Dans l'un des articles précédents, j'ai déjà abordé le sujet de la dépendance psychologique, qui se manifeste par une attirance irrésistible pour quelque chose. Aujourd'hui, je veux m'attarder sur sa diversité - la dépendance psychologique aux réseaux sociaux.

La vie moderne est telle que peu d’entre eux n’ont pas de profil dans un ou plusieurs réseaux sociaux. Twitter, Facebook, camarades de classe, VKontakte, instagram. Il existe également des réseaux sociaux plus étroits - pour les professionnels de la santé, les programmeurs, les webmasters, les avocats et les éducateurs.

Avez-vous besoin de réseaux sociaux?

Je ne donnerai que quelques exemples de l'influence positive des réseaux sociaux dans notre vie:

  • les réseaux sociaux nous aident à partager des informations, des expériences, à communiquer avec des amis, des personnes partageant les mêmes idées à des centaines de kilomètres de nous et toujours au courant de tout ce qui se passe dans leur vie;
  • ils vous permettent de connaître rapidement les nouveaux postes vacants, car de nombreuses entreprises les affichent sur leur page, et même d'obtenir un emploi si vous le souhaitez.
  • grâce aux réseaux sociaux, beaucoup de gens ont trouvé de nouveaux amis et certains ont une âme sœur;
  • ils aident à voyager, en économisant sur le voyage et l'hébergement;
  • Ce sont les réseaux sociaux qui aident de nombreux jeunes talents à gagner en popularité, à obtenir du soutien, à être reconnus par des inconnus;
  • si des camarades de classe ou des VKontakte sont devenus une source de revenus, ils aident également les personnes dans le besoin à collecter des fonds pour le traitement;
  • De nos jours, les réseaux sociaux aident les forces de l'ordre: très souvent, je vois dans la presse que la police a réussi à trouver une fillette mineure qui s'est échappée et que la présence de l'homme lui-même et de sa personnalité pouvait être établie par correspondance dans les réseaux sociaux.

Continuer cette liste de mérite peut être long. Mais il existe un inconvénient majeur: le problème de la dépendance aux réseaux sociaux.

Qu'est-ce qui attire tellement les réseaux sociaux?

Le réseautage social est beaucoup plus facile, il y a une certaine impersonnalité. Après tout, vous pouvez vous inscrire non seulement sous votre propre nom, mais sous un pseudonyme fictif. Au lieu d’une photo, placez un avatar (photo) ou la photo de quelqu'un d’autre. Tu peux écrire n'importe quoi, insulter, "troll", tu n'as vraiment pas à être responsable de tes déclarations!

Certaines personnes considèrent les réseaux sociaux non seulement comme une source d'informations, de communication et de réalisation de soi. Ils peuvent entrer et se promener sans but dans les profils, ajouter des amis et pas seulement des amis, participer à des discussions, lire des statuts, des actualités, afficher des photos, jouer à des jeux. Bien sûr, il existe de nombreuses discussions au cours desquelles les gens partagent leurs expériences, où ils sont aidés à obtenir une réponse à une question importante. Mais il y a aussi beaucoup de communication à propos de n'importe quoi, commentaires monosyllabiques, émoticônes et impolitesse parfois banale.

Portrait d'une personne encline à former une dépendance à un réseau

Les personnes qui ont confiance en elles et qui ont un cercle d'amis restreint sont prédisposées à l'émergence d'une dépendance aux réseaux sociaux. Ceux qui voudraient communiquer, seule leur opinion dans la vie réelle n’est pas appréciée par d’autres.

Si une personne a un loisir sérieux qu’elle veut consacrer à son temps libre, il est peu probable qu’elle consulte 20 albums. Si elle n’a pas de passe-temps et qu’elle a beaucoup de temps libre, c’est la bonne façon de créer une telle dépendance.

Une autre catégorie d’individus à haut risque comprend les personnes qui ont une qualité négative: l’envie. Comment vont les autres? Pire? Est mieux? Et si vous regardez attentivement toutes les photos, mais aussi les amis, la famille, les camarades de classe, les employés... Progressivement, c’est une habitude d’espionner la vie de quelqu'un d’autre, et ce n’est pas loin de la dépendance.

La dépendance s'infiltre régulièrement

Cette dépendance ne se développe pas immédiatement. Ce médicament a essayé un, deux, trois - et tous, la substance est devenue indispensable pour le métabolisme. La dépendance aux réseaux sociaux peut être formée pendant des mois et parfois des années. Au départ, une personne visite son compte une fois par jour, après une semaine - plusieurs fois par jour, et au bout de quelques mois, il met à jour sa page plusieurs fois par heure au détriment du travail principal. Et même si maintenant le temps consacré à l'activité de VKontakte ou de ses camarades de classe est insignifiant, il n'est pas établi que dans un avenir proche, une personne ne deviendra pas dépendante.

De nombreuses personnes dont le travail est directement lié à l'ordinateur ne laissent même pas leur profil sur le réseau social du lieu de travail (bien sûr, si la direction l'admet).

A ce sujet, je me suis souvenu de l'anecdote:

Secrétaire en chef:
- Rassemblez tout le personnel à la réunion de toute urgence!
- par sélecteur?
- Non, grâce à Odnoklassniki, ce sera plus rapide.

Mais avons-nous besoin de voir 100 photos de la vie d'un ami qui n'a pas été vu depuis 5 ans et qui, ayant son numéro de téléphone, n'a pas appelé? Peut-être est-il préférable de consacrer ce temps à l’apprentissage d’une langue étrangère, à la communication avec les parents, un être cher ou des enfants? Ou bien dormir (nous le nions si souvent, en laissant du temps à nos camarades de classe ou à VC). Les réseaux sociaux prennent beaucoup de temps et pourraient être dépensés dans une direction complètement différente et utile.

Il y a même une blague comme ça:

Il vivait en paix, tout était dans le temps. Non, eh bien, il était nécessaire de s'inscrire sur VKontakte!

Comment déterminer qu'une personne est dépendante des réseaux sociaux?

Avez-vous une dépendance aux réseaux sociaux - la réponse à cette question sera positive si vous avez au moins la moitié des signes énumérés. S'il en existe plusieurs, il est également nécessaire de se demander s'il faut consacrer autant de temps aux réseaux sociaux.

Signes de dépendance aux réseaux sociaux:

  • un désir irrésistible et obsédant d'entrer sur votre page de réseau social, d'afficher les dernières nouvelles, de regarder des photos, de montrer une activité;
  • plaintes de membres de la famille, de colocataires, d’employés selon lesquelles une personne passe trop de temps sur les réseaux sociaux;
    dépenses financières importantes, achats inutiles "via Internet";
  • l'incapacité de dire à l'avance combien de temps une personne donnée consacrera à un réseau social, la perte de contrôle temporaire au cours d'une session informatique;
  • sensation d'irritation, si pour le moment il n'y a aucune possibilité d'entrer votre profil (il n'y a pas de Wi-Fi dans cette zone, vous devez effectuer certaines tâches de manière urgente);
  • au fur et à mesure que la dépendance progresse, des problèmes peuvent survenir avec les études, dans la famille, au travail, lorsqu'une personne à charge cesse de lui accorder toute l'attention voulue et qu'elle passe de plus en plus de temps en ligne;
  • il peut manger devant un écran d'ordinateur, passer moins de temps à dormir et ne rien rater de nouveau.

