Parfois, les peurs humaines prennent des formes vraiment bizarres. La tripophobie est un exemple de peur aussi inhabituelle. Bien entendu, la tripophobie est beaucoup plus que la peur ordinaire. En soi, le mot phobie signifie que la peur est incontrôlable, très intense et qu’elle détruit en fait la vie d’une personne souffrant de phobie. En médecine, les discussions sur le point de savoir si une phobie est tout ce que l’on appelle sont encore en train de s’affiner. Une telle discussion n'a pas passé cette situation. Cependant, la réaction des gens face au sujet de la peur montre qu'il existe des signes de trouble phobique. Plus sur cela plus loin.

Le terme a été introduit dans la pratique médicale en 2004. La tripophobie est une peur panique des soi-disant trous de la grappe (phobie des trous dans le corps, sur d'autres objets). Les trous de grappe sont de petits trous répétitifs sur une petite surface. Les choses les plus courantes chez l'homme, comme une éponge ou un corail, provoquent une véritable horreur chez les tripophobes.

Les causes

Les instituts de recherche britanniques ont étudié la phobie telle que la peur des trous. Une attention particulière est portée aux raisons de l'apparition d'une telle réaction, chercheurs Jeff Cole et Arnold Wilkins. Dans leur article, ils ont mis l'accent sur le fait que la réaction de panique ne porte pas tant les signes d'une peur réelle que le dégoût le plus fort.

La phobie se caractérise par les changements les plus importants dans le mode de vie habituel. Il est donc tout à fait naturel qu'une personne souffrant d'une telle peur cherche à en trouver la cause et à l'éliminer. Il n'y a toujours pas d'avis unanime sur les raisons, beaucoup de chercheurs doutent même de l'existence d'une telle phobie.

Les réponses émotionnelles et physiologiques vives aux trous répétitifs sont généralement causées par des trous:

  • dans les tissus vivants des animaux et des humains, acné, acné, éruption cutanée démodécique), cicatrices d'acné, nécrose de la surface de la peau perforée, ouvertures de nombreuses glandes;
  • petits trous répétitifs dans les aliments, par exemple, nids d'abeilles, trous dans le pain, pâtes alimentaires, mousse sur le café;
  • sur les plantes - graines, algues de structure spongieuse;
  • cavités géologiques naturelles et roches poreuses;
  • tunnels creusés par des animaux et des insectes.

Pour en revenir aux recherches de Cole et Wilkins, il apparaît clairement que la phobie des trous est causée par une peur rudimentaire, c’est-à-dire qu’il s’agit d’un vestige de l’évolution. Le fait est que notre cerveau associe historiquement des trous similaires à des animaux toxiques. Les scientifiques ont apporté un test simple à cette conclusion, au cours de laquelle on a montré aux sujets des photographies d'animaux toxiques multicolores, en particulier la couleur d'une pieuvre à la nuque bleue, parsemées de photographies d'objets typiques du tripofoba. À un moment donné, l'un des sujets a remarqué que les sensations émanant de ces objets étaient tout aussi désagréables que celles de l'image du poulpe vitré bleu.

Les arguments sont douteux, mais ont été confirmés par plusieurs études similaires. En effet, même une personne qui n'a pas été envahie par une telle phobie - la peur des trous - éprouve des sensations désagréables à la vue de ces trous dans la peau. Ce n'est naturellement pas une pathologie.

Une autre cause probable des phobies des trous est leur association possible avec des maladies et des lésions cutanées. Mais les chercheurs décrits plus haut ramènent même cette crainte au fait qu’il s’agit d’un vestige de nos ancêtres. Il convient également d'ajouter le contexte social spécifique sous-jacent à cette maladie. Le fait est que l’attrait esthétique dans le monde moderne joue un rôle très important. Et de nombreux phénomènes peu attrayants qui ont une forte couleur émotionnelle pour une personne l’essaient instantanément. La mise en place de nombreux trous d'aspect désagréable (associés à des ulcères, par exemple) provoque une réaction correspondante.

Du point de vue de la psychologie, la tripophobie, comme beaucoup d’autres craintes, est une manifestation du trouble anxieux. Et l'accumulation de cavités est un déclencheur qui déclenche la sortie de cette alarme.

Parmi les facteurs provoquant

Les symptômes

Une phobie peut être considérée comme telle si, en plus d’éviter un comportement, elle se caractérise également par d’intenses manifestations physiologiques.

Si la majorité des phobies sont caractérisées par des caractéristiques communes de peur de la panique, la tripophobie nous ramène à la théorie selon laquelle elle est plutôt causée par le dégoût. Ceci est soutenu par une image physiologique spéciale qui se développe chez les personnes craignant les caries et les ouvertures.

Les symptômes physiques d'une phobie, la peur des trous dans le corps ou d'autres surfaces sont:

  • ressentir des frissons et trembler à la vue de multiples trous;
  • La chair de poule sur la peau;
  • nausée grave et sensation de nausée, parfois accompagnée de vomissements;
  • se sentir comme si quelque chose bougeait et rampait sur et dans la peau;
  • démangeaisons sur le corps et égratignures de la peau;
  • réactions allergiques sur la peau, inflammation;
  • sentiment de danger à la vue des trous.

Une personne qui a vécu des expériences très intenses et les symptômes décrits ci-dessus évitera tout naturellement le contact avec un irritant. Si l’expérience est excessivement intense - une réaction phobique à part entière se développe - trouble de la respiration, essoufflement, transpiration des paumes, vertiges, perte de contrôle du corps, transpiration excessive.

Il ya eu quelques cas dans lesquels une attaque de dégoût, et c’est ainsi que l’on peut décrire la manifestation d’une phobie sous forme de peur des trous et des trous, s’est accompagnée de spasmes, de mouvements compulsifs, de convulsions, de perte de conscience - de tels cas nécessitent des soins médicaux sérieux.

Traitement

La peur des petits trous est une phobie nécessitant un traitement. Ne dévalorisez pas la détresse émotionnelle vécue par une personne souffrant de ce trouble psychologique. Bien que l’American Psychiatric Association n’ait inscrit la tripophobie sur aucune de ses listes, la manifestation de ce trouble est vraiment intense et toxique pour la vie d’une personne.

Pendant que la maladie est étudiée, diverses thérapies sont en cours de développement. À ce jour, a utilisé une combinaison de traitement médicamenteux avec psychothérapie.

