Ce n'est pas vrai! L'affirmation selon laquelle le cerveau humain fonctionne à 10% (5%, 3%) est un vieux mythe, complètement faux et totalement impossible à détruire. Nous allons comprendre d'où ça vient.

Au milieu du siècle dernier, la façon de penser d'une personne était complètement incompréhensible (maintenant, ce n'est pas clair non plus, mais à un niveau différent). Mais on savait quelque chose - par exemple, que le cerveau est constitué de neurones et que ceux-ci peuvent générer des signaux électriques.

Certains scientifiques croyaient alors que si un neurone génère une impulsion, alors cela fonctionne, et s'il ne génère pas, cela signifie «paresseux». Et maintenant, quelqu'un a eu l'idée de vérifier: combien de neurones dans tout le cerveau «fonctionnent» et quel nombre «bat la porte dérobée»?

Il y a plusieurs milliards de neurones dans le cerveau, et ce serait une pure folie de mesurer l'activité de chacun d'entre eux - cela prendrait plusieurs années. Par conséquent, au lieu d'étudier tous les neurones dans une rangée, les scientifiques ont étudié une petite partie seulement, déterminé le pourcentage de ceux actifs et suggéré que ce pourcentage était identique dans tout le cerveau (cette hypothèse s'appelle une extrapolation).

Et il s’est avéré que cela «fonctionne», c’est-à-dire qu’il génère des impulsions, qu’un pourcentage infime de neurones, et le reste «se tait». Cela a permis de tirer une conclusion assez simple: les neurones silencieux sont des oisifs, et le cerveau ne fonctionne que pour une petite partie de ses capacités.

Cette conclusion était tout à fait fausse, mais comme il avait été décidé à cette époque de «corriger la nature», par exemple en rétablissant les rivières, en irriguant les déserts et en drainant les mers, l'idée que le travail du cerveau pouvait également être amélioré a pris racine et a commencé sa marche triomphale. pages et magazines. Même maintenant, quelque chose comme cela se trouve parfois dans la presse jaune.

Que diriez-vous du cerveau fonctionne

Et maintenant, essayons de comprendre comment les choses se passent réellement.

Le cerveau humain est une structure complexe, à plusieurs niveaux, hautement organisée. Ce qui est écrit ci-dessous est une image très simplifiée.


Il y a beaucoup de zones dans le cerveau. Certaines sont appelées sensorielles - il y a des informations sur ce que nous ressentons (eh bien, disons, toucher la paume). D'autres zones sont motorisées, elles contrôlent nos mouvements. D'autres encore sont cognitifs, c'est grâce à eux que nous pouvons penser. Les quatrièmes sont responsables de nos émotions. Et ainsi de suite.

Pourquoi est-ce que tous les neurones ne s'allument pas en même temps dans le cerveau? Oui, très simple Lorsque nous ne marchons pas, les neurones qui déclenchent le processus de marche sont inactifs. Lorsque nous nous taisons, les neurones qui contrôlent la parole sont silencieux. Quand on n'entend rien, les neurones responsables de l'audition ne sont pas excités. Lorsque nous ne ressentons pas la peur, les neurones de la peur ne fonctionnent pas. En d'autres termes, si les neurones ne sont pas nécessaires pour le moment, ils sont inactifs. Et c'est magnifique.

Parce que si ce n'était pas le cas. Imaginez une seconde que nous puissions exciter TOUS nos neurones en même temps (pendant plus d’une seconde, notre corps ne peut tout simplement pas supporter une telle moquerie).

Nous commencerons immédiatement à souffrir d'hallucinations, car les neurones sensoriels nous feront ressentir toutes les sensations possibles. Dans le même temps, les motoneurones vont déclencher tous les mouvements dont nous sommes capables. Et neurones cognitifs. Penser est une chose tellement complexe qu'il n'y a pratiquement personne sur cette planète qui puisse dire ce qui se passera si tous les neurones cognitifs sont excités simultanément. Mais supposons, pour simplifier, que nous commencions alors à penser en même temps à toutes les pensées possibles. Et nous ferons l'expérience de toutes les émotions possibles. Et il se passera beaucoup d'autres choses sur lesquelles je n'écrirai pas car il n'y a tout simplement pas assez de place.

Regardons maintenant cette créature souffrant d'hallucinations, de convulsions, ressentant à la fois de la joie, de l'horreur et de la rage. Pas vraiment, cela ressemble à une créature qui a amélioré son cerveau à une efficacité de cent pour cent!

Au contraire. L'excès d'activité cérébrale n'est pas bon, mais seulement au détriment. Quand on mange, on n'a pas besoin de courir, on est assis devant un ordinateur - pas besoin de chanter, et si, tout en résolvant un problème mathématique, ne pas penser uniquement à cela, mais aux oiseaux par la fenêtre, ce problème ne sera probablement pas résolu. Pour penser, il ne suffit pas de penser à quelque chose, il est également nécessaire de ne pas penser à tout le reste. Il est important non seulement d'exciter les neurones "nécessaires", mais également d'inhiber les "inutiles". Un équilibre entre la conduite et le freinage est nécessaire. Et la violation de cet équilibre peut entraîner des conséquences très tristes.

Par exemple, une épilepsie grave, dans laquelle une personne souffre de crises convulsives, se produit lorsque la stimulation dans le cerveau "dépasse" l'inhibition. Pour cette raison, pendant la crise, même les neurones supposés se taire à cette seconde seconde sont activés. ils transmettent l'excitation aux neurones suivants, ceux au suivant, et une onde d'excitation continue traverse le cerveau. Lorsque cette onde atteint les motoneurones, ils envoient des signaux aux muscles, ils se contractent et la personne commence à se cramponner. Il est impossible de dire ce que le patient ressent en même temps, car au moment de la crise, la mémoire d'une personne a disparu.

Comment faire fonctionner le cerveau plus efficacement

J'espère que vous avez déjà compris qu'essayer d'améliorer le fonctionnement du cerveau, en excitant tous les neurones consécutifs, est une affaire sans espoir et dangereuse. Néanmoins, il est possible de «former» le cerveau pour qu'il fonctionne plus efficacement. Ceci, bien sûr, est un sujet pour un énorme livre (et même pas un), et pas un petit article. Par conséquent, je ne discuterai qu'une méthode. Nous devrons partir de loin.

Quand un petit enfant est né, le nombre de neurones dans son cerveau est encore plus grand que celui d'un adulte. Mais il n’ya presque aucune connexion entre ces neurones et, par conséquent, le petit homme nouveau-né n’est toujours pas en mesure d’utiliser correctement son cerveau - par exemple, il ne peut ni voir ni entendre. Les neurones de sa rétine, même s'ils sentent la lumière, n'ont pas encore établi de connexions avec d'autres neurones pour transmettre des informations plus loin dans le cortex des grands hémisphères. En d'autres termes, l'œil voit la lumière, mais le cerveau est incapable de la comprendre. Peu à peu, les connexions nécessaires sont formées et finalement, l'enfant apprend à distinguer d'abord la lumière, puis les silhouettes d'objets simples, de couleurs, etc. Plus un enfant voit de choses diverses, plus il crée de connexions par ses chemins visuels et meilleure est la partie de son cerveau associée à la vision qui fonctionne.

Mais le plus surprenant n’est pas cela, mais le fait que de tels liens peuvent se former presque exclusivement dans l’enfance. Et par conséquent, si pour une raison quelconque l'enfant ne peut rien voir à un âge précoce (par exemple, il a une cataracte congénitale), les connexions neurales nécessaires dans son cerveau ne sont jamais formées et la personne n'apprendra pas à voir. Même si, à l'âge adulte, cette personne est opérée d'une cataracte, elle restera aveugle. Des expériences cruelles et approximatives ont été menées sur des chatons avec lesquels ils cousaient les yeux à l'état nouveau-né. Les chatons ont grandi sans jamais rien voir; après cela, à l'âge adulte, ils ont enlevé les points de suture. Leurs yeux étaient en bonne santé, leurs yeux ont vu la lumière - mais les animaux sont restés aveugles. N'ayant pas appris à voir dans leur enfance, ils n'étaient plus capables de le faire à l'âge adulte.

