Obsession (syndrome obsessionnel) - pensées obsessionnelles, idées dans la tête, actions. Un tel trouble est l’un des plus difficiles tant pour l’individu que pour le diagnostic et le traitement. En raison de cette maladie, le patient éprouve des difficultés dans la vie quotidienne, le travail ou les études, communique avec d'autres personnes et passe également son temps à effectuer des actions sans fin, comprenant des images et des pensées obsessionnelles.

Obsession: caractérisation du concept

Les pensées ou actions obsessionnelles sont inhérentes à chaque personne à des degrés divers. Dans votre tête, vous pouvez constamment parcourir les pensées d'un événement important à venir (examen ou entretien), vous pouvez vous demander si le fer est éteint ou non, tous les matins, suivez le même chemin. Tout cela sert à réduire le niveau d'anxiété, à soulager la tension nerveuse.

En outre, environ 40% des personnes souffrent d'irritation nerveuse, de sentiments désagréables lorsque l'on change l'ordre habituel.

L'obsession (névrose d'obsession) est un trouble mental dans lequel des états obsessionnels de divers types apparaissent. Ces états apparaissent de temps en temps et représentent des idées et des pensées involontaires, des actions qui impliquent la formation d'un système de rituels.

De tels états provoquent une tension nerveuse et du stress chez une personne. La fixation de mauvaises pensées douloureuses dans la tête ou dans des idées provoque des émotions négatives et peut donc provoquer l'apparition d'une dépression ou peut déclencher une névrose (trouble névrotique). Dans ce cas, les patients ne souffrent pas de violations de la pensée logique.

L'obsession n'est pas simplement des mouvements répétitifs, incontrôlés (compulsions), mais pas seulement du défilement ou de la correction de mauvaises pensées dans votre tête. La particularité du syndrome réside dans la prise de conscience de ces obsessions chez l'individu. Une personne perçoit les obsessions et le komulsii comme quelque chose d'étranger, étranger à sa conscience. Les obsessions sont perçues comme envahissantes, dénuées de sens, contredisant parfois leur propre nature, mais l’individu ne peut y faire face. Le retour d'idées obsessionnelles et de conditions similaires entraîne à chaque fois une tension nerveuse, augmente l'anxiété, peut provoquer des épisodes de dépression et de névrose.

Types d'états obsessionnels (en fonction de l'étendue des manifestations):

  • moteur (compulsions);
  • émotionnel (phobies);
  • intellectuel (pensées obsessionnelles).

L'obsession peut aussi se manifester au niveau du rassemblement (accumulation excessive), des désirs, des images, des doutes, des idées.

Fondamentalement, la névrose obsessionnelle-compulsive a une propriété répétitive thématique. Les matières les plus courantes sont la saleté, l’infection, la violence, l’ordre, la symétrie, la sexualité, l’agression. De plus, on trouve des obsessions de même nature chez les personnes en bonne santé.

Dans un groupe séparé, vous pouvez sélectionner l'état d'obsession - «pas assez bon», d'où une personne a un sentiment de processus incomplet. Pour faire face, pour vaincre un tel état, pour éliminer les tensions, il doit répéter la même action encore et encore, par exemple pour allumer et éteindre la lumière.

Pour soulager la tension, détourner l'attention de mauvaises idées ou réduire le niveau d'anxiété, une personne doit créer des rituels pour elle-même. Cela peut être un compte, une nouvelle vérification, un nettoyage et d’autres actions constamment répétitives. La patiente est consciente de leur absurdité, mais y recourt toujours, car elle aide au moins pendant un certain temps à surmonter la peur ou les pensées obsessionnelles dans ma tête.

Pourquoi et où le syndrome obsessionnel survient - causes de la maladie

À l'heure actuelle, il n'y a pas de raison claire en psychiatrie qui expliquerait d'où viennent les obsessions, les symptômes de la maladie, car d'autres troubles et maladies mentaux (névrose, schizophrénie, dépression, etc.) peuvent causer le trouble.

Cependant, les 3 principales raisons de l'apparition de la névrose obsessionnelle se distinguent en science:

  • Facteurs biologiques - caractéristiques anatomiques du SNC et du SNA, altération des processus métaboliques des neurotransmetteurs, maladies infectieuses, dommages organiques au cerveau, prédisposition génétique.
  • Les causes psychologiques sont la dépression, la névrose, les caractéristiques de type de personnalité psychologique, l’accentuation du caractère, l’éducation familiale, la sous-estimation ou, au contraire, la surestimation de l’estime de soi et d’autres facteurs.
  • Des raisons sociologiques - phobie sociale, conditions de stress prolongées, stress nerveux et émotionnel associé à des conflits familiaux ou au travail, etc.

En outre, les symptômes des états obsessionnels se développent dans d'autres maladies:

  • schizophrénie et trouble délirant;
  • les dépressions;
  • la psychose;
  • névrose;
  • encéphalite;
  • l'épilepsie.

Principaux symptômes de la névrose obsessionnelle

Le syndrome obsessionnel peut se manifester à la fois physiquement et psychologiquement.

Symptômes somatiques de la maladie:

  • bradycardie ou tachycardie;
  • plus rouge ou vice versa pâleur de la peau;
  • vertiges et essoufflement;
  • augmentation de la motilité intestinale.

Symptômes psychologiques de l'obsession:

  • Pensées et réflexions obsessionnelles ("chewing-gum mental" - dialogues sans fin avec soi-même, sans penser à certains faits, fantasmes d’actions, ce qui est généralement négatif.
  • Images obsessionnelles.
  • Pulsions obsessionnelles - désir d'accomplir certaines actions, agressives ou mauvaises. Ce désir tourmente les malades, provoque des tensions, ils craignent de pouvoir le réaliser, mais ils ne s'engagent jamais à le concrétiser.
  • Doutes obsessionnels - peuvent être associés à des actions inachevées ou à diverses phobies.
  • Les pensées contrastées sont des pensées terribles ou mauvaises vis-à-vis de parents, de collègues ou d'autres personnes, sans antipathie dure envers eux. Les pensées de contraste sont souvent combinées avec des images et des impulsions.
  • Phobies obsessionnelles - les plus courantes: la peur des microbes, la saleté, la peur de l’infection.
  • Actions obsessionnelles (compulsions) - un système de rituels de nature protectrice.
  • Les souvenirs obsessionnels sont souvent douloureux, mauvais, avec un sentiment inhérent de remords ou de honte.
  • Les conditions hallucinatoires sont moins courantes.

Pensées obsédantes contrastées (agressives)

Les pensées contrastées sont très diverses. Ce sont généralement des images négatives de préjudice et de violence. Les principaux symptômes de telles pensées et idées sont le désir de causer de la douleur ou des dommages. Souvent, cet état peut être dirigé vers soi.

Pensées contrastées typiques: peur de blesser quelqu'un ou même de tuer (étrangler votre propre enfant ou mari, empoisonner ou pousser d'une hauteur). Ces états tourmentent le patient, il éprouve une tension terrible, des sentiments de culpabilité pour ses pensées, la peur de se soumettre à ses désirs. Des pensées, des idées, des impulsions contrastées ne se réalisent jamais dans la vie réelle.

