L'article traite de ce qui constitue la peur de la douleur, en indiquant les moyens de la surmonter.

Le contenu

Est-ce que l'alginophobie est bénéfique?

Il n'y a pas une seule personne qui ne ressent pas la peur de la douleur. Les psychologues appellent cette expérience alginophobie.

La peur est basée sur le fait que pour la première fois après avoir ressenti de la douleur physique, une personne a peur de faire face à nouveau à cette situation, ce qui l'oblige à éviter des situations potentiellement dangereuses.

Cependant, contrairement aux autres types de phobies, la peur de la douleur n’est pas toujours un sentiment destructeur. De nombreux chercheurs s'accordent pour dire que cette peur était inhérente à l'homme en tant qu'émotion utile et qu'elle était apparue au cours du processus d'évolution.

Si la peur de ressentir de la douleur n’est pas une obsession, elle peut apporter des avantages significatifs:

  1. La peur de ressentir de la douleur sauve souvent la vie d'une personne, la sauvant d'actes dangereux. Une personne ne mettra pas ses doigts dans la prise ou n'ira pas à la profondeur si elle ne sait pas nager.
  2. Une phobie amène le corps à rassembler toutes ses ressources dans des situations critiques et à résister activement aux événements dangereux. La peur augmente l'endurance physique, clarifie la pensée, contribue à la libération d'adrénaline.
  3. Cette crainte est également utile pour la société dans son ensemble. Ainsi, les individus immoraux, qui ont peur de se retrouver dans un établissement pénitentiaire, où il existe une réelle menace de souffrance, sont souvent protégés de la violence et de la violation de la légalité.
  4. Une fois que vous ressentez des émotions négatives causées par la douleur, encouragez-la davantage à ne pas effectuer d'actions qui pourraient conduire à la répétition. Par exemple, un enfant, une fois piqué avec un doigt, ne ramassera plus une aiguille à coudre.
  5. Selon l'académicien Simonov, le but de la peur est d'aider une personne à prendre la bonne décision, même en cas de manque d'expérience et d'informations. Ce sentiment vous permet de réagir rapidement et correctement à une situation dangereuse en élargissant le flux de signaux.
  6. Selon la déclaration de A. Kempinski, un psychiatre polonais, avoir peur de la douleur, c'est pouvoir activer tous les organes des sens et le travail du cerveau à un moment critique.
  7. La plupart des psychologues s'accordent avec Riemann pour affirmer que la peur est un puissant initiateur de changement. Vaincre la peur de ressentir de la douleur, c'est améliorer sa personnalité.

Sur les moyens d'éliminer la peur de l'intimité, lisez ici.

Cause ou effet? ↑

La douleur ressentie par une personne est toujours évaluée sur le plan émotionnel. Et souvent, il y a un étiquetage sur un état du corps assez inoffensif.

Par exemple, la gêne abdominale dans la normale devrait rapidement disparaître, car le corps va faire face à cette condition. Juste besoin de boire plus, allez aux toilettes et reposez-vous après avoir été allongé pendant un moment dans un état de détente.

La douleur dans ce cas est un signe que le corps élimine les effets négatifs de ce qui est mangé ou bu, ce qu'il avertit son propriétaire.

Cependant, une personne commence souvent à ressentir de l'hypertrophie, à avoir peur, à réfléchir aux conséquences les plus négatives.

"Peut-être que cette douleur est un signe d'appendicite ou une infection mortelle?" Et ainsi de suite. Le résultat est une poussée d'adrénaline, des palpitations et des évanouissements uniquement si vous ne vous forcez pas à arrêter le flot de pensées.

Pour éviter des conséquences négatives, il est important de comprendre à quel point la transformation de la douleur physique en douleur mentale sous la peur est dangereuse. Les situations inverses sont également fréquentes, lorsque les expériences émotionnelles se transforment en douleur physique réelle.

En entendant des paroles désagréables ou des mauvaises nouvelles, une personne commence à faire l'expérience, s'enfonçant progressivement dans cet état. En conséquence, des tempêtes mentales se produisent, provoquant de graves réactions chimiques. Dans ce contexte, la tachycardie se développe souvent, et même avec la prédisposition disponible - crises cardiaques.

Il est important de comprendre que le fait de forcer artificiellement un état émotionnel sous l’effet de la peur de ressentir de la douleur peut être très préjudiciable pour le corps. Et les systèmes les plus faibles et surchargés seront les premiers à en souffrir.

De quoi avons-nous vraiment peur ↑

Souvent, une personne n’est pas pleinement consciente de ce qu’elle craint vraiment. Ainsi, beaucoup de femmes, pensant avoir peur de la douleur à la naissance, sont en fait inquiètes pour autre chose. Souvent, vous pouvez entendre la phrase: "Ce sera très douloureux, il est impossible de le supporter."

Mais que signifie «impossible à supporter»? Cela n'implique qu'une chose: la perte de conscience, mais la douleur disparaîtra. Donc, il n'y a rien à craindre.

Mais dans ce cas, la perte de contrôle de la situation, la peur de la mort, la peur d'être impuissant et faible, et d'autres conséquences sont terrifiantes.

Par conséquent, une conclusion logique s'impose d'elle-même: la personne ne ressent pas la peur du fait de souffrir. Après tout, si elle est aiguë, elle peut être rapidement éliminée en prenant les mesures nécessaires. Si elle est chronique, par exemple, une douleur dans la colonne vertébrale, alors elle ne provoque quasiment jamais un assombrissement de la conscience et en entendant votre corps, vous pouvez aider.

Nous concluons: la peur de la douleur est le plus souvent des émotions irrationnelles quant à ses conséquences.

Comment surmonter la peur de la douleur ↑

Pour faire face à une alginophobie pathologique, vous devez suivre les recommandations suivantes:

  1. Si une personne souffre de symptômes végétatifs causés par l'alginophobie, par exemple, si elle souffre de douleurs cardiaques ou de maux de tête, il sera utile de tirer parti des préparations homéopathiques. Leur composition peut inclure mélisse, valériane, ermite, menthe. Ils vont soulager le stress et se débarrasser des troubles sédatifs.
  2. Si une personne tombe dans un état dépressif, il ne sera pas possible de gérer avec des médicaments homéopathiques seuls, et des antidépresseurs devraient être pris.
  3. Assister à des formations psychologiques menées avec un groupe de personnes ayant des problèmes similaires. Dans de tels cours, l'entraîneur vous apprendra à vous débarrasser des attaques de panique.
  4. Lors de la prochaine attaque de peur, vous devez vous asseoir, vous détendre autant que possible et respirer profondément, tout en pensant à la façon dont les poumons se redressent, chaque cellule du corps étant saturée en oxygène. De telles pensées aideront à aplanir l'état émotionnel et la peur laissera la place à la tranquillité d'esprit.

Pour chaque patient souffrant d'alginophobie grave, le médecin choisit un programme individuel de correction psychologique. Les techniques de programmation neuro-linguistique, la formation autogène, l'hypnose directive, etc. sont utilisées.

