Testframe.ru - système de test en ligne

Tu dors bien la nuit? Avez-vous un sentiment constant d'anxiété dans votre âme? Vaut-il la peine de s’inquiéter à ce sujet ou est-ce quelque chose de temporaire?

Faites le test en ligne en répondant à des questions simples. Réfléchissez aux déclarations pour pas trop longtemps et choisissez uniquement celles qui correspondent à votre situation actuelle. Chaque réponse est évaluée par le score correspondant. Les résultats de l'enquête aideront à déterminer si vous êtes dans un état de dépression et ce qu'il faut faire à ce sujet.

Dépression ou aller-retour

Test de dépression

Les tests présentés sur cette page sont vérifiés et ont une sensibilité et une spécificité élevées. Cela signifie que la probabilité de ne pas détecter la dépression - la sensibilité du test ou de l'identifier là où ce n'est pas - la spécificité du test est plutôt faible. Cependant, il est important de comprendre que le résultat du test de dépression n'est pas encore un diagnostic clinique. Seul un médecin est un psychiatre ou un psychothérapeute qui a le droit de diagnostiquer la dépression d’un point de vue médical.

Avant de subir un test de dépression, il est important de savoir:

Des tests de dépression et des médicaments sont en cours d'essais cliniques!

Le test en ligne consiste à déterminer si vous êtes à risque et s'il est temps de réfléchir au choix d'une méthode de traitement adéquate.

Réfléchissez avant de passer le test de dépression. Êtes-vous prêt pour la prochaine étape? Par exemple, demander l’aide d’un spécialiste si le résultat du test révèle un niveau élevé de dépression? (D'après mon expérience personnelle - obtenir des résultats de test confirmant la dépression m'a fait me sentir encore plus mal, encore plus déprimé)

Test de la dépression. Lequel choisir.

Tous les tests de dépression présentés ici ont une fiabilité suffisante (sensibilité et spécificité). La différence entre eux ne réside pas dans la probabilité de déterminer la dépression, mais dans quelle mesure ils sont recommandés pour l'autodiagnostic de la dépression et pour quel groupe d'âge ils conviennent le mieux. Le test en ligne lui-même, dans la plupart des cas, ne prend pas beaucoup de temps - 5-15 minutes.

Test de dépression Beck.

Echelle de dépression de Beck (inventaire de la dépression de Beck, BDI)

L'un des tests psychométriques les plus largement utilisés pour évaluer la gravité de la dépression. Le psychiatre Aaron Beck a mis au point cette échelle en 1961 à partir de symptômes courants chez les patients déprimés. Votre psychologue ou votre psychothérapeute vous proposera probablement ce test, et il en est de l’ancienne version - la nouvelle version du test (BDI-II, 1996) n’est pas largement répandue en Russie. Si vous envisagez de partager le résultat avec un spécialiste ultérieurement, choisissez ce test.

Echelle de dépression Beck II (BDI-II)

Cette échelle d’évaluation de la gravité de la dépression a été mise au point en 1996, en tenant compte des commentaires de l’American Psychiatric Association. Certains éléments de la première version test ont été supprimés, certains ont été ajoutés ou modifiés pour refléter plus précisément et plus complètement la compréhension moderne de la dépression par la communauté professionnelle et répondre aux exigences des versions actuelles de DSM et ICD. En particulier, cette version du test concerne un plus grand nombre de symptômes spécifiques de la dépression, y compris les symptômes atypiques, et provient de l’évaluation de l’état de la personne au cours des deux dernières semaines (contrairement au premier test, qui demandait aux patients d’évaluer leurs sentiments la semaine dernière). Si vous réussissez le test «pour vous-même», c'est un bon choix.

La Beck-2 Depression Scale convient au test de la dépression chez les adolescents (à partir de 13 ans).

Échelle de Zang pour la dépression d'estime de soi.

Cette échelle a été développée par William Zang de l’Université de Duke et peut être utilisée efficacement dans de nombreuses situations: dans les études cliniques, pour surveiller l’efficacité de diverses méthodes de traitement et de médicaments et comme outil de dépistage en médecine générale. La différence par rapport aux autres tests réside dans le fait que l'échelle de dépression de Zang a été développée à l'origine pour l'auto-évaluation du niveau de dépression. En particulier, la formulation des questions est plus compréhensible pour le "non spécialiste".

L'échelle de Zang est également un outil simple permettant de suivre l'évolution de la gravité de la dépression au fil du temps. La balance contient 20 questions, le temps nécessaire pour réussir le test est d’environ 10 minutes.

Test de dépression de Hamilton.

L'échelle de dépression de Hamilton est l'échelle de sondage la plus largement utilisée pour mesurer la dépression chez les patients hospitalisés. Il a été développé en 1960 au Royaume-Uni pour mesurer le degré de dépression chez un patient avant, pendant et après le traitement. Depuis lors, de nombreuses versions ont été adaptées, notamment des guides d'entretien structurés, des formulaires d'auto-évaluation et des versions informatisées. L'échelle de dépression de Hamilton contient un nombre relativement important de symptômes somatiques et relativement peu de symptômes cognitifs ou affectifs.