Si nous parlons du traitement des phobies - la crainte des clusters - avec des médicaments, nous parlons de trois groupes de médicaments:

  1. Sédatifs - de la plante la plus légère aux tranquillisants et barbituriques.
  2. Les médicaments anti-inflammatoires - ils aident à soulager l’irritation due aux rayures, réduisent l’inflammation et le gonflement au site de l’irritation.
  3. Antiallergique (antihistaminique) signifie - nécessaire pour soulager les démangeaisons, les rougeurs. Ils ont également un effet sédatif.

Bien sûr, les médicaments aideront à réduire la "qualité" des symptômes et à améliorer la qualité de la vie. Mais alors que faire avec la peur elle-même? On ne peut pas se passer de l'aide d'un thérapeute. La première chose à retenir de ce spécialiste, c’est qu’il est médecin. Deuxièmement, aucun traitement visant à éliminer la cause de la maladie n'agit rapidement.

La psychothérapie de toute phobie, y compris la peur des trous, vise à éliminer la fixation douloureuse de la conscience sur les sensations désagréables.

Si nous parlons de la peur des trous, de la phobie, la conscience est fixée non pas sur le fait que ce soit un trou ou une cavité, mais sur le fait qu’une chose désagréable, douloureuse, toxique est associée à ce trou.

Pour éliminer cette fixation, le psychothérapeute travaille dans deux directions:

Au niveau cognitif, il est nécessaire de supprimer tous les “X” d'une phobie. Reprendre le droit de distinguer le danger de la sécurité et de craindre que ce soit toujours un danger. Dans ce cas, une bonne, voire excellente, thérapie cognitivo-comportementale fonctionne. Cela vous permet d'éliminer les distorsions cognitives et de rendre compréhensible la nature irrationnelle de la peur. Et cela réduit parfois le niveau d'anxiété.

Quant au niveau plus profond, ils utilisent des méthodes telles que la visualisation de la peur, DPDG (un développement récent dans le travail avec des troubles affectifs), l'hypnothérapie. Un moyen accessible à tous consiste à utiliser une série de vidéos dans laquelle on montre d'abord à une personne des images agréables et apaisantes, en les «diluant» progressivement avec des éléments de phobie. Au fil du temps, allez complètement à la photo sur le sujet des trous de phobies.

Parallèlement, dans les deux cas, il est nécessaire de travailler sur les points suivants:

  • réduire l'anxiété - ce qui sous-tend la phobie;
  • la formation de tolérance au stress (le stress réduit la fonction protectrice de la psyché);
  • travailler avec les relations (les conflits familiaux provoquent une anxiété accrue);
  • apprendre à s'entraider avec une attaque phobique (techniques de respiration, «ancrage», changement d'attention).

En association avec un traitement médicamenteux, la psychothérapie donne des résultats très concrets en 2-3 mois.

Il appartient à chacun de considérer la phobie des petits trous comme un trouble et la phobie en général. Le fait demeure qu'il y a des gens qui paniquent craignant l'accumulation de petits trous et cela affecte grandement la qualité de leur vie. L'archaïque est la peur ou le simple dégoût - n'est pas connu avec certitude. Mais si une personne souffre de symptômes de tripophobie - elle devrait chercher une aide qualifiée.

Quel est le nom de la peur d'un grand nombre de trous et de trous?

La peur des trous est l'une des phobies spécifiques qui, malgré sa prévalence suffisante, n'est pas reconnue comme une maladie et provoque de nombreux conflits entre spécialistes.

L'émergence d'une telle condition pathologique s'accompagne d'un sentiment de dégoût et de peur à la vue de certains objets.

L'intensité des symptômes peut atteindre un niveau critique. Le type de trous de la grappe provoque un état typique des phobies chez la personne, allant d’une attaque de panique à une perte de conscience.

Une liste des distorsions cognitives de la personnalité est disponible sur notre site Web.

Quel est le nom?

La peur des trous dans la pratique médicale s'appelle la tripophobie.

Cette pathologie fait partie des états phobiques peu étudiés. Les premiers symptômes de phobies peuvent survenir à tout âge.

L'étiologie de la tripophobie peut rester inexpliquée, mais dans la plupart des cas, son apparition est associée à certains événements de la vie d'une personne, après quoi des trous et des trous commencent à être perçus comme des sources potentielles de danger.

  1. Tous les objets présentant des trous (répétitifs) en grappe dans leur structure font que les tripophobes éprouvent un inconfort considérable sous la forme de symptômes physiologiques et émotionnels.
  2. La tripophobie est une crainte d'une multitude de trous, mais dans les cas graves, les symptômes phobiques sont provoqués par la vue d'un trou (par exemple, un arbre creux dans un arbre).
  3. Il y a trois degrés de tripophobie (avec une nervosité légère et une anxiété légère, le degré moyen s'accompagne d'états convulsifs et d'une gêne thoracique; dans les phobies graves, il y a un manque de coordination des mouvements et une désorientation dans l'espace).

Vous pouvez en apprendre davantage sur la tripophobie à partir de la vidéo. Impressionnant à ne pas regarder!

Qu'est-ce qui est exprimé?

La tripophobie se traduit par une réaction négative sous la forme d'un grand nombre de trous et de trous.

Dans ce cas, une personne a non seulement de l'aversion et un sentiment de peur, mais aussi un désir obsessionnel d'examiner un objet.

Pour provoquer une attaque de panique, tous les objets ressemblant à des trous, y compris des aliments, des images, des objets environnants.

Les formes sévères de phobies peuvent être associées à des hallucinations. Dans le même temps, une image apparaît dans l'esprit d'une personne qui ne correspond pas à la réalité et y provoque une attaque de dégoût et d'horreur.

Les irritants suivants peuvent provoquer une attaque de panique:

  • trous ronds dans le sol;
  • fromage à petits trous;
  • débarbouillettes ou tampons à récurer;
  • traces de vers et de chenilles;
  • chocolat poreux;
  • fourmilières;
  • images graphiques;
  • pores dilatés sur la peau;
  • fosses de variole;
  • autres trous et trous.

Lisez à propos des symptômes et des signes de double personnalité ici.

Causes probables

Dans la plupart des cas, l'étiologie de la tripophobie reste incertaine.

De nombreux petits trous et trous provoquent une peur panique chez les tripophobes, mais cela ne peut expliquer son apparition.

À la vue d'un stimulus, il y a un sentiment de dégoût, d'attente d'un danger potentiel ou d'anxiété. Dans certains cas, le type de trous ressemble à des objets ou à des situations spécifiques qui ont laissé des souvenirs négatifs.

