Antidépresseurs naturels: 13 remèdes efficaces
Des antidépresseurs naturels pour la dépression, le stress, l’anxiété, l’irritabilité et l’anxiété peuvent être utilisés en complément de méthodes telles que la psychothérapie, l’acupuncture ou, par exemple, la luminothérapie. Les crises d'anxiété répétées cessent également à l'aide des outils disponibles - il s'agit généralement d'antidépresseurs naturels, peu coûteux et disponibles dans toutes les pharmacies et même dans les supermarchés.
Les antidépresseurs naturels stressés aident naturellement à faire face aux problèmes psychologiques. Vous trouverez ci-dessous une liste d'antidépresseurs naturels (produits naturels) qui vous aideront non seulement à traiter la dépression, mais également à la prévenir.
Antidépresseurs naturels pour la dépression
Ensuite, découvrez les 13 produits antidépresseurs naturels les plus efficaces, dont certains se trouvent dans votre cuisine.
Rhodiola rosea (racine dorée) - antidépresseurs naturels
Rhodiola Rosea soulage la fatigue physique et mentale. Il s’agit d’un stimulant courant, utilisé non seulement pour le surmenage, mais également pour les troubles affectifs saisonniers et la dépression. Rhodiola rosea est utile parce que:
- favorise la récupération active: la racine dorée est efficace pour l'asthénie et lutte contre le stress
- régule l'adrénaline dans l'urine (un neurotransmetteur libéré sous l'effet du stress): la rhodiole est une alternative naturelle et rose aux tranquillisants
- utilisé lors d'un effort physique intense pour augmenter l'endurance et favoriser la récupération cardiaque; Rhodiola rosea est également utilisé avec succès chez les patients atteints du syndrome de fatigue chronique.
La rhodiola est une plante adaptogène qui aide à lutter contre la dépression, augmente la résistance au stress et réduit la fatigue mentale et physique. Ainsi, Rhodiola restaure le «dynamisme» naturel du corps. La plante adaptogène s'adapte aux besoins du corps.
En cas de dépression saisonnière, Rhodiola peut avoir un effet positif sur:
- trouble de l'alimentation (réduit les symptômes de la boulimie)
- troubles du sommeil (soulagent la somnolence accrue)
- état émotionnel (augmente le désir d'agir).
Hypericum pour la dépression
Le millepertuis est utilisé depuis des siècles pour le traitement de la dépression légère et modérée. Par exemple, en Allemagne, même des représentants de la médecine officielle prescrivent le millepertuis comme antidépresseur naturel.
Le millepertuis est probablement l'antidépresseur naturel le plus célèbre! Reconnu par l'Agence européenne des médicaments (EMEA) et l'Organisation mondiale de la santé, le millepertuis est efficace contre la dépression, l'anxiété, les sautes d'humeur, l'agitation nerveuse et les problèmes digestifs.
Hypericum ne crée pas de dépendance ni d’abstinence. Cependant, il a été prouvé que l’utilisation d’Hypericum avec certains médicaments est associée à des effets secondaires, c’est-à-dire que le millepertuis influe sur l’effet d’autres médicaments. Ainsi, il est fortement recommandé de ne pas lier le millepertuis aux antidépresseurs, aux cyclosporines, aux pilules contraceptives, à certains antiviraux et aux anticancéreux. Il est extrêmement important d'obtenir l'autorisation de votre médecin pour utiliser Hypericum en tant qu'antidépresseur naturel.
Safran - un antidépresseur naturel naturel
Le safran, également appelé «or rouge», est une épice qui est un remède naturel très puissant pour lutter contre la dépression, le stress, la mauvaise humeur et l’anxiété. Le pigment de Crocin et l'huile essentielle de safran, contenus dans le safran, ont des propriétés antidépressives, anti-stress et anxiolytiques. Selon les études, les effets du safran sont équivalents à ceux des antidépresseurs synthétiques, mais sans aucun effet secondaire. Le safran peut être un meilleur choix que le millepertuis si vous prenez déjà un antidépresseur régulier, car il a moins d’effet sur les effets d’autres médicaments.
La dépression est une maladie complexe qui peut prendre de nombreuses formes et toucher chacun de nous. Cela se manifeste par une humeur triste, une perte d'intérêt pour les activités, une diminution de l'énergie. Ces perturbations émotionnelles affectent la vie familiale, les activités professionnelles et sociales. Vous pouvez lutter contre la dépression à l'aide d'antidépresseurs naturels efficaces, ce qui vous permet d'éviter de nombreux effets secondaires des médicaments synthétiques.
Griffonia Prostolistnaya avec dépression
Griffonia est une plante africaine à haute teneur en 5-hydroxytryptophane, un acide aminé précurseur du neurotransmetteur sérotonine. Le griffony à feuille plate agit comme un antidépresseur efficace mais, naturellement, sans effets secondaires significatifs des drogues synthétiques. Gryphony est utile pour traiter la dépression, l'anxiété, le stress et les troubles du sommeil. Contrairement aux antidépresseurs synthétiques, le Griffonia sans plaque agit sur le cerveau et sur tout l'organisme.
La valériane est un antidépresseur naturel
La plante valériane a longtemps fait ses preuves dans le traitement de la dépression et de l’anxiété. La valériane agit efficacement sur le corps et réduit efficacement l'excitation nerveuse, l'anxiété, le stress et l'insomnie. Le corps dans son ensemble se sent renouvelé, puis la fatigue survient.
Le curcuma - un antidépresseur naturel dans votre cuisine
Le curcuma est une épice puissante utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des siècles. En plus de ses nombreuses propriétés curatives, le curcuma est efficace contre la dépression et le stress. La curcumine, l'ingrédient actif du curcuma, est un antidépresseur puissant, faisant du curcuma un allié dans la lutte contre la dépression. Selon différentes sources, le curcuma est aussi efficace que les médicaments classiques contre la dépression, mais sans effets secondaires! Il active la sérotonine, une hormone de bonne humeur.
Antidépresseur naturel oméga-3
Les oméga-3 sont un excellent antidépresseur naturel, même si le grand public est beaucoup plus conscient de ses effets sur les maladies cardiovasculaires, l'équilibre alimentaire, la douleur et l'inflammation. Cependant, une consommation adéquate d'oméga-3 aide également à traiter la dépression. Le seul problème est qu'il est difficile d'obtenir la quantité requise d'oméga-3 dans les aliments pour lutter efficacement contre la dépression. Vous pouvez donc vous tourner vers des additifs alimentaires naturels certifiés, sans pesticides ni métaux lourds.
Hop - antidépresseur naturel
Le houblon soulage les symptômes de la dépression, du stress et de l'anxiété. Il a des propriétés relaxantes et apaisantes très intéressantes. La Commission européenne des médicaments a approuvé l'utilisation du houblon pour lutter contre l'agitation, l'anxiété et les troubles du sommeil.
Le ginseng - un adaptogène antidépresseur naturel vital
Le ginseng régule efficacement la réponse immunitaire et les changements hormonaux dus au stress, maintenant ainsi l'homéostasie. En plus de supprimer l'apparition de maladies psychologiques telles que l'anxiété et la dépression, le ginseng prévient également les maladies physiologiques liées au stress. (Bibliographie: sciencedirect.com/science/article/pii/S122684531630224X).