À l'origine, l'échelle d'évaluation de la dépression de Hamilton a été conçue pour être interrogée par un clinicien expérimenté ayant l'expérience du traitement des patients souffrant de troubles mentaux. Actuellement, il est principalement utilisé dans les institutions médicales du profil approprié et les sociétés pharmaceutiques pour analyser l'efficacité des antidépresseurs. (Pour référence, changer les résultats du test de 3 points est la preuve de l'efficacité de l'antidépresseur.)
Par conséquent, il n'est pas recommandé de recommander ce test pour un test automatique, sauf si un spécialiste vous a demandé de le sélectionner.

Test de dépression et d'anxiété à l'hôpital

L’échelle hospitalière d’anxiété et de dépression a été mise au point aux fins du dépistage rapide des patients dans les cliniques (et donc appelées hôpital) par des médecins - et non par des spécialistes en psychologie et en psychiatrie. Ce n’est un secret pour personne que notre état d’esprit influe grandement sur notre capacité à supporter la douleur, à faire face à l’incertitude et à lutter contre différentes maladies. Et, il est raisonnable de supposer que si le médecin est au courant de notre état psychologique, il sera en mesure de diagnostiquer plus précisément la maladie sous-jacente (comme s'il corrigeait notre anxiété, notre pessimisme, notre peur de l'avenir, etc.). Mais la précision du test était très grande, par conséquent, l'échelle d'anxiété et de dépression de l'hôpital est très répandue.

En outre, anxiété et dépression se produisent assez souvent ensemble. Selon la théorie de la dépression fondée sur les monoamines (et l’ensemble du modèle des antidépresseurs est basé sur celle-ci), une anxiété accrue serait une conséquence des faibles taux de sérotonine.

Que faire après le test de dépression?

Premièrement, si le résultat de votre test indique une dépression, ne vous précipitez pas pour vous énerver.

Dans les conditions modernes, la dépression est bien traitée. En fonction de la gravité de votre trouble dépressif, les experts recommandent de contacter un psychothérapeute, un psychologue ou les deux.

Avec un degré de dépression sévère, il est difficile de gérer sans l'aide d'un psychothérapeute (antidépresseurs). Très probablement, vous n'aurez tout simplement pas la force de faire un travail indépendant sur vous-même ou de travailler avec un psychologue. Par la suite, je recommande de faire appel au traitement d’un psychologue - des spécialistes utilisant des méthodes de thérapie cognitivo-comportementale obtiennent des résultats statistiquement meilleurs (et plus rapides).

Avec un état dépressif modéré et léger, vous pouvez, en premier lieu, faire appel aux services d'un psychologue. Mais, en faisant un tel choix, assurez-vous que vous avez exclu les causes somatiques possibles de la dépression - de nombreuses maladies peuvent provoquer des symptômes similaires à la dépression et ne sont que la cause de la dépression.

Sachez que vous n'êtes pas seul.

Selon les seules statistiques officielles, selon les données fournies à l'OMS, 5,5% de la population en Russie souffre de dépression. Mais, sachant que peu de gens traitent leurs symptômes devant un médecin, de nombreux experts estiment que ce chiffre peut facilement être multiplié par deux.

Pensez-y: environ une personne sur dix dans votre environnement est actuellement en dépression. Avant ma dépression, je n'avais pas remarqué cela - ils ont tendance à passer inaperçu. Mais après ma convalescence, je les vois, je suppose, il y en a beaucoup.

N'oubliez pas, mais écrivez plutôt le résultat de votre test de dépression.

On dit que la dépression n'a pas de couleur. Solide matité, désespoir et Khmar, à travers lesquels aucun rayon d’espoir ne peut pénétrer. Par conséquent, nous ne remarquons souvent pas si nous nous améliorons ou nous détériorons, même si nous prenons des mesures pour guérir. Mais les nuances de cette grisaille persistent: si vous êtes traité, il est logique de passer périodiquement (par exemple, une fois par mois) le test sélectionné pour la dépression.

Changer les résultats peut être le rayon d'espoir même qui a traversé le brouillard de la dépression. Même un changement positif peu important mais suivi peut avoir un effet thérapeutique important.

Test de dépression de Beck

Pour réussir le test, analysez vos sentiments pour la semaine écoulée et sélectionnez les réponses appropriées.

Échelle de Beck

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Les informations

Le test de dépression de Beck est l’un des questionnaires classiques pour le diagnostic initial d’un état dépressif largement utilisé en pratique clinique.

Il est important de connaître la dépression généralisée qui, selon différentes estimations, affecte jusqu'à 17% de la population mondiale. La dépression répond bien au traitement avec des médicaments modernes et sûrs. Si vous avez des signes de maladie, il est recommandé de consulter un médecin.

Les médecins traitent la dépression psychiatrique. Le traitement est généralement ambulatoire.

La dépression se manifeste principalement sur le plan émotionnel: une personne a une baisse persistante de son humeur, elle se sent déprimée, anxieuse, pas confiante, pessimiste quant à son avenir.

Il est important de noter que dans certains cas de dépression, des symptômes d’un second plan apparaissent sur la façade: douleurs de localisation diverses, manifestations végétatives et endocriniennes, modification du comportement alimentaire, anxiété, insomnie, etc. Cela rend difficile le diagnostic de la dépression.

Le test pour déterminer le niveau d'anxiété Beck est considéré comme l'un des plus fiables, car sa précision est confirmée par une longue expérience de la réalisation de nombreux tests.

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Les résultats du test indiquent que vous n'êtes pas déprimé.

