Le traitement de la névrose avec des remèdes populaires qui aident réellement les troubles mentaux peut être effectué indépendamment par chaque personne. Dans ce cas, une condition importante est de consulter votre médecin. Sans les recommandations du médecin, la médecine alternative est préférable de ne pas utiliser.

Névrose et ses types

Névrose - un trouble du système nerveux central caractérisé par une violation de son fonctionnement.

Avec la névrose, la personne est constamment stressée et déprimée. Au fil du temps, le système nerveux central est détruit et une maladie mentale peut se développer. Les névroses créent de gros problèmes dans la vie d’une personne. En médecine, il existe plusieurs types de névrose:

  1. Névrose hystérique. Ce type de maladie affecte davantage les femmes. Manifesté comme de fréquentes crises d'hystérie. Une crise de colère survient lorsqu'une personne est accusée injustement d'être victime de quelque chose lorsqu'elle tente de se débarrasser des demandes et des actions indésirables qu'elle est forcée de faire. Les symptômes se manifestent par des vertiges, des crampes, une perte de voix, des évanouissements, des larmes.
  2. Neurasthénie Cela se développe à cause de problèmes de communication, à cause de l'incapacité de créer une conversation. Manifeste une neurasthénie, une incapacité à se concentrer, de la fatigue, de l'irritabilité, des douleurs à la tête, du cœur, une perte de sommeil.
  3. Phobie La plus grande peur ressentie par une personne devant un objet ou une situation.
  4. Psychasthénie. Il se manifeste par des peurs, des pensées obsessionnelles et dérangeantes. Une personne ressent constamment de l'anxiété, de l'anxiété et des expériences. Les symptômes se manifestent par le pédantisme, la tension et l'irritabilité.
  5. Névrose dépressive. Avec le développement de ce type de névrose, une personne perd complètement son intérêt pour la vie. Le ton vital diminue, l'état dépressif se développe.
  6. Névrose hypocondriaque. Ce type de névrose est caractérisé par une préoccupation excessive pour sa santé. Une personne essaie de trouver une maladie tout le temps. Il commence même à développer une douleur imaginaire dans tout son corps.

Symptômes généraux de la névrose

Les symptômes de névrose se manifestent par la réaction suivante de l'organisme:

  1. Anxiété
  2. Blessure.
  3. En pleurant
  4. Touchiness
  5. La dépression.
  6. Fatigue
  7. Apathie
  8. Perte de sommeil
  9. Fatigue le matin après le réveil.
  10. Etat excité.
  11. Agression.
  12. Mauvais appétit.
  13. Sensibilité à la lumière et aux sons.

Il est très difficile de traiter les névroses, cela prend parfois plusieurs années. Par conséquent, lorsque le développement de symptômes négatifs devrait contacter immédiatement un psychiatre. Nous devons comprendre qu'il vaut mieux prévenir la maladie que de la traiter pendant de nombreuses années.

Traitement non conventionnel de la névrose

Traitement efficace des remèdes populaires contre la névrose pratiqués depuis des décennies. Bien sûr, le traitement traditionnel devrait être le traitement principal, mais les herbes n’ont fait de mal à personne, sauf bien sûr, il existe des contre-indications à leur utilisation. Avant de procéder à un traitement avec des remèdes populaires, vous devez absolument consulter votre médecin. Alors, quels remèdes populaires peuvent être utilisés pour traiter la névrose, quelles plantes auront un effet positif? Voici quelques recettes populaires:

  1. Au miel En thérapie, il est nécessaire d'appliquer du miel naturel frais. Pour préparer, vous devez prendre 60 g de miel et le mélanger dans 0,5 litre d’eau bouillante refroidie. Prenez de l'eau de miel devrait être 3-4 fois par jour pendant environ 150 ml.
  2. Bien aide la recette à base d'herbes d'origan. L'infusion d'origan est préparée simplement. Nous devons prendre 2 c. l herbes et verser de l'eau bouillante dans la quantité de 2 tasses. Les ingrédients exigent 2 heures, filtrer et boire avant les repas pendant une demi-tasse 3 fois par jour.
  3. Recette à base d'herbe valériane. Il est nécessaire de prendre une racine d'herbe de valériane hachée (2 c. À soupe. L.) et de verser 2 tasses d'eau. Mettez sur un feu lent et faites bouillir. Laisser mijoter pas plus de 2 minutes et insister 20 minutes. Ensuite, la composition doit être filtrée et refroidie. Ajoutez ensuite l'infusion d'eau au volume d'origine. Boire une infusion d'herbe de valériane devrait être de 3 fois par jour pendant 30 minutes avant les repas pour une demi-tasse.
  4. Les remèdes populaires recommandent de garder les géraniums à la maison. Cette fleur miracle aide à lutter contre la perte de sommeil, avec irritabilité.
  5. Bien sûr, les remèdes populaires ne peuvent pas contourner une herbe telle que la mélisse. Pour cuisiner, vous avez besoin de 2 c. l Mélisse verser 2 tasses d'eau bouillante, insister un quart d'heure et boire une demi-tasse 3 fois par jour. Melissa normalise bien la pression artérielle, apaise et soulage l'irritabilité. Aide aux tremblements nerveux et à la névrose.
  6. Les remèdes populaires à base de menthe aident parfaitement à la névrose, à la perte de sommeil et aux vertiges. Il devrait être 1 cuillère à soupe. l Feuilles de menthe, versez un verre d'eau bouillante et insister un quart d'heure. Buvez une demi-tasse 2 fois par jour. Les guérisseurs folkloriques recommandent d'ajouter quelques gouttes de miel à la boisson.
  7. Cônes de houblon. Le houblon aide à éliminer l'excitabilité. 2 cuillères à soupe l les cônes doivent remplir un thermos 2 tasses d'eau bouillante. Insister 60 minutes. Buvez avant les repas pour un quart de tasse.

Aromathérapie et nutrition pour la névrose

La méditation et l'aromathérapie aident parfaitement dans le traitement complexe de la névrose. Le traitement folklorique pratique depuis longtemps les arômes de plantes telles que:

Le traitement des remèdes populaires donnera les meilleurs résultats s’il est associé à une nutrition adéquate.

Il est important de manger des aliments riches en vitamines. Inclure dans le régime alimentaire devrait être: noix, raisins secs, oranges, chou, bananes, citrons, crevettes, poulet, saumon. Exclure requiert tous les aliments gras, en conserve et salés.

Il faut renoncer à l'alcool et au tabac. Il est très important de prendre suffisamment de vitamine B6. Vous pouvez empêcher le développement de la névrose en observant le mode correct de la journée. Ne surchargez pas le corps mentalement et physiquement. Besoin de tempérer et marcher plus dans l'air frais. Il est tout aussi important de dormir et de se reposer suffisamment. Eh bien, écoutez de la musique, dansez, détendez-vous dans une chaise confortable avec une tasse de thé vert. Il devrait y avoir un équilibre entre la charge et le repos, puis la névrose peut être évitée.

