Art-thérapie dans le travail avec les enfants: objectifs, caractéristiques de l'application, techniques, techniques

Le travail psychothérapeutique avec des enfants exige non seulement de la patience et de l'attention, mais également l'utilisation de méthodes spéciales. Après tout, toutes les techniques que les psychothérapeutes appliquent aux adultes ne ressemblent pas aux enfants. Les enfants ont un type de perception et de pensée différent, ils ne réagissent pas au mot. Les enfants sont plus émotifs, leur comportement n'est pas contrôlé par l'esprit, mais par le monde des sentiments.

L’art-thérapie est l’un des domaines de travail des psychologues avec enfants le plus efficace et le plus sûr. Cela a non seulement un effet bénéfique sur l'état émotionnel des très jeunes enfants et des adolescents, mais contribue également à leur développement mental et créatif.

Art-thérapie: caractéristiques du travail avec les enfants

Ce type de travail avec des enfants est en train de devenir l’un des domaines les plus populaires en psychothérapie. Il se distingue par sa douceur et, en même temps, par son efficacité à influencer la sphère émotionnelle et contribue au développement du potentiel créatif. En outre, les personnes qui ne reçoivent aucune éducation psychologique spéciale, par exemple les enseignants de jardin d'enfants ou les parents, peuvent utiliser la technique d'art-thérapie, y compris pour travailler avec des enfants.

Qu'est ce que l'art-thérapie?

C'est la direction de la psychothérapie dans laquelle les moyens de la créativité artistique sont utilisés pour corriger l'état émotionnel d'une personne, sa connaissance de soi et son développement commun. Il existe deux domaines de l’art-thérapie qui ont pour objectif l’harmonisation de la personnalité.

1. Utiliser des œuvres de créativité artistique (peintures, sculptures, musique, fiction, etc.) pour influencer les processus mentaux humains, principalement sur le plan émotionnel. Le contact avec des œuvres d'art exceptionnelles peut non seulement créer le fond émotionnel nécessaire, mais aussi aider à surmonter la névrose, la frustration et la dépression.
2. Occupation par différents types d’art et d’artisanat. Le processus d'implication dans la créativité a un très fort effet tonique, soulage les tensions émotionnelles, nous permet de regarder le monde d'un point de vue positif et crée des conditions propices au développement personnel.

Ces deux domaines sont depuis longtemps activement utilisés dans la pratique psychothérapeutique, tant chez les adultes que chez les enfants. Mais récemment, l'intérêt pour la deuxième direction a considérablement augmenté. Je pense que cela est dû en grande partie au fait que les personnes qui n’étaient pas auparavant impliquées dans la créativité ont compris à quel point cela influence positivement la psyché. Ils deviennent des propagandistes actifs de l'art-thérapie.

Mais cela concerne les adultes et, comme pour les enfants, la créativité artistique a toujours été considérée comme un environnement favorable au développement de la personnalité de l’enfant et a été activement utilisée par les enseignants. Cependant, l'art-thérapie pour enfants a ses propres caractéristiques, qui doivent être prises en compte lors de l'organisation de cours avec des enfants.

Cours d'art-thérapie pour enfants: principes, règles, caractéristiques

Les enfants ont une psyché souple et réceptive, mais en même temps vulnérable. Et bien qu'ils expriment plus ouvertement leurs émotions que les adultes, il est souvent difficile d'établir un contact avec les enfants, mais ils sont timides et se replient sur eux-mêmes. Et les adolescents peuvent refuser de dessiner ou de sculpter du tout, car ils considèrent ces études comme frivoles et ne veulent pas démontrer leur incapacité. Par conséquent, en pratiquant l’art-thérapie avec les enfants, vous devez suivre certains principes obligatoires:

• Créez un environnement convivial et positif dans lequel même les enfants les plus timides et les plus réservés sont à l'aise.
• Tenez compte des caractéristiques d'âge et des intérêts des enfants lors du choix des exercices, des techniques et du matériel.
• Ne laissez pas les évaluations négatives des résultats de la créativité des enfants. Si un enfant, au lieu d’une image significative, enveloppe la feuille de lignes chaotiques, ce chaos est dans l’âme du bébé et le psychologue devrait aider le petit patient à le gérer.
• Encouragez et louez toute manifestation de créativité en essayant d'aider chaque participant à une séance d'art-thérapie, et trouvez dans tout métier ou dessin quelque chose d'important, de significatif, d'individuel.
• Organiser les cours de manière à ce que les enfants développent une attitude positive, bienveillante et respectueuse à l’égard des œuvres des autres; évitez les critiques diaboliques et le ridicule - les enfants sont souvent cruels.

Sans aucun doute, travailler avec des enfants est plus difficile que avec des adultes, mais la réussite est bien plus que rentable.

Buts et objectifs de l'art-thérapie pour enfants

Le but principal de la pratique de l'art-thérapie est de créer des conditions favorables au développement harmonieux de l'enfant. Le processus de croissance, l’adaptation de l’enfant au monde social est toujours associé à des problèmes et difficultés psychologiques. Ils sont assez naturels, mais souvent pour l'enfant sont une source d'émotions négatives, de peurs et de stress. L'art thérapie est la méthode la plus bénigne pour préparer les enfants aux crises liées à l'âge et surmonter leurs conséquences. Et en général, il contribue au développement des enfants et aide les enseignants et les parents à résoudre toute une série de tâches:

• surmonter les phobies, les complexes, le doute de soi et l'isolement;
• le développement de la sphère émotionnelle de l'enfant;
• créer un contexte émotionnel positif, créer des conditions propices à la relaxation et à l'élimination des effets du stress;
• développement de la motricité fine de la main et des fonctions mentales supérieures: pensée, imagination, parole;
• la révélation du potentiel créatif de l'enfant et l'inculcation de son intérêt pour des activités créatives;
• la formation de compétences de communication de groupe et la capacité à bien évaluer le travail des autres.

En particulier, il convient de mentionner les activités conjointes des parents et des enfants. Maintenant, dans le cadre de la thérapie par l'art, la pratique consistant à organiser une telle interaction créative se répand. C'est extrêmement utile et important pour le développement des bébés. Quand un enfant voit dans ses parents non seulement des adultes stricts, mais aussi des personnes partageant les mêmes idées qui sont passionnés par une cause commune, sa relation avec eux va à un niveau complètement différent. C'est une relation non de subordination, mais de partenariat, d'intérêt mutuel et de respect. De telles relations avec les parents sont la base de l’amitié et de la confiance, qui dureront toute une vie, et aucune crise de l’adolescence n’empêchera cette amitié. Croyez-moi, je le sais par ma propre expérience.

Techniques et exercices d'art-thérapie pour enfants d'âges différents

Vous pouvez pratiquer différents types de créativité artistique dès la petite enfance, bien sûr, en choisissant les bonnes techniques et en effectuant des exercices sous forme de jeu.

Cours avec enfants 2-4 ans

À cet âge, il y a plusieurs points clés à prendre en compte lors de l'organisation des cours. Tout d'abord, cela concerne le développement des différentes capacités d'un bébé:

• sphère émotionnelle;
• motricité fine;
• activité de la parole.

L'inclusion de ces sphères dans l'activité créatrice a un effet bénéfique sur leur état et leur développement. Les émotions des enfants sont étroitement liées à la perception, notamment visuelle et tactile. Par conséquent, nous pouvons vous conseiller d’accorder plus d’attention au travail sur les peintures, les crayons, l’argile, le papier coloré.

