La peur de la maladie ne peut être classée comme phobie indépendante. C’est une forme de manifestation de la peur principale d’une personne - la peur de la mort. Cette peur a son propre nom - la nosophobie, mais elle n’est pas utilisée très souvent. Cette phobie a presque toujours une expression spécifique. Les gens n'ont presque jamais peur de tomber malade d'une maladie abstraite, mais généralement d'une maladie spécifique, qui n'est pas toujours associée à un diagnostic spécifique.

Il y a une peur de la maladie, une phobie qui traite tout ce que les microbes peuvent causer sous la maladie. Cela s'appelle la misophobie. Ainsi, il se produit plusieurs phobies, qui se superposent comme des poupées. La peur de la mort, ou thanatophobie, s'exprime sous la forme de la nosophobie et se manifeste déjà sous la forme d'une misophobie, d'une carcinophobie ou d'une phobie pour développer une maladie incurable. Parfois, comment exactement cela n'est même pas spécifié. Mais nous parlons de trouble mental, le mot "incurabilité" est donc une sorte de diagnostic interne. La chose principale pour ces personnes est la réponse à la question "Quoi?". Ils peuvent dire: viral, incurable, mortel - et ces mots sont un diagnostic interne, un analogue du médical.

Peur de tomber malade - quelle phobie

La nosophobie peut faire partie d'un trouble obsessionnel-compulsif. Mais le comportement "rituel", ou la contrainte, peuvent ne pas être observés. L'option classique est le désir des personnes souffrant de se précipiter pour se laver les mains après avoir touché les poignées de porte ou les poignées de main. Cependant, la phobie d'être malade n'est que de la peur. Il n’a peut-être pas une forme de manifestation aussi grave, et les gens cherchent seulement à se protéger de toute source évidente ou imaginaire de la maladie. Certes, la clôture est parfois très fleurie. La phobie de l’empoisonnement peut se transformer en un rejet de l’utilisation des aliments crus, des conserves, bien qu’il n’y ait pas de lien logique ici. Vous pouvez être empoisonné et bouilli, car tous les aliments en conserve ne sont pas menacés...

À un certain stade, une peur de la phobie d'être malade peut se transformer en hypocondrie. Par exemple, un homme n'avait même pas eu de rapports sexuels, mais dansait seulement une danse lente avec une fille. Le deuxième jour, il a soudainement ressenti une attaque de peur d'avoir contracté une sorte de maladie vénérienne, puis il était pleinement convaincu que les symptômes de la syphilis, de la gonorrhée et même du sida étaient observés. Il n'a donné aucune analyse, car il en est timide, et il a simplement inventé les signes. À un certain moment du développement de l'hypochondrie, il n'arrive parfois même pas à sortir du lit - il est si faible. En règle générale, l'attaque réussit complètement, si les tests réussissent toujours. C'est vrai, une seule attaque. Après quelques mois, prédisposés à la peur de la maladie, aux phobies, une personne peut avoir une nouvelle idée fausse.

Phobie de la maladie - les formes principales

  1. Peur de tomber malade, ce qui ne fait que refroidir la poitrine. Accompagné d'un sentiment général d'anxiété, mais ne provoque pas d'autodiagnostic imaginaire, d'auto-traitement, ni de rituels personnels supposément salissants.
  2. Peur qui va dans l'hypocondrie. Les patients ne craignent plus de tomber malades, ils pensent que cela leur est déjà arrivé. Le plus souvent, la phobie des symptômes de la maladie est la même que la forme clinique de la dépression. Cependant, au lieu d'angoisse commune, la peur et la dépression sont observées du fait que le corps est «rongé» par quelque chose de l'intérieur.
  3. La peur de tomber malade, une phobie qui recherche constamment et a l'apparence de pensées obsessionnelles, dont vous pouvez vous débarrasser que pendant une courte période. Cependant, il ne s'agit pas d'auto-médication ni de limites raisonnables.
  4. La peur sous forme de pensées obsessionnelles, qui s'accompagne de mesures de sécurité et provoque l'automédication. Dans le même temps, il contient des mesures plus inadéquates que suffisantes. Par exemple, avec des pensées obsessionnelles sur le sida, les patients sont «traités» en désinfectant les organes génitaux avec une solution de permanganate de potassium. Ou la peur de contracter une phobie devient une raison pour abandonner complètement le sexe.

Directement au trouble obsessionnel-compulsif n’est que la dernière option. Le troisième point peut aussi être un symptôme du TOC, mais cela dépend de la fréquence et de la nature des pensées obsessionnelles.

La particularité de ce qui est décrit n’a rien à voir avec le désir normal et sain d’une personne de faire preuve de prudence. Toutes les personnes ont peur d'attraper un rhume, mais une personne avec un trouble ou un trouble exprime cela en ce que de véritables attaques de panique peuvent avoir à la pensée qu'il n'y a qu'un pull sur elle. Personne ne veut être infecté par la syphilis, mais seulement en cas de luifobii, les gens «parviennent» à le faire en contactant le manche des toilettes publiques, puis ils lisent des articles sur la forme quotidienne de propagation de la maladie et prescrivent un traitement préventif par antibiotiques.

En soi, une phobie n’est pas terrible, si tout ne se termine que dans le premier élément de cette liste.

Ainsi, derrière toutes ces activités mentales et comportementales se cache la peur de la mort. Parfois, il lance des mécanismes de défense qui nécessitent une action. La logique ne deviendra tout à fait claire que si vous essayez de regarder le monde à travers les yeux d'une personne violée.

Voici les grandes lignes du mouvement possible des pensées.

  1. Je vais mourir. Très effrayante, la peur peut être qualifiée de presque naïve et enfantine.
  2. Rien ne peut être fait, mais comment vais-je mourir?
  3. De la maladie.
  4. Il est donc nécessaire de l’empêcher ou, si cela ne fonctionne pas, de guérir.
  5. Si je guéris la maladie, je ne mourrai pas.

Il ne s'agit pas d'une maladie, mais de ce que la mort symbolise dans la conscience. Ceci est un jeu avec des personnages. Ainsi, une personne qui court dans l'évier et se lave les mains après avoir accidentellement touché une source d'infection imaginaire avec des microbes, ne lave pas les microbes, mais effectue une action symbolique du salut. En même temps, l'action est ressentie par lui comme universelle. D'une part, il guérit le corps, certains savons de microbes tuent ou contribuent à nettoyer l'environnement. De l'autre - l'âme, car après s'être lavé les mains, il est plus calme. Et lui-même comprend qu'ils se lavent souvent les mains si souvent pour ne pas penser à la maladie. Si savamment, le savon devient un moyen de lutter contre la maladie et la mort.

Bien entendu, toutes ces chaînes pseudologiques ne sont jamais complètement comprises. Un sentiment de pitié de soi devient une expérience d'accompagnement.

Tous les niveaux, sauf le premier, quand une personne a simplement peur de temps en temps, nécessitent un ajustement psychologique.

La psychothérapie peut être divisée en deux types principaux - il s’agit du soulagement conditionnel des méthodes non médicamenteuses et de la sensibilisation au processus de manifestation du trouble. Le plus souvent, le premier type est intégré aux techniques de thérapie cognitive. On enseigne aux patients à s’approcher des sources de la peur, à prendre progressivement le contrôle de leurs compulsions et à les prévenir. Cependant, tout cela est bon, s’il ya quelque chose à aborder dans le monde physique - les poignées de porte, etc. Il est beaucoup plus difficile d'aider ces personnes à craindre le cancer.

