Une personne sur sept dans le monde souffre des symptômes de la dépression à un moment de sa vie. L'Organisation mondiale de la santé prévoit que la dépression deviendra la deuxième maladie la plus répandue dans le monde d'ici 2020. Mais que fait la médecine traditionnelle pour prévenir et traiter ce changement d'humeur qui nuit à la qualité de la vie?

Le traitement typique - antidépresseurs - s'accompagne de nombreux effets secondaires. Et beaucoup de gens ne savent tout simplement pas où se tourner pour trouver un traitement qui ne cause pas plus de problèmes de santé.

La dépression est une condition dans laquelle l'humeur d'une personne se dégrade tellement qu'elle commence à affecter sa vie quotidienne. Traiter avec la dépression peut être extrêmement pénible moralement, à la fois pour la personne qui présente les symptômes et pour ses proches.

Les causes de la dépression sont variées et comprennent:

  • le stress;
  • problèmes émotionnels non résolus;
  • déséquilibre neurotransmetteur;
  • déséquilibre hormonal (y compris chez les femmes ménopausées et chez les patients présentant une maladie de la thyroïde);
  • allergies alimentaires;
  • l'alcoolisme;
  • carences nutritionnelles;
  • manque de soleil.

Bien sûr, les remèdes populaires pour la dépression ne remplaceront pas le traitement par un psychothérapeute ou un neurologue. Cependant, ils constituent un excellent complément à la pharmacothérapie.

Le mécanisme d'action des antidépresseurs de plantes

Les plantes adaptogènes sont une classe de plantes médicinales qui inhibent la production d’hormones de stress et détendent le système nerveux. De telles herbes, en particulier, incluent Rhodiola Rosa et Ashwagandha. Ils aident à équilibrer et à protéger le corps en réduisant les niveaux de cortisol. Cette hormone contribue à la sensation de fatigue et de «brouillard» de l'esprit. Les structures cérébrales responsables des émotions et de la mémoire sont endommagées lorsque les niveaux de cortisol sont trop élevés.

Une autre herbe, semblable aux propriétés adaptogènes - le millepertuis. Il a la capacité de stimuler la production de sérotonine, de dopamine et de noradrénaline dans le cerveau humain. Ceci est important car ces trois neurotransmetteurs aident à améliorer l'humeur et à réduire les symptômes de la dépression. Toutefois, si vous décidez d'utiliser le millepertuis comme remède traditionnel pour la dépression, faites-le uniquement sous les conseils de votre médecin. Le fait est que cette plante peut interagir avec un certain nombre de médicaments, augmentant ou inversement, empêchant leur action.

L'utilisation des herbes vous permet de faire face à de nombreux symptômes de la dépression, notamment une dégradation du sommeil, des maux de tête, des difficultés de concentration, une sensation de fatigue, des problèmes d'appétit, des larmoiements et de l'irritabilité.

Frais de fines herbes

Un bon remède est la combinaison de thym et de romarin.

  • Les feuilles de romarin font partie d'une variété d'assaisonnements et sont couramment utilisées pour aromatiser la viande, les pommes de terre et les huiles de cuisson. Cependant, cette plante est également un antidépresseur et un anxiolytique naturels (c’est-à-dire qu’elle supprime le stress émotionnel, l’anxiété et l’anxiété). Le romarin est idéal pour les plats à base de pois, d'agneau, de veau et de poisson.
  • Le thym est une excellente source de lithium et de tryptophane. Cet assaisonnement à petites doses peut agir comme un sédatif. Utilisez du thym au romarin comme assaisonnement pour les rôtis ou pour les plats d'aubergines et de poivrons.

Pour calmer les nerfs et normaliser le sommeil, vous pouvez utiliser une collection de valériane, de millepertuis et de camomille toute prête ou à faire soi-même.

  • Prenez 1 cuillère à thé de chaque plante, faites un verre d'eau bouillante et laissez reposer 20 minutes.
  • Puis filtrer et boire tiède, une cuillère à soupe par heure.
  • La durée du traitement est de 2 à 3 semaines.

Bains aux herbes

L'huile essentielle de lavande est utilisée dans un grand nombre de sprays, huiles et lotions. Son odeur provoque le calme et provoque le sommeil. Ce n'est pas une dépendance ou un risque pour la santé. Ajouter cinq à sept gouttes d'huile de lavande dans un bain chaud si vous vous sentez anxieux ou anxieux.

La camomille est particulièrement utile pour les personnes souffrant de dépression et d'anxiété. Il existe deux principaux types de camomille utilisés en médecine: la camomille allemande ou sauvage (Matricaria recutita) et la camomille romaine ou anglaise (Chamaemelum nobile). La camomille allemande est plus largement utilisée, mais les deux offrent des avantages très similaires pour la santé.

Dans une étude, l'extrait de camomille a été comparé à un placebo pour le traitement du trouble d'anxiété généralisé. Après 8 semaines de cette étude randomisée à double insu chez des personnes présentant un trouble d'anxiété généralisée et recevant de la camomille, une diminution statistiquement significative de l'anxiété a été enregistrée.

Cependant, la camomille peut être consommée non seulement à l'intérieur, mais aussi pour la baignade:

  • Prenez 2 cuillères à soupe de camomille et de menthe.
  • Versez les herbes avec un litre d'eau chaude, amenez à ébullition et laissez mijoter 5 minutes à feu doux.
  • Laisser reposer un thé et verser la perfusion dans un bain chaud.

N'oubliez pas que les remèdes populaires contre la dépression ne remplacent pas le diagnostic et le traitement médicaux. La dépression est une maladie très grave, parfois accompagnée de tentatives de suicide. Il nécessite une intervention médicale obligatoire. Après le traitement médicamenteux, la plupart des personnes souffrant de dépression reviennent à la normale.

Comment traiter les remèdes populaires contre la dépression à la maison

La valériane est le remède naturel le plus couramment utilisé dans le traitement des manifestations légères à modérées de la dépression. Cette plante agit comme un antidépresseur et anxiolytique doux, améliore le sommeil et soulage l'anxiété. C'est une bonne option pour une utilisation en soirée. La valériane peut être prise tout au long de la journée à très petites doses, 20 milligrammes ou moins.

En fait, il est largement disponible dans les «thés somnolents» à une dose d'environ 20 mg. Pour normaliser le sommeil ou avec une forte anxiété le soir, vous pouvez utiliser des doses allant jusqu'à 600 mg Il est important de ne pas associer la valériane à l'alcool ou à d'autres dépresseurs.

Un très bon remède contre la tension nerveuse, la peur, l'insomnie et l'épuisement mental est le thé avec Agripaume, Mélisse, Chasseur et Valériane.

Il peut être facilement préparé à la maison:

  • Mélangez 20 grammes d’agripaume, 15 grammes d’Hypericum, 5 grammes de fruits d’aubépine, 10 grammes de racine de valériane et de feuilles de mélisse.
  • Tous les composants versent un verre d'eau bouillante et laissez infuser pendant 5 minutes.
  • Passer au tamis ou à la gaze et boire du thé sous forme de chaleur. C'est souhaitable pour la nuit, car il peut avoir tendance à dormir.

La liste de la façon de traiter la dépression avec des remèdes populaires comprend des adaptogènes. Leur représentant brillant est Rhodiola Rosea. Il augmente la résistance du corps au stress et est largement utilisé en Russie comme tonique et remède contre la fatigue, le manque d'attention et les troubles de la mémoire.

  • Une étude publiée en 2007 dans le Nordic Journal of Psychiatry a montré que les patients souffrant de dépression légère ou modérée qui prenaient de l'extrait de rhodiola ont signalé moins de symptômes de dépression que ceux sous placebo.
  • Les effets indésirables les plus couramment observés lors de la prise de ce médicament étaient des vertiges et une bouche sèche. La rhodiole semble agir plus rapidement que les antidépresseurs traditionnels à base de plantes, montrant souvent ses effets en moins d'une semaine.
  • Commencez avec 100 mg une fois par jour pendant une semaine. Et augmentez ensuite le dosage à 100 mg chaque semaine, jusqu’à 400 mg par jour, si nécessaire.

