Chaque personne a certaines peurs, par exemple, beaucoup ont peur des hauteurs ou des araignées. Mais il arrive parfois que la peur se transforme en une véritable phobie et que la vie devient tout simplement insupportable. En 2005, les scientifiques ont introduit un nouveau concept dans la littérature médicale: la tripophobie ou la peur de nombreux petits trous.

Les scientifiques de l'Université d'Oxford au début des années 2000 ont commencé à étudier la tripophobie. Ils ont essayé d'établir les signes de la tripophobie et les raisons qui ont contribué à son apparition. Les personnes souffrant de cette maladie ne peuvent pas regarder calmement les multiples trous de l’éponge pour laver la vaisselle, du fromage ou une tuile de chocolat poreux. Tous les articles avec des trous en grappe provoquent une sensation d'inconfort et, dans les cas graves, une panique.

Causes de la peur des trous de cluster

Il s'avère que la phobie des trous n'est pas un phénomène aussi rare. Selon les statistiques, environ 10% des habitants de notre planète ont peur des trous. Dans notre pays, la tripophobie est considérée comme un type de trouble mental et nécessite un traitement spécial. Pendant le traitement, le psychothérapeute doit non seulement éliminer la peur elle-même, mais également identifier les causes de la tripophobie.

Une opinion sans équivoque sur l'émergence de la peur de l'accumulation de petits trous n'existe pas encore. La réaction inadéquate la plus courante est provoquée par les types de trous suivants:

  • Pores élargis et marques d'acné, d'acné et autres trous dans le corps humain.
  • Beaucoup d'aliments qui ont beaucoup de trous: pain, pâtes, fromage, mousse sur le café. L'exemple le plus frappant qui provoque l'apparition de la tripophobie est le nid d'abeille.
  • Certaines plantes et algues ressemblent à une éponge.
  • Roches géologiques à structure poreuse.
  • Plusieurs tunnels dans le sol, qui sont apparus dans le sol à la suite d'insectes et de petits rongeurs.

Des recherches ont révélé que la tripophobie a ses origines dans le passé, lorsque les trous ronds étaient associés à des animaux toxiques et dangereux. On a montré aux personnes testées des photos dans lesquelles des objets troués et des photos d'une pieuvre à col bleu désagréable pour le tripofoba étaient représentées. Il s'est avéré que la pieuvre provoque également un sentiment de peur, comme le reste des images. Vraisemblablement, la peur des trous de grappe chez les humains peut survenir pour une autre raison: l’association de petits trous à diverses maladies de la peau humaine. Par exemple, de nombreux ulcères ou cicatrices d'acné ont peu de sympathie.

Les symptômes

Comme d’autres types de phobies, la peur des trous répétés apporte beaucoup de désagréments à son propriétaire. La peur humaine est dirigée à la fois sur les objets troués et sur leur image. Selon le degré de la maladie, les symptômes peuvent aller d’une anxiété légère à une véritable attaque de panique. Les symptômes les plus courants de la tripophobie sont:

  • Palpitations cardiaques;
  • Des vertiges;
  • Nausée, souvent accompagnée de vomissements;
  • La chair de poule sur la peau;
  • Membres tremblants;
  • Transpiration accrue;
  • Nervosité générale.

Il semblerait que des objets ordinaires pour d'autres, qu'il s'agisse de pain poreux ou de graines de fruits et légumes, peuvent provoquer une attaque de panique incontrôlable chez les tripophobes. Mais la manifestation la plus grave de la tripophobie est la peur des trous de grappes sur le corps humain ou d'autres organismes vivants. En plus du dégoût, tripofob éprouve du dégoût et de la peur de contracter une maladie inconnue. Voir un grand nombre de trous dans la peau provoque des démangeaisons, de la transpiration et une augmentation de la pression artérielle.

Les scientifiques notent que très souvent, la tripophobie sur la peau est héritée. Le cerveau humain n'a pas encore été complètement étudié et il est impossible de dire exactement pourquoi cette peur particulière est née.

Traitement

Des trous de grappe dans le corps humain apparaissent pour diverses raisons. Ponctures pour porter des boucles d'oreilles et des piercings, des cicatrices d'acné et de l'acné, des pores dilatés sur la peau et bien plus encore. Tripophobic a peur de trouver ces petits trous non seulement en lui-même, mais aussi dans ses proches. Avant de traiter un trouble mental, il est important de comprendre qu'une personne est simplement dégoûtée ou dégoûtée par le type de petits trous ou par une tempête d'émotions qui l'empêchent de vivre normalement.

La prétendue peur des ouvertures n'étant pas une maladie courante, le traitement traditionnel de cette phobie n'existe pas. Les mesures visant à éliminer le trouble sont strictement individuelles, en fonction des caractéristiques psychologiques d’une personne donnée.

Aujourd'hui, les spécialistes associent traitement médicamenteux et psychothérapie. Le traitement de la toxicomanie implique l'utilisation des médicaments suivants:

  • Agents apaisants. Selon la gravité du trouble mental, on prescrit au patient des sédatifs légers ou des tranquillisants et des barbituriques.
  • Antihistaminiques. Ces médicaments soulagent les irritations et les rougeurs.

Ces médicaments peuvent améliorer quelque peu la qualité d'une personne craintive, mais ils ne seront pas en mesure d'éliminer complètement la cause de la phobie. Ce n’est qu’après avoir découvert la raison de l’apparition de la peur des grandes et des petites ouvertures que l’on peut parler de guérison complète.

Avec le traitement de la toxicomanie, le problème de la façon de se débarrasser de la tripophobie, résout le psychothérapeute. La tâche principale, en plus de rechercher la cause d'une phobie, consiste à rétablir l'état physique et mental normal du patient lors d'une collision avec les trous de la grappe qui sont apparus. La manière la plus simple et la plus courante de traiter un trouble mental appelé tripophobie est la suivante: pendant longtemps, on montre au patient des images et des vidéos apaisantes qui sont brièvement remplacées par des images d'objets qu'il craint. Ensuite, des images calmes et positives apparaissent à nouveau. La thérapie est accompagnée d'exercices de respiration spéciaux qui aident à consolider l'état de repos. Après plusieurs séances, le patient réagit moins douloureusement à tout type de grappes de multiples trous. Sous réserve de toutes les recommandations du médecin, l'efficacité du traitement devient perceptible après deux mois.

La crainte émergente des trous de grappes ne doit pas être ignorée, mais il est préférable de contacter un spécialiste du problème. De nombreux trous sont présents dans la vie d'une personne presque partout, de la nourriture à la mousse de savon sur les mains. Par conséquent, dès les premiers signes de phobie, il est nécessaire d’y remédier de toute urgence, faute de quoi la qualité de vie du tripofoba se détériorera considérablement. En cas de besoin, le médecin traitant prescrit un traitement médicamenteux en plus de l'assistance psychologique.

