De nombreux articles ont été écrits sur le traitement de la déréalisation, car ce sujet est pertinent pour de nombreuses personnes.

Néanmoins, des informations importantes sont dispersées dans diverses sources. Il est donc logique de les combiner et de les présenter dans un article afin que celui qui décide de savoir comment gérer ce trouble puisse trouver tout ce dont il a besoin et que son traitement ne manque de rien..

Pourquoi dereal devrait être traité?

Dereal est une perception inadéquate de la réalité environnante et une perte de capacité de concentration. Le monde qui nous entoure devient pour un patient distant, incolore, peu familier et se voit comme à travers le verre.

En fait, il ne s’agit pas d’un trouble psychotique, mais d’un trouble névrotique, puisqu’une personne n’a pas à faire face à une perception imaginaire, elle peut analyser et déterminer correctement ce qui lui arrive, indiquer les changements survenus. Un tel désordre se distingue de la folie, tout d’abord, par le fait qu’aucune nouvelle réalité n’est créée ici: celle-ci est en train de changer. Une personne le ressent et commence à rechercher des causes possibles, ainsi que des moyens de sortir de cet état.

Ce sont des sensations tout à fait physiologiques de perte de réalité. Ainsi, comme l'ont déjà démontré des scientifiques, le corps active une fonction de protection, protégeant ainsi le psychisme humain des chocs graves. Cela peut être sa réaction particulière au stress psychologique et à la surmenage émotionnel.

Les statistiques montrent que le problème le plus urgent du bois concerne les jeunes garçons et filles de 18 à 30 ans. Pourquoi Peut-être du fait que ces dernières années, le système nerveux est particulièrement surchargé en raison d'études, du début de carrière, du premier stress et du divertissement.

C’est la raison pour laquelle cette catégorie de personnes s’intéresse davantage aux symptômes et au traitement de la déréalisation, bien que, bien entendu, les personnes d’autres âges ne soient pas à l’abri d’un tel trouble.

Quoi qu’il en soit, il est utile que tout le monde soit au courant, car les violations de la perception - sous l’influence de différentes raisons - ne sont exclues de personne - même de la personne la plus en santé.

Maladie, accompagnée d'un sentiment d'aliénation

Il faut comprendre comment tout cela peut commencer. Habituellement, une personne n'est satisfaite d'aucune circonstance. En conséquence, il essaie de se retenir, développe de force une insensibilité émotionnelle en lui-même - il s’agit essentiellement d’une déréalisation.

Nous connaissons la réalité environnante par le biais de nos principaux sens, mais s’ils sont surmenés, un surmenage émotionnel peut survenir. En conséquence, le cerveau déconnecte le système nerveux de la réalité et le bloque jusqu'à ce que des conditions plus favorables se présentent.

Une cause fréquente de cette maladie peut être la dépression. Elle est tout à fait capable d'amener une personne à l'aliénation. Dans le même temps, chez la plupart des patients - type de corps asthénique et développé une intelligence.

Les symptômes d’un état dépressif proche de la dépression sont les suivants:

  • humeur triste;
  • confusion (surtout le matin après le réveil);
  • freinage brusque.

L’humeur du patient fluctue constamment et change de façon dramatique plusieurs fois au cours de la journée. Occurrence possible de tendances suicidaires, apparition d'idées obsessionnelles et sentiment de dépersonnalisation.

Une perception altérée peut bien accompagner:

  • paranoïa d'origine somatogène;
  • Syndrome de Cotara;
  • période de récupération après une lésion cérébrale traumatique;
  • état asthénique;
  • période de récupération après une encéphalite;
  • récupération et récupération du coma d'insuline;
  • post-partum ainsi que la psychose de tripps;
  • Syndrome d'Itsenko-Cushing.

Les scientifiques ont également noté la relation entre l'état dépressif, accompagné d'un sommeil paradoxal (lorsque les globes oculaires bougent très rapidement) et un sentiment d'aliénation.

Comment la déréalisation change-t-elle une personne?

Pour comprendre ce qu'est la déréalisation en psychologie, il est nécessaire de comprendre: tout d'abord, ce terme implique une violation de la conscience.

Certes, le degré de perturbation n’est pas trop important - le sentiment de «familiarité» des émotions et des expériences ressenties plus tôt change, le corps commence à réagir différemment aux stimuli extérieurs.

D’autre part, la perte totale de conscience de sa propre personnalité - qui peut être, par exemple, à l’état négatif - ne s’accompagne pas du phénomène de l’aliénation.

Cependant, ceci peut être observé dans les phases initiales de l'état oniroïde, ainsi que dans les dernières phases de la psychose.

Le degré de dereala peut dépendre de la clarification de la conscience, ainsi que de son assombrissement ultérieur. L'apparition d'une telle affection chez les personnes asthmatiques après une opération, une blessure somatique, une perte de sang importante est bien réelle.

Les médecins observent des phénomènes similaires chez des adolescents chez qui on a diagnostiqué une maladie somatique. Dans ce cas, l'examen anamnestique ne révèle pas de facteurs réactifs.

La déréalisation change le caractère des gens et les rend:

  • scrupuleux;
  • passif;
  • inflexible;
  • dépendant.

Tout se passe exactement de cette façon, même si avant la maladie, une personne se distinguait par un caractère actif, enjoué et autonome.

Causes de déreal

Avant d’apprendre à guérir de la déréalisation, vous devez comprendre quels facteurs ont contribué à son début. La nature de certaines des raisons est physiologique:

  • privation de sommeil régulière;
  • mauvaises conditions environnementales;
  • difficultés de la vie;
  • inconfort constant;
  • retenue des émotions dans les relations;
  • l'incapacité de se réaliser dans la société, au travail, dans la vie personnelle;
  • action des stupéfiants.

Il faut se rappeler que puisque le corps humain et son système nerveux protègent la santé contre le stress psychologique important.

Signes de désordre

Le traitement de la déréalisation à domicile est une vraie affaire, mais il est toujours nécessaire de consulter un psychothérapeute pour déterminer le traitement à suivre, en fonction des caractéristiques personnelles du patient.

Cela dépend en grande partie des symptômes observés lors des attaques de la maladie. Les signes généraux suivants indiquent le déréal:

  • le monde qui l’entoure semble être dans un rêve ou «derrière la vitre»;
  • les peintures s'estompent;
  • les sons sont étouffés;
  • Je ne peux pas naviguer dans l'espace.
  • susceptibilité émotionnelle réduite;
  • l'orientation du temps est également fausse;
  • parfois, on a l’impression que ce qui se passe au moment présent est déjà arrivé - c’est impossible de se rappeler où et dans quelles circonstances;
  • il y a une panique - souvent associée à la peur d'une personne qui devient folle, ne souhaitant pas être dans un état de folie;
  • Il peut y avoir des interruptions de mémoire partielles et à court terme.

En termes simples, le patient cesse de faire confiance à ses propres sentiments, car la réalité ne semble pas du tout être réelle et existante.

Il n’est pas surprenant que ces personnes souhaitent commencer le traitement de la déréalisation par eux-mêmes dès que possible. Hélas, nous sommes habitués à traiter de nombreuses maladies et troubles sans l'aide d'un médecin spécialiste, sans faire totalement confiance aux médecins ou sans avoir trop confiance en nous. Mais dans le cas de cette violation de conscience, il est toujours souhaitable de contacter un médecin psychothérapeute afin qu'il puisse correctement poser un diagnostic (plusieurs procédures sont parfois réalisées à cet effet) et prescrire une thérapie individuelle.

Dans de nombreux forums consacrés à ces troubles et à la dépression, on peut souvent trouver des exclamations joyeuses et même enthousiastes: «J'ai guéri la déréalisation - c'est réel!».

Les gens partagent des expériences positives de la lutte, racontent ce qu'ils ont dû traverser. Avec tout cela, bien sûr, vous devez vous familiariser, mais vous ne devez toujours pas faire confiance aux premières histoires qui vous sont parvenues.

Avant d'essayer le traitement de la déréalisation des remèdes populaires, il est impératif de consulter votre médecin. Et si, en fait, la méthode thérapeutique proposée serait plus nuisible qu’utile? Ou sur le médicament proposé une personne peut être une intolérance individuelle? Afin de ne pas aggraver la situation, vous devez agir avec plus de prudence.

Quel traitement sera efficace?

Il est donc nécessaire de distinguer un certain nombre d’éléments du succès du traitement du syndrome de déréalisation:

  • L'utilisation de médicaments prescrits par le psychothérapeute pour la déréalisation. Le plus souvent, nous parlons de Seduxen, Fenazepam, ainsi que Velafax. Des antidépresseurs - Zoloft, Paksil, etc.
  • Procédures psychothérapeutiques obligatoires.
  • Améliorer les conditions de vie.
  • L'utilisation de complexes de vitamines, renforçant le système immunitaire.
  • L'occasion de bien se reposer et de dormir normalement.
  • Exercice régulier.

Parfois, les patients sont pressés de prendre des médicaments neuroleptiques, faisant confiance aux conseils d’autres personnes informant le réseau que les médicaments sont dérealisés. Cependant, dans ce cas, soyez prudent. Les neuroleptiques ne garantissent pas toujours un effet favorable - il arrive aussi que, inversement, le trouble s'aggrave encore plus.

On sait, par exemple, qu'il s'agit d'un cas réel lorsqu'une femme de 39 ans a souffert de rhumatisme grave et a été forcée de subir une intervention chirurgicale, à savoir une amygdalectomie. Après cela, la malheureuse sentit l'aliénation de tout ce qui l'entourait et commença à percevoir ce monde comme irréel. C'étaient des phénomènes de dé-réalisation. Elle s'est plainte qu'elle marchait dans un rêve. Un spécialiste incompétent lui a prescrit de l'aminazine, mais après cela, le traitement s'est encore intensifié.