Pour les cours, il est préférable de choisir des matériaux de couleurs vives, de préférence chaudes. Le psychologue bien connu de la psychologie des couleurs, BA Bazyma, a appelé les nuances de «vitamines de couleur» jaune, orange et rouge nécessaires au développement normal des enfants. De plus, vous pouvez utiliser des couleurs vert pâle, vert clair, bleu, turquoise.

Exercice "Palm"

Pour cet exercice, vous aurez besoin d’une feuille de papier, de peintures au doigt et de crayons de couleur. Demandez à votre enfant de faire une empreinte de main sur du papier. En l’absence de peinture au doigt, la main de l’enfant peut simplement être dessinée autour du contour, puis proposée avec une couleur vive.

Admirez avec le bébé sur l'empreinte. Demander à quoi il ressemble? Qu'est-ce qu'un enfant aimerait tourner sa paume? Vous pouvez, par exemple, dessiner une fleur à chaque doigt, transformer une paume en un bouquet, ou dessiner sur le pouce la tête d'un coq, le reste devenant des plumes d'aile.

Essayez de demander à l’enfant de dessiner et de raconter de manière indépendante, ne l’aidant que de temps en temps, en l’invitant mais en ne supprimant pas l’initiative. Ecrire avec lui une histoire sur le personnage qui s'est avéré. Vous pouvez dessiner et d'autres oiseaux ou poissons pour obtenir une image complète. Si plusieurs enfants sont impliqués, il sera bon de faire un travail collectif.

Cours avec enfants 4-6 ans

Ces enfants sont déjà plus âgés, ils ont une meilleure coordination des mouvements, ils sont plus indépendants. Et surtout, ils utilisent activement la pensée et l'imagination figuratives, et cette période n'est pas pour rien appelée l'âge des visionnaires.

Dans les cours d'art-thérapie avec des enfants de 4 à 6 ans, vous pouvez déjà utiliser une combinaison de plusieurs techniques qui contribueront à leur développement créatif. Au cours de cette période, l’art-thérapie est souvent utilisée pour traiter les peurs, les angoisses et les problèmes internes des enfants, et les cours aident à les surmonter.

Il est très important que les enfants de cet âge utilisent activement l’activité de la parole, en l’incitant à exprimer leur peur et à la faire sortir des limites de la conscience, pour l’éliminer. Dessiner la même fonction.

Exercice "Petit conteur"

Un conte de fées est un domaine dans lequel un enfant peut imaginer sa propre peur et s'en débarrasser en trouvant un moyen de sortir d'une situation difficile. Bien sûr, au début, l'enfant aura besoin de l'aide d'adultes.

Une des peurs les plus courantes chez les enfants est la peur de se perdre, de se perdre, de rester seul. C'est pourquoi, dans les contes de fées qu'ils ont inventés, souvent le héros (garçon, chaton, chiot, etc.) se trouve dans cette situation fictive. Aider votre enfant à inventer une histoire et les aventures de héros, dirigez sa pensée vers la solution du problème. Après tout, le conte de fées devrait avoir une bonne fin, le héros devrait retrouver sa maison, ses parents, ses amis et à la fin, tout le monde devrait être heureux.

Au début, la composition des contes de fées avec des enfants se présente sous la forme de questions guides de l’enseignant et des réponses de l’enfant. Par exemple:

• Pour qui aurons-nous un conte de fée? Peut-être à propos d'un chaton? Ou à propos d'un chiot? Ou à propos d'un garçon?
• Quel est son nom
• Où vit-il?
• Qu'est-ce qui lui est arrivé?
• Et ensuite que s'est-il passé?
• Qui l'a aidé?

Veuillez noter que dans le conte de fées, il doit y avoir un conflit ou une aventure lorsque le héros se trouve dans une situation difficile et que l'enfant doit trouver un moyen de sortir de cette situation.

Premièrement, il peut y avoir des difficultés, car inventer des contes de fées n’est pas une tâche facile. Mais alors les enfants sont accros et sauront vous ravir avec les merveilles de leur fantaisie. La chose principale - faire preuve de patience et de volonté d'aider.

Une illustration tirée d'un conte de fées inventé par lui-même est un moment très positif. La visualisation des personnages favorise la manifestation de l'imagination des enfants. Il sera donc préférable que les gars commencent non seulement à inventer des héros et des aventures, mais aussi à les dessiner. Et avec quel plaisir ils rencontrent de «vrais» livres avec leurs histoires et leurs illustrations!

Cours avec enfants de 7 à 10 ans

Pour les enfants de cet âge, le développement de la pensée spatiale et de l’enthousiasme pour divers types d’activités de conception est caractéristique. Les filles dessinent et aménagent avec enthousiasme les maisons de poupées dans des cahiers et les garçons - robots, voitures et vaisseaux spatiaux. Lorsque vous organisez des cours d'art-thérapie, vous devez tenir compte de ces loisirs.

Exercice "Ville du futur"

Invitez les enfants à dessiner (moule de pâte à modeler, colle de papier de couleur) une ville fantastique du futur. La plupart des enfants (ainsi que des adultes) ont du mal à trouver quelque chose par eux-mêmes. Par conséquent, il convient d’abord de discuter avec les gars de ce qu’ils aimeraient voir dans cette ville du futur. La discussion jouera un rôle psychothérapeutique, l'obligeant à se libérer de la timidité et de l'indécision, poussant le fantasme. En parlant, les enfants représentent mieux l’image visuelle, ils comprennent quoi et comment ils aimeraient dessiner.

Tout en dessinant, les enfants démontrent non seulement leurs capacités créatrices, mais aussi leurs rêves, leurs attentes et leurs idéaux de vie. Une fois le dessin terminé, vous devez en discuter, féliciter chaque participant du cours et noter quelque chose d’original, d’intéressant, d’inhabituel dans le dessin. Assurez-vous de demander pourquoi ces détails ou d’autres détails ont été représentés, pourquoi ces couleurs ont été choisies, qui vit dans cette ville, etc.

Cours avec enfants de 11 à 15 ans

L'adolescence est difficile et les gars ne contactent pas toujours volontiers un psychologue, surtout si vous leur demandez de dessiner ou de mouler quelque chose. Et les contes de fées pour les inventer n’est pas facile, bien que vous puissiez bien sûr trouver les bonnes incitations. Par conséquent, un psychologue devrait sérieusement réfléchir à la manière d’intéresser les adolescents et s’efforcer en même temps de ne pas gêner ceux qui ne ressentent pas en eux-mêmes les capacités de la créativité artistique. L'un de ces exercices, tout aussi efficace pour les adultes que pour les enfants, est le jeu "Doodle".

Exercice "Jouer au griffonnage"

Cette technique a été inventée par un pédopsychiatre anglais, D. Winnicott. Cela permet non seulement d'identifier les problèmes internes et les conflits d'une personne de tout âge, mais aussi de l'aider à les surmonter. En outre, le «jeu de griffonnage» est capable de captiver même les adolescents les plus sceptiques et obstinés.

Pour terminer cet exercice, vous n'avez besoin que d'une feuille de papier vierge et d'un stylo. Il est nécessaire d'offrir à l'adolescent de dessiner des gribouillis, des zigzags, bref un enchevêtrement confus de lignes. Mieux vaut le faire les yeux fermés.

