L’une des plus grandes réalisations de l’esprit humain est l’intégrité de la perception du monde.

Si nous imaginons le processus de la vie humaine comme une série d’événements, chaque événement doit nécessairement être réalisé et formalisé dans la perception comme un phénomène unitaire, un phénomène complet de contemplation sensorielle.

Contenu:

  • "La raison aspire à l'achèvement."

Le problème est que le monde réel est loin d'être un idéal rationnel et que des situations de la vie restent inachevées. Cependant, étant donné que dans le monde «rationnel», rien ne peut en principe rester incomplet, un travail actif se poursuit dans le subconscient pour trouver des moyens de parvenir à l'intégrité et à la complétude.

C'est ainsi que naissent des idées obsessionnelles qui peuvent hanter une personne pendant des années, empoisonnant la vie avec des insatisfactions mal conscientes et des déceptions quant à leur propre incapacité à atteindre un état d'existence idéal.

Qu'est-ce que la gestalt et l'histoire de l'apparition de la gestalt-thérapie?

En terminologie, la psychanalyse "gestalt" signifie un événement complet et holistique, en ce qui concerne la perception, la compréhension et l'expérience dont une personne a pris les décisions finales, "est liée à toutes les fins" et a atteint l'harmonie.

Par exemple, une fille va à une date. Naturellement, des images de relations amoureuses sont dessinées dans la conscience de la jeune fille, qui aboutit au bout d’un certain temps à un mariage solennel et plus loin «elles ont vécu heureusement pour toujours».

Cette idée de «comment tout devrait se passer à une date donnée et que les relations amoureuses devraient mener à un mariage heureux» - c’est le phénomène de gelstat - la forme idéale (description) de l’événement, peinte dans l’imagination, la conscience humaine.

La fin des années 50 du vingtième siècle. Cela a pris un peu de temps après la Seconde Guerre mondiale. Le développement rapide de la civilisation a entraîné une augmentation du bien-être économique de la population et, parallèlement, créé un conflit de vision du monde.

Les anciennes "valeurs" ont cessé de satisfaire les masses. C'est durant cette période que la philosophie et les enseignements mystiques orientaux ont acquis une immense popularité dans les pays occidentaux.

L'un des fervents adeptes du freudisme et de la psychanalyse, le médecin et scientifique allemand Fritz Perls, ainsi que de personnes aux vues similaires, son épouse Laura et son ami Paul Goodman, ont tenté d'intégrer la psychanalyse classique de Freud aux pratiques de développement personnel orientales.

En conséquence, la soi-disant thérapie Gestalt a émergé - une méthode pratique pour identifier et arrêter les situations non résolues et inachevées dans la vie d'une personne, menant aux idées obsessionnelles et à l'insatisfaction susmentionnées.

À ses débuts, Fritz Perls lui-même considérait la Gestalt-thérapie comme une pratique et, tout à fait dans l’esprit du mysticisme oriental, niait la valeur de toute interprétation théorique et explication scientifique rigoureuse de ce phénomène.

Voir aussi: Qu'est-ce que Trend, StartUp, FAQ et HYIP?

Cependant, dans le monde scientifique universitaire, une telle concentration sur une pratique qui n’a aucune base théorique devient un événement inachevé.

Ainsi, au cours des années suivantes, Paul Goodman essaya de formuler une plate-forme théorique pour la gestalt-thérapie et donna ainsi au phénomène un format complètement scientifique.

Principes de base du gestaltisme

La gestalt thérapie (en tant que pratique médicale) repose sur trois principes de base:

  1. Sensibilisation.
  2. La pertinence.
  3. Responsabilité

Tous ces principes mènent évidemment à une genèse directe de la philosophie orientale.

  • Concentration sur la conscience du processus de la vie et de chaque événement actuel. Éloigne-toi de l'automatisme. Arrêtez d'être un «biorobot» fonctionnant selon le programme défini par quelqu'un.
  • Vivre "ici et maintenant" Éloignez-vous de la réflexion habituelle sur les situations du passé et envisagez l’avenir.
  • Assume la responsabilité de tes actes et de tes sentiments.

Au cours d'une séance de gestalt-thérapie, il est demandé au patient de plonger dans les profondeurs de l'inconscient et de «sortir» des événements inachevés qui dérangent une personne et continuent inconsciemment à la recherche de son achèvement.

Le problème de l'impossibilité de parvenir à l'harmonie juste en ignorant la situation inachevée. Dans ce cas, le thérapeute agit non pas comme un guérisseur qui installe un diagnosticien et lui prescrit un traitement, mais plutôt comme un consultant qui aide le patient à prendre conscience de son problème.

Une fois que l'événement inachevé est détecté et réalisé, l'étape d'actualisation commence. Le patient est invité à traiter l'événement passé comme s'il se produisait ici et maintenant et à essayer de trouver une solution au problème dans les circonstances actuelles de la vie, plutôt que dans le passé.

Tout cela dans un complexe enseigne à une personne à analyser indépendamment les événements de sa vie et à traiter le processus de la vie de manière consciente et responsable. Responsable en ce sens qu'il possède la capacité de prendre des décisions finales dans des situations difficiles et d'atteindre la complétude et l'intégrité nécessaires.

Qu'est-ce que la gestalt inachevée

Une personne rationnelle ne perçoit pas le monde environnant directement, «telle quelle», mais en relation avec chaque situation, chaque événement qui se produit forme une certaine forme sensuelle-figurative idéale «comment tout devrait être et doit se produire».

Le mot allemand Gestalt peut être traduit dans ce contexte par une «image complète».

  • Par exemple, une fille va à une date. Naturellement, pressée de se rendre à une réunion, la fille, dans son imagination, explique en détail comment tout devrait se passer et comment se terminer.
  • Cependant, en réalité, un jeune homme peut se révéler brutal et, par ses actes sans cérémonie, violer de manière flagrante le «Gelshtat», la forme idéale de la date «correcte».
  • En conséquence, la fille elle-même ne s'est pas comportée comme elle le souhaitait, «quelque chose s'est mal passé» et les jeunes se sont disputés.

Dans les natures impressionnables, une telle réunion infructueuse au cours de laquelle la forme idéale (description) «comment tout aurait dû se passer» n’était pas achevée, pourrait bien conduire à une dépression nerveuse et à une profonde déception.

Les nuits blanches, la fille offensée parcourra les événements d'une réunion manquée à maintes reprises dans de vaines tentatives pour comprendre et comprendre ce qu'elle a fait de mal. Pourquoi les choses ont-elles mal tourné?

Mais rien ne peut être réparé. Dans les cas avancés, tout cela peut entraîner des troubles nerveux, une vie empoisonnée par des expériences désagréables et une déception intérieure, qui ne peuvent être changés et dont il est impossible de se passer sans l'aide d'un thérapeute.

C’est un événement où «je voulais aimer et me marier, mais cela n’a pas fonctionné» et représente l’échec d’une gestalt inachevée, c’est-à-dire une situation de la vie qui ne pourrait pas être réalisée sous une forme parfaite, telle que rêvée.

La Gestalt non certifiée est un événement qui, dans le passé, n'avait pas atteint une fin raisonnablement comprise et acceptable et s'est avéré, pour ainsi dire, dans les limbes.

Comme le postulat de base d'une vision du monde raisonnable et normale est le suivant: «Rien ne peut être incomplet, rien ne peut être fragmenté», alors cette incomplétude passée est constamment troublante et, en quelque sorte, ronge à l'intérieur.

Quels problèmes ce genre de psychologie résout-il?

Le problème médical est qu’une personne non entraînée n’est généralement pas en mesure de comprendre clairement les situations inachevées ou ne décide pas, inconsciemment, d’abattre de façon décisive toutes les extrémités.

En d'autres termes, trois «ennemis» internes (dans la terminologie de la philosophie orientale) interfèrent avec la résolution du problème de la gestalt incomplète pour une personne:

  1. Ignorance de la vie en tant que processus.
  2. L'incapacité de se concentrer sur des événements, des pensées et des sentiments ici et maintenant, une rupture avec la réalité dans la pensée du passé ou du futur.
  3. Non-responsabilité pour leurs actions (irresponsabilité).

La pratique de la gestalt-thérapie, au sens figuré, peut être formulée comme suit:

"Au lieu de donner la nourriture affamée, il est préférable d'apprendre à une personne comment pêcher et de l'aider à acquérir la capacité de se procurer de la nourriture de manière autonome."

La Gestalt-thérapie est beaucoup plus qu'une simple aide psychologique à des personnes exposées à des idées obsessionnelles, au stress et à l'anxiété.

Il est utile de sortir de l’automatisme à moitié endormi, quand une personne se mélange à la vie presque sans se rendre compte de ce qui se passe et pourquoi elle-même effectue certaines actions, ressent certains sentiments.

Une telle thérapie est l'une des pratiques efficaces du développement personnel de soi, qui aide une personne à commencer à vivre consciemment, dans le monde réel et en assumant l'entière responsabilité de ses décisions.

Qu'est-ce que la gestalt en mots simples

Bonjour, chers lecteurs du blog KtoNaNovenkogo.ru. Vous souvenez-vous de nombreuses situations de ce type lorsque, par exemple, la communication avec vos clients au travail transmettait des notes positives et que vous parveniez très facilement à un accord? Un petit peu Vaguement? Rappelez-vous ce qui s'est passé, mais les détails ne sont pas stockés en mémoire?

Et quand, au contraire, tout se terminait par une querelle, un manque de compréhension? Beaucoup mieux et plus brillant se reflète dans les souvenirs? C'est vrai, c'est le cas avec la plupart des gens. Ceci est une gestalt.

Tant qu’il n’est pas fermé et que «tout tourne dans votre tête», il vous sera difficile de trouver la paix, l’équilibre et de vous sentir heureux. Les méthodes de psychologie de la Gestalt aident à se débarrasser de tout ce qui reste «coincé dans ma tête» et à continuer à vivre heureux et à en tirer du plaisir.