Vous avez des signes de dépression légère. Si cette condition dure plus de deux semaines, alors vous devriez consulter un médecin pour une aide professionnelle.

Vous avez des symptômes typiques de la dépression modérée. Cette condition nécessite des soins médicaux. Consultez votre médecin pour le diagnostic et le traitement de la dépression.

Vous avez des symptômes typiques de la dépression sévère. Cette condition nécessite des soins médicaux. Consultez votre médecin pour un diagnostic précis et un traitement de la dépression.

Test de dépression

Résultat du test

Vous avez un niveau facile de genèse dépressive, situationnelle ou névrotique.

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Test en ligne de prédisposition à la dépression

Toutes les personnes ne sont pas en mesure de supporter l'impact négatif du stress sur sa vie, mais il existe des personnes ayant un type de caractère prédisposé à l'apparition de la dépression. Le style de leur pensée est principalement pessimiste. D'où viennent donc la joie et le bonheur, si des pensées négatives et tristes se dessinent dans la tête? Par conséquent, il n’est pas surprenant qu’au fil du temps, ils soient complètement absorbés par la grisaille et le fardeau de la vie quotidienne, qui font disparaître tous les désirs. Oui, et leur signification, si une personne déprimée ne tente pas de les mettre en œuvre. Nous allons donc vérifier dans quelle mesure vous êtes stable et harmonieux, ou inversement, enclin à la dépression et à la dépression nerveuse. Faites le test de dépression et découvrez si vous y êtes sujet ou non.

Je recommande également de passer un test qui détermine votre degré de risque de dépression nerveuse.

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Les informations

Lisez attentivement chaque énoncé et, si vous êtes d’accord, répondez oui. À la fin, en fonction des réponses, vous apprendrez l'interprétation des résultats des résultats du test.

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Vous êtes une personne vigoureuse et en bonne santé, ne vous inquiétez pas des petites choses et savez profiter de la vie. Vous pouvez être envié, tout le monde n'est pas capable de se déplacer si facilement et de surmonter les obstacles, en déployant un minimum d'effort. Vous êtes généralement de bonne humeur, donc, en tant qu’aimant, il attire les gens vers lui-même. Ils se distinguent par des caractéristiques telles que la facilité, la flexibilité, les compétences interpersonnelles et la stabilité. Vous avez confiance en vous et en vos capacités, et votre type de personnage convient parfaitement aux réalisations de toute industrie, car vous allez pleinement absorber la tension et progresser dans tous les domaines. Pour vous simplifier la vie, je vous recommande de lire l’article intitulée «Quelle est la méthode de l’arbre des objectifs et comment l’utiliser?».

Le résultat moyen indique que vous êtes à risque. Pour vous mettre en colère, vous devez essayer fort, avec un seul inconvénient: les personnes proches peuvent vous considérer indifférent et même insensible, et tout cela parce que vous ne réagissez pas aux manipulations et restez toujours calme, estimant qu'il n'y a pas de problèmes insolubles. D'un côté et de l'autre, la tension accumulée à un moment donné se fait sentir, ce qui s'apparente à une explosion de bombe nucléaire. Autrement dit, non seulement ceux qui vous entourent vont souffrir, mais vous-même, je veux dire, votre santé, tant physique que psychologique. Par conséquent, prenez soin de vous et ne vous laissez pas fatiguer, sinon vous saurez ce que cela représente. Voir l'article «Comment trouver vous-même un moyen de sortir de la dépression: les méthodes les plus efficaces», car celui qui est prévenu est armé.

Si vous n'avez pas encore rattrapé la dépression, elle est très proche. Vous êtes trop inquiet, pourquoi gaspillez beaucoup d’énergie en dépensant les ressources de votre corps. Il n’est pas étonnant qu’il échoue au travail et qu’il n’y aura aucune force pour vivre des émotions. Pourquoi la monotonie, la léthargie et la tristesse sont votre état et votre attitude habituels. Vous n'avez pratiquement pas d'amis, tout le monde n'est pas capable de supporter votre agressivité et votre tristesse. Le fait que vous évitiez les communications en raison du fait qu’une fois de plus vous ne deveniez pas nerveux et ne vous inquiétiez pas, d’autres pourraient le considérer comme une arrogance, étant donné que vous accordez une très grande estime à vous-même, même si en réalité tout est différent. Vous ne devriez pas vous torturer avec culpabilité et remords de conscience, tout le monde commet des erreurs, permettez-vous d'être ce que vous êtes. Et n'oubliez pas de lire l'article "Les 15 meilleures méthodes pour traiter la dépression avec dépression et désir ardent"

AVEZ-VOUS DE LA DÉPRESSION?

Ceci est un test pour évaluer la sévérité de la dépression - un questionnaire pour votre propre évaluation de la maladie.
L'échelle comprend 21 points, chaque élément reflétant une manifestation spécifique de la dépression:
1) la tristesse;
2) le pessimisme;
3) sentiment de malchance;
4) insatisfaction avec eux-mêmes;
5) la culpabilité;
6) un sentiment de punition;
7) renoncement à soi-même;
8) auto-incrimination;
9) la présence de pensées suicidaires;
10) larmoiement;
11) irritabilité;
12) un sentiment d'exclusion sociale;
13) indécision;
14) dysmorphophobie;
15) difficultés au travail;
16) l'insomnie;
17) fatigue;
18) perte d'appétit;
19) perte de poids;
20) l'hypochondrie;
21) perte de désir sexuel.