Et ensuite, demandez aux gars d’ouvrir les yeux et d’examiner attentivement leurs gribouillis. Demandez: Quelles images pourraient-ils voir? Demandez-leur de tracer les contours des chiffres, d’ajouter ou d’occulter quelque chose. Si nécessaire, aidez les enfants à regarder des images floues et à les rendre plus complètes.

Ce ne sont que des exemples d'exercices pouvant être réalisés avec des enfants dans le cadre d'une thérapie par l'art. Mais cette technique est non seulement diverse, efficace, mais également pratique. Chacun peut créer ses propres exercices et apporter quelque chose en classe. En outre, l’art-thérapie contribue au développement créatif des enfants, mais aussi de ceux qui y participent - enseignants et parents. Essayez-le et vous ne le regretterez pas.

Art-thérapie pour les enfants d'âge préscolaire et les adolescents

L'activité créatrice, comme l'art, a un impact positif sur l'adulte et l'enfant. Par conséquent, pour travailler avec des enfants d'âge préscolaire et des adolescents, les psychologues utilisent cette méthode de travail comme thérapie par l'art. Sa popularité augmente chaque jour et son efficacité ne cesse de surprendre parents et enfants.

Art thérapie pour les enfants

Qu'est-ce que l'art-thérapie?

Art thérapie, traduit de l'anglais - "art treatment". Pour les enfants et les adultes, l’art-thérapie est un ensemble de techniques et d’exercices spéciaux faisant appel à des types de travail créatifs. Ces techniques sont utilisées pour guérir et corriger l'état psychologique.

Pour la première fois, l'art-thérapie avec des enfants a été appliqué aux États-Unis après la Seconde Guerre mondiale. Cette méthode a ensuite été utilisée pour diagnostiquer et identifier les problèmes des enfants retirés des camps de concentration. Aujourd'hui, l'art-thérapie a non seulement perdu sa popularité, mais a également reçu une application beaucoup plus large. Avec le développement de la pratique psychologique, les méthodes de travail avec les personnes ayant besoin de corriger leur état psychologique ont progressé.

Tâches de l'art-thérapie pour enfants

Comme vous le savez, l'hémisphère gauche est responsable de la pensée logique. Le droit sert de déclencheur aux processus qui aident à exprimer réellement des sentiments et des expériences à travers l'art et la créativité. Les cours d'art-thérapie avec des enfants vous permettent de synchroniser le travail des deux hémisphères. En conséquence, le travail conjoint des hémisphères cérébraux visera à comprendre et à corriger les problèmes internes, les peurs, les complexes et autres déviations de l'équilibre psychologique.

L'art thérapie pour enfants est utilisée pour atteindre les objectifs suivants:

1. Diagnostiquer les problèmes psychologiques de l'enfant.
2. Le moyen le moins douloureux de faire ressortir des émotions, des sentiments et des pensées refoulés.
3. Renforcer l'efficacité de la psychothérapie en cours.
4. Apprendre à un enfant à se concentrer sur les sensations et les sentiments.
5. Facilitez le processus d'établissement de contacts avec vos pairs et les personnes qui les entourent.
6. Développer la créativité.
7. Développer la maîtrise de soi.
8. Augmenter l'estime de soi.

Art-thérapie au travail avec des enfants

Dans le monde moderne, l’art-thérapie pour enfants n’est pas seulement utilisée par des psychologues. Dans de nombreux jardins d'enfants et écoles, cette méthode d'assistance psychologique est utilisée dans le cadre d'un programme méthodologique pour le développement de l'enfant et la formation de sa personnalité. Il convient de rappeler que le travail avec des enfants agressifs peut présenter certaines difficultés: un enfant peut faire des farces, casser quelque chose, se déchirer. Cependant, cela ne signifie pas que la thérapie par l'art ne pourra pas les aider. Une simple agression nécessite un peu plus de temps pour la correction.

Variétés d'art thérapie

Grâce à son développement actif, les méthodes de thérapie par l'art pour enfants ont été en mesure de couvrir presque tous les aspects de l'art et des activités liées à la créativité. La plupart d'entre eux sont applicables aux enfants d'âges différents. L'essentiel est d'appliquer telle ou telle technique en fonction de l'âge des enfants.

Aujourd'hui, les types d'art-thérapie suivants sont répandus:

1. Isothérapie
2. Thérapie par la couleur
3. Bibliothérapie
4. Thérapie par la danse.
5. Musicothérapie.
6. Thérapie avec l'utilisation de tissu.
7. Dramathérapie et autres.

L'abondance de types d'art-thérapie confirme que le traitement de l'art est exceptionnellement universel et efficace.

Variétés d'art-thérapie pour les enfants d'âge préscolaire

Isothérapie

L’isothérapie vise à aider l’enfant à exprimer ses émotions et ses sentiments, à surmonter sa peur ou à apprendre quelque chose de nouveau. Pendant l'isothérapie, un adulte demande à un enfant de créer un dessin sur un sujet donné ou gratuit. Le spécialiste suit de près ce que l'enfant dessine et les émotions qu'il ressent en ce moment. Après avoir dessiné l'enfant décrit ce qu'il a décrit.

Isothérapie - test "Ma famille"

Monotype

Monotype - technique de dessin utilisant des impressions. Pour son exécution, vous aurez besoin de peintures (aquarelle ou gouache liquide), d'encre, d'encre et d'une surface lisse qui n'absorbe pas la peinture. Comme une telle surface peut être utilisé des articles en plastique, linoléum, papier avec une surface brillante dense.

Monotype - “l'histoire d'un tirage”

Un dessin de taches, de lignes ou de quelque chose d'autre est appliqué sur la surface. Après cela, une feuille de papier est appliquée sur le dessin. Le résultat est une impression d'image miroir. Une feuille de papier avec une impression est donnée à l'enfant. Sa tâche est de décrire les images qu'il a vues sur l'empreinte.

Gribouillage

Son exercice est très simple: on donne à l'enfant une feuille de papier et un stylo-feutre, un stylo ou de la peinture, des crayons. La tâche du bébé - sans penser au résultat final, créez sur la feuille des enchevêtrements de lignes. Dès que les lignes sont entrelacées dans leur motif fantaisie, l'enfant examine ce qui s'est passé et décrit les images qu'il voit. À ce stade, vous pouvez compléter votre travail en spécifiant les contours, les images ou les ombres dans certaines zones.

Bac à sable

La thérapie par le sable à la maternelle est une technique répandue. Pour l'utiliser, il suffit d'avoir un bac à sable ou un bac à sable complet. Les jeunes enfants d'âge préscolaire apprennent les sensations tactiles, l'expression de soi et sont libérés en sculptant diverses figures dans le sable ou en dessinant à l'aide de sable sec ou humide. Les résultats du jeu avec du sable ne peuvent pas être interprétés. L'enseignant doit observer le processus et non le diriger. L'enfant libère l'énergie supprimée, ce qui permet de la transformer et de la diriger vers le développement et la formation.

Thérapie de sable à la maternelle

Musicothérapie

Ce n'est pas un secret pour personne que la musique a une influence incroyablement forte sur une personne. La musicothérapie contribue à améliorer les performances du jeune homme, à réduire le stress et à développer les capacités créatives. Les exercices les plus couramment utilisés consistent à applaudir et à écouter le rythme de la musique, à écouter des œuvres musicales et à jouer de divers instruments. La musicothérapie concentre l'enseignant et les enfants sur la coopération mutuelle, sur l'intégration de diverses activités.

