Un rythme de vie intense, des exigences élevées de la réalité, des normes strictes de conformité sociale, un flux incessant d'informations diverses sont devenus monnaie courante pour de nombreux contemporains. Cependant, la manière dont les choses existent dans la société est pour le corps humain un facteur de stress intense, continu, durable, qui accumule son impact négatif sur le psychisme.

Le cerveau de nombreux adultes s'est adapté aux effets de certains facteurs de stress et est capable de fournir une protection adéquate du corps, en utilisant divers mécanismes de réactions "défensives". Cependant, une psyché d'enfants et d'adolescents complètement informes, immatures et immatures devient souvent sans défense face à de nombreux facteurs stressants. En outre, l’observance du chaos hormonal pendant la puberté n’est pas la meilleure façon d’affecter la sphère émotionnelle de l’adolescent, ce qui entraîne souvent diverses réactions névrotiques ou se transforme en pathologie mentale se manifestant souvent par la dépression.

À la puberté, il y a une réévaluation à grande échelle et un remplacement des idéaux: l'adolescent cesse d'idéaliser ses ancêtres, cherche à se démarquer de ses parents, mais dans la plupart des cas, il n'est pas prêt psychologiquement à commettre un "meurtre" symbolique d'anciennes idoles. Le véritable «déséquilibre» physiologique du fond émotionnel se manifeste par un changement d'humeur incessant: accès de larmes, périodes de blues, moments de mélancolie oppressante, remplacés par une phase d'agitation psychomotrice et de jubilation euphorique.

À l'adolescence, même des difficultés mineures sont perçues comme des problèmes insurmontables, source de douleurs insupportables. La mort des parents, l’atmosphère familiale dysfonctionnelle, la rupture des relations avec le «premier amour», les mauvais résultats scolaires, l’isolement social, les échecs dans les efforts provoquent une forte réaction émotionnelle négative chez les enfants, formant une dépression et le poussant souvent au désespoir - tentatives de suicide.

Selon de nombreuses sources de données statistiques, une dépression de gravité variable chez les adolescents est observée chez 60 à 80% des adolescents et, dans la plupart des cas, les états mélancoliques d’une durée supérieure à deux semaines nécessitent des soins médicaux de qualité. Dans l'enfance et l'adolescence, le problème du comportement suicidaire a fait l'objet d'une attention particulière de la part des scientifiques du monde entier. Selon l'American Psychiatric Association, les suicides sont la principale cause de décès chez les enfants et les jeunes: chaque année, plus de 500 000 jeunes tentent de se suicider, dont 5 000 sont mortels.

Un trouble de la puberté comporte un risque élevé de développer des dépressions pendant la période de maturité. Des études menées à l'hôpital Maudsley ont montré que les conséquences de la dépression chez l'adulte sont souvent des problèmes d'adaptation à long terme dans la société, des difficultés persistantes dans les relations personnelles, un risque accru de comportement suicidaire (plus de 44% des participants à l'échantillon).

Dépression chez les enfants et les adolescents: causes

De nombreux facteurs influençant la formation de la dépression ont été établis et confirmés. Dans la majorité des cas cliniquement fixés, le trouble apparu entre 12 et 25 ans a un caractère héréditaire (prédisposition génétique à des pathologies de la sphère mentale). La dépression chez les enfants et les adolescents est beaucoup plus fréquente dans les cas où l'un des parents ou les deux membres de la famille souffrent de cette maladie de manière sévère et suivent périodiquement un traitement psychothérapeutique.

Le deuxième facteur le plus important qui provoque la dépression chez les adolescents est l’atmosphère défavorable dans la famille. Grandir dans une famille incomplète, parents alcooliques, absence de stratégie unifiée pour élever les héritiers, querelles fréquentes et clarification des relations entre parents, des demandes exagérées et injustes envers l'enfant ont un impact négatif considérable sur son psychisme.

L'impulsion pour le développement d'un trouble chez un adolescent réside dans une variété de facteurs, basés sur l'influence de l'environnement en cas de défauts d'identification personnelle de l'enfant (image de soi inadéquate ou incorrecte). Les incompréhensions des parents, le niveau insuffisant des résultats scolaires, le statut social de la famille, le manque d'autorité des pairs, l'orientation sexuelle déformée, l'impossibilité d'atteindre des sommets dans le sport sont des arguments de poids pour que la conscience réagisse à ce qui se passe avec la dépression.

L'âge du juvénile est une période de crise de maturité psychologique, qui coïncide avec une restructuration hormonale à grande échelle pendant la puberté. Les changements hormonaux entraînent un dysfonctionnement des neurotransmetteurs qui contrôlent la sphère émotionnelle et la pénurie de certains produits chimiques qui en résulte déclenche le développement de la dépression. Pendant la puberté, le complexe des adolescents se manifeste clairement:

  • les adolescents sont hypersensibles aux étrangers qui évaluent leur apparence et leurs capacités
  • leur comportement associe arrogance extrême et ultimatum,
  • la sensibilité émotionnelle et l’attention coexistent avec le manque de cœur et la dureté,
  • la timidité et la modestie alternent avec fanfaronnades et vulgarités,
  • le désir d'être une société reconnue coexiste avec l'indépendance démonstrative et l'amour de la liberté,
  • le rejet des normes et règles généralement acceptées, le déni des autorités monte avec la création et la déification des idoles.

Un facteur important dans la formation d’un trouble est l’instabilité et le conflit des auto-évaluations qui ont une nature rigide (inflexible), très fluctuante et désorganisante. Faible estime de soi, formation de l'estime de soi sous l'influence d'évaluations externes, la couleur négative de la vision rétrospective, pertinente et pronostique de sa personnalité est une plateforme idéale pour les pathologies mentales.

Dépression chez les adolescents: symptômes

Souvent, les symptômes de la dépression chez les adolescents se manifestent par des changements de comportement et des sautes d'humeur fréquentes. Un enfant atteint d'un trouble évite les contacts sociaux, rompt ses relations avec ses amis, préfère rester seul. Les principaux symptômes de la dépression chez les adolescents sont les suivants:

  • Syndromes douloureux fréquents: maux de tête, inconfort épigastrique;
  • Difficultés de concentration, de distraction, d'oubli, de distraction excessive;
  • L'incapacité à développer de manière indépendante la bonne décision;
  • Attitude irresponsable à l'égard de leurs devoirs;
  • Diminution de l'appétit ou besoin illimité de nourriture;
  • Comportement scandaleux et rebelle;
  • Sensation de mélancolie oppressante;
  • Anxiété sans cause;
  • Un sentiment de désespoir et de désespoir de l'avenir;
  • Insomnie, sommeil intermittent, somnolence diurne;
  • Perte soudaine d'intérêt;
  • Utilisation de boissons alcoolisées, stupéfiants;
  • Irritabilité, agressivité;
  • L’émergence de pensées obsessionnelles sur la mort.

Le diagnostic de dépression chez l'adolescent est établi à partir d'entretiens menés avec un psychiatre auprès d'un enfant et de son environnement, en tenant compte des résultats de tests psychologiques spécialement adaptés aux enfants. Le stade et la gravité de la maladie, le risque d’actes suicidaires et, en conséquence, la conception du schéma thérapeutique sont déterminés après une étude détaillée du tableau clinique de la maladie.

Dépression chez les adolescents: traitement

À ce jour, mis au point et utilisé avec succès de nombreuses méthodes de traitement de la dépression chez les adolescents, notamment la nomination de médicaments pharmacologiques et des séances de psychothérapie.

Dans le cas où le trouble dépressif est léger, sans pensées suicidaires ni comportements socialement dangereux, le traitement de premier choix est la thérapie cognitivo-comportementale. Une affliction ayant une cause réelle de sa formation - une situation défavorable évidente dans une famille, est surmontée avec succès après des séances de psychothérapie familiale. Le travail d’un psychologue professionnel auprès d’enfants ayant une faible estime de soi, des adolescents indécis, méfiants et timides vise principalement à la formation d’une activité propre adéquate, de nouvelles normes personnelles, une position de vie active et un sentiment de confiance en soi.

Dans les cas où un adolescent a une dépression aiguë ou prolongée, il est nécessaire d'utiliser un traitement médicamenteux ou un traitement combiné, souvent effectué en milieu hospitalier. La prescription d'antidépresseurs, de neuroleptiques et d'anxiolytiques aux enfants de l'enfance et de l'adolescence est une tâche sérieuse et responsable, car certaines drogues de ces classes peuvent provoquer l'apparition ou l'augmentation de symptômes d'autres troubles mentaux. Par exemple, les noms commerciaux des ISRS contenant le principe actif Fluoxétine sont préférables dans les états dépressifs dus à un retard moteur et à une somnolence accrue, alors qu’ils exacerbent les symptômes lors d’une agitation psychomotrice, de personnes souffrant d’insomnie ou d’anxiété de panique, provoquant souvent des manifestations maniaques. Si vous vous conformez à toutes les lettres de la loi, il existe une licence d'utilisation des antidépresseurs dans la catégorie d'âge inférieure à 15 ans uniquement pour Amitriptylinum. Cependant, dans la pratique, ils utilisent d’autres médicaments psychotropes «bénins» plus modernes à une posologie thérapeutique efficace, qui ont un minimum d’effets secondaires.

Pour qu'un adolescent puisse ressentir les avantages effectifs des médicaments prescrits, il doit non seulement suivre scrupuleusement toutes les ordonnances médicales, mais aussi devenir un participant actif dans le processus de lutte contre la dépression.

Causes et traitement de la dépression chez les adolescents

Souvent, les adultes perçoivent la mauvaise humeur chez les adolescents comme un âge de transition, un autre caprice. À leur époque, les psychothérapeutes n'attachaient pas beaucoup d'importance au traitement de l'état dépressif chez les adolescents. Cependant, le nombre considérable de suicides commis par des enfants et des adolescents au cours des dernières années dans le monde entier nous a obligés à reconsidérer cette question et à l'étudier plus en détail. Une étude menée par des scientifiques australiens a montré que sur 400 adolescents âgés de 10 à 14 ans, 10% souffrent de dépression clinique et environ la moitié sont sujets à des manifestations de dépression à l’avenir. Qu'est-ce que la dépression chez les enfants et les adolescents? Pourquoi cela se produit-il et peut-il être évité?