Qu'est-ce que la gestalt et pourquoi nous suit-elle?

Le mot lui-même vient de l'allemand (qui douterait, basé sur son son) Gestalt. En traduction littérale, cela signifie une figure, une image, une forme ou une structure (vous pouvez regarder le traducteur de Google vous-même). En d’autres termes, c’est une image holistique, qui est plus que la somme de ses composants.

Le philosophe allemand l'a mise en service il y a plus d'un siècle et a donné une explication plus précise mais moins compréhensible (voir la vidéo ci-dessous).

Vous voulez un exemple d'une telle image (gestalt)? Eh bien, prenez un air. Après tout, c’est bien plus que les sons individuels de ses composants. On peut en dire autant de la photo. Cette propriété de la psyché est de rechercher un tout fragmenté.

Nous pouvons assembler mentalement des objets distincts en une seule image. C'est ainsi que fonctionne notre psychisme et cela nous a permis de survivre pendant des siècles (par exemple, en reconnaissant la figure d'un prédateur caché dans les buissons).

La caractéristique la plus importante de Gestalt - le désir de terminer. Vous avez sûrement dans votre mémoire une image mieux préservée du film que vous ne pouviez pas regarder. Fouiller dans votre tête. Et combien de fois avez-vous vu lorsqu'un athlète blessé s'efforce toujours de marcher au moins jusqu'à la ligne d'arrivée. La recherche de l'achèvement est inhérente à chacun de nous.

Tout cela se passe au niveau subconscient et une personne ordinaire (qui ne sait pas creuser professionnellement dans sa tête) ne réalise tout simplement pas tout cela. Cependant, certains gestes inachevés sont très profondément "assis dans la tête" et nous poursuivent (parfois toute ma vie), laissant leur marque sur le comportement. La plupart des gens enclins à ce peuple enclin à la mélancolie, c'est-à-dire avec un type de tempérament proche du mélancolique.

L'homme tire de sa mémoire une situation problématique, toujours non résolue, et elle le tourmente. Cela peut durer des années, souvent enraciné dans l'enfance même. Tout le problème, c’est que la cause de la nature problématique de cette situation (l’incomplétude de la gestalt) n’est tout simplement pas reconnue par nous, ce qui nous empêche de nous en sortir.

C'est comme une épine, de laquelle nous nous sentons mal à l'aise, mais nous ne pouvons pas comprendre la cause première. La psychologie de la Gestalt est juste reconnue pour indiquer à une personne cet éclat et pour aider à s'en débarrasser. Non, même pas ça. Ne spécifiez pas, mais apprenez à vous-même à trouver cette relation et à vous débarrasser de tels éclats spirituels dans le futur, et ce, de manière indépendante.

Une telle thérapie est conçue pour apprendre à une personne à se débarrasser elle-même des gestes destructeurs, afin de pouvoir traverser la vie sans boiter des jambes, mais en construisant son avenir de manière sereine et constructive (sans problèmes psychologiques inachevés à l’arrière-plan).

La cause fondamentale de tous les problèmes de la psychologie de la Gestalt est que cette personne ne peut pas vivre dans le présent et traîne avec elle tous les gestes non fermés du passé. Les enlève constamment de mémoire, fait défiler et souffre de ce qu'il a fait alors quelque chose de faux. Résoudre tous ces problèmes et apprendre à une personne à vivre dans le présent est la tâche du thérapeute qui pratique cette technique.

Un regard sur l'histoire de la psychologie de la Gestalt

Jusque dans les années 1940, la méthode de Freud régnait dans le monde de la psychothérapie. Son élève allemand, Fritz Perls, ainsi que son épouse, ont révisé leurs points de vue sur sa théorie. Ils ont ajouté de nouveaux concepts et ont légèrement modifié la manière dont ils ont communiqué avec la personne participant à la session.

"Gestalt-thérapie: émotion et croissance de la personne humaine" - il s'agit du premier livre publié sur ce sujet, qu'il a écrit avec Paul Goodman. Selon son concept et ses principes, la psychothérapie a été menée dans la clinique (plus précisément dans l'appartement) Perlsov.

Quelle était une telle psychothérapie? Fritz était en conflit avec les clients, ils ont soulevé une forte tempête d'émotions négatives. Un peu plus tard, la thérapie a été introduite dans le groupe, car elle considérait que le format individuel était trop obsolète.

Dans le réseau, vous pouvez trouver de rares séquences historiques de ses séances de gestalt, vous permettant de comprendre sa méthode (bien qu'avec des sous-titres en russe et non avec une traduction en russe):

Au fil du temps, cette pratique s'est répandue dans toute l'Europe. Seule l'attitude envers les participants à la session est devenue plus fidèle (qu'est-ce que c'est?). Bien que certains thérapeutes avides de Gestalt restent toujours des adhérents de la vieille école et puissent se permettre de réchauffer l'atmosphère.

Rappelez-vous la photo, qui montre si un vase, ou les visages de personnes qui se regardent? Une partie de ceci devient la figure principale et quelque chose, respectivement, le fond pour cela.

Edgar Rubin a étudié ce phénomène. Je suis arrivé à la conclusion que certaines situations de la vie d'une personne deviennent les principales, elles reçoivent plus d'attention. Tout le reste va au fond.

Gestalt inachevée - le noeud du problème

Gestalt est intégrité, intégrité. Ne se réfère pas seulement à la relation classique entre parents, amis, couple. En général, à la satisfaction des désirs, la réalisation des objectifs, etc.

Quand quelqu'un a des problèmes avec un ami proche ou ne peut pas trouver un emploi pendant une longue période - c'est très déprimant, d'accord. Examinons quelques situations courantes de la vie pour comprendre ce qu’il y a.

Des exemples

Imaginez la situation. L’homme voulait vraiment devenir artiste, a essayé de dessiner, mais a ensuite abandonné l’affaire. Le temps passe, tout se passe comme d'habitude, mais lorsqu'il monte dans le placard pour certaines choses, il tombe accidentellement sur ses œuvres.

Ce qui se passe Il est contrarié parce qu'il se souvient de son désir, ce qu'il n'a pas réalisé. Ensuite, toute une semaine est triste pour l'appartement.

Considérez la gestalt inachevée sur l'exemple de la séparation des hommes et des femmes. Supposons que l'un d'entre eux décide de se disperser. En règle générale, ces nouvelles ressemblent à de la neige sur la tête en plein été. Un homme sera découragé, en détresse.

Peut-être tombera-t-il dans un état de désespoir, deviendra-t-il dépressif. Il sera tourmenté par la pensée qu'il est impossible de tout retourner comme avant pour réparer quelque chose.

Cette situation restera secrète si elle n'est pas réglée correctement dans votre tête par vous-même ou avec l'aide d'un thérapeute.

Comment se passe une séance de thérapie gestalt

La Gestalt-thérapie est, en termes simples, une tentative de fermer les choses et les situations de la vie qui ne donnent pas à une personne une tranquillité d'esprit.

S'il s'agit d'une séance individuelle, le client informe alors le psychologue de ce qui le dérange. Et le thérapeute aide à trouver une issue. Le mot principal ici est «aide» et non «indique» la solution à un problème.

Si le psychothérapeute indique immédiatement comment agir, que faire, comment penser, alors la gestalt se fermera, oui. Mais avec d'autres situations similaires, une personne ne saura plus que faire, comment faire face à elle-même et au monde qui l'entoure. Par conséquent, le psychologue enseigne à penser correctement, à sortir indépendamment du labyrinthe des ennuis.

Dans l'arsenal du thérapeute se trouve non seulement la conversation habituelle avec le client, mais aussi beaucoup de techniques. Par exemple, il existe une technique qui convient aux personnes qui ont laissé une gestalt non fermée à une personne avec laquelle il n'est plus possible de parler physiquement et de résoudre un problème. Supposons qu'il ne veuille pas le voir, se rende dans un autre pays ou meure.

Dans ce cas, devant le client, ils mettent une chaise et demandent à imaginer que celui avec qui le malentendu s'est produit est assis ou qu'il soit offensé. Cela peut prendre un certain temps, car vous devez vous plonger dans la situation. Après cela, le client doit dire à l'image qu'il lui pardonne, qu'il s'en va, qu'il ne ressent plus rien. Avant cela, il peut lui «donner» tout le négatif - se défouler.

Vous pouvez travailler en groupe. Dans ce cas, chaque participant peut poser une autre question, écouter, soutenir, partager ses propres expériences. Le psychothérapeute surveille le processus, au bon moment, fait ses propres ajustements.

Le principe "ici et maintenant" en psychologie gestaltique

La Gestalt est ce qui doit être fermé pour être heureux. Et le principe «ici et maintenant» est une approche de la pensée qui s’enracine dans la philosophie du bouddhisme. Au fait, Fritz Perls a étudié avec soin la culture orientale.

Le psychothérapeute demande toujours comment le patient se sent en ce moment, quelles sont ses émotions et ses sentiments. Si une personne parle du passé, le psychologue tente de le ramener au présent avec des questions:

  1. Et quelle est votre relation maintenant?
  2. Que ressentez-vous quand vous dites cela?
  3. Comment puis-je corriger cette situation aujourd'hui?
  4. Comment cette situation vous affecte-t-elle maintenant?

Cela crée la confiance que le client est soumis au problème ici et maintenant. Même si c'est arrivé il y a quelques années.

Comprendre qu'une personne doit vivre au moment et à l'heure, c'est très difficile pour nous. Nous sommes souvent coincés dans le passé ou dans des rêves d'avenir.

Par conséquent, il y a des exercices, comment apprendre. L'un d'eux peut être préparé au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner. Nous devons nous concentrer sur les couverts que nous portons à la bouche. sur le processus de mastication des aliments; sur la main qui va chercher du sel. Ici et maintenant.

