Nous appelons souvent dans la vie quotidienne des sautes d'humeur normales ou une dépression de fatigue. En fait, un trouble dépressif est une maladie mentale grave qui doit être distinguée de la mauvaise humeur ou du surmenage.

Au cours des dernières années, le personnel médical a constaté une augmentation catastrophique du nombre de personnes souffrant de dépression. Le caractère insidieux de cette maladie réside dans le fait que le malade lui-même ne réalise pas immédiatement qu’il est tombé dans un réseau de dépression. Les experts considèrent la présence d'une «triade dépressive», notamment une baisse marquée et nette de l'estime de soi et de l'humeur générale, une perte d'intérêt pour ce qui se passe autour de nous et la capacité de vivre des moments de joie, un retard moteur, comme caractéristiques du trouble dépressif.

Selon les statistiques médicales, le nombre de cas de dépression augmente chaque année. Les psychiatres notent que chaque cinquième habitant de notre planète a connu au moins une fois un trouble dépressif dans sa vie.

Le plus souvent, la maladie affecte la génération la plus âgée: environ 30% des personnes de plus de 65 ans sont susceptibles de souffrir de dépression. Cependant, ce trouble mental de ces dernières années, beaucoup plus jeune. Environ 10% des adolescents âgés de 10 à 16 ans souffrent de dépression. Le même nombre de cas entre dans la catégorie des habitants de la planète âgés de 40 ans.

Causes du trouble dépressif

Selon les experts, il n’existe pour le moment aucune explication pouvant expliquer le phénomène de la dépression. Ainsi, le même facteur est capable de provoquer un état de dépression grave chez une personne, alors que le même facteur, applicable à un autre individu, ne provoque aucune déviation de l'état mental.

Cependant, en psychiatrie, les raisons suivantes contribuent au développement de la dépression:

  • expériences fortes associées à la perte de quelque chose ou de quelqu'un de très important (décès d'un être cher, rupture de relation, perte de travail, changement de statut dans la société, etc.);
  • manque d'amines biogènes (sérotonine, dopamine);
  • effets secondaires des médicaments;
  • quantité insuffisante de lumière du soleil;
  • le stress;
  • administration incontrôlée de neuroleptiques;
  • maladies somatiques - neurologiques, endocriniennes, oncologiques;
  • l'avitaminose;
  • grossesse, accouchement;
  • blessures à la tête;
  • l'abus d'alcool, les drogues et les psychostimulants.

Selon les psychiatres, le développement de la dépression nécessite l’interaction simultanée de plusieurs facteurs. Par exemple, carence en vitamines et divorce, grossesse, soins en congé de maternité.

Et dans tous les cas, l'hérédité est primordiale, selon les médecins. La preuve de cette théorie est la statistique médicale, selon laquelle, dans certaines familles, dans chacune des générations, il existe un état dépressif. Cependant, cela ne signifie pas que les dépressions ne sont pas caractéristiques des personnes qui ne sont pas accablées par une mauvaise hérédité.

La cause la plus fréquente de troubles dépressifs est le stress. C'est pourquoi dans notre vie, débordant de divers stress, d'experts et marquent la croissance de la dépression. Une baisse de l’humeur due au surmenage au travail ou à l’anxiété dans la vie personnelle peut provoquer cette maladie mentale grave. Les événements négatifs ultérieurs ne font que renforcer l'épisode. Progressivement, les sautes d'humeur se transforment en périodes prolongées et les effets négatifs du stress commencent à se manifester sous forme d'inhibition des structures cérébrales.

Symptômes de la dépression

Selon la classification CIM-10 adoptée en médecine, les symptômes de la dépression sont généralement divisés en symptômes majeurs et secondaires. La présence de la maladie est indiquée par la présence de deux symptômes du groupe des primitifs et de trois symptômes ou plus du groupe des autres.

  • mauvaise humeur, dont la formation n'est affectée par aucune circonstance de plus de 14 jours;
  • anhédonie ou perte de plaisir résultant d'une activité auparavant intéressante et provocante (rejet d'un passe-temps);
  • sensation stable de «panne», durant plus de trois ou quatre semaines.

Les symptômes supplémentaires sont:

  • faible estime de soi;
  • perception négative de la réalité environnante;
  • un sentiment d'impuissance et d'inutilité, de culpabilité, d'anxiété et de peur dévorante;
  • pensées de mort possible;
  • incapacité à se concentrer et à prendre des décisions;
  • pensées de suicide possible
  • perte d'appétit, manque ou ne pas passer le sentiment de la faim;
  • troubles du sommeil, exprimés dans l'insomnie ou la somnolence;
  • diminution ou gain de poids marqué;
  • l'apparition d'un goût sucré dans la bouche sans raison.

Sur la base des critères de diagnostic de la CIM-10, les états dépressifs sont diagnostiqués si la présence des symptômes listés persiste pendant plus de deux semaines. Dans le même temps, ce diagnostic peut également être établi dans les cas caractérisés par une période plus courte, mais présentant des symptômes exceptionnellement graves et rapides.

Notez que les enfants sont moins enclins à développer un état dépressif.

Les symptômes de la dépression chez l’enfant présentent certaines différences. La présence d'un trouble mental chez un enfant est indiquée par:

  • des cauchemars;
  • l'insomnie;
  • perte d'appétit;
  • diminution en cours;
  • problèmes relationnels avec les enseignants et les pairs: éloignement; agressivité, poches.

En pratique médicale, des critères sont utilisés pour déterminer la maladie proposée par un autre système de classification médicale - DSM-IV-TR. Selon ce système, un état dépressif est diagnostiqué si au moins cinq symptômes sur neuf sont présents et, comme dans la classification précédente, les symptômes de la maladie devraient inclure au moins un des deux symptômes principaux - perte d'intérêt ou humeur dépressive.