Le ginseng est traditionnellement utilisé comme plante médicinale en Extrême-Orient, en Corée, au Japon et en Chine. La raison en est que le ginseng contient des composés antioxydants naturels. Ces ginsénosides, extraits des racines du ginseng, des feuilles, des tiges et des fruits, ont plusieurs effets pharmacologiques. Ils sont divisés en environ 100 catégories différentes. Dans de nombreuses études, les ginsénosides ont été identifiés comme traitements efficaces contre les lésions organiques et la mort cellulaire, ainsi que contre les maladies immunologiques et métaboliques.
Le ginseng est utilisé comme adaptogène pour le traitement de diverses maladies, comme agent tonique et rajeunissant. Le ginseng régule parfaitement la tension, comparé à d'autres qui ont montré des adaptogènes. Cette efficacité en tant qu'agent antistress a été démontrée à l'aide de divers tests de stress conditionnels comportementaux. Des recherches in vivo ont également montré que le ginseng avait d’excellents effets anti-stress.
Reishi - avez-vous essayé les champignons de la dépression?
Champignon Reishi fournit un soutien immunitaire, soulage le stress et l'anxiété, est un produit anti-inflammatoire et anticancéreux offrant de nombreux autres avantages. Pour plus d'informations sur la raison pour laquelle Reishi est appelé «le dieu des champignons», consultez le portail de la médecine à Moscou, à l'adresse http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/reyshi-nauchnye-fakty-o-polze-i-pr..
Reishi depuis des milliers d'années utilisé dans la médecine chinoise. Il est particulièrement utile pour réguler le système immunitaire - en l’améliorant en cas de faiblesse ou en diminuant lorsque le système immunitaire est trop actif. Le champignon contient plus de 400 composés biologiquement actifs; De nombreuses études ont confirmé qu'en plus de modifier le système immunitaire, Reishi avait des effets anti-inflammatoires, anti-tumoraux, anti-bactériens, antiviraux, anti-diabétiques, anti-oxydants, apaise le système nerveux, réduit l'humeur et améliore le sommeil (Bibliographie: ncbi.nlm.nihov / pubmed / 19939212).
Citronnelle pour améliorer l'humeur, réduire l'anxiété et la dépression
La citronnelle est un exemple classique de remède adaptogène à base de plantes, ce qui signifie qu’elle est sans danger, non toxique et, en particulier, réduit le stress tant mental que physique. On a démontré que la citronnelle améliore la coordination, la concentration et même l'endurance.
L'Institut de médecine traditionnelle chinoise et de produits naturels a conclu qu'une consommation régulière d'extrait de Schizandra réduit l'anxiété associée au stress et améliore également la fonction cognitive. Selon les chercheurs, il existe des preuves assez solides que Schizandra est un candidat naturel assez puissant pour sa capacité à stimuler l'humeur en réduisant le stress et en augmentant la productivité dans de nombreux aspects de la vie (Bibliographie: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974, ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 21757327).
La mélisse est un antidépresseur à saveur naturelle.
La plante régule l'humeur, améliore la qualité du sommeil, réduit l'anxiété, la nervosité, l'irritabilité et l'anxiété. Melissa aide le corps à trouver la paix et la tranquillité sans danger (Bibliographie: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326910/).
Melissa officinalis est un arbuste vivace de la famille des Labiaceae. Même au Moyen Âge, cette herbe parfumée était courante en Europe, elle est maintenant largement cultivée dans le monde entier. Au cours de diverses études, diverses substances biologiquement actives ont été isolées de la mélisse. Des analyses HPLC (chromatographie liquide à haute performance) ont montré que les effets pharmacologiques de l'extrait de mélisse fournissent de l'acide rosmarinique, de l'ester de l'acide caféique et de l'acide 3,4-dihydroxybenzoïque.
Des études sur des volontaires sains ont montré que l'extrait de mélisse peut moduler l'humeur et peut être considéré comme un tranquillisant et un antidépresseur à usage limité. Cependant, il n'existe pas de données précises sur le facteur de genre et la durée de l'effet. Veillez donc à coordonner la réception de la mélisse avec votre médecin.
Eleutherococcus - antidépresseur naturel "soviétique"
Eleutherococcus, comme de nombreux remèdes à base de plantes, nous vient de la médecine traditionnelle chinoise, où il est utilisé depuis plus de 2 000 ans. Les médecins orientaux pensent qu'Eleutherococcus est capable de restaurer le manque d'énergie vitale du qi.
Eleutherococcus est également considéré comme un adaptogène naturel, ce qui signifie qu’il augmente naturellement la résistance du corps à divers facteurs de stress, aide à normaliser et à équilibrer les systèmes immunitaire et endocrinien du corps.
La pharmacologie officielle a reconnu l'éleuthérocoque comme un adaptogène dans les années 1940 du siècle dernier, lorsque des scientifiques soviétiques ont entrepris une étude active de ses propriétés médicinales. En URSS, l’éleuthérocoque était activement utilisé pour résoudre de nombreux problèmes de santé, allant de l’augmentation de la force et de l’endurance des athlètes à la lutte contre les radiations après la catastrophe nucléaire de Tchernobyl en 1986.
La plante améliore la fonction surrénalienne, qui est associée à la lutte contre la fatigue - les produits chimiques contenus dans Eleutherococcus inhibent la liaison des hormones de stress à leurs récepteurs. Cela signifie que plus vos glandes surrénales fonctionnent mieux, moins il produit d'hormones qui provoquent stress et anxiété.
La consommation d’Eleutherococcus a également des effets sédatifs légers, ce qui aide à éliminer les symptômes de la dépression.
Cependant, avec tous les avantages d’Eleutherococcus en tant qu’antidépresseur naturel, ne le prenez pas sans consulter un médecin - Eleutherococcus est contre-indiqué en cas d’hypertension et de faible taux de sucre dans le sang.
Auteur de l'article: Marina Dvorkovich, "La médecine à Moscou" ©
Avertissement: Les informations fournies dans cet article sur les antidépresseurs naturels sont uniquement destinées à informer le lecteur. Il ne peut remplacer les conseils d'un professionnel de la santé.
Les antidépresseurs naturels d'origine végétale: la joie et le bonheur de tous dans la vie
La dépression est un chef de file de la liste des maladies humaines depuis longtemps. Il s'agit d'une maladie mentale grave nécessitant un traitement, y compris des médicaments.
À ce jour, il existe un certain nombre d'antidépresseurs d'origine végétale, ils ne créent pas de dépendance, alors qu'ils se distinguent par des résultats efficaces dans le traitement de la dépression.
Caractéristiques distinctives des antidépresseurs à base de plantes
Si l'on considère la dépression d'un point de vue scientifique, cette maladie, dont la cause principale est la privation d'oxygène des cellules du cerveau. Il a besoin d'une certaine quantité de vitamines qui ne pénètrent pas dans le cerveau sous l'effet du stress, de l'insatisfaction et d'un certain nombre de raisons pouvant provoquer une dépression chez une personne. Dès que les vitamines nécessaires commencent à affluer dans les cellules du cerveau, la source de l'état dépressif disparaît et la personne récupère. Les antidépresseurs naturels d'origine végétale constituent un traitement efficace contre cette maladie, sans complications pouvant entraîner l'apparition de médicaments d'origine chimique.
