Pour la première fois, le concept de "libido" a été introduit dans la vie quotidienne par le célèbre maître de la psychanalyse, Sigmund Freud. Il a décrit le terme comme désir sexuel, définissant les instincts et le comportement de base de toute personne dans la société dès son plus jeune âge.

En médecine clinique, le terme est étroitement associé aux troubles érectiles et aux pathologies du système endocrinien.

Habituellement, lors de l'examen initial effectué par un médecin, les plaintes d'un homme concernant le manque de puissance, l'éjaculation précoce et d'autres troubles physiologiques de nature sexologique masquent les problèmes de libido, de sorte que cette question ne reçoit pas l'attention requise.

L'attirance pour le sexe opposé prend un caractère plus ou moins conscient vers 7-10 ans. Naturellement, nous ne parlons d'aucun contexte sexuel. Les garçons et les filles ont un intérêt amical, un désir de longue communication, des promenades conjointes. À mesure que la puberté commence, la libido devient plus définie. Les jeunes filles ont tendance à être attirantes aux yeux du sexe opposé, à être sexy.

Après la fin de la puberté, il est plus prononcé chez les garçons et le reste jusqu'à environ 30 ans, puis diminue progressivement. Chez les filles, l’inverse est vrai: avant que les femmes éprouvent un grand besoin de relations spirituelles, leur sexualité est pleinement révélée au bout de 30 ans.

Conformément à l'opinion généralement admise, la principale, déterminant le degré de désir chez l'homme, est l'hormone testostérone. Cependant, cette affirmation n’est pas tout à fait correcte. Le niveau de testostérone commence à augmenter activement à la puberté, atteint progressivement la norme physiologique et reste à ce niveau jusqu'à 50 à 60 ans (la période exacte dépend des caractéristiques individuelles de l'homme).

La libido est le résultat d'une combinaison complexe de facteurs émotionnels, neurogènes et endocriniens. Par exemple, à l'adolescence, c'est la testostérone qui stimule des zones spécifiques du cerveau, provoquant des érections spontanées chez les adolescents. Au fil du temps, la libido devient dépendante non seulement du niveau d'hormones sexuelles, mais également de l'expérience sexuelle, du bien-être général, de l'humeur à un moment donné.

Dans la vie de famille, une diminution du désir sexuel se produit généralement dans un contexte de conflits, de désaccords, de changements d’apparence et de silhouette. Souvent, la discorde dans les relations sexuelles conjugales fait de la grossesse et de l'accouchement des soins épuisants pour un petit enfant. Mais le manque de désir sexuel pour une femme en particulier ne signifie pas une diminution générale de son homme. Un changement d'ambiance, un bon repos, dans certains cas, un régime alimentaire et une visite à la salle de sport contribueront à ramener la passion.

Selon les experts dans le domaine de la médecine orientale alternative, l'énergie mentale joue un rôle important dans la formation de la libido. En d'autres termes, si un homme a confiance en sa force, en son respect et en sa gratitude de la part de son partenaire, l'attirance sexuelle ne posera aucun problème. Inversement, les sentiments opposés deviennent souvent la cause d'une faible estime de soi, d'un affaiblissement de l'érection et, par conséquent, de troubles dans ce domaine.

L'absence de désir d'une vie sexuelle à part entière se heurte à divers troubles organiques et psychologiques. Des contacts sexuels irréguliers entraînent une stagnation de la région pelvienne et des problèmes de prostate et d'autres organes de l'appareil reproducteur. Le manque de libido et de sexe provoque souvent de l'irritabilité, de l'insomnie et une détérioration des relations familiales. La conséquence de ces troubles émotionnels est la névrose et la dépression.

Une diminution du désir et une dysfonction érectile souvent concomitante obligent un homme à se tourner vers des représentants de la médecine alternative. De nombreux clips vidéo et photos promotionnelles promettent des moyens miraculeux d'accroître le désir sexuel. Et souvent, le prix de telles pilules est extrêmement élevé.

Dans tous les cas, la consultation de l'urologue, de l'endocrinologue, du thérapeute et d'autres spécialistes connexes est requise. Une telle violation peut être un symptôme de diverses maladies systémiques. Par conséquent, un diagnostic minutieux est nécessaire pour identifier la cause réelle de la réduction du désir sexuel. Les médicaments correctement prescrits agissent sur le facteur étiologique de la faible libido et aident à normaliser la vie sexuelle d'un homme.

Qu'est-ce que la libido et les causes du désir sexuel réduit?

L'augmentation du désir sexuel à l'adolescence est considérée comme un état absolument normal. De plus, chez les jeunes hommes, une faible libido est classée en pathologie. Cependant, un excès de désir sexuel après la puberté peut être le résultat de diverses maladies systémiques ou de problèmes psychologiques. En règle générale, ces troubles nécessitent une correction médicale et l'assistance d'un spécialiste.

Si la question de ce qu'est la libido ou de l'augmentation de l'attirance sexuelle pour les personnes du sexe opposé est intrusive, cela peut être une conséquence de la surproduction d'hormones sexuelles, d'une éducation sexuelle insuffisante, d'une première expérience médiocre avec les femmes. Cependant, chez certains hommes, l'augmentation de la libido est de nature plutôt physiologique et ne nécessite pas l'aide d'un professionnel. Mais cette condition peut causer des problèmes lors de la création d'une famille.

Les raisons de la faible libido sont:

  • hypofonction du système hypothalamo-hypophysaire, qui régule le niveau de testostérone dans le corps d'un homme à la suite de pathologies acquises ou congénitales;
  • violations de la production d'hormones sexuelles dans les testicules et le cortex surrénalien en raison d'une maladie systémique, d'un traumatisme, d'une intervention chirurgicale;
  • lésions de la prostate, dans n'importe quelle encyclopédie médicale, et dans Wikipedia populaire, il est indiqué que c'est dans cet organe que la testostérone produite dans les testicules est transformée en sa forme biologiquement active - la dihydrotestostérone;
  • diminution de la sensibilité des tissus aux effets des hormones sexuelles;
  • les facteurs de l'âge, après 50 ans dans le corps d'un homme, la production de testostérone diminue et une dépression tout à fait physiologique de l'activité fonctionnelle du système reproducteur se produit;
  • état psychologique, situations stressantes, manque de sommeil, fatigue constante affectent négativement le problème;
  • prendre certains médicaments, en particulier les hormones stéroïdes (à des fins tant thérapeutiques que sportives), les sédatifs, les antihypertenseurs;
  • activité physique excessive;
  • L'abstinence sexuelle prolongée chez certains hommes ne provoque pas le désir sexuel, mais la réaction opposée;
  • caractéristiques du mode de vie, dépendance à l'alcool, drogues;
  • obésité, troubles métaboliques;
  • pathologies systémiques affectant le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire, digestif et nerveux;
  • violations de l'activité sécrétoire de la glande thyroïde (hypothyroïdie ou vice versa, thyréotoxicose);
  • épisodes de dysfonctionnement érectile, éjaculation précoce, mécontentement du partenaire, incapacité à atteindre un orgasme éclatant;
  • malnutrition qui ne fournit pas au corps toutes les substances nécessaires.