Symptômes supplémentaires sur le DSM-IV-TR:

  • une réduction significative du plaisir d'activité ou d'intérêt pour toutes ou presque toutes les activités et passe-temps;
  • la présence d'humeur dépressive - chez les enfants et les adolescents, elle peut se manifester sous forme d'irritabilité;
  • somnolence ou insomnie
  • perte de poids et appétit ou augmentation de l'appétit et, par conséquent, gain de poids;
  • inhibition ou agitation psychomotrice;
  • fatigue accrue et énergie diminuée;
  • sentiment d'inutilité, de culpabilité insuffisante, d'estime de soi réduite;
  • ralentissement de la pensée ou réduction de la capacité de concentration;
  • pensées suicidaires, parler.

Outre les symptômes ci-dessus, une personne malade peut ressentir des maux de tête et des douleurs fréquents dans différentes parties du corps sans aucune raison. Dans de tels cas, même les thérapeutes expérimentés ne reconnaissent pas immédiatement la présence de dépression, mais tentent de guérir une maladie inexistante.

Types de dépression

Dans la pratique médicale, il existe plusieurs dizaines d'états dépressifs.

La classification la plus courante est le changement saisonnier des saisons. Dans ce cas, il y a: printemps, automne, dépression hivernale. Cependant, il est utile de connaître cette division conditionnelle, car la maladie peut «rendre visite» à une personne à tout moment de l'année.

Si nous nous tournons vers la classification médicale DSM-IV déjà connue de nous, elle distingue alors les troubles unipolaires et bipolaires. La différence entre eux réside dans le fait que dans le premier cas, l'humeur reste dans un, réduit, "pôle", et dans le second cas, lorsque la maladie fait partie d'un trouble affectif bipolaire, alterne épisodes affectifs hypomaniques, maniaques ou mixtes. Notez que la survenue d'épisodes dépressifs mineurs est possible avec des troubles affectifs tels que la cyclothymie.

Le DSM-IV distingue les formes suivantes d’états dépressifs unipolaires:

  • Dépression clinique ou trouble dépressif majeur. Son type est un état dépressif résistant. La particularité de cette maladie est l’absence ou l’insuffisance de l’effet clinique en cas d’utilisation d’antidépresseurs en deux traitements, d’une durée de trois à quatre semaines chacun.
  • Dépression mineure. Sa particularité est que la description de la maladie ne répond pas à tous les critères existants pour la forme clinique de la pathologie, mais la personne présente deux symptômes principaux pendant 14 jours.
  • La dépression atypique est une maladie caractérisée par la présence de symptômes spécifiques supplémentaires, tels qu'une augmentation de l'appétit, une somnolence élevée, un gain de poids et une "réactivité émotionnelle".
  • La dépression postnatale est une forme féminine du trouble. Comme son nom l'indique, la maladie se développe après la naissance d'un enfant.
  • La dépression transitoire récurrente est une maladie qui diffère du trouble classique par des différences de durée. Les patients atteints de cette forme de trouble présentent des épisodes de dépression environ une fois par mois, avec des crises individuelles d'une durée inférieure à deux semaines. Avec cette maladie, les épisodes persistent généralement pendant deux à trois jours. Ce type de trouble est diagnostiqué au cas où les épisodes apparaissent pendant au moins un an. Au cas où une femme deviendrait dépressive, les symptômes devraient apparaître sans tenir compte du cycle menstruel. Notez que ce type de trouble peut également survenir dans la forme clinique de la dépression.
  • La dysthymie est une affection caractérisée par un trouble de l'humeur persistant modéré. Avec cette maladie, les patients depuis au moins deux ans presque tous les jours se plaignent de mauvaise humeur. Les symptômes du trouble ne se manifestent pas aussi gravement qu’avec une maladie dépressive clinique. Cependant, les personnes atteintes de dysthymie peuvent également être sujettes à des épisodes périodiques de dépression clinique. Dans la pratique médicale, il est de coutume d'appeler cet état «double dépression».

Les autres types de conditions dépressives dans DSM sont appelés code 311 et sont appelés autres troubles dépressifs. Ils incluent des affections qui portent atteinte à l'état normal d'une personne, mais ne répondent pas aux critères permettant d'établir des diagnostics officiellement déterminés ou, comme le dit la classification elle-même, «ne correspondent pas aux signes d'un trouble particulier».

Citons un autre type d’état dépressif diagnostiqué par les médecins du pays, il s’appelle dépression vitale. Selon le nom de la maladie, "vitale" - la dépression de la vie est caractérisée par une anxiété et une angoisse prononcées, que les malades ressentent au niveau physique. Les personnes souffrant de dépression vitale peuvent ressentir une angoisse sous forme de douleur dans la zone du plexus solaire. Auparavant, les médecins pensaient que ce type de trouble mental est causé par des violations des «processus vitaux» et se développe de manière cyclique, ce qui se produit sans cause et inexplicable pour le patient lui-même. À propos, ce caractère est inhérent à la fois aux dépressions endogènes et «bipolaires».

Quant à la dépression vitale, elle est également appelée mélancolie, une personne se noie littéralement dans un océan de désespoir et de nostalgie. En médecine, ce type de trouble est classé dans la catégorie dépression grave sans symptômes psychotiques. Bien que la gravité de la maladie soit différente, il est tout à fait possible de la traiter avec des moyens spéciaux, tels que des antidépresseurs et des thérapies spéciales.

Danger de condition

Personne n'est à l'abri de la probabilité de développer un état dépressif. Comme nous l'avons déjà noté, cette maladie est assez insidieuse: une personne ne peut pas toujours comprendre qu'elle vit dans la dépression depuis plusieurs semaines. Le plus souvent, nous expliquons notre état de tristesse, notre fatigue et nos performances réduites par le manque de sommeil, le surmenage ou une carence en vitamines, etc. Cependant, il est utile de rappeler le danger de la dépression et son rétablissement difficile.