Entraînement autogène ↑

Une attention particulière devrait être accordée à l'entraînement autogène, qui aide efficacement à se débarrasser de la peur obsédante de ressentir de la douleur. Cette méthode est basée sur l'auto-suggestion, claire et accessible à tous.

Le manque de peur est une maladie? Apprenez de l'article.

Peurs des femmes enceintes et comment les gérer - à ce sujet et pas seulement à lire plus loin.

Il est nécessaire de s'entraîner trois fois par jour: après le réveil, pendant la journée, avant d'aller au lit. Cela ne prend pas beaucoup de temps (environ 10 minutes):

  • vous devez vous allonger sur le dos, fermer les yeux et étirer les bras, légèrement pliés aux coudes, le long du corps;
  • vous devez essayer de sentir la chaleur et la lourdeur dans le corps;
  • vous devriez vous dire ou prononcer à haute voix des phrases expliquant le résultat souhaité: «je me calme», «je me détends», «mon cœur bat à tout rythme», «mon esprit est clair et lumineux», «je suis en harmonie avec moi-même et avec le monde», «Je me sens bien», «je suis de bonne humeur», «je ferai face à n'importe quelle tâche», etc. La liste des affirmations est approximative et peut être transformée;
  • à la fin de l'entraînement, vous devez prendre une profonde respiration, ouvrir les yeux et expirer;
  • se préparant avant le repos nocturne - "Je me suis détendu, mon sommeil sera fort."

Effectuer un entraînement autogène est nécessaire quotidiennement. Cela permettra de vaincre la peur de la douleur et les peurs humaines face aux conséquences possibles.

Vidéo: techniques de gestion de la douleur

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Comment surmonter la peur de la douleur?

La peur de ressentir la douleur et le désir de l'éviter - le comportement naturel de l'homme. Cependant, chez certains individus, la peur de la douleur physique prend une forme stable et se manifeste trop intensément. Cette condition nous permet de conclure que le développement de l’algofobii (alginophobie) individuel - une violation caractérisée par la manifestation d’une forte anxiété et d’une grande peur en raison de situations associées au risque de ressentir de la douleur. Dans ce trouble, une personne ressent une peur incontrôlable des blessures graves ainsi que des blessures et des plaies mineures.

Causes de l'allophobie

La cause la plus fréquente du développement de la peur de la douleur est une expérience négative. Si, par le passé, une personne se trouvait dans une situation dans laquelle elle ressentait une douleur physique intense, cela pourrait en grande partie influer sur son comportement. Dans ce cas, souffrant de ce trouble a peur de toute source de douleur et pas seulement de la répétition d'une situation spécifique du passé. Les Algothobes ont également peur des coupures, des fractures, des ecchymoses, des brûlures et des morsures. Une autre raison du développement de la maladie peut être la situation de surveillance d'une personne souffrant de douleur physique intense. Pour les personnes particulièrement sensibles, il y aura une histoire plutôt excitante. Par exemple, il est possible que la peur de ressentir de la douleur se développe en raison de la longue attente au cabinet dentaire, à partir de laquelle les cris et les gémissements d’un autre patient peuvent être entendus.

Comment se manifeste la maladie?

Les Algothobes sont absolument certains de ne pas être en mesure de faire face même avec une douleur faible et craignent de perdre le contrôle de leur propre comportement. Ces personnes risquent non seulement leur santé en reportant un rendez-vous chez le médecin un nombre infini de fois, mais se privent également de nombreux plaisirs de la vie en refusant de prendre part à un événement sportif ou à un autre événement nécessitant une action. Toute situation comportant au moins le moindre risque de ressentir de la douleur est perçue par un algofob comme une menace. Les patients peuvent supporter «pour plus tard» même les opérations chirurgicales pendant une longue période, sans quoi leur santé sera gravement endommagée. Souvent, la peur de la douleur est associée à l’aichmophobie, un trouble caractérisé par la peur de se blesser avec des objets coupants. Le stress quotidien, la peur de ne pas survivre même une douleur légère peuvent provoquer le développement d'autres troubles anxieux chez le patient et provoquer une dépression prolongée. Certains algofoba préfèrent ne pas quitter la maison du tout, car ils se sentent le plus en sécurité. Les symptômes physiologiques de la maladie comprennent des nausées, des troubles du rythme cardiaque, des tremblements dans le corps, des difficultés respiratoires et une transpiration abondante. Les patients se plaignent souvent de vomissements et d'hypertension.

Traitement de la phobie

Les sédatifs, parfois des antidépresseurs, sont prescrits aux patients atteints de phobie algale. Cependant, les patients doivent se rappeler que les médicaments ne sont pas capables d’éliminer complètement la maladie. Une victoire complète sur une phobie, qui est un problème sérieux pour une vie bien remplie et pour sa santé, n’est possible que si on travaille avec un psychothérapeute. Les principales méthodes psychologiques pour faire face à la peur de la douleur sont les suivantes:

  1. désensibilisation progressive;
  2. l'hypnose;
  3. PNL;
  4. technique autogène.

Si l’anxiété n’a pas encore atteint le stade extrême et n’est pas devenue une phobie grave, vous pouvez essayer d’étudier vous-même la méthode de l’entraînement autogène. L'auto-hypnose a un impact significatif sur l'état mental et somatique de l'individu. Les techniques autogènes soulagent la tension nerveuse, l'anxiété et la peur, augmentent l'efficacité et améliorent l'humeur. L'effet de la technique sera perceptible après environ 4 semaines de cours réguliers. Il est recommandé de suivre la formation 3 fois par jour: immédiatement après le réveil, pendant la journée et avant de se coucher. La durée de l'exercice est généralement de 10 minutes. Dans la salle où se déroulera la formation, la personne doit se sentir à l'aise et calme. Une fois installés confortablement, les yeux fermés et relaxés autant que possible, on devrait commencer à prononcer des formulations positives (à haute voix ou mentalement) conscientes. Dans le même temps, vous devriez essayer de présenter des images lumineuses dans votre esprit. Vous pouvez prononcer les affirmations suivantes:

  • Je suis détendu et calme;
  • mon visage et mes paupières sont détendus;
  • mes bras et mes jambes se détendent et se réchauffent;
  • mon estomac devient doux et chaud;
  • Je me sens chaud dans la poitrine;
  • mon coeur bat doucement et calmement;
  • clarté et légèreté dans ma tête;
  • Je me débarrasse de l'anxiété, des angoisses et des peurs;
  • J'aime vivre dans ce monde;
  • Je suis en harmonie avec les gens qui m'entourent et avec moi-même.
  • Je sais comment trouver un moyen de sortir de n'importe quelle situation.
  • Je sais que j'ai confiance en moi et en mes capacités;
  • Je me sens bien
  • Je suis libre, joyeux et plein d'énergie;
  • Je peux gérer n'importe quelle tâche.

À la fin de la séance, vous devrez vous asseoir tranquillement pendant quelques secondes, puis prendre une profonde respiration, ouvrir les yeux et expirer lentement. Un exercice effectué avant le coucher devrait se terminer par la phrase suivante: "Je suis complètement détendu, je vais dormir profondément et calmement."