Quand devrais-je me tourner vers un psychologue gestalt?

Différents domaines de la psychothérapie conviennent à certains types de personnes et à certains problèmes, et pour certains, ils ne conviennent pas. Comment comprendre ce dont vous avez besoin et si nécessaire?

Dans quelles circonstances avez-vous besoin de faire appel à un professionnel qui comprend la gestalt-thérapie? La réponse n’est pas évidente, mais des réponses honnêtes à un certain nombre de questions (données ci-dessous) vous aideront à comprendre.

Si vous constatez certains des symptômes suivants (ou plusieurs à la fois), réfléchissez sérieusement aux méthodes de la psychologie de la Gestalt:

  1. Vous avez souvent des situations stressantes;
  2. Il est difficile de communiquer avec les parents / enfants / amis / mari / femme;
  3. Difficile de s’adapter au nouvel environnement;
  4. Vous êtes plongé dans un long état dépressif;
  5. Vous êtes victime d'abus moral ou physique;
  6. Périodiquement, il existe un sentiment incompréhensible de tristesse ou de vide;
  7. Vous avez subi une lourde perte et avez besoin de soutien.
  8. Vous avez des phobies qui nuisent à la qualité de la vie;
  9. Vous ne pouvez pas atteindre le but;
  10. Vous ne pouvez pas satisfaire votre désir.
  11. Vous ne pouvez pas commencer à vivre aujourd'hui;
  12. Il est difficile pour vous de déterminer ce que vous ressentez.

Nous devons choisir un psychothérapeute avec lequel nous communiquerons confortablement. N'ayez pas peur d'en changer quelques-uns, jusqu'à ce que vous en trouviez un qui vous convient. Ensuite, l'efficacité des séances sera beaucoup plus grande et vous serez satisfait du résultat.

Auteur de l'article: Marina Domasenko

Fermez la gestalt - qu'est-ce que c'est? Signification et caractéristiques

En psychologie moderne, une direction telle que la gestalt-thérapie gagne en popularité. Elle utilise des approches très douces envers l'homme. Il existe également un terme tel que "gestalt inachevé", qui peut être fermé. Mais de quel genre de mots s'agit-il? De quoi s'agit-il - fermez la gestalt? Considérez toutes les réponses ci-dessous, mais vous devez d’abord comprendre ce que le mot signifie en général.

Que signifie la psychologie de la Gestalt?

En général, la gestalt allemande se traduit par "forme", "personnalité", image "et" figure. "Qu'est-ce qu'une gestalt en termes simples? C'est le terme et l'unité de base de la conscience et de la psyché dans la psychologie gestaltiste, qui a pris naissance au début du XXe siècle. L'essence Lorsqu'une unité est formée à partir de ces unités de perception, irréductible à la somme de ses parties, Max Wertheimer est considéré comme le fondateur de la psychologie de ce courant (ou, en d'autres termes, de l'école). La psychologie gestaltique explique la perception et la pensée.

Thérapie de Gestalt

Ci-dessus, nous avons parlé de la psychologie de la gestalt. Mais ne confondez pas cette tendance avec la Gestalt-thérapie, qui n'est apparue que dans les années 50 du siècle dernier. Bien qu’elle ait emprunté une part importante aux idées de la psychologie de la Gestalt, elle a plus de chances d’être liée à la psychiatrie. En gestalt-thérapie, on attache une plus grande importance à la pratique du travail avec les gens. Ce terme est généralement utilisé quand on parle d'un psychiatre ou d'un psychologue qui aide son client à développer sa conscience de soi, à surmonter ce qui le trouble et à laisser tomber son passé qui le dérange. Un concept très important en gestalt-thérapie est une expression telle que «gestalt fermée». Qu'est-ce que cela signifie de le fermer? Que signifie généralement ce terme?

Fermer gestalt - qu'est-ce que cela signifie?

Presque chaque personne a dans sa vie de tels événements auxquels il revient parfois, souvent souvent, est vécue encore et encore, ou même réfléchit à la manière dont cela pourrait être fait différemment. Les cas sont de gravité variable. Par exemple, une femme a vécu une séparation vive et douloureuse avec un homme qu'elle aimait et maintenant, elle s'en souvient constamment, elle pense à la nécessité de tout faire «correctement» pour l'éviter. Ici, par exemple, peuvent être attribués, et la mort d'êtres chers. Et c’est précisément la condition d’une personne quand elle retourne mentalement à quelque chose qui dérange constamment du passé, appelée gestalt incomplète. Il est amoureux, dans les relations avec les gens, dans la réalisation de soi et dans beaucoup d'autres choses.

Ce concept inclut même les préoccupations habituelles concernant les affaires en suspens. Cela ne s’applique pas au passé, mais tout le monde se sent fatigué s’il a des affaires en suspens. Ils "accrochent" sur la liste, mais parfois les gens trouvent très difficile de s'y attaquer. Et les choses continuent à s'accumuler. Mais qu'est-ce que c'est - fermer la gestalt? En termes simples - cela signifie lâcher prise de toute cette cargaison qui presse.

Dans de telles situations, un psychologue ou un psychothérapeute spécialisé en gestalt-thérapie peut très bien vous aider. Il aide à se comprendre et à fermer la gestalt avec une approche individuelle de la personne.

Qu'est-ce que des gestes inachevés nuisibles?

Nous passons maintenant à un examen plus détaillé des effets dangereux. Tout d’abord, si une personne a accumulé beaucoup d’affaires, de plans, de projets inachevés, elle finira tôt ou tard par la surcharger, provoquant une alarme constante. Ici, vous pouvez tracer un parallèle avec une nouvelle voiture ou un nouvel appartement. Si vous n'en prenez jamais soin après l'achat, tout finira par se souiller au fil du temps, de la saleté, de la poussière, éventuellement des rayures, des dommages, des pannes, des cafards, etc.

Lorsque la gestalt est inachevée dans une relation ou après une situation qui a provoqué un traumatisme psychologique, les choses sont généralement plus compliquées. Ici, l'aide d'un spécialiste est souhaitable, car la personne elle-même est difficile à prendre et à se débarrasser de l'anxiété. Pour continuer à vivre normalement ou même heureusement dans la société, il est nécessaire de fermer la gestalt. Qu'est ce que cela signifie? Cela signifie que n'importe qui peut avoir la dépression, l'apathie et d'autres problèmes plus graves. Des problèmes de santé et de sommeil peuvent également survenir.

Comment neutraliser la gestalt?

En général, la gestalt-thérapie comporte plusieurs étapes pour neutraliser le sentiment d'inachèvement:

  • Conscience des vraies causes de leur anxiété. Ici, vous pouvez essayer de dresser une liste d’affaires que vous ne pouvez toujours pas terminer.
  • Ensuite, vous devez vous ressaisir, réserver du temps et terminer tous les projets, tâches et plus.
  • Maintenant la gestalt est fermée. Mais pour la prophylaxie, il ne faut pas permettre la surcharge d’affaires ou d’expériences inachevées.

En d’autres termes, vous devez d’abord comprendre vos sentiments, comprendre ce qui est vraiment important et pourquoi. Ne gardez pas les sentiments en eux-mêmes. Vous pouvez en parler à quelqu'un, ressentir des sentiments qui l'aideront à se libérer plus tard.

Ensuite, vous devez effectuer un "nettoyage" dans votre vie: débarrassez-vous de choses inutiles, finissez les choses, enlevez toutes les "pierres" qui gênent. Il se trouve qu'une personne ne comprend pas vraiment ce qu'il lui faut pour finir et ce qui le dérange. Dans de tels cas, il arrive souvent que, au sens littéral, vous ayez besoin d'un nettoyage général de votre maison, d'élimination des ordures ménagères, ainsi que de "nettoyer" votre environnement et d'organiser votre régime. N'importe qui a une entreprise aussi grande et petite qui s'accumule tout au long de sa vie. Afin de ne pas trop tarder avec eux, il est conseillé de faire le ménage au moins deux fois par mois.

Outre les petites affaires, la question de la gestalt inachevée concerne souvent des choses plus globales: il s’agit par exemple de rêves et d’objectifs de vie. Le problème est que nos désirs peuvent être trompeurs. Un rêve cache la soif d'un autre. Et ici l'analyse de lui-même est importante. Dans certains cas, il peut être préférable de libérer la gestalt inachevée plutôt que de fermer, de comprendre que cela ne vous appartient pas, plutôt que d’être inquiet à cause du manque de mise en œuvre.

Mais pour atteindre les véritables objectifs, il faudra un coup de pouce. Par exemple, vous voulez être danseur toute votre vie, mais ça n’est pas allé plus loin que ça? Vous devriez vous réunir et finalement vous inscrire à des cours de danse ou effectuer toute autre action susceptible d'initier le chemin de la réalisation d'un rêve.

Comment fermer la gestalt dans une relation

Avec un homme ou une femme - n'importe qui peut être séparé ou perdre gravement. En règle générale, les représentantes féminines en font souvent l'expérience. La principale raison de penser que la gestalt est incomplète dans une relation est la réflexion, une tentative de trouver la cause en soi, même si le partenaire était l'initiateur de l'écart. On peut également attribuer à cela les réflexions constantes sur ce qui devait être fait différemment, se comporter différemment, être différent, et cela ne serait pas arrivé.

Si une situation survient lorsque le passé ne lâche pas, il est alors déconseillé de tout garder pour vous. Si vous voulez pleurer, alors vous devriez le faire. Une fois que les émotions sont libérées, vous devez récupérer, être distrait par autre chose (un passe-temps, par exemple). Cela vous aidera à analyser la situation et à mieux vous comprendre, à comprendre les causes d’une gestalt non fermée.

Cela a du sens d’abord de "se défouler" et d’émotions après des relations passées, puis de pardonner le vieil amour et, enfin, de remercier tous ceux qui sont bons et brillants et qui s’en vont.