Traitement auto névrose

La névrose est caractérisée comme une condition qui survient chez une personne en train de subir une pression morale prolongée, des contradictions internes et une fatigue chronique. La majeure partie de la population moderne est constamment exposée à des situations stressantes au travail et à la maison. Il est donc logique qu'il y ait des perturbations dans le fonctionnement du système nerveux.

Causes de la névrose

La névrose chez la plupart des gens est une combinaison de pensées déstabilisatrices obsessionnelles et de symptômes physiologiques (douleur au cœur, tachycardie, attaque de panique ou autres manifestations) qui ne permettent pas de vivre pleinement et se reproduisent périodiquement. Mais en réalité, tous ces symptômes reflètent l'état psychologique intérieur d'une personne, son anxiété et sont l'expression de sa vision du monde.

Chez les personnes sujettes à la surexcitation, même des situations ordinaires peuvent provoquer un stress chronique, provoquant l'épuisement d'un système nerveux déjà faible.

La névrose n'est pas une maladie physique, elle a une nature psychologique. Le terme en 1776 a été introduit par le Dr. William Cullen. En médecine, ce concept inclut un groupe de troubles psychogènes avec des symptômes similaires qui caractérisent un changement de bien-être général et une humeur changeante.

Les principales causes de névrose:

  • blessures mentales, y compris des enfants, dont il n'est pas venu pour récupérer; grande responsabilité;
  • manque de repos;
  • surcharge au travail;
  • pression constante des autres personnes;
  • stress cérébral dû à la charge intellectuelle;
  • l'abus d'alcool et les drogues psychotropes.

Le désordre est le premier signal que le fonctionnement du système nerveux central est altéré. Même les personnes aux nerfs forts y sont soumises. La drogue, la religion ou le sport peuvent-ils modifier cette caractéristique du caractère d’une personne et stabiliser le surmenage sans fin? En partie, oui, mais un tel effet sans une routine quotidienne et des méthodes psychologiques bien organisées a peu de chance de durer longtemps.

Les symptômes

En raison du rythme rapide de notre vie, la majorité n’a pas le temps de consulter un médecin; elle traite donc elle-même la névrose, ce qui est possible. En reconnaissant correctement les symptômes et en appliquant des méthodes efficaces, vous pouvez vaincre la maladie. Mais un nombre considérable d’entre eux complique la compréhension du type de trouble psychogène observé. Pour faciliter l'autodiagnostic, ils sont divisés en sous-groupes.

Symptômes physiques de la maladie:

  • douleurs à la poitrine;
  • sommeil agité;
  • vertiges et fatigue;
  • l'apparition d'attaques de panique;
  • arythmie et pression artérielle instable;
  • diminution du désir sexuel;
  • perte d'appétit ou trop manger.

Symptômes mentaux de la névrose:

  • sautes d'humeur;
  • problèmes de relations avec les gens, cynisme;
  • larmoiement, sensibilité;
  • réticence à quitter la maison;
  • obsession;
  • augmentation du niveau d'anxiété;
  • indécision et auto-évaluation inadéquate.

Selon la partie du système nerveux épuisée, des dysfonctionnements correspondants se développent.

  1. Dysfonction végétative inhérente à de telles manifestations: nervosité, fatigue, insomnie et maux de tête. Cette forme de désordre se produit chez les personnes sujettes à l’anxiété et à l’anxiété, ayant des complexes. Si vous effectuez un examen médical, vous ne trouverez pas de maladie physique susceptible de provoquer ces manifestations.
  2. La forme cardiologique de la névrose, dans laquelle les troubles pathologiques des organes et systèmes internes ne sont pas non plus observés, mais les manifestations suivantes progressent: douleur dans la région du cœur, engourdissement des extrémités, apparition d'attaques de panique, transpiration accrue, ainsi que des baisses de pression artérielle.

Changement de mode de vie pour faire face au problème

Après avoir déterminé les symptômes, il convient de déterminer le facteur qui provoque le trouble, car la cause ne peut être guérie par un simple effet sur les symptômes. Vous devez également comprendre que les médicaments et les préparations à base de plantes ne permettront pas de se débarrasser de la névrose, il ne s’agit pas d’un problème somatique, mais d’un problème mental.

La bonne attitude et un plan de traitement bien ajusté à la maison aideront à obtenir un résultat positif.

Il existe de nombreux moyens simples et efficaces capables de vaincre la névrose et accessibles à tous.

Routine quotidienne

Un régime bien organisé aide les névrosés à se discipliner et à établir le travail des horloges biologiques. Vous permet de rendre le système nerveux plus stable et équilibré. Il est important d'aller se coucher à 22h00 pour que la durée du sommeil soit d'au moins 9 heures. Avant d'aller au lit, une promenade dans l'air frais et l'aération de la pièce sont utiles.

Pouvoir

Une alimentation équilibrée peut accélérer la récupération et améliorer le bien-être, ce qui aide à se débarrasser de la névrose. Le régime alimentaire doit contenir des aliments riches en sérotonine, tels que des tomates, du poisson gras, des bananes, et vous devez également consommer des légumes verts, des légumes et des fruits au quotidien.

Suivez ces règles pour améliorer l'effet:

  • la nourriture doit être variée;
  • le liquide devrait suffire, vous devez boire 2 litres d'eau pure par jour;
  • vous devez suivre les règles d'une bonne nutrition;
  • Ne laissez pas trop manger.

Pour vous remonter le moral et prendre soin de vous, il est permis de manger du chocolat, des desserts. Vous ne devriez pas abuser du café et du thé fort, prendre de l'énergie ou une collation avec des aliments épicés. Il est nécessaire d'exclure l'alcool et le tabac, en provoquant des poussées d'agression et d'anxiété.

Sport

Combattre avec la névrose aide le sport. L'exercice aérobie a cet effet:

  • affecter positivement le système nerveux et améliorer la circulation sanguine, et la charge énergétique après un exercice persiste pendant une longue période, ce qui est important, car son niveau de névrose est abaissé;
  • le ton général augmente, le travail des systèmes nerveux, cardiovasculaire et respiratoire s'améliore;
  • les pinces musculaires sont enlevées.

Le sport est un antidépresseur naturel, car la sérotonine, une hormone, est libérée dans le sang pendant l'exercice, son absence conduisant à l'anxiété et à la névrose.

Passe-temps

Faire de l'exercice distrait et aide à soulager la tension, ce qui aide à restaurer le système nerveux. Les cellules nerveuses travaillent activement pendant la concentration et le développement de la motricité fine, et la stimulation des points d'acupuncture a un effet positif sur l'état du corps.

En outre, un passe-temps contribue à améliorer l'estime de soi et à trouver des personnes partageant les mêmes idées. Dans le processus d’apprentissage d’un nouveau métier et le développement de compétences, les problèmes quotidiens sont relégués au second plan, ce qui permet de ne pas s’attarder sur les problèmes et d’accroître la vitalité.