Beaucoup de gens, ne comprenant pas la gravité du problème de la peur de la douleur, reprochent à algofobov d'être trop sensible ou puéril. Le problème est qu’une personne souffrant de phobies anxieuses ne peut pas simplement convaincre ou forcer à se comporter différemment. Souvent, les patients eux-mêmes comprennent l'inutilité de leurs craintes, mais ils ne peuvent pas s'en débarrasser eux-mêmes. Afin de vaincre complètement votre maladie, vous devez prendre conscience à temps de la façon dont les peurs intrusives rendent la vie inférieure et solliciter l'aide d'un professionnel.

Algofobiya - peur de la douleur

La peur de la douleur fait référence aux phobies qui nuisent considérablement à la qualité de la vie. Mais il existe des méthodes pour surmonter cette phobie, malgré le fait que ce soit assez courant.

Description

En comparaison avec d'autres phobies, la peur de la douleur est assez courante et se prête d'ailleurs à la logique. Cette phobie est scientifiquement appelée alginophobie ou algofobie. Dans ce cas, la phobie algo se manifeste dans la peur de ressentir une douleur physique.

D'autre part, la peur de ressentir de la douleur est une condition assez naturelle pour une personne. Mais dans un état sain, cette peur se manifeste assez bien et pour ceux qui ont une peur pathologique de la douleur, la panique commence pour une raison quelconque, cela s'applique à toute douleur ressentie par une personne.

Par exemple, un adulte peut ressentir la panique devant une injection ou une blessure accidentelle, et peut craindre d'être battu même s'il n'existe aucune condition préalable à cela. La moindre sensation douloureuse provoque l'horreur, mais l'idée même de douleur possible devient terrible.

Comme les autres phobies, la peur de la douleur est un problème causé par un état d'agitation constante. Le patient ressent une véritable peur, même à cause de la moindre douleur. Il peut être motivé à prouver qu'une piqûre de moustique, par exemple, ne menace rien de grave, mais il supposera toujours qu'une douleur intense s'ensuivra, contrairement à sa propre expérience.

Comment la pathologie est diagnostiquée

Malgré l'abondance des méthodes de diagnostic des pathologies mentales, il est assez difficile de reconnaître la peur de la douleur sous sa forme pathologique. Un certain nombre de pathologies mentales présentent des symptômes similaires. Par exemple, l'anxiété, l'engourdissement et la peur de la douleur peuvent survenir contre les dépressions et l'insomnie.

La phobie se manifeste avec des forces différentes selon les patients. Par conséquent, leur comportement peut même être radicalement différent. De nombreux patients atteints d'alginophobie prononcée refusent volontairement des manifestations sportives, des réunions avec des amis, des activités en plein air et même à l'extérieur. Au début, une telle restriction semble être une solution assez adéquate pour le patient, mais il en résulte une dépression supplémentaire et une insomnie prolongée, qui craint de ressentir la douleur même chez lui.

La peur constante d'une douleur éventuelle dans certaines conditions, par exemple une compétition sportive, selon le patient, interfère avec une vie bien remplie, la compétition doit donc être abandonnée.

La peur peut changer de forme, se transformer en attaque de panique, en horreur et même parfois en colère.

Signes de pathologie

Chez la plupart des patients, quels que soient la forme de douleur et le stade de négligence de la phobie, les symptômes apparaissent presque identiques:

  • Ce stress s'accompagne de nausées, de tachycardie, d'une accélération du rythme cardiaque et d'une augmentation de la pression artérielle.
  • Pendant une crise, il devient difficile de respirer, des sueurs froides sortent et une sensation de chaleur se forme sur votre visage.
  • Il y a un tremblement des mains, une faiblesse, des jambes affaiblies.
  • Finalement, la peur de la mort se développe si seulement une personne quitte son siège.

Malgré cela, alginophobe comprend l'absurdité de la situation et craint de perdre le contrôle de lui-même, car il est persuadé qu'il ne sera pas capable de survivre même avec la plus légère douleur. L'alginophobie fait référence aux troubles mentaux qui provoquent une phobie après l'autre, créant une sorte de cercle vicieux.

Dans ce cas, l'état de stress devient permanent, causant non seulement des problèmes mentaux ultérieurs, mais également une maladie physique.

Causes de la pathologie

Les recherches dans le domaine de la psychologie montrent que la société moderne développe une hypersensibilité particulière au syndrome de la douleur.

Tout changement du bien-être est immédiatement surveillé par le patient, diagnostiqué et traité s'il a une cause physique significative. On pense qu’il ya cent ans, les gens étaient moins sensibles à la douleur qu’ils ressentaient et avaient moins peur de la ressentir.

Grâce aux progrès scientifiques rapides, de telles conditions de vie ont été créées, excluant tout danger et facteur de préjudice. Un tel confort est devenu la norme, les déviations conduisant au développement d'une phobie.

Mais pour qu'une phobie ait un développement pathologique, une combinaison de ces facteurs est nécessaire:

  • Susceptibilité accrue. Certaines personnes prennent vraiment tout à coeur, se préoccupent non seulement des projets actuels, mais aussi des projets à venir, parcourent les chemins de développement qui leur restent à l’esprit et, le plus souvent, uniquement les pires. Dans l’enfance, un enfant peut absorber une quantité d’informations beaucoup plus importante, se souvenir des mauvais événements pour toujours et leur ajouter des détails inexistants et inexpliqués. À l'âge adulte, la capacité d'exagérer de manière significative un danger potentiel demeure également, contribuant au développement d'une phobie.
  • Expérience disponible. Si, par le passé, une personne a vécu une situation dans laquelle elle a vécu une douleur aiguë inattendue, il tentera à l'avenir d'éviter autant que possible cette situation. Par exemple, de nombreuses personnes ont peur de faire un don de sang veineux, car un jour, un technicien de laboratoire a recherché une veine trop longtemps et, par conséquent, s'est accroché à un tendon. L’expérience d’une douleur intense après le travail d’un technicien inexpérimenté fait qu’à l’avenir une personne évitera dans toute la mesure du possible le prélèvement de sang. Mais cela ne signifie pas que la procédure est douloureuse, mais témoigne seulement de l'inexpérience de l'agent de santé, qu'il est assez difficile de prouver l'alginophobie et que seul le nom de la procédure lui causera une horreur sincère.
  • L'avis des autres. Une phobie se développe souvent et c'est pour cette raison que quelqu'un a expliqué à quel point une procédure peut être douloureuse. L’exemple le plus frappant de ce type est celui où un patient attend son tour au bureau du dentiste et entend comment les cris ou les pleurs des autres patients sont entendus dans le bureau. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire qu'un patient souffrant d'alginophobie subisse les mêmes procédures dentaires, mais il est plus facile de croire qu'elles seront douloureuses plutôt que favorables.