Comment se débarrasser des pensées obsessionnelles: diagnostic et traitement de la maladie

Le problème du traitement d’une maladie est la difficulté de poser un diagnostic. Après tout, les symptômes de l'obsession se manifestent dans de nombreuses autres maladies. Par conséquent, le psychiatre doit procéder à un diagnostic différentiel, ce qui entraîne l'exclusion de:

  • névrose ou neurasthénie;
  • la schizophrénie;
  • l'hystérie;
  • dépression ou autre trouble affectif;
  • autres maladies somatiques.

Le diagnostic différentiel de la névrose et de la schizophrénie chez une personne, en particulier dans les cas de schizophrénie ressemblant à une névrose et à la lenteur, est assez complexe.

Obsession pour la schizophrénie a plusieurs caractéristiques:

  • la composante émotionnelle est pâle,
  • il n'y a pas d'images obsessionnelles
  • on observe de la monotonie et de la systématique,
  • il y a de la rigidité et de la monotonie dans les obsessions.

Lorsque la schizophrénie lente est l'obsession du doute particulièrement prononcée. Dans les symptômes de la schizophrénie de bas grade, on observe une attitude critique à l'égard des obsessions, elles sont considérées comme douloureuses et étrangères à la personne elle-même, le patient essayant de les gérer. Avec la progression de la maladie, la criticité diminue, la tension insoutenable diminue en raison de la lutte impuissante avec les obsessions.

Comment traiter le trouble

Le traitement du syndrome peut être divisé en trois types:

  • étiologique;
  • psychothérapeutique;
  • pathogénétique.

Le traitement étiologique de l'obsession vise à éliminer la cause qui blesse le patient. Le traitement pathogénique, considéré comme fondamental dans la lutte contre les obsessions personnelles, est conçu pour éliminer les modifications pathologiques du cerveau.

Le traitement par psychothérapie est considéré comme assez efficace, comme en témoignent divers essais cliniques. Des méthodes telles que la thérapie cognitivo-comportementale et d'exposition, l'hypnose, l'autoformation, la psychanalyse sont appliquées.

Médicaments utilisés pour traiter la maladie: antidépresseurs, antipsychotiques, comprimés de tranquillisants.

Pour vaincre un trouble, son traitement doit être complet et inclure également une thérapie physique, une bonne alimentation et du repos.

L'hypnose est utilisée en même temps que la TCC ou dans les cas où cela ne vous aide pas. L'hypnose (thérapie suggestive) est efficace aux niveaux les plus profonds de la psyché, et l'hypnose aide également à combattre les phobies. Le traitement avec une telle thérapie doit être effectué uniquement par un spécialiste hautement qualifié.

Comment se débarrasser de ses pensées obsédantes et de ses peurs?

Il est impossible de lutter contre l'obsession des remèdes populaires, mais il en est tout à fait capable. Pour ce faire, vous aurez besoin des recommandations suivantes:

  • La maladie obsessionnelle est un trouble chronique que vous devez combattre toute votre vie. Il y aura des moments de recul de la maladie, il y aura de mauvais moments de rechute.
  • Ne cessez jamais de vous battre, ne laissez pas le travail sur vous-même, ne désespérez pas.
  • Ne confiez pas la performance de leurs rituels aux parents et amis.
  • Ne vous reprochez pas vos pensées, développez une pensée positive.
  • Essayez d'éviter ces situations qui peuvent provoquer des pensées et des états obsessionnels.
  • Essayez de trouver un bon psychiatre pour vous aider à surmonter votre peur et votre obsession de la thérapie. Traitement médicamenteux, dans certains cas, nettement inférieur au CPT et à d’autres méthodes.
  • La méthode de RPE (exposition et prévention des rituels) peut être utilisée indépendamment. Il se trouve volontairement dans une situation où surgissent des pensées obsessionnelles, tandis que le patient doit résister à l'impulsion et accomplir son rituel habituel. Si vous essayez de rester dans cet état aussi longtemps que possible, vous pourrez éventuellement atteindre la transférabilité et comprendre que sans accomplir vos rituels protecteurs, rien de terrible ne se passe autour de vous.
  • Essayez de réduire le temps nécessaire pour mener leurs rituels. Essayez de comprendre que ces pensées obsessionnelles dans votre tête et dans vos rituels sont faux et, en fait, absolument sans importance.
  • N'essayez pas de détourner les idées et les images obsessionnelles, la lutte avec elles n'a pas de sens, laissez-les entrer dans votre conscience, mais ne menez pas un "dialogue" infini avec elles.

Pour résoudre le problème de la suppression des pensées obsessionnelles sur une personne, des peurs, des actions, vous pouvez utiliser indépendamment la méthode de la thérapie cognitivo-comportementale, qui repose sur la connaissance de la maladie, la prise de conscience et la correction du comportement.

La TCC est réalisée selon le principe suivant:

  • Étape 1. Décalez les accents. La capacité de reconnaître vos symptômes et de les appeler par leurs propres noms (le modèle de pensée «c’est l’obsession qui pense, pas moi; c’est la contrainte que je veux exercer, pas moi).
  • Étape 2. Réduire l’importance, qui repose sur la conscience de sa maladie. Il est nécessaire de comprendre que les pensées obsessionnelles sont fausses, fausses, n'ayant rien de commun avec la réalité. Et la tension ressentie lors de l’échec de leurs rituels habituels n’est que le résultat des processus biochimiques du cerveau. En acceptant votre maladie, en la traitant comme un phénomène médical, vous apprenez à ne pas vous laisser fouetter pour vos mauvaises pensées ou vos peurs.
  • Étape 3. Recentrage. C'est une étape difficile, qui demande du temps, de la volonté et de la formation. Il est basé sur le fait de passer de l’obsession à une question utile ou sensible. Quand une obsession ou une compulsion survient, vous devez vous déclarer lui-même qu’il s’agit d’un symptôme de la maladie et que, de la manière dont vous la traitez, essayez de passer à autre chose procurant avantage ou plaisir.
  • Étape 4. Réévaluation. En effectuant toutes les étapes de manière complexe, la surestimation de l'importance de vos obsessions se fait progressivement, vous apprendrez à ne pas les trahir d'une importance particulière, ce qui réduit considérablement le temps nécessaire pour effectuer vos rituels.

De manière globale et efficace, traiter le désordre des remèdes populaires impossible. Mais il y a un autre côté. Le traitement avec des remèdes populaires aide à soulager certains symptômes, la tension nerveuse et l’excitation.

La gymnastique respiratoire et les thés sédatifs à base de plantes aideront à normaliser l'état émotionnel des hommes et des femmes.

L’obsession est un trouble grave qui gâche considérablement la vie du patient, mais le désir de le vaincre, une lutte systématique et un dur travail sur lui-même lui permettront de prendre le contrôle de la maladie de sorte qu’une vie heureuse et sereine puisse enfin se produire, dans laquelle les mauvaises pensées et les sentiments de passez du temps à faire des rituels sans signification et à vivre des peurs sans fondement.

Méthodes modernes de traitement de la névrose obsessionnelle - hypnose, méthode biologique et autres techniques

Névrose syndrome obsessionnel-obsessionnel-compulsif.

Cette violation de la psyché humaine signifie la présence dans l'esprit de pensées, d'idées et d'actions persistantes. Il s'agit d'une déviation assez grave du système nerveux, nécessaire depuis longtemps et difficile à traiter en consultant un médecin.

La névrose est souvent observée chez les individus présentant une structure mentale particulière et se manifeste par le doute de soi, le doute, l'anxiété et la méfiance.