Traitement des remèdes populaires

À la maison, la névrose aide à guérir le pouvoir de guérison de la nature. L'utilisation de traitements à base de plantes pour la dépression est très efficace. Le traitement avec des remèdes populaires a un effet calmant et relaxant, permet de soulager les tensions et les spasmes, ainsi que de supprimer les maux de tête causés par le stress. Utilisez ces remèdes populaires comme décoctions et teintures.

Les herbes doivent être choisies en fonction de la nature du problème:

  • avec nervosité, il faut prendre des plantes telles que l’aubépine, l’agripaume, les fleurs de camomille et la racine de valériane;
  • la dépression et l'hypochondrie faciliteront la collecte d'origan, de millepertuis, de racine de pissenlit, de pivoine et de valériane;
  • de l'hystérie et de l'absentéisme aidera la sauge, la bruyère, l'herbe de saule, l'Agripaume, la primevère, la lavande, le mélilot et les fruits de genièvre.

Pour faire la perfusion, 2 c. l Mélange à base de plantes versez un verre d'eau bouillante et insister.

Le traitement dure 2 semaines, puis prend une pause d'un mois. Prendre 1/3 tasse 3 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas.

La combinaison de tisanes et de traitements à base d’eau peut réduire le stress et l’excitabilité. Pour préparer un bain aux herbes pour la détente, 2 c. l Herbes Le millepertuis, la camomille, la menthe poivrée, l’agripaume, versez de l’eau bouillante et insistez 40 minutes, puis versez de l’eau chaude.

Si la journée est tendue et que vous avez besoin de vous détendre, buvez du thé à la menthe ou un demi-verre d’agripaume avant le coucher. Il est également utile que les patients névrosés prennent des gouttes d’Eleutherococcus ou de Ginseng le matin.

Thérapie de vitamine

Les préparations de vitamines aident à combattre la névrose, à stabiliser et à soutenir le corps dans des situations stressantes. En plus de la normalisation du métabolisme, ils restaurent:

  • production d'hormones et d'enzymes;
  • structure des fibres nerveuses et leur conductivité;
  • le travail des systèmes internes du corps.

Ils se manifestent également en tant qu'antioxydants qui détruisent les radicaux libres. Pour le traitement des névroses et de leurs manifestations, on utilise des complexes contenant nécessairement des vitamines du groupe B. Les pharmacies proposent une large gamme de ces produits, ce qui vous permet de choisir les produits les mieux adaptés. Cela permet non seulement de réduire le besoin de consommer des drogues, mais même d'éviter leur consommation.

  1. "Doppelgerts active Magnesium" + les vitamines B conviennent à la prévention et au traitement de la névrose, des maladies cardiovasculaires et de la fatigue chronique. Améliore le sommeil et augmente l'endurance pendant l'exercice.
  2. Magne-B6. Il a un effet calmant et rétablit le sommeil chez les névrosés grâce à la symbiose de deux composants qui minimisent l’apparition de toutes les manifestations neurologiques. Approuvé pour une utilisation chez les femmes enceintes et les enfants de l'année.
  3. "Vitabalans Multivit". Complexe de vitamines essentielles qui régulent le métabolisme. Normalise la structure et la conductivité des cellules nerveuses. Il aide à éliminer l'anxiété et à sortir de la névrose. Il peut être utilisé pour les adultes et les enfants à partir de 12 ans.

Travail psychologique sur soi

Il est important de trouver l'harmonie dans votre vie. Pour cela, il existe un certain nombre de techniques psychologiques, dont l'utilisation est accessible à tous et ne nécessite pas de formation particulière.

Pratique méditative

Il est basé sur la relaxation complète, la déconnexion de la conscience et la libération de pensées inutiles. Tenu dans une position confortable, vous devez lentement inspirer et expirer de l'air. Une fois détendu, il est important de vous transférer mentalement dans un endroit qui vous aidera à ressentir le bonheur et l’harmonie. Maintenez cet état mieux de 15 minutes à une demi-heure. Après, il est important d'analyser les sensations et les changements d'état après la méditation.

Entraînement autogène

La formation autogène signifie plonger dans un état de joie, vivre des émotions positives. Comme pour la méditation, la relaxation et la respiration sont importantes. Une respiration profonde alterne avec une expiration douce, les émotions négatives sont expulsées mentalement. La thérapie vous permet de vous débarrasser des complexes, de prendre confiance en vous et de normaliser votre état.

Massages

L'utilisation de massage supprime l'hypertonicité et les pinces musculaires, ainsi que normalise la circulation sanguine. Au cours de la thérapie, des mouvements doux de caresses et de pétrissages sont effectués, favorisant la relaxation et la restauration du corps.

Après le massage, il y a toujours une amélioration significative de l'état psycho-émotionnel et de la normalisation des processus métaboliques.

Conseils utiles

Là, qui face aux manifestations de la névrose et a pu retourner à une vie pleine, vous devriez vous rappeler de tels conseils.

  1. Ne cherche jamais le coupable. Ce comportement est typique pour l'enfant et une personne adulte tente de gérer la situation ou l'accepte.
  2. Ne vous chargez pas trop: ces choses que vous ne pouvez pas affecter ne devraient pas causer d'indignation et de tension nerveuse en vous.
  3. Pour comprendre l'ampleur de vos problèmes, trouvez quelqu'un de pire que vous. Vous pouvez donc aider cette personne et vous rendre compte que vos problèmes comparés aux autres ne sont que des difficultés mineures.
  4. Ne tardez pas à résoudre le problème.
  5. Prenez soin de vous et ne vous attendez pas à ce que quelqu'un résolve toutes les difficultés. L'essentiel est de prendre une décision et de commencer à agir.

En cas de baisse de l'estime de soi, consulter la liste des qualités ou des réalisations personnelles aidera à rétablir la confiance et l'estime de soi.

Conclusion

Prendre des vitamines et des sédatifs ne suffit pas pour soigner la névrose à la maison. Il est important de changer votre attitude psycho-émotionnelle pour adopter des situations qui provoquent une tension nerveuse et d’ajuster votre routine quotidienne. Le mode de vie correct avec repos et loisirs intéressants restaurera les cellules nerveuses, et les préparations vitaminées et la médecine traditionnelle synchroniseront le travail du corps. Pour vous débarrasser de la névrose, il est important de changer votre vie et de la rendre heureuse.

Le traitement de la névrose aide vraiment les remèdes populaires

Le traitement de la névrose avec des remèdes populaires est la sagesse séculaire de la civilisation et le pouvoir de la nature. La dépression nerveuse, la dépression, l'épuisement émotionnel sont familiers à beaucoup. Ce trouble est également un problème courant qui se développe dans le contexte d’une crise de personnalité, d’un stress grave.

Comment reconnaître les nerfs? Diagnostics

Ce processus pathologique est considéré comme psychogène, c’est-à-dire qu’ils recherchent la cause fondamentale dans les souvenirs, les caractéristiques individuelles de la sphère volitive, les traits cognitifs, les traits de caractère, l’expérience de vie, les stéréotypes. Il se développe souvent sur la base de drames d'amour et de sexe. Cœur brisé, une mauvaise expérience sexuelle provoque son apparition chez les adultes et les adolescents. Les enfants ont souvent une forme obsessionnelle - compulsive.