C'est-à-dire qu'il existe une période critique au cours de laquelle des connexions neuronales sont nécessaires au développement de la vision, et si le cerveau n'apprend pas à voir pendant cette période, il n'apprendra jamais à le faire. Il en va de même pour l’ouïe et, dans une moindre mesure, pour d’autres capacités et aptitudes humaines - sentir, toucher et goûter, savoir parler et lire, jouer d’un instrument de musique, naviguer dans la nature, etc. Les «enfants Mowgli», qui ont été perdus dans la petite enfance et ont été élevés par des animaux sauvages, en sont un exemple frappant. En tant qu'adulte, ils ne peuvent toujours pas maîtriser le langage humain, car ils n'ont pas formé cette compétence dans leur enfance. Mais ils sont capables de naviguer dans la forêt, car personne ne peut grandir dans des conditions civilisées.

Et plus On ne sait jamais à quel moment une compétence acquise dans son enfance va "tirer". Par exemple, une personne qui, dans son enfance, pratiquait activement la motricité fine de ses mains, dessinait, modelait, faisait des travaux d'aiguille, il serait plus facile de devenir chirurgien en effectuant des opérations en filigrane, précises dans lesquelles aucun mouvement irrégulier ne peut être autorisé.

En d'autres termes, si quelque chose peut améliorer le fonctionnement du cerveau, il s'agit d'entraînement et d'entraînement depuis l'enfance. Plus le cerveau fonctionne, mieux il fonctionne, et vice-versa - moins il se charge, moins il fonctionne. Et plus le cerveau est jeune, plus il est flexible et réceptif. C'est pourquoi les écoles enseignent aux jeunes enfants et non aux oncles et tantes adultes. C'est pourquoi les enfants sont beaucoup plus rapides que les adultes et sont capables de s'adapter à de nouvelles situations (par exemple, maîtriser l'informatique ou apprendre des langues étrangères). C'est pourquoi il est nécessaire de former votre intellect depuis votre enfance. Et si vous faites cela, rien ne vous empêchera de faire de grandes découvertes. Par exemple, comment fonctionne le cerveau. Source: Articles

Top 10 des mythes sur le travail du cerveau

Vous trouverez ci-dessous une liste de "douze mythes" sur le travail du cerveau humain. Bien sûr, il y en a beaucoup plus. Sous la description de chaque mythe, je présente les résultats de notre enquête. Ensuite, vous verrez comment nous nous trompons parfois sur le travail du cerveau.

Mythe numéro 10. Le cerveau d'un adulte peut changer: VRAI

Notre cerveau est une machine à auto-apprentissage avec deux mécanismes en évolution. Le premier s'appelle l'apprentissage, en raison de l'attente de l'expérience. 100% plus de connexions neuronales (synapses) sont formées dans le cerveau d’un enfant que dans le cerveau d’un adulte.

La structure de notre cerveau est due à des millénaires d'évolution et est le produit d'un environnement inchangé. Les premières synapses qui se forment dans notre cerveau sont programmées avec les événements et les phénomènes attendus (par exemple, la capacité à maîtriser le langage et la parole). Et dans les premières années de la vie, l'expérience personnelle de chaque enfant détermine laquelle des synapses doit être préservée et laquelle doit être atrophiée pour non utilisation. Ainsi, les synapses qui reproduisent les sons de la langue maternelle sont préservées et les discours dans une langue étrangère - sont perdus. Cependant, à l'approche d'un certain nombre de synapses, à l'âge adulte, ce mécanisme d'apprentissage devient moins efficace et moins utile.

Ainsi, tous les apprentissages ne peuvent pas venir de l’espoir que notre environnement contienne certaines informations. Nous avons besoin d'outils de formation pour les nouvelles technologies, les nouveaux environnements, etc. Ainsi, en plus de perdre les synapses en tant qu'outil d'apprentissage, nous créons également de nouvelles synapses pour coder les expériences innovantes. C'est ce qu'on appelle apprendre à travers de nouvelles expériences, et cette façon d'apprendre nous est disponible tout au long de la vie.

L'apprentissage se termine par la formation de connexions neuronales stables, puis le nouveau comportement devient habituel. Cependant, puisque les habitudes sont formées par des utilisations répétées, les nouveaux modèles de comportement peuvent remplacer les anciens, s'ils sont pratiqués assez souvent, des connexions neurales courtes et stables se forment alors. Un vieux chien peut apprendre de nouveaux tours!

Mythe numéro 9. Notre cerveau de reptile contrôle nos réactions émotionnelles: FALSE

Cela semble être une interprétation légèrement erronée de la littérature. J'ai tendance à penser qu'il existe un système émotionnel réactif primitif qui réagit de manière caractéristique aux événements émotionnels, puis à un système plus développé et proactif, qui peut dans la plupart des cas nous permettre de contrôler nos réactions émotionnelles.

Le problème est que ce que Macklin définit comme le cerveau reptilien n'est rien d'autre que le tronc cérébral et le cervelet responsable des réactions émotionnelles extrêmement stéréotypées (par exemple, la réaction d'agression à la vue d'un chat en colère).

Ma compréhension du cerveau émotionnel réactif est basée sur l'amygdale et les structures de ce niveau (que Macklin a qualifié de cerveau limbique). Le système émotionnel proactif spécifique au contexte est probablement situé dans le cortex orbitofrontal, qui ne s'est développé que chez les primates au cours de l'une des dernières périodes d'évolution. C’est cette partie du cerveau qui nous permet de modifier nos réactions aux événements qui pourraient dans le passé déclencher nos plus fortes réactions émotionnelles non productives.

Mythe numéro 8. Nos souvenirs des événements passés de notre vie sont inexacts: VRAI

Dans une série d'études, Elizabeth Loftus a démontré qu'il est tout à fait possible de cultiver de faux souvenirs. Dans une expérience, les participants ont reçu un livret individuel contenant trois histoires de leur enfance, confirmées par des parents, et une fausse histoire sur la perte présumée d'un participant à l'âge de 5 ans dans le magasin (et les parents ont confirmé que cela ne s'était jamais produit).

Après avoir lu le livret, les participants ont été invités à écrire ce dont ils se souvenaient de chaque événement et s’ils ne se souvenaient de rien, dire: «Je ne me souviens pas de ça». Cette expérience a été répétée trois fois. 6 des 24 participants à chaque expérience "ont rappelé" un faux événement en couleurs et en couleurs.

À la suite de leurs recherches, Elizabeth et ses collègues ont énuméré les circonstances dans lesquelles de faux souvenirs apparaissent. Parmi eux: les attentes de la société (le rôle de la société dans cette expérience a été joué par les expérimentateurs), la construction d'événements imaginaires quand il est impossible de s'en souvenir, et la proposition de ne pas se demander si l'événement était réellement ou non.

Cela révèle quelque chose sur la nature de notre mémoire: nous sommes convaincus que nos souvenirs sont le reflet fidèle des événements, mais en réalité, ils sont modifiés par divers facteurs et deviennent au fil du temps un mélange de mémoire et d’imagination.

Mythe numéro 7. Nous savons ce qui peut nous rendre heureux: FAUX

Probablement vous-même l'avez vécu de votre propre expérience, l'expérience de votre famille. N'oubliez pas que vous aviez hâte de le recevoir et que vous l'avez bientôt reçu Alors rappelez-vous le niveau de bonheur que vous espériez vivre. Comment cela se compare-t-il au niveau que vous avez réellement expérimenté?

Ou rappelez-vous ce que votre enfant voulait pour Noël ou son anniversaire. Combien de temps a-t-il joué avec ce jouet - jusqu'à l'apparition d'un nouveau?

Les recherches de Daniel Gilbert et de son équipe ont montré que nous sommes très mal conscients des conséquences d’événements heureux et tristes. Nous surestimons à la fois le degré de notre malheur quand il se passe quelque chose de mal (en réalité, nous faisons face à nos sentiments beaucoup plus rapidement que prévu) et le degré de notre bonheur lorsque de bonnes choses arrivent (le bonheur dure beaucoup moins longtemps que prévu).

En fait, nous pouvons maximiser le bonheur par anticipation! Nous sommes très heureux juste avant d'obtenir ce que nous voulons, si nous le voulions pendant un moment. Pensez maintenant aux économies que vous pouvez réaliser en magasinant avec ces connaissances!