Caractéristiques chez les enfants et les adolescents

La dépendance des jeunes et des adolescents sur les réseaux sociaux est plus prononcée que chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Tout d’abord, cela est dû au fait que la plupart des adolescents n’ont pas encore autant de responsabilités, d’expérience de la vie, comme chez les personnes âgées, ils n’ont pas besoin de consacrer beaucoup de temps à la famille, à la cuisine et au soutien financier.

Deuxièmement, les réseaux sociaux sont une tendance populaire et, par conséquent, pour suivre le rythme de la mode, de nombreux jeunes hommes et femmes tentent de se tenir au courant de toutes les nouvelles des réseaux sociaux, ce qui les retarde à leur tour. Pas étonnant qu'ils soient appelés "réseaux".

Les adolescents et les jeunes qui n'ont pas encore formé leur individualité sont excessivement dépendants des opinions des autres. Ils publient leurs photos pour attirer l'attention, provoquer l'approbation. Ils s'habituent à vivre pour le spectacle et il n'y a pas tellement de bien dedans.

Comment se débarrasser de la dépendance?

Simplement et sans douleur se débarrasser de cette dépendance pernicieuse ne peut que quelques-uns. Seuls ceux qui peuvent se vanter de courage, ceux qui ont réalisé combien de son temps précieux il perdait, au lieu de consacrer ce temps à fermer les gens, réalisant ainsi son rêve, l'auto-éducation.

Mais si vous êtes déterminé à changer votre vie, essayez de régler à l'avance le temps passé sur le réseau social, n'allez pas sur votre page "comme ça". Rédigez une liste de tâches que vous devez effectuer. Et seulement après avoir tout fait comme un «bonus», vous pouvez accéder à votre réseau social préféré.

Une autre méthode efficace consiste à communiquer avec des amis dans le monde réel, et non virtuel. Convenez-vous d’une excursion commune, d’une incursion dans la nature ou simplement de rencontres dans un café (un seul où il n’existe pas de réseau Wi-Fi gratuit). Et essayez de consacrer ce temps à vous reposer, à discuter avec des amis et au téléphone avec un œil!

Vous pouvez également lire des informations sur le traitement de la dépendance à l'ordinateur et sur sa prévention, car la dépendance aux réseaux sociaux est l'une des manifestations de la dépendance à l'informatique.

Comment se débarrasser de la dépendance aux réseaux sociaux

Malgré le fait que dans le registre officiel de l’OMS, il n’existe toujours pas de maladie reflétant une dépendance aux réseaux sociaux et que leurs développeurs nient unanimement l’existence de ce problème, de plus en plus de personnes dans le monde se lancent dans la communication virtuelle, ce qui a le résultat le plus défavorable. peut être la seule forme de communication avec la réalité environnante.

Il n’est pas surprenant que cet état de fait suscite de vives inquiétudes chez les psychiatres qui comparent le mécanisme de formation de la dépendance à Internet et des réseaux sociaux avec le développement de la toxicomanie ou de l’alcoolisme chez une personne.

Le principe est vraiment similaire, sauf que dans ce cas, les gens sonnent l'alarme beaucoup plus tard, car les dommages causés par un excès de communication virtuelle ne sont pas si évidents. Essayons de déterminer en fonction de quelles caractéristiques il est possible de reconnaître la dépendance à l’égard des réseaux sociaux chez les adolescents et les jeunes et s’il existe des moyens efficaces de la combattre.

Les symptômes

À la fin du XXe siècle, le psychiatre américain Ivan Kenneth Goldberg a utilisé pour la première fois le terme «dépendance à Internet» et a suggéré que le monde virtuel pourrait éventuellement remplacer complètement la vie réelle.

Malheureusement, ce qui était considéré à l’origine comme une simple blague a pris au fil des ans un élan de plus en plus sérieux: le nombre de personnes prêtes à «accrocher» pendant des heures sur les pages de leurs réseaux sociaux préférés augmente de façon exponentielle, et les psychiatres du monde entier tirent la sonnette d’alarme, indiquant la nécessité traitement pour résoudre ce problème.

Où trouve-t-on le besoin de remplacer une communication réelle par une communication virtuelle? Très probablement, la racine du problème réside dans les peurs et la paresse humaines.

Bien sûr, il est beaucoup plus facile d’appuyer sur quelques touches de l’ordinateur et d’écrire un message que d’appeler cette personne ou, de plus, de la rencontrer dans la vie et d’essayer de maintenir un dialogue vivant.

Donc, pour comprendre comment se débarrasser de ce type de problème, vous devez d’abord comprendre les types d’utilisateurs existants des réseaux sociaux et déterminer lequel d’entre eux est le plus susceptible à l’émergence de la dépendance.

Le plus souvent, les groupes suivants sont distingués:

1. Individus indépendants et faiblement dépendants. Ceux-ci incluent les personnes qui visitent leurs pages Internet pas plus de 1 à 2 fois par semaine, uniquement pour répondre à des messages importants, envoyer des informations urgentes, envoyer des photos, etc. Elles vivent dans une vie réelle à part entière dans laquelle les réseaux sociaux ne fonctionnent pas. jouer un rôle important.

2. Type de transition. Ce groupe comprend des personnes qui n’ont aucune envie insurmontable de communiquer sur Internet, mais elles se rendent presque tous les jours sur leur page pour dissiper l’ennui, lire des nouvelles intéressantes d’amis, voir leurs photos, etc.

Du point de vue de la psychologie, un tel comportement n’a rien de répréhensible, mais au bout de quelques mois, un certain pourcentage de personnes appartenant à ce groupe «s’asseoir» à un tel passe-temps, faisant le premier pas vers la formation d’un problème sérieux.

3. Personnalités dépendantes. Cette catégorie de personnes est la plus nombreuse et, pour eux, consulter leurs pages sur les réseaux sociaux toutes les 15 à 20 minutes devient une nécessité vitale. Ils attendent en permanence des messages, des mises à jour d'amis, de goûts, et négligent délibérément le travail, les tâches ménagères et la communication réelle afin d'être au courant de tout ce qui se passe dans le monde virtuel.

Le groupe à risque comprend principalement des personnes timides et solitaires qui éprouvent des difficultés à faire de nouvelles connaissances et à entretenir des relations avec celles qui existent déjà, ainsi que des adolescents rejetés par leurs pairs et des mères en congé de maternité qui passent du temps sur Internet pendant que l'enfant dort, par exemple.

Ainsi, une personne peut être qualifiée de dépendante des réseaux sociaux si elle:

  • leur donne au moins 4-5 heures par jour, à condition que son travail ne soit pas lié à la visite de pages Internet;
  • réduit ou abandonne complètement la communication personnelle en faveur du virtuel;
  • retiré des autres et éprouvant des difficultés importantes lors de la communication en direct;
  • est dans un état émotionnel déprimé;
  • néglige l'hygiène personnelle, le sommeil et une bonne nutrition, consacrant tout son temps à rester en ligne;
  • éprouver de l'anxiété et de l'irritation lorsqu'il est impossible d'accéder à Internet;
  • prêt à dépenser de l'argent pour des services payants sur les réseaux sociaux, même au détriment de besoins plus importants.