Beaucoup de problèmes apparus dans l'enfance ou pendant la puberté sont résolus par eux-mêmes. Les insultes sont pardonnées, les erreurs sont éliminées. Mais parfois, hélas, ils reviennent soudain à maturité.

Il peut être difficile de reconnaître une névrose. Il a de nombreuses manifestations, il en existe de nombreuses variétés. Les signes caractéristiques les plus courants sont:

  • changements d'humeur brutaux et déraisonnables;
  • pensées obsessionnelles;
  • attaques de panique, accompagnées de battements cardiaques rapides, d'une transpiration accrue et d'une interprétation parfois déformée des signaux provenant des organes de la vue, de l'ouïe et des récepteurs cutanés;
  • les phobies apparaissent;
  • fatigue accrue;
  • l'optimisme, qui se fait sentir le matin, est de moins en moins préservé jusqu'à la fin de la journée - dépression, nostalgie, anxiété, tristesse commence à dominer dans la vie, même si avant d'avoir su contrôler son humeur, il était optimiste.

Ces signes indiquent un déséquilibre des pouvoirs, un épuisement des ressources mentales. Se sentir progressivement pire. Si des symptômes de plus en plus complexes et douloureux sont observés, le traitement à la maison avec des remèdes populaires ne sera d'aucune aide, il est préférable de faire appel à un psychologue, un psychothérapeute, un psychiatre. C'est bien de se sentir soucieux de soi. Il est impossible de répondre de tout en même temps. Une partie de la responsabilité est le temps de déplacer sur les épaules des autres.

Comment guérir la névrose à la maison par vous-même?

Cet objectif est-il réalisable? Comparer des faits, comprendre ce qui se passe et savoir se soigner est une tâche primordiale dans la plupart des cas, bien qu'il existe des exceptions à la règle. Le médecin ne peut pas contrôler si son patient va voir un autre spécialiste, suit les prescriptions ou les ignore.

Appel à l'aide à quelque chose ne oblige pas dans l'ensemble. Dans certains cas, on peut parler d'hospitalisation, mais ce problème ne s'applique pas aux pathologies socialement dangereuses. Le traitement ne peut être forcé. Recommandations le patient a le droit de contester, à sa suite, le droit de continuer la recherche indépendante de réponses aux questions et de la prise de médicaments optimale.

Le principal obstacle qui empêche une personne qui a décidé de s’aider lui-même, de comprendre comment traiter elle-même la névrose - c’est l’absence de lignes directrices, de critères d’évaluation, de préjugés. Les tests et autres types de diagnostics limitent la subjectivité. Même en se référant à un spécialiste, il convient de noter que parfois les névroses sont traitées pendant une longue période, les symptômes ne disparaissent pas immédiatement.

Avec les névroses, non seulement l'activité nerveuse supérieure en souffre, mais aussi la division somatique et végétative du système nerveux. La psychothérapie, la physiothérapie et les médicaments sont également pertinents. Les drogues peuvent rapidement rétablir l'équilibre, stabiliser l'état.

Mais parfois, ils ne peuvent pas compter. Par exemple, si ce problème est apparu chez une femme enceinte, il est dangereux d’utiliser des médicaments réellement utiles. Que faire dans ce cas? La physiothérapie, la psychothérapie, la phytothérapie, les remèdes populaires aideront toujours, sont universels.

Le traitement par des méthodes folkloriques est la normalisation du rythme de la vie. Tout d'abord, il est nécessaire de réduire le niveau de stress psychologique. Le problème à résoudre est inconnu. La psyché a fait une énigme et il faut la résoudre.

Pour voir les origines et les perspectives, quand l'insomnie tourmente, il n'y a aucun intérêt pour la nourriture, les réactions instinctives prévalent, les réflexes - est-ce facile? Bien sur que non

  • Faites attention à dormir et à vous reposer.

Auparavant, les gens utilisaient des torches, des bougies, des lampes, veillaient tard. De nos jours, la lumière brûle souvent toute la nuit. Autant de gens aiment regarder la télévision, travailler, jouer à l'ordinateur, lire des livres, des magazines, allumer une lampe de sol ou une bougeoir. Mais il est préférable de se rappeler les biorythmes, s’endormir après la tombée de la nuit, se réveiller à l’aube. En d'autres termes, vous devriez essayer de ne rien faire dans l'obscurité, de repos. Le corps humain n'est pas adapté au mode de vie nocturne, à la chasse nocturne. C'est une source de surtension, de surcharge du récepteur.

  • Restaurez l'activité normale.

Il est nécessaire de nager, de faire du jogging, de s’entraîner ou de faire de l’exercice tous les jours. La pratique montre que cette pathologie en général ne dépend pas de l'estime de soi. Donc, en gros, peu importe que la presse devienne un soulagement, que les biceps, les triceps apparaissent, que la taille soit mince et que les fesses soient élastiques.

Mais l'exercice modéré exerce un soulagement du stress. Le travail du système endocrinien et du coeur, la circulation sanguine est normalisée. Les processus métaboliques dans chaque cellule sont accélérés - les produits de décomposition sont affichés plus rapidement, les vitamines arrivent dans le temps, ainsi que l'oxygène. L'immunité est renforcée.

De plus en plus d'opportunités, la force physique donne un sentiment de sécurité et d'espoir pour le meilleur. Les changements positifs au niveau physique provoquent des changements positifs pour le fond émotionnel.

Dans certains cas, bien sûr, l'exercice n'est pas recommandé. Il est rationnel de commencer à corriger votre posture, par exemple en marchant dans la maison à l'ancienne, en mettant un livre sur votre tête ou en vous inscrivant à un massage. La peau est le plus grand organe du corps. Les bains de boue, les enveloppements ont un effet positif sur le système nerveux, stimulant les terminaisons nerveuses.

  • Le besoin de plaisir esthétique.

La créativité est un bon remède contre la névrose. Cela ouvre l'accès au subconscient. Et le besoin de plaisir esthétique n'est pas un mythe. Bien que les gens l'oublient souvent dans le cycle des jours, les événements, la vie quotidienne gris. C'est réel, de même que le besoin de nourriture, de sommeil. Contemplez la beauté, sentez le lien avec la beauté, l'esthétique est importante.

Ce qui compte, ce sont les conditions dans lesquelles une personne vit. Ce qui est important, c'est la couleur du papier peint, le matériau dans lequel sont fabriqués les vêtements de maison. Les couleurs chaudes et riches améliorent l'humeur, affectent imperceptiblement le subconscient. Les vêtements fabriqués à partir de tissus doux et naturels procurent un confort, pas ennuyant.

  • L'aromathérapie aide à guérir.

Tout le monde sait que s'il y a un parfum agréable dans l'air, le mal de tête disparaîtra. Aromathérapie, huiles essentielles, assainisseur d'air - des moyens simples et efficaces de normaliser l'arrière-plan émotionnel.