Méthodes de traitement

Différents psychiatres appellent cette phobie différemment, mais cela ne change pas les moyens de la surmonter. La crainte de la douleur est surmontée par la pharmacothérapie, la psychothérapie et la formation. En cas de phobie complétée par de l'anxiété ou d'autres phobies, la consultation d'un psychiatre est nécessaire. Les symptômes végétatifs de l’alginophobie peuvent nécessiter un traitement supplémentaire.

Traitement médicamenteux

Une telle thérapie implique la prise de médicaments qui corrigent l'humeur, les symptômes et le comportement du patient. La combinaison et la posologie des médicaments sont prescrites par le médecin traitant, car il n'est pas recommandé de choisir les médicaments vous-même, même s'ils sont populaires et courants.

  • Antidépresseurs Utilisé pour normaliser l'humeur, éliminer l'apathie, la léthargie. Normaliser la pensée logique et un état calme, augmentant la probabilité de surmonter une phobie. Le plus souvent de ce groupe de médicaments prescrits Paroxetine, Amitriptyline. Les dosages et les prises multiples doivent être minimes.
  • Préparations sédatives. Aide à surmonter le stress mental, et cette phobie ne nécessite pas l'utilisation de médicaments ayant un effet sédatif. Il y a généralement suffisamment de fonds sur une base naturelle, par exemple, la teinture de Motherwort, la valériane, la mélisse.
  • Un groupe d'anxiolytiques qui soulagent l'anxiété, réduisent l'irritabilité, normalisent le sommeil. Le phénazépam, le clonazépam, le gidazépam sont les plus couramment utilisés. Leur rendez-vous ne devrait être effectué que par un médecin, car l'automédication peut entraîner une détérioration de l'état.

Psychothérapie

Pour lutter contre la peur de la douleur, des méthodes psychothérapeutiques sont également utilisées, qui permettent même parfois de ne pas utiliser de traitement médicamenteux. Les patients qui sont enclins à l'introspection sont invités à utiliser l'auto-formation, qui a des programmes de traitement détaillés exécutés par le patient lui-même.

Si le patient seul ne parvient pas à s’auto-entraîner, une thérapie comportementale est prescrite en présence d’un spécialiste qui règle le processus de traitement. L'hypnose est utilisée dans les situations les plus difficiles.

La thérapie comportementale implique la formulation d'un modèle de comportement dans lequel il n'y a pas de place par peur de la douleur. Le comportement d'une personne lors d'une attaque de phobie est analysé, puis ces mêmes actions peuvent être analysées par le patient lui-même. En conséquence, la personne recevra des conseils qui aideront à ne pas se perdre lors des prochaines attaques et à les surmonter facilement.

Peur et douleur

Dans ce chapitre, nous devons être assez superficiels, je dirais même, géométriquement, pour comprendre deux phénomènes à gamme complète, appelés peur et douleur, puisqu’une étude à grande échelle est actuellement en cours sur des questions liées à ces phénomènes. Un livre séparé sera écrit sur les résultats de cette étude.

Nous disposons de nombreux livres écrits par divers professeurs et médecins et, dans la plupart d’entre eux, seules certaines manifestations de la douleur sont décrites. Les scientifiques expriment leurs hypothèses et décrivent leurs expériences. Après certaines recherches, il s’est avéré que les gens ne connaissaient rien à la douleur.

Abordons cette question d'un point de vue scientifique. Qu'est-ce qui me permet de dire que nos ancêtres étaient encore très conscients de la douleur au tournant de la seconde guerre mondiale? L'histoire contient des faits très curieux et officiellement enregistrés qui confirment mes propos. Dans l'une de ses interviews, un médecin d'un détachement de partisans a raconté une histoire au héros de l'Union soviétique et au légendaire officier du renseignement d'un détachement de partisans spécial, Nikolai Ivanovich Kuznetsov. Après avoir été blessé par un éclat de grenade, il a dû être opéré. Le médecin voulait anesthésier le site de l'incision, mais Kuznetsov a catégoriquement refusé l'anesthésie, affirmant que chaque personne crée son propre personnage. Et le médecin a été contraint d'enlever un fragment de grenade sans anesthésie. C’est un fait bien connu que, si vous le souhaitez, vous pouvez vérifier et voir de vos propres yeux, car il existe de nombreux documents opérationnels sur cet officier du renseignement et la série «Forces spéciales» a été filmée.

Jacob Isaakovich Serebryansky était le chef du groupe personnel du camarade Staline. Il a également dirigé la 101ème école de reconnaissance et de sabotage dans la région de Moscou, qui est devenue plus tard un objet exploité pour former le "Vympel". Zoya Kosmodemyanskaya a étudié à la même école. Yakov Serebryansky a été condamné à mort à trois reprises. Il s'est assis seul et a écrit un manuel sur le travail de sabotage, attendant que la deuxième phrase soit exécutée. C'était une personne incroyable. Et quand la Grande Guerre patriotique a commencé, Staline a indigné avec indignation les paroles de Béria affirmant que Yakov Serebryansky avait été condamné à mort et attendait l’exécution de la peine. Il a ordonné que la sentence soit annulée et libérée dès que possible. Bien que le camarade Staline était au courant du verdict, il a rendu Béria coupable. Serebryansky est mort d'une crise cardiaque lors de son interrogatoire dans le bureau du procureur général de l'URSS. Les détails de l'incident ne sont pas largement connus, mais un fait bien connu est l'opération d'appendicite pratiquée sans anesthésie par Yakov Serebryansky à la clinique de New York.

Tout cela confirme le fait que, même pendant la Seconde Guerre mondiale, nos ancêtres en savaient plus sur un phénomène aussi douloureux que les scientifiques du monde entier. Il n’existe aucun fait historique de ce type nulle part, dans aucun pays du monde, à l’exception de l’empire romain, où l’un des commandants romains s’est rendu dans le campement à l’ennemi et s’est brûlé le bras aux coudes.

Le fait orthodoxe parle de faits similaires. L'histoire du légionnaire romain, canonisée par les saints orthodoxes, Théodore de Tyrone, est intéressante, notamment parce qu'il s'est simplement moqué de Rome pendant neuf heures. En tant que croyant orthodoxe, il a souffert pour cela à un moment donné: il a cassé tous les os avec des crochets, puis a été placé dans un sac et jeté dans un cachot; puis, revenant plus tard, ils n'ont même pas trouvé d'éraflures. La moitié des habitants de Rome en ont été témoins. Ensuite, Théodore de Tyrone a été suspendu à une croix, recouvert de bois et brûlé pendant six heures. À la fin de la sixième heure, Theodore Tiron, comme indiqué dans La vie des saints, est monté. Et quand son corps a été lavé, il n’y avait pas une seule brûlure, c’était comme celui d’un bébé. Je dois dire que l’on se souvient de l’ensemble de Rome pendant longtemps.

Padmasambhava, qui a également essayé de brûler pendant très longtemps, est un autre exemple. Il a prévenu à l'avance que cela allait durer longtemps, c'est pourquoi il a demandé à lui permettre de s'asseoir sur un oreiller pour lire un livre pendant qu'il était en train de brûler. Chaque fois qu'il était entouré de bois neuf, mis à feu, le bois brûlait. Cela a duré longtemps, jusqu'à ce que tout le monde comprenne qu'il était très difficile de brûler Padmasambhava en raison de son niveau de formation.