Thérapie par la danse

Dance Therapy - Art-thérapie de groupe avec des enfants, qui vise à combattre les complexes et à établir des contacts sociaux. L'utilisation de ce type d'art-thérapie sur la recommandation d'un psychothérapeute vous permet de surmonter les complexes et d'apprendre à exprimer vos émotions et vos expériences à travers des mouvements du corps.

Danse avec les enfants

Contes de fées

Il est possible de travailler efficacement avec des enfants d'âge préscolaire en utilisant une thérapie de contes de fées, dans un objectif correctionnel thérapeutique. L'essence de cette technique est que, dans le cas des enfants sous forme de contes de fées, diverses situations de la vie quotidienne sont jouées. Aujourd'hui, les psychologues et les psychothérapeutes peuvent appliquer les types de contes de fées suivants dans leur travail:

• Conte psycho-correctionnel. Dans ces récits, un problème spécifique qui ronge un bébé est mis en évidence. Lors de l’exécution de cette tâche, il est important de rappeler que la situation dans un conte de fées ne doit pas coïncider complètement avec l’histoire de l’enfant. Au cours de l'histoire, l'enfant doit prendre des décisions ou faire des choix. Cela aidera à résoudre le problème existant.
• Conte de fées de l'auteur. Ce genre de conte de fées peut mettre en lumière une variété de problèmes et de questions. Cela peut être le problème du vol ou des relations avec les parents et bien plus encore.
• Contes de la transformation. La direction la plus commune d'application de ce type de conte de fées est la correction de l'estime de soi des enfants.
• Contes-histoires d'horreur. Les psychologues les utilisent pour lutter contre les phobies, les phobies et les peurs des enfants. Il faut leur dire avec une intonation prolongée et une voix "terrible". Il convient de rappeler que la fin d'un conte de fées devrait être drôle.

La thérapie de conte de fées convient aux jeunes et aux moins jeunes.

Thérapie par le jeu

La thérapie avec des jeux est utilisée pour améliorer les progrès du développement personnel de l'enfant, en lui enlevant ses difficultés de nature sociale et psychologique. En travaillant avec des jouets, l'enfant crée un modèle de la situation, exprime ses sentiments les plus profonds vis-à-vis de cette situation et trouve un moyen de s'en sortir.

Art Thérapie pour les ados

L’adolescence est l’une des périodes les plus difficiles du développement de la personnalité. Au moment de la puberté, de nombreux problèmes de nature mentale ou psychophysique peuvent apparaître et se poursuivre. C'est pourquoi les psychologues recommandent d'accorder une attention accrue à ce groupe d'âge et de travailler plus intensément avec eux.

Art Thérapie pour les ados

La valeur de l'art-thérapie pour l'adolescence

Afin de préserver et de renforcer la santé mentale de l'adolescent, il est recommandé d'utiliser des méthodes de traitement flexibles. Il est nécessaire d’appliquer l’art-thérapie aux adolescents ayant un comportement déviant, car ses méthodes correspondent le mieux à la notion de flexibilité. Par exemple, avec l'aide de la coloration, vous pouvez calmer les nerfs, et les travaux manuels réduiront le niveau d'agressivité et aideront à dissiper la situation qui dérange l'enfant.

À l'aide des méthodes et des exercices proposés par des spécialistes, vous pouvez augmenter l'estime de soi, sauver un adolescent des pensées et émotions négatives, surmonter les complexes, le stress et les phobies, renforcer la mémoire et développer les processus de pensée.

Formes de travail avec des adolescents

À ce jour, il existe deux formes d'art-thérapie dans le travail avec les adolescents:

Comme le montre la pratique, les types d’exercices en groupe sont plus utiles et efficaces que les exercices individuels. La thérapie de groupe pour enfants et adolescents présente les avantages suivants:

1. Développe la capacité d'écouter les autres.
2. Développe la capacité de fournir un soutien.
3. Cela aide à résoudre ensemble les problèmes de l'équipe.
4. Aide à former une expérience familiale positive.
5. Cela donne à un adolescent l'opportunité de ressentir son indépendance.

Des méthodes et techniques d’art-thérapie correctement appliquées peuvent garantir des processus tels que l’adoption de soi et de sa personnalité, le développement de capacités créatrices et le développement de nombreuses compétences sociales utiles.

Art-thérapie pour enfants et adolescents

L'art-thérapie moderne peut être utilisée comme mesure préventive contre la dépression chez les adolescents, ce qui est assez dangereux lorsque la personnalité de la personne devient établie.

Exercices de travail en groupe

Pour éliminer la dépression et d’autres problèmes chez les adolescents, divers exercices sont utilisés. À partir de cette variété, il est possible de distinguer les exercices les plus populaires et, par conséquent, d’obtenir de bons résultats.

Création du monde

La tâche de chaque membre du groupe est d’inventer son propre monde, pays ou État et de le dessiner sur papier. Une fois tous les dessins terminés, vous devez présenter votre dessin. La présentation du monde comprend:

1. Description de la population.
2. Description des activités de la population.
3. Description des traditions et de la culture.
4. Présentation du cadre législatif.
5. Image des armoiries et du drapeau.

L'humeur

Les adolescents d'un groupe doivent dessiner l'ambiance dans laquelle ils se trouvent à un moment donné. La tête suit ce que chaque membre du groupe décrit. Si la photo montre quelque chose de négatif, alors le modérateur demande à prendre une autre feuille et à dessiner quelque chose qui pourrait résoudre le problème. Lorsque tous les dessins sont terminés, le groupe en discute ensemble.

Art Thérapie et Ambiance

Mon animal préféré

Les membres de l'équipe doivent se présenter comme l'animal qu'ils aiment le plus. Lorsque les images sont terminées, elles sont montrées au reste du groupe, interprétées, décrites. Il y a une discussion.

Conclusion

L'art-thérapie est une tendance moderne de la psychologie, qui permet de résoudre la plupart des problèmes existants chez les enfants et les adolescents. Un de ces problèmes peut être la névrose. Une grande variété d'exercices d'art-thérapie vous permet de les utiliser dans les jardins d'enfants et les écoles à la maison. Et ce type de correction psychologique peut également être un élément du programme utilisé par le camp d'été pour enfants.

À ce jour, il existe de nombreux exercices différents pour les enfants d'âges différents. Dans certains pays, pour maintenir la santé mentale des enfants, l’art-thérapie doit nécessairement accompagner le processus d’apprentissage.

Nous découvrons des talents incroyables chez les enfants avec l'aide de l'art-thérapie.

Chers lecteurs, connaissez-vous un concept tel que l’art-thérapie? Il s’avère que cette tendance relativement nouvelle de la psychothérapie moderne est activement utilisée par les spécialistes, non seulement auprès des adultes, mais aussi des enfants. De nombreux exercices peuvent être proposés à l'enfant avec beaucoup de succès à la maison, tout en atteignant plusieurs objectifs à la fois: s'amuser et comprendre ce que votre enfant est et l'aider à résoudre doucement la difficulté. En effet, dans la thérapie par l'art pour les enfants, on n'utilise pas de pilules amères ni de potions, mais l'enfance si riche et si heureuse réside dans la pensée créatrice, l'imagination, des images éclatantes et les activités préférées des enfants. Dis-moi, lequel des enfants refusera de dessiner, de danser, de jouer à un jeu intéressant?

