Pensées obsessionnelles, peurs irrationnelles, rituels étranges - cela caractérise dans une certaine mesure beaucoup d’entre nous. Comment comprendre si cela ne va pas au-delà d'un comportement sain et s'il est temps de faire appel à un spécialiste?

Vivre avec un trouble obsessionnel compulsif (TOC) n'est pas facile. Dans cette maladie, des pensées obsessionnelles surgissent, provoquant une grande anxiété. Pour se débarrasser de l’anxiété, une personne souffrant de TOC doit souvent se soumettre à certains rituels.

Dans la classification de la maladie mentale, le TOC est appelé trouble anxieux, et presque tout le monde connaît l'anxiété. Mais cela ne signifie pas que toute personne en bonne santé comprend qu'elle souffre de TOC. Les maux de tête sont également familiers pour tout le monde, mais cela ne signifie pas que nous savons tous ce que les gens souffrent de migraines.

Les symptômes du TOC peuvent interférer avec le travail normal d'une personne, sa vie et l'établissement de relations avec d'autres.

«Le cerveau est conçu de manière à toujours nous avertir des dangers qui menacent la survie. Mais chez les patients atteints de TOC, ce système cérébral ne fonctionne pas correctement. En conséquence, ils sont souvent submergés par le «tsunami» actuel d'expériences désagréables et ne peuvent se concentrer sur rien d'autre », explique le psychologue Stephen Philipson, directeur clinique du Center for Cognitive Behavioral Psychotherapy à New York.

Le TOC n'est associé à aucune peur en particulier. Certaines obsessions sont bien connues - par exemple, les patients peuvent se laver les mains à tout moment ou vérifier si le poêle est allumé. Mais le TOC peut aussi se manifester sous forme de thésaurisation pathologique, d'hypocondrie ou de peur de faire du mal à quelqu'un. Le type de TOC est assez courant, dans lequel les patients sont tourmentés par une peur paralysante quant à leur orientation sexuelle.

Comme pour toute autre maladie mentale, seul un médecin professionnel peut diagnostiquer. Mais il existe encore plusieurs symptômes qui, selon les experts, peuvent indiquer la présence d'un TOC.

1. Ils négocient avec eux-mêmes.

Les personnes souffrant de TOC sont souvent convaincues que si elles vérifient encore une fois le poêle ou consultent Internet pour détecter les symptômes d'une maladie dont elles sont supposées souffrir, elles seront enfin en mesure de se calmer. Mais le TOC est souvent trompeur.

«Des associations biochimiques avec l'objet de peur apparaissent dans le cerveau. La répétition de rituels obsessionnels convainc encore plus le cerveau que le danger est bien réel et ferme ainsi le cercle vicieux. ”

2. Ils ressentent le besoin obsessionnel d'accomplir certains rituels.

Accepteriez-vous d’arrêter de faire les rituels habituels (par exemple, de ne pas vérifier 20 fois par jour si la porte d’entrée est verrouillée) si on vous payait 10 $ ou 100 $ ou un autre montant suffisant pour vous? Si votre alarme est si facile à "corrompre", alors vous êtes probablement plus effrayé que d'habitude par les voleurs, mais vous n'avez pas de TOC.

Pour une personne souffrant de ce trouble, effectuer des rituels semble être une question de vie ou de mort, et la survie ne peut guère être évaluée avec de l'argent.

3. Ils sont très difficiles à convaincre que les peurs sont sans fondement.

Les personnes souffrant de TOC connaissent la construction verbale «Oui, mais. "(" Oui, les trois dernières analyses ont montré que je n’avais aucune maladie, mais comment puis-je savoir que les échantillons n’ont pas été mélangés au laboratoire? ").

Puisqu'il est rarement possible d'être absolument certain de quelque chose, aucune croyance n'aide le patient à surmonter ses pensées, et il continue de souffrir d'anxiété.

4. Ils se souviennent généralement du début des symptômes.

«Tous les patients atteints de TOC ne peuvent pas affirmer avec certitude quand ce trouble s'est manifesté pour la première fois, mais la plupart s'en souviennent encore», déclare Philipson. Au début, il y a juste une anxiété gratuite, qui est ensuite transformée en une peur plus spécifique - par exemple, que lorsque vous préparez un dîner, frappez soudainement quelqu'un avec un couteau. Pour la plupart des gens, ces expériences se passent sans conséquences. Mais les TOC souffrants semblent tomber dans l'abîme.

«Dans de tels moments, la panique fait alliance avec une certaine idée. Et casser cela n’est pas chose facile, comme tout mariage malheureux », déclare Philipson.

5. Ils sont absorbés par l'anxiété.

Presque toutes les peurs qui tourmentent les patients atteints de TOC ont certains motifs. Les incendies se produisent vraiment et il y a vraiment beaucoup de bactéries sur leurs mains. Tout est question d'intensité de la peur.

Si vous êtes capable de vivre normalement, malgré l'incertitude constante associée à ces facteurs de risque, vous ne souffrez probablement pas d'OCD (ou d'un cas très léger). Les problèmes commencent lorsque l'anxiété vous absorbe complètement, rendant difficile le fonctionnement normal.

Si le patient a peur de la pollution, son premier exercice consiste à toucher la poignée de la porte et à ne pas se laver les mains par la suite.

Heureusement, le TOC peut être ajusté. Les médicaments, y compris certains types d'antidépresseurs, jouent un rôle important en thérapie, mais la psychothérapie est également efficace, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale (TPC).

Dans le cadre de la TCC, il existe une méthode efficace de traitement du TOC - la soi-disant exposition avec prévention des réactions. Pendant le traitement d'un patient sous la supervision d'un thérapeute, il est spécialement placé dans des situations qui provoquent une peur croissante, alors qu'il doit résister au désir d'accomplir un rituel familier.

Par exemple, si un patient a peur de la pollution et se lave constamment les mains, le premier exercice consiste pour lui de toucher la poignée de la porte et de ne pas se laver les mains par la suite. Dans les exercices suivants, le danger apparent augmente: par exemple, vous devrez toucher la main courante de l’autobus, puis le robinet des toilettes publiques, etc. En conséquence, la peur commence progressivement à s'estomper.

"Moi et mon ami OCD"

La journaliste indépendante Katya ne semble pas trop différente de ses collègues et peu de personnes autour d'elle savent ce qu'elle doit vivre chaque jour. Kate a 24 ans, dont 13 vivent avec un diagnostic de TOC - trouble obsessionnel-compulsif.

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Trouble obsessionnel compulsif qu'est-ce qui est enclin

Qu'est-ce que le TOC, comment se manifeste-t-il, qui est sujet au trouble obsessionnel-compulsif et pourquoi, ce qui accompagne le TOC. Raisons


Bonjour Habituellement, dans les articles, j'essaie de donner des recommandations utiles, mais celui-ci sera plus informatif afin de comprendre généralement à quoi les gens sont confrontés. Nous analyserons comment le désordre se manifeste le plus souvent, qui y est le plus enclin. Cela vous donnera une idée de ce qu’il faut rechercher et où commencer à se déplacer pour récupérer.

Qu'est-ce que le TOC (obsession et contrainte)

Alors, qu'est-ce qu'une névrose de trouble obsessionnel-compulsif et, en particulier, de trouble obsessionnel-compulsif (TOC)?

L'obsession est une obsession, une pensée ennuyeuse et indésirable récurrente. Les gens sont perturbés par des pensées répétitives et des images-pensées. Par exemple, les erreurs possibles, les omissions, les comportements inappropriés, la possibilité d'être infecté, de perdre le contrôle, etc.

La compulsion est un comportement obsessionnel qu’une personne semble avoir l’obligation de faire pour prévenir quelque chose de mal, c’est-à-dire des actions visant à éviter le danger perçu.

Le trouble obsessionnel-compulsif était considéré comme une maladie il n'y a pas si longtemps, mais il fait maintenant partie de la classification médicale internationale (CIM-10). On parle d'OCD en tant que troubles névrotiques, qui peuvent être éliminés avec succès et de manière permanente par des méthodes psychothérapeutiques modernes, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale (CPT), fondée le célèbre psychothérapeute Aaron Beck (bien que, à mon avis et selon mon expérience, cette méthode manque de points importants).