Ashwagandha, également connu sous le nom de ginseng indien, est une autre herbe adaptogène. Il est utilisé dans l'Ayurveda, la médecine traditionnelle de l'Inde.

  • Une étude menée auprès de participants du groupe recevant le médicament avec de l'ashwagandha dans le cadre d'une étude randomisée à double insu par rapport au groupe placebo a montré que le taux de cortisol dans le sang des sujets diminuait de manière significative après 60 jours de traitement. Et les effets secondaires étaient minimes. Ce remède naturel est un bon protecteur contre le stress.
  • Ashwagandha a également démontré son efficacité dans le traitement du trouble bipolaire.
  • D'autres études ont montré que le ginseng indien peut agir comme stabilisateur de l'humeur dans le traitement du trouble obsessionnel compulsif.
  • La posologie pour traiter un adulte est une capsule contenant 300 mg d'extrait de racine de plante deux fois par jour. Encore une fois, toutes les études ont montré que les effets secondaires étaient minimes, et aucun effet secondaire grave n’a été observé lors de la prise d’ashwagandha.

Il existe non seulement un moyen utile, mais également un moyen délicieux de traiter la dépression avec des remèdes populaires. C'est un régime riche en fruits et légumes. Il nourrit le corps avec des nutriments essentiels qui régulent l'humeur.

Par exemple, les fruits et légumes riches en acide folique contribuent aux processus métaboliques dans le cerveau et des études ont montré qu'une carence en folate peut entraîner des symptômes dépressifs. Le jus de grenade, les avocats, les bananes, les fraises, les betteraves et le brocoli comptent parmi les meilleures sources d'acide folique.

Le corps a également besoin d'aliments antioxydants pour lutter contre les changements biochimiques qui se produisent lorsque vous êtes stressé. Ces produits comprennent les raisins, les myrtilles, les baies de goji, les mûres et les canneberges.

Durée du traitement

Toutes les méthodes incluent un traitement à long terme - de 1 à 3 mois. Le fait est que les herbes n'ont pas un instant, mais un effet cumulatif. Leurs effets commenceront à se faire sentir, en moyenne, une semaine après l'ingestion.

Si vous souffrez de dépression et souhaitez utiliser de la nourriture et des herbes pour soulager votre maladie, faites-le sous la supervision d'un psychothérapeute, d'un neurologue ou d'un psychiatre. Si vous remarquez des effets indésirables d'un des traitements naturels de la dépression ou si vos symptômes s'aggravent, arrêtez d'utiliser le produit et consultez votre médecin.

Dépression - traitement à domicile

Qu'est-ce que la dépression?
D'une conversation avec une psychothérapeute S. V. Timofeev
Dépression ou dépression - l'un des sept péchés capitaux décrits dans l'épître de Jean Chrysostome (envie, avarice, fornication, gourmandise, orgueil, dépression, colère).
Un rythme de vie accéléré, le manque d'effort physique, une intensité de travail élevée provoquent une tension nerveuse constante chez les personnes. Si des facteurs externes tels que la perte d'un être cher, le divorce, les maladies chroniques, le manque constant d'argent, le manque de compréhension des proches se superposent à cet arrière-plan, la vie commence à perdre de son sens. Une telle personne est constamment dans un état sombre, tout lui tombe des mains, elle devient apathique, distraite, irritable, commence à penser au suicide.

Dépression (du latin. Deprimo - “écraser”, “écraser”) - trouble mental. Le principal symptôme de la dépression est une humeur réduite et une diminution ou une perte de la capacité de profiter (angedonia).
Les symptômes supplémentaires de la dépression peuvent inclure une perte d'estime de soi, une culpabilité insuffisante, un pessimisme, une altération de la concentration, des troubles du sommeil et de l'appétit et des tendances suicidaires.
Les formes sévères de dépression sont caractérisées par la "triade dépressive": diminution de l'humeur, inhibition de la pensée et inhibition motrice.

La dépression peut être un symptôme de certaines maladies physiques et un effet secondaire de certains médicaments et traitements; si la cause de la dépression n'est pas évidente et que le trouble dépressif se produit sans influences externes, cette dépression est appelée endogène.

Comment guérir la dépression? Comment vous débarrasser de la dépression vous-même - 10 façons.

Voici quelques astuces:

    La dépression est un désir subconscient de se sentir désolé pour vous. Par conséquent, une personne doit parler, pleurer dans un gilet. Mais la dépression - une chose contagieuse, se transmet facilement, pas besoin de déplacer leur malheur sur les épaules des autres. Il est préférable de contacter un professionnel. Traîner chez un psychothérapeute n'en vaut pas la peine. La dépression peut causer des ulcères d'estomac, une dermatite atopique, des ulcères bronchiques.

Comment faire face à la dépression - vidéo.

Recettes de remèdes populaires pour l'auto-traitement de la dépression:

  1. Mélanger à parts égales les feuilles de la montre trifoliées, menthe poivrée, racine de valériane. 1 cuillère à soupe l la collecte verser 1 tasse d'eau bouillante, insister 30 minutes. Buvez 1 à 2 verres le soir ou 3 fois par jour pendant un demi-verre une demi-heure avant les repas.
  2. Un mélange de cônes de houblon et de racine de valériane est préparé et accepté de la même manière.
  3. 4 c. À thé marjolaine versez 1 tasse d'eau bouillante, insistez. Prendre 1/3 tasse 3 fois par jour.
  4. Avec l'augmentation de l'excitabilité nerveuse et de l'insomnie dans un verre d'eau chaude, dissolvez 1 c. miel, ajouter le jus 1/2 citron. Buvez cette boisson 3 fois.

Ne cédez pas au découragement. Si vous faites vos propres efforts, vous pouvez vous débarrasser de la dépression! (Source: journal "Vestnik ZOZH" 2004, № 1, p. 6,7,8,).

Thé pour la dépression sur ordonnance Evgeny Chazov.

Cette recette aide à faire face à la dépression.
1 partie de racine de valériane, 1 partie de cônes de houblon, 2 parties de menthe, 2 parties d’agripaume. 1 cuillère à soupe l mélange infuser 1 tasse d'eau bouillante. Pour traiter la dépression, buvez ce thé pendant 3 à 4 semaines, soit 1/3 de tasse 3 fois par jour ou 1/2 tasse le matin et le soir. (Source: journal "Vestnik ZOZH" 2005, n ° 8. p.15. De la conversation avec le Dr Chazov).

Comment se débarrasser de la dépression dépression à l'aide d'herbes - des recettes efficaces.

Psychiatre Lebedeva E.O. Dépression saisonnière.

Signes: humeur basse, fatigue motrice, retard mental. Fatigue constante, anxiété, culpabilité.
La raison est un manque de lumière, une perte de sérotonine. Risque de suicide. Traitement antidépresseur...
Prévention de la dépression saisonnière.
1) Autant que possible pour être à la lumière de la rue.
2) Buvez du thé Hypericum. Versez 2 c. avec 250 ml d'eau bouillante, porter à ébullition. Buvez 2-3 tasses par jour.
3) Buvez l'extrait d'Hypericum. Verser 25 grammes d'Hypericum sec 250 ml d'eau bouillante, insister une demi-heure. Prendre 1 cuillère à soupe. 4-6 fois par jour après les repas.
(Source: journal "Vestnik ZOZH" 2006 № 6, 26-27.)

S'occuper seul de la dépression - conseil du Dr Lyubimova.

La dépression a différents types et dépend de la nature de la personne. S'il est habitué à la patience depuis son enfance, son destin est l'apathie dépressive. Si une personne appartient à des personnes actives, elle commence à ressentir de l'angoisse et de la peur, car elle ne peut pas résoudre les problèmes de sa manière active habituelle.
Si la dépression est reconnue à ce moment-là, vous pouvez vous en débarrasser rapidement et sans douleur. Dès que vous ressentez les premiers symptômes de la dépression, vous devez contacter immédiatement un psychothérapeute, car si vous ne traitez pas la dépression, elle deviendra chronique avec de fréquentes exacerbations, le métabolisme changera et la personne perdra tout intérêt à la vie. Mais même à ce stade, il est possible d'aider le patient avec un traitement antidépresseur, mais il est préférable de commencer à prendre des mesures au stade initial, afin de ne pas permettre une humeur déprimée.
Pour vous aider à ne pas tomber dans la dépression, vous pouvez utiliser des remèdes populaires.