Comme la patiente le prétend toujours, elle avait un «œil intérieur» avec lequel elle se voyait de côté. Parfois, il lui semblait que sa personnalité s'était scindée en deux et qu'il y avait toujours un autre invisible près d'elle. Dès que le patient a cessé de prendre de la chlorpromazine, de tels phénomènes ont cessé.

A propos, les médecins recommandent de traiter l'aliénation avec des médicaments qui ont un léger effet stimulant. Dans les formes initiales du désordre, une caféine suffit. Un autre médecin peut vous prescrire de la phénamine et des inhibiteurs de la MAO.

Le pronostic global pour le traitement de la déficience perceptuelle est considéré comme favorable. Cependant, il ne faut pas oublier que la maladie est capable d'accepter un cours prolongé.

Règles à connaître

Comment traiter la déréalisation à la maison? Tout d’abord, vous devez suivre quelques règles importantes qui vous aideront à récupérer et à normaliser votre conscience:

  • Essayez toujours de rester calme, moins nerveux, ne paniquez pas.
  • Soyez conscient de vous-même au niveau mental. Si quelque chose ne va pas, vous devez analyser ce que c'est et pourquoi.
  • Écoutez souvent toutes sortes de sons - pas seulement le son puissant, mais aussi ceux que vous entendez "en arrière-plan".
  • Utilisez une douche de contraste.
  • N'oubliez pas les avantages de l'aromathérapie.
  • Faites des exercices de gymnastique respiratoire.
  • Ne vous précipitez pas, ne vous inquiétez pas, vivez, si possible, mesuré.
  • Ayez une attitude positive dans toutes les situations, n'abandonnez pas, même dans les cas difficiles. Rappelez-vous: "ce n'est pas fait - pour le meilleur!".

Pour rester calme en toute situation, aidez-vous de yoga ou d’auto-entraînement.

Il faut se rappeler que beaucoup dépend de la santé du système nerveux. Et dès les premiers signes de déréalisation, il est nécessaire de consulter immédiatement un thérapeute, un neurologue ou un psychothérapeute. Le spécialiste doit poser un diagnostic précis (car le trouble peut être un symptôme de maladies plus dangereuses), puis prescrire le traitement approprié.

Comme il existe de nombreuses options de traitement, avant de recourir à l’une ou l’autre des méthodes proposées, vous devriez consulter un médecin spécialiste.

Qu'est-ce que la déréalisation et comment s'en débarrasser?

La déréalisation est un trouble fréquent auquel même une personne en parfaite santé peut être confrontée. Ce syndrome se manifeste par une violation de la perception du monde environnant et des événements survenant avec une personne. Des manifestations individuelles de déréalisation peuvent être associées à un surmenage banal, mais en cas d'apparition fréquente du syndrome, vous devez consulter votre médecin. Quelles sont les causes de cette violation et quel type de test de déréalisation doit être effectué pour identifier le syndrome - pour en savoir plus.

Qu'est-ce que la déréalisation?

L'état de déréalisation des personnes atteintes de ce syndrome est décrit par la phrase «tout est dans le brouillard»

Le syndrome de déréalisation n'est pas une maladie indépendante. Cependant, il accompagne diverses pathologies et pathologies neuropsychiatriques. Il nécessite donc une attention particulière.

Dans la très grande majorité des cas, la déréalisation se manifeste simultanément à la dépersonnalisation. Le syndrome de déréalisation est donc rarement considéré comme un symptôme indépendant. Dans la CIM-10, ces deux troubles sont appelés un seul syndrome psychopathologique sous le code F48.1.

Le traitement de la déréalisation est un ensemble de mesures visant à éliminer la principale cause de l'apparition de ce symptôme. L'attaque de déréalisation peut être causée par divers troubles et maladies, à la fois mentales et somatiques.

Comment se manifeste la déréalisation?

L'état de déréalisation est caractérisé par un changement soudain de la perception de l'environnement. Une personne a le sentiment que tout ne se passe pas avec elle et que le monde entier n’est que paysage.

L'attaque de déréalisation est caractérisée par les sensations suivantes:

  • l'étrangeté de tout ce qui se passe;
  • perception floue;
  • se sentir terne et sans vie autour;
  • violation de la perception visuelle;
  • distorsion du sens du temps.

Les patients décrivent cette condition comme quelque chose qui ne se produit pas ici ni maintenant. Si la déréalisation est accompagnée d'une dépersonnalisation, il y a le sentiment que tout arrive à une autre personne et le patient regarde tout du côté ou du haut.

Beaucoup décrivent l'état de déréalisation avec la phrase «tout est comme dans un brouillard». Dans ce cas, la confusion n’est pas observée, les oublis de mémoire ne se développent pas, la personne est pleinement consciente de ce qui se passe et contrôle pleinement ses sentiments, ses émotions et ses actions.

Beaucoup décrivent le sentiment de déréalisation comme un déjà vu. Dans le même temps, les couleurs semblent s'estomper, les sons semblent distants, la perception sensorielle change. D'autres personnes ont le sentiment d'être à cet endroit pour la première fois. Tout autour peut sembler exceptionnellement brillant, fort, volumineux.

Le sentiment du temps au moment de l'attaque, chaque personne décrit de différentes manières. Il semble à certaines personnes que le temps s'arrête, alors que d'autres patients ont le sentiment que le temps s'est accéléré et que tout va trop vite.

En règle générale, le sentiment de déréalisation ne dure pas longtemps, l'attaque dure quelques minutes, puis disparaît d'elle-même. Chez certaines personnes, de telles attaques peuvent se produire très souvent, plusieurs fois par jour, alors que d'autres patients ressentent ce sentiment très rarement.

Causes de violation

La dystonie vasculaire est l’une des causes courantes de la déréalisation.

Avec la déréalisation des raisons sont divisés en deux groupes - mental et somatique. Les causes mentales incluent diverses maladies, parmi lesquelles:

La déréalisation dans la névrose est l’un des symptômes typiques de ce trouble, avec la dépersonnalisation. Il se manifeste par des crises qui appauvrissent davantage le système nerveux, intensifiant ainsi les manifestations de la névrose.

Avec la dépression et l'apathie, la déréalisation se produit en réponse à des perturbations de la production de sérotonine et de dopamine.

Les attaques de panique sont appelées attaques soudaines de panique et de peur, accompagnées de manifestations mentales et somatiques. Dans la CIM-10, cette violation est indiquée par le code F41.0. La déréalisation dans les attaques de panique est une sorte de signal pour lancer une attaque de ce trouble d'anxiété. Les patients décrivent leur état comme un sentiment de déréalisation, avec une panique, une peur, une anxiété incontrôlées, augmentant progressivement, accompagnés d'une poussée d'adrénaline, ce qui entraîne une augmentation du pouls et de la pression artérielle.

Les phobies sont des peurs pathologiques incontrôlables qu'une personne ne peut pas gérer seules. Chaque phobie a une cause - un objet ou un objet. À la vue du sujet de la peur, une personne perd le contrôle de ses sentiments et de ses émotions, qui s'accompagnent souvent d'un sentiment de déréalisation.

Les causes somatiques de la déréalisation comprennent diverses maladies des organes internes et du système musculo-squelettique. Ainsi, la déréalisation se produit avec ostéochondrose cervicale, blessures, dysfonctionnement de la glande thyroïde, hypoglycémie, asthme bronchique.

La sensation de déréalisation dans l'ostéochondrose cervicale s'explique par une violation de la circulation cérébrale due à une compression de l'artère spinale par une altération des vertèbres cervicales. Dans l’asthme bronchique, cette sensation est due à une insuffisance respiratoire et à une détérioration de l’apport en oxygène au cerveau.

La dystonie vasculaire (DVV) est une autre cause fréquente de déréalisation. Le TRI n’est pas une maladie à part entière, mais plutôt une violation de l’activité du système nerveux autonome dans le contexte de divers facteurs, tels que blessures, maladies graves, stress, manque de vitamines. La déréalisation dans le TRI est l'un des principaux symptômes qui se manifestent chez la plupart des patients.

En outre, la déréalisation peut se produire pour des raisons tout à fait inoffensives n'indiquant pas une pathologie. Parmi eux:

  • grande excitation;
  • expérience émotionnelle;
  • situation stressante;
  • fatigue extrême;
  • manque de sommeil;
  • long séjour dans une pièce étouffante.

Avec une telle déréalisation, les symptômes disparaissent assez rapidement. Il convient de noter que dans de tels cas, la déréalisation n'est pas un symptôme pathologique et ne nécessite donc pas de traitement. En règle générale, chaque personne est au moins une fois dans sa vie confrontée à un sentiment de déréalisation au milieu de la fatigue ou du stress.

Déréalisation chez les adolescents

Les manifestations de déréalisation à l'adolescence ne sont pas dangereuses

L'âge de 13 à 16 ans est une période de croissance active et de développement de l'organisme. Dans le contexte de l'ajustement hormonal, la nature de l'enfant change souvent, ce qui ne devrait pas déranger les parents, mais les manifestations d'indisposition au cours de cette période sont une raison importante pour consulter un médecin.

Les attaques de déréalisation chez les adolescents sont associées, principalement, à une charge importante sur le système nerveux pendant une période de croissance active. En même temps, dans cette période, pour la première fois, se manifeste une dystonie végétative-vasculaire, sur fond de laquelle se produit une déréalisation.