Dans l'article "Comment se débarrasser des pensées obsessionnelles“J'ai déjà décrit et donné des exemples de ce que sont les obsessions et comment y faire face, mais je considère maintenant le désordre dans son ensemble, d'un point de vue scientifique.

En psychologie OCD, on parle souvent de maladie du doute, quand une personne commence à douter de tout et qu'il lui semble que tout va mal, il y a un désir constant de revérifier quelque chose, de chercher une confirmation, de mettre en garde contre tout et de repenser à de nombreuses reprises.

Mais le trouble obsessionnel compulsif ne consiste pas seulement en des doutes persistants, en un lavage excessif des mains ou en des rituels dans le strict respect de certaines règles de pureté ou de symétrie. Le TOC reste un sentiment constant et pressant d’anxiété, de peur de ne pas faire face à soi-même et à la situation, de peur de l’incertitude (ignorance) et estime de soi faible ou brutale.

C'est une condition très visqueuse, tenace et grave qui peut absorber presque tout le temps, le remplissant d'actions insignifiantes, de pensées et d'images répétitives. Dans ce contexte, les gens commencent à éprouver des difficultés de communication, d’activités quotidiennes, d’école et de travail.

Le trouble obsessionnel compulsif est divisé en deux formes:

  1. Obsessions, lorsqu'une personne n'a que des pensées et des images obsessionnelles, qu'elles soient contrastées (simples) ou que de nombreuses pensées se remplacent pour diverses raisons qu'il craint, il essaie de s'en débarrasser et de s'en détourner.
  2. Obsessions compulsions, quand des pensées et des actions obsessionnelles (rituels) sont présentes. Si une personne ne peut pas du tout contrôler ses pensées et ses sentiments troublants, elle peut essayer de faire quelque chose, appliquer certaines actions pour éteindre l'anxiété et se débarrasser des pensées et des peurs gênantes.

Au fil du temps, ces actions elles-mêmes deviennent obsessives et restent fidèles à la psyché humaine, puis le sentiment de continuer à accomplir des rituels est envahissant. À l'avenir, même si la personne décide de ne pas les faire, cela ne fonctionne tout simplement pas.

Trouble compulsif - comportement obsessionnel.

Le plus souvent, les rituels sont associés à la revérification, au lavage, au nettoyage, au comptage, à la symétrie, à la thésaurisation et, parfois, à la nécessité d'avouer.

Par exemple, compter les fenêtres, allumer et éteindre les lumières, vérifier en permanence les portes, les assiettes, ranger les choses dans un ordre spécifique, se laver les mains fréquemment (à plat), etc.

Il y a aussi beaucoup de gens qui utilisent des rituels mentaux liés à la prononciation de certains mots, à l'auto-hébergement ou à la construction d'images selon un modèle spécifique. Les gens font de tels rituels, car il leur semble que si tout est fait avec précision (au besoin), des pensées terribles les laisseront partir et, dès les premières applications, cela les aidera vraiment.

Comme je l'ai écrit précédemment, la principale cause du trouble obsessionnel-compulsif réside dans les croyances préjudiciables des personnes souvent acquises dans leur enfance, puis tout est réglé par une dépendance émotionnelle.

Ces croyances et croyances comprennent principalement:

- la pensée est matérielle - lorsque des pensées non désirées vous viennent à l'esprit, vous craignez qu'elles ne se réalisent, par exemple, «et si je blesse quelqu'un si j'y pense».

- la conviction perfectionniste que tout devrait être parfait ne devrait pas être une erreur.

- méfiance - croyance aux charmes et au mauvais œil, une tendance à exagérer (catastrophiser) tout danger plus ou moins possible.

- Hyper-responsabilité (je dois tout contrôler) - lorsqu'une personne croit être responsable non seulement de sa personne, mais également de l'apparition de pensées et d'images dans sa tête, ainsi que des actions d'autres personnes.

- croyances associées à l’évaluation interne de tout phénomène ou situation: «bon - mauvais», «bien - mal» et d’autres.

Manifestations de trouble obsessionnel compulsif.

Alors, considérez toutes les manifestations les plus fréquentes de TOC dans la vie.

1. Lavage continu des mains

Les pensées et les désirs obsessionnels se lavent souvent les mains (salle de bain, appartement), utilisent des mesures de protection hygiénique partout, portent des gants pour éviter la contamination (pollution).

Exemple réel Une femme de son enfance, inquiète par nature, décidée à avertir sa fille - a été intimidée par des vers. En conséquence, la peur est restée gravée dans la psyché de l’enfant, de sorte que la femme, une fois mûrie, a appris tout ce qui était possible sur les vers: des étapes de la reproduction aux stades de la procréation, en passant par les symptômes de l’infection. Elle a essayé de se protéger du moindre risque d'infection. Cependant, la connaissance ne l'a pas aidée se débarrasser de la peur panique attraper l’infection et, au contraire, la peur s’est aiguisée et est devenue une suspicion constante et inquiétante.

Notez que le risque d'infection dans la vie moderne avec des examens fréquents, l'hygiène et de bonnes conditions de vie est faible, cependant, c'est cette crainte qu'en tant que risque pour la vie et non d'autres menaces possibles, encore plus probable, est devenue permanente et centrale pour la femme.

Cela peut également être attribué à l'obsession de nettoyer autour de la maison, où il y a une peur des germes ou un sentiment dérangeant de «malpropreté».

En général, vous pouvez apprendre à un enfant à avoir peur de tout, même de Dieu, si vous l'élevez dans la religion et dites souvent: "Ne faites pas ceci ou cela, sinon Dieu vous punira." Il arrive souvent que les enfants apprennent à vivre dans la peur, la honte et la faute devant Dieu (la vie, les gens), et non dans la liberté et l'amour pour Dieu et le monde entier (univers).

3. Vérification intrusive des actions (contrôle)

Aussi manifestation fréquente de trouble obsessionnel-compulsif. Ici, les gens vérifient à plusieurs reprises si les portes sont verrouillées, si le poêle est éteint, etc. De tels contrôles multiples, pour se convaincre que tout est en ordre, sont dus à l’inquiétude pour la sécurité, qu’elle soit proche ou proche.

Et souvent, la personne est animée par le sentiment anxieux que je n’ai rien fait, que je manque, que je n’ai pas fini et que je ne contrôle pas, une pensée peut se poser: «Et si j’ai fait une chose terrible, mais je ne me souviens pas et je ne sais pas comment le vérifier». L’anxiété de fond (chronique) supprime simplement la volonté de la personne.

4. Compter obsessionnel

Certaines personnes atteintes de trouble obsessionnel compulsif considèrent tout ce qu'elles voient: combien de fois elles ont éteint les lumières, le nombre de marches ou de voitures bleues (rouges) qui ont traversé, etc. Les principales raisons de ce comportement sont les superstitions (méfiance) associées à la crainte que si je ne le fais pas exactement ou ne compte pas un nombre spécifique de fois, alors quelque chose de grave peut arriver. Cela inclut également une tentative de détourner de certaines pensées dérangeantes et intrusives.

Les personnes «comptant», sans même s'en rendre compte, poursuivent l'objectif principal: éteindre une anxiété accablante, mais avec l'esprit, il leur semble qu'en faisant le rituel, elles se protégeront de toute sorte de conséquences. La plupart sont conscients qu'il est peu probable que tout cela les aide, mais en essayant de ne pas faire le rituel, l'anxiété augmente, et de nouveau, ils commencent à compter, se lavent les mains, allument et éteignent les lumières, etc.

5. Précision totale et organisation

La même forme fréquente de trouble obsessionnel-compulsif. Les personnes ayant cette obsession peuvent apporter organisation et ordre à la perfection. Par exemple, dans la cuisine, tout doit être symétrique et placé sur les étagères, sinon je ressens un malaise intérieur et émotionnel. Même chose dans n'importe quel travail ou même en mangeant.

Dans un état de forte anxiété, une personne cesse de prendre en compte les intérêts des autres, peur et anxiété, comme d’autres émotions négatives, exacerbe l’égoïsme de l’homme et vient donc aux proches.