Les 13 premiers points de l'échelle constituent la sous-échelle cognitive-affective, les 8 derniers constituent la sous-échelle, qui sert à évaluer les manifestations somatiques de la dépression (Tarabrina N.V., 2001).

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Test en ligne pour la dépression

Ce test déterminera le niveau de votre dépression.

Dépression - depressio - de lat. - suppression. L'état dans lequel une personne change d'attitude envers la vie et le travail. Compagnons de la dépression - tristesse, irritation, fatigue. Perte d'intérêt pour le monde. Il peut se développer sans raison apparente ou à la suite d'un stress constant, d'un événement traumatisant.

La dépression est traitée avec succès par une psychothérapie (conversation psychologique).

Avez-vous une dépression?

Prenez le test de dépression en ligne gratuitement.

Test en ligne pour la dépression

À partir de 44 lectures, choisissez celle qui convient.

Test de dépression de Beck

Le test de dépression en ligne de Beck est l’un des questionnaires les plus connus et les plus utilisés aujourd’hui pour déterminer le degré de satisfaction d’une personne ou, inversement, son degré de dépression. Le développement de ce test a impliqué un psychothérapeute hautement qualifié, Aaron Beck, qui est également le créateur de la soi-disant psychothérapie cognitive.

La Beck Depression Scale est l’un des premiers tests permettant d’évaluer le degré de dépression d’une personne. Lors de la réalisation de nombreux tests, il a été confirmé qu’en fin de compte, les tests nous permettaient de déterminer avec précision les symptômes dépressifs.

Lors de ce test, vous recevrez plusieurs déclarations reflétant parfaitement les diverses caractéristiques de l'état mental et physique d'une personne. Une fois que vous vous êtes familiarisé avec le groupe d'instructions, sélectionnez celles qui correspondent le mieux à votre état à ce moment-là, puis passez à un autre groupe.

Faites le test de dépression en ligne

• Je ne me sens pas énervé, triste
• Je suis énervé
• Je suis tout le temps en colère et je ne peux pas me déconnecter
• Je suis tellement en colère et malheureux que je ne peux pas le supporter

• Absence de symptômes dépressifs. D'accord, vous ne présentez aucun symptôme de dépression clinique.

  Dépression légère (sous-dépression). Il semble que vous présentiez des signes de dépression légère.

  Dépression modérée. Vous avez des symptômes de dépression modérée. Il est temps de faire attention à cela et de ne pas laisser cet état se transformer en un état plus prononcé.

  Dépression sévère (modérée). Vous avez tous les signes de dépression clinique modérée. Ne le laissez pas suivre son cours. Vous devriez sérieusement vous occuper de leur état psychologique.

  Dépression sévère. Le cas est grave, les résultats des tests montrent que vous présentez des symptômes de dépression clinique grave. Vous ne devriez pas essayer de sortir de la dépression et de la cacher aux autres. Vous devez contacter votre problème avec un médecin ou un psychologue.

  Test de dépression en ligne gratuit!

  Bonjour mes chers lecteurs!

  Aujourd'hui, je souhaite vous proposer un test en ligne intéressant et gratuit pour la dépression.

  De nombreuses échelles ont été développées pour évaluer la gravité des troubles dépressifs. Certaines d'entre elles devraient être exclusivement remplies par un psychiatre, en tenant compte de l'évaluation de différents domaines de l'activité mentale, mais il y a aussi ceux que le patient doit remplir. Ce dernier peut être utilisé pour l'autodiagnostic.

  Échelle de Beck

  Ce test en ligne, que je vous propose, ne ressemble en rien à l’échelle de dépression de Beck. Il a été développé en tenant compte des principaux signes de troubles dépressifs.

  Quelqu'un va penser: pourquoi répondre à tant de questions, est-il vraiment impossible de réduire leur nombre? En fait, ils ne sont pas nombreux. Le trouble dépressif peut avoir diverses manifestations. Par conséquent, afin de soupçonner s’il existe ou non un trouble dépressif, il est nécessaire d’évaluer divers domaines de la vie, de l’activité, de l’estime de soi, des pensées.

  Qu'est-ce que c'est

  La dépression est un trouble affectif dont les principaux symptômes sont une hypothèse (humeur basse), une motricité (fatigue, perte de potentiel énergétique) et une déficience cognitive (difficulté à se concentrer, à prendre des décisions, etc.).

  Dans la plupart des cas, les signes de dépression suivants peuvent être observés (le test vise à les détecter):

  • perte d'intérêts coutumiers;
  • culpabilité gratuite, auto-incrimination, pensées pessimistes;
  • perte d'appétit et perte de poids;
  • pensées suicidaires;
  • inquiétude excessive au sujet des échecs;
  • attitude négative envers soi-même, atteignant même le dégoût;
  • anxiété et irritabilité;
  • difficulté à se concentrer, à prendre des décisions;
  • troubles du sommeil (insomnie);
  • diminution ou même perte totale de la libido.

  Comment évaluer les résultats?

  Après avoir réussi le test de dépression, vous obtiendrez un certain résultat. Quelqu'un sera bon, d'autres non. Mais ce n'est pas une raison pour établir immédiatement un diagnostic et une auto-médication.

  Donc, je vous suggère de faire le test sur la dépression de Beck.