Le développement de la déréalisation affecte la nature de l'homme. Ainsi, la déréalisation la plus puissante se produit chez des personnes particulièrement émotives et quelque peu pessimistes. Comme la sensibilité émotionnelle est exacerbée à l'adolescence et que tout est perçu de façon pessimiste, la déréalisation au cours de cette période est une variante de la norme et ne doit pas déranger l'adolescent ou ses parents.

Bouts de déréalisation

L'alcool, et en particulier les drogues, peut facilement provoquer des épisodes de déréalisation.

Les attaques du sentiment d'irréalité de tout ce qui se passe peuvent apparaître spontanément ou sous l'influence de certains facteurs. Ici, la cause du développement de cet état est importante. Ainsi, avec les névroses, la déréalisation se manifeste lors d’une expérience émotionnelle intense ou d’un stress. Dans la dystonie végétative-vasculaire, un déclencheur est souvent un changement des conditions météorologiques. Chez les personnes atteintes d'ostéochondrose cervicale, une crise peut survenir avec un long séjour dans la même position ou avec un spasme des muscles du cou et du haut du dos.

Pour certaines personnes, cette sensation survient lors de la prise d'alcool. De plus, les addictions néfastes, telles que l'alcoolisme et la toxicomanie, peuvent être une autre raison du développement du syndrome de déréalisation et de la dépersonnalisation chez l'homme.

Dans le même temps, pour de nombreuses personnes, une attaque commence spontanément, sans raison. Cela dure généralement peu de temps, de quelques secondes à une minute. À la fin de l'attaque, la personne ne ressent aucune gêne, sauf en cas d'attaque de panique ou de trouble phobique.

Diagnostic différentiel

Le diagnostic différentiel est d'abord réalisé avec des troubles psycho-neurologiques de nature diverse. Il faut exclure:

À cette fin, le patient effectue une série de tests, y compris de nombreux questionnaires permettant d’évaluer les particularités de la pensée d’une personne. De plus, la TDM, l'IRM et l'EEG du cerveau peuvent être prescrits pour détecter les lésions organiques du système nerveux central, telles que l'inflammation des méninges, les hémorragies, les tumeurs tumorales.

Si aucun trouble mental susceptible d'entraîner le développement d'une déréalisation n'a été identifié, le patient doit contacter le neurologue et le thérapeute pour un examen approfondi.

Un neurologue devrait exclure l'ostéochondrose de la colonne cervicale, la névralgie et la neuropathie, qui peuvent provoquer une sensation de déréalisation. Pour exclure l'ostéochondrose, il est nécessaire d'effectuer une radiographie du cou en trois projections et une IRM.

Le thérapeute effectue un examen physique général pour écarter d'autres maladies. Dans certains cas, un sentiment de déréalisation accompagne diverses maladies chroniques. La présence d'une source d'infection dans le corps peut l'affaiblir. L'immunité réduite et la faiblesse générale affectent le travail du système nerveux. En conséquence, celui-ci est soumis à une charge importante qui peut se manifester par un sentiment de déréalisation.

Caractéristiques de la thérapie

En cas de déréalisation, il est recommandé de faire du sport et d'observer le régime quotidien.

Comment vous pouvez vous débarrasser de la déréalisation - cela dépend de la maladie sous-jacente qui a provoqué l'apparition de ce syndrome. Le traitement doit être prescrit par le médecin qui a posé le diagnostic.

Ainsi, dans la schizophrénie, un certain nombre de médicaments sont utilisés, les antipsychotiques sont préférés. Dans les cas graves, on montre au patient un traitement hospitalier. Le traitement de la névrose vise à normaliser l’activité du système nerveux. En plus des préparations spéciales, il est nécessaire d’ajuster le régime alimentaire et d’observer le régime quotidien.

Les attaques de panique sont traitées avec des tranquillisants, des sédatifs et des vitamines pour renforcer le système nerveux. Pour les phobies, une psychothérapie cognitivo-comportementale est présentée au patient. Dans les cas graves, le travail avec un psychologue est complété par un traitement médicamenteux.

Dans l'ostéochondrose, la thérapie de déréalisation comprend un massage thérapeutique et relaxant, une thérapie par l'exercice, une physiothérapie et une pharmacothérapie symptomatique.

En général, seul un médecin peut dire comment guérir la déréalisation.

Par exemple, avec le TRI, le traitement médical vise à éliminer les symptômes et à normaliser le système nerveux; il est donc recommandé au patient de pratiquer des sports, des promenades fréquentes en plein air, l'observance du jour et un bon sommeil.

Ces recommandations devraient être adoptées par tous ceux qui cherchent comment traiter eux-mêmes la déréalisation, mais ne savent pas par où commencer. Étant donné que le système nerveux a besoin de discipline et que la perturbation de son travail entraîne un sentiment de déréalisation, vous devriez commencer à vous auto-traiter en établissant un schéma journalier dans lequel une personne marchera avant d'aller se coucher, fait du sport, mange bien, se couche et se réveille chaque jour en même temps.

Comment traiter la déréalisation à la maison

Sensation - Déréalisation, ce que c'est, manifestations, comment guérir

Symptômes de déréalisation, causes, diagnostic, traitement de déréalisation

La déréalisation est presque le syndrome pathologique psychiatrique le plus répandu dans le monde.

Table des matières:

Ce sont des violations dans la perception de la réalité.

La réalité semble à une personne pas si peu naturelle et distante, dépourvue de couleurs. Parfois, le monde environnant se voit, comme dans un linceul, en noir et blanc, presque incolore et vague.

Les manifestations de la déréalisation sont souvent le mécanisme de défense du cerveau, essayant de préserver l'adéquation de la psyché sous des effets négatifs intenses externes: stress, conflits, ambitions non réalisées. La psyché est tellement épuisée que l'esprit refuse de percevoir la réalité.

Un corps affaibli doit faire face à des attaques constantes de l’extérieur et de conflits internes. La protection sous forme de déréalisation est incluse ici.

Symptômes de déréalisation

En fait, les symptômes de déréalisation accompagnent toujours les maladies mentales, telles que la schizophrénie, les troubles bipolaires ou schizotypiques, etc.

Mais la déréalisation est également présente chez les personnes en bonne santé: dans le contexte des troubles mentaux (ne confondez pas les maladies mentales, telles que la psychopathie, avec les troubles mentaux - dépression, AP (attaques de panique), troubles obsessionnels compulsifs, phobies, trouble anxieux, etc.)

• la perception de la réalité est perturbée: la zone semble pivotée à 180 °, les situations quotidiennes ne sont pas familières, un lieu familier semble nouveau, etc.

• la réalité disparaît: la personne ne présente pas un environnement familier, ne se souvient pas si elle a mangé aujourd'hui, etc.

• il n'y a pas de perception des couleurs: la gamme de couleurs change ou disparaît, les couleurs s'estompent;

• perception sonore et sensorielle déformée: les sons sont lointains, vagues, avec un changement de ton, etc. les sensations tactiles sont étranges, comme si elles étaient nouvelles;

• il existe un sentiment persistant de déjà-vu;

• il a le sentiment qu'il se surveille et observe son environnement de côté, mais de façon non naturelle, comme si tout était étranger et qu'il n'y avait aucune confiance en ce qui se passe autour de soi;

• l'interaction et la communication dans la société sont violées;

• la perception du temps est déformée: elle coule, s'étire, saute ou s'arrête lentement;

• la clarté des objets environnants est perdue, l'image «flotte», brumeuse, à travers le film;

• il y a une peur de devenir fou, de conditions schizophréniques (il semble que j'ai oublié de couper le gaz, l'eau, le fer, de fermer la porte, etc.)

Réalisation: raisons

Les psychanalystes estiment que la suppression à long terme des désirs et des émotions, la prise de conscience du caractère inaccessible des rêves et le succès provoquent la surréalisation - la dépression, les traumatismes émotionnels de l’enfance, les conflits intrapersonnels.

Ce trouble est particulièrement caractéristique des personnes extraverties, impressionnables, émotives et créatives (surcharge du système nerveux dans les études, les examens, la construction de carrière, le manque de retenue dans les divertissements, les ambitions exagérées, le perfectionnisme et le désir d’être le plus possible). Ainsi, une personne est soumise à un stress psycho-émotionnel fréquent et fort.

Parfois, la déréalisation peut se produire chez les femmes enceintes.

Cependant, les causes de déréalisation, souvent dans un complexe de facteurs.

Causes psychologiques et psychopathiques de la déréalisation:

La déréalisation survient lorsque le surmenage, le surmenage nerveux et le manque de sommeil. Cependant, ces patients peuvent conserver la maîtrise de soi et l'adéquation de leur comportement, bien que leur psychisme, leur dysfonctionnement et leurs processus mentaux soient quelque peu altérés.

Donc, la liste des raisons psychologiques:

• blessures psycho-émotionnelles et physiques, expériences, stress, surmenage, fatigue chronique;

• suppression des désirs, impossibilité de réalisation de soi; prise de conscience du désespoir;

• isolement, mélancolie, dépression prolongée, refus de communiquer, tensions dans les relations avec les gens;

• troubles névrotiques, névroses, en particulier chez les bourreaux de travail et les résidents de mégalopoles;

• également dérealization dans les maladies incurables - schizophrénie, psychopathie.

• augmentation de la charge de travail ou d'étude.