Tous les patients ne peuvent pas considérer leurs propres pensées comme des objets d'étude. Cependant, certaines autres méthodes ne sont pas toujours efficaces. La question de savoir ce que la psychanalyse classique ou l'analyse transactionnelle peut donner dans le traitement des TOC reste ouverte. Beaucoup de psychothérapeutes croient que c'est inutile.

L'un des critères de la capacité à travailler uniquement avec des méthodes de psychothérapie est la réponse humaine à un rapport médical négatif. Quelqu'un était sincèrement convaincu qu'il souffrait d'une maladie dangereuse, mais les médecins n'ont rien trouvé et il les convainc avec colère qu'il est toujours malade. L'affaire doit donc être considérée comme compliquée. S'il était soulagé et soupirait de joie, il rentrait chez lui à la maison, il est possible que plusieurs séances de psychanalyse aident à supporter de telles souffrances.

Quelques conseils utiles

De la même façon, il n’a aucun sens de recommander quelque chose à ceux qui sont maintenant assombris par le chagrin, car il a lui-même découvert une maladie incurable. Il ne devrait être recommandé aux proches proches de ne pas laisser la souffrance dans le besoin et d'attirer un psychiatre.

À ceux qui sont dans un état limite et errent dans le noir de leurs peurs et de leurs doutes, nous donnerons un certain nombre de conseils efficaces:

  1. Votre tâche est de couper la nature réelle de la peur de l'imaginaire. Ne pense pas à demain. Peur du cancer - allez au centre de diagnostic. L'examen n'est pas un remède, rien de grave ne vous arrivera. Mais en conséquence, vous apprendrez la vérité.
  2. Tous les "diagnostics" auto-livrés oublient. Il est facile de dire «simplement», bien sûr, en ce qui concerne l'auteur personnellement. Cela se fait par la mise en œuvre pratique de ce qui est écrit au premier paragraphe.
  3. Faites des erreurs médicales dans le diagnostic. Bien sûr... Et vous spéculerez sûrement avec ça. Vous vous pré-programmerez pour qu’ils ne retrouvent pas la maladie. Votre tâche est de faire ce que vous pouvez, et ensuite quoi qu'il arrive. Cependant, le droit à la phrase «advienne que pourra» ne concerne que celui qui a tout fait. Votre tâche consiste à obtenir un diagnostic officiel. Tu n'en as pas d'autre.
  4. Dès que vous avez un résultat officiel entre les mains, commencez à chercher non pas la cause, pas la peur d'origine, mais la forme d'expression utilisée avant que vous ne commenciez à avoir des pensées obsessionnelles sur la maladie. Et puis des miracles se produisent. Par peur de contracter le sida ou la syphilis, de détruire une famille et de craindre le cancer, vous ne pouvez pas croire que vous pouvez arrêter de fumer. Ceci est votre sujet. Ici, nous devons travailler avec cela. La peur ne peut être vaincue, elle ne peut être que transformée. Vous ne voulez pas avoir peur du cancer - pratiquez des méthodes pour arrêter de fumer.

Peur de la maladie, phobie, comment s'en débarrasser? Cela dépend d'un très grand nombre de caractéristiques individuelles et de formes de manifestation. Quelqu'un peut suffire d'une visite chez le médecin pour s'assurer que la maladie ne l'est pas. Et pour quelqu'un, cette peur est l'un des signes de la schizophrénie paranoïde qui a commencé.

Peur de tomber malade - de quel type de phobie s'agit-il?

Il existe une peur de la maladie, une phobie qui pousse les gens à prendre excessivement soin de leur santé. Ils sont plus souvent que nécessaire, se soumettent à un examen médical, se désinfectent constamment les mains et leur espace de vie, évitent tout contact avec les autres au moindre soupçon de la présence de maladies infectieuses. Dans la société, ces personnes sont perçues de manière ambiguë. Quelqu'un trouve leur comportement injustifié et ridicule, d'autres peuvent ressentir de la pitié ou de l'irritation. Mais très peu de gens comprennent que derrière les plaintes «j'ai peur des maladies», il peut y avoir un trouble mental grave.

Peur de la maladie - quelle est la phobie?

Seule une personne ayant la phobie de tomber malade peut faire l'expérience d'une véritable attaque de panique à la pensée qu'il ne fait pas assez chaud et qu'il pourrait attraper un rhume. Il se méfie de la moindre détérioration de son état de santé. Une faiblesse banale due au surmenage, à des maux de tête ou, par exemple, à une éruption cutanée allergique innocente lui fait penser à une pathologie grave du corps. Il étudie avec angoisse le lien entre ses symptômes et une maladie sur Internet, pose un diagnostic décevant et s'affole.

Même les résultats de l’examen médical et l’assurance du médecin selon laquelle la santé du client est en bon état ne peuvent pas toujours être rassurés. La phobie des maladies fait craindre que les médecins aient négligé quelque chose, sous-examiné ou tout simplement ne veulent pas dire la terrible vérité sur l'état réel du corps. La peur de la maladie peut conduire à un auto-traitement inutile. Dans ce cas, de nombreuses actions erronées sont commises. Par exemple, une personne commence à prendre des médicaments pharmacologiques sans ordonnance médicale et en conséquence, elle est vraiment en bonne santé. Ou, à cause de la peur du SIDA, désinfecte les organes génitaux avec une solution de permanganate de potassium, refuse d'avoir des relations sexuelles.

Si les spécialistes de la clinique parviennent à convaincre le client que les symptômes ne sont pas liés à la maladie, ce qu'il craignait, son humeur ne redevient normale que pendant un court instant. Le soulagement temporaire est remplacé par la recherche d'un autre diagnostic terrible. Il trouve plus probable qu'une maladie, puis une autre. Il imagine constamment à quel point son état va s'aggraver à l'avenir, à quel point la maladie sera dure.

Quel est le nom d'une phobie de la maladie?

La peur de tomber malade en intensité peut aller du raisonnable au pathologique. La peur hypertrophiée de tomber malade en psychiatrie s'appelle la nosophobie. Le nom de la phobie des maladies vient des mots grecs "νόσος", qui signifie "maladie", et "phobie" - "peur", "horreur".

Synonymes de ce concept sont les termes syndrome d'hypocondriaque et pathophobie («pathos» en grec signifie «souffrance»). Parfois, la peur générale de tomber malade avec quelque chose d'effrayant prend des formes plus spécifiques. Par exemple, un hypocondriaque peut être en proie à une peur obsessionnelle des infections et de la pollution - une misophobie, une peur du cancer - une carcino-phobie, la peur d’un trouble mental grave - une lissophobie.

Même une manifestation aussi particulière de la peur de la maladie que la peur des infections est une phobie grave et très difficile dans les formes avancées. Il réduit considérablement la qualité de vie et interfère avec la socialisation normale. Le misophobe évite d’être dans des lieux publics où, à son avis, il n’est pas assez propre. Profiter des toilettes publiques est un cauchemar pour lui. À la première occasion, il se lave les mains et les traite avec un antiseptique. Il sépare soigneusement ses biens de l'usage général, y compris la vaisselle et les articles de papeterie.

