La respiration est la fonction la plus importante du corps, fournissant l'oxygénation du sang et l'excrétion des produits métaboliques, principalement du dioxyde de carbone, avec expiration. L'homme ne remarque pas comment il respire. La respiration attire l'attention dans les cas où il y a des problèmes d'inspiration ou d'expiration, un sifflement ou une respiration sifflante, une suffocation ou une douleur. La présence de ces anomalies nécessite une recherche des causes sous-jacentes aux violations du processus respiratoire. MedAboutMe vous aidera à découvrir quels problèmes de respiration peuvent être les symptômes d'une maladie grave.

Respiration et causes de sa violation

La fréquence de la respiration normale chez un adulte est de 15 à 20 cycles (expiration-expiration) par minute. Chez un enfant, ce chiffre ne doit pas dépasser 30 cycles. La respiration devrait être libre et silencieuse. Les violations sont des phénomènes tels que:

  • bruyant, respiration sifflante, respiration sifflante;
  • sensations douloureuses au cours du processus respiratoire;
  • difficulté à respirer ou à expirer;
  • respiration fréquente ou lente.

Les troubles respiratoires peuvent être causés par diverses causes, allant de l'effort physique au stress en passant par des maladies graves. Chez une personne en bonne santé, une dyspnée peut survenir lors d'un effort physique et de l'agitation, alors que la respiration redevient normale suffisamment rapidement avec la cessation de l'effet des facteurs perturbateurs. Si des symptômes désagréables apparaissent au repos ou sous un effort insignifiant, cela peut être le signe du développement de certaines maladies nécessitant une attention particulière. Ces maladies peuvent être:

  • maladies du système broncho-pulmonaire;
  • pathologie cardiaque;
  • allergie;
  • intoxication;
  • l'obésité.

Quand les problèmes respiratoires parlent de danger

Un certain nombre de symptômes d'insuffisance respiratoire indiquent la possibilité d'une maladie grave. Certains d'entre eux nécessitent des soins médicaux urgents. Ceux-ci incluent les cas suivants.

  • Attaques d'étouffement grave avec la peau bleue, douleur à la poitrine peuvent être des signes d'œdème pulmonaire, dont les causes sont le plus souvent diverses maladies des systèmes broncho-pulmonaire ou cardiovasculaire.
  • Difficulté soudaine à respirer avec respiration sifflante et sifflement, la sensation d'un corps étranger dans la gorge indique un œdème laryngé, qui peut se développer rapidement, en particulier en cas de nature allergique de la maladie (réaction à un médicament, morsure d'insecte, etc.) En cas d'aggravation rapide des problèmes respiratoires, une assistance médicale urgente est nécessaire avant l'administration de tout antihistaminique au patient.
  • Les symptômes suivants nécessitent également une assistance médicale immédiate: essoufflement grave survenu soudainement, respiration lente, douleurs thoraciques sévères, toux, tachycardie, visage bleu. Ils sont des signes de thromboembolie de l'artère pulmonaire - blocage du lit artériel, qui peut survenir à la suite du mouvement de caillots sanguins qui se sont déjà formés dans les vaisseaux périphériques du courant sanguin, le plus souvent les membres inférieurs.

Des problèmes respiratoires surviennent également dans certaines maladies chroniques des systèmes broncho-pulmonaire ou cardiovasculaire. Avec le temps, les symptômes observés d'un trouble respiratoire peuvent révéler la maladie, faciliter grandement son traitement et éventuellement empêcher son développement ultérieur.

  • Une respiration difficile accompagnée de crises d'essoufflement, qui peuvent être accompagnées de sifflements et d'une toux, indique généralement un asthme bronchique. En cas de maladie aiguë nécessite des soins médicaux urgents.
  • La maladie coronarienne est associée à un manque d’air accompagné de douleurs cardiaques constrictives. Habituellement, ces symptômes apparaissent pendant l'exercice.
  • L'essoufflement dans la position couchée, qui est maintenu dans une position droite, parle de l'insuffisance cardiaque.
  • Le développement de l'anémie peut également s'accompagner d'une sensation de manque d'air et de douleurs thoraciques avec un effort mineur. Dans ce cas, le manque de globules rouges qui transportent l'oxygène provoque une hypoxie (manque d'oxygène), qui rend la respiration difficile.
  • Essoufflement fréquent, toux avec expectorations prolongée peuvent être les symptômes d'une maladie grave à développement progressif et donc souvent imperceptible - la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). La BPCO affecte généralement les fumeurs et est également une maladie professionnelle des personnes travaillant dans des industries dangereuses (mines, chantiers de construction, laboratoires de chimie).

Traitement et prévention

Les troubles respiratoires ne sont pas une maladie en soi. Ce ne sont que des symptômes de changements pathologiques survenant dans le corps. Ils aident à identifier ces processus et commencent leur traitement. Par conséquent, en cas de problèmes respiratoires, il est nécessaire de consulter un médecin généraliste qui, le cas échéant, convoquera une consultation avec un cardiologue, un pneumologue ou un autre spécialiste. Puisque le désordre du processus respiratoire normal peut être causé par différentes maladies et conditions pathologiques, le traitement sera dans chaque cas individuel, en fonction de la maladie et de l'état du patient.

La prévention de la plupart des maladies affectant le processus respiratoire est un mode de vie sain. L'abandon du tabac et le contrôle du poids, une alimentation adéquate et l'activité physique peuvent prévenir de nombreuses maladies des systèmes respiratoire, cardiovasculaire et endocrinien. L’amélioration de l’état général du corps, y compris des organes et des systèmes qui affectent la respiration, contribuera à:

  • rejet de fortes doses d'alcool;
  • réduction du stress (qu'il s'agisse de conflits ou d'une passion excessive pour les activités professionnelles, de la fatigue physique ou mentale);
  • normalisation du sommeil;
  • mouvement et air frais.

Médicaments contre les problèmes respiratoires

L'utilisation de médicaments ne doit être effectuée que sur ordonnance. Pour les problèmes respiratoires, les médicaments suivants peuvent être utilisés:

Antihistaminique, a un effet anti-allergique. Pour les problèmes respiratoires, il est utilisé pour soulager l’enflure, notamment causée par des médicaments ou des piqûres d’insectes. N'a pas d'effet sédatif. Disponible sous forme de pilule.

Le médicament sous la forme d'un aérosol est utilisé comme une aide d'urgence pour soulager les spasmes des bronches et l'asthme dans l'asthme bronchique. Pour ce faire, un adulte doit inhaler une fois 0,1-0,2 mg du spray oral. Il n'y a pas de contre-indications absolues.

Médicament vasodilatateur. Élimine efficacement les crises d'angine, accompagnée d'une sensation de manque d'air, de suffocation. Améliore l'apport en oxygène au coeur. Les médicaments les plus populaires sont les pilules et les vaporisateurs dosés. Comme aide d’urgence, 1 à 2 comprimés du médicament (0,5 à 1,0 mg) sont absorbés sous la langue ou 1 à 2 doses (une ou deux pressions) du médicament sous forme de spray sont pulvérisées sous la langue. Il est nécessaire de pulvériser les moyens en position assise en retenant la respiration. La nitroglycérine a des contre-indications, il est donc dangereux de l'utiliser sans ordonnance.

Expectorant utilisé pour la pneumonie, la bronchite, l'asthme bronchique, la maladie pulmonaire obstructive chronique). Disponible sous forme de comprimés, sirop, pastilles, aérosol. Le médicament est bien toléré. Contre-indiqué dans le syndrome convulsif, les lésions ulcéreuses de l'estomac et du duodénum 12.

Troubles respiratoires

Informations générales

La respiration est un ensemble de processus physiologiques qui fournissent de l'oxygène aux tissus et aux organes humains. Également en train de respirer, l'oxygène est oxydé et excrété par l'organisme lors du métabolisme du dioxyde de carbone et de l'eau en partie. Le système des organes respiratoires comprend: la cavité nasale, le larynx, les bronches, les poumons. La respiration se compose d'étapes:

  • respiration externe (assure l'échange gazeux entre les poumons et l'environnement extérieur);
  • échange de gaz entre l'air alvéolaire et le sang veineux;
  • transport de gaz sanguin;
  • échange de gaz entre le sang artériel et les tissus;
  • respiration tissulaire.

Les violations dans ces processus peuvent être dues à une maladie. Des problèmes respiratoires graves peuvent être causés par:

  • Asthme bronchique;
  • maladie pulmonaire;
  • le diabète;
  • empoisonnement;
  • choc

Les signes externes d'altération de la respiration vous permettent d'estimer grossièrement la gravité de l'état du patient, de déterminer le pronostic de la maladie, ainsi que la localisation du dommage.

Causes et symptômes de l'insuffisance respiratoire

Les symptômes d'insuffisance respiratoire peuvent être différents facteurs. La première chose à laquelle vous devriez faire attention est la fréquence respiratoire. Une respiration excessivement rapide ou lente indique des problèmes dans le système. Le rythme de la respiration est également important. Les perturbations rythmiques font que les intervalles de temps entre l'inspiration et l'expiration sont différents. De plus, la respiration peut parfois s’arrêter pendant quelques secondes ou quelques minutes, puis réapparaître. Le manque de conscience peut également être associé à des problèmes des voies respiratoires. Les médecins sont guidés par les indicateurs suivants:

  • Respiration bruyante;
  • apnée du sommeil (arrêt respiratoire);
  • perturbation du rythme / de la profondeur;
  • Souffle biota;
  • Cheyne-Stokes souffle;
  • Le souffle de Kussmaul;
  • tichypnée

Examinez les facteurs d’insuffisance respiratoire ci-dessus plus en détail. La respiration bruyante est un trouble dans lequel les bruits respiratoires sont entendus à distance. Il y a des violations dues à une diminution de la perméabilité des voies aériennes. Elle peut être causée par des maladies, des facteurs externes, des troubles du rythme et de la profondeur. Une respiration bruyante se produit dans les cas de:

  • Lésion des voies respiratoires supérieures (dyspnée inspiratoire);
  • gonflement ou inflammation des voies respiratoires supérieures (respiration stidor);
  • asthme bronchique (respiration sifflante, dyspnée expiratoire).

Lorsque la respiration cesse, les troubles sont causés par une hyperventilation des poumons lors d'une respiration profonde. L'apnée entraîne une diminution du niveau de dioxyde de carbone dans le sang, perturbant l'équilibre entre le dioxyde de carbone et l'oxygène. En conséquence, les voies respiratoires se resserrent, le mouvement de l'air devient difficile. Dans les cas graves, il y a:

  • la tachycardie;
  • abaisser la pression artérielle;
  • perte de conscience;
  • fibrillation.

Dans les cas critiques, un arrêt cardiaque est possible car un arrêt respiratoire est toujours mortel pour le corps. Les médecins font également attention lorsqu'ils examinent la profondeur et le rythme de la respiration. Ces violations peuvent être causées par:

  • produits métaboliques (scories, toxines);
  • manque d'oxygène;
  • lésion cérébrale traumatique;
  • hémorragies cérébrales (AVC);
  • infections virales.

Les dommages au système nerveux central provoquent la respiration du biote. Dommages sur le système nerveux associés au stress, à une intoxication, à la circulation cérébrale. Il peut s'agir d'une encéphalomyélite d'origine virale (méningite tuberculeuse) d'origine virale. Pour la respiration, Biota se caractérise par l'alternance de longues pauses respiratoires et de mouvements respiratoires normaux et uniformes sans perturber le rythme.

Un excès de dioxyde de carbone dans le sang et une diminution du travail du centre respiratoire provoquent la respiration de Cheyne-Stokes. Avec ce handicap respiratoire, les mouvements respiratoires augmentent progressivement et s’approfondissent au maximum, puis passent à une respiration plus perverse avec une pause à la fin de la «vague». Une telle "vague" de respiration se répète par cycles et peut être provoquée par les troubles suivants:

  • vasospasme;
  • les coups;
  • hémorragie cérébrale;
  • coma diabétique;
  • intoxication du corps;
  • athérosclérose;
  • exacerbation de l'asthme (crises d'asthme).

Chez les enfants en âge d'aller à l'école primaire, ces troubles sont plus fréquents et disparaissent généralement avec l'âge. Parmi les causes peuvent également être des blessures cranio-cérébrales et une insuffisance cardiaque.

Une forme de respiration pathologique avec des inhalations rythmiques rares est appelée respiration Kussmaul. Les médecins diagnostiquent ce type de respiration chez les patients souffrant de troubles de la conscience. En outre, un symptôme similaire provoque une déshydratation.

Le type de tachypnée dyspnée entraîne une ventilation insuffisante des poumons et se caractérise par un rythme accéléré. Il est observé chez les personnes présentant une forte tension nerveuse et après des travaux physiques pénibles. Passe habituellement rapidement, mais peut être l’un des symptômes de la maladie.

Traitement

Selon la nature du trouble, il est logique de contacter le spécialiste approprié. Comme les troubles respiratoires peuvent être associés à de nombreuses maladies, contactez un allergologue si vous êtes suspecté d’asthme. L'intoxication du corps aidera le toxicologue.

Un neurologue aidera à rétablir un rythme respiratoire normal après des états de choc et un stress intense. En cas d'infections transférées, il est judicieux de faire appel à un spécialiste des maladies infectieuses. Un traumatologue, un endocrinologue, un oncologue, un somnologue peut vous aider pour une consultation générale avec des problèmes respiratoires avec des problèmes respiratoires. En cas de troubles respiratoires graves, appelez immédiatement une ambulance.

Comment respirer

Question Comment bien respirer n'est pas du tout aussi oisif que cela puisse paraître. Après tout, l’état général de notre corps dépend du fait que nous respirons correctement.

Très souvent, une respiration anormale entraîne des problèmes de santé graves tels que: varices des extrémités inférieures et des organes pelviens, circulation sanguine veineuse perturbée des organes internes (et, par conséquent, maladies des organes internes), troubles du tractus gastro-intestinal.

Est-il possible d'empêcher en quelque sorte l'apparition de ces maladies dangereuses? Vous pouvez. Tout ce qui est requis est de bien respirer.

Pourquoi la respiration anormale

Une respiration anormale survient rarement chez les hommes, mais très souvent détectée chez les femmes. Il n'y a pas de mystère ici, parce que Ceci est généralement associé à des modifications du corps de la femme pendant la grossesse.
Habituellement, le diaphragme participe activement à notre respiration. Lors de l'abaissement, il crée une pression dans la région abdominale et le sang veineux se précipite dans la zone avec une pression réduite.
Pour que cela se produise correctement et pour ne pas perturber l'écoulement de sang veineux des extrémités inférieures et de la région pelvienne, le diaphragme doit être abaissé pendant l'inhalation, créant ainsi la pression nécessaire dans la région abdominale.
Malheureusement, pendant la grossesse, le fœtus à l'intérieur du corps de la femme ne permet pas au diaphragme de descendre et les muscles intercostaux commencent à participer à la respiration, soulevant et abaissant la poitrine.

Le diaphragme participe-t-il à notre respiration

Il est très facile de vérifier si vous avez la mauvaise haleine. Pour cela, il suffit de poser une main sur la partie supérieure de la poitrine et l’autre sur la région abdominale. Peu importe laquelle des mains où mettre, dans cette expérience le résultat est important, ce qui répondra à la question: respirez-vous correctement? Maintenant, respirez et observez attentivement le mouvement de vos mains.
Si vous bougez le bras pendant que vous inspirez, celui sur l'abdomen et le bras restant en place, votre respiration est absolument naturelle et correcte. Dans ce cas, vous ne pouvez pas avoir peur des problèmes de santé causés par un mouvement incorrect du diaphragme.
Si le bras bouge pendant que vous inspirez et que le bras reste en place ou se déplace vers le corps, il y a une mauvaise respiration en raison du fonctionnement incorrect du diaphragme et des muscles intercostaux.

Que se passe-t-il lorsque la respiration est mauvaise?

Si, pendant la respiration, votre poitrine se soulève, le diaphragme est très faiblement impliqué dans le processus de respiration et les muscles intercostaux effectuent tout le travail. Ils soulèvent la poitrine. Avec une telle respiration, nous obtenons bien sûr la quantité nécessaire d’oxygène, mais plusieurs actions indésirables se produisent.
Premièrement, il y a une augmentation de la lixiviation du dioxyde de carbone nécessaire du corps, ce qui peut entraîner des spasmes vasculaires. Et aussi ne crée pas la pression nécessaire dans la cavité abdominale (pour lequel le mouvement descendant du diaphragme pendant l'inhalation est responsable), ce qui conduit à la stagnation du sang veineux.

Comment apprendre à respirer correctement

En fait, apprendre à respirer correctement est assez simple. Il est nécessaire de contraindre une respiration de forme irrégulière avec volonté, en portant une attention particulière à la région du corps, de la poitrine ou de l'abdomen qui avance lors de l'inhalation. Notre tâche est de déplacer le ventre au cours du processus d'inhalation. Dans ce cas, le diaphragme sera mis en mouvement et participera correctement à la respiration.
Au début, il est nécessaire de surveiller périodiquement ce mouvement, en attirant votre attention sur lui. Plus tard, quand une nouvelle habitude se développera, elle deviendra aussi naturelle et surtout la bonne manière de respirer, comme il se doit. Au début, il peut sembler difficile de faire constamment attention à une bagatelle comme la manière de respirer. Mais après n'y avoir consacré que des efforts volontaires, vous rendrez à votre santé un service inestimable, qu'il acceptera avec gratitude de votre part.

Rappelez-vous: une mauvaise respiration entraîne des conséquences dangereuses, parfois irréparables. Quelques efforts simples et la capacité de bien respirer aideront à devenir plus sain et plus actif. Ne perdez pas votre chance d'être en bonne santé! Apprenez à respirer correctement.

Bonne respiration et santé

La respiration est un processus naturel dans notre corps, donc peu de gens sont attentifs à la façon dont cela se passe.

Peu de gens savent que notre apparence et notre santé, notre jeunesse, dépendent de notre façon de respirer.

Respirez-vous correctement?

Les yogis indiens prétendent que la respiration est la base de la vie, la clé de la santé et de la longévité. Voyons ce qu'est une bonne respiration. Selon la définition des personnes qui pratiquent bien le yoga et les exercices de respiration, les kinésithérapeutes doivent expirer trois à quatre fois plus longtemps qu'une respiration. La fréquence des respirations par minute est environ six fois.

Mais la règle principale - il faut respirer par le nez, c'est lui qui est censé respirer, et la bouche sert uniquement à manger.

La respiration correcte, qui est la plus bénéfique pour la santé, implique le diaphragme, c'est-à-dire la respiration abdominale. Dans ce cas, lors de l'inhalation, le thorax se contracte et le ventre se gonfle. À l'expiration, les muscles abdominaux se contractent, l'abdomen se rétracte et la poitrine se dilate. En même temps, presque toute la partie pulmonaire est impliquée, respiration profonde, saturation maximale en oxygène.

Pourquoi est-ce important?

Une bonne respiration permet un accès uniforme d'oxygène à tous les tissus et à tous les systèmes du corps. Respirer le diaphragme stimule doucement les organes internes et améliore leur travail.

En médecine orientale, les pratiques respiratoires sont utilisées pour maintenir la jeunesse du corps. La gymnastique contribue à la longévité. On pense que le travail synchrone des organes internes (à condition que le processus respiratoire soit sain) inhibe le vieillissement des cellules, en particulier, et de l'organisme dans son ensemble. Non seulement les poumons sont impliqués dans le processus correct, il existe également une contraction des muscles du dos, des épaules et des abdominaux, ce qui améliore considérablement la posture, la rendant uniforme. Même la posture est l'absence de problèmes avec la colonne vertébrale, tels que l'ostéochondrose, par exemple.

Plus le corps est saturé en oxygène, plus le sang circule rapidement, plus la pression et le travail du muscle cardiaque se normalisant, plus l'activité du cerveau et du système nerveux est activée.

L'éjection d'air par la cavité buccale, non filtrée par des microbes, des particules microscopiques de poussière et de saleté, expose une personne à des infections et à des situations stressantes, nuit à l'activité mentale. Il a été remarqué que les enfants, en présence d'adénoïdes et de polypes, lors de la respiration orale, apprennent beaucoup moins bien le matériel de formation. De plus, leur développement physique est en retard par rapport à leurs pairs qui n'ont pas un tel problème.

Comment respirer

Nous avons donc découvert que la qualité de notre respiration dépend de notre bien-être. Considérons maintenant la technique du processus correct.

Bonne technique de respiration

Vous devez d’abord comprendre votre propre technique de respiration. Pour ce faire, soit vous asseoir dans une position confortable, soit vous allonger. Placez votre paume sur votre ventre et observez votre cycle inspiratoire-expiratoire.

Si le ventre se soulève pendant que vous inspirez et que votre respiration diminue pendant que vous expirez, votre technique est correcte. Sinon, entraînez-vous à corriger le processus.

Donc, le cycle d'un processus sain:

  • Souffle - deux ou trois secondes.
  • Expirez - trois à quatre secondes.
  • Deux ou trois secondes - une pause entre les cycles.

Respiration anormale et ses causes

Les raisons pour lesquelles les gens peuvent respirer de manière incorrecte sont nombreuses: les plus fréquentes sont généralement associées à la santé. Il s'agit de maladies du nez: sinusites de tous types, rhinites chroniques, sinusites et rhinites, autres inflammations des muqueuses, adénoïdes et polypes. Avec un nez bouché, la bouche participe inévitablement au processus d'absorption de l'air, tandis que, en inspirant, l'abdomen aspire, en expirant, au contraire. L'oxygène est reçu très peu, l'air n'est pas purifié, pas amené à la température requise, comme dans le processus nasal.

Une autre raison peut être le désir de paraître plus mince, alors que beaucoup maintiennent les abdominaux en tension constante, essayant de tirer au maximum le ventre arrondi.

La même situation se produit lorsque des vêtements excessivement serrés compliquent le processus en position assise.

Tous les muscles nécessaires à une procédure saine sont mis à rude épreuve, une personne est forcée de respirer superficiellement, ce qui est fondamentalement faux.

Comment apprendre ça?

Apprendre une technique de respiration saine n’est pas difficile, la condition principale est de la traiter de manière responsable et de faire de l’exercice tous les jours pendant quinze minutes, ce temps est suffisant.

Pratiques respiratoires et auto-observation

Lors de l’apprentissage de la pratique, l’essentiel est de prendre conscience de leurs propres actions, de les observer et de leurs propres sensations.

Donc, pendant votre entraînement, couché sur le dos, essayez d’entendre et de vous concentrer sur les points suivants:

  • l'air est aspiré par les narines, pénètre par le nasopharynx dans le larynx, la trachée, remplit les poumons;
  • retardé pendant un certain temps;
  • doucement, plus lentement que sur un souffle, l'air repasse;
  • Essayez de sentir chaque étape, qu’il y ait une interférence ou un inconfort, corrigez même le son que vous émettez lorsque vous inspirez et expirez.

Exercice pour entraîner le processus abdominal profond:

  • allongé sur le dos, dans un état de détente, nous respirons l'estomac;
  • sur la respiration profonde droite, vous devriez sentir le mouvement du bassin en arrière, sur l'expiration - le bassin semble être surélevé;
  • sein dans le processus n'est pratiquement pas impliqué.
Pour faciliter la contention de la poitrine, vous pouvez la faire glisser pendant l’entraînement, par exemple un bandage élastique.

  • se mettre en position assise;
  • inspirez profondément, avec une durée de quatre secondes;
  • s'attarder au même moment;
  • expirez - lisse, quatre secondes;
  • répéter le cycle dix fois.
  • position couchée;
  • souffle rapide;
  • un délai de six secondes;
  • expiration lente avec la pression de la presse;
  • répéter le cycle six fois.
  • ne changez pas la position;
  • une profonde respiration, puis deux courtes;
  • délai de quatre secondes;
  • profonde respiration, suivie de deux courtes;
  • Répétez dix fois.

Charge cardio

Cardio et bonne respiration sont deux choses inséparables. Les charges cardiaques forcent le muscle cardiaque à se contracter plus intensément, le sang circule plus rapidement dans les vaisseaux, les poumons plus intensément et le corps est saturé de sang beaucoup plus activement.

En même temps, le métabolisme s'améliore, les dépôts graisseux sont progressivement brûlés et la perte de poids se produit. Les avantages de l'exercice dépendent directement d'un processus respiratoire sain.

  • courir ou tapis roulant;
  • aérobic;
  • vélo ou vélo d'exercice;
  • la natation;
  • ramer;
  • marche rapide;
  • tennis et autres sports actifs.
Toutes ces activités étant différentes, le rythme respiratoire doit donc être sélectionné en fonction de vos propres sensations, par exemple, dans le cadre d'un cycle d'action spécifique: inspirez - trois étapes (tour de pédale, etc.), expirez - il est également souhaitable de le diviser en deux étapes.

Encore une fois, en fonction de l'intensité de l'entraînement, le cycle de traitement change, qu'il soit profond et lent (course à pied, cyclisme) ou plus fréquent (aérobic progressive).

Une bonne respiration ne se caractérise pas uniquement par la capacité de maintenir en permanence une forme physique ou de perdre du poids. La santé physique, le bien-être et la capacité du système nerveux à résister aux facteurs psychologiques négatifs quotidiens dépendent de la qualité du processus.

Troubles respiratoires psychogènes

Dans la plupart des cas, ces symptômes ne sont associés ni à une maladie pulmonaire ni à une maladie cardiaque et sont des manifestations du syndrome d'hyperventilation, un trouble végétatif très fréquent qui affecte 10 à 15% de la population adulte totale. Le syndrome d'hyperventilation est l'une des formes les plus courantes de dystonie vasculaire (DVV).

Les symptômes du syndrome d'hyperventilation sont souvent interprétés comme des symptômes d'asthme, de bronchite, d'infections des voies respiratoires, d'angine de poitrine, de goitre, etc., mais dans la plupart des cas (plus de 95%), ils ne sont pas associés à des maladies des poumons, du cœur, de la thyroïde, etc.

Le syndrome d'hyperventilation est étroitement associé aux attaques de panique et aux troubles anxieux. Dans cet article, nous tenterons d’expliquer l’essence du syndrome d’hyperventilation, ses causes, ses symptômes et ses signes, ainsi que les moyens de le diagnostiquer et de le traiter.

Comment est la régulation de la respiration et quelle est l'importance de la respiration dans le corps humain?

Avant de passer aux raisons de l’apparition et des symptômes du syndrome d’hyperventilation, nous voudrions examiner brièvement comment se déroule la régulation du processus respiratoire. Dans le corps humain, nous pouvons distinguer deux systèmes de travail principaux: le système somatique et le système autonome.
Le système somatique inclura les os et les muscles et assurera le mouvement d'une personne dans l'espace. Le système végétatif est un système de survie, il comprend tous les organes internes nécessaires au maintien de la vie humaine (poumons, cœur, estomac, intestins, foie, pancréas, reins, etc.).

Comme tout le corps, le système nerveux humain peut également être divisé en deux parties: le végétatif et le somatique. La partie somatique du système nerveux est responsable de ce que nous ressentons et de ce que nous pouvons contrôler: elle assure la coordination des mouvements, la sensibilité et est le vecteur de la plus grande partie de la psyché humaine. La partie végétative du système nerveux régule les processus cachés qui ne sont pas soumis à notre conscience (par exemple, elle contrôle le métabolisme ou le travail des organes internes).

En règle générale, une personne peut facilement contrôler le travail du système nerveux somatique: nous (nous pouvons facilement faire bouger le corps) et ne pouvons pratiquement pas contrôler les fonctions du système nerveux autonome (par exemple, la plupart des gens ne peuvent pas contrôler le travail du cœur, des intestins, des reins et d'autres organes internes).

La respiration est la seule fonction végétative (fonction de maintien de la vie) soumise à la volonté de l'homme. Tout le monde peut retenir son souffle pendant un moment, ou inversement, le rendre plus fréquent. La capacité de contrôler la respiration provient du fait que la fonction respiratoire est sous le contrôle simultané du système nerveux autonome et du système nerveux somatique. Cette caractéristique du système respiratoire le rend extrêmement sensible à l'influence du système nerveux somatique et de la psyché, ainsi qu'à divers facteurs (stress, peur, surmenage) qui affectent la psyché.

La régulation du processus de respiration s'effectue à deux niveaux: conscient et inconscient (automatique). Le mécanisme conscient du contrôle de la respiration est activé pendant la parole ou lors de diverses activités nécessitant un mode de respiration spécial (par exemple, en jouant du vent ou en soufflant). Le système de contrôle de la respiration inconsciente (automatique) fonctionne dans les cas où l’attention de la personne n’est pas concentrée sur la respiration et est occupée par autre chose, ainsi que pendant le sommeil. Avoir un système de contrôle automatique de la respiration donne à une personne la possibilité de passer à d’autres activités à tout moment sans risque d’asphyxie.

Comme vous le savez, lors de la respiration, une personne libère du dioxyde de carbone de son corps et absorbe de l'oxygène. Dans le sang, le dioxyde de carbone est sous la forme d'acide carbonique, ce qui crée l'acidité du sang. L'acidité du sang d'une personne en bonne santé est maintenue dans une plage très étroite en raison du fonctionnement automatique du système respiratoire (s'il y a beaucoup plus de dioxyde de carbone dans le sang, une personne respire plus souvent, sinon suffisamment - moins souvent). Une mauvaise respiration (trop rapide ou, au contraire, trop superficielle), caractéristique du syndrome d'hyperventilation, entraîne une modification de l'acidité du sang. Le changement de l'acidité du sang dans le contexte d'une respiration anormale donne lieu à une variété de changements métaboliques dans tout le corps, et ce sont ces changements métaboliques qui sous-tendent l'apparition de certains symptômes du syndrome d'hyperventilation, qui seront discutés ci-dessous.

Ainsi, la respiration est la seule capacité humaine à affecter consciemment le métabolisme du corps. En raison du fait que la grande majorité des gens ne savent pas quel est l'effet de la respiration sur le métabolisme et comment "respirer correctement" pour que cet effet soit favorable, divers changements dans la respiration (y compris dans le cas du syndrome d'hyperventilation) ne font que perturber le métabolisme et au corps.

Qu'est-ce que le syndrome d'hyperventilation?

Le syndrome d'hyperventilation est un trouble dans lequel un programme de contrôle de la respiration normal est perturbé par des facteurs mentaux.
Pour la première fois, des troubles respiratoires caractéristiques du syndrome d'hyperventilation ont été décrits au milieu du XIXe siècle chez des soldats ayant pris part aux hostilités (à cette époque, la DHW était appelée le «cœur du soldat»). Au tout début, il existait un lien étroit entre l'apparition du syndrome d'hyperventilation et des niveaux élevés de stress.

Au début du XXe siècle, l’ECS a été étudiée plus en détail et est actuellement considérée comme l’une des formes les plus courantes de dystonie végétative (VVD, dystonie neurocirculatoire). Chez les patients atteints de TRI, en plus des symptômes de SH, d'autres symptômes caractéristiques de la maladie du système nerveux autonome peuvent également être observés.

Quelles sont les principales causes de troubles respiratoires liés au syndrome d'hyperventilation?

Le nom actuel de cette affection est «syndrome d'hyperventilation». Il s'agit d'un état de respiration renforcée (hyperélevée, améliorée; ventilation - respiration).

À la fin du XXe siècle, il a été prouvé que la cause principale de tous les symptômes du SGS (essoufflement, sensation de coma dans la gorge, maux de gorge, toux gênante, sensation d'inhalation, sensation d'oppression thoracique, douleur à la poitrine et dans la région du cœur, etc.) est psychologique. stress, anxiété, anxiété et dépression. Comme mentionné ci-dessus, la fonction respiratoire est sous l'influence du système nerveux somatique et de la psyché et répond donc à tout changement qui survient dans ces systèmes (principalement le stress et l'anxiété).

Une autre raison de l’apparition de HWS est la tendance de certaines personnes à imiter les symptômes de certaines maladies (par exemple, la toux, les maux de gorge) et à les corriger inconsciemment dans leur comportement.
Le développement de l'EDS à l'âge adulte peut contribuer à l'observation de patients essoufflés dans leur enfance. Cela peut sembler peu probable, mais de nombreuses observations ont prouvé la capacité de la mémoire d’une personne (en particulier de personnes impressionnables ou ayant un penchant artistique) à fixer certains événements (par exemple, la compréhension de parents malades ou leur propre maladie) et d’essayer de les reproduire dans la vie réelle. la vie, après de nombreuses années.

Dans le syndrome d'hyperventilation, une perturbation du programme respiratoire normal (modification de la fréquence et de la profondeur de la respiration) entraîne une modification de l'acidité et de la concentration sanguine de divers minéraux (calcium, magnésium), ce qui entraîne l'apparition de symptômes de dhw tels que frissons, chair de poule, convulsions, douleur au cœur, sensation de raideur musculaire, vertiges, etc.
Symptômes et signes du syndrome d'hyperventilation.

Différents types de troubles respiratoires

Les troubles respiratoires liés au syndrome d'hyperventilation peuvent être permanents ou constituer une attaque. Les attaques de HWS sont caractéristiques d'affections telles que les attaques de panique et les troubles anxieux, dans lesquelles les divers symptômes de détresse respiratoire sont combinés à certains des symptômes caractéristiques de ces affections.

Attaques de panique et symptômes respiratoires

Les attaques de panique sont des épisodes de forte peur non motivée accompagnés d'un essoufflement et d'une sensation de manque d'air. Lors d'une attaque de panique, on observe généralement au moins 4 des symptômes suivants:

  • battements de coeur
  • transpiration
  • des frissons
  • essoufflement (sensation d'essoufflement)
  • douleur et inconfort dans le côté gauche de la poitrine
  • nausée
  • vertige
  • sentiment d'irréalité du monde ou de soi-même
  • peur de devenir fou
  • peur de mourir
  • picotement ou engourdissement des pieds ou des mains
  • marées de chaleur et de froid.

Troubles anxieux et symptômes d'insuffisance respiratoire

Le trouble anxieux est une affection dont le symptôme principal est un sentiment de forte anxiété interne. En règle générale, l’anxiété dans le trouble anxieux est injustifiée et n’est pas associée à la présence d’une menace extérieure réelle. L'anxiété grave associée au trouble anxieux accompagne souvent l'essoufflement et une sensation de manque d'air.

La présence constante de symptômes de l'eau chaude est observée plus souvent le développement paroxystique de cette condition. En règle générale, chez les patients atteints du syndrome d'hyperventilation, trois types de troubles sont présents simultanément: respiratoire, émotionnel et musculaire.

Troubles respiratoires en eau chaude:

  • sentiment constant ou récurrent de manque d'air
  • sensation d'impossibilité de prendre une profonde respiration ou «que l'air ne passe pas dans les poumons»
  • sensation d'essoufflement ou d'oppression thoracique
  • toux sèche gênante, soupirs fréquents, reniflements, bâillements.

Troubles émotionnels dans l'eau chaude sanitaire:

  • sentiment intérieur de peur et de tension
  • sentiment de catastrophe imminente
  • peur de la mort
  • peur des espaces ouverts ou fermés, peur des grandes foules
  • dépression

Troubles musculaires dans l'eau chaude sanitaire:

  • engourdissement ou picotement dans les doigts ou les orteils
  • spasmes ou crampes dans les muscles des jambes et des bras
  • sensation de raideur dans les bras ou les muscles autour de la bouche
  • douleur au coeur ou à la poitrine

Principes de développement des symptômes de l'eau chaude

Comme mentionné ci-dessus, le facteur de départ dans le développement des symptômes de HWS est le stress psychologique ou un autre facteur ayant influencé la vie psychologique du patient. Il est important de noter que souvent les patients atteints d'eau chaude ne peuvent pas dire avec précision après quel type de situation stressante ils ont eu des problèmes respiratoires ou ne pouvaient même pas se souvenir d'une situation désagréable susceptible de provoquer cette maladie. Cependant, avec un interrogatoire détaillé, la cause de l'eau chaude, le plus souvent -Alors c'est déterminé.

Très souvent, il peut s’agir d’une anxiété cachée ou non pleinement comprise par le patient au sujet de son état de santé, d’une maladie antérieure (ou de parents ou amis), de conflits dans la famille ou au travail, que les patients ont tendance à cacher ou à réduire inconsciemment leur importance.

Sous l'influence du facteur de stress mental, le travail du centre respiratoire change: la respiration devient plus fréquente, plus superficielle, plus agitée. Un changement à long terme du rythme et de la qualité de la respiration entraîne une modification de l'environnement interne du corps et le développement de symptômes musculaires de la SHH. L'apparition des symptômes musculaires de l'eau chaude augmente généralement le stress et l'anxiété des patients, fermant ainsi le cercle vicieux de l'évolution de cette maladie.

Troubles respiratoires avec ECS

Les symptômes respiratoires du syndrome d'hyperventilation n'apparaissent pas de manière chaotique, mais systématique, dans certaines associations et certains rapports. Voici les combinaisons les plus caractéristiques de symptômes d’insuffisance respiratoire dans l’ECS:

La sensation de souffle vide - caractérisée par une sensation d'inhalation incomplète ou d'incapacité de respirer à fond. En essayant de respirer plus d'air, les patients respirent à fond, ouvrent des bouches d'aération, des fenêtres, vont au balcon ou dans la rue. En règle générale, le «sentiment de manque d'air» augmente dans les endroits où la foule est nombreuse (dans le magasin), dans les transports en commun (dans le bus, dans le métro), dans les espaces clos (dans l'ascenseur). Souvent, le sentiment de «respiration incomplète» ou de «manque d'air» augmente pendant l'excitation avant une apparition publique, avant un examen ou une conversation importante.

Respiration difficile et "gorge nouée" - caractérisée par une sensation d'obstruction dans le passage de l'air à travers les voies respiratoires ou une oppression thoracique, ce qui rend la respiration extrêmement difficile et incomplète. Les difficultés respiratoires éprouvées rendent le patient agité et suscitent souvent la suspicion d'asthme bronchique ou de goitre. La sensation de "coma dans la gorge" est souvent observée pendant longtemps et sans difficulté apparente de respiration.

Respiration confuse - caractérisée par un sentiment d'interruption (arrêt de la respiration) et une peur d'étouffement. En raison du sentiment d'arrêter de respirer, les patients sont obligés de surveiller et de contrôler constamment le processus de respiration.

Toux sèche obsessionnelle, bâillements, soupirs profonds - voilà un autre type de trouble de la respiration dans l'eau chaude. Les patients atteints d'eau chaude se plaignent souvent d'une toux sèche chronique, qui s'accompagne d'une sensation de bosse dans la gorge ou d'un mal de gorge constant. Habituellement, les patients présentant de tels symptômes effectuent un traitement long et inutile de la pharyngite et de la sinusite, ainsi que des examens inutiles de la glande thyroïde en cas de soupçon de goitre.

Autres symptômes de l'eau chaude

En plus des troubles respiratoires en présence du syndrome d'hyperventilation, d'autres symptômes sont souvent observés:

  • Douleur au coeur ou à la poitrine, augmentation de la pression artérielle à court terme
  • Nausées récurrentes, vomissements, intolérance à certains aliments, épisodes de constipation ou de diarrhée, douleurs abdominales, syndrome de l'intestin irritable
  • Le sentiment d'irréalité du monde, le vertige, un sentiment de proximité d'évanouissement
  • Élévation prolongée de la température jusqu'à 37-37,5 ° C sans autres signes d'infection.

Syndrome d'hyperventilation et maladie pulmonaire: asthme, bronchite chronique

Assez souvent, les symptômes et les signes du syndrome d'hyperventilation se développent chez les patients atteints de certaines maladies pulmonaires. Le plus souvent, les patients souffrant d'asthme et de bronchite chronique souffrent d'ECS. La combinaison de GVS avec des maladies pulmonaires rend toujours la situation beaucoup plus difficile: les symptômes de GVS sont très similaires à ceux de l'asthme ou de la bronchite, mais ils nécessitent un traitement complètement différent des symptômes de ces maladies.

Selon les statistiques modernes, environ 80% des patients souffrant d'asthme bronchique souffrent également d'eau chaude. Dans ce cas, l'asthme et la peur du patient face aux symptômes de cette maladie constituent le point de départ du développement de la SH. L’apparition de l’ECS contre l’asthme se caractérise par une augmentation des crises de dyspnée, une augmentation significative des besoins en médicaments du patient, des crises atypiques (des crises de dyspnée se développent sans contact avec l’allergène, à un moment inhabituel), une diminution de l’efficacité du traitement.
Tous les patients asthmatiques doivent surveiller attentivement les indices de la respiration externe pendant les crises et entre les crises, afin de pouvoir faire la distinction entre une crise d'asthme et une crise d'eau chaude.

Méthodes modernes de diagnostic et de traitement des troubles respiratoires lors de la distribution d'eau chaude

Le diagnostic du syndrome d'hyperventilation est souvent assez difficile en raison de la nécessité d'exclure de nombreuses maladies pouvant être accompagnées de symptômes similaires à ceux de la SH. La plupart des patients atteints de VHS et des médecins consultants qui ne sont pas familiers avec le problème des SHA croient que des maladies des poumons, du cœur, des glandes endocrines, de l'estomac, des intestins et des organes ORL sont à l'origine des symptômes. Très souvent, les symptômes du SGV sont considérés comme des symptômes de pharyngite chronique, de bronchite chronique, d'asthme, d'angine de poitrine, de pleurésie, de tuberculose, de gastrite, de pancréatite, de goitre, etc. En règle générale, les patients atteints d'un SGV sont soumis à un très long diagnostic et à un traitement ne éliminant pas les symptômes de la maladie. mais les renforce souvent. Malgré cela, une enquête complète dans le cas de l’ECS est même nécessaire, mais non pour «trouver la cause de la maladie», mais pour exclure toute autre maladie pouvant survenir avec des symptômes similaires.

Le plan d’enquête minimum pour les suspicions d’ECS comprend:

La situation dans le diagnostic de HWS est souvent compliquée par les patients eux-mêmes. Paradoxalement, bon nombre d’entre eux ne veulent absolument pas admettre que les symptômes qu’ils éprouvent ne sont pas le signe d’une maladie grave (asthme, cancer, goitre, angine de poitrine) et proviennent du stress de perturber le programme de contrôle de la respiration. En supposant que des médecins expérimentés sont atteints du SGV, ces patients voient un indice selon lequel ils «prétendent être malades». En règle générale, ces patients tirent un certain bénéfice de leur état douloureux (décharge de certains devoirs, attention et soins de la part de leurs proches) et il est donc difficile de se séparer de l’idée de «maladie grave». Parallèlement, l'attachement du patient à l'idée d'une "maladie grave" constitue l'obstacle le plus important au traitement efficace de l'eau chaude.

Diagnostic express de l'alimentation en eau chaude

Un questionnaire spécifique a été mis au point pour le diagnostic de SHA, permettant de poser le bon diagnostic dans plus de 90% des cas. Pour réussir le test, allez à cette page.
Pour confirmer le diagnostic de SH et le traitement, contactez un neurologue.

Traitement du syndrome d'hyperventilation

Le traitement de l'eau chaude comprend les approches suivantes: modification de l'attitude du patient face à sa maladie, exercices de respiration, médicaments pour éliminer le stress interne.

Changer l’attitude du patient face à sa maladie

Souvent, les symptômes de la SH ne peuvent être éliminés qu'en modifiant l'attitude du patient à leur égard. Les patients qui font confiance à l’expérience d’un médecin et qui souhaitent réellement se débarrasser de la maladie de l’homme sont généralement très optimistes quant aux explications de son médecin selon lesquelles cette maladie n’est pas une maladie grave et n’entraîne aucunement la mort ou une invalidité. Souvent, seule la compréhension de l'absence de maladie grave libère les patients HWS des symptômes obsessionnels de cette maladie.

Gymnastique respiratoire dans le traitement des troubles respiratoires en eau chaude

La perturbation du rythme et de la profondeur de respiration chez GVS n'est pas seulement une manifestation, mais également le mécanisme moteur de cette maladie. Pour cette raison, des exercices de respiration et un entraînement du patient à la «respiration correcte» sont recommandés pour l’ECS.
En cas de crise de dyspnée ou de sensation d’absence d’air, il est recommandé de respirer dans un sac en papier ou en plastique: les bords du sac sont fermement pressés contre le nez, les joues et le menton, le patient inspire et expire dans le sac pendant plusieurs minutes. Respirer dans un sac augmente la concentration de dioxyde de carbone dans le sang et élimine très rapidement les symptômes d'une attaque d'eau chaude.

Pour la prévention du SGV ou dans des situations susceptibles de provoquer des symptômes, il est recommandé de «respirer par l'abdomen» - le patient essaie de respirer en soulevant et en abaissant l'abdomen à cause des mouvements du diaphragme. L'expiration doit être au moins deux fois plus longue que l'inhalation.

La respiration devrait être rare, pas plus de 8 à 10 respirations par minute. Les exercices de respiration doivent être effectués dans une atmosphère calme et paisible, dans le contexte de pensées positives et d'émotions. La durée des exercices augmente progressivement jusqu'à 20-30 minutes.

Psychothérapie avec ECS

Le traitement psychothérapeutique est extrêmement efficace pour l’ECS. Lors des séances de psychothérapie, un psychothérapeute aide les patients à comprendre la cause interne de leur maladie et à s'en débarrasser.

Médicaments pour le traitement de l'eau chaude

Étant donné que le syndrome d'hyperventilation se développe le plus souvent sur fond d'anxiété ou de dépression, le traitement qualitatif de cette maladie nécessite un traitement médicamenteux complémentaire contre les troubles psychologiques concomitants.
Dans le traitement du SGV, les médicaments du groupe des antidépresseurs (amitriptyline, paroxétine) et des anxiolytiques (alprazolam, clonazépam) sont très efficaces. Le traitement médical de l'eau chaude est effectué sous la supervision d'un neurologue. La durée du traitement varie de 2-3 mois à un an.
En règle générale, le traitement médicamenteux des SHA est très efficace et, associé à des exercices de respiration et à une psychothérapie, garantit la guérison des patients atteints de SHS dans la grande majorité des cas.

Envie de lire tout le plaisir de la beauté et de la santé, abonnez-vous à la newsletter!

Partie II. Respiration par Buteyko

Chapitre 6. Souffle Profond - Mort

S'ils vous posent une question: comment bien respirer? - vous allez presque certainement répondre - profondément. Et vous aurez fondamentalement tort, dit Konstantin Pavlovich Buteyko.

C'est la respiration profonde qui cause un grand nombre de maladies et une mortalité précoce parmi la population. Le guérisseur l'a prouvé avec l'aide de la branche sibérienne de l'Académie des sciences de l'URSS.

Quel genre de respiration peut être appelé profond? Il s'avère que la respiration la plus commune est lorsque nous pouvons voir le mouvement de la poitrine ou de l'abdomen.

"Cela ne peut pas être! - t'exclamons. "Est-ce que toutes les personnes sur Terre respirent mal?" Pour preuve, Konstantin Pavlovich suggère de mener l'expérience suivante: prenez trente grandes respirations en trente secondes et vous vous sentirez faible, une somnolence soudaine, de légers vertiges.

Il s'avère que les effets néfastes de la respiration profonde ont été découverts en 1871 par le scientifique néerlandais De Costa. La maladie a reçu le nom de "syndrome d'hyperventilation".

En 1909, le physiologiste D. Henderson, effectuant des expériences sur des animaux, prouva que la respiration profonde était fatale pour tous les organismes. La cause de la mort des animaux d'expérimentation était le manque de dioxyde de carbone, dans lequel un excès d'oxygène devient toxique.

KP Buteyko pense qu'en maîtrisant sa technique, il est possible de vaincre 150 des maladies les plus courantes du système nerveux, des poumons, des vaisseaux sanguins, du tractus gastro-intestinal et du métabolisme, qui, à son avis, sont directement causés par une respiration profonde.

«Nous avons établi une loi générale: plus le souffle est profond, plus la personne est malade et plus la mort est rapide. Plus la respiration est profonde, plus une personne est en bonne santé, robuste et durable. La valeur du dioxyde de carbone. Elle fait tout. Plus il est dans le corps, plus la personne est en bonne santé. "

Les preuves de cette théorie sont les faits suivants:

• pendant le développement prénatal d'un enfant, son sang contient 3 à 4 fois moins d'oxygène qu'après la naissance;

• Les cellules du cerveau, du cœur et des reins ont besoin en moyenne de 7% de dioxyde de carbone et de 2% d'oxygène, tandis que l'air contient 230 fois moins de dioxyde de carbone et 10 fois plus d'oxygène;

• lorsque les nouveau-nés ont été placés dans une chambre à oxygène, ils ont commencé à devenir aveugles;

• des expériences menées sur des rats ont montré que si vous les mettez dans une chambre d'oxygène, ils sont aveugles à cause de la sclérose en plaques;

• les souris placées dans la chambre à oxygène meurent dans 10 à 12 jours;

• Un pourcentage élevé d'oxygène dans l'air explique le nombre élevé de longs foies dans les montagnes et, en raison de la rareté de l'air, le climat dans les montagnes est considéré comme thérapeutique.

Compte tenu de ce qui précède, K. P. Buteyko estime que la respiration profonde des nouveau-nés est particulièrement nocive. Par conséquent, l'enveloppement traditionnel des enfants est la clé de leur santé. Il est possible qu'une forte diminution de l'immunité et une forte augmentation de l'incidence des jeunes enfants soient dues au fait que la médecine moderne recommande de donner à l'enfant une liberté de mouvement maximale à la fois, ce qui permet une respiration destructrice en profondeur.

Une respiration profonde et fréquente entraîne une diminution de la quantité de dioxyde de carbone dans les poumons, et donc dans le corps, ce qui provoque l'alcalinisation de l'environnement interne. En conséquence, le métabolisme est perturbé, ce qui conduit à de nombreuses maladies:

• maladies nerveuses (épilepsie, insomnie, migraines, forte baisse de l’incapacité mentale et physique, troubles de la mémoire);

• obésité, troubles métaboliques;

• inconduite sexuelle;

• complications liées à l'accouchement;

Selon K. P. Buteyko, les symptômes de la respiration profonde sont les suivants: «vertige, faiblesse, mal de tête, acouphène, tremblement nerveux, syncope. Cela montre que la respiration profonde est un poison terrible. " Dans ses conférences, le guérisseur a montré comment des attaques de certaines maladies peuvent être provoquées et éliminées par la respiration. Les principes de la théorie de KP Buteyko sont les suivants:

1. Le corps humain est protégé de la respiration profonde. La première réaction défensive consiste en des spasmes des muscles lisses (bronches, vaisseaux, intestins, voies urinaires). Ils se manifestent par des crises d'asthme, de l'hypertension et de la constipation. Le traitement de l'asthme, par exemple, entraîne une expansion des bronches et une diminution du taux de dioxyde de carbone dans le sang, entraînant un choc, un effondrement et la mort. La prochaine réaction défensive est la sclérose des vaisseaux et des bronches, c’est-à-dire le scellement des parois des vaisseaux afin d’éviter la perte de dioxyde de carbone. Le cholestérol, qui recouvre les membranes des cellules, des vaisseaux sanguins et des nerfs, protège le corps contre la perte de dioxyde de carbone lors de la respiration profonde. Les mucosités sécrétées par les muqueuses constituent également une réaction protectrice à la perte de dioxyde de carbone.

2. Le corps est capable de fabriquer des protéines à partir d'éléments simples, en ajoutant et en absorbant son propre dioxyde de carbone. Chez l'homme, il existe une aversion pour les protéines et un végétarisme naturel.

3. Les spasmes et la sclérose des vaisseaux sanguins et des bronches conduisent au fait que moins d'oxygène pénètre dans le corps. Ainsi, avec une respiration profonde, on observe une privation d’oxygène et un manque de dioxyde de carbone.

4. C'est la teneur élevée en dioxyde de carbone dans le sang qui peut guérir la plupart des maladies les plus courantes. Et cela peut être réalisé par une respiration superficielle appropriée.

En Savoir Plus Sur La Schizophrénie