Aujourd'hui, sur le blog, nous allons vous familiariser avec l'art-thérapie du travail avec les enfants et vous proposer une sélection de jeux d'exercices amusants pouvant être appliqués à la maison avec votre enfant.

Je donne la parole à l'en-tête Happy Child Anna Kutyavina.

Bonjour, chers lecteurs de blog, Irina! En matière d'art-thérapie, je ne peux pas m'arrêter, en énumérant ses nombreux avantages. Cela est peut-être dû au fait que moi-même, en tant que thérapeute artistique, et derrière mes épaules, j'ai passé des années à travailler avec les enfants selon cette méthode. Mais tout de même, observant à chaque fois les nouvelles réussites des enfants, leurs petites et grandes découvertes, ainsi que des changements inhabituels, je suis toujours émerveillée. Il semblerait qu’il s’agisse d’un simple dessin, jouant dans le bac à sable, d’une danse, d’un conte de fées. Mais comment, grâce à eux, le monde change, autour de nous et en nous!

Mais examinons d’abord l’art-thérapie et découvrons avec quoi elle est «mangée».

Art-thérapie dans le travail avec les enfants et les adultes et ses tâches

Qu'est-ce que l'art-thérapie? Cette direction de la psychothérapie, qui implique la création et l'analyse d'œuvres créatives. Littéralement, le mot "art-thérapie" est traduit par traitement d'art. Mais aux fins de la thérapie par l'art, il n'est absolument pas nécessaire d'être un artiste, un musicien ou un poète brillant doté d'une éducation «spécialisée». Il suffit simplement de se procurer les outils nécessaires à un type particulier de créativité, de se détendre, d'abandonner les tracas extérieurs et les soucis et de s'immerger dans le processus.

Cependant, aucune créativité ne peut être attribuée à l'art-thérapie. Le modelage ordinaire, la danse, le dessin ne sont pas encore guéris. Mais une créativité bien dirigée et coordonnée (à ne pas confondre avec un entraînement spécial à la créativité - par rapport à lui, la thérapie par l'art est plus spontanée) peut aider:

• pour répondre aux émotions non vécues, pour obtenir les vrais sentiments et pensées;
• diagnostiquer des problèmes psychologiques;
• sous une forme adéquate pour libérer l'agression et d'autres manifestations négatives;
• faciliter le processus de communication en établissant des relations avec d'autres personnes;
• augmenter l'estime de soi;
• apprendre à contrôler son propre état interne;
• faire face aux peurs, à l'anxiété et à de nombreuses manifestations psychosomatiques;
• acquérir de nouveaux comportements plus constructifs dans une situation donnée;
• profiter du plaisir de l'expression de soi.

Il semblerait que "juste" des farces enfantines. Et quel impact énorme ils ont sur une personne!

L'art-thérapie fonctionne très bien avec les "patients" adultes. Mais avec les enfants, elle fait littéralement des merveilles! Peut-être parce qu’il n’est pas si facile pour nous, grands tantes et oncles, d’éteindre le contrôleur et le «gardien» en nous et de créer sans aucun doute?

Types et méthodes d'art-thérapie dans le travail avec les enfants

Il existe de nombreux types et tendances individuels en art-thérapie. De plus, il y a toujours quelque chose de nouveau. Mais les principaux types de traitement avec créativité sont:

Isothérapie - traitement à l'aide d'outils de dessin, beaux-arts. Matériaux pour une telle thérapie - papier, pinceaux, peintures, au moins - crayons, stylos, crayons.

Sand therapy - cours utilisant un bac à sable spécialement organisé. En plus du bac à sable lui-même, de petites figures, des matériaux naturels, etc. sont utilisés en thérapie.

Bibliothérapie - travail spécial avec le texte. Vous pouvez donc lire le texte, choisir et écrire les mots dont vous vous souvenez, écrire des phrases, etc.

Thérapie de conte de fées - effets thérapeutiques à l'aide d'une métaphore thérapeutique. Les clients d'un thérapeute de conte de fées étudient des contes de fées prêts à l'emploi, les perdent, changent leur début ou leur fin, écrivent leurs propres contes de fées.

Musicothérapie - Cours en écoutant de la musique, en créant vos propres rythmes, en jouant des instruments de musique.

Thérapie tissulaire - avec l'aide du travail avec les tissus.

Color therapy - utilisation pour le traitement de différentes combinaisons de couleurs et d'images.

Kukloterapiyu - cela implique la création de poupées à partir de divers matériaux et une interaction plus poussée avec elles: jouer à des histoires, écrire des histoires, etc.

Mandalothérapie - cours pour enfants à travers la création de mandalas. Ils peuvent être dessinés sur du papier ou sur du sable, créés à partir de différents matériaux.

Photothérapie - création de photographies et travail thérapeutique ultérieur avec celles-ci;

MAK - classes avec l'aide de travailler avec des cartes associatives métaphoriques.

Testoplastie - thérapie à l'aide de l'impact sur l'argile, la pâte, l'argile, d'autres matières plastiques.

Collages - traitement et remplissage de ressources en créant des collages.

Cinthérapie - thérapie à l'aide de films et de publicités.

Thérapie par le mouvement de la danse - traitement avec l'aide de la danse.

Chez les enfants, en particulier les jeunes enfants, on utilise le plus souvent l’isothérapie, la thérapie par conte de fées, la thérapie au sable, la testoplastie et la thérapie à la poupée. Oui, oui, c’est exactement ce que les enfants aiment le plus: dessiner, lire des contes de fées, sculpter, jouer dans le bac à sable et avec des poupées. La thérapie Magic Doctor Art ne traite que ce qui est agréable et sans douleur!

Exercices d'art-thérapie avec des enfants

Et maintenant, je vous invite à jouer un peu avec les enfants et à vous sentir en même temps un peu comme un thérapeute artistique. Pour nous familiariser avec la méthode, nous prenons le plus, à mon avis, la méthode la plus simple et la plus rapide, ainsi que les instructions préférées des enfants - l’isothérapie et la thérapie au sable.

Isothérapie

Pratiquement tous les enfants adorent dessiner. Pourquoi ne pas travailler avec les enfants? Les matériaux suivants peuvent être utilisés pour l’isothérapie: papier, pinceaux et peintures, crayons, feutres, stylos, crayons de couleur. Tout ce que vous pouvez dessiner. Pour commencer, demandez à l’enfant de choisir lui-même ce qu’il aimerait dessiner maintenant.

Gribouillage

Exercice très simple et abordable. Proposez aux miettes de prendre des crayons de couleur ou de la peinture et de tracer des lignes. Vous pouvez peindre dans n'importe quelle couleur, avec n'importe quelle pression, n'importe quelle forme et taille. Au cours du dessin, essayez de trouver une image dans les lignes, dessinez l’image avec l’enfant.

Et vous ne pouvez pas chercher du sens dans le gribouillage, et passez simplement un crayon sur le papier pour vous exprimer.