Sur cette base, il ne fait aucun doute que rien ne va aller nulle part et ne sera pas résolu. La maladie doit être traitée, sinon elle affectera progressivement le changement non seulement dans le comportement d'une personne, mais également dans son caractère.

De plus, sachez que sans l'aide d'un spécialiste qualifié, le bien-être psychologique et la condition physique se détérioreront. Rappelez-vous que la dépression est un changement pathologique du système nerveux. Par conséquent, en cas de trouble, un traitement correct et rapide est nécessaire.

Retarder le traitement d'un spécialiste peut mettre la vie en danger, car de nombreuses personnes malades trouvent le salut précisément dans le suicide. Avec un traitement rapide de l'aide, les états dépressifs peuvent être traités avec succès.

Des spécialistes tels qu'un neurologue, un psychiatre, un psychothérapeute, un thérapeute, un gynécologue, un endocrinologue et un psychologue clinicien aideront à se débarrasser de la dépression.

Malgré le grand nombre de médicaments annoncés et la disponibilité d'informations sur la maladie et les méthodes de traitement, il n'est pas nécessaire de s'auto-traiter si seul un médecin peut déterminer le type de dépression.

Astuce 1: Comment surmonter la dépression

Astuce 2: La dépression, comment y faire face

Contenu de l'article

Chaque personne au moins une fois dans sa vie s'est sentie déprimée, mais en règle générale, cela a rapidement passé. Mais il y a des cas où cette condition ne passe pas au jour le jour et est très dérangeante pour une personne. Cela peut être un signe de dépression. La dépression se manifeste par des épisodes d'humeur triste ou d'apathie accompagnés d'autres symptômes qui durent plus de deux semaines et sont si forts qu'ils peuvent interrompre la vie normale d'une personne. La dépression n'est pas un signe de faiblesse ou un aspect négatif d'une personne. Cette maladie est devenue très populaire ces jours-ci.

Symptômes de la dépression

Les symptômes peuvent être divisés en physiques et psychologiques.

Symptômes psychologiques de la dépression


  • Perte d'intérêt dans la vie
  • Humeur dépressive
  • Faible estime de soi
  • Sentiment de culpabilité
  • Pensées de mort et de suicide
  • Réticence à faire quoi que ce soit
  • Apathie

Symptômes physiques de la dépression


  • Maux de tête fréquents
  • Vertige
  • Somnolence
  • Douleur de nature obscure
  • Manque d'appétit
  • Problèmes digestifs
  • Arythmie

Qui peut être déprimé?

Tout le monde peut être de mauvaise humeur, mais tout le monde ne souffre pas de dépression. De nombreux experts estiment que la génétique joue un rôle majeur dans cette problématique. Avoir un ou plusieurs parents proches avec un état dépressif augmente le risque de développer la maladie. Les femmes sont plus susceptibles à la dépression.

Comment identifier la dépression

Bien qu'il n'y ait pas de tests de laboratoire précis qui déterminent l'état dépressif. Le critère principal pour déterminer le diagnostic sont les symptômes du patient. On lui pose des questions sur ses antécédents médicaux et les médicaments qu’il prend, car ils peuvent contribuer aux symptômes d’un état dépressif. Une discussion sur l'état psychologique, le comportement et la vie quotidienne peut aider à identifier la gravité et le type de dépression. C’est actuellement le meilleur moyen de choisir la méthode de traitement la plus efficace.

Méthodes pour se débarrasser d'un état dépressif

Des études montrent que différents types de thérapie peuvent aider à se débarrasser de la dépression.

Il décompose plusieurs domaines de traitement populaires pour la dépression.

1. Thérapie cognitivo-comportementale

Ce type de traitement vise à modifier les pensées et les comportements qui contribuent au développement d’un état dépressif.

2. Thérapie interpersonnelle

Cela peut aider à identifier si une personne a des conflits interpersonnels qui imposent un état dépressif et s'en débarrassent.

3. Psychothérapie psychodynamique

Cette orientation de la psychothérapie aide les gens à comprendre comment leurs problèmes psychologiques non résolus et leurs sentiments inconscients affectent leur humeur et leur comportement.

4. antidépresseurs

Il y a des cas où les médicaments ne peuvent pas faire. Dans ce cas, le médecin prescrit des antidépresseurs. La réception et la posologie, ainsi que la durée du traitement, sont déterminées par le médecin traitant.

5. Activité physique

Des études montrent que l'activité physique est une arme puissante contre un état dépressif. L'exercice libère des endorphines, qui peuvent aider à améliorer votre attitude mentale. L'exercice régulier aidera à augmenter l'estime de soi, améliorer le sommeil, réduire le stress et augmenter les réserves d'énergie. Tout type d'activité modérée, comme faire de l'exercice dans une salle de sport ou une promenade en soirée, aidera à lutter contre la dépression. L'essentiel est de trouver quelque chose pour tout le monde.

6. animal de compagnie

Un chiot enjoué ou un perroquet amusant ne pourra remplacer une psychothérapie ou un traitement médicamenteux, mais des études montrent que les animaux domestiques peuvent soulager les symptômes de la dépression chez de nombreuses personnes. Ils vont donner beaucoup d'amour, se débarrasser de la solitude et vous faire bouger, car vous devez prendre soin des animaux de compagnie. Des études ont montré que les propriétaires d’animaux de compagnie ont moins de problèmes de sommeil et sont en meilleure santé mentale.