La plupart des antidépresseurs de type naturel contiennent dans leur composition des vitamines appartenant aux groupes B, C et P. Ce sont les oligo-éléments les plus importants et les plus nécessaires au cerveau.
En cours de traitement, il est également utile d’utiliser dans votre alimentation des fruits et des herbes riches en magnésium, en acides aminés et en acide folique.
En premier lieu en termes de quantité de vitamines et de minéraux utiles pour le corps, il y a le millepertuis. Fondamentalement, cette efficacité élevée est obtenue grâce à la geperetsin, qui fait partie de l’Hypericum. Sur la base du millepertuis, il existe un certain nombre de médicaments vendus sans ordonnance médicale, tels que Deprim, Negrustin, Hypericum.
Lors du traitement de la dépression, il est utile de manger des fruits et des herbes riches en magnésium, en acides aminés et en acide folique.
Parmi les antidépresseurs naturels d'origine végétale, le mélis médicamenteux est largement répandu. Pour le traitement, on utilise généralement une décoction de feuilles de mélisse. Il y a aussi Melissa dans les antidépresseurs tels que Parsen, Novopasit.
La menthe a un bon effet sédatif. Vous pouvez utiliser comme décoction de feuilles de menthe et les ajouter au thé avant le coucher.
Parmi les ajouts à la menthe et à l’hypericum, on utilise une plante médicinale telle que l’agripaume. Il n'est pas recommandé de l'utiliser séparément en tant que décoction, car il a une odeur spécifique et un goût amer. En combinaison avec d'autres préparations à base de plantes médicinales, il présente une efficacité élevée.
La composition de rose sauvage contient une grande quantité de vitamine C, qui est un antioxydant et une vitamine indispensable pour le corps humain. Cet antidépresseur soulage bien la tension nerveuse. Ainsi, lors de l’exacerbation printanière, de nombreux médecins conseillent d’utiliser l’églantine comme médicament principal.
Pendant longtemps, les fèves de cacao sont utilisées comme préparation efficace à base de plantes, ce qui vous permet de lutter contre la dépression. Sous forme de poudre de cacao, un tel produit peut être acheté dans n'importe quel magasin. Par conséquent, en particulier en automne et en hiver, lorsque le blues et la dépression sont prêts à absorber presque tout le monde, il est préférable de commencer la journée du matin non pas avec la tasse de café habituelle, mais avec du cacao. Vous pouvez le faire cuire à la crème ou au lait.
Un certain nombre d'études ont montré que les personnes qui consommaient du cacao chaque jour étaient cinq fois moins sujettes à la dépression que celles qui remplaçaient cette boisson par du café ou du thé.
Antidépresseurs naturels disponibles sans ordonnance médicale
Actuellement, les antidépresseurs naturels d'origine végétale peuvent être achetés en pharmacie sans ordonnance du médecin.
Le Prozac est l’un des médicaments les plus courants pour traiter efficacement la dépression.
Les principaux avantages de ce médicament sont les suivants:
- élimine l'anxiété
- a un effet calmant
- vous permet de traiter un certain nombre de maladies mentales, y compris l'anorexie
- restaure le cycle menstruel perturbé chez les femmes.
Après avoir pris ce médicament, une personne devient plus stable émotionnellement, calme. Ces résultats sont obtenus grâce au fait que la composition comprend
Des recherches ont montré que le cacao est un excellent antidépresseur.
un grand nombre d'herbes, de vitamines et d'oligo-éléments.
La maprotiline contient également un certain nombre d'éléments de la plante. Cependant, ce médicament a des contre-indications - il s’agit de l’épilepsie, de diverses maladies des reins et du foie. Ce médicament est le meilleur traitement pour l'apathie, les troubles nerveux et l'anxiété.
Deprim est un antidépresseur moderne d'origine végétale, qui a été créé sur la base de la décoction d'Hypericum. Associé à des teintures à base d’hypericum et de menthe poivrée, ce médicament est très efficace, ainsi de nombreux experts conseillent de l’utiliser dans les cas particulièrement graves.
Afin de renforcer le système immunitaire, qui est un point faible en cas de dépression, il est préférable d'utiliser la teinture de ginseng. Ce médicament vous permet de soulager la somnolence et d’améliorer les performances humaines. Il peut être utilisé à des fins préventives, notamment en automne.
Un moyen d'améliorer la résistance au stress
Depuis longtemps, le houblon était considéré comme un excellent outil pour non seulement soigner les rhumes, mais également pour éviter divers troubles mentaux.
Les principaux avantages du houblon:
- soulage parfaitement la dépression chez l'homme
- augmente l'arrière-plan émotionnel
- soulage les maux de tête et a un effet calmant
- normalise le métabolisme du corps
- renforce l'immunité.
La composition du houblon comprend une certaine quantité de minéraux et d’antioxydants ayant des effets sédatifs. L'outil le plus efficace est la teinture de cônes de houblon. L'utilisation régulière de cette perfusion améliorera le sommeil, le calme, ce qui est important dans le traitement de la dépression. La durée du traitement est d'un mois, il est nécessaire de prendre une décoction tous les deux jours avant d'aller au lit.
Utilisation d'antidépresseurs naturels
Les antidépresseurs naturels d'origine végétale nous entourent partout, même les choses les plus élémentaires peuvent faire un excellent travail avec la dépression.
1. Une bonne recette pour faire face à la mélancolie et à la mauvaise humeur. Chacun de nous a la cannelle à la maison. Il est nécessaire de verser 60 grammes d'eau cannelle, mis dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Vous devez périodiquement secouer la bouteille. Avant d'appliquer la souche d'infusion. Utiliser avant les repas trois fois par jour, en moyenne 25 à 35 gouttes. Au bout d'un moment, vous remarquerez vous-même que votre vitalité s'est améliorée.
2. Pour lutter contre l'insomnie et l'apathie, vous pouvez utiliser la recette suivante. Mélanger la teinture de propolis avec une petite quantité de miel. Avant de se coucher, vous devez préparer du thé à base de plantes ou du thé vert, ajouter deux cuillères à soupe du mélange. Après quelques jours de traitement, le sommeil revient à la normale et l’humeur s’améliore considérablement.
3. Avec l'augmentation du stress mental, l'apathie, les maux de tête, l'état de sommeil, il vaut la peine de subir un traitement avec la teinture de leuzea. Pour ce faire, hacher finement 100 grammes de la racine de la plante, verser une petite quantité d'alcool à 70%, insister pendant 14 jours dans un endroit sombre. Afin de se débarrasser des maux de tête. Pour normaliser le métabolisme dans le corps et retrouver un état heureux, vous devez prendre 20 gouttes avant les repas une fois par jour pendant trois semaines.
Vous pouvez vous débarrasser de la dépression à l'aide d'antidépresseurs à base de plantes, qui n'ont qu'un effet bénéfique sur le corps humain. Ils saturent les cellules du cerveau d'une quantité suffisante de vitamines et d'oligo-éléments, normalisant ainsi son activité et l'activité de l'organisme dans son ensemble.