Remèdes populaires. Trucs et recettes

Depuis combien de temps as-tu bu du thé avec du miel? C'est un entrepôt d'éléments nutritifs. Si vous buvez de l'eau de miel quotidiennement pendant deux semaines, le degré de symptômes diminuera bientôt. La cuillère à soupe doit être dissoute dans 200 ml d’eau. Boire 1 verre le matin, le soir et l'après-midi.

Il est prouvé que le miel a un effet positif sur le système immunitaire. Si tout est en ordre, toutes les forces qui étaient auparavant consacrées à la lutte contre les agents pathogènes environnementaux présents dans l'environnement sont dirigées par le corps vers la régénération et la restauration.

Beaucoup de miel, la vérité est impossible. Vous avez juste besoin de vous faire un tel verre. C'est une source de glucose qui, bien que procurant une sensation de bonheur, de vigueur, favorise le fonctionnement du pancréas et produit de l'insuline.

Existe-t-il un traitement avec des herbes traditionnelles sans herbes?

Ne faites pas sans eux, bien sûr. Il faut agir avec prudence. Ils sont dangereux car ils peuvent provoquer des réactions allergiques. La valériane et l’agripaume contribuent à renforcer le système nerveux. Il est préférable d'acheter de la teinture dans une pharmacie, ajoutez 20 gouttes de thé. Vous pouvez préparer un mélange de valériane et d’agripaume - ajoutez 10 gouttes de chaque produit au thé et buvez-le pendant la nuit. En un mois, il est nécessaire de réduire la dose à 5 gouttes de chaque médicament ou à 10 gouttes de un. Buvez ce thé pendant encore trente jours.

Ces herbes suppriment l'excitation dans le système nerveux. Immédiatement, cela devient plus facile, le sommeil devient plus sain, les nerfs se calment. Mais après la fin du cours, vous pouvez avoir l’impression que les symptômes sont revenus, que la tension s’est accumulée. Dans ce cas, vous devez réduire davantage la posologie, boire de la valériane et de l’agripaume pendant un mois.

Valeryana et motherwort affectent la pression, le travail du muscle cardiaque, il est donc important de vous familiariser avec le mode d'emploi, les contre-indications avant de commencer le traitement. Il convient de minimiser la consommation de café, de chicorée, si vous ne pouvez pas les abandonner tout à fait. Il est conseillé de s'abstenir de café, car cette boisson est un diurétique. Il peut épuiser le corps en perturbant la circulation naturelle des fluides.

La boisson de chicorée contient de nombreux nutriments. Mais encore une fois, il a un effet stimulant et revigorant. Le système nerveux oscille comme un pendule. Une tasse de ces boissons le matin suffit peut-être à la bonne humeur, à l'amélioration de la digestion et à la prévention de l'œdème. Abandonne-les fort. Bien sûr, c'est du stress - un adieu à l'habitude. Cela vaut la peine d'essayer de les remplacer par du jus, de la compote, du lait, du cacao.

Une herbe telle que l'origan est utile, appliquée dans ce cas. Cependant, pendant la grossesse, vous ne pouvez pas le boire. Ses composants peuvent provoquer une fausse couche. Mélisse utilisée. Plus de costumes d'herbe:

Inclus dans leur composition des bouillons médicinaux contribuera à un prompt rétablissement.

Il est utile de manger des fruits. En particulier les bananes, les ananas, le kiwi et les melons. Dans leur composition, certaines substances contribuent à augmenter la production de sérotonine. C'est l'hormone du bonheur. Il améliore le fond émotionnel, aide à trouver les bonnes solutions, élimine les symptômes obsessionnels. Ce n'est pas un secret pour personne que les émotions ne sont que des réactions biochimiques. Ils ne sont pas aussi complexes qu'il n'y parait à première vue. Avec l'aide de la nourriture, ils peuvent être contrôlés.

Le manque de soleil est l'une des causes de la dépression, de la schizophrénie. En automne, la production de vitamine D en hiver est réduite, sa synthèse étant stimulée par les rayons du soleil. Il a besoin du système nerveux. Grâce à cette vitamine, le calcium est également absorbé.

Avec la nourriture, il arrive souvent en quantité insuffisante. Le traitement de la névrose par des méthodes traditionnelles est l’enrichissement du régime alimentaire, l’amélioration de la qualité des aliments, la visite du solarium, l’utilisation d’une ampoule pour la lumière du jour.

Le corps n'est pas immédiatement saturé de substances utiles. Ne vous précipitez pas. Il faut être soigné longtemps - au moins un mois. La plupart des herbes peuvent être bues dès que les symptômes réapparaissent ou une fois par an à titre préventif.

Prévention

Au risque toutes les personnes sont un fait. Devrait être attentif aux conflits intrapersonnels, à la dissonance cognitive. Le sentiment de ressentiment, de honte, de culpabilité est parfois si fort qu’il est plus facile de ne pas y penser, d’oublier, d’ignorer. Sinon, le contrôle des émotions sera perdu. Ils ne seront plus rationnels.

Il devrait commencer à tenir un journal, car avec son aide, il est plus facile d’analyser des événements, de parler, de tirer des conclusions, de résumer. La gestion du temps, les loisirs, la créativité, les loisirs variés, des vacances régulières à la mer, dans les bois, à la montagne, dans les circuits touristiques contribuent au maintien du fond émotionnel en bon état. Nous devons essayer de mener une vie saine.

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Le traitement de la névrose aide vraiment les remèdes populaires

Névrose - un trouble mental commun, qui engendre un stress chronique et des situations psychologiquement difficiles.

Les névroses sont caractérisées par un fort sentiment de malheur ou de tourments internes, non causés par des raisons spécifiques, des événements de la vie. En raison d'une maladie, une personne ne peut souvent pas travailler normalement, sa vie personnelle en pâtit également. Mais la maladie n'exclut pas la capacité de travail. Le patient ne perd pas contact avec la réalité et est assez critique vis-à-vis de son état. C'est la principale différence entre les troubles névrotiques et la psychose.

Le mécanisme d'occurrence et les principaux symptômes

La plupart des psychothérapeutes et psychiatres sont convaincus que les troubles névrotiques sont le résultat de conflits subconscients internes entre différents désirs, motivations et motivations.

Repoussés dans le subconscient, des tabous «inacceptables» (aspirations agressives, envies sexuelles, souvenirs douloureux) tentent, pour ainsi dire, de revenir à la conscience. Mais l'esprit se défend en construisant diverses barrières de protection. Cependant, des impulsions supprimées peuvent parfois surmonter temporairement la défense. Ensuite, le subconscient est comme confronté au front avec la conscience, ce qui génère une réaction névrotique persistante.

Les personnes souffrant de troubles névrotiques sont facilement stressées et réagissent extrêmement douloureusement. Souvent, même, en général, les situations de la vie courante entraînent une forte réaction négative, de petites déceptions enlèvent des forces pendant longtemps et de petites défaillances mènent au désespoir.

La névrose provoque un tempérament rapide, des sautes d'humeur. Le traitement de cette maladie doit commencer le plus tôt possible.

