Le trouble obsessionnel-compulsif est un trouble névrotique qui fait partie du complexe de symptômes de troubles mentaux, tels que la névrose, le trouble obsessionnel-compulsif, etc. Le TOC se caractérise par deux facteurs: les obsessions - les pensées obsessionnelles et les compulsions - les actions inconscientes automatiques, c.-à-d. comportement approprié.

Les pensées obsessionnelles (obsessions) s'emparent complètement de l'esprit humain et il est assez difficile de s'en débarrasser. Le plus destructeur dans cet état est qu'une personne est bien consciente de toute "l'horreur" de ce qui se passe, mais absolument rien ne peut être fait à ce sujet. Même après avoir compris que de telles pensées sont irrationnelles et sans fondement, il ne peut pas les gérer.

Vous ne pouvez pas vous battre avec des pensées obsessionnelles, pensez constamment à elles et essayez de les chasser - cela ne fera qu'augmenter les sentiments et même à les effrayer davantage. En résistant aux pensées obsessionnelles et en consacrant beaucoup de temps et d’énergie à les combattre, vous ne faites que les renforcer et devenir encore plus nerveux.

La première étape consiste à comprendre les causes des troubles OCD, à identifier les pensées obsessionnelles et, en utilisant les méthodes suggérées ci-dessous, à arrêter ce dialogue interne, qui ressemble à un «gomme à mâcher mentale» sans fin qui vous «tue» moralement et physiquement.

Facteurs prédisposant à la pensée obsessionnelle

Les pensées obsessionnelles surgissent chez une personne en raison de circonstances complètement différentes, et la raison pour laquelle cela se produit (l'étiologie de la maladie) n'est toujours pas entièrement comprise. Cependant, on peut faire valoir que les pensées obsessionnelles découlent des raisons suivantes:

  • à la suite d'une situation psycho-traumatique;
  • à la suite d'un stress assez fort ou prolongé;
  • sous l'influence d'un doute irrésistible;
  • souvenirs négatifs déprimants persistants;
  • sous l'influence de la famille;
  • sous l'influence d'autres personnes;
  • faible estime de soi;
  • haute estime de soi;
  • justification de leur égoïsme
  • désir inconscient de s'autodétruire;
  • désir de dominer, etc.

Tous les facteurs d’obsession prédisposants énumérés ci-dessus ne sont rien d’autre en tant que conséquence des traits de personnalité d’une personne.

Manifestation de pensées obsessionnelles

Il est assez facile de reconnaître que vous êtes sous l'influence de pensées obsessionnelles, car elles peuvent être retracées dans votre comportement:

  • être constamment angoissé, devenir craintif et ne pas être sûr de soi;
  • il y a des dialogues fastidieux avec soi-même;
  • des doutes constants sur ses actions (avait-il éteint les lumières avant de partir, serait-il en charge de la tâche, etc.);
  • un désir irrésistible de commettre un acte impartial (cracher sur le visage de l'interlocuteur, jurer, etc.), mais cela s'accompagne d'un sentiment de peur;
  • la peur de causer des dommages physiques à vous-même et à autrui;
  • pensées épuisantes de la honte à un moment ou à un autre, le regret de
    point d'auto-torture;
  • fantasmes sexuels sur le sexe, qui dans la pratique ne s'applique pas;
  • l'enfant a une peur déraisonnable de la mort;
  • un adolescent a une inquiétude douloureuse quant à son apparence physique;
  • peur de contracter une maladie mortelle et plus encore.

Sous le joug constant de pensées obsessionnelles, la personne est également en tension physique. En pratique, il a été prouvé que lors d’une obsession, une personne peut éprouver:

  • palpitations cardiaques;
  • essoufflement et vertiges;
  • nausée et polyurie;
  • évanouissement;
  • transpiration excessive et plus.

Méthodes pour se débarrasser des pensées obsessionnelles (obsessions)

Méthode 1. Ignorer les pensées obsessionnelles.

Étape 1. Apprenez à ignorer les pensées obsessionnelles. Dès que vous sentez que les pensées recommencent à se transformer en un disque usé qui a été maintes fois inclus dans votre tête, ignorez-les simplement, commencez à les regarder de manière impartiale et indifférente, et considérez-les comme autre chose, pas le vôtre. pense à eux.