Principaux signes de dépression chez les adolescentes

La période entre le passage de l'enfance à l'âge adulte est la plus émouvante et la plus controversée. En ce moment, un adolescent est soumis à diverses influences du monde qui l’entoure, il peut souvent être déçu par ses amis, ses situations de vie, les gens. Son psychisme est encore très instable et vulnérable. Il y a une restructuration profonde du corps - la maturation sexuelle, qui se caractérise par une augmentation de l'activité du système nerveux central, le développement de l'activité des glandes endocrines. À ce stade, les processus d’éveil chez les adolescents prédominent sur l’inhibition, ce qui a pour conséquence qu’ils ne répondent souvent pas correctement aux commentaires des adultes, des pairs et des événements environnants. Tous les jeunes sont soumis à ces changements, seule l'intensité de chacun d'eux est différente.

La dépression chez les adolescents est un trouble psychologique grave, caractérisé par une forte baisse de l'humeur, des déclarations ou intentions négatives, des troubles émotionnels et souvent des idées de suicide. Une telle affection psychologique est considérée comme une maladie grave à laquelle les adultes doivent prêter attention, dans la mesure où elle peut entraîner une invalidité psychologique ou la mort. La dépression chez les enfants et les adolescents est assez courante, mais il n’est pas toujours possible de les reconnaître à temps. Entre 11 et 16 ans, les enfants ont tendance à aller dans leur propre monde, à se dissocier de leurs parents et amis et à être seuls. Parfois, pour identifier un problème grave dans le temps, l’attention élémentaire des parents fait défaut. Comme toute maladie, la dépression a ses propres causes et ses propres symptômes. Il incombe donc aux adultes d’aider l’enfant à temps pour ne pas rater l’apparition du développement de la maladie.

Les principaux signes de dépression chez les adolescents sont:

  • irritabilité vis-à-vis des bagatelles, colère, pleurs, impolitesse, méchanceté;
  • expériences, excitation, anxiété, mélancolie, sommeil agité, perte d'appétit;
  • fatigue, manque de force, vide, apathie, baisse de performance;
  • culpabilité, proximité, cessation de la communication avec des amis, des parents, désir de rester seul;
  • problèmes de concentration, d'oubli, d'irresponsabilité, de faible estime de soi;
  • maux de tête, cœur, douleurs à l'estomac;
  • rejet ou abus de nourriture;
  • insomnie la nuit et activité excessive pendant la journée;
  • des pensées de mort et de suicide, qui peuvent également se manifester par des travaux créatifs, des dessins, des déclarations, des actes autodestructeurs, des actes irréfléchis dangereux pour la vie;
  • consommation d'alcool, de cigarettes, de drogues, de relations sexuelles imprudentes.

Les parents, les enseignants sont simplement obligés de faire attention aux symptômes de la dépression chez les adolescents. Et si au moins trois signes d’un état dépressif sont observés chez un enfant, il est important d’attirer votre attention sur ce point et de faire appel à un spécialiste qualifié.

L'eczéma, les coliques intestinales, l'anorexie, les cris nocturnes, l'énurésie sont également caractéristiques de l'état dépressif chez les adolescents. Ces enfants souffrent souvent de rhumes et de maladies infectieuses. Les adultes doivent être alertés par le manque de sourire chez un adolescent, une expression faciale constamment mélancolique, une expression faciale figée, des pleurs sans raison. Sujettes à la dépression, les enfants peuvent rester assis longtemps sans bouger et rester allongés les yeux ouverts. Faire la distinction entre capricieux, mauvaise humeur et rébellion adolescente peut parfois être difficile. Cependant, si la mauvaise humeur ne laisse pas un adolescent pendant plusieurs semaines, vous devriez demander de l'aide, car aggraver la situation des adolescents déprimés peut être la plus déplorable: attaques d'agression, toxicomanie, vagabondage et tentatives de suicide.

Causes de la dépression chez les adolescents

En règle générale, l'état dépressif ne provient pas de zéro. Certains facteurs ont toujours influencé son émergence et son développement. Les principales raisons pouvant déclencher une dépression chez les adolescents sont les suivantes:

  1. Changements hormonaux dans le corps. En raison des processus chimiques en cours chez un adolescent, l'anxiété, la nervosité et des changements d'humeur peuvent survenir. Les changements hormonaux dans le corps chez les adolescents sont considérés comme la principale cause de dépression.
  2. Repenser le monde extérieur, l'inadéquation des idées sur le monde réel, le maximalisme adolescent, l'égocentrisme et la catégorisation.
  3. Environnement familial dysfonctionnel: querelles de famille, divorce des parents, alcoolisme, toxicomanie, froideur et inattention des parents, maladie et décès d'êtres chers.
  4. Problèmes d’apparence et de perception de soi d’un vilain petit canard. Surtout fortement manifesté chez les filles.
  5. Statut social et sécurité. La raison de cet état dépressif est souvent l’incapacité de s’habiller à la perfection, de se reposer à l’étranger, d’avoir un gadget à la mode.
  6. Expériences personnelles: premier amour non partagé, séparation avec un être cher. Le premier contact sexuel peut choquer un adolescent et causer de la frustration. Le manque d'éducation sexuelle fait qu'il commet des erreurs, ce qui affecte son estime de soi et conduit à l'isolement.
  7. Les échecs scolaires rendent un adolescent profondément malheureux. Les mauvaises notes réduisent l'estime de soi des adolescents, l'isolent de leurs pairs.
  8. Les exigences élevées des parents font craindre à l'enfant la punition, la culpabilité et l'inutilité.
  9. L'hérédité. Si l'un des membres de la famille souffrait de dépression ou d'autres troubles mentaux.

Parfois, il peut y avoir plusieurs raisons et, ensemble, elles ne font qu’aggraver la situation. Les enfants ont besoin d'amis, de proches, de confiance, d'ouverture et de communication. À la recherche d'affirmation de soi, un adolescent trouve un réconfort dans la communication en ligne sur Internet, ce qui réduit la portée de ses intérêts. L'enfant se cache de la vie réelle, ce qui aggrave encore son état. Les adolescents blessés lors de l'accouchement, souffrant d'hypoxie, d'encéphalopathie, d'infection intra-utérine, sont très sensibles au changement climatique, ils se caractérisent par une dépression saisonnière.

Le rôle des parents dans la résolution des problèmes

La plupart des adultes, face à une telle situation, paniqués se posent de telles questions: dépression chez un enfant - que faire? Comment aider un adolescent? Le rôle des parents à ce stade difficile pour un enfant est tout simplement inestimable. Ils doivent faire preuve d'une attention, d'un tact et d'une prudence maximales, car l'avenir de l'adolescent peut dépendre d'eux. Les parents devraient parler du problème avec les enseignants et, au cours de cette période, essayer de protéger l’enfant du ridicule, des critiques sévères, l’entourer d’attention et de soin. Il est très important de parler à l'adolescent de son amour et de son appréciation, de communiquer davantage avec l'enfant, de ne pas rester seul avec ses problèmes, d'être toujours là, de soutenir, d'aider l'adolescent, de devenir un véritable ami. Cependant, il existe des situations dans lesquelles les parents eux-mêmes sont incapables de faire face à la situation. Comment comprendre que le moment est venu où vous devez faire appel à un spécialiste? Il y a certains signes auxquels les adultes doivent faire attention:

  1. Isolement d'un adolescent par rapport aux autres, désir de rester constamment seul.
  2. Traces remarquables d'automutilation.
  3. Obsession du thème de la mort, l'au-delà.
  4. Refus de manger plus de cinq jours.
  5. Agression, conflits, violation de la loi, comportement immoral.
  6. Apathie progressive pour tout ce qui entoure un adolescent.

À l'âge de 10 à 12 ans, chez les enfants déprimés, leur état de santé se détériore en général, entraînant des troubles de l'alimentation et une digestion. Ils se ferment, perdent tout intérêt. Chez les enfants âgés de 12 à 14 ans, il se produit un certain retard qui peut les amener à apprendre plus mal et à passer plus de temps à l’extérieur. Ils ont peur d'être punis, il y a la colère, l'agression, la protestation. Cependant, on considère que la période la plus problématique est celle des 14 à 19 ans, quand ils commencent à réfléchir au sens de la vie, au choix prochain du métier. Ce sont les adultes de cette période qui devraient être proches, suggérer la bonne décision et être des conseillers. Les parents doivent apporter un soutien émotionnel, écouter et entendre leur enfant, organiser le bon régime journalier, fournir un régime alimentaire équilibré, remplir la vie de l'adolescent d'émotions positives. L'amour, la patience et le soin peuvent faire de vrais miracles.

Traitement de la dépression chez les adolescents

Il est important de comprendre que la dépression est une maladie grave qui doit être traitée par des spécialistes. Nul besoin d'essayer de résoudre ce problème vous-même, surtout s'il commence à avoir un caractère progressif. La dépression détruit la psyché fragile d'un adolescent, n'espérez pas que le problème soit résolu tout seul. Le psychothérapeute, psychiatre effectuera les tests nécessaires, études, analysera les symptômes exprimés et prescrira le traitement nécessaire. Le programme thérapeutique comprend les composants suivants:

  • tests psychologiques, études thérapeutiques, tests de laboratoire, examens neurologiques;
  • vitamines, antidépresseurs, hormones si nécessaire, immunocorrecteurs, analgésiques et stimulants;
  • cours psychothérapeutiques individuels et en groupe.

Dans la forme légère de dépression, un adolescent devrait rester à sa manière, aller à l'école, faire ses activités quotidiennes. Le traitement des cas graves de dépression accompagnés de tentatives de suicide n'a lieu que dans des établissements spécialisés sous surveillance constante. Des spécialistes qualifiés vous prescriront la meilleure option de traitement, qui permettra de sortir de la dépression. Parfois, il y a suffisamment de cours de counseling psychologique pour identifier les principaux problèmes d'un adolescent, pour lui apprendre à gérer les pensées négatives et à se contrôler. Si la situation de la famille est difficile, ces consultations sont organisées séparément avec les parents de l'adolescent. S'il y a des membres de la famille qui ont souffert de dépression ou d'un autre trouble, il est important d'en informer votre médecin.