Mais pour faire face à un problème similaire, il ne suffit pas de savoir comment ce type de dépendance est appelé et comment il se manifeste - sa solution prend du temps et des efforts considérables, y compris sous la supervision d'un spécialiste qualifié possédant l'expérience pertinente.

Traitement

Pour les personnes qui ont fait appel à des spécialistes pour obtenir de l'aide, il existe un certain nombre de recommandations dont le respect peut améliorer leur condition et réduire progressivement le besoin de communication virtuelle à néant.

Donc, pour vaincre la dépendance aux réseaux sociaux, il vous faut:

  • établir un calendrier clair pour visiter leurs pages Web, en les rétrécissant progressivement;
  • minimiser la communication virtuelle - nettoyer la liste d'amis, rédiger des messages uniquement sur le cas, laisser des groupes inintéressants, etc.
  • arrêtez d'informer la communauté virtuelle de tout ce qui se passe dans la vie - moins il y aura de nouvelles entrées, de photos, de goûts et de commentaires, plus le temps passé en ligne sera ennuyeux;
  • désactiver la fonction de téléchargement d'images dans le navigateur - s'il n'y a pas d'illustrations intéressantes brillantes sur les pages de réseaux sociaux, elles perdront rapidement leur attrait;
  • planifiez les activités quotidiennes qui doivent être effectuées, réduisant ainsi le temps libre pour visiter les réseaux sociaux;
  • trouvez un passe-temps intéressant sur lequel vous pouvez déplacer toute votre attention;
  • renoncez à l'habitude de manger devant un ordinateur ou avec un téléphone à la main;
  • arrêtez d’ignorer les réunions avec des amis, les visites de théâtres, les expositions et les concerts - plus les impressions sont agréables dans la vie, moins ils ont envie de consulter Internet.

La méthode Digital Detox a également fait ses preuves: rejet complet d'Internet et des gadgets pendant un certain temps, par exemple en vacances ou en voyage d'affaires.

Les conséquences

Ceux qui croient que le problème de la dépendance des personnes aux réseaux sociaux est artificiel seront utiles pour savoir à quel point ses conséquences peuvent être graves si l’on n’aide pas à temps pour arrêter une personne.

Les personnes dépendantes souffrent le plus souvent de:

1. Dégradation sociale.

De plus en plus immergés dans la communication virtuelle, les adhérents violents des réseaux sociaux risquent de s'y noyer et d'abandonner complètement la vie réelle.

En conséquence, ils peuvent perdre des amis, ruiner les relations avec leurs proches, abandonner leurs loisirs et même perdre leur emploi, car tout ce dont ils ont besoin est d'être en ligne, de chat et même de flirter en ligne.

2. Dépréciation de la mémoire et diminution de la concentration.

À la suite d’une longue communication sur Internet, la mémoire humaine acquiert la capacité d’assimiler des informations dans de très petites portions mesurées et il devient extrêmement difficile de se concentrer pleinement sur une tâche spécifique, car l’attention passe constamment d’un détail à l’autre.

3. Capacité intellectuelle réduite.

Jour et nuit, en digérant des informations insignifiantes, qui regorgent de réseaux sociaux, le cerveau cesse de suivre la formation nécessaire pour résoudre des problèmes intellectuels - lire des livres, résoudre des problèmes de mots croisés, etc.

Une personne ne cesse pas de s'enrichir en connaissances, mais perd peu à peu son intérêt pour le monde qui l'entoure, ce qui se reflète dans son état mental.

4. Fatigue et stress.

Les impressions que les réseaux sociaux peuvent offrir à leurs utilisateurs sont assez monotones. Par conséquent, en les recevant à fortes doses, les personnes risquent de devenir victimes du stress et de l'apathie, de perdre progressivement de l'intérêt pour tout ce qui se passe autour de elles et de ressentir une fatigue constante.

Il est important de se rappeler que la réalité virtuelle, aussi tentante soit-elle, ne peut jamais remplacer la communication en direct et la participation chaleureuse de proches.

Comment s'appelle le syndrome de réseau social?

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Comment s'appelle le syndrome de réseau social?

Bonjour
En social. Vos amis ou amis (dans la grande majorité des cas) regardent votre page Web. Peu de ce cercle critiquera. Principalement flatterie, admiration, surprise.
En conséquence, les gens sont de plus en plus actifs dans le réseau afin de recevoir de plus en plus d'entrées. Quel est le nom de cette maladie?

P.S. Je savais une crêpe, mais j'ai oublié le nom. Ni mégalomanie, ni trouble déficitaire de l'attention, mais d'une autre manière. c'est pour social. réseaux applicables.

Très informatif et pertinent! Merci d'avoir partagé vos pensées.

Y a-t-il des opinions sur le sujet? Je suis intéressé par DIAGNOSTIC. Pas le côté moral de soc. réseaux, aucune raison de leur popularité, ni aimer / ne pas aimer, etc. Le nom du diagnostic me suffira amplement;)

baise virtuelle à la demande de devenir un vrai. vérifié et plus d'une fois

de plus, il arrive souvent que des cas d'échec puissent être négligés. même désolé

Psychopathie hystéroïde
Le désir pathologique de paraître le plus important, d'attirer l'attention positive de votre personnalité, la capacité phénoménale de réprimer les expériences traumatiques de la mémoire et de la conscience.
L'istéroïde cherche totalement à attirer l'attention. Au nom de cela, ils sont même prêts à se distinguer. Les hystéroïdes sont souvent des acteurs remarquables.
Succès hystéroïde superficiel. Ayant fait un minimum, ils cherchent à en tirer le meilleur parti. Ils aiment spéculer sur leur santé.
Les attachements des hystéroïdes sont extérieurement forts, mais en réalité ils sont fragiles.
Les intérêts sont peu profonds. Ils aiment afficher leur intelligence, développement culturel.
L'hystéroïde recourt souvent à la flatterie, à la tromperie dans le but d'encourager les gens à agir. Action provocante possible. Organise souvent des "représentations" au travail, à la maison et partout en général.
Le cercle de dialogue est formé par les personnes qu'il aime personnellement.
Outre le désir d'attirer l'attention, l'hystéroïde se caractérise par une capacité de répression prononcée. L'hystéroïde au moment opportun peut faire oublier de mémoire le souvenir traumatique d'événements qu'il a connus mais qu'il ne veut pas connaître. Par exemple, lorsqu’il commet un crime, l’hystéroïde se dit comme si ce n’était pas lui qui l’avait commis. Ou une autre réaction est possible, lorsque l'hystéroïde revêt le crime d'une sorte de jeu. Souvent, une telle répression est tellement contagieuse que même ceux qui vous entourent commencent à croire en la version des événements émanant de l'hystéroïde.
Dans les activités quotidiennes, l'hystéroïde est guidé par l'intuition, ce qui conduit souvent à des actions irréfléchies. Un élément important de la tactique et de la stratégie d’un tel psychopathe consiste à s’appuyer sur certaines de ses qualités personnelles, qu’il considère comme exceptionnelles. Souvent, de telles qualités existent, mais presque toujours, l'hystéroïde les exagère considérablement.
Il y a souvent des "soins dans la maladie" avec une simulation ou une aggravation presque "juste" des symptômes.
Le discours de l'hystéroïde est figuratif et non dépourvu de grâce. Parler des qualités personnelles des autres utilise souvent des caractéristiques figuratives.
Fortement inspirer, bonne auto-suggestion. Il est facile de s’habituer aux images, d’entrer dans les rôles qu’il a lui-même inventés, ou même ceux qu’il a inventés. Parfois, l'auto-suggestibilité est utilisée pour une bonne cause et l'hystéroïde inspire des qualités personnelles constructives.
Les démonstrations hystériques sont inhérentes à l'hystéroïde. Dans ce cas, les méthodes de suicide sont choisies sans danger. Ou s'attend à ce qu'une tentative sérieuse soit avertie par d'autres. Pour ce faire, l'hystéroïde annonce ses actions par une «alarme» suicidaire: des notes d'adieu sont écrites, des aveux «secrets» sont faits, etc. (c)