Les causes possibles des phobies incluent les facteurs suivants:

  1. Les piqûres d'insectes (par exemple, si une piqûre d'abeille a causé le plus grand stress à un enfant, alors, en regardant le rayon de miel, un sentiment de peur se formera à un niveau subconscient).
  2. La peur des insectes et leur pénétration sous la peau (dans la pratique médicale, il existait des cas où les patients avaient des hallucinations visuelles, différents types d'insectes apparaissant des nombreux trous dans la peau).
  3. Peurs des enfants (si un enfant perçoit les trous comme un danger potentiel, par exemple après avoir regardé un film ou sur la base de ses propres fantasmes, un tel facteur peut provoquer une phobie à l'âge adulte).
  4. Facteur héréditaire (le nombre de phobies prédominant a la capacité de se transmettre au niveau génétique, la tripophobie ne fait pas exception).
  5. Les personnes atteintes de troubles obsessionnels-compulsifs sont particulièrement à risque (les images obsessionnelles sont caractéristiques de ces patients et il devient difficile de s'en débarrasser).
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Comment cela se manifeste-t-il?

Les symptômes de la tripophobie peuvent non seulement apparaître à la vue de certains objets, mais devenir des états obsessionnels.

La vue d’ouvertures effrayantes peut être perturbante la nuit, peut se produire sans aucune raison et soudainement.

Les expériences internes sont associées à des signes physiologiques. Certains tripofobs éprouvent la sensation de multiples trous dans leur corps.

L'attaque de la tripophobie peut être accompagnée des conditions suivantes:

  • l'apparition de démangeaisons de la peau;
  • symptômes de tachycardie et augmentation de la fréquence cardiaque;
  • des nausées (des vomissements sont possibles);
  • chair de poule sur la peau;
  • tremblement grave des membres;
  • transpiration accrue et frissons;
  • sentiment de dégoût;
  • manque de coordination des mouvements;
  • l'incapacité à détourner le regard de l'objet;
  • contractions musculaires involontaires;
  • sensation d'engourdissement et d'engourdissement dans le corps;
  • maux de tête et vertiges;
  • propension à l'apathie;
  • pâleur ou rougeur de la peau;
  • perte de conscience (avec détérioration critique).

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Méthodes pour vaincre la peur

En pratique médicale, la tripophobie n'est pas classée comme une maladie.

Cette nuance explique l’absence de traitement spécifique d’un état pathologique.

Pour éliminer le sentiment de peur des trous et des trous, les experts peuvent utiliser diverses techniques psychothérapeutiques.

Si une phobie a un effet négatif sur l'état psycho-émotionnel d'une personne et provoque le risque de développer des troubles mentaux, l'utilisation d'un traitement médicamenteux est acceptable.

Effet psychothérapeutique

La psychothérapie est le traitement principal d'une maladie. Les psychologues et les psychothérapeutes utilisent les traitements traditionnels utilisés pour la plupart des phobies.

La tâche principale des spécialistes est d'éliminer le sentiment de peur à la vue des trous et de remplacer la réaction négative par des émotions positives. Cet effet est obtenu à l'aide de diverses techniques psychothérapeutiques.

  1. La méthode de psychanalyse (identifier l'objet de la phobie, les raisons de son apparition et la recherche de moyens pour éliminer la réaction négative du corps).
  2. Hypnose (l'exposition au patient se produit au niveau subconscient, les experts tentent de développer des émotions positives à partir de tripofoba lorsqu'ils voient certains objets en état d'hypnose).
  3. Correction de substitution (pendant une session, la tripophobie montre des images avec différentes couleurs émotionnelles, des images de la nature en alternance avec des objets qui provoquent des réactions négatives, le corps n’a pas le temps de ressentir un sentiment de dégoût et de peur, cet état devient progressivement figé).
  4. Gymnastique respiratoire et relaxation musculaire (ces procédures ont un effet bénéfique sur l'état psycho-émotionnel du tripofoba, le renforcement du système nerveux contribue au développement de l'équilibre émotionnel).
  5. Thérapie de groupe (cours spéciaux auxquels participent simultanément plusieurs personnes atteintes de phobies identiques).
  6. Thérapie cognitive (le but de la méthode est de rendre la peur de la personne compréhensible pour elle).
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Thérapie pharmacologique

Le traitement médicamenteux de la tripophobie est utilisé dans de rares cas. Pour la nomination de drogues nécessite la présence de troubles psycho-émotionnels graves.

Par exemple, un trouble critique du sommeil, des attaques de panique ou une agression incontrôlée et des anomalies névrotiques. Le traitement est prescrit individuellement.

Le médecin évalue objectivement l'état d'esprit du tripophobe et détermine le tableau clinique général de son état de santé.

Lors du traitement de la tripophobie, les médicaments suivants peuvent être utilisés:

  • les tranquillisants;
  • les sédatifs;
  • les sédatifs;
  • les médicaments anticonvulsifs;
  • antihistaminiques (si la phobie est accompagnée de réactions allergiques);
  • médicaments anti-inflammatoires (pour éliminer les effets de gratter la peau);
  • médicaments du groupe des antidépresseurs.

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Recommandations

Si vous présentez des symptômes de tripophobie, vous pouvez essayer de vous en occuper vous-même. La cause des phobies sont certains facteurs qui sont intégrés dans le subconscient humain.

Si des tentatives indépendantes pour éliminer la crainte des trous et que les trous ne donnent pas le résultat souhaité, vous ne pouvez pas éviter la consultation avec un spécialiste.

Sinon, les symptômes de la phobie commenceront à se manifester avec un degré d'intensité maximal.

Principales recommandations:

  1. Tout d'abord, il est nécessaire de comprendre la nature de la phobie (peut-être les peurs des enfants, les piqûres d'insectes ou certaines associations) peuvent en être la cause.
  2. Vous devez essayer d’éliminer votre peur (la prise de conscience de l’absence de danger aidera à normaliser la réaction émotionnelle à la vue d’un objet gênant).
  3. La méthode de correction de substitution peut être reproduite indépendamment (après avoir sélectionné des images différentes, organiser régulièrement des formations spécifiques).
  4. Lorsque vous voyez un objet qui provoque un sentiment de panique et de dégoût, vous devriez essayer de présenter une image apaisante (par exemple, la vue sur la mer, le ciel ou la forêt).
  5. La trypophobie doit absolument être traitée (sinon, une phobie peut provoquer une perturbation du système musculo-squelettique, une tendance aux migraines et aux hallucinations, ainsi que provoquer un certain nombre de troubles psychologiques).