Dessin à la main

Une merveilleuse façon de laisser votre enfant vivre une joie incroyable! Après tout, il est généralement impossible de "salir" les mains, mais ici, tout à coup, c'est possible! Proposez à votre enfant de peindre avec la paume entière, le bout des doigts, les jointures, le bord de la paume, avec de la gouache ou des peintures spéciales pour les doigts. Pas besoin de donner une tâche spécifique. Laissez simplement les miettes se détendre, appliquez des mouvements rapides et désordonnés, faites l'expérience de sensations tactiles inhabituelles et allez au-delà de ce qui est autorisé.

Avec cet exercice, vous pouvez ajuster l'état de peur, de dépression et d'anxiété.

Musique de dessin

Offrez à votre enfant peinture, pinceaux, papier, activez l'enregistrement de musique classique, par exemple Mozart ou Tchaïkovski. Et demandez-leur de dessiner la musique qu'il entend en utilisant des lignes et des couleurs. Alors, comme il se sentira lui-même.

A travers cet exercice, l'enfant apprend à exprimer sur papier ses émotions et ses sentiments, tout en développant son imagination.

Exercice "Fleur"

L’exercice «Fleur» peut être proposé à un enfant plus âgé. Donnez-lui du papier, des pinceaux et de la peinture, des crayons. Demandez de fermer les yeux et de présenter une magnifique fleur. Comment est-il? Quelle est son odeur? Où a-t-il grandi? Qu'y a-t-il autour de lui? Maintenant, laissez l’enfant ouvrir les yeux et essayez de dessiner tout ce qu’il vient de présenter.

Avec votre enfant, inventez l’histoire d’une fleur. Quelle est son humeur? Qu'est-ce qu'il aime? Comment est sa journée, etc. Si l'histoire est triste, suggérez de dessiner ou de changer l'histoire dans un sens positif.

Cet exercice aide à développer l’imagination, à soulager le stress émotionnel.

Et maintenant, voyons comment vous pouvez vous amuser avec les enfants dans les cours de modélisation. De quoi pouvons-nous parler, nous allons nous parler de l'artisanat pour enfants.

Art-thérapie sur sable pour enfants

Le sable est un environnement merveilleux pour développer les compétences d'un enfant et même pour corriger et traiter les problèmes existants. En soi, le sable est agréable au toucher, fluide, remplit facilement toutes les formes et permet aux enfants de jouer pendant des heures. Rappelez-vous au moins ce qui se passe sur les rives des mers et des rivières, ainsi que près des grands bacs à sable de la cour. Les enfants ne déchirent pas le sable!

Les propriétés "magiques" du sable ne pourraient pas échapper à l'attention des experts. Le bac à sable est activement utilisé dans le processus psychothérapeutique et thérapeutique. Certes, le bac à sable psychologique doit avoir une certaine taille - 50 * 70 * 8 cm, et est peint en bleu ou en bleu à l'intérieur, comme un symbole du ciel et de l'eau.

Mais à la maison, nous pouvons utiliser les outils disponibles - petits plateaux, tiroirs, même des cuvettes en plastique remplies de sable. La principale condition est que le sable soit sans danger pour l'enfant, c'est-à-dire qu'il soit propre et désinfecté. Pour ce faire, vous pouvez acheter un sable spécial, ou prendre l'habituel, le rincer et le faire calciner au four.

Pour les jeux, vous aurez également besoin de petites figurines (jusqu’à 8 cm de hauteur): poupées, animaux, arbres, maisons, objets d’intérieur, matériaux naturels. Les psychologues ont généralement toute une collection de ces jouets. Mais à la maison, il suffit d’avoir au moins un minimum.

Connaître le sable

Au tout début, nous proposons à l'enfant de "se familiariser" avec le bac à sable:

«Dis bonjour» au sable (rappelez-vous que jouer dans le bac à sable crée déjà un conte de fées, et dans le conte de fées, tout est vivant).

Faites glisser vos paumes le long du sable en lignes droites, en mouvements circulaires, comme des serpents ou en zigzag. Faites de même avec les bords des paumes.

Tapez le sable dans la paume ou deux à la fois, et verser un mince ruisseau.

Pour enterrer les palmiers dans le sable, alors «trouvez-les» en disant: «Où sont nos stylos? Où se cachent-ils?

Mettez une paume ouverte dans le sable et fermez les yeux. Puis maman ou papa verse du sable sur un doigt, et la miette doit deviner quel doigt a le sable.

Laissez des empreintes de pas dans le sable. Vous pouvez proposer à votre enfant de sauter avec ses doigts sur le sable comme un lapin, de marcher comme un gros ours ou de ramper comme un serpent.

Assurez-vous de discuter avec l'enfant de ses sentiments, de la différence d'impressions, de poser des questions. Vous ne devez pas imposer votre opinion, écouter votre enfant et l’aider, sans corriger ni critiquer. Assurez-vous de louer pour le succès.

Créer un monde magique

Pour vous familiariser avec les sentiments et les sentiments de l'enfant, vous pouvez lui proposer l'exercice suivant. Besoin d'un bac à sable et d'un ensemble de petites figures. L'instruction à la tâche est la suivante:

«Imagine que tu es un vrai sorcier. Avant de vous - un pays fantastique. Et vous pouvez le remplir avec ce que vous voulez. Créez des conditions naturelles, peuplez des personnes, des animaux ou d’autres créatures. Place-les comme tu veux.

Habituellement, les enfants commencent à créer avec une grande joie, immédiatement immergés dans leur propre monde. Vous pouvez en apprendre beaucoup sur lui-même de la façon dont l'enfant commence à «construire», comment il aborde le processus. Il a rapidement tout construit, agissant de gros coups? Ou bien il hésite, réfléchit longtemps à sa décision, ne peut en aucun cas choisir une place pour un personnage? Ou peut-être réorganise-t-il certains personnages tout le temps, incapable de trouver une place pour eux?

Lorsque le monde sera créé et que le bébé dira qu'il a terminé, discutez avec lui d'une photo. Demandez qui vit dans ce pays magique, comment on l'appelle, ce que font les habitants, ce qui leur arrive. Si un enfant exprime une sorte de problème avec le héros - par exemple, ce tigre est très en colère et c'est mauvais pour lui - essayez de trouver une solution ensemble. Peut-être que le tigre a juste besoin d'un ami? Ou devrait-il faire ce qu'il veut? "Va" pour l'enfant, continuant ses pensées. Et vous serez surpris de l’efficacité de cet exercice.

De même, vous pouvez proposer à votre enfant de créer une image de "Ma famille", "Mes amis", et de découvrir comment votre enfant voit son environnement, ce qui peut être amélioré dans ce système pour le mieux.

Il existe de nombreux exercices et techniques de thérapie par l'art pour travailler avec les enfants. Ils aident à développer l’imagination, la motricité, à réaliser des capacités créatives. Mais pas nécessairement à la maison, tout en travaillant avec le bébé, suivez des instructions strictes.

L'art-thérapie est à bien des égards une spontanéité basée sur l'instinct, la capacité de voir et d'accepter un autre, de le comprendre sans mots, à travers l'art. En choisissant la technologie, prenez en compte l'âge de l'enfant, son état psycho-émotionnel. Après tout, qui, sinon nous, les parents, sommes mieux à même de sentir leur enfant?

N'essayez pas d'influencer le résultat de la créativité. L’art-thérapie n’a pas pour objectif la création de chefs-d’œuvre, mais une expression de soi simple et accessible, l’occasion de faire connaissance avec votre monde intérieur et de l’aider à devenir plus lumineux, plus amusant et plus léger. Bien que, parfois, les gens découvrent en eux-mêmes des talents tout simplement incroyables...