Mythe numéro 6. Après 40 ans (ou 50 ou 60 ans), l'activité cérébrale décline: FALSE

Oui, il est vrai que notre RAM diminue avec l’âge et nous pensons plus lentement, mais le vieillissement du cerveau n’est pas si déprimant.

Laura Carstensen, professeure à l’Université de Stanford, a déduit la théorie selon laquelle certaines différences dans la mémoire des jeunes et des personnes âgées sont dues à la différence de foyer temporel.

Les jeunes qui pensent vivre longtemps indéfiniment ont tendance à mémoriser autant d'informations réelles que possible, ce qui les aidera probablement dans le futur.

Par rapport à eux, les personnes âgées ont une perception de l'avenir plus limitée et le bien-être émotionnel est plus important pour elles.

Le groupe de Laura a prouvé que la différence de propriétés mémorielles de ces deux groupes élimine la manipulation de leur sens du temps: il a été demandé aux personnes âgées d'imaginer qu'un nouveau médicament avait été inventé, prolongeant leur vie de 20 ans, et que les jeunes étaient immédiatement testés après les catastrophes leur un sentiment de mortalité. De plus, les personnes âgées se souviennent d’événements plus positifs que négatifs, et ont donc une meilleure santé émotionnelle que les jeunes.

Encore une fois, cette différence peut être corrigée en manipulant les attentes de longévité. Ainsi, malgré le fait qu’avec l’âge, il existe un certain déficit cérébral, l’image dans son ensemble n’est pas si négative que cela: au fil des ans, elle devient de plus en plus positive!

Mythe numéro 5. Votre mémoire peut contenir 7 +/- 2 objets à la fois: FALSE

Ce «fait» est basé sur l’une des œuvres de psychologie les plus citées de George Miller, «Le nombre magique sept, plus ou moins deux: quelques limitations de notre capacité à traiter l’information», publiée dans Psychological Review en 1955.

Dans ce travail, il a décrit une étude évaluant le nombre de catégories d'une seule mesure sonore (par exemple, la hauteur) ou d'espace (par exemple, l'emplacement), qui correspondent à environ 7 (mais peuvent varier de 5 à 10 en fonction de la catégorie elle-même). Il a également décrit des expériences suggérant que le nombre d'informations que nous sommes en mesure de retenir immédiatement après l'écoute est également d'environ 7 (avec des variations allant de 5 à 10).

Depuis qu'il est apparu dans les deux évaluations, il a essayé de s'assurer que ce chiffre était dû à certains aspects du cerveau humain (par exemple, ce chiffre 7 est un reflet "magique" de certaines capacités du cerveau humain). Il a clairement montré que les estimations ne dépendaient pas d’un seul mécanisme et que 7 n’était pas du tout un chiffre magique. Et des études ultérieures ont montré que la quantité de mémoire dépend de ce qui doit être mémorisé (7 - pour les nombres, 6 pour les lettres et 5 pour les mots). Ainsi, le nombre d'objets que nous pouvons nous rappeler en même temps n'a rien à voir avec le nombre magique 7.

Mythe numéro 4. Écouter Mozart ne vous rend pas plus intelligent: VRAI

Je dois avouer que je suis moi-même un fan du travail de Mozart, parfois même je l'écoute quand je travaille. Cependant, je n'écoute pas de musique pour devenir plus intelligent!

Les premières études sur l'effet Mozart ont été menées par Gordon Shaw et Frans Rauscher de l'Université de Californie. Ils ont testé la pensée spatiale d’un groupe d’étudiants avant et après avoir écouté un fragment de 10 minutes de la Sonate de Mozart pour deux pianos, et ont constaté que les étudiants montraient une amélioration à court terme de la pensée spatiale.

Les tentatives de répéter même ce résultat modeste ont échoué lamentablement.

Mythe numéro 3. Il y a des droitiers et des gauchers: FAUX

La plupart des mythes sont basés sur un grain de vérité, et cela ne fait pas exception. Il est clair que les deux hémisphères du cerveau ont évolué et remplissent des fonctions différentes.

Et en même temps, les deux côtés de notre cerveau ont plus de similitudes que de différences. Pour augmenter notre potentiel cérébral, nous avons également évolué de telle sorte que certaines tâches sont effectuées avec une préférence pour le tissu cérébral de l’une des moitiés du cortex cérébral.

Ainsi, par exemple, notre centre de langue, c’est-à-dire La région de Broca se situe dans le lobe antérieur gauche. Cependant, toutes les capacités linguistiques ne sont pas limitées à l'hémisphère gauche et les hémisphères droit et gauche interagissent les uns avec les autres, de sorte que l'hémisphère gauche gère la langue relativement mieux que le droit. De même, l'hémisphère droit gère mieux les structures spatiales complexes que le gauche.

C'est-à-dire que la plupart des gens effectuent certaines tâches dans un hémisphère un peu mieux que d'autres - mais les tâches ne sont pas exécutées exclusivement par un seul hémisphère. Un échange rapide d'informations avec les hémisphères permet au corps calleux.

Qu'est-ce que cela nous dit sur la formation visant à améliorer les fonctions des hémisphères droit ou gauche? Des études de l'Académie nationale américaine des sciences ont conclu: oui, la formation peut utiliser simultanément différents styles d'apprentissage (logique et intuitif, par exemple), mais cela ne résulte pas d'une amélioration du fonctionnement des hémisphères gauche ou droit. Tous les changements visibles résultent d’une amélioration des fonctions dans les deux hémisphères.

Mythe numéro 2. Nous n'utilisons que 10% de notre cerveau: FAUX

Ce mythe est né de la mauvaise interprétation de l'affirmation faite au XIXe siècle par le psychologue William James. Il a très soigneusement noté qu’à son avis, il est peu probable que l’adulte moyen utilise plus de 10% de son potentiel intellectuel.

Cela a été transformé en une déclaration selon laquelle les gens utilisent seulement 10% de leur cerveau. Des études sur des patients présentant des lésions cérébrales ont montré qu’ils ne possédaient aucune partie du cerveau qui n’exerçait aucune fonction. Et l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle a détecté diverses fonctions dans chaque partie de notre cerveau.

Nous savons également que lors de l'amputation d'une partie du corps, la partie du cerveau qui contrôle la partie manquante est utilisée par les parties voisines du corps, de sorte que même les plus petites parties du cerveau ayant perdu les connexions neuronales sont réutilisées. Il y a une raison à cela: notre cerveau, occupant environ 2-3% de la masse de tout le corps, consomme 20% d'oxygène!

Par conséquent, il est extrêmement improbable que l'évolution ait créé un corps qui consomme autant de ressources et a ensuite permis à 90% de ce corps de rester inutilisé!

Mythe numéro 1. Après la naissance, les nouveaux neurones n'apparaissent pas dans le cerveau humain: FALSE

Nos réseaux de neurones contrôlent notre comportement, nos émotions et notre mémoire. Chez l'adulte, le comportement est en grande partie fixe (bien que non immuable) et la formation d'un grand nombre de nouveaux neurones n'est tout simplement pas nécessaire.

La plupart des changements nécessaires peuvent être obtenus en formant de nouvelles synapses (connexions) entre des neurones déjà existants. Cependant, chacune de nos nouvelles mémoires nécessite une activité électrique dans le réseau de neurones.

En conséquence, il est possible qu’à mesure qu’ils deviennent matures, les neurones servant à stocker de nouvelles informations s’arrêtent tout simplement et nous ne serions plus en mesure de nous souvenir de l’expérience nouvellement acquise. Ce problème est résolu par la création de nouveaux neurones dans la partie du cerveau où nous en avons particulièrement besoin - dans l'hippocampe. Cette partie du cerveau est responsable d’une sorte de carnet d’adresses - où sont stockés tous nos souvenirs.

Nous savons que la création de ces nouveaux neurones a une fonction importante - nous nous souviendrons peut-être des cas où, sous l’influence d’un stress grave, il vous était difficile de mémoriser de nouvelles informations. Sous l'influence du stress ou de la dépression, très peu de neurones se forment dans l'hippocampe.