Voir l'intéressant peut être vu sur l'orge perlé, en tant qu'antidépresseur:
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Antidépresseur Roslinnogo nakhozhennya - Trouver une alternative aux préparations médicales
Malheureusement, la dépression est un symbole de notre technologie de pointe et du rythme de la vie. Yak ni est paradoxal, nous connaissons l'abréviation de l'esprit et la vie de la vie, nous connaissons davantage de personnes avant la dépression. Il a été amené dans des territoires peu dévastés, peu peuplés et peu familiarisés avec le camp. Les gens sont occupés avec des visas et je ne mets tout simplement pas la main à la dépression.
Mabuchi, nous n’avons pas ce genre de vie, la partie du camp submerge tout le monde. Sumna, la maladie de Schoda est désagréable, donc si vous voulez vous débarrasser de l'homohorèse, vous savez, il est peu probable que cela aide les antidépresseurs - préparez-vous à en prendre.
Ses antidépresseurs vidrіznyayutsya vysokoyyu concentratsіnuyu іючої rechovini, juste d'un côté du bien, afin de voir les symptômes de la maladie, et de înshogo pas duzhe, oskilki montrent des aspects négatifs Dosten souvent sur la cob etap priyomu antidépresseurs nastaє voir pogirshennya samopochuttya. Au même taki podarati vіdpuskuyutsya strictement pour la recette lіkarya p_slya vsebіchnogo obsezhenzhennya
Crush tsego pas permis. Je reviens de manière fiable sur le stress, mais je ne peux pas seul, sur la robotique, en particulier, le respect de warto vdrazu zvernuti pour l'antidépresseur roslinnogo podkhozhennya. Toutes les souches sont définitivement attribuées au zgod, le yak sera omis. Eh bien, il est possible de concilier des situations négatives telles que l’acceptation des antidépresseurs, du yak nudota, du bluetooth, de la transportabilité, etc.
A droite, cet anti-dépresseur naturel, antipratique, ne proteste pas. Ça pue dyyut duzhe m'yako, pas gâcher le système interne du robot zalalnuyu organizmu. Ils ont une concentration de dyuchykh rechovin nagagato inférieure. N'ayez pas peur d'avoir peur d'être ivre lors d'une troisième implantation (lors de la prise de tels médicaments, effectuez un second traitement vimaga) - les antidépresseurs ne sont pas efficaces.
Gamme de jour antidépresseur d'herbes telles que yak glid, romarin, tsikor_y. La peau de l'herbe est particulièrement différente, à laquelle il est souvent que zaslostvovatsya pas okram roslin, et Vikoristovu zbіr, yaky naibіlsh effektivno pripliv sur le système nerveux avec des effets parasites minimaux.
L'un de ces zboriv inclut Oman, le glisseur et le romarin dans des proportions primaires. Pour vzhivannya vseredinu 400 g saupoudré de versez une cuillère de table sum_ grass. Lorsque tsomu, Warto a entendu la réaction de l'organisation, ce romarin se rétracte aux drogues les plus puissantes.
L'un des plus beaux est censé être naibilshi virazenantedepressive day sur le système nerveux central, l'herbe cogne. En règle générale, si vous annoncez l'antidépresseur roslinnogo kakhodzhennya, incluez en soi le même lien. Naviguer à la réception d'un motoculteur unique pour vous aider à comprendre les symptômes, difficile Triozhny Stani, je vais avoir un meilleur sommeil.
Ale était roznіti, tout comme une heure était bulo zgayano, puis un antidépresseur tllki roslinnogo kodzhennaya ne peut être efficace dans le bore atteint de maladie. Dans un tel jeu, il est nécessairement obyazyak zvertatisya to Lіkar. Naviguez pour pouvoir l'acheter sans ordonnance, car ce n'est pas pratique - pratiquement tous les antidépresseurs peuvent être trouvés de nombreuses autres manières. Et le ministère des négatifs infectera les organismes, réjouissez-vous s'il vous plaît du fahiztz, qui, en même temps que cette autre personne, est obligatoire pour le médicament d'un patient particulier.
Pas varto zabuvati sur le principe des antidépresseurs lіkuvannya. Cette régularité vient. Mais à Yakom Razi, il n'est pas possible de transmettre le médicament à un médicament plus puissant que l'auto-redéploiement. Cours trivial peut être apprécié dès que possible. Nedolіkova depresiya peut manifester des problèmes de santé importants en mai.
Antidépresseurs naturels d'origine végétale
- Raisons
- Les symptômes
- Traitement par phytopreparations pharmaceutiques
- Pouvoir
- Herbes
- Effets secondaires
- Les avis
La dépression est une maladie mentale courante dans le monde moderne. Chaque 20ème adulte sur la planète en souffre. Avant de procéder à des mesures cardinales de son élimination, au moyen de divers médicaments et séances psychologiques, on peut avoir recours à la phytothérapie. Le traitement avec des antidépresseurs à base de plantes est tout aussi efficace. En outre, un régime alimentaire bien formulé contenant les vitamines et les minéraux nécessaires au corps aidera à se débarrasser rapidement de la maladie.
Selon des études scientifiques, l’état dépressif apparaît et se développe en raison du manque de nutrition nécessaire pour les cellules du cerveau, ou plus précisément pour certains éléments. Sans eux, le développement et le fonctionnement des cellules ne sont pas pleinement mis en œuvre. Le tissu cellulaire est affamé et la charge sur le corps augmente avec l'âge. En conséquence, l'état de santé général se dégrade et les troubles mentaux de différents types progressent.
Causes de la dépression
Comme mentionné ci-dessus, le problème réside dans la carence de certaines substances. Ceux-ci comprennent:
- Acide ascorbique. Sa pénurie est provoquée par le stress constant et les mauvaises habitudes. En conséquence, le métabolisme de l'acide folique, le fer, est perturbé et la vitesse de synthèse des éléments nécessaires à la santé d'une personne diminue.
Groupe de vitamines B. Chez les femmes, ils sont perdus pendant les jours critiques. En conséquence, la transmission des impulsions nerveuses est déstabilisée, la synthèse des neurotransmetteurs, des protéines et des acides aminés est perturbée.
Vous devez surveiller votre état et bien manger, en incluant dans le régime les éléments essentiels en vitamines et minéraux nécessaires à l'organisme.
Symptômes de la dépression
La dépression ne survient pas instantanément, elle résulte d'une déplétion assez longue, de situations stressantes et de troubles nerveux. Faites référence aux antidépresseurs naturels à base de plantes lorsque:
- Perturbation du sommeil Cauchemars, anxiété, anxiété, surtout s’il n’ya aucune raison d’expérience forte.
Dépressions somatogènes et réactives associées à des maladies ou à des lésions organiques.
Traitement de la dépression médicaments à base de plantes pharmacie
Les produits pharmaceutiques utilisent depuis longtemps des plantes médicinales pour le traitement de nombreuses maladies. Considérez une liste d'antidépresseurs naturels. Ceux-ci comprennent:
- Contenant Hypericum. Ceux-ci incluent Deprim et Helarium. Ils sont parfaitement apaisants, nettoient un syndrome d'angoisse sans cause, de tension nerveuse, de désordre psycho-émotionnel.
La combinaison de mélisse, de valériane et de menthe. Novo-Passit et Persen. Ils aident avec l'insomnie, la névrose, le stress émotionnel fort.