6. Insatisfaction obsessionnelle compulsive avec son apparence

La dysmorphophobie, quand une personne croit qu’elle souffre d’un déficit externe grave (déformation) - fait également référence à la névrose d’états obsessionnels.

Les gens, par exemple, peuvent chercher pendant des heures jusqu'à aimer leurs expressions faciales ou une partie de leur corps, comme si leur vie en dépendait directement et, comme vous, ils pouvaient se calmer un peu.

Dans un autre cas, évitez de regarder dans le miroir de peur de voir vos "défauts".

Sous une forme plus ou moins aiguë, la dysmorphophobie se manifeste par des interventions médicales constantes visant à améliorer l’apparence, des actions excessives d’auto-soins, le port de certains vêtements pour masquer des «imperfections» imaginaires ou réelles. (plus à ce sujet ici >>>)

7. Conviction d'anormalité et sentiment d'inachèvement.

Il arrive que certaines personnes soient écrasées par le sentiment d'incomplétude, quand il semble que quelque chose ne soit pas assez bon ou quelque chose n'est pas terminé, dans une telle situation, elles peuvent changer de place d'un endroit à l'autre jusqu'à ce qu'elles soient finalement satisfaites du résultat.

Mais la croyance et l'obscénité de leurs pensées sont souvent confrontées par les croyants (bien que pas seulement). À leur avis, il leur vient à l’esprit qu’ils sont obscènes (blasphématoires) et ils sont absolument convaincus que le penser (imaginer) est un péché, mauvaises pensées et images Je ne devrais pas être. Et dès qu’ils commencent à le penser, le problème s’agrandit immédiatement. D'autres peuvent même avoir peur associée à des mots, tels que noir, le diable, le sang.

8. Trop manger compulsif (en bref)

Les causes les plus courantes de suralimentation compulsive sont les facteurs psychologiques associés à la société, quand une personne a honte de sa silhouette, éprouve des émotions négatives et que la nourriture, souvent douce, tente inconsciemment d'éteindre des sentiments désagréables, ce qui, dans une certaine mesure, fonctionne, mais affecte l'apparence.

Des problèmes psychologiques (personnels) - dépression, anxiété, ennui, insatisfaction à l'égard de certains aspects de leur vie, insécurité, nervosité constante et incapacité à contrôler leurs émotions - entraînent souvent une alimentation excessive.

La nourriture ici aide se détendre, mais l'effet ne dure pas longtemps et la personne aura bientôt envie de manger, bien qu'il n'y ait aucun besoin réel et naturel de satisfaire la faim naturelle.

L'anorexie et la boulimie ont également un état obsessionnel prononcé, où l'idée obsédante de «perdre du poids» est souvent présente, bien que parfois les causes de ces troubles soient organiques.

9. Anxiété pour l'avenir et TOC.

Accepter de penser périodiquement au futur est utile, mais toute personne peut assister aux pensées d'inquiétude relatives à d'éventuels événements indésirables associés à elle-même ou à ses proches.

Une personne en bonne santé et en bon état d'esprit est capable de comprendre clairement lorsqu'il est inutile de s'inquiéter de quelque chose. Après tout, il est impossible de prédire l'avenir et d'éviter tous les dangers. Il est capable d'évaluer sobrement ce qu'il est judicieux d'examiner et ce qu'il faut simplement laisser de côté, car il est tout simplement impossible de l'influencer. Il change facilement d'attention - l'anxiété n'interfère pas avec lui!

Mais les gens avec anxieusement généralisé et le trouble obsessionnel-compulsif, les pensées d’un avenir défavorable me viennent presque toujours à l’esprit. Ils essaient de tout prédire, s’assurent de tout, trouvent une explication logique et une solution à toute situation, et s’ils ne réussissent pas, ils font de leur mieux pour se débarrasser des pensées effrayantes, mais plus ils le font, plus souvent ces pensées reviennent et même plus effrayantes.

Une personne sur fond d’alarme forte cesse d’être consciente de choses simples et de distinguer la réalité de ses propres conjectures, parfois assez improbables (absurde). Le sentiment même d’anxiété nous pousse à croire à ces spéculations, et il semble que tout ce qu’il pense se produira.

C'est une anxiété incessante qui empêche une personne de comprendre et d'accepter qu'il n'y a pas de catastrophe dans la réalité, ces pensées ne sont pas vraies, il n'est pas nécessaire de vérifier quoi que ce soit et que vous pouvez contrôler la situation et vous-même.

De même, l'anxiété persistante ne reconnaît pas la cause d'un symptôme corporel apparu (SCI, douleur, pression, démangeaisons, arythmie, etc.), avec lequel ce symptôme est associé à la psyché (psychosomatique) ou à sa nature organique..

L'anxiété chronique peut par la suite conduire à une peur obsédante de la mort ou à la folie parce que le monde semble en quelque sorte irréel et que je me sens en quelque sorte mal (déréalisation).

10. Trouble obsessionnel compulsif et relations.

Le TOC aggrave l’état général de la personne et son obsession peut affecter les relations avec la famille, les collègues et les amis. Toute situation peut mener à des expériences à long terme et souvent à des trivialités.

Les personnes atteintes de trouble obsessionnel compulsif peuvent constamment rechercher quelque chose d'important dans le passé; Longtemps à se demander s'il a dit quelque chose de mauvais, d'inacceptable, qui pourrait conduire à un malentendu et aliéner une personne. Ils peuvent essayer de contrôler toutes les actions de quelqu'un de leurs proches ou, encore une fois, être transportés mentalement dans un avenir troublé: «Et s'il me change, me quitte et s'il ne m'aime pas», etc.

Et on peut même craindre un malentendu: "Est-ce que j'aime cette personne moi-même?"

11. Obsessions sexuelles

- Dans un état de stress grave, certaines personnes assistent à des pensées de nature sexuelle, dont l’essence leur est désagréable, ou elles considèrent que ce soit quelque chose de terrible. Par exemple, un jeune homme peut avoir l'idée de coucher avec quelqu'un de son sexe ou avec un membre de sa famille.

Et puis, il peut y avoir une hypothèse: «puisque je pensais cela, peut-être suis-je tel ou je peux faire quelque chose comme ça»; "Et si je suis homosexuel (lesbienne)".

N'oublions pas que toutes ces réflexions se produisent chez une personne en état de stress grave et que ces pensées peuvent la renforcer encore plus si la personne considère qu'il s'agit d'une anomalie et qu'elle ne devrait pas avoir de telles pensées.

À l'avenir, ces pensées peuvent conduire à la panique et former un trouble obsessionnel-compulsif avec l'hypothèse effrayante: "Du coup, je ne peux plus me contrôler"; "Et si je suis comme ça."

Les peurs obsessionnelles peuvent être associées à un autre point, par exemple lorsqu'un homme (un homme) a échoué dans le sexe et a concentré son attention sur ce fait. Dans l’avenir, STOSN (syndrome d’attente anxieuse d’échec sexuel) pourrait se former.

Et parfois, des obsessions peuvent être associées à la masturbation, si une personne a lu ou entendu des informations obsolètes selon lesquelles la masturbation affecte négativement le corps.

En fait, la masturbation, comme l'a déjà prouvé la science moderne, ne nuit pas au corps et, dans certaines situations, en cas d'abstinence prolongée, elle est même nécessaire pour soulager la tension sexuelle. En outre, pour la masturbation (zones caressantes du corps), il est nécessaire de résoudre certains problèmes sexuels.

Pour nuire au corps, ainsi que les relations personnelles, ne peut que la masturbation excessive ou la masturbation en utilisant des éléments inappropriés.

En général, si nous examinons tous les désordres énumérés ci-dessus, nous remarquerons des différences évidentes, mais un mécanisme de TOC obsessionnel apparaît presque partout, même s'il n'est pas toujours à la base du problème.

Qui est sujet au trouble obsessionnel-compulsif

La physiologie joue également un rôle, la manière dont le travail des matières organiques détermine le travail de notre psyché. Selon des données scientifiques, certaines personnes sont génétiquement plus sujettes au TOC, tout comme une personne est plus prédisposée à telle ou telle peur.