  1. De mauvaise humeur aide aromathérapie. Appliquez 2 gouttes d'huile de bergamote sur votre mouchoir et respirez périodiquement l'arôme de guérison.
  2. Le thé Hypericum améliore également l'humeur après 10-14 jours de consommation.
  3. De faiblesse d'origine nerveuse - essuyez avec de l'eau salée le matin - 1 c. sur 1 verre d'eau.
  4. De l'excitation nerveuse, l'anxiété facilite la collecte d'herbes: millepertuis, cônes de houblon, valériane. Le houblon peut être remplacé par la mélisse.
  5. Un sentiment de peur aidera à vaincre le thé de basilic.
  6. Pour renforcer le système nerveux - une infusion de feuilles et de racines de primevère.
  7. Pour l'insomnie et les troubles nerveux - thé à la menthe poivrée.

Apprenez à gérer vos pensées. L'état de bonheur ne dépend pas de l'environnement, mais de notre attitude à l'égard de l'environnement. Rien ne peut être mauvais ou bon, tout dépend de la façon dont une personne voit les choses. (Source: journal "Vestnik ZOZH" 2004, №10 p.14).

Remèdes populaires pour la dépression

Cette maladie est caractérisée par une combinaison d'activité psychophysique réduite et de mauvaise humeur. Une personne déprimée est fatiguée des choses de tous les jours, elle ressent de l'apathie et de la fatigue. La récupération du matin pose de grandes difficultés et le travail mental devient difficile. Comment guérir les remèdes populaires de dépression?

Comment gérer la dépression à la maison

Le développement d’un trouble mental a de nombreuses raisons: même une détérioration de la santé d’une personne ou une fatigue ordinaire peuvent conduire à une maladie telle que la dépression. Pour le traitement d'une forme bénigne de la maladie, il est préférable d'utiliser des remèdes populaires, mais un trouble prolongé sans motif valable, résultant par exemple d'un choc grave, est considéré comme un signe de pathologie mentale et nécessite un traitement médical.

Normalisation du régime de jour

Le syndrome de fatigue chronique résulte d'une privation fréquente de sommeil, d'un régime journalier assommé, du stress. Pour éviter ou éliminer la dépression qui a déjà eu lieu, planifiez votre emploi du temps à l’heure. Dans ce cas, il est nécessaire d'aller se coucher jusqu'à 23 heures et de prendre au moins 8 heures pour dormir. Il est nécessaire de comprendre ce qui est devenu un facteur de trouble mental et de l'éliminer. Parfois, la source de la dépression nerveuse se trouve dans le travail mal aimé ou dans les relations avec d’autres personnes.

Pour éliminer la dépression, fixez un horaire strict chaque jour et essayez de vous y tenir le plus précisément possible. La responsabilité des tâches entreprises et la concentration sur leur mise en œuvre permettent de survivre dans des temps difficiles. Au cours d'un état dépressif, il est préférable d'alterner le stress physique et mental. Au cours de cette période, l’adoption de décisions importantes devrait être abandonnée, l’État se reflétant dans l’adéquation de la perception humaine du monde environnant.

Si vous ne ressentez pas de changements significatifs dans le bien-être après avoir ajusté votre routine quotidienne, faites attention à votre régime alimentaire. Mangez une petite quantité de fruits frais entre chaque repas ou buvez du thé avec du lait et du miel. Donnant une charge physique importante au corps, une personne rejette de l'énergie négative afin de pouvoir se débarrasser de la dépression. Retour vigueur, en plus, vous pouvez utiliser des randonnées régulières. Essayez de saturer les journées grises d’émotions vives - allez au théâtre, dans les musées, partez en randonnée.

Musique pour la détente et les nerfs calmes

Le traitement de la dépression avec des remèdes populaires implique non seulement de prendre des teintures et des décoctions à base de plantes: la musique exerce un excellent effet sédatif sur le système nerveux. Après avoir écouté des compositions classiques ou mélodieuses, le sommeil s'améliore, la tension musculaire et mentale est soulagée. La musique pour se détendre et éliminer la dépression est le son doux d'un piano ou d'une flûte. Convient également aux vocalises ou aux chansons avec récitatif récurrent et mots simples. De plus, les sons suivants sont apaisants:

  • le bruit de la pluie;
  • les oiseaux chantent;
  • bruissement d'herbe;
  • les sons de la mer surfent.

Quels aliments soulagent la dépression

Vous pouvez soutenir le corps pendant la dépression en remplissant votre régime avec des aliments qui augmentent le niveau de sérotonine (l'hormone du bonheur). Les remèdes populaires pour la dépression sont:

  • chocolat noir amer;
  • des fruits de mer;
  • la cannelle;
  • noix, surtout les amandes;
  • produits laitiers (fromage cottage, kéfir, lait, fromage);
  • viande maigre;
  • le foie;
  • le brocoli;
  • la farine d'avoine;
  • les bananes;
  • baies - myrtilles, myrtilles, fraises;
  • jus naturels de raisins, d'orange;
  • Le sucre est un remède efficace mais dangereux qu'il vaut mieux remplacer par des gâteaux naturels comme les fruits secs.

Remèdes contre la dépression et l'anxiété

Les remèdes populaires pour la dépression sont efficaces pour les troubles saisonniers et post-partum. En outre, puisqu'un trouble mental est souvent causé par l'avitaminose, une personne sera en mesure de reconstituer le niveau de vitamines dans le corps à l'aide de recettes de médecine alternative. Le traitement de la dépression à la maison avec des remèdes populaires implique l’utilisation d’antidépresseurs à base de plantes, de décoctions et de teintures à base de plantes, aliments riches en magnésium.

Antidépresseurs à base de plantes

La dépression nécessite un traitement obligatoire, alors que le traitement médicamenteux n’est pas toujours une mesure justifiée. À l'aide d'outils tels que les antidépresseurs à base de plantes, vous pouvez soulager en douceur les symptômes de troubles mentaux et ramener rapidement le système nerveux à la normale. Comment traiter la dépression:

  1. Le ginseng Les racines ou les feuilles doivent être coulées avec de l’alcool (60%), après quoi le liquide est aspiré pendant un mois. Les proportions pour la préparation d'un remède national contre la dépression - 1:10. Prenez la teinture finie est nécessaire trois fois par jour pendant 15-20 gouttes.
  2. Fruit d'aubépine. Ce remède populaire améliore la circulation sanguine, élimine les toxines, normalise le métabolisme et améliore l'humeur. Pour préparer le médicament, il est nécessaire de verser 20 g de baies avec de l'eau (200 ml) et de mettre à feu doux. Lorsque le liquide bout pendant 5 minutes, le récipient est retiré du réchaud et maintenu pendant une demi-heure. Le remède contre la dépression doit être pris 1 à 2 tasses par jour, en étirant la réception pendant une journée.
  3. Melissa L'herbe sert d'antidépresseur efficace: non seulement les feuilles, mais aussi l'huile essentielle, de jeunes pousses de la plante sont utilisées pour préparer un remède traditionnel contre les troubles mentaux. La mélisse peut être ajoutée au thé ou faire cuire une décoction, en plaçant quelques feuilles dans de l'eau bouillante et en laissant infuser le liquide.
  4. Mandalia Aralia. Les racines des plantes doivent être broyées, ajoutez-les dans un contenant d'alcool (70%). Le nombre d'ingrédients pour la préparation d'un remède traditionnel est pris de manière arbitraire, mais les proportions recommandées sont de 1: 5. Après une semaine, la teinture de dépression peut être prise deux fois par jour, 15 gouttes.