Tripophobie - peur des clusters

Parmi le grand nombre de phobies qui se produisent chez l'homme, il y a une espèce intéressante - la tripophobie. Il s'exprime dans la peur des diverses ouvertures. Il semblerait que le pire pourrait être dans les trous? Cependant, il y a des gens qui ont peur de la panique. Voyons ce qu'est la tripophobie, quelles en sont les causes et les méthodes de traitement.

Qu'est-ce que la tripophobie?

La tripophobie est un trouble mental qui se manifeste par une peur panique accablante provoquée par de nombreux trous. Il tire son nom d'une combinaison de deux mots grecs: “tripo” - “faire des trous” et “phobos” - “peur”. Pour la première fois, ce type de trouble phobique a été découvert il n'y a pas si longtemps: en 2000, des scientifiques d'Oxford l'ont découvert et, en 2004, ils lui ont donné un nom officiel.

Une personne souffrant de tripophobie éprouve de l'horreur à la vue d'un grand nombre de trous, appelés trous de grappes. La peur est causée par les objets les plus inoffensifs - libériens, nid d'abeille, fromage, chocolat poreux. Il y a beaucoup d'objets avec des trous de grappe dans le monde environnant, donc les tripophobes ont du mal à passer. Il est à noter que la plupart d'entre eux n'ont pas peur de tous les objets perforés, mais seulement de certains, par exemple, uniquement des éponges ou seulement des nids d'abeilles.

Tripofoby éprouve de la gêne devant ces types de trous de cluster:

  • Plusieurs trous dans le corps d'une personne ou d'un animal - pores dilatés, acné sur la peau.
  • Trous sur les plantes - empreintes de graines (tournesol, maïs), structure spongieuse d'algues.
  • Trous dans les aliments - fromage, pain, mousse à la surface du café, bulles dans la pâte.
  • Mouvements creusés par de petits animaux, des insectes ou des vers - terriers, tunnels.
  • Formations géologiques et roches à structure poreuse.
  • Regrouper des trous sur des objets techniques.
  • Images et photos de nombreux trous.

Sur Internet, vous pouvez trouver que la tripophobie est une sorte de maladie de la peau qui provoque la formation de trous dans le corps, qui le décomposent littéralement. Souvent, cette information est accompagnée de photos effrayantes. En fait, c'est un mensonge complet, et toutes ces photos ont été prises dans Photoshop. La tripophobie est un trouble mental qui n'a rien à voir avec des maladies du corps physique.

Pourquoi il y a une peur des trous et des trous?

L'organisation psychiatrique américaine ne considère pas la peur des trous comme une phobie. Certains chercheurs soutiennent que le fondement de la tripophobie n’est pas la peur biologique, mais l’aversion biologique. Pour certaines personnes, de multiples trous provoquent dégoût et inconfort, tandis que d'autres ne ressentent rien de la sorte. Les scientifiques ont donc conclu que la peur des trous n’était pas une maladie mentale, mais une réaction réflexe inconsciente.

Le psychologue Jeff Cole a découvert la tripophobie et a commencé à l’étudier activement. À la suite de recherches, il a conclu que la crainte des trous est basée sur la minutie biologique, qui est présente dans une certaine mesure chez chaque personne.

La peur d'une multitude de petits trous est causée par la peur que quelqu'un puisse y vivre et causer du tort. C'est une réaction de défense naturelle du corps humain. Cette peur a l'homme moderne de ses lointains ancêtres.

Une grande accumulation de trous indique généralement l'habitat d'animaux dangereux ou d'insectes. En outre, la couleur tachetée, ressemblant à des trous, est présente sur la peau de nombreuses créatures toxiques. Par ces signes, les gens identifiaient le danger. L'homme moderne n'est plus nécessaire, mais l'ancien mécanisme est fermement ancré dans le subconscient.

La phobie des trous dans le corps est associée à la peur de tomber malade d'une maladie pouvant détruire le corps. En voyant les trous dans son corps ou ceux qui l'entourent, le patient ressent l'horreur et la panique.

Pour la plupart des tripofobs, la peur provient d'événements négatifs passés. Par exemple, une attaque d’essaim d’abeilles peut infliger à une personne un traumatisme psychologique, qui se transforme en une peur persistante de multiples trous. Dans l’esprit de ces trous, on associera un nid d’abeilles à partir duquel les abeilles peuvent à tout moment voler et attaquer.

Les psychologues ont identifié plusieurs raisons qui contribuent à l'apparition de la tripophobie:

  • prédisposition génétique;
  • caractéristiques de l'éducation;
  • traditions culturelles.

Comment se manifeste la phobie du trou?

La peur qui se produit chez une personne à la vue d'un groupe de trous est accompagnée d'un certain nombre de symptômes somatiques:

  • les palpitations deviennent plus fréquentes, la pression artérielle augmente, la respiration devient difficile;
  • les phanères deviennent pâles, les mains et les pieds deviennent froids, la transpiration augmente;
  • nausée et bâillonnement;
  • le vertige commence, la coordination du mouvement est perturbée;
  • une personne peut ressentir des démangeaisons cutanées et le sentiment que quelque chose rampe sous la peau;
  • Dans certains cas, des éruptions cutanées semblables aux allergies sont possibles.

Comment traiter la tripophobie?

Avant de commencer à traiter la tripophobie, vous devez déterminer si une personne a vraiment peur des trous de grappe ou si elle lui cause simplement un sentiment de dégoût et de dégoût. S'il n'y a ni peur ni panique, il ne s'agit pas d'un trouble phobique.

Puisque la peur des trous n’est pas une maladie mentale à part entière, il n’existe aucun traitement spécifique. Un psychologue ou un psychothérapeute choisit les méthodes de traitement pour chaque patient individuellement, en fonction de leurs caractéristiques psychologiques.

Les méthodes suivantes sont couramment utilisées:

  • psychanalyse;
  • thérapie de groupe ou individuelle;
  • l'hypnothérapie;
  • thérapie cognitivo-comportementale;
  • traitement de la toxicomanie.

Pour le traitement de la tripophobie, les spécialistes utilisent des techniques visant à la détente et à la maîtrise de soi dans des situations stressantes. Le patient doit apprendre à se contrôler et à maîtriser ses émotions afin de ne pas céder à la panique.