7. Soutien psychologique

La solitude est un compagnon fidèle de l’état dépressif, et le soutien de personnes proches et compréhensibles sera l’un des meilleurs types de thérapie. Il peut s’agir d’une thérapie de groupe, d’une recherche en ligne de personnes se trouvant dans des situations similaires ou de fréquentes réunions avec la famille et les amis. Même rejoindre un club de lecture ou suivre des cours dans un gymnase peut aider à traiter la dépression et à se débarrasser de la solitude.

Les états dépressifs sont

Il est extrêmement difficile de prévoir le développement d'une dépression chez une personne, car son apparition peut être due à la fois à des événements dramatiques externes et à des processus internes du corps.

Mais, quelles que soient les raisons et les circonstances de son apparence, ce trouble mental ne peut être ignoré.

C’est pourquoi, dans ce document, nous allons donner une classification des différents types de dépression, caractériser leurs symptômes, décrire les causes possibles et proposer plusieurs méthodes de traitement de la maladie.

La dépression est appelée état psychologique dépressif et dépressif d'une personne, qui est causée par de nombreux facteurs, le principal étant le stress.

Il existe trois formes de dépression:

• dépression légère. Il se caractérise par des crises mineures;
• forme modérée;
• forme sévère caractérisée par des attaques sévères. Souvent, la moitié féminine de la population souffre de ce type de dépression.

Caractéristiques comparatives de la dépression psychogène et endogène

La psychiatrie moderne divise la dépression en deux types. Nous allons maintenant découvrir leurs principales différences.

Les troubles psychogènes sont causés par des stimuli externes et une situation spécifique. Et l'état endogène est transmis par des moyens héréditaires, ainsi que par de brusques changements d'humeur et un changement de saison.

L'état psychogène dépend directement du niveau de stress et la dépression endogène n'est associée à aucun facteur. Au cours de la dépression psychogène, l'état du patient le soir s'aggrave, mais dans le deuxième cas, au contraire.
Un patient atteint d'une forme psychogène de la maladie est conscient du fait de sa maladie, tandis que dans l'état endogène, une personne se considère en parfaite santé. Une personne souffrant de dépression psychogène éprouve une fatigue rapide.

Pour les troubles endogènes, une fatigue constante est une caractéristique. Dans le premier cas, le patient blâme tout ce qui concerne les gens, ce qui ne peut être dit de la deuxième option (dépression endogène), où tous les chefs d’accusation sont de nature purement personnelle.

États dépressifs et leurs principaux types

Il existe plusieurs types principaux d'états dépressifs:
1. Dépression névrotique.
Il se caractérise par des personnes indécises, douées de franchise, de franchise et de doute de soi. La dépression commence quand une personne est visitée par des pensées d'une attitude injuste, il y a une sous-estimation de sa personnalité. L'atmosphère diminue et les larmes montent. Les caractéristiques qui caractérisent le début du développement de la dépression névrotique: fatigue générale, insomnie, constipation, maux de tête, réveil anxieux, diminution du désir sexuel et pression artérielle.
2. États dépressifs de nature psychogène.
Ce type de trouble survient chez les personnes ayant perdu des valeurs vitales, telles que le divorce d'avec leur conjoint, le décès d'un être cher, la perte de travail, etc. Au cours de cette période, on note des sautes d'humeur rapides et fréquentes, une sensibilité accrue. La dépression se développe rapidement et une personne se concentre sur son problème. Caractéristiques du comportement et des sentiments d'une personne souffrant de troubles psychogènes: angoisse, sens de l'insignifiance personnelle, souvenir du passé sous un jour négatif. Très souvent, cette catégorie de patients pense au suicide, bien que ces pensées aient un caractère purement démonstratif.
3. Dépression postpartum.
Inhérent chez les jeunes mères. La dépression se développe deux semaines après l'accouchement. Ce type de trouble est souvent associé à une perturbation hormonale, ainsi qu’à une anxiété quant à l’avenir de votre bébé. Les symptômes typiques du trouble dépressif post-partum: trouble du sommeil, déséquilibre nerveux, fatigue, anxiété et réticence à voir votre bébé.
4. dépression somatogène.
Ces états dépressifs sont inhérents aux personnes atteintes de maladies tumorales graves. Par exemple, une tumeur au cerveau, une augmentation des fibromes ou de la glande thyroïde. Ici, la dépression est secondaire et va de pair avec la maladie sous-jacente.
5. dépression circulaire.
Les conditions dépressives circulaires peuvent varier selon les saisons et les jours. Le patient regarde le monde extérieur, comme à travers le verre. Les principales caractéristiques de ce type de dépression sont l'insomnie et le réveil matinal. La personne ne se sent pas utile et nécessaire pour son entourage et le monde.

Classification de la dépression en fonction du tableau clinique

• Hystérie quand une personne est dans le feu de la passion et des épisodes d’hystérie fréquents.
• trouble agité. Sentiment constant d'anxiété et d'inquiétude.
• La dépression distinctive se manifeste par l’indifférence, un comportement peu émotionnel et la réalisation d’actions sur la «machine».
• Les troubles adynamiques quand une personne adopte un style de vie passif.
• Pour la dépression hypocondriaque, la peur des maladies imaginaires est un trait caractéristique.
• Les troubles asthéniques sont décrits par une faiblesse générale du corps, de la fatigue et de la léthargie.

Les facteurs de survenue d'une dépression sont les types suivants:

• les troubles liés à l'alcool, inhérents aux personnes dépendantes de l'alcool et à ceux qui s'en sont récemment débarrassés;
• dépression d’automne causée par le manque de soleil;
• une dépression médicale apparaît lors de la prise de certains médicaments;
• troubles psychologiques post-partum.