ou tel type de personnalité:
Psychopathie instable émotionnelle
Incohérences, impatience, incontrôlabilité, désir de projeter leurs émotions dans l'environnement.
La principale caractéristique des psychopathes émotionnellement instables est précisément le désir obsessionnel de répandre leurs émotions et leurs sentiments dans l'environnement. Sous le médium, on entend à la fois les personnes et les objets du monde matériel. Si un tel psychopathe est en colère, il cherche alors à décharger sa colère sur l'autre personne. S'il n'y a pas une telle possibilité, alors il peut casser quelque chose en colère: meubles, vaisselle et n'importe quoi. Peut battre les animaux.
Si un psychopathe émotionnellement instable est amusant, il souhaite alors partager ce plaisir avec d'autres. Pour une occasion idiote et insignifiante, une célébration luxuriante peut se dérouler. Grimper avec tendresse à d'autres personnes, même inconnues.
Les réactions d'un tel psychopathe sont très impulsives. Si quelqu'un rejette sa tendresse, la tendresse peut se transformer en haine et en coups. Les exigences pour les autres personnes sont sans fondement et exagérées. Malgré toute leur agressivité, les psychopathes émotionnellement instables sont lâches, craignant les punitions, ils sont facilement soumis à la force.
Il est très facile de s’impliquer dans des groupes criminels, mais en raison d’une stupidité impulsive, ils deviennent rarement les leaders de tels groupes.
Le travail provoque de tels désagréments chez ces psychopathes, ils les évitent donc de toutes les manières. Hédonisme prononcé. Ils aiment parler franchement, "coeur à coeur".
))))

Comment gérer la dépendance aux réseaux sociaux

Selon des critères médicaux, la dépendance à Internet n'est pas un trouble mental, bien que la majorité de la population de notre planète en souffre. Le réseautage social semble être un passe-temps innocent et sûr, mais peut entraîner du stress et des troubles mentaux.

L'essence du problème

La dépendance aux réseaux sociaux est comparable à la toxicomanie et occupe aujourd'hui l'une des premières places. Les dépendances sont des personnes célibataires ou des personnes timides, peu sûres ou souffrant de troubles nerveux graves. La plupart des toxicomanes sur Internet sont observés chez les adolescents. À l'adolescence, de graves changements dans le corps commencent et un certain comportement se forme.

Le bonus de réseau social est l'anonymat. Une personne modeste et timide dans la vie réelle sur Internet peut être n'importe qui. Il peut facilement se permettre de communiquer avec n’importe quel utilisateur d’Internet. Beaucoup essaient d'améliorer leur estime de soi aux dépens du réseau social, laissant des commentaires offensants sous les photographies d'inconnus, condamnant fermement les films et les livres. En conséquence, une personne commence à se sentir comme une personne complètement différente - significative et significative. Au fil du temps, il a perdu le désir de paraître en public, de communiquer avec eux en direct, afin de ne pas détruire son image mythologique créée sur Internet.

Une telle relation s'appelle dépendance à Internet. Et un tel comportement nuit principalement à la psyché humaine, altère la mémoire et réduit considérablement l'intellect.

Tendance de croissance

Le réseau mondial a été créé pour que les personnes puissent obtenir rapidement les informations dont elles ont besoin. Sur Internet, vous pouvez trouver n’importe quel film ou livre, des publications rares difficiles à trouver en accès libre, découvrir les dernières nouvelles et trouver du travail dans n’importe quelle ville du monde. De même que les créateurs de réseaux sociaux poursuivaient de bons objectifs - établir des liens perdus avec la famille, les amis, les camarades de classe, la capacité de les contacter rapidement. Il a été prédit qu’une personne utilisant l’aide d’Internet sera en mesure de trouver rapidement les informations nécessaires, ce qui permettra de gagner beaucoup de temps. Selon les scientifiques, avec l'aide d'Internet, l'humanité peut atteindre un nouveau niveau de connaissances.

Peu de temps s’est écoulé depuis la création des premiers réseaux sociaux, littéralement 20 ans, mais ce que nous avons aujourd’hui. Cette innovation a non seulement gagné en popularité, mais également beaucoup de gens. Voir au moins les photos que les gens affichent sur leurs pages. Ils s'efforcent de défiler tout ce qui leur arrive, sans perdre aucun détail, même intime. La traction pathologique sur Internet s'appelle psychologie dépendance des réseaux sociaux. C'est l'un des symptômes de la dépendance à Internet.

Les statistiques sur la dépendance aux réseaux sociaux dans différents pays du monde sont présentées ci-dessous.

  1. Suède - 64%.
  2. Danemark - 54%.
  3. Norvège, Suisse, Corée du Sud - 47%.
  4. Australie - 44%.
  5. Israël - 38%, France - 30%.
  6. Grande-Bretagne, Italie - 25%.
  7. Espagne - 20%.
  8. Argentine, Brésil, Russie - 9%.
  9. Mexique, Afrique du Sud - 6%.
  10. Inde - 1%.

Des sondages ont également été menés pour montrer ce que les gens peuvent refuser pour avoir la possibilité de visiter des réseaux sociaux. Environ 70% des hommes et 40% des femmes sont prêts à abandonner l'eau chaude au profit d'Internet. 45% des hommes et plus de 50% des femmes sont prêts à se limiter à manger. 20% des hommes et 25% des filles sont prêts à abandonner complètement leur vie sexuelle pendant 3 semaines. De 80 à 90% des gens préfèrent Internet à la télévision et à la radio. Ces statistiques sont terrifiantes.

Signes de déviations

La dépendance aux réseaux sociaux a ses propres symptômes et manifestations:

  • un désir obsessionnel de vous connecter à votre compte et de voir des messages ou des nouvelles;
  • le temps de visiter le réseau social occupe la majeure partie de sa vie;
  • un désir obsessionnel de mettre à jour leurs statuts, d'écrire en détail leur vie, de télécharger des photos de nourriture, de lieux visités, de selfies;
  • toute communication est réduite à la correspondance sur les réseaux sociaux, au mépris des communications téléphoniques ou en direct;
  • Toutes sortes de jeux de votre compte peuvent être différés de 3 à 5 heures: chaque fois que vous souhaitez parcourir encore plus de niveaux pour améliorer votre classement;
  • quand Internet ne fonctionne pas, une personne dépendante est angoissée, irritée, se sent détachée du monde extérieur.