Dans une faible mesure, chaque personne peut être sujette à la tripophobie. Si nous parlons de maladies qui laissent de nombreuses cicatrices sur la peau, l’apparition de créatures fantastiques, sur la peau desquelles se trouvent de nombreux trous, de tels objets ne peuvent pas provoquer d’émotions positives.

L’alarme est l’apparence de dégoût ou de peur à la vue des objets qui entourent une personne au quotidien (trous dans les aliments, éponge pour faire la vaisselle, etc.). En présence d'une telle condition, il est nécessaire de consulter un psychologue ou un psychothérapeute.


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Libérer de la peur des trous

Des facteurs spécifiques sont inhérents à chaque peur: les réflexes réciproques qui, à un niveau subconscient, provoquent de l'anxiété chez une personne. En particulier, l'homme qui a été mordu par un chien est à peine capable de rester impassible. Et d'autres n'ont pas besoin de morsures, il vaut la peine de faire peur avec un aboiement et la poursuite d'un chien pour qu'une personne se méfie de cet animal. Mais il y a des phobies inhabituelles. La peur des trous en fait partie. Son nom scientifique est tripophobia.

Tripophobie - peur des trous

Peur des trous

Un nombre considérable de personnes entrent en contact avec la peur des trous et des trous. Comme vous le savez, une phobie est une peur incontrôlable et incontrôlable de toute manifestation, représentation ou son. Il peut sembler comique qu'une personne craigne de manière imparable des petits trous mineurs, néanmoins, une personne en a peur.

Souvent, la tripophobie chez une personne s’exprime au moment où elle voit de petits trous, qui sont placés dans un petit groupe, dans le voisinage naturel l’une de l’autre. La peur des trous est exprimée avec une extrême acuité, à la suite de quoi une personne panique de contempler la mousse sur le café, et plus encore - la peau du visage.

Articles possibles qui font peur

La peur des trous et des trous apparaît soudainement, spontanément et primaire peut se produire chez une personne adulte. Contacter ou regarder une image, un sujet avec des trous en grappes, contribue à la formation de la peur. Objets qui suscitent la panique et le dégoût chez l'homme:

  • fleurs avec des boîtes de graines (coquelicots, fleurs de lotus et cotonniers);
  • pâtisseries cuites au four, pâtisseries de pain poreux, galettes en dentelle, galettes;
  • nid d'abeilles, produits de chocolat spongieux;
  • produit à base de fromage troué;
  • couper la viande avec des récipients;
  • des trous dans le sol, la fourmi bouge;
  • des trous dans les arbres;
  • images de trous;
  • éponges et tampons à récurer.

Articles qui font peur

Peur des trous et des trous dans le corps humain

La beauté esthétique de la santé florissante d'une personne plaît toujours à l'œil. Il arrive que la tripophobie (peur des trous dans la peau d'une personne) se forme dans le contexte de la peur de saisir des maladies dermatologiques en voyant la peau blessée. Pour une personne souffrant de tripophobie sur la peau, ceci est un signe de menace, car il s’attribue tout à lui-même au niveau de la psyché. Contribue à cette contemplation sur:

  • des cicatrices;
  • pores dilatés de la peau;
  • l'acné;
  • les ulcères;
  • approfondissement de la maladie de la variole.

Tripophobie sur la peau

Symptômes phobiques

Toute variation de la phobie a des symptômes caractéristiques. C'est une erreur de penser qu'une personne qui a peur des petits trous n'a peur que de l'objet de sa peur, ce n'est absolument pas le cas. Une personne tourmentée par cette phobie ne ressent pas d'anxiété ou de suspicion naturelle. La personne ressent l'horreur la plus basse elle-même, atteignant l'état de santé inconscient. Être dans un état de maladie - cela ne signifie pas se sentir dans un état d'horreur, d'anxiété ou de dégoût. Cela signifie souffrir d'un mal psychologique tout à fait évident. On soupçonne que la maladie tripophobie sur la peau d'une personne s'exprime sous la forme de trous et de trous. C'est une illusion, et une telle phobie n'est pas une maladie. Expressions dermatologiques pour la peur - est le résultat de sverbezh et le désir de se gratter la peau.

La peur de nombreux trous est considérée par les spécialistes comme une peur atypique, car la source de cette phobie est un réflexe dégoûtant, pas de la peur.

Il se manifeste sous la forme de nausée et de bâillonnement, puis les signes associés à la peur sont liés:

  • une sensation de lasagne de quelque chose sur la peau, il y a un sverbezh forte;
  • tremblante, la chair de poule;
  • impuissance à arracher une vue d'une phobie;
  • évanouissement;
  • accélération du rythme cardiaque et du pouls;
  • étouffement;
  • peau incolore;
  • douleur aiguë à la tête;
  • nausée et réflexe nauséeux.

Facteurs de phobie

Cette peur est posée au niveau génétique et est disponible pour tout le monde, mais elle ne se manifeste pas toujours. En général, il existe une tripophobie résultant de conséquences négatives sous la forme de blessures chez les enfants. Il existe de tels facteurs à la suite desquels se forme la peur des trous:

  • piqûres d'insectes (guêpes, abeilles): lors de la contemplation d'un nid d'abeilles au niveau subconscient, une chaîne de combinaison est recréée. En voyant un nid d'abeilles, un creux, une personne pense que l'apparition imminente d'insectes qui mordent est imminente;
  • peur de pénétration sous la peau d'insectes, de vers, de vers (souvenirs désagréables de ce qu'il a vu, de vers vivants dans les blessures d'animaux de la rue);
  • un facteur indéfini - le problème n'est pas perçu, mais est inclus au niveau génétique, et le corps considère les trous et les trous comme une source de menace.

Surmonter et traiter les phobies

Les spécialistes en psychologie ne considèrent pas la peur des trous de cluster comme une maladie. Dans les formes aiguës de manifestation, elle est définie comme une neurasthénie de positions gênantes et est réalisée par le traitement nécessaire à l'aide de médicaments. La thérapie psychologique est centrée sur le rétablissement de l'équilibre mental, la réduction de l'agitation et la paix. Les manières de traiter la tripophobie seront discutées plus en détail ci-dessous.