Mais il y a une bonne nouvelle: il existe une condition dans laquelle davantage de neurones sont créés: il s'agit d'un exercice. Et dans ce cas, beaucoup plus de neurones sont créés que perdus dans le stress. Donc, si vous voulez maintenir un corps et un hippocampe en bonne santé, faites de l'exercice!

Comme vous pouvez le constater, dans la plupart des cas, nous vivons sous l’influence des mythes sur le cerveau qui nous ont inspirés dans les médias.

Comment améliorer les fonctions cérébrales de 100%

Le cerveau humain est appelé le mécanisme biologique le plus complexe créé par la nature. Il régule et coordonne toutes les fonctions vitales d'une personne et contrôle son comportement.

Toutes les pensées et tous les sentiments, les désirs et les sensations sont liés à son travail. Si le cerveau cesse de fonctionner, la personne tombe dans un état végétatif: perd la capacité de ressentir quelque chose, réagit à quelque chose et la capacité d'agir, en un mot - se dégrade.

Il est impossible de donner une réponse complète sur le fonctionnement du cerveau et son fonctionnement. Les énigmes commencent par la question de savoir comment elle est née et se terminent par des questions sur ses connexions avec le monde invisible invisible de l'Univers, qui affectent les profondeurs de l'inconscient humain. Il est peu probable que son potentiel soit complètement révélé. Il se trouve que ce mécanisme parfait devrait étudier lui-même.

Comment va le cerveau humain?

Le cerveau adulte moyen pèse 1,5 kg, ce qui ne représente que 2% du poids total du corps. (Cependant, il a été prouvé que le niveau de l'esprit et de l'intelligence ne dépend pas du poids du cerveau.) Ses propres réserves d'énergie sont très petites et il dépend donc beaucoup de son apport en oxygène. Le cerveau entier est criblé de plus de cent mille vaisseaux sanguins - il absorbe ainsi 20% de l'oxygène produit par les poumons.

Si une personne doit subitement mourir de faim pour une raison quelconque, son cerveau en souffre en dernier recours, car la plupart des nutriments sont envoyés pour soutenir son travail. Avec une perte de poids de 50%, le cerveau ne perd que 15% de son poids.

Ces faits indiquent que le cerveau dans le corps humain occupe une position privilégiée. Il protège le monde externe de son tissu délicat avec son crâne, mais à l'intérieur, il est protégé des tremblements par le liquide céphalorachidien.

Le cerveau est recouvert d'une fine couche grise avec des rainures et des convolutions - c'est le cortex cérébral. Voici son centre de pensée. Le cortex est un tissu nerveux composé de plusieurs milliards de neurones, ce qui permet d'effectuer un retour direct et direct - les informations provenant des sens pénètrent dans le cortex et, après traitement, sont renvoyées sous forme de commandes pour l'action de différentes parties du corps.

70% du cerveau est constitué des grands hémisphères - droit et gauche. Ils sont connectés au corps calleux, à travers lequel ils peuvent échanger des informations. Les hémisphères droit et gauche sont symétriques et représentent, pour ainsi dire, deux cerveaux, chacun contrôlant ses processus et se aidant en même temps.

Les hémisphères droit et gauche sont constitués des lobes frontal, pariétal, occipital et temporal. Dans chacun d’eux, il existe des centres responsables d’une certaine activité: temporelle - pour l’ouïe, la mémoire et la parole; occipital - pour les sensations visuelles, frontal - pour l'activité physique, pariétal - pour les sensations physiques. Sous le lobe occipital des hémisphères se trouve le cervelet, responsable de la coordination des mouvements et de l'équilibre du corps. Et sous le cortex cérébral - le thalamus, qui contrôle l’attention et l’éveil, et l’hypothalamus, qui régule les processus d’autorégulation du corps.

Ce n’est là que la description la plus superficielle d’un organe aussi complexe que le cerveau humain. Et si, du point de vue de la physiologie, il est loin d'être complètement étudié, on en sait encore moins sur la façon dont les processus de pensée s'y déroulent. Les gens sont préoccupés par la question: la vie spirituelle d'une personne, ses pensées, ses sentiments et ses émotions sont-elles une conséquence des processus physiques et chimiques qui s'y déroulent ou bien est-ce autre chose - encore non étudié et mystérieux

C'est curieux qu'au 19ème siècle. Un certain archimandrite Boris dans son essai "Sur l'impossibilité d'une explication purement physiologique de la vie spirituelle de l'homme" a soutenu que, même si la vie de l'âme est le résultat du cerveau, les phénomènes mentaux "ont leur véritable être en dehors du cerveau". Cependant, comment, "cela nous est inconnu." Les scientifiques sont d'accord avec lui, par exemple le physiologiste anglais Ch. Sherrington. Il croyait que la pensée nait en dehors de la matière, mais puisqu'elle se crée dans l'esprit des gens, ils pensent qu'ils l'ont produite eux-mêmes.

A quel pourcentage du cerveau humain fonctionne

Les scientifiques ont essayé à plusieurs reprises d'estimer le degré de fonctionnement du cerveau humain et, à la suite de leurs recherches, de nombreuses fausses théories sont apparues au cours du siècle dernier. Selon l'un d'entre eux, on pense qu'une personne n'utilise que 3% de son potentiel, alors que d'autres affirment que 15 à 20%.

Le mythe de 10% du cerveau

En 1936, dans l'écriture du livre de Dale Carnegie, How to Win Friends and Influence People, l'écrivain américain Lowell Thomas écrivait: "Le professeur William James affirme que les gens n'utilisent que 10% de leurs capacités mentales."

Le neuroscientifique Barry Gordon décrit le mythe comme "ridiculement erroné", ajoutant: "nous utilisons presque toutes les parties du cerveau et elles sont presque toujours actives". Barry Beyrshtejn soutient, réfutant le mythe de dix pour cent:

  1. Recherche sur les lésions cérébrales: si 90% du cerveau n'est pas utilisé normalement, les dommages causés à ces parties ne devraient pas affecter son fonctionnement. La pratique montre qu’il n’existe pratiquement aucune zone pouvant être endommagée sans perte de capacité. Même des dommages mineurs peuvent avoir d’énormes conséquences.
  2. Le cerveau coûte très cher au corps en termes de consommation d'oxygène et de nutriments. Cela peut nécessiter jusqu'à 20% de l'énergie totale du corps, tout en ne représentant que 2% de la masse. Si 90% n'étaient pas nécessaires, les personnes ayant un cerveau plus petit et plus efficace auraient un avantage sur le plan de l'évolution - le reste aurait plus de mal à faire l'objet d'une sélection naturelle. Il en ressort également qu’un cerveau aussi gros ne pourrait même pas apparaître s’il n’était pas nécessaire.
  3. Numérisation: des technologies telles que la tomographie par émission de positrons et l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle permettent d'observer le travail d'un cerveau vivant. Ils ont montré que même pendant le sommeil, il y avait une activité dans le cerveau. Les zones «sourdes» n'apparaissent qu'en cas de dégâts importants.
  4. Localisation des fonctions: au lieu d'être une masse unique, le cerveau est divisé en divisions qui remplissent diverses fonctions. De nombreuses années ont été consacrées à la définition des fonctions de chaque service, et aucun service exécutant des tâches n’a été trouvé.
  5. Analyse microstructurale: lors de l'enregistrement de l'activité de neurones individuels, les scientifiques observent l'activité vitale d'une cellule unique. Si 90% du cerveau était inactif, il serait immédiatement remarqué.
  6. Maladies neurales: les cellules cérébrales non utilisées ont tendance à dégénérer. Par conséquent, si 90% du cerveau était inactif, une autopsie du cerveau adulte montrerait une dégénérescence à grande échelle.

Un autre argument est qu'une grande taille de cerveau nécessite un crâne élargi, ce qui augmente le risque de décès à la naissance. Une telle pression soulagerait sûrement la population de cerveau en excès. Ainsi, il s'avère que nous utilisons 100% du cerveau dans son ensemble, mais pour chaque tâche, sa propre zone est utilisée et beaucoup moins pour cent.

Comment commence l'activité mentale?