La communication dans les réseaux sociaux est si exigeante que l'individu cesse de faire ses activités quotidiennes, ne fait pas attention aux parents et aux amis, rompt tous les liens avec la société.

Étapes principales

Les amoureux de s'asseoir dans les réseaux sociaux peuvent théoriquement être divisés en trois groupes:

  1. Indépendant. De telles personnes apparaissent rarement sur les réseaux sociaux: elles utilisent Internet uniquement lorsque cela est nécessaire - pour trouver un numéro de téléphone, l'adresse d'une personne et les informations nécessaires. Ils mettent un minimum d'informations sur eux-mêmes sur leurs pages, les photos peuvent être totalement absentes.
  2. Type de transition Ces personnes visitent leurs comptes tous les jours et pas une fois. Ils vont sur Internet sans grand besoin, juste pour voir des photos de connaissances, d'amis, «errent» sur le réseau, apaisent l'ennui.
  3. Personne à charge. Le type le plus commun. Toutes les demi-heures et même plus souvent, ils mettent à jour leur page. La correspondance qui en résulte peut durer longtemps, éloignant ainsi la personne du travail ou des tâches ménagères. Et s’ils ne lui écrivent pas, ils ont le sentiment d’être inutiles, ce qui plonge le toxicomane dans le découragement et la dépression. Les relations réelles sont remplacées par des relations virtuelles, les proches ne cessent d'être proches, ils ne s'entendent pas. Selon certaines données, une famille sur cinq ou un sixième se désintègre en raison des réseaux sociaux.

Implications de la dépendance à Internet

En plus de tout autre comportement addictif, la présence constante dans les réseaux sociaux a des conséquences négatives pour l'organisme et le système nerveux.

  1. La première chose commence la dégradation sociale. Pour beaucoup, la solitude est une excuse, mais il est difficile d’éviter les contacts, alors il est difficile de se faire des amis. Oui, et les réseaux sociaux ne sont pas réels, ils sont virtuels et, dans la plupart des cas, les utilisateurs restent inconnus les uns des autres. Les personnes qui flirtent sur Internet peuvent tout abandonner: famille, travail, à la maison, simplement pour communiquer avec leurs amants virtuels. Dans de nombreuses entreprises, ils ont déjà commencé à bloquer l'accès à Internet pour éviter de tels incidents.
  2. La prochaine étape concerne les problèmes de mémoire et de concentration. Avec un long séjour dans les réseaux sociaux, une personne reçoit des informations par petites portions à un rythme rapide. En conséquence, le cerveau ne peut pas se concentrer sur une grande quantité d'informations. De même, un flux important d'informations commence progressivement à envahir ce qui, selon le cerveau, est devenu sans importance. Le syndrome d'hyperactivité apparaît lorsqu'une personne commence à faire plusieurs choses à la fois: elle écrit, affiche la documentation et communique sur Internet. Les médecins appellent cela "l'attention flottante". Ceci est particulièrement dangereux pour les enfants et les adolescents.
  3. Le déclin de l'intelligence est l'une des caractéristiques des toxicomanes en ligne. Une longue communication dans le réseau social et une vision dénuée de sens, pour l’essentiel, d’informations, réduisent la capacité de penser rationnellement et éliminent complètement l’empathie et la compassion. Une personne a une aversion pour les personnes réelles, il subit souvent de l'agressivité à leur égard, car, selon lui, personne ne veut le comprendre.
  4. Fatigue pathologique et stress. Le flux d'informations et la tension entraînent la destruction des cellules nerveuses. Une personne se stresse constamment et avec détermination. Si un problème n'est pas détecté à temps, une personne peut tomber dans la dépression clinique.
  5. Un autre danger est la crédulité des utilisateurs de réseaux sociaux. La dépendance à l’égard des réseaux sociaux chez les adolescents entraîne souvent des conséquences fatales. Sous l'apparence d'un interlocuteur sympathique, il existe souvent un maniaque dangereux qui tente de prendre l'individu hors de son équilibre mental par divers moyens d'influence. Seule l'organisation Blue Whit a pu emporter la vie de 720 enfants en 2016. En outre, de nombreux blogueurs proposent à leurs abonnés sur Internet, qu'il s'agisse d'enfants ou d'adolescents, de faire quelque chose d'extraordinaire et de le mettre en ligne. Récemment, un appareil photo à la caméra est allé à la caméra Capsules de gel détergent Ariel gel. Il est terrible d’imaginer ce qu’il adviendra de l’enfant après une telle “délicatesse”. Vous pouvez donner autant d'exemples que vous le souhaitez, ils sont trop nombreux.

Méthodes de traitement

La dépendance aux réseaux sociaux est un grave problème mondial. Le problème principal est le mauvais comportement dans les réseaux sociaux, détruisant la psyché des adultes et des enfants.

  1. Tout d'abord, vous devez limiter votre séjour sur les réseaux sociaux et essayer de communiquer plus en direct. Faites un calendrier de vos affaires et faites-en un élément séparé en visitant le réseau social. Désactiver les notifications par courrier, téléphone.
  2. Passez plus de temps à l'air frais et concentrez-vous sur le monde extérieur. Lisez un livre intéressant au lieu de fils d’information qui n’ont rien à voir avec la situation actuelle. Il est important que l'individu réalise ce qu'est la réalité et ce qu'est le monde virtuel. En cas de dépendance grave, il est préférable de faire appel à un psychologue, surtout si la personne dépendante d'Internet est encore un enfant.
  3. En outre, il est très important d'éviter la dépendance aux réseaux sociaux chez les jeunes au niveau de l'État. Le gouvernement devrait surveiller et vérifier les informations entrant dans les réseaux sociaux. Les programmes de nombreuses institutions éducatives ont déjà introduit divers séminaires sur la rationalisation de l'utilisation des réseaux sociaux et le comportement correct sur Internet. Il est important de comprendre que le comportement addictif menace directement la sécurité et la santé des personnes.
  4. Ajustez votre régime alimentaire et vos habitudes de sommeil. Arrêtez de vous considérer comme une personne imparfaite et inutile. Des millions de personnes autour de vous se sentent également seules. Il suffit de trouver la force de communiquer en direct. Des cours psychologiques spéciaux aident à développer l'estime de soi et à se présenter correctement dans la société. Malheureusement, si une personne ne veut pas reconnaître le problème, le traitement n'apportera pas de succès.
  5. Dans les cas graves, lorsque se développent des troubles mentaux graves, tels que double personnalité, schizophrénie, agression, les patients doivent être hospitalisés. Les patients sont isolés, car ils peuvent déjà nuire non seulement à eux-mêmes, mais également à ceux qui les entourent. Ils prescrivent des tranquillisants et passent un traitement psychocorrecteur.

Conclusion

La dépendance aux réseaux sociaux est une maladie de l'homme moderne. Presque tout le monde a des pages dans divers réseaux sociaux, mais tout le monde n'en fait pas un culte. Les personnes seules, trop émotives, vulnérables et ayant une faible estime de soi sont à risque. La communication virtuelle est lourde de danger pour la vie et la santé. La distance par rapport à la réalité est encore aggravée.