Il est propre aux personnes anxieusement méfiantes, timides et extrêmement consciencieuses.

Certaines obsessions sont observées chez des personnes presque en bonne santé.

Causes de la névrose

La cause principale de la névrose obsessionnelle-compulsive est un traumatisme mental résultant d'une situation conflictuelle créée par des actions conflictuelles.

Contribuer au développement du syndrome peut:

  • traumatisme psychologique des enfants;
  • querelles dans la famille;
  • négligence des enfants;
  • soins accrus;
  • l'incapacité de l'enfant à se connaître lui-même;
  • les complexes et les peurs des adultes, des expériences qui affectent spécifiquement ou accidentellement l'enfant;
  • stress sévère;
  • querelles constantes avec les autres;
  • surmenage;
  • lésion cérébrale;
  • lésions cérébrales;
  • la schizophrénie et d'autres troubles mentaux;
  • intoxication générale du corps;
  • anomalies auto-immunes.

Comment fonctionne le syndrome des états obsessionnels

La névrose des états obsessionnels présente les symptômes suivants: apparences involontaires et irrésistibles, doutes, peurs, idées, souvenirs et actions ayant une attitude critique à leur égard et tentant de les combattre.

Il existe trois modèles d'écoulement possibles:

  • les symptômes persistent pendant des années;
  • flux de versement;
  • cours progressif.

Les symptômes caractéristiques et obligatoires du trouble obsessionnel-compulsif sont les suivants:

  • actions, pensées, sentiments constamment répétés;
  • comprendre des actions illogiques, inutiles et douloureuses;
  • tentatives inutiles de se débarrasser des obsessions.

Vous pouvez passer le test de trouble obsessionnel-compulsif dès maintenant, pour cela, vous devez être présent:

  1. La condition douloureuse ne passe pas au cours de la vie et est permanente.
  2. Les États sont combinés avec un sentiment de peur.
  3. États obsessionnels sous la forme de rituels spécifiques qui n'apportent pas une satisfaction à long terme.

Test du syndrome obsessionnel

La balance Yale-Brown a été initialement conçue pour être utilisée par des spécialistes du domaine de la psyché. Tous les 10 éléments de test sont remplis lors de la conduite d'une enquête auprès des patients, après quoi le nombre de points est calculé.

Chacune des questions est évaluée sur 5 points, de 0 à 4. Pour chaque élément est déterminé par l'indicateur moyen de la gravité des symptômes au cours des 7 derniers jours. En raison de l'utilisation répétée de la balance, le traitement du syndrome des états obsessionnels est évalué.

Le test convient également comme indicateur de l'estime de soi de l'état mental. Cette option d'échelle est utilisée lors de la recherche d'un grand nombre de patients.

Lors de l’évaluation de l’état du patient, l’indice de sévérité des symptômes est étudié selon 5 indicateurs: la durée des symptômes pendant 24 heures, le degré d’altération de la vie, le niveau de malaise moral, la résistance aux manifestations et leur contrôle.

Compter le score total:

  • 0-7 - état caché;
  • 8-15 - trouble léger;
  • 16-23 - trouble modéré;
  • 24-31 - perturbation grave;
  • 32-40 - La déviation est extrêmement grave.

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Techniques de diagnostic

Il existe des conditions dites limites, caractérisées par la présence simultanée de manifestations de névrose et de maladie mentale grave.

Seul un professionnel connaissant le tableau clinique du trouble, les caractéristiques personnelles du patient peuvent déterminer correctement la maladie considérée.

Traitement - psychologie ou thérapie?

Il existe de telles approches pour le traitement du trouble obsessionnel-compulsif:

  • médicament
  • psychothérapeutique;
  • biologique.

Traitement de la toxicomanie

Le traitement médicamenteux des cas graves n’est pratiqué que dans un établissement médical et sous la surveillance d’un médecin.

Pour lutter contre la dépression chez les patients aux premiers stades de la maladie, divers médicaments anti-dépression sont prescrits (fluoxétine, clomipramine).

Pour neutraliser les sentiments d'anxiété, utilisez des tranquillisants (Clonazépam, Diazépam).

Dans les formes chroniques du trouble, les médicaments psychotropes sont efficaces (quétiapine). La combinaison de la thérapie médicamenteuse et cognitivo-comportementale aide beaucoup.

L'effet psychothérapeutique sur ce type de névrose a également un effet positif.

Les méthodes de traitement psychothérapeutiques suivantes sont distinguées:

  • traitement cognitivo-comportemental;
  • moyen de "arrêter la pensée";
  • psychanalyse;
  • l'hypnose;
  • analyse transactionnelle.

Traitement cognitivo-comportemental

La solution la plus populaire pour tenter de se débarrasser du trouble obsessionnel-compulsif.

Il confronte le patient avec ses peurs, l'encourageant ainsi à résister. Cette méthode est assez efficace pour traiter les mouvements et les rituels obsessionnels.

L'objectif principal de cette psychothérapie est de développer une réaction calme face aux pensées persistantes sans être accompagnée de leurs rituels et de leurs actions. Ce type de thérapie est idéal pour le traitement du trouble obsessionnel-compulsif chez les enfants, car il n’entraîne aucun effet secondaire sur le corps.

Arrête ta pensée

La façon de "stopper la pensée" a ses propres nuances dans le traitement de:

  • Étape 1 - sélection d'une liste d'idées et d'études malsaines;
  • Étape 2 - apprendre à passer des obsessions à d’autres moments positifs de la vie;
  • Étape 3 - au moyen d'un «stop» fort et improvisé, il est nécessaire d'empêcher la propagation de l'état
  • Étape 4 - Apprenez à éliminer les pensées obsessionnelles en passant par le commandement "Arrêtez" dans les pensées
  • Étape 5 - en cas d’image pessimiste, présentez-la du côté positif.

Grâce à cette méthode, vous pouvez vous débarrasser vous-même des déviations de la phase initiale. Maîtriser la «méthode pour arrêter les pensées» est assez simple, l'essentiel est de comprendre le principe et de croire en l'efficacité.

La méthode psychanalytique de traitement du syndrome a pour tâche principale d'apprendre à évincer ou à supprimer les moments inutiles de la vie. Comme le patient est obsédé par les événements, il doit littéralement se dépasser.

Cette approche est quelque peu difficile à traiter, car la psychanalyse nécessite une conversation courageuse de la part d'un patient, ce qui est presque impossible avec de telles personnes.

Ainsi, il est souvent très difficile aux spécialistes d’obtenir un soulagement complet du trouble.

État hypnotique

L'hypnose est également très efficace, surtout en association avec la psychothérapie.

Après environ 10 séances de la méthode, le patient ressent une délivrance des obsessions.

Comment vaincre la névrose obsessionnelle chez l'enfant avec l'utilisation de l'hypnose?

Pour le traitement de la névrose chez les enfants, appliquez une méthode complexe - l'hypnose et la suggestion. Les enfants peuvent facilement contacter le médecin et subir facilement un traitement hypnotique.

Analyse de transaction

La méthode permet, en jouant, en identifiant un scénario de vie et le moi intérieur d'un patient, de vaincre les obsessions dès les premiers stades de l'apparition du trouble, mais dans la plupart des cas, cette approche n'est pas efficace pour identifier les formes chroniques de déviation.

L'analyse transactionnelle est assez difficile à comprendre. Dans les études de groupe, des progrès ont été observés dans le traitement de la névrose chez les enfants.