Causes de pathobie

Les psychologues citent les facteurs suivants qui contribuent au développement de la peur de la maladie:

  1. Faites l'expérience d'une maladie grave dans le passé. Si la maladie était accompagnée de douleur intense et que le processus de traitement était long et sévère, une peur persistante de nouvelles maladies possibles pourrait se développer. L'idée que tomber malade doit faire l'expérience de l'agonie physique et de la dépendance à un médecin, forçant une personne à rester toujours alerte et à réexaminer en permanence l'état de son corps. Maintenant, il craint toute maladie - même la plus simple.
  2. Pathob a été témoin de la maladie d'un proche. J'ai regardé son parent ou un ami souffrir, et maintenant il a peur de subir la même souffrance. La situation est aggravée si une personne proche décède des suites de la maladie. Cela mine la crédibilité des médecins et dans l'esprit, il existe un lien associatif fort entre le mal physique et la mort.
  3. Du point de vue de la psychanalyse, la pathobie est une peur de la mort et ne fait pas partie des phobies indépendantes. Les mécanismes de défense de la psyché concentrent la peur généralisée de la mort sur un seul objet, à savoir les maladies possibles.
  4. Manque d'attention. Les hypocondriaques se développent souvent dans des familles où les enfants ne peuvent recevoir de l'amour et des soins qu'en cas de maladie. L'habileté d'attirer l'attention par la souffrance dans l'enfance est transférée à l'âge adulte. La maladie vous permet de manipuler vos proches en leur causant de la culpabilité et de la compassion. Ceux qui souffrent d'égocentrisme, désireux de rester constamment au centre de l'attention, peuvent développer une hypochondrie hystérique.
  5. Style d’éducation dans la famille sur le principe de l’hyper-care et imposant à l’enfant le rôle de membre de la famille malade, faible et dépendant.
  6. Type de personnalité psychologique. Les personnes qui ont souvent peur de tomber malade sont des personnes suspectes dotées d'une forte imagination. Ils sont en mesure de présenter en détail le développement de toute maladie si vivement qu'ils provoquent facilement des pseudosymptomes en eux-mêmes. Une imagination débordante incite à lire des annuaires de maladies et à regarder la télévision sur des sujets médicaux La publicité obsessionnelle sur les médicaments donne l’impression que le corps humain est très faible, vulnérable et que la maladie est inévitable pour tous.
  7. Les manifestations végétatives des émotions de peur - accélération du rythme cardiaque, essoufflement, transpiration, frissons, tremblements des mains et nausées - ne sont pas toujours reconnues par l'hypochondriaque à la suite de pensées perturbantes. Pathob a tendance à évaluer l'apparition des symptômes physiques d'une attaque de panique en tant que signe de maladies somatiques.

Comment arrêter d'avoir peur de tomber malade?

La peur obsessionnelle de tomber malade est une maladie bien corrigée. Dans le choix des méthodes de traitement, le traitement médicamenteux est généralement abandonné par les spécialistes, car la nécessité de prendre des médicaments renforce les préoccupations hypocondriaques du client. La préférence est donnée à la psychothérapie et à la thérapie suggestive.

Psychothérapie

Les premières séances psychothérapeutiques difficiles sont considérées comme l'étape la plus difficile du traitement de la peur de la maladie, car le nosophobe ne fait guère confiance aux médecins. Le psychologue doit d'abord gagner la confiance du client, créer un modèle de relations de coopération et ensuite seulement procéder directement au traitement du trouble anxieux-phobique.

La technique thérapeutique principale est la méthode d'exposition et de prévention des réactions dans lesquelles une stimulation intentionnelle de la peur se produit. Par exemple, en cas de misophobie, un client sous la supervision d’un psychothérapeute plonge les mains dans la boue et apprend à faire face à l’anxiété qui se crée. Lorsque la situation devient familière, la peur de la maladie s'estompe. La méthode permet également au client d'être convaincu de l'insolvabilité de ses peurs et de rompre le cercle vicieux «anxiété - fantasmes relatifs à la maladie - vérifier l'état du corps - augmenter l'anxiété».

Pour le traitement, la méthode de l’intention paradoxale est également utilisée sous la forme d’une «heure d’alarme» planifiée, au cours de laquelle le nosophobe provoque délibérément les pires peurs et les habite. En savoir plus sur la méthode de la vidéo:

Pour vous débarrasser de la peur de la maladie, utilisez également la méthode d’arrêt des pensées. Lorsqu'une alarme se déclenche, vous devez identifier la pensée qui l'a provoquée, dites «Arrêtez-vous!» Et commencez à penser à quelque chose d'agréable. Il est plus facile d'utiliser la méthode si vous l'ajoutez à la visualisation. C'est-à-dire créer dans l'imaginaire une image de la disparition d'une pensée indésirable. Par exemple, vous pouvez imaginer la peur sous la forme d'un morceau de sucre et la dissoudre dans de l'eau ou sous la forme d'un ballon gonflable et la relâcher dans le ciel.

L'hypnothérapie

Tout le monde n'est pas capable de gagner en courage pour le traitement des phobies par la méthode d'exposition ou de soumettre des pensées négatives automatiques à une analyse sobre. L'hypnothérapie est présentée à ces personnes. Nous vous recommandons de contacter Nikita Valerievich Baturin, psychologue hypnologue.

Les séances d’hypnose dans le traitement des peurs ne sont pas douloureuses, car elles suggèrent une immersion dans une transe profondément relaxante. À l’aide de techniques spéciales, l’hypnothérapeute inspire au client de nouvelles croyances positives qui deviennent la base d’une nouvelle vision optimiste du monde et du bien-être après la fin de la session.

Un autre avantage de l'hypnothérapie est la durée relativement courte du traitement. Dans les formes légères de peur de la maladie, seules quelques séances suffisent pour réaliser les changements nécessaires dans le subconscient du client, tandis que la psychothérapie nécessite une visite hebdomadaire chez un psychologue pendant au moins plusieurs mois.

Peur de la maladie: comment se débarrasser de soi?

Il faut avoir une grande imagination pour craindre la maladie et la mort. Mais cette qualité peut être utilisée pour se débarrasser de la peur. Il est seulement nécessaire de rediriger le flux d'imagination dans une direction productive.

Le corps humain est un système autorégulateur étonnant capable de s'auto-guérir. Même si vous vous sentiez sans importance la veille, quand vous vous réveillez, commencez immédiatement à rechercher des signes de rétablissement. Imaginez comment vos cellules se régénèrent, le sang est clarifié, le tissu osseux est renouvelé. Au petit-déjeuner, réfléchissez à la manière dont les vitamines et les éléments obtenus sont bénéfiques pour votre corps. En marchant dans la rue, imaginez à quel point vos cellules sont saturées en oxygène et que votre système immunitaire est renforcé. De retour au lit le soir, rappelez-vous les bienfaits du sommeil et endormez-vous en ayant l'assurance que votre corps récupérera pendant la nuit et «réglera» tous les problèmes.