Par exemple, certains de l'enfance craignent les ténèbres, les hauteurs, les espaces ouverts; d'autres sont des insectes, des animaux domestiques ou de l'eau. Bien sûr, certaines choses peuvent gêner tout le monde, mais pour certaines personnes sans aucune raison (situations de la vie, où une personne peut vivre une expérience négative), la peur de quelque chose de concret a été initialement (de l'enfance) exacerbée à l'extrême.

En outre, certaines personnes, de par leur nature, sont plus sujettes à certaines maladies ou, comme dans notre cas, aux troubles obsessionnels compulsifs.

Mais le plus souvent, il n’ya pas de prédisposition, et les gens ont tendance à avoir des doutes constants et une anxiété obsessionnelle soit de la part de quelqu'un (par exemple, copiant leurs parents), soit, dans certaines circonstances de la vie, ils apprennent simplement à leur cerveau à s’inquiéter et à se raccrocher.

Dans tous les cas, vous devez comprendre, même si vous supposez que vous êtes un des rares qui sont naturellement plus sujets aux TOC, cela ne signifie pas que vous devez abandonner et souffrir toute votre vie, vous devez simplement y mettre plus d'efforts que les autres., pour apprendre la même compétence de maîtrise de l'esprit, la compétence arrêter le dialogue interne et l'habileté de passer correctement des pensées. Sinon, le travail principal est tout de même!

Alors, qui est encore plus enclin aux TOC?

C'est vraiment important à savoir, car cela fait déjà partie de la solution.

Comme indiqué précédemment, le premier peut être attribué sans risque à des personnes anxieuses et suspectes.

Cela vient souvent de l'enfance, si les parents sont des gens inquiets, tous très inquiets et se saisissant à chaque fois de Corvalol. L'enfant absorbe simplement son attitude envers la vie et développe une tendance à tout trouble anxieux-phobique.

Perfectionnistes et maximalistes - ceux qui vivent selon les notions: «ne fait que dans l’idéal»; "Soyez parfait (oups)"; Tout ou rien. Les gens qui s'efforcent d'apprendre «d'excellent» ou d'être meilleurs, d'être «cool» (même s'ils ne le sont peut-être pas en réalité) et cachent de toutes les manières possibles leurs véritables sentiments. Ces personnes ont une peur aiguë de se tromper, d'être honteuses et craignent tout échec.

De plus, les personnes dont les parents étaient excessivement exigeants, obligeaient l'enfant à tout faire avec scrupule, le faisaient bien, leur obéissaient dans tous les domaines et étaient en quelque sorte punis pour des actes répréhensibles, sujets au trouble obsessionnel-compulsif.

Ou ceux qui ont grandi, pour ainsi dire, dans des conditions de «serre», où ils étaient toujours pris des décisions pour eux (enfants), protégés contre tout problème et tout fait pour eux. En conséquence, l'enfant n'est pas devenu indépendant, décisif, et avec lui, et avec la confiance en soi, l'opinion des autres pour lui est devenue primordiale.

Et dans la vie en général, ce sont en règle générale des personnes raisonnables et souvent très intelligentes qui comprennent rapidement mais prennent des décisions très longtemps. Ils essaient de comprendre toutes les conséquences, toutes les options, mais ils doutent toujours de la décision prise et revérifient pendant longtemps. Chaque fois, ils peuvent même faire défiler une pensée simple et insignifiante, et ils ont une méfiance et une peur de leur propre intellect.

Cette méfiance vis-à-vis de sa propre logique découle de situations passées qui ont conduit au fait qu’une personne a cessé de compter sur elle-même, bien qu’elle se débrouille bien avec sa logique.

Le TOC peut également être associé à un traumatisme psychologique passé (violence).

Le trouble obsessionnel compulsif est souvent accompagné de:

Les TOC accompagnent presque toujours d’autres troubles - dépression, dans certains cas, c'était la cause du TOC, dans d'autres cas, le TOC lui-même entraînait la dépression. Il peut même y avoir des pensées suicidaires, ce qui n’est pas du tout surprenant si vous imaginez une personne qui ne souffre pas pendant plusieurs jours, mais pendant très longtemps. À un moment donné, j’avais toute une histoire avec mes propres pensées sur le suicide, dont je ne parlerai pas.

Trouble panique et diverses phobies, y compris la phobie sociale dans le trouble obsessionnel-compulsif, se manifestent également souvent. Beaucoup d'autres symptômes et syndromes, qui peuvent être trouvés plus en détail dans l'article "Dystonie végétative".

Cordialement, Andrei Russkikh

Plus d'informations sur les causes des TOC et des AP, que faire >>>

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Bonjour Andrei
Je vous écris pour vous remercier de votre travail et surtout de votre livre. Mon histoire a commencé il y a environ 8 mois, lorsque je suis allé me ​​reposer avec un jeune homme en Grèce. Un soir là-bas, une idée très obsessionnelle m’a visitée: tout est trop beau pour être vrai, nous sommes sur l’île, et c’est incroyablement beau ici, ça veut dire que tout est irréel, j’y ai pensé toute la soirée et j’avais peur, alors j’ai couru avec sa première attaque de panique. Quand nous sommes rentrés chez nous, les choses ont commencé à arriver, beaucoup de choses se sont passées et ma pensée sur l'irréalité a été progressivement oubliée, mais parfois, la nuit, elle revenait et j'avais peur. Quelque part pendant quelques mois, tout allait bien. Et une fois, il y a trois mois, la nuit, la pensée de la mort m'est venue, je me suis levée, j'ai eu peur, et j'ai commencé à courir nerveusement autour de l'appartement avec la pensée que je mourrais bientôt, que tout ce qui se passe est irréel. Mon cœur battait la chamade, il semblait que je m'évanouirais. Il y avait un sentiment d'être enfermé. Comme le monde entier dans une sorte de boule. J'avais l'impression d'étouffer, comme si le cil était enroulé autour de mon cou. En fin de soirée, tout était calme. Depuis lors, de telles attaques de panique (seulement de votre livre, j'ai appris ce que c'est) me hantaient presque tous les jours. Après un mois d’une telle vie, j’ai consulté un psychologue, il n’a rien fait pour l’aider. En plus, je vis maintenant en Europe et les médecins ici sont incroyablement chers. J'ai réalisé que rien ne changeait et que mon état ne faisait qu'empirer, j'ai décidé de ne plus y aller. Mais après une autre attaque très forte, je me suis inscrit pour un psychiatre. Ce n'était pas là. Ce médecin m'a dit des choses terribles que j'étais malade, que je devais maintenant boire des pilules toute ma vie, écrit beaucoup d'ordonnances. Il a dit que c'était quelque chose de génétique et qu'il fallait le traiter de toute urgence. Je rentrais chez lui à pied et j'étais confus. Que dois-je faire maintenant? J'avais peur de boire des pilules et d'ailleurs je ne croyais pas que c'était la bonne décision. Mais j'avais aussi peur de mes attaques et de mon état. Parce que j'étais tout le temps dedans. Je suis rentré à la maison et j'ai décidé de continuer à utiliser Internet (auparavant, j'avais peur de rien lire)
J'ai donc trouvé votre site Web et immédiatement acheté un livre!
Je tiens à vous remercier beaucoup, deux mois se sont déjà écoulés depuis que j'ai lu le livre. Vous m'avez donné une formidable matière à réflexion et vous m'avez surtout fait comprendre que tout ce qui m'arrive n'est pas une maladie, que je ne mourrai pas et que je ne suis pas fou. J'ai lu votre livre plusieurs fois pour tout comprendre et comprendre. Maintenant, je lis beaucoup de livres, fascinés par l'ésotérisme. J'écoute mon corps, m'écoute moi-même, observe moi-même et observe mes pensées. Je ne les crains plus. Je fais du sport et je travaille moi-même.
Et tous ces changements grâce à vous. Je ne sais vraiment pas ce qui m’aurait été si j’avais décidé de prendre des pilules sans vraiment grimper sur Internet et te retrouver!
Merci beaucoup
Vous m'avez beaucoup aidé!