Aliments riches en magnésium

La dépression peut être provoquée par une carence dans le corps d'une substance telle que le magnésium. Les symptômes de l'avitaminose au magnésium sont:

Pour prévenir les maladies mentales causées par une carence en ce minéral, la ration journalière doit contenir du magnésium. Quel type de nourriture cette substance comprend-elle:

  • noix (noisettes, amandes, noix de cajou);
  • le riz;
  • le sésame;
  • les baies;
  • les légumineuses;
  • des pommes de terre;
  • chou-fleur;
  • mil, bouillie de sarrasin;
  • pain de seigle;
  • les épinards;
  • citrouille, graines de tournesol;
  • graines de lin;
  • le maïs;
  • le persil;
  • le cacao;
  • flétan;
  • les olives;
  • citrouille.

Tisanes apaisantes

Les principaux sédatifs de la médecine traditionnelle sont les tisanes. Les plus efficaces parmi eux sont:

  1. Collection numéro 1 de la dépression. Il est nécessaire de mélanger les feuilles de myrtille, de romarin, de mélisse et de millepertuis en quantités égales. Ajoutez 20 g du mélange à 250 ml d'eau bouillante, laissez le liquide pendant 20 minutes, puis égouttez le produit et prenez-le sous forme de thé sucré au miel.
  2. Collection numéro 2 de la dépression. L'anis, le fenouil et les fleurs de lavande sont combinés dans la même quantité. Une cuillère à soupe du mélange est ajoutée à une tasse d'eau bouillante que l'on laisse infuser pendant une courte période. Accepter des coûts moyens, en commençant le matin à jeun. Cette infusion calme les nerfs, soulage les symptômes du désordre mental, améliore l'humeur.
  3. Collection du numéro 3 d'un trouble mental. Préparation: les fleurs de bruyère, de camomille, d'aubépine, de lavande, d'herbe de millepertuis, de racines d'angélique, de lovage et de valériane sont combinées à parts égales. Une cuillerée du mélange est ajoutée à un récipient contenant de l'eau à la température ambiante, portée au feu lent et portée à ébullition pendant 15 minutes. Après, l'outil doit être infusé pendant un autre quart d'heure sous le couvercle. Après avoir filtré le liquide, prenez la boisson trois fois par jour.

Comment traiter les remèdes populaires de dépression

La dépression est une réaction pathologique de la psyché humaine à toute situation de vie traumatique. Sans traitement, l'état du patient se dégrade progressivement et la qualité de vie en souffre. Dans presque tous les cas de dépression clinique, la consultation d'un spécialiste est nécessaire, la nomination d'un traitement approprié. Dans de nombreuses situations, il peut s’avérer efficace de traiter des remèdes populaires contre la dépression sans ordonnance. La plupart de ces médicaments peuvent être préparés indépendamment.

Tableau clinique

La dépression se manifeste par des troubles psychologiques et somatiques qui se développent au cours de l'évolution de la maladie ou sont des signes de dépression cachée (masquée):

  • anxiété;
  • l'émergence d'angoisse, de peurs non fondées;
  • apathie, indifférence à l'égard de ce qui se passe, des proches ou de l'irritabilité, mécontentement envers toutes les personnes et les événements qui les entourent;
  • pensées ou tentatives suicidaires;
  • insomnie et autres problèmes de sommeil;
  • dysrégulation de l'appétit (anorexie ou boulimie) et, en conséquence, modification du poids corporel;
  • pression artérielle instable, le développement de la dystonie vasculaire;
  • attaques de panique;
  • échec du cycle menstruel, diminution de la libido;
  • maux de tête;
  • déficience fonctionnelle de l'audition, de la vision;
  • mauvaise mémoire, attention;
  • vertige, instabilité en marchant;
  • problèmes dans le tube digestif (constipation, diarrhée, nausée, brûlures d'estomac);
  • sensations douloureuses inexpliquées de divers endroits.

Diagnostics

L'installation d'un diagnostic de dépression par un neurologue ou un psychiatre repose sur les points suivants:

  • détail des plaintes;
  • étudier l'histoire de la maladie et la vie du patient;
  • l'absence de lésions organiques dans les organes et les systèmes (cerveau, organes digestifs, système urinaire, etc.) au cours des études instrumentales et de laboratoire.

Traitement

Traiter les troubles dépressifs et anxieux est nécessaire en utilisant une approche intégrée. La thérapie est réalisée à l'aide de différentes méthodes visant à éliminer les causes de la dépression, à modifier la façon dont le patient réagit aux facteurs externes et à normaliser le fonctionnement des organes internes.

Qu'est-ce qu'un patient devrait faire avec la dépression:

  1. Normalisez votre mode de vie: respect du régime quotidien correct, travail et repos, élimination des facteurs de stress, passage à un régime alimentaire équilibré contenant suffisamment de protéines, glucides polyinsaturés, acides gras bénéfiques, vitamines, micro-éléments. Pour le rétablissement, les sports, les promenades au grand air, le rejet des mauvaises habitudes, en particulier de la consommation d’alcool, revêtent une grande importance.
  2. Consultation d'un psychothérapeute, visites de classes individuelles avec un psychologue, cours de groupe en psychothérapie.
  3. Traitement médicamenteux, y compris la nomination d'antidépresseurs, anxiolytiques (médicaments anti-anxiété).

La prise d'antidépresseurs soulage souvent les symptômes de la dépression, mais conduit à l'apparition d'effets secondaires, tels que: somnolence, perturbation du foie, d'autres organes, dépendance à l'utilisation prolongée. Pour vivre normalement sans ces médicaments dans certains cas, le patient ne peut plus. Par conséquent, il est conseillé de les attribuer uniquement dans les cas de dépression grave à long terme. Prenez ces médicaments doivent être sous la supervision d'un médecin, parfois - dans un hôpital. Dans les cas moins graves, la dépression peut être traitée à la maison (dépression initiale et dépression modérée).

Le mécanisme d'action des antidépresseurs de plantes

La base morphofonctionnelle du trouble dépressif est une violation du métabolisme des neurotransmetteurs, y compris la soi-disant hormone du bonheur, la sérotonine dans le cerveau. L’augmentation de la concentration de sérotonine est obtenue en réduisant sa destruction dans les synapses nerveuses du fait de l’action d’antidépresseurs ou de préparations à base de plantes.

Les préparations phytopharmaceutiques, en plus d’influencer la cause de la maladie, peuvent également procurer un soulagement symptomatique basé sur un effet bénéfique sur le sommeil, l’état du tube digestif, la normalisation de la pression artérielle et une amélioration de la circulation cérébrale.

Remèdes et recettes populaires

Les préparations de la médecine traditionnelle ont une origine naturelle, elles aident souvent à se sortir de la dépression par elles-mêmes, ne provoquent pas de dépendance et n'ont pratiquement aucun effet secondaire ni contre-indication.

Hypericum

Cette plante est l'une des plus efficaces pour traiter tout type de dépression. Pour la préparation d'infusion utilisant des feuilles et des fleurs d'Hypericum. Il devrait contenir 6 cuillères à café de matières premières séchées à base de plantes pour 600 ml d’eau bouillante, et laisser hermétiquement fermé pendant 15 minutes. Cette boisson devrait être prise pendant la journée jusqu'à 3 fois par verre, au moins 3 mois. Vous pouvez suivre ce traitement deux fois par an.

Le traitement avec Hypericum est contre-indiqué lors de la prise d’antidépresseurs, d’antirétroviraux, de chimiothérapie pour tumeurs malignes.

Menthe poivrée et mélisse

Ces plantes herbacées ont un effet sédatif; assez rapidement après le début du traitement, elles améliorent le sommeil, elles permettent de se débarrasser des manifestations d’anxiété. Il est recommandé de préparer une décoction de feuilles de menthe en prenant une grande cuillerée de menthe sèche dans un verre d'eau. Le mélange doit être laissé dans un bain-marie ou bouillir pendant un quart d’heure, prendre un demi-verre le matin et le soir.

Vous pouvez faire une infusion à partir de mélisse: versez 20 g d’une plante séchée dans un demi-litre d’eau bouillante, laissez reposer 50 à 60 minutes. Prenez un demi-verre 3 à 4 fois par jour à jeun.