Méthode biologique

La méthode biologique de traitement des déviations est utilisée pour les troubles les plus graves et les formes de déviations chroniques. Pour neutraliser les attaques, utilisez des médicaments psychotropes puissants qui exercent un effet suppresseur sur le système nerveux.

Prévention

Prévention primaire:

  • préemption des effets psychiques traumatiques au travail et dans la vie;
  • bonne éducation de l'enfant;
  • éviter les querelles de famille;
  • prévention de la réapparition;
  • changer l'attitude des patients face à des situations moralement traumatisantes par le biais de conversations, d'auto-hypnose et de suggestions;
  • augmenter la luminosité de la pièce, car la lumière augmente la production de sérotonine;
  • sommeil normal;
  • prendre des vitamines;
  • renforcement de l'immunité;
  • un régime alimentaire limité au café et aux boissons alcoolisées et l'inclusion de dattes, bananes, prunes, figues, tomates, lait, soja, chocolat noir;
  • traitement opportun et compétent d'autres troubles.

La vie est organisée de telle sorte que des situations psycho-traumatiques puissent nous piéger à chaque minute. Prévenez-les presque impossible.

Mais il est toujours possible de se débarrasser rapidement de l'état obsessionnel en consultant un psychologue ou un psychothérapeute. Et cela dépend de la personne elle-même, qui est directement responsable de sa santé morale.

Vidéo: trouble obsessionnel compulsif

La névrose des états obsessionnels est caractérisée par le développement de pensées, de souvenirs, de mouvements, de pensées et d'actions obsessionnels, ainsi que de diverses peurs pathologiques.

Syndrome obsessionnel: se débarrasser des symptômes sans traitement

Souffrez-vous d'un trouble obsessionnel-compulsif? Si vous étudiez l’article jusqu’à la fin, je vous aiderai à vous débarrasser des symptômes désagréables sans médicament.

Je partage mon expérience et répète encore une fois que vous vous engagez à traiter une maladie grave uniquement sous la surveillance d'un médecin expérimenté.

Tout état obsessionnel est le résultat d’un flot de pensées agaçantes que vous attaquez spontanément.

Eh bien, voyez par vous-même. Vous allez dans les transports ou allez vous coucher.

Il semble que rien de terrible ne s'est passé au cours de la journée écoulée.

Tout à coup, vous sentez que vous êtes littéralement tourmenté par des pensées obsessionnelles et que vous passez à un état de calme alarmant.

Vous essayez de vous distraire, de passer à quelque chose de bien, mais le syndrome n'est pas à la traîne.

Complètement épuisé par l’insomnie et les maladies neurologiques chroniques, vous arrêtez les états obsessionnels observés par un neuropsychiatre.

Il vous prescrit des médicaments en les renforçant avec un spa.

Massage relaxant coûteux, entraînement autogène, séances d’hypnose et «thérapie par la parole», séances de prise de vue, culture physique et démagogie sous la forme de «tout ira bien».

Pas une fichue chose ne sera pas normal!

Dès que vous aurez terminé le traitement, tous les symptômes d’états obsessionnels réapparaîtront bientôt.

N'y a-t-il vraiment aucun moyen de se débarrasser du syndrome de "folie"?

Chers lecteurs, je me permettrai de publier le schéma que mon ami proche avait utilisé dans la pratique.

Pendant environ 6 ans, il a souffert d'un trouble obsessionnel-compulsif, réussissant à arrêter ses symptômes et à se soigner avec un «débriefing».

Écoutons ça!

1) Vous souvenez-vous de la date approximative à laquelle vous avez ressenti «l'attaque de pensées» incontrôlée?

2) Si vous réussissez toujours à le faire, essayez d'identifier le facteur traumatique sous-jacent à la maladie.

3) Où exactement, dans quelles situations le syndrome des états obsessionnels est le plus perceptible?

En règle générale, les pensées destructives ont tendance à vous rendre au repos.

Quand vous vous détendez, il est temps de commencer une cure:

4) Après avoir compris le caractère secret de l'état pathologique, commencez un dialogue interne avec vous.

5) Quel genre de pensées m'ennuie?

Sont-ils associés à des peurs spécifiques, à une certaine menace d'une personne ou d'un groupe de personnes?

6) Le syndrome d’état obsessionnel est-il en quelque sorte lié à la réalité objective?

Les pensées que vous êtes spontanément visitées ont-elles du vrai sol?

7). Ma chère, je vous assure que les pensées obsessionnelles de% 90 sur 100 sont douloureusement tordues.

8). Répondez honnêtement: êtes-vous susceptible et méfiant?

Si l'affirmation est vraie, alors débarrassez-vous des symptômes en vous traitant d'une position d'estime de soi et d'une réponse plus douce aux critiques sévères.

9) Apprenez à gérer vos pensées obsessionnelles.

Actuellement, votre cerveau est en avance.

10). Mon ami a réussi à se débarrasser du trouble obsessionnel-compulsif en écrivant des pensées spontanées dans un cahier.

Quand ils étaient environ une douzaine, il a commencé à leur donner une évaluation de leur adéquation raisonnable.

Toutes les pensées, sans exception, étaient des idées fausses sur une sorte de menace émanant de collègues de travail.

En fait, lors de l'inspection d'une haute direction, ceux-ci n'ont pas oublié de le mentionner comme un employé compétent et déterminé.

Une autre obsession concernait une maladie chronique qui devait la réduire aux ancêtres.

La maladie était vraiment, mais pas assez pour dire au revoir à la vie.

Ce fait a été confirmé par des enquêtes menées bientôt.

Votre tâche principale est l'autorégulation dans la lutte contre le trouble obsessionnel-compulsif.

11). Pour bannir les pensées agaçantes, apprenez à aimer cette vie dans toutes ses manifestations.

Le matériel a été préparé par moi, Edwin Vostryakovsky.

Névrose d'états obsessionnels. États obsessionnels: mouvements, pensées, peurs, souvenirs, idées.

Le site fournit des informations générales. Un diagnostic et un traitement adéquats de la maladie sont possibles sous la surveillance d'un médecin consciencieux. Tous les médicaments ont des contre-indications. Consultation requise

La névrose obsessionnelle (trouble obsessionnel-compulsif ou névrose obsessive) est un trouble du fonctionnement du système nerveux, accompagné de pensées obsessionnelles - obsessions et actions obsessionnelles - compulsions qui perturbent la vie humaine normale.