Chez les femmes, une diminution ou une absence complète de libido (frigidité) est causée par des causes similaires. Le pouvoir d'attraction sexuelle chez le beau sexe dépend aussi des niveaux hormonaux, en particulier du rapport entre les androgènes et les œstrogènes. Le manque de désir sexuel est caractéristique de la fin de la grossesse, de la période postnatale, de l'allaitement et des phases du cycle menstruel.

Pour beaucoup de femmes, l'attirance sexuelle est étroitement liée au statut moral. Souvent, dans le choix d’un partenaire sexuel, la fille est guidée par l’instinct de créer une famille et d’établir de solides relations de proximité. Aussi banal que cela puisse paraître, pour les femmes, la réponse à la question de savoir ce qu'est la libido signifie souvent amour et attachement psychologique à un homme. Par conséquent, la diminution du désir sexuel se produit dans le contexte de la détérioration du climat émotionnel dans la famille.

Libido chez les hommes: méthodes pour augmenter le désir sexuel

Selon les statistiques, ce ne sont pas tous les hommes qui consultent un médecin avec le problème de la réduction du désir sexuel, essayant de résoudre ce problème de manière indépendante.

Cependant, la libido est une conséquence fréquente de diverses maladies, pour la détection desquelles sont effectuées les études de laboratoire et instrumentales suivantes:

  • numération globulaire générale, biochimie;
  • examens approfondis pour déterminer le fond hormonal, une attention particulière est accordée aux substances biologiquement actives sécrétées par la thyroïde et les glandes sexuelles;
  • échographie et palpation de la prostate;
  • Échographie de la glande thyroïde;
  • Si nécessaire, IRM et radiographie du crâne pour détecter des anomalies dans la structure du système hypothalamo-hypophysaire (bien que ces violations soient souvent accompagnées d'autres manifestations cliniques).

La bonne collection d'anamnèse est d'une grande importance. Une enquête sur le patient vous permet de déterminer les caractéristiques du mode de vie et du régime alimentaire, ce qui pourrait provoquer une diminution de la libido chez les hommes.

Mais il existe des méthodes tout à fait abordables et sûres d'augmenter le désir sexuel du sexe opposé. L'activité physique vient en premier. L'hypodynamie est la cause du surpoids, des problèmes de métabolisme, cardiovasculaire et digestif. Naturellement, après une longue absence d'exercice, un exercice intensif est contre-indiqué. Une augmentation progressive du nombre et de la durée de la formation.

Vous pouvez commencer avec un sport de marche, puis passer progressivement au jogging, plus souvent au plein air, au vélo (ou au ski en hiver) et aux sports actifs. Dans un club de fitness, il est préférable d’entraîner la première fois sous la supervision d’un entraîneur personnel, puis de passer aux leçons individuelles.

Pour une augmentation soutenue de la libido, un effort physique constant et constant dans le gymnase ou la piscine est nécessaire. Même des exercices matinaux ordinaires effectués à la maison avant d'aller au travail aideront.

Le bon régime alimentaire est d’une grande importance. Le fait est que de nombreux macro et micro-éléments font partie des enzymes et des hormones nécessaires au bon fonctionnement de l'appareil reproducteur. Tout d'abord, il s'agit du zinc et du sélénium.

Les produits suivants sont riches en ces minéraux:

  • abats de viande (en particulier porc, foie d'agneau et de bœuf, cœur de poulet);
  • des fruits de mer;
  • citrouille, graines de tournesol;
  • le sésame;
  • noix, pignons de pin, cacahuètes, noix de cajou, pistaches, noisettes, amandes;
  • graines de lin;
  • représentants de légumineuses (pois, lentilles, haricots);
  • riz, orge, bouillie de blé;
  • œufs de poule, de dinde et de caille;
  • fruits de mer

La liste des plats qui doivent nécessairement être présents dans le régime devrait également inclure des produits contenant des vitamines ayant une activité antioxydante (tocophérol, rétinol, vitamines du groupe B, acide ascorbique):

  • lait et produits laitiers;
  • viandes maigres;
  • poisson de mer;
  • légumes, baies et fruits;
  • le maïs;
  • thés et boissons aux fruits avec églantier, cassis, jus d'agrumes fraîchement pressés.

Cependant, lors de la détection de pathologies d'organes, un traitement médical est nécessaire. En règle générale, la libido est une condition qui dépend du contexte hormonal. Par conséquent, les médicaments appropriés ne sont prescrits qu'après avoir identifié la cause de la perturbation du système endocrinien.

À un niveau réduit de testostérone, les médicaments en contenant sont prescrits:

  • Nebido, l’avantage du médicament est son activité prolongée, des injections peuvent être effectuées tous les trois mois;
  • Sustanon est également disponible sous forme de solution injectable, le moyen étant injecté, généralement une fois par semaine;
  • Omnadren contient une combinaison de plusieurs formes de testostérone, ce qui augmente son efficacité.

Les formes modernes d'hormones sexuelles injectables pour la correction de la baisse de la libido chez l'homme se distinguent par une biodisponibilité élevée, un effet durable et une facilité d'utilisation. Par conséquent, les médicaments sous forme de comprimés, qui doivent être consommés plusieurs fois par jour à une heure bien définie, sont passés au second plan.

La pathologie de la glande thyroïde nécessite une approche intégrée sérieuse, visant non seulement à corriger la concentration d'hormones thyroïdiennes dans le sang, mais également à éliminer la maladie sous-jacente et les symptômes associés.

Le problème du manque de libido peut être résolu avec l'aide de remèdes populaires. Les spécialistes en médecine alternative recommandent la teinture de ginseng, des décoctions à base de rhodiola, de schisandra et d’échinacée. Un mélange d'abricots secs, de noix et de raisins secs aidera à remplir le corps de nutriments et à ramener la passion à la relation avec le sexe opposé. Ils doivent être mélangés dans des proportions égales et ajouter un peu de miel, pris à jeun dans une cuillère à soupe.

La libido n'est pas toujours la conséquence de troubles endocriniens. Lorsque les troubles psychogènes en l'absence de problèmes physiologiques prescrivent des médicaments qui ont un effet sédatif et sédatif. Selon la gravité des problèmes émotionnels, ils prescrivent soit des médicaments à base de plantes relativement «faibles» (Novopasid, Relaxil, etc.), soit des médicaments plus puissants (antipsychotiques, tranquillisants sur ordonnance).

Le cours de thérapie obligatoire de faible désir comprend des médicaments pour stimuler le flux sanguin central et périphérique, adaptogènes (Nootropil, Piracetam, Pentoxifylline, Trental). Il est possible que les troubles du désir sexuel soient associés à une philosophie erronée de la perception du sexe (par exemple, lorsqu'un garçon est amené dès son plus jeune âge au sujet du caractère pécheur de la luxure et des relations sexuelles). En outre, les médecins recommandent vivement de ne pas s’inquiéter du problème, mais de consulter un psychologue.

Comment augmenter la libido chez les hommes

Le concept de libido est très souvent utilisé uniquement pour le sexe faible, et pour les hommes, le mot "puissance" est utilisé. En fait, la libido, ou le désir sexuel, existe aussi chez l'homme, et cela n'est pas associé à la puissance.