Si la dépendance à Internet n'est pas identifiée à temps, une personne peut développer de graves anomalies mentales.

Dépendance à des réseaux sociaux: causes, symptômes, conséquences. Comment "guérir" la dépendance à l'égard de soc. des réseaux?

Il y a à peine dix ans, le terme «réseau social» ne nous causait aucune association. Oui, et l’Internet n’a pas été si fermement intégré à la vie quotidienne des hommes. Pour obtenir les informations nécessaires, nous sommes allés à la bibliothèque et avons parlé avec des amis et la famille, en personne ou par téléphone (à la maison, avec une roue). Tu te souviens de cette fois? En fait, il est très difficile d’imaginer que la communication était autrefois si «vivante».

Aujourd'hui, personne ne sera surpris par les noms "En contact", "Camarades de classe", "Facebook", "Twitter" ou "Instagram". Il est évident que tout le monde est inscrit au moins dans l’un de ces réseaux sociaux, et peut-être même en une fois. Mais le temps et le but d'être sur les réseaux sociaux est différent pour tout le monde. Quelqu'un vient sur sa page uniquement pour discuter avec des amis, quelqu'un pour écouter de la musique, et quelqu'un cherche à en apprendre le plus possible sur ses amis et ses camarades en regardant des photos et des actualités ("Fil d'actualité").

La popularité des réseaux sociaux a commencé à gagner vers 2003-2004. À cette époque, il existait aujourd'hui les sites les plus célèbres, tels que Facebook, Odnoklassniki et Vkontakte. Bien que les premiers projets de ce type aient été lancés vers le milieu des années 90, bien sûr, en Amérique.

Les réseaux sociaux brouillent les frontières entre les villes, les pays et les continents. Grâce à eux, nous avons la possibilité d'être en contact permanent avec leurs proches. Ici nous pouvons trouver de vieux amis et connaissances avec qui nous avons perdu contact une fois. De plus, les réseaux sociaux nous permettent de rester au courant des événements importants dans le pays, et pas seulement. Certains d'entre eux permettent de rechercher et d'écouter facilement de la musique ou de regarder des films. En général, les réseaux sociaux sont très utiles. Cependant, comme le temps l'a montré, loin d'être utile à tout le monde.

Aujourd'hui, les psychologues, tout comme l'alcoolisme et la toxicomanie, mentionnent de plus en plus leur dépendance aux réseaux sociaux. En effet, avec l’émergence d’avantages tels que l’Internet et les réseaux sociaux, sont immédiatement apparus les victimes de ces «avantages». Et chaque jour commençait à devenir de plus en plus. Pourquoi tant de gens "frappant le réseau" ne peuvent-ils pas en sortir?

Causes de la dépendance aux réseaux sociaux

La première raison pour laquelle les réseaux sociaux sont si attrayants pour une personne est que lorsque nous "parcourons les étendues" des réseaux sociaux, des centres de plaisir sont activés dans notre cerveau. Des appréciations positives (j'aime) et des commentaires agréables sur nos photos y contribuent. Et que faisons-nous, ayant une émotion agréable? C'est vrai. Nous retournons sur le réseau pour le récupérer. Il s'avère donc que plus les gens approuvent un réseau social, plus il y passe de temps.

La deuxième raison est liée aux particularités de la perception par une personne des informations postées sur les réseaux sociaux. Nous l'obtenons rapidement et progressivement. De plus, cette information est extrêmement diverse et hétérogène. Par exemple, en accédant au site de VKontakte, nous pouvons immédiatement activer la musique, tout en parcourant de brèves nouvelles, de petites notes et des articles, des commentaires, tout en ayant le temps de répondre aux messages d'amis. Notre cerveau commence à s'adapter rapidement et à s'habituer à ce rythme. Ceci est similaire au processus rapide et facile consistant à «cliquer» sur les semences.

Il convient également de se concentrer sur l'hétérogénéité des informations reçues. Cela le distingue des informations dans les moteurs de recherche. Pour trouver quelque chose dans un moteur de recherche, tel que Google ou Yandex, vous devez au moins savoir exactement quoi chercher. De plus, il est encore nécessaire de formuler une demande assez claire. Et cela nécessite bien sûr du temps et des efforts. À leur tour, pour trouver quelque chose d'intéressant dans le réseau social, de tels efforts ne sont pas nécessaires - vous devez simplement ouvrir le fil de nouvelles. Ainsi, les réseaux sociaux attirent les gens principalement en raison de leur disponibilité, de leur simplicité et de leur diversité.

Conséquences négatives de la dépendance aux réseaux sociaux

Nous avons donc appris quels réseaux sociaux sont si attrayants pour les gens. Voyons maintenant quel est le danger d'une utilisation trop active des réseaux sociaux? Pourquoi, dans ce cas, les scientifiques utilisent-ils de plus en plus souvent un terme aussi pointu - "toxicomanie"? Cela est dû au fait que la dépendance aux réseaux sociaux engendre de nombreuses conséquences négatives pour la personne elle-même et pour ses proches. Considérez-les plus en détail.

Premièrement, un séjour très fréquent et prolongé dans les réseaux sociaux entraîne ce que l'on appelle le trouble déficitaire de l'attention. Cela signifie qu'une personne perd la capacité de se concentrer sur une chose pendant longtemps. Pour expliquer cela, il suffit de rappeler comment nous obtenons des informations sur le réseau social - rapidement et par petites portions. Les personnes qui en dépendent sont tellement habituées à une telle méthode d'obtention d'informations que, après un certain temps, elles ne peuvent plus, par exemple, se consacrer à la résolution d'une tâche pendant longtemps. Après tout, sur le net, nous devons souvent changer notre attention: nous écoutons de la musique, puis nous lisons un court article et nous écrivons maintenant un message. Au fil du temps, même la lecture d'un livre préféré peut devenir difficile, car le cerveau, par habitude, commence à rechercher en permanence des raisons de passer à autre chose.

En ce sens, les jeunes générations, qui «ne sortent pratiquement pas d’Internet et des réseaux sociaux dès leur plus tendre enfance», sont particulièrement préoccupantes. Leur pensée est très plastique et très facilement influencée. Par conséquent, la dépendance aux réseaux constitue un danger particulier pour les enfants et les adolescents, qu'il est extrêmement difficile d'éviter dans le monde moderne.

Deuxièmement, un long séjour dans les réseaux sociaux avec le temps entraîne une dépendance à l'information. La réception continue de "morceaux" d'informations devient une sorte d'habitude pour le cerveau, qui est difficile à briser.

Troisièmement, très souvent, les «abus» des réseaux sociaux provoquent un syndrome de fatigue constante, ainsi que de stress. Bien que les scientifiques disent que les possibilités du cerveau humain sont presque illimitées, il faut encore du repos. Au moins pour traiter et structurer les informations reçues. Lorsqu'une personne est constamment en ligne, les informations transmises au cerveau ne s'arrêtent presque pas. De là, le cerveau est surchargé. Par conséquent, une personne commence à ressentir une fatigue constante et se trouve dans un état stressant.