Dans l'étude de l'étymologie du mot "douleur", il s'est avéré que cela signifiait littéralement "aux dieux (B) - Tradition (O), aux personnes (L) - effort (b)".

Comme vous le savez, une personne est une construction à cinq composants, comprenant l'esprit, l'âme, le psychisme, la biologie et la mécanique. Fait intéressant, sur ces cinq parties, seules deux souffrent. Par exemple, il est impossible de ressentir une douleur spirituelle, car l’esprit ne ressent aucune douleur. Par conséquent, on peut dire qu’il n’ya que de la douleur physique et de la douleur mentale, la personne n’éprouve pas d’autres types de douleur.

L'âme humaine est une gamme de l'esprit, qui peut être représentée sous la forme d'un tube. Le corps physique possède un système linéaire et se déplace de manière linéaire. Il y a donc toujours une distance à l'horizontale.

On peut en conclure que la douleur survient dans deux cas: soit lorsqu'elle rencontre un obstacle sur le plan physique, soit lorsque la pression augmente verticalement, ce qui entraîne une douleur mentale.

Le système horizontal est fragmenté. Par exemple, quand on frappe un coup, cela devient toujours douloureux à un degré ou un autre, et quand on le frappe à nouveau, ça fait encore mal, sans sentir que la presse appuie sur la personne. Par conséquent, la douleur mentale peut être comparée à la pression de la presse et à la douleur physique - avec un contact bref avec l'objet - une piqûre à l'aiguille, un poinçon, un coup avec un objet, etc., à la suite de quoi la douleur se produit.

Une personne est sous pression. Quand il s'oppose au pouvoir de Dieu, il y a une pression inverse. Mais il est inutile de résister au pouvoir de Dieu, et la personne appuie doucement, comme si elle le réduisait. Et quand une personne fait physiquement quelque chose, elle se heurte à un obstacle, et cet obstacle lui fait mal, lui causant des dommages biologiques et mécaniques. Parce que la douleur est physique et mentale.

Nous ne comprendrons jamais la nature de la douleur si nous n'abordons pas cette question du point de vue du dogme du piédestal.

La réticence à être dans un état de renonciation provoque une souffrance spirituelle; par conséquent, la nature de la souffrance mentale est l'absence de renonciation. Puisque le pouvoir est directement proportionnel au degré de renonciation, la pression disparaît dès lors que vous y renoncez suffisamment. Le pouvoir de la douleur est directement proportionnel au degré d'amour de soi. La douleur physique indique le refus d'une personne de se conformer ou, plutôt, le refus de synchroniser un rôle avec le système de coordonnées.

Alors qu'est-ce que la peur? La peur surgit lorsqu'une personne ne souhaite pas s'acquitter d'un devoir.

Ce chapitre explique la nature de la peur et la nature de la douleur et permet de tirer une conclusion extrêmement grave.

La peur et la douleur sont des mécanismes qui forcent une personne à rechercher un piédestal, 16 types de douleur et 8 types de peur constituant un obstacle à l'acceptation de la vérité et à l'acceptation du piédestal.

Un tel mécanisme, qui contient une double dépendance, est un fusible et son besoin s’explique par le fait qu’une personne qui prétend ne devrait pas accepter le piédestal. En d'autres termes, il est utile de révéler les personnes prétendantes qui sont profondément convaincues de vouloir accepter le piédestal, à travers un parcours du combattant composé de 24 éléments qui ne permettent pas à une personne d'accepter la vérité et d'accepter le piédestal. Il existe 8 types de peur et 16 types de douleur: 8 types de douleur mentale et 8 types de douleur physique. Elles pourraient être classées de manière différente, mais une classification détaillée des 16 variétés de douleur est, à mon avis, plus rapide pour pouvoir être gérée.

La question de savoir s'il est terrible de vivre avec un piédestal a déjà été discutée. Non, pas effrayant. C'est terrible de ne pas vivre sur piédestal. Cependant, les gens sont profondément convaincus du contraire. Et ce chapitre révèle cette dépendance. Lorsque vous éprouvez des chagrins d'amour, il y a une question sur le degré de renonciation, lorsque vous éprouvez de la douleur physique, c'est une question de conformité, lorsque vous avez peur, c'est une réticence à faire un devoir.

Algofobiya - peur de la douleur physique

Une personne est confrontée à une douleur désagréable chaque jour. Habituellement, la réponse du corps à la douleur est adéquate. Mais quand une personne a terriblement peur de la douleur et que sa peur paralyse l'activité, c'est déjà une phobie. La peur de la douleur s'appelle alginophobie ou algofobiya. La personne se sent paniquée avant les injections, les blessures, les ecchymoses sans raison apparente. Le patient reporte une visite chez le dentiste pendant une longue période, refuse un examen médical ou n'accepte pas l'opération.

Raisons de la formation de la peur

Au siècle dernier, il était plus facile de traiter la douleur. Les gens se sont tournés vers les médecins avec des sensations douloureuses. Ils ont immédiatement reçu une assistance médicale, un diagnostic a été établi et le traitement a été commencé. Les normes de la société moderne inculquent elles-mêmes la peur de la douleur.

Les pathologies se développent sous l'action des prémisses suivantes:

  • Expériences fortes. Il existe une telle catégorie de personnes qui prennent tout à coeur, qui s’inquiètent de quelque raison que ce soit, qui s’énervent d’avance à cause des échecs. Une telle relation se forme dans l'enfance, lorsqu'un enfant tire ses expériences de moments désagréables de la vie. Avec l’âge, l’habitude de craindre et de s’inquiéter de tout reste, se transformant en phobie.
  • Expérience négative. La formation de la peur de la douleur contribue à une douleur intense. L'infirmière a fait le mauvais coup dans la veine. Elle s'est blessée au tendon et a laissé une ecchymose au bras. À l'avenir, une personne peut avoir peur de faire des injections. La procédure elle-même est indolore, mais la personne a des sentiments désagréables et elle évitera tout contact avec le personnel médical. Les injections vont causer de l'horreur.
  • Paroles d'étrangers. Les enfants et les adultes, attendant souvent leur tour dans la salle de traitement, entendent des cris et des cris venant de lui. La personne commence immédiatement à avoir peur, même si sa procédure peut être complètement indolore.

La peur de la douleur physique survient chez les enfants lorsqu'ils grandissent. Dans l'enfance, nous gagnons des expériences différentes. Et la peur de la douleur ne fait pas exception. Les enfants ressentent souvent des douleurs: piqûres d'insectes et de chiens, vaccinations, injections, blessures pendant les jeux, bagarres avec leurs pairs. Les parents, qui ont constamment pitié de l'enfant et le gardent, forment au lieu de la prudence, de la peur constante.