  1. Obsessions ou pensées obsessionnelles - générant souvent des pensées, images, motifs, fantasmes, désirs, peurs non souhaités. Avec la névrose obsessionnelle, une personne est fortement attachée à ces pensées, ne peut pas les lâcher et commence à penser à autre chose. Ces idées empêchent de résoudre les problèmes de flux réels. Ils causent du stress, de la peur et perturbent les moyens de subsistance normaux.
Les types d'obsessions suivants sont distingués:
  • motifs agressifs;
  • fantasmes érotiques inappropriés;
  • pensées blasphématoires;
  • souvenirs désagréables obsessionnels;
  • Les peurs irrationnelles (phobies) - la peur des espaces fermés et ouverts, la peur de nuire à leurs proches, la peur de la maladie, qui s'exprime dans la peur de la saleté et des "microbes".
La principale caractéristique des obsessions est que les peurs et les peurs n’ont pas de fondement rationnel.
  1. Les compulsions ou actions intrusives sont des actions stéréotypées répétitives que le patient répète plusieurs fois. Dans le même temps, il se sent obligé de les exécuter, sinon quelque chose de terrible peut arriver. Avec ces actions, une personne tente d'apaiser l'angoisse provoquée par des pensées obsessionnelles, d'expulser ces images de la conscience.
Le plus souvent, ces rituels obsessionnels sont:
  • se laver les mains ou le corps - sans nécessité, jusqu'à l'apparition de plaies et d'irritations cutanées;
  • nettoyer la maison trop souvent, surtout avec des désinfectants puissants;
  • disposer les choses dans le placard, même si auparavant elles étaient en ordre;
  • inspection répétée des appareils électriques, du gaz, des serrures de porte;
  • le comptage de tous les articles - lampadaires le long de la route, wagons de train, marches;
  • sauter par-dessus les fissures sur la route;
  • répétition de formules verbales.
La principale caractéristique des compulsions est qu’il est presque impossible de les refuser.

Les pensées et les actions obsessionnelles sont reconnues par l'homme comme quelque chose de douloureux. Ils sont troublants et suscitent de nouvelles craintes: la peur de devenir fou, la peur pour leur santé et la sécurité de leurs proches. Ces peurs sont vaines. Les personnes atteintes de névrose obsessionnelle ne deviennent pas fous, car ce trouble névrotique est un trouble fonctionnel du cerveau et non une maladie mentale complète.

Les idées obsessionnelles et les aspirations de nature agressive ne se réalisent jamais - c'est pourquoi les patients atteints de névrose ne commettent pas d'actes immoraux ni de crimes. Les intentions agressives sont neutralisées par la haute moralité, l’humanité et le sens de la conscience d’une personne.

Névrose de obsession - prévalence. On estime qu'environ 3% de la population mondiale souffre de diverses formes de ce trouble. Cet indicateur peut être beaucoup plus élevé - de nombreux patients cachent leurs symptômes à d’autres et ne demandent pas d’aide. Par conséquent, la plupart des cas de la maladie ne sont pas diagnostiqués.

Les enfants de moins de 10 ans tombent rarement malades. Généralement, l'apparition de la maladie se situe entre 10 et 30 ans. Du début de la maladie à la référence à un spécialiste, en règle générale, 7 à 8 ans passent. L'incidence est plus élevée chez les citadins des quartiers défavorisés. Le nombre de patients est légèrement plus élevé chez les hommes.

Les personnes souffrant de névrose obsessionnelle-compulsive se caractérisent par une intelligence élevée, une pensée mentale et une conscience accrue. En règle générale, ces personnes sont des perfectionnistes, sujettes au doute, à la méfiance et à l’anxiété.

Les peurs et les angoisses individuelles sont inhérentes à presque toutes les personnes et ne sont pas un signe de trouble obsessionnel-compulsif. Des peurs isolées - des altitudes, des animaux et la noirceur se produisent régulièrement chez des personnes en bonne santé. Beaucoup de gens craignent que le fer n'a pas été éteint. La plupart d’entre eux vérifient si le gaz est éteint, si la porte est fermée - c’est un comportement normal. Les personnes en bonne santé se calment après vérification et les personnes atteintes de névrose continuent à éprouver de la peur et de l'anxiété.

Névrose causes obsessionnelles

  1. Social
  • Education religieuse stricte.
  • Une greffe de perfectionnisme, une passion pour la propreté.
  • Réponse inadéquate aux situations de la vie.
  1. Biologique
  • Prédisposition héréditaire associée au fonctionnement spécial du cerveau. Il est observé chez 70% des patients. Accompagné de la circulation à long terme de l'influx nerveux dans le système limbique, des perturbations dans la régulation des processus d'excitation et d'inhibition dans le cortex cérébral.
  • Caractéristiques du fonctionnement du système nerveux autonome.
  • Perturbation du fonctionnement des systèmes de neurotransmetteurs. Niveaux réduits de sérotonine, dopamine, noradrénaline.
  • Insuffisance cérébrale minime, ce qui ne permet pas de distinguer entre important et sans importance.
  • Anomalies neurologiques - symptômes extrapyramidaux, qui se manifestent par des troubles moteurs: raideur des mouvements des muscles squelettiques, difficultés à tourner, mouvements des mains altérés, tension musculaire.
  • Maladies graves, infections, brûlures étendues, insuffisance rénale et autres maladies liées à l'intoxication. Les toxines perturbent le système nerveux central, ce qui affecte son fonctionnement.
Les conditions biologiques préalables au développement de la névrose obsessionnelle-compulsive sont prédominantes, ce qui distingue le trouble obsessionnel-compulsif des autres formes de névrose. Dans le même temps, les changements dans le corps étant très mineurs, la névrose obsessionnelle-compulsive répond bien au traitement.

Le mécanisme de développement du trouble obsessionnel-compulsif

IP Pavlov a révélé le mécanisme de développement de la névrose obsessionnelle. Selon sa version, une excitation particulière se forme dans le cerveau du patient, qui se caractérise par une activité élevée des structures inhibitrices (neurones inhibiteurs et synapses inhibitrices). Il ne supprime pas l'excitation d'autres foyers, comme le délire, préservant ainsi la pensée critique. Toutefois, ce foyer d’excitation ne peut être éliminé par la force de la volonté ni réprimé par les impulsions de nouveaux stimuli. Par conséquent, le patient ne peut pas se débarrasser des pensées obsessionnelles.

Plus tard, Pavlov est arrivé à la conclusion que les pensées obsessionnelles sont le résultat d’une inhibition des foyers d’activation pathologique. C’est la raison pour laquelle des pensées blasphématoires blasphématoires apparaissent chez des personnes très religieuses, des fantasmes sexuels pervers chez des personnes d’éducation stricte et de haute moralité.
Selon les observations de Pavlov, les processus nerveux chez un patient sont inertes et coulent lentement. Cela est dû à la surcharge des processus d'inhibition dans le cerveau. Une image similaire se produit avec la dépression. Par conséquent, les patients atteints de névrose obsessionnelle souffrent souvent de troubles dépressifs.

Symptômes obsessionnels névrose

Les symptômes de la névrose obsessionnelle sont trois symptômes:

  • Les pensées obsessionnelles souvent répétées sont des obsessions;
  • Anxiété et peur causées par ces pensées;
  • Mêmes actions répétitives, rituels accomplis pour éliminer l'anxiété.
La plupart du temps, ces symptômes se succèdent et constituent un cycle obsessionnel-compulsif. Après avoir effectué des actions obsessionnelles, le patient ressent un soulagement temporaire, mais le cycle se répète après une courte période. Chez certains patients, les obsessions peuvent être supérieures, chez d'autres, les actions répétitives, dans le reste, ces symptômes sont équivalents.

Symptômes mentaux de névrose obsessionnelle

  1. Obsessions - pensées et images désagréables récurrentes:
  • La peur d'être infecté;
  • Peur de devenir sale;
  • Peur de trouver une orientation sexuelle non traditionnelle;
  • Craintes déraisonnables pour leur vie ou la sécurité de leurs proches;
  • Images et fantasmes à caractère sexuel;
  • Images agressives et violentes;
  • Peur de perdre ou d'oublier les choses nécessaires;
  • Désir excessif de symétrie et d'ordre;
  • Peur de sentir désagréable;
  • Superstition excessive, attention aux signes et aux superstitions, etc.