  Combinaison de dépression et d'anxiété

  Dans plus de la moitié des cas, la dépression peut être associée à l’anxiété. Afin d'évaluer le niveau d'anxiété, je vous suggère de passer les tests suivants:

  solitude complète après la perte de mes parents et la séparation d’un être cher, je ne veux pas exister, mais vivre.

  Dmitry, maintenant c'est vraiment dur pour toi, parce que tu as perdu les gens les plus proches! Mais je pense que vous avez encore des gens qui vous sont chers et qui vous aiment et vous apprécient. Cela peut être des amis, des parents, des personnes partageant les mêmes idées.
  Si vous ne pouvez pas gérer vous-même la situation, je vous conseille de contacter un psychothérapeute.

  Je suis désolé que ce soit arrivé.
  mais les gens vont et viennent toujours, non?
  ça fait mal, ce n'est pas toujours juste, mais il faut l'accepter. la douleur de la perte est un paiement pour la vie, c'est une partie de la vie qui hante tout le monde.
  Je pense qu'au bon moment il y aura une bonne personne dans votre vie qui soutiendra et aidera. il y a quelque chose de bien derrière la souffrance.
  s'il vous plaît, n'abandonnez pas, ne vous martelez pas, ne vous fermez pas des autres.
  rechercher le soutien de votre entourage et de vos connaissances occasionnelles

  Le 5 juillet, mon père est décédé, à cause de la faute des médecins, j'ai une telle mélancolie et une telle anxiété que je suis sujette au suicide. Tout me fait penser à lui: je pleure tous les jours, j'ai une boule dans la gorge et le ventre et chaque jour je me sens plus fort, mon esprit n'accepte pas cette perte. J'ai perdu 7 kg de désespoir quand tout, il y avait beaucoup de psychologues et ils ont tous peint différemment, je suis devenu confus et je n'ai pas vu le sens de la vie. Je me réveille la nuit et ne peux pas dormir. Je veux que papa rêve, mais il ne correspond pas. Je me sens mal sans lui.

  Je suis vraiment désolé que cela vous soit arrivé.
  Perdre ses parents est incroyablement difficile, mais cela arrive à tous les enfants, tôt ou tard. c'est trop cruel, hein?
  s'il vous plaît, vis pour toi et pour ton père, pour son bien. Je pense que chaque parent veut que son enfant continue à vivre.
  si vous êtes croyant, avez-vous entendu parler de la vie après la mort? ce n'est pas exclu.
  et comprenez seulement que vos nombreuses larmes ne rendraient pas votre père heureux.
  Pouvez-vous vous fixer comme objectif de vivre pour votre père? atteindre le succès, dont il était heureux. Par exemple, vous pouvez aider les autres de différentes manières.

  Passé un test de dépression chez trois psychologues, la réponse m'a encore plus contrarié. Dépression sévère. Cela ne plait pas. Combien de temps durera cette condition, je n’ai plus de force.

  Eugenia, je sympathise avec votre perte!
  Votre père est mort, mais vous devez accepter ce qui est arrivé, peu importe la difficulté. Je pense que ton père était une très bonne personne et que tu devrais tout faire pour le rendre fier de toi, même du ciel! Savez-vous ce que chaque père veut? Pour rendre son enfant heureux!
  Allez à l'église, priez pour l'âme de votre père, aidez-la. Montrez des actes de miséricorde (par exemple, aider les nécessiteux, des œuvres de bienfaisance), par la pensée, consacrez tout cela au père, à son âme. Parlez au prêtre. Je pense qu'après cela, vous vous sentirez un peu mieux.
  Si des pensées suicidaires continuent de vous déranger, vous devrez certainement contacter un psychiatre pour vous prescrire un médicament.

  Je ne suis pas d’orientation traditionnelle et absolument tout a été renié par moi, je ne suis pas seulement déprimé, je ne veux pas vivre et je voudrais me suicider pour que tout soit fini et que je ne dérange personne de vivre. Je pense que c'est la bonne décision, j'ai une dépression sévère, alors le psychologue m'a dit, devrais-je continuer à souffrir? Ou est-ce pour couper cet "enfer"?

  Bonjour Alexandre! Je voulais même vous soutenir d'une manière ou d'une autre... Je comprends à quel point c'est difficile lorsque des personnes proches qui, comme il semblerait, devraient être en contact étroit dans des situations de vie difficiles nous tournent le dos. Lui-même y fait face. L'enfer existe!
  et il est sur la terre! Sans vous connaître de près, il m'est difficile de trouver les mots justes pour vous encourager au moins d'une manière ou d'une autre. Je ne peux dire qu'une chose: les nuages ​​se dissipent et le soleil les suit toujours :) Soyez un peu plus patient. C’est comme une zone de turbulence à traverser - ça tremblera encore plus. Alexandre va tout améliorer, je vous le promets;))

  Alexander, ce que tu ressens est une manifestation de la maladie. Tout n'est pas aussi mauvais que vous le voyez maintenant, tout va certainement s'améliorer. Crois le.
  Le fait que vous vous soyez tourné vers un psychologue, fait un pas en avant vers la maladie - c'est déjà bien. Cependant, cela ne suffit pas. Vous avez besoin de médicaments pour rétablir le déséquilibre qui se produit dans votre corps. Assurez-vous de consulter un psychiatre, parlez-lui de vos expériences, de vos pensées suicidaires et suivez scrupuleusement les recommandations de votre médecin. Tout est sûr de s'améliorer, même si vous savez comment!