Mais si cela ne fonctionne pas du tout et que cela ne passe pas avec le temps, il est conseillé de contacter un psychothérapeute.

Conséquences d'une gestalt inachevée dans une relation

Des sentiments et des signes d'incomplétude peuvent donner lieu à de la colère, de la colère, du ressentiment envers le partenaire. Habituellement, cela se ressent avec un sentiment de nostalgie et un désir de retour de la première moitié. L'un des principaux problèmes pouvant découler d'une gestalt incomplète dans une relation est le suivant:

  • dépression, apathie;
  • peur et méfiance envers le sexe opposé;
  • manque de préparation pour de nouvelles relations (il est difficile d’aimer de nouveau et de révéler à une personne s’il existe toujours un sentiment d’incomplétude dans les relations passées);
  • le pessimisme, un scénario de pensée négative en relation avec les relations;
  • il y a de nouvelles relations dans lesquelles tout semble être génial, mais l'anxiété interne et les pensées du passé ne permettent pas à une personne de se détendre complètement;
  • la gestalt non fermée des relations passées peut également se développer et se manifester dans de nouvelles relations; par exemple, une personne a changé de partenaire et, dans les relations suivantes, elle s’attendra à une trahison, à un suspect, à un jaloux;
  • une femme peut devenir très dépendante d'un partenaire à cause de la peur de le perdre à nouveau.

Comment prévenir les gestes inachevés?

La meilleure méthode pour faire face à quelque chose est la prévention. Afin d'empêcher l'émergence de gestalt ouvert, devrait:

  • par tous les moyens, ne pas permettre à la paresse et à temps de faire tout le travail;
  • 2-3 fois par mois pour consacrer du temps à des gestes inachevés;
  • nettoyage de printemps régulier;
  • exprimer des sentiments s'il est difficile de les garder en soi;
  • Revoir régulièrement leurs désirs.

Les visites chez le psychologue sont également propices à la prévention.

Ce ne sont que les points principaux. Pour chaque personne tout individuellement. Néanmoins, on peut certainement dire que fermer une gestalt par soi-même est plus que réaliste.

Conclusion

Fermer gestalt - qu'est-ce que cela signifie? En bref, cela signifie finir les choses et tout ce qui est incomplet qui nous inquiète. Cela semble simple, mais cela peut causer de grandes difficultés pour une personne. Beaucoup aux gestes inachevés, des projets accumulés au passé non appris.

Si une personne a travaillé tout cela, a achevé les affaires extérieures et s'est débarrassée du sentiment d'un interne incomplet, alors nous pouvons supposer que la gestalt est fermée. Cela signifie - pour être libre: vous pouvez maintenant vivre en paix et ne vous inquiétez presque pas.

Gestalt: qu'est-ce que c'est et comment le fermer

Les psychologues n'étant plus assimilés aux psychiatres, il n'était pas si effrayant et honteux de s'y rendre à pied, on peut souvent l'entendre dans certains milieux "maintenant que j'ai fermé mon ancienne Gestalt, il est devenu beaucoup plus facile de vivre." Mais qu'est-ce que c'est et comment ça ferme? Qui l'ouvre? Pourquoi apparaît-il? Toutes ces questions me tournent dans la tête, mais poser la question n’est pas tout le monde qui décide. Par conséquent, nous allons maintenant ouvrir le voile du secret après avoir exposé ce phénomène de manière plus détaillée.

Qu'est-ce que la gestalt en mots simples?

Un peu d'histoire: le mot lui-même nous est venu de l'allemand. Il a été utilisé pour la première fois à la fin du XIXe siècle par le philosophe Christian von Ehrenfels dans son ouvrage "Sur les qualités de la forme".

La traduction directe du mot «gestalt» en russe est «forme, type, figure».

Plus tard, au début du XXe siècle, des psychologues ont commencé à étudier le phénomène décrit de la gestalt et Max Wertheimer, l'étudiant d'Ehrenfels, a amené cette approche dans une direction distincte.

Par conséquent, en psychologie, la gestalt est utilisée dans le sens d’une intégrité et d’une prise de conscience de l’environnement et de ce qui se passe à un moment donné.

En d’autres termes - peu de gens sont capables de réaliser et d’identifier leurs propres émotions, sentiments, expériences et la situation «quelque chose ne va pas», «je ne sais pas ce que je veux», «je ne peux pas comprendre mes sentiments» - c’est une Gestalt, c'est-à-dire une situation dans laquelle une personne ne peut pas se comprendre et se réaliser.

Une thérapie spéciale peut aider à comprendre ces situations, à comprendre et à s’accepter soi-même.

La psychologie de la Gestalt se concentre précisément sur les particularités de la perception de l'image globale par l'homme, et non sur ses composants - cela peut s'expliquer par l'exemple de toute œuvre d'art. Ainsi, tout en écoutant de la musique, une personne se concentre sur le son général plutôt que sur des notes individuelles et la tonalité, tout en regardant l'image - l'attention se concentre sur la vue générale et non sur les coups de pinceau individuels. Vous pouvez continuer pendant longtemps, mais le sens général est clair.

Vue rendue de l'incomplétude

En Gestalt-thérapie, la même chose se produit presque directement, mais directement avec la personne et les situations de sa vie, ses émotions, ses sentiments. Une personne dans la vie ordinaire ne voit qu’une image générale, sans penser à ses composants, et le thérapeute Gestalt aide à voir ces composants mêmes dans certaines situations, et à les réaliser, après en avoir compris le bien ou l’inconvénient dans chaque situation particulière.

Fermer gestalt: ce que sont des mots simples

Alors, qu'en est-il de la fermeture des gestes inachevés? En termes simples, la fermeture d'une gestalt est la réalisation du fait que cela gêne votre développement pour le moment et que vous terminez physiquement ce cas de retard, ou que vous laissez de côté la situation dans le passé.

Considérez ce concept dans des exemples simples:

  • Vous travaillez sur un ordinateur, ouvrez un navigateur, le second, chacun ayant 15 onglets, puis un éditeur de texte, des feuilles de calcul, plusieurs livres, un lecteur audio et un photoshop. La vitesse diminue, l'ordinateur commence à ralentir. À ce moment-là, vous n'avez besoin que d'un lecteur audio, d'un photoshop et d'un dossier sur l'ordinateur, mais vous, sans fermer tous les autres programmes, êtes ennuyé et fâché que l'image soit "suspendue", et vous devez attendre une demi-minute pour passer d'un programme à l'autre. Vous êtes dans une situation de gestalt. Si vous vous rendez compte que la raison du travail lent réside dans des programmes ouverts inutiles, fermez-les, puis la gestalt qui en résultera se rapprochera d'eux, et vous ressentirez du soulagement et de la joie pour un travail normal.
  • Un autre exemple est une femme à tricoter. Un jour, elle a commencé à tricoter un grand châle, mais elle n'a jamais fini, laissant tout sur l'étagère lointaine. Au fil du temps, elle se souvient de temps en temps de ce châle non attaché ou le voit lors du nettoyage. L'humeur tombe, et même les nouveaux produits tricotent mal - opprime tout le temps l'idée de ce châle. C'est une gestalt ouverte. Quand une femme a fini ce châle ou a abandonné l’idée de la tricoter et a jeté un morceau déjà attaché - elle a fermé la gestalt, se sentant soulagée.

Ainsi, la fermeture de la gestalt est l’achèvement de situations de longue date, non pas tant sur le plan physique, mais d’un point de vue psychologique.

Relation gestalt

Dans la vie, il y a souvent des hommes et des filles bien (ou des hommes et des femmes déjà matures) qui ne peuvent pas établir de bonnes relations saines. L'une des raisons possibles est la présence d'un événement non clos. Une gestalt inachevée peut sérieusement gâcher la vie, alors que la personne elle-même peut ne pas parfois comprendre la raison de ce qui se passe. Seuls quelques-uns ont recours à l'aide de la psychologie, pour finalement comprendre le problème, le résoudre.

Quels problèmes de psychologie gestalt peuvent être observés dans une relation? En fait, la tendance générale concerne soit une situation qui s'est produite dans une relation actuelle, dans laquelle il y a eu beaucoup de sous-estimation, soit son résultat s'est révélé extrêmement insatisfaisant pour une raison quelconque. Ou bien cela concerne une situation qui s'est produite dans une relation de longue date, mais qui ne s'est jamais réalisée. Par conséquent, avec chaque partenaire suivant, la personne cherche à mettre un terme à la situation même si elle-même ne le comprend pas.

Une telle gestalt inachevée empoisonne la vie, détruisant même les relations avec un être cher. Cela signifie qu'une personne est vouée à la solitude ou à des tentatives infructueuses d'être toujours heureuse. Très peu sont capables de comprendre indépendamment les causes de ce qui se passe et de se laisser aller. Beaucoup évitent les psychologues, tentent de se comprendre eux-mêmes et de tout changement, en transférant les causes des échecs à leurs partenaires.

Que faire dans de tels cas? Si vous êtes sérieusement préoccupé par des situations récurrentes, des échecs dans vos relations avec les autres et avec vous-même, songez à apprendre la psychologie de la Gestalt après avoir suivi un traitement approprié. Il n’ya rien de honteux à cela, mais après avoir résolu le problème en fermant tous les gestes existants, vous résoudrez non seulement de nombreux problèmes, mais vous ressentirez un soulagement sérieux, comme si vous aviez laissé tomber la charge de vos épaules.

Les gestales peuvent se produire non seulement dans les relations avec le sexe opposé, mais également dans toutes les relations avec des personnes de votre entourage. Cela signifie que presque toutes les situations récurrentes, les événements, les sentiments d'insatisfaction ou les sentiments négatifs peuvent être associés à des événements inachevés.