Les scientifiques modernes tentent également de comprendre le fonctionnement du cerveau humain du point de vue des processus de pensée qui s'y déroulent. Après tout, en sachant comment le cerveau pense, vous pouvez comprendre comment stimuler son travail. Donc, pour que le cerveau commence à penser, il doit recevoir des informations, c'est-à-dire qu'il doit avoir de quoi réfléchir. Ainsi, commencer à penser signifie commencer à fonctionner avec les informations disponibles.

Comment l'information va-t-elle au cerveau?

1. L'information initiale est sensorielle - elle est perçue par les sens et c'est ce que nous voyons, entendons et ressentons. Plus l'attention est portée sur les sensations sensorielles, plus les informations seront mémorisées. Et l'attention est renforcée quand quelque chose est intéressant pour une personne. Par exemple, s'il se met constamment au travail de la même manière, son cerveau passe en mode hibernation et est impliqué à environ 5%. S'il change de voie, le cerveau se «réveille» pour absorber de nouvelles informations.

2. Un tel type d'informations sensorielles est stocké dans la mémoire pendant une très courte période, car il en reçoit beaucoup. Le cerveau doit séparer les plus importants des moins importants, afin de passer des plus importants de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme. Pour cela, il est nécessaire que les différentes propriétés de l'objet soient combinées et formées en une image. Par exemple, pour mémoriser le nom d'une nouvelle connaissance ou son téléphone, il est nécessaire de connecter les informations entendues et vues à sa comparution, aux circonstances de la réunion, etc.

3. En outre, l'image formée est dotée d'une signification personnelle. Par exemple, une personne à la vue d'un chat a des émotions positives et une personne qui souffre d'allergies - négative.

4. Le stock accumulé d'images et de concepts dotés d'une signification personnelle permet aux opérations mentales de pénétrer profondément dans le problème et de résoudre certaines tâches.

5. Une forme de pensée est un jugement (ou une déclaration) - une idée sur un sujet dans laquelle ses signes sont révélés par négation ou affirmation.

6. Sur la base des jugements, une personne tire une conclusion. Par exemple, quand il a vu des flaques à l'extérieur le matin, il a conclu qu'il pleuvait la nuit.

Comment aider le cerveau à fonctionner plus efficacement?

1. Traitement de toute information: sa réception, sa réalisation et son transfert dans d'autres cellules sont effectués par des neurones situés dans le cortex cérébral. Chez un nouveau-né, le nombre de neurones est supérieur à celui d'un adulte, mais malgré cela, il ne sait pratiquement pas comment entendre ou voir.

Ses yeux voient la lumière, mais son cerveau ne le comprend pas, car les connexions avec d'autres neurones ne se sont pas encore formées, de sorte que les informations vont plus loin - dans le cortex des grands hémisphères. Au fur et à mesure de leur formation, l’enfant distinguera d’abord la lumière, puis les silhouettes, les couleurs, etc. Plus les objets qui l’entourent sont divers et brillants, plus vite de telles connexions se formeront et meilleure sera la partie du cerveau associée à la vision.

Il est curieux que si pour une raison quelconque (par exemple, en raison d'une blessure ou d'une maladie) l'enfant ne voie pas en bas âge, les connexions entre les neurones de son cerveau ne se formeront jamais et il n'apprendra jamais à voir. Ses yeux seront en bonne santé, il verra la lumière, mais il restera aveugle, car les connexions neuronales qui fournissent un signal au cerveau peuvent presque toujours se former pendant l'enfance.

Il en va de même pour l'ouïe et, dans une moindre mesure, pour d'autres capacités: toucher, sentir, savoir parler, s'orienter, etc.

Ainsi, pour que le cerveau fonctionne efficacement, il doit être formé dès l’enfance. Plus le cerveau est jeune, plus il est susceptible. Et moins ça charge, plus ça va marcher. Nous savons tous que si vous n’entraînez pas les muscles, ils finissent par devenir flasques et commencent à s’atrophier. La même chose s'applique au cerveau: si vous arrêtez de le charger, les cellules responsables des processus de pensée vont commencer à mourir. Pour les personnes qui entraînent leur cerveau, la détérioration de son travail n'est constatée que dans un âge très avancé.

2. N'oubliez pas la nutrition - le cerveau a besoin de produits contenant des acides gras oméga-3 (il s'agit d'un poisson de mer gras - saumon, saumon, maquereau, noix) (voir "Les produits les plus utiles pour le cerveau"). Un produit contenant des acides gras trans (margarine, chips, craquelins, gâteaux, etc.) lui est nocif.

3. Les charges physiques sont utiles pour le cerveau, car celui-ci est également entraîné lors de l'entraînement du corps. Assez une demi-heure une fois tous les deux jours.

4. Afin de fatiguer non seulement les muscles, mais aussi le cerveau, il est nécessaire de l’entraîner avec des jeux nécessitant une mémorisation, des énigmes, des mots croisés, etc.

5. Le cerveau a besoin d'un sommeil complet - il l'utilise pour traiter les souvenirs et les transférer dans la mémoire à long terme (voir «Qu'est-ce qui arrive au cerveau pendant que nous dormons»).

10 mythes sur le travail du cerveau: vérité et fiction

Il est largement admis que l'hémisphère droit du cerveau fonctionne mieux pour certaines personnes et celui de gauche pour certaines personnes. Beaucoup croient que c'est vrai, mais en réalité c'est un mythe. Et nous expliquerons dans cet article pourquoi il s’agit d’un mythe et discutons en même temps de faits plus intéressants sur le travail du cerveau humain. Nous faisons immédiatement une réserve: certains faits sont vrais, d'autres pas du tout. Et à propos de ce que vous devriez faire confiance, nous disons naturellement.

Mythe n ° 1: Le cerveau de même un adulte est en constante évolution.

Cette déclaration est vraie. Le cerveau humain est un ordinateur biologique doté de deux mécanismes évolutifs: un apprentissage basé sur l'expérience attendue et un apprentissage basé sur l'acquisition d'une expérience.

Vous savez probablement que 100% plus de synapses (connexions neuronales) se forment dans le cerveau d'un enfant que dans le cerveau d'un adulte. Les toutes premières synapses sont programmées avec des phénomènes et des événements supposés et, au cours des premières années de la vie d’une personne, le cerveau lui-même choisit ce qui est nécessaire et non nécessaire pour la préservation des synapses. Cependant, le mécanisme d’apprentissage de nouvelles compétences est adapté à l’âge adulte à mesure qu’une personne s’approche d’un nombre spécifique de synapses.

Il s'avère donc que la formation n'est pas toujours déterminée par l'expérience attendue, car une personne doit constamment acquérir de nouvelles compétences, correspondant par exemple aux tendances du moment. Ainsi, au lieu des synapses perdues pour cause de non-pertinence, de nouvelles synoptiques sont en cours de calcul, conçues pour coder une nouvelle expérience. Et cette méthode de formation est disponible pour une personne toute sa vie.

Mythe numéro 2: l'alcool tue les cellules du cerveau

Ce n'est que partiellement vrai. Naturellement, en regardant une personne ivre, vous pouvez immédiatement conclure que l’alcool affecte le cerveau, car il y a violation de la motilité, confusion de la parole, etc. En outre, une personne peut avoir mal à la tête, se sentir malade, souffrir du syndrome de la gueule de bois. Oui, la réponse cérébrale est extrêmement négative, mais l'alcool ne tue pas les cellules cérébrales.

En fait, l’alcool endommage les dendrides - la fin des neurones - c’est pourquoi la connexion entre eux est rompue. Mais les dégâts causés aux dendrides sont réversibles. Autres troubles, tels que confusion, amnésie, manque de coordination, paralysie des yeux, etc. non causée par l'alcool et une carence en vitamine B1 et en thiamine. Mais, malgré le fait que les cellules cérébrales ne meurent pas sous l’influence de boissons enivrantes, le cerveau a toujours des effets extrêmement destructeurs.

Mythe numéro 3: Les souvenirs d'une personne sur les événements passés de sa vie ne sont pas exacts.

C'est vrai. Par exemple, un chercheur à la mémoire d'Elizabeth Loftus a prouvé qu'il était tout à fait possible d'instiller de faux souvenirs chez une personne. Elle a mené une expérience dans laquelle on proposait à chaque participant trois histoires de son enfance, confirmées par des proches, et une fausse histoire chacune, dans lesquelles le participant était perdu dans le magasin à l'âge de cinq ans.