  L’orientation non conventionnelle dans le monde moderne va bientôt devenir assez banale, mais aussi traditionnelle, la conscience de la société n’est pas entièrement préparée à cela (les personnes qui ne l’ont pas rencontrée, il est difficile de détruire leurs stéréotypes, d’ouvrir leur conscience à quelque chose de nouveau; c’est comme si on vous dirait que la couleur que vous considérez comme étant une enfance brune est en réalité orange vif -> vous ne le croiriez pas au début, vous nieriez, mais quand vous êtes convaincu que tout est normal, vous acceptez ce fait)
  Trouvez un environnement décent qui vous respectera, à vous et à votre choix, et qui ne vous laissera pas penser que vous dérangez quelqu'un. vous ne pouvez pas déranger quelqu'un pour vivre. C'est le problème de ces personnes, mais pas le vôtre. c'est un problème dans leur esprit, pas en vous.
  s'il vous plaît ne pas abandonner et se battre. vous devez défendre votre droit de choisir, à votre vie et à un environnement décent.

  Il m'est arrivé qu'à 26 ans, je suis devenu un patient au lit (mes parents ne m'ont pas élevé), mon attitude était froide depuis mon enfance, à 26 ans, je ne pouvais pas poser de diagnostic car ils ont tout examiné sauf la colonne vertébrale, c’est là que CELA a été ce que j’ai découvert après 17 ans, lors de la prochaine attaque (pincement des racines nerveuses), les ambulances qui m’ont appris à le connaître à vue et qui ont été écrites à l’IRR, car en plus de la pression de 240 sis. 140 diast. J'ai eu une douleur intense à la poitrine (comme un coup de pied de biche). En 2015, j'ai perdu conscience en passant la route bien au-delà de la ville, parce que là-bas, elle a travaillé, sur l'asphalte, complètement cassé sa colonne vertébrale. Ayant vécu avec mon mari pendant 30 ans - il m'a quitté, ma fille et mon gendre sont également partis, avec qui j'ai réparé la pièce qu'ils ont déménagée, m'a acheté un chien de berger allemand (chiot), je ne peux pas me servir moi-même, mais j'ai eu un Allemand très agressif... 30 ans et pas avec tel), mais j’ai eu une atrophie de la neuropathie de la main gauche et de la droite (les deux ne fonctionnent plus), à cause d’une hernie (lente pour 3 vertèbres dans le cou) sans compter la tumeur au 7ème, les protrusions dorsales et les hernies au bas du dos.
  Toute ma vie a été consacrée à ma fille, je me suis levée d'une chaise roulante, je suis allée travailler 4 emplois, j'ai construit une datcha pour mes parents, je les ai nourris et les parents, je leur ai acheté 5 voitures, maintenant je n'ai rien.............. et tout s'est effondré. Je n'ai même pas de toit sur la tête. La fille n'est plus petite - 27 ans, on lui donne le chalet et elle veut la vendre longtemps. Ne vient pas, ni attention - n et chego! Seuls les cris de son côté se comportent simplement de manière grossière, sans aide............ rien... ce serait où aller partirait pour de bon!

  De tous ceux qui ont écrit ici, j'admire le reste tous les faibles et les gémissements, je voudrais commencer une correspondance avec vous personnellement

  Je vous admire votre volonté est vraiment quelque chose d'incroyable.
  Je suis désolé que ma fille se comporte comme ça. L'essentiel, c'est que quand elle a changé d'avis, il n'était pas trop tard.
  Ici, vous devez parler avec elle et vous admirez vraiment.

  Désolé, je n’ai pas écrit: athérosclérose des vaisseaux cérébraux, états syncopaux (évanouissements), hydrocéphalie ouverte communicante d’où (apparemment due à une chute), microangiopathie des lobes frontaux du cerveau 3 mm (pour décembre 2016 - pas de rendez-vous), suspicion d'épilepsie (en épilepsie chez les mères), toute la famille souffre de maladies du système squelettique - fractures vertébrales + mains ne fonctionnent pas avec les arrière-arrière-arrière-grands-pères). 4 hémangiomes du foie - dus à de fortes injections administrées par un médecin pendant 1 an d'AINS.

  Natalia, tu es une femme forte. De nombreuses épreuves sont tombées sur votre part, mais vous les avez effectuées et avez réussi à les surmonter. Et c'est sûr de pouvoir! Oui, c’est difficile pour vous et vous serez blessé par des proches, mais laissez-le aller, pardonnez-leur et essayez de trouver un moyen de sortir de la situation actuelle. Vous allez certainement réussir!

  Dépression torturée. Psychosomatics torturés. Est devenu nerveux, irritable. Tout exaspère. Il y a 2 ans, je voulais manger un paquet de dipyrone, une résistance miraculeuse. Fatigué de vivre, je ne vois rien de bon. Seuls le mari et la mère sont conservés ici. Il est difficile de vivre avec l'idée qu'il serait bon de mourir. Je suis fatigué J'ai oublié ce qu'est un rêve normal. Je ne peux pas dormir pendant plusieurs jours normalement. J'ai peur de dormir dans le noir. Effrayé par des sons durs. Les nerfs à la limite.