Pour retirer un adolescent d'une dépression profonde, des antidépresseurs sont souvent prescrits. Tout médicament ne peut être pris que tel que prescrit par un médecin pour éviter des conséquences négatives. Le mécanisme de leur action consiste à égaliser la quantité de dopamine, de sérotonine et de noradrénaline dans le corps d'un adolescent. L'absence de ces substances conduit au développement et au développement d'un état dépressif. Le traitement par antidépresseurs chez les adolescents n’est pas entièrement compris. Par conséquent, avant de commencer à les prendre, vous devez bien peser tout. Ces médicaments étant dangereux pour les jeunes corps, le choix du médicament et de la dose ne doit être effectué que par des spécialistes qualifiés. Le fait est qu’il est très prudent d’adopter un antidépresseur chez les adolescents souffrant de dépression, car leur prise au cours des deux premiers mois peut augmenter le risque de suicide. Les antidépresseurs ont tendance à avoir des effets secondaires, notamment des troubles du sommeil, une fatigue accrue, une somnolence et une dépendance à ceux-ci. En aucun cas, on ne peut pas se soigner soi-même! C'est très dangereux pour la santé d'un adolescent!

Les patients doivent être surveillés en permanence et, si leur état empire, le traitement doit être revu. Pour supprimer un adolescent de la dépression grave, des antidépresseurs des dernières générations ont été utilisés avec succès avec un minimum d'effets secondaires négatifs: Pirazidol, Azafen, Amitriptyline. Les sédatifs et les tranquillisants à base de plantes, tels que: Tenoten, Adaptol, les teintures de pivoine, l’agripaume, la valériane, sont également utilisés avec succès. La méthode la plus efficace pour traiter la dépression chez les adolescents est la méthode combinée, lorsque la psychothérapie est associée à un traitement médicamenteux.

Les adolescents, qui sont entourés d'attention, apportent soutien et acceptation, quelle que soit la situation, sortent beaucoup plus rapidement de l'état dépressif. Une nutrition rationnelle, un mode de vie sain, un effort physique, des promenades au grand air, des émotions positives, des relations saines avec la famille et les amis, vos activités préférées garantissent la douceur de la dépression chez les adolescentes. Les adolescents peuvent quitter un état dépressif beaucoup plus rapidement s'il existe une atmosphère positive d'amour et de compréhension mutuelle au sein de la famille.

Que devraient faire les parents des symptômes de la dépression chez un adolescent?

Souvent, le phénomène des symptômes dépressifs chez un enfant ou un adolescent n’est pas suffisamment pris en compte. Les parents considèrent les changements de comportement d’un enfant comme des traits de caractère, des manifestations de paresse, de l’égoïsme.

Cependant, ce n'est pas le cas et la dépression est considérée comme une véritable pathologie à traiter. Mais avant tout, il faut le reconnaître, le distinguer des caractéristiques individuelles du comportement de l'enfant.

Maladie caractéristique

La dépression est une maladie mentale accompagnée de divers types de perturbations émotionnelles.

Il est important de rappeler qu'il est assez difficile de reconnaître la maladie dans l'enfance car un jeune enfant n'est pas pleinement conscient des émotions qu'il vit actuellement et ne peut donc pas en parler de manière fiable aux adultes (parents, médecin).

Par conséquent, la maladie chez les enfants évolue souvent sous une forme latente et les proches de l’enfant la perçoivent comme une paresse, une réticence à apprendre, des résultats médiocres, une éducation inappropriée et d’autres manifestations négatives du caractère.

Cependant, un enfant souffrant de dépression n'est pas responsable de ce type de changement et a besoin de l'aide d'un spécialiste.

Causes de développement

Groupe d'age

Raisons

  1. Développement anormal du fœtus dans la période prénatale.
  2. Accouchement sévère et prolongé au cours duquel l'enfant est blessé ou souffre d'une privation prolongée d'oxygène.
  3. Maladies infectieuses graves, transmises très tôt.
  4. Hérédité défavorable, lorsqu'un membre de la famille proche présentait des anomalies mentales.
  5. Longue absence de la mère (par exemple, si l'enfant a été envoyé dans un orphelinat ou si la mère a dû quitter la miette pendant une longue période).
  6. Situation défavorable au sein de la famille (alcoolisme des parents, violence, scandales).

Des facteurs sociaux viennent également s'ajouter aux raisons psychologiques, telles qu'une mauvaise éducation, une mauvaise ambiance dans la famille. À cet âge, l'enfant commence souvent à aller à la maternelle, à jouer avec d'autres enfants dans la cour pendant les promenades et des conflits surviennent souvent dans l'équipe des enfants. Les tensions avec les pairs peuvent conduire à la dépression.

À cet âge, la charge émotionnelle sur l'enfant augmente. Cela est dû au fait que l'enfant va à l'école. Au cours de cette période, l’enfant se voit confier plusieurs tâches à la fois: il doit faire ses preuves autant que possible dans l’équipe scolaire, apprendre avec succès, suivre les règles fixées à l’école. Cela nécessite un coût émotionnel important pour l'enfant. Dans le même temps, le facteur psychologique (au sein de la famille) influence également.

Pendant la puberté, l'enfant prend conscience de sa personnalité, les relations avec ses amis et avec le sexe opposé deviennent importantes pour lui. Les échecs dans ce domaine ont malheureusement bouleversé l'adolescent. En outre, le facteur hormonal est également important, dans la puberté du corps de l'enfant, se produisent des changements hormonaux qui affectent négativement sa stabilité émotionnelle.

Groupes à risque

À l'âge de 10-12 ans, la dépression survient chez les enfants, quel que soit leur sexe.

C'est-à-dire que des manifestations pathologiques d'un degré ou d'un autre peuvent se produire à la fois chez les garçons et les filles.

À un âge plus avancé, le développement de la maladie est plus sensible chez les filles (elles souffrent de dépression 3 fois plus souvent).

Symptômes et signes

Groupe d'age

Les symptômes

  1. Perturbation de l'appétit, régurgitation abondante après le repas, se transformant en vomissements.
  2. Prise de poids insuffisante.
  3. Ralenti, léthargie.
  4. Anxiété, le bébé pleure souvent.
  5. Signes de retard mental.
  1. Apathie, perte d'intérêt pour les activités que l'enfant aimait auparavant.
  2. Activité physique réduite, léthargie, fatigue accrue.
  3. L'enfant essaie de rester seul le plus souvent possible, évite les autres.
  4. L'enfant pleure souvent, triste.
  5. L'enfant a peur du noir, ressent la peur de la mort.
  6. Malaise général (maux de tête, douleurs abdominales).
  1. Détérioration générale de la santé.
  2. L'enfant essaie d'éviter le contact avec des amis, a tendance à la solitude.
  3. Perdre de l'intérêt pour leurs loisirs, apprendre.
  4. Périodiquement, l'enfant a des accès d'agression, de colère.
  5. Perturbation de l’attention, distraction, dégradation du rendement scolaire.

Il semble également que, comme dans le cas précédent, les sautes d'humeur chez les adolescents soient plus prononcées et que les attaques d'agression se produisent plus souvent. Dans les cas graves, l'enfant commence à assister aux pensées de mort, de suicide.

Quelles complications peuvent survenir?

La dépression est considérée comme un trouble mental très dangereux, en particulier chez les enfants dont l'état émotionnel est extrêmement instable.

La maladie nécessite un traitement rapide, sinon une dépression prolongée à l'avenir peut entraîner une dépendance à l'alcool ou à la drogue.

En outre, les enfants souffrant de dépressions fréquentes ne sont pas en mesure de s'adapter à la société, ce qui pose un certain nombre d'autres problèmes graves.

Diagnostics

Lorsque des signes de dépression sont découverts chez un enfant, il est nécessaire de le montrer à un pédiatre qui, à l'aide de méthodes de diagnostic spéciales, aidera à identifier le problème. Il faudra également consulter un psychiatre.

Pour le diagnostic utilisant toutes sortes de tests psychologiques.

Cependant, la méthode la plus importante pour identifier un problème est considérée comme une conversation personnelle entre le médecin et l'enfant, ainsi qu'avec ses proches (membres de la famille).

Traitement

Que faire Pour éliminer le problème, on prescrit à l'enfant des médicaments des types suivants:

  1. Les antidépresseurs (Adepress, Asafen). Utilisé pour traiter la dépression chez les enfants n'est pas toujours, seulement dans les cas graves. Il est important de se rappeler que l'effet des médicaments n'est pas fulminant et que l'enfant se sentira mieux quelques semaines seulement après le début du traitement.
  2. Les préparations de vitamines, qui incluent les vitamines B, E, C.
  3. Préparations contenant du magnésium (Magne B6).
  4. Suppléments biologiques qui favorisent la production accrue de l'hormone sérotonine, qui, comme vous le savez, est une hormone de bonne humeur (Syreniti, Vit-tryptophane).

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Sans drogue

Pour le traitement des formes légères de dépression chez les enfants, on utilise souvent des remèdes populaires, tels qu'un bain relaxant, dans lequel une infusion de feuilles de peuplier est ajoutée, des lingettes du matin à l'eau froide, l'utilisation d'un extrait d'Eleutherococcus, Motherwort.

Conseils de Dr. Komarovsky

E. O. Komarovsky estime que tout changement dans le comportement de l'enfant nécessite une attention particulière de la part des parents. Il est possible que ces problèmes soient associés à des difficultés temporaires qui apparaissent tôt ou tard dans la vie de chaque personne.

Mais il est possible que ces changements négatifs soient les premiers signes de la dépression, considérée comme une maladie dangereuse qui affecte négativement l'état psycho-émotionnel de l'enfant ou de l'adolescent.

Dans ce cas, sans l'aide d'experts ne peuvent pas faire.

Prévisions

Le succès du traitement dépend de l'âge de l'enfant, des manifestations de la dépression et de l'intensité de ces symptômes, ainsi que de la nature du patient.

Il a été remarqué que certaines personnes, de par leur nature, supportent plus facilement toutes sortes de difficultés et d'échecs de la vie, sont moins sujettes à la dépression et si la maladie se produit, une telle personne, mentalement stable, sortira beaucoup plus facilement de la dépression que la plus émotive et vulnérable.

L'impact sur l'enfant recevait des soins spécialisés et le traitement approprié était particulièrement influent.

Dans la plupart des cas, l’évolution de la maladie est favorable. Cependant, il arrive également que la dépression, à laquelle on n’a pas prêté attention à temps, ait de graves conséquences.

Prévention

Pour prévenir le développement de la dépression est possible, pour cela, il est nécessaire de participer à l'éducation et au développement du bébé dès son plus jeune âge.

Il est important de créer un environnement favorable dans la famille pour que l'enfant se sente confiant et calme.

Il est nécessaire de parler autant que possible avec le bébé, même si les problèmes dont il parle semblent insignifiants.

La dépression était considérée comme une maladie adulte il n'y a pas si longtemps. Aujourd'hui, on sait que même les plus petits enfants sont sujets au développement de pathologies. Diverses raisons peuvent conduire à l’évolution de cette situation.