Étape 2. Nous n'évitons pas, mais acceptons complètement les pensées obsessionnelles. Ce sera mauvais pour vous, les souffrances morales et physiques vont recommencer, vous devez survivre à ce moment-là et simplement accepter tout ce qui vous arrive à un moment donné.

Étape 3. Nous examinons les pensées obsessionnelles avec indifférence et calme. Une attitude calme et indifférente à l’égard du dialogue interne qui vous a tourmenté permettra de réduire la gravité du problème, de le priver de toute charge émotionnelle et de dévaluer son importance à vos yeux. Graduellement, à un niveau plus profond (que votre conscience), la transformation des obsessions commencera à se produire et elles-mêmes commenceront à s'affaiblir jusqu'à ce qu'elles disparaissent complètement. Cela ne se produira pas dans un jour ni même dans un mois, mais cela se produira si vous apprenez à regarder vos peurs de côté, simplement en les observant de côté et en n'y prenant aucune part.

Méthode 2. Apprenez à gérer vos pensées.

Le but de la méthode est de dépasser la peur, de la prendre pour acquise, non de la combattre, mais de la suivre côte à côte, de la ramener au niveau d’un problème résolu normalement. Reconnaître et accepter le problème est une étape importante vers la guérison.

Étape 1. Nous essayons de faire demi-tour pour faire face à la peur. Si vous avez une pensée déprimante qui ne vous donne pas la tranquillité d’esprit pendant la journée et qui vous amène à un épuisement nerveux - ne vous enfuyez pas, mais regardez du côté positif. Par exemple, vous êtes tourmenté par la pensée: "Je ne peux pas le faire correctement" ou "Ai-je fermé la porte d'entrée?". Vous devriez penser comme ceci: «Si je pense que je ne peux pas le faire, alors je réfléchis à la façon de le faire mieux, alors cela vaut la peine de développer cette compétence en moi» ou cela signifie que vous devez développer votre attention. " Vous voyez, ces pensées ne vous font plus peur, vous tenez la situation pour acquise et vous essayez de la gérer de façon rationnelle - c'est votre première victoire.

Étape 2. Écrivez sur du papier des pensées obsessionnelles. Au moment où vous avez cette pensée haïe et épuisante, asseyez-vous confortablement, fermez les yeux et essayez de vous détendre. Laissez cette pensée s'ouvrir pleinement à vous. Maintenant, prenez un morceau de papier et écrivez-le exactement comme il vous a traversé la tête. Cela peut être une variété d’obsessions, par exemple, un dialogue interne ou une réflexion-censure. Maintenant, lis tout ce que tu as écrit. Croyez-moi, la pensée écrite sur le papier ne sera pas si terrible, et tout cela n'est que le travail de votre conscience. Il s'avère que vous avez gonflé la situation de conflit habituelle à la taille catastrophique du désespoir. Maintenant, brûlez ou déchirez cette feuille avec défi, de sorte que vous jetez en quelque sorte cette idée de la tête.

Étape 3. Remplacement d’une image négative par une image positive. Rappelez-vous le moment où vous avez connu le bonheur, la joie ou la paix. Corrigez cette image ou cet événement et contactez-le chaque fois que des pensées obsessionnelles vous visitent.

Étape 4. Nous recherchons un sens caché des pensées obsessionnelles. Il faut réfléchir sur le sujet "Pourquoi ces pensées surgissent-elles, quelle est leur signification cachée?" Peut-être devriez-vous les écouter? Par exemple, vous pensez constamment que l’apprentissage de l’anglais dépasse vos capacités et qu’il manque par conséquent de confiance en vos capacités, vos compétences, vos compétences professionnelles. Peut-être devriez-vous essayer et enfin commencer à apprendre la langue et ne pas vous épuiser avec de telles pensées. Essayez de trouver le sens de ces pensées, tournez votre visage vers elles et commencez juste à les résoudre (étape 1).

Méthode 3. Augmentez votre cercle social et votre emploi.

L'essence de cette méthode est de «repousser» les pensées obsessionnelles, de ne pas les combattre, mais de remplir nos vies de nouveaux intérêts.