Une fois que les participants ont appris les histoires, ils ont écrit leurs souvenirs de tous les événements présentés. S'ils ne se souvenaient pas des événements, ils auraient pu répondre de cette façon, mais dans trois expériences, 6 personnes sur 24 se «souvenaient» toujours de manière détaillée du faux événement.

Selon Loftus, les circonstances dans lesquelles de faux souvenirs sont formés sont les attentes du public, modélisant des événements fictifs en l’absence de souvenirs précis et suggérant de ne pas se demander si l’événement a réellement eu lieu.

D’où la conclusion: nos souvenirs ne sont pas toujours exacts, car formés sous l’influence de divers facteurs, et avec le temps, ils deviennent généralement un "cocktail" de faits de mémoire et d’images de l’imagination.

Mythe numéro 4: Un homme sait ce qui peut le rendre heureux

Loin de là. Et peut-être que vous pouvez le prouver vous-même: souvenez-vous au moins de quelque chose que vous vouliez «plus que toute autre chose», puis souvenez-vous du degré de bonheur que vous avez expérimenté. La réalité a-t-elle toujours répondu aux attentes?

Daniel Gilpert, professeur de psychologie, a prouvé par ses recherches que les gens étaient mal informés des résultats des événements, à la fois heureux et tristes. Ils surestiment le degré de leur bonheur ou de leur malheur, car et la tristesse et le bonheur durent beaucoup moins longtemps que prévu. Plus précisément, le bonheur est toujours maximisé, car prévu.

Mythe numéro 5: L'activité cérébrale diminue après 50 ans

Ne croyez pas cela à 100% - en dépit du fait que la mémoire active d'une personne s'aggrave légèrement avec l'âge et que les opérations cérébrales sont effectuées plus lentement, tout n'est pas si grave.

Laura Carstensen, professeure à Stanford, a proposé une théorie selon laquelle la différence dans la mémoire des jeunes et des personnes âgées est due à la différence de la focalisation temporelle. La jeune génération, ne pensant pas à la mort, cherche à mémoriser le maximum d’informations, croyant que cela leur sera utile plus tard. Et les personnes âgées perçoivent les informations de manière plus limitée et sélective, car le plus important pour eux est un état émotionnel positif. Mais ce qui est plus intéressant, c’est que malgré un certain manque de mémoire, il est rempli au fil des ans d’un grand nombre de souvenirs positifs.

Mythe numéro 6: le cerveau humain est le plus gros

Un autre n'est pas vrai. La communauté scientifique mondiale n'est pas encore parvenue à une compréhension commune de ce qui rend une personne intelligente, mais tout le monde s'accorde pour dire que l'homme est l'être le plus intelligent de la planète. C’est peut-être la raison pour laquelle beaucoup pensent que l’homme a le plus gros cerveau.

En fait, le cerveau humain pèse en moyenne 1 361 grammes. Le cerveau des dauphins pèse à peu près la même chose. Mais le cerveau d'un cachalot, qui n'est pas considéré comme l'animal le plus intelligent du monde, pèse environ 7 800 grammes. Si vous le regardez de l'autre côté, vous pouvez voir que le cerveau du chien, par exemple un beagle, pèse environ 72 grammes et que le poids du cerveau d'un orang-outan est d'environ 370 grammes - sans avoir un gros cerveau, ces animaux sont très intelligents. Nous avons donc un autre fait intéressant: peu importe la taille du cerveau d’un être vivant. Ce qui compte, c'est le rapport entre le poids de son cerveau et celui de son corps.

Mythe numéro 7: à l'écoute de Mozart, une personne devient plus intelligente

Malheureusement, et c'est une erreur. Les premières études sur ce sujet ont été menées par des chercheurs de l'Université de Californie, Frans Rauscher et Gordon Shaw. L'expérience a ensuite été menée avec un groupe d'étudiants: après avoir écouté un fragment de la sonate pour piano de Mozart pendant 10 minutes, les participants ont constaté une amélioration à court terme de la pensée spatio-figurative. et le mythe est apparu que la musique de Mozart améliore l'activité cérébrale. Cependant, même ce résultat n'a pas été atteint à nouveau.

Mythe numéro 8: Chez certaines personnes, l'hémisphère droit du cerveau fonctionne mieux et chez d'autres, l'hémisphère gauche fonctionne mieux.

C'est l'un des mythes les plus répandus, même s'il contient une part de vérité.

Nous savons tous que différents hémisphères du cerveau sont responsables de différentes fonctions mais que, simultanément, il y a plus de similitudes entre ces hémisphères que de différences. Par exemple, la région de Broca (centre de la langue) est située dans le lobe antérieur gauche du cerveau, mais toutes les capacités liées à la langue ne se limitent pas à l'hémisphère gauche. Simplement, les deux hémisphères interagissent, mais la gauche exécute mieux les fonctions linguistiques. De même, l'hémisphère droit effectue mieux les tâches spatiales. En d'autres termes, la plupart des gens résolvent un certain type de tâches avec une partie du cerveau plus efficacement que l'autre, mais les deux hémisphères participent toujours au processus. L'échange d'informations contribue également à un organe spécial - le corps calleux.

Mythe n ° 9: Une personne utilise seulement 10% des capacités du cerveau.

Nous nous dépêchons de vous faire plaisir (et peut-être décevoir), mais c'est aussi une illusion. Il est apparu après la déclaration faite par le psychologue William James au XIXe siècle qui avait été mal interprétée, soulignant qu'à son avis, l'adulte moyen n'utilisait pas plus de 10% du potentiel de son intelligence.

Les scientifiques qui ont étudié les patients atteints de lésions cérébrales ont conclu qu'ils avaient absolument toutes les parties du cerveau et l'IRM a montré la présence de fonctions différentes dans chacune des zones. De plus, si une partie du corps est amputée, la partie du cerveau qui la contrôle commence à être utilisée par les parties voisines du corps, ce qui signifie que même les parties du cerveau qui ont perdu leurs connexions neuronales seront réutilisées. Il convient également de noter que le cerveau, qui occupe seulement 2 à 3% de la masse corporelle totale, consomme 20% de l'oxygène produit par le corps. Par conséquent, un tel organe utilisant des ressources ne peut tout simplement pas être inactif à 90%.

Mythe numéro 10: les nouveaux neurones cessent d'apparaître après la naissance d'une personne

La dernière idée fausse à propos de laquelle nous allons raconter. Les cellules neuronales contrôlent le comportement d'une personne, sa mémoire et son attention, ses émotions, etc. Le comportement d'un adulte est généralement fixé, par conséquent, la formation de nouveaux neurones n'est tout simplement pas nécessaire, et la plupart des changements sont obtenus par la formation de nouvelles synapses, mais chaque mémoire humaine nécessite une activité électrique des neurones.

Considérant qu'une personne qui acquiert de nouvelles informations et de l'expérience, le lieu de stockage de nouvelles données (neurones) ne suffirait tout simplement pas au fil des années, et les informations reçues seraient simplement effacées, respectivement, de nouveaux neurones sont nécessaires - c'est pourquoi elles sont formées - en L'hippocampe est la partie du cerveau responsable de tous les souvenirs.

Je veux croire que maintenant vous avez appris par vous-même ce qui est vrai concernant le cerveau humain et ce à quoi vous ne devriez pas faire attention. Il existe bien sûr beaucoup d'autres mythes de ce type, mais nous en parlerons dans nos prochains articles.

Mythes sur le travail du cerveau humain

Les neuromyphes, c'est-à-dire les idées fausses sur les capacités de notre cerveau, sont souvent basés sur des résultats mal interprétés ou trop anciens de la recherche scientifique. Une équipe de neuroscientifiques du Centre national de la recherche scientifique et de l’Université d’Orléans propose de dissiper plusieurs neuromifs en utilisant le jeu dans le contenu du site Web Slate.

À l'occasion de la fête de la science qui se tiendra du 6 au 14 octobre, l'équipe de neuroscientifiques du Centre national de la recherche scientifique et de l'Université d'Orléans propose de dissiper plusieurs neuromiphs à l'aide du jeu.