Si vous remarquez constamment les signes d'un travail harmonieux du corps, vous n'aurez pas le temps de craindre. Procurez-vous un cahier et écrivez ce que vous aimez de votre corps et pour lequel vous êtes reconnaissant. De tels exercices simples réorienteront doucement votre attention vers le positif et les pensées négatives obsessionnelles sur la maladie disparaîtront.

Pour vous débarrasser de la peur de la maladie, vous pouvez également essayer l'auto-hypnose:

Si vous êtes tourmenté par la peur de la mort, vous pouvez l'envelopper en votre faveur. La peur de la maladie mortelle est une plate-forme unique d’amélioration de soi, qui vous donne l’occasion de mettre fin à une vie fausse et dénuée de sens et d’acquérir un nouveau vrai «moi». Clairement conscient que sa vie est finie, une personne se tourne vers de véritables valeurs, définit les priorités de la vie d’une nouvelle manière. Commencez à valoriser chaque jour qui passe, prenez des risques où vous n’aviez pas encore décidé, et vous aurez l’impression que la perspective de mourir de maladies ou de quelque chose d’autre ne vous fait pas peur.

Surmonter la peur de tomber malade

Les maladies accompagnent une personne des temps anciens. Depuis de nombreuses années, l’humanité a appris à en traiter beaucoup. La peur d'être infecté et malade est naturelle. La peur ordinaire est normale pour la psyché humaine. Mais la peur panique incontrôlable est déjà une déviation psychologique à laquelle il faut remédier. Pour poser un diagnostic, vous devez connaître les causes et les symptômes de la maladie. Comment se manifeste la peur et comment se débarrasser des phobies?

Pathobia - peur de tomber malade

Brève description de la pathologie

Pathobie (nosophobie) - peur irrationnelle de tomber malade. Une telle phobie est répandue. Cela est dû au fait que le nombre de maladies a augmenté: des plus légères aux incurables. Tout le monde a peur de l'infection - nous avons peur du cancer, du sida et de la tuberculose. Cette liste peut être complétée par des centaines de maladies difficiles à soigner. La peur de tomber malade nous hante partout.

Pourquoi la pathobie est considérée comme l'une des plus difficiles

Pathobia est l'une des phobies les plus difficiles. Ceci est influencé par les facteurs suivants:

  • les symptômes sont difficiles à détecter;
  • complexité du diagnostic;
  • approche intégrée de l'étude et du traitement de la maladie.

La particularité de la pathobie est qu'elle comprend des phobies distinctes:

  • Peur des virus et des infections.
  • Peur des chocs et des dommages.
  • Peur du cancer.

Peur des virus et des infections

Pour les personnes atteintes d'une telle phobie, aller au restaurant ou aux toilettes publiques est un problème. La publicité sur des milliers de germes et de bactéries qui vivent partout aggrave encore la situation. Les personnes souffrant de la peur de l'infection, une hygiène trop exigeante. Ils utilisent une quantité énorme de détergents et de médicaments préventifs. Ce n'est pas normal

Types de maladies de phobie

Peur des chocs et des dommages

Peur des blessures naturellement. Mais pas quand cela devient une obsession. Une telle peur apparaît chez les personnes impliquées dans un accident de voiture ou qui subissent de graves blessures. Si vous ne traitez pas cette maladie, elle se transformera rapidement en peur de la panique. Une personne limite tellement sa vie aux irritants extérieurs qu’elle cesse d’utiliser un couteau, une cuisinière et même une bouilloire.

Peur du cancer

La peur du cancer s'appelle la phobie du cancer. Les personnes souffrant de ce trouble s'affolent lorsque la température augmente, qu'elles souffrent d'une inflammation des ganglions lymphatiques ou de douleurs à l'estomac. Tout écart par rapport à la norme leur semble dangereux. Ils étudient des méthodes non standard de lutte contre le cancer et évitent de communiquer avec les patients. Une telle maladie est traitée par un psychothérapeute.

Les causes

Les causes de la peur de tomber malade peuvent être différentes:

  • Maladie grave dans le passé. La personne pense que si elle redevient malade, elle ne sera peut-être pas guérie. Maintenant, il a peur de toute maladie, même la plus simple.
  • Fort choc émotionnel. L’homme a vu son parent ou un ami proche malade et tourmenté, et il craignait de tomber malade et de subir le même genre de souffrance.
  • Stress prolongé ou caractéristiques génétiques. Ici, le type de personnalité psychologique est important. Les gens sont méfiants par nature - à risque.

Variétés de manifestation

La pathobie est un trouble mental. Il appartient à la catégorie des phobies difficiles à diagnostiquer. Ses manifestations se confondent facilement avec les maladies ordinaires.

La présence d'une telle phobie a des conséquences. Pathobic éviter les événements de masse ou les grands rassemblements de personnes. Ils ne voyagent pas car ils ont peur des infections tropicales. Les gens ne font pas de nouvelles connaissances. Même le choix de la nourriture devient un problème. Pour un mode de vie sain, vous devez choisir des produits frais et de haute qualité. Ce n'est pas facile à faire.

Vulnérabilité dans les pathobies

La vie d'une telle personne se transforme en une chaîne de dangers pouvant apparaître à tout moment.

Ce test s'adresse non seulement au patient, mais également à sa famille et à ses amis. Les personnes souffrant de la peur de tomber malade causent souvent de l'aversion en raison de l'attention excessive qu'elles portent à la santé. Leur peur panique effraie les autres. Souffrir les proches du patient.

Danger de phobies

Qu'est-ce qui est si sérieux dans cette peur? À première vue, il semble que ce soit une affaire personnelle pour tout le monde. Bien au contraire: la prudence devrait aider à éviter de nombreuses maladies. Mais non. Des études montrent que ces personnes sont plus exposées aux maladies infectieuses et chroniques. Pourquoi, demandez-vous. Les scientifiques ont prouvé qu'une personne a la capacité de s'auto-programmer. Ainsi, une personne est capable de créer des programmes dans sa tête et d’essayer de les reproduire dans la vie.

Une telle programmation peut avoir lieu à la fois consciemment, si désiré par une personne, et à un niveau inconscient. La deuxième option est dangereuse pour la santé mentale de l'individu: une pathobie peut se développer. Une personne a peur de tomber malade - c'est ainsi qu'elle se met en place un programme avec lequel elle peut tomber malade et que le cerveau la met en œuvre. Par la suite, il développe les symptômes d’une maladie inventée et les manifestations de pathobies s’intensifient. Ici aidera à comprendre le spécialiste.

Symptômes et manifestations

Méthodes de traitement

Le traitement de la pathobie n’est pas une tâche facile. La phase la plus difficile du traitement du patient est la phase initiale, lorsque le médecin rencontre le patient. Le médecin va gagner sa confiance, il ne doit donc pas nier ses convictions. Une fois le contact établi avec le patient, le médecin doit changer sa façon de penser. Ici, il est nécessaire de travailler avec le subconscient du patient.

Le traitement est généralement complexe: ils associent l'utilisation de sédatifs à des méthodes non conventionnelles:

  • l'hypnothérapie;
  • aromathérapie;
  • phytothérapie;
  • réflexologie.