Très souvent, des pensées obsessionnelles visitent une personne solitaire et il lui semble qu’elle est «inutile pour personne». La névrose de cet état peut disparaître complètement si vous communiquez plus. Si vous ne pouvez pas communiquer avec d'autres personnes car elles ne vous intéressent pas, inscrivez-vous d'abord sur des forums ou des ressources thématiques, et enviez également vos amis proches sur les réseaux sociaux. Et une fois que vous vous sentez en confiance pour communiquer avec des étrangers, passez à une communication réelle avec vos voisins ou vos collègues.

Cela aide également à se débarrasser des pensées obsessionnelles, des loisirs et du sport. Chargez-vous "au maximum" ne laissez pas de temps libre par peur et par samokovyryaniya. Toute fatigue physique supplante parfaitement l'épuisement émotionnel.

Méthode 4. Exercices de relaxation

Étant donné que l'inconfort physique se produit pendant une obsession, il est très important de se détendre et de soulager la tension qui a surgi à ces moments. Sur Internet, il existe de nombreux exercices de relaxation, choisissez celui qui vous convient le mieux. L’exercice le plus simple, mais plutôt efficace, est le suivant: peu importe si vous vous allongez sur le sol ou sur le canapé sur le dos, mettez vos bras le long du corps sans plier les genoux ni étirer les jambes. Allongez-vous tranquillement pendant 10 minutes, respirez uniformément, essayez de sentir comment chaque cellule de votre corps se détend. Ce sera suffisant pour soulager le stress.

Efficace et efficient Les techniques de thérapie cognitivo-comportementale sont également des méthodes pour se débarrasser des pensées obsessionnelles. Les plus précieux en termes de lutte contre l'obsession sont:

C'est important! Il faut comprendre que toutes les obsessions sont temporaires et peuvent être arrêtées et réduites à zéro. Sans lutter avec vos pensées, vous devez apprendre à vivre avec et sans elles. Vous n'avez pas besoin d'avoir peur d'eux, eh bien, il y a ces pensées ennuyeuses - bien, même si elles ne sont pas là - encore mieux. En changeant d'attitude envers le dialogue interne intrusif, vous le privez de sa signification et réduisez à zéro tous les efforts de pensées obsessionnelles pour vous chasser de vous-même.

Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, contactez un psychologue qui sélectionnera la méthode la plus efficace. Il est préférable d'éviter les pensées obsessionnelles et de résoudre les problèmes à mesure qu'ils arrivent, de manière progressive et cohérente, afin d'éviter les situations stressantes, en évitant l'épuisement émotionnel.

Pensées obsessionnelles sur une personne ésotérique

Guérir des pensées obsessionnelles

Comment une personne peut-elle se débarrasser des idées obsessionnelles et des formes de pensée? Que peuvent conseiller les enseignants supérieurs à ce sujet? Nous vous remercions par avance de votre réponse, de vos avantages et de vos progrès.

Réponse informationnelle des enseignants de la Noosphère avec le transfert de l’équipement nécessaire pour que les peuples de la Terre puissent se débarrasser des pensées obsessionnelles et des formes de pensée:

Les gens croient que la pensée n’a pas de manifestations importantes dans leur vie et qu’ils ne sont donc pas pointilleux lorsqu’ils acceptent des pensées. Mais c’est à partir des idées reçues à juste titre que tout ce qui est constructif et constructif est né. La pensée est la ligne directrice sur laquelle votre direction dans le chemin et le développement de votre Essence intérieure dépend.

Vous souffrez de vos pensées obsessionnelles, elles s’attachent à vous et s’accrochent à vous, car elles essaient de devenir pour vous la seule emprise sur laquelle vous devez compter.

Il est nécessaire de traiter avec des pensées obsessionnelles, dans lesquelles de fausses idées vous parviennent, essayant de prendre le pouvoir sur vous. votre conscience est constamment attaquée par de telles idées et ne peut pas se concentrer sur l'essentiel, sur cette constante du bon sens qui est inhérente à vous. L’attaque active de pensées vides obsessionnelles réduit votre qualité de vie et vous empêche de progresser dans la bonne direction.

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À cause de ces pensées, il est difficile pour vous de vous concentrer sur l'essentiel, essayez de ne pas tomber dans la dépendance et sous le pouvoir de telles pensées.

Vous devez évaluer sobrement la situation, élaborer de vrais plans et les mettre en œuvre correctement.