Les enfants d'âges différents ont un ensemble différent de facteurs prédisposants et le problème lui-même se manifeste de différentes manières. Malgré cela, la dépression nécessite un traitement expert.

Quelles sont les causes du bruxisme nocturne chez un enfant? Lire à ce sujet ici.

Dépression chez l'enfant: du bébé à l'adolescent. Symptômes et traitement dans cette vidéo:

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Comment traiter la dépression chez un adolescent

Pourquoi les adolescents deviennent déprimés?

La dépression chez les adolescents est très fréquente. Cette condition est due au fait que les personnes de cet âge ont souvent des sautes d'humeur et sont hypersensibles aux événements actuels.

Table des matières:

Dans certains cas, de tels changements peuvent nuire au corps humain. Le terme «dépression chez les adolescents» est donc plus médical que psychologique.

Raisons

Pour aider un adolescent à faire face à la dépression, vous devez connaître les raisons de son apparition. La dépression chez les adolescentes se développe sous l’influence des facteurs suivants:

  • violation du système nerveux en raison de changements dans les niveaux hormonaux;
  • surmenage psychologique causé par des événements importants et des changements de vision du monde;
  • des problèmes familiaux, surtout s’ils sont accompagnés de maltraitance;
  • stress positifs et négatifs associés au premier rapport sexuel ou au premier amour;
  • augmentation des charges d'entraînement et, par conséquent, détérioration en cours.

Quelle que soit la cause, la dépression chez les adolescents peut survenir de différentes manières. Les médecins recommandent d'accorder une attention particulière aux enfants inscrits auprès d'un psychiatre et d'un neurologue, ainsi qu'aux personnes handicapées et aux adolescents issus de familles défavorisées. Si vous n’aidez pas un tel enfant à sortir de la dépression, il risque de développer une maladie mentale, un comportement antisocial et des tentatives de suicide. Malgré cela, même des enfants en parfaite santé et prospères ont parfois des syndromes similaires.

Signes de

La dépression chez les adolescentes est à bien des égards semblable à la dépression habituelle ou simplement à la mauvaise humeur. Les signes suivants aideront à distinguer un état pathologique d’un phénomène temporaire:

  1. Esprit absent et incapacité à se concentrer.
  2. Abstraction complète du monde extérieur.
  3. Manque d'appétit. Cela peut même s'étendre à votre nourriture préférée.
  4. Douleurs dans la tête, le coeur et l'estomac.
  5. Mémoire altérée et fonction mentale.
  6. Le désir constant d'être seul.
  7. Troubles du sommeil: la nuit - éveil, le jour - somnolence.
  8. Traction à l'alcool, aux cigarettes et à la drogue.
  9. La poursuite du sexe promiscuous.
  10. Pensées de suicide prononcées, exprimées dans la créativité ou simplement sous forme verbale.

Si certains des symptômes ci-dessus sont présents, vous devriez consulter un spécialiste. Pour un traitement efficace de la dépression chez les adolescents, l'aide d'un médecin est simplement nécessaire. Avant de prescrire un traitement, le médecin doit procéder à un diagnostic afin de garantir l'exactitude du diagnostic.

Diagnostics

La dépression chez l’adolescent pose un risque pour la santé mentale et physique d’une personne. Lors d’une consultation avec un médecin, vous devez lui donner toutes les informations sur les symptômes de la dépression de l’enfant et les autres faits pouvant être associés à ce syndrome. Une attention particulière devrait être accordée aux membres de la famille pouvant avoir souffert de troubles mentaux.

Une fois que tous les facteurs physiologiques affectant la dépression ont été étudiés, il est nécessaire de subir un examen par un psychologue spécialisé dans les problèmes liés à l'adolescence. Des tests psychologiques tels que les questionnaires de Zung ou de Beck peuvent être utilisés pendant le diagnostic. Sur la base de toutes les données, le médecin évalue la gravité de l’état dépressif et prescrit un traitement.

Traitement et prévention

Traiter ce syndrome peut être le moyen suivant:

  1. Traitement médicamenteux symptomatique. Cela prend avec l'utilisation de vitamines, antidépresseurs, immunomodulateurs et médicaments anesthésiques. Dans de rares cas, des médicaments hormonaux sont prescrits.
  2. Psychothérapie Donner des cours individuels ou en groupe avec un psychologue en utilisant des techniques cognitives et comportementales.

Au cours du traitement, des antidépresseurs sont souvent utilisés, dont le but principal est d'éliminer les symptômes de la dépression. Un tel rendez-vous fait souvent peur aux parents d'un adolescent, car on pense que les antidépresseurs peuvent créer une dépendance et entraîner d'autres troubles mentaux.

Une dépendance se produit réellement, mais seulement parce qu’une personne qui prend ces médicaments améliore considérablement son humeur et son bien-être général. Dans le même temps, le corps ne ressent pas le besoin d'une utilisation régulière d'antidépresseurs.

Ainsi, une dépendance psychologique et non physique se développe. En ce qui concerne les effets secondaires, les médicaments modernes peuvent en éviter la plupart. Malgré cela, seul un médecin devrait quand même prescrire de tels médicaments.

La prévention la plus efficace de la dépression chez les adolescents - une attention constante et des soins pour l’enfant.

Vous devez toujours écouter la personne, éviter les situations conflictuelles et suivre le discours. Plus la relation entre un adolescent, sa famille et ses amis est confiante, plus la dépression sera douce.

Dépression chez les adolescents (information pour les parents).

Pourquoi les adolescents sont-ils sujets à la dépression?

Un adolescent se sent malheureux pour plusieurs raisons. Le rendement scolaire, le statut social entre pairs, le bien-être de la famille sont des facteurs qui ont un impact considérable sur l'état mental d'un adolescent.

Si ni ses amis, ni ses proches - pas même ses objets préférés - ne peuvent aider un adolescent à se débarrasser du sentiment de dépression, quelle que soit la raison de son apparition, il est fort probable qu'il soit malade de dépression chez les adolescentes.

Symptômes de la dépression chez les adolescents.

Souvent, les symptômes de la dépression chez les adolescents se traduisent par des changements d'humeur et de comportement. Les enfants malades perdent leur motivation dans la vie et se retirent de l'école, ils se ferment dans leur chambre et peuvent rester assis seuls pendant des heures.

Les principaux symptômes de la dépression chez les adolescents sont les suivants:

  • Apathie
  • Douleur persistante, telle que maux de tête, douleurs à l'estomac, maux de dos ou fatigue
  • Difficile de se concentrer
  • Il est difficile de prendre une décision
  • Comportement irresponsable - par exemple, ils oublient leurs devoirs, arrivent en retard à l'école ou la manquent
  • Perte d'appétit ou excès alimentaire excessif entraînant une perte de poids importante ou une sensation de satiété
  • L'oubli
  • Obsession avec des pensées de mort
  • Comportement rebelle
  • Sentiments de tristesse, d'anxiété ou de désespoir
  • Insomnie nocturne et somnolence accrue tout au long de la journée
  • Baisse soudaine de la performance scolaire
  • Alcool, drogue et sexualité
  • Éviter les amis

Si la dépression commence entre 15 et 30 ans, elle est dans la plupart des cas héréditaire. En outre, la dépression chez les adolescents est plus fréquente chez les enfants dans lesquels des cas de dépression ont été enregistrés.

Comment traiter la dépression?

Il existe de nombreux traitements pour la dépression, notamment les médicaments et la psychothérapie. Si la dépression est causée par des problèmes familiaux, la psychothérapie familiale peut être un moyen efficace de traitement. De plus, l'enfant devrait sentir le soutien de parents et d'enseignants afin de surmonter les difficultés d'apprentissage et d'interaction avec ses pairs.

La meilleure façon de traiter votre médecin devrait choisir. En aucun cas, on ne peut pas se soigner soi-même.

Il existe également une méthode non médicamenteuse de traitement de la dépression avec l'aide d'un psychothérapeute. Ce travail psycho-correctionnel consiste à aider un adolescent à déterminer les causes de son état dépressif, à apprendre à reconnaître les pensées négatives et à y faire face.

Quels sont les signes de comportement suicidaire chez les adolescents?

À l'adolescence, le comportement suicidaire est un problème grave. Récemment, le retrait volontaire de la vie d'adolescents revêt le caractère d'épidémie.

Les problèmes familiaux, la perte d'un être cher, l'échec scolaire ou l'échec permanent des relations personnelles peuvent tous provoquer des pensées négatives et mener à la dépression. Mais à l'adolescence, ces problèmes semblent insurmontables et la douleur qu'ils causent est insupportable. Le suicide est un acte de désespoir et sa raison principale réside dans la dépression chez les adolescents.

Les principaux signes de comportement suicidaire chez les adolescents comprennent:

  • Manque d'espoir et de confiance en l'avenir
  • Self-indulgence (parler du fait que personne ne se soucie de lui)
  • Signes de préparation à la mort: cesser de se livrer à des activités préférées, écrire des lettres d'adieu, faire un testament
  • Menace de se tuer

La dépression comporte un risque très élevé de suicide. Si vous remarquez des pensées suicidaires, ne les négligez pas.

Comment les parents peuvent-ils aider les adolescents à se sortir de la dépression?

  • En élevant un adolescent, évitez les punitions et les humiliations. Essayez de consolider dans sa mémoire les aspects positifs d’une bonne conduite. La punition permanente et l'humiliation peuvent causer un sentiment d'infériorité et d'inutilité chez l'enfant.
  • Laissez l'enfant faire des erreurs. La garde excessive de lui et la prise de décisions pour lui transformera l'enfant en une personne peu sûre de lui.
  • Donnez à votre enfant un sentiment de liberté. Il ne peut pas toujours faire ce que tu veux.
  • Ne forcez pas votre enfant à suivre votre exemple et à suivre vos traces. N'essayez pas de transformer votre enfant en un jeune.
  • Si vous voyez que l'enfant est déprimé, prenez le temps de lui parler et de l'écouter. Même si ce problème semble insignifiant de votre point de vue, rappelez-vous qu’à l’âge d’un enfant, il peut sembler être la fin du monde. Ne négligez pas ses expériences!
  • Essayez d'éviter de moraliser. Écoutez plutôt l'enfant, vous pourrez peut-être mieux comprendre les causes de ses problèmes émotionnels.

· Si vous ne pouvez pas atteindre l'enfant

· Un sentiment d'anxiété ne vous quitte pas,

· Si la dépression d'un adolescent ne disparaît pas dans les deux semaines

· En outre, il existe d'autres symptômes de dépression,

Ensuite, demandez immédiatement l'aide d'un spécialiste. Ou, au moins, appelez la hotline.