Il existe également une teinture de valériane, d’agripaume, d’aubépine sur l’alcool. En cas d'utilisation fréquente de thés, de frais ou de teintures, consultez un spécialiste. C’est lui qui vous dira si cette méthode de traitement vous convient et saura vous prescrire le dosage nécessaire d’antidépresseurs.
Nutrition pour la dépression
En plus de prendre des antidépresseurs, cela vaut la peine de revoir votre menu. Les aliments ordinaires aident à améliorer votre humeur mieux qu’un cocktail de vitamines ou de bonnes nouvelles. Les produits les plus simples peuvent être vos partenaires sur la voie d'une vie sans dépression. Ceux-ci comprennent:
- Chocolat, de préférence noir, amer. Il produit de l'endorphine et de la sérotonine.
Gruau dans les céréales et sous forme de porridge, viande, son, lentilles. Ils soutiennent la production de dopamine. C'est lui qui est responsable de la satisfaction.
Graines, noix, poisson de mer (gras), avocat. Sate Omega-3 avec des acides.
Œufs (protéines), chou marin, porc maigre, veau, poitrine de poulet, dinde. La vitamine B contenue dans ces aliments régule l'absorption des oligo-éléments.
Au miel Le produit contient des acides utiles, des oligo-éléments, du chrome, du fer. Naturel énergétique, donnant de la force.
Le régime alimentaire à base de légumes et de fruits aide à lutter contre les toxines, soutient l'activité vitale du cortex cérébral et affecte la quantité d'endorphine (l'hormone du bonheur).
Antidépresseurs d'herbes
Les antidépresseurs naturels sont vendus sans ordonnance et à un prix raisonnable. Ils sont sans danger, provoquent rarement des réactions indésirables, mais malgré cela, ils sont assez efficaces. Pour cette raison, les tisanes et les tisanes sont considérées comme des aides précieuses pour améliorer la condition. Ils contribuent à la production de sérotonine et de norépinéphrine dans le corps. Les herbes les plus efficaces comprennent:
- Hypericum Il contient de l’hypericine, des flavonoïdes et de l’hypertrophine. Il a un effet sédatif (modéré). Les thés avec normalisent le processus de sommeil. Il est conseillé de verser un article. une cuillerée d'herbe avec 200 ml d'eau bouillante, puis laissez bouillir pendant 10 minutes, puis laissez infuser pendant environ deux heures. Buvez un demi-verre avant les repas trois fois par jour. Un bain avec une telle décoction sera également utile.
Menthe poivrée. Ses feuilles contiennent de nombreuses huiles essentielles bénéfiques. Il soulage la tension nerveuse, renforce l'immunité générale, diminue le niveau d'irritabilité et d'excitabilité, détend. Il est utilisé sous forme de décoctions et de thés.
Agripaume. Il contient des huiles et de nombreux phytoncides. Bon sédatif. Il aide à l'instabilité émotionnelle, économise en cas d'épuisement nerveux. Il est parfaitement combiné à la menthe, la mélisse et le chasseur. Sous une forme indépendante, il est utilisé dans les teintures d'esprit.
Hop. Les cônes sont utilisés. Les médicaments qui en résultent augmentent la résistance au stress, normalisent le métabolisme, régulent le métabolisme de l'eau, des lipides et des minéraux.
Valériane Contient des alcaloïdes, des glycosides. Régule le travail du muscle cardiaque, des sédatifs et des tranquillisants.
Ortie. Il contient plus qu'assez de flavonoïdes et d'oligo-éléments. Élimine les toxines, nourrit et stimule le corps. Utiliser comme jus de fruits frais et en infusion.
Rose Musquée La riboflavine, le carotène, les vitamines K, C, I, R. Tones, sauve du béribéri.
Hawthorn Quercétine, Vitexine, Hyperine, Hyperoside. Il améliore la circulation sanguine dans le cerveau, régule les processus du système nerveux central.
Toutes ces plantes sont extrêmement utiles et se retrouvent à chaque étape. Donc, avant d'essayer de vous soigner avec des médicaments coûteux, vous devriez essayer d'utiliser les dons de la nature.
Effets secondaires des antidépresseurs naturels
Dans certains cas, vous pouvez présenter une réaction allergique, une somnolence matinale, des maux de tête, une irritabilité ainsi qu'une perte de force, une hypersensibilité aux rayons ultraviolets, des troubles gastro-intestinaux, une sécheresse de la bouche. De tels phénomènes sont extrêmement rares. Le plus souvent, ils sont causés par un surdosage ou une intolérance individuelle à la substance. Par conséquent, avant de prendre, il est toujours recommandé de consulter un médecin et de suivre ses conseils pendant toute la durée du traitement.
Avis des antidépresseurs naturels
Pendant la dépression post-partum, j'ai vu la valériane se calmer. Cela ne m'a pas aidé. Quand elle a cessé d'allaiter, elle a commencé à boire du Persen et tout a disparu tout seul.
Je connais beaucoup d'antidépresseurs forts et légers. Il a été traité avec des remèdes populaires et des médicaments. Il a bu les deux herbes et les médicaments graves. À mon avis, aucun antidépresseur ne vous aidera si vous ne résolvez pas le problème que vous avez déprimé. Je maintenant après un divorce et laissé sans travail. Pilules de 4 mois avalées, plante du foie. Et puis j'ai trouvé un travail, il n'y avait plus de temps pour la dépression.
Je bois aubépine dans la session. Agit comme un excellent énergique et 20 fois moins cher. Je bois aussi quelques gouttes avant l'examen. Puis, d'une certaine manière, je le ressens vigoureusement et gaiement. J'ai essayé la valériane, mais cela ne fait que ralentir le cerveau et à l'examen, j'oublie même ce que je savais.
Pour plus d'informations sur la dépression et son traitement, voir cette vidéo:
Antidépresseurs à base de plantes
Les antidépresseurs aux herbes sont des substances d'origine naturelle, le plus souvent des herbes, qui ont un effet bénéfique sur le système nerveux humain et aident à faire face à la dépression.
Comme vous le savez, la dépression est causée par la famine des cellules du cerveau. Les antidépresseurs naturels agissent sur le métabolisme des neurotransmetteurs dans le cerveau (norépinéphrine, sérotonine), compensent la perte d'éléments nutritifs et améliorent la condition humaine. Contrairement à leurs homologues synthétiques, ils agissent très doucement et causent rarement des effets secondaires.
Les substances contenues dans différentes parties des herbes permettent de calmer, d'améliorer l'humeur, de normaliser le sommeil, d'éliminer l'anxiété et d'augmenter la résistance au stress. Cependant, il convient de rappeler que les troubles neuropsychiatriques graves ne peuvent être soignés avec les seules herbes. L'utilisation de médicaments naturels ne peut éliminer que les formes légères de dépression et est inefficace en cas de maladie grave.
Les antidépresseurs d'origine végétale les plus efficaces sont: le millepertuis, la menthe, la mélisse, l'ail des mères, la valériane, l'aubépine, la levrette, l'ortie et le houblon.
Médicinal Hypericum perforatum
L'efficacité des médicaments contenant du millepertuis dans le traitement de la dépression légère et modérée est comparable à celle des antidépresseurs traditionnels. Les ingrédients actifs d’Hypericum sont l’hépéricine, la pseudohypéricine, l’hyperforine et les flavonoïdes. Les substances affectent les neurones du cerveau et améliorent considérablement l'état fonctionnel du système nerveux central - le système nerveux central.