Comme vos pensées grouillent constamment dans votre tête, il est difficile pour vous de vous concentrer sur le bon chemin et de trouver des réserves en vous pour surmonter les problèmes et avancer vers la vérité. Une telle perception conduit souvent à une impasse, et vous comprenez mal la réalité.

Vous ne devriez vivre qu'avec des pensées positives et constructives. Il est nécessaire d'ajuster la conscience chaque minute et, avec le pouvoir de la conscience, d'éloigner de vous des invités non invités.

Tout dans votre vie ne fait que commencer, votre entourage et vos proches ne vous aiment que la lumière, la joie, la perfection vous attendent, vous avez un sens à la vie - c'est votre développement et votre amélioration. C'est avec de telles pensées que vous devez fusionner chaque seconde.

Les pensées que vous n'êtes pas parfait et que vous ne réalisez pas ne devraient pas imprégner votre conscience. Vous n’avez pas besoin de vous sentir désolé pour vos sensations douloureuses dans votre corps, acceptez-le comme une manifestation nécessaire et temporaire. Ne créez pas de crise en vous-même. Un orage dans un verre ne devrait pas être commencé. Vous ne souffrez que d'installations personnelles, qui sont dirigées vers le mauvais concept.

Votre esprit est complètement jonché de débris de vos pensées. Par conséquent, vous ne sentez pas de stabilité dans le futur, dans la justesse de vos actions, dans la perception correcte de vous-même en tant qu'unité de grande qualité et précieuse.

Les pensées obsessionnelles sont des vampires pour vous. Ce qui aspire l'énergie dont vous avez besoin. De mauvaises pensées sont commises des actions absurdes et des actions qui ne vous caractérisent pas du tout.

Ces pensées contrôlent votre comportement, la communication avec les autres, enlèvent le sentiment de la vie et ne vous permettent pas de quitter l'état d'insatisfaction constante.

Des pensées telles que les virus agissent et sont toujours dangereuses. Ils déterminent complètement votre comportement et votre attitude envers la vie.

Vos pensées ne portent pas le fond d’une maladie mentale, mais sont une répétition monotone de vos doutes, peurs, désirs, souvenirs, actions. Il est difficile de se débarrasser de telles pensées avec un seul effort de volonté. Dans vos pensées, le vrai problème est amplifié, déformé et effrayé.

N'essayez pas de vous débarrasser de telles pensées par la contrainte, votre conscience en est épuisée, affaiblie et les pensées virales deviennent encore plus nombreuses. Cela conduit à la dépression, aux méditations, à la peur et à l'anxiété.

Les pensées obsessionnelles affectent votre conscience et c'est leur force. Ces pensées vous sont imposées de l'extérieur, de sorte que la Conscience ne peut contrôler ce processus. Vous comprenez que vos pensées ne sont pas logiques, mais que vous ne pouvez pas contrôler le processus de leur ordre.

Pour aider votre esprit à contrôler ses pensées, vous devez les analyser et vous poser les questions suivantes: «Comment y ai-je pensé?», «D'où vient cette pensée?», «Comment cette pensée m'a-t-elle imprégnée?», «Pourquoi cette pensée ne semble-t-elle pas Je suis un étranger? Il est nécessaire d’aider votre conscience avec le pouvoir de la pensée constructive et la pureté de la pensée brillante et de la prise de conscience pour se débarrasser des pensées obsessionnelles.

Ces pensées sont envoyées par un esprit indépendant, qui existe en parallèle. Les énergies destructrices de ces Suya existants parallèles vous détruisent, comme vous les laissez vous-même entrer. Leur principal outil est de tromper votre pensée et de la diriger sur une voie de développement destructrice. Vous avez probablement remarqué qu'il n'y a pas de pensées obsessives constructives et que toutes les pensées sont axées sur le doute, la destruction et la dépression.

Pour vous débarrasser des pensées obsessionnelles, vous devez clairement comprendre par vous-même que toutes ces pensées ne sont pas les vôtres, que ce sont des virus et sont imposées par des composants destructeurs. Ces énergies négatives vous collent à la peau, rapidement et avec force, puisque vous n’analysez pas vous-même l’absurdité des pensées et ne leur faites même pas le début du doute quant à la possibilité que cela soit faux.

Après avoir analysé vos pensées, vous comprendrez quelles pensées vous privent de paix et de satisfaction. Si vous avez des sentiments négatifs dans Chakra 4 et au-dessus avec des pensées ou des actions, vous ressentez des frissons ou de la fièvre, il y a une agitation à l'intérieur, alors ce n'est pas votre idée. Ainsi, votre entité précieuse, votre âme et votre conscience ne veulent pas prendre ces pensées et ces actions. Jetez-les immédiatement, sans délai, puis éloignez-les simplement et oubliez-les.

Toutes les pensées obsessionnelles soutiennent votre désespoir, votre incrédulité, votre pessimisme, votre dépendance, vos peurs. Jeter tous les virus spirituels. Surmontez la résistance interne, ce qui se produit souvent quand ils sont refusés. Priez, traversez, lisez la Bible, méditez. Cela vous éloignera des pensées obsessionnelles et les empêchera de s’enraciner dans votre esprit et d’influencer votre âme.

"Je ne comprends pas ce que je fais: parce que je ne fais pas ce que je veux, mais ce que je déteste, je le fais... je ne fais pas le bien que je veux, mais je fais le mal que je ne veux pas... Mais si je fais ce que je ne veux pas, Je ne fais pas cela, mais le péché qui habite en moi. "

Les pensées obsessionnelles sont intégrées à votre sphère émotionnelle. Vous pouvez le contrôler faiblement car il est blessé chez vous. Vous avez une conscience bien développée, vous êtes donc capable de faire face à ce problème et vous pouvez et êtes obligé de restreindre vos émotions avec logique, raison et conscience. La pensée logique prévaut en vous, il est donc plus facile pour vous de résister aux émotions qui vous passionnent.

Abandonnez l'apitoiement sur soi-même, l'inertie envers les autres, l'apathie, le désespoir et la dépression. Tous ces indicateurs multiplient la manifestation de pensées obsessionnelles.

La conscience est votre maison et il est dangereux de laisser tout le monde à l’intérieur sans discrimination. N'ouvrez pas la porte de votre âme à toutes les pensées. Après l'attaque de telles pensées dans l'âme, il y a des signes d'une catastrophe vécue.

Vous pouvez vous protéger de telles pensées uniquement si vous connaissez vos ennemis en face et utilisez les moyens de légitime défense. Cela ne peut être fait que par des personnes hautement spirituelles et progressistes en développement. Tu peux le faire. Ne laissez pas de pensées intrusives en vous, ne menez pas de conversation interne avec eux.

«La pensée, comme un voleur, vient à vous - et vous lui ouvrez la porte, entrez dans la maison, commencez une conversation avec lui, puis il vous vole. Est-il possible d'entamer des conversations avec l'ennemi? Non seulement ils évitent les conversations avec lui, mais ils verrouillent également la porte afin qu'il ne puisse pas entrer.

Essayez de faire du yoga, de méditer pendant 30 minutes par jour, ne soyez pas paresseux, cela aide beaucoup à soulager l'activité musculaire, qui éclate pendant les périodes de crise. Cela vous aidera à soulager la tension musculaire, à détendre le corps, à réduire l’anxiété et à apaiser la peur. Et réduire l'intensité des pensées obsessionnelles.

Faites des exercices de relaxation plusieurs fois par jour, cela vous aidera à vous débarrasser des pensées obsessionnelles: allongez-vous, détendez votre corps autant que possible, transférez-vous mentalement dans un endroit magnifique, dans la nature. Commencez par relâcher les muscles du visage, puis les muscles du cou, des épaules et du corps, puis terminez le processus avec les doigts et les orteils. Imaginez que chaque muscle de votre corps soit complètement détendu. Sentez-le. Si vous ne pouvez pas relâcher une partie du corps ou un groupe de muscles, essayez de les forcer au maximum, puis détendez-vous. Faites-le plusieurs fois et le bon groupe de muscles se détendra certainement. Dans un état de relaxation complète devrait être de 15 à 30 minutes.

Pour vous débarrasser complètement des pensées obsessionnelles, vous devez reconnaître leur présence et le besoin de vous en débarrasser.

Il est nécessaire de prendre la responsabilité de soi-même, vous seul êtes responsable des conséquences et des actions qui se produisent sous l’influence de pensées obsessionnelles. Mais il ne faut pas considérer les pensées obsessionnelles comme les siennes. Faites attention à toutes les contradictions entre vos intérêts, votre logique et ces pensées qui tentent de vous saisir. Évaluez l’inconvenance, l’incohérence, les conséquences et les inconvénients des actions qui pourraient suivre à la suite de ces réflexions. Méditez ceci. Demandez-vous si vous voyez dans ces pensées une incohérence directe avec ce que votre conscience vous dit.

Admettez que ces pensées ne vous appartiennent pas, qu'elles résultent d'une attaque externe de votre part par d'autres entités. Tant que vous considérez que les pensées obsessionnelles sont les vôtres, vous ne pourrez rien leur opposer et prendre des mesures pour les neutraliser. Vous ne pouvez pas vous neutraliser. Ne pas entrer dans une dispute avec des pensées obsessionnelles. S'ils apparaissent, essayez de changer d'attention, ne menez pas de dialogues internes avec eux.

Les pensées obsessionnelles ont une particularité: plus vous leur résistez, plus elles attaquent. Plus vous vous dites que vous pouvez faire face, moins vous vous en sortez.

Il est impossible de faire face à cet état uniquement par un effort de volonté. Il devrait simplement déplacer l'attention des pensées obsessionnelles vers quelque chose d'autre (plus agréable), sans entrer en conflit avec les obsessions elles-mêmes. Dès que vous changez d'attention et commencez à ignorer les obsessions, ils perdent leur pouvoir pendant un certain temps. Plus vous les ignorez souvent, moins ils vous ennuient.

L'attention est préférable de passer à ce qui vous aide. Prière, lecture de livres préférés, travail, créativité, activité préférée.

Les pensées obsessionnelles agissent comme des sangsues énergétiques. Ils sont obligés de se nourrir de leurs émotions pour vivre. Ce sont les émotions et l'imagination dans ce cas qui vont nourrir ces parasites. Alors essayez de ne pas réagir à ces pensées. Contraste la logique avec eux à chaque fois. Ne devenez pas esclave de vos pensées obsessionnelles.

Si vous faites quelque chose, ne vous posez jamais la question: et si? Vous réussissez toujours, tout se passe comme vous le souhaitez.

Ne vous engagez pas dans une auto-hypnose, en vous répétant des pensées obsessionnelles. Dénoncez moins que vous n’êtes pas obligé de vivre, que vous ne travaillez pas. Par cela, vous vous inspirez avec un sentiment d'impuissance. Plus vous répétez souvent ces attitudes négatives, plus elles affectent négativement vos pensées, vos sentiments, vos sensations, vos émotions et votre conscience.

Pendant la journée, répétez la même chose, sans “non”. Je suis en bonne santé, plein de force et d’énergie, je me sens bien, je suis pleinement réalisé, je veux vivre. Je vais apporter beaucoup de bénéfices à la Terre et aux hommes. Installons seulement sur un début positif et constructif.

L'arme la plus puissante contre les pensées obsessionnelles est la prière.

Dieu est plus fort que le diable, votre appel à la prière va certainement vous aider. Il est nécessaire de prier consciemment, en mettant tout le pouvoir et toute l'énergie dans cette action.

Si l'essence de vos pensées obsessionnelles est votre réticence à accepter les circonstances, le désespoir, l'essence de la prière devrait être l'humilité: «Que la volonté de Dieu soit!

Si l'essence des pensées obsessionnelles est le découragement, le désespoir (et c'est une conséquence de l'orgueil), la prière reconnaissante vous aidera - «Remercie Dieu pour tout!».

Si vous êtes tourmenté par la colère contre quelqu'un, alors priez simplement pour lui: "Seigneur, bénisse-le!".

Il est nécessaire de prier continuellement jusqu'à la victoire, jusqu'à ce que l'invasion des pensées cesse et que la paix et la joie règnent dans l'âme.

Source:
Guérir des pensées obsessionnelles
Comment une personne peut-elle se débarrasser des idées obsessionnelles et des formes de pensée? Que peuvent conseiller les enseignants supérieurs à ce sujet? Merci d’avance pour la réponse et beaucoup de bien à vous et
http://nikolaiartiukhov.ru/2013/12/treatment/

Les pensées obsessionnelles sont-elles matérielles?

Je suis donc tourmenté par une pensée obsessionnelle, j'y pense tous les jours pendant un an. J'ai une idée obsessionnelle que ma tête est aplatie. C'est une idée folle et juste une illusion. Mais il y a une pensée réelle, pas obsessive - parce que Je crois en la magie et à l'ésotérisme, alors je ne nie pas que les pensées sont matérielles.

Donc, je cracherais sur ma pensée obsessionnelle, je comprends que le seul moyen de s'en débarrasser est de l'ignorer. Mais je ne réussis pas parce que je suis sérieusement déprimé par le fait que ma nuque est peut-être devenue vraiment plus plate à cause de cela, j’y pensais constamment pendant une année entière.

TELLEMENT ICI. Les images que je présente clairement contre ma volonté dans ma tête chaque jour ont du pouvoir? J'ai lu que la génétique peut être changée par le pouvoir de la pensée, et si ma génétique a changé et maintenant, lorsque les cellules seront mises à jour, elles le seront pour que l'arrière de la tête soit plus plat? En général, un non-sens, mais je demande de l'aide. Répondez honnêtement, raisonnablement. ce sera plus facile pour moi par la vérité que par des mensonges encourageants.

Legenda (22 août 2016 - 13:16) a écrit:

Répétez après chaque vol imposé pense que votre phrase n'est pas nécessaire.

Mais de temps en temps, cela suit quand même, comme si vous mettiez à jour VOTRE programme.

Vous pouvez ajouter quelle est votre décision. Par exemple, "l'arrière de la tête a la forme parfaite".

La chose principale - ne paniquez pas)))

Et fais la même chose avec eux. De plus, pas avec chaque contrat, mais encore de temps en temps, comme la mise à jour de VOTRE programme.

Voir l'absurdité de vos peurs. Mais prouver à quelqu'un d'autre ne peut pas. Et ne tiens pas!

Vous devrez corriger ce sentiment. Vous l'avez eue

Même si vous ne pouvez pas reproduire CE sentiment, saisissez le fait de sa véritable expérience avec vous. Tenez-le comme un canot de sauvetage.

La peur et les doutes qui vous entourent vont progressivement disparaître et resteront un raccourci vers un programme de longue date. Ce qui maintenant ne s'allume pas automatiquement. Selon ta décision.

Je vous assure de la nécessité d'une telle décision.

Cet automatisme est imposé, abandonnez-le!

Mais n'oubliez pas que le corps a besoin de temps pour se reprogrammer.

Aleksey_111 (26 août 2016 - 03:41) a écrit:

sataman11 (22 août 2016 - 12:45) a écrit:

Je suis donc tourmenté par une pensée obsessionnelle, j'y pense tous les jours pendant un an. J'ai une idée obsessionnelle que ma tête est aplatie. C'est une idée folle et juste une illusion. Mais il y a une pensée réelle, pas obsessive - parce que Je crois en la magie et à l'ésotérisme, alors je ne nie pas que les pensées sont matérielles.

Donc, je cracherais sur ma pensée obsessionnelle, je comprends que le seul moyen de s'en débarrasser est de l'ignorer. Mais je ne réussis pas parce que je suis sérieusement déprimé par le fait que ma nuque est peut-être devenue vraiment plus plate à cause de cela, j’y pensais constamment pendant une année entière.

TELLEMENT ICI. Les images que je présente clairement contre ma volonté dans ma tête chaque jour ont du pouvoir?

Sataman11, laissez-moi vous donner une technique et une fois pour toutes, vous vous débarrasserez de vos pensées obsessionnelles. Les pensées obsessionnelles proviennent de désirs non réalisés que vous rejetez et que vous n'acceptez pas en vous-même. Ils se rendent ainsi à cause de la frontière pour laquelle nous les avons placés en nous-mêmes. Ce sont de tels désirs "interdits", par la société ou autre chose. Peut-être, dans d'autres circonstances, vous les auriez mises en œuvre, mais pour le moment, elles sont taboues. Vous leur interdisez vous-même d'être. Et pour ne pas plonger dans cette ville, ne prenez pas simplement un stylo et deux ou trois feuilles de papier et écrivez-le.

Ensuite, écrivez ce que vous voyez comme un moyen de sortir de votre situation. Une telle condition préférée. Ce sera votre nouvelle conviction, mais ce sera déjà souhaité, une préférence que vous préféreriez changer de situation.

Il faut écrire pour:

"J'aime l'idée que l'arrière de ma tête devienne ce que la nature, un dieu, une puissance supérieure, etc., ont en tête. Écrivez votre choix préféré.