Service d'assistance psychologique de Moscou:

· Département dans ZAO-53-96

· Exploite également Phone Trust -051

· Téléphones de la «ligne directe» du Centre d'aide psychologique d'urgence EMERCOM de Russie à Moscou:

· La ligne d'assistance aux enfants et aux adolescents "Gavrosh" :; - 81-81, du lundi au vendredi, avec ce téléphone doit être connue de votre enfant pour que celui-ci puisse l'utiliser en cas de situation difficile.

Psychologue Korchagina G.V.

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Dépression adolescente

L'adolescence est toujours une période alarmante, lorsque de nombreux changements physiques, émotionnels, psychologiques et sociaux accompagnent leur vie.

Des attentes irréalistes peuvent créer un fort sentiment de rejet et une profonde déception. Lorsque les choses tournent mal à l’école ou à la maison, les adolescents ont souvent une réaction excessive. Beaucoup de jeunes croient que la vie n’est pas juste. Ils se sentent confus. Pire encore, les adolescents sont lourdement bombardés de messages contradictoires de la part des parents, des amis et de la société.

Les adolescents d’aujourd’hui voient beaucoup d’excès - à la télévision, à l’école, dans des magazines et sur Internet. Ils sont également obligés de s'informer sur la menace du sida, même s'ils ne sont pas sexuellement actifs.

Les adolescents ont plus que jamais besoin des conseils d'un adulte pour comprendre tous les changements physiques et émotionnels qu'ils subissent. Lorsque les adolescents ont des problèmes d'humeur, cela peut indiquer des troubles émotionnels ou mentaux graves auxquels il faut remédier. Peut-être qu'ils ont une dépression chez les adolescentes. Les parents ou tuteurs doivent agir.

Que faire avec la dépression chez les adolescents

Lorsque les adolescents ont l'impression que leur humeur baisse, il existe des moyens de gérer leurs sentiments afin d'éviter une dépression grave:

Essayez de vous faire de nouveaux amis. Les relations saines avec les pairs sont essentielles pour les adolescents.

Participez à des événements sportifs, participez à des activités intéressantes ou trouvez un passe-temps.

Rejoignez les organisations qui proposent des programmes pour les jeunes. Des programmes spéciaux sont conçus pour répondre aux besoins des adolescents, contribuant à développer des intérêts supplémentaires.

Demandez de l'aide à un adulte digne de confiance.

Mais parfois, malgré tous les efforts, les adolescents souffrent de dépression. De nombreux facteurs peuvent déclencher ce trouble. Des études montrent que certaines personnes déprimées ont trop ou trop peu de substances spécifiques dans le cerveau. De plus, dans une histoire familiale, la présence de ces problèmes émotionnels peut augmenter le risque de développer une dépression. Les événements graves de la vie (décès ou divorce, par exemple), les effets indésirables de certains médicaments et les formes de pensées négatives sont d’autres facteurs pouvant conduire à la frustration.

Signes de dépression chez les adolescentes

La dépression chez l'adolescent est courante. Des études récentes montrent qu'un adolescent sur cinq souffre de troubles de l'humeur. C'est un problème très grave qui nécessite un traitement urgent et approprié.

La dépression peut être difficile à diagnostiquer chez les adolescents, voici quelques symptômes:

Mauvaise performance scolaire

Hors du cercle d'amis

Tristesse et désespoir

Manque d'enthousiasme, d'énergie et de motivation

Réaction à la critique

Faible estime de soi ou vin

Indécision, manque de concentration

Anxiété et excitation

Changements de nourriture ou de sommeil

Pensées ou actions suicidaires

Les adolescents peuvent expérimenter avec des drogues ou de l'alcool ou commencer une vie sereine pour éviter les sentiments de dépression. Les adolescents peuvent également exprimer leurs expériences par un comportement hostile, agressif et risqué. Mais ce comportement ne conduit qu'à de nouveaux problèmes.

Traiter la dépression chez les adolescents

Il est impératif que les adolescents déprimés reçoivent un traitement professionnel rapide.

La thérapie peut aider les adolescents à comprendre pourquoi ils sont déprimés et à gérer des situations stressantes. Selon la situation, le traitement peut consister en un conseil individuel, une psychothérapie de groupe ou en un conseil familial. Les médicaments qui peuvent être prescrits peuvent être nécessaires pour aider les adolescents à se sentir mieux.

Psychothérapie - offre la possibilité d’explorer des événements et des sentiments douloureux et dérangeants.

La thérapie cognitivo-comportementale aide les adolescents à modifier leurs modes de pensée et de comportement négatifs.

La thérapie interpersonnelle se concentre sur la manière de développer des relations familiales et scolaires saines.

Les médicaments soulagent certains symptômes de la dépression.

Les adolescents déprimés ont besoin d’être aidés pour pouvoir faire un grand pas en avant vers le rétablissement.

Avant le danger des suicides chez les adolescentes

Parfois, les adolescents se sentent tellement déprimés qu'ils croient qu'il n'y a pas de sens dans la vie. Chaque année, des jeunes de 15 à 24 ans se tuent. Le taux de suicide dans ce groupe d'âge a presque triplé depuis les années 1960.

Des études montrent que les tentatives de suicide chez les jeunes peuvent être fondées sur des problèmes à long terme causés par un événement particulier. Les adolescents suicidaires peuvent considérer une situation temporaire comme une condition permanente. Des sentiments de colère et de ressentiment combinés à une culpabilité exagérée peuvent conduire à des actions impulsives et autodestructrices.

Menaces de suicide, directes et indirectes

Poèmes, essais et dessins relatifs à la mort

Abandonne tes affaires

Changements dramatiques de la personnalité ou de l'apparence

Comportement irrationnel et étrange

Sens aigu de la culpabilité, de la honte

Baisse dramatique des performances scolaires

Rappelez-vous. Ces signes avant-coureurs doivent être pris au sérieux. Obtenez de l'aide immédiatement.

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Dépression chez les adolescents

Un rythme de vie intense, des exigences élevées de la réalité, des normes strictes de conformité sociale, un flux incessant d'informations diverses sont devenus monnaie courante pour de nombreux contemporains. Cependant, la manière dont les choses existent dans la société est pour le corps humain un facteur de stress intense, continu, durable, qui accumule son impact négatif sur le psychisme.

Le cerveau de nombreux adultes s'est adapté aux effets de certains facteurs de stress et est capable de fournir une protection adéquate du corps, en utilisant divers mécanismes de réactions "défensives". Cependant, une psyché d'enfants et d'adolescents complètement informes, immatures et immatures devient souvent sans défense face à de nombreux facteurs stressants. En outre, l’observance du chaos hormonal pendant la puberté n’est pas la meilleure façon d’affecter la sphère émotionnelle de l’adolescent, ce qui entraîne souvent diverses réactions névrotiques ou se transforme en pathologie mentale se manifestant souvent par la dépression.

À la puberté, il y a une réévaluation à grande échelle et un remplacement des idéaux: l'adolescent cesse d'idéaliser ses ancêtres, cherche à se démarquer de ses parents, mais dans la plupart des cas, il n'est pas prêt psychologiquement à commettre un "meurtre" symbolique d'anciennes idoles. Le véritable «déséquilibre» physiologique du fond émotionnel se manifeste par un changement d'humeur incessant: accès de larmes, périodes de blues, moments de mélancolie oppressante, remplacés par une phase d'agitation psychomotrice et de jubilation euphorique.

À l'adolescence, même des difficultés mineures sont perçues comme des problèmes insurmontables, source de douleurs insupportables. La mort des parents, l’atmosphère familiale dysfonctionnelle, la rupture des relations avec le «premier amour», les mauvais résultats scolaires, l’isolement social, les échecs dans les efforts provoquent une forte réaction émotionnelle négative chez les enfants, formant une dépression et le poussant souvent au désespoir - tentatives de suicide.

Selon de nombreuses sources de données statistiques, une dépression de gravité variable chez les adolescents est observée chez 60 à 80% des adolescents et, dans la plupart des cas, les états mélancoliques d’une durée supérieure à deux semaines nécessitent des soins médicaux de qualité. Dans l'enfance et l'adolescence, le problème du comportement suicidaire a fait l'objet d'une attention particulière de la part des scientifiques du monde entier. Selon l'American Psychiatric Association, ce sont les suicides qui constituent la principale cause de décès chez les enfants et les jeunes: chaque année, plus de tentatives de suicide que la génération plus jeune, se révèlent être fatales.

Un trouble de la puberté comporte un risque élevé de développer des dépressions pendant la période de maturité. Des études menées à l'hôpital Maudsley ont montré que les conséquences de la dépression chez l'adulte sont souvent des problèmes d'adaptation à long terme dans la société, des difficultés persistantes dans les relations personnelles, un risque accru de comportement suicidaire (plus de 44% des participants à l'échantillon).

Dépression chez les enfants et les adolescents: causes

De nombreux facteurs influençant la formation de la dépression ont été établis et confirmés. Dans la majorité des cas cliniquement fixés, le trouble apparu entre 12 et 25 ans a un caractère héréditaire (prédisposition génétique à des pathologies de la sphère mentale). La dépression chez les enfants et les adolescents est beaucoup plus fréquente dans les cas où l'un des parents ou les deux membres de la famille souffrent de cette maladie de manière sévère et suivent périodiquement un traitement psychothérapeutique.

Le deuxième facteur le plus important qui provoque la dépression chez les adolescents est l’atmosphère défavorable dans la famille. Grandir dans une famille incomplète, parents alcooliques, absence de stratégie unifiée pour élever les héritiers, querelles fréquentes et clarification des relations entre parents, des demandes exagérées et injustes envers l'enfant ont un impact négatif considérable sur son psychisme.

L'impulsion pour le développement d'un trouble chez un adolescent réside dans une variété de facteurs, basés sur l'influence de l'environnement en cas de défauts d'identification personnelle de l'enfant (image de soi inadéquate ou incorrecte). Les incompréhensions des parents, le niveau insuffisant des résultats scolaires, le statut social de la famille, le manque d'autorité des pairs, l'orientation sexuelle déformée, l'impossibilité d'atteindre des sommets dans le sport sont des arguments de poids pour que la conscience réagisse à ce qui se passe avec la dépression.