Dans le traitement de la tripophobie, l’essentiel est d’apprendre à faire la distinction entre danger réel et fiction. En fait, une personne n'a pas peur des trous eux-mêmes, mais des créatures dangereuses qui peuvent s'y cacher. Au cours de la psychothérapie, le patient commence à se rendre compte que les trous dans le fromage ou la plaque de chocolat poreux sont absolument sans danger, car ils ne contiennent personne.

Les psychothérapeutes utilisent souvent cette technique: il est proposé au patient de regarder des images - paysages, vues de la nature, belles fleurs, qui sont diluées avec des images d’objets avec des trous en grappes. Considérer le sujet de votre phobie peut réduire le niveau de peur.

Les exercices de respiration et les éléments de méditation et de visualisation se sont également révélés être une bonne idée dans le traitement de la peur des trous. Des médicaments sont prescrits aux patients particulièrement impressionnables pour réduire l'anxiété. Si les attaques de panique sont accompagnées de démangeaisons et d'éruptions cutanées, le médecin peut vous prescrire des antihistaminiques.

L'approche correcte du traitement de la tripophobie donne de bons résultats, conduisant à une délivrance complète de celle-ci.

Libérer de la peur des trous

Des facteurs spécifiques sont inhérents à chaque peur: les réflexes réciproques qui, à un niveau subconscient, provoquent de l'anxiété chez une personne. En particulier, l'homme qui a été mordu par un chien est à peine capable de rester impassible. Et d'autres n'ont pas besoin de morsures, il vaut la peine de faire peur avec un aboiement et la poursuite d'un chien pour qu'une personne se méfie de cet animal. Mais il y a des phobies inhabituelles. La peur des trous en fait partie. Son nom scientifique est tripophobia.

Tripophobie - peur des trous

Peur des trous

Un nombre considérable de personnes entrent en contact avec la peur des trous et des trous. Comme vous le savez, une phobie est une peur incontrôlable et incontrôlable de toute manifestation, représentation ou son. Il peut sembler comique qu'une personne craigne de manière imparable des petits trous mineurs, néanmoins, une personne en a peur.

Souvent, la tripophobie chez une personne s’exprime au moment où elle voit de petits trous, qui sont placés dans un petit groupe, dans le voisinage naturel l’une de l’autre. La peur des trous est exprimée avec une extrême acuité, à la suite de quoi une personne panique de contempler la mousse sur le café, et plus encore - la peau du visage.

Articles possibles qui font peur

La peur des trous et des trous apparaît soudainement, spontanément et primaire peut se produire chez une personne adulte. Contacter ou regarder une image, un sujet avec des trous en grappes, contribue à la formation de la peur. Objets qui suscitent la panique et le dégoût chez l'homme:

  • fleurs avec des boîtes de graines (coquelicots, fleurs de lotus et cotonniers);
  • pâtisseries cuites au four, pâtisseries de pain poreux, galettes en dentelle, galettes;
  • nid d'abeilles, produits de chocolat spongieux;
  • produit à base de fromage troué;
  • couper la viande avec des récipients;
  • des trous dans le sol, la fourmi bouge;
  • des trous dans les arbres;
  • images de trous;
  • éponges et tampons à récurer.

Articles qui font peur

Peur des trous et des trous dans le corps humain

La beauté esthétique de la santé florissante d'une personne plaît toujours à l'œil. Il arrive que la tripophobie (peur des trous dans la peau d'une personne) se forme dans le contexte de la peur de saisir des maladies dermatologiques en voyant la peau blessée. Pour une personne souffrant de tripophobie sur la peau, ceci est un signe de menace, car il s’attribue tout à lui-même au niveau de la psyché. Contribue à cette contemplation sur:

  • des cicatrices;
  • pores dilatés de la peau;
  • l'acné;
  • les ulcères;
  • approfondissement de la maladie de la variole.

Tripophobie sur la peau

Symptômes phobiques

Toute variation de la phobie a des symptômes caractéristiques. C'est une erreur de penser qu'une personne qui a peur des petits trous n'a peur que de l'objet de sa peur, ce n'est absolument pas le cas. Une personne tourmentée par cette phobie ne ressent pas d'anxiété ou de suspicion naturelle. La personne ressent l'horreur la plus basse elle-même, atteignant l'état de santé inconscient. Être dans un état de maladie - cela ne signifie pas se sentir dans un état d'horreur, d'anxiété ou de dégoût. Cela signifie souffrir d'un mal psychologique tout à fait évident. On soupçonne que la maladie tripophobie sur la peau d'une personne s'exprime sous la forme de trous et de trous. C'est une illusion, et une telle phobie n'est pas une maladie. Expressions dermatologiques pour la peur - est le résultat de sverbezh et le désir de se gratter la peau.

La peur de nombreux trous est considérée par les spécialistes comme une peur atypique, car la source de cette phobie est un réflexe dégoûtant, pas de la peur.

Il se manifeste sous la forme de nausée et de bâillonnement, puis les signes associés à la peur sont liés:

  • une sensation de lasagne de quelque chose sur la peau, il y a un sverbezh forte;
  • tremblante, la chair de poule;
  • impuissance à arracher une vue d'une phobie;
  • évanouissement;
  • accélération du rythme cardiaque et du pouls;
  • étouffement;
  • peau incolore;
  • douleur aiguë à la tête;
  • nausée et réflexe nauséeux.

Facteurs de phobie

Cette peur est posée au niveau génétique et est disponible pour tout le monde, mais elle ne se manifeste pas toujours. En général, il existe une tripophobie résultant de conséquences négatives sous la forme de blessures chez les enfants. Il existe de tels facteurs à la suite desquels se forme la peur des trous:

  • piqûres d'insectes (guêpes, abeilles): lors de la contemplation d'un nid d'abeilles au niveau subconscient, une chaîne de combinaison est recréée. En voyant un nid d'abeilles, un creux, une personne pense que l'apparition imminente d'insectes qui mordent est imminente;
  • peur de pénétration sous la peau d'insectes, de vers, de vers (souvenirs désagréables de ce qu'il a vu, de vers vivants dans les blessures d'animaux de la rue);
  • un facteur indéfini - le problème n'est pas perçu, mais est inclus au niveau génétique, et le corps considère les trous et les trous comme une source de menace.

Surmonter et traiter les phobies

Les spécialistes en psychologie ne considèrent pas la peur des trous de cluster comme une maladie. Dans les formes aiguës de manifestation, elle est définie comme une neurasthénie de positions gênantes et est réalisée par le traitement nécessaire à l'aide de médicaments. La thérapie psychologique est centrée sur le rétablissement de l'équilibre mental, la réduction de l'agitation et la paix. Les manières de traiter la tripophobie seront discutées plus en détail ci-dessous.