• des conditions de vie difficiles;

• dystonie végétative (ce diagnostic lui-même est très souvent la conséquence de problèmes psychologiques);

• hypertonicité des muscles du cou, ostéochondrose des vertèbres cervicales (ralentissement de la compression des terminaisons nerveuses et des vaisseaux sanguins; apport de sang et d'oxygène pouvant s'accompagner d'acouphènes, de rides sous les yeux, sentiment d'irréalité aggravé lorsque les recommandations ne sont pas suivies);

• Avec la toxicomanie, l’alcoolisme, la consommation de drogues psychotropes, la conscience altérée se transforme facilement en une déréalisation, accompagnée de distorsions des images, d’hallucinations, de troubles de la perception de soi, d’engourdissements aux extrémités et d’espace irréaliste.

Traitement de déréalisation

Seul un spécialiste peut reconnaître le véritable syndrome de déréalisation: un psychothérapeute, un psychiatre. Echelle usagée Nuller, analyses de sang et d'urine, IRM et échographie du cerveau.

Lorsque vous vous débarrassez de la déréalisation, il est important d’établir la raison de son apparition et de changer l’attitude à l’égard de votre état.

Si vous avez peur de ce symptôme, considérez-le comme effrayant et impossible à soigner, le processus sera retardé pendant une longue période. Rappelez-vous que la déréalisation est essentiellement sûre, bien que cela puisse être très effrayant.

Bien sûr, avec la déréalisation, il est très difficile de comprendre ce qui se passe. En cas de crise, il est important de rester calme: arrêtez la panique et acceptez cette condition.

Plus la peur est forte, plus l'attaque est généralisée, complétée par un manque de coordination, des attaques de panique, une perte de conscience.

Ici, il est important d'éliminer les causes internes (psychologiques) de la déréalisation (ce qui se produit le plus souvent). Et ici, il est important de travailler avec un psychologue, un psychothérapeute qui effectuera une psychanalyse et aidera à résoudre le problème.

Dans le traitement de la déréalisation, l’approche intégrée la plus efficace et la plus souvent nécessaire. Travailler avec la psyché et le corps. Et presque toujours, la thérapie de déréalisation a un résultat positif.

Le traitement de la déréalisation comprend les méthodes suivantes:

• Psychanalyse - recherche de causes: conflits inconscients, blessures d’enfants, désirs réprimés, etc.

• Psychothérapie cognitivo-comportementale: elle a pour tâche de rétablir 3 niveaux de base de la personnalité (cognitif, émotionnel, comportemental), de restaurer les processus mentaux et de rechercher la cause de la maladie. La relaxation musculaire est largement utilisée, éliminant les clamps. Une personne apprend à bloquer les crises dans un aspect cognitivo-comportemental.

• Amélioration des conditions de vie, normalisation du régime, sommeil, nutrition, activité physique régulière (éducation physique), natation, douche, massage, relaxation.

• médicament: antidépresseurs, sédatifs, vitamines et complexes; si les symptômes persistent - tranquillisants, parfois, dans les cas graves - traitement hospitalier.

Vie physiquement active, harmonie intérieure, émotions positives, choix correct de thérapie, modes de vie sains, nouvelles expériences intéressantes et connaissances (vous pouvez changer de décor), mais le plus important est que travailler avec soi-même dans l'aspect psychologique est le meilleur remède pour la déréalisation.

Auteur Yevgeny Bukotina

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Comment traiter la déréalisation à la maison?

De nombreux articles ont été écrits sur le traitement de la déréalisation, car ce sujet est pertinent pour de nombreuses personnes.

Néanmoins, des informations importantes sont dispersées dans diverses sources. Il est donc logique de les combiner et de les présenter dans un article afin que celui qui décide de savoir comment gérer ce trouble puisse trouver tout ce dont il a besoin et que son traitement ne manque de rien..

Pourquoi dereal devrait être traité?

Dereal est une perception inadéquate de la réalité environnante et une perte de capacité de concentration. Le monde qui nous entoure devient pour un patient distant, incolore, peu familier et se voit comme à travers le verre.

En fait, il ne s’agit pas d’un trouble psychotique, mais d’un trouble névrotique, puisqu’une personne n’a pas à faire face à une perception imaginaire, elle peut analyser et déterminer correctement ce qui lui arrive, indiquer les changements survenus. Un tel désordre se distingue de la folie, tout d’abord, par le fait qu’aucune nouvelle réalité n’est créée ici: celle-ci est en train de changer. Une personne le ressent et commence à rechercher des causes possibles, ainsi que des moyens de sortir de cet état.

Ce sont des sensations tout à fait physiologiques de perte de réalité. Ainsi, comme l'ont déjà démontré des scientifiques, le corps active une fonction de protection, protégeant ainsi le psychisme humain des chocs graves. Cela peut être sa réaction particulière au stress psychologique et à la surmenage émotionnel.

Les statistiques montrent que le problème le plus urgent du bois concerne les jeunes garçons et filles de 18 à 30 ans. Pourquoi Peut-être du fait que ces dernières années, le système nerveux est particulièrement surchargé en raison d'études, du début de carrière, du premier stress et du divertissement.

C’est la raison pour laquelle cette catégorie de personnes s’intéresse davantage aux symptômes et au traitement de la déréalisation, bien que, bien entendu, les personnes d’autres âges ne soient pas à l’abri d’un tel trouble.

Quoi qu’il en soit, il est utile que tout le monde soit au courant, car les violations de la perception - sous l’influence de différentes raisons - ne sont exclues de personne - même de la personne la plus en santé.

Maladie, accompagnée d'un sentiment d'aliénation

Il faut comprendre comment tout cela peut commencer. Habituellement, une personne n'est satisfaite d'aucune circonstance. En conséquence, il essaie de se retenir, développe de force une insensibilité émotionnelle en lui-même - il s’agit essentiellement d’une déréalisation.

Nous connaissons la réalité environnante par le biais de nos principaux sens, mais s’ils sont surmenés, un surmenage émotionnel peut survenir. En conséquence, le cerveau déconnecte le système nerveux de la réalité et le bloque jusqu'à ce que des conditions plus favorables se présentent.

Une cause fréquente de cette maladie peut être la dépression. Elle est tout à fait capable d'amener une personne à l'aliénation. Dans le même temps, chez la plupart des patients - type de corps asthénique et développé une intelligence.

Les symptômes d’un état dépressif proche de la dépression sont les suivants:

  • humeur triste;
  • confusion (surtout le matin après le réveil);
  • freinage brusque.

L’humeur du patient fluctue constamment et change de façon dramatique plusieurs fois au cours de la journée. Occurrence possible de tendances suicidaires, apparition d'idées obsessionnelles et sentiment de dépersonnalisation.

Une perception altérée peut bien accompagner:

  • paranoïa d'origine somatogène;
  • Syndrome de Cotara;
  • période de récupération après une lésion cérébrale traumatique;
  • état asthénique;
  • période de récupération après une encéphalite;
  • récupération et récupération du coma d'insuline;
  • post-partum ainsi que la psychose de tripps;
  • Syndrome d'Itsenko-Cushing.

Les scientifiques ont également noté la relation entre l'état dépressif, accompagné d'un sommeil paradoxal (lorsque les globes oculaires bougent très rapidement) et un sentiment d'aliénation.

Comment la déréalisation change-t-elle une personne?

Pour comprendre ce qu'est la déréalisation en psychologie, il est nécessaire de comprendre: tout d'abord, ce terme implique une violation de la conscience.

Certes, le degré de perturbation n’est pas trop important - le sentiment de «familiarité» des émotions et des expériences ressenties plus tôt change, le corps commence à réagir différemment aux stimuli extérieurs.

D’autre part, la perte totale de conscience de sa propre personnalité - qui peut être, par exemple, à l’état négatif - ne s’accompagne pas du phénomène de l’aliénation.

Cependant, ceci peut être observé dans les phases initiales de l'état oniroïde, ainsi que dans les dernières phases de la psychose.

Le degré de dereala peut dépendre de la clarification de la conscience, ainsi que de son assombrissement ultérieur. L'apparition d'une telle affection chez les personnes asthmatiques après une opération, une blessure somatique, une perte de sang importante est bien réelle.

Les médecins observent des phénomènes similaires chez des adolescents chez qui on a diagnostiqué une maladie somatique. Dans ce cas, l'examen anamnestique ne révèle pas de facteurs réactifs.

La déréalisation change le caractère des gens et les rend:

Tout se passe exactement de cette façon, même si avant la maladie, une personne se distinguait par un caractère actif, enjoué et autonome.

Causes de déreal

Avant d’apprendre à guérir de la déréalisation, vous devez comprendre quels facteurs ont contribué à son début. La nature de certaines des raisons est physiologique:

  • privation de sommeil régulière;
  • mauvaises conditions environnementales;
  • difficultés de la vie;
  • inconfort constant;
  • retenue des émotions dans les relations;
  • l'incapacité de se réaliser dans la société, au travail, dans la vie personnelle;
  • action des stupéfiants.

Il faut se rappeler que puisque le corps humain et son système nerveux protègent la santé contre le stress psychologique important.

Signes de désordre

Le traitement de la déréalisation à domicile est une vraie affaire, mais il est toujours nécessaire de consulter un psychothérapeute pour déterminer le traitement à suivre, en fonction des caractéristiques personnelles du patient.

Cela dépend en grande partie des symptômes observés lors des attaques de la maladie. Les signes généraux suivants indiquent le déréal:

  • le monde qui l’entoure semble être dans un rêve ou «derrière la vitre»;
  • les peintures s'estompent;
  • les sons sont étouffés;
  • Je ne peux pas naviguer dans l'espace.
  • susceptibilité émotionnelle réduite;
  • l'orientation du temps est également fausse;
  • parfois, on a l’impression que ce qui se passe au moment présent est déjà arrivé - c’est impossible de se rappeler où et dans quelles circonstances;
  • il y a une panique - souvent associée à la peur d'une personne qui devient folle, ne souhaitant pas être dans un état de folie;
  • Il peut y avoir des interruptions de mémoire partielles et à court terme.