Les origines de cette maladie sont dans le subconscient: le traitement doit commencer à partir de là. Utilisez des méthodes de psychothérapie et d'hypnothérapie. Ils sont basés sur l’influence du système nerveux sur le corps - ce sont les tâches principales de la psychocorrection. Grâce à la psycho et l'hypnothérapie, vous pouvez corriger l'état psychologique du patient. En conséquence, la condition physique devrait également s'améliorer.

Consultation spécialisée requise

L'aromathérapie est utilisée comme méthode de traitement concomitante. Il est utilisé pour la détente. L'essence de la technique est simple: une personne adopte une posture confortable et respire les huiles essentielles et aromatiques pendant un certain temps. Cela aide à se calmer.

Il existe un traitement avec la phytothérapie. Les herbes sont faites teintures et décoctions. Les plantes contiennent un grand nombre de substances actives qui agissent sur le corps. L'utilisation de la psychothérapie et de l'aromathérapie dans le complexe donne un bon résultat.

Une autre méthode de traitement est la réflexologie. Il est basé sur l’effet sur certains points du corps qui activent le système nerveux central. La récupération du corps commence.

Pathobia doit être traité de manière exhaustive, car il limite la vie d'une personne.

Il refuse de voyager et de rencontrer des gens. N'importe qui peut se débarrasser de la peur de tomber malade. L'essentiel est de trouver un bon médecin et de choisir une méthode efficace.

Causes de la nosophobie (peur de tomber malade) et comment s'en débarrasser

Bonjour chers lecteurs. Aujourd'hui, vous apprendrez ce qu'on appelle la peur de tomber malade. Découvrez quels symptômes caractérisent la présence d'une telle condition. Vous vous rendrez compte des raisons qui influencent le développement de cette phobie. Vous pouvez comprendre quelles méthodes vous pouvez y faire face.

Informations générales et classification

La peur de tomber malade s'appelle la nosophobie. Traduit du grec ancien "φόβο" - peur, "νόσου" - maladie.

Dans certains cas, la manifestation d'une telle affection peut être un symptôme du développement de certains troubles mentaux graves, en particulier des troubles schizotypiques, obsessionnels compulsifs, hypocondriaques ou dépressifs.

Dans le monde moderne, un grand nombre de maladies terribles sont présentées, qui, si elles ne sont pas fatales, vont nuire considérablement à la santé humaine. Naturellement, les gens veulent les éviter.

Certaines personnes ont peur de tomber malade avec quelque chose même traitable, quelqu'un peut avoir peur d'une maladie particulière. C'est sur la base de diverses craintes que se construit la classification de la nosophobie.

  1. Peur d'une maladie incurable. Une telle phobie est liée à la peur de la mort.
  2. Phobie Carcino - la peur de l'oncologie.
  3. Phthisiophobia - peur de l’infection avec la baguette de Koch, peur de la tuberculose.
  4. Peur de la schizophrénie, en particulier chez les personnes qui ont une prédisposition génétique.
  5. La maniophobie est la peur de la maladie mentale.
  6. Cardiophobie - fait peur aux maladies cardiaques.
  7. Spidophobia - peur de contracter le SIDA ou le VIH.
  8. Patroyophobie - peur de l'hérédité, en particulier des maladies héréditaires. Surtout s'il y a une expérience personnelle d'observer quelqu'un de parents ayant une pathologie grave, pour leur tourment.
  9. Vénérophobie - peur de contracter des maladies sexuellement transmissibles, y compris la syphilis.
  10. Lysophobie - la peur de contracter la rage, en particulier, de perdre la raison.
  11. Dermatopathobie - peur des maladies de la peau. Les personnes les plus susceptibles qui s’inquiètent beaucoup pour leur apparence.
  12. La misophobie est la peur des germes qui peuvent causer une infection avec n’importe quelle maladie.

La nosophobie diffère également par le degré de manifestation, en fonction du stade de développement de la maladie qui est la nosophobe.

  1. Toute idée de la possibilité de tomber malade provoque un léger sentiment d'anxiété.
  2. L'état d'hypocondrie commence. Une personne ne pense pas pouvoir tomber malade, elle suppose déjà qu’elle est infectée. Dans le même temps, les symptômes ressemblant à la dépression sont caractéristiques. Mais au lieu de la dépression, il y a la dépression, la peur et une douleur imaginaire.
  3. Peur de l'obsession. Presque tout le temps est occupé par la pensée de ne pas être infecté. Une personne peut assumer la présence de la maladie mais ne se soigne pas elle-même.
  4. La phobie est si forte qu'elle provoque l'adoption de certaines mesures pour se protéger. Cela donne également envie de se soigner soi-même. Dans ce cas, les actions du nosophobe seront inadéquates. Par exemple, si une personne pense au SIDA, elle commence à être traitée en désinfectant ses organes génitaux avec du permanganate de potassium ou rejette complètement les rapports sexuels.

Causes possibles

La peur de la maladie peut être une cloche alarmante indiquant un trouble mental. En outre, certains facteurs peuvent influer sur l'apparition de la nosophobie.

  1. Un traumatisme psychologique lié à la mort d’un membre de la famille s’il souffrait d’une maladie grave. La phobie du cancer se développe si souvent.
  2. Garde parentale excessive ou insuffisante. S'il y avait une hyper-soins, alors le bébé adulte sur un niveau subconscient déplacera l'anxiété accrue de sa mère sur lui-même. En cas d'hypoopie, un enfant qui a grandi sans être pris en charge, à l'âge adulte, réalise que lui seul peut prendre soin de lui-même, ne fait pas confiance aux médecins.
  3. Expérience personnelle. Conséquences de la maladie grave ou de la chirurgie subie. La mémoire laisse une trace, une personne craint de rater le stade initial d'une maladie.

Manifestations caractéristiques

Une personne souffrant de nosophobie ne se distingue pas toujours parmi la foule. S'il y a un contact personnel avec une telle personne, vous pourrez remarquer quelques signes de phobie.

Si nous considérons les manifestations physiologiques, ce qui suit sera caractéristique:

  • la tachycardie;
  • des vertiges;
  • l'hypertension;
  • la nausée est possible;
  • tremblement des mains;
  • transpiration accrue.

Il convient également de prendre en compte la présence de caractéristiques du comportement de nosophobes:

  • la survenue d'une panique grave dans une situation de risque d'infection;
  • visites fréquentes à l'hôpital avec l'espoir d'identifier la présence d'une maladie;
  • état dépressif, la dépression est possible;
  • l'insomnie;
  • panique sévère pendant les procédures médicales;
  • symptômes de phobie sociale due à la peur d'être infecté par une personne.

La psychosomatique affecte le fait que la peur de tomber malade peut en réalité conduire aux premiers symptômes et parfois au développement de la maladie. Une personne peut programmer son subconscient, son corps à l'apparition de la maladie. Il peut y avoir une douleur dans le coeur si on craint des maladies cardiovasculaires.

Donc, un nosophobe peut se tourner vers un thérapeute, subir de nombreux tests. Après tout, le médecin prend ses symptômes pour de vrai. Après que l’étude ne confirme plus rien, il devient clair que la consultation avec un psychothérapeute est nécessaire.

Des moyens de se battre

La psychothérapie est la méthode la plus efficace pour lutter contre la nosophobie. Le spécialiste est confronté à la tâche de débarrasser le patient de ses peurs gênantes. En psychothérapie, il existe quatre méthodes principales.