L'âge du juvénile est une période de crise de maturité psychologique, qui coïncide avec une restructuration hormonale à grande échelle pendant la puberté. Les changements hormonaux entraînent un dysfonctionnement des neurotransmetteurs qui contrôlent la sphère émotionnelle et la pénurie de certains produits chimiques qui en résulte déclenche le développement de la dépression. Pendant la puberté, le complexe des adolescents se manifeste clairement:

  • les adolescents sont hypersensibles aux étrangers qui évaluent leur apparence et leurs capacités
  • leur comportement associe arrogance extrême et ultimatum,
  • la sensibilité émotionnelle et l’attention coexistent avec le manque de cœur et la dureté,
  • la timidité et la modestie alternent avec fanfaronnades et vulgarités,
  • le désir d'être une société reconnue coexiste avec l'indépendance démonstrative et l'amour de la liberté,
  • le rejet des normes et règles généralement acceptées, le déni des autorités monte avec la création et la déification des idoles.

Un facteur important dans la formation d’un trouble est l’instabilité et le conflit des auto-évaluations qui ont une nature rigide (inflexible), très fluctuante et désorganisante. Faible estime de soi, formation de l'estime de soi sous l'influence d'évaluations externes, la couleur négative de la vision rétrospective, pertinente et pronostique de sa personnalité est une plateforme idéale pour les pathologies mentales.

Dépression chez les adolescents: symptômes

Souvent, les symptômes de la dépression chez les adolescents se manifestent par des changements de comportement et des sautes d'humeur fréquentes. Un enfant atteint d'un trouble évite les contacts sociaux, rompt ses relations avec ses amis, préfère rester seul. Les principaux symptômes de la dépression chez les adolescents sont les suivants:

  • Syndromes douloureux fréquents: maux de tête, inconfort épigastrique;
  • Difficultés de concentration, de distraction, d'oubli, de distraction excessive;
  • L'incapacité à développer de manière indépendante la bonne décision;
  • Attitude irresponsable à l'égard de leurs devoirs;
  • Diminution de l'appétit ou besoin illimité de nourriture;
  • Comportement scandaleux et rebelle;
  • Sensation de mélancolie oppressante;
  • Anxiété sans cause;
  • Un sentiment de désespoir et de désespoir de l'avenir;
  • Insomnie, sommeil intermittent, somnolence diurne;
  • Perte soudaine d'intérêt;
  • Utilisation de boissons alcoolisées, stupéfiants;
  • Irritabilité, agressivité;
  • L’émergence de pensées obsessionnelles sur la mort.

Le diagnostic de dépression chez l'adolescent est établi à partir d'entretiens menés avec un psychiatre auprès d'un enfant et de son environnement, en tenant compte des résultats de tests psychologiques spécialement adaptés aux enfants. Le stade et la gravité de la maladie, le risque d’actes suicidaires et, en conséquence, la conception du schéma thérapeutique sont déterminés après une étude détaillée du tableau clinique de la maladie.

Dépression chez les adolescents: traitement

À ce jour, mis au point et utilisé avec succès de nombreuses méthodes de traitement de la dépression chez les adolescents, notamment la nomination de médicaments pharmacologiques et des séances de psychothérapie.

Dans le cas où le trouble dépressif est léger, sans pensées suicidaires ni comportements socialement dangereux, le traitement de premier choix est la thérapie cognitivo-comportementale. Une affliction ayant une cause réelle de sa formation - une situation défavorable évidente dans une famille, est surmontée avec succès après des séances de psychothérapie familiale. Le travail d’un psychologue professionnel auprès d’enfants ayant une faible estime de soi, des adolescents indécis, méfiants et timides vise principalement à la formation d’une activité propre adéquate, de nouvelles normes personnelles, une position de vie active et un sentiment de confiance en soi.

Dans les cas où un adolescent a une dépression aiguë ou prolongée, il est nécessaire d'utiliser un traitement médicamenteux ou un traitement combiné, souvent effectué en milieu hospitalier. La prescription d'antidépresseurs, de neuroleptiques et d'anxiolytiques aux enfants de l'enfance et de l'adolescence est une tâche sérieuse et responsable, car certaines drogues de ces classes peuvent provoquer l'apparition ou l'augmentation de symptômes d'autres troubles mentaux. Par exemple, les noms commerciaux des ISRS contenant le principe actif Fluoxétine sont préférables dans les états dépressifs dus à un retard moteur et à une somnolence accrue, alors qu’ils exacerbent les symptômes lors d’une agitation psychomotrice, de personnes souffrant d’insomnie ou d’anxiété de panique, provoquant souvent des manifestations maniaques. Si vous vous conformez à toutes les lettres de la loi, il existe une licence d'utilisation des antidépresseurs dans la catégorie d'âge inférieure à 15 ans uniquement pour Amitriptylinum. Cependant, dans la pratique, ils utilisent d’autres médicaments psychotropes «bénins» plus modernes à une posologie thérapeutique efficace, qui ont un minimum d’effets secondaires.

Pour qu'un adolescent puisse ressentir les avantages effectifs des médicaments prescrits, il doit non seulement suivre scrupuleusement toutes les ordonnances médicales, mais aussi devenir un participant actif dans le processus de lutte contre la dépression.

Dépression chez les adolescents

À ce jour, mis au point et utilisé avec succès de nombreuses méthodes de traitement de la dépression chez les adolescents.

Thérapie médicale pour la dépression - médicaments pour la dépression

Le principal groupe de médicaments dans le traitement de la dépression - les antidépresseurs. Sous l'influence des substances dans leur composition, l'humeur est ajustée à la norme individuelle, le fond émotionnel est stabilisé.

Il existe un lien direct entre la dépendance à l'alcool et les troubles dépressifs: la dépression influe également sur l'aggravation de l'alcoolisme, de même qu'une consommation excessive de boissons alcoolisées provoque un état anxieux, mélancolique et maniaque.

Tout trouble dépressif peut être divisé en plusieurs étapes, caractérisées par leurs propres caractéristiques et une intensité de symptômes différente. La littérature scientifique décrit des tentatives pour diviser le trouble en 2, 3, 5 étapes. En psychiatrie domestique, la division en 3 étapes est plus populaire. Stade 1 Le stade initial de la dépression peut être appelé "rejeter". Aux premières étapes, la personne est convaincue que [...].

La dépression réactive est une maladie pathologique de la sphère psychique, qui se forme en réaction à une situation extrêmement négative vécue ou à la suite d’une exposition prolongée à plusieurs facteurs de stress moins importants. Contrairement à la dépression endogène, avec ce trouble, les fluctuations quotidiennes du fond émotionnel ne sont pas aussi clairement exprimées: le fond de l'humeur chez les individus peut être décrit comme étant faiblement stable. Les patients se distinguent de ceux qui les entourent par un externe [...].

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Dépression chez les adolescents: causes, symptômes et traitement

La dépression chez les adolescents est un trouble mental grave qui se produit entre 11 et 16 ans et se caractérise par une forte baisse de l’humeur, un trouble émotionnel, des déclarations ou des intentions suicidaires et négatives.

Aujourd’hui, des psychologues du monde entier constatent avec inquiétude l’augmentation du nombre de suicides, de crimes et de dépendances chez les adolescents dans le contexte des troubles mentaux. Selon certaines données, à la puberté, un adolescent sur dix vit un ou plusieurs épisodes dépressifs, qui peuvent ensuite se transformer en un trouble dépressif mental à part entière.

Chaque année, à cause de la dépression chez les adolescents, des milliers d’adolescents se suicident, deviennent des toxicomanes ou des joueurs, quittent leur foyer ou commettent des actes illégaux. La plupart d’entre eux sont des enfants de familles prospères dont les parents estiment avoir tout fait pour leur enfant. Que faire si un enfant présente soudainement des signes de dépression chez les adolescentes et comment faire face à cette maladie dangereuse?

La dépression, ainsi que d'autres changements dans le comportement d'un adolescent, survient à la suite d'un déséquilibre hormonal aigu provoqué par le travail des organes génitaux qui a commencé.

Pendant cette période, la sensibilité émotionnelle est fortement exacerbée et la labilité du système nerveux ne permet pas de répondre calmement à toutes sortes de stimuli qui «submergent» le psychisme de l'adolescent. Le manque d'expérience de la vie, les complexes d'infériorité, le manque de confiance en soi, la cruauté et l'agressivité chez les adolescents provoquent des névroses pouvant causer la dépression.

Si un adulte développe une dépression sur une période de plusieurs mois ou plusieurs années, les adolescents peuvent présenter une névrose dépressive en quelques semaines, voire quelques jours. À leur tour, les parents ne réalisent même pas qu’il ya des problèmes avec l’enfant.

La dépression chez les adolescentes survient à l’origine de 2 processus principaux se produisant dans le corps et l’esprit d’un adolescent:

  1. Ajustement hormonal - pendant la puberté, le système nerveux d'un adolescent résiste à des charges énormes. En raison de l'instabilité du contexte hormonal, les enfants ne peuvent pas faire face à des émotions, des accès d'irritation, une dépression ou de l'anxiété. À ce moment-là, l'adolescent est blessé par tout - mot faux, regard irrité, tutelle excessive, manque d'attention et bien plus encore. Les adolescents apprennent à faire face à leurs états émotionnels pendant 2 à 4 ans. Avant cela, un déséquilibre hormonal peut provoquer une dépression grave.
  2. Le processus de prise de conscience de soi, de réflexion et de compréhension de l'environnement - l'enfant pense rarement à ce qui se passe dans le monde qui l'entoure, il accepte tout - à la fois négatif et positif. Mais en entrant dans l'adolescence, les enfants commencent à repenser tout ce qui les entoure. A cet âge, ils se distinguent par l'égocentrisme et le catégorique. Le monde entier est divisé en noir et blanc, en bien et en mal, et tourne exclusivement autour d'un adolescent. Pour cette raison, il y a des querelles constantes avec les parents et les enseignants. Des adolescents découvrent de manière inattendue que le monde n’est pas du tout ce qu’ils pensaient, les adultes font aussi des erreurs, ils trompent, et leur propre avenir ne sera pas nécessairement fabuleux. Parfois, le psychisme fragile ne tolère pas une telle dissonance et un adolescent s'éloigne d'une réalité déplaisante: jeux informatiques, toxicomanie ou dépression.