Le concept de libido chez l'homme

À la base, la libido masculine, c’est le désir sexuel pour le beau sexe, qui se pose sur un plan psychologique. Dans le même temps, la puissance est un phénomène purement physiologique directement lié à la santé humaine. Il se trouve, comme dans le fameux pain grillé: "J'ai l'occasion, mais je n'ai aucun désir...", ou vice versa. Avoir l'occasion, c'est la puissance, et avoir le désir, c'est la libido.

Qu'est-ce que la libido d'un homme? C'est précisément le facteur responsable de l'inclusion de tous les instincts masculins chez un homme. Le désir sexuel normal est simplement responsable de s'assurer qu'un homme regarde une femme vêtue d'une jupe courte et s'intéresse également aux belles femmes. Si un homme n'est pas intéressé par les femmes sexy, il ne regarde pas autour de lui et ne commence pas à rêver, cela signifie qu'il y a des problèmes de libido réduite. Ils peuvent être résolus, il est important de consulter un spécialiste à temps et de commencer un combat.

Traitement des anomalies

Il existe deux écarts majeurs par rapport au désir sexuel normal. Le plus commun - le désir sexuel réduit. Il peut être parallèle aux problèmes de puissance, ainsi que de les compléter ou de les causer.

La cause la plus fréquente de la basse libido est le stress, l’anxiété et certaines causes psychologiques. Provoquer également un manque de désir peut maladies chroniques du système génito-urinaire. Et bien sûr, l'âge. Après 50 ans, la plupart des hommes commencent à vouloir moins, même en considérant qu'ils en ont la possibilité.

Mais il y a aussi un développement inverse de la situation lorsqu'un homme manifeste une activité sexuelle intense. Cependant, beaucoup de gens ne reconnaissent pas que c'est un problème. Néanmoins, elle a une raison, parfois très grave.

Trop d'activité peut parler d'une tumeur au cerveau, d'une encéphalite, de tumeurs de nature différente. Dans tous les cas, vous devez contacter un spécialiste. Pour le traitement, les méthodes traditionnelles et la médecine traditionnelle sont utilisées. Dans certains cas, le réglage de la puissance aide. Également améliorer l'état de la gymnastique et la normalisation de l'activité physique.

Un sexologue peut vous aider, assurez-vous de contacter l'urologue, ainsi qu'un psychologue. Vous devrez peut-être subir un test de dépistage des hormones car leur quantité excessive ou insuffisante affecte l’activité de l’homme dans toutes les sphères de la vie.

Le comportement du "mâle" est en grande partie déterminé par le désir sexuel normal. S'il ne s'intéresse pas aux femmes, il finit par se manifester avec le doute de soi, ainsi que dans un grand nombre de complexes et la dépression. Il en résulte un cercle vicieux: une libido réduite conduit à des rapports sexuels irréguliers, ce qui réduit encore davantage la libido.

Des médicaments

La solution médicamenteuse est considérée comme la plus fiable. Mais, dans tous les cas, le médecin devrait vous prescrire des médicaments, car vous ne devriez pas vous soigner vous-même. Le plus souvent, avec l'aide de drogues, ils augmentent la libido chez l'homme et la puissance. Pour ce faire, utilisez des médicaments normalisant les hormones qui affectent la production de testostérone. Mais ces médicaments doivent être prescrits exclusivement par un médecin afin de ne pas causer de dommages importants et de prendre en compte toutes les contre-indications possibles.

Il existe une liste des médicaments les plus populaires qu'un homme puisse acquérir pour augmenter son activité sexuelle:

  1. Ciales Forte. Accepté par le cours pendant le mois pour 1 capsule par jour.
  2. Testogenone. Ce sont des gélules, composées d'un certain nombre de vitamines et de minéraux essentiels.
  3. Méthyltestostérone. Médecine hormonale qui aide à stimuler l'hormone masculine. Il est nécessaire que la testostérone soit réduite de la prostatite chronique, de la thyroïde hypophysaire et d’autres maladies chroniques. Ne peut pas être pris pour le cancer de la prostate.
  4. Vuk Vuk. Ceci est un additif biologique, qui a des aphrodisiaques dans sa composition.
  5. Parité C'est aussi un remède très populaire qui aidera, tant pour réduire le désir que pour résoudre les problèmes de puissance.
  6. LIBIDO est une garantie d’augmentation des opportunités sexuelles et du désir sexuel, une érection accrue, ainsi qu’un bonus supplémentaire: l’amélioration de l’activité mentale, de la mémoire, de l’attention et de l’humeur.

Il est important de comprendre que tout médicament a, en plus des effets positifs, des réactions secondaires. Vous devez également respecter le dosage pour éviter les complications. Dans tous les cas, veillez à lire les instructions, en particulier les contre-indications d'utilisation. Si vous avez des doutes et des sentiments désagréables après avoir pris le médicament, vous devriez consulter votre médecin.

Comment restaurer la libido d'un homme, tout sexopathologiste le sait, mais vous devrez peut-être contacter un psychologue, surtout s'il existe des problèmes cachés et négligés de nature psychologique.

Produits affectant la libido

Les hommes qui ne souhaitent pas se droguer avec des médicaments et des médecins et qui croient que le problème n’est pas trop grave peuvent faire un excellent travail en modifiant leur régime alimentaire.

Sur la table, un homme qui souhaite augmenter son désir sexuel devrait avoir des œufs, des noix et des légumes verts. Les médecins recommandent quotidiennement d'utiliser des fruits secs, des abricots secs et des pruneaux. Dans le régime alimentaire devrait être des fruits de mer, du poisson et de la viande. Le chocolat est très utile, mais il devrait être consommé en petites quantités afin de ne pas causer d’augmentation du cholestérol et de la glycémie.

Parmi les produits qui réduisent la libido, la bière vient en premier. Il contient un grand nombre d'hormones féminines qui entravent la formation normale du mâle. En conséquence, le mâle forme des caractéristiques sexuelles secondaires féminines, par exemple la plénitude du type féminin et une augmentation des glandes mammaires. Tous les produits de restauration rapide ont un effet négatif sur la santé des hommes. Ajoutez également des aliments gras et des produits fumés. Toute cette liste contribue au fait que le "mâle" commence à ne plus répondre à une belle femme et qu'il rencontre par la suite des problèmes de puissance et d'érection.

La fonction reproductive avec une mauvaise nutrition échoue également: la qualité du sperme est perturbée et l'homme devient stérile.

Recettes folkloriques

Les médecins modernes ne sont pas les seuls à réfléchir à la manière d’élever la libido chez un homme. Par conséquent, il existe un grand nombre de recettes de la médecine traditionnelle. Ils sont utilisés pour tout écart par rapport à la norme. Si vous ne savez pas comment réduire la libido d'un homme, préparez-lui souvent du millepertuis. Cela aidera à réduire l'attirance, mais ne vous impliquez pas, car avec une overdose, vous pouvez rendre un homme impuissant. Motherwort a également un effet calmant, ce qui signifie qu'il réduit la libido chez les hommes.