Les pensées obsessionnelles au cours de la névrose des états obsessionnels sont perçues par l'homme comme étant les siennes. Ce ne sont pas des pensées «ancrées dans sa tête par quelqu'un», ni des mots prononcés par «l'autre moi» dans une double personnalité. Avec une névrose obsessionnelle, le patient résiste à ses propres pensées, n'a aucun désir de les réaliser, mais ne peut pas s'en débarrasser. Plus il se bat avec eux, plus ils apparaissent souvent.

  1. Compulsions - répéter des dizaines ou des centaines de fois par jour, le même type d'actions obsessionnelles:
  • Pincer la peau, arracher les cheveux, se ronger les ongles;
  • Se laver les mains, se laver, se laver le corps;
  • Essuyant les poignées de porte et autres objets environnants;
  • Évitez le contact avec des objets contaminés - toilettes, mains courantes dans les transports en commun;
  • Vérification des serrures des portes et des appareils électriques, cuisinières à gaz;
  • Vérifiez la sécurité et la santé de vos proches;
  • Arrangement des choses dans un certain ordre;
  • Collecte et accumulation d'objets inutilisés - vieux papiers, conteneurs vides;
  • Récitation répétée de prières et de mantras destinés à protéger contre les actions agressives ou immorales que le patient peut accomplir lui-même, etc.
Les pensées obsessionnelles provoquent la peur et l'anxiété. Le désir de s'en débarrasser oblige le patient à répéter la même action. Faire des actions obsessionnelles n’est pas amusant, mais cela aide à soulager l’anxiété et procure un certain réconfort. Cependant, le calme vient un moment et bientôt le cycle obsessionnel-compulsif se répète.

Les compulsions peuvent sembler rationnelles (nettoyer, déplier des objets) ou irrationnelles (sauter des fissures). Mais tous sont obligatoires, une personne ne peut pas refuser de les remplir. Cependant, il est conscient de leur absurdité et de leur manque de pertinence.

Lorsqu'elle exécute des actions obsessionnelles, une personne peut parler de certaines formules verbales, compter le nombre de répétitions, réalisant ainsi une sorte de rituel.

Symptômes physiques de névrose obsessionnelle

Les symptômes physiques de la névrose obsessionnelle-compulsive sont associés à un dysfonctionnement du système nerveux autonome, responsable du fonctionnement des organes internes.
Les patients ont noté:

  • Troubles du sommeil;
  • Bouts de vertige;
  • Douleur dans le coeur;
  • Maux de tête;
  • Attaques d'hypotension ou d'hypotension - augmentation ou diminution de la pression;
  • Perturbation de l'appétit et de l'indigestion;
  • Désir sexuel réduit.

Névrose maladie obsessionnelle

Formes de névrose obsessionnelle:

  • Chronique - une attaque de la maladie qui dure plus de 2 mois;
  • Récidive - périodes de maladie aiguë, alternant avec des périodes de santé mentale;
  • Progressif - un cours continu de la maladie avec une intensification périodique des symptômes.
Sans traitement, chez 70% des patients, la névrose obsessionnelle calculée acquiert une forme chronique. Les obsessions se développent. Les pensées obsessionnelles viennent plus souvent, le sentiment de peur augmente, le nombre de répétitions d'actions obsessionnelles augmente. Par exemple, si, au début de la maladie, une personne vérifiait si la porte était fermée 2 ou 3 fois, le nombre de répétitions pourrait atteindre 50 ou plus avec le temps. Dans certaines formes, les patients effectuent des actions obsessionnelles sans arrêt pendant 10 à 15 heures par jour, perdant la capacité de pratiquer toute autre activité.

Chez 20% des personnes souffrant de névrose obsessionnelle légère, le trouble peut disparaître tout seul. Les pensées obsessionnelles sont remplacées par de nouvelles impressions vives associées à un changement de décor, à une relocalisation, à un accouchement et à l'accomplissement de tâches professionnelles complexes. Le trouble obsessionnel compulsif peut s'atténuer avec l'âge.

Névrose diagnostic obsessionnel

Symptômes indiquant un trouble obsessionnel-compulsif:

  • Les pensées obsessionnelles, considérées par l'homme comme les siennes;
  • Les pensées, les images et les actions sont désagréablement répétitives;
  • Une personne résiste sans succès aux pensées ou actions obsessionnelles;
  • L'idée d'effectuer des actions est désagréable pour l'homme.
Si les pensées obsessionnelles et / ou les actions répétitives durent au moins 2 semaines de suite, deviennent une source de détresse (stress causé par des émotions négatives et nuisent à la santé) et perturbent l’activité habituelle de la personne, un diagnostic de trouble obsessionnel-compulsif est alors posé.

Pour déterminer la gravité de la névrose obsessionnelle, le test de Yale-Brown est utilisé. Les questions de test vous permettent de déterminer:

  • la nature des pensées obsessionnelles et des mouvements répétitifs;
  • à quelle fréquence ils apparaissent
  • quelle partie du temps est occupée;
  • à quel point ils interfèrent avec une activité vitale;
  • combien le patient essaie de les supprimer.
Au cours de l'étude, qui peut être réalisée en ligne, une personne est invitée à répondre à 10 questions. Chaque réponse est évaluée sur une échelle de 5 points. Selon les résultats du test, les points sont calculés et la gravité des obsessions et des compulsions est évaluée.

Syndrome obsessionnel. Causes et comment s'en débarrasser?

Les états obsessionnels compliquent considérablement nos vies, mais il existe des moyens de s'en débarrasser. Vous devez d’abord comprendre quel est ce syndrome et quelles sont les raisons de son apparition.

QUELLES SONT LES CONDITIONS REMARQUABLES?

Les états obsessionnels sont la propension à la répétition incessante de pensées et d'actions. Les tentatives infructueuses de contrôler et de diriger les pensées sont accompagnées de l'apparition d'humeur déprimée et d'émotions négatives.

COMMENT FONCTIONNE UN SYNDROME D'ÉTATS OBJECTIFS?

Selon la théorie de notre physiologiste russe, I. P. Pavlov, une excitation particulière est créée dans le cerveau du patient, avec une activité élevée des structures inhibitrices. Il ne supprime pas l'excitation des autres foyers, donc la criticité est retenue dans la pensée. Cependant, ce centre d'excitation n'est pas éliminé par la force de la volonté, pas supprimé par des impulsions de nouveaux stimuli. Par conséquent, l'homme de pensées obsessionnelles ne peut pas s'en débarrasser.

Plus tard, Pavlov I. P. est arrivé à la conclusion que la raison pour laquelle l'apparition de pensées obsessionnelles est le résultat d'une inhibition dans les foyers de l'excitation pathologique. Par conséquent, par exemple, des pensées blasphématoires apparaissent chez les personnes religieuses, des fantasmes sexuels violents et pervers chez ceux qui sont strictement élevés et qui prêchent des principes de haute moralité.

Les processus nerveux chez les patients sont lents, ils sont inertes. Cela est dû à la surcharge des processus d'inhibition dans le cerveau. Un tableau clinique similaire apparaît avec la dépression. À cet égard, les patients atteints de névrose obsessionnelle développent souvent des troubles dépressifs.