Sur la base de ce qui précède, vous pouvez formuler la pensée suivante: la prise de conscience de vous-même et de votre vie au moment «ici et maintenant» est très importante pour une personne. C'est précisément cela qui détermine en grande partie la relation avec la société environnante, les êtres chers et vous-même. Et le fait qu'en psychologie soit une gestalt, dans la vie ordinaire, on appelle "la vie dans le passé". Donc, vis le présent!

Fermer gestalt - qu'est-ce que cela signifie?

Le fondement de cette approche est la thèse selon laquelle notre conscience cherche toujours à percevoir quelque chose comme un phénomène intégral et complet et à «combler des trous», le cas échéant.

Selon les adeptes de la psychologie gestaltiste, la cause principale du malheur humain est en fait la gestalt très incomplète - une certaine chaîne de séquences qui se manifeste dans les personnes avec lesquelles nous communiquons, les lieux dans lesquels nous sommes et, plus important encore, les situations dans lesquelles nous sommes.

Les gestes inachevés sont:

- Nos désirs, des rêves que nous n'avons pas réalisés

- Des relations bien terminées avec les gens

- Tâche inachevée, travail inachevé

S'il s'agit de mots absolument simples, il s'agit alors de toutes ces «queues» qui «nous pendent» - tout ce qui a été commencé a commencé, mais cela n'a pas abouti à une conclusion émotionnelle logique.

Plus une personne éprouve des émotions concernant de telles choses, plus le processus pour terminer la gestalt est difficile. Et inversement: si l'événement ne provoque presque pas de grêle émotionnelle, alors la gestalt est fermée ou presque fermée.

Comment comprendre: gestalt terminé ou pas?

Par exemple, en ce qui concerne la personne autrefois aimée avec laquelle vous deviez vous séparer. Basé sur le concept exprimé est assez simple. Si, en vous rappelant cette relation, vous éprouvez le calme complet ou même l’ennui, tout est en ordre.

Les émotions sont le principal indicateur dans une sphère purement professionnelle lorsqu'il s'agit, par exemple, d'un travail qui n'a pas été accompli. Si le travail abandonné vous préoccupe, cela est alors justifié - vous devez fermer la gestalt. Dans le même temps, l'accomplissement de la tâche elle-même n'est pas toujours une nécessité. Il suffit souvent d’annoncer simplement la fin du travail pour en tirer certaines conclusions. Personne n'appelle pour effectuer le travail dont personne n'a besoin de Sisyphe.

En complétant la gestalt, nous, si vous voulez, nous retournons à nous-mêmes l’énergie qui fonctionne comme si elle était inactive et est dépensée pour maintenir la tension, les expériences inutiles, les pensées, afin de l’utiliser plus efficacement à l’avenir.

De cette manière, la similarité avec la technique de récapitulation de Castaneda est tracée. Plus précisément, la technique de récapitulation est essentiellement l’un des moyens de compléter la gestalt. À propos de cette technique, peut-être, une autre fois.

En attendant, bonne chance pour le développement personnel et la gestalt accomplie pour vous! :)

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Qu'est-ce qu'une gestalt fermée dans une relation avec des mots simples

Fermez la gestalt. Qu'est-ce que c'est en mots simples? Cela s'explique bien qu'il existe une explication scientifique beaucoup plus compliquée.

La Gestalt est une tendance dans la psychologie du XXe siècle. Les principales données utilisées par les psychologues dans ce domaine sont des structures intégrales dotées de leurs propres caractéristiques et lois. En fait, ces structures sont appelées gestales (de la Gestalt allemande - forme, image, structure).

Fermer gestalt - qu'est-ce que cela signifie

En psychologie moderne, une direction telle que la gestalt-thérapie gagne en popularité. Elle utilise des approches très douces envers l'homme. Il existe également un terme tel que «gestalt inachevé», qui peut être fermé. Mais de quel genre de mots s'agit-il? De quoi s'agit-il - fermer la gestalt?

Les gestes inachevés sont:

  • Nos désirs, des rêves que nous n'avons pas remplis;
  • Relations nettement terminées avec les gens;
  • Tâche inachevée, travail inachevé.

S'il s'agit de mots absolument simples, il s'agit alors de toutes ces «queues» qui «nous pendent» - tout ce qui a été commencé a commencé, mais cela n'a pas abouti à une conclusion émotionnelle logique.

Plus une personne éprouve des émotions concernant de telles choses, plus le processus pour terminer la gestalt est difficile. Et inversement: si l'événement ne provoque presque pas de réponse émotionnelle, cela signifie que la gestalt est fermée ou presque fermée.

Quels sont les inconvénients gestalt inachevé

Les gestes inachevés ont des conséquences dangereuses. Tout d’abord, si une personne a accumulé beaucoup d’affaires, de plans, de projets inachevés, elle finira tôt ou tard par la surcharger, provoquant une alarme constante. Ici, vous pouvez tracer un parallèle avec une nouvelle voiture ou un nouvel appartement. Si vous n'en prenez jamais soin après l'achat, tout finira par se souiller au fil du temps, de la saleté, de la poussière, éventuellement des rayures, des dommages, des pannes, des cafards, etc.

Lorsque la gestalt est inachevée dans une relation ou après une situation qui a provoqué un traumatisme psychologique, les choses sont généralement plus compliquées. Ici, l'aide d'un spécialiste est souhaitable, car la personne elle-même est difficile à prendre et à se débarrasser de l'anxiété. Pour continuer à vivre normalement ou même heureusement dans la société, il est nécessaire de fermer la gestalt. Qu'est ce que cela signifie? Cela signifie que n'importe qui peut avoir la dépression, l'apathie et d'autres problèmes plus graves. Des problèmes de santé et de sommeil peuvent également survenir.

Que signifie la psychologie gestaltique?

En psychologie moderne, une direction telle que la gestalt-thérapie gagne en popularité. Elle utilise des approches très douces envers l'homme.

C'est le terme et l'unité de base de la conscience et de la psyché dans la psychologie de la Gestalt, qui a vu le jour au début du 20ème siècle. L'essentiel est que, à partir de ces unités de perception, se forme un tout qui ne soit pas réduit à la somme de ses parties. Le fondateur de ce domaine (ou, en d'autres termes, de l'école) la psychologie est Max Wertheimer. La psychologie gestaltiste explique les problèmes de perception et de pensée.

En gestalt-thérapie, on attache une plus grande importance à la pratique du travail avec les gens. Ce terme est généralement utilisé quand on parle d'un psychiatre ou d'un psychologue qui aide son client à développer sa conscience de soi, à surmonter ce qui le trouble et à laisser tomber son passé qui le dérange. Un concept très important en gestalt-thérapie est une expression telle que «gestalt fermée».

La Gestalt-thérapie comporte plusieurs étapes pour neutraliser le sentiment d'inachèvement:

Conscience des vraies causes de leur anxiété. Ici, vous pouvez essayer de dresser une liste d’affaires que vous ne pouvez toujours pas terminer. Ensuite, vous devez vous ressaisir, réserver du temps et terminer tous les projets, tâches et plus. Maintenant la gestalt est fermée. Mais pour la prophylaxie, il ne faut pas permettre la surcharge d’affaires ou d’expériences inachevées. En d’autres termes, vous devez d’abord comprendre vos sentiments, comprendre ce qui est vraiment important et pourquoi.

Ne gardez pas les sentiments en eux-mêmes. Vous pouvez en parler à quelqu'un, ressentir des sentiments qui l'aideront à se libérer plus tard.

Il est nécessaire de procéder à un "nettoyage" dans votre vie: débarrassez-vous de choses inutiles, finissez les choses, enlevez toutes les "pierres" qui gênent. Il se trouve qu'une personne ne comprend pas vraiment ce qu'il lui faut pour finir et ce qui le dérange. Dans de tels cas, il arrive souvent que vous ayez littéralement besoin d'un nettoyage général de votre maison, d'élimination des ordures ménagères, ainsi que de "nettoyer" votre environnement et d'organiser votre régime. N'importe qui a une entreprise aussi grande et petite qui s'accumule tout au long de sa vie. Afin de ne pas trop tarder avec eux, il est conseillé de faire le ménage au moins deux fois par mois.

Gestalt - qu'est-ce que c'est en mots simples

Le mot "Gestalt" est devenu très à la mode et populaire. La Gestalt-thérapie en tant que méthode de traitement est très souvent utilisée par les psychologues et les psychothérapeutes. Mais beaucoup de gens ordinaires comprennent toujours le sens de ce mot étranger. Qu'est-ce que la gestalt en mots simples?

Qu'est-ce que Gelstat et Gelstat?

Gestalt (de l'allemand "gestalt" - la forme, l'apparence, l'image, la figure, la structure) - est la situation idéale que chaque personne voudrait voir. Représentation idéale, la vision consiste en une variété de petits morceaux, de parties (nos pensées, nos émotions, nos expériences intérieures, nos sentiments, nos perceptions).

Pour la première fois, ce terme a été utilisé dans son ouvrage «Sur les qualités de la forme» en 1890 par le philosophe allemand Christian von Ehrenfels. Ses points de vue convergent avec ceux de I. Kant selon lesquels les gens ne peuvent pas percevoir directement le monde physique, tout ce qui les entoure.

Toute information qu'une personne passe à travers elle-même - à travers les sens et la fait défiler dans son esprit. Cela signifie que le tableau dans son ensemble est toujours supérieur à la somme des petits morceaux qui le composent, puisque nous le voyons à travers notre perception. Les informations que nous n’avons pas pleinement développées constituent une gestalt incomplète, qui suscite un désir constant de revenir à la situation et de la vivre différemment. La Gestalt-thérapie y est associée. Elle est conçue pour rechercher les objectifs non atteints, les occasions manquées, les affaires non terminées, les pensées et les idées qui poursuivent constamment une personne, afin d'identifier les raisons de son apparition et de tenter de tout compléter. Le résultat de telles actions est le retour chez le patient de la joie de vivre dans la vie réelle et de le remplir d'émotions positives.