Renouée

L'infusion de cette plante donne la force mentale, peut traiter l'asthénie. Pour le préparer, vous devez prendre 3 cuillères à soupe de plantes séchées écrasées, verser de l'eau bouillante (200-250 ml), insister une heure. Filtrer et consommer à l'intérieur d'une grande cuillère trois fois pendant la journée.

Citronnelle Chinoise

Les médicaments de cette plante améliorent l'humeur, réduisent la faiblesse générale, d'autres symptômes asthéniques de la dépression, augmentent la libido. En outre, les substances entrant dans la composition de la citronnelle contribuent à la liaison et à l'élimination des toxines du corps, améliorant ainsi la fonction du foie et des reins. Acceptez cette plante comme décoction ou teinture.

  1. Le bouillon est préparé à partir de 20 g de baies de schizandra chinoise séchées, cuites à l’ébullition pendant 3 à 5 minutes dans 300 ml d’eau. Ce bouillon doit être consommé plusieurs fois par jour, en ajoutant une petite quantité de miel.
  2. La teinture est également à base de baies de citronnelle. Il est nécessaire de verser un verre d'alcool de 40 g de baies et de retirer l'infusion dans un endroit sombre et frais pendant 10 jours. Tous les jours, vous devez secouer le flacon avec de la teinture. Après 10 jours, filtrez le produit. Prenez la teinture peut être de 20 gouttes 3 fois par jour.

Ginseng

Cette plante est utilisée comme agent fortifiant dans les conditions asthéniques. Les préparations de ginseng augmentent le tonus général du corps, améliorent l'humeur avec un cours complet. De sa racine et de ses feuilles, vous pouvez faire une infusion ou une teinture à l'alcool.

La perfusion est préparée à partir de 10 g de matières végétales et de 100 ml d’eau bouillante. Ce mélange est infusé pendant 4 heures et prend 1 grande cuillère 3 fois par jour.

Pour préparer la teinture, on utilise également 10 g de feuilles sèches et racines de plantes et 100 ml d'alcool de grande qualité. Il faut insister 3 semaines sans oublier de secouer régulièrement le contenant de teinture. Vous devez consommer 20 gouttes trois fois par jour.

Agripaume

On peut écraser et extraire le jus de l’herbe de mère fraîche fraîche, ce qui est recommandé de prendre 30 gouttes 3 fois pendant une demi-heure avant les repas.

La teinture pharmaceutique de racine de pivoine dans l’alcool est utilisée pour tenter de récupérer d’une neurasthénie, instabilité émotionnelle sous stress. Vous devez prendre 30 gouttes 3 fois par jour pendant au moins 1 mois.

Kalina

Action apaisante avec émotivité excessive, l’anxiété a une infusion de baies de viburnum. Pour le préparer, frottez une demi-tasse de baies et versez 3 tasses d'eau bouillante, couvrez les assiettes avec ce mélange avec un chiffon et laissez reposer pendant 4-5 heures. Ensuite, la perfusion doit être filtrée en buvant 100 ml 4 fois par jour.

Les légumes

Les betteraves et les carottes crues sont utiles pour traiter la dépression. Jus de carotte à boire un verre par jour. Il est recommandé d'utiliser le jus de betterave en une quantité maximale de 100 ml, mélangé à 2 ou 3 cuillerées à thé de miel et en infusant ce mélange à la chaleur pendant environ 2 heures.

Frais de fines herbes

Dans les pharmacies, vous trouverez un grand nombre de préparations à base de plantes contenant différentes compositions pour le traitement des états dépressifs. Les principales plantes dans leur composition:

  • la valériane;
  • l'origan;
  • la camomille;
  • houblon (cônes);
  • baies d'aubépine;
  • feuilles de cassis, framboises, myrtilles, fraises et autres.

Il est recommandé de prendre tous les remèdes à base de plantes préparés à la maison. Rangez-les ne doivent pas rester plus de 48 heures au réfrigérateur, avant de les utiliser un peu chaud pour une réception plus confortable.

Le principal conseil pour la thérapie à base de plantes est la régularité de la prise.

Afin de soigner un patient atteint d'un diagnostic de «dépression», d'améliorer sa santé, son humeur et sa qualité de vie, de rétablir sa capacité de travail, il est nécessaire de déterminer le diagnostic à temps et de commencer le traitement à temps. Le traitement sans antidépresseur, qui est souvent une méthode populaire, est un salut pour les patients, car ces outils sont très efficaces, abordables et faciles à tolérer.

Traitement des remèdes populaires contre la dépression: avis du médecin

La dépression est un fléau de la société moderne. Les remèdes populaires aideront à arrêter son développement, en plus du traitement médicamenteux par un psychiatre ou un psychothérapeute.

Avec tous les soupçons de dépression, vous devez contacter un psychiatre. Absolument, tous les médecins de ce profil utilisent un diagnostic de réadaptation - indique dans la fiche d’incapacité de travail une anomalie temporaire et curable inoffensive.

Les meilleurs antidépresseurs naturels

Ce sont des plantes médicinales qui visent à améliorer l’humeur - le ginseng, la menthe et la mélisse. Ensemble, ils n'utilisent pas, seulement séparément.

Racines et feuilles de ginseng déchiquetées brassées avec de l'eau bouillante à la vitesse de 1:10. Vous avez juste besoin de verser de l'eau bouillante, ne cuisinez pas. Il est conseillé d'utiliser un thermos. Ceci est un outil puissant, vous devez prendre cette infusion avec précaution: 1 cuillère à café le matin. Prendre la journée et encore plus le soir ne peut être difficile à dormir.

La menthe poivrée est plus douce et brassée différemment. Prendre 1 cuillère à soupe d'herbes hachées et verser 1 tasse d'eau bouillante, garder dans un bain-marie ou faire bouillir pendant 10 minutes. Après avoir refroidi et fatigué, buvez le matin, à jeun, un demi-verre à jeun.

La teinture d'esprit de mélisse fonctionne bien. Il faut 10 grammes de mélisse, 1 g d'angélique, 2 clous de girofle et zeste de citron. Tout cela est versé avec 1 litre de bonne vodka et insister dans un endroit sombre et froid pendant 2 semaines. Ensuite, 1 à 2 cuillerées à thé de teinture sont ajoutées au thé sucré chaud et faible. Ce thé est préférable de boire le soir ou même la nuit. Naturellement, il ne peut pas être bu avant de prendre le volant.

Hypericum universel

Cette plante médicinale contient de l’hypericine ou un pigment rouge qui affecte directement la dépression et améliore le fonctionnement de toutes les parties du système nerveux. L’industrie pharmaceutique fabrique de nombreux médicaments à base d’Hypericum - "Gelarium", "Negrustin", "Deprim" et autres. Ils sont vendus sans ordonnance, car ils ont peu d’effets secondaires.

Limitations:

  • Hypericum ne devrait pas être consommé par les femmes enceintes;
  • peut être administré aux enfants de plus de 12 ans;
  • après transplantation ou transplantation d'organe;
  • avec des degrés d'hypertension sévères;
  • lors de la prise de contraceptifs hormonaux.

Décoction. Pour une tasse d'eau bouillante, vous devez prendre 1,5 cuillère à soupe d'herbe sèche en poudre d'Hypericum, laissez-la tremper dans un bain-marie pendant 30 minutes. Laisser refroidir, filtrer et boire des pièces pendant la journée. Si de l'herbe fraîche et crue est utilisée, la quantité de matière première est doublée. On peut ajouter du miel ou du sucre, mais il vaut mieux s'en passer. L'essentiel est de boire régulièrement des bouillons et des infusions, ne pas abandonner, s'attendre calmement à un changement positif.

Infusion. Un verre d'eau bouillie - 30 g d'herbes fraîches hachées ou 15 sèches. Verser de l'eau bouillante est préférable dans un thermos, car l'herbe doit être infusée pendant 4 heures. À la fin de la perfusion, filtrez, buvez d'abord un demi-verre une demi-heure avant les repas, puis prenez la quantité restante de 1-2 cuillères à soupe au cours de la journée.