En termes simples, le patient cesse de faire confiance à ses propres sentiments, car la réalité ne semble pas du tout être réelle et existante.

Il n’est pas surprenant que ces personnes souhaitent commencer le traitement de la déréalisation par eux-mêmes dès que possible. Hélas, nous sommes habitués à traiter de nombreuses maladies et troubles sans l'aide d'un médecin spécialiste, sans faire totalement confiance aux médecins ou sans avoir trop confiance en nous. Mais dans le cas de cette violation de conscience, il est toujours souhaitable de contacter un médecin psychothérapeute afin qu'il puisse correctement poser un diagnostic (plusieurs procédures sont parfois réalisées à cet effet) et prescrire une thérapie individuelle.

Dans de nombreux forums consacrés à ces troubles et à la dépression, on peut souvent trouver des exclamations joyeuses et même enthousiastes: «J'ai guéri la déréalisation - c'est réel!».

Les gens partagent des expériences positives de la lutte, racontent ce qu'ils ont dû traverser. Avec tout cela, bien sûr, vous devez vous familiariser, mais vous ne devez toujours pas faire confiance aux premières histoires qui vous sont parvenues.

Avant d'essayer le traitement de la déréalisation des remèdes populaires, il est impératif de consulter votre médecin. Et si, en fait, la méthode thérapeutique proposée serait plus nuisible qu’utile? Ou sur le médicament proposé une personne peut être une intolérance individuelle? Afin de ne pas aggraver la situation, vous devez agir avec plus de prudence.

Quel traitement sera efficace?

Il est donc nécessaire de distinguer un certain nombre d’éléments du succès du traitement du syndrome de déréalisation:

  • L'utilisation de médicaments prescrits par le psychothérapeute pour la déréalisation. Le plus souvent, nous parlons de Seduxen, Fenazepam, ainsi que Velafax. Des antidépresseurs - Zoloft, Paksil, etc.
  • Procédures psychothérapeutiques obligatoires.
  • Améliorer les conditions de vie.
  • L'utilisation de complexes de vitamines, renforçant le système immunitaire.
  • L'occasion de bien se reposer et de dormir normalement.
  • Exercice régulier.

Parfois, les patients sont pressés de prendre des médicaments neuroleptiques, faisant confiance aux conseils d’autres personnes informant le réseau que les médicaments sont dérealisés. Cependant, dans ce cas, soyez prudent. Les neuroleptiques ne garantissent pas toujours un effet favorable - il arrive aussi que, inversement, le trouble s'aggrave encore plus.

On sait, par exemple, qu'il s'agit d'un cas réel lorsqu'une femme de 39 ans a souffert de rhumatisme grave et a été forcée de subir une intervention chirurgicale, à savoir une amygdalectomie. Après cela, la malheureuse sentit l'aliénation de tout ce qui l'entourait et commença à percevoir ce monde comme irréel. C'étaient des phénomènes de dé-réalisation. Elle s'est plainte qu'elle marchait dans un rêve. Un spécialiste incompétent lui a prescrit de l'aminazine, mais après cela, le traitement s'est encore intensifié.

Comme la patiente le prétend toujours, elle avait un «œil intérieur» avec lequel elle se voyait de côté. Parfois, il lui semblait que sa personnalité s'était scindée en deux et qu'il y avait toujours un autre invisible près d'elle. Dès que le patient a cessé de prendre de la chlorpromazine, de tels phénomènes ont cessé.

A propos, les médecins recommandent de traiter l'aliénation avec des médicaments qui ont un léger effet stimulant. Dans les formes initiales du désordre, une caféine suffit. Un autre médecin peut vous prescrire de la phénamine et des inhibiteurs de la MAO.

Le pronostic global pour le traitement de la déficience perceptuelle est considéré comme favorable. Cependant, il ne faut pas oublier que la maladie est capable d'accepter un cours prolongé.

Règles à connaître

Comment traiter la déréalisation à la maison? Tout d’abord, vous devez suivre quelques règles importantes qui vous aideront à récupérer et à normaliser votre conscience:

  • Essayez toujours de rester calme, moins nerveux, ne paniquez pas.
  • Soyez conscient de vous-même au niveau mental. Si quelque chose ne va pas, vous devez analyser ce que c'est et pourquoi.
  • Écoutez souvent toutes sortes de sons - pas seulement le son puissant, mais aussi ceux que vous entendez "en arrière-plan".
  • Utilisez une douche de contraste.
  • N'oubliez pas les avantages de l'aromathérapie.
  • Faites des exercices de gymnastique respiratoire.
  • Ne vous précipitez pas, ne vous inquiétez pas, vivez, si possible, mesuré.
  • Ayez une attitude positive dans toutes les situations, n'abandonnez pas, même dans les cas difficiles. Rappelez-vous: "ce n'est pas fait - pour le meilleur!".

Pour rester calme en toute situation, aidez-vous de yoga ou d’auto-entraînement.

Il faut se rappeler que beaucoup dépend de la santé du système nerveux. Et dès les premiers signes de déréalisation, il est nécessaire de consulter immédiatement un thérapeute, un neurologue ou un psychothérapeute. Le spécialiste doit poser un diagnostic précis (car le trouble peut être un symptôme de maladies plus dangereuses), puis prescrire le traitement approprié.

Comme il existe de nombreuses options de traitement, avant de recourir à l’une ou l’autre des méthodes proposées, vous devriez consulter un médecin spécialiste.

Le corps humain peut parfois activer une fonction telle que la conservation de soi. Ça arrive.

Parfois, sur des forums consacrés aux problèmes mentaux et aux dépressions, on peut en voir de joyeux.

Chaque jour, l’homme moderne doit faire face à une influence psychogène négative.

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Qui pourrait se débarrasser de la déréalisation ??

se présenter comme un mécanisme de défense

qui tente de sauver la psyché des impacts négatifs externes et internes. Cette condition peut être interprétée comme suit: CONSCIENCE et SOUS-CONSCIENCE, étant dans un état de DESINCHRONISATION, est tellement épuisé

, cette conscience refuse de percevoir objectivement la réalité environnante.

VSD, PA, DÉCORATION-DÉPERSONNALISATION - il s’agit de CRISES VÉGÉTALES, déclenchées par ENERGY REVERSE, à propos desquelles

Plus en détail et sur de nombreux aspects. -DEP INFO.

La réalisation est dangereuse.

Cela revient à. se transformer en objet à manipuler.

«La manipulation psychologique est un type d'impact social, psychologique, un phénomène socio-psychologique [1], qui consiste en un désir de changer la perception ou le comportement d'autrui à l'aide de tactiques cachées, trompeuses et violentes [2] [3]. Étant donné qu'en règle générale, de telles méthodes défendent les intérêts du manipulateur, souvent au détriment des autres, elles peuvent être considérées comme de l'exploitation, de la violence, de la malhonnêteté et de l'éthique. "

La déréalisation est le début de la destruction du SYSTÈME D'AUTO-RÉGULATION DE L'ORGANISME - à la fois en termes de fonctions d'organes et de psychisme.

Retour "À lui-même" contribue à l'activation de l'énergie PÉNATALE - POINT MASSAGE, dont les effets doivent être faits tous les deux jours avec un point

Tszu-sanly, le point de longévité utilisé pour reconstituer l'énergie postnatale.

SECONDE "ÉTAPE" - travail avec le dos (zone de la partie du canal MENTAL), à l’exception de l’inversion d’énergie, de la génération et de la douleur physique.

Méthodes et schémas détaillés:

"RECETTE DE 9 POINTS", convient au RENFORCEMENT GÉNÉRAL DE L'ORGANISME, sorte de clignotement des réseaux d'énergie et "PREMIERS SOINS" à la plupart des problèmes de santé, MAIS SEULEMENT APRÈS L'ACTIVATION DE L'ÉNERGIE PRÉNATALE (!) - (PREMIER PAS)

Si vous n'êtes pas traité, des pensées suicidaires apparaîtront et vous pourrez même éventuellement agir.

Pour que vos proches vous comprennent, vous devez les informer d'un spécialiste afin qu'il clarifie ce qui vous arrive et qu'ils ne vous comprendront certainement pas.

Vous êtes traité par un neurologue, un meilleur psychiatre, et ne vous attardez pas sur ce point ou ne passez pas au stade de la maladie chronique. Vous serez traité toute votre vie.

les tranquillisants (Elenium, Phenazepam, Tazepam, etc.);

multivitamines et vitamines.

Je ne sais même pas d'où ça vient.

C’est peut-être un âge de transition, et c’est juste que je ne me suis pas adapté à cette vie. Au moins, j’étais constamment dans l’expérience et c’est arrivé.

tous les symptômes que j'ai maintenant sont principalement dans le TRI. Il est clair que la vie n'est pas en danger et tout le monde dit de ne pas y penser. Eh bien, une question. comment ne pas y penser si cela ne vous ennuie qu'au quotidien. c'est comme des analgésiques: lorsque des analgésiques sont retirés, il n'y a pas de douleur, il n'y a pas de dent et les analgésiques fonctionnent toujours. alors voici avec cette déréalisation. Il ne semble pas y avoir de réaction protectrice du stress, mais il reste toujours et vous ne pouvez pas vous y adapter. Tout a commencé après le café, assis dans le métro et mon cœur s’est enfoncé dans la chaleur et la sueur. Après un certain temps, je suis allé dans le métro. sur la plate-forme, j'ai regardé au loin et une sorte de peur est maintenant apparue sur les rails qui vous traînent. Mais pendant quelque temps, j’ai pris le métro, puis le long du remblai et la même peur s’est produite: il y avait une tête vide dans ma tête, puis j’ai arrêté de prendre le métro.