La plupart des névroses se forment durant l'enfance. Le plus souvent, ils apparaissent lorsqu'un enfant subit un choc violent (divorce des parents, événements tragiques, séparation temporaire de leurs proches).

Types de névrose

Les principaux sous-types de névrose incluent traditionnellement:

  1. États obsessionnels.
  2. Hystérie
  3. Troubles anxieux (y compris les phobies).
  4. Neurasthénie.
  5. Les états obsessionnels (trouble obsessionnel-compulsif) se caractérisent par une intrusion constante dans la conscience de pensées, d'idées, de sentiments non désirés, ou par l'exécution d'actes rituels récurrents qui libèrent temporairement l'anxiété.

Les idées obsessionnelles (obsessionnelles) peuvent être des pensées indécentes ou un désir implacable de nuire. Avec un comportement compulsif, une personne peut, par exemple, se laver les mains périodiquement pour ne pas être infectée ou vérifier si les portes d'entrée sont fermées pour se sentir en sécurité.

  • Hystérie névrotique caractéristique de diverses manifestations psychogènes. Une personne (le plus souvent une femme) peut devenir aveugle ou devenir paralysée, bien qu’il n’y ait pas de conditions physiologiques préalables, tout est normal avec le nerf optique et les os sont intacts. L'hystérie se caractérise par une expansion émotionnelle, un penchant pour le théâtre et la théâtralité. Lors de crises épileptiques, une personne peut commencer à gémir, à sangloter bruyamment ou à essayer de se blesser.
  • Les peurs et les peurs non motivées sont la principale caractéristique des troubles anxieux et des phobies. La maladie prend la forme de crises de panique aiguës et aiguës ou d’un sentiment chronique d’anxiété inexplicable.

Les attaques de panique provoquent de nombreuses réactions douloureuses: une personne a mal à la tête, des problèmes cardiaques se manifestent, son sommeil et sa digestion sont perturbés, son appétit disparaît.

En présence de phobies, une personne est attaquée par une peur sauvage lorsque certaines conditions se présentent: par exemple, lorsqu'elle se trouve dans un espace confiné ou s'élève très haut lorsqu'elle voit des souris ou se tache les mains.

  • Neurasthénie Les principaux symptômes de la maladie comprennent une irritabilité grave, un épuisement mental et physique très rapide. Les neurasthéniques sont très impatients, ils ont souvent des sautes d'humeur. Chez de tels patients l'âme est dure, l'attitude pessimiste à la vie prévaut. Ils sont difficiles à penser et à travailler. L'appétit des neurasthéniques est réduit et le sommeil est mauvais.

Comment traiter

Il y a beaucoup de manières de traiter la maladie. Par exemple, les psychanalystes aident à comprendre quels sont les désirs refoulés ou les souvenirs traumatiques qui en sont la cause. Cette connaissance peut soulager la frustration.

Cependant, les adeptes de la thérapie comportementale considèrent la névrose comme une sorte de réflexes conditionnels acquis que l’on peut «désensibiliser», c’est-à-dire qui atténuent leur susceptibilité. Par exemple, si une personne a peur des hauteurs, elle affaiblira progressivement cette phobie, si elle monte de plus en plus loin, pas à pas.

Une autre approche psychologique efficace pour traiter un trouble s'appelle la modélisation comportementale. Le patient apprend simplement à se comporter différemment à l'exemple de personnes en bonne santé.

La névrose peut également être surmontée à l'aide de techniques cognitives: le patient discute avec le médecin des pensées et des sentiments qui catalysent les symptômes névrotiques; et ainsi, parlant peu à peu du problème, il commence à la regarder plus calmement et les réactions douloureuses laissent place à des réactions normales.

Dans les manifestations aigues d'états obsessionnels, l'hospitalisation pour traitement neuropsychiatrique en hospitalisation n'est pas exclue. Mais plus souvent sans ça. Le patient peut également consulter un psychothérapeute et participer à des cours en groupe et à des séances d'hypnose.

Quand une personne a une névrose de trouble obsessionnel-compulsif, un traitement à domicile avec l'aide de ses propres efforts volontaires ne donne généralement aucun résultat. Par conséquent, le traitement est principalement axé sur les effets psychothérapeutiques. Le traitement de la toxicomanie ne joue également qu'un rôle de soutien.

Névrose pendant la grossesse

Chez la femme enceinte, les symptômes de l'état névrotique ont leurs propres caractéristiques. Par exemple, ces femmes:

  • le fond émotionnel est très bas et la dépressivité générale est trop élevée. La mauvaise humeur et les pensées sombres, l'apathie et une forte irritabilité prévalent;
  • Des phobies spécifiques se développent: une femme a peur qu'une fausse couche se produise ou que l'enfant naisse avec une maladie; elle peut avoir le sentiment qu'elle n'attire plus un mari;
  • manifestations psychogènes diverses: vertiges sévères, arythmie, transpiration, etc.

Le traitement de la névrose pendant la grossesse ne comprend aucun médicament psychotrope. Vous avez juste besoin de changer le mode de vie et d'utiliser des techniques psychothérapeutiques. Il est extrêmement important de commencer le traitement de la névrose des femmes enceintes dès l'apparition de ses premiers signes.

Mais parfois, la psychothérapie n'apporte pas le résultat souhaité. Dans ce cas, le traitement de la névrose avec des remèdes populaires et l'utilisation de sédatifs à base de plantes peuvent être efficaces.

Névrose d'anxiété

Cela est dû à une surcharge émotionnelle et à des situations stressantes graves. Accompagné de dysfonctionnements du système nerveux autonome. Chez les femmes, la névrose anxieuse se développe beaucoup plus souvent que chez les hommes (environ 2 fois).

Les symptômes de la maladie incluent:

  • troubles mentaux - forte anxiété, terrifiant, irascibilité, découragement, problèmes de sommeil;
  • troubles du système somatique et végétatif - migraines, arythmies, difficultés respiratoires, problèmes d'estomac.

Dans les cas avancés, la maladie entraîne des complications sous forme de dépression clinique ou de trouble obsessionnel-compulsif.

Névrose d'anxiété: traitement à domicile

La phytothérapie sera ici au passage. Pour le traitement des troubles, il est conseillé d’utiliser des médicaments avec l’agripaume, le chasseur, la racine de valériane et l’épilobe.

Vous pouvez préparer des infusions aux herbes, qui ont un léger effet hypnotique et sédatif.

S'il s'agit de la phase aiguë, l'utilisation de tranquillisants et d'antidépresseurs est acceptable pour le traitement de la névrose anxieuse. Si les infusions à base de plantes ne vous aident pas à dormir, vous pouvez également prendre un somnifère léger.

Après le déclin des peurs et des attaques de panique, il vaut la peine de participer à des séances de psychothérapie. La durée du traitement de la névrose est largement déterminée par la rapidité du début du traitement. L'amélioration et la rémission complète peuvent survenir dans les six mois.