Le millepertuis a un effet sédatif modéré, est un bon antidépresseur et anxiolytique. La phytothérapie normalise le sommeil, élimine l'anxiété, améliore l'humeur, augmente l'activité physique et psychologique, élimine les idées dépressives.
À la maison, il est possible de préparer la perfusion d’Hypericum pour le traitement de la dépression. Pour cela, vous avez besoin de 1 cuillère à soupe. l Les herbes Hypericum doivent être versées dans de l'eau bouillante, cuire 10 minutes et laisser reposer 2 heures.
Le médicament est pris avant les repas trois fois par jour dans 100 ml.
Effets secondaires possibles: hypersensibilité aux rayons ultraviolets, maux de tête, vertiges, fatigue, anxiété, bouche sèche, troubles gastro-intestinaux, confusion, rougeurs et démangeaisons.
Menthe poivrée
La menthe poivrée élimine les troubles nerveux légers et l'insomnie. Les feuilles de menthe contiennent de nombreuses huiles essentielles bénéfiques. La plante a un effet calmant et relaxant, aide à soulager la tension nerveuse, élimine l'irritabilité, l'insomnie, réduit l'irritabilité et renforce le système immunitaire. Il peut être ajouté au thé. Le thé à la menthe et la décoction seront efficaces avec la dépression.
Thé à la menthe: une cuillerée à soupe de feuilles de menthe est versée avec un verre d'eau bouillante et laissée à insister pendant 10-15 minutes.
Une décoction de feuilles de menthe: 15 grammes d'herbes versez un verre d'eau et laissez bouillir pendant environ dix minutes. Insister 30 minutes. Prenez une décoction avant de manger 3-4 fois une dose de 1 cuillère à soupe.
Effets secondaires possibles: somnolence, fatigue.
Agripaume
Motherwort contient une grande quantité de phytoncides et d'huiles essentielles. Il est bien toléré par les patients et donne un effet positif notable. Les médicaments à base de plantes et d’agrostomes ont un effet sédatif et sont efficaces pour:
- névrose et troubles neuropsychiatriques;
- insomnie et surmenage nerveux;
- instabilité émotionnelle et épuisement nerveux causés par une exposition prolongée à des situations stressantes.
Motherwort est rarement utilisé seul, car il dégage une odeur désagréable et un goût amer. Il est souvent emballé avec de la mélisse, du chasseur et de la menthe.
Teinture à l’alcool: mélanger l’herbe broyée et l’alcool (1: 5), insistez semaine par semaine. Prenez l'infusion avant de manger une demi-cuillère à thé trois fois par jour.
Les effets secondaires possibles incluent les allergies et la dyspepsie.
Houblon
Les médicaments issus des cônes de houblon augmentent la résistance au stress, soulagent parfaitement la dépression et l'irritabilité, l'instabilité émotionnelle et les maux de tête, normalisent le métabolisme.
Les préparations de houblon ont un effet positif sur le métabolisme, en particulier sur la régulation du métabolisme des minéraux, des lipides et de l'eau. L'effet neurotrope des préparations à base de cônes de houblon est dû à la présence de lupuline, qui a un effet sédatif sur le système nerveux central.
Le thé de cônes de houblon apaisera et améliorera parfaitement le sommeil, ce qui est important dans le traitement de la dépression. Recette de thé: 10 g de cônes de houblon sont versés avec de l’eau bouillante dans un volume de 250 ml, infusés pendant 15 à 20 minutes, filtrés. Prenez des médicaments trois fois par jour pendant au moins un mois.
Effets secondaires possibles: somnolence, maux de tête, nausées, vomissements.
Valeriana officinalis
Valeriana est connue depuis longtemps comme un excellent sédatif, qui ne présente pratiquement aucune contre-indication. Il est très efficace dans le traitement de divers troubles du système nerveux central. Les huiles essentielles, les alcaloïdes (hatinine, la valérine) et les glycosides contenus dans la racine de la plante ont un effet calmant et sédatif sur le système nerveux central (baisse son excitabilité) et régulent l'activité cardiaque. De plus, la valériane est utilisée comme agent fortifiant.
Une décoction de rhizomes de valériane: 10 g de matières premières versez de l’eau bouillante dans un volume de 200 ml, laissez bouillir pendant 30 minutes et insistez pendant deux heures. Il est nécessaire d'accepter la perfusion dans l'après-midi sur 10 ml 3-4 fois.
Teinture à l'alcool: 1 partie de racine de valériane hachée est versée avec 5 parties d'alcool et infusée dans un endroit chaud pendant une semaine. La teinture filtrée finie est prise plusieurs fois par jour, 15-25 gouttes.
Effets secondaires possibles: excitabilité, vertiges, maux de tête et somnolence matinale.
Ortie
L'ortie contient de nombreuses vitamines, micro-éléments et flavonoïdes. Il élimine les toxines, stimule le métabolisme, nourrit bien le corps avec des substances utiles, a un effet calmant sur le système nerveux central et renforce généralement l'ensemble du corps. Les médicaments à base d'ortie aident à faire face à la dépression, à la perte de force et à la fatigue rapide.
L'ortie peut être utilisée sous forme de jus ou d'infusion. Le jus de fruits frais d'ortie boit 10 ml 3 à 4 fois.
Infusion d'ortie: 10 g de feuilles d'ortie verser de l'eau bouillante (200 ml), mettre 15 minutes au bain-marie, laisser refroidir, filtrer et prendre 3-4 fois par jour, 50 ml avant les repas.
Rose Musquée
Les églantines ont une valeur élevée en vitamines et en minéraux. Ils contiennent des vitamines C, B, P, K, de la riboflavine, du carotène, divers minéraux, des phytoncides et des huiles essentielles. La saturation du corps avec les composants nécessaires, la rose musquée élimine l'avitaminose, tonifie, normalise les processus métaboliques, renforce le système immunitaire, augmente la tolérance au stress et combat parfaitement la dépression.
Infusion de rose sauvage: Versez deux cuillères à soupe de baies avec de l'eau bouillante (400 ml), insistez pour une journée thermos. Filtrer et boire un verre deux fois par jour.
Les effets secondaires possibles: une éruption cutanée allergique.
Hawthorn
Les médicaments contenant de l’aubépine peuvent réguler l’activité du système nerveux central. Ils réduisent l'anxiété, améliorent la circulation cérébrale et ont un effet sédatif. L'effet biologique de l'aubépine est dû au contenu dans ses fruits de flavonoïdes (quercétine, hyperoside, hyperine, vitexine) et d'huiles essentielles.
Teinture alcoolique de fruit d’aubépine: 3 cuillères à soupe de baies versez 100 ml d’alcool éthylique et insistez dans un endroit sombre pendant 10 jours.
Prenez la teinture sous forme diluée d'une cuillère à café une demi-heure avant les repas.
Effets secondaires possibles: somnolence, faiblesse, allergies.
Melissa
La mélisse est un tonique naturel qui aide à faire face à la dépression, à la fatigue chronique, aux conséquences du surmenage lié à l'activité physique et mentale, à la mélancolie, à la baisse des performances et à la névrose. Les feuilles de mélisse contiennent des flavonoïdes, des huiles essentielles, des saponines, de l'acide ascorbique, des vitamines du groupe B et des minéraux - calcium, phosphore, magnésium, manganèse, fer, zinc, sélénium, potassium.