Mais, dans la plupart des cas, les gens s'intéressent à la manière d'augmenter la libido chez les hommes. Pour cela aussi, il existe une énorme quantité de décoctions et de teintures à partir d'ingrédients naturels:

  • Une décoction de rowan et de rose sauvage. Cela prendra 30 grammes. des fruits. Versez de l'eau bouillante 700 ml. Insister 4 heures. Strain.
  • Boisson au romarin. Il est nécessaire de prendre une partie de sauge et deux parties de romarin. Le mélange résultant prend 4 c. cuillère et versez 700 ml d'eau bouillante. Insister 2 heures. Boire pendant la journée.
  • Feuilles d'aloès. C'est une recette magique, car l'aloès a généralement un grand nombre d'effets positifs sur le corps. Pour augmenter le désir de prendre 100 ml de jus d'aloès, 300 ml de Cahors et 200 grammes. chérie Tous les mélanger et mettre dans un endroit sombre. Prenez le mélange obtenu trois fois par jour dans une cuillère à soupe.
  • Calamus marais. Vous aurez besoin d'une racine de plante déchiquetée, qui est versée avec de l'alcool en un volume quintuple. Insister deux semaines. Boire trois fois par jour, 25 gouttes.
  • Vous pouvez couper la racine de ginseng, puis la remplir de sucre et la conserver au réfrigérateur. Le ginseng est très utile et, depuis l'antiquité, la médecine traditionnelle est connue comme une plante qui aide à renforcer l'énergie sexuelle masculine.

En conclusion

Pour augmenter rapidement la libido d'un homme, les médicaments sont encore plus appropriés que les recettes traditionnelles. Mais la phytothérapie est plus sûre et en même temps, elle fonctionne de manière stable.

Chaque représentant du sexe fort choisit comment traiter les problèmes de désir sexuel ou de manque de désir sexuel. Parfois, il suffit de changer de régime et de dormir suffisamment, et dans certains cas, il vaut la peine de contacter un sexologue ou un psychologue.

Si l'augmentation ou la diminution de la libido devient un problème constant, il est nécessaire de consulter un spécialiste. Il vous prescrira le bon traitement.

Qu'est-ce que la libido chez l'homme et comment la maintenir normale?

Pour la première fois au monde, il a expliqué quelle libido est le maître de la psychanalyse Sigmund Freud. Aujourd'hui, presque tout le monde est au courant, sans distinction de sexe. Le fait est que la libido est à la fois un concept masculin et féminin, dénotant le degré de désir sexuel et l’excitabilité d’une personne. En termes simples, on peut dire que la libido est la sexualité d'une personne.

La plupart de l'attention des spécialistes et des hommes eux-mêmes est consacrée aux questions liées à la puissance et à la fonction érectile, sous-estimant l'importance du niveau de libido. En fait, la libido est étroitement associée à de nombreux troubles de l'érection, ainsi qu'à des pathologies du système endocrinien. Et bien que le concept de norme libido n'existe pas, le diagnostic d'augmentation ou de diminution de la libido est réel.

La libido masculine - qu'est-ce que c'est?

La libido est la sexualité d'un homme, impliquant l'énergie et la force cachées dans la base de l'attirance sexuelle. La libido s'exprime avant et pendant les rapports sexuels. Le degré de libido est déterminé par l'indicateur de la force avec laquelle un homme souhaite avoir des relations sexuelles avec le sexe opposé, la fréquence à laquelle il développera une attraction. Les scientifiques ont confirmé le lien direct entre la libido et la fonction de reproduction de l'homme.

Le terme libido comprend deux composantes du lien - la physiologie et la psychologie, les hormones et la testostérone sont directement responsables du premier facteur, mais le second facteur est beaucoup plus complexe. Elle peut être influencée par des moments tels que l'humeur et le contexte psycho-émotionnel d'un homme, son tempérament, ses relations avec une femme, des facteurs externes (stress, dépression, conflits, insomnie, etc.).

Augmentation de la libido masculine

Sachant qu’une telle libido chez l’homme, il est intéressant d’examiner séparément les pathologies et troubles possibles associés à ce concept. L'augmentation de la libido est l'un des problèmes les plus courants chez les hommes jeunes et les adolescents. Une sexualité et une libido élevées sont appelées en médecine «satirias», c'est-à-dire un dysfonctionnement de l'étiologie sexuelle inorganique.

Les symptômes

En règle générale, l'augmentation de la libido est un processus normal chez les garçons âgés de 12 à 16 ans, lors de la puberté, de sauts d'hormones, de mouillages, d'érections inconscientes et de fantasmes intimes. Au fil des ans, tout devrait revenir à la normale et se stabiliser, sinon les médecins parlent de violation.

Il est possible de déterminer la libido masculine hyperactive par des signes caractéristiques. À savoir:

  • cas fréquents de désir érotique;
  • les rapports sexuels avec une érection rapide et / ou un manque d'orgasme;
  • obsession de la sphère intime de la vie et sa mise en avant;
  • intérêt pour les films à contenu pornographique et érotique;
  • désir d'intimité avec une femme sans son consentement;
  • excitabilité du système nerveux;
  • désir sexuel incontrôlé et changements fréquents de partenaires;
  • un grand nombre d'actes sexuels pendant la journée;
  • faible activité des hommes dans d’autres domaines de leur vie.

Rarement, mais se produit toujours, quand on observe une augmentation de la libido et de l'hypersexualité chez les hommes matures et âgés. Les experts estiment qu'il s'agit d'une conséquence des craintes de leur propre vieillissement et tentent de prouver que l'homme est encore assez jeune et capable. Dans ce cas, parler d'un trouble psychogène nécessitant l'aide d'un psychologue, sexologue ou psychothérapeute.

Raisons

Connaissant les raisons pour lesquelles un homme a une libido élevée, on peut trouver les meilleures méthodes pour la stabiliser. Erotomanie ou augmentation de la libido chez l'homme ne se produit jamais à partir de zéro. Le problème a toujours une étiologie, c’est-à-dire des causes et des facteurs précipitants. À savoir:

  • une quantité accrue d'hormones sexuelles produites par les glandes surrénales;
  • toxicomanie et prendre des fonds solides;
  • maladies ou lésions cérébrales;
  • un traumatisme psychologique, des complexes masculins, un sentiment d'insolvabilité et leur propre infériorité;
  • des troubles mentaux, tels que la schizophrénie ou l'hypomanie.

Souvent, une augmentation de la libido n'est pas une conséquence de problèmes physiologiques et une prétendue pseudo-hypersexualité peut apparaître dans le contexte de problèmes personnels et de tentatives pour les compenser par de fréquents rapports sexuels avec un partenaire. Par exemple, défauts d'aspect, sous-estimation de leur sexualité ou insatisfaction quant à la taille de l'organe sexuel.

Traitement

Dans un premier temps, le médecin détermine si une augmentation de la libido a une étiologie physiologique, psychogène ou liée à l’âge, sur la base de laquelle un traitement correctif sera choisi. Le sexologue, andrologue ou urologue, ainsi qu'un psychothérapeute, peuvent résoudre le problème de l'augmentation de la libido.