Tisane Manière commode et agréable à utiliser. Prenez 1 cuillère à thé d'herbes sèches hachées (ou 2 cuillères à café de fraîches), versez un verre d'eau bouillante et laissez refroidir. Vous pouvez ajouter du miel, des fruits, des tilleuls ou du sucre à une tisane avec un chasseur. Ce thé ne devrait pas boire plus de 2 tasses par jour.

Remède populaire pour la dépression

La rumeur populaire sur les teintures d'esprit attribue des propriétés curatives exceptionnelles. Une des recettes sans problème indique que pour 1 litre de bonne vodka, vous devez prendre:

  • magnolia chinois au vinaigre finement haché - 150 g;
  • Baies de citronnelle chinoise - 3 cuillères à soupe.

Insister dans un endroit sombre pendant un mois, ne prenez pas plus de 2 cuillères à soupe par jour. De plus, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de teinture au thé noir avec du sucre ou du miel, mais vous devez boire ce thé le matin.

Chinois Schizandra ou Shizandru Chinois eux-mêmes appellent la «baie des cinq goûts», il est utilisé comme médicament depuis plus de 250 ans. C'est un stimulant naturel, à la fois fort et doux. Il ne doit pas être consommé par les patients hypertendus présentant des troubles du rythme cardiaque, des convulsions, des maladies du foie, les femmes pendant la grossesse et l'allaitement.

Le surdosage peut provoquer une insomnie, des maux de tête et une pression artérielle élevée.

Remèdes populaires pour l'irritabilité et la dépression

Parfois, la dépression est accompagnée d'irritabilité, qui vient au premier plan. En tant que remède à action rapide pour réduire l'irritabilité, la médecine traditionnelle recommande la décoction de coriandre. Préparez-le comme suit: versez un verre d’eau bouillante dans une cuillerée à thé de graines de coriandre et maintenez-le au bain-marie pendant 15 minutes, puis éteignez-le et laissez-le infuser pendant 45 minutes. Après avoir filtré, buvez 2-3 cuillères à soupe 3 ou 4 fois par jour. Des améliorations sont à prévoir le 3ème jour.

En été, il est bon d'utiliser l'herbe de bourrache pour calmer et améliorer le sommeil. Les fleurs fraîches, les feuilles et la tige sont écrasées, 2 cuillères à soupe de matières premières sont versées avec un verre d’eau bouillante, infusé pendant 4 heures. Après l'effort, ils boivent plusieurs cuillères à soupe avant les repas, plusieurs fois par jour. L'amélioration arrive dans une semaine.

Bains aux herbes

Un outil merveilleux qui facilite l’endormissement, soulage le stress et améliore en même temps l’état de la peau.

Les bouillons pour les bains sont préparés comme suit: prenez 600 g d’herbe fraîche ou 300 g à sec, faites bouillir dans un récipient scellé pendant 15-20 minutes avec le couvercle fermé, puis laissez refroidir dans le même récipient pendant 40 minutes, puis filtrez le bouillon dans le bain fini.

La température de l'eau - 37 degrés, un peu plus chaud que la température du corps. L'eau est utilisée uniquement fraîche, aucun sel n'est ajouté aux herbes. Si l'herbe a un fort arôme, vous pouvez y accrocher un sac de gaze ou de tissu sous le robinet d'eau chaude tout en prenant des herbes un peu plus que la norme.

Utilisez de telles plantes:

  • menthe et lavande;
  • le romarin;
  • la valériane;
  • fleurs de tilleul et de camomille;
  • thé vert;
  • verveine citronnée.

Il n'y a pas de recommandations universelles sur le choix des plantes, le goût est choisi en fonction de ses préférences. En plus des plantes, vous pouvez ajouter du jus de citron frais et du jus de pamplemousse au bain.

Augmente l'humeur

Ce sont des mouvements simples qui provoquent certains changements dans le corps. Ils travaillent sur le principe du biofeedback. Ce sont des méthodes d'apprentissage et de normalisation de l'autorégulation "à l'inverse". Voici les trois principaux:

  1. Souriez devant le miroir. Quand nous sommes de bonne humeur, nous sourions involontairement. Dans l'exercice, en faisant un sourire, nous trompons le cerveau et faisons en sorte que les centres nerveux fonctionnent comme si tout allait bien. Il est important de sourire devant le miroir pour obtenir des expressions faciales sincères, ouvertes et joyeuses.
  2. Câlins - nous écartons les bras et faisons les mouvements caractéristiques des câlins serrés. Vous pouvez représenter un parent, un enfant ou un copain.
  3. En position debout, frottements intensifs du bout des doigts de la cuisse - les points biologiquement actifs responsables de l'humeur sont activés.

Il est important de faire tous les exercices avec le plus grand soin, d'impliquer l'imagination, de jouer mentalement avec tous les moments positifs possibles.

Point auto-massage

Cet effet sur les points biologiquement actifs, qui nous est venu de l’Est. Voici quelques-uns des points les plus actifs, l’irritation qui améliore rapidement l’humeur et apaise les pensées:

  • un point situé entre le nez et la lèvre supérieure, exactement au milieu - "ambulance", appuie fermement 36 fois sur les dents;
  • point au-dessus du foie - à droite au-dessus du dernier bord, qui est ressenti à travers la peau, à droite de la ligne à partir du mamelon - massage par mouvements circulaires pendant au moins 10 minutes dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre;
  • pointes des deux côtés du majeur de la main - il est plus pratique de les tenir avec des pinces à linge pendant au moins 5 minutes.

Avec la mauvaise humeur et la détresse mentale, ces points sont douloureux, il est désagréable de les appuyer. À mesure que l'état s'améliore, la douleur disparaît. Il est pratique de masser les points le matin, avant de se lever et avant de se coucher.

Refus du négatif

Ceci est une condition nécessaire pour la période de récupération de la dépression. Tout ce qui cause une mauvaise humeur ou des bouleversements doit être exclu du champ de vision: nouvelles dures, personnes troublées et désagréables, films et livres tristes, problèmes sociaux. Pendant un moment, vous devez être un égoïste, sinon il est difficile de se débarrasser de la dépression. Il est souhaitable que cette fois-ci trouve une sorte d'excuse "de fer" telle que "le médecin m'a interdit."

Une attention particulière devrait être accordée aux parents de jeunes enfants. Ceux qui sont tourmentés par des tourments de conscience à cause de la masse de tâches ménagères ou de promesses, vous devez comprendre la simple vérité: s'ils ne tombent pas ou ne sont pas gravement malades, les enfants n'auront vraiment besoin de personne. Pour l'avenir des enfants, pour pouvoir les aider, il est nécessaire de prendre soin de soi maintenant.

En même temps, il est nécessaire de se concentrer autant que possible sur ce qui est agréable. Chacun a ses propres joies: un bain chaud et aromatique, un bon livre, une comédie ou un mélodrame, un travail manuel, une floriculture, une table ou des fenêtres propres.

En période de convalescence, vous devez vous permettre de faire ce que vous voulez depuis longtemps: faire de la randonnée ou un zoo, assister à une exposition de votre artiste préféré ou à un concert de barde.

La dépression doit être perçue comme un répit en cours de route, comme un arrêt temporaire pour satisfaire ses désirs reportés. Avec cette approche, la gestion des troubles mentaux sera beaucoup plus facile.

Durée du traitement folklorique

L'automédication à l'aide de remèdes populaires ne peut être pratiquée que pendant deux semaines. S'il n'y a pas de changement et que l'humeur est toujours aussi mauvaise, vous devez consulter un médecin. La dépression a de nombreuses formes et options que seul un spécialiste peut traiter. Retarder une visite dans un établissement médical est dangereux - la condition peut empirer à un point tel qu'il sera nécessaire de se faire soigner à l'hôpital.

En utilisant des remèdes populaires, vous devez vous rappeler qu'ils apporteront le plus grand effet en collaboration avec un psychiatre qui vous dira comment une ordonnance donnée aidera une personne.

Découvrez comment traiter correctement ce trouble avec un médecin, ainsi que les médicaments utilisés à cet effet.