  1. Détection des facteurs ayant contribué à la formation de phobies. La sensibilisation peut améliorer la santé, car elle offre la possibilité de comprendre le statut incompréhensible et incertain de la peur et d’en faire un motif légitime.
  2. Observation alternée de photos attrayantes et apaisantes: beaux paysages, côtes et îles de la mer, plages de sable fin, remplacées par des images trouées - trous fourrés, produits fromagers.
  3. Respiration d'exercice. Respiration répétée: une petite respiration courte pour 4 chefs d'accusation et une grande expiration prolongée aux dépens de 8 personnes maximum. Pendant la formation de la tripophobie, il est proposé de faire plusieurs tours d'exercices de respiration (3-4 fois). L'agitation diminue, l'équilibre mental est normalisé.
  4. Traitement de l'hypnose. Suggestions à un niveau subconscient dans un résultat positif.
  5. Traitement avec des sédatifs avec une forme complexe de phobie.

En cas de besoin, des tranquillisants et des antidépresseurs peuvent être utilisés pour traiter la tripophobie. Et aussi peut utiliser des antihistaminiques, en particulier si les signes de phobie sont similaires aux manifestations des allergies.

Si une personne ressent le besoin d’être soulagée des signes de tripophobie, il vaut la peine de faire appel à un spécialiste.

Conclusion

Avec l'aide d'un spécialiste, vous pouvez vous débarrasser de la tripophobie. Le médecin vous aidera à déterminer les causes de la formation de la peur et les méthodes possibles pour vaincre la phobie.

25 photos que vous ne pouvez pas regarder jusqu'à la fin, si vous souffrez de tripophobie

Avez-vous déjà entendu parler de la tripophobie?

Sinon, peut-être qu'après avoir visionné les images suivantes, il apparaîtra.

La tripophobie est une peur irrationnelle de l'accumulation de trous, tels que des nids d'abeilles, des fourmilières, des coraux.

Les images d’ouvertures provoquent souvent des sentiments de peur, d’inconfort et d’anxiété.

Dans ce cas, la réaction peut être assez forte sur des choses assez inoffensives.

Certains experts pensent que les gens craignent instinctivement ces images, car elles sont associées à un danger, à une maladie ou à une blessure.

Les images suivantes contiennent de petits trous dans la peau, de petits trous et d’autres choses étranges. Et si vous souffrez de tripophobie, nous vous conseillons fortement de ne pas faire défiler ci-dessous.

Tripophobie (photo)

1. peau de pied de poulet

2. Lotus boll

3. Glands dans l'arbre

4. Vergetures sur le corps

5. Cou de faisan cueilli

6. La mâchoire du poisson batteur

7. Dents sur le corps, restant après les pois congelés

8. corail rose

9. Peau de Tarentule mise au rebut

10. La membrane muqueuse de l'estomac d'une vache

11. ail au four

13. Graines dans une citrouille

14. Dents laissés debout après avoir giflé

16. mur de grès

18. Fille collant des yeux en plastique

19. Champignons Fantaisie

20. nid d'abeille

21. bulles formant des crêpes

22. Des bulles d'eau, semblables aux yeux

23. Chat qui lèche la langue des pieds

Tripophobie: photo sur la peau humaine

24. Ces images sont l'œuvre de Photoshop.

25. Ne touchez jamais une tasse chaude.

(Cette image a été prise avec photoshop)

Tripophobie: causes et traitement de la phobie des petits trous

Il n'y a pas une seule personne qui ne ressent pas la peur dans sa vie. Chez certaines personnes, les peurs n’affectent pas le travail ni les activités quotidiennes. D'autres ont moins de chance: ils développent des phobies qui interfèrent avec une vie normale et heureuse. Il y a aussi des peurs qui déroutent les autres. Par exemple, la pétricophobie et la peur des aliments gras sont une lipophobie. Cela inclut également la tripophobie.

Caractéristiques générales des phobies

Peu de gens ont entendu parler de tripophobie depuis que le terme n'est apparu qu'en 2004, mais le phénomène lui-même est assez répandu parmi les gens. Les troubles mentaux se manifestent par la peur des grappes de trous ronds. La crainte des trous de grappe a un certain nombre de noms familiers, dont le plus courant est «phobie du trou». Le nom "trypophobie" est formé de deux mots grecs: tripo - "faire des trous" et phobos - "peur".

Le contraire de cette peur est une violation de la tripophilie, dans laquelle l'individu a un intérêt accru dans les grappes de nombreux petits trous. Certains confondent la tripophobie avec la trichinophobie, ce qui signifie la peur de la trichinose. Dans certains cas, la phobie des trous peut être accompagnée d'autres types de peurs, par exemple, l'aripophobie et la ripophobie - la peur de l'infection.

Tripophobe éprouve de la panique, des sentiments désagréables et un grave inconfort en voyant des objets et des objets dans lesquels se trouvent de nombreux petits trous. Chez les gens ordinaires, ce phénomène provoque la chair de poule et le dégoût.

Lorsque la tripophobie se produit, les changements les plus importants dans le mode de vie habituel d’une personne se produisent. Il ne peut pas utiliser beaucoup d'articles ménagers comportant de petits trous, par exemple des éponges ou des gants de toilette. Le patient veut trouver rapidement les causes de ses peurs et les éradiquer.

Jusqu'à ce que les experts soient unanimes, pourquoi les gens ont une phobie des trous. Certains scientifiques doutent même de l’existence d’une tripophobie et pensent qu’une personne n’éprouve pas la peur, mais le dégoût de voir des trous dans des objets organiques, comme dans la bilonfobie - la peur des boutons ou des vésicules.

Après la recherche, les experts ont révélé qu’un département spécial du cerveau humain est chargé d’exprimer les émotions à la vue de l’objet de la peur. Quand une personne voit de petits trous, elle pense que quelqu'un vit à l'intérieur. D'autres personnes ont peur de tomber dans ces trous, même si elles comprennent que cela est impossible.

Troubles de la recherche scientifique

L'American Psychiatric Association et le Statistical Manual of Mental Disorders ne reconnaissent pas encore la tripophobie comme une maladie complète. Mais aujourd'hui, beaucoup de gens prétendent avoir une peur panique des objets avec de petits trous, des grappes localisées.

Les psychologues Arnold Wilkins et Jeff Cole ont mené des recherches au cours desquelles ils ont découvert que la réaction aux trous répétitifs était basée sur une aversion biologique et non sur la peur. Dans leur travail, ils décrivent la manifestation de la réponse du cerveau aux associations liant formes et danger.