Tout peut provoquer l'apparition d'une dépression chez les adolescents, les causes exactes de la maladie ne peuvent être découvertes qu'après de longues conversations avec le patient et le suivi de son état. Le plus souvent, les adolescents souffrent de:

  1. La solitude Pour la plupart des adolescents, il n'y a pas de pire punition que de ne pas être acceptée ou rejetée par la «communauté» de leurs pairs. Tout adolescent peut devenir des «parias» dans la société adolescente - quelque chose de différent des «normes» acceptées: trop intelligent, stupide, obéissant, beau ou ayant un défaut externe ou qui ne veut pas obéir aux règles établies et aux dirigeants informels. L'absence d'amis, le ridicule et les injures de leurs pairs doivent nécessairement alerter leurs parents - chez de tels adolescents, le risque de dépression est plusieurs fois plus élevé.
  2. Problèmes d'apparence. L’apparence d’un adolescent n’importe pas, c’est la façon dont il se perçoit. Si l'apparence, la constitution ou l'image générale de l'enfant à la puberté est très différente des «normes» généralement admises dans son environnement, cela peut entraîner des blessures et des sentiments graves. Cela inquiète tout particulièrement les adolescentes qui veulent paraître attrayantes et se comparer non pas à de vraies femmes, mais à des images «glamour» de la télévision ou d'Internet. Il est particulièrement difficile de tolérer la période de maximalisme chez les adolescents, les enfants présentant des défauts externes visibles ou présentant des caractéristiques externes différentes - avec des taches de rousseur, des cheveux roux, une peau foncée, un excès de poids, des cicatrices, etc.
  3. Le statut social d'un adolescent. Malheureusement, aux yeux des adolescents d'aujourd'hui, le statut social et la sécurité deviennent de plus en plus importants. La cause de la dépression est souvent le désir et l’incapacité d’un adolescent d’avoir des gadgets à la mode, de s’habiller convenablement ou de se reposer à l’étranger.
  4. Environnement familial. En repensant le monde qui nous entoure, les adolescents sont très durs face aux problèmes de la famille. Le départ de l'un des parents de la maison, le divorce, les querelles incessantes, l'hypocrisie ou la froideur des parents - tout cela peut déclencher l'apparition de la maladie.
  5. Relation personnelle. Les premières expériences amoureuses, les déceptions ou les séparations peuvent également causer la dépression, mais, selon les psychologues, l’une des dernières places occupe une place de choix dans la classification, car les adolescents rencontrent généralement des problèmes dans leur vie personnelle très rapidement, mais se débarrassent rapidement et facilement. souffrance, s’il n’ya pas d’autres facteurs traumatiques.

Les symptômes

Il est assez difficile de distinguer les manifestations du prochain «caprice» ou l'émeute de blackout habituelle des symptômes de la dépression chez les adolescentes.

Il est important de se rappeler que si le comportement d’un adolescent a radicalement changé ou si sa mauvaise humeur ne le laisse pas une minute ou deux, vous devez toujours faire appel à une aide qualifiée. Après tout, la dépression chez les adolescents se développe rapidement et ses conséquences peuvent être des tentatives de suicide, une toxicomanie, le vagabondage ou un comportement asocial des adolescents.

La dépression chez un adolescent peut être suspectée si:

  1. Il est constamment de mauvaise humeur - tristesse, silence, réticence à communiquer ou, au contraire, constance dans ses remarques sur les imperfections du monde. Les accusations ou les plaintes devraient alerter les parents si cette condition dure plus de 2 semaines et pendant ce temps l'humeur ne s'améliore pas du tout.
  2. Il a cessé de communiquer avec ses pairs. La cessation brusque de la communication avec vos amis, le refus de passer du temps avec eux et le fait de rester à la maison en permanence sont également des symptômes dangereux.
  3. Ne quitte pas la maison. Au milieu de la dépression, les patients refusent de quitter leur chambre ou leur maison.
  4. L'adolescent réagit de manière inadéquate aux commentaires, aux demandes de faire quelque chose ou tout simplement aux appels - un changement de comportement est l'un des signes les plus caractéristiques de la dépression. Les patients ne peuvent pas contrôler leurs émotions, ils deviennent très irrités ou pleurent en réponse à toute tentative de communication, et la gravité de la réaction peut ne pas correspondre à l'irritant. Par conséquent, si vous êtes déprimé, vous pouvez forcer un hystérique à retirer votre chambre ou à poser une question sur les résultats scolaires.
  5. Provoque constamment des querelles et ignore de manière provocante les interdictions et les restrictions - un adolescent peut délibérément déséquilibrer les autres, agir de manière provocante et commettre des actes précédemment interdits.
  6. J'ai commencé à boire de l'alcool ou à fumer - essayer de corriger mon humeur avec de l'alcool ou des cigarettes est l'une des conséquences les plus graves des dépressions chez les adolescents, car la dépendance se produit très rapidement en présence d'un état mental instable.
  7. Son humeur change radicalement et rapidement. Les changements fréquents d'humeur - du désir profond à l'euphorie signalent également des problèmes psychiques.
  8. Forte baisse des performances Lorsqu'il est déprimé, un adolescent est constamment occupé par ses propres pensées, ce qui pour lui est beaucoup plus important que ce qui se passe autour de lui, il ne comprend tout simplement pas les exigences des autres et, à mesure que la maladie progresse, sa mémoire, son attention et ses performances diminuent.
  9. L'appétit s'est aggravé et il y a eu des problèmes de sommeil - perte d'appétit, sommeil médiocre et cauchemars dans presque tous les types de dépression, moins souvent - l'adolescent commence à manger beaucoup et prend rapidement du poids supplémentaire.
  10. Il se plaint de fatigue constante, de maux de tête, de douleurs à l'abdomen et à d'autres organes. De tels symptômes sont caractéristiques de tous les types de dépression. Vous ne devez donc pas les ignorer.

Tous ces symptômes ne peuvent à eux seuls constituer le critère de diagnostic de la dépression chez l'adolescent, mais si votre enfant présente 3 signes ou plus en même temps, c'est une raison de réfléchir, de porter davantage d'attention à l'enfant et de consulter un spécialiste.

Trouble du traitement

Le traitement de la dépression commence par une visite chez un psychothérapeute ou un psychiatre. Seul un spécialiste qualifié sera en mesure d’évaluer la gravité de l’état du patient et de prescrire le traitement approprié. Il est important de suivre strictement les recommandations.

Traitement psychothérapeutique

Dans la forme bénigne de la maladie et le traitement précoce, un traitement psychothérapeutique et non médical est suffisant. Dans de tels cas, la psychothérapie familiale et individuelle est prescrite, la psychothérapie cognitive et rationnelle est utilisée, ainsi que des éléments auxiliaires tels que la thérapie de contes de fées, la modélisation de situation, le placement et d'autres méthodes permettant à l'adolescent d'exprimer ses sentiments et de trouver seul des solutions.

Lors du traitement de la dépression chez les adolescents, le travail conjoint des parents et du psychothérapeute est obligatoire.

Les parents doivent fournir à leur enfant un soutien émotionnel constant, apprendre à bien se comporter avec le patient, à exprimer ses émotions, à montrer de l'amour et à entendre ce que son enfant essaie de dire avec son comportement. Le plus efficace est le passage simultané du traitement psychothérapeutique par tous les membres de la famille. En outre, il est nécessaire d’organiser le bon régime quotidien, une bonne nutrition, un sommeil réparateur, des loisirs communs et d’autres activités qui contribueront à remplir la vie de l’adolescent d’émotions positives.

Traitement médicamenteux

Les dépressions sévères chez les adolescents sont traitées avec des antidépresseurs. De tels médicaments sont très dangereux pour les organismes fragiles. Le choix du médicament et de la dose ne doit donc être effectué que par votre médecin. Vous ne devez en aucun cas essayer de traiter vous-même la dépression à l'aide de médicaments. Pour le traitement des adolescents sous antidépresseurs des dernières générations, avec un minimum d'effets secondaires - amitriptyline, azafène, pyrazidol et autres.

Les sédatifs végétaux et les tranquillisants peuvent également être utilisés: adaptol, tenoten, pivoine, agripaume et teintures de valériane.

L'auteur de l'article: le psychiatre Shaimerdenova Dana Serikovna

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Dépression chez un adolescent: que faire?

L'adolescence peut être une période très difficile et stressante de votre vie. Se sentir triste ou irritable est absolument normal. Cependant, si ces sentiments ne partent pas et ne deviennent pas plus forts, vous souffrez de dépression.

Symptômes de dépression chez un adolescent

La dépression est plus fréquente chez les adolescents que prévu. Vous n'êtes pas seul et la dépression n'est pas un cas désespéré. Même s'il semble que la dépression ne disparaîtra jamais, ce n'est pas le cas - avec un traitement approprié, un mode de vie sain, cette journée viendra beaucoup plus tôt que vous ne le pensez.

Il est difficile d'expliquer avec des mots les sensations causées par la dépression, car chaque personne en fait l'expérience différemment. Cependant, les adolescents en dépression sont confrontés à des problèmes et à des symptômes courants:

  • Irritabilité constante, tristesse ou colère.
  • Rien de plus n’apporte de la joie et vous ne voyez même pas la nécessité d’essayer.
  • Pensées négatives sur vous-même - vous vous sentez inutile, coupable ou simplement "faux" d'une manière ou d'une autre.
  • Manque de sommeil ou excès de sommeil.
  • Il y a des maux de tête soudains, inexpliqués ou se sentir pire.
  • Vous êtes prêt à pleurer à cause de tout et de rien.
  • Perte non intentionnelle ou gain de poids.
  • Incapacité de se concentrer. Cela peut entraîner une détérioration des résultats scolaires.
  • Un sentiment d'impuissance et de désespoir apparaît.
  • Apparaître des pensées suicidaires.

Si ces sentiments deviennent si insupportables que vous ne voyez pas d'autre issue que de vous blesser et de blesser vos proches, vous devriez immédiatement demander de l'aide. Bien sûr, il est très difficile de demander de l'aide lorsque des émotions négatives vous submergent littéralement, mais vous devez le faire, car il est très difficile de sortir de la dépression par vous-même.

Si vous êtes un adolescent et que votre ami a toujours l’air triste, déprimé et indifférent au monde qui vous entoure, vous devriez le soupçonner de dépression. Des signes de dépression inquiétants chez un ami peuvent également être les changements de comportement suivants:

  • Un ami ne veut plus faire ce que vous aviez l'habitude de faire pour réunir la joie.
  • Votre ami commence à consommer de l'alcool, des drogues ou communique avec la "mauvaise compagnie".
  • Un ami commence à manquer l'école.
  • Un ami commence à dire à quel point il est méchant, laid, stupide ou inutile.
  • Un ami commence à parler souvent de mort ou de suicide.