Chez les femmes, la peur de la douleur se manifeste dans la peur de l'accouchement. De nombreuses histoires d'autres femmes qui ont déjà donné naissance à des enfants sont convaincues qu'il est douloureux d'accoucher. Certaines femmes n'ont pas d'enfants à cause de la peur de l'accouchement. Au cours des dernières étapes de la grossesse, une femme peut devenir déprimée et avoir peur de la panique de la prochaine naissance. Dans de telles situations, vous devriez demander l'aide d'un psychologue et, dans certains cas, vous ne pouvez pas vous passer de médicaments.

Symptômes de la maladie

Comme pour toute maladie, algofobiya a une manifestation physique évidente. Les symptômes de l’amphobie incluent:

  • palpitations cardiaques;
  • essoufflement;
  • pression accrue;
  • attaques de panique;
  • transpiration excessive;
  • perte de coordination des mouvements;
  • des vertiges;
  • crampes d'estomac, nausée, vomissements;
  • états dépressifs;
  • perte de contrôle sur leurs propres actions.

Il est important de ne pas confondre les instincts naturels de conservation de soi avec une phobie. Dans une situation où une personne est anxieuse à propos d'une visite chez le dentiste, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Mais si une personne a peur de sortir de chez elle, de faire du sport, refuse de communiquer avec d'autres personnes et que se rendre à l'hôpital l'effraye, vous devez alors consulter un médecin. La peur de la douleur peut avoir un effet destructeur sur votre vie et il est utile de réfléchir à la façon de s'en débarrasser.

Façons de vaincre la peur

Chaque cas de manifestation de la peur est individuel. Le médecin, en fonction du degré de symptômes, diagnostique et prescrit un traitement. Débarrassez-vous de la peur de la douleur peut être à une réception avec un thérapeute, dans certains cas, nécessitent un traitement médical.

Médicaments pour le traitement

  • Apaisante. L'utilisation de ces médicaments est nécessaire pour soulager la tension nerveuse. Ils stabilisent le fond émotionnel, aident à se calmer, soulagent les manifestations aiguës des symptômes physiques de la peur. Choisissez un médicament sans effet sédatif. Faites attention aux préparations avec des ingrédients à base de plantes dans la composition: à la menthe, mélisse, valériane et motherwort. Ces médicaments n'ont presque pas de contre-indications et d'effets secondaires.
  • Médicaments anti-anxiété. Les tranquillisants donnent un puissant effet sédatif, normalisent les manifestations d'anxiété et d'anxiété. À long terme, les patients améliorent leur sommeil et leur humeur. Les plus célèbres d'entre eux sont: Phenazepam, Diazepam, Estosalam. Seul un médecin peut prescrire de tels médicaments. Contactez un spécialiste pour résoudre le problème et sélectionner correctement le médicament. En même temps, il est nécessaire de l'informer des préparations sédatives que vous prenez.
  • Antidépresseurs Ces médicaments rendent la personne plus calme, plus active sur le plan émotionnel et moins passive dans ses communications. Il est utile de ne plus avoir peur de la douleur. La capacité à augmenter la vitesse des réactions mentales vous permet de vous comporter plus activement. Exemples de préparation: Amitriptyline et Pipofezin. Pour corriger l’état de peur de la douleur, les médicaments doivent être utilisés pendant longtemps et à petites doses.

Autotraining et yoga

Si une personne aime constamment «se plonger» en elle-même et effectuer une analyse en profondeur de ses actions, alors l'autoformation lui conviendra. Le programme comporte des instructions et des étapes claires. Cela permettra à une personne de gérer elle-même ses craintes, de la vaincre et de commencer à penser positivement.

Le yoga est une autre option pour lutter contre la peur de la douleur. Cette pratique ancestrale nous enseigne à travailler avec le corps et à s’écouter soi-même. Les pratiques de respiration aident à faire face à l'anxiété et au stress. Après s'être calmée et mieux connaître votre corps, une personne aura moins peur de la douleur.

Travailler avec un spécialiste

Les méthodes suivantes sont recommandées:

  • Conversations psychothérapeutiques. Au cours de celles-ci, le patient parle d'expériences, d'anxiétés, d'inquiétudes et de peurs. Une analyse approfondie des actions du patient lors d’une attaque de panique est également réalisée. Devrait critiquer le comportement du patient. Le spécialiste corrige le modèle de comportement et donne des conseils sur la manière de se comporter lorsque la peur englobe. En collaboration avec le médecin, des actions sont entreprises lors des attaques suivantes.
  • Autotraining. Dans ce cas, la personne élabore elle-même sa peur. Il faut lui donner 5 à 10 minutes par jour, trois fois par jour - après le réveil, avant de se coucher et à l'heure du déjeuner. L'essentiel est de rester calme, de se calmer, d'adopter une posture confortable et de se détendre. Choisissez la méthode de suggestion personnelle et d'introspection qui vous convient. Les phrases «je suis calme», «je suis détendue», «mon cœur bat à tout rompre», «je suis en harmonie avec le monde extérieur», «je n'ai aucune peur», aide. Des cours réguliers et le désir de travailler sur vous-même aideront certainement à faire face aux phobies.
  • L'hypnose. Pour obtenir de l'aide, il est préférable de contacter un spécialiste ayant une longue pratique. Au cours de la séance, le patient est injecté dans un profond sommeil hypnotique. Dans cet état, la personne perçoit de manière aiguë les informations reçues. Cela aide à corriger le programme de comportement et à les remplacer par les bons. Maintenant, avec les prochaines attaques de peur, la personne se comportera différemment, avec plus de calme et de conscience.
  • Art thérapie. Cette méthode est apparue relativement récemment, mais a montré sa grande efficacité. Au cours des séances d'art-thérapie, le patient tire ses peurs. Le spécialiste examine les dessins et en tire les conclusions, donne des conseils sur le comportement en période de peur. Il est nécessaire de dessiner le tableau final de manière positive. Cela aidera à se débarrasser des phobies.

Conclusion

Rappelez-vous que les peurs sont des outils de légitime défense contre les actions et les décisions imprévues. Mais la peur de la douleur est un état particulier de peur de quelque chose d'inconnu qui provoque la douleur. Commencez à vous débarrasser de vos peurs, car le plus souvent, elles sont vides et ne font que gâcher nos vies.

Comment vaincre la peur de la douleur

Contenu de l'article:

  1. Description et mécanisme de développement
  2. Les causes
  3. Les manifestations
  4. Des moyens de se battre
    • Pharmacothérapie
    • Méthodes psychothérapeutiques

La peur de la douleur ou de l’alginophobie est une anxiété prononcée et une angoisse résultant de la possibilité de ressentir de la douleur. De temps en temps pour chaque personne peut inonder des souvenirs, l'excitation pour les événements importants à venir. De telles expériences sont naturelles et particulières à presque tout le monde. Chez certaines personnes, l’alginophobie est un problème réel qui complique les tâches quotidiennes, se rendant au cabinet du médecin et obligeant un grand nombre d’analgésiques à utiliser.