Les chercheurs ont analysé des images prises sur trypophobia.com et étudié leurs divers composants: contraste, longueur d'onde de la lumière, luminescence. Les psychologues ont conclu que ces images et ces photos ont des caractéristiques uniques. Ensuite, ils ont eu des conversations avec des tripophobes et ont observé leur réaction négative lors de la visualisation d’images avec des objets troués. Wilkins et Cole ont décrit les craintes exprimées par les personnes souffrant de troubles mentaux comme une réaction réflexe inconsciente qui se produit dans la partie primitive du cerveau qui relie l'image à quelque chose de dangereux.

Lors du diagnostic de la maladie, les psychologues ont noté que les images de la bouche présentant des plaies, des nids d'abeilles, des peaux de serpents venimeux et des pieuvres à bords bleus étaient particulièrement inquiétantes. Les données statistiques révèlent que les phobies des trous de la grappe affectent 80 à 85% de la population mondiale, tandis que 10 à 15% présentent la forme initiale de développement de cette peur.

Sur Internet, certaines personnes induisent les visiteurs en erreur en leur disant que la tripophobie est une maladie de la peau qui provoque la formation de trous dans le corps, qui se décomposent littéralement à cause d'eux. L'information est accompagnée de photographies effrayantes montrant des personnes qui ont des trous répétés sur le visage, les bras et les jambes. Bien sûr, une telle maladie n'existe pas et ces photos sont prises dans Photoshop. La maladie mentale - la tripophobie - n’a rien à voir avec les maladies du corps humain.

Causes de la peur des trous

Les scientifiques ont établi que la peur des trous est une peur rudimentaire. Cela signifie que la phobie est une manifestation d'une relique de l'évolution. La peur est présente chez toutes les espèces de primates. Il informe des maladies graves et de la nécessité de les traiter. Par exemple, si beaucoup de peaux apparaissent sur le corps du singe, cela lui indique qu'elle a été infectée par des larves sous le tégument épithélial. Cette capacité a été héritée d'ancêtres et de certaines personnes, c'est pourquoi la tripofobia n'est pas considérée comme une déviation grave.

Les autres causes des phobies sont les traditions culturelles et les caractéristiques de l'éducation. Une vive réaction émotionnelle et physiologique aux trous se produit chez les tripophobes à la vue de:

  • trous multiples chez l'homme ou l'animal - pores dilatés, acné, acné, nécrose de la surface de la peau, glandes ouvertes;
  • plantes - graines, algues à structure spongieuse;
  • petits trous récurrents dans les aliments - nids d'abeilles, bulles dans le pain et les pâtes, mousse sur le café;
  • formations géologiques naturelles et roches poreuses;
  • tunnels, trous et tunnels creusés par de petits animaux, des insectes et des vers.

Certaines personnes deviennent tripophobies à la suite d’événements négatifs du passé. Par exemple, un essaim d'abeilles qui a attaqué une personne provoque un traumatisme psychologique, qui finit par se transformer en une phobie de multiples trous. Les trous, visibles sur tous les objets, seront associés au nid d'abeilles des abeilles, à partir duquel les insectes peuvent voler et attaquer à tout moment.

La panique incontrôlée peut également se manifester sous la forme d'images de trous perforés. Bien que certains en doutent encore, les scientifiques ont déjà identifié ce modèle par le biais de recherches.

Il se trouve que la tripophobie se développe sur le fond du mécontentement avec son apparence. Pour les gens, la beauté esthétique est très importante, ce qui les aide à trouver leur place dans la société. Quand une personne doute de son attrait, elle commence à se traiter négativement. Tripofoby commence à «essayer» diverses maladies, telles que les ulcères trophiques ou l’acné rosacée, ce qui entraîne l’apparition de crises de panique.

Principaux symptômes de la tripophobie

La tripophobie est considérée comme le type de trouble mental récemment découvert. Parfois, une personne ne peut pas comprendre la raison qui a conduit au développement de sa peur des trous. Mais déterminer la présence de cette phobie peut être la manifestation de signes extérieurs.

Une personne souffrant de tripophobie présente généralement les conditions suivantes:

  • attaques de panique incontrôlées à la vue d'un irritant;
  • forte anxiété et anxiété;
  • palpitations cardiaques;
  • hypertension artérielle;
  • transpiration excessive;
  • désir obsessionnel de détruire ce qu'il a vu;
  • nervosité;
  • des vertiges;
  • nausée ou vomissement;
  • tremblement des membres;
  • spasmes musculaires;
  • évanouissement;
  • perte de coordination;
  • essoufflement;
  • démangeaisons, rougeurs, éruptions cutanées;
  • sentir que quelqu'un rampe sous la peau.

Un individu souffrant de la peur des trous peut devenir pâle, mais aussi avoir les mains et les pieds froids. Certains symptômes n'apparaissent que plus tard. Si vous contractez une maladie, une personne peut tomber dans une dépression sévère, se replier sur elle-même et cesser de sortir. Pour éviter des conséquences graves et arrêter le développement d'une phobie, consultez un spécialiste dès les premiers signes de la maladie. Il est nécessaire de comprendre qu'en cas d'assistance inopportune, le décès peut être dû à une asphyxie.

Stades de développement de la maladie

La tripophobie ayant été étudiée par des médecins spécialistes relativement récemment, la classification de ses variétés n'a pas encore été entièrement déterminée. Mais il est tout à fait possible que les symptômes distinguent les stades du trouble, ce qui permet d’arrêter son développement et de prescrire des méthodes de traitement appropriées.

La peur de multiples trous peut se manifester sous trois formes:

  • Poids léger L'homme fait preuve de nervosité, d'anxiété et d'anxiété.
  • Moyenne Parmi les symptômes caractéristiques, frissons, prurit, nausée doivent être soulignés.
  • Lourd. La patiente est tourmentée par des attaques de panique, des vertiges fréquents, des vomissements.

Si une personne a la chair de poule à la vue de petits trous, cela ne signifie pas qu'il est un tripofob. La peur des amas de grappes dans les objets constitue un obstacle sérieux à une vie normale. Souvent, les gens ne comprennent pas cette peur parmi les tripofobs, ils ne les aiment pas ou ne se moquent pas d'eux. Mais la société devrait comprendre que même un trouble aussi incompréhensible peut engendrer de nombreux problèmes pour le patient. Il convient donc de le traiter avec compréhension et respect et, si possible, de fournir un soutien psychologique.