La thérapie peut consister en plusieurs techniques:

  1. La prise de médicaments - antidépresseurs, antiandrogènes, inhibiteurs de la 5α-réductase, tranquillisants et hypotenseurs peut réduire la libido.
  2. Psychothérapie - Les spécialistes pratiquent plusieurs options de traitement, par exemple, un traitement psychodynamique par l'hypnose, un traitement comportemental positif élimine les causes du problème et des consultations familiales et de groupe sont également organisées.
  3. Physiothérapie - on prescrit aux hommes un effort physique qui inhibe la stimulation des centres génitaux. En parallèle, on peut citer l'acupuncture, des exercices de respiration, l'électrophorèse avec des sédatifs.

Qu'est-ce que la libido réduite chez les hommes?

Beaucoup plus souvent chez les hommes, il existe un problème de faible libido, qui accompagne nécessairement diverses pathologies et troubles du corps. La faible libido s'exprime par l'absence ou le faible désir sexuel envers le sexe opposé, même s'il existe une sympathie entre les partenaires et toutes les conditions préalables à l'intimité. Les statistiques disent qu'une femme attirante ne provoque une réaction que chez 50% des hommes.

Les symptômes

Résoudre le problème de la libido réduite peut être rapide et sans conséquences que si un traitement en temps opportun dans la clinique. Pour identifier le problème de la libido réduite, les experts appellent les symptômes typiques d’une telle violation.

  • la condition de l'aversion - une aversion complète des hommes pour les actes sexuels;
  • hypolibidémie - diminution du désir sexuel;
  • alibidémie - manque d'attraction en tant que tel.

En conséquence, une faible libido ou son absence est accompagnée d'une altération de la fonction érectile chez l'homme. Il sera difficile pour un homme de réaliser une érection normale pour un rapport sexuel, il peut être instable et disparaître même pendant une relation intime.

Raisons

La diminution de la sexualité et de la libido masculines ne se produit jamais sans cause, chaque violation et chaque écart par rapport à la norme est provoqué par des facteurs d'influence. Les raisons de la diminution de la libido peuvent être multiples, à savoir:

  • troubles psychologiques, sautes d'humeur;
  • stress, problèmes de la vie, mauvaises relations avec une femme;
  • troubles hormonaux;
  • mode de vie inapproprié, circulation sanguine altérée, processus stagnants, mauvaises habitudes;
  • surtensions mentales et physiques;
  • blessures à l'aine, à la moelle épinière ou au cerveau;
  • l'utilisation de drogues puissantes;
  • maladies des reins et des glandes surrénales;
  • le surpoids et les différents stades de l'obésité;
  • maladies inflammatoires ou infectieuses du système génito-urinaire;
  • maladie grave subie dans l'enfance;
  • maladies chroniques et systémiques, telles que le diabète.

C'est-à-dire que nous pouvons conclure qu'une faible libido peut avoir une étiologie physiologique et psychologique. La première option est inhérente aux hommes d'âge moyen et avancé, la seconde aux jeunes hommes. Souvent, les troubles sexuels peuvent être déclenchés par une utilisation prolongée d'antidépresseurs, de diurétiques ou de stéroïdes.

Traitement

Après avoir identifié une faible libido, un homme devrait se rendre à la clinique chez un andrologue, un urologue, un sexologue. Le traitement ultérieur sera basé sur plusieurs principes:

  • éliminer les causes de la faible libido;
  • correction du mode de vie et de la nutrition;
  • prendre des médicaments prescrits par un médecin.

Si les problèmes sont liés à un déficit en testostérone, le médecin peut vous prescrire un traitement hormonal, mais les antécédents hypophysaires et de testostérone sont préalablement vérifiés. Des traitements sédatifs sont également utilisés, qui aident à réduire le flux d’impulsions vers les centres du tronc cérébral.

Il est possible d'augmenter la libido à l'aide de méthodes de relaxation psycho-relaxantes (massage vibratoire), de chromothérapie sélective pour la stimulation des centres sous-corticaux, ainsi que de techniques toniques comme le massage et la douche à contraste. La méthode de micropolarisation est moins couramment utilisée lorsque des courants de faible niveau affectent la moelle épinière et le cerveau.

La médecine alternative est également appropriée si les maladies et les désordres dans le corps ne sont pas associés à une libido réduite. Le plus souvent, les experts recommandent d'utiliser des graines de citrouille fraîches, de la teinture sur la racine de ginseng pour améliorer le tonus et l'endurance, de la racine de pavot, de l'absinthe sous forme de teinture, ainsi que des épices de curcuma, de gingembre et de cannelle.

Comment garder la libido normale?

Le concept du niveau de norme de la libido n'existe pas, chaque organisme étant individuel, de même que la sexualité, la puissance et la libido. Mais dans le même temps, les experts formulent des recommandations importantes sur la manière de maintenir le niveau naturel et naturel de la libido sans perturbations ni déviations. Pour ce faire, un homme doit maintenir un niveau d'activité et de mobilité normal afin de faire fonctionner pleinement tous les systèmes et organes.

Ensuite, vous devez abandonner les mauvaises habitudes qui inhibent progressivement d'importants processus physiologiques. Les médecins recommandent fortement de corriger le régime alimentaire, d’éliminer les sucreries, la pâtisserie, les produits gras et fumés. Vous devez consommer des fruits et des légumes frais, de la viande maigre et des fruits de mer. En outre, vous devez éviter le stress, l’insomnie et le surmenage.

Conclusion

La libido est une mesure de la sexualité et de l’activité sexuelle d’un homme, c’est-à-dire de son désir du sexe opposé et de son désir d’intimité. Des facteurs tels que l'âge et le tempérament d'un homme, son caractère et d'autres caractéristiques individuelles peuvent influer sur la libido. En médecine, il existe souvent des cas de libido basse ou élevée, chaque problème nécessitant un diagnostic et une correction sous le contrôle d'un urologue, d'un andrologue ou d'un sexologue.

Quelle est la libido masculine

La libido est une attraction sexuelle (sexuelle) inconsciente vers le sexe opposé, due à l'instinct de procréation. Formé sous l'influence de facteurs sociaux et psycho-physiologiques. Le terme sert à caractériser l'activité sexuelle.

Définition de la libido masculine

La libido masculine détermine le degré d'intérêt subconscient fondamental du sexe féminin (pas une femme en particulier). De la sévérité de l'instinct de reproduction dépend de la place du sexe dans la vie d'un homme, de sa constitution sexuelle.

Il est nécessaire de différencier la libido et la puissance. Beaucoup confondent ces concepts, ne voyant pas la différence entre le manque de désir sexuel et l'impuissance. La puissance est un terme collectif désignant la capacité physiologique d’un homme à satisfaire son désir sexuel. Normalement, en réponse à l'excitation provoquée par la libido, il se produit une érection qui persiste jusqu'à la fin des rapports sexuels. De plus, sa durée devrait être suffisante pour rencontrer les hommes. Impuissance - incapacité à avoir des relations sexuelles en raison d'une érection faible ou absente, même avec un degré élevé d'excitation sexuelle (plus d'informations sur les causes de l'impuissance). C'est-à-dire que les concepts de puissance et de libido sont liés, mais pas toujours interdépendants.

Facteurs affectant le niveau de libido

Initialement, la libido chez les hommes se forme sous l’influence de deux groupes de facteurs fondamentaux:

  1. Physiologique, déterminant le ratio de testostérone et d’hormones sexuelles féminines.
  2. Psychologique - environnement social, éducation, tempérament.

L'instinct sexuel dépend des attitudes de l'enfance, de l'expérience d'adolescent et de l'état de santé. Contrairement à l’opinion populaire, le degré d’attraction sexuelle de père en fils n’est pas transmis génétiquement.

Des facteurs à court terme (humeur, confort physique) peuvent stimuler ou atténuer la libido pendant une période donnée. Au cours de la vie, les habitudes sexuelles sont également influencées par les mauvaises habitudes (alcoolisme, tabagisme), les médicaments pris, la nutrition, l'activité physique.

Équilibre hormonal

La testostérone libre (il est toujours lié, mais elle est inactive) est la base de la libido masculine, de la puissance et de la santé en général. Son inconvénient menace non seulement une diminution de l'instinct sexuel, mais également de l'obésité, des pathologies cardiaques, des dépressions et même de l'atrophie des organes génitaux.

L'excitation sexuelle masculine a son origine dans le cerveau, où les récepteurs de la testostérone déclenchent une série de réactions biochimiques qui entraînent la connexion des muscles, du système nerveux et du système cardiovasculaire.

Dans le corps masculin, les hormones féminines (œstrogènes) jouent également un rôle dont l'excès est extrêmement dangereux pour la libido. Avec une quantité accrue, ils sont capables d'occuper les récepteurs de testostérone. Cela signifie que la testostérone est incapable d'exercer ses fonctions et de transmettre le signal hormonal requis à l'organisme. Les œstrogènes stimulent également la production de SHBG, une globuline porteuse qui lie l’hormone mâle et en réduit la quantité sous sa forme active. Même si un homme qui a de la testostérone libre est normal, la prédominance d'œstrogènes fera baisser sa libido. Souvent, le traitement hormonal substitutif est inefficace en raison du fait que la testostérone est convertie en œstrogène. Pendant le traitement, l'équilibre est encore plus perturbé, l'effet inverse est obtenu: la croissance des hormones féminines et une diminution de la libido.

Étant donné que le corps masculin est en compétition constante entre l'œstrogène et la testostérone pour les récepteurs sexuels du cerveau et des organes génitaux, il est important de ne pas donner aux hormones féminines la possibilité de s'imposer:

  • Se débarrasser de l'excès de poids;
  • Minimiser la quantité d'alcool (en particulier la bière);
  • Faire du sport.

Une vie intime régulière, y compris la masturbation, aide à maintenir le taux de testostérone. Après l'éjaculation, la testostérone tombe - elle se transforme en sérotonine ("l'hormone de la joie"). Le cerveau reçoit un signal concernant le manque d'androgènes et stimule la production active des testicules.

Après 50 ans, les niveaux de testostérone sont sensiblement réduits, mais cela ne signifie pas une diminution automatique de la libido. L'approvisionnement en sang des testicules se détériore, entraînant une diminution du nombre de cellules de Leydig produisant des androgènes. Cependant, beaucoup dépend de la génétique et du mode de vie. Si un homme a maintenu sa santé, alors qu’il a 70 ans et que son taux de testostérone est normal, il est peut-être biologiquement plus jeune que celui de 40 ans qui souffre d’un manque d’hormone.

Un traitement stimulant ou hormonal substitutif aide à équilibrer le système endocrinien.

Maladies

Un faible niveau de libido est une caractéristique de plusieurs maladies:

  1. Thyrotoxicose - activité hormonale excessive de la glande thyroïde. Il y a trop d'hormones thyroïdiennes dans le sang qui stimulent le foie pour la production de globuline liante. Il commence également la transformation de la testostérone en estradiol (une hormone du groupe des œstrogènes).
  2. Hypothyroïdie - insuffisance hormonale thyroïdienne. Si la pathologie survient à un âge précoce, elle peut entraîner une atrophie des testicules qui, chez un homme adulte, entraînera une diminution du désir sexuel.
  3. Le diabète. Le niveau de testostérone chez les hommes est réduit de 10-15%.
  4. Varicocèle et hydrocèle - varices et hydropisie testiculaire. Les deux pathologies sous forme avancée (lorsque la circulation sanguine et la thermorégulation des tissus sont gravement altérées) peuvent entraîner un dysfonctionnement des cellules de Leydig produisant de la testostérone.
  1. Prostatite La libido réduite est un compagnon fréquent de l'inflammation chronique de la prostate. Dans la prostate, la testostérone libre est transformée en sa forme bioactive (particulièrement utile pour la libido) - la dihydrotestostérone (en savoir plus sur l'hormone mâle dans le nouvel article), qui n'est pas susceptible de se transformer en œstrogène sous l'influence de l'aromatase du tissu adipeux. La prostate enflammée supporte mal la conversion de la testostérone. La quantité d'hormone active dans le sang diminue avec le désir sexuel.
  2. Obésité abdominale (gros abdomen). Dans ce cas, le tissu adipeux fait partie du système endocrinien: l'hormone leptine, inhibiteur de la testostérone, et l'enzyme aromatase, qui est un catalyseur pour la conversion de l'androgène en œstrogènes, sont activement produits.
  3. Pathologie du foie. C'est cet organe qui est responsable de l'inactivation des excès d'œstrogènes et d'hormones thyroïdiennes. Dans la synthèse de la testostérone, l'alcool lipophile - le cholestérol, qui se forme également dans le foie, joue un rôle actif.

Un faible désir sexuel peut être une conséquence de blessures aux vertèbres et à la tête, de maladies du cerveau ou de la moelle épinière, du syndrome de Klinefelter congénital, d'un dysfonctionnement du cortex surrénalien.

Des médicaments

Certains médicaments constituent une menace sérieuse pour la libido. Ceux-ci comprennent:

  • Antidépresseurs: ("Amitriptyline"), "Tsipralex" (etsitalopram), "Venlafaksin";
  • Neuroleptiques (antipsychotiques) qui bloquent la dopamine, favorisant une augmentation de la prolactine;
  • Médicaments antiallergiques;
  • Des antibiotiques;
  • Médicaments pour réduire la pression.
L'amitriptyline est un médicament du groupe des antidépresseurs utilisé dans le traitement des états dépressifs. Prix ​​en pharmacie à partir de 20 roubles.

Une légère diminution de la libido peut également être attribuée aux somnifères à base de mélatonine («Melaxen»), qui sont souvent utilisés par les sportifs pour récupérer. Cependant, cet effet n'est pas associé à des changements dans les niveaux d'hormones, mais à une activité réduite du système nerveux le soir.

L'effet sur la libido des tranquillisants prescrits pour soulager le stress, la dépression ou la fatigue (Afobazol, Phenibut) est individuel. Chez les hommes souffrant de dystonie végétative-vasculaire, d'impuissance psychogène, de dépression grave, la libido augmente généralement. Une diminution de la libido se heurte à des méthodes indépendantes de tels médicaments sans ordonnance du médecin.

Facteurs psychologiques et sociaux

Une bonne santé physique des hommes n'est pas toujours le garant d'une libido élevée. Son état psychologique a également un effet significatif.

Un bagage d’émotions ressenties dans l’enfance joue un rôle important dans la constitution de la constitution sexuelle. Par exemple, si un adolescent a été pris derrière un onanisme et réprimandé, ce sentiment de peur et de honte l’emporte souvent toute sa vie. À l'avenir, l'homme évitera inconsciemment les relations intimes, supprimant ainsi les pulsions sexuelles.

Le désir sexuel sain peut disparaître en raison du stress intense, des expériences vécues, lorsque des émotions négatives apparaissent. Un état dépressif est caractérisé par une diminution de l'activité cérébrale, en particulier de la partie affective et de la mémoire. L’épuisement dû au travail mental ou physique (y compris au gymnase) réduit également la libido - le cortisol (hormone du stress) inhibe la testostérone. La correction des médicaments dans de tels cas est préférable de préférer un bon repos.

Certains hommes sont tellement passionnés par leurs activités professionnelles ou leurs passe-temps que l'instinct de reproduction est loin derrière la liste des priorités de la vie. Cela ne signifie pas qu'ils sont incapables d'avoir une vie sexuelle active - ils n'en ont tout simplement pas besoin.

Mode de vie

Le mode de vie d'un homme, y compris la nutrition, l'activité physique, les loisirs préférés et un métier, a également un effet sur la libido.

Les végétariens rencontrent souvent le problème du désir sexuel réduit, car les protéines animales sont nécessaires à la synthèse de la testostérone. À risque et amateurs d'aliments faibles en gras, car l'hormone mâle n'est pas produite avec un manque de lipides.

Un régime pauvre en fibres peut augmenter indirectement la quantité d'œstrogène. Les hormones féminines et la bile sont excrétées par les intestins. La constipation entraînera leur succion secondaire. La quantité d'œstrogène peut également augmenter avec l'abus de produits à base de soja, de café, de bière.

L'augmentation de la libido contribue aux exercices modérés et réguliers, aux promenades et aux sorties nocturnes, qui entraînent la production active d'endorphines, de testostérone et de soulagement du stress.

L'effet de la course sur le corps d'un coureur novice et expérimenté

Conclusion

La libido est impossible à mesurer et à ajuster à la réglementation. Actif ou "endormi" - cet instinct est imposé par la nature à tout homme. Sa formation se produit sous l'influence de nombreux facteurs. La libido est individuelle, de même que la nature humaine. Si désiré, un homme peut prendre des mesures pour le renforcer et le maintenir, si cela est nécessaire à son confort moral et physique.

Qu'est-ce que la "libido masculine" et comment l'augmenter?

Qu'est-ce que la libido chez les hommes? Libido - implique une attirance pour le sexe opposé et a un début psychologique. Ne confondez pas ce concept avec la puissance - capacités physiologiques. En d’autres termes, dans le premier cas, il convient de dire «je veux» et dans le second «je peux».

Avec l'âge, les hommes ont souvent des problèmes: le sexe fort à la vue d'une belle femme cesse de ressentir le désir. Cela dépend principalement du taux de testostérone, mais il y a aussi d'autres raisons. Voyons pourquoi cela se produit et comment nous en débarrasser.

Contenu:

  1. Libido masculine - c'est quoi
  2. Augmentation de la libido masculine
  3. Causes de la faible libido
  4. Qu'est-ce que la libido réduite chez l'homme et son traitement?

Libido masculine - c'est quoi

Alors, quelle est la libido chez les hommes? Il est responsable du pouvoir masculin - l'énergie qui sous-tend le désir sexuel; l'exprimer à la fois pendant l'acte et avant.

La libido montre à quel point une personne souhaite une intimité avec le sexe opposé et avec quelle fréquence ce désir peut survenir. La procréation et la fonction de reproduction en dépendent directement.

Pour comprendre ce qu'est la libido, il existe plusieurs facteurs: psychologie et physiologie. Commençons par le physiologique. Il est déterminé par le fond hormonal et la quantité d'hormones produites par le corps.

L'hormone testostérone est responsable du désir sexuel chez les femmes. Avec sa carence, il existe une disproportion d'hormones féminines et masculines, ce qui affecte négativement la libido et la puissance.

En ce qui concerne le facteur psychologique, tout n’est pas si simple. Cela dépend complètement de l'humeur de l'homme et de son état émotionnel.

Les causes de la faible libido sont souvent psychologiques.

Par exemple, le tempérament est très important. Il jouera un rôle important dans l'attirance pour la femme et le désir d'intimité avec elle. Il peut littéralement tout casser: conflits dans différents domaines, au travail, dans la famille, stress, anxiété, insomnie.

Tout cela conduit à une diminution de la libido et à tout intérêt pour une femme. Un homme risque de faire face à un problème tel que le dysfonctionnement érectile.

Augmentation de la libido masculine

Aujourd'hui, le problème de la faible libido chez les hommes est très courant, mais dans la pratique, il existe des cas où un homme est au contraire hyperactif. Dans ce cas, vous devez parler d'augmentation de la libido, c'est un problème complètement différent.

Les causes peuvent être des tumeurs, des lésions cérébrales, des troubles du système hormonal, les effets de l'encéphalite. Trouvez la raison et choisissez la méthode de traitement qui convient le mieux à la réception avec un spécialiste.

Il est également important de respecter les recommandations suivantes:

  1. Évitez les tensions nerveuses, les conflits et le stress
  2. Minimiser les stimuli
  3. Commencez une vie active, faites du sport.
  4. Éliminer les causes des alarmes
  5. Pratiquez le yoga et la méditation.
  6. Réduit la quantité d'adrénaline dans le corps
  7. Augmenter la durée du sommeil
  8. Prenez des herbes avec un effet sédatif.

Une activité sexuelle excessive nécessite parfois des conseils d'experts.

Conseil: ne prenez pas la libido comme une promiscuité. Si nous considérons cela du point de vue de la médecine, il s’agit d’un désordre physiologique qui doit être traité.

Causes de la faible libido

Quoi qu'il en soit, la réduction de la libido est un problème très courant et, pour l’éviter, vous devez connaître toutes les causes de son apparition.

L'apparition d'une femme séduisante ne provoque une réaction que chez 50% des hommes. Les autres ont soit un niveau d'attraction réduit, soit ne le ressentent pas du tout.

Les principales causes du problème sont:

  1. Facteurs psychologiques Le stress constant, la dépression prolongée, le manque de sommeil, le surmenage, l’anxiété peuvent réduire considérablement la libido des hommes. Bien que pour beaucoup ce soit une vie normale et quotidienne. Mais pour un homme, le stress psychologique constant ne promet que des problèmes d’attraction pour les femmes. Par conséquent, mesdames, souvenez-vous: les scandales fréquents et les jurons n’apporteront rien de bon.
  2. Troubles hormonaux. Les concepts de puissance et de libido sont étroitement liés aux hormones. Quand un homme est jeune et plein d’énergie, la production de testostérone est normale, mais elle se rapproche progressivement du niveau 40, ce qui entraîne une détérioration de son efficacité.
  3. Les maladies chroniques entraînent souvent une diminution de la libido. Cela est particulièrement vrai des maladies associées au système cardiovasculaire, les organes endocriniens.
  4. Blessures aux organes génitaux, effets mécaniques pouvant causer des dommages importants: les testicules sont perturbées, elles produisent de la testostérone et, par conséquent, la libido diminue.
  5. Les médicaments peuvent avoir un effet important sur l'homme. Surtout les hormones, les antidépresseurs, les sédatifs et ceux qui contiennent des stéroïdes.
  6. L’absence de discrimination dans la vie intime - ceci s’applique tant aux longues abstinences qu’aux violences sexuelles.

Essayez d'éviter autant que possible les situations stressantes.

Au début, il est impératif de contacter un urologue, un endocrinologue et un andrologue, car une libido réduite et une érection médiocre indiquent souvent une prostatite, une défaillance hormonale, un diabète et un adénome de la prostate. S'il n'y a pas de telles raisons, le cas le plus probable est dans la sphère psychologique.

Et nous devons ici souligner trois facteurs qui le causent:

  1. Déprimé
  2. L'irritabilité
  3. Insatisfaction

Astuce: si l'attraction est complètement absente, vous devez faire attention aux déséquilibres hormonaux, à l'anémie et à l'âge.

Ainsi, après avoir établi la raison exacte, vous pouvez rendre à votre ancienne jeunesse sa force, son activité, voire même accroître son intérêt pour le beau sexe. La chose principale - ne soyez pas timide de vos problèmes, et commence immédiatement à chercher une solution au problème.

Utilisez des aliments qui normalisent la libido

Qu'est-ce que la faible libido chez l'homme et comment la traiter?

Tout d'abord, il convient de rappeler que résoudre le problème vous-même est nécessaire et possible uniquement dans le cas où la libido est réduite. Si la tâche consiste à restituer pleinement le désir sexuel perdu, vous devez consulter un spécialiste.

Il est également important de passer en revue le comportement dans différents aspects de la vie:

  1. Seule une nutrition appropriée, sans aliments gras et frits, le corps devrait recevoir tous les nutriments et vitamines nécessaires.
  2. Augmentation du taux de testostérone dans le sang
  3. Le repos devrait faire partie intégrante de la vie.
  4. Si vous faites de l'embonpoint, vous devez le normaliser.
  5. Les médicaments doivent être choisis avec soin.

Pouvoir

Faites attention aux aliments qui augmentent la testostérone dans le sang, mangez autant que possible des noix, des herbes, de l'ail, des oignons et du lait.

C’est dans les produits ci-dessus qu’il ya une teneur énorme en zinc et qu’il s’agit d’un élément important de la structure des molécules de testostérone, la principale hormone masculine. Il ne sera pas superflu d’ajouter des vitamines B, C, D à l’alimentation.

Parmi les minéraux seront utiles le sélénium, le magnésium. Ils sont faciles à obtenir des fruits et légumes. Et bien sûr, buvez suffisamment d'eau.

Les hormones sont synthétisées rapidement et correctement dans le corps si suffisamment de protéines, de matières grasses et de glucides commencent à lui être fournis. C’est ce qui va favoriser la circulation sanguine dans les organes génitaux, stimuler la production de l’hormone nécessaire.

N'oubliez pas d'effort physique raisonnable.

Exercice

Vous pouvez effectuer des exercices simples pour tendre les muscles du bassin, ils sont très efficaces et utiles pour la santé des hommes. Abandonnez les mauvaises habitudes, essayez de normaliser votre journée au maximum.

L'exercice parce que l'exercice régulier améliore l'humeur, améliore votre condition externe et interne et aide à vous débarrasser du stress.

Effectuer toutes les instructions, pour obtenir un résultat positif sera assez facile. Compte tenu des aspects psychologiques du problème, vous devez vous rappeler: pour le développement normal du corps, vous devez vous entraîner constamment.

Flirter!

En appliquant un moyen aussi simple, à l'avenir, vous n'aurez plus à consulter un médecin pour chercher la cause du problème. Il suffit de commencer à s'entraîner à la libido. Les cours sont simples: c'est le flirt habituel discret avec de belles femmes - voilà tous les exercices.

Ayant décidé de se marier, l'homme équilibre généralement le caractère de la libido. Cela peut être vu de deux côtés: tout semble aller pour le mieux, les relations deviennent stables, mais comment maintenir le "feu" si important pour le désir? Flirtez avec votre femme, développant ainsi votre libido.

Astuce: Les exercices doivent être permanents afin de pouvoir compenser les réflexes de l'attraction psychologique.

Tout en s'inquiétant pour son mari, son épouse peut également accepter la libido. Il est très simple de le faire - de changer votre comportement et votre attitude envers votre conjoint.

Voici les règles de base à suivre:

  1. Toute femme amoureuse doit se rappeler que la libido des hommes dépend de son désir. Par conséquent, si votre conjoint commence à flirter ou à donner des signes d’attention, répondez-lui de même.
  2. En dépit des querelles et des problèmes, endormez-vous sous une couverture. Chaque contact et câlin tendre est ce qui est si nécessaire pour maintenir une libido masculine normale. Une intimité constante ne pourra pas apaiser le désir, mais au contraire ne fera que le renforcer. Votre amour servira d'excellente stimulation de l'attention des hommes.
  3. Une punition sous forme de privation de votre attention ne fera qu'aggraver la situation. C'est l'erreur que beaucoup de femmes font. Même si le conjoint est très coupable, ne le privez pas de plaisirs charnels.
  4. Si vous êtes déjà rassasié les uns des autres, prenez une journée de repos. Vous pouvez, par exemple, rendre visite à des parents ou à des amis séparément. Renforcer les sentiments peut être avec l'aide de courts voyages. Mais vous devriez passer vos vacances seulement ensemble.

N'essayez pas de résoudre le problème avec des pilules.

Astuce: beaucoup dépend d'une femme proche d'un homme, l'harmonie et le confort doivent régner dans toutes les familles et le désir ne faiblira pas.

Ne vous précipitez pas pour boire des pilules

Si vous êtes enclin à prendre des médicaments, soyez prudent. La libido masculine réduite peut ne pas nécessiter une telle intervention.

Souvent, à 40 ans, un homme commence à perdre le pouvoir et cherche un moyen de tout remettre à sa place, le plus simple étant la pilule. Mais nous devons nous rappeler qu'ils peuvent et font du mal.

N'oubliez pas que, dans la vieillesse, un homme peut avoir un désir sexuel normal pour le sexe opposé, parfois même accru.

Par conséquent, les médecins peuvent recommander un traitement hormonal, qui normalise les niveaux de testostérone. Pour savoir si cela sera sûr ou inutile: dans ce cas, vous avez besoin de conseils d'experts.

Cherche la joie

Conseil: un arrière-plan émotionnel favorable aide souvent à restaurer les capacités physiologiques mieux que n’importe quelle drogue.

Et enfin: la pastèque, le safran, la menthe, le céleri, le persil, le gingembre sont considérés comme indispensables à la libido masculine et, avec l'avis d'un psychologue, le problème disparaîtra de lui-même.

L'essentiel - n'ayez pas peur de l'admettre. Restez en bonne santé et restez avec Life Reactor!

Des informations encore plus utiles sur la testostérone et les caractéristiques de cette hormone peuvent être trouvées ici.

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