Auteur de l'article: Psychiatre, psychothérapeute Neboga Larisa Vladimirovna

Remèdes populaires contre la dépression et la science moderne

Une bonne nutrition ou des conseils sur ce qu'il faut pour commencer un passe-temps, organiser des achats, sortir de la maison, en un mot, pour se détendre - conviendra à ceux qui sont tristes, seuls, c'est-à-dire ceux qui se sentent déprimés et qui traversent rupture de la relation ou la perte d'un être cher. Ce n’est que maintenant que si vous êtes hanté par le sentiment que votre existence est totalement dénuée de sens, sans raison apparente, si vous êtes dévoré par la douleur intérieure, si vous voulez vous endormir et ne plus vous réveiller, cela ne vous aidera pas.

Quand je suis devenu déprimé, j'ai cessé d'aller en couple et je quitte généralement la maison. Maman a sonné l'alarme. Elle pensait que les remèdes traditionnels contre la dépression pourraient m'aider, alors elle m'a emmenée dans une sorcière rurale bien connue...

Si vous pensez que la dépression est une mauvaise humeur ou une maladie nerveuse, vous vous trompez, c'est le moins qu'on puisse dire. Notre famille sait ce qu'est la vraie dépression. À un moment donné, mon père est tombé malade avec elle et a dû être soigné dans un hôpital psychiatrique. Je me souviens très bien comment il a cessé de manger et de se lever du lit, comment des amis et des voisins sont venus chez nous et que personne ne pouvait le joindre. Ensuite, nous ne savions rien du traitement national de la dépression. La médecine officielle a donc aidé mon père.

Avez-vous déjà été dans un hôpital psychiatrique? Sur le territoire où, sous la surveillance d'infirmières chevronnées, des fous errent et vous essayez de les contourner pour ne pas croiser le regard de qui que ce soit. Et lorsque vous entrez dans le bâtiment pour rendre visite au patient, vous voulez vous glisser dans le mur depuis la cacophonie de sons insensés, d’odeurs dégoûtantes et d’images étonnantes.

Il n’est donc pas surprenant que ma mère ait décidé de me protéger, mon enfant, de cette expérience et du cliché triste de «se faire soigner dans un asile». Oui, et elle ne voulait pas m'asseoir sur des antidépresseurs, après tout, il aurait dû y avoir finalement un traitement alternatif et des remèdes populaires pour la dépression. Mon histoire est de savoir si un traitement avec des méthodes populaires peut résoudre le problème de la dépression.

Déprimé
remèdes populaires

La femme sage, comme une bonne psychologue, nous a regardé dans les yeux pour comprendre ce que nous voulions entendre. À mes yeux, elle lisait le sarcasme et l'incrédulité, alors elle communiquait directement avec sa mère.

Alors que sa grand-mère «pompait mes blessures» avec un œuf, sa mère a essayé de trouver tout ce qui l'intéressait, des remèdes populaires pour traiter la dépression, pour ainsi dire, de première main.

En fin de compte, la lutte contre la dépression par des méthodes traditionnelles consiste principalement en phytothérapie. Grand-mère a déclaré qu'il existe des herbes et des médicaments qui aident à lutter contre les maladies nerveuses, l'insomnie, l'anxiété, l'irritabilité, la névrose et à soulager le stress pendant le stress. Quand une personne a bonne mine, comme moi, et qu’il ya un trou noir douloureux à l’intérieur, cela, selon le guérisseur, n’est que dommage.

Je ne crois pas aux dommages et à tout ce non-sens, et ma mère est entièrement d'accord avec moi. Les gens ont l'habitude de se dégager de toute responsabilité et de la confier aux mythiques méchants qui font du mal, de manière médiévale, en essayant d'expliquer l'inexplicable. Maman espérait que le traitement de la dépression avec des remèdes populaires impliquait l’utilisation de recettes démodées, des contreparties inoffensives des antidépresseurs modernes, mais elle était déçue.

En général, le traitement de la dépression par des remèdes populaires ne m'a pas aidée, un mois plus tard, j'ai empiré. Pour moi, cela n’était pas surprenant: la lutte avec mes remèdes populaires contre la dépression qui s’aggravaient avec l’aide d’oeufs et le brouhaha des prières - c’est même drôle. Je me sentais désolé pour ma mère et je continuais à me battre pour elle. Je lui ai caché à quel point il est difficile pour moi de vivre, avec quelle joie je pense à la mort et à quel point je suis désolé de ne pouvoir mourir maintenant...

Et ma mère a continué à chercher pour moi un remède traditionnel contre la dépression, impliquant toutes les sources d’information, où l’on pouvait au moins apprendre quelque chose sur la façon de traiter la dépression avec des méthodes alternatives.

Remèdes populaires contre la dépression dans le monde moderne

Ainsi, le traitement des remèdes populaires de dépression. Maman a étudié ce sujet si profondément qu'elle pourrait probablement écrire un article scientifique à ce sujet.

Par exemple, une mère a tenté de découvrir comment la dépression était traitée avec des remèdes populaires il y a 100 à 200 ans. Il s'est avéré - en aucune façon, car il n'y avait pas une telle maladie.

Il s'est avéré que la dépression est une maladie jeune et est apparue relativement récemment. Alors ce fait m'a semblé paradoxal. Oui, la vie d'une personne moderne n'est pas simple et multitâche, elle regorge de raisons de stress, mais pouvons-nous comparer nos difficultés aux problèmes de nos ancêtres? Après tout, personne ne vous tuera pour un prêt impayé, et il y a 100 ans, des gens se battaient littéralement pour leur survie physique, la faim, la guerre et les épidémies.

Mon ancêtre, il y a 100 ans, ne pensait sûrement pas à la façon de se débarrasser de la dépression avec des remèdes traditionnels, mais était heureux de passer l'hiver, des hivers froids, de faire la récolte, de manger un morceau de pain. Et moi, jeune et en bonne santé, je suis assis dans mon appartement chaleureux et confortable du huitième étage et je lutte avec mon seul désir: me jeter par la fenêtre.

Les pensées suicidaires avec dépression sont un sujet à part. Mon existence est vraiment devenue incompatible avec la vie. La douleur intérieure me suivait partout, c'était insupportable, dévorant de l'intérieur. «Pourquoi vis-tu, petites personnes stupides et superstitieuses? Pourquoi souffres-tu? Pourquoi est-ce que je souffre avec toi? Pour quoi? »Mon monde était un véritable enfer, mon enfer personnel que seul je ressentais.

Même dans les livres des classiques, il n’est fait aucune mention de la dépression et des remèdes traditionnels. Et aujourd'hui, même les enfants souffrent de dépression.

Plus tard, ce paradoxe a été résolu - mère a trouvé des informations qui nous ont aidés à révéler l'effet causal de la dépression, nous avons trouvé des réponses sur la façon de sortir de cet état par nous-mêmes. Mais plus sur cela plus tard, parlons d'abord du traitement des remèdes populaires de dépression.

Dépression - traitement des remèdes populaires

Maman a consulté les forums pour trouver des critiques de personnes ayant écrit sur les remèdes populaires contre la dépression et a essayé d'appliquer leurs conseils. Bien que j'ai compris que la plupart d'entre eux ne m'aideraient pas.

Par exemple, une bonne nutrition. Ceci est l'un des traitements populaires pour la dépression. Ou des conseils sur ce que vous devez avoir un passe-temps, organiser des achats, sortir vous-même de la maison. En un mot, dissoudre - on peut dire remèdes populaires modernes pour la dépression. Convient à ceux qui sont tristes, seuls, c'est-à-dire que ceux qui sont déprimés appellent leur mauvaise humeur, ainsi que ceux qui connaissent une rupture de couple ou la perte d'un être cher.

Dans des articles sur les remèdes populaires pour la dépression, ils ont également conseillé de boire beaucoup d'eau, d'utiliser des vitamines et des minéraux. C'est très bon pour la santé en général, mais à mon avis, la personne qui écrit ceci n'a aucune idée de ce qu'est la dépression.

En général, dans la plupart des publics sur le point de savoir si la dépression peut être traitée avec des remèdes populaires, elle n’était pas censée être une dépression.