Thérapies existantes

La plupart des psychiatres sont sceptiques quant aux tripophobes, mais le trouble en question doit être traité sans faute. Si vous ne faites pas attention à l'équilibre psycho-émotionnel du patient, vous pouvez vous attendre à des conséquences désagréables.

Des études annuelles permettent d’améliorer les méthodes de traitement de la tripophobie, dans lesquelles certains médicaments et méthodes psychothérapeutiques sont utilisés. En général, les médicaments suivants sont prescrits aux personnes souffrant de la peur des trous récurrents:

  • Sédatifs. Le choix du médicament dépend de la forme de la crise de panique. Ceux-ci peuvent être des médicaments à base de plantes ou des barbituriques et des tranquillisants à forte action.
  • Anti-inflammatoires. Ces fonds réduisent l'irritation de la peau, l'intensité des processus inflammatoires et l'œdème.
  • Antihistaminique. Les pilules d'allergie éliminent les rougeurs, les démangeaisons et les brûlures. Certains de ces médicaments ont un léger effet sédatif.

Tous ces médicaments réduisent la gravité des symptômes caractéristiques des attaques de panique. Lorsqu'il n'y a pas d'irritant, le patient peut à nouveau vivre pleinement. Cependant, pour éliminer complètement ce trouble, des médicaments puissants ne seront utiles qu’avec des méthodes psychologiques.

L'utilisation de méthodes psychothérapeutiques

Guérir une phobie n'est possible qu'avec l'aide d'un thérapeute. Premièrement, le spécialiste doit identifier la cause de l’apparence de la peur. Parfois, un spécialiste travaille plusieurs années avec le même patient, car il n’est pas toujours possible de déterminer immédiatement les facteurs qui ont influencé l’apparition et le développement de la maladie.

Son travail consiste à éliminer la fixation douloureuse de la conscience sur des associations pathologiques. Il est nécessaire de souligner que le patient n'est pas effrayé par les objets troués eux-mêmes, mais par les cavités de ces trous, qui provoquent des sensations désagréables. Le médecin doit appliquer plusieurs techniques à la fois, ce qui devrait influencer la perception subconsciente et cognitive.

Lorsque la psychothérapie utilise les domaines suivants:

  • Technique comportementale cognitive. Cette méthode vise à éliminer les distorsions cognitives afin que le patient puisse prendre conscience de la cause de sa propre phobie et apprendre à déterminer le degré de danger de sa peur. Pendant le traitement, le degré d'horreur avant les objets est considérablement réduit.
  • Hypnothérapie associée à l'imagerie. Dans ce cas, une série de vidéos spéciales contenant des images appelant à des sentiments agréables est préparée pour tripofoba. À certains moments, des stimuli sont insérés, dont le nombre augmente progressivement avec chaque session. À la fin du traitement, la personne traitera froidement des vidéos qui sont déjà complètement composées d'éléments gênants.

Le psychothérapeute doit également renforcer les fonctions de protection de la psyché de son patient, formant ainsi sa résistance au stress. Une attention particulière devrait être accordée aux relations et aux conflits familiaux. Un spécialiste aide à apprendre des méthodes d'autoassistance qui réduiront l'anxiété et aideront à tripofoba lors des prochaines attaques de panique.

Les sessions peuvent être individuelles ou en groupe. Si vous choisissez les bonnes méthodes de psychothérapie et de médication, des résultats positifs peuvent être attendus dans quelques mois.

Travail personnel sur soi

Les symptômes désagréables de la tripophobie peuvent causer de graves problèmes de santé si vous ne faites pas appel à un spécialiste pendant longtemps. Par conséquent, ils devraient être combattus en temps opportun.

Les médicaments et la psychothérapie aideront le patient à se faire soigner, mais il devra travailler sur lui-même pour accélérer le processus de guérison.

Les personnes souffrant de phobies des amas de grappes sont souvent paralysées par la peur. Dans une situation stressante, ils doivent transférer leurs yeux de l'objet de la peur vers divers objets ne provoquant pas d'émotions négatives. Il est nécessaire de se concentrer sur eux et de penser à quelque chose d'agréable pour que le patient puisse sortir de l'état de stupeur.

Très peu de gens peuvent faire face à des phobies, car la peur surgit à un niveau subconscient, et dans ce cas, il est assez difficile de contrôler leurs peurs. Il existe des méthodes qui peuvent aider à surmonter la tripophobie à la maison. La méditation, la relaxation et la formation situationnelle aideront à réduire l'anxiété et l'anxiété.

Les attaques avec la tripophobie peuvent survenir à tout moment. Cela peut être désagréable quand ils surviennent lors de situations de vie importantes. Une personne a besoin de s'accorder et d'être distraite des objets de sa peur, afin de pouvoir revenir rapidement avec ses pensées à ses affaires antérieures.

Comme en raison d'attaques sur le corps apparaissent souvent des rougeurs ou des démangeaisons, le patient doit porter avec lui des agents anti-allergiques, ce qui permettra de réduire l'inconfort. Vous pouvez éviter les situations désagréables si vous transportez de l’eau propre, de l’ammoniac ou tout autre moyen qui vous aidera à vous remettre de l’évanouissement.

Tripophobie: des trous très effrayants

L'irrationalité des phobies est parfaitement prouvée par l'exemple de la peur des trous. Environ 16% des personnes vivant en grappes créent un sentiment d'anxiété, de nervosité et d'horreur. Quelle est cette phobie? Pourquoi ça se pose? Comment y faire face?

La tripophobie, c'est quoi?

La tripophobie est la peur des trous de grappe (c'est-à-dire ceux qui sont proches, encombrés, en groupe). Ces trous sont répandus dans l'environnement. Ils peuvent être trouvés:

  • dans le test (bulles);
  • sur les fruits du lotus;
  • en pain;
  • dans le fromage;
  • sur les nids d'abeilles;
  • dans les roches;
  • en bois;
  • sur une éponge;
  • dans du chocolat poreux;
  • sur la peau de poulet;
  • sur le visage (pores larges, acné, marques de coques);
  • dans la terre piquée avec des vers;
  • dans les aliments mangés par les larves;
  • dans la viande;
  • sur l'arrosoir se doucher;
  • dans les objets d'art.

En fait, presque tous les trous de grappes provoquent une attaque de peur: une personne présente tous les mêmes symptômes qui pourraient survenir dans une situation très dangereuse - au-dessus d'un précipice, lors d'un vol, lors d'un acte terroriste.