Pour valider cette pensée (votre pensée désormais nouvelle), trouvez des exemples tirés de la vie réelle, tels que vous voudriez les voir dans ce que vous venez de décrire. Par exemple: mon voisin a une tête normale et joliment coupée.

Trouvez de tels exemples au moins cinq ou six, mais nécessairement réels. Ainsi, votre esprit se souviendra d’une certaine norme de «normalité» de l’occiput dans votre esprit.

Ici, en principe, c'est tout.

ZY En utilisant cette technique, vous pouvez définir plusieurs de leurs croyances. L’effet de l’étude de leurs convictions intervient environ une heure après trois heures. Vous allez oublier vos croyances. Le sentiment est comme si vous oubliez une question sur ce que vous avez demandé. Vous n'avez pas trouvé la cause de votre préoccupation. Vous avez juste oublié la question et vous semblez ne pas l'avoir. ce problème ne vous dérange plus.

Pensées obsessionnelles sur une personne ésotérique

Ce sont des pensées que l'hôte ne peut pas contrôler. Il ne veut pas "les penser", mais ils "pensent". Pourquoi Parce que dans le subconscient, il y a une raison à leur apparition. C'est la peur. L'homme a peur et décide de ne pas y penser. Mais il n'a pas de solution à la situation, il n'y a que l'émotion de la peur. La conscience interdit les pensées sur ce sujet, mais le pouvoir de la peur est si grand qu'il enfreint l'interdiction de la conscience et se manifeste sous forme de pensées obsessionnelles. Les pensées surgissent comme une tentative inconsciente de trouver une solution. En raison de deux commandes mutuellement exclusives, le contrôle est perdu.

Ce n'est pas l'homme qui le contrôle, mais il le gère. La peur limite les actes et les décisions d'une personne, l'oblige à agir de manière inadéquate, illogique et en même temps, il se cache habilement. Une personne ne se rend généralement pas compte que la raison de sa décision était la peur. Habituellement, de telles situations sont clairement visibles de côté. Nous pensons à quelqu'un: «Je ferais ceci et cela à sa place. Et tout semble être si clair. Et une personne souffre, commet des actes illogiques, parfois stupides pour leurs conséquences. Pourquoi voyons-nous de côté comment correctement, mais il ne voit pas de l’intérieur? Parce qu'il est freiné par la peur, qui est inconsciente.

En fait, la peur n’est qu’une émotion, c’est notre réticence à nous mettre dans une situation quelconque, car nous pensons que cela nous fera mal. Mais si la vie continue ainsi, nous pouvons toujours nous retrouver dans cette situation, et aucune crainte de cela ne va interférer. Et qu'est-ce qui va nous aider? Cela aidera un état calme, la capacité de gérer vos émotions et vos actions et de prendre une décision éclairée. C’est en fait la peur qui nous trompe. Il ne nous sauve en aucune manière d'une situation dangereuse, mais au contraire, il ne nous permet pas d'être préparés à cela, après avoir réfléchi à la façon d'agir, de faire face, de gagner.

Besoin d'aller le contraire. Ne les repoussez pas, mais «réfléchissez davantage» afin de comprendre quelle peur se cache derrière eux. Quand vous trouvez la peur, vous devez comprendre - pourquoi en avez-vous si peur, cela du passé, non seulement le vôtre, mais peut-être vos proches parents, provoque ou intensifie votre peur. Et pour supprimer l’émotion même de la peur, afin de comprendre, à un niveau rationnel, que vous ne voudriez pas que cela vous arrive, mais en même temps la peur ne s’est pas accumulée. Si vous obtenez ce résultat, les pensées obsessionnelles ne vous dérangeront plus.

Comment se débarrasser de la peur?!

Vous pouvez utiliser cette méthode. Je vous préviens, sa mise en œuvre nécessite force d'esprit et persévérance. Tenir devant vos yeux une image dont vous ne pouvez vous débarrasser, une chose dont vous avez peur. Considérez en détail, expérimentez toutes les émotions. Bien sûr, au début, vous serez "meurtri". Il est nécessaire de traverser, de ne pas éteindre les émotions en vous-même, de continuer à envisager. Au bout d'un moment, il y aura un pic d'émotions désagréables et de détente, accompagnées de relaxation et de soulagement.

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