Histoire de

Les fondateurs de cette forme de thérapie étaient Friedrich (Fritz) Perls et son épouse Laura. Dans les années 50 du XXe siècle, ils développèrent une méthode de traitement totalement opposée à la célèbre psychanalyse de S. Freud. En 1951, F. Perls publia un article intitulé «Gestalt therapy: excitation et croissance de la personnalité humaine» dans lequel il tenta d'expliquer l'essence de la toute nouvelle direction de la psychothérapie. La Gestalt-thérapie devint très rapidement de plus en plus populaire et des instituts de recherche en gestalt-thérapie commencèrent à apparaître un par un aux États-Unis. Au fil des ans, le contenu interne de cette technique a changé. Si, initialement, la gestalt-thérapie impliquait de travailler en groupes et d'obtenir les résultats souhaités, la tâche du psychothérapeute était de créer une situation conflictuelle, appelant le patient à la confrontation, puis à l'avenir, le travail de groupe était remplacé par un travail individuel et les conflits avec les patients étaient davantage l'exception.

Le principe de la gestalt-thérapie est l’idée d’une situation inachevée, d’une gestalt incomplète. Perls a transféré le problème de la corrélation de l'image et du fond, longtemps développé par les psychothérapeutes, du champ du processus cognitif au champ de la perception du monde et de la perception du monde.

Quels problèmes résout?

Problèmes personnels et interpersonnels que les gens se tournent vers les spécialistes de Gestalt:

  • chagrin, qui n'a jamais réussi à survivre. Quand un malheur survient, les gens se mêlent à eux-mêmes, perdent tout intérêt pour le monde qui les entoure, éprouvent constamment des émotions négatives, se concentrant sur les mauvaises choses du passé. L'homme vit dans le passé et ne peut y faire face. La Gestalt-thérapie aide à résoudre ce problème en orientant tous les efforts pour lutter contre l’état anxieux, déprimé et déprimé;
  • peur du changement. Les gens s'habituent rapidement à tout, et lorsqu'une situation dans laquelle il faut changer quelque chose se produit, ils se perdent avant d'avoir besoin de choisir et de aboutir à une impasse. Gestalt thérapeute comprend la raison de la peur et tente d'éliminer la peur du changement.

  • problèmes dans la vie personnelle. Quand une personne ne peut pas trouver un partenaire de vie pendant longtemps, quand une relation se termine par une pause, quand il n'y a pas de compréhension dans la vie de famille, quand des conflits et des disputes surgissent constamment, la Gestalt-thérapie fait face à tous ces problèmes.
  • doute de soi et faible estime de soi, ce qui conduit à la dépression et à l'impossibilité de se réaliser;
  • haute estime de soi, ce qui conduit également à un état dépressif en raison de l’incohérence de son propre «moi» et de ce que les gens autour de vous voient, ce qui entraîne désapprobation et incompréhension de leur part. Le psychothérapeute identifie les causes et les facteurs d’un certain niveau d’estime de soi et résout les conflits personnels du patient avec lui-même;
  • infraction de fret. Si une personne porte constamment de la rancune, cela conduit à une maladie mentale et à des phénomènes psychosomatiques (exacerbation de maladies chroniques, trouble mental, maux de tête sévères, allergies, dermatites, douleurs déraisonnables, etc.). Le ressentiment est une personnification directe d'une gestalt inachevée. Pour résoudre ce problème, il est nécessaire de rechercher les raisons de l'impossibilité de pardonner à l'auteur du délit;
  • état d’ennui et perte d’intérêt pour la vie. Tôt ou tard, de nombreuses personnes sont confrontées à la nécessité de rechercher le sens de la vie. Ceux qui ne le trouvent pas se perdent et deviennent indifférents à tout ce qui lui arrive. La tâche de la psychothérapie dans ce cas est d'identifier les causes d'un tel état et de faire revivre la capacité et la capacité de profiter de la vie réelle.
  • Gestalt. Qu'est-ce que la Gestalt?

    Gestalt. Qu'est-ce que la Gestalt?

    "Il vous suffit de fermer la Gestalt" - de tels conseils peuvent émaner de sympathisants. Mais pour comprendre ce qu'est une gestalt et utiliser correctement ce concept, il est nécessaire de prendre un peu de temps en psychothérapie et de se tourner vers la psychologie de la perception.

    Traduit littéralement de l'allemand, Gestalt signifie «forme, type, figure» et le mot «Gestaltung» qui en découle signifie «conception». Les autres analogues russes plus ou moins appropriés sont «intégrité», «structure» et «modèle». La date officielle de naissance du terme est considérée comme étant 1890, lorsque le philosophe Christian von Ehrenfels a publié son ouvrage clé? ber Gestaltqualit? dix ("À propos des qualités de la forme". Ce scientifique a soutenu le point de vue d'Immanuel Kant - nous ne pouvons pas percevoir directement le monde physique. Une personne interagit toujours avec des informations reçues des sens - les modifiant dans son esprit. Ainsi, tout pour nous, plus que la somme de ses parties, car nous y investissons et notre perception.

    Cette idée a continué à se développer au cours des années 1910-1930, lorsque les psychologues ont commencé à explorer activement la perception des œuvres d'art. Les scientifiques ont constaté que lorsque nous regardons une image ou une statue, le rôle principal est joué par une certaine perception holistique d'un objet qui n'est pas réductible aux propriétés de la somme de ses éléments constitutifs. Au sens figuré, lorsque nous regardons une image de Renoir ou d'un autre impressionniste, nous ne remarquons pas et n'apprécions pas chaque trait, mais nous voyons un tout et cette combinaison générale de couleurs et de formes nous impressionne.

    Une telle perception holistique et a commencé à être appelé "Gestalt".
    En parallèle, Gestalt - une approche de la perception est devenue un domaine indépendant de la psychologie - grâce à Max Wertheimer, élève de von Ehrenfels. En 1912, il publia l'ouvrage "Experimental Studies of Motion Perception". Le scientifique a décrit comment deux éclairs de lumière qui clignotaient à deux endroits différents à des moments différents pourraient être perçus comme une source de lumière se déplaçant d'un endroit à un autre, à condition de choisir la bonne distance et le bon intervalle de temps (l'illusion d'optique a duré environ 60 millisecondes.

    Ainsi, l'observateur n'a pas perçu deux éléments distincts, mais un tout. Ceci a confirmé l’idée que le modèle entier est différent de la simple somme des parties. Des expériences similaires ont été menées avec de la musique - Ernst Max dans son travail «Analysis of Sensations» a prouvé que changer la tonalité et le tempo de la mélodie n’interférait pas avec l’identification du motif. Une expérience similaire - mais attention, uniquement avec du texte - est maintenant largement reproduite dans les réseaux sociaux: grâce à la capacité de penser avec des gestes, vous pouvez comprendre une phrase, même si vous modifiez l’ordre des lettres dans chaque mot et laissez uniquement les mots initial et final en place.

    Nparmier, vous devez améliorer cette phase.

    La psychologue danoise Edgar Rubin a poursuivi ses recherches en Gestalt. Il a divisé toute image perçue par une personne en une figure (objet) et un arrière-plan. La figure est ce qui focalise notre attention, et le fond est tout le reste. Pour montrer que la figure et l'arrière-plan sont mutuellement exclusifs, Rubin a créé le célèbre dessin, qui peut être «lu» soit sous la forme d'une image d'un vase, soit sous la forme d'une image de deux visages, en fonction des sujets sur lesquels se concentrer. Lorsque les visages agissent comme des objets, le vase devient l'arrière-plan, mais lorsque le vase devient la figure, les visages se retirent immédiatement et complètement dans l'arrière-plan.

    De psychologie, le terme a migré vers la psychothérapie et s’y est fermement installé, donnant lieu à une nouvelle direction - la thérapie gestaltiste. Après tout, le concept de fond et de figure est préservé dans la vie quotidienne - si nous imaginons que la réalité dans laquelle nous existons est le fond et que divers objets ou processus sont des figures. Lorsque nous avons certains besoins, nous pouvons "extraire" les chiffres de l'arrière-plan et interagir consciemment avec eux. À la fin de l'interaction, le personnage se confond à nouveau avec l'arrière-plan. Par exemple, nous avons faim et cherchons de la nourriture. Après avoir consommé et avalé un hamburger, nous oublions ce besoin et sommes distraits par autre chose.

    En substance, la «figure», une gestalt, peut être n'importe quel processus - une passion pour quelqu'un, une querelle ou un travail commencé.

    Nous mémorisons mieux les processus incomplets - ce phénomène est appelé «effet Zeigarnik», du nom du psychologue soviétique Bloom, le Zeigarnik. En tant qu'étudiante, elle a remarqué que les serveurs du café se souviennent parfaitement de toutes les commandes non exécutées et oublient instantanément celles qui ont été exécutées. Plus tard, Zeigarnik a mené une série d’expériences, qui ont confirmé que les tâches non accomplies créaient une certaine tension dans la mémoire humaine.

    Cette tension nous aide à ne pas oublier nos besoins, mais pour qu’une personne soit psychologiquement en bonne santé, la gestalt doit être amenée à une conclusion logique en temps utile. Une gestalt inachevée peut provoquer un désir obsessionnel de revenir à la situation et de la "rejouer". Et la personne commence à répéter les schémas précédents dans les conditions modifiées - par exemple, cela provoque dans les nouvelles relations des conflits qui ne sont pas résolus avec le partenaire précédent.

    Le concept s'est également infiltré dans la culture pop: dans la série animée Transformers, la gestalt est un robot composé composé de plusieurs robots plus petits. Le nom a été inventé par les fans de la série, mais il est ensuite devenu officiel - peut-être parce que le robot s’est révélé être une illustration vivante d’un terme complexe.