Fait intéressant, la phobie des trous n'est pas officiellement reconnue. Cependant, même si le manuel statistique sur les troubles mentaux ne contient pas de tripophobie, de nombreuses personnes s'en plaignent et parlent de leur incapacité à rester à proximité des carrefours des grappes.

Comment se manifeste la phobie des trous: symptômes

Le sentiment de peur est associé à une production accrue d'adrénaline et à la réaction somatique du corps à ce qui se passe. Signes typiques qui donnent peur aux trous:

  1. Peau démangeaisons, rougeur ou blanchissement du tégument, sensation de "chair de poule".
  2. Transpiration, accélération du rythme cardiaque, mains tremblantes, genoux fléchis.
  3. Essoufflement, manque d'air, pression sur la poitrine.
  4. Vertiges, nausées, vomissements, évanouissements.
  5. Dégoût et aversion pour l'objet sur lequel il y a des trous.
  6. Sensation générale d'inconfort et de danger.

La tripophobie est une maladie dans laquelle une personne peut normalement se rapporter à un objet percé et avoir peur d'un autre. Par exemple, certaines personnes ne tolèrent tout simplement pas les espèces en nid d'abeilles, mais ne ressentent pas le moindre inconvénient pour les débarbouillettes. Dans chaque cas, il existe une perception individuelle de la réalité. Les gens ont peur de ce qu'ils considèrent dangereux à un niveau subconscient.

Pourquoi une phobie de trous répétés se produit: les principales raisons

Même ceux qui ne savent pas ce qu'est la tripophobie et qui n'ont pas vécu cette peur de leur propre expérience éprouvent encore souvent une attitude négative à l'égard des trous de grappe. Pourquoi l'humanité avait-elle une aversion pour les trous répétitifs? Les raisons exactes sont inconnues. Néanmoins, on pense que la peur des trous au niveau de la phobie provient de l'influence des facteurs suivants:

  1. Réaction biologique. Les gens évaluent inconsciemment la réalité environnante pour la sécurité. Et les trous de cluster ne correspondent pas à ce critère. Ils semblent suspects, car ils peuvent cacher quelque chose de dangereux: par exemple, des insectes toxiques. Autre exemple: la peau perforée parle de maladie et les personnes en bonne santé évitent instinctivement une telle personne.
  2. Expérience négative. De nombreuses phobies se produisent après un incident désagréable, contribuant à enraciner l'association entre le danger et un objet donné. La peur des trous et des trous peuvent se développer après un "contact" infructueux, par exemple avec des cellules d'abeilles. Les piqûres de ces insectes peuvent provoquer non seulement la tripophobie, mais aussi la peur des abeilles elles-mêmes.
  3. Perception ancrée de l'enfant. Étant petite, une personne explore le monde du point de vue d'un enfant. A cette époque, la fantaisie, les livres, les films et les histoires pour adultes ont une influence significative sur la formation de la personnalité. Et si un enfant se souvient que pour une raison quelconque, les trous sont dangereux, il est tout à fait capable de porter cette perception plus tard dans la vie. Par exemple, la maladie tripophobie peut survenir après un film terrible, où du sang coulait d'une douche, ou après une blague de parents qui aurait pu sauter d'un trou dans le sol et se saisir la jambe.
  4. Hérédité et dépendance génétique. En principe, une catégorie distincte de personnes fait face plus souvent que d’autres à diverses peurs irrationnelles. Cela concerne principalement les personnes issues de familles dans lesquelles l'un des parents ou les deux parents ont eux-mêmes souffert de troubles phobiques (la probabilité qu'il en soit de même pour l'enfant augmente de 50%). Joue également un rôle et un caractère. Les personnes impressionnantes, méfiantes, crédules et vulnérables font face plus souvent que d’autres à la peur pathologique, ce qui signifie que la peur des trous en grappes se développera avec une probabilité plus grande.

Quelle que soit la raison de la formation de la tripophobie, il n’est souvent pas très commode de vivre avec cette peur. De quel réconfort parlons-nous si une personne est nerveuse à la vue du fromage? Par conséquent, il est conseillé à ceux qui craignent les petits trous d'atteindre le "champ d'application" inspirant de se soumettre à un traitement. Si l'anxiété est très faible et contrôlée, on peut se passer de la thérapie en limitant l'entraînement à la maîtrise de soi.

Trypophobie: traitement de la peur

Puisque officiellement la tripophobie n'est pas une maladie, la peur des trous ne peut pas être traitée par les méthodes traditionnelles. Autrement dit, il n’existe pas de schéma thérapeutique approuvé et chaque psychologue ou psychothérapeute choisira un ensemble de mesures à sa discrétion.

Le moyen le plus efficace de traiter la tripophobie est d'amener progressivement le patient à la peur. Une personne doit s'habituer lentement aux trous de grappes désagréables: commencez par regarder à distance, puis rapprochez-vous, regardez à l'intérieur, touchez, sentez, etc. A chaque fois, la gêne diminue. Mais ne vous précipitez pas trop: vous devez maintenir votre propre rythme. Si vous commencez à contacter l'objet d'alarme trop tôt, vous pouvez augmenter la peur des trous répétitifs.

De plus, il est recommandé de travailler avec vos pensées, car elles sont la cause principale du problème. Tripophob pense généralement que:

  • un danger est caché dans un trou de grappe (quelqu'un peut sauter, attaquer, mordre, infecter, mutiler, tuer, faire peur, etc.);
  • vous pouvez tomber vous-même dans le trou de la grappe (il y a une peur irrationnelle, même si le trou est très petit).

Nous devons nous occuper de ces installations. Ils peuvent être remplacés par les suivants:

  1. Les trous de grappe sont des formations naturelles qui ne causent aucun dommage.
  2. Il est impossible de tomber dans les trous de la grappe, car ils sont beaucoup plus petits que le corps humain.
  3. Dans le monde moderne, il n'y a aucun risque de rencontrer une créature dangereuse qui vit dans n'importe quel trou.

Il est permis d'inventer ses propres installations, les plus pertinentes pour une personne en particulier. Ils doivent être répétés régulièrement pour «conduire» une nouvelle pensée dans la conscience. Avec la pratique constante, la tripophobie va progressivement disparaître.

Toute peur limite la vie. Mais plus il est irrationnel, plus une personne aura de désagréments. Et la phobie "peur des trous" peut devenir un sérieux obstacle à une existence productive. Si c'est le cas, poursuivez le traitement. Avec une diligence raisonnable, cela donnera sûrement des résultats.

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