Bon temps Irina.. Je suis sincèrement heureux pour toi! et cela pourrait aider.. Merci aussi pour votre confiance et votre commentaire! En passant, je prévois d’organiser prochainement des webinaires, cela pourrait aussi être intéressant.

Oui, ce serait intéressant. Je voudrais clarifier certains points, car l’anxiété à l’intérieur et un léger désordre dans les pensées sont toujours présents.
Quand planifiez-vous des webinaires? Dis m'en plus à ce sujet.

bientôt, peut-être à la fin de ce mois

Bon après-midi, Andrew! Pouvez-vous me dire que votre livre ne peut être commandé qu'en ligne, ou peut-il aussi être acheté en magasin?

Bonjour Marina.. à ce jour uniquement sur Internet, mais va bientôt apparaître dans les magasins réguliers en Russie.

Bonjour, je vous prie de répondre, je viens de commander votre livre, mais tout à coup, ils ont pris des doutes. Dites-moi s'il vous plaît, mon fils a 14 ans, et il y a 4 mois, j'ai martelé dans ma tête qu'il était soudainement gay, une pensée obsessionnelle accompagnée de la peur d'embrasser un homme sur les lèvres, peur de ses pensées, peur d'aller à l'école à cause de ses pensées, votre livre nous aidera se débarrasser de gokr? Si elles étaient psychologues, elles ne connaissaient même pas des névroses comme l’env. Conseils d'aide comment pouvons-nous commencer le combat?

Bonjour Andrew! Je vous en prie, répondez-moi s'il vous plaît.
(Si cela est important pour résoudre mon problème, alors j'ai 15 ans) En général, cette histoire m'est arrivée. Il y a 12 mois. (et avant cela, tout allait bien pour moi) Je passais ma journée d'été comme d'habitude, en aidant ma grand-mère à la campagne, et tout allait bien.. Mais quand je suis rentré à la maison, assis sur le canapé, je suis allé à instagram, j'avais une forte boule dans la gorge.. Et pour une raison quelconque, j'avais peur de lui, à tel point que je pensais m'endormir et mourir. Après cela, j'ai pensé à tout ça. Et ça ne m'a pas quitté la tête. Cette nuit-là, je n’ai pas dormi avant 2 heures du matin car j’avais peur, j’avais peur de mourir. Puis je me suis réveillé à 6 heures du matin et je tremblais de peur. J'ai eu peur, j'ai dit à mes parents que je ne savais pas que j'appellerais une ambulance. Mes parents m'ont donné un sédatif et j'ai cessé de trembler. Les médecins sont venus et m'ont dit: «Ne t'inquiète pas, c'est juste pour PA.» Mais ça ne m'a pas fait me sentir mieux. Puis je me souviens d'avoir eu peur de ce que j'avais dans les yeux. (ça s'est transformé en psychosomatique) Il y avait des sentiments d'irréalité. À partir de zéro, c'était effrayant. Et j'ai donc passé chaque jour pendant une longue période. En plus de cela, il y avait des PA de tous les jours, mes parents ont presque dû s'asseoir et parler avec moi jusqu'à 3 ou 4 heures du matin pour que je puisse dormir. Parfois, je me réveillais la nuit… Je me sentais juste mal. Nous avons contourné la Crimée et Rym, que seuls les médecins ne couraient pas. J'ai été complètement vérifié. Ils n’ont rien trouvé de physiologique. L’idée de contacter un psychologue (quelques mois plus tard) est alors venue. J’ai consulté un psychologue, mais il ne m’a pas vraiment aidé (et même maintenant). Il ne m’a rien dit, comme s’il ne savait pas. que me dire Et seulement alors je lui ai tout de même demandé. "Qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Pourquoi je me sens mal?" Il a dit que je venais d'avoir un trouble d'anxiété. J'étais un peu surpris, mais pas effrayé. Comme il ne m'aide pas pour le moment, j'ai décidé de tout comprendre moi-même ou du moins d'essayer de comprendre ce qui m'arrivait tout de même. Une fois, j’ai décidé d’examiner les «pensées obsessionnelles» (j’ignorais qu’il existait un tel problème auparavant, car j’ai compris mon état, j’ai noté sur Internet), puis j’ai commencé à tout analyser et j’en suis venu à la conclusion (malheureusement et non le médecin qui devrait le faire
Conclusion: quand j'ai eu ce com, ce n'était pas en lui, et non pas que j'avais peur quand j'ai vu quelque chose sur instagram, mais la suite de mon raisonnement à propos de ce coma. Je pensais. C’était la racine du problème, après cela, j’ai continué à penser à certaines choses, parfois absurdes, en regardant tout ce qui se passait dans mon corps, jusqu’à ce que je respire, pourquoi j’ai regardé quelque part, pourquoi j’ai déménagé main et pas forte? Et combien de fois dois-je cligner des yeux, et c'est une tique? Quel est le sens de ma vie? Quelle est la blague de la vie si tout se répète, heures, minutes, jours, semaines, volent par imperceptible. Tout était dans un vertige de ces pensées. Après ce coma, je pensais à quelque chose. Et tous ces "oreillers" conduisaient à l’AP et à l’état alarmant. J’ai eu ce problème de pensées jusqu’à présent, alors j’en ai parlé à la psychologue. (Je suis très méfiant, trop émotif et presque facilement vulnérable) à cet égard, le psychologue m'a interdit de lire des articles sur Internet. Ils disent que je lis, je vais tout appliquer à moi-même, puis je ne pars pas. Mais une fois que j’étais si heureux que j’ai compris, j’ai le seul espoir de penser à un "lavage obsessionnel". Lorsque j’ai publié OCD et votre article, c’est elle qui a mis en lumière mon état, j’ai appris à faire face aux pensées obsessionnelles et à ne pas en avoir peur. J'ai aussi commencé à douter de tout. Même dans vos propres pensées. Je n’étais dans rien et je ne suis sûr de personne, à cause de cela, j’avais peur. Et pour le moment, je suis inquiet pour deux choses:
1. Le plus fort sentiment d'irréalité (tous les jours)
2. J’ai l’idée que j’ai encore du mal à supporter ces pensées grâce à l’école, j’y suis occupé et je n’ai tout simplement pas le temps de penser à autre chose. Et quand je suis en week-end, j'aime souffler avec ces poids et ces conditions, même si je planifie ma journée complètement, j'ai toujours peur, juste comme ça (il y a une peur de l'avenir) Et maintenant la question est: que va-t-il m'arriver si je me détends? 3 MOIS?! comment vais-je faire face à ces conditions et si je vais faire face au vaabsche.

(Il est encore parfois difficile de croire que je suis une personne. Et pas mon laveur (j'ai peur de penser parfois)

De plus, quand j'ai peur et que tout est inondé, l'imagination ne joue pas pour la gloire. Par exemple, je regarde le coin du meuble et dans la tête de l'image comment je l'ai frappé, ou une aiguille, tout à coup la main s'échappe et l'aiguille se bloque à l'endroit où elle se trouve.. En général, des trucs comme ça. S'il vous plaît aidez-moi. Tu es mon dernier espoir, merci d'avance)

Bonjour Christina.. Vous pensez tous, à juste titre, que le problème n'est pas le coma dans la gorge, mais bien un symptôme de stress et de peur (beaucoup de gens en ont). Quelque chose de ce jour-là vous a causé du stress, ce qui a provoqué une boule dans la gorge. Au moment où vous écrivez, cela est suspect, alors ce n’est pas surprenant. En fait, votre problème était déjà né lorsque vous avez "acquis" cette suspicion. parce que cela conduit souvent au stress et à la tension.
En général, il y a beaucoup à expliquer.. lisez les articles sur le site Web "Causes de la peur obsessionnelle" et "Dystonie vasculaire végétative", ainsi que des articles sur l'AP (tout cela est ici) et commencez à pratiquer la sensibilisation - voyez où sont les outils de développement personnel. Juste cette pratique vous aidera à comprendre que les pensées ne sont qu’une partie de nous, pas nous-mêmes.
Pour vos questions. 1 L'irréalité est un symptôme de déréalisation ou de dépersonnalisation, lorsque le monde semble irréel - ce sont des symptômes de fatigue intense. ils sont très bons en apparence désagréable, mais définitivement sans danger.
2. Vous n'avez pas besoin de tout votre temps pour vous éloigner de vos pensées et essayez de vous occuper de leur distraction. Que faire - vous devez travailler avec la pensée, apprendre à gérer les pensées.. Je l’ai décrit dans mon livre (en détail) et dans l’article "Comment se débarrasser des pensées obsessionnelles" - lire.

Merci beaucoup! Tu m'as vraiment aidé avec tes articles) En fait, ce n’est que grâce à eux que j’ai failli me sortir de cet état pour le moment) Tu sais ça, j’ai en quelque sorte pensé à ce que je peux comparer.
Longue route c'est ma vie
Cela semble être égal, mais dans celui-ci, après chaque kilomètre (semaine), des puits profonds sont creusés (tous ces états et sensations). Et dans chaque trou profond, il y a un escalier vers le haut. C'est-à-dire que j'y vais, ça ressemble à une route plate, je regarde joyeusement devant moi, mais je ne baisse pas les yeux. Mais ici. Pit, deep.. Je sais qu'il y a un moyen de sortir, mais ce n'est pas plus facile pour moi. Je sais qu'il y aura un soulagement. Mais cela ne m'a pas toujours aidé. Eh bien, maintenant je me débrouille un peu, je vais passer des examens, je vais m'inscrire pour un bon psychologue)
Et à vous, eh bien, juste un merci spécial. Pour l'article, pour l'expérience personnelle, pour tout, merci.
Mais je n’ai qu’une question: pourquoi devrais-je lire l’article sur le TRI si je ne l’ai pas? VSD n'est pas OKR.. J'ai NM.. Ceci est la seule chose que je n'ai pas comprise)

Bonjour.. l’article sur le TRI explique tout ce qui peut être comment et pourquoi.. c’est généralement souhaitable pour tout le monde de le lire, il vous donne une idée de ce dont vous avez vraiment besoin pour travailler

Et c’est normal qu’au cours de la semaine écoulée, il n’y ait pas d’angoisse ni de peur, c’est très étrange, car la frustration n’a pas disparu, c’est-à-dire qu’il y avait une pression constante, une partie du travail n’est plus là et que je commence à me détendre, apparemment en période de récession.

bien sûr que ça va.. vous venez d'apprendre à vous inquiéter.. et maintenant vous faites une sorte d'actions correctes qui mettent votre système nerveux en ordre.. Et inquiétez-vous qu'il n'y a pas d'anxiété.. alors TOUT, parce que l'état est inhabituel, il semble nouveau pour psyché. Cela passera de lui-même, dans la deuxième partie du livre qui a été lu à ce sujet, j'ai écrit à ce sujet juste là.

Et une telle question, mon amie a demandé s’il était possible de lire et si cela valait la peine d’acheter un tel livre si elle n’avait pas encore la possibilité de subir une IRM d’organes la dérangeant et d’agir pour le moment sans consulter les médecins?

Bonne journée… bien sûr que vous pouvez… il contient des techniques et des techniques qui vous aident à vous calmer, à calmer l'esprit et à ramener le système nerveux à la normale, et pour cet examen des médecins, rien

Bonjour Une telle question. Comment distinguer une pensée obsessionnelle de quelque chose de plus grave et de plus terrible? Par exemple, une personne lit l'annonce d'un complot (elle ne regarde même pas sa réalisation) et ne semble pas être particulièrement effrayée ni accrochée. Mais plus tard, il se souvient de lui et, par peur, il commence à essayer ce qui se passait avec le personnage, à savoir la perception déformée de la réalité. C'est à dire vous avez peur de tout représenter (le monde entier autour de vous) sous une lumière "terrible": images répugnantes, sensations sensorielles, goût, etc. Il est difficile de comprendre à quel moment il vous semble que tout est vu et senti si effrayant ou si Est-ce le résultat de la pensée, de l'imagination (et la pensée, avec les sensations, peut être défilée silencieusement dans votre tête pour avoir moins peur)? En d’autres termes, s’agit-il d’une sorte de maladie réelle, ou bien s'agit-il de pensées simplement obsessionnelles, d’une anxiété dont tous les sens sont émoussés et à laquelle on peut changer l’attitude par les méthodes considérées?

Bonjour.. la pensée mène aux émotions, puis aux sensations correspondantes (ce que vous avez décrit), donc vraiment, surtout dans un contexte de forte anxiété (stress), il semble que tout cela soit une réalité réelle, mais encore une fois, cela semble dû uniquement au. états. Lisez l'article sur le site "Causes des peurs obsessionnelles", il y a quelque chose d'important pour ce moment.

Bonjour, c’est le problème, avec un jeune homme depuis un an, tout allait bien jusqu’à ce que je pense que tout à coup, j’arrête de l’aimer, et bien sûr je panique après cela, même si je comprends parfaitement que cette personne m Je ne veux pas le perdre. La chose la plus terrible est que si j'ai ces pensées, je les crois un peu et, comme confirmation, elles commencent à chercher quelque chose qui ne va pas en lui et, encore une fois, cela me fait horreur. Quand je suis distrait par lui, ces pensées ne me visitent pas et je comprends à quel point je l'aime, mais si je réfléchis à cette pensée, je panique et c'est difficile de le voir parce que «et si je cesse d'aimer» que "et s'il commence à m'agacer?" Et encore les mêmes réactions. Ces pensées me torturaient déjà, je me sens bien et à l'aise avec cette personne et je veux être avec elle toute ma vie. Avant cela, il y avait la peur de la mort, la peur du mal, et deux ans avant cet événement, il y avait un fort stress émotionnel après lequel tout a commencé. Aidez-moi s'il vous plaît, je suis juste désespéré, les choses avancent vers le mariage, et j'ai de telles pensées.

Bonjour J'ai déjà répondu à une question similaire plus d'une fois dans les comètes, lisez l'article "Obsessive Thoughts". En bref, l’amour est un sentiment et non une compréhension logique, il existe ou n’existe pas et vous ne pouvez le commander avec aucun esprit. Alors arrêtez d'essayer de comprendre: aimez - n'aimez pas, regardez le sentiment et pas ce que dit l'esprit. et lâchez la situation, laissez tout aller comme ça va. Arrêtez également de sauvegarder votre problème avec des actions telles que «rechercher des défauts chez les humains». Comprenez, cela ne vous fait pas le faire vous-même, mais l'anxiété! Et avec des pensées que vous ne pouvez pas combattre, partez, bloquez!

J'ai le même problème. J'ai d'abord cherché où je lui ai menti ou embelli et tout raconté, puis la pensée «et si je suis tombé en amour» s'est installée, maintenant je ne peux pas vivre en paix avec lui. J'ai lu un article sur les relations, et il y avait "peut-être une peur de la solitude ou une habitude" et je pense tout de suite - "et si c'est vrai?". Je tremble tout le temps, mais j’ai l’idée «Et si je me séparais de lui et que je me sentais mieux?». Je ne comprends rien, je ne comprends pas, à cause de l’anxiété et du TOC, cela me tue, ou à cause de la peur de se retirer d’une relation épuisée. Au secours, je ne veux pas tout perdre, mais je ne peux pas comprendre ce qui me fait garder cette relation.

Et quel est le plus terrible pour vous si vous quittez ces relations épuisées? Ça vous fait tellement peur que la vie continuera quand même.. de nombreuses opportunités s'ouvriront

Quel est le trouble obsessionnel compulsif

Les troubles mentaux obsessionnels compulsifs (également appelés troubles obsessionnels compulsifs) peuvent nuire considérablement à la qualité de la vie. Malgré cela, beaucoup de ceux qui remarquent des symptômes alarmants ne se précipitent pas chez le médecin, expliquant cela par des préjugés, un sentiment de fausse honte et d'autres raisons.

Trouble obsessionnel compulsif: de quoi s'agit-il en termes simples

Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) est une pathologie névrotique caractérisée par l’apparition de pensées agitées, provoquant la mise en œuvre d’actions ayant la valeur de rituel pour le patient. Ainsi, une personne parvient à réduire le niveau d'anxiété pendant un certain temps.

Les symptômes du TOC se présentent comme suit:

  • obsessions - pensées, images ou motivations à l'action obsessives que le patient reçoit sous forme de stéréotypes;
  • compulsions - actions répétitives dues aux sentiments et aux peurs. Ils jouent le rôle de rituels "magiques" qui peuvent protéger contre tout préjudice ou empêcher un événement indésirable.

Un exemple frappant de psychologues OCD considèrent:

  • la nosophobie - une peur pathologique des conditions incurables;
  • La manie se lave constamment les mains de peur de contracter une infection.

Il est à noter que les personnes souffrant de TOC ont généralement un niveau intellectuel élevé, ponctuel, consciencieux et précis.

Les causes

Les raisons du développement du TOC n'ont pas été établies avec précision, mais il existe diverses hypothèses à ce sujet.

  1. Biologique. Elle considère comme facteurs causatifs:
    • les pathologies cérébrales, y compris celles résultant de traumatismes à la naissance;
    • anomalies fonctionnelles anatomiques;
    • caractéristiques du département autonome du système nerveux central;
    • troubles hormonaux.
  2. Génétique, ce qui n’empêche pas le développement d’OCD en présence de prédispositions génétiques.
  3. Théories psychologiques, y compris:
    • psychanalytique, expliquant les états obsessionnels par le fait qu’ils sont un moyen de réduire l’anxiété dans les cas où celui-ci, en conjonction avec l’agression, est dirigé contre une autre personne;
    • exogène psycho-traumatique, ce qui comme raison avance une théorie sur les effets de situations stressantes graves associées à la famille, au travail, à divers types de relations sexuelles.
  4. Les théories sociologiques expliquant le TOC par le fait qu'il s'agit d'une réaction pathologique du corps à des situations stressantes.

Le mécanisme de la formation de la maladie

Comme mentionné ci-dessus, il existe diverses explications à la formation du trouble obsessionnel-compulsif. Actuellement, la priorité est considérée comme la théorie des neurotransmetteurs, qui fait partie de la biologique. Son essence réside dans le fait que la cause du TOC réside dans la mauvaise communication entre les différentes parties du cortex cérébral et le complexe des nœuds neuronaux sous-corticaux.

L'interaction de ces structures fournit la sérotonine. Les scientifiques ont conclu que le trouble obsessionnel-compulsif entraînait une déficience de cette hormone, due à une augmentation de la recapture, qui interfère avec la transmission de l'impulsion au neurone suivant.

En résumé, on peut affirmer que la pathogenèse des TOC est assez complexe et n’a pas été suffisamment étudiée.

TOC chez les hommes, les femmes et les enfants - différences de manifestation

Beaucoup de personnes souffrent de trouble obsessionnel compulsif, alors que le nombre d'hommes et de femmes est à peu près le même. En ce qui concerne les indicateurs d'âge, on pense que les symptômes se manifestent plus souvent chez les adultes, mais il existe des informations selon lesquelles jusqu'à 4% des enfants et des adolescents souffrent de TOC à un degré ou à un autre. Parmi les personnes âgées, il existe également un nombre considérable de personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs. Ces statistiques contiennent des informations sur le nombre de personnes ayant demandé de l'aide.

Les manifestations de la pathologie chez les hommes et les femmes ont beaucoup en commun, notamment:

  • le désordre se manifeste toujours d'abord par des pensées obsessionnelles;
  • le courant de conscience agité engendre l'angoisse;
  • Dans le contexte des peurs naissent des actions qui soulagent la tension nerveuse et permettent, selon le patient, d’éviter de terribles conséquences.

Pour les hommes, la source d'anxiété est la suivante:

  • activité de travail;
  • développement de carrière et d'affaires;
  • le désir de préserver et d'augmenter l'acquis.

Par exemple, un homme craint qu'il ne puisse être licencié de son travail et laissé sans moyens de subsistance. Sur le fond de l'anxiété naît l'inquiétude, à propos de laquelle une personne commence à se soumettre: à prier ou à accomplir d'autres rituels (actions) qui, selon lui, contribueront miraculeusement à éviter les ennuis.

Les inquiétudes des femmes sont davantage dues à:

  • souci de la santé des membres de la famille;
  • peur de la possibilité d'un divorce;
  • peur pathologique de la solitude.

Il existe un cas particulier de TOC après l'accouchement, lorsqu'une mère est tellement préoccupée par la santé et la vie d'un nouveau-né qu'elle revêt le caractère de pathologie. Elle est tourmentée à l'idée qu'il puisse:

  • tomber soudainement malade et mourir;
  • tomber et se faire mal;
  • arrêtez de respirer pendant votre sommeil.

Cela conduit au fait qu'une partie importante du temps est consacrée aux expériences et aux comportements dictés par le TOC.

Le trouble obsessionnel compulsif chez les personnes âgées est associé à des phénomènes tels que:

  • solitude, pas de perspectives de changement;
  • mode de vie inactif;
  • préoccupations concernant la santé et le bien-être de parents plus jeunes;
  • détérioration de la qualité de la vie;
  • développement de maladies entraînant des limitations physiques.

Les personnes âgées cessent de dormir la nuit, elles appellent souvent leurs petits-enfants et leurs enfants pour s’assurer qu’elles sont en vie et en bonne santé. En route, des rituels inexplicables sont nés - pour que tout soit bon, vous devez:

  • nager;
  • mettre les choses dans le placard;
  • échanger des fleurs sur le rebord de la fenêtre;
  • effectuer d'autres actions.

Chez les enfants, un trouble mental survient principalement pour des raisons génétiques ou en raison de problèmes à l'école, à la maison ou entre amis. Les enfants souffrent souvent de:

  • faible performance scolaire;
  • querelles et solitude;
  • violence physique et psychologique.

En tant qu'adultes, dans un contexte d'anxiété accrue, ils commencent à effectuer certains rituels.

Types et types de trouble obsessionnel-compulsif et leurs caractéristiques distinctives

Il a été observé que le TOC peut survenir sous une forme chronique, progressive ou épisodique:

  1. Un état chronique indique que le trouble est toujours présent, stable et inchangé.
  2. Une condition progressive signifie que le patient traverse un processus chronique dont les symptômes augmentent, ce qui est dangereux.
  3. Le caractère épisodique diffère en ce que les signes apparaissent de temps en temps. Il existe des variétés cycliques, conditionnelles et mixtes de formes épisodiques du désordre, avec:
    • les états cycliques dépendent des biorythmes du corps;
    • conditionnelles se produisent sous l’influence de circonstances traumatiques, qui incluent un changement radical du mode de vie habituel, l’impact du stress psycho-émotionnel, diverses pathologies du corps;
    • mélangés sont une combinaison de facteurs biorythmiques et conditionnels.

Selon le degré de prévalence des principaux symptômes, plusieurs types de TOC sont classés:

  1. Mixte, comprenant à la fois des compulsions et des obsessions;
  2. Types "purs" - obsédants et compulsifs.

Il est à noter que dans les types à composant unique, à l'examen approfondi, d'une manière ou d'une autre, l'influence du composant de paire est tracée.

Par exemple, une personne plie tranquillement des objets sur la table dans un certain ordre (contrainte). Il accomplit ces actions afin de supprimer le sentiment d'anxiété (obsession) qui se manifeste inévitablement par la contemplation du désordre.

Les compulsions peuvent être exprimées:

  • actions extérieures (récitage de bandes sur un pantalon, déplacement d'objets de petite taille, lavage fréquent des mains, etc.);

Les obsessions se présentent sous la forme de:

  • pensées intrusives (par exemple, à propos de leur propre incompétence professionnelle);
  • peurs non fondées;
  • des doutes sur la perfection de leurs propres actions et raisonnements;
  • anxiété intrusive au sujet des relations personnelles;
  • souvenirs passionnants du passé lointain;
  • phobie pathologique de faire quelque chose de mal ou de se trouver des signes (caractère, apparence, mode de vie) condamnés et ridiculisés par la société;
  • inconfort physique obsessionnel.
  • des sentiments d'anxiété, surgissant soudainement et incitant à effectuer une certaine action.