  1. Détection des facteurs ayant contribué à la formation de phobies. La sensibilisation peut améliorer la santé, car elle offre la possibilité de comprendre le statut incompréhensible et incertain de la peur et d’en faire un motif légitime.
  2. Observation alternée de photos attrayantes et apaisantes: beaux paysages, côtes et îles de la mer, plages de sable fin, remplacées par des images trouées - trous fourrés, produits fromagers.
  3. Respiration d'exercice. Respiration répétée: une petite respiration courte pour 4 chefs d'accusation et une grande expiration prolongée aux dépens de 8 personnes maximum. Pendant la formation de la tripophobie, il est proposé de faire plusieurs tours d'exercices de respiration (3-4 fois). L'agitation diminue, l'équilibre mental est normalisé.
  4. Traitement de l'hypnose. Suggestions à un niveau subconscient dans un résultat positif.
  5. Traitement avec des sédatifs avec une forme complexe de phobie.

En cas de besoin, des tranquillisants et des antidépresseurs peuvent être utilisés pour traiter la tripophobie. Et aussi peut utiliser des antihistaminiques, en particulier si les signes de phobie sont similaires aux manifestations des allergies.

Si une personne ressent le besoin d’être soulagée des signes de tripophobie, il vaut la peine de faire appel à un spécialiste.

Conclusion

Avec l'aide d'un spécialiste, vous pouvez vous débarrasser de la tripophobie. Le médecin vous aidera à déterminer les causes de la formation de la peur et les méthodes possibles pour vaincre la phobie.

Quel est le nom de la peur d'un grand nombre de trous et de trous?

La peur des trous est l'une des phobies spécifiques qui, malgré sa prévalence suffisante, n'est pas reconnue comme une maladie et provoque de nombreux conflits entre spécialistes.

L'émergence d'une telle condition pathologique s'accompagne d'un sentiment de dégoût et de peur à la vue de certains objets.

L'intensité des symptômes peut atteindre un niveau critique. Le type de trous de la grappe provoque un état typique des phobies chez la personne, allant d’une attaque de panique à une perte de conscience.

Une liste des distorsions cognitives de la personnalité est disponible sur notre site Web.

Quel est le nom?

La peur des trous dans la pratique médicale s'appelle la tripophobie.

Cette pathologie fait partie des états phobiques peu étudiés. Les premiers symptômes de phobies peuvent survenir à tout âge.

L'étiologie de la tripophobie peut rester inexpliquée, mais dans la plupart des cas, son apparition est associée à certains événements de la vie d'une personne, après quoi des trous et des trous commencent à être perçus comme des sources potentielles de danger.

  1. Tous les objets présentant des trous (répétitifs) en grappe dans leur structure font que les tripophobes éprouvent un inconfort considérable sous la forme de symptômes physiologiques et émotionnels.
  2. La tripophobie est une crainte d'une multitude de trous, mais dans les cas graves, les symptômes phobiques sont provoqués par la vue d'un trou (par exemple, un arbre creux dans un arbre).
  3. Il y a trois degrés de tripophobie (avec une nervosité légère et une anxiété légère, le degré moyen s'accompagne d'états convulsifs et d'une gêne thoracique; dans les phobies graves, il y a un manque de coordination des mouvements et une désorientation dans l'espace).

Vous pouvez en apprendre davantage sur la tripophobie à partir de la vidéo. Impressionnant à ne pas regarder!

Qu'est-ce qui est exprimé?

La tripophobie se traduit par une réaction négative sous la forme d'un grand nombre de trous et de trous.

Dans ce cas, une personne a non seulement de l'aversion et un sentiment de peur, mais aussi un désir obsessionnel d'examiner un objet.

Pour provoquer une attaque de panique, tous les objets ressemblant à des trous, y compris des aliments, des images, des objets environnants.

Les formes sévères de phobies peuvent être associées à des hallucinations. Dans le même temps, une image apparaît dans l'esprit d'une personne qui ne correspond pas à la réalité et y provoque une attaque de dégoût et d'horreur.

Les irritants suivants peuvent provoquer une attaque de panique:

  • trous ronds dans le sol;
  • fromage à petits trous;
  • débarbouillettes ou tampons à récurer;
  • traces de vers et de chenilles;
  • chocolat poreux;
  • fourmilières;
  • images graphiques;
  • pores dilatés sur la peau;
  • fosses de variole;
  • autres trous et trous.

Lisez à propos des symptômes et des signes de double personnalité ici.

Causes probables

Dans la plupart des cas, l'étiologie de la tripophobie reste incertaine.

De nombreux petits trous et trous provoquent une peur panique chez les tripophobes, mais cela ne peut expliquer son apparition.

À la vue d'un stimulus, il y a un sentiment de dégoût, d'attente d'un danger potentiel ou d'anxiété. Dans certains cas, le type de trous ressemble à des objets ou à des situations spécifiques qui ont laissé des souvenirs négatifs.

Les causes possibles des phobies incluent les facteurs suivants:

  1. Les piqûres d'insectes (par exemple, si une piqûre d'abeille a causé le plus grand stress à un enfant, alors, en regardant le rayon de miel, un sentiment de peur se formera à un niveau subconscient).
  2. La peur des insectes et leur pénétration sous la peau (dans la pratique médicale, il existait des cas où les patients avaient des hallucinations visuelles, différents types d'insectes apparaissant des nombreux trous dans la peau).
  3. Peurs des enfants (si un enfant perçoit les trous comme un danger potentiel, par exemple après avoir regardé un film ou sur la base de ses propres fantasmes, un tel facteur peut provoquer une phobie à l'âge adulte).
  4. Facteur héréditaire (le nombre de phobies prédominant a la capacité de se transmettre au niveau génétique, la tripophobie ne fait pas exception).
  5. Les personnes atteintes de troubles obsessionnels-compulsifs sont particulièrement à risque (les images obsessionnelles sont caractéristiques de ces patients et il devient difficile de s'en débarrasser).
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Comment cela se manifeste-t-il?

Les symptômes de la tripophobie peuvent non seulement apparaître à la vue de certains objets, mais devenir des états obsessionnels.

La vue d’ouvertures effrayantes peut être perturbante la nuit, peut se produire sans aucune raison et soudainement.

Les expériences internes sont associées à des signes physiologiques. Certains tripofobs éprouvent la sensation de multiples trous dans leur corps.