Melissa améliore le fonctionnement du cerveau, apaise, tonifie, reconstitue les carences en vitamines et en minéraux, renforce le système immunitaire, augmente l'endurance, élimine l'insomnie et l'irritabilité.
Antidépresseurs à base de plantes
La dépression est l'un des maux qui est devenu un signe des temps modernes. Selon les experts, il ne s'agit pas d'une mauvaise humeur, mais d'une maladie très grave qui nécessite un traitement. Dans le traitement de la dépression, il faut boire des médicaments puissants, qui représentent eux-mêmes un lourd fardeau pour le corps humain. Mais dans la nature, il existe des antidépresseurs capables de faire face à la dépression sans conséquences pour la santé, sans causer de complications ni de dépendance. Ce sont les soi-disant antidépresseurs d'origine végétale, qui ne sont pas si peu nombreux.
Pourquoi les antidépresseurs à base de plantes sont-ils meilleurs?
Selon les recherches, l'apparition même de la dépression est due à la famine des cellules du cerveau. Notre cerveau n'a pas assez de vitamines détruites par l'environnement agressif, le travail mal aimé et le stress. Les femmes perdent leurs vitamines au cours de leurs journées spéciales. En remplaçant la perte du cerveau par des vitamines et d'autres nutriments, vous supprimez la source de la dépression. Ici, la chose la plus importante et la plus importante est de rétablir correctement le déséquilibre dans l’approvisionnement en cellules cérébrales en nutriments. C’est mieux de ne pas aider les médicaments et les antidépresseurs d’origine végétale.
Quels sont les antidépresseurs d'origine végétale?
Les antidépresseurs naturels naturels comprennent les vitamines naturelles provenant des fruits et légumes frais, des jus de fruits et des boissons aux fruits, ainsi que des extraits de plantes et de fleurs. Tous les antidépresseurs naturels contiennent dans leur composition les vitamines B, C et P, qui sont parmi les plus importantes pour le fonctionnement du cerveau. Pendant la dépression, la réception des herbes et des fruits contenant de l'acide folique, du magnésium et des acides aminés n'est pas moins utile.
Comment fonctionnent les antidépresseurs à base de plantes?
En commençant à prendre les herbes et les fruits nécessaires pendant une dépression, vous saturez votre cerveau de tous les éléments dont il a besoin. Toutes les vitamines et tous les acides fournis avec les jus et les infusions assurent le bon fonctionnement des cellules cérébrales, grâce à quoi une personne commence à se sentir beaucoup mieux. Les vitamines et les oligo-éléments contribuent à la formation de neurotransmetteurs, responsables de l'absence de maladie mentale chez l'homme. En remplaçant le manque de magnésium, vous commencez à vous débarrasser de votre anxiété, de votre irritabilité et de votre excitabilité nerveuse.
Antidépresseurs à base de plantes: nourriture
Les légumes tels que les carottes, les citrouilles, le brocoli, le chou blanc, tous les légumes verts et feuillus et les fruits tels que les agrumes, le kiwi, les bananes, les baies d'églantier et les abricots vous aideront à rétablir le travail normal des cellules du cerveau. Tous contiennent dans leur composition une grande quantité de vitamines C et A, responsables de notre bonne humeur.
Les vitamines B sont riches en pain de son, céréales, yaourts, viande maigre, foie et noix. Différents types de poissons constituent également de bons antidépresseurs d'origine végétale. Et alimenter les cellules cérébrales en acide folique, calcium, magnésium et glucose aidera les légumineuses, les tomates, les huiles végétales, les pamplemousses, le miel, le lait et le fromage.
Antidépresseurs à base de plantes à partir d'herbes
Les antidépresseurs les plus puissants sont l’aubépine, qui aide à soulager l’insomnie, les chocs nerveux et la frustration, soulage les sentiments de peur et d’anxiété, le millepertuis, le sarrasin noir creux, qui évite l’anxiété, et la valériane, qui a un effet sédatif général sur tout le corps humain. Toutes ces herbes, chacune séparément et sous forme de frais, ont un léger effet sédatif sur le corps, éliminant les accès de mélancolie et de dépression, sans provoquer d'effets secondaires, sans provoquer de somnolence, ne pas altérer le système nerveux, ni provoquer d'addiction.
Des tisanes additionnées d’Eleutherococcus, d’Echinacea, de Ginseng et de Citronnelle seront utiles pour soulager la tension nerveuse. De tels thés contribueront à éliminer les effets négatifs d'un travail mental trop intense: en mélangeant menthe, ortie, mélisse, mélèze, mélèze, fleurs d'aubépine, thé à la valériane et saule, vous recevrez un thé apaisant dont l'utilisation constituera un traitement préventif contre la dépression pendant longtemps. Le chocolat chaud est également une excellente boisson pour rétablir l'équilibre et le sentiment de joie.
Antidépresseurs Végétaux: Spaghetti Dish
Vous pouvez préparer chez vous un plat qui soit non seulement savoureux, mais qui aide également à élever votre moral. Prenez pour cela le jus de citron est frais, il suffira de 0,5 citron, poivron rouge et huile d'olive. Mélangez ensuite le poisson en conserve ou les crevettes bouillies avec les ingrédients. Faire bouillir les spaghettis dans de l'eau légèrement salée. Aux spaghettis prêts, ajoutez la sauce obtenue.
Avant de commencer un traitement pour la dépression, assurez-vous de consulter un spécialiste. Cette maladie ne pardonne pas les actions inaptes. Les antidépresseurs aux herbes tels que les herbes, les fruits et légumes et d’autres aliments peuvent vous aider à faire face à la dépression, à améliorer votre état général, à réduire les tensions et à vous calmer. Ils sont plus sûrs que les drogues.
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Prends soin de toi et essaie d'être moins nerveux, et la nature t'aidera sans aucun dommage.
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Les plus célèbres antidépresseurs d'origine végétale
La dépression est observée dans chaque quart de résidents d'une grande ville. La raison en est le stress constant qui affecte négativement les hormones, empêchant la production d'hormones de joie. En Russie, il n'est pas accepté d'aller voir un psychothérapeute à propos de la réduction de l'humeur, du manque de désir de faire quelque chose.
Les médicaments contenant des antidépresseurs ne peuvent pas être obtenus sans ordonnance médicale. Une personne commence donc à abuser de l'alcool en essayant d'étouffer les symptômes de la dépression ou tombe de plus en plus dans cet état. Mais peu de gens savent qu’au stade initial de la maladie (et que la dépression est considérée comme une maladie grave), vous pouvez utiliser des antidépresseurs naturels d’origine végétale. Leur effet dépasse toutes les attentes.
Le mécanisme d'action des plantes médicinales
La cause de la dépression est une violation du développement d'hormones spécifiques: la dopamine, la sérotonine et la noradrénaline, responsables de la bonne humeur et du plaisir. Les médicaments contenant ces substances peuvent augmenter artificiellement le niveau des «hormones de la joie» et la dépression va se résorber. Mais l’absence de produits chimiques fait qu’ils provoquent une réaction paradoxale au stade initial et aggravent l’état psychologique du patient.