Le rôle de la psychopharmacothérapie dans le traitement de la névrose

Beaucoup ont peur des médicaments psychotropes. Mais les antidépresseurs et les tranquillisants modernes sont très efficaces et ne présentent pas un grand danger pour la santé. Donc, l'utilisation de la psychopharmacothérapie avec les méthodes de la psychothérapie est pleinement justifiée. Les médicaments psychotropes donnent d’excellents résultats dans le traitement des névroses dépressives, des troubles obsessionnels compulsifs, des troubles anxieux et des phobies. Même leur court accueil apporte un soulagement significatif aux patients. Les séances de psychothérapie avec des tranquillisants et des antidépresseurs deviennent beaucoup plus efficaces. Un sentiment insupportable de peur et d'anxiété laisse sans laisser de traces.

Dans la névrose chronique, une pharmacothérapie à long terme est recommandée. Elle doit accompagner une psychothérapie de soutien.

Malheureusement, personne ne sait exactement comment soigner une névrose à la maison sans médicaments ni médecin. Donc, vous ne devez pas avoir peur de prendre des médicaments psychotropes.

Utilisation de la fraction ASD-2 dans le traitement de la névrose

Les TSA aident à augmenter les défenses de l'organisme. La fraction d'ASD-2 est prise vers l'intérieur. Il active:

  • système nerveux;
  • le travail du tube digestif;
  • enzymes digestives et tissulaires;
  • processus d'absorption des nutriments.

Le traitement de la névrose avec la fraction ASD-2 est également possible. Pour obtenir un effet thérapeutique, une journée suffit pour prendre un maximum de 20 gouttes. La dose augmente progressivement. Vous devez commencer avec cinq gouttes deux fois par jour. Seulement une semaine plus tard, l'apport est augmenté à dix gouttes (deux fois par jour). La durée du traitement est d'un mois.

S'il y a des signes de surmenage du système nerveux, la fraction ASD-2 doit être annulée.

Malheureusement, ce remède n’est pas toujours efficace contre la névrose. Des résultats assez modestes dans le traitement des maladies et des schistes apportent.

Comment traiter la névrose à la maison

Il est également possible de traiter les remèdes populaires contre la névrose. Toute une série de plantes, dont le pouvoir guérisseur a été découvert il y a plusieurs siècles par nos sages ancêtres, est considérée comme aidant réellement de la maladie. De nombreuses méthodes modernes de traitement de la névrose à la maison avec des décoctions et des teintures à partir de diverses herbes médicinales en sont issues.

Tout d’abord, faites attention aux plantes qui ont un effet sédatif. Les teintures et décoctions préparées à partir de celles-ci doivent être prises au coucher.

Le matin, la préférence devrait être donnée aux plantes aux caractéristiques stimulantes et toniques. Parmi eux, il faut distinguer Leuzeu, citronnelle, Rhodiola.

Le traitement de la névrose à base de plantes comprend des centaines de recettes différentes: Voici certaines des plus efficaces:

  • Préparez deux morceaux de feuilles de menthe et une montre à trois feuilles, un pour chaque cône de houblon et racine de valériane. Tous mélanger et séparer 50 grammes. Versez dans un petit récipient et versez 0,25 litre d'eau bouillante. L'infusion peut être prise en vingt minutes. La boisson fonctionne bien, "éteint" les états obsessionnels, élimine l'insomnie.
  • Mélangez trois morceaux de fleur de camomille, deux - valériane (racine) et cinq - cumin. Brew similaire à la recette précédente. La perfusion aidera à s’endormir et à réduire la peur obsessionnelle.
  • Mélangez en quantités égales de cumin et de fenouil, d’agripaume et de valériane (racine). Préparez de la manière décrite dans la première recette.
  • Envoyez deux feuilles de moustache dorée dans un endroit froid et partez pendant dix jours. Ensuite, hachez et versez un demi-litre d'eau bouillante. Environ une heure pour insister, passer à travers de la gaze dans un autre récipient.

Un verre d'eau bouillante verser 50 grammes de bruyère, faire bouillir pendant 10 minutes à feu doux. Laisser agir pendant deux heures. Infusion de bruyère verser dans une tasse, ajouter une cuillère de moustache dorée et boire comme du thé.

  • Les couronnes noires aident à réduire l'hystérie. Un quart d'heure, 70 grammes ont été brassés dans 0,3 litre d'eau bouillante. Infusion consommée trois fois par jour, une cuillère à soupe.

Le traitement de la névrose avec des remèdes populaires qui aident réellement à éliminer le risque de développer une dépendance aux médicaments, les protège des effets secondaires désagréables.

Les remèdes populaires contre la névrose comprennent la prise de bains à l’eau chaude. Ils doivent ajouter des tisanes apaisantes ou un extrait pharmaceutique d’aiguilles. L'ajout d'huiles aromatiques (lavande, menthe), qui ont également un effet positif, est également autorisé.

Indépendamment à la maison, vous pouvez utiliser

Vitamines. Il est préférable de les obtenir dans les aliments, en sélectionnant uniquement ceux qui sont utiles.

Lorsque les symptômes névrotiques commencent tout juste à se faire sentir, les vitamines du groupe B sont efficaces: Askorbinka protège le corps, lui redonne sa force. Par conséquent, dans le régime alimentaire devrait être des aliments riches en elle. Y compris:

  • oeufs et lait;
  • fromage cottage et farine d'avoine;
  • foie de boeuf et porc;
  • les légumineuses;
  • huile de poisson et végétale;
  • agrumes et fruits rouges.

Éducation physique. Cela aidera à soulager la tension musculaire causée par la névrose.

Pratiques respiratoires. Ils agissent de manière apaisante sur la psyché.

Les méthodes de traitement des troubles nerveux abondent. Un traitement avec des remèdes populaires peut aussi aider, mais il est toujours préférable de contacter un psychothérapeute ou un psychiatre.

Vraiment aider les remèdes populaires pour le traitement à domicile de la névrose

Le traitement de la névrose avec des remèdes populaires qui aident réellement à la maladie mentale peut être effectué par toute personne ayant dû faire face à cette maladie. Toutefois, cela ne devrait être fait que sur l'avis du médecin traitant, car il n'est absolument pas recommandé de traiter la neurasthénie seul à la maison.