Symptômes

Psychologique

Il existe de nombreuses options pour l'affichage des états obsessionnels:

  • les pensées obsessionnelles se focalisent sur des pensées inutiles, absurdes, parfois effrayantes;
  • compte intrusif - compte involontaire, lorsque vous racontez simplement tout ce que vous voyez ou effectuez des calculs arithmétiques;
  • doutes obsessionnels - pensées perturbatrices, craintes, doutes quant à une action particulière;
  • mémoires intrusives - mémoires permanentes qui apparaissent involontairement, généralement au sujet d'un événement désagréable;
  • désir obsessionnel - le désir d'accomplir des actions dont l'absurdité apparente est pleinement réalisée par l'homme;
  • peurs obsessionnelles - troubles douloureux, expériences constantes, elles peuvent causer une variété d’objets, de phénomènes, de situations;
  • actions obsessionnelles - mouvements involontaires, répétitifs et sans signification, pas toujours remarqués; ils peuvent être arrêtés par un effort de volonté, mais pas pour longtemps;
  • obsessions contrastées - pensées blasphématoires, craintes, peur de faire quelque chose d'obscène;
  • rituels - certaines actions répétitives, souvent exécutées sous la forme d'un rite, en particulier en présence de phobies, de doutes.

Physique

Dans la névrose obsessionnelle, les symptômes physiques sont associés à des troubles du système nerveux autonome, responsable du fonctionnement des organes internes.
Avec l'instabilité psychologique, manifeste:

  1. douleur dans le coeur;
  2. maux de tête;
  3. anorexie, indigestion;
  4. troubles du sommeil;
  5. épisodes d’hypertension, hypotension - augmentation, baisse de la pression artérielle;
  6. étourdissements;
  7. diminution du désir sexuel au sexe opposé.

QUI AURA UN ETAT NON VULNERABLE

Il est difficile de dire quelle est la fréquence de la névrose obsessionnelle, car la masse des patients qui y sont exposés cache simplement leurs souffrances, ne se traite pas, les gens s'habituent à vivre avec la maladie, la maladie se transmettant progressivement au fil des ans.

Un enfant de moins de 10 ans a rarement une névrose similaire. Les enfants et les adultes souffrent généralement de 10 à 30 ans. Un neurologue ou un psychiatre prend souvent plusieurs années à compter du début de la maladie. Les névroses sont souvent des citadins malades avec des revenus faibles et moyens, les hommes un peu plus que les femmes.

Sol favorable au développement de la névrose obsessionnelle:

  1. haute intelligence
  2. esprit analytique
  3. conscience aggravée et sens de la justice,
  4. ainsi que des traits de caractère - méfiance, anxiété, tendance à douter.

Toute personne a des peurs, des peurs, des angoisses, mais ce ne sont pas des signes de troubles obsessionnels compulsifs, car parfois nous avons tous peur des hauteurs, des morsures de chien, de la noirceur - notre imagination se joue, et plus elle devient riche, plus les émotions sont lumineuses. Nous vérifions souvent si les lumières, le gaz sont éteints, si nous avons fermé la porte. Une personne en bonne santé contrôlée - s'est calmée, et une personne avec une névrose obsessionnelle continue à s'inquiéter, à avoir peur et à être anxieuse.

Quand la névrose obsessionnelle, les gens ne deviennent jamais fous! Ce trouble névrotique est un trouble fonctionnel du cerveau, mais pas une maladie mentale.

CAUSES DE NEUROSE D'OBJECTIVITÉ

Les causes exactes de la névrose obsessionnelle n’ont pas été établies et les scientifiques approximatifs se divisent en:

  1. psychologique,
  2. social,
  3. biologique.

Psychologique

  1. Psychotrauma. Événements de grande importance pour la personne: perte d'un être cher, perte de propriété, accident de voiture.
  2. Fort bouleversement émotionnel: situations stressantes aiguës et chroniques qui changent l’attitude envers soi-même et ceux qui entourent les gens et les événements psychiques.
  3. Conflits: social externe, intrapersonnel.
  4. Superstition, croyance au surnaturel. Par conséquent, l'homme crée des rituels qui peuvent protéger contre le malheur et les ennuis.
  5. Le surmenage conduit à l'épuisement des processus nerveux et à la perturbation du fonctionnement normal du cerveau.
  6. Traits de personnalité pointus - accentuation du caractère.
  7. Faible estime de soi, doute de soi.

Social

  1. Education religieuse très stricte.
  2. La passion inculquée de l'enfance à l'ordre, la propreté.
  3. Mauvaise adaptation sociale, générant des réponses inadéquates aux situations de la vie.

Biologique

  1. Prédisposition génétique (fonctionnement spécial du système nerveux central). Il est observé chez 70% des patients atteints de névrose. Voici le déséquilibre des processus d'excitation et d'inhibition dans le cortex cérébral, une combinaison de propriétés individuelles et typologiques opposées du système nerveux.
  2. Caractéristiques de la réponse du système nerveux autonome.
  3. Niveaux réduits de sérotonine, dopamine, noradrénaline - un trouble du fonctionnement des systèmes de neurotransmetteurs.
  4. Le MMD est un dysfonctionnement cérébral minimal qui se développe au cours d'un processus de naissance compliqué.
  5. Symptômes neurologiques: troubles extrapyramidaux - raideur des mouvements musculaires et accumulation de tension chronique dans ceux-ci.
  6. Antécédents de maladies graves, d'infections, de blessures, de brûlures étendues, de dysfonctionnements rénaux et d'autres maladies entraînant une intoxication.

Comment se débarrasser des états obsolètes?

Méthodes psychothérapeutiques

Psychanalyse. Avec l'aide de la psychanalyse chez un patient, vous pouvez identifier une situation traumatique, certaines pensées causales, désirs, aspirations, subconscients refoulés. Les souvenirs provoquent des pensées intrusives. Le psychanalyste établit dans l’esprit du client le lien entre l’expérience causale et les obsessions, qui disparaissent progressivement grâce à l’élaboration de l’esprit subconscient.

En psychanalyse, par exemple, la méthode de l'association libre est utilisée. Quand un client exprime à un psychanalyste toutes les pensées qui lui viennent à l’esprit, y compris obscènes, absurdes. Un psychologue ou un psychothérapeute enregistre les signes des complexes de la personnalité refoulés, des traumatismes mentaux, puis les ramène à la sphère de la conscience.

La méthode d'interprétation existante consiste à clarifier le sens dans les pensées, les images, les rêves, les dessins, les inclinaisons. Peu à peu, les pensées, traumatismes évacués de la sphère de la conscience, qui ont provoqué l'apparition d'une névrose obsessionnelle, sont identifiés.

En psychanalyse, l'efficacité est décente, les traitements consistent en deux à trois séances de psychothérapie d'une durée d'un an ou un an.

Psychothérapie cognitivo-comportementale. L'objectif principal du traitement de la névrose obsessionnelle-compulsive est de développer une attitude calme, neutre (indifférente) vis-à-vis de l'apparition de pensées obsessionnelles, de l'absence de réponse à celles-ci par des rituels et des actions obsessionnelles.

Lors de la conversation d'installation, le client dresse une liste de ses symptômes, des peurs responsables du développement d'une névrose obsessionnelle. Ensuite, cette personne est intentionnellement artificiellement exposée à ses peurs caractéristiques, à commencer par la plus légère. On lui confie des missions à la maison, où il doit faire face à ses peurs sans l'aide d'un thérapeute.