Quatrièmement, un réseautage social trop actif entraîne souvent une perte des compétences de communication en direct. C’est peut-être la plus évidente des conséquences négatives de cette dépendance pernicieuse. Communiquant constamment dans les réseaux sociaux, nous perdons très souvent la composante émotionnelle de notre communication avec les amis et les proches. Il n'y a tout simplement pas de temps pour les émotions sur le net. Musique, commentaires, «j'aime», nouvelles et seulement entre temps - un message écrit à toucher.

Et enfin, cinquièmement, en raison de tous les effets susmentionnés, une personne subit une diminution générale de son intelligence. Bien entendu, les mêmes particularités de l’information «réseau» jouent un rôle décisif. Une personne perd la capacité de se concentrer sur une chose, de trouver une solution à un problème important ou de réfléchir sérieusement à la tâche. Son cerveau ne peut plus fonctionner efficacement. Il s'habitue à recevoir un flot d'informations sans fin, sans aucune analyse. Il se trouve qu'il y a beaucoup d'informations, mais elles ne sont pas digérées et, par conséquent, la personne ne sait rien.

Ces conséquences négatives suffisent à présenter et à apprécier légèrement la gravité de la situation.

"Symptômes" de la dépendance aux réseaux sociaux

Il est bien connu que toute dépendance est également un type de maladie qui a ses propres symptômes. La dépendance aux réseaux sociaux ne fait pas exception. Elle a également certains "symptômes", bien que pas aussi catégoriques que, par exemple, la grippe. Alors, comment pouvons-nous «diagnostiquer» cette maladie?

  1. Le premier symptôme et le plus évident est que vous passez beaucoup de temps sur les réseaux sociaux. À l'amiable, il ne vaut pas la peine de rester assis plus d'une heure par jour. Bien que ce soit un chiffre très relatif. Si vous travaillez sans relâche du matin au soir, et avant d'aller vous coucher, vous ne disposez que d'une heure de temps libre sur le réseau - pensez à cela. Ce symptôme suggère également que la personne veut constamment être «en contact» («en ligne»). Il ne laisse pas le sentiment que tant qu'il ne sera pas en ligne, il se passera quelque chose d'extrêmement intéressant: une nouvelle unique s'affichera, quelqu'un commentera sa photo ou des amis publieront leurs photos d'un voyage récent.
  2. Le deuxième symptôme est l'apparition des blagues et expressions les plus typiques de votre conversation. Par exemple, une sonnerie alarmante peut contenir des expressions telles que «ATP», au lieu de «merci», «bienvenue» au lieu de «bonjour», ainsi que d’autres plaisanteries populaires sur les réseaux sociaux.
  3. Le symptôme numéro trois est un album photo envahi par la végétation. Si vous publiez quotidiennement des photos de vous-même aimé ("moi") dans des situations absolument quotidiennes de la vie, ou des photos de nourriture, jambes, mains, ongles, sourcils, bref, tout ce que vous voyez autour de vous est également un sujet de préoccupation.
  4. Le quatrième symptôme est de «rester assis» toute la journée dans un réseau social, sans communiquer avec personne. Rappelez-vous pour le bien de ce qu'ils ont été à l'origine créé? Pour communiquer
  5. Et enfin, le cinquième symptôme - la désactivation d’Internet provoque la panique, le sentiment d’isolement, la solitude, l’isolement du monde et même un état de dépression. Bien qu'en réalité, nous vivons et communiquons vraiment uniquement lorsque Internet est désactivé et qu'il est impossible d'accéder aux réseaux sociaux. Nous devons essayer de ne pas l'oublier.

Si vous rencontrez un ou plusieurs de ces symptômes, il est fort probable que vous dépendiez un peu des réseaux sociaux. Dans ce cas, cela vaut la peine de changer un peu votre style de vie et votre routine quotidienne.

Comment "guérir" la dépendance aux réseaux sociaux

Comme vous le savez, dans le cas d’une dépendance, l’étape la plus importante du rétablissement est sa reconnaissance. Dans le cas de la dépendance aux réseaux sociaux, cela est extrêmement important, car il est souvent difficile de faire attention au fait que les gens passent trop de temps en ligne. Il est d'autant plus difficile d'admettre qu'un tel ordre de choses est dangereux pour lui. Donc, si vous avez étudié les signes et trouvé cette maladie insidieuse en vous, alors nous pouvons supposer que la moitié du travail a déjà été fait. Et maintenant, parlons un peu du plan d’action ultérieure.

  1. Organisez de petites vacances sans Internet. Une excellente option pour de telles vacances - allez au village. Restez là pendant au moins une semaine.
  2. Pendant ces "vacances", vous aurez beaucoup de temps libre. Essayez de le dépenser, de communiquer avec les gens, de marcher dans la nature. Aussi, pendant ce temps, essayez de trouver un passe-temps. Réfléchis à ce que tu aimerais faire. Vous pouvez essayer de dessiner, de broder, de tricoter, de sculpter de l’argile, de jouer de la guitare, de fabriquer des meubles - vous allez sûrement être emporté par quelque chose.
  3. De retour chez vous, sur Internet, essayez de rechercher des informations à l'aide de moteurs de recherche plutôt que de réseaux sociaux. Vous devriez rechercher ce qui vous intéresse et ne pas tout lire, ce qui créerait un «bruit d’information». Ce sera un peu difficile, mais vous pouvez le faire.
  4. La prochaine étape consiste à essayer de remplacer les messages sur les réseaux sociaux par des communications en direct, au moins par un téléphone. Il n'est pas nécessaire de le faire brusquement. Commencez par appeler un ami proche. Peu à peu, vous réaliserez qu'il est extrêmement agréable d'entendre la voix de la personne avec laquelle vous communiquez et encore moins de la voir en direct.
  5. Supprimer votre photo de profil. Cela rompra l'association de "I-real" avec "I-virtual".

Essayez de suivre ces conseils simples, et très vite, vous aurez l’impression que davantage d’émotions, d’impressions et d’intérêts sont apparus dans votre vie. Et les réseaux sociaux n'y occuperont pas beaucoup d'espace.

Êtes-vous malade avec les réseaux sociaux?

Salutations les amis! Aujourd'hui, je souhaite discuter avec vous d'un problème important: la dépendance des personnes modernes vis-à-vis des réseaux sociaux. Selon l'étude, près de 60% des enfants et des adolescents passent leur temps libre sur les réseaux sociaux (informations de Kaspersky Lab) et parmi la population urbaine adulte de Russie, 79% de nos compatriotes ont un compte valide sur n'importe quel réseau social.

Dépendance à Internet et aux réseaux sociaux dans la famille

Un tel amour pour les réseaux sociaux peut-il être considéré comme une dépendance douloureuse nécessitant un traitement? Est-ce que vous ou vos proches avez une relation similaire? Traitons ces questions ensemble!

Vie virtuelle parallèle

Je ne vais pas me tromper si je présume que vous, vos proches et vos amis, avez au moins un compte de réseau social utilisé quotidiennement (et non une fois par jour). Pour beaucoup, la page personnelle est devenue le deuxième «moi» et le réseau social bien-aimé, la deuxième vie parallèle. Nous avons rassemblé ici toutes les informations les plus importantes pour nous - nos proches et nos amis, des photos de qualité contenant des souvenirs, une collection de musique préférée et des vidéos importantes. Même si nous sommes mécontents du réseau social, il nous est difficile de le quitter complètement - eh bien, où aurons-nous tout ce «bon»?!