L'attaque de la tripophobie peut être accompagnée des conditions suivantes:

  • l'apparition de démangeaisons de la peau;
  • symptômes de tachycardie et augmentation de la fréquence cardiaque;
  • des nausées (des vomissements sont possibles);
  • chair de poule sur la peau;
  • tremblement grave des membres;
  • transpiration accrue et frissons;
  • sentiment de dégoût;
  • manque de coordination des mouvements;
  • l'incapacité à détourner le regard de l'objet;
  • contractions musculaires involontaires;
  • sensation d'engourdissement et d'engourdissement dans le corps;
  • maux de tête et vertiges;
  • propension à l'apathie;
  • pâleur ou rougeur de la peau;
  • perte de conscience (avec détérioration critique).

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Méthodes pour vaincre la peur

En pratique médicale, la tripophobie n'est pas classée comme une maladie.

Cette nuance explique l’absence de traitement spécifique d’un état pathologique.

Pour éliminer le sentiment de peur des trous et des trous, les experts peuvent utiliser diverses techniques psychothérapeutiques.

Si une phobie a un effet négatif sur l'état psycho-émotionnel d'une personne et provoque le risque de développer des troubles mentaux, l'utilisation d'un traitement médicamenteux est acceptable.

Effet psychothérapeutique

La psychothérapie est le traitement principal d'une maladie. Les psychologues et les psychothérapeutes utilisent les traitements traditionnels utilisés pour la plupart des phobies.

La tâche principale des spécialistes est d'éliminer le sentiment de peur à la vue des trous et de remplacer la réaction négative par des émotions positives. Cet effet est obtenu à l'aide de diverses techniques psychothérapeutiques.

  1. La méthode de psychanalyse (identifier l'objet de la phobie, les raisons de son apparition et la recherche de moyens pour éliminer la réaction négative du corps).
  2. Hypnose (l'exposition au patient se produit au niveau subconscient, les experts tentent de développer des émotions positives à partir de tripofoba lorsqu'ils voient certains objets en état d'hypnose).
  3. Correction de substitution (pendant une session, la tripophobie montre des images avec différentes couleurs émotionnelles, des images de la nature en alternance avec des objets qui provoquent des réactions négatives, le corps n’a pas le temps de ressentir un sentiment de dégoût et de peur, cet état devient progressivement figé).
  4. Gymnastique respiratoire et relaxation musculaire (ces procédures ont un effet bénéfique sur l'état psycho-émotionnel du tripofoba, le renforcement du système nerveux contribue au développement de l'équilibre émotionnel).
  5. Thérapie de groupe (cours spéciaux auxquels participent simultanément plusieurs personnes atteintes de phobies identiques).
  6. Thérapie cognitive (le but de la méthode est de rendre la peur de la personne compréhensible pour elle).
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Thérapie pharmacologique

Le traitement médicamenteux de la tripophobie est utilisé dans de rares cas. Pour la nomination de drogues nécessite la présence de troubles psycho-émotionnels graves.

Par exemple, un trouble critique du sommeil, des attaques de panique ou une agression incontrôlée et des anomalies névrotiques. Le traitement est prescrit individuellement.

Le médecin évalue objectivement l'état d'esprit du tripophobe et détermine le tableau clinique général de son état de santé.

Lors du traitement de la tripophobie, les médicaments suivants peuvent être utilisés:

  • les tranquillisants;
  • les sédatifs;
  • les sédatifs;
  • les médicaments anticonvulsifs;
  • antihistaminiques (si la phobie est accompagnée de réactions allergiques);
  • médicaments anti-inflammatoires (pour éliminer les effets de gratter la peau);
  • médicaments du groupe des antidépresseurs.

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Recommandations

Si vous présentez des symptômes de tripophobie, vous pouvez essayer de vous en occuper vous-même. La cause des phobies sont certains facteurs qui sont intégrés dans le subconscient humain.

Si des tentatives indépendantes pour éliminer la crainte des trous et que les trous ne donnent pas le résultat souhaité, vous ne pouvez pas éviter la consultation avec un spécialiste.

Sinon, les symptômes de la phobie commenceront à se manifester avec un degré d'intensité maximal.

Principales recommandations:

  1. Tout d'abord, il est nécessaire de comprendre la nature de la phobie (peut-être les peurs des enfants, les piqûres d'insectes ou certaines associations) peuvent en être la cause.
  2. Vous devez essayer d’éliminer votre peur (la prise de conscience de l’absence de danger aidera à normaliser la réaction émotionnelle à la vue d’un objet gênant).
  3. La méthode de correction de substitution peut être reproduite indépendamment (après avoir sélectionné des images différentes, organiser régulièrement des formations spécifiques).
  4. Lorsque vous voyez un objet qui provoque un sentiment de panique et de dégoût, vous devriez essayer de présenter une image apaisante (par exemple, la vue sur la mer, le ciel ou la forêt).
  5. La trypophobie doit absolument être traitée (sinon, une phobie peut provoquer une perturbation du système musculo-squelettique, une tendance aux migraines et aux hallucinations, ainsi que provoquer un certain nombre de troubles psychologiques).

Dans une faible mesure, chaque personne peut être sujette à la tripophobie. Si nous parlons de maladies qui laissent de nombreuses cicatrices sur la peau, l’apparition de créatures fantastiques, sur la peau desquelles se trouvent de nombreux trous, de tels objets ne peuvent pas provoquer d’émotions positives.

L’alarme est l’apparence de dégoût ou de peur à la vue des objets qui entourent une personne au quotidien (trous dans les aliments, éponge pour faire la vaisselle, etc.). En présence d'une telle condition, il est nécessaire de consulter un psychologue ou un psychothérapeute.

25 photos que vous ne pouvez pas regarder jusqu'à la fin, si vous souffrez de tripophobie

Avez-vous déjà entendu parler de la tripophobie?

Sinon, peut-être qu'après avoir visionné les images suivantes, il apparaîtra.

La tripophobie est une peur irrationnelle de l'accumulation de trous, tels que des nids d'abeilles, des fourmilières, des coraux.

Les images d’ouvertures provoquent souvent des sentiments de peur, d’inconfort et d’anxiété.

Dans ce cas, la réaction peut être assez forte sur des choses assez inoffensives.

Certains experts pensent que les gens craignent instinctivement ces images, car elles sont associées à un danger, à une maladie ou à une blessure.

Les images suivantes contiennent de petits trous dans la peau, de petits trous et d’autres choses étranges. Et si vous souffrez de tripophobie, nous vous conseillons fortement de ne pas faire défiler ci-dessous.