  1. Psychanalyse. Ce sera plus efficace dans une situation s'il s'agit uniquement de la présence de blessures chez les enfants ou d'une mauvaise éducation des parents. La tâche du psychothérapeute est de trouver les facteurs qui ont eu un effet traumatique, pour aider à les résoudre.
  2. Thérapie en forme émotionnelle. Nommé dans une situation où il n'y a pas de raisons évidentes qui ont provoqué le développement d'une phobie. Nozofobu propose de se familiariser avec ce qui constitue sa maladie, de le traiter comme une image à laquelle il faut résister.
  3. Méthode existentielle-humaniste. Applicable dans les cas où il y a des incidents réels dans la vie d'une personne, ont souffert de maladies graves. La tâche d'un spécialiste est d'aider le nosophobe à surestimer la place des maladies dans sa vie.
  4. Méthode cognitive Il représente le contact direct du patient avec sa peur. Par exemple, vous pouvez aller à l’hôpital ou à l’hospice. Ces actions doivent être sous la stricte surveillance d'un psychothérapeute afin de ne pas aggraver encore l'état du patient.

Un traitement médicamenteux peut également se produire. Selon le ressenti de chaque patient, les médicaments suivants peuvent être prescrits:

  • tranquillisants - aident à réduire l’anxiété, normalisent l’état psychophysique;
  • hypnotiques - prescrits en cas de panique grave ou d’état aigu;
  • antidépresseurs - en présence de dépression, agissent comme traitement adjuvant.

Pourboires

  1. La tâche principale est de distinguer la peur réelle de l’imaginaire. Pas besoin de penser chaque jour à ce qui vient demain.
  2. Si vous craignez le cancer, rendez-vous au centre de diagnostic pour passer les tests nécessaires au centre de diagnostic. Vous pourrez ainsi découvrir la vérité sur la présence ou l’absence de la maladie.
  3. Vous savez sûrement que des erreurs médicales surviennent lors du diagnostic d'une maladie. Cependant, personne d'autre ne peut déterminer exactement ce qu'il advient d'une personne, à l'exception d'un spécialiste, et personne n'est à l'abri des erreurs.
  4. Il est possible que vous ayez déjà réussi à vous renseigner, comme vous le pensez, sur les bons diagnostics, par exemple, en recherchant sur Internet, pour quelles maladies correspondent vos symptômes. Oubliez-les et rendez-vous chez un thérapeute.
  5. Ayant la réponse exacte à propos de votre état de santé, sachez que toutes les peurs étaient farfelues. Et si vous voulez protéger votre corps, engagez-vous dans la prévention. Si la maladie était confirmée, réagissez calmement à cette nouvelle, car vous avez réussi à consulter un médecin à temps, un traitement vous sera alors prescrit, ce qui signifie que tout ira mieux.

Vous savez maintenant que la peur de tomber malade est une sorte de phobie. La peur d'être malade fausse l'activité complète d'une personne. Une personne souffrant de nosophobie ne peut normalement pas exister, communiquer avec d’autres personnes, entrer en contact avec elles. Il est important de comprendre que sans traitement approprié, l’état de la personne se détériorera et empoisonnera sa vie.

Qu'est-ce qui est lourd de maladie et comment s'en débarrasser?

La qualité de vie dépend de notre bien-être et de notre santé. Est-il en même temps étonnant que la maladie, c'est-à-dire le manque de santé, nous fait peur? Non, car la peur de tomber malade est une conséquence naturelle de l'instinct de conservation de soi.

Quelle est cette phobie et comment s'appelle-t-elle

Le terme le plus utilisé pour désigner la peur obsessionnelle et souvent irrationnelle de tomber malade est la nosophobie. Le mot vient des mots grecs anciens νόσος - maladie et φόβος - peur. Comme beaucoup de phobies, ce n’est qu’un symptôme et peut signaler le développement de divers problèmes mentaux. Par exemple, trouble hypochondriaque (F45.2), trouble obsessionnel compulsif (F42), trouble schizotypique (F21), trouble dépressif (F33).

L'hypocondrie fait référence à la condition d'une personne dans laquelle il se préoccupe constamment de sa santé, s'inquiète de ne pas contracter de maladie et éprouve constamment certains symptômes physiques interprétés par lui-même, mais pas comme une norme. Nosophobie et hypocondrie sont des termes très similaires. La différence entre eux est plus importante pour les scientifiques théoriques.

Types de phobies

Dans le monde, vous souhaitez éviter un grand nombre de maladies menaçant votre santé. Les personnalités névrotiques en question en ont souvent peur. Dans les articles sur diverses phobies, nous avons mentionné à plusieurs reprises que la phobie, en tant que symptôme, apparaît souvent dans le contexte d'un conflit interne inconscient.

La phobie a pour fonction de créer l’illusion du contrôle d’une personne sur sa vie. Si vous abstenez et regardez la vie du point de vue de la logique froide, alors il y a une chance de mourir de n'importe quoi, pas seulement de la maladie. Cependant, une personne inconsciente «choisit» sa peur afin de calmer son anxiété intérieure en essayant d'éviter le «danger».

Si nous parlons de notre sujet actuel, les phobies tombent malades, alors il existe un grand nombre de maladies spécifiques et leurs variétés, qui sont la principale peur.

  1. Peur de contracter une maladie incurable. Le concept même de "incurable" est plutôt purement émotionnel. Toute peur de la maladie, d'une manière ou d'une autre, est fortement liée à la peur de la mort. De 9% à 11% de la population se trouve sous diverses formes et sévérités.
  2. Spidophobia - peur d’attraper le VIH et d’attraper le sida. Manifesté dans une peur irrationnelle d'être infecté par le toucher ou par des gouttelettes aéroportées. Les patients sévères préfèrent se soumettre régulièrement à un test de dépistage du VIH, qu’ils aient eu des contacts sexuels ou non au cours de cette période. Et parfois, ils refusent le sexe, les soins dentaires en dentisterie, les visites dans les salons de manucure.
  3. Phobie Carcino - la peur du cancer.
  4. Patroyophobie - peur des maladies héréditaires et de l'hérédité en tant que telle. La peur est principalement causée par le fait qu'une personne a observé les problèmes rencontrés par un parent. Et peu importe, il y avait une lutte avec le diabète, l'alcoolisme, l'épilepsie ou le cancer - tout cela laisse une impression indélébile sur la psyché.
  5. Phthisiophobia - peur de tomber malade de la tuberculose. Bien que la maladie puisse être complètement guérie au 21e siècle, en particulier à ses débuts, la littérature classique se nourrit de phobie dans laquelle de jeunes héros meurent constamment de consommation (tuberculose pulmonaire).
  6. Vénérophobie - peur des maladies vénériennes. Cela peut être attribué aux personnes qui ont peur de la syphilis en particulier. Comme dans le cas de la phobie rapide, la peur peut conduire à un abandon complet de la sexualité.
  7. La peur de la schizophrénie est fréquente chez les névrosés. Tout cela parce que la possibilité de perdre complètement le contrôle de soi-même est terriblement effrayante. Cependant, cette peur peut concerner des personnes qui ont une prédisposition génétique à cette maladie particulière. Le terme lisophobie signifie peur de la rage, mais ce terme désigne souvent la peur de perdre la raison. Cependant, il y a aussi le concept de maniophobie - la prétendue peur du développement des troubles mentaux.
  8. Dermatopathobie - peur des maladies de la peau. Une telle phobie est typique des personnes qui accordent une grande importance à leur apparence, car les maladies de la peau sont plus fortes que d’autres qui sont visibles pour les autres et peuvent provoquer une forte aversion.
  9. Cardiophobie - peur des maladies cardiaques. L'un des types de phobies les plus courants chez les personnes âgées.
  10. La misophobie est une peur irrationnelle de la pollution et, par conséquent, de l’infection. Cela se traduit par un lavage sans fin des mains et une réticence à toucher des objets. Bacillofobia, germphobia, bactériophobie sont synonymes de peur des germes et des infections.