Une fois que nous avons traité de la classification des types de ce trouble mental, nous pouvons essayer d’identifier les causes principales de sa survenue:

- perturbations hormonales (non seulement chez les femmes enceintes ou les mères, mais également chez les adolescentes pendant la phase transitoire de maturation);
- les maladies psychosomatiques;
- des troubles du système nerveux;
- prédisposition génétique;
- Un traumatisme psychologique grave, dû à des problèmes personnels, à une réinstallation forcée dans un autre lieu de résidence ou même à des troubles financiers.

Nous allons maintenant nous attarder sur les symptômes de la maladie.

Les principaux symptômes qui caractérisent la maladie sont les suivants:

- déprimé, découragé, qui ne passe pas longtemps;
- en vous soignant, il est particulièrement facile de le remarquer chez des personnes qui se distinguaient auparavant par un haut niveau de vie sociale et qui possèdent tous les signes d'un extraverti.

C'est-à-dire que ces symptômes deviennent visibles, comme on dit, il y en a. Une personne, de façon inattendue pour les autres, peut devenir maussade et commencer à penser au non-sens de la vie ou même à la quitter volontairement.

De plus, vous pouvez également sélectionner toute une liste de symptômes pouvant également indiquer une maladie:

- détérioration de la santé;
- manque de volonté de répondre aux besoins naturels;
- indifférence envers la famille et les amis;
- sautes d'humeur;
- l'apathie;
- inhibition de la réaction.

Le trouble dépressif sévère est considéré comme une dépression chez les adolescentes, ce qui n’est pas facile à déterminer en raison de la spécificité complexe des symptômes.

Les symptômes les plus courants sont les suivants:

- des éclats de colère qui visent ceux qui sont proches;
- absence de perception de critiques sur leur comportement;
- négligence dans les affaires et à l'école, perte de concentration, apparition de fatigue;
- l'apparition de douleurs fantômes;
- peur de la mort.

Chez les personnes âgées, l'état de dépression est facile à expliquer car des changements irréversibles se produisent dans leur vie et un sentiment de désespoir et d'inutilité apparaît. La situation est également aggravée par le refus d'une personne de reconnaître un refus évident et catégorique de consulter un médecin «pour rien».

Après avoir déterminé les causes, les symptômes et les types d’états dépressifs, nous pouvons passer à ses principales étapes.

Donc, il y a trois étapes de la dépression:

1. Rejet Le patient ne reconnaît pas la criticité de la situation et élimine tous les problèmes de fatigue banale. En même temps, il est tourmenté par la contradiction entre le désir de rompre toute relation avec son entourage et la peur de la solitude.
2. Acceptation Le patient s'est finalement rendu compte qu'il n'était pas en bonne santé et qu'au lieu d'éviter le problème, il faut plonger à la base, l'apparition des pensées les plus négatives. Le système immunitaire commence à faiblir.
3. Destruction. Si, aux étapes précédentes, aucune assistance n'a été fournie à la personne, un comportement agressif et une perte de contrôle de soi sont possibles.

L'efficacité et le moment du traitement dépendent directement du stade auquel la personne s'est tournée vers un spécialiste.

Traitement de la dépression avec psychothérapie et physiothérapie.

Un traitement alternatif pour la dépression consiste en une visite régulière chez un psychologue expérimenté ou un psychothérapeute qui effectuera un conseil individuel. Cette méthode de résolution d'un problème implique une période de récupération assez longue.
La thérapie physique comprend de nombreux sous-éléments et branches, ce qui souligne uniquement le caractère temporaire de ces procédures. Ils ne peuvent être considérés que comme une aide à la principale méthode de traitement.

Prévention de la dépression.

Vous devez protéger votre santé psychologique contre toutes sortes de stress et minimiser le risque de développer des troubles dépressifs. Pour ce faire, des actions simples telles que:

- la routine quotidienne en tant qu'élément d'auto-organisation;
- bon sommeil et bonne nutrition;
- communication discrète avec les membres de la famille;
- sports, yoga, etc.

En fait, cela peut se résumer. La dépression, non moins significative que toute autre maladie physique. Les conséquences d'elle sont peut-être les plus déprimantes, et courir n'en vaut pas la peine. Il est préférable de faire confiance aux professionnels et de suivre leurs instructions individuelles.

Comment se débarrasser de la dépression

La dépression est un trouble mental caractérisé par une perte de capacité à ressentir de la joie, une diminution de l'humeur et de la souffrance. Ces dernières années, un nombre catastrophique de personnes dans le monde ont ressenti les symptômes de cette maladie. Le caractère insidieux de la maladie réside dans le fait que le patient ne se rend pas compte qu'il est tombé dans un réseau de dépression et ne peut donc pas vaincre seul l'état dépressif. Déterminer le type et les caractéristiques de la maladie permet une méthode spéciale de diagnostic différentiel, utilisée avec succès en médecine moderne.

Causes du trouble dépressif

Les causes exactes de la dépression sont encore inconnues. Ils apparaissent souvent sous l’influence de plusieurs facteurs à la fois. Le groupe à risque de dépression (code 10 de la CIM) comprend les personnes ayant une faible estime de soi, les pessimistes et les adolescents. En psychiatrie, un trouble anxieux de la personnalité dépressive se développe chez une personne pour plusieurs raisons:

  • prendre des drogues, des psychostimulants;
  • les antidépresseurs;
  • abus d'alcool;
  • accouchement, grossesse;
  • l'avitaminose;
  • pathologies neurologiques, oncologiques, endocriniennes;
  • utilisation non contrôlée ou prolongée d'antipsychotiques;
  • le stress;
  • prédisposition génétique;
  • faible quantité de lumière solaire consommée;
  • effets secondaires des médicaments;
  • manque de sang dopaminergique, sérotonine;
  • expériences (séparation ou décès d'un être cher, perte d'argent, travail, changement de statut social et autres facteurs négatifs).

Qu'est-ce qu'une dépression dangereuse?