Ses conditions sont: panique dans le laboratoire de neuroscience! Le professeur Sibulo a constaté que les neuromyphes se propagent rapidement dans la population et perturbent le cerveau de tous ceux qui les ont attrapés. Par conséquent, il est nécessaire, sans perdre de temps, de corriger la situation jusqu'à ce qu'ils aient causé des dommages irréparables.

Le professeur Sibulo a besoin de votre aide. Vous prenez le rôle de neuroscientifique et votre tâche est de trouver les différents neuromyphes et de les détruire.

Mythe numéro 1: le volume du cerveau affecte l'intelligence

"Votre tête est vide!" "Vous avez un cerveau d'oiseau!" De telles expressions sont souvent utilisées pour indiquer à une personne sa stupidité et son absence. Ils sont enracinés dans des idées anciennes sur la relation entre le volume du cerveau et l'intelligence.

Le cerveau de l'éléphant pèse 5 kg et celui du cachalot, 7 kg, soit près de 5 fois le nôtre (en moyenne 1,3 kg). Et même si nous nous appuyons sur le rapport poids cérébral / poids corporel, nous perdons toujours: cette fois - un moineau, dont le cerveau représente 7% de la masse contre 2,5% dans notre pays.

Comparons maintenant le poids du cerveau de l'homme moderne et de ses ancêtres. En plus de 7,5 millions d’années, la taille du cerveau a triplé. En tout cas, chez notre espèce «homo sapiens», son volume diminue constamment: de 15 à 20% par rapport aux hommes de Cro-Magnon.

Y a-t-il des différences entre les hommes et les femmes? En ce qui concerne la taille du cerveau, plusieurs études indiquent que, chez les hommes, il est en moyenne 13% plus gros que chez les femmes. Oui, mais il convient de rappeler que le cerveau du célèbre physicien Albert Einstein (Albert Einstein) était inférieur de 10% à la norme.

Alors, pensez-vous que votre intelligence dépend de la taille de votre cerveau?

Mythe numéro 2: déclin après 20 ans

Selon le dogme établi, après 20 ans, la perte de neurones commence et, par conséquent, le début du déclin de nos capacités mentales.

Seule cette déclaration ignore le fait que nous avons déjà perdu pas mal de neurones beaucoup plus tôt, depuis la naissance. Au cours du développement de l'embryon, il se forme une quantité excessive de neurones, dont plus de la moitié meurent naturellement. L'élimination des neurones en excès se termine pour la plupart avec la naissance. La perte de neurones au cours du développement est une étape importante de la maturation du cerveau.

Les neuroscientifiques pensent depuis plusieurs décennies que nous naissons avec un nombre fixe de neurones et que leur perte est irremplaçable. Néanmoins, en 1998, une découverte révolutionnaire a été faite: le cerveau humain produit des neurones.

Par la suite, des études ont confirmé que dans une région du cerveau, la production de neurones ne s'arrête jamais: l'hippocampe forme environ 700 neurones par jour dans le cerveau d'un adulte.

Les neurones sont sensibles à l'environnement.

La production de nouveaux neurones à partir de cellules souches s'appelle neurogenèse. Aux stades de développement embryonnaire et adulte, il est très sensible à l'environnement, en particulier aux effets des pesticides.

Un groupe de scientifiques du Laboratoire d'immunologie expérimentale et moléculaire et de neurogénétique étudie les effets des pesticides sur le développement du cerveau, en particulier sur la neurogenèse. Récemment, des experts ont pu établir que l'impact constant de faibles doses chez les rongeurs conduisait à des anomalies au niveau des régions du cerveau responsables de la formation de nouveaux neurones.

Cependant, l'environnement peut également avoir un effet positif sur la neurogenèse. En particulier, il est favorisé par des activités intellectuelles et physiques, ainsi que par des relations sociales. Quoi qu'il en soit, la capacité du cerveau à former de nouveaux neurones diminue avec l'âge.

Dans tous les cas, l’important pour le cerveau n’est pas le nombre de neurones, mais les connexions entre eux. La perte de neurones n’est pas terrible, si subsistent entre les autres liens effectifs.

Connexions plus rapides

Mais de quoi dépend l'efficacité des connexions? Les neurones se connectent au niveau des synapses. Plus il y a de signaux qui passent entre deux neurones, plus la synapse est puissante. Apprendre signifie créer des connexions plus rapides entre les neurones.

Les itinéraires neuronaux souvent utilisés se transforment en autoroutes à grande vitesse qui facilitent la résolution des problèmes et la mise en oeuvre des mouvements, et sont également responsables de l'apprentissage et de la formation de nouveaux souvenirs.

Ce processus est associé à la plasticité du cerveau qui, comme il a été clairement établi, persiste toute notre vie.

Parmi les mécanismes régulant cette plasticité, il convient de noter le rôle de telles substances chimiques telles que les neurotransmetteurs présents dans le cerveau. Ils sont libres au niveau de la synapse et permettent la connexion de deux neurones. Parmi eux, la glutamine, la dopamine, l'acétylcholine et la sérotonine sont à noter.

La sérotonine est connue pour contrôler l'équilibre psychologique et participe à la régulation de l'humeur d'une personne. Il est à noter que certains antidépresseurs ont une incidence sur sa quantité dans le cerveau.

Quoi qu'il en soit, la sérotonine affecte également le processus de mémorisation. Il agit sur les récepteurs situés à la surface des neurones pour contrôler leur forme, leur nombre et leur plasticité synaptique.

Les employés du Centre de biophysique moléculaire d'Orléans ont découvert le travail de ce neurotransmetteur et ses effets sur les récepteurs. En particulier, ils ont pu établir qu’un trouble au niveau de l’activité de l’un des récepteurs pouvait entraîner des difficultés d’apprentissage dans le cadre d’une maladie génétique unique.

La plasticité des neurones et la neurogenèse sont des mécanismes complexes qui persistent tout au long de notre vie, ainsi que la clé pour apprendre et s'adapter à de nouvelles situations. Alors, croyez-vous toujours au mythe que le déclin commence dans le cerveau humain à 20 ans?

Est-il vrai que le cerveau n'est activé que par 10%?

Le mythe du cerveau

Ce n'est pas vrai! L'affirmation selon laquelle le cerveau humain fonctionne à 10% (5%, 3%) est un vieux mythe, complètement faux et totalement impossible à détruire. Nous allons comprendre d'où ça vient.

Au milieu du siècle dernier, la façon de penser d'une personne était complètement incompréhensible (maintenant, ce n'est pas clair non plus, mais à un niveau différent). Mais on savait quelque chose - par exemple, que le cerveau est constitué de neurones et que ceux-ci peuvent générer des signaux électriques.

Certains scientifiques croyaient alors que si un neurone génère une impulsion, alors cela fonctionne, et s'il ne génère pas, cela signifie «paresseux». Et maintenant, quelqu'un a eu l'idée de vérifier: combien de neurones dans tout le cerveau «fonctionnent» et quel nombre «bat la porte dérobée»?

Il y a plusieurs milliards de neurones dans le cerveau, et ce serait une pure folie de mesurer l'activité de chacun d'entre eux - cela prendrait plusieurs années. Par conséquent, au lieu d'étudier tous les neurones dans une rangée, les scientifiques ont étudié une petite partie seulement, déterminé le pourcentage de ceux actifs et suggéré que ce pourcentage était identique dans tout le cerveau (cette hypothèse s'appelle une extrapolation).

Et il s’est avéré que cela «fonctionne», c’est-à-dire qu’il génère des impulsions, qu’un pourcentage infime de neurones, et le reste «se tait». Cela a permis de tirer une conclusion assez simple: les neurones silencieux sont des oisifs, et le cerveau ne fonctionne que pour une petite partie de ses capacités.

Cette conclusion était tout à fait fausse, mais comme il avait été décidé à cette époque de «corriger la nature», par exemple en rétablissant les rivières, en irriguant les déserts et en drainant les mers, l'idée que le travail du cerveau pouvait également être amélioré a pris racine et a commencé sa marche triomphale. pages et magazines. Même maintenant, quelque chose comme cela se trouve parfois dans la presse jaune.