Tripophobie (photo)

1. peau de pied de poulet

2. Lotus boll

3. Glands dans l'arbre

4. Vergetures sur le corps

5. Cou de faisan cueilli

6. La mâchoire du poisson batteur

7. Dents sur le corps, restant après les pois congelés

8. corail rose

9. Peau de Tarentule mise au rebut

10. La membrane muqueuse de l'estomac d'une vache

11. ail au four

13. Graines dans une citrouille

14. Dents laissés debout après avoir giflé

16. mur de grès

18. Fille collant des yeux en plastique

19. Champignons Fantaisie

20. nid d'abeille

21. bulles formant des crêpes

22. Des bulles d'eau, semblables aux yeux

23. Chat qui lèche la langue des pieds

Tripophobie: photo sur la peau humaine

24. Ces images sont l'œuvre de Photoshop.

25. Ne touchez jamais une tasse chaude.

(Cette image a été prise avec photoshop)

Quel est le nom de la peur des trous et des trous, ses symptômes et son traitement

La psyché humaine est si mystérieuse qu'elle surprend souvent par son irrationnalité et son inexplicabilité. Ces manifestations étranges incluent la peur des trous. Les scientifiques émettent plusieurs hypothèses quant à la survenue d'un tel effet. Selon les statistiques, 15% de la population mondiale souffre de cette phobie et plus de la moitié en souffre à la vue de petits trous dans la matière organique.

Quelle est la peur des trous et des trous

Le nom tripophobia se compose du trypo grec (trous de forage) et de φόβος (peur). Le terme a été utilisé pour la première fois en 2004 pour désigner le dégoût et l'horreur irrésistibles vécus par des personnes confrontées à des trous d'agrégats dans des objets organiques. Dans le cadre du développement des technologies Internet, les gens ont pu échanger des informations, notamment sur leurs sentiments inexplicables, leurs peurs et leurs émotions causées par certaines photos.

Bien que la Diagnostic American Psychiatric Association ne reconnaisse pas la phobie des trous, de nombreuses personnes dans le monde se plaignent de ce que la tripophobie les empêche de vivre discrètement. En lien avec la neuroticisation globale de la société, la situation ne fait que s'aggraver. Après tout, plus les gens découvrent le phénomène de la peur des trous, plus tripofobov devient. Si vous pensez que votre psyché est assez stable et que vous n'êtes pas en danger, regardez les images suivantes. Ils sont complètement anodins, mais ils provoquent une réaction désagréable chez les personnes sujettes à la tripophobie.

Si vous avez visionné les photos avec le plus grand calme et que vous n’avez rien constaté d’étrange dans le corps - félicitations, vous n’êtes pas un tripofob... pour l’instant.

Qu'est-ce qui cause la phobie?

La phobie est une peur incontrôlable, une anxiété accrue irrationnelle. Dans le cas de la tripophobie, la situation est légèrement différente. Tout d’abord, une personne éprouve du dégoût, de l’horreur et des pensées obsessionnelles. Les soi-disant OCR sont à risque. Le cerveau des personnes souffrant de trouble obsessionnel-compulsif est conçu de manière à ne pas détourner l’image obsessionnelle de la photo et à la faire défiler encore et encore.

En outre, une caractéristique de ces névrosés est la capacité d’arracher à l’espace environnant exactement ce dont vous avez besoin. Si, après avoir lu l'article, vous remarquez que le dessin de votre tapis ou de votre carrelage de la salle de bain présente un grand nombre de cercles désagréables, dirigez-vous vers la cuisine et observez une obscurité effrayante dans les petits trous de la râpe en métal, préparez du café et frémissez avec des bulles de mousse à la surface - félicitations, vous êtes névrosés, comme à peu près chaque seconde.

Mais cela ne signifie pas que vous êtes tripofob, si le lendemain des images désagréables dans votre tête cessent d'apparaître, et que le cerveau arrête d'isoler les choses effrayantes de l'espace, alors une phobie des trous vous a contournés.

La manifestation du désordre, les symptômes

Comme vous le comprenez, les psychiatres américains n’ont pas inclus les phobies dans la liste des phobies par crainte des trous de grappe. Habituellement, les personnes atteintes de phobie, en plus des symptômes végétatifs, manifestent toujours un comportement évitant. Tripofoby, au contraire, a des sentiments contradictoires d’horreur et de dégoût, combinés à un désir obsessionnel de regarder encore et encore des images effrayantes. Parmi les réactions corporelles les plus courantes figurent:

  • prurit;
  • sensation d'insecte rampant dans le corps;
  • tremblement nerveux;
  • des nausées;
  • des vertiges;
  • tremblement

De telles réactions, à des degrés divers de gravité et de durée, sont vécues par de très nombreuses personnes, ce qui est plus la norme que la pathologie. Par conséquent, des discussions autour de la peur des trous de grappe et de «l'attribution» du statut de phobie se poursuivent. Il s'avère que la différence entre tripophobe et une personne éprouvant des sensations désagréables à la vue d'un groupe de trous est uniquement due au fait que le premier souffre de son état depuis longtemps et que le second a vu un spectacle désagréable, démangé et oublié. Tripofobam commence à sembler que ces terribles trous sont situés sur leur corps.

Ensuite, nous allons vous montrer des images qui représentent tripofobs et quelques représentants de la faune dans leur tête. Mais nous vous prévenons que tout le monde va éprouver un malaise.

Nous soupçonnons que la majorité des lecteurs de l'article, même ceux qui considèrent que leurs nerfs sont forts, ont traversé le corps au moins quelques fois. Et c'est la "chair de poule"! Pas pour rien dans la dernière photo montre un chien infecté par des tiques. Dans son blog, Zhenya Timonova, une célèbre darwiniste, parle de la raison de la peur des trous ronds.

Théories de la tripophobie

Comme vous l'avez remarqué, tous les triphobies sont terrifiés par la présentation de sinistres trous dans le corps. C'est la raison principale - l'observation d'un grand nombre de trous dans un objet biologique, le névrosé est automatiquement transféré à son propre corps. Et l'explication de ce phénomène réside dans le fait que, si l'on en croit la théorie de l'évolution, nos ancêtres avaient des problèmes de parasites cutanés. Si vous regardez les primates maintenant, vous verrez qu'ils consacrent tout leur temps libre au toilettage (peigner et enlever les insectes de la laine et de la fourrure).

Les mouches individuelles peuvent loger leur larve sous la peau d'un mammifère, y compris l'homme, et provoquer ainsi une myase cutanée. Extérieurement, cela ressemble exactement aux images intrusives de tripophobes, quand quelque chose de terrible vit dans chaque petit trou. C'est pourquoi nous voulons tellement presser un bouton, et souvent même sur le visage de quelqu'un d'autre. L’ancien instinct de lutte contre les parasites - c’est ce qui résonne dans la mémoire génétique.