J'adorerais me débarrasser de ça, qui sait écrire))))

Déréalisation

Divers troubles de la vision du monde intéressent les psychothérapeutes. Pour diverses raisons, une personne peut faire l'expérience de l'irréalité de la perception, appelée «déréalisation». C'est un type de dépersonnalisation et a un caractère allopsychique. Les symptômes ressemblent à bien des égards aux symptômes de dépersonnalisation, tout comme le traitement. La question de savoir comment se débarrasser de la déréalisation sera examinée plus en détail.

La personne des sens perçoit le monde qui nous entoure. Les signaux arrivent par les fibres nerveuses du cerveau, où ils sont traités et donnent des informations sur ce qu'une personne voit, entend, ressent au moment présent. La déréalisation se manifeste sous la forme d'une perception déformée, lorsque le monde connu et même familier peut sembler irréel.

Cette condition est pathologique et grave, nécessitant un traitement. La première aide d'un psychothérapeute peut être obtenue sur le site web psymedcare.ru.

Qu'est-ce que la déréalisation?

Qu'est-ce que la déréalisation? C’est la perception du monde dans un spectre déformé, quand il semble être incolore, irréel ou lointain. Les peintures habituelles, les gens, les lieux célèbres commencent soudain à sembler artificiels, modifiés, étrangers. Souvent, ce trouble est associé à un dysfonctionnement d'un ou plusieurs analyseurs aidant à la perception du monde environnant.

Une personne perd complètement son sens de la réalité si sa perception devient brillante. Dans ce cas, il ne peut pas distinguer entre le réel et l'irréel. Cela s'accompagne souvent de défaillances de la mémoire, lorsqu'une personne n'est pas capable de se souvenir de ce qu'elle faisait aujourd'hui, dans quel monde elle existe, etc.

Une personne avec une déréalisation est perdue dans ce qui se passe. Il ne peut pas comprendre pourquoi le monde était différent, comment les choses pourraient changer. C'est pourquoi, lorsqu'il décrit ses sensations, il utilise des expressions telles que "comme si", "comme", "comme", etc.

Une autre cause de déréalisation peut être une tension nerveuse, le surmenage ou une privation chronique de sommeil. Souvent, la maladie est associée à la névrose, à l’anxiété et à la dépression.

Lors de la déréalisation d'une personne, le monde qui l'entoure semble être un rêve dans la réalité. Il ne peut pas comprendre pourquoi les couleurs s'estompent, tout semble vague et incompréhensible. Si chaque lecteur se souvient de ses sentiments dans un rêve, il sera en mesure de comprendre ce que les gens ressentent face à ce trouble.

La déréalisation peut se manifester même chez des personnes en parfaite santé, les raisons en seront discutées plus avant. Si, avec une perception adéquate du monde, une personne réfléchit et commet des actes conscients avec sobriété, alors déjà dans un état de frustration, elle n’est pas en mesure de prendre des mesures adéquates. La qualité de vie est réduite en raison de troubles mentaux.

Causes de déréalisation

La particularité de la déréalisation est qu'une personne comprend sobrement que quelque chose de faux lui arrive. Il ne peut pas percevoir le monde réel, tout en réalisant clairement qu'il tombe malade. Ici, il commence à rechercher les causes du développement de la déréalisation, dont tout le monde devrait être au courant.

La plupart des facteurs sont attribués à des causes psychogènes qui provoquent des expériences stressantes chez une personne. La déréalisation devient le bouclier de la psyché, qui la produit à ce moment où elle n’est plus en mesure de supporter divers effets mentaux, traumatiques et stressants. Si, au début, une personne essaie toujours de résister et de lutter contre les facteurs qui lui causent des expériences mentales graves, la psyché change au fil du temps pour se protéger de cette influence.

La déréalisation se développe chez les hommes et les femmes, principalement de 13 à 25 ans, quand une personne s’adapte à la société et se cherche dans ce monde.

Les autres facteurs contribuant au développement de la déréalisation sont:

  1. Émotivité
  2. Impressionnabilité
  3. Revendications gonflées.
  4. Perfectionnisme
  5. La dépression
  6. Entropie.
  7. Blessure.
  8. Fixation sur le négatif.
  9. Mauvaise évaluation de ce qui se passe.

Lorsqu'une personne n'obtient pas ce qu'elle veut pendant longtemps, fait face à des privations, se limite à quelque chose de précieux, la psyché est alors défendue par une distorsion de la perception du monde.

Ainsi, nous soulignons les principales raisons de la mise en œuvre:

  • Longue tension stressante.
  • Manque de réalisation de soi dans la société.
  • Suppression régulière des désirs.
  • Fermeture, rejet de la communication.
  • Dépression prolongée.
  • Surmenage
  • Acceptation de stupéfiants ou de psychotropes.
  • Tosca.
  • Fatigue chronique.
  • Des situations physiques ou mentales traumatiques.
  • L'accumulation de nombreux problèmes non résolus.
  • Frustration prolongée.
  • Mauvaise écologie.
  • Relations négatives avec les gens.
  • Des difficultés au travail ou à l'école.
  • Maladies somatiques: ostéochondrose de la région cervicale, hypertonicité des muscles, troubles mentaux (névrose), dystonie végétative, etc.
  • Attaques de panique.
  • Difficultés d'adaptation au monde qui nous entoure.
  • Le facteur héréditaire est le moment où une personne naît sujette à des manifestations de déréalisation ou a une façon «familiale» de réagir au stress.
  • Manque de repos et beaucoup de travail.
  • Stress physique ou mental prolongé.
  • Perturbation du sommeil
  • Nutrition irrégulière.

Symptômes de déréalisation

Le symptôme principal de la déréalisation est une perception déformée du monde, qui semble étrangère, irréelle ou étrange. Une personne ne reconnaît pas les objets connus auparavant, ne peut pas s'orienter dans la réalité ou l'irréalité de ce qui se passe. Cependant, il ne peut pas identifier les raisons pour lesquelles cela se produit. Il semble qu'une personne le regarde à travers une sorte de verre ou est dans un rêve.

Une personne en état de déréalisation ne peut s'orienter dans un espace qui lui est familier et incapable de se rappeler ce qu'elle a déjà fait. La palette de couleurs est également brisée, le monde devient sombre. Perception sonore déformée. L'homme se sent comme un observateur extérieur.

Les symptômes associés à la déréalisation sont:

  • Transpiration accrue.
  • Vertiges fréquents.
  • Abaisser la pression artérielle.
  • Peur du monde, perte de confiance.
  • Perception du temps déformée - ralentissez ou terminez son arrêt.
  • Le développement de la schizophrénie.
  • "Déjà vu", c'est-à-dire que la personne a déjà vu quelque chose ou, au contraire, le sentiment que cela ne s'est jamais produit.
  • Le son des voix et des sons qui s'estompent, deviennent distants ou étouffés.
  • Changer le volume des objets.
  • Vision tunnel.
  • Amélioration du contraste de certains sons ou couleurs.
  • Manque d'oxygène
  • Acouphène
  • "Vatnost" membres.
  • Essoufflement.
  • Attaque de panique et peur.
  • Instabilité

Les complications du développement de la déréalisation sont:

  1. Baisse des performances.
  2. L'apparence de difficultés dans la communication avec les gens.
  3. Le développement de la dépression.
  4. Le développement de la schizophrénie.
  5. Dépendance à la drogue ou à l'alcool.
  6. Altération de la mémoire
  7. Perturbation de la psyché.

Traitement de déréalisation

La déréalisation nécessite une aide professionnelle fournie par des médecins. Tout d'abord, un diagnostic est effectué pour déterminer les méthodes nécessaires au traitement de la déréalisation:

  • Tests (étude de la dépression sur l'échelle de Beck, tests sur l'échelle de Nuller, etc.).
  • IRM
  • Échographie du cerveau.
  • Plaintes du patient sur la perception irréaliste du monde environnant.
  • Maintenir une compréhension adéquate de ce qui se passe est une mauvaise chose.
  • Conservation de la conscience.
  • Analyses de sang et d'urine.

La déréalisation est souvent le résultat d’une maladie ou d’une pathologie. Les médecins orientent toutes les forces pour soigner le principal malaise, et les psychiatres ou les psychologues - pour éliminer les causes psychologiques et la déréalisation même.

Des médicaments anti-anxiété peuvent être prescrits:

  1. Tranquillisants: Phenazepam.
  2. Antidépresseurs tricycliques: Clomipramine.
  3. Neuroleptiques: Quétiapine.

Pour la dépression, les médicaments suivants sont prescrits:

  1. Antidépresseurs: fluoxétine.
  2. Anticonvulsivants: lamotrigine.
  3. Antagonistes des récepteurs opioïdes: Naloxone.
  4. Métaboliques: Cytoflavine.

Le traitement de la déréalisation ne serait pas complet sans la psychothérapie, qui comprend la thérapie cognitivo-comportementale, l’art-thérapie et la thérapie esthétique, l’autopsychothérapie (auto-hypnose) et l’hypotechnologie. Aussi prescrit des apports en vitamines et multivitamines.

Comment se débarrasser de la déréalisation?