  Je comprends ta fatigue. c'est vraiment difficile.
  Y a-t-il quelque chose qui te gêne dans ta vie? par exemple, un travail mal aimé, une visite qui ressemble à une goutte d’irritation? Y a-t-il quelque chose qui s'accumule depuis longtemps et qui est maintenant agaçant bien qu'avant cela vous fussiez normal?
  avez-vous vérifié votre santé? juste un manque de vitamines, etc. influence aussi fortement tout.
  Néanmoins, il serait nécessaire de résoudre le problème avec les sédatifs et tout le reste pour que le sommeil puisse être restauré et moins irrité. mais il est nécessaire de consulter des experts.
  Je pense que ce serait bien de trouver quelque chose qui te rende heureux, quelque chose que tu ne pourrais pas refuser (pour certains, ce sont les instruments de musique, les émissions de télévision préférées, les animaux domestiques, la charité, etc.). et changer quelque chose dans la vie quotidienne.
  s'il vous plaît ne faites pas d'actions hâtives, car vous pouvez toujours réparer et diriger la vie dans la meilleure direction.

  Je lis komenty et cela devient ridicule, les gens que vous léchez rudement, si votre cerveau refuse de vivre, privez-le de la nourriture, privez votre corps de chaleur, privez de tout le confort que vous avez, vous allez vous suicider et perdez donc tout, alors allez-y allez dans la rue et allez là où vos yeux sont fixés, dans une journée vous voudrez manger et vous y trouverez de quoi manger, vous voulez dormir et vous endormir dans un endroit humide et froid, et quand cela se répète, vous voudrez vivre comme ça, vous voudrez une nourriture savoureuse et une chaleur ordinaire, vous vivrez comme une bête, vous vivrez pour survivre, précieux Au jour le jour, cela va être colossal, maintenant vous êtes tous des pleurnichards et des faibles en quête de problèmes, vous vous privez du confort et vous essayez de survivre pour mourir de la même manière, la mort est partout, la rage, la douleur, pas l'équité, le désespoir, le manque d'argent, c'est notre monde, et ceux qui s'en prennent à la vie meurent et les personnes vivant dans un corps sain recherchent une raison de mourir, disant combien elles sont pauvres, que vous avez vu quelqu'un mourir de la peste ou du cancer, arrêtez de pleurnicher, les mères et les pères qui sont morts ne peuvent rien faire et seul un idiot complet veut mourir après le parent à qui nous avons donné cette vie, vivre, tout mourir.

  J'ai été élevé par mes grands-parents. il y a un an et demi, une grand-mère est décédée d'un cancer du sein. Papy et moi avons pris soin d'elle. ils ont vécu ensemble pendant 60 ans. Grand-père est devenu très triste et dit qu'il n'hésite pas à vivre longtemps. C'était très pénible pour moi d'en entendre parler. En plus de mes hommes âgés, je n'ai que mon fils de 13 ans. Il y a un mois, et le grand-père a dormi. Il est décédé le 24 avril 2017. En général, je suis resté seul avec mon fils. Maintenant, regardant constamment nos photos, je me souviens des moments les plus brillants de notre famille très unie. Et je comprends qu'elle est restée complètement seule. personne n'a besoin de... et je suis coupable devant mes vieillards d'avoir consacré plus de temps au travail... à ce putain de travail, et pas à eux... à mes proches, mes bien-aimés, qui ont investi toute leur âme en moi. Je ne suis pas au travail depuis une semaine maintenant. je ne peux pas sortir de la maison. Je ne peux tout simplement pas arrêter de pleurer et je ne veux pas que mes ouvriers me voient comme ça... Tant que mes personnes âgées étaient en vie, j’étais confiant pour demain et je ne peux même plus prendre de décision. le vide dans la tête. Je ne me reconnais pas. le téléphone est éteint. Je ne veux pas que quiconque voit et entende. Je veux embrasser un oreiller, me tourner vers le mur et crier contre l'oreiller pour ne déranger personne. Je ne veux pas manger ni boire, je ne veux pas dormir, je ne veux pas vivre.

  tu as un fils qui a besoin de toi.
  la principale chose que vous comprenez et que vous regrettez, mais je pense qu'ils ont compris l'importance de travailler dans ce monde de l'argent.
  et s'il vous plaît, arrêtez de vous torturer et rappelez-vous des moments précieux avec votre famille, pas avec des larmes, mais avec un sourire. Appréciez les souvenirs, ne leur faites pas mal. personne ne voudrait qu'un indigène souffre à cause de lui.
  vis pour toi, pour ton fils et pour eux, afin que toutes leurs forces investies en toi ne soient pas en vain.

  Avez-vous pitié de vous? Et imaginez ce qui se passe avec l'enfant. Il a également perdu son propre peuple, il est aussi dur, mais encore plus difficile à cause de cela, mais il a peur quand il vous regarde. Vous semblez être là, mais vous n'êtes pas là. Mais vous êtes son soutien. Qui, sinon vous devriez lui apprendre à supporter les difficultés de la vie? Shake, tu n'es pas seul. À côté de vous, le futur homme et la façon dont il grandit dépendent de vous.