Symptômes et diagnostic

La nosophobie est inhérente aux personnes ayant certains traits de personnalité. Ceux-ci incluent une grande méfiance et une grande anxiété, une imagination riche et une humeur pessimiste. Une faible estime de soi est un facteur important dans la survenue d’états hypocondriaques. Une maladie peut agir comme un moyen d'attirer l'attention sur soi.

Les symptômes somatiques de la phobie dépendent de la maladie dont la personne a peur (suspects). Les cardiophobes ressentent des douleurs thoraciques, les cancérophobes peuvent perdre du poids, ils ont peur de devenir aveugles, ils peuvent se plaindre de problèmes de vision.

Les symptômes physiques communs à tous les hypocondriaques sont la faiblesse, la fatigue, un sommeil médiocre et des vertiges occasionnels. En outre, divers troubles du système nerveux autonome, parce que le fond émotionnel affecte son fonctionnement.

Les pensées obsessionnelles constantes sur la maladie sont un symptôme grave de la phobie, de type obsessionnel. S'il existe des rituels qui protègent la paix, il s'agit d'une phobie compulsive.

Tous les hypochondriaques sont caractérisés par une anxiété chronique au sujet de leur santé. Pour le contrôler, un patient présentant une régularité pathologique rend visite à différents médecins. De plus, les résultats des tests ou l'avis d'un médecin, ne confirmant pas le diagnostic de l'hypochondrie elle-même, ne lui conviennent pas. Il commence à chercher un autre spécialiste, convaincu de l'incompétence du premier. Des visites régulières chez le médecin, ou des tests une fois par mois peuvent également remplir la fonction de comportement rituel, il s’agit d’une sorte de contrainte.

Après avoir quitté le médecin, le nosophobe peut se sentir calme, l'anxiété est réduite. Toutefois, après un mois (ou une autre période), le niveau d'anxiété augmente à nouveau et la pensée qu'il n'a pas été examiné ou que le médecin a commis une erreur commence à être surmontée et qu'une autre campagne rituelle aura lieu. clinique

Un trait distinctif du comportement dans l'hypocondrie est la perception que le patient fait de lui-même exclusivement dans l'aspect physique. Cela l'oblige à surveiller en permanence tous ses indicateurs. L’examen de la peau, du travail intestinal, de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle fait l’objet d’un contrôle strict et le moindre écart à la «norme» est immédiatement alarmant.

La méfiance inhérente à beaucoup de personnes souffrant de phobie, contribue au fait que tout symptôme est perçu comme négatif

  • vertige - accident vasculaire cérébral,
  • nausée - cancer de l'estomac,
  • oublié quelque chose - Alzheimer.

C'est en raison de l'obsession de son corps, une hypochondrie prononcée est extrêmement difficile d'obtenir de contacter un psychothérapeute. En plus d'être convaincu que sa mauvaise santé repose sur la maladie somatique, il sera toujours très désolé pour l'argent de la psychothérapie. Dans le même temps, les tests, l'échographie, la biopsie et l'IRM pour la centième fois ne le sont pas. Si un médecin vous prescrit des pilules, des injections, un lavement, enfin, il s'agit d'un traitement, mais le fait de parler est tellement... un non-sens. Cette perception rend difficile le travail avec des hypochondriaques, car parfois le médecin ne peut tout simplement pas se permettre de convaincre le patient qu'il est en bonne santé physique.

Causes de la peur

La peur de la maladie sous une forme pathologique n'apparaît pas sur un terrain plat. Nous avons déjà mentionné que cela pourrait être un symptôme d'un trouble mental. Parlons des causes de la nosophobie, menant précisément au désordre de l'hypochondrie.

  1. Traumatisme psychologique causé par la mort d'un être cher d'une maladie. C'est précisément la phobie du cancer qui est souvent déclenchée de cette façon.
  2. L'expérience personnelle de l'enfance a connu une maladie grave ou une chirurgie. Les souvenirs négatifs laissent une trace, et un adulte a très peur de rater le moment où sa «maladie» en est encore à ses débuts. La peur que cette horreur se reproduise le rend extrêmement prudent et attentif à lui-même.
  3. Hyper-et hypo-parents. Dans le premier cas, l’enfant adulte assume sans le savoir les fonctions d’une mère inquiète qui, jusqu’à 20 ans, lui a posé des questions sur son appétit et la couleur de la chaise. Dans le second cas, la situation s’est inversée, l’enfant a grandi comme une mauvaise herbe dans la cour. Par conséquent, à l’âge adulte, il assume une grande responsabilité, car il comprend qu’il ne s’occupera pas de sa santé - personne ne prendra soin de lui.

Comment se débarrasser de la peur de la maladie

Surmonter la peur pathologique de tomber malade est une tâche importante, car un état d'anxiété constante est extrêmement épuisant, prive de nombreuses joies de la vie et empêche une communication adéquate dans la société.

Malheureusement, il est presque impossible pour un nosophobe d’établir un contrôle sur son imagination, et des images étranges d’une maladie en développement se dressent devant ses yeux. Pour cela, vous devez recourir à une assistance psychothérapeutique. Mais avant cela, il est important d'exclure les diagnostics organiques.

Le travail avec une phobie de n'importe quelle maladie est effectué par un psychothérapeute, un psychologue clinicien ou un psychiatre après que le spécialiste concerné a conclu que le patient est en bonne santé physique.

Il peut être difficile de faire face à la peur, car avec les conditions hypochondriaques, les symptômes somatiques obligent les nosophobes à se tourner encore et encore vers le corps, ne croyant pas que le problème est dans la psyché. La psychologue clinicienne Veronika Stepanova partage son expérience personnelle avec les hypocondriaques.

Étant donné que l'hypochondrie est une maladie à comorbidité élevée, le traitement dépendra de la présence de troubles concomitants. Si nous parlons d’états dépressifs, les antidépresseurs sont utilisés pour le traitement.

Dans le cas d'autres troubles anxieux supplémentaires, des attaques de panique dans les moments de grande peur, des tranquillisants sont utilisés. Naturellement, ces médicaments sont prescrits par un médecin et on ne parle pas de traitement personnel.

Vous pouvez vous débarrasser de la peur de la maladie avec l'aide d'une psychothérapie. Il est important de comprendre et de comprendre le besoin qu'une personne recouvre de peur. S'il s'agit d'un contrôle de la vie, il est nécessaire de déterminer dans quels domaines il est privé de ce contrôle. Si un psychotraumatisme est présent, le retrait d'une sorte de «fixation», d'étude, de resoumission aidera la personne à sortir de la situation.