Signes et symptômes

Les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif se manifestent comme suit:

  • une personne s'inquiète de l'ordre, de petits détails sans importance, de dangers imaginaires si nombreux que de nombreux moments de la vie vraiment importants passent à l'arrière-plan;
  • le perfectionnisme ne permet pas d'achever le travail commencé en raison des modifications sans fin causées par les doutes et les préoccupations concernant le manque de qualité;
  • tout le temps et l'attention est consacrée au travail au nom des résultats élevés. En même temps, une personne sacrifie repos, amitié et loisirs intéressants, même si, objectivement, «le jeu n'en vaut pas la chandelle», c'est-à-dire que les sacrifices ne sont pas assimilables à une rémunération pour les résultats du travail;
  • Les personnes souffrant de TOC se distinguent par un niveau de conscience et de responsabilité pathologiquement élevé, sont méticuleuses et totalement non flexibles en matière de moralité et d’éthique;
  • une personne éprouve de réelles souffrances lorsqu'il est nécessaire de jeter des choses inutiles et gâtées;
  • Des difficultés surgissent chaque fois qu'il est nécessaire de partager au moins une petite partie de leurs pouvoirs avec d'autres personnes. Si cela se produit, il est uniquement prévu que les travaux soient effectués conformément aux règles en vigueur;
  • Les personnes atteintes de TOC se distinguent par leur dur caractère et leur obstination. En outre, ils sont extrêmement économiques et peu disposés à dépenser de l'argent car, à l'avenir, il pourrait y avoir des difficultés, des tragédies et des catastrophes qui nécessiteront des coûts financiers.

Si une personne a retrouvé 4 personnes ou plus parmi les symptômes énumérés ci-dessus en son propre nom ou en un être cher, il est possible qu'il s'agisse de symptômes de trouble de la personnalité obsessionnel-compulsif.

Méthodes de traitement

La thérapie obsessionnelle comprend le traitement médicamenteux et la psychothérapie en tant qu'éléments essentiels.

Psychothérapie

Cela implique l'utilisation de techniques médicales telles que:

  1. La correction cognitivo-comportementale, développée par le psychiatre américain D. Schwartz. La technique donne au patient l’opportunité de résister aux effets du désordre, en modifiant l’ordre des actions rituelles, en les simplifiant pour les minimiser progressivement. La méthode repose sur l'attitude consciente d'une personne face à son problème mental et sur la résistance progressive à ses caractéristiques.
  2. «4 étapes» est une autre technique développée par le même spécialiste dans le domaine de la psychiatrie. Son action est basée sur ce que le médecin explique au patient:
    • lesquelles de ses peurs sont justifiées et qui sont provoquées par l’impact du TOC et n’ont donc aucun sens;
    • comment une personne en bonne santé serait-elle dans une situation ou une autre?
    • comment pouvez-vous arrêter les pensées obsessionnelles.
  3. L'exposition et l'alerte sont l'une des formes les plus efficaces de correction du comportement chez les personnes atteintes de TOC. Dans ce cas, l'exposition consiste à plonger le patient dans des conditions qui provoquent un inconfort dû aux obsessions. Le médecin explique comment résister à l'envie d'exécuter des actions compulsives, en mettant en garde contre la réaction pathologique. Selon les statistiques, la grande majorité de ceux qui ont subi un tel traitement parviennent à une amélioration durable de leur état de santé, l’effet de la psychothérapie pouvant durer plusieurs mois.

Dans le traitement des TOC, d'autres types de psychocorrection sont également utilisés:

  • groupe et famille,
  • rationnel et aversif:
  • d'autres types.

Traitement médicamenteux médicaments psychotropes

Les antidépresseurs ont montré une efficacité maximale dans le traitement des TOC. Lorsque l'anxiété augmente au cours des premières étapes du traitement, ils sont complétés par des tranquillisants. Dans les cas chroniques de TOC, lorsque les antidépresseurs d'un certain nombre d'inhibiteurs de la recapture de la sérotonine sont inefficaces, les antipsychotiques atypiques sont de plus en plus prescrits.

Il est impossible et inacceptable de traiter la maladie à la maison.

Comment vivre avec les TOC et est-il possible de s'en débarrasser complètement

Il n'y a pas de réponse universelle à cette question, puisque tout dépend:

  • la sévérité du désordre;
  • caractéristiques d'une personne particulière;
  • disponibilité de la motivation pour surmonter le problème.

Ce dernier est extrêmement important, car il serait faux d’accepter la situation et de s’adapter aux normes du désordre. Pour que la vie soit longue, heureuse, riche en événements et intéressante, il faut que le problème se réalise et que des mesures soient prises pour le résoudre. Bien sûr, il est préférable de consulter immédiatement un médecin. Beaucoup essaient de faire face à la maladie eux-mêmes, mais en l'absence de connaissances et de compétences particulières, cela peut entraîner une perte de temps et les symptômes vont augmenter.

Pour changer la vie pour le mieux, il est important:

  • obtenir le maximum d'informations sur le trouble obsessionnel-compulsif. Les nouvelles connaissances permettront de comprendre d’où viennent les états obsessionnels et comment les gérer;
  • être ouvert au changement positif, aussi irréel puisse-t-il paraître;
  • comprenez que le processus de guérison prend du temps, de la persévérance et de la patience;
  • communiquer avec d'autres personnes souffrant de TOC. Ces communautés sont sur Internet. Ils sont utiles non seulement pour parler, mais aussi pour obtenir de nouvelles informations utiles.

Le TOC, qui dure des années, débilite, demande beaucoup de temps et d’efforts, donne mal à l’aise à la vie, mais est traité avec succès depuis longtemps.

Avis de personnes atteintes de la maladie

Surmonter avec succès le TOC partage ses expériences avec ceux à qui il ne reste plus qu’à être. L'histoire racontée par une jeune femme sur l'un des sites attire l'attention.

Elle souffrait de maladie mentale depuis son enfance, luttait du mieux qu'elle pouvait, mais son succès fut de courte durée. Avec l’âge, les rituels prenaient de plus en plus de temps avant qu’il devienne littéralement capturé par le TOC. Après avoir réalisé le problème, l'héroïne s'est tournée vers un spécialiste qui l'a aidée à recouvrer sa santé mentale. Résumant les expériences, elle partage des conclusions très utiles:

  1. Pendant de nombreuses années, ils ont dû accomplir leurs rituels, car ils semblaient importants et nécessaires. En lisant sur les actions intrusives d’autres personnes, c’était ridicule de faire une colique, jusqu’à ce que l’on comprenne que leurs propres "rites" ne sont pas moins stupides et ridicules.
  2. Tout ce qui a été fait pour la maladie a été fait volontairement. C'est vrai, car personne n'est obligé de se laver les mains 50 fois par jour et de déplacer sans cesse les crayons dans la boîte. Cela signifie que toutes les alarmes sans raison ni sens, ainsi que les rituels incompréhensibles qui prennent beaucoup de temps, peuvent être envoyés à la maudite grand-mère, et rien ne se passera pour cela!
  3. Il est important de pouvoir faire face à la vérité: vous pouvez avoir peur toute votre vie de vous évanouir, cela n'arrivera jamais! Est-ce que ça vaut le coup?
  4. Pas besoin d'être un serviteur de votre maladie. L'héroïne s'est débarrassée de ce rôle de manière originale: elle a répondu à l'envie de faire quelque chose avec l'inaction et, quand des pensées obsessionnelles sont apparues, elle s'est forcée à penser à autre chose. C’était une sorte de jeu «qui-omt». L'homme a gagné.

L’expérience de ceux qui ont emprunté le difficile chemin de leur guérison prouve une fois de plus que la guérison est possible, il suffit de faire le premier pas.

Le trouble obsessionnel compulsif est l’un des types de troubles mentaux qui sont éliminés exclusivement sous la supervision et avec la participation de psychologues (psychiatres, psychothérapeutes). Si vous vous trouvez ou si vous vous rapprochez des symptômes anxieux, vous devriez prendre toutes les mesures nécessaires dans un proche avenir pour consulter un spécialiste expérimenté.

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