Cependant, pour ceux qui sont insatisfaits et ennuyés, de nouveaux réseaux sociaux sont régulièrement créés. Et les réseaux sociaux traditionnels se développent, ajoutant de nouveaux services pour garder les utilisateurs. En un mot, tout est fait pour que nous vivions une vie virtuelle complète.

À l'heure actuelle, le réseau social le plus populaire en Russie est «VKontakte». En mars 2014, son audience mensuelle était de 52,1 millions de personnes. Les utilisateurs de VKontakte envoient 2 milliards de messages privés et mettent 1 milliard de marques «J'aime» par jour. En moyenne, un utilisateur passe 42 minutes par jour sur le site Web de ce réseau social. Le reste des indicateurs de réseaux sociaux sont un peu plus modestes.

Les réseaux sociaux nous possèdent

Les réseaux sociaux ont un impact énorme sur les esprits, les âmes et les corps des utilisateurs. Voici quelques exemples.

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Nous avons confiance en plus d'informations postées sur le réseau social que d'informations provenant de sources officielles. Dans le même temps, de nombreuses personnes font confiance à ces données sans condition et n'incluent pas les «critiques internes». Manipuler la conscience de masse devient plus facile!

Lorsque nous rencontrons une personne dans la vie réelle, nous la «frappons» souvent par le biais de réseaux sociaux. Et les employeurs étudient les pages des candidats des réseaux sociaux avant d'inviter des employés potentiels pour un entretien. Selon Superjob en Russie, 48% des employeurs qui ont participé à l'enquête sont en faute.

Les scientifiques australiens ont découvert que les réseaux sociaux affectaient directement l'estime de soi des personnes (Stuff.co.nz). Si nous ne recevons pas la réponse des autres personnes aux informations affichées sur notre page, nous pourrions alors diminuer les indices d’estime de soi, la signification de la vie, le sentiment d’appartenance et de contrôle. Nous nous sentirons isolés, déconnectés de la société. Les commentaires positifs sont particulièrement importants - «aime» et commente. Fait intéressant, ayant reçu une expérience négative d'un réseau social, une personne moderne ne court pas pour chercher des amis et des interlocuteurs dans la vie réelle, mais est enregistrée dans un nouveau réseau social!

Les réseaux sociaux possèdent nos esprits, nos corps et nos âmes

Notre estime de soi est influencée par une autre caractéristique des réseaux sociaux. De nombreux utilisateurs essaient de se présenter de la meilleure façon possible, d’embellir la réalité, voire de tromper. En regardant à travers la bande d'amis, on s'aperçoit que tout le monde est heureux, riche, a une silhouette magnifique, voyage beaucoup, mène une vie riche. Et nous? La vie ennuyeuse habituelle avec de petites joies, des dettes et des kilos en trop! Cet état de fait conduit souvent au découragement, enlève le goût de la vie, diminue l’estime de soi.

Impact négatif de la position assise dans les réseaux sociaux et la santé physique. Des heures passées dans les réseaux sociaux mènent à un style de vie sédentaire (par exemple, les adolescentes s'assoient et se couchent 19 heures par jour - The Irish Times), à l'obésité, à des problèmes de cœur, de vaisseaux sanguins et d'os (en particulier chez les adolescents). Souvent, les utilisateurs actifs de réseaux sociaux n'ont pas le temps de manger à fond et ils comblent la faim avec des collations nocives, qui entraînent des maladies du tractus gastro-intestinal et l'obésité. Tout d'abord, un tel mode de vie détruit la santé des adolescents et des jeunes. À l'avenir, il est peu probable que la santé perdue.

Verdict des médecins

Cet état de fait a conduit au fait que lors du récent Congrès mondial des psychiatres à Saint-Pétersbourg, les scientifiques ont proposé de considérer la dépendance à Internet et aux réseaux sociaux comme une maladie chronique nécessitant un traitement sérieux.

La dépendance à l’égard des réseaux sociaux est semblable à celle de l’alcool ou de la toxicomanie: ils se développent selon un mécanisme. La seule différence est qu'avec la dépendance aux réseaux sociaux, il n'y a aucun signe de dépendance chimique aux substances toxiques. Par conséquent, ces personnes attirent rarement l'attention des médecins. C'est ce qu'a déclaré Alexander Kibitov, responsable du laboratoire de génétique moléculaire du «Centre scientifique national pour la toxicomanie» ([email protected]).

Et le narcologue en chef de la région de Léningrad, Eugène Krupitski, a comparé la dépendance des personnes à l'égard des réseaux sociaux avec des maladies telles que le diabète, l'hypertension ou l'ulcère peptique. Tous portent atteinte à la santé humaine et nécessitent un traitement et une réadaptation psycho-thérapeutiques et psychothérapeutiques de longue haleine.

Bien entendu, cette conception de l’amour excessif des utilisateurs pour les réseaux sociaux a des opposants. Tout d'abord, ce sont des représentants de réseaux sociaux. Ils croient que le problème de la dépendance aux réseaux sociaux est artificiel et qu'il n'y a pas de dépendance séparée à l'égard des réseaux sociaux. Vous ne pouvez parler que de la dépendance à la communication. L'homme est un animal social. Par conséquent, il n’ya rien d’effrayant et d’inhabituel dans le fait que nous aimons communiquer. Et les réseaux sociaux nous aident à le rendre plus intéressant - nous pouvons communiquer avec des personnes de villes et de pays différents, partager facilement des photos et des vidéos avec des proches, dont l'existence n'existait pas avant l'invention du réseau social.

Le psychiatre Alexander Fedorovich partage également le même point de vue. Vous ne pouvez pas comparer la dépendance à accrocher sur les réseaux sociaux avec l'abus d'alcool ou de drogues qui détruisent le corps et la psyché. En communiquant dans un réseau social, une personne reçoit sa part de «haut». Mais alors tout ce qui nous procure du plaisir et ce que nous aimons faire régulièrement peut être attribué aux maladies chroniques.

Et que pensez-vous, amis, de la popularité frénétique des réseaux sociaux et de la réalité virtuelle en général parmi la population de notre planète? Peut-on parler de dépendance qui nécessite un traitement, ou est-ce le comportement normal des gens modernes? Les adolescents et les jeunes sont-ils dépendants des réseaux sociaux? Est-ce que vous ou vos proches avez des envies excessives de réseaux sociaux? Comment pensez-vous qu'il est nécessaire (si vraiment nécessaire) de le combattre?

Je vous demande également, chers amis, de participer à la poursuite de la mini-enquête sur la dépendance aux réseaux sociaux.

L'enquête précédente avait montré que 52,5% des participants dépendaient des réseaux sociaux et 29% aimaient simplement passer du temps sur leurs réseaux sociaux préférés. Dans le même temps, 74% des répondants passent du temps sur VKontakte et 13% à Odnoklassniki. Les réseaux sociaux restants sont moins populaires: 1 à 4% des répondants tiennent à eux.

Êtes-vous accro aux réseaux sociaux? (suite)

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