Comme nous l'avons déjà mentionné, la raison peut en être une contradiction interne insoluble et insoluble, et le symptôme d'une phobie n'est qu'un fouillis rouge, afin de ne pas remarquer ce qui est vraiment important. Dans ce cas, il est important d'extraire ce conflit intrapersonnel de l'inconscient à la conscience et d'en prendre la solution.

L'un des sujets les plus importants sur lesquels il faut travailler en psychothérapie pour la nosophobie aiguë ou chronique est le sujet de la mort et de son caractère inévitable. La psychothérapie existentielle et humaniste travaille avec succès dans cette direction.

Conclusion

Pour vaincre la peur de tomber malade, il est important d’être en contact non seulement avec votre corps, mais également avec vos pensées, vos émotions et votre conscience. Avec l'hypocondrie, l'obsession de soi-même, la recherche constante de soins, le désir d'atténuer l'anxiété survient. En psychothérapie, différentes méthodes sont utilisées pour lutter contre la nosophobie, en fonction de la situation.

Comment surmonter la peur de tomber malade?

Le sentiment de peur est normal, il est associé à l’instinct de conservation. Grâce à cela, les gens regardent autour de eux lorsqu'ils traversent la route, se lavent les mains avant de manger et traitent les aliments. Mais parfois, la peur prend une forme pathologique, devient irrationnelle, interfère avec la vie.

Quelle est la peur de tomber malade?

La peur pathologique provoque une anxiété constante, à la recherche de menaces existantes et fictives. Il s'agit d'un état obsessionnel dans lequel une personne se préoccupe de sa santé et où une toux unique peut provoquer des attaques de panique, un sentiment de désespoir.

Beaucoup craignent de tomber malade, c’est ce qu’est une phobie. Cette peur s'appelle la nosophobie. Mais sous le nom général sont cachés plusieurs types de troubles.

Les principales formes de phobie sont des maladies

Les formes que la peur prend mal, et ce à quoi elles sont associées (indiquées entre parenthèses):

  • la misophobie (peur des germes, de la saleté);
  • carcinophobie (cancer);
  • cardiophobie (maladie cardiaque);
  • pathobie (troubles incurables);
  • molismophobie (infection);
  • la proctophobie (hémorroïdes);
  • la lissophobie ou la déméophobie (démence, folie);
  • phthisiophobie (tuberculose);
  • coprastasophobie (constipation);
  • la rabéphobie (rage);
  • phobie du bétail (cécité);
  • horméphobie (choc);
  • épistaxophobie (nez qui coule);
  • speedophobia (SIDA);
  • syphilophobie (syphilis).

Sans traitement, les phobies se transforment en trouble obsessionnel compulsif (TOC) et en hypocondrie. Dans le premier cas, une personne est obsédée par l’idée du nettoyage, qui peut prendre jusqu’à 12 heures par jour, évite de sortir de la maison, d’utiliser les toilettes publiques, de prendre les transports en commun.

L'hypocondrie est moins souvent associée à des rituels, plus souvent les gens manifestent un intérêt malsain pour leur propre santé et la condition de leurs proches.

Hypochondrika étudie la littérature médicale, cherche une description des maladies sur Internet, se rend dans des établissements médicaux. Aller chez le médecin peut durer des années, mais ne donne pas de résultat. Parce que seul un psychologue peut aider l'hypochondrie.

Causes et signes de désordre

La peur de la maladie résulte de l'effet complexe de facteurs négatifs:

  • des troubles mentaux tels que la dépression, les délires;
  • accentuation du caractère: méfiance, anxiété obsessionnelle, suspicion, suggestibilité;
  • troubles hormonaux, lésions cérébrales, modification du travail des services responsables de la perception du danger;
  • stress chronique, faible estime de soi, doute de soi;
  • traumatisme psychologique: expérience personnelle d'une maladie grave, du décès ou d'une pathologie chez un être cher;
  • mauvaise santé physique associée à des parents hyper-anxieux;
  • peur de la mort (thanatophobie);
  • maladies chroniques.

Les causes de l'hypochondrie sont le manque d'attention, d'amour et de soins. L'hypocondrie, comme la peur de la maladie, peut être vaincue. Mais avant de penser à la manière de vaincre la peur, vous devez vous assurer qu'il y a un problème.

Symptômes de la maladie:

  • anxiété obsessionnelle, compulsions (actions obsessionnelles) et obsessions (pensées obsessionnelles);
  • manifestations somatiques: céphalées, vertiges, nausées, douleurs abdominales, viscérales et autres, troubles gastro-intestinaux, arythmie, etc.
  • visites systématiques dans des établissements médicaux, examens, méfiance à l'égard des résultats des tests, leur revérification;
  • isolement social comme protection contre le contact avec les germes, les maladies;
  • enthousiasme pour la médecine traditionnelle, l'étude de la littérature médicale, l'automédication;
  • manifestations physiologiques de peur et de panique: lourdeur dans les jambes, transpiration, tremblements, problèmes respiratoires.

Le groupe à risque comprend des personnes ayant un haut niveau d'intelligence, une imagination développée, une pensée créative, une tendance à la réflexion.

Comment faire face à la peur de la maladie?

Inconsciemment, les patients choisissent une stratégie d'évitement, mais ce n'est pas une solution au problème. Les pensées obsessionnelles les hantent et à la maison, et l’isolement ne fait qu’y contribuer.

Comment se débarrasser de la peur de la maladie:

  1. Déterminez quelles pensées surgissent au moment de l’anxiété. Trouvez l'anti-installation pour l'auto-suggestion, apprenez les techniques de méditation. Ou dites «stop», visualisez les peurs et imaginez comment elles disparaissent.
  2. Trouvez un passe-temps fascinant, dirigez l'imagination dans une direction différente.
  3. Se battre Certaines personnes atteintes de TOC et de nosophobie se défient régulièrement, cherchant à aider d’autres personnes à faire le ménage.
  4. Arrêtez de chercher des symptômes sur Internet, éloignez-vous de la littérature professionnelle, évitez de regarder la télévision et de la publicité pour des problèmes médicaux.
  5. Pour arrêter les attaques de panique et l’anxiété à l’aide de techniques respiratoires: respiration profonde pendant 2 secondes, expiration vive. La deuxième méthode: tendez le corps, retenez votre respiration pendant une minute, détendez-vous brusquement et expirez.
  6. Tournez-vous vers un psychothérapeute. La psycho-et l'hypnothérapie, la PNL (programmation neuro-linguistique) sont utilisées pour traiter les phobies.

Les méthodes de lutte ne fonctionnent que dans le complexe: psychothérapie, médication, mode de vie sain, soutien d'amis et de parents. Se débarrasser complètement du désordre est impossible. Il est nécessaire d’adapter la gravité de la peur et de l’anxiété à la norme nécessaire à la survie.

La maladie répond bien au traitement, mais le succès dépend de la gravité et de la durée de la maladie, du moment où la thérapie commence, des caractéristiques psychologiques de la personne et des conditions de vie.

Les parents et les médecins devraient accepter les plaintes du patient, mais ne pas s'y laisser aller. Donc, ils vont gagner la confiance du patient, mais pas aggraver le désordre.

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