    Fermez la gestalt qui est. Relations passées avec la Gestalt

    Si vous ne faites pas tout ce qui est en votre pouvoir et que la gestalt n'est pas logiquement complète, il est extrêmement difficile d'aller plus loin dans la vie.

    Même en supposant que la personne ait réussi à établir une nouvelle relation avec la condition de gestalt ouverte, il est peu probable qu'elle réussisse à vivre heureux. À l'intérieur, il y aura toujours un ver et "manger" de l'intérieur. Une personne voudra toujours faire face à un cas abandonné, dire ce qui n'a pas été dit, obtenir ce qui n'a pas été fait. Seule une fin logique aidera à atteindre l'harmonie spirituelle.

    Fermer la gestalt, c'est recommencer à vivre. Laisser la question ouverte, c'est répéter les erreurs du passé de temps en temps. Une femme va inconsciemment tirer un tas de vieux problèmes dans une nouvelle relation et être surprise: «Des arbres de Noël, des bâtons, pourquoi la même chose m’arrive-t-elle tout le temps.»

    Vous ne comprenez pas pourquoi dans la vie et dans les relations amoureuses rien ne change? Comprenez, enfin, en vous, fermez une fois pour toutes la gestalt, continuez, tout est simple.

    Ce n'est pas ICI et maintenant, à savoir TAM, dans les relations passées, vous devez vivre la déception, exprimer la colère, exprimer l'insatisfaction, vous venger, mettre fin aux cas. N'a pas fait cela - a apporté des problèmes avec eux et a revécu. Et ainsi il sera de temps en temps, rien ne changera ni dans la vie ni dans les relations amoureuses, jusqu'à ce que les affaires passées soient terminées.

    Nous entendons souvent des plaintes: «Dans toutes les relations passées, ils m'ont changé», «Mon homme ne m'a pas apprécié. J'ai tout abandonné pour lui, j'ai aidé, j'étais proche et il... "? Rappelez-vous que si de temps en temps, dans des relations avec des personnes complètement différentes, les mêmes situations se répètent, cela signifie que vous faites quelque chose de mal. Et très probablement, ne faites pas de gestalt. À son tour, cette situation menace:

    • Troubles psychologiques - dépression, apathie;
    • Peurs et méfiance envers un nouveau partenaire;
    • Réticence à nouer de nouvelles relations;
    • Le pessimisme;
    • Des échecs dans tous les domaines et de nouvelles relations.

    S'il est impossible de gérer tout cela seul, il est nécessaire de recourir à une thérapie qui vous permet d'oublier votre gestalt. Un spécialiste utilisant diverses techniques aidera à développer la conscience de soi, à revivre des situations et à les oublier correctement. Habituellement, les experts utilisent des approches très douces envers les patients et, graduellement, sans le traumatiser, ils le libèrent des «entraves du passé».

    Gesheft est quoi? Traduction, utilisation, signification figurative du mot

    Gesheft est quoi? Ce que l’on appelle les entreprises de construction, les prêteurs sur gages et le festival à Odessa. C'est l'épée du sorceleur dans le jeu populaire. D'où nous vient ce mot qui est devenu l'argot de la jeunesse et qui est souvent utilisé par le mot des journalistes?

    Contrairement à l'opinion des racines juives du concept de «gesheft», il est apparu loin de la Terre promise. Il n'y a pas de mot en hébreu avec une traduction qui serait correcte. Cela vaut la peine d'être considéré. Il n'y a pas de mot avec une traduction correspondant à la signification du mot "gesheft".

    Ce mot est venu en yiddish, qui a été prononcé par les juifs européens. Il s'avère qu'il a des racines allemandes. Il est arrivé en Russie avec des marchands allemands, qui parlaient souvent le yiddish. À Odessa, il a le sens original et signifie «entreprise», «profit». Dans la Russie moderne, elle a pris une teinte ironique. Des mots tels que «arnaque», «pots-de-vin», «pot-de-vin» en sont devenus synonymes.

    Que disent les dictionnaires

    Le dictionnaire de Kuznetsov définit ainsi l'origine et la signification du mot:

    • Gesheft - de l'allemand "geschaft", qui se traduit littéralement par "boutique", signifie un accord, une activité rentable.

    Le dictionnaire des mots étrangers ajoute:

    • Gesheft est un bénéfice d’une entreprise qui exige une haute éthique et un désintéressement. C'est un profit, de la spéculation.

    Les synonymes sont les mots: profit, troc, arnaque.

    Utilisation de mot

    Gesheft fait partie intégrante des expressions courantes d'Odessa:

    • Qu'est-ce que Gesheft?
    • Petit gesheft.
    • Vous n'avez jamais parlé de gesheft.
    • Qu'est-ce avec lui gesheft!
    • Il a avec ce gesheft.

    Dans l'environnement des jeunes, vous pouvez entendre que quelqu'un fait un gesheft musical - joue d'un instrument de musique lors des mariages. Tout le monde a son propre gesheft: un fonctionnaire ferme les yeux sur quelque chose et obtient un «agneau dans un morceau de papier», le courtier en appartement combine pour le prix, même un voleur peut avoir un bon gesheft. Au début du siècle dernier, les mots d'Odessa se sont répandus dans les prisons yiddish. Les gardes ne les comprenant pas, il y avait une rapide propagation du yiddish dans l'argot des voleurs. Sur celui-ci, le mot "gesheft" signifie "entreprise rentable".

    Citations des classiques

    Gesheft est un mot coloré et volumineux utilisé par les écrivains:

    • A.Pep Chekhov l'utilise pour décrire l'atmosphère de profits malhonnêtes dans l'histoire "Champagne": "Où règne une boisson ivre,... le triomphe de gesheft...".
    • A. N. Rybakov, décrivant la vie saugrenue et vaine de l’un des héros du roman «Hard Sand», déclare: «Toute sa vie a été foutue».

    Signification portable du mot

    Le sens figuré du mot «gesheft» peut avoir un ton péjoratif et est utilisé dans les noms et les définitions des enquêtes journalistiques. Ainsi, le "gesheft of genocide" fait référence à l'extraction sans scrupule d'avantages, pas toujours à des hommes ou des hommes d'affaires monétaires et sans scrupules. Dans ce cas, le mot "gesheft" masque simplement le crime.

    Il est également utilisé dans un sens ironique. Il y a une blague sur la mère et le fils qui ont fait le tour du marché et acheté des légumes. Le fils portait des oeufs dans une brassée. Après une longue affaire au comptoir avec des tomates, la mère, au même prix, ordonne à son fils de prendre le rouble commémoratif de sa poche et de payer. Le fils, brisé par la chaleur, met la main dans sa poche et les œufs tombent. La vendeuse dit: «Vous me forcez à faire du gesheft à perte» et fait baisser le prix.

    Gesheft à Odessa

    À partir d’un week-end, un festival fait à la main dans la ville balnéaire a été développé et poursuivi. Pas étonnant qu'il s'appelle "Gesheft" - il s'agit en fait de petites transactions rentables, de petits investissements, rapidement et rentablement payés. Dans la série de souvenirs, le vendeur a écrit une annonce: «Réduire le prix. Bonne affaire. Aller à Gesheft est bénéfique à la fois pour le vendeur et pour l'acheteur.

    Un entrepreneur d’Odessa a fondé un club de communication entre hommes d’affaires et l’a appelé également «Gesheft». On peut voir que le mot dans la ville est accepté comme, comme il l'était il y a de nombreuses années, ce qui signifie production à petite échelle, services, un petit avantage. Les Odessans disent qu'en réalité leur langue à Odessa est le vrai russe, mais seulement plus tôt.

    En fait, le mot qui a été utilisé dans les cercles étroits des hommes d’affaires d’Odessa est devenu argot sur le territoire de notre pays. Voici un autre exemple de développement du langage. Il y avait un emprunt et l'enrichissait d'une expression volumineuse. Maintenant, le mot est fashion et dans le dictionnaire Ephraim, il est répertorié comme obsolète. C'est ce que signifie la parole vivante!

    Gestalt, c'est quoi. Gestalt-thérapie: concept, histoire d'origine, tâches principales

    Aujourd'hui, la Gestalt-thérapie peut à juste titre être qualifiée de l'une des méthodes les plus efficaces de la psychothérapie moderne. C'est une direction psychothérapeutique humaniste, basée sur des approches existentielles (conscience de la vie et des objectifs de la vie) et expérimentalement phénoménologiques.

    Pour la première fois, le célèbre expert Frederick Solomon Perls en a parlé. Cet événement s'est produit au début des années 50 du siècle dernier aux États-Unis. Avec son épouse Laura et ses collègues, M. Perls a combiné une théorie psychanalytique déjà modifiée de manière substantielle avec certains concepts:

    • psychologie gestaltique;
    • psychologie phénoménologique;
    • Philosophie zen;
    • psychologie existentielle-humaniste.

    Il convient de noter que la gestalt-thérapie, bien qu’elle ait absorbé certaines idées de la psychologie de la gestalt, n’est pas sa branche appliquée.

    Sa tâche principale est d'aider une personne à développer sa conscience de soi, à réaliser et à compléter des gestes destructeurs. Le thérapeute de la Gestalt n'entre pas dans le patient inconscient et ne l'observe pas de côté, mais participe activement à ce processus.

    Le spécialiste, fondant son activité sur les principes fondamentaux de l'approche humaniste, traite le client comme une personne égale. Le thérapeute ne partage avec le client aucune sorte de livre ni de conseils inutiles, il l’aide simplement à trouver sa propre voie, en s’appuyant sur l’expérience générale et les ressources pertinentes. Cela aide également le patient à assumer la responsabilité de sa vie, de ses émotions, de ses réactions, de ses jugements et de ses actions.