Phytothérapie pour lutter contre la névrose

La médecine traditionnelle offre de nombreuses méthodes éprouvées, fiables et totalement sûres pour l’auto-traitement de la neurasthénie et d’autres types de troubles mentaux:

  1. Le moyen le plus populaire de la médecine traditionnelle qui peut aider de la névrose est considéré comme la valériane. Une plante au goût acidulé et à l'odeur caractéristique est certainement familière à tout le monde, vous pouvez même la préparer vous-même. Dans le traitement des troubles mentaux, il est préférable d’utiliser la teinture de valériane. Pour sa préparation, les racines sèches d'une plante sont écrasées, puis 2 c. l La masse obtenue est versée dans 2 tasses d'eau et incendiée. Après l'ébullition, laissez bouillir pendant 2-3 minutes, après quoi le feu est éteint, couvrez la casserole et laissez infuser pendant une demi-heure. Après un temps défini, la potion finie est filtrée à travers une étamine. En cas de névrose, il est recommandé d'utiliser le remède populaire reçu trois fois par jour, 100-120 ml. Le traitement est mieux fait une demi-heure après avoir mangé.
  2. L'origan aidera à guérir les névroses. Cette méthode repose également sur l'utilisation de la perfusion. Pour sa préparation, verser quelques cuillères à soupe de masse végétale sèche dans de l'eau, préchauffer à ébullition et laisser infuser sous le couvercle pendant environ 40 à 60 minutes. La potion finie est filtrée. Boire une infusion de guérison est recommandée trois fois par jour pour une demi-tasse. Le traitement avec des remèdes populaires est parfois contre-indiqué pour les femmes enceintes, certaines herbes pouvant nuire à la santé du fœtus. Il est strictement interdit de prendre une femme Dushitsu en position de prendre, car la plante soulage les tensions musculaires, ce qui entraîne une réduction des muscles, ce qui peut provoquer une fausse couche.
  3. Avec névrose aide et Melissa actuellement populaire. La plante réduit la pression artérielle, combat l'insomnie, les tremblements nerveux, les palpitations. Les conditions d'utilisation ne diffèrent pas des recettes précédentes, c'est-à-dire qu'il sera également nécessaire de préparer une décoction. Pour cela, verser un paquet de mélisse séchée (50 g) avec de l'eau bouillante (500 ml) et laisser reposer pendant un quart d'heure. Filtrer et utiliser sur 1/3 tasse pas plus de 4 fois par jour.
  4. Si vous n'avez pas de mélisse, la menthe ordinaire peut le remplacer. Pour lutter contre la névrose, il est recommandé de boire du thé spécialement préparé trois fois par jour. Pour préparer une boisson 1 c. l menthe hachée verser une tasse d'eau bouillante et insister comme du thé. Avant utilisation, l’infusion peut être sucrée avec une petite quantité de miel.
  5. Les patients atteints de névrose éprouvent une forte excitation que l’on peut éliminer par infusion de cônes de houblon. 2 cuillères à soupe l les cônes broyés sont cuits à la vapeur dans un thermos avec 2 tasses d'eau bouillante et laissés pendant 1 heure. Au fil du temps, le thermos est ouvert et laissé refroidir pour une potion, puis filtré. Buvez cet outil avant chaque repas principal.
  6. Le traitement de la névrose peut être effectué à l'aide de la plante du tributaire de plantes médicinales injustement oubliée récemment. La plante a des effets sédatifs, antispasmodiques, analgésiques et sédatifs. Il devrait être consommé deux fois par jour, en brassant comme du thé.

Traitement non conventionnel de la névrose

De quelles autres manières les guérisseurs traitent-ils les troubles mentaux? La neurasthénie est souvent accompagnée d'états obsédants, ce qui aidera à faire face à la teinture à l'alcool de l'herbe européenne Zyuznik. Pour préparer une potion, verser 50 g de masse sèche avec une bouteille de vodka et laisser reposer 2 semaines dans un endroit sombre. Le liquide filtré est versé dans une bouteille en verre et consommé dans 10 ml de lait, matin et soir. Cette infusion aidera également à se débarrasser des peurs non motivées et de la panique.

Le miel ordinaire avec de l'eau est également un excellent outil de lutte contre les maladies mentales. La seule condition est que le produit de l'abeille doit être naturel, de bonne qualité et que le patient ne doit pas y être allergique. Pour le traitement, on dissout 50 g de miel dans 0,5 l d’eau pure. Le liquide résultant est divisé en 4 portions et les boire tout au long de la journée. Quelles manifestations de la neurasthénie vont supprimer cette méthode? Les experts disent que le miel soulage les irritations, normalise le sommeil. L'état général du patient s'améliore après la première dose.

Soulager la forte tension aide l'ail. Pour la préparation de médicaments, une gousse d’ail est broyée en une pâte et ajoutée à un verre de lait. Il est recommandé de boire cette boisson immédiatement après le réveil. Après une demi-heure, vous pourrez prendre votre petit-déjeuner.

Dans le traitement de la névrose, le radis noir a également fait ses preuves. Le tubercule est bien lavé et la partie médiane y est découpée, ce qui élimine une partie de la pulpe. Le miel est ajouté au trou. Laissez dans cet état pour la nuit. Le matin, le jus obtenu est versé dans un récipient en verre. Utilisez 1 cuillère à soupe. l jusqu'à 4 fois par jour.

Aromathérapie dans le traitement de la névrose

L'aromathérapie est considérée comme la méthode la plus rapide pour se débarrasser des névroses et rétablir la santé. Lorsqu'elle est exposée à des huiles volatiles d'huiles essentielles dans le corps, la production de cellules T (les principaux médiateurs de l'immunité cellulaire) augmente de 6 fois, améliorant ainsi l'immunité et renforçant le système nerveux. Un bain de soirée aux huiles aromatiques détend et aide à retrouver la tranquillité d'esprit.

L'essentiel est de choisir le bon produit de soin:

  • avec des réactions hystériques, la rage, une forte irritabilité aidera le bois de santal, la valériane, l’encens, le jasmin;
  • la tendance à la psychasthénie peut être surmontée avec des huiles de citron, de pamplemousse, de mélisse, de romarin;
  • l'huile de bergamote aide à lutter contre l'insomnie et le surmenage;
  • l'anis, le géranium, la camomille, le thym et le pin aideront à se débarrasser des états obsessionnels et de l'anxiété

Nutrition pour la névrose

La nutrition joue un rôle très important dans le traitement et la prévention des états névrotiques. Les nutritionnistes affirment d'une seule voix que le régime alimentaire du patient ne devrait pas être composé d'alcool, de café et de thé fort, ni de fast-food. La quantité de produits contenant de l'amidon (pommes de terre, maïs, produits à base de farine de farine de haute qualité) doit être réduite car ils provoquent une libération d'insuline, à la suite de laquelle le patient est étourdi, fatigué, il se sent complètement brisé. Devrait restreindre et les aliments épicés, ce qui augmente l'excitabilité. Les aliments doivent être aussi saturés que possible en vitamines et en minéraux.

Les aliments riches en potassium sont très utiles: pommes au four, noix, miel, citrouille, abricots secs. L'acide folique contenu dans les bananes, les épinards, l'oseille, l'ortie, le foie de veau, les lentilles et le pain à grains entiers augmente le taux de sérotonine dans le corps et améliore considérablement l'état du patient. Ces produits aideront à se débarrasser des peurs sans fondement, de l'irritabilité et de l'insomnie.

En réfléchissant à la façon de traiter la névrose à la maison, nous ne devrions pas oublier que l’auto-traitement mal conduit et certains remèdes populaires peuvent avoir l’effet inverse. Par conséquent, pour commencer le traitement avec la médecine alternative devrait être très soigneusement, après avoir discuté de chaque étape avec un spécialiste.

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