Le plus efficace dans le traitement de la déréalisation est le désir de la personne elle-même. Il peut s'aider lui-même dans la guérison. Comment se débarrasser de la déréalisation? Ici, les techniques et méthodes à la fois thérapeutiques et prophylactiques aideront:

  • Menant une vie active.
  • Refus de substances nocives sous forme d'alcool, de nicotine et de drogues.
  • Refus de prendre des médicaments non prescrits par un médecin.
  • Nutrition complète et équilibrée.
  • Faire de l'exercice modéré chaque jour.
  • Suffisamment de repos.
  • Gymnastique respiratoire pour rétablir la respiration dans les situations difficiles.
  • Massage ou auto-massage.
  • Procédures de relaxation, telles que la méditation.
  • Douche de contraste.
  • Aroma et musicothérapie.

Devrait apprendre à faire face à des situations stressantes. L'anxiété survient lorsqu'une personne trouve quelque chose de dangereux pour elle-même. En fait, il faut bien comprendre que de nombreuses situations sont simplement désagréables, mais vous ne devez pas avoir peur et être inquiet à leur sujet.

Vous devriez vous concentrer sur les points suivants:

  1. Prends tes sentiments. Ne protégez pas de l'anxiété, du stress ou des peurs. Laissez les émotions être, mais pas trop longtemps. Ne les traitez pas négativement.
  2. Dites-vous la vérité, en particulier sur ce que vous ressentez, pensez, vous inquiétez. Cela sauvera votre psyché d'un autre conflit à l'intérieur.
  3. Cherchez des sources de bonheur et de joie. Ne vous attardez pas sur le négatif. Les mauvaises choses arrivent à tout le monde. Vous devriez passer du temps sur le positif, en laissant le négatif moins de temps et d'effort.
  4. Faites confiance aux gens. Tout le monde n'a pas besoin de faire confiance. Commencez à croire au moins ceux qui ne vous ont pas trahi ou même vous ont donné une raison.
  5. Obtenez de l'aide professionnelle. Pas toujours une personne peut faire face à leurs problèmes. La réticence à recevoir une aide psychologique fait qu'une personne approfondit ses problèmes. Il est nécessaire d'éliminer les idées fausses selon lesquelles les psychologues n'ont pas besoin de personnes en bonne santé.

Prévisions

Le pronostic pour le traitement de la déréalisation est toujours positif. Cela dépend encore largement de l'adéquation des méthodes et des médicaments choisis. Si tout est soutenu par le désir de la personne elle-même de se débarrasser de l'état destructeur, le résultat est toujours le meilleur.

En soi, le désordre est progressif. La déréalisation conduit au développement d'autres troubles mentaux, ce qui nécessitera un traitement plus long.

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Comment traiter la déréalisation à la maison

Déréalisation: sa manifestation et ses méthodes de traitement

La déréalisation est la perte partielle ou totale d'un sens adéquat de la perception de la réalité et de la concentration de l'attention. Le monde qui nous entoure est vu comme irréel, lointain, incolore, comme dans un rêve.

La déréalisation n’est pas un trouble psychotique, mais un trouble névrotique, puisque la perception imaginaire est absente, une personne définit correctement le monde qui l’entoure, comprend que le trouble appartient à son moi. Une personne avec une déréalisation cesse simplement de percevoir correctement la réalité environnante, contrairement à la folie, où une nouvelle est créée. Il le sent, commence à chercher des raisons, analyse, tente de sortir de cet état. Physiologiquement, "sous les pieds", la réalité est perdue. La déréalisation est une fonction protectrice de notre corps, de son système nerveux, du stress, des expériences et des chocs psychologiques. Parfois, cela se manifeste chez les femmes enceintes et, par conséquent, il est utile de rappeler comment le stress affecte la grossesse. Dans la plupart des cas, ce type de trouble concerne les jeunes, car ils se caractérisent par une congestion du système nerveux (école, travail, loisirs).

Pourquoi il y a déréalisation

Tout commence avec le fait qu'une personne n'aime pas telle ou telle circonstance. Il se restreint consciemment, violant grossièrement son corps, développant une insensibilité sensorielle et émotionnelle (inconsciemment et consciemment), c'est-à-dire se dérealize. À l'aide des cinq sens, l'homme perçoit la réalité: la vue, l'ouïe, l'odorat, le goût et le toucher (sensations corporelles). Les entraînant trop, il y a une tension nerveuse. Le cerveau désactive le système nerveux de la réalité, met une barrière (blocage) jusqu'à ce que la situation devienne plus favorable. Il y a une déréalisation.

Les causes de déréalisation, en règle générale, sont de nature physiologique:

Difficultés d'apprentissage, au travail (forte charge),

Inconfortable (transports en commun, conditions de vie, émanations, etc.),

Relations avec les gens (contenant des émotions devant le patron, dans la classe, dans l'équipe, etc.)

Conscience de l'impossibilité de réussir dans la vie, avec un désir fanatique de les atteindre (niveau élevé de revendications).

Acceptation de certains médicaments.

La réalité est perçue comme «à travers le verre», «comme un film plat» ou comme un rêve.

Les couleurs, les sons (surdité ou vice-versa), le terrain (perte d'espace), la taille des objets, les sensations corporelles (baiser, toucher) changent - en règle générale, ils deviennent mats et inexpressifs. Parfois, cela se passe dans l'autre sens: la réalité est perçue comme très claire, brillante, colorée et expressive.

Fini le sentiment du temps qui passe.

Il y a un sentiment de ce qui a déjà été vu, expérimenté, expérimenté ou jamais vu.

La disparition de la réalité: le patient ne sait pas s'il a mangé aujourd'hui ou non, s'il y avait une fille à une date et si elle existe, ne peut pas imaginer son environnement familial (avec une forte déréalisation).

Peur de devenir fou, pensées de le devenir déjà, pensées non de celles-ci, schizophrénie, etc.

Phobies (peur) de la folie, quand il semble qu'ils n'ont pas éteint le fer, le gaz, l'eau, la lumière, n'ont pas fermé la fenêtre, la porte, etc.

Faible conscience de la réalité: manque de confiance en ce que nous voyons, entendons, ressentons, etc.

1. Médicaments: Phenazepam, Seduxen, Velafax.

3. Améliorer les conditions de vie (nouveaux amis, nouvel emploi, nouveau lieu de résidence).

4. Réception des vitamines Magnésium B6 ou calcium avec magnésium (elles augmentent la vitesse de réaction des organes des sens et accélèrent le passage des impulsions nerveuses dans le système nerveux).

5. sommeil complet régulier, repos.

6. Surveillez, analysez et mémorisez ce qui ne va pas. Identifier les causes d'occurrence.

7. Sports (jogging, natation, gymnastique, yoga, etc.).

Que pouvez-vous faire quand une déréalisation se produit:

Rester calme et vous assurer un endroit sûr.

Conscience mentale de soi (révéler que non, analysez).

Pour restaurer les sens: essayez d'attirer l'attention sur ce qui a échoué (lorsque vous entendez, nous essayons d'entendre le bruit des voitures, de la musique, lorsque nous voyons les yeux, nous distinguons les couleurs, etc.).

Douches contrastées, glissades, aromathérapie, etc. Il est nécessaire de donner au corps un changement brutal dans l'état normal.

Exercices de respiration à l'air frais.

Apprenez à vivre de façon mesurée (sans hâte ni troubles, si possible, prévoyez).

Apprenez à traiter certaines situations de manière positive, n’extrayez que les avantages de tout (être en retard au travail, c’est nécessaire, tout va pour le mieux).

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Symptômes de déréalisation et de traitement

Malgré l'apparente complexité du terme "déréalisation", cette condition est caractéristique de nombreuses personnes. Une personne commence souvent à utiliser les mots «comme si», «comme», «comme». L'état grave du patient se caractérise par une perte presque totale de la réalité.

Terminologie

Le syndrome de déréalisation est une déviation constante de la norme, une perception de la réalité sous une forme déformée. Une personne qui a une telle pathologie peut ne pas ressentir la réalité, tout lui semble lointain et illusoire, le monde dans sa compréhension devient incolore. Parallèlement à ces sensations, il peut sembler que certains événements ont déjà été vécus et que certaines sensations ont déjà été présentes dans la vie.

Les statistiques mondiales de morbidité indiquent que la maladie survient souvent sur fond de trouble de la personnalité, ce qui est interprété comme une dépersonnalisation.

Qu'est-ce qu'une maladie désagréable?

La déréalisation fait référence aux pathologies de la psychiatrie mineure. Dans la plupart des cas, les patients sont capables de se comporter correctement, de contrôler leurs sentiments, ils sont complètement sains d'esprit. Cependant, il y a une certaine détérioration de la qualité de la vie.

La principale différence entre un malade et une personne en bonne santé est qu'il ne peut pas toujours expliquer quand exactement quels changements ont eu lieu, et toutes les descriptions sont réduites à des caractéristiques comparatives.

La pathologie est caractéristique des individus qui ont des antécédents d'attaques de panique, de trouble panique ou d'autres phobies. La maladie peut être le résultat d'un effort excessif: à la fois physique et émotionnel.

Symptomatologie

Comme dans la plupart des cas de troubles mentaux, les symptômes de la déréalisation sont différents et multiformes. Une personne souffrant d'un tel désordre sent le monde au-delà de la réalité, il lui semble qu'il existe lui-même séparément de lui. Et la vie qui coule devient durcie et presque irréelle.

Les patients se plaignent que la réalité est fantomatique et estompée. Tout ce qui se passe semble vague et comme vu sous un verre dépoli. Et surtout, la signification émotionnelle de presque tous les événements est perdue.

Les symptômes de déréalisation peuvent même inclure la sensation de perte de volumes visuels des objets environnants, tous les contours semblent flous, il n’ya ni clarté ni brillance, même avec une bonne vision. Périodiquement, il semble que tout autour soit une décoration gelée.