Après tout, si vous êtes hanté par le sentiment d'absence totale de sens de votre existence sans raison apparente, si vous êtes dévoré par la douleur intérieure, si vous voulez vous endormir et ne plus vous réveiller, cela ne vous aidera pas. Cette dépression pour traiter ce genre de méthodes folkloriques n'a pas de sens, car sa cause est beaucoup plus profonde.

Traitement folklorique moderne de la dépression: psychanalyse collective

Pour tenter de me sauver de la dépression avec des remèdes populaires, ma mère a accidentellement fait une découverte qui a tout mis à sa place.

Lors d’un des forums, la personne a laissé un commentaire sur la façon dont il s’est débarrassé de nombreuses années de dépression chronique avec l’aide de la psychologie système-vecteur de Yury Burlan. Ensuite, nous avons trouvé de nombreuses critiques de ce type et à partir de ce moment, tout a commencé à changer. J'ai reçu des réponses à toutes mes questions sur le traitement national alternatif de la dépression, sur moi-même, sur ce monde, sur l'humanité et plus encore.

Tout d'abord, j'ai réalisé que mon père et moi étions sujets à la dépression.

J'ai toujours su que je n'étais pas comme tout le monde. Je m'intéressais aux questions qui semblaient étranges aux autres. Pourquoi l'humanité existe-t-elle? Qui suis-je, pourquoi suis-je né, pourquoi est-ce que je vis, quel est le sens de ma vie?

Et papa n'était pas comme tout le monde. J'ai lu des livres étranges, je n'avais que peu d'intérêt pour les questions matérielles, j'ai étudié certaines religions les unes après les autres.

Il s'est avéré que mon père et moi sommes des artistes sonores, pour être plus précis, les propriétaires du vecteur sonore. Ces personnes ne représentent que 5% et seules les personnes saines, profondes, réfléchies et «hors du monde» sont sujettes à la dépression. Le seul remède populaire contre la dépression, qui peut aider à améliorer le son, est une psychanalyse systémique, car il est le seul à pouvoir en révéler la cause.

Maman avait raison quand elle a dit qu'une personne est malade s'il manque quelque chose. Elle ne pouvait tout simplement pas savoir ce qui me manque exactement. Mais il me manquait la connaissance de moi-même, le sens de la vie, le plan de l'univers. La connaissance de ce qui était caché dans l’inconscient, mon désir inné et inconscient. Aucun remède contre la dépression ne peut donner cette prise de conscience.

Chaque personne est née avec ses désirs et propriétés pour sa mise en œuvre - vecteurs. Le problème est que nous n'en avons pas conscience. Sans réaliser ses désirs, une personne ne les réalise pas, les pénuries s'accumulent dans son état mental et, par conséquent, elle commence à souffrir et à tomber malade.

Le désir inné dans le vecteur sonore est un désir de connaître le métaphysique, de révéler les propriétés de l'âme humaine, ou du moins les lois de la nature inanimée. Parfois, les ingénieurs du son trouvent inconsciemment des moyens de se réaliser - ils deviennent écrivains, compositeurs, scientifiques, programmeurs et inventeurs. Et s'ils ne trouvent pas et n'essayent pas de vivre comme tout le monde, des symptômes de dépression apparaissent. Pas de mauvaise humeur, mais un état stable et dur qui vous accompagne jour après jour, et cette dépression ne peut être surmontée par un traitement utilisant des méthodes traditionnelles - herbes et infusions.

Deuxièmement, il m'est apparu clairement pourquoi la dépression n'est apparue que récemment, dans le monde moderne bien nourri et sûr, et pourquoi il n'existe pas de remèdes traditionnels anciens pour la dépression.

Le fait que l’humanité soit en perpétuelle évolution est un fait incontestable. Chaque génération suivante est plus intelligente, plus progressive, plus talentueuse que la précédente. Cependant, seule la psychologie système-vecteur révèle le fait que ce développement se produit en raison de l'augmentation des désirs et du potentiel de réalisation de ces désirs.

C'est-à-dire que si les désirs des générations sonores des générations précédentes étaient comblés aux dépens de la religion, de la musique, de la littérature, de la poésie, ces désirs sont aujourd'hui trop volumineux, profonds et ne trouvent pas le contenu correspondant. De plus en plus de zvukovik souffrent de symptômes de dépression: insomnie, maux de tête, sentiment de vide interne, pensées suicidaires. Aucun remède populaire pour la dépression ne va aider, si les désirs sonores ne sont pas réalisés et remplis.

Troisièmement, ma dépression a disparu d'elle-même lors d'une psychanalyse collective lors de la formation à la psychologie des vecteurs systèmes de Yuri Burlan.

Avec chaque conférence, avec chaque article, cela devenait de plus en plus facile pour moi, car mes désirs innés remplissaient le chemin de la connaissance. Le même résultat a été obtenu pour tous les sons dépressifs ayant suivi l'entraînement. J'appelle donc la psychanalyse systémique le seul remède efficace contre la dépression.

Remèdes populaires pour le traitement de la dépression: résultats

Maintenant, bien comprendre les relations de cause à effet de l’apparition de la dépression, je peux dire en toute confiance à propos des remèdes populaires contre la dépression et de la médecine officielle: ni l’une ni l’autre n’élimine la cause de la dépression, elle ne la définit même pas. Sans se rendre compte de cette raison - leurs désirs innés dans le vecteur sonore - il est possible de rester une personne déprimée pour le reste de sa vie, qui est «née, a souffert et est mort», qui n'a jamais connu le goût de la vie, sa polyvalence.

Mais la vie peut être une véritable aventure, avec des moments de joie et de bonheur quotidiens, des problèmes intéressants à résoudre, des rêves et des projets. Le traitement de la dépression avec des remèdes populaires ou même des antidépresseurs peut-il donner un tel résultat - une joie extraordinaire de chaque jour de votre vie?

Les désirs dans le vecteur sonore, que nous ne réalisons pas et que nous ne remplissons pas, créent une condition extrêmement grave, souvent incompatible avec une dépression vitale, tout en supprimant les désirs d'autres vecteurs. C’est pourquoi, lorsque vous êtes déprimé, vous ne voulez rien, et ni les enfants, ni les soins de vos proches, ni l’argent, ni le réconfort, je vous en prie, tout le monde veut que vous vous laissiez tranquille. Lorsque les besoins du vecteur sonore sont satisfaits, vous revenez à la vie, vous avez un intérêt énorme pour tout, de nombreux désirs sont libérés, que vous n'aviez même jamais soupçonnés.

Vous ne voulez pas dormir tout le temps, vous vous levez tôt le matin et vous dépêchez-vous de plonger dans cette belle vie jaillissante qui, hier encore, était une agonie constante pour vous.

Donc, je pense qu'une personne qui cherche des informations sur le traitement national de la dépression veut en réalité juste comprendre comment gérer elle-même la dépression, comment se débarrasser de la souffrance, comment soulager le stress, améliorer sa vie, alléger son état, peu importe. ce n'est pas. Même s'il ne s'agit pas de dépression, mais d'irritabilité, d'hystérie, d'apathie ou d'une sorte de maladie nerveuse.

Maintenant, je comprends que tout mauvais état peut transformer la vie en enfer. Vivre dans les peurs et les phobies est insupportable, vivre dans un stress chronique est douloureux, vivre dans des infractions graves est sans espoir. Mais la dépression est la pire de toutes les conditions existantes. Seule la dépression provoque des pensées obsessionnelles sur le suicide. Mais pas seulement avec la dépression, le traitement avec des remèdes populaires est absurde.

Quel que soit l'état mental d'une personne, le traiter avec des herbes, des cataplasmes ou même des pilules est un âge de pierre, parce que c'est une tentative pour faire face aux conséquences sans enlever la cause.

Ma vie a commencé à changer pendant la formation à la psychologie des vecteurs systèmes de Yuri Burlan. Pour moi et les nombreuses personnes qui ont reçu une formation dans mon groupe, la psychanalyse systémique m'a aidé à comprendre et à corriger mon scénario de vie. Et il vous aidera à vous débarrasser de tout état psychologique négatif, peu importe la difficulté.

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