Cette méthode de traitement des réactions de type obsessionnel-compulsif est appelée «exposition et prévention des réactions». Par exemple, une personne est instamment priée de ne pas craindre de toucher les poignées de porte dans les transports en commun (si vous craignez de vous salir et de vous infecter), de vous déplacer dans les transports en commun (si vous avez peur d'être encombré), de prendre un ascenseur (si vous avez peur des espaces fermés). C’est-à-dire faire tout le contraire et ne pas céder au désir de réaliser des actions "protectrices" obsédantes et rituelles.

Cette méthode est efficace, bien que la volonté et la discipline du patient soient nécessaires. L'effet thérapeutique positif commence à apparaître dans quelques semaines.

C'est une combinaison de suggestion et d'hypnose. Le patient reçoit des idées adéquates et des schémas comportementaux qui régulent le fonctionnement du système nerveux central.

Le patient est introduit dans une transe hypnotique et adopte une attitude positive vis-à-vis du rétablissement en tenant compte du rétrécissement de la conscience et se concentre sur les formules de suggestion. Ce qui vous permet d’établir de manière productive les attitudes mentales et comportementales en l’absence de peur.

Cette méthode se distingue par une efficacité élevée en seulement quelques sessions.

Comment se débarrasser de soi obsessionnel?

  1. Réflexions sonores. Les pensées obsessionnelles ne passent pas comme ça, si vous les accumulez en vous. Il est nécessaire de jeter l'alarme ou le négatif de toutes les manières possibles. Si les pensées sont choquantes et effrayantes, vous devriez les partager avec un morceau de papier. Tenez un journal, écrivez tout ce qui vous dérange et ne permet pas de vous endormir. Dans le cas où il est nécessaire de partager des considérations obsessionnelles mais adéquates, trouvez les «oreilles» face à des parents ou à des amis proches. Dès que vous discuterez de ce qui se passe, le problème sera résolu.
  2. Accepter la situation Contrairement à la peur, qui peut simplement être basculée dans une direction différente, les pensées obsessionnelles ont la capacité de s’accumuler. C’est l’opposé de la méthode: plus vous essayez d’oublier, plus cela vous ronge dans la tête. Afin d'éviter des conséquences irréversibles, vous devez vous asseoir et réfléchir à ce qui se passe. Prenez l'obsession. Essayez de comprendre exactement ce que vous êtes si accro. Essayez de trouver une solution. Lorsque cela se produira, il deviendra beaucoup plus facile de penser.
  3. Se détendre. Comme pour les peurs, les états obsessionnels résultent de l'épuisement nerveux et de la fatigue physique. Si le premier cas peut être éliminé en partant en vacances ou en visitant des manifestations culturelles, alors avec la fatigue physique, tout est un peu différent. Si vous vous allongez sur le canapé et regardez le plafond, vos obsessions ne disparaîtront nulle part. Allez vous promener ou faites une séance d’entraînement d’une demi-heure à la maison. À la fin de la thérapie, allongez-vous sur le sol et concentrez-vous sur votre respiration. Il est important de bien ressentir le mouvement du diaphragme.
  4. Devenir une personne joyeuse. Si les états obsessionnels sont associés à des aspects négatifs, essayez de reconsidérer votre point de vue. Arrêtez de penser mal, créez une image positive. Rappelez-vous l'événement de la vie et présentez-le en détail. Essayez de prendre une paille, tout en continuant de réfléchir au bien. Si rien de tel ne vous vient à l’esprit, inventez un conte de fées qui vous fera oublier les pensées négatives.
  5. Ne pas auto-flagellation. Certaines personnes couvrent des états importuns avec d'autres problèmes non résolus. Ils masquent ainsi les tâches qui devaient être résolues pendant longtemps. Ne le faites pas, regardez à la racine de la situation. Si vous êtes tourmenté par le manque d’argent, trouvez un emploi et augmentez votre salaire mensuel. Résolvez la situation que vous couvrez avec des idées obsessionnelles. Il existe une autre catégorie de personnes - les personnes sont spécialement plongées dans des pensées obsessionnelles, parce qu’elles aiment souffrir. Arrêtez l'auto-flagellation et faites en sorte que les autres vous montrent de la pitié.
  6. Basculez sur vos sentiments. L'homme communique avec le monde par le biais de la vue, de l'odorat, de l'ouïe, du goût et de la perception. Ce sont ces portails qui aideront à éradiquer les États obsédants qui se sont longtemps et fermement installés dans la tête. Par exemple, vous vous préparez à manger tout en faisant défiler des pensées obsédantes sur tous les problèmes urgents. Reculez, mangez une part de gâteau ou un autre produit préféré. Sentez le goût, les yeux fermés. Vous comprendrez que les expériences sont passées au second plan.
  7. Ne soyez pas un idéaliste. Si vous rencontrez souvent des états obsessionnels qui vous obligent à corriger plusieurs fois la même action, reconsidérez la position. Par exemple, vous avez lavé les fenêtres, puis vous allez répéter la manipulation de la deuxième (troisième, quatrième) fois. Inviter un ami à la maison, lui demander d'évaluer le travail. Arrêtez de vous inquiéter si votre partenaire disait que tout était bien fait. Il vaut mieux être distrait par la communication ou le dîner avec ses proches.

Traitement médical

Soyez sûr, le traitement médicamenteux de la névrose obsessionnelle combiné avec des méthodes d'influence psychothérapeutiques. Le traitement avec des médicaments donne l’occasion d’éliminer les symptômes physiques: douleur à la tête, troubles du sommeil, troubles du cœur. Les médicaments sont prescrits et acceptés uniquement sur recommandation d'un neurologue, psychiatre, psychothérapeute.

Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine

Cela comprend les médicaments Tsitalopram, Escitalopram. Ils bloquent la recapture de la sérotonine dans les synapses des neurones. Éliminer les foyers d'excitation pathologique dans le cerveau. L'effet survient après 2-4 semaines de traitement.

Antidépresseurs tricycliques

Le médicament mélipramine bloque la capture de noradrénaline et de sérotonine, facilitant ainsi la transmission de l'influx nerveux d'un neurone à l'autre.

Médecine La miansérine stimule la libération de médiateurs qui améliorent la conduction des impulsions entre les neurones.

Anticonvulsivants

Préparations Carbamazépine, Oxcarbazépine. Ils ralentissent les processus dans le cerveau et augmentent le niveau de tryptophane, un acide aminé, ce qui améliore le fonctionnement du système nerveux central et augmente son endurance.

La dose, la durée du traitement est définie individuellement.

Le traitement médicamenteux du trouble obsessionnel compulsif est prescrit par un psychiatre. L'automédication est inefficace et dangereuse.

MÉTHODES FOLK

Pendant la journée, utilisez des médicaments Hypericum perforatum, tels que Deprim. Cela soulagera la dépression, la mauvaise humeur et aura un effet tonique doux.

Le soir, prenez des médicaments ayant un effet sédatif-hypnotique, par exemple: valériane, mélisse, mélèze, pivoine, houblon dans des teintures à l'alcool, charges sédatives, comprimés.

Les préparations d'acides gras oméga-3 amélioreront la circulation sanguine cérébrale d'Omakor, Tekom.

Utilisé efficacement pour le traitement de l'obsession et de la névrose dépression point d'acupression de la jonction de la tête et du cou derrière la surface de la tête.

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