  Dmitry, je comprends très bien comment vous vous sentez, comme vous l'avez vécu. Plus précisément aussi, elle a perdu ses parents et a rompu avec le gars. Plus précisément, quand je soignais une mère gravement malade, il s’amusait avec une autre... Mais j’ai survécu. Le monde est resté. Mais cela a été douloureux pendant de nombreuses années. Maintenant, aussi, il y a une douleur mais pas si forte. Je vous conseille d'essayer de ne pas vous concentrer sur ce qui s'est passé. Essayez de vous forcer à communiquer avec les gens. Essayez de rester le moins possible avec vos pensées. Il ne vaut pas la peine de cultiver en soi le chagrin et le sentiment de vide. Vous ne retournerez pas vos proches à elle. Oui, et si vos proches aimeraient souffrir. Et nos parents sont avec nous aussi longtemps que nous nous en souvenons... Vivez notre mémoire, ils sont vivants. La seule chose que je fais encore avec beaucoup de difficulté (et même alors, pas tous les ans, qu’ils condamnent) est un voyage au cimetière. Jusqu’à présent, après un voyage, j’ai repris conscience depuis longtemps, même si 6 ans se sont écoulés...

  Dépression sévère. Déjà trois ans. Et je ne vois pas le moyen de s'en sortir. Rien ne plaît. Les idées de suicide retenaient encore. Je ne sais pas quoi faire. C'est difficile de vivre à notre époque. Surtout un homme, parce que tout le monde ne fait que l'exiger, doit… ne doit pas montrer sa faiblesse. Et les concurrents vont le manger. Personne ne supporte...

  Je suis d'accord, dur, mais ça a toujours été. Et il est difficile pour les femmes require aussi d'avoir besoin..., aussi obligée..., mais vous pouvez montrer votre faiblesse... seulement, cela ne changera rien. Eh bien, même si vous ne jouez pas contre vous. Par exemple, mon propriétaire ne se soucie pas de savoir si je suis un homme ou une femme, il exige un paiement et je dois payer. Et pendant un an et demi, je me suis «enfoncé» dans un puits tel… que je ne pouvais plus en sortir… Il n'y avait personne pour pleurer et aucune aide n'attendait. Bien que… c’était une connaissance avec laquelle il “pleurait”, plus tard, la télévision et l’ordinateur portable ont disparu avec lui. Après trois mois (22.10.17), une autre “bonne” personne a décidé “d’aider” à déménager… En conséquence, le mobilier a été brisé, certains équipements et la moitié des produits n'a pas du tout été atteinte. Moins d'un mois s'est écoulé... 13 novembre 2017 Mon plus proche et cher ami est décédé...
  La seule raison pour laquelle je n’ai rien fait avec moi-même est un tout petit chien) j’ai vraiment besoin d’elle, comme moi)
  Si vous le souhaitez, nous pouvons vous soutenir, mais uniquement moralement. J'ai dépassé mon objectif de soutien financier dans dix ans.

  J'ai 26 ans. Je suis gay Et la fille m'a quitté. Toutes les pensées sont pour elle. Je ne peux pas faire le travail quotidien. Comme si le sens de la vie avait disparu.

  Test de dépression

  Le sentiment de dépression est probablement familier à beaucoup - il n’ya pas de vitalité, tout est fatigué, l’ambiance est à zéro... L’ennemi appelé «dépression» doit être connu en personne.

  Niveau de dépression

  Symptômes de la dépression

  Comment distinguer la dépression de la mauvaise humeur habituelle? Les principaux symptômes de la dépression sont:
  

  • réticence à bouger, à faire n'importe quoi;
  • nostalgie, désespoir, anxiété sans cause et irritabilité;
  • perte d'intérêt pour les loisirs, la communication et la vie sexuelle;
  • culpabilité et infériorité;
  • regard sombre vers l'avenir;
  • attention accrue portée à leur santé, méfiance;
  • parfois même des pensées de mort et même de suicide.
  Très souvent, la dépression est accompagnée d'un certain nombre de troubles du système nerveux autonome. Une personne se sent constamment fatiguée, pressée comme un citron, ne peut pas se concentrer sur les tâches à accomplir. La pression peut augmenter, l'appétit va augmenter ou au contraire diminuer, le sommeil peut être perturbé.

  Si pendant environ deux semaines vous ne pouvez pas récupérer, vous souffrez de dépression.

  L’état mental déprimé abaisse le système immunitaire. Par conséquent, pendant la dépression, les maladies chroniques sont généralement exacerbées.

  Causes de la dépression

  Certains experts estiment que les principales causes de la dépression sont des causes externes: stress, problèmes familiaux et domestiques.

  L'autre partie estime que la principale raison est l'incapacité d'une personne à réagir à la situation, ses complexes internes, son incapacité à s'adapter.

  Mais la plupart des experts pensent que les principales raisons sont le stress et le stress physique et nerveux prolongé.

  Prévention de la dépression

  La meilleure prévention de la dépression est un mode de vie sain et des attitudes positives. Tout d'abord, sommeil normal. Le manque chronique de sommeil érode imperceptiblement le système nerveux et peut provoquer une dépression.

  Deuxièmement, pour éviter la dépression, il est nécessaire d'apprendre à se détendre, à se reposer, à ne pas s'attarder sur un problème en particulier, mais à passer d'un problème à un autre.

  Troisièmement, en ce qui concerne la nutrition, il n’existe pas de régime alimentaire spécial pour la prévention de la dépression. L’essentiel est que la nutrition soit équilibrée et variée.

  Au stade de la croissance d'une entreprise, un entrepreneur peut déclencher une dépression et son activité peut mener une organisation à une crise: activité de l'entrepreneur et développement de l'entreprise