Il existe une autre hypothèse expliquant la peur des trous. Les deux avant-dernières images représentent une pieuvre empoisonnée et un cobra. Certains scientifiques considèrent également la tripophobie comme un vestige du passé, mais ils ne l'associent pas au fait que nos ancêtres se sont battus contre les parasites, mais au danger enregistré dans la mémoire génétique causée par des animaux, des plantes ou des champignons ayant une couleur spécifique ou directement un grand nombre de trous répétés à la surface.

Essayons de nous éloigner un peu de la biologie, de la théorie de l'évolution et des autres sciences de la nature, pour plonger dans la psychologie de l'homme. Après tout, si vous regardez votre corps à travers une loupe, vous pouvez trouver des millions de pores dans la peau, qui sont de minuscules trous à partir desquels quelque chose peut suinter. Alors, de quoi avons-nous peur? Vous-même?

Eh bien, associons l'hypothèse du parasite à la peur existentielle de la mort. Mais ces trous de groupe dans un objet organique ne vous rappellent-ils pas un corps déchiré par un cadavre? À un niveau inconscient, la peur de la mort peut nous hanter et s’exacerber de la manière la plus inattendue. Pour cela, il y a des psychologues et des psychothérapeutes. Pour faire face à leurs états obsédants et alarmants, vous devez faire appel à une aide qualifiée à temps. Il n'est pas nécessaire d'attendre que les phobies, les attaques de panique, les crises profondes se tournent vers un professionnel.

Traitement de la tripophobie

Si la peur des petits trous ne vous permet pas de vous concentrer sur autre chose, gêne le sommeil la nuit et provoque des symptômes somatiques désagréables, tels que nausées, vertiges et tremblements, il est temps de consulter un spécialiste. Bien que la tripophobie ne soit pas un trouble universellement reconnu, les psychologues travaillent néanmoins avec ce symptôme, comme avec les autres phobies. Souvent utilisé des méthodes de leur psychothérapie comportementale. Par exemple, la méthode de désensibilisation systématique. Cela signifie une diminution de la sensibilité jusqu'à l'élimination complète de la réaction indésirable. Cela est dû au fait qu’il existe un remplacement de la «mauvaise» association avec le «bon».

Un travail efficace se produit dans la thérapie cognitive. Quand elle travaille avec des phobies, sa tâche est de rendre compréhensible la peur inexplicable. Et ensuite, éliminer la distorsion cognitive qui a provoqué une réaction inadéquate au problème.

Les psychologues n'oublient pas d'utiliser la bonne vieille psychanalyse lorsqu'ils travaillent avec des tripophobes. Après avoir correctement travaillé avec le subconscient, vous pouvez trouver les causes d'une phobie dans des zones totalement inattendues pour le patient.

La trypophobie est combattue avec une thérapie de groupe et avec l'hypnose ainsi que la programmation neurolinguistique. Dans de rares cas, les symptômes du patient sont des convulsions et des convulsions. Dans ce cas, bien sûr, besoin de l'aide d'un psychothérapeute ou d'un psychiatre. Avec une évolution aussi sévère du trouble, le patient peut recevoir des sédatifs, des antidépresseurs ou des tranquillisants.

Et enfin. Si, après avoir lu l'article, vous êtes fâché d'avoir été créé par tripofobom, ne vous inquiétez pas, votre état s'améliorera probablement après un court instant. Les images cesseront de tourner dans votre imagination. Si, après quelques jours, vous avez encore des images obsessionnelles et que vous allez parfois sur Internet, vous pourrez voir ces images et vivre ce terrible "bl-rr-rr" sur tout votre corps - ne nous maudissez pas, votre névrose serait encore bientôt apparaître dans une autre phobie ou de contrainte.

Phobie des trous

Parfois, les peurs humaines prennent des formes vraiment bizarres. La tripophobie est un exemple de peur aussi inhabituelle. Bien entendu, la tripophobie est beaucoup plus que la peur ordinaire. En soi, le mot phobie signifie que la peur est incontrôlable, très intense et qu’elle détruit en fait la vie d’une personne souffrant de phobie. En médecine, les discussions sur le point de savoir si une phobie est tout ce que l’on appelle sont encore en train de s’affiner. Une telle discussion n'a pas passé cette situation. Cependant, la réaction des gens face au sujet de la peur montre qu'il existe des signes de trouble phobique. Plus sur cela plus loin.

Le terme a été introduit dans la pratique médicale en 2004. La tripophobie est une peur panique des soi-disant trous de la grappe (phobie des trous dans le corps, sur d'autres objets). Les trous de grappe sont de petits trous répétitifs sur une petite surface. Les choses les plus courantes chez l'homme, comme une éponge ou un corail, provoquent une véritable horreur chez les tripophobes.

Les causes

Les instituts de recherche britanniques ont étudié la phobie telle que la peur des trous. Une attention particulière est portée aux raisons de l'apparition d'une telle réaction, chercheurs Jeff Cole et Arnold Wilkins. Dans leur article, ils ont mis l'accent sur le fait que la réaction de panique ne porte pas tant les signes d'une peur réelle que le dégoût le plus fort.

La phobie se caractérise par les changements les plus importants dans le mode de vie habituel. Il est donc tout à fait naturel qu'une personne souffrant d'une telle peur cherche à en trouver la cause et à l'éliminer. Il n'y a toujours pas d'avis unanime sur les raisons, beaucoup de chercheurs doutent même de l'existence d'une telle phobie.

Les réponses émotionnelles et physiologiques vives aux trous répétitifs sont généralement causées par des trous:

  • dans les tissus vivants des animaux et des humains, acné, acné, éruption cutanée démodécique), cicatrices d'acné, nécrose de la surface de la peau perforée, ouvertures de nombreuses glandes;
  • petits trous répétitifs dans les aliments, par exemple, nids d'abeilles, trous dans le pain, pâtes alimentaires, mousse sur le café;
  • sur les plantes - graines, algues de structure spongieuse;
  • cavités géologiques naturelles et roches poreuses;
  • tunnels creusés par des animaux et des insectes.

Pour en revenir aux recherches de Cole et Wilkins, il apparaît clairement que la phobie des trous est causée par une peur rudimentaire, c’est-à-dire qu’il s’agit d’un vestige de l’évolution. Le fait est que notre cerveau associe historiquement des trous similaires à des animaux toxiques. Les scientifiques ont apporté un test simple à cette conclusion, au cours de laquelle on a montré aux sujets des photographies d'animaux toxiques multicolores, en particulier la couleur d'une pieuvre à la nuque bleue, parsemées de photographies d'objets typiques du tripofoba. À un moment donné, l'un des sujets a remarqué que les sensations émanant de ces objets étaient tout aussi désagréables que celles de l'image du poulpe vitré bleu.