Comment gérer les pensées suicidaires

Les conseils suivants vous aideront à éviter de commettre une erreur:

  • La sortie existe toujours, même si elle n'est pas visible maintenant. Beaucoup d'enfants qui ont tenté de se suicider disent qu'ils l'ont fait simplement parce qu'ils étaient préoccupés par une autre issue, ils n'existent tout simplement pas. À ce moment-là, ils ne voyaient vraiment pas d'autre issue, mais ils ne voulaient pas mourir. Rappelez-vous, peu importe à quel point vous vous sentez mal, avec le temps tout passera.
  • Les pensées sur le fait de se faire du mal à soi-même et à ses proches ne font pas de vous une mauvaise personne. La dépression peut engendrer des pensées et des sentiments qui ne vous sont absolument pas particuliers. Personne ne vous jugera ni ne vous condamnera pour ces sentiments si vous avez le courage d'en parler.
  • Si vos sentiments sont incontrôlables, dites-vous d'attendre 24 heures avant de prendre des mesures. Cela vous donnera le temps de réfléchir et de vous éloigner des problèmes qui vous oppriment. Pendant cette période de 24 heures, essayez de parler à quelqu'un en qui vous avez confiance. Appelez un ami ou sur la hotline. Qu'as-tu à perdre?
  • Si vous vous méfiez de ne pas contrôler vos propres émotions, ne soyez jamais seul. Même si vous ne pouvez pas exprimer vos sentiments avec des mots, essayez d’être dans des endroits bondés, promenez-vous avec des amis ou passez du temps avec des proches, allez au cinéma - en un mot, faites tout pour ne pas être seul.

Tout d’abord, ne tentez pas de vous faire du mal ou de blesser des personnes proches. Pensez au fait que le suicide est une action irrévocable, que le problème n’est que temporaire. De l'aide est disponible - tout ce dont vous avez besoin est de faire le premier pas et de le demander.

Parlez de la dépression avec un adulte de confiance.

Il peut sembler que les parents ne peuvent rien faire pour aider, surtout s'ils jurent souvent et sont en colère à cause de votre comportement. En fait, les parents ne peuvent pas regarder comment leurs enfants souffrent. Ils peuvent se sentir frustrés parce qu’ils ne comprennent pas ce qui vous arrive et ne savent pas comment vous aider.

Beaucoup de parents ne sont pas suffisamment conscients de ce qu'est la dépression et de la façon de la reconnaître chez les enfants. En parlant de votre problème à vos parents, vous les motivez à vous aider.

Si les parents ne vous comprennent pas quand même, ou s'ils ont leurs propres problèmes qui les empêchent de s'occuper de vous, contactez un autre adulte, comme un enseignant, un membre de votre famille ou un entraîneur. Cette personne pourra vous aider à contacter vos parents ou à vous guider pour obtenir l'aide nécessaire.

Si, toutefois, vous n'avez personne à qui parler, appelez la hotline, discutez avec des experts sur Internet et contactez des groupes spéciaux d'aide mutuelle.

Il peut être très difficile de s’ouvrir et de partager vos sentiments avec quelqu'un, en particulier lorsque vous êtes déprimé, que vous vous sentez inutile, sans espoir ou honteux.

Il est très important de comprendre que chaque personne à un certain stade de la vie a des sentiments similaires. Cela ne signifie pas du tout que vous êtes une personne faible, que vous vous trompez ou que vous êtes mauvais. En acceptant vos sentiments et en les partageant avec une personne de confiance, vous vous sentirez moins seul.

Indépendamment de vos sentiments et de vos pensées, les gens vous aiment et s’intéressent à vous, et si vous avez le courage de leur parler de votre dépression, vous serez sans aucun doute beaucoup mieux. Certaines personnes pensent que parler de choses tristes est encore plus déprimant, mais en réalité, le contraire est vrai. Il est très important et utile de partager vos expériences avec des personnes capables d’écouter et de comprendre. Pas nécessairement, cette personne sera capable de résoudre tous les problèmes, mais elle pourra vous diriger vers la solution correcte: "une tête, c'est bien et deux, c'est mieux".

Lutte indépendante contre la dépression

Dans le traitement de la dépression, l’essentiel est de commencer par de petits objectifs, puis de les atteindre progressivement.

Lutte quotidienne contre la dépression

La dépression n'est pas de ta faute. Cependant, vous avez un certain contrôle sur vos sentiments. La communication avec les amis et les parents, un mode de vie sain et la maîtrise du stress auront un effet positif sur l'humeur et aideront à sortir de la dépression.

En même temps, vous devrez peut-être prendre des médicaments appropriés ou des médicaments qui aident à contrôler les sentiments. Envisagez des traitements possibles avec vos parents. Lors de l'examen des méthodes de traitement, essayez de trouver autant d'informations que possible avant de faire votre choix final. Certains antidépresseurs pour adultes peuvent avoir un effet négatif sur la condition des adolescents.

Essayez de ne pas vous isoler du monde extérieur.

Étant en état de dépression, il peut y avoir une réticence à voir quelqu'un ou à faire quelque chose. Même sortir du lit peut être assez difficile, mais l'isolement du monde extérieur ne fait qu'aggraver la dépression. Faites-en une règle pour rester une personne socialement active, même si ce n’est pas du tout ce que vous voulez. En sortant avec les gens, vous allez commencer à vous sentir beaucoup mieux.

Passez du temps avec vos amis, surtout actif et optimiste, pour vous aider à vous sentir mieux. Évitez tout contact avec des personnes qui consomment de la drogue ou de l'alcool, ou qui pourraient vous causer des ennuis, provoquer un sentiment d'insécurité.

Il sera également utile de limiter le temps passé devant une télévision ou un ordinateur à jouer à divers jeux en ligne.

Prenez soin de la santé de votre corps

Un mode de vie sain peut créer un véritable miracle d'humeur. Des activités telles que l'exercice et une alimentation saine se sont révélées efficaces pour lutter contre la dépression. L'exercice stimule la libération d'endorphine, ce qui rend immédiatement une personne heureuse. L'activité physique peut être aussi efficace que les médicaments ou le traitement de la dépression, alors faites du sport, de la danse ou du vélo. Tout type d'activité physique aide! Même une courte promenade peut être utile.

En ce qui concerne la nutrition, la malnutrition peut provoquer des sentiments de léthargie et de fatigue, ce qui aggravera encore les symptômes de la dépression. Le corps humain a besoin de vitamines et de minéraux, en particulier de fer et de vitamine B. Essayez de saturer votre alimentation avec une variété de légumes, de fruits et de grains entiers. Parlez à vos parents, à votre médecin ou à votre infirmière scolaire pour vous assurer que votre régime alimentaire est équilibré.

Évitez l'alcool et les drogues

Vous pouvez essayer de consommer de l'alcool ou des drogues pour vous débarrasser des pensées oppressantes et améliorer votre humeur pendant au moins une courte période. Cependant, ces substances peuvent non seulement aggraver la dépression, mais aussi en provoquer la survenue. L'alcool et les drogues augmentent également les pensées suicidaires. À long terme, l'alcool et les drogues ne feront qu'empirer les choses, pas mieux.

Si vous êtes toxicomane ou alcoolique, demandez de l'aide. Le traitement de ces problèmes est effectué à l'aide de préparations spéciales et de procédures pouvant être associées au traitement de la dépression.

Demander de l'aide si vous êtes stressé

Le stress et l'anxiété peuvent prendre une forme très aiguë, voire conduire à la dépression. Adressez-vous à un psychologue ou à un psychologue scolaire si les examens ou les devoirs font naître un sentiment de dépression.

De même, si vous avez des problèmes de santé que vous ne pouvez pas discuter avec vos parents - par exemple, toxicomanie ou grossesse - demandez l'aide d'un médecin ou consultez un médecin. Un agent de santé peut aider à trouver une approche auprès des parents (si nécessaire) et fournira les soins médicaux appropriés.

Si vous avez des problèmes avec votre relation, vos amis ou votre famille, parlez à un adulte en qui vous avez confiance. En outre, un psychologue peut travailler dans votre école, à qui vous pouvez demander de l'aide, ou demander à vos parents de prendre rendez-vous avec un psychothérapeute.

Aidez un ami qui est déprimé

Les adolescents en état de dépression ont tendance à s'appuyer davantage sur leurs amis que sur leurs parents ou d'autres adultes. La situation peut survenir de sorte que la seule personne avec laquelle votre ami sera prêt à partager ses sentiments sera vous. Bien que cela puisse sembler une énorme responsabilité, vous pouvez faire beaucoup de choses pour aider.

  • Essayez de contacter un ami. Entamer une conversation avec une personne sur la dépression peut sembler difficile. Nous vous recommandons de commencer par quelque chose de simple, par exemple: «Vous avez l'air triste et vous ne vous ressemblez pas. Je veux vraiment vous aider. Peut-être que je peux faire quelque chose pour vous? "
  • Sachez qu'un ami ne s'attend pas à ce que vous obteniez toutes les réponses. Très probablement, votre ami a juste besoin d'une personne qui l'écoutera et le soutiendra. En écoutant et en répondant de manière encourageante et sans jugement, vous apporterez une assistance de base.
  • Insister sur la nécessité de demander de l'aide. Encouragez votre ami à parler à un parent, à un éducateur ou à un conseiller. Votre ami peut avoir peur et avoir honte d'avouer ses problèmes à une personne qui fait autorité, mais vous avez le pouvoir de le convaincre. Si nécessaire, suggérez à un ami d'aller voir un psychologue ensemble.
  • Essayez de ne pas laisser votre ami seul. La dépression peut amener les gens à faire et à dire des choses qui ne leur sont pas propres et à offenser les autres. Cependant, votre ami traverse une période très difficile, essayez donc de ne pas le prendre à cœur. Après avoir fourni l'assistance appropriée, il (ou elle) deviendra la personne qu'il était auparavant. Parallèlement à cela, il est nécessaire que d'autres amis ou membres de la famille prennent également soin de vous. Vos sentiments sont importants et méritent également le respect.
  • Ne restez pas silencieux si un ami pense au suicide. Si votre ami plaisante ou parle de suicide, commence à abandonner ses propres affaires ou essaie de se dire au revoir, dites-le immédiatement à un adulte en qui vous avez confiance. Maintenant, toute la responsabilité d'un ami repose sur vos épaules. Nous devons agir rapidement et immédiatement. Même si vous avez promis de ne le dire à personne, votre ami a maintenant besoin d'aide. Laissez-lui un peu de temps pour vous, mais sa vie sera sauvée.

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