Description et mécanisme de développement de l'alginophobie

Peur - la réponse humaine habituelle au danger imminent. Dans de rares cas, son psychisme traite le moindre sentiment d'inconfort comme un signe de dommage significatif et provoque une douleur. C'est pourquoi ces personnes craindront non seulement les interventions chirurgicales compliquées, mais aussi les manipulations ordinaires, presque indolores, puisqu'elles peuvent théoriquement nuire.

La plupart des individus qui souffrent de la peur de la douleur, il existe les manifestations psychogènes habituelles sous la forme d'anxiété subconsciente, exprimée par l'anxiété. Certains, en plus de ces symptômes, peuvent développer des perturbations végétatives. Cette option est beaucoup plus compliquée que la précédente et nécessite l'aide d'un psychothérapeute. Les troubles anxieux-phobiques développés créent des difficultés importantes dans la vie d’une personne et sont soumis à un traitement complexe comportant des méthodes pharmacologiques et psychologiques.

En relation avec de graves changements de phobie et le comportement humain. Il devient plus fermé, méfiant. Évalue soigneusement chaque situation pour le risque de ressentir de la douleur. Si l'alginophobie est associée à un traumatisme psychologique spécifique ressenti dans le passé, la personne évitera de telles circonstances afin d'éviter sa récurrence.

L'essence de chaque peur est multiple et dans la plupart des cas, les gens ont peur de quelque chose de complètement différent. La peur de la douleur signifie souvent la peur que ces malaises ne finissent jamais. Parfois, sous cette phobie, il y a une perte possible de maîtrise de soi, ce qui est inacceptable pour certains. En outre, l'alginophobie peut indiquer la peur d'être humilié, faible, impuissant.

Dans la plupart des cas, les gens ont toujours peur de la mort et la dissimulent sous des phobies douloureuses. La présence de telles expériences pour eux est inextricablement liée à la perte de vitalité, mais tout le monde ne peut l'admettre.

Causes de la peur de la douleur

De nombreuses études montrent que les générations modernes sont plus sensibles à la douleur. Tout changement d'état de santé est enregistré et soumis à un diagnostic, à un traitement et à une prévention. Même au siècle dernier, les gens n’avaient pas tellement peur de souffrir.

Le progrès scientifique implique le confort de la vie, qui devient rapidement la norme pour tous. C'est-à-dire qu'une personne s'habitue à vivre dans des conditions qui impliquent une sécurité totale et l'absence de tout facteur pouvant causer un préjudice. S'il y en a, le réflexe est produit, ce qui permet d'éviter les situations désagréables. Dans ce contexte, une phobie de la peur de la douleur se développe facilement.

Mais pour la réalisation des symptômes, il est nécessaire de remplir certaines conditions:

    Susceptibilité. Pour certaines personnes, il est courant de prendre toutes les préoccupations à cœur. Ils s'inquiètent de chaque événement à venir et peuvent faire défiler la journée pour trouver les options possibles, y compris le pire. La présence de fantasmes violents et la possibilité de penser aux événements peuvent jouer un rôle important dans la formation d'une phobie. Cela s'explique par le fait que, dans son enfance, un enfant est en mesure d'absorber beaucoup plus d'informations de l'extérieur, de mémoriser des situations traumatisantes importantes et de réfléchir aux détails qu'il ne peut expliquer. Par exemple, les enfants ont peur des vaccins. Le fait même de la prochaine injection provoque des souvenirs désagréables et provoque beaucoup d'émotions turbulentes, de pleurs et de panique. L'enfant exagère ses propres expériences du passé, qui sont restées dans la mémoire. Certaines personnes ont cette impressionabilité à l'âge adulte. Ils sont capables d'exagérer le danger potentiel à tel point qu'une réelle phobie peut se développer à partir d'une procédure banale à venir (ou d'une autre expérience douloureuse).

Propre expérience. La présence d'une situation traumatique dans le passé, qui a affecté de manière significative la perception de la douleur en général, peut en permanence laisser une marque sous la forme d'une phobie. Autrement dit, si une personne a connu une douleur intense de nature aiguë ou chronique dans certaines conditions, elle développera un réflexe consistant à éviter de telles circonstances. Il a peur de répéter son expérience désagréable et l'attend constamment. Cela provoque des sentiments d'anxiété, une anxiété constante, une sensation de malaise. Si une personne est placée dans une situation similaire, alors, il peut même y avoir une attaque de panique.

  • Opinion de côté. Dans certains cas, une personne a peur de ressentir de la douleur simplement parce que quelqu'un a dit ou lu quelque part à quel point c'est désagréable. L'exemple le plus frappant est le tour chez le dentiste, lorsque vous devez écouter les cris des autres patients, évaluer le degré de douleur et décider d'aller de l'avant. La personne ne sait pas avec certitude si c'est vraiment désagréablement désagréable ou s'il s'agit d'une invention, mais elle se fait une opinion sur celle de quelqu'un d'autre. Naturellement, je crois plus en quelle procédure est vraiment terrible et désagréable. Ce groupe peut être attribué, et la peur de la première naissance. La plupart des femmes imaginent cette étape à partir des mots des autres et, souvent, elles ne sont pas entièrement objectives. Et ici, nous ne parlons pas d'un seuil de douleur individuel, mais de la capacité de dissiper des sentiments en raison de la probabilité d'un résultat défavorable.

  • Manifestations de douleur chez une personne

    Les symptômes des phobies sont complètement différents pour chaque personne. Il n’existe pas de tableau clinique type permettant de déterminer à 100% un tel trouble psychologique. Parmi toute la masse des manifestations d'alginophobie existantes, chaque personne présente sa propre combinaison de symptômes. C'est pourquoi il est nécessaire de diagnostiquer et de traiter de tels problèmes, en tenant compte des caractéristiques individuelles de chaque cas.

    Les symptômes peuvent être divisés en groupes:

      Végétatif. Il s'agit du groupe de signes de peur de la douleur le plus riche et le plus évident. Les symptômes cardiaques sont les plus courants. Il y a un essoufflement, des palpitations cardiaques. La pression artérielle peut augmenter. Cela est dû à l'inclusion dans la réponse psychogène du système nerveux autonome, qui assure l'innervation du cœur et des muscles vasculaires. En plus des manifestations cardiaques, les intestins répondent souvent aux changements de l'état psychologique d'une personne. Selon la prévalence des divisions parasympathiques ou sympathiques du système nerveux autonome, les symptômes peuvent être différents: diarrhée ou constipation. Plus souvent observé des nausées, des vomissements. Des vertiges et de la confusion peuvent également se produire, la coordination est parfois perdue et une personne peut même tomber.