Je souhaite sincèrement à vous et à votre famille santé et bonheur! Faites-le pour la joie!

Anna Kutyavina, une psychologue, une conteuse de fées, propriétaire du site Fairy-Tale World

Je remercie Anya pour ses pensées. Traitez avec les enfants, développez-vous et soyez sûr. Après tout, de telles méthodes et nous, les adultes, pouvons être très intéressants. Il n'y a pas si longtemps, j'ai découvert par moi-même la photostrophie. Aimé mon expérience. J'ai écrit sur lui dans l'article Awakening Yourself Through Photosession

Je vous invite à lire d'autres articles dans notre section. Vous pouvez y accéder en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Rubrique Enfant Heureux

Et pour l'âme et l'humeur, je vous invite à voir l'animation de sable. Comme un âne, je cherchais le bonheur.

Art thérapie en action. Exemples d'exercices

Dans le dernier article, nous avons examiné ce qu'est l'art-thérapie, ses principes de base et ses types. Comment et avec l'aide duquel il fournit une assistance aux adultes et aux enfants, et pourquoi est-il même nécessaire? Aujourd'hui, je vous invite à poursuivre la conversation. La psychologue et thérapeute artistique Anna Kutyavina offrira à notre attention des exercices spécifiques que nous pourrons réaliser seuls à la maison tout en obtenant l'effet souhaité.

Art thérapie en action

Bonjour chers lecteurs!

Il n’ya pas si longtemps, les pages du blog nous ont familiarisés avec le concept de l’art-thérapie. Essayons maintenant cette tendance littéralement de «goûter».

Art-thérapie - traitement avec l'aide de l'art. Au cours de la thérapie, le psychologue suggère au client de créer son propre travail - dessiner, écrire, aveugler, jouer, coller, etc.

Les tâches qui viennent à l'art thérapeute

L'art-thérapie fonctionne efficacement avec de nombreuses demandes de clients. Elle est forte en:

• traitement des pertes;
• traitement des problèmes dans les relations entre époux, parents et enfants;
• résoudre de nombreux problèmes des enfants (anxiété, peurs, troubles du comportement, etc.);
• questions d’estime de soi, de confiance en soi;
• et plus important encore: l’art-thérapie, comme aucun autre domaine de la psychothérapie, contribue probablement à révéler le potentiel créatif d’une personne et à trouver sa vocation, sa raison d’être et sa place au soleil. Cela aide à trouver des réponses aux questions éternelles de l'âme et à trouver le vrai bonheur. Bien sûr, pas par magie, mais à la suite d'un travail créatif en profondeur sur vous-même.

Art-thérapie dans des exercices spécifiques

Et maintenant, je veux partager avec vous des techniques intéressantes et efficaces que j'utilise dans le travail individuel, ainsi que dans les formations. Voulez-vous essayer les merveilles de la transformation créatrice?

Exercice art-thérapeutique "Carte du bonheur"

Objectif: développer la sensualité, la conscience, la compréhension de leur chemin.

Durée - 15 minutes.

Matériel requis: papier A3 (1 feuille), peintures, pinceau.

Algorithme:

Prenez du papier et de la peinture. Pendant un moment, fermez les yeux. Imaginez votre vie heureuse. Qu'est-ce qui doit être changé, mis en œuvre, essayé d'y arriver?

Choisissez parmi la liste des habitudes pour le bonheur 3 des plus en accord avec vous, ou inventez les vôtres. Esquissez-les sous la forme d'images sur la feuille. Au centre, dessinez le bonheur - comme vous l’imaginez, dans n’importe quelle image.

Habitudes de bonheur: activité physique régulière, développement créatif et spirituel, activité intellectuelle, faire de la charité et de bonnes actions, se détendre avec des êtres chers et des personnes chères, se louer et se donner de bonnes surprises.

Connectez toutes les images de la feuille entre elles pour créer une carte.

Lorsque vous avez terminé, regardez-le attentivement. Répondez à vos questions:

• Aimez-vous votre création?
• Que ressentez-vous lorsque vous regardez votre création?
• Si la carte pouvait parler, que vous dirait-elle?
• Quelle habitude allez-vous commencer à mettre en place aujourd'hui? Fais le!

Fantastique exercice thérapeutique "Je peux tout faire"

Objectif: rechercher votre propre parcours de vie et vos ressources pour le mouvement et la recherche.

Durée - 10-15 minutes.

Matériel requis: stylo, feuille A4.

Algorithme:

Imaginez cela entre vos mains - une baguette magique capable de tout faire. Peut satisfaire tous vos désirs, supprimez tout obstacle sur le chemin.

Maintenant, écrivez un conte de fée sur vous-même - une princesse qui a trouvé sa voie, mais a rencontré de nombreux obstacles. Ecrivez une histoire sur une princesse qui cherchait (et a trouvé) le chemin qui la rendait réelle. À sa vocation, à son but, à la réalisation de soi. Et finalement, bien sûr, à une vie heureuse et harmonieuse.

Décrivez en détail ce qui interfère avec la princesse, de préférence sous une forme métaphorique. Décrivez également les solutions magiques à tous les problèmes. Même les plus difficiles et incompréhensibles. Laisser la fantaisie partir gratuitement et tout "voler"

La princesse a appris à surmonter les difficultés sur le chemin et à se réjouir des victoires. Décrivez avec autant de détails qu'elle a ressenti, quelles émotions a-t-elle éprouvées?

Impliquer tous les sens: qu'est-ce que la princesse a vu? Qu'a-t-elle entendu? Quels sont les goûts, les odeurs, les couleurs, les sensations qui l’entourent? Qu'a-t-elle ressenti, quelles émotions a-t-elle éprouvées?

La princesse est arrivée à un endroit, à un moment et à un état idéaux. Quel est ce point? Décrivez autant de détails que possible.

En écrivant un conte de fées, vous pouvez entrer des aides, des images, etc. Pour le reste, laissez votre main écrire.

À la fin de l'exercice, répondez aux questions suivantes:

1. Quelle est cette histoire pour vous?
2. Quels sentiments sont venus dans le processus d'écriture d'un conte de fées?
3. Qu'est-ce que ce conte enseigne?
4. Que peut-on prendre dans la vraie vie?
5. Quelles sont les 2 actions spécifiques que vous pouvez faire aujourd'hui pour que le conte de fées devienne réalité?

Exercice art-thérapeutique "Recharge"

Objectif: recherche de ressources internes pour l’auto-amélioration et le développement, renforcement positif pendant la période de panne.

Durée - 25 minutes.

Matériel requis: pâte à modeler, feuille A-4, cahier et stylo.