Si vous ne parvenez pas à sortir d'un état dépressif, vous devez contacter un spécialiste, sinon cela peut conduire à un résultat déplorable avec le temps. Les conséquences d'un trouble mental:

  1. Problèmes avec les proches. L'homme devient retiré, aliéné. Il est difficile de rester à proximité tout le temps, surtout si la dépression survient chez les femmes.
  2. Détérioration de l'apparence. Un patient qui ne peut pas surmonter les symptômes d'un état dépressif devient indifférent, cesse de s'occuper de lui-même. La motivation disparaît, les cheveux perdent leur brillance, se fendent, les ongles se cassent, la peau pâlit, se décolle.
  3. Qualité de vie réduite. Une personne perd de l'énergie, de l'activité, il y a un sentiment d'inutilité. En cas de maladie grave, il existe un risque de suicide.
  4. Maladies cardiovasculaires. Si l'aide d'un spécialiste n'arrive pas à temps, une personne ressent une douleur physique dans la région du cœur, de la tête et de l'abdomen, dans le contexte d'expériences constantes. Si l'état dépressif n'est pas supprimé à temps, une cardiopathie chronique peut survenir, la probabilité d'attaques et même de décès est élevée.
  5. Le diabète. Le risque d'obésité est augmenté de 58%. Une mauvaise humeur, une légère anxiété ou une apparence régulière de tristesse amène une personne à «s'attaquer» aux problèmes qui contribuent au développement du diabète.
  6. Tabac, drogue, dépendance à l'alcool. Lorsqu'il n'est pas possible de se débarrasser de l'état dépressif pendant longtemps, les gens essaient de se libérer en prenant des substances psychotropes. Cependant, leurs effets secondaires ne font qu'aggraver le problème, réduisant les caractéristiques fonctionnelles du cerveau.

Classification de la maladie - types

Il existe deux types d'états dépressifs: exogène, lorsque le trouble est déclenché par un irritant externe (situation stressante) et endogène, lorsque la dépression est provoquée par des expériences internes, souvent inexplicables pour le patient lui-même. Plus récemment, en médecine, on pensait que le premier type de danger particulier ne constitue pas pour une personne, la condition est passagère.

L'espèce endogène était considérée comme une maladie complexe, entraînant de graves pathologies névrotiques. Les médecins pensent maintenant que c’est l’irritant externe qui devient le provocateur d’un désordre grave, et la dépression endogène se caractérise par un épisode dépressif de forme bénigne.

Symptômes et signes

Rarement, lorsqu'une personne peut se retirer d'un état dépressif. Fondamentalement, la maladie sans l'intervention d'un spécialiste ne fait que se développer. Chez les hommes et les femmes, les symptômes de la dépression sont généralement les mêmes. Classiquement, ils sont divisés en 4 groupes: mental, comportemental, physiologique, émotionnel.

Les gens ressentent un sentiment de dépression, une faible estime de soi, des troubles du sommeil, une perte d'appétit, un rejet de l'activité, une perspective négative pour l'avenir. Lorsqu'un degré de dépression profondément exprimé se développe, en particulier chez les personnes âgées, les adolescentes ou les femmes enceintes, les signes caractéristiques de la maladie peuvent être observés:

  • la léthargie;
  • perte de libido;
  • dysfonctionnement autonome;
  • détérioration des compétences en matière de soins personnels;
  • l'idée de culpabilité;
  • trouble somatique;
  • tendances suicidaires;
  • syndrome hallucinatoire;
  • difficulté de communication;
  • peurs obsessionnelles.

Diagnostics

Le facteur le plus important dans le traitement de la dépression est son diagnostic. Il est très difficile de sortir de la dépression indépendamment et une personne empêtrée dans une psychose dépressive ne sait pas quoi faire. Au cours de l'entretien, le spécialiste doit prendre en compte de nombreux facteurs afin de prescrire un traitement adéquat. Les mécanismes déterminants du diagnostic psychologique consistent à identifier les caractéristiques et les causes de la maladie.

Après avoir déterminé la cause, le médecin envoie le patient à un diagnostic biochimique basé sur l'identification du niveau de noradrénaline et de sérotonine. Cela déterminera quel médiateur n'est pas suffisant pour sélectionner correctement une série d'antidépresseurs. Pour le diagnostic de la dépression, certains questionnaires sont considérés comme des outils scientifiques psychodiagnostiques. Les moyens les plus populaires:

  • Échelle de Beck.
  • La méthode de diagnostic différentiel à l'échelle Tsung.
  • Échelle d'estime de soi de la dépression.
  • Enquête sur la dépression (SLM).
  • Échelle de dépression postnatale d'Édimbourg (ESPD).

Traitement

En fonction des résultats des tests et du diagnostic biochimique, le médecin prescrit une psychothérapie individuelle et / ou un traitement médicamenteux. Les médecins sont convaincus que le syndrome dépressif latent (dépression latente) de tout stade peut être guéri. La thérapie la plus efficace consiste à combiner des médicaments, une psychothérapie, une physiothérapie et une physiothérapie. De légers degrés de dépression sont traités à la maison. Si un patient a une prédisposition à une forme aiguë de trouble mental, il peut être placé à l'hôpital.

L’incapacité d’une personne à faire face à la dépression de manière autonome laisse présager une assistance sous la forme d’antidépresseurs. Leur essence est de faire en sorte que le corps humain produise des impulsions nerveuses responsables de l'activité, du comportement et de l'humeur. De quoi avez-vous besoin pour prendre des médicaments?