En outre, l'effet des antidépresseurs médicamenteux dure aussi longtemps que le patient prend des pilules. Il existe souvent un syndrome de sevrage et de nombreux effets secondaires: somnolence excessive, léthargie, troubles de la coordination.
Les plantes médicinales ne contiennent pas de substances artificielles, mais fournissent au corps des substances à partir desquelles des hormones de bonne humeur sont produites. Ils créent un fond hormonal normal, calment doucement, réduisent le niveau d'anxiété. Les préparations à base de plantes peuvent être utilisées pendant une longue période et ne conduisent pas au syndrome de sevrage, car elles ne créent pas de dépendance.
Antidépresseurs à base de plantes connus
Hypericum
L'extrait d'hypericum, la teinture ou la décoction de cette plante a les effets suivants sur les cellules du cerveau:
- Les extraits de plantes affectent les neurones du cerveau, réduisant ainsi la recapture de noradrénaline et de sérotonine.
- Inhiber la monoamine oxydase.
- Hyperforin, contenu dans le millepertuis, augmente les niveaux de cortisol dans le corps.
Ces actions déclenchent la réponse du corps suivante:
- Fond émotionnel normal.
- La labilité mentale excessive diminue, les réactions hystériques aux stimuli cessent.
- Perception améliorée des stimuli externes, élimination de l'agression.
- Le sommeil se normalise, s’approfondit.
Le millepertuis fait partie de nombreux antidépresseurs prêts à l'emploi qu'il est facile d'obtenir sans ordonnance à la pharmacie. Si désiré, l'infusion ou la décoction de cette plante peut être préparée indépendamment et prise sous forme de thé. De nombreux herboristes recommandent d’inclure l’herbicide Hypericum dans une variété de sédatifs.
La plante a des contre-indications:
- Hypericum n'est pas souhaitable pour les personnes sujettes à l'hypertension.
- L'utilisation prolongée et non contrôlée d'infusion d'herbes provoque souvent des symptômes d'intoxication générale, un goût amer dans la bouche et un dysfonctionnement du foie.
- Hypericum peut augmenter la sensibilité aux rayons ultraviolets.
- Il est interdit de prendre le millepertuis aux personnes atteintes du sida, car l'herbe peut atténuer les effets de la drogue.
- L'utilisation simultanée d'anticoagulants et de médicaments cardiaques avec le millepertuis réduit l'efficacité des médicaments.
- La prise de tout médicament devrait entraîner l’échec d’Hypericum, car cette plante ne fonctionne pas bien avec divers médicaments, réduit l’efficacité des contraceptifs, renforce l’effet des antidépresseurs.
Valériane
Les rhizomes de valériane contiennent de la glutamine et de l'arginine, des huiles essentielles. Le complexe de ces substances a un effet sédatif et anxiolytique prononcé. L'extrait de valériane peut améliorer considérablement la qualité du sommeil chez les personnes atteintes de troubles dépressifs. De plus, l'état émotionnel est normalisé, les pleurs sont éliminés. Le gros avantage des préparations de valériane est l'absence totale de dépendance et l'innocuité absolue avec une utilisation constante.
Une étude menée auprès d'un groupe de patients souffrant de troubles dépressifs a montré une efficacité élevée d'une combinaison de préparations de valériane et d'hypericum. Dans son action, un mélange d'extraits de plantes a dépassé le médicament chimique connu, le diazépam.
- La plante peut causer une augmentation de la coagulation du sang.
- La teinture est contre-indiquée dans les colites et les entérocolites, elle provoque une aggravation.
- Une utilisation prolongée de plus de trois mois peut entraîner de graves maux de tête, une constipation et une atonie œsophagienne.
Melissa
La plante contient des composés polyphénoliques, des flavonoïdes et des glycosides. L'extrait de cette plante a un effet antioxydant qui protège les cellules du cerveau contre les dommages. Melissa est prescrit aux patients atteints de démence, car des études médicales ont montré une augmentation constante des capacités cognitives, de la pensée et de la mémoire lors de l’utilisation quotidienne de la perfusion.
Contrairement aux produits pharmaceutiques stimulant le cerveau, la mélisse peut apaiser le système nerveux. La combinaison d'extrait de mélisse et de valériane a un fort effet hypnotique sur les personnes souffrant de troubles du sommeil. La combinaison de deux herbes dans les mêmes proportions vous permet d’influencer la gravité des symptômes d’anxiété. Les patients présentant des signes de stress autonomes présentent une réduction significative des tremblements, de la transpiration et de l’anxiété.
L'acceptation de la mélisse est contre-indiquée en cas d'hypotension, car la plante est capable d'abaisser la tension artérielle. En outre, la mélisse réduit considérablement la concentration de l'attention que la consommation prolongée de bouillon est dangereuse lors de la conduite d'une voiture ou de tout autre travail nécessitant une concentration maximale. Un effet secondaire peut être considéré comme le désir constant de dormir, la sensation de fatigue et les brûlures d'estomac qui se produisent chez les personnes sujettes à la faiblesse du sphincter oesophagien.
Menthe poivrée
La menthe est une plante médicinale à large spectre d'action. Sa perfusion vous permet de calmer le système nerveux, de soulager la douleur causée par les crampes d'estomac et d'augmenter la circulation sanguine capillaire. Il a un effet sédatif sur les patients atteints de névroses à des degrés divers, réduit les manifestations d'anxiété.
Il est souvent recommandé d'associer la menthe à la valériane et à la mélisse. Ces antidépresseurs d'origine végétale renforcent les propriétés curatives les uns des autres. La combinaison de trois herbes est présentée dans la préparation Persen, vendue sans ordonnance. Ce médicament est utilisé comme remède d'urgence pour soulager les symptômes de la peur et de l'anxiété, comme remède post-traumatique et pour le traitement à long terme de la dépression en tant que médicament de choix.
- Hypotension, mais si la plante est bien tolérée, elle est prescrite à petites doses.
- Varices - une maladie dans laquelle la menthe est contre-indiquée, car elle réduit la tonicité des vaisseaux sanguins.
- La faiblesse du sphincter oesophagien et les brûlures d’estomac fréquentes sont contre-indiquées pour les préparations contenant cette plante.
- Un puissant effet apaisant de cette plante peut réduire considérablement la libido.
- Infertilité féminine.
Agripaume
La teinture Motherwort est souvent utilisée pour les troubles névrotiques, l'épuisement nerveux et la labilité émotionnelle. Dans sa forme pure, l'extrait Agripaume n'est presque pas utilisé en raison de sa capacité à provoquer une dyspepsie. Cette plante a un effet bénéfique sur le système nerveux végétatif en association avec la valériane et l'hypericum.
Motherwort sous n'importe quelle forme est contre-indiqué pendant la grossesse, l'hypotension et la bradycardie.
Hawthorn
L'extrait de fruit d'aubépine est utilisé non seulement pour l'hypertension artérielle. L'aubépine a la capacité d'améliorer la circulation cérébrale, réduit l'anxiété et a un effet sédatif modéré. Ces caractéristiques de la plante sont associées à un grand nombre de flavonoïdes et d’huiles essentielles. La teinture d’aubépine préparée et les fruits séchés de la plante peuvent être achetés en pharmacie. L'aubépine est contre-indiquée en cas d'hypotension ou de troubles du rythme cardiaque.