Algorithme:

1. Prenez un morceau d'argile que vous aimez le plus. Créez-en un bol.
2. Placez le bol sur du papier A4, selon votre intuition.
3. Sortez de la boîte un autre morceau d'argile de couleur différente. Divisez-le en deux parties, vous pouvez différent. La colonne de remplissage, c'est-à-dire le réservoir dans lequel le carburant est stocké, provient d'une partie de l'argile. Vous devez avoir vu tel dans les stations d'essence. De l'autre partie sculptez un long tuyau.
4. Pendant un moment, fermez les yeux et imaginez que cette colonne est une ressource vitale très importante pour vous. Cela peut être la sincérité, la confiance, la santé, l’amour, la première association qui nous vient à l’esprit. Sentez-vous comment la colonne a été remplie avec ce combustible, est devenue à ras bord. Ouvrez vos yeux soigneusement et continuez.
5. Maintenant, prenez un autre morceau d'argile. Encore une fois divisez-le en deux parties, l'une fabriquant un récipient, une colonne et l'autre: un tuyau. Et imaginez également que la colonne stocke en elle-même certaines des ressources. Maintenant ce sera autre chose. Ressentez que le conteneur est plein à ras bord.
6. Répétez la procédure 2-3 autres fois, jusqu'à ce que le sentiment «soit suffisant».
7. Placez vos articles sur une feuille de papier blanc devant vous, les boîtes de conserve autour du bol.
8. Ensuite, répondez aux questions suivantes:

Comment se sent le bol? Est-ce plein ou vide?

Que ressentent les intervenants?

Lequel est le plus proche de la tasse? Et quoi - le plus éloigné?

Quelle est la relation entre la colonne et le bol?

A quel point les aimez-vous?

Quel est le sens de la vie de ces objets de votre point de vue?

Souhaitez-vous remplir le bol d'une des colonnes? Si c'est le cas, faites-le en étirant le tuyau du récipient au bol.

Comment se sentent le bol et la colonne maintenant? Y a-t-il toujours le désir de se nourrir d'une sorte de carburant?

1. Restez un peu sur votre propre "station d'essence". Comment votre condition a-t-elle changé maintenant? Rappelez-vous que vous pouvez toujours venir et être rempli du carburant dont vous avez besoin. Pour ce faire, prenez simplement le tuyau et abaissez son bord dans le bol.
2. Écrivez important conscience dans le cahier.

Collage "Ma vie brillante et intéressante"

Objectif: un regard extérieur sur leurs réalisations, leurs ressources et leurs perspectives Recherche de moyens d’auto-amélioration et d’amélioration de la qualité de la vie.

Durée - 30 minutes.

Matériel requis: papier à dessin, deux ou trois magazines, ciseaux, stylos, crayons ou peinture au pinceau, colle.

Algorithme:

Allumez la lumière, musique relaxante, meilleurs classiques. Fermez les yeux un instant. Imaginez la vie que vous voudriez vivre. Lumineux, intéressant, saturé d'événements que vous voulez. Reste en ce moment.

Puis ouvrez les yeux et prenez les bûches. Commencez à les feuilleter, en choisissant les images qui répondent à votre âme. Il est également bon de noter les intitulés des consonnes, les slogans, les inscriptions. Vous pouvez extraire les feuilles avec ces images ou simplement plier un coin de la page.

Après avoir senti que: tout sera en place, commencez à les découper.

Disposez toutes les images sur le papier. Échangez-les, déplacez-les vers le «comme ça!». Collez ensuite tous les éléments coupés.

Lorsque vous avez terminé, regardez-le attentivement. Répondez à vos questions:

• Aimez-vous votre création?
• Comment appelez-vous cela (il est préférable d'écrire sur le dessus du collage)?
• Que ressentez-vous lorsque vous regardez votre création?
• Si le collage pouvait dire, que vous dirait-il?
• Quelles sont les deux petites actions que vous pouvez faire aujourd'hui pour vous rapprocher de la vie de vos rêves? Fais le!

Exercice artistique "Dessin" Qu'est-ce que je ressens? "

Objectif: faire connaissance avec vos propres sentiments et émotions, trouver un contact entre le monde intérieur et les circonstances extérieures.

Durée - 15-20 minutes.

Matériel nécessaire: feuille A4, pinceaux et peintures.

Algorithme:

Mettez une feuille devant vous. Fermez les yeux pendant une minute. Essayez de voir avec votre œil intérieur ce qui vous arrive maintenant? Quels sentiments emplissent l'âme? Quels tourments, ennuyeux, et qu'est-ce qui plaît au contraire? Essayez de "voir" les images.

Ouvrez maintenant les yeux et déposez sur le papier ce que vous venez de voir. Essayez de ne pas analyser le dessin, mais simplement de brosser le papier en changeant périodiquement la couleur de la peinture.

Lorsque vous sentez qu'il est temps de vous arrêter, mettez une brosse. Regardez votre dessin. Répondez à vos questions:

• Aimez-vous votre création?
• Y a-t-il des images que vous venez de voir sur la photo? Que vous disent-ils? Écrivez au moins trois associations qui vous viennent à l’esprit lorsque vous regardez la photo.
• Ecrivez tous ces sentiments qui sont représentés dans l'image (en fonction du sentiment intérieur).
• Que ressentez-vous lorsque vous regardez votre création?
• Si le dessin pouvait dire, que te dirait-il?
• Quelles sont les deux petites actions que vous pouvez faire aujourd'hui pour vous permettre de respirer profondément, de ressentir et de vivre sans enfermer vos émotions et vos expériences au fond de vous? Fais le!

Exercice d'art "Fleuve de vie"

Objectif: rechercher des ressources pour le changement, le développement personnel, la croissance personnelle, l'analyse des valeurs de la vie et des réalisations, l'harmonisation des états.

Durée - 20 minutes.

Matériel requis: plateau, verre de semoule.

Algorithme:

Verser la semoule sur le plateau. Mettez vos mains dessus. Essayez la semoule de pereksypat, sentez-vous ce que c'est au toucher? Doux ou rugueux? Chaud ou cool? Quels sentiments avez-vous maintenant?

Maintenant ferme les yeux. Et essayez d’utiliser vos doigts pour dessiner une rivière sur la seine. Intuitivement, comme ça va. Il n'y a aucune indication directe quant à savoir si votre rivière doit être droite ou sinueuse, large ou étroite. Il n'y a que vous et vos sentiments.

Lorsque la rivière est prête, ouvrez les yeux. Voir votre rivière. Comment est-elle?

Votre rivière est un courant de vie. Il est tellement en ce moment, et ce n'est ni bon ni mauvais. C'est comme ça.

Mais la semoule - matériau en vrac, il est facile de changer. Ainsi, vous pouvez tourner la rivière dans la direction souhaitée. Faites un ensemble de manches ou, au contraire, fusionnez le flux. Voulez-vous changer quelque chose? Fais le.

Ressentez ce qui se passe dans votre monde intérieur maintenant. Quels nouveaux sentiments sont apparus? Peut-être que de nouvelles idées et idées sont venues? Ecrivez-les.

Lorsque vous sentez que le changement est suffisant, arrêtez. Regardez votre dessin. Répondez à vos questions:

• Aimez-vous votre création?
• De quoi parle ta photo? Que vous dit-elle? Écrivez au moins trois associations qui vous viennent à l’esprit lorsque vous regardez la photo.
• Que ressentez-vous lorsque vous regardez votre création?
• Si le dessin pouvait dire, que te dirait-il?
• Quelles sont les deux petites actions que vous pouvez faire aujourd'hui pour vous permettre d'être dans le flux? Fais le!

Choisissez l'exercice qui vous a le plus répondu et... allez-y! Et laissez votre recherche créative très productive et heureuse!

Je suis sûr que tous les exercices proposés peuvent réveiller des cordes importantes et voir le monde sous un jour nouveau. Je vous invite également à voir ces jeux art-thérapeutiques: