L’apparition de pensées suicidaires n’est pas inhabituelle, mais comme il est si difficile d’en parler, beaucoup de gens ont des idées fausses sur ce qu’il en est.

Les pensées suicidaires persistantes sont connues comme suicidaires. Les gens peuvent avoir une pensée suicidaire passive - le sentiment de vouloir mourir, mais rien n’est fait. Ou bien une pensée suicidaire active, qui comprend non seulement des pensées, mais aussi des plans pertinents.

Afin d'aider les autres à mieux comprendre les suicides et les pensées suicidaires, une enquête auprès de la communauté a été menée dans la communauté Buzzfeed. Des centaines de personnes ont parlé de leurs situations les plus difficiles. En conséquence, il a été constaté que l'expérience de beaucoup semblable les uns aux autres. Ci-dessous, vous trouverez 15 choses à savoir sur les idées suicidaires.

Les pensées suicidaires ne correspondent pas automatiquement au désir de mourir.

C'est peut-être un sentiment que vous n'avez pas d'autre moyen de vaincre la douleur ou le désespoir. Cela peut être indifférent à la vie, espérons qu'un accident vous épargnera du choix. Il s'agit de prendre des décisions imprudentes ou suicidaires. Tout le monde le vit différemment.

Tous ceux qui pensent au suicide ne sont pas prêts à le faire.

Lorsque nous parlons de pensées suicidaires, beaucoup de gens pensent qu'il s'agit d'une personne qui se trouve au bord du toit. Cependant, de telles pensées peuvent être passives, la personne a le désir de se suicider, mais aucune action active n’est entreprise en ce sens.

En apparence, il est difficile de déterminer l'humeur suicidaire d'une personne.

Pour certains, les idées suicidaires sont aussi courantes que de se sentir affamé ou fatigué. Vous continuez à effectuer vos actions habituelles, malgré le sentiment que vous ronge de l'intérieur.

Mais c'est fatiguant, effrayant ou difficile à contrôler.

Une personne a toujours besoin d'aide pour se battre, de soutien, même s'il n'y a aucune tentative active. En fait, obtenir cette aide et ce soutien à un stade précoce est l’un des principaux moyens de réduire la probabilité de traduire ces pensées en réalité.

Il n’est pas toujours possible de faire face aux idées suicidaires, beaucoup de gens vivent avec elles pendant des années.

Comme beaucoup de maladies mentales, les idées suicidaires sont des solutions auxquelles vous pouvez vous adapter avec le traitement et le soutien appropriés. Vous créez un arsenal de compétences d'adaptation, vous développez un plan d'intervention d'urgence et vous apprenez à identifier le besoin d'aide.

Des pensées suicidaires peuvent survenir chez toutes les personnes, indépendamment de leur sexe, de leur âge ou de leurs circonstances.

Vous n'avez pas besoin d'une "raison" pour que de telles pensées vous viennent à l'esprit, et cela peut avoir une incidence, quelle que soit votre qualité de vie. La maladie mentale ne fait pas exception.

Cependant, certaines personnes rencontrent de telles pensées après un événement traumatisant ou perturbant.

Le chagrin, l'intimidation, les problèmes financiers, les remords de conscience, la rupture des relations - tout cela peut déclencher des pensées suicidaires ou des tentatives de suicide.

Les pensées peuvent se produire de manière soudaine et inattendue et être incompréhensibles

Toutes les pensées suicidaires ne sont pas chroniques ou familières à l'homme. Faire face à eux pour la première fois peut être choquant.

Les auditeurs qui disent que le suicide est égoïste ou lâche aggravent les choses. De plus, ce n'est pas

Il est impossible de comprendre ce que signifie ressentir un désespoir absolu dans lequel la seule issue est la mort. Vous n'avez pas expérimenté cela, et rien n'est proche de l'égoïsme et de la lâcheté.

Une tentative de suicide n'a pas toujours de raison particulière.

Les tentatives de suicide peuvent sembler soudaines, sous l'influence de quelqu'un. Mais la cause tangible n'est pas toujours. Les tentatives de suicide se produisent lorsqu'une personne sent qu'elle ne peut plus le supporter.

Thérapie et médicaments - pas une baguette magique

Oui, une aide est nécessaire et peut sauver des vies. Mais faire le premier pas pour atteindre cet objectif n’est pas la seule partie difficile du processus. Supprimer ou contrôler les pensées suicidaires prend beaucoup de temps, il faut travailler.

Aide l'homme

Si vous voyez que quelqu'un a des difficultés dans la vie, demandez comment vous pouvez aider. Cela peut être une aide spécifique, par exemple, le nettoyage de la maison ou simplement la possibilité de parler de cœur à cœur.

Cependant, dire qu'une personne a tout pour vivre ne vaut pas la peine.

Cela peut être perçu comme une tentative de convaincre une personne qu'elle se sent mal. La même chose s'applique aux demandes de penser à des êtres chers. Ces conversations ne mènent à rien, comme une augmentation de la pression, de la culpabilité et du désespoir.

Parler de suicide n'augmente pas les risques

Il existe une idée fausse selon laquelle parler du suicide y mènera, mais les pensées suicidaires sont générées indépendamment. Ces conversations ne sont pas faciles, mais un dialogue ouvert et la capacité de poser des questions sont très importants.

Les pensées suicidaires sont plus courantes que vous ne le pensez.

Vous pouvez être rassuré en pensant que cela n'arrivera jamais avec vous ou vos proches. Mais si vous traitez cette probabilité normalement, les conversations correspondantes se dérouleront plus normalement.

Si vous avez des problèmes de pensées suicidaires ou si vous pensez qu'un être cher a besoin d'aide, adressez-vous à une ligne directe.

Ceci est une dépression. Comment distinguer la dépression clinique de la tristesse

Les pensées suicidaires et la dépression constituent une combinaison dangereuse. Si l'appel au secours n'est pas entendu, le risque de suicide est très élevé. Comment distinguer la dépression de la tristesse et de la mauvaise humeur? Comment comprendre que vous avez besoin d'aide, pas d'une comédie.

Pensées de suicide: degré de danger

Les pensées suicidaires peuvent rendre visite à toute personne en bonne santé mentale qui a subi un traumatisme mental ou qui est dans un état de stress grave. Cependant, dans ce cas, l'instinct de conservation de soi et le risque de suicide sont faibles. Il est important que les proches soient proches en ce moment et aident à survivre à la tragédie.

Il arrive que les pensées obsessionnelles sur le suicide soient une manifestation de la névrose obsessionnelle-compulsive. Ils se lèvent contre la volonté de l'homme et le tourmentent, il se bat avec eux. De telles pensées obsessionnelles ne se réalisent jamais, et s'en débarrasser nécessite un traitement avec l'aide de méthodes psychothérapeutiques et de médicaments.

Il en va tout autrement si les pensées suicidaires sont des manifestations de dépression ou d'autres troubles mentaux. Dans ce cas, le risque de suicide est très élevé et sans soins psychiatriques urgents, il est indispensable.

Symptômes et signes dangereux

Le trouble dépressif s'accompagne toujours d'un profond désespoir, d'un sentiment de désespoir de son existence et de culpabilité devant ses proches. Dans cet état, une personne peut en venir à la conclusion que le suicide est le seul moyen de sortir de la situation actuelle, un moyen de mettre fin à la douleur mentale et physique.

Les pensées suicidaires sont le signe le plus dangereux de la dépression. 90% des suicidés étaient dans un état de dépression aiguë ou avaient une autre maladie mentale. Par contre, 15% des patients souffrant de dépression meurent au suicide. En règle générale, cela se produit 4 à 5 ans après le développement de cette maladie.

Des pensées suicidaires peuvent survenir chez une personne souffrant de dépression peu profonde, ainsi que chez les patients traités pour cette maladie. Lorsqu'ils reçoivent des médicaments qui augmentent leur activité, le risque d'essayer de se suicider est assez élevé. Dans le même temps, le danger est qu’il semble à d’autres que l’état du patient s’est amélioré.

Quels mots ou quels comportements d’une personne indiquent réellement qu’elle est capable de se priver de la vie de son plein gré dans le contexte de la dépression?

Les caractéristiques comportementales suivantes doivent alerter:

  • Parlez de suicide ou d'automutilation;
  • La conviction persistante de l’homme selon laquelle sa vie est dénuée de sens et sans espoir, il est poussé dans une impasse sans issue;
  • Intérêt non naturel pour les questions de mort: au sujet même de la mortalité, aux histoires de suicides, aux moyens de se mettre la main dessus.
  • Comportement à risque déraisonnable quand une personne «joue avec la mort» pour ainsi dire. Par exemple, traverser délibérément la rue à un feu rouge;
  • Répéter des phrases telles que "ce serait mieux pour tout le monde sans moi", "je serais mieux sans tout le monde";
  • Sautes d'humeur;
  • Une personne rend visite à ses parents et amis (ou appelle après une longue pause) et leur dit au revoir; lui distribue des objets de valeur; complète le cas; donne des ordres au cas où quelque chose lui arrive.

Le risque de suicide est particulièrement élevé chez les personnes qui ont déjà fait de telles tentatives dans le passé, qui ont une prédisposition génétique à la maladie mentale, à l'alcoolisme, à la toxicomanie ou qui sont influencées par d'autres personnes susceptibles de se suicider. Si une personne a déjà été victime d'abus physique ou sexuel, s'il y a eu des cas de suicide dans sa famille, la probabilité de lui imposer les mains est également augmentée.

Comment réagir

Les déclarations sur la mort et les actes suicidaires d'une personne dépressive ne doivent pas être ignorées.

Les proches, les amis doivent s’informer de ses projets pour l’avenir. Si vous sentez qu'il est prêt à se suicider, vous ne pouvez pas discuter avec lui, le décourager de ces pensées et le convaincre qu'il a quelque chose à vivre. Vous devez lui faire savoir qu'il n'est pas indifférent à vous, que vous vous inquiétez pour lui et que vous êtes prêt à l'écouter et à le soutenir.

Une personne dans cet état ne peut pas être laissée seule. Cachez tout objet pouvant potentiellement être utilisé pour vous suicider.

Dès que possible, il est nécessaire de faire appel à un psychothérapeute. Il est conseillé qu'un membre de la famille ou un ami accompagne la personne lors de cette visite.

Les symptômes et les signes d’un suicide potentiel ne sont pas une catastrophe, mais un simple appel à l’aide. Si ces signaux d’avertissement sont entendus à temps, la personne ne se débarrassera pas seulement des pensées obsessionnelles sur la mort, mais reviendra aussi à une vie normale, ayant ressuscité la capacité de se réjouir et d’en éprouver du plaisir.

Pensées suicidaires et les surmonter.

Pensées suicidaires et les surmonter.

Suicide - (suicide), l'interruption volontaire de sa propre vie.

La plupart des gens dans cette situation le considèrent comme insoluble, tout en éprouvant des sentiments lourds: culpabilité, perte, désespoir, l’inutilité d’être dans ce monde. Cela se produit pendant une crise, une instabilité morale et spirituelle, lorsque la conscience ne fait qu'un pas: le suicide...... Le suicide dans la compréhension des personnalités suicidaires ressemble à une excuse, une illusion de liberté et une sortie de la situation difficile à laquelle une personne ne peut pas faire face.

L'idée de suicide peut aller de la pensée obsessionnelle sur le non-sens de la vie à la destruction complète de l'individu dans la vision du monde subconscient. La personne ne ressent personne et croit devenir un fardeau pour ses proches. Il lui semble que ce sera mieux pour ses proches sans lui, sans ses problèmes, se poussant de ce fait à prendre certaines mesures pour réaliser le plan de suicide. L’expérience des pensées suicidaires est corrigée par la sphère émotionnelle de la personne, ses interactions avec le monde extérieur et le monde intérieur.

Pensez à ce qu'une personne peut ressentir et ressentir lorsqu'elle éprouve des pensées et des émotions suicidaires:

  1. Désespoir, perte du sens de la vie;
  2. Pensées du pire, du pire, de la tendance aux larmes;
  3. Chagrin d'amour aigu et intolérable;
  4. Vous mettre au désespoir;
  5. La solitude, la conscience de l'inutilité;
  6. Le sentiment que le corps n'appartient pas à l'homme, le désir de rester immobile et de ne pas bouger.

Que peut-il arriver?

  1. Sommeil perturbé;
  2. Panne de courant;
  3. Perte d'intérêt pour l'apparence;
  4. La communication est évitée;
  5. Dégoût et manque de respect pour soi-même et ses besoins;
  6. Surtout le désir de s'infliger une douleur physique à soi-même;
  7. Troubles psychosomatiques.

Qu'est-ce qui peut provoquer l'apparition de pensées suicidaires?

Les principaux facteurs de provocation menant au suicide

Problèmes de santé mentale

Harcèlement (intimidation) ou restriction des droits pour quelque motif que ce soit par d'autres

Abus de la famille

Décès de proches et de personnes significatives

Se séparer d'un partenaire

Douleur physique prolongée (traumatisme)

Changements radicaux dans la vie (invalidité, expulsion de l'école, licenciement)

Problèmes financiers, perte de logement

Rejet et solitude

Consommation de substances

Grossesse et dépression post-partum

Préoccupations liées au genre

Violence (physique ou sexuelle)

La pratique montre que lors de la première conversation avec un suicide, il est inutile de décrire toutes les opportunités et tous les désirs pour obtenir le bonheur et la joie de vivre et de lui faire allusion à ce qu'il perd quand il pense au suicide. Le fait est qu’à présent toutes les couleurs du monde pour les suicides potentiels sont identifiées avec des tons sombres dans lesquels il ne voit pas l’importance de la vie, à part quelques questions: pour quoi vivre, pour quoi vivre, etc. En réalité, ce n'est pas le cas, mais vous devrez attendre la période de rémission pour parler des joies de la vie. Comment travailler avec des pensées suicidaires? Quelles recommandations aideront à s'en débarrasser? Un spécialiste suicide devrait élaborer un plan de sécurité et un plan d’action en cas de crise. Quelles sont les différences?

Plan de sécurité: Explication pas à pas de ce qui doit être fait pour assurer la sécurité.

Un plan de sécurité élaboré peut inclure:

  1. Reconnaissance des premiers signes de détérioration;
  2. Une description des stratégies d'adaptation est ce qui a aidé dans le passé et ce qui peut être fait à un moment critique pour se laisser distraire sans l'aide de connaissances;
  3. Une liste des noms et des contacts des proches, ainsi que des lignes téléphoniques et des organisations avec lesquelles vous pouvez contacter;
  4. Mesures de sécurité et points de contact pour la sécurité.

Un plan de crise est un plan plus détaillé coordonné avec le médecin traitant et le psychologue (psychothérapeute). Le plan de crise décrit les étapes et les actions réalisées dans le passé pour assurer la sécurité. Il indique également le consentement à l’appui du traitement médical, si nécessaire, de cette action. Si l'adolescent est un suicide, le consentement écrit des parents (tuteurs).

De quoi avez-vous besoin pour apprendre le suicide?

- Consciemment vivre tous les jours. À ce stade, le spécialiste vous apprend à vous concentrer sur un jour, un événement ou une action qui se produit avec une personne (personne). Analyse de tout ce qui s'est passé pendant la journée en tant que valeurs positives et négatives. Analyse des situations par épisode, pour surmonter la nouvelle crise. Également à ce stade, le spécialiste apprend à fixer de petits objectifs réalisables.

- Développé des stratégies personnelles pour surmonter les difficultés dans une situation donnée. Ces stratégies développent des compétences pour surmonter les situations de crise dans la sphère émotionnelle.

- Développé une boîte de bonheur. Le cercueil doit être rempli de ce qui cause des souvenirs agréables lors d’un suicide.

- Tenir un journal. Cette méthode aidera le suicide à suivre les changements d'humeur, également à ce stade, peut-être, pour clarifier les raisons qui provoquent des pensées suicidaires. Si le suicide est un adolescent, il peut suivre ses sentiments à l'aide du journal de l'humeur en ligne, par exemple, Mood Panda.

- Une lettre à vous-même. Dans la lettre, le suicide doit décrire les moments heureux de sa vie, ainsi que les personnes qui s’occupent de lui. Il est recommandé de lire cette lettre au suicide pendant la période d'expériences, afin de comprendre la possibilité de changement.

- Planification de ce qui est attendu avec impatience. Vous ne devriez pas construire de projets ambitieux, cela pourrait être d'acheter des billets pour le cinéma, une soirée au club, etc.

- Le bénévolat Cette pratique aidera à acquérir la confiance en soi, la valeur de leur propre expérience.

- Communication et connaissance avec des personnes qui ont également eu des pensées suicidaires.

- Communication et sociabilité avec la société.

- Testez le mode veille.

- Test du mode d'alimentation

- Cessation complète ou réduction progressive des substances psychoactives.

Recommandations lors de l’expérience de pensées suicidaires:

Le spécialiste doit expliquer au suicide comment s’aider soi-même pendant la période où les pensées suicidaires balayent la conscience:

- Tenez le glaçon jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu, puis concentrez-vous sur la sensation de froid;

- prendre une douche froide;

- Concentrez-vous sur vos sentiments. Pensez aux odeurs, aux goûts, aux sensations corporelles, aux sons qui apparaissent. Cela aidera à contrôler les pensées.

- Alignez la respiration, respirez plus lentement que d'habitude;

- Faites quelque chose de gentil pour vous-même;

- Évitez d'utiliser des substances psychoactives;

- Ecrivez vos expériences

- Rencontrer des amis.

Le spécialiste devrait investir dans la conscience de la compréhension du suicide:

La vie est toute opportunité. La mort est l'absence de toutes les possibilités. En choisissant le premier, vous obtenez un nombre illimité de tentatives, des chances illimitées de corriger même la situation la plus défavorable et de trouver un nouveau sens à la vie, ce qui pour le moment, en raison de l'instabilité émotionnelle, n'est pas évident. En choisissant le second, vous condamnez vos proches à la souffrance, à l'expérience et à l'impossibilité de vous aider dans cette situation. Vous manquez également l'occasion de tout réparer et d'essayer de revivre.

Pensées pour se suicider - pensées suicidaires

Les plaintes les plus fréquentes des patients lorsqu'ils pensent à la mort ou au suicide:

La présence de pensées suicidaires parle toujours de la présence d'un problème mental réel chez une personne.

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Penser au suicide peut être une manifestation de troubles mentaux tels que, par exemple, la dépression endogène, la schizophrénie, le délire. Dans ces cas, le risque de suicide est toujours élevé; des soins psychiatriques urgents sont nécessaires, pouvant aller jusqu'à l'hospitalisation dans un hôpital psychiatrique.

On peut observer des pensées suicidaires chez des personnes en bonne santé mentale qui sont stressées. Après le traumatisme, leur risque de suicide n’est pas grand, car les instincts d’auto-préservation sont toujours efficaces. Dans ces situations, il est très important que les personnes proches apportent un soutien psychologique pour les aider à survivre à la tragédie.

Les pensées obsessionnelles sur le suicide peuvent être une manifestation de la névrose obsessionnelle-compulsive (trouble obsessionnel-phobique). Des pensées obsessionnelles sur le suicide dans ces cas surgissent contre la volonté de la personne, elles lui sont étrangères, il existe une «lutte» avec elles, des tentatives sont faites pour les en distraire, les combattre. De telles obsessions ne se réalisent jamais, mais elles sont toujours éprouvées par un malade. Le traitement de la névrose obsessionnelle-compulsive nécessite un traitement associant des thérapies médicamenteuses et psychothérapeutiques.

Les pensées obsessionnelles sur le suicide sont une forme de pensée dans laquelle de fausses idées entrent en jeu et tentent de prendre le pouvoir sur nous. Chaque jour, la conscience est soumise à leurs attaques actives. Il est donc difficile d’évaluer sobrement la situation. En raison de ces idées, il est difficile de se concentrer et de trouver des réserves de résistance, elles les épuisent, conduisent au désespoir, ce qui entraîne des pensées suicidaires.

Pensées suicidaires

Plaintes des patients sur leur état lorsqu’ils visitent des pensées sur la mort, sur le suicide:

1. «Plusieurs fois déjà, les paroles et les idées de suicide de ma soeur ont glissé et récemment, papa a trouvé son journal dans lequel elle en parle constamment. Ses parents sont divorcés, elle vit maintenant avec son père et sa mère a été privée de l’éducation de sa fille, car il a été prouvé devant le tribunal qu’elle se moquait de l’enfant (menacée, obligée de se faire coiffer et beaucoup plus terrible). En général, la jeune fille n’a pas été très facile, puis devant les tribunaux et maintenant elle et son père, âgé de 57 ans, ont une personne assez dure, et ma sœur manque clairement d’amour, et nous, deux sœurs aînées, vivons loin d’eux. Voici un extrait de son journal sur ses pensées au sujet du suicide:
J'aime surtout celui qui rêve de moi. Il s'appelle Al. Il a dit qu'il m'améliorerait. Et même si je n'ai rien à faire avec moi-même. Il a dit qu'il me ferait savoir quand je pourrais me suicider. Surtout je n'aime pas:
- quand je ne rêve pas de celui que j'aime le plus
- se quereller avec Dasha (ami) "

2. «Bonjour, je poursuis et je torture des idées de suicide. Ils deviennent plus forts, puis s'affaiblissent, mais pas une journée ne passe sans eux - même lorsque l'ambiance semble être bonne. Je comprends que c'est impossible et je ne vais pas le faire. Je lutte contre cela par tous les moyens quand je peux... Mais rien n'y fait pour le moment. Cela dure depuis trois ans. Il me semble que ce n'est pas fou. frustration - je comprends tout et j'ai le pouvoir sur mes actions. La vie pour moi est généralement pénible, parce que des événements mineurs provoquent trop d’émotions... J’essaie d’être d’accord avec le fait que - oui, je dois être comme ça, souffrir... Mais je ne veux pas souffrir... J’ai consulté le médecin mais j’ai arrêté le traitement. Et maintenant, il me semble que je ne suis toujours pas aussi dur que les autres personnes que j'ai vues dans le MHP... Et je ne fais rien d'anormal. Seulement ces pensées... Pourquoi ne puis-je pas m'en débarrasser, parce que j'essaie honnêtement d'y travailler? "

La dépression est la cause la plus fréquente de pensées suicidaires. Les médecins psychiatres sont convaincus que des pensées suicidaires apparaissent régulièrement dans les états dépressifs et que plus la dépression est prononcée, plus

pensées suicidaires et

comportement suicidaire. Qui plus est, à l'apparition de la dépression lorsque l'on pense à

se suicider; l’éducation, la présence ou l’absence de soutien psychologique, la religion et d’autres facteurs sociaux, psychologiques, économiques et politiques n’ont pas d’effet significatif. L’émergence de telles pensées et la possibilité de

l'action suicidaire affecte la gravité des symptômes dépressifs: dans les états dépressifs légers

les idées de suicide sont généralement absentes, avec une dépression modérée - assez naturelle, avec une dépression sévère chez les patients

les pensées suicidaires sont exprimées de sorte qu'elles conduisent naturellement à des tentatives de suicide.

En état de dépression grave, une personne commence à réfléchir à l'essence de la vie, à son utilité et à sa nécessité, à sa valeur.

Le plus souvent, une personne est absorbée par des pensées obsessionnelles sur la mort d'une nature similaire à:

  • Le monde est terrible, plein de mal, il y a très peu de bonnes personnes;
  • Ma position est sans espoir;
  • La vie fait peur
  • Je ne peux pas atteindre dans la vie;
  • Je ne serai jamais heureux;
  • La non-existence est un bon repos de la vie;
  • Le suicide est le seul moyen.
  • Ayant fini avec moi-même, je vais me connecter avec mon bien-aimé, qui est déjà là.

    la dépression avec des idées suicidaires est une indication directe de l'hospitalisation dans un hôpital psychiatrique. Pour ce faire, vous devez contacter d'urgence un psychiatre, un psychothérapeute (psychothérapeute).

    Malheureusement, en raison de l’inattention de parents et d’amis, de malentendus quant à la gravité de la situation, il n’est pas rare dans les nouvelles d’apprendre que telle ou telle tragédie est vécue. Et combien de ces suicides restent "dans les coulisses" des écrans de télévision! Seulement à Moscou de 2 à 10 suicides sur la base de troubles mentaux se produisent chaque jour!
    Les pensées obsessionnelles sur la mort et le suicide ne se prêtent pas au contrôle de sa propre volonté, elles grandissent peu à peu pour couvrir l’ensemble de la conscience humaine et, à un moment impossible à prévoir, ces pensées parviennent à se suicider.

    Par conséquent, un appel opportun à l'aide d'un bon psychothérapeute sauvera la vie de votre connaissance ou de votre proche. Ou peut-être vous sauvez-vous la vie? Demander - Pourquoi? Ma réponse est la suivante: l'homme vit pour créer, créer et en même temps en recevoir la joie. Un psychothérapeute sera capable de renvoyer non seulement le désir de vivre, mais également de recevoir de la joie sa joie et sa satisfaction.

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    Comment faire face aux idées de suicide

    Des pensées suicidaires peuvent survenir lorsque le sentiment de désespoir, de solitude et de désespoir devient insupportable. Vous pouvez être submergé par la douleur, ce qui fait du suicide le seul moyen de vous libérer de ce fardeau que vous tirez sur vos épaules. Vous devriez savoir que vous pouvez compter sur de l'aide. Si vous parlez à un psychologue ou à un psychothérapeute, vous pourrez faire l'expérience de la joie à nouveau, même si cela semble maintenant impossible. Cet article est votre première étape. Nous y indiquerons comment obtenir l'aide dont vous avez besoin.

    Si vous avez des idées suicidaires et si vous avez besoin d’une aide urgente, appelez le 112.

    • Toutes les régions disposent de services psychologiques locaux. [1]

    Pensées suicidaires

    La plupart des gens ont des idées de suicide au moins une fois dans leur vie. Bien sûr, une personne ne les considère pas nécessairement sérieusement, mais au niveau du «et si les gens» peuvent y penser. Dans cet article, nous allons examiner les causes des pensées suicidaires, les causes du suicide et aborder un peu le sujet de la dépression (au sens commun).

    Causes des pensées suicidaires

    Tout d’abord, divisons les pensées suicidaires en plusieurs groupes. Le premier groupe est constitué de pensées hypothétiques, le second groupe de pensées de suicide, comme moyen «d’échapper» aux problèmes. Examinez ces groupes plus en détail.

    Pensées suicidaires hypothétiques.

    Par exemple, une personne s'approche de la fenêtre ouverte, baisse les yeux et s'imagine soudainement clairement qu'elle saute. Ensuite, il est lui-même effrayé et s'éloigne rapidement de la fenêtre. Ou une personne peut imaginer comment elle se jette dans un train et tout le reste.

    En fait, une personne veut vivre et ne veut même pas se séparer de la vie. Quelle est la raison de telles pensées? La raison de telles pensées est une caractéristique de la pensée humaine. Quelque chose comme cela arrive à la plupart des gens et n’est pas une raison sérieuse de s’inquiéter. Le fait est que notre cerveau modélise en permanence diverses situations. Parfois, le cerveau modélise cela.

    Le subconscient, pour ainsi dire, dit à la personne: «Pourquoi êtes-vous allés à la fenêtre ouverte? C'est dangereux, vois ce qui peut arriver.

    Si vous êtes sûr de vouloir vivre, de telles images ne sont pas dangereuses. Ceci est juste un processus de modélisation de la réalité et de l'imagination vive.

    Un autre type de pensées suicidaires est un sujet de préoccupation.

    Idées de suicide comme moyen de «sortir» des problèmes

    En fait, toutes les personnes, même celles qui décident de se suicider, veulent vivre. Je souligne absolument tout. Pourquoi certaines personnes commettent-elles cet acte?

    La raison en est que les gens confondent deux croyances: "Je ne veux pas vivre" et "Je ne veux pas vivre comme ça". Sentez-vous la différence? En attendant, cette différence est fondamentale. Ces deux croyances impliquent des actions complètement différentes. Mais ces croyances sont si semblables que beaucoup de gens les confondent, ce qui conduit une personne à une erreur tragique.

    En bref, la raison pour penser au suicide est l’insatisfaction face à la vie. L’insatisfaction peut être complètement différente: insatisfaction face aux circonstances extérieures, insatisfaction d’eux-mêmes, de leurs qualités, et aboutissant à une sorte de perte qu’une personne n’est pas prête à accepter.

    En d'autres termes, lorsqu'une personne sent qu'elle ne peut pas exister pleinement, le suicide peut être considéré par elle comme une «issue». En attendant, c’est probablement la pire solution possible.

    Causes de suicide

    Ci-dessus, j'ai dit que le seul motif de suicide était l'insatisfaction à l'égard de la vie. Mais d'où vient cette insatisfaction? Ci-dessous, j'écrirai les principales raisons et vous indiquerai comment les corriger. Cependant, avant cela, je vais dire la recommandation principale: vous devez demander de l'aide, personne n'est obligé de faire face seul aux difficultés!

    Substances psychoactives

    La raison la plus importante du suicide est peut-être la consommation de substances psychoactives: alcool et drogues. Cela représente environ 60% de tous les cas.

    Le fait est que l’alcool et les drogues ont un effet dévastateur sur toutes les sphères de la vie humaine: sociales, financières, personnelles, professionnelles et bien d’autres. Et le pire, c’est que les substances psychoactives affectent notre physiologie et notre biochimie, qui sont à la base de tout notre psychisme.

    L'alcool et les drogues sont une cause majeure de dépression. Ils déséquilibrent le travail de divers systèmes du corps, à cause desquels une personne a mauvaise humeur, baisse d'attention, volonté, perte d'efficacité.

    En raison des substances psychoactives, toute la vie d'une personne se transforme en cauchemar continu. Ce cauchemar met tellement de pression sur une personne qu'elle ne voit parfois qu'une issue: la mort. Mais ce n'est pas le cas! Il y a beaucoup de sorties et la principale consiste à demander de l'aide, à commencer un traitement.

    Perte de santé

    La santé est l’une des choses les plus précieuses de notre vie. Lorsqu'une personne perd la santé, elle peut considérer qu'il est impossible et plus difficile de vivre plus longtemps. Mais ce n'est pas le cas! La santé est importante, mais ce n'est pas la valeur la plus importante, il peut y avoir des valeurs encore plus élevées.

    Parlant de perte de santé, je veux dire une variété de maux qui peuvent arriver à une personne: décrépitude, perte de mobilité, perte de la fonction sexuelle, douleur chronique, fatigue constante, perte de membres et bien plus encore.

    Il arrive que les gens croient qu'il est impossible de vivre pleinement sans santé. Vous pouvez! Vous pouvez vivre et être heureux! Tant que nous sommes en vie, nous avons accès à un miracle. Miracle de l'être. Imaginez que votre corps se soit amassé, dans lequel une étincelle de votre conscience s'est allumée, sur des milliards de molécules sans vie. Vous n'êtes pas des milliards d'années auparavant et il n'y aura pas des milliards d'années après. Votre être même dans ce monde, votre témoignage même d’être est le plus grand miracle qui ne se reproduira plus jamais. Jamais. Qu'est-ce que, comparé à cela, une sorte de santé? Le témoignage de ce monde doit être bue à la baisse.

    Je connais des cas où des personnes vivent dans un corps brisé et estropié, mais qui ont en même temps un objectif et le besoin de changer ce monde. Nos capacités ne se limitent pas au seul corps physique. Notre esprit est capable de compenser presque n'importe quel handicap physique.

    Perte d'êtres chers

    Malheureusement, le monde est tellement arrangé que tout le monde le quitte tôt ou tard. Les proches sont une partie très importante de nous. Ils sont très importants pour nous. Lorsque des êtres chers meurent, nous ressentons un grand vide à l’intérieur qui n’est rempli de rien.

    Et ce vide est important pour nous, car il semble que ce soit la seule chose qui reste d'une personne en ce monde. Je ne veux pas lâcher cette douleur, elle semble blasphématoire. Mais il ne reste pas que le vide, il reste quelque chose qui le remplit progressivement.

    Une fois que les pensées exprimées par eux restent dans notre mémoire et, ainsi, nous stockons leur part en nous. La nature est aimable et la douleur disparaît avec le temps. Et pas parce que nous en avons décidé ainsi, mais simplement, c’est l’ordre des choses.

    Ce qui est précieux et qui nous relie aux êtres chers ne va nulle part, mais continue de vivre en nous, puis chez d’autres personnes. Nous avons été témoins de leur vie et tant que ce témoignage restera, ils continueront à vivre.

    Vous perdre

    Les raisons de se perdre peuvent être nombreuses, mais regardons les plus fréquentes.

    Quelqu'un commence à penser au suicide à cause de la perte du sens de la vie. Mais une personne n'est pas un robot, ce qui nécessite nécessairement un objectif et un programme en fonction duquel elle fonctionne. La grandeur de l'homme est qu'il peut lui-même définir sa mission.

    Il arrive que, pour une raison quelconque, une personne soit désorientée dans la vie. Il ne comprend pas qui il est et pourquoi il vit. Mais pourquoi cela poserait-il nécessairement un problème? Eh bien, nous ne savons pas pourquoi nous vivons et alors quoi? Est-ce que les fleurs ont cessé de sentir? N'y a-t-il plus rien qui puisse plaire au cœur?

    Beaucoup de gens pensent qu'il leur manque quelque chose. Ils croient qu'il leur manque certains traits de personnalité et cela les déprime. Les gens commencent à se considérer inférieurs. Cela pousse leur estime de soi dans la boue et, à un moment donné, une personne peut se dire: «Si je ne vaux rien, alors pourquoi devrais-je vivre?». Parce que ça ira mieux.

    Les gens se confondent avec leurs qualités personnelles, leurs compétences et leurs capacités. Ils se confondent avec ce qui leur appartient. Mais la beauté de la vie est que nous pouvons toujours obtenir ce qui nous manque. Nous ne sommes pas pareils.

    Je suis convaincu que chaque personne a quelque chose de précieux qu'il peut apporter à ce monde. En tant que psychologue, je suis constamment étonné de la façon dont les gens se sous-estiment. Il est doublement regrettable que certains d’entre eux aient des idées suicidaires en raison d’une crise de la vie. Tout dans notre vie est surmontable, et vous ne devriez pas mettre un gros point juste parce que quelque chose n'a pas fonctionné.

    Que faire des pensées suicidaires?

    Rappelez-vous que vous ne devez pas confondre les pensées «Je ne veux pas vivre» et «Je ne veux pas vivre comme ça». Si nous ne sommes pas satisfaits de quelque chose dans la vie, nous devons simplement le changer. Les gens se suicident quand ils considèrent qu'ils ne peuvent rien changer. Mais vous pouvez toujours demander de l'aide!

    Il arrive que des personnes demandent de l'aide à d'autres personnes et pensent qu'elles sont introuvables. Mais si vous n'êtes pas chanceux à un endroit, cela ne signifie pas que vous n'êtes pas chanceux à un autre.

    Les idées surévaluées sont la principale raison de penser au suicide. Si une personne élève une partie de sa vie à l'absolu, elle considère alors que la vie est finie. Mais ce n'est pas le cas! Il y avait encore tout un monde autour.

    1. Un homme d'affaires a fait faillite. La matière à laquelle il a consacré la moitié de sa vie s'est effondrée. Il lui sembla que tout était fini et il décida de mettre fin à ses jours. Heureusement, il s'est tourné vers un psychologue et a découvert que les affaires n'étaient pas la seule chose qui avait de la valeur dans sa vie. Il avait également une famille et des intérêts scientifiques merveilleux, qu’il a poussés loin dans le coin de sa vie. Sa ruine s'est avérée être une bénédiction pour lui, ce qui lui a permis de se redécouvrir et de devenir heureux. Et s'il a mis le point?
    2. Une autre personne était accro. Il a tout perdu: famille, maison, travail. À un moment donné, il était prêt à se suicider et avait déjà tout préparé pour cela. Heureusement pour lui, c'est à ce moment-là que la cloche a sonné. C'est son frère qui lui a suggéré d'aller à la clinique. Et il a récupéré. Il a fallu des années pour retrouver toutes les positions perdues dans la vie, mais il a réussi. Il est rentré chez lui, a trouvé un nouvel emploi et a commencé à aider d'autres personnes à se débarrasser de la dépendance. Il est maintenant un membre utile de la société et un homme heureux. Et s'il l'a fait, qu'avait-il en tête?
    3. Une fille a tué toute la famille dans un accident de voiture. Elle a été laissée seule dans ce monde. Comprendre cela et le chagrin d'une famille perdue lui ont rendu la vie insupportable. Il n'y avait personne pour la soutenir et elle ne savait pas comment vivre. À un moment donné, sa propre mort lui semblait sortir. Elle a décidé et pensé à tout, mais heureusement, elle a été sauvée.
      Après cela, il y a eu une longue rééducation, mais elle s'est rétablie et est sortie de la dépression. Maintenant, elle est déjà une femme adulte avec sa famille et se considère heureuse, même si elle est toujours triste de penser à ses proches. Quand, plusieurs années plus tard, elle m'a raconté son histoire, elle a raconté ses pensées lorsque le nœud coulant a commencé à se resserrer sur le cou. Elle pensa: "C'est une erreur."

    Peu importe comment il semble que le monde s'est effondré, rappelez-vous que ce n'est pas le cas. Le monde est plus grand que vous ne le pensez. Oui, il enlève, mais il donne. À l'avenir, il y aura à la fois de la joie et du bonheur, si, bien entendu, cet avenir est à vous de choisir.

    Névrose et pensées suicidaires

    Quelques personnes, dans les heures de chagrin et de chagrin, éprouvant des sentiments lourds, pensaient au moins une fois dans leur vie à la possibilité du suicide.

    Cela se produit parce qu'à ces moments de la conscience humaine, le suicide ressemble à une illusion plausible de sortie de la situation extrêmement défavorable actuelle, à laquelle une personne ne peut pas encore faire face. Je souligne que de telles pensées apparaissent comme une obsession et disparaissent dès que les sentiments forts qui accompagnent l’émergence d’une situation défavorable s’affaiblissent.

    Souvent, après que l'état émotionnel se soit stabilisé, la personne est effrayée par ses propres pensées et essaie d'oublier le plus tôt possible le fait qu'il ait jamais envisagé la possibilité du suicide comme une solution à ses problèmes.

    En elles-mêmes, des pensées de suicide isolées pendant des périodes difficiles de la vie ne sont le signe d'aucune maladie mentale ni d'un précurseur de la psychose. Cependant, ils peuvent accompagner un trouble mental déjà commencé. Le critère pour attribuer de telles pensées à la pathologie est leur apparition fréquente en cas de difficultés insignifiantes dans la vie ou en l'absence d'une situation de vie difficile, c'est-à-dire l'émergence de pensées sur le suicide dans la vie quotidienne.

    Il faut également distinguer entre la menace de suicide et l’intention de la commettre. Beaucoup savent déjà que lorsqu'une personne menace de se suicider, elle est susceptible de faire du chantage, mais en réalité, elle n'envisage pas cette possibilité. Et ceux qui ont vraiment décidé de régler leurs comptes avec la vie parlent rarement de leurs projets à qui que ce soit, de peur d'être arrêtés.

    Bien que, dans ce cas, vous fassiez preuve de beaucoup de prudence, si vous parlez toujours de suicide, vous devez prendre ses paroles au sérieux, même si vous pensez qu'il s'agit d'un chantage. Vous pouvez commettre une erreur irréparable si vous ne répondez pas (ou si vous répondez "incorrectement") à de telles déclarations, car une personne qui parle ainsi est sans aucun doute dans un état mental instable et toute chose peut devenir un "déclencheur". selon

    On peut également soutenir qu'une personne qui parle d'intention de se suicider cherche de l'aide et du soutien, même si elle ne s'en rend pas compte et même si elle le nie catégoriquement. Pourtant, l'instinct de conservation, basé sur des impulsions inconscientes, fonctionne même lorsque le porteur pense consciemment à se tuer. En effet, le fait même de la conversation indique qu'une personne doute, ne peut pas prendre de décision finale, car ses attitudes inconscientes, qui visaient «la poursuite de la vie à tout prix», sont entrées en conflit avec ses plans délibérés. Et nous savons que l'inconscient a beaucoup plus de pouvoir que la conscience. Et par conséquent, il y a toutes les chances de convaincre le doute de la nécessité de continuer la vie.

    Un signe assez commun de l'approche du suicide est une activité orageuse pour compléter le travail commencé. Un homme commence soudainement à fermer ses comptes bancaires, éteint ses emprunts, vend sa propriété à des prix défiant toute concurrence, envoie de l'argent de la vente à ceux qui, à son avis, méritent d'être récompensés, passe une série d'appels ou de réunions avec ceux avec qui il veut dire au revoir, complète projets de travail commencés, les personnes religieuses peuvent passer du temps à des icônes ou à des églises (dans de nombreuses confessions, le suicide est considéré comme un péché terrible et un pécheur potentiel peut ressentir le besoin d'expier ses péchés ou d'être purifié avant de commettre l'acte lui-même. biystva).

    Un autre type de comportement typique d'un suicide potentiel est constitué par les actions visant à créer des situations plus risquées pour la vie. Il peut commencer à marcher de l'autre côté de la route les yeux fermés, tomber d'un haut pont avec un élastique attaché à ses jambes (et affirmer qu'il l'a fait pour des raisons de sensations fortes), s'inscrire soudainement pour une séance de saut en parachute, "réparer" des appareils électriques pendant une longue période, sans s'éteindre Cette alimentation en électricité, en général, permet de faire tout ce qui entraîne généralement des accidents mortels.

    Il convient également de mentionner que les pensées suicidaires sont souvent perçues par une personne comme un moyen de reprendre en main sa vie et sa mort. L’imprévisibilité engendre une peur douloureuse et la décision consciente de se priver de la vie est perçue comme une délivrance de la peur.

    Un cas particulier est celui des patients déprimés avec perte du sens de la vie, manque de désir (Abulia) et manque d’émotion (apathie). Nous pouvons dire que c'est le contingent le plus dangereux du point de vue de la réalisation de ses intentions. À bien des égards, il est difficile de détecter la raison pour laquelle ils veulent se suicider et, par conséquent, il est difficile pour quiconque de les empêcher d’accomplir leurs desseins, en appelant à trouver d’autres moyens de sortir de la crise, à l’exception du suicide.

    Ces personnes pensent souvent que leur existence ne leur apporte que des souffrances, non seulement pour elles, mais également pour leur entourage et que «ce sera mieux pour tous si je ne le suis pas». Il ne s’agit pas ici d’une personne tombée dans une situation difficile, mais d’une personne dont la vie dans toutes ses sphères est constituée de difficultés sans exception.

    Bien entendu, le coupable est le trouble mental, qui modifie la perception de la réalité environnante et ne permet pas à une personne de vivre pleinement. Lorsqu'il prend une décision au sujet du suicide, cela signifie qu'il est extrêmement fatigué du stress interne qui l'accompagne jour et nuit.

    Cependant, ces personnes peuvent également être aidées, mais vous devez vous dépêcher. Après sa décision de se suicider, il sent une certaine montée en puissance, comme s'il finissait par trouver une issue. Il est possible de compléter ce qui a été commencé, et il peut même sembler de l'extérieur que la personne est devenue meilleure, mais c'est une cruelle déception. Dès qu'il aura fait tout ce qui, à son avis, il doit le faire, il remplira sans délai le dernier élément de sa liste.

    Par conséquent, une seule chose peut être recommandée ici: si vous voyez que votre proche est déprimé depuis longtemps, déprimé et n’exprime aucun désir ni aucune émotion, agissez-le avant de conclure que tout le monde sans lui sera meilleur. Cela signifie qu'il a besoin de fournir toute sorte d'assistance psychologique à l'avance. Vous devez le convaincre d'être examiné par un psychologue afin de déterminer les causes de sa dépression et de bénéficier d'un traitement rapide.

    Avec l'aide d'un spécialiste, la vie d'une telle personne va acquérir des couleurs perdues et il pourra à nouveau sentir son goût.

    Que faire à quelqu'un qui a appris l'intention de son voisin de se suicider?

    Malheureusement, la réponse à toutes les occasions n'existe pas. Mais il existe de petits conseils qui aideront à dissuader les désespérés de vivre.

    Si vous êtes personnellement préoccupé par une catastrophe personnelle imminente, vous ne devez en aucun cas rediriger la personne vers une autre personne et ne pas demander de reporter la conversation tant que vous n'êtes pas libre. La personne a certainement réfléchi longtemps avant de vous approcher. Cela suggère qu'ils vous font confiance et comptent sur vous. Il parle également de l'urgence et de l'importance de la conversation en ce moment, tout le reste peut certainement attendre.

    Si vous devinez seulement la possibilité de vous suicider, mais que la personne ne dit rien à ce sujet, cherchez d’abord quelqu'un qui fait autorité pour lui et une personne de confiance, et demandez-lui de poser des questions sur l’ambiance du «suspect» (seulement, vous ne pouvez jamais poser de questions sur le suicide "de front"). De la conversation devrait être clair le degré de désespoir de cette personne, par lequel on peut juger jusqu'où il est prêt à aller. Une personne qui a l’intention de se suicider est susceptible (mais totalement optionnelle) d’être déprimée, apathique et, dans une large mesure, éloignée de tout ce qui se passe «à l’extérieur». Si vous parvenez à amener la conversation à son projet immédiat de vie, vous pouvez entendre dire non, ou qu'il soit prévu d'achever le plus tôt possible ce qui a été commencé, des craintes ou des tensions peuvent également apparaître à ce moment-là, indiquant que la personne a peur de révéler son dernier plan désastreux.

    Si, dans une conversation avec un confident, un suicide potentiel se révèle et parle de ses intentions, il doit être entendu et indiquer clairement la raison pour laquelle une personne ne considère plus nécessaire de continuer à vivre. Il est nécessaire de discuter de cette raison avec le plus grand soin possible, afin de découvrir en douceur ce qui effraie une personne, ce qui lui est insupportable dans la situation actuelle, comment il en est venu à l'idée de se suicider, pourquoi il ne voit pas d'autre issue.

    Si vous avez un risque de suicide si la relation est tendue ou s'il y a des conflits dans un proche avenir, ne parlez jamais de vos soupçons, même s'il se comporte de la manière décrite ci-dessus (cherche à achever le travail initié, crée des situations mettant la vie en danger). Dans ce cas, le maximum que vous obtiendrez est une augmentation du secret. Dans tous les cas, vous n'entendrez pas la vérité.

    Si une personne est déjà sur le point d'achever ses affaires courantes, alors immédiatement, dans les meilleurs délais, trouvez un moyen et invitez un psychologue auprès de lui directement à la maison. Bien sûr, il ne sera pas ravi de ce fait, mais il n'y a rien à perdre, vous devez agir rapidement et utiliser cette dernière chance pour aider une personne désespérée. En outre, tout dépendra uniquement de la compétence du psychologue invité, mais nombre d'entre eux sont spécialement formés pour travailler avec les «patients limites», de sorte que les prévisions sont assez favorables.

    Ne critiquez jamais les intentions d'une personne qui a décidé de se suicider et ne remettez pas en question le caractère raisonnable de son choix. Ce qui est évident pour vous ne l'est pas du tout pour un suicide potentiel. N'oubliez pas non plus que l'état émotionnel dans lequel il se trouve interfère avec la pensée rationnelle, ce qui signifie qu'il ne peut être atteint que par des sentiments.

    Tout d’abord, vous devez créer un climat de sécurité et de confiance pour lui, c’est-à-dire démontrer que quoi qu’il dise, il vous trouvera compréhensif et respectueux. Même si vous parlez avec votre propre enfant et que vous êtes assez effrayé par ses projets, souvenez-vous de l'importance de le respecter.

    Essayez également de montrer que vous êtes capable d'aider cette personne, que vous voulez aider et que vous l'aiderez à faire face à la situation qui a provoqué son intention de se suicider. Ainsi, l'objectif principal de votre conversation avec lui devrait être de faire en sorte qu'une personne comprenne qu'il existe d'autres moyens de résoudre ses problèmes difficiles, à l'exception du suicide. Et il y a toujours de telles façons, indépendamment de ce qui a motivé le désir de se suicider.

    Même si la raison est en deuil en relation avec la perte d'une personne aimée, on peut toujours faire appel à ce qui reste pour un suicide potentiel dans cette vie. Les parents peuvent «se réveiller» en mentionnant le fait que leurs enfants ont besoin d’eux. Vous-même, en tant que personne importante pour un suicide, vous pouvez lui dire qu’il compte aussi beaucoup pour vous et que vous ne pouvez même pas imaginer l’ampleur de votre chagrin après sa mort.

    La pratique montre que lors de la première conversation avec un suicide, il est inutile de décrire toutes les possibilités d’obtenir le bonheur et la joie procurés par cette vie, et de lui faire allusion à ce qu’il perd quand il pense au suicide. Le fait est qu’à ce moment toutes les couleurs du monde pour un suicide potentiel deviennent grises, il ne voit pas l’importance de rien d’autre que le problème central, mais il pense en outre qu’il en sera ainsi désormais et pour toujours. Bien sûr, en réalité, ce n’est pas le cas, mais vous devrez attendre un peu pour parler des joies de la vie jusqu’à la période de rémission.

    Si rien ne vous aide et que l'état émotionnel a tellement coincé une personne dans un étau, demandez-lui certainement son consentement pour attendre avec la réalisation de son plan. Après tout, vous pouvez toujours régler des comptes avec la vie, mais il ne sera pas possible de changer l'irréparable. Cela doit être fait pour que pendant ce temps son état émotionnel ait réussi à se stabiliser. Par la suite, de nombreux suicides potentiels regrettent beaucoup par le passé qu’ils allaient sérieusement se suicider sous l’influence d’un état psychologique grave. C’est ce que la personne perçoit maintenant comme des circonstances insurmontables. À mesure que le temps passe, les moyens de résoudre le problème central, même hors d’eux-mêmes, sont lissés et le suicide n’est plus aussi souhaitable.

    Et, enfin, si vous envisagez de régler vos comptes avec la vie, ne vous précipitez pas pour le faire. Comme mentionné ci-dessus, l'état émotionnel au moment actuel peut considérablement détourner la pensée rationnelle. Une personne déprimée et psychologiquement débordée ne peut tout simplement pas analyser correctement toutes les possibilités de surmonter la crise. Autrement dit, si vous pensez qu’il n’ya pas d’autre moyen, rappelez-vous qu’il s’agit d’une illusion formée sous l’influence des émotions. Attendez un peu, par exemple, un mois (ce n'est pas tellement comparé à une vie), et vous irez certainement mieux. Et pendant que vous attendez, vous pouvez également trouver de l'aide et du soutien, si ce n'est parmi les personnes proches, avec un spécialiste qui aidera non seulement à surmonter la crise actuelle, mais également à comprendre ce qui vous a empêché de devenir empêtré dans votre vie.

    N'oubliez pas qu'il existe des lignes d'assistance gratuites 24 heures sur 24 dans presque toutes les villes pour de telles situations d'urgence. Ils ne les «décourageront» pas de se suicider, mais ils aideront à comprendre que, entre autres choses, tout le monde peut trouver un but dans la vie qu’il vaut la peine de vivre, même si cela semble à présent impossible.

    Si vous avez trouvé cette information à la recherche d'aide pour résoudre votre problème important de vie et de mort, sachez qu'une partie de vous-même ne veut pas se séparer de la vie, sinon vous ne douteriez pas. Et si vous avez des doutes et souhaitez une réponse directe à votre question, c’est alors: NE LE FAITES EN AUCUN CAS.

    Nous arrivons tous dans le temps jusqu'au point final et tous, comme on dit, tôt ou tard nous serons là. Mieux vaut tard que tôt, car pendant ce temps, tout peut arriver qui va bouleverser votre vision pessimiste actuelle de la vie.

    La vie est la présence de toutes les possibilités, la mort est l’absence de toutes les possibilités. En choisissant le premier, vous obtenez un nombre illimité de tentatives, des chances illimitées de corriger même la situation la plus défavorable et de trouver un nouveau sens de la vie, qui n’est plus une évidence en raison de l’instabilité émotionnelle.

    Si vous ou votre proche êtes dans une situation de vie difficile et recherchez du soutien, écrivez au forum de soutien psychologique Neurosis.Info. Ensemble, nous trouverons un moyen de sortir.

    Névrose et pensées suicidaires: 62 commentaires

    La seule chose que je puisse dire en tant que professionnel: CECI N'EST PAS UNE SORTIE.

    Et l'article est très intéressant.

    Idéalement, il y a toujours une issue, mais le monde n'est pas parfait.

    Bonjour
    J'ai 20 ans et, ces derniers temps, j'ai remarqué que des pensées suicidaires me visitaient de plus en plus souvent. Je veux vivre et j’ai peur de mourir, mais en même temps je ne peux pas être confondu avec l’idée que les gens ne me comprennent pas le plus souvent et presque tous les jours pendant longtemps je commence à penser que «Ou peut-être que je n’ai pas besoin de ce monde» ou «Que je suis ici faire. " J’abandonne tout ce que je veux savoir, c’est qu’il s’agisse de l’Auto School, du gymnase, des relations élémentaires avec les filles, tout cela fait l’objet de critiques sévères de la part de tous les parents, parents, enseignants, même amis proches (même si je ne sais même pas ces personnes sont toujours des amis proches pour moi).
    Je ne sais pas quoi faire. En vérité, le suicide est peut-être le seul moyen de le compléter.
    Je ne sais même pas pourquoi je vous écris, peut-être parce que vous ne me connaissez pas et que je ne vous connais pas et que c’est plus facile pour moi de s’ouvrir anonymement aux non-connaissances. Vous acceptez étrangement d'écrire quoi que ce soit sur vos expériences, dans l'espoir qu'au moins quelqu'un pourra m'aider à gérer moi-même. Je suis plus que sûr que personne ne le lira même. Peut-être que ceci est une note de suicide et que c'est la dernière chose que je fais ou juste un appel à l'aide. Si ceci est considéré comme une note de suicide, alors je ne blâmerai personne pour ce que je vais commettre (j'ai tout créé), je ne chercherai pas un bouc émissaire et ne traduirai pas les flèches car j'ai déjà dit que JE CRÉAIS TOUT LE CAM). Et s'il s'agit d'un appel à l'aide, alors qui m'aidera? Je comprends parfaitement que tout cela a l’air très étrange et plus précisément stupide.
    Riez et le monde entier se réveille en riant avec vous en pleurant et vous pleurerez dans la solitude, cette citation car il est impossible de décrire exactement ce qui m’arrive pour le moment. J'ai 20 ans, un peu comme un gars plus âgé, mais en même temps, je pleure et pleure tout en apprenant que le monde entier rigole et que cela ressemble à de la maison. Je n’émettais pas d’émotions depuis 5 ans, mais aujourd’hui, c’était la dernière goutte et à ce moment-là, j'étais seul avec mes pensées dans les quatre murs de ma chambre et je ne sais pas et je ne peux pas imaginer ce que cela va conduire.

    Il ressort clairement de votre message que vous vous trouvez maintenant dans une situation émotionnelle instable. Vous dites que vous avez été critiqué par des proches depuis longtemps. C’est difficile et pénible, il n’est pas facile de subir une telle situation, surtout si vous n’avez nulle part où tirer des ressources.

    Vous demandez ce que vous faites, mais la réponse à cette question dépend de ce que vous entendez par une situation favorable. Répondez vous-même, que voudriez-vous voir votre vie, ce qui manque le plus et ce qui est simplement souhaitable.

    Vous n'avez pas laissé libre cours aux émotions depuis longtemps. Il est possible que ce soit précisément la cause et la "dernière goutte" de la déstabilisation émotionnelle dans laquelle vous vous trouvez. Pour le bon fonctionnement de la psyché, il est extrêmement important de vivre et de travailler avec toutes les émotions qui se produisent sur le chemin de la vie. Les sentiments forts et les sentiments profondément enfouis sont souvent la cause de fortes pannes.

    Artyom, comprenez que la situation dans laquelle vous vous trouvez peut changer dans un sens positif et que vos conditions de vie s’améliorent considérablement.

    Tout d'abord, vous devez vous démarquer de l'environnement négatif. S'il est impossible de faire un effort de volonté (n'écoutez pas, n'attachez pas d'importance aux mots et aux remarques caustiques), faites-le physiquement. Vous devez vous sauver, car vous avez déjà mis votre vie en jeu, alors essayez de faire tout ce qui dépend de vous.

    Trouvez dans votre entourage les personnes qui vous acceptent sans condition. S'il n'y a pas de telles personnes, n'ayez pas peur de demander de l'aide à des organisations publiques. Il y a des groupes de soutien, des groupes d'intérêt. Croyez-en, vos problèmes trouveront une réponse chez des personnes ayant des situations de vie similaires. Il y a sûrement des centres de soutien psychologique dans votre ville. Dans cet état - la meilleure chose à faire - contactez-le, un spécialiste qualifié.
    Avec lui, vous pourrez récupérer et acquérir de la force pour changer votre situation, améliorer radicalement votre vie. Le soulagement survient après la première conversation avec un psychologue compétent.

    S'il vous plaît ne désespérez pas. S'il n'y a aucune force pour quoi que ce soit (cela se produit pendant la dépression et la dépression), faites une pause. Détendez-vous, déconnectez-vous de toutes les influences ennuyeuses et pensez à vous. Vous avez quelque chose à vivre, vous avez votre propre chemin (il est possible que vous ne l’ayez tout simplement pas encore découvert). Votre objectif à long terme est de sortir de la crise et de vous réaliser. C'est réel et à bout de bras, il suffit de tendre le bras dans la bonne direction.

    Il est préférable de faire appel à un spécialiste compétent. C'est à la fois plus rapide et plus fiable. Vos problèmes sont résolus et vous avez la volonté de les vivre et de les résoudre.

    Prends soin de toi, Artem, c'est le moment même où tu dois mettre tout le monde à l'écart et prendre soin de toi de près.
    Vous allez certainement réussir. Croyez en vous, tout est possible.

    Récemment, de plus en plus souvent, on pense à des idées sur la succion, non pas sous l’effet d’émotions, mais dans un état calme. Je regarde les perspectives d'avenir et ne vois pas de point. Terminer l'université, trouver un emploi pour 50 000 personnes et labourer toute ma vie jusqu'à ma mort. Je déteste les enfants, ne lavez pas les chaussettes des hommes et préparez-vous à manger une goule, moi aussi, je ne suis pas impatient. Et à la fin, la question est: à quoi sert-il de vivre? N'est-ce pas plus facile de tout arrêter? Je ne crois pas en Dieu, comme en amour

    Bonjour Anna!
    Le problème de trouver votre propre sens de la vie tôt ou tard s’applique absolument à chaque personne. Et le plus souvent, la solution à ce problème se déroule dans une atmosphère de recherche pénible. Toutes les valeurs sont révisées, l’avenir est souvent vu sous un jour négatif, des exemples d’amis et d’amies, et plus encore, les parents ne sont pas satisfaits. Dans certains moments, le désespoir vient. Et ici, vous devez être vigilant, car il s’agit d’une des étapes de la recherche. Il est important de ne pas céder à cette émotion et de continuer. Avec le temps, vous pourrez comprendre votre propre signification. Ou plutôt créer votre propre sens. Le fait est qu'il nous semble que le sens est quelque chose qui se forme tout seul, ou qui est donné par quelqu'un d'en haut (important pour les croyants), ou imposé par la société, en général, quelque chose qui vient de l'extérieur de nous-mêmes. Mais la vérité est que tous ceux qui ont résolu le problème du sens pour eux-mêmes l'ont créé eux-mêmes.
    Par conséquent, Anna, essaye maintenant de comprendre que tu as pris un chemin très important, posé ces questions dont tout dépend.
    Si vous ne croyez pas en une puissance supérieure, alors vous comprenez que votre vie est une et qu'il n'y a rien de plus précieux que celle-ci sur cette terre. Rien que d'y renoncer n'a vraiment de sens. Et vous pouvez facilement trouver votre propre sens après avoir vécu cette crise de définition.
    Si rien n'y fait, alors faites attention au plaisir. Il y a beaucoup de choses que vous n'avez pas faites ou essayé. Pendant que vous êtes occupé par des découvertes, il est fort possible que le sens devienne clair pour vous.
    Pour vous aider, je peux vous proposer le livre du psychothérapeute américain Irvin Yalom "Psychothérapie existentielle", au chapitre 4, qui explique en détail comment trouver son sens à la vie. Il se trouve sur le site Web dans la section «Bibliothèque Nevroz.info», il peut être téléchargé sur votre ordinateur. L'auteur ne croit pas non plus en aucun dieu, alors je pense que ses arguments vous intéresseront.

    La pensée du suicide m'a visité à plusieurs reprises.
    Il y a 7 ou 8 ans, le psychanalyste m'a aidé: j'ai pardonné le cours pendant deux ans et je l'ai achevé par décision mutuelle. La situation la plus stressante pour moi a été la séparation de mes désirs et de ceux de mes parents, ce qui est généralement une personne à 20 ans.
    Mais mes pensées revinrent en mai 2013. La raison en est déjà évoquée dans une autre. Mais il me semble qu'une fois dans mon enfance, les attitudes que mon père a maintes fois répercutées (en particulier en poussant un cri dans une querelle) ont fortement influencé mon attitude envers moi-même. comme s'ils travaillaient à un niveau inconscient, et dans les moments de faiblesse, je veux toujours me détruire.
    En janvier 2014, je me suis tourné vers un psychothérapeute, ce qui a inspiré l'espoir et suscite l'envie de vivre quelque part en moi.
    La principale chose que j'éprouve est l'absence de signification de l'existence.
    Pour le moment, je suis dans une condition difficile, je ne peux être emporté par rien et j'ai toujours une question en tête: «POURQUOI? si tout n'a pas de sens... "

    Yulia, je te comprends un peu, mon enfance a été terrible, je dois vivre avec ma femme avec ma mère car il n’ya pas d’endroit où vivre, ma mère n’ayant pas d’endroit où aller, je pense souvent que cette vie difficile peut aider réalisez-vous dans le prochain.

    Bonjour
    Bien sûr, je ne suis pas Marina et ce n’est pas mon email, mais par exemple, depuis 2001, je voulais mourir. C'est une sorte de putain d'idée ou de navigation. Il y a eu beaucoup de tentatives. Chaque fois qu'ils sortent du monde à venir. J'ai déjà rapporté. Je pense que cela ne fonctionnera pas déjà. J'attendrai tranquillement la fin. Et votre article beaucoup. Intéressant et surtout à droite. Ecrire, puis ennuyeux.

    Merci d'avance pour la réponse) week-end réussi et paix dans le monde) hip hip hourra. Vivre si bien, surtout si vous ne vous en souciez plus.

    Je peux vous aider avec les patients. Je le sais dans leurs têtes. Laissez-les au moins vivre pas comme moi. Laissez-les être bons. Laissez-les croire en l'avenir. À la lumière au bout du tunnel.

    Bonjour... Je viens de me rendre compte que je ne suis pas une entité et donc je ne veux plus vivre... je peux offenser ma grand-mère à contrecoeur à cause de la fatigue, je n’apprécie pas les gens autour de moi, je suis fatigué... je me suis fatigué de tout... et je n’ai vécu que 14 ans.... Je ne sais pas ce que je serai et oui, j'aurai quelque chose... Je suis une créature brute et ingrate, c'est ce que je suis devenu... Je me déteste, comme je ne suis pas digne de la vie, je ne fais qu'interférer avec mon existence insignifiante... Je suis une personne à deux visages et méchante et ça me tue.............. pourquoi je suis né s'il n'y a pas de place pour moi...

    S'il vous plaît, essayez d'arrêter de vous gronder avec ces mots. Vous êtes encore très jeune pour pouvoir décider clairement si vous avez pris une place sur terre ou non. Toute la vie est encore à venir.
    Regardez ceux qui vous entourent, y a-t-il parmi eux des gens qui vous aiment sincèrement? Il y en a sûrement. Vous êtes unique à eux et ils vous aiment pour qui vous êtes.
    Si vous avez des gens autour de vous qui vous désapprouvent, il se peut que les mots mêmes que vous exprimez vous disent que la vie les a beaucoup blessés, qu'ils sont mécontents et fâchés de manière chronique envers le monde et les gens qui l'entourent.. Il se trouve que vous les avez encerclés et que toutes les pierres volent sur vous. Recule, garde, contacte ceux qui t'aiment.

    Bonjour, je veux me suicider. Il y a un an, elle a rompu avec un jeune homme, était très mécontente de se séparer, se blâmait, se considérait comme une non-entité, sans intérêt, incapable de nouer des relations. Puis, pour la première fois, j'ai sérieusement décidé de me suicider. Les réflexions à ce sujet n'ont pas disparu, je suis allé chez un psychothérapeute - il a diagnostiqué une névrose dépressive. Je suis allé le consulter toutes les semaines, puis cela est devenu cher pour moi. Et je pensais pouvoir m'en sortir moi-même. Un peu de temps était normal, mais maintenant il roule à nouveau, je ne sais pas pourquoi vivre, je ne veux pas mourir seul, je ne crois pas pouvoir bâtir une relation avec quelqu'un d'autre. Je comprends dans mon esprit qu'il est stupide de penser ainsi, mais je ne peux rien faire avec moi-même. Le travail ne me plait pas, même si je l’aimais bien avant, je ne veux rien et rien ne plaît. Reva tous les jours et ne veulent pas vivre, je ne comprends pas pourquoi, alors cela ne fera qu'empirer. En vérité, je me sens très mal d’essayer d’analyser, avec une peur extrême la solitude, qu’il n’y aura jamais de famille. Il semble que voici la cause-problème, résolvez-le maintenant, mais je ne peux pas, je me sens comme un rien. Je ne sais pas comment le surmonter - le psychothérapeute n'a pas aidé

    Bonjour Svetlana!
    Ce que vous écrivez ici dit que vous voulez guérir, vous voyez la lumière au bout du tunnel et vous y efforcez autant que vous avez assez de force maintenant. Comment résoudre ce problème? Il n'y a que 2 étapes. La première consiste à accumuler de la force, à les emporter de partout (de rencontres avec des amis, des bras de parents, de livres intelligents et de films amusants, de promenades dans la nature, de tout ce que vous avez jamais aimé ou coûté), la seconde consiste à dépenser ces forces dans résoudre des problèmes urgents. Vous avez rendu visite à un psychothérapeute, mais apparemment, il ne convenait pas. Cela arrive, c'est une norme absolue. De nombreux patients consultent un médecin jusqu'à ce qu'ils trouvent la personne qui leur convient, avec laquelle ils s'entendent immédiatement. Je vous souhaite de ne pas reculer, de rechercher votre médecin et de vous faire soigner d'expériences obsessionnelles.

    Bonjour Je demande de l'aide, je veux me suicider. Après deux ans de relations sexuelles et de relations intimes, mon jeune homme a trouvé une autre fille. En même temps, j’ai appris la nouvelle aujourd’hui, lorsque je l’ai rencontré, et il savait que je viendrais, comme nous en avions convenu à ce moment-là, et il n’a pas répondu aux messages. Quand il m'a vu, embrassant l'autre, il m'a dit joyeusement "Bonjour!"....
    Nous avons eu une relation très chaleureuse, mais cela m'a fait très mal. Je comprends que le suicide n’est pas une issue, mais cette fille étudie avec moi dans la même faculté, nous sommes dans le même groupe en général et de nombreux projets ne sont pas encore terminés. C'est-à-dire que vous devez vous voir constamment, mais pour moi, c'est une douleur insupportable. Cela fait également mal quand il a dit hier que nous allions au cinéma ensemble, qu'il m'aimait, mais je soupçonnais un peu cette fille, et il m'a dit qu'il n'avait aucun sentiment pour elle. Dans le même temps, bien qu'ils aient communiqué, il a toujours mal parlé d'elle. Je suis sur le point d'absolu, je ne sais pas à quel point j'ai été trompé, mais mes sentiments me submergent complètement, je l'aimais et je continue à aimer.

    Cher Evgenia! Vous comprenez très bien que ce jeune homme a sapé votre confiance en vous et qu’il ne mérite donc pas de tels actes graves de votre part. Réalisez ce qui vous a attiré chez ce jeune homme, est-il possible que, même avant d'entrer en relation avec lui, vous ayez vu qu'il n'était pas fiable? La meilleure chose à faire ici est de tirer une expérience personnelle et expérimentée de la situation. Vous n'êtes pas l'ennemi, vous êtes seul en vous-même, réfléchissez à la façon dont vous choisissez vos partenaires. Après une telle analyse, vous serez certainement en mesure de discerner des candidats plus méritants dans votre environnement. Et les problèmes que cette personne vous a causés seront éventuellement oubliés et lissés.

    Les pensées glissent sur le suicide, et en particulier sur la futilité de la vie.
    À juste titre, ils disent que c'est un phénomène temporaire, car si vous y réfléchissez, tous meurent un jour, alors pourquoi précipiter les choses. Nous mourrons tous un jour, alors quel est l'intérêt de demander conseil aux mortels, je veux dire que le suicide est une stupidité. Si vous êtes stupide et stupide, aucun psychologue ne vous arrêtera (surtout si vous pensez avec votre tête et non avec votre tête) et à tous les autres, je souhaite faire un long voyage, écrire un livre, recevoir chaque jour de nouvelles connaissances et utiliser le temps qui reste à bon escient.

    Les pensées sur la futilité de l'être sont des pensées qui visitent tout le monde, sans distinction de sexe ou de race. Ce sont les conditions de notre existence rationnelle humaine.
    Merci pour votre commentaire, très précieuses pensées.

    Et si je connais la raison de mon trouble mental et que je ne veux pas le divulguer, je veux le tuer avec moi-même, car je ne le partage même pas avec des psychanalystes.

    Nous sommes nés dans ce monde après avoir maintenu une concurrence de plusieurs milliards de dollars. La meilleure chose que nous puissions faire de notre vie est de la vivre aussi pleinement que possible. Et il n'est pas du tout conseillé de renoncer volontairement à cette vie, d'essayer de faire quelque chose que vous n'avez jamais fait, peut-être qu'une nouvelle période radieuse de votre vie commencera.

    Bonjour, que dois-je faire? J’ai 25 ans, je suis tombé enceinte, j’ai été jeté par un jeune homme au travail, j’ai quitté ma famille et je dis constamment que je suis assis à la nuque, même si je ne demande rien à un parent.

    Bonjour Catherine! Maintenant, vous avez une période noire dans la vie, une situation difficile, elle instille la peur pour l'avenir. La meilleure chose que vous puissiez faire maintenant est de garder votre esprit sobre et présent. Pour les rayures noires, passez toujours au blanc. Les difficultés nous aident à devenir qui nous sommes. Vous avez sûrement des gens qui vous aiment, demandez-leur de l'aide dans les moments difficiles. Et bien sûr, après cela, quand vous aurez la force, réfléchissez à la direction que prendra votre vie. Que pouvez-vous prendre exactement pour changer cette direction ou au moins la corriger? Votre vie est toujours entre vos mains.

    Hmm... J'ai d'abord pensé à l'âge de 6 ans, puis j'ai été offensé par mes parents. Je me tenais dans la cuisine avec un couteau dans les veines et je ne pouvais pas, j'avais peur.
    Cela fait presque 20 ans, je suis prof. un cuisinier, comme un musicien, et comme tout le monde dans sa jeunesse, mécontent.
    Je sais ce qu'est la douleur, à la fois mentale et physique, car je me suis souvent coupé avec des couteaux, j'ai brûlé des assiettes directement sur la viande et j'ai été traité pendant deux semaines plus tard. Vous savez, tout semble aller pour le mieux), le travail bat son plein (dans la cuisine, c'est toujours comme ça), il y a beaucoup de bonnes connaissances,. Je connais cette douleur du couteau, comme il s’est avéré que ça ne fait pas mal). Je vais dire au sujet du chagrin d’âme… c’est quand mon cœur me fait mal et que tu es de ton côté, tu as enterré le dernier ami de ton meilleur ami il n’ya pas longtemps, tu n’as pas encore 40 jours, en fait, tu n’as pas d’amis. tout cela en a marre, mais la vie elle-même, le sens? oui dick sait où il est... c'est juste que tout n'est pas intéressant. Mais alors que je ne vais pas dans le monde à venir).

    Je voulais remercier la personne qui a écrit cet article et lui souhaiter le meilleur dans la vie! C'est le meilleur article de Runet sur un sujet similaire, cela m'a vraiment aidé à me calmer un peu.

    Merci Valeria! Heureux que ce petit travail vous soit précieux.

    Bonjour Je voulais te demander, dernièrement, ma mère a commencé à parler de suicide, qu’elle était fatiguée, elle ne pouvait pas, papa faisait de temps en temps une fête, je ne savais pas quoi faire, j’étais très inquiète, comment puis-je l’aider, elle a 53 ans.

    Bonjour Votre mère a grand besoin de l'appui et de l'expression d'un amour sincère. Essayez par tous les moyens possibles de faire comprendre à votre mère qu'elle n'est pas seule, qu'elle peut compter sur vous, sur les autres êtres chers, que vous l'aimez et que vous vous souciez de son bien-être, que vous avez besoin d'elle. Croyez-moi, maman a vraiment besoin de ça et vous pouvez le lui donner.

    Les hommes et les femmes sont très différents. Oui, comme tout le monde en général. Aujourd'hui, j'ai de nouveau entendu parler d'un jeune homme - les filles sont toujours sensibles et le réseau de mentalité ainsi que le besoin d'aimer son âme pour jouir du corps de l'homme. Nous sommes complètement différents. C’est pour moi un plaisir de regarder le corps des femmes et seulement celles des femmes et peu importe pour moi qui elle est ou ce que son monde intérieur est... J'ai 21 ans. C’est ainsi que nous sommes ensemble depuis trois ans… ou plutôt trois ans de ma solitude. Et chaque fois ils me coupaient avec un couteau. Le plus merdique que j'aime toujours cet homme. Il aura 28 ans.. il ne changera pas. En général, pendant tout ce temps avec lui, j'ai cessé de croire aux sentiments amoureux et même à tous. Et tout a perdu son sens… ce n'était pas grand chose avant. La seule raison pour laquelle je suis toujours ici et écrit tout cela, ce sont mes parents. qui ne survivra pas si je meurs. Je ne peux pas imaginer ma mère quand elle apprend que je me suis suicidé... Je me sens mal...Je suis insupportablement douloureux. Je suis fatigué... fatigué de
    Total Aide quelqu'un.... s'il vous plaît...

    Bonjour Kler!
    Vous pouvez penser que je parle banalité, mais écoutez, s'il vous plaît. Vous vous décrivez comme étant dans une relation qui n'est pas quelque chose que vous ne développez pas, mais que vous détruisez. Pour votre bien, réfléchissez sérieusement à la possibilité de mettre fin aux relations toxiques (recherchez cette expression sur Internet, vous apprendrez à reconnaître ces relations et à s'en libérer). Ce que vous appelez amour pourrait bien être une dépendance, une habitude.
    Aussi, je vous exhorte à vous trouver un psychothérapeute compétent, de préférence un chef de cabinet privé. Avec cela, il sera beaucoup plus facile et plus indolore de surmonter tout cela. Vous ressentirez à nouveau la joie de vivre. Ne faites rien que votre famille va regretter, vous n’avez que 21 ans, c’est le tout début de la jeunesse, tout est encore à venir. Prends soin de toi, demande l'aide de tes parents ou de tes amis pour trouver un psychothérapeute. Et ne désespérez pas à l’avance, vous n’avez pas encore essayé tous les moyens de résoudre votre problème, alors commencez à agir et en cours d’activité, vous aurez la force de le continuer et de le régler.

    Bonjour Comme d’autres, je me préoccupe du même problème. J'ai 18 ans Le désir de quitter ce monde était âgé de 15 à 17 ans, mais à ce moment-là, c'était plus facile pour moi, à quelques nuances près (parents, ami proche, IC). Il y a quelques mois, j'ai décidé de commettre cet acte. Après l'accomplissement, au même moment, j'ai eu une peur, une pitié pour ma mère, qui n'était pas si facile à ce moment-là (mon père est parti pour la femme avec qui il vivait avec nous depuis un an). J'ai été sauvé, j'ai passé deux semaines à l'hôpital. Pendant un certain temps, le désir a disparu. Après cela, de telles pensées ne me sont plus venues à la tête depuis longtemps, j'ai honte devant mes amis qui l'ont découvert par hasard. Je n'aime pas avoir pitié de moi. Trois mois ont passé, après quoi ces pensées ont littéralement commencé à me rendre visite tous les jours. J'ai abandonné mes études dès le début de l'année. Au début, je n’y suis pas venu du tout pendant environ 5 mois, mais pour le moment, je vais là-bas deux à trois fois par semaine. En mai, j'ai perdu un ami proche (arrêté de communiquer) que j'appréciais mais, hélas, le jeune homme était dans les priorités, à cause de qui j'ai perdu cet ami. Je n'ai jamais réussi à obtenir un jeune homme à cause de mon insécurité, de ma timidité et de mon indécision. Nous continuons à communiquer avec lui en tant qu'amis, même si les sentiments pour lui sont toujours restés. Sachant que tout ne sera plus comme avant, je pense que ces pensées agaçantes me parviennent. Il y a un désir de s'en débarrasser, mais je ne peux même pas imaginer comment exister sans cela. Cela m'inquiète depuis de nombreuses années, mais j'ai toujours été très secrète vis-à-vis de mes parents, je ne pouvais pas leur faire confiance. Je blâme constamment tous mes ennuis, mes déceptions, mes fausses attentes et mes attentes que je gâte par de mauvaises actions, à savoir moi-même. En tout. Toujours. En fin de compte, beaucoup de membres de ma famille me reprochent de ne pas vouloir admettre leur erreur. C’est déprimant, ce qui me permet de mieux mesurer mon bonheur, tout comme l’estime de soi. Chaque jour, je me souvenais des moments où j'étais heureux, des jours qui n'étaient pas la seule entité fanée que je suis maintenant, dans lesquels je souris, parce que je voulais, dans lesquels je ne pensais pas à quoi Je peux le faire, les larmes coulent, suivies par une crise de nerfs. S'il vous plaît aider, comment s'en débarrasser? Internet complètement renversé. J'ai peur de toute erreur dans ma vie et je ne la supporterai pas.

    Bonjour Anastasia!
    Bien sûr, la vie ne reste pas immobile. Il se passe des choses que nous n’aimons pas et qui nous font peur. À de tels moments, il y a une illusion que tout le meilleur est laissé quelque part dans le passé. Mais ce n'est qu'une illusion. Vous avez 18 ans, si banal que cela paraisse, mais la vie ne fait que commencer et est encore à venir. Vous ne pouvez même pas imaginer combien de beauté et de merveille il y a dans ce monde, et il attend que vous le découvriez.
    Tu es vraiment inquiète pour ta mère. Croyez-moi, il n'y a pas de pire chose dans la vie que de survivre à votre enfant. Eh bien, il ne peut y avoir qu’une chose: lorsque cet enfant a lui-même rendu des comptes avec la vie. Aucune femme ou homme ne supportera une telle croix.
    Maintenant, vous devez tout mettre en œuvre pour demander de l'aide et du soutien. C'est très bien que vous ayez écrit ici et j'ai l'occasion de vous soutenir un peu et de vous donner une direction dans laquelle vous devriez maintenant chercher pour surmonter cette crise.
    Vous ne pouvez pas croire, mais en fait, vous voulez vraiment vivre et vivre aussi heureux que possible. C'est un désir normal pour chaque personne. Ce dont vous avez le plus besoin maintenant, c'est de l'aide d'un psychothérapeute. Essayez de confier à un bon spécialiste que vous avez confié à Internet. Regardez cette coopération de la part d'une personne qui a cruellement besoin de créer un environnement de guérison complètement sûr entre vous et un psychologue, qui doit être étendu et maintenu fermement à la main jusqu'à ce que vous disiez « Je sens le pouvoir de vivre ma vie et seulement ma vie. Je suis prêt à lâcher prise de cette main. »Et vous pourrez lâcher prise et serez très heureux dans le temps et l'espace qui seront créés par vous et pour vous. Tant que vous avez cette vie, il y a un nombre infini d'opportunités, de tentatives et de chances. S'il vous plaît, commencez à les utiliser, bravez-vous et vous gagnerez ce combat avec vous.
    J'insiste particulièrement sur le fait qu'il est impossible de se passer de la coopération avec un psychothérapeute. Vous ne comprendrez comment vous avez vraiment besoin d'une telle communication que lorsque vous ressentez à quel point votre expérience est saine pour votre âme. Et cela commencera votre nouvelle vie sans peur ni mauvaises pensées. Je vous souhaite de venir dans cette vie le plus tôt possible, à un pas de distance.

    Bon article. J'aurais aimé la chercher plus tôt. J'avais 23 ans. J'ai perdu mon mari il y a un mois. Il s'est suicidé parce que je l'avais quitté. Mais ce n'était qu'une stupide querelle... c'était terriblement douloureux...Et ne sera JAMAIS DÉJÀ DÉJÀ.. j’ai une demande à tous les gars, NE LE FAITES JAMAIS !! pensez à vos proches, car vous ne pouvez rien restituer, même si vous le souhaitez vraiment. Ce sont des moments de faiblesse. Pour cela, nos parents ont grandi, enterrer, vivre chérie, attacher, il y a toujours un moyen de sortir !!

    Bonjour Mes condoléances à vous. C'est vraiment très dur. Merci de partager votre chagrin, peut-être que quelqu'un sauvera la vie.

    Plusieurs fois, j'ai voulu me suicider, mais quelque chose s'arrêtait toujours et l'esprit prenait le dessus. C'est arrivé à cause de situations que j'ai eu du mal à gérer. Ma famille n’apprécie pas les salopes et si j’essayais de parler à mes parents de la sorte, ils me répondaient que c’était uniquement à moi de le reprocher. Il n'y a rien pour déplacer vos problèmes sur d'autres que vous avez semés, puis collecter. Alors j'ai appris la leçon, ne compte que sur toi-même. Bien que cela ait été difficile, je pense toujours que je vais vivre et voir ce qui se passera ensuite. Je veux vraiment vivre et ne pas mourir malgré tout.

    Bonjour Marina! Merci pour le commentaire qui affirme la vie!
    Jusqu'à un certain âge, les parents doivent consoler et protéger l'enfant de toute injustice, même si cette injustice vient de lui. C’est ainsi que se forme le sentiment de «monde en sécurité» Quand une personne mûrit, il passe l'étape de l'initiation. Réalise le même "que semé, puis récolter." C’est vraiment une compétence très importante et nécessaire de la part d’un adulte - se voir comme la source première de ses problèmes et de ses victoires (ce qui est important). C'est la manière d'agir, de réaliser, de construire son propre bonheur de ses propres mains. Si une personne, pour une raison quelconque, n'accepte pas cette initiation, celle-ci reste bloquée dans son enfance. De telles personnes ont tendance à blâmer Dieu, le destin et les autres pour leurs problèmes. Mais chacun de nous continue à prendre des décisions comme il le souhaite, même si cette décision consiste à «ne pas prendre de décisions». Et chacun de nous est responsable de cette responsabilité personnelle envers lui-même, même s'il refuse de l'admettre. Vos parents ne pourraient pas vous donner le sentiment d’un monde sûr dans l’enfance, mais ils pourraient vous donner une base pour l’âge adulte, une compréhension de cette vérité importante sur la source de tout ce qui est en vous. Essayez d'être reconnaissant pour cela. Je te souhaite du bonheur!

    J'ai 24 ans et ma maladie a commencé à se développer depuis l'enfance, et ni, ni moi, ni mes parents n'y ont prêté attention. Mais plus je vieillissais, plus il était psychologique. Tout récemment, j'ai appris que le fait de reporter des cas à plus tard s'appelle la procrastination. Plus je prenais de responsabilités, plus je reportais à demain. D'une part, prenez une crêpe et faites-la tout de suite. Mais je ne peux pas expliquer pourquoi je ne peux pas faire tout de suite. Et maintenant que je ne dors pas la nuit depuis une semaine, je joue à des jeux afin de me distraire des mauvaises pensées sur le moment où il faut aller travailler pour les clients. Et j'ai éteint le téléphone chez moi, je ne me lave pas, je mange une fois par jour. Il a cessé de ressembler à une personne et, bien sûr, le matin, quand je m'endors, je pense à la façon dont je vole au-dessus d'une falaise, au fait que je n'ai pas été créée pour vivre dans le monde des adultes et des personnes responsables. Et quand je me réveille, je pense à la raison pour laquelle je me suis réveillé, ce serait mieux si ce jour ne venait pas. Cela semble tellement absurde, mon problème est tellement insignifiant en principe, et vous ne le direz à personne, mais à l’intérieur, il ramène tout! Je suis tellement foutu que je me suis rendu malade. Et tout autour attend l’annulation de quelque chose, ils sont fiers de mon mérite quelque part juste, et quelque part pas. Et je ne veux pas de cette responsabilité, je veux que tout le monde ferme un instant les yeux sur moi, pas pour exiger et attendre quelque chose de moi. Je voudrais fermer toutes mes affaires qui se sont accumulées, mais il y en a tellement que j’ai peur de les prendre, et si j’entreprends quelque chose, je me souviens du reste et mes mains tombent. J'aime le jour où je fais les choses, mais c'est très difficile pour moi de commencer! Très. Aujourd'hui, j'ai même pleuré quand j'ai essayé de m'endormir, en pensant que j'étais pitoyable. Quel genre de bêtises est ma maladie, mais je ne peux rien faire à propos de...

    Salut tout le monde!
    Ne me croyez pas, je suis un échantillon de gaieté, d’optimisme et de tout le reste pour les amis et les parents, et chaque jour je perds «100 morts de samouraïs» pour enfin cesser d’être effrayé et le faire. J'ai tout
    bien: les enfants, mon mari, «tout est comme les gens». Et aussi travailler, un passe-temps - j'enseigne l'aérobic. Je me sens honteux que dans une telle horreur, horreur, horreur - je ne peux pas tolérer (je traite des attaques de panique, je les ai depuis l'enfance. C'est autre chose). Parfois, il est ridicule de mentir au monde extérieur de cette façon, et personne ne me reconnaît, car j’ai l’air d’une personne heureuse, mais je ne veux pas vivre. J'adhère à la force de la volonté et à la responsabilité de tous. Après tout, la dernière fois que j'ai été gaspillé avec un couteau. C'était dommage.
    Bonne chose que personne ne savait. Cela n'a pas été plus facile. Je devais laver le sol dans la cuisine, visiter secrètement l'hôpital, eh bien, endurer la douleur jusqu'à ce que tout soit guéri.
    L'article est vraiment très bon. Merci En gros, je décourage tout le monde de cette étape irréparable. La foi des gens dans mes paroles me tient. Et si je fais quoi avec moi-même? Et ils m'ont cru, écouté. Je ne peux pas les trahir.

    Bonjour De telles pensées ne m'ont jamais rendu visite, mais après le départ de mon jeune homme, je pense souvent que c'est la seule issue. Il est absolument indifférent pour moi. J’ai commencé à boire souvent et il se moquait bien de mon inquiétude.

    Chère Catherine, fais de ton mieux pour comprendre une chose importante. Il n'y a rien dans ce monde plus précieux que votre vie. Quoi qu'il se passe, vous avez des milliers d'opportunités que vous pouvez utiliser à votre avantage. Toutes ces fonctionnalités ne sont disponibles que tant que vous vivez. Regardez cette situation de la position de Catherine, âgée de 35 ans, qui a épousé avec bonheur un homme bien-aimé qu'elle a rencontré il y a plusieurs années. Elle a une belle maison, un truc préféré et des enfants charmants. Vous aurez sûrement l'impression qu'il y a quelque chose dans ce monde pour lequel vivre et continuer à se battre pour votre place sous le soleil. Même si pour le moment ce n’est qu’une lutte avec lui-même.
    Quant au jeune homme, il est préférable de parler de ce sujet douloureux du point de vue du «pardonner et relâcher». Notre vie est comme une rivière, l'eau coule et rien n'est immuable. L'homme a traversé le temps avec vous, a laissé sa marque, a enseigné quelque chose d'important et de nécessaire, et son rôle est épuisé. Laissez-le partir. Laissez le fleuve de votre vie vous apporter une nouvelle expérience, un nouvel amour. Cela se produira certainement dès que vous ferez face à la douleur de la perte. Le temps guérit, les blessures guérissent, et vous continuez à vivre et à être heureux quoi qu'il arrive. C'est ton choix, ton bonheur. Choisissez le bonheur.

    Bonjour, j’ai une situation très incompréhensible, je ne sais même pas comment la décrire, tout est accablant, tout va bien: tout va bien: un être cher est apparu, il y a du travail, mais je n’aime pas mes traits de caractère en moi, je prends tout trop près de mon coeur, rugissant constamment. En moi constamment des griefs, des craintes

    Bon après midi
    Dans le cadre de la réponse au commentaire, je ne peux pas aider beaucoup. Sauf à essayer de vous persuader de consulter un spécialiste qui vous aidera sûrement à comprendre d'où viennent vos peurs, vos offenses, vos larmes.
    S'il vous plaît sélectionnez une heure, visitez un psychologue. Vous vous sentirez immédiatement mieux.

    Comment pardonner une insulte à un être cher? Mon parent a fait plusieurs fois des choses à cause desquelles je souffre. Et elle voit les conséquences, mais refuse d'admettre ses erreurs. Ne t'excuse pas. Bien que je lui montre clairement que ses singeries me font du mal. Peut arrêter de lui parler? Après tout, ça me fait mal. Elle a 40 ans et j'ai 27 ans. À cause de son entêtement, j'ai failli être heurtée par une voiture quand elle a refusé de bouger et j'ai dû monter dans un taxi à cause de la circulation. Elle a raconté les histoires à ma mère. Maman n'a pas compris m'a chassé de la maison. Mais quand tout s'est avéré que c'était de la calomnie, le parent a seulement ri. Et maintenant, elle m’a brûlé les cheveux (elle est coiffeuse) et ne s’est même pas repenti, mais a dit que je le méritais. M'a gâté des choses méchantes. Et je pense qu'elle se réjouit de ses ruses. Comment être Ça me fait mal qu'elle se sente bien parce que je me sens mal. Je ne la croirai plus, même si nous devrons nous voir. Ceci est la soeur de ma mère.

    Marina, fais très attention au livre de Yu.M. Orlova “Infraction. Culpabilité », après l'avoir lu, vous comprendrez tout, vous serez plus facilement en relation avec les actes de votre parent.

    Merci beaucoup Je vais le lire parce que je veux me débarrasser de cette douleur à l'intérieur.

    Bonjour C’est très difficile pour moi… Je déteste mon mari, j’ai trois enfants… Je ne peux pas décrire la situation, il ya trop de choses et c’est difficile, bien sûr, il y a des situations parfois pires… des pensées surgissent, mais elles sont contrôlées. Je vis pour le bien des enfants, il n'y a pas d'autre sens...

    Il y a souvent des éclats d'apitoiement sur soi-même et il est de plus en plus difficile d'y faire face...

    Bonjour Julia!
    Vous êtes maintenant dans une situation très difficile et moralement difficile. La vie de vos enfants dépend de vous, c'est indiscutable. Mais votre propre vie dépend encore plus de vous. Je ne mentirai pas si je dis qu'une mère heureuse pour les enfants est plus importante que toute autre chose. Maintenant, vous devez vous concentrer sur le rassemblement des personnes qui vous aiment autour de vous, leur demander de l'aide, partager votre douleur. Surtout, vous avez besoin d’une aide et d’un soutien qualifiés. Julia, fixe-toi une tâche prioritaire - trouve un psychologue qui te soutiendra et te soutiendra jusqu'à ce que tu te lèves et ne puisse plus compter sur toi-même. Vous sortirez d'une situation de crise, dégagerez des sources de force en vous, prendrez les bonnes décisions vous-même, que vous connaissez intuitivement, mais craignez d'accepter, vous calmerez et aiderez vos enfants à grandir dans une saine atmosphère d'amour et de soins à vos côtés. Tout est à deux pas de vous, il vous suffit de prendre sérieusement soin de votre monde intérieur. Vous voyez déjà ce qui se passe avec la personne, avec vous, si vous essayez pendant longtemps de fermer les yeux sur ce monde intérieur. Prenez courage et trouvez un spécialiste qui aide précisément les personnes en situation de crise.
    Je vous souhaite de la patience et du courage, vous réussirez.

    Bonjour J'ai 20 ans. J'éprouve souvent de longs états de dépression et de désespoir, d'impulsivité et de forte colère. Tout cela peut durer environ six mois. Dans ces moments libres, je ne vois pas de problèmes insurmontables ni d’endommager mes relations avec les autres. Et quand cet état commence, c'est comme si une sorte de forces protectrices de la psyché refusaient tout simplement et, à cause de l'apathie croissante, des relations difficiles avec les autres, je me créais des problèmes. Et de tout cela encore plus d'apathie. Je me casse souvent, cause des dommages à la peau. Il y a deux ans, des idées de suicide ont commencé à apparaître. Quand j'ai une humeur relativement égale, je veux régler des comptes avec la vie, mais désolé pour les proches. Parfois, il y a de fortes explosions émotionnelles, quand il semble que rien ne me retient plus ici. Ça arrive, je me réveille de très bonne humeur et même drôle de tout ça. Mais le lendemain, tout est neuf. Quelques fois, je me suis réveillé à l'aube et j'ai sangloté. Tout cela est insupportable, les murs de ma maison natale ne font que mettre de la pression sur moi, tout semble être dans une sorte de brouillard. J'aimerais beaucoup sortir de ce bourbier de désespoir, je veux vivre et profiter du fait que je vis.

    Bonjour
    Il est possible que dans votre cas particulier, il soit tout à fait approprié de prescrire un traitement médicamenteux. Pour ce faire, vous devez absolument consulter un psychothérapeute ou un psychiatre, qui a le droit d'écrire des médicaments sur ordonnance. Mais en plus des médicaments, vous devez bénéficier d'un soutien psychothérapeutique professionnel. Comprenez où se développe votre négatif, comprenez ce qu'il faut faire et comment le surmonter. Tout pourrait être différent, plus léger, meilleur. L'essentiel est que vous compreniez que vous voulez vivre et profiter de la vie. Demandez de l'aide, vous allez certainement aider.

    Salutations J'ai 27 ans. Récemment (il y a environ 4 mois), j'ai appris que j'avais le VIH de stade 4. Avant cela, j'avais en quelque sorte un diagnostic d'hypatite C (il y a deux ans): il semblait qu'il n'y avait nulle part où prendre l'argent pour un traitement, et maintenant, cela. Au début, j'ai été soigné, puis je suis tombé malade et je ne pouvais pas guérir. Puis il a eu des querelles démonstratives: sa femme s’est éteinte avec un sac (mais il les a protégées du danger qui se cache en moi). Je leur ai tout laissé. Mon ordinateur préféré a été vendu à un homme sans personne. Je n’ai pas beaucoup quitté la maison sans compagnie, j’ai beaucoup aimé de telles choses. Je suis allé voir mes parents. J'ai donné sa montre à mon père (très chère) et ils prévoient maintenant de vendre des chars dans des tanks. se saouler dans le club dans le bois. prenez une chambre à l'hôtel pour aller au bain et dites bonjour ou tirez-vous si la lumière tactique à ce sujet vous a menés au fouet. Sens de vivre je ne vois pas dick gagner sur la hutte. La famille Dick en a marre. Et puis, ces plaies et moi ne nous sommes jamais piqués, comme des baptisés, mais de plus en plus convaincus qu’un athée. En regardant dans le miroir, je pense quel monstre. La photo est la même chose. Et il était bon fort et ainsi de suite, etc., et des versets, etc. Mais maintenant, il ya un tel bureau, c’est un peu comme il existe déjà un remède contre le sida, mais nous sommes en Russie et la chance que j’en serai à 128 millions. Mon ah kyu 116 et gagner pour que ça ne marche pas. Ici, en quelque sorte, tristesse, tristesse, tristesse, et mon plan a presque pris fin et, pour être un fardeau, je ne vais pas m'en prendre à moi-même...

    Bonne journée à toi.
    Je publie votre commentaire avec sympathie et respect pour votre situation difficile.
    Si cela reste possible, essayez de rétablir les relations avec votre famille et expliquez-lui clairement ce qui vous arrive. Vous êtes un homme de famille, le fait de vous quereller (en particulier lorsque vous l'avez provoqué intentionnellement) ne prive votre famille d'aucun sentiment apparenté à votre égard. Les proches ne cessent pas d'être proches, peu importe ce qui se passe. Ils seront trois fois plus douloureux si la nouvelle vous parvient par la troisième bouche. C’est difficile et pénible, mais ils ont le droit de savoir, ils ont le droit d’être avec vous, de prendre soin de vous exactement le temps que vous avez et ceux qu’ils ont en stock. Pour cet acte, force et courage sont nécessaires, mais ce serait mieux pour tout le monde.

    Bon après-midi, j’ai un problème mental évident, je n’ai jamais rien vu de bon dans la vie, à part quelques instants, j’ai mal appris à cause des situations stressantes dans ma famille, depuis l’enfance, il y avait un conflit constant avec mon père, parce qu’il était alcoolique et Il ne m'a pas laissé vivre en paix jusqu'à ce qu'il soit atteint d'un cancer.
    Maintenant, je ne peux tout simplement pas comprendre ce que je veux de ma vie, c’est clair que chasser, c’est beaucoup d’argent, de voyages, etc., mais je ne veux pas travailler à de tels emplois qui offrent des revenus élevés qui ne sont pas conformes au Code pénal de la Fédération de Russie. Par conséquent, je ne fais tout simplement rien avec tout le monde. Les partis me reprochent d’être assis là-bas, la chasse au départ est simple et que personne ne me verrait, personne ne répondrait aux demandes d’aide de ses proches, le contact perdu avec ses amis, beaucoup de dettes qui ne donnent pas non plus de repos, se sont perdus et je ne sais pas. quoi faire dis moi s'il te plait, juste très bouche l déjà de tout, et ne savent pas quoi......
    J'ai 24 ans!

    Bonjour, Andrei!
    24 ans est un grand âge pour comprendre où vous en êtes, sur quel segment de la vie. Il est temps de comprendre le présent et de choisir consciemment l'avenir. Bien sûr, les événements de l’enfance et de la jeunesse sont ce qui vous a façonné en tant qu’individu. Mais le passé ne peut pas être changé, vous pouvez changer votre attitude envers lui. Le moyen le plus simple et le plus rapide de sortir de l'impasse de la vie est de faire appel à un psychothérapeute. Toutes les questions qui vous concernent maintenant, vous pouvez travailler efficacement avec un spécialiste sur des consultations régulières à temps plein. Croyez-moi, c'est le moyen le plus rapide et le plus sûr pour vous.

    Bonjour, je m'appelle Alexandre, j'ai 24 ans! Une série d'événements a commencé à se produire lorsque je suis entré dans l'armée... L'année où il n'y a pas eu beaucoup de succès, il y a eu des affrontements incessants de désaccord... pour moi-même, une insulte ambitieuse n'a jamais donné l'audace de répondre avec audace mais était toujours juste pour la première moitié de l'année, j'ai survécu... la seconde s’est bien passé, mais la communication avec la majorité n’a pas été établie... alors que mes amis n’étaient pratiquement pas connus et quand je suis arrivé de l’armée, ils ont cessé de communiquer. À ce moment-là, j’ai analysé toutes mes actions et conclu que dans certains cas je n’avais pas raison Je veux dire et injustement après cela, je me suis confessé et je me suis repenti parce que je comprenais que le cas était principalement en moi...... les années passèrent et maintenant ils étaient trois tout ce temps j'ai mené une vie lubrique que je buvais et même que je buvais dans mon environnement Il s’agissait surtout de sabutylniki... la famille a tout soutenu, mais elle n’était pas satisfaite de mon ivresse... durant cette période, je me suis souvent bagarrée, puis la voiture a été trahie par des camarades pour lesquels je m'étais défendue à plusieurs reprises... il y a eu un moment où je suis tombé dans moi-même comme aliéné et personne la bonne… avec la nouvelle année 2015, j’ai arrêté de boire, j’ai commencé à boire la moralité et à récupérer psychologiquement deux emplois… mais des attaques psychologiques ont commencé à se produire j’ai commencé à me choisir Je ne peux pas pardonner ce que j’ai fait dans le passé Je me blâme constamment de la communication avec les gens en tant que tels jour et nuit, j’ai le sentiment d’avoir cessé de vivre, j’ai le sentiment que j’existe et que je n’ai que des besoins et des instincts, j’ai oublié comment construire correctement des phrases, je me noie souvent. J’essaye maladroitement de ne pas avoir l’impression que cela semble mais parfois tout disparaît et je me sens comme une personne, mais c’est littéralement pas pour une longue journée et puis tout est fini encore... Je me suis perdu comme si je ne savais pas qui je suis et quel est mon véritable but.... intérêt non.... je sens que tout le monde qui parle avec moi voit mon infériorité alors combien je me trompe ou dit que ce n'est pas toujours logique.... en général, ma vie se désagrège sous mes yeux.... avec les filles aussi, pas vraiment.... je fais de mon mieux pour la conduire en sachant le fait que nous sommes tous des gens et personne ne contourne mais moralement, je ne peux pas me débrouiller sans savoir comment être... J’avais déjà commencé à penser au suicide et je me suis suicidé la veille, mais je remercie Dieu pour une personne qui m’a dissuadé de me croire très ivre, mais il ressemblait à un sage qui m’a dit si correctement que J'ai eu une illumination... 4 jours se sont écoulés depuis et j'ai de nouveau commencé à être attaqué en tourmentant beaucoup de regret pour le passé..... honnêtement je veux vivre pour trouver une petite amie afin que je puisse être comme des gens... Je suis gentil, je ne me soucie jamais Je ne partirai pas en difficulté mais il y a les miens qualités négatives... Je discute souvent que je ne peux pas me permettre de ne pas écouter... mais je suis toujours vif et je m'excuse si je ne me trompe pas...... en général, dites-moi ce qu'il faut faire et comment combattre et surmonter ces attaques psychologiques..... oui, je me suis souvent fâché contre mes parents pour se souvenir de vieilles infractions Parfois, je pense même à la façon dont je peux traiter les délinquants.Je peux me mettre en colère et m'attarder sur la situation pendant trois heures puis me faire mal, je comprends que ce n'est rien et que je dois vivre davantage.... Je vais à l'église, je crois en Dieu, mais parfois je me fâche avec lui et je me repens ensuite avec compréhension quel est le suprême euh oh qui aide mais punit pour des actes répréhensibles.... Je veux vraiment me retrouver et cesser de creuser en moi-même et aussi de m'aimer à nouveau parce que j'ai commencé à me considérer comme une personne mauvaise, bien que je ne sois pas un criminel et que je ne sois pas capable... Je pense déjà à l'aide psychologique Il est difficile de trouver un bon spécialiste (…). Je donne souvent de bons conseils aux personnes qui ont besoin d’aide pour faire face à des problèmes mentaux (…). Je sais comment le faire, mais je ne peux pas me résoudre à cela, car toute cette merde qui m’est arrivée il ya une demi-année me dépasse. Oui, tout a commencé tout est à propos de penser à la vie dans une intoxication alcoolique avec la musique que je rêvais d’imaginer présentait en général que la vie heureuse sous toutes ses couleurs se produisait assez souvent dans ma solitude mais que c’était seulement quand je me saoulais que je rencontrais des filles et des connaissances qui s’amusaient beaucoup... J'ai trouvé de la joie tant dans la solitude que dans une entreprise, mais tout était saoul... Je pense que je suis allé trop loin dans la réflexion sur les significations de la vie et des rêves, le plus souvent, en réalité... quand j'ai demandé à boire, tout m'était étranger mais la vie a oublié comment communiquer et des blocages internes sont apparus. C’est pourquoi j’ai demandé brusquement les attaques mentales du vedt. J’ai demandé brusquement... et maintenant je parle de ce periol, j’ai encore cassé quelques coups le premier jour a été comme décharger et le second comme je l’ai écrit ci-dessus est presque devenu cancéreux... ivre, je voudrais pour le moment lâcher prise de tous ces oreillers et profiter du bon moment de la belle vie, mais dans ce que cela a conduit à... pour le moment, je ne suis pas dans beaucoup d’argent et je ne vais pas être très long, si Dieu veut donner, ainsi que mon point fort et mes convictions vis bien.... excuse ma course az se maladroits juste des pensées dans ma tête beaucoup et voulait dire que tout le monde... bouillant..nadeyus vous me donner des conseils comment être et ce qu'il faut faire espérer sincèrement et avant que je dis merci que vous avez et peut répondre à mon problème.

    Bonjour Alexandre!
    Il ressort clairement de votre message que vous êtes dans une impasse de la vie. En même temps, c’est très bien que vous réalisiez que l’aide et le soutien peuvent et doivent être recherchés. Cette prise de conscience vous a permis de vous ressaisir et d'écrire ici, de raconter votre histoire et de formuler en mots la douleur à l'intérieur de vous. J'espère que vous vous en sentez déjà un peu mieux. Cela devrait être ainsi.
    En suivant cette logique, en exprimant vos pensées en mots, en déversant votre douleur et en recherchant des moyens de sortir de la crise, vous vous comprendrez mieux. Vous comprendrez vos valeurs, ce qui est la chose la plus précieuse pour vous dans la vie. Réalisez-le et après la prise de conscience vient la compréhension de qui vous êtes dans ce monde. Ainsi, vous trouverez votre place et sentirez un soutien ferme sous vos pieds. Ce sera le début. Ensuite, vous pouvez choisir votre chemin consciemment.
    Ce que j'ai dit ci-dessus est un excellent travail sur moi-même. Être dans un état dépressif, c'est assez difficile à faire. Mais la chose importante est que de cette façon, vous pouvez toujours y aller. Vous avez toutes les ressources nécessaires pour cela. Vous devez les trouver ou les ouvrir ou simplement vous souvenir de ce que vous savez déjà de vous.
    Sur ce chemin, vous avez besoin d'un guide. Vous savez qu'il y a des psychothérapeutes qu'ils aident. Le seul problème, dites-vous, est qu’un bon spécialiste est difficile à trouver. Oui, c'est vraiment ça. Mais difficile ne veut pas dire impossible. Concentrez vos efforts sur la recherche d'un psychothérapeute. Plus loin, il vous sera beaucoup plus facile d'avancer vers la libération, la force intérieure et la tranquillité.
    Je peux recommander une ressource où il est plus facile de trouver un spécialiste dans votre ville: https://www.b17.ru/ Sélectionnez votre ville et lisez attentivement ce que les experts écrivent sur eux-mêmes. Vous sentirez la personne dont vous avez besoin dès que vous la voyez. N'hésitez pas à appeler et clarifier les détails, poser des questions. Un psychologue compétent saura toujours que les personnes qui ont besoin d’aide ont également besoin d’un accueil chaleureux et de leur bon cœur et de leur bien-être. Si le psychologue est compétent, ce sera plus facile pour vous immédiatement après la conversation. Vous avez donc la garantie de trouver un spécialiste sans aucun souci particulier. Faites confiance à votre instinct. Cela ne va pas échouer.

    Bonjour J'ai 18 ans, je n'ai pas de problèmes purement pratiques ou, plus précisément, en eux-mêmes, ils ne me font pas peur. À l’âge de 14 ans, j’ai tenté de me suicider, j’avais peur, et ils m’ont jeté à la bombe, mais je n’ai pas le regret de le faire. À partir de 16 ans, une forte dépression s’est accumulée du fait de plusieurs années de mauvaises relations avec la famille, de brimades à l’école et de la mauvaise compréhension de leur orientation. Ensuite, les problèmes eux-mêmes ont été résolus, mais la dépression est devenue encore plus forte. Il y a des périodes claires et sombres, elles changent plusieurs fois par jour, mais parfois quelques jours peuvent être inadéquats. Je ressens souvent de la panique, de la colère, des incompréhensions, je ne peux pas expliquer ce qui se passe et pourquoi. Hors des réseaux sociaux, il est difficile de sortir. Tout le temps, je me sens coupable, mon manque de pertinence, ma colère, mon impuissance, le désir de crier et de faire quelque chose de vide et de bruyant. Je n’ai dit à personne que je pensais de temps à autre au suicide, et c’est même arrivé que je n’ai personne à qui parler. Parfois, dans un état «sombre», je pense qu'un état de «joie» est une telle moquerie de moi, afin de me torturer plus longtemps. Les pensées surgissent avec le pouvoir de la volonté de «mettre fin à cela enfin». Je comprends que l’État n’est pas rationnel, mais affectif, mais cela ne me rassure pas. Il part, puis revient.

    Bonjour Maria!
    C'est très bien que vous compreniez que l'état est affectif. Il est également très bon que vous cherchiez des réponses à vos questions, n'abandonnez pas, écrivez et espérez le meilleur. C’est la clé du succès dans ce domaine.
    Je pense que la pharmacothérapie combinée à la psychothérapie vous aiderait grandement. Votre état se stabiliserait au point de tranquillité. À partir de ce moment, il est déjà plus facile et plus fiable de résoudre les problèmes de dépression, de relations familiales médiocres, avec des pairs. Le médecin va vous aider avec tout cela. S'il vous plaît ne négligez pas les conseils, trouvez un spécialiste. Votre état est vraiment soulagé dans un temps assez court.

    Bon après midi Comme tous ceux qui ont écrit ci-dessus, j'ai aussi des idées sur le suicide. Et tout a commencé avec les parents, le père et la mère ont toujours été maudits, puis le père est passé à moi.. généralement tout se terminait par un manuscrit (pas génial, mais quand même), après quoi la mère me reproche généralement tout ce que je serais mieux loti, a consenti ( mais je ne pouvais pas le supporter, et j’ai dit la vérité et cela l’avait énervé)… puis l’école… toujours des regards de côté, des ridicules, des brimades, des coups… mais à propos de la fille - je me tais quand presque tout le monde l’a, mais je ne le fais pas. Pensées éternelles à propos du suicide, que les autres sont meilleurs que moi, que je ne réussirai rien dans ce monde... Je veux finir bientôt mes études et partir de leurs parents. Mais maintenant. Je ne sais juste pas: que dois-je faire ensuite...

    Bonjour Igor!
    Vous êtes maintenant dans une situation difficile. Comptez sur les parents qui créent un environnement défavorable pour votre bien-être et votre développement. Il ressort clairement de votre message que vous comprenez que ce n’est pas permanent. Que le moment viendra où vous partirez et commencerez une vie indépendante.
    Quant aux parents. Essayez de comprendre que votre mère a choisi le partenaire de vie de son père. La façon dont il est. Elle avait besoin d'elle selon son attitude intérieure (venant de sa famille parentale). Ce qui se passe entre eux est son choix et sa responsabilité. Ainsi que le choix du père et sa responsabilité. Les gens "jouent à des jeux", parfois cruels, affectant les enfants. Mais vous ne pouvez rien faire dans cette situation, sauf pour vous protéger de leur influence. Vous pouvez prendre du recul, au moins en interne. Si vous avez votre propre pièce, essayez d’y définir vos propres règles, votre espace. Cette action simple vous aidera grandement dans la vie adulte. L’indicateur du succès dans la suppression des émotions négatives des parents est votre tranquillité d’esprit dans les moments particulièrement difficiles. Vous pouvez toujours partir et rester seul dans votre espace, faire une pause, vous sentir en sécurité. Si votre pièce n'y est pas, vous pouvez utiliser les outils disponibles, tels qu'un lecteur et des écouteurs. Ce sera mieux que rien.
    Vous n'avez pas eu l'occasion de choisir vos parents. Par conséquent, il n'y a absolument rien à blâmer. Les parents sont responsables de vous exactement tant que vous ne prenez pas consciemment la responsabilité de votre vie. À en juger par votre message, c’est exactement ce que vous allez faire peu après avoir quitté vos parents. Ce sera un acte fidèle et adulte. Il va résoudre certains problèmes. Vous sortirez de la situation de stress constant et ressentirez un soulagement. Eh bien, tout dépendra de vous. Un bon bonus de responsabilité pour vous-même est une réelle opportunité de contrôler pleinement votre vie et de la diriger dans la bonne direction.
    Les gens conscients de leurs responsabilités, qui contrôlent totalement leur vie réussissent dans ce monde, quelle que soit leur famille. De plus, vous pouvez en douter, mais les personnes dont l’enfance a été associée à des chocs ou au stress réussissent souvent beaucoup mieux que celles dont l’enfance a été calme et paisible. Parce qu'il y a une expérience de surmonter les circonstances, de se dépasser soi-même. C'est exactement ce qui donne plus tard un énorme bonus dans la vie adulte. Bien sûr, non sans obstacles, mais vous les surmonterez. Croyez en vous, protégez-vous et protégez vos frontières, attachez-vous, tout ira bien.

    Bonjour, j'ai 21 ans. À 19 ans, j’ai accouché de mon premier enfant. La grossesse n’était pas planifiée et je ne voulais pas accoucher, mais ma mère m’a dissuadée d’avorter et je n’aurais pas osé le faire. Quatre mois après l'accouchement, j'ai rencontré une personne merveilleuse. Nous avons commencé à vivre ensemble et avons planifié une fille. L'année avant le premier enfant était l'année de ma grossesse et nous en étions très heureux. Puis j'ai appris que me réveiller des jumeaux était extrêmement heureux. Mais il y a 3 mois, j'ai donné naissance à de beaux garçons.
    Mon mari travaille constamment à Moscou et a déménagé chez ses parents pour l'été parce Un je ne pouvais pas faire. Je suis très fatigué et j'ai des idées de suicide. Il n'y a pas de mari, de reproches à la belle-mère, les enfants pleurent. Et parfois, je pense pourquoi je vous ai donné naissance, mais comment puis-je penser de cette façon parce que je les aime plus que la vie. Et il arrive que je ne comprenne pas pourquoi je vis, ou que je vis mais pas avec ma vie

    Bonjour, Tatiana!
    Ne vous découragez pas à cause de vos pensées et ne vous en blâmez jamais. Ces pensées ne sont que le reflet de votre fatigue. À l'intérieur, vous vivez un amour pour votre famille, pour vos enfants. C'est quelque chose qui ne peut pas être changé. Ton mari te manque et c'est tout à fait naturel. Vous êtes fatigué de la responsabilité et juste fatigué physiquement. Dans de telles périodes, il est difficile de penser positivement.
    Il est possible que le bonheur d'une grande famille soit tombé sur vous de manière inattendue et inopportune, alors que vous aviez d'autres projets. Par conséquent, vous vous sentez agité, vous sentez qu'il vous manque quelque chose.
    Je tiens à vous dire que les enfants vont grandir tôt ou tard. Vous serez dans votre prime quand votre temps viendra. À ce moment, vous comprendrez déjà clairement ce que vous voulez de la vie et de vous-même, comment vous pouvez être utile au monde, en plus d'être la femme la plus indispensable et la plus aimée - maman. Utilisez ce temps pour vous comprendre, vivez pleinement votre vie avec vos enfants en pleine croissance. Croyez que le moment où les enfants n’auront plus autant besoin de nous arrivera très bientôt. Ayez le temps d'être avec eux, c'est maintenant que la meilleure chose à faire est d'être une mère.
    En attendant, si mes propos ne vous convainc pas vraiment ou si votre état de santé reste mauvais, contactez un psychologue qualifié qui vous aidera à sortir de cet état négatif et à trouver de l'aide en vous. Un psychologue peut vous apprendre à gérer vous-même des conditions négatives. C'est pratique lorsqu'il est difficile de trouver le temps de quitter la maison et convient parfaitement aux jeunes mères.

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