    Dépressif. Si une personne attend constamment des sensations désagréables, elle commence à traiter tout signal provenant de son corps comme potentiellement dangereux. En d'autres termes, les pensées hypocondriaques suggèrent certaines expériences. Une personne se met en mouvement et, avec des changements mineurs dans son état de santé habituel, peut «prédire» le développement de maladies complexes et ensuite former des phobies autour d'elles. On observe souvent une dépression chez les femmes qui ont peur de la douleur lors de l'accouchement. Ces symptômes peuvent survenir pendant et avant la grossesse. Une femme est sûre de ne pas pouvoir survivre à cet événement, sinon cela nuira à sa santé et cela laissera une empreinte durable. C'est ainsi que se développe la réaction dépressive prénatale. Les changements hormonaux et les nouvelles sensations peuvent être interprétés par la femme comme des signes indésirables et exacerbent les expériences hypocondriaques.

  • Panique Dans de nombreux cas, l'évolution de l'alginophobie est paroxystique. Des situations stressantes similaires, susceptibles de provoquer de la douleur, peuvent provoquer une vague d'émotions, d'expériences et de symptômes végétatifs. Par exemple, une attaque de panique peut se développer juste avant une manipulation, qui procure une douleur minimale. Une personne n'est pas capable de se prendre dans ses mains et les émotions prennent rapidement le dessus. Il y a essoufflement, tachycardie, transpiration des mains et étourdissements. L'anxiété absorbe toutes les pensées et il est difficile pour une personne de se concentrer sur quelque chose. La présence de telles attaques de panique indique le développement d'un trouble anxieux-phobique, qui nécessite un traitement approprié.

  • Moyens de lutter contre l'alginophobie

    Une approche du traitement de l'alginophobie est nécessaire en tenant compte des caractéristiques individuelles de chaque personne et de la situation spécifique. Une telle peur peut être éliminée avec l'aide de la psychothérapie et de la formation automatique. S'il y a un trouble anxieux-phobique, consultez un psychiatre et éventuellement même une ordonnance de médicaments psychotropes pour corriger les symptômes. En outre, les troubles autonomes peuvent nécessiter l’utilisation d’une thérapie séparée.

    Pharmacothérapie

    Le traitement médicamenteux de l'alginophobie nécessite parfois la nomination de médicaments psychotropes par le médecin traitant afin de corriger l'humeur, le comportement et d'autres symptômes de la peur de la douleur physique. La posologie et la combinaison de médicaments appropriées ne peuvent être prescrites que par un spécialiste qualifié. Par conséquent, vous ne devez pas vous auto-traiter et faire confiance aux médicaments les plus médiatisés.

    Types de médicaments pour lutter contre l'alginophobie:

      Sédatifs. Leur but est nécessaire pour soulager le stress émotionnel. La préférence est donnée aux médicaments sans effet soporifique. Un léger effet sédatif apaise et élimine la sévérité des manifestations phobiques. Fonds habituellement utilisés sur une base naturelle. Par exemple, des infusions de mélisse, de valériane et d’agripaume. Ils ne provoquent pratiquement pas d'effets secondaires, il existe donc très peu de contre-indications à leur utilisation.

    Anxiolytiques. Ce groupe de médicaments a un autre nom - les tranquillisants. Ils ont un puissant effet anti-anxiété, réduisent l'irritabilité et l'anxiété. Avec l'utilisation prolongée améliore le sommeil et l'humeur normale. Les représentants les plus populaires: le gidazépam, le fénazépam, le clonazépam. Pour prescrire ces médicaments, il faut un médecin qualifié qui tienne compte des caractéristiques individuelles de chaque personne et des autres médicaments qu'il prend, car tous les médicaments psychotropes ne sont pas compatibles.

  • Antidépresseurs Ce groupe de médicaments est utilisé pour normaliser le fond de l'humeur, soulager la léthargie et l'apathie. C'est-à-dire qu'une personne devient plus ouverte, active et capable de raisonner de manière plus logique. Dans ce cas, la probabilité de surmonter votre peur de la douleur est beaucoup plus grande. L'activation des fonctions mentales vous permet de mieux analyser et traiter les informations. L'amitriptyline et la paroxétine sont les médicaments les plus couramment utilisés. Pour lutter contre la peur de la douleur sont appliquées la posologie minimale et l'utilisation à long terme.

  • Méthodes psychothérapeutiques

    Chaque année, les méthodes psychothérapeutiques sont largement diffusées, ce qui permet d’obtenir les résultats thérapeutiques souhaités sans utiliser de médicaments psychotropes. Naturellement, pour être plus efficace, la meilleure option est considérée comme un traitement combiné utilisant des moyens pharmacologiques et un travail avec un psychothérapeute. Chaque type de thérapie est sélectionné en fonction des caractéristiques individuelles de la personne.

    Par exemple, pour ceux qui sont enclins à l'introspection et travaillent sur eux-mêmes, la meilleure solution serait l'auto-formation. Le programme de ce type de thérapie est composé de manière très détaillée, de sorte que la personne puisse surmonter ses problèmes de manière autonome et s’accorder à une pensée plus positive. Pour les moins entreprenants, une thérapie comportementale avec un spécialiste vous expliquera comment surmonter la peur de la douleur. Et dans les cas les plus difficiles, l'hypnose est utilisée.

    Moyens pour combattre la peur de la douleur physique:

      Thérapie comportementale. Au cours des séances, le psychothérapeute tente de formuler le modèle de comportement qui permettra d’éviter des problèmes gênants, notamment des phobies. C'est-à-dire que les actions qu'une personne effectue en cas d'attaque sont analysées en profondeur, puis peuvent être critiquées par le patient lui-même. Ce n’est qu’à partir de ce moment-là qu’un comportement complètement nouveau et plus approprié se superpose à l’expérience passée. En termes simples, le psychothérapeute, avec le patient, choisit la procédure à suivre pour éviter la panique ou d’autres inquiétudes quant à la douleur à venir. La personne reçoit des conseils sur mesure, qu’elle-même et un spécialiste reconnaissent comme le meilleur moyen de sortir de la situation, et qui ne se perdent pas la prochaine fois dans des circonstances similaires.

    Autotraining. C'est une technique indépendante qui ne nécessite pas l'intervention de personnes extérieures. Personne n'impose sa propre opinion et, à l'aide de ses propres attitudes, une personne apprend à faire ce qui est bien. Cette méthode de traitement ne prend que quelques minutes, mais plusieurs fois par jour. Il est souhaitable que personne n'interrompe la procédure. Il est nécessaire de prendre une position confortable, de se détendre et de fermer les yeux. Il existe de nombreux programmes détaillés avec auto-suggestion et introspection, qui peuvent servir de base à l’autoformation. Mais avant tout, l'efficacité dépend de la qualité du travail que l'on fait soi-même, d'un désir sincère de changer d'attitude psychologique et de se débarrasser d'une phobie.

  • L'hypnose. Cette méthode de psychothérapie est réalisée avec l'aide d'un spécialiste qualifié ayant suivi une formation spécialisée. Au cours de l’initiation à l’hypnose, la personne devient plus susceptible aux facteurs externes et aux mots qu’elle tente de lui transmettre. Le paramètre formulé pour l'élimination de l'alginophobie est répété après qu'une personne entre dans une phase de sommeil hypnotique. Au niveau subconscient, les informations nécessaires sont enregistrées, lesquelles seront incluses chaque fois que le besoin se présentera.

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