Les arguments sont douteux, mais ont été confirmés par plusieurs études similaires. En effet, même une personne qui n'a pas été envahie par une telle phobie - la peur des trous - éprouve des sensations désagréables à la vue de ces trous dans la peau. Ce n'est naturellement pas une pathologie.

Une autre cause probable des phobies des trous est leur association possible avec des maladies et des lésions cutanées. Mais les chercheurs décrits plus haut ramènent même cette crainte au fait qu’il s’agit d’un vestige de nos ancêtres. Il convient également d'ajouter le contexte social spécifique sous-jacent à cette maladie. Le fait est que l’attrait esthétique dans le monde moderne joue un rôle très important. Et de nombreux phénomènes peu attrayants qui ont une forte couleur émotionnelle pour une personne l’essaient instantanément. La mise en place de nombreux trous d'aspect désagréable (associés à des ulcères, par exemple) provoque une réaction correspondante.

Du point de vue de la psychologie, la tripophobie, comme beaucoup d’autres craintes, est une manifestation du trouble anxieux. Et l'accumulation de cavités est un déclencheur qui déclenche la sortie de cette alarme.

Parmi les facteurs provoquant

Les symptômes

Une phobie peut être considérée comme telle si, en plus d’éviter un comportement, elle se caractérise également par d’intenses manifestations physiologiques.

Si la majorité des phobies sont caractérisées par des caractéristiques communes de peur de la panique, la tripophobie nous ramène à la théorie selon laquelle elle est plutôt causée par le dégoût. Ceci est soutenu par une image physiologique spéciale qui se développe chez les personnes craignant les caries et les ouvertures.

Les symptômes physiques d'une phobie, la peur des trous dans le corps ou d'autres surfaces sont:

  • ressentir des frissons et trembler à la vue de multiples trous;
  • La chair de poule sur la peau;
  • nausée grave et sensation de nausée, parfois accompagnée de vomissements;
  • se sentir comme si quelque chose bougeait et rampait sur et dans la peau;
  • démangeaisons sur le corps et égratignures de la peau;
  • réactions allergiques sur la peau, inflammation;
  • sentiment de danger à la vue des trous.

Une personne qui a vécu des expériences très intenses et les symptômes décrits ci-dessus évitera tout naturellement le contact avec un irritant. Si l’expérience est excessivement intense - une réaction phobique à part entière se développe - trouble de la respiration, essoufflement, transpiration des paumes, vertiges, perte de contrôle du corps, transpiration excessive.

Il ya eu quelques cas dans lesquels une attaque de dégoût, et c’est ainsi que l’on peut décrire la manifestation d’une phobie sous forme de peur des trous et des trous, s’est accompagnée de spasmes, de mouvements compulsifs, de convulsions, de perte de conscience - de tels cas nécessitent des soins médicaux sérieux.

Traitement

La peur des petits trous est une phobie nécessitant un traitement. Ne dévalorisez pas la détresse émotionnelle vécue par une personne souffrant de ce trouble psychologique. Bien que l’American Psychiatric Association n’ait inscrit la tripophobie sur aucune de ses listes, la manifestation de ce trouble est vraiment intense et toxique pour la vie d’une personne.

Pendant que la maladie est étudiée, diverses thérapies sont en cours de développement. À ce jour, a utilisé une combinaison de traitement médicamenteux avec psychothérapie.

Si nous parlons du traitement des phobies - la crainte des clusters - avec des médicaments, nous parlons de trois groupes de médicaments:

  1. Sédatifs - de la plante la plus légère aux tranquillisants et barbituriques.
  2. Les médicaments anti-inflammatoires - ils aident à soulager l’irritation due aux rayures, réduisent l’inflammation et le gonflement au site de l’irritation.
  3. Antiallergique (antihistaminique) signifie - nécessaire pour soulager les démangeaisons, les rougeurs. Ils ont également un effet sédatif.

Bien sûr, les médicaments aideront à réduire la "qualité" des symptômes et à améliorer la qualité de la vie. Mais alors que faire avec la peur elle-même? On ne peut pas se passer de l'aide d'un thérapeute. La première chose à retenir de ce spécialiste, c’est qu’il est médecin. Deuxièmement, aucun traitement visant à éliminer la cause de la maladie n'agit rapidement.

La psychothérapie de toute phobie, y compris la peur des trous, vise à éliminer la fixation douloureuse de la conscience sur les sensations désagréables.

Si nous parlons de la peur des trous, de la phobie, la conscience est fixée non pas sur le fait que ce soit un trou ou une cavité, mais sur le fait qu’une chose désagréable, douloureuse, toxique est associée à ce trou.

Pour éliminer cette fixation, le psychothérapeute travaille dans deux directions:

Au niveau cognitif, il est nécessaire de supprimer tous les “X” d'une phobie. Reprendre le droit de distinguer le danger de la sécurité et de craindre que ce soit toujours un danger. Dans ce cas, une bonne, voire excellente, thérapie cognitivo-comportementale fonctionne. Cela vous permet d'éliminer les distorsions cognitives et de rendre compréhensible la nature irrationnelle de la peur. Et cela réduit parfois le niveau d'anxiété.

Quant au niveau plus profond, ils utilisent des méthodes telles que la visualisation de la peur, DPDG (un développement récent dans le travail avec des troubles affectifs), l'hypnothérapie. Un moyen accessible à tous consiste à utiliser une série de vidéos dans laquelle on montre d'abord à une personne des images agréables et apaisantes, en les «diluant» progressivement avec des éléments de phobie. Au fil du temps, allez complètement à la photo sur le sujet des trous de phobies.

Parallèlement, dans les deux cas, il est nécessaire de travailler sur les points suivants:

  • réduire l'anxiété - ce qui sous-tend la phobie;
  • la formation de tolérance au stress (le stress réduit la fonction protectrice de la psyché);
  • travailler avec les relations (les conflits familiaux provoquent une anxiété accrue);
  • apprendre à s'entraider avec une attaque phobique (techniques de respiration, «ancrage», changement d'attention).

En association avec un traitement médicamenteux, la psychothérapie donne des résultats très concrets en 2-3 mois.

Il appartient à chacun de considérer la phobie des petits trous comme un trouble et la phobie en général. Le fait demeure qu'il y a des gens qui paniquent craignant l'accumulation de petits trous et cela affecte grandement la qualité de leur vie. L'archaïque est la peur ou le simple dégoût - n'est pas connu avec certitude. Mais si une personne souffre de symptômes de tripophobie - elle devrait chercher une aide qualifiée.

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