Que diriez-vous du cerveau fonctionne

Et maintenant, essayons de comprendre comment les choses se passent réellement.

Le cerveau humain est une structure complexe, à plusieurs niveaux, hautement organisée. Ce qui est écrit ci-dessous est une image très simplifiée.

Il y a beaucoup de zones dans le cerveau. Certaines sont appelées sensorielles - il y a des informations sur ce que nous ressentons (eh bien, disons, toucher la paume). D'autres zones sont motorisées, elles contrôlent nos mouvements. D'autres encore sont cognitifs, c'est grâce à eux que nous pouvons penser. Les quatrièmes sont responsables de nos émotions. Et ainsi de suite.

Pourquoi est-ce que tous les neurones ne s'allument pas en même temps dans le cerveau? Oui, très simple Lorsque nous ne marchons pas, les neurones qui déclenchent le processus de marche sont inactifs. Lorsque nous nous taisons, les neurones qui contrôlent la parole sont silencieux. Quand on n'entend rien, les neurones responsables de l'audition ne sont pas excités. Lorsque nous ne ressentons pas la peur, les neurones de la peur ne fonctionnent pas. En d'autres termes, si les neurones ne sont pas nécessaires pour le moment, ils sont inactifs. Et c'est magnifique.

Parce que si ce n'était pas le cas. Imaginez une seconde que nous puissions exciter TOUS nos neurones en même temps (pendant plus d’une seconde, notre corps ne peut tout simplement pas supporter une telle moquerie).

Nous commencerons immédiatement à souffrir d'hallucinations, car les neurones sensoriels nous feront ressentir toutes les sensations possibles. Dans le même temps, les motoneurones vont déclencher tous les mouvements dont nous sommes capables. Et neurones cognitifs. Penser est une chose tellement complexe qu'il n'y a pratiquement personne sur cette planète qui puisse dire ce qui se passera si tous les neurones cognitifs sont excités simultanément. Mais supposons, pour simplifier, que nous commencions alors à penser en même temps à toutes les pensées possibles. Et nous ferons l'expérience de toutes les émotions possibles. Et il se passera beaucoup d'autres choses sur lesquelles je n'écrirai pas car il n'y a tout simplement pas assez de place.

Regardons maintenant cette créature souffrant d'hallucinations, de convulsions, ressentant à la fois de la joie, de l'horreur et de la rage. Pas vraiment, cela ressemble à une créature qui a amélioré son cerveau à une efficacité de cent pour cent!

Au contraire. L'excès d'activité cérébrale n'est pas bon, mais seulement au détriment. Quand on mange, on n'a pas besoin de courir, on est assis devant un ordinateur - pas besoin de chanter, et si, tout en résolvant un problème mathématique, ne pas penser uniquement à cela, mais aux oiseaux par la fenêtre, ce problème ne sera probablement pas résolu. Pour penser, il ne suffit pas de penser à quelque chose, il est également nécessaire de ne pas penser à tout le reste. Il est important non seulement d'exciter les neurones "nécessaires", mais également d'inhiber les "inutiles". Un équilibre entre la conduite et le freinage est nécessaire. Et la violation de cet équilibre peut entraîner des conséquences très tristes.

Par exemple, une épilepsie grave, dans laquelle une personne souffre de crises convulsives, se produit lorsque la stimulation dans le cerveau "dépasse" l'inhibition. Pour cette raison, pendant la crise, même les neurones supposés se taire à cette seconde seconde sont activés. ils transmettent l'excitation aux neurones suivants, ceux au suivant, et une onde d'excitation continue traverse le cerveau. Lorsque cette onde atteint les motoneurones, ils envoient des signaux aux muscles, ils se contractent et la personne commence à se cramponner. Il est impossible de dire ce que le patient ressent en même temps, car au moment de la crise, la mémoire d'une personne a disparu.

Comment faire fonctionner le cerveau plus efficacement

J'espère que vous avez déjà compris qu'essayer d'améliorer le fonctionnement du cerveau, en excitant tous les neurones consécutifs, est une affaire sans espoir et dangereuse. Néanmoins, il est possible de «former» le cerveau pour qu'il fonctionne plus efficacement. Ceci, bien sûr, est un sujet pour un énorme livre (et même pas un), et pas un petit article. Par conséquent, je ne discuterai qu'une méthode. Nous devrons partir de loin.

Quand un petit enfant est né, le nombre de neurones dans son cerveau est encore plus grand que celui d'un adulte. Mais il n’ya presque aucune connexion entre ces neurones et, par conséquent, le petit homme nouveau-né n’est toujours pas en mesure d’utiliser correctement son cerveau - par exemple, il ne peut ni voir ni entendre. Les neurones de sa rétine, même s'ils sentent la lumière, n'ont pas encore établi de connexions avec d'autres neurones pour transmettre des informations plus loin dans le cortex des grands hémisphères. En d'autres termes, l'œil voit la lumière, mais le cerveau est incapable de la comprendre. Peu à peu, les connexions nécessaires sont formées et finalement, l'enfant apprend à distinguer d'abord la lumière, puis les silhouettes d'objets simples, de couleurs, etc. Plus un enfant voit de choses diverses, plus il crée de connexions par ses chemins visuels et meilleure est la partie de son cerveau associée à la vision qui fonctionne.

Mais le plus surprenant n’est pas cela, mais le fait que de tels liens peuvent se former presque exclusivement dans l’enfance. Et par conséquent, si pour une raison quelconque l'enfant ne peut rien voir à un âge précoce (par exemple, il a une cataracte congénitale), les connexions neurales nécessaires dans son cerveau ne sont jamais formées et la personne n'apprendra pas à voir. Même si, à l'âge adulte, cette personne est opérée d'une cataracte, elle restera aveugle. Des expériences cruelles et approximatives ont été menées sur des chatons avec lesquels ils cousaient les yeux à l'état nouveau-né. Les chatons ont grandi sans jamais rien voir; après cela, à l'âge adulte, ils ont enlevé les points de suture. Leurs yeux étaient en bonne santé, leurs yeux ont vu la lumière - mais les animaux sont restés aveugles. N'ayant pas appris à voir dans leur enfance, ils n'étaient plus capables de le faire à l'âge adulte.

C'est-à-dire qu'il existe une période critique au cours de laquelle des connexions neuronales sont nécessaires au développement de la vision, et si le cerveau n'apprend pas à voir pendant cette période, il n'apprendra jamais à le faire. Il en va de même pour l’ouïe et, dans une moindre mesure, pour d’autres capacités et aptitudes humaines - sentir, toucher et goûter, savoir parler et lire, jouer d’un instrument de musique, naviguer dans la nature, etc. Les «enfants Mowgli», qui ont été perdus dans la petite enfance et ont été élevés par des animaux sauvages, en sont un exemple frappant. En tant qu'adulte, ils ne peuvent toujours pas maîtriser le langage humain, car ils n'ont pas formé cette compétence dans leur enfance. Mais ils sont capables de naviguer dans la forêt, car personne ne peut grandir dans des conditions civilisées.

Et plus On ne sait jamais à quel moment une compétence acquise dans son enfance va "tirer". Par exemple, une personne qui, dans son enfance, pratiquait activement la motricité fine de ses mains, dessinait, modelait, faisait des travaux d'aiguille, il serait plus facile de devenir chirurgien en effectuant des opérations en filigrane, précises dans lesquelles aucun mouvement irrégulier ne peut être autorisé.

En d'autres termes, si quelque chose peut améliorer le fonctionnement du cerveau, il s'agit d'entraînement et d'entraînement depuis l'enfance. Plus le cerveau fonctionne, mieux il fonctionne, et vice-versa - moins il se charge, moins il fonctionne. Et plus le cerveau est jeune, plus il est flexible et réceptif. C'est pourquoi les écoles enseignent aux jeunes enfants et non aux oncles et tantes adultes. C'est pourquoi les enfants sont beaucoup plus rapides que les adultes et sont capables de s'adapter à de nouvelles situations (par exemple, maîtriser l'informatique ou apprendre des langues étrangères). C'est pourquoi il est nécessaire de former votre intellect depuis votre enfance. Et si vous faites cela, rien ne vous empêchera de faire de grandes découvertes. Par exemple, comment fonctionne le cerveau.

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