  1. Structure tricyclique (imipramine, amitriptyline). Bloquer la recapture des neurotransmetteurs. Très fort impact et nombreux effets secondaires. Attribuer uniquement sur une base ambulatoire avec la forme la plus grave d'un état dépressif.
  2. La deuxième génération à action tricyclique (Pirazidol, Befol), qui affecte déjà d’autres récepteurs. Moins d'effets secondaires ont un effet sédatif, mais ne traitent pas les formes sévères de dépression.
  3. La troisième génération d'antidépresseurs (fluoxétine, citalopram). Affecter l'échange de sérotonine. Phobies corrigées, attaques de panique. Pratique réception ponctuelle.
  4. La quatrième génération d'antidépresseurs (milnacipran, duloxétine). Affectent sélectivement la sérotonine et la noradrénaline, sans affecter les autres médiateurs.

Quel docteur traite?

Des psychologues, des psychothérapeutes, des psychiatres et des neurologues aident à lutter contre la dépression. Le premier travail avec les pensées du client, ses expériences spirituelles. À l'aide des outils disponibles, ils posent des questions sur ce que ressent une personne et fournissent un soutien moral. Les psychothérapeutes s’appuient également sur le pouvoir de la parole, mais ils travaillent avec l’expansion de la conscience, ils apprennent à vaincre la dépression, à modifier leur attitude envers eux-mêmes, à trouver la force de surmonter les difficultés de la vie quotidienne et à se réadapter après une dépression. Contrairement aux psychologues, ces spécialistes ont le droit de traiter la dépression avec des antidépresseurs ou des tranquillisants.

Un psychiatre aide à éliminer les troubles dépressifs moyens et les plus graves. Spécialisé dans les personnes atteintes de maladie mentale. Il ne mènera pas de conversation intime et ne demandera pas au patient de décrire son état. Le travail d'un psychiatre est une position dure envers un patient qui est traité principalement en ambulatoire avec l'autorisation du patient ou de ses proches. Les neurologues traitent des cas dépressifs qui entraînent des maladies neurologiques - maladie d'Alzheimer, démence vasculaire, etc.

Méthodes de correction chez les enfants et les adolescents

Les symptômes dépressifs chez les enfants sont une condition apathique permanente, un comportement rebelle, une nature complexe, l'insomnie et un état général fatigué. Les troubles les plus problématiques surviennent entre 14 et 19 ans. Pendant cette période, des tendances suicidaires sont observées, les adolescents sont souvent à l'état narcotique ou après avoir bu de l'alcool. En soi, la dépression ne passe pas du tout.

Les parents doivent demander l'aide de professionnels. En pratique médicale, l'adaptation des troubles dépressifs chez les adolescents est réalisée à titre consultatif ou médicamenteux. Parmi les médicaments prescrits, des comprimés sédatifs (Novo-Passit, Persen). En cas de détérioration de l'état, le traitement est le même que pour les adultes.

Comment sortir de la dépression seul

En psychologie, il existe plusieurs astuces pour soulager son stress. La première et principale étape est une bonne nutrition. Il est nécessaire d'introduire dans le régime des produits qui améliorent l'humeur: chocolat, poisson gras, légumes et fruits de couleurs vives, chou marin, bananes, noix, fromage. La deuxième étape d'une sortie indépendante d'un état dépressif est un sommeil complet. Avoir 7 à 8 heures de sommeil renforcera le système nerveux.

La sortie des troubles dépressifs contribue à l'activité physique. Même si une femme est en congé de maternité au cours des dernières semaines de gestation, elle peut toujours recevoir 15 à 20 minutes par jour pour des étirements ou du yoga. Stressé par des personnes qui ne savent pas penser positivement. Il est conseillé de trouver une littérature qui vous aidera à comprendre comment apprendre à ne pas réagir négativement aux stimuli et à ne prêter attention qu'à la beauté de la vie, à rechercher des intérêts dans le monde extérieur.

Prévention

La dépression n'est pas une faiblesse humaine, mais une maladie qui nécessite l'intervention d'un spécialiste. Afin de ne pas vous rendre chez le psychiatre, dès les premiers symptômes d’un état dépressif, vous devez suivre des règles simples:

  1. Lumière La dépression et l'apathie se produisent principalement durant la saison morte, lorsqu'il y a peu de lumière dans la rue. Pour cette raison, il est nécessaire que la maison soit très éclairée. Pendant la journée, essayez de marcher plus souvent au grand air, et essayer de tirer un membre de la famille déprimé pour une promenade va ajouter à sa santé.
  2. Mouvement. Les fonctions motrices émettent des endorphines dans le sang. Prenez quelques minutes par jour au gymnase et les symptômes dépressifs ne vous affecteront pas.
  3. Gaieté Personne ne vous diagnostiquera: une dépression nerveuse, si vous êtes toujours en forme. Il contribuera naturellement à cette stimulation du corps: bouillon de hanches, baumes aux herbes, tisanes, gingembre.
  4. Beauté Faites attention à tout ce qui est beau, n'achetez que des choses brillantes, maintenez l'ordre à la maison et au travail. Prenez soin de votre corps. À chaque instant de votre vie, essayez de remplir les belles images.
  5. Plans pour l'avenir. Essayez de planifier votre avenir correctement, établissez des priorités. Trouvez un passe-temps, de nouveaux amis d'intérêt. Que tes souhaits soient exaucés!

Dépression ou dépression? Comment distinguer et que faire

Au cours des dernières années, lorsque l'on a pris rendez-vous avec un psychologue lorsqu'on lui a demandé pourquoi, en réponse, on avait posé sa candidature, on entend souvent le mot dépression.

En conséquence, un psychologue donne une certaine idée de la manière dont le patient se comportera à la réception et de la manière dont il devrait se comporter dans cette situation.

Heureusement ou non, j'ai du mal à répondre, mais dans la plupart des cas, une personne contrariée (!) Se présente à la réception et décrit ses problèmes avec beaucoup d'émotion: le patron est sorti, la femme veut quelque chose, les enfants ont besoin d'attention, le chien est malade, etc. Au fond de tout cela, il a développé une dépression: il était fatigué et ne craignait pas la vie.