    Pour comprendre exactement ce qui est en jeu, considérons l'exemple suivant. Au bord d'une rivière, dans une hutte hutte, vit un homme misérable qui n'a même pas d'argent pour s'acheter de la nourriture. Un jour, un gentil étranger est passé devant sa maison et le pauvre homme a décidé de lui demander au moins de la nourriture. L'étranger a eu pitié, a attrapé un poisson, a nourri le pauvre homme et a continué.

    Le lendemain, la situation se répète: un étranger passe, le pauvre lui demande de la nourriture. Mais le brave homme n'a pas à ce moment-là assouvi directement la faim des pauvres. Il lui a montré comment fabriquer une canne à pêche et comment pêcher dans une rivière afin d'être toujours plein.

    Dans le monde moderne, la Gestalt-thérapie est utilisée dans de tels domaines de la vie:

    • pédagogie;
    • gestion des conflits;
    • le conseil;
    • développement organisationnel;
    • développement personnel;
    • constituer des équipes;
    • psychothérapie;
    • le coaching;
    • développement de la créativité, etc.

    Prière Gestalt. Texte d'explication

    Le texte de cette prière est lu lorsque quelqu'un ne répond pas à vos attentes ou lorsque vous ne répondez pas aux attentes de quelqu'un en raison de l'expérience négative de vos enfants.

    Habituellement, les gens ont des attentes (illusions) envers les autres et, inversement, les autres veulent très souvent quelque chose de votre part. En conséquence, des attentes injustifiées suscitent toujours un ressentiment envers les autres.

    Toutes les attentes vis-à-vis d’autres personnes sont provoquées par un certain mécanisme psyché appelé «fusion».

    Ce mécanisme provient du fait que chaque créature se distingue de la masse, tout en faisant partie de cette masse. Une personne se perçoit comme un individu tout en s'efforçant de vivre en équipe.

    Comment rendre la vie colorée?

    La psyché humaine est arrangée de telle sorte qu'il est habitué à diviser le monde en "nous" et "eux".

    En soi-même, on ressent également un état de fusion. À différents moments de la vie, par exemple, il est d'abord un parent strict, puis un enfant sans défense. Mais en même temps, une personne croit être un tout.

    En communiquant avec d’autres personnes, nous nous séparons d’eux d’une part, mais en même temps, nous ne leur permettons pas de ressentir l’individualité et de l’être. Nous attendons d'eux qu'ils pensent comme nous, tout comme nous. Nous ne demandons même pas aux autres s’ils veulent être nous.

    Par exemple, un père souhaite qu'une fille adulte rentre plus tôt à la maison et elle ne le souhaite pas. Mais ils se font des illusions réciproques. Il s'attend à ce qu'elle vienne tôt et à la laisser tranquille et lui permettre de vivre sa vie personnelle.

    Le texte de la prière Gestalt doit être lu précisément à ces moments où vous vous sentez coupable ou essayez de blâmer quelqu'un d'autre. En d’autres termes, lorsque vous êtes vous-même une victime ou que vous essayez de transformer une autre personne en victime.

    Il est préférable de lire la prière à haute voix. Mieux encore, si vous le laissez vous dire, regardez dans les yeux de quelqu'un avec qui vous êtes en fusion.

    Video Qu'est-ce que la Gestalt?

    Thérapeute Gestalt. Après le combat, ils ne font pas signe de la main

    Aussi étrange que cela paraisse, cela peut sembler, mais tous les problèmes rencontrés par une personne sont dus à des actes prématurés. Il n’a pas achevé ce qu’il avait commencé, il n’a pas pardonné, n’a pas été offensé, il a été humilié - tout cela devient un havre de désespoir, qui peut s’accumuler pendant des années et se déverser de manière inacceptable. Il est courant pour une personne d'éviter les situations problématiques, de reporter les décisions à plus tard et d'oublier «accidentellement». Mais entre-temps, de nombreux gestes s’accumulent dans la conscience d’année en année. Qu'est ce que c'est Ce sont toutes des situations qu'une personne a obstinément ignorées ou auxquelles elles n'ont pas attaché de l'importance.

    Souvent, vous pouvez rencontrer des gens qui sont coincés au cours de la dernière décennie. Et maintenant, nous ne parlons pas d’esthètes ou de monstres, qui préfèrent délibérément la mode des années 20 ou 60. Maintenant, la conversation concerne ceux qui ne peuvent toujours pas dire au revoir à leur propre passé. Pour que quelque chose se transforme en un millésime onéreux, il faut au moins 40 ans, mais les vêtements qui étaient à la mode il y a 10 ou 20 ans sont plutôt pathétiques, amusants et dénués de pertinence. C’est exactement ce à quoi ressemblaient les gens de la dernière décennie, où ils avaient 25, 30 ou 35 ans.

    Dans ce passé lointain, il restait de nombreuses affaires en suspens et des occasions manquées. Les gens ne veulent donc pas quitter cet endroit et cette époque. Ils attendent toujours (même si on ne sait pas quoi). Mais comme on dit, après un combat, ils ne font pas signe de la main. Nous devons régler les problèmes du passé le plus rapidement possible et continuer à avancer.

    C'est vraiment effrayant de s'accrocher constamment au passé, de ne pas admettre ses erreurs et d'essayer de se faire passer pour qui vous n'êtes vraiment pas. La vie passe et le fait très vite. Ne pas avoir le temps de regarder autour, comme ce sera quelques jours gris. Il est raisonnable de demander: pourquoi alors la vie est-elle donnée à l'homme? Vous ne serez pas surpris par le fait qu'une personne est capable de tout. Mais si le passé le relie, il est impuissant.

    Apprendre à vivre ici et maintenant - c'est ce que chaque thérapie gestalt appelle. Dans la vie, une personne ne dépend pas de sa tête ou de son esprit, mais de ses désirs, de ses sentiments et de ses besoins. Tout ce qu'une personne fait, il le fait pour son propre bien. Une telle thérapie n'est pas une psychologie du développement, mais une psychothérapie. Très souvent, dans les formations de groupe, ils parlent de choses simples, on peut même dire des choses élémentaires, convaincues qu'il s'agit d'un problème extrêmement difficile et insoluble.

    Les thérapeutes en Gestalt sont convaincus qu'il n'y a pas de personnes en bonne santé, nous sommes tous un peu bizarres. Par conséquent, dans leurs approches, ils utilisent une stratégie simple: "Accepter!". Et vous devez accepter, et si vous ne le faites pas, il est possible de réciter la prière écrite par le fondateur de la méthode Gestalt.

    Gestalt, ce que c'est. Qu'est-ce que la gestalt et pourquoi nous suit-elle?

    Le mot lui-même vient de l'allemand (qui douterait, basé sur son son) Gestalt. En traduction littérale, cela signifie une figure, une image, une forme ou une structure (vous pouvez regarder le traducteur de Google vous-même). En d’autres termes, c’est une image holistique, qui est plus que la somme de ses composants.

    Le philosophe allemand l'a mise en service il y a plus d'un siècle et a donné une explication plus précise mais moins compréhensible (voir la vidéo ci-dessous).

    Vous voulez un exemple d'une telle image (gestalt)? Eh bien, prenez un air. Après tout, c’est bien plus que les sons individuels de ses composants. On peut en dire autant de la photo. Cette propriété de la psyché est de rechercher un tout fragmenté.

    Nous pouvons assembler mentalement des objets distincts en une seule image. C'est ainsi que fonctionne notre psychisme et cela nous a permis de survivre pendant des siècles (par exemple, en reconnaissant la figure d'un prédateur caché dans les buissons).

    La caractéristique la plus importante de Gestalt - le désir de terminer. Vous avez sûrement dans votre mémoire une image mieux préservée du film que vous ne pouviez pas regarder. Fouiller dans votre tête. Et combien de fois avez-vous vu lorsqu'un athlète blessé s'efforce toujours de marcher au moins jusqu'à la ligne d'arrivée. La recherche de l'achèvement est inhérente à chacun de nous.

    Tout cela se passe au niveau subconscient et une personne ordinaire (qui ne sait pas creuser professionnellement dans sa tête) ne réalise tout simplement pas tout cela. Cependant, certains gestes inachevés sont très profondément "assis dans la tête" et nous poursuivent (parfois toute ma vie), laissant leur marque sur le comportement. La plupart des gens enclins à ce peuple enclin à la mélancolie, c'est-à-dire avec un type de tempérament proche du mélancolique.

    L'homme tire de sa mémoire une situation problématique, toujours non résolue, et elle le tourmente. Cela peut durer des années, souvent enraciné dans l'enfance même. Tout le problème, c’est que la cause de la nature problématique de cette situation (l’incomplétude de la gestalt) n’est tout simplement pas reconnue par nous, ce qui nous empêche de nous en sortir.

    C'est comme une épine, de laquelle nous nous sentons mal à l'aise, mais nous ne pouvons pas comprendre la cause première. La psychologie de la Gestalt est juste reconnue pour indiquer à une personne cet éclat et pour aider à s'en débarrasser. Non, même pas ça. Ne spécifiez pas, mais apprenez à vous-même à trouver cette relation et à vous débarrasser de tels éclats spirituels dans le futur, et ce, de manière indépendante.

    Une telle thérapie est conçue pour apprendre à une personne à se débarrasser elle-même des gestes destructeurs, afin de pouvoir traverser la vie sans boiter des jambes, mais en construisant son avenir de manière sereine et constructive (sans problèmes psychologiques inachevés à l’arrière-plan).

    La cause fondamentale de tous les problèmes de la psychologie de la Gestalt est que cette personne ne peut pas vivre dans le présent et traîne avec elle tous les gestes non fermés du passé. Les enlève constamment de mémoire, fait défiler et souffre de ce qu'il a fait alors quelque chose de faux. Résoudre tous ces problèmes et apprendre à une personne à vivre dans le présent est la tâche du thérapeute qui pratique cette technique.

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