Avec une pathologie modérée, le patient peut percevoir le terrain environnant et familier, à l'envers, parfois en miroir. Une personne perd immédiatement le contrôle de soi-même et de ses mouvements, ne comprend pas où aller.

Dans certains cas, les symptômes de déréalisation sont caractérisés par des changements acoustiques. Les sons deviennent étouffés, très distants et même incompréhensibles.

Les sensations tactiles peuvent également changer, une personne ne pouvant pas déterminer en touchant le métal ou le bois. La difficulté réside même dans la définition de savoir si c'est une surface piquante ou humide.

Dans certains cas, des modifications sont observées au niveau des récepteurs du goût: le patient ne fait pas la distinction entre un aliment sucré ou salé, chaud ou froid, ne peut pas déterminer s'il a bon goût ou non.

Les symptômes de déréalisation peuvent s’accompagner d’une mauvaise perception du laps de temps. En termes simples, une personne ne peut pas clairement définir quand un événement lui est arrivé. Il semble que le temps passe trop vite, puis s’étire trop lentement. Il n'y a pas de différence entre le passé et le présent.

Dans les cas les plus graves, les patients présentent une amnésie à court terme. C'est-à-dire qu'une personne ne peut pas se souvenir du tout où elle était hier, ce qu'elle a fait, mangé, dormi.

Les symptômes de déréalisation dans le TRI ne sont pas caractérisés par la peur de la mort, mais par la peur de devenir fou. Lorsque le TRI peut être un problème d'audition, d'essoufflement, même dans un état calme. La pression peut constamment monter et descendre. Une personne perd progressivement ses liens sociaux.

Pourquoi la pathologie peut-elle apparaître?

Les symptômes de déréalisation, dont le traitement sera effectué à l'avenir, ne se produisent pas spontanément. Les facteurs pouvant mener à la maladie comprennent:

  • effets biochimiques, plus précisément processus intervenant dans le cerveau, par exemple production insuffisante de sérotonine ou de noradrénaline;
  • troubles génétiques;
  • caractéristiques personnelles telles qu'impressionnabilité excessive ou méfiance, obsession du négatif;
  • des pathologies physiques, par exemple une fonction thyroïdienne excessive ou une diminution de la glycémie, des problèmes respiratoires;
  • les facteurs sociaux, en particulier la situation dans la famille, le travail collectif, les situations de stress constant.

Naturellement, le «mauvais» style de vie, l’abus d’alcool, de tabac et de drogues n’est pas la dernière cause de dérealisation. Les personnes à risque et ceux qui en abusent avec l'adoption de médicaments psychotropes ne se reposent pas bien. La raison peut être un lourd stress physique et mental permanent.

Causes physiologiques de l'apparition de la maladie

La dystonie vasculaire et l'ostéochondrose, les maladies somatiques, les problèmes de la colonne cervicale peuvent être attribués aux provocateurs physiologiques de la maladie.

Le plus souvent, c'est dans le contexte du TRI que se produisent une déréalisation et une dépersonnalisation. La symptomatologie se déroule dans le contexte des attaques de panique, inhérentes aux troubles mentaux. En règle générale, le patient est assez critique vis-à-vis de son état et comprend que quelque chose ne va pas. Cette attitude n’est pas typique de la maladie mentale.

Mesures de diagnostic

La méthode de détermination de la pathologie repose non seulement sur le diagnostic, mais aussi sur l'établissement ou l'élimination de troubles psychopathiques parallèles.

Le diagnostic repose en premier lieu sur une étude approfondie des antécédents psychiatriques. Le patient est obligatoirement interrogé, une enquête est réalisée. Des analyses de sang et d'urine sont généralement effectuées pour déterminer la présence ou l'absence de pathologies physiques. Peut-être une imagerie par résonance magnétique ou un électroencéphalogramme seront-ils présentés.

Pour que le diagnostic soit précis, il est nécessaire que trois conditions obligatoires soient remplies:

  • le patient doit être autocritique;
  • pleinement conscient que la réalité déformée n'est pas la réalité;
  • le patient doit être pleinement conscient.

Événements médicaux

Si des troubles psychologiques sont suspectés, le patient ne doit pas paniquer. Il doit accepter la nouvelle perception de la réalité, plutôt que d'essayer de nier le problème, et se tourner de toute urgence vers des professionnels. Seul un expert en psychologie peut poser un diagnostic précis et correct.

Le traitement des symptômes de déréalisation ne peut être séparé du traitement de la maladie sous-jacente. En termes simples, le syndrome n’est pas une maladie distincte et nécessite l’identification de la pathologie sous-jacente qui a provoqué l’apparition d’une déréalisation.

Le diagnostic et le traitement sont gérés par des médecins spécialistes, des psychiatres, des psychologues et des psychothérapeutes.

Tranquillisants

Si le syndrome est associé à une anxiété irrationnelle, les tranquillisants du groupe dit «anti-anxiété» sont nommés. Dans ce cas, il est impossible de prescrire un traitement seul, car les comprimés devront être pris en dose de «chargement».

Antidépresseurs

Si les symptômes et les causes de la déréalisation confirment le fondement de l'apparition de la pathologie - le trouble dépressif, des médicaments appropriés sont prescrits. Ceux-ci peuvent être des antidépresseurs du SIOZ ou des anticonvulsivants.

Psychothérapie

De nombreux psychologues estiment que la maladie peut être traitée par une approche psychanalytique. Mais seulement dans ces cas, si la pathologie est apparue dans le contexte d'un état de suppression à long terme des émotions ou de conflits intrapersonnels, et dans l'histoire de la maladie - les traumatismes émotionnels des enfants. Le fondement de cette approche est l’opinion selon laquelle le fait de rester constamment dans un état de frustration amène le corps humain à se défendre, ce qui est souvent dû à un changement de conscience.

Dans ce cas, les méthodes psychothérapeutiques, en particulier les techniques cognitivo-comportementales, montrent une efficacité élevée. Il est recommandé d'utiliser des techniques d'auto-hypnose, une esthétique ou une thérapie par l'art peut être indiquée. De bons résultats sont obtenus par l'hypnose, ce qui vous permet d'ajuster la perception déformée de la réalité.

Les techniques cognitivo-comportementales sont conçues pour restaurer l'état émotionnel normal. Le psychiatre tente de rétablir le flux de pensées normal du patient. La relaxation musculaire peut être utilisée avec la psychothérapie. À la suite du traitement, le patient doit apprendre à bloquer les attaques de déréalisation.

Déréalisation ou dépersonnalisation?

Souvent confondu symptômes de déréalisation et dépersonnalisation, et donc faire le mauvais diagnostic. Les pathologies ont une base différente: avec la déréalisation, une personne ressent l'irréalité de ce qui se passe à l'intérieur, mais si nous parlons de dépersonnalisation, le patient a des sentiments «faux» à l'intérieur.

Même dans les écrits d'un psychiatre du 19ème siècle, Leon Duguy, on peut trouver la notion de dépersonnalisation, il l'a interprétée comme une perte de son "moi".

Déjà au vingtième siècle, un psychiatre allemand, Gaug, a identifié trois types de dépersonnalisation:

  1. Allopsychique. La pathologie ne s’applique pas aux troubles mentaux graves, mais les personnes avec un diagnostic similaire voient la vie comme un écran dans une salle de cinéma. Certains patients se tournent à tort vers un optométriste, car toutes les peintures environnantes sont pâles ou, au contraire, bigarrées, tourmentées d'images fantastiques.
  2. Somatique. Ce type de trouble est caractérisé par des changements dans la perception de son propre corps, il semble étranger. Bien que nous comprenions bien que tout est normal, il semble aux patients qu’ils peuvent être emportés par le vent. Dans ce cas, le malade essaiera de se blesser légèrement, car une légère douleur confirme que tout est en ordre avec le corps.
  3. Autopsychique. Dans ce cas, une personne a une scission de son propre "je". En même temps, un «je» peut rester éveillé et l'autre peut être complètement à l'aise. Certains patients affirment que leur âme astrale se sépare périodiquement du corps. C'est cette forme de dépersonnalisation qui est la plus durement tolérée par les patients.

Déréalisation et dépersonnalisation peuvent être présentes dans le diagnostic en tant que maladie combinée.

Mesures préventives

Si des signes et des symptômes de déréalisation sont constatés, des mesures de réadaptation et de prophylaxie, en plus du traitement, devraient également être prises pour éliminer tous les facteurs provoquants de la vie.

Tout d'abord, il est nécessaire de rétablir la qualité du sommeil, de normaliser votre vie, de commencer à bien manger, de vous reposer. Aussi recommandé:

  • renoncez complètement à vos mauvaises habitudes;
  • aller à un mode de vie actif;
  • chaque jour, chargez-vous physiquement, naturellement, dans des limites raisonnables.

Pour le traitement de la déréalisation, il est recommandé de modifier l’environnement familier pendant un moment, d’élargir le cercle de contacts et d’être toujours de bonne humeur.

Des choses simples dans la vie du patient

Les bonnes choses viennent de choses simples comme:

L'essentiel est d'apprendre à penser positivement, à pouvoir se détendre et se reposer. Périodiquement, il est nécessaire de "déconnecter" complètement de vos problèmes et de faire ce que vous préférez, un passe-temps, écouter de la musique agréable et relaxante. Il est recommandé de ne s'entourer que de gens sympas; si la communication avec une personne en particulier provoque des émotions négatives, il vaut mieux alors refuser l'amitié avec cette personne.

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