Bien entendu, le psychologue écoutera et tentera d'aider la personne qui a demandé de l'aide à faire face à la situation autant que possible. Mais avec une telle présentation de l'affaire, il ne s'agit pas de dépression, mais très probablement d'un état dépressif.

En fait, c’est très bien qu’une personne s’adresse à un spécialiste, elle recevra une aide rapide et sa dépression (s’il est enclin à le faire) ne le deviendra pas avec le temps.

Dans cet article, j'aimerais parler de

  • quelle est la dépression
  • comment est-il formé
  • comment est le flux
  • et quelles sont les conséquences pour la psyché humaine,
  • ce que les spécialistes doivent contacter.
La dépression (du latin. Deprimo - “écraser”, “écraser”) - fait référence aux troubles mentaux (CIM-10 F-32, F-33), qui se caractérisent par une diminution de l'humeur, un manque total de joie (angedonia) et une violation de la pensée négative côté (humeur pessimiste à tout ce qui se passe).

Au niveau physiologique, l'activité physique diminue fortement, une personne peut passer des heures sans changer de position et ne pas déplacer le regard d'un point à un autre. Quant à l’estime de soi, elle est grandement sous-estimée avec la dépression, l’intérêt même pour les activités préférées disparaît, une personne cesse souvent de suivre son apparence, son appétit disparaît, des pensées suicidaires apparaissent.

  • Aujourd'hui, on suppose que les femmes sont plus sujettes à la dépression.
  • Je pense que par nature, il est moins fréquent que les hommes cherchent de l'aide, ils vont souvent à la dépendance chimique.
  • En outre, les adolescents sont sujets à la dépression et ils doivent être particulièrement attentifs. Le besoin d'être indépendant à l'adolescence limite les dommages inconscients causés à leur propre santé.
  • Un pourcentage élevé de dépressions sont observées chez les retraités qui vivaient uniquement dans le travail, n’avaient pas de passe-temps ou n’étaient pas demandés dans d’autres contacts sociaux.

On considère que la dépression est une maladie de la société moderne, causée par l’absence ou l’insuffisance de communications en direct. En fait, ce n'est pas le cas. Hippocrate dans ses œuvres décrit une maladie semblable à la dépression et l'appelle mélancolique. Les techniques utilisées par Hippocrate pour traiter la mélancolie sont similaires à celles utilisées dans le traitement médical et psychologique de la dépression.

Lorsque la dépression exogène provoque des facteurs externes. Ceux-ci incluent la perte d'une personne proche ou significative, le divorce extrêmement expérimenté, la perte de statut social, des difficultés financières et d'autres conditions stressantes causées par des facteurs psychosociaux.

La dépression endogène comprend le type de dépression dans lequel les causes somatiques sont présentes. Les causes de la dépression endogène résident dans le manque d'hormones de joie dont l'organisme a besoin: sérotonine, dopamine et noradrénaline. Dans les cas où le système endocrinien en produit un nombre insuffisant, la personne se sent déprimée, apathie, fatigue, manque d’appétit, le cycle menstruel est perturbé chez la femme.

La zone de risque de dépression endogène comprend les personnes ayant des proches de personnes atteintes de dépression endogène et de certaines autres maladies mentales. Les personnes trop vulnérables sur le plan émotionnel sont également à risque. Dans les lésions cérébrales traumatiques, il existe également un risque de dépression endogène dû à des lésions de certaines zones du cortex cérébral. La dépression endogène n'apparaît pas immédiatement. Malheureusement, très peu de personnes demandent l'aide d'un spécialiste dès ses premiers symptômes.

Pour le traitement de la dépression, il est préférable de consulter un spécialiste, car l'auto-traitement dans une telle situation non seulement n'apportera pas les résultats souhaités, mais peut également être nocif. Si vous avez remarqué des signes d’état dépressif en vous-même, consultez un spécialiste. Un psychologue compétent sera en mesure, au bout d’un moment, de deviner le type de dépression ou de dépression que vous avez.

Il vous sera conseillé de consulter un médecin afin de vous soumettre à une série de tests au cours desquels il apparaîtra que vous souffrez de dépression endogène. Si le diagnostic est confirmé, on vous prescrira un médicament en fonction de vos indicateurs.

Dans ce cas, il vous sera utile de trouver un psychanalyste, d'expliquer votre situation et, dans ce cas, on vous proposera une thérapie de soutien (une visite chez le psychanalyste une fois par semaine). Cela aidera avec le temps à améliorer son état et à refuser totalement les médicaments ou à passer aux préparations homéopathiques.

Dans le cas où on vous diagnostiquerait une dépression exogène, adressez-vous à un psychanalyste et suivez une thérapie focale (de 40 à 60 séances 2 à 3 fois par semaine) en raison d'un traitement médicamenteux. En règle générale, ce temps est suffisant pour clarifier les facteurs externes de la cause. l'apparition de la dépression.

Si vous êtes déprimé, vous n'avez pas besoin de prendre de médicaments, un psychanalyste peut vous aider à résoudre vos problèmes, il est important de chercher de l'aide à temps.

La psychothérapie psychanalytique consiste en une clarification verbale des causes d'un état dépressif. De cette façon, un conflit interne est résolu ou cela devient évident pour vous et vous ne ressentez plus l'angoisse mentale précédente. En outre, avec le psychanalyste, vous pouvez trouver des solutions optimales pour créer un nouveau comportement et une nouvelle perception du monde qui vous entoure, ce qui vous aidera à l'avenir à faire face de manière indépendante aux crises de dépression et à empêcher la possibilité de leur manifestation.

Prends soin de toi!
Dans ce monde, il y a certainement ceux à qui vous chérissez!

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