“Connais-toi toi-même” est un appel à un homme, écrit sur le mur d'un ancien temple grec à Delphes il y a 2 500 ans, n'a pas perdu sa pertinence de nos jours. Nous nous efforçons tous de devenir meilleurs, plus heureux, plus de succès, mais comment nous changer nous-mêmes sans connaître nos capacités, capacités, objectifs, idéaux? La connaissance de soi - la condition principale pour le développement de la personnalité, et gère la connaissance de soi est un processus mental très important et complexe, qui s'appelle la réflexion.

La réflexion en tant que processus mental

Les mots avec la racine «réflexe» provenant du réflexe latin (reflété) sont souvent utilisés en psychologie. Le réflexe le plus commun, en fait, le réflexe - la réponse du corps à tout effet. Mais contrairement à la réaction innée et spontanée, la réflexion est un processus conscient nécessitant un effort intellectuel sérieux. Et ce concept vient d'un autre mot latin - reflexio, qui signifie «envelopper», «faire demi-tour».

Qu'est ce que la réflexion?

La réflexion en psychologie signifie la compréhension et l'analyse par une personne de son monde intérieur: connaissances et émotions, objectifs et motivations, actions et attitudes. En plus de comprendre et d'évaluer l'attitude des autres. La réflexion n’est pas simplement intellectuelle, mais plutôt une activité spirituelle complexe, liée à des sphères émotionnelles et évaluatives. Il n’est pas lié à des réactions innées et exige que la personne possède certaines compétences de connaissance de soi et d’estime de soi.

La réflexion inclut également la capacité d'autocritique, car comprendre les raisons de leurs actions et de leurs pensées peut mener à des conclusions peu agréables. Ce processus peut être très douloureux, mais une réflexion est nécessaire pour le développement normal de la personnalité.

Les deux côtés de la réflexion

Subjectivement, c'est-à-dire du point de vue de la personne elle-même, la réflexion est ressentie comme un ensemble complexe d'expériences dans lesquelles on peut distinguer deux niveaux:

  • cognitif ou cognitif-évaluatif, il se manifeste dans la prise de conscience des processus et des phénomènes de leur monde intérieur et de leur corrélation avec les normes, standards et exigences généralement acceptés;
  • le niveau émotionnel s’exprime dans l’expérience d’une certaine attitude envers soi-même, du contenu de sa propre conscience et de ses actions.

La présence d'un côté émotionnel prononcé distingue la réflexion de l'introspection rationnelle.

Sans aucun doute, il est agréable, après avoir réfléchi à vos actes, de s’écrier: «Quel beau garçon je suis!». Mais souvent, le processus réflexif nous éloigne des émotions positives: déception, sentiment d’infériorité, honte, remords de conscience, etc. Il n’est donc pas rare qu’une personne évite consciemment de réfléchir, d’essayer Ne regardez pas dans votre âme de peur de ce que vous pouvez y voir.

Mais les psychologues reconnaissent également que le sur-réflexe peut se transformer en auto-recherche et en auto-flagellation et devenir une source de névrose et de dépression. Par conséquent, nous devons nous assurer que le côté émotionnel de la réflexion ne supprime pas le côté rationnel.

Formes et types de réflexion

La réflexion se manifeste dans différents domaines de notre activité et à différents niveaux de connaissance de soi. Elle diffère donc par la nature de sa manifestation. Premièrement, il existe 5 formes de réflexion, selon l'orientation de la conscience sur un domaine d'activité mentale particulier:

  • La réflexion personnelle est étroitement associée aux activités émotionnelles et évaluatives. Cette forme de compréhension du monde intérieur d’une personne vise à analyser ses composantes essentielles: objectifs et idéaux, capacités et capacités, motivations et besoins.
  • La réflexion logique est la forme la plus rationnelle, qui vise les processus cognitifs et est associée à l'analyse et à l'évaluation des caractéristiques de la pensée, de l'attention, de la mémoire. Cette forme de réflexion joue un rôle important dans les activités d'apprentissage.
  • La réflexion cognitive est aussi le plus souvent observée dans le domaine de la cognition et de l'apprentissage, mais contrairement à la logique, elle vise à analyser le contenu et la qualité des connaissances et leur conformité aux exigences de la société (enseignants, enseignants). Cette réflexion contribue non seulement aux activités éducatives, mais contribue également à l’élargissement des horizons et joue également un rôle important dans l’évaluation adéquate de leurs capacités professionnelles et de leurs perspectives de carrière.
  • La réflexion interpersonnelle est associée à la compréhension et à l'évaluation de nos relations avec les autres, à l'analyse de nos activités sociales et aux causes des conflits.
  • La réflexion sociale est une forme particulière, qui se traduit par le fait qu'une personne comprend comment les autres lui sont liés. Il est non seulement conscient de la nature de leurs évaluations, mais est également capable d'adapter son comportement en fonction de celles-ci.

Deuxièmement, nous sommes en mesure d’analyser notre expérience passée et de prévoir le développement possible d’événements. Il existe donc deux types de réflexion liés à l’aspect temporel de l’activité d’évaluation:

  • La réflexion rétrospective est une compréhension de ce qui est déjà arrivé, une évaluation de ses actions, victoires et défaites, une analyse de leurs causes et des enseignements tirés pour l’avenir. Une telle réflexion joue un rôle important dans l'organisation des activités, car en tirant des leçons de ses erreurs, une personne évite de nombreux problèmes.
  • La réflexion en perspective est une prédiction des résultats possibles des actions et une évaluation de ses propres capacités dans différents scénarios. Sans ce type de réflexion, il est impossible de planifier des activités et de choisir les moyens les plus efficaces pour résoudre les problèmes.

Il est bien évident que la réflexion est un processus mental important dont une personne a besoin pour réussir, pour devenir cette personne dont elle peut être fière, et ne pas expérimenter le complexe d'un perdant.

Fonctions de réflexion

La réflexion est un moyen efficace de se comprendre, de révéler ses forces et ses faiblesses et d’utiliser ses capacités dans le cadre d’activités. Par exemple, si je sais que ma mémoire visuelle est plus développée, alors, en me souvenant de l'information, je ne me fierai pas à l'audition, mais j'écrirai les données pour relier la perception visuelle. Une personne consciente de son tempérament chaud et de son conflit aigu tentera de trouver un moyen de réduire son niveau, par exemple, avec l'aide de formations ou en contactant un psychothérapeute.

Cependant, la réflexion nous donne non seulement les connaissances nécessaires sur nous-mêmes dans la vie, mais remplit également un certain nombre de fonctions importantes:

  • La fonction cognitive est la connaissance de soi et l’introspection. Sans elle, une personne ne peut pas créer une image du «Je» ou du «I-concept» dans sa conscience. Ce système d’image de soi est une partie importante de notre personnalité.
  • La fonction de développement se manifeste dans la création d'objectifs et d'attitudes visant à transformer la personnalité, à accumuler des connaissances, à développer des compétences et des aptitudes. Cette fonction de réflexion assure la croissance personnelle d'une personne à tout âge.
  • Fonction de régulation. L’évaluation de leurs besoins, des motivations et des conséquences des actes crée les conditions nécessaires à la régulation du comportement. Les émotions négatives qu’une personne éprouve, réalisant qu’il a mal agi, lui font éviter de tels actes à l’avenir. Dans le même temps, la satisfaction de leurs activités et de leurs succès crée un environnement émotionnel très positif.
  • Fonction sémantique. Le comportement humain, contrairement au comportement impulsif des animaux, est significatif. C'est-à-dire qu'en faisant un acte, une personne peut répondre à la question: pourquoi l'a-t-elle fait, bien que, parfois, il ne soit pas immédiatement possible de comprendre ses véritables motivations. Ce sens est impossible sans activité réflexive.
  • Fonction de conception et de modélisation. L'analyse de l'expérience passée et de leurs capacités vous permet de concevoir des activités. Créer un modèle d'avenir réussi, en tant que condition nécessaire au développement de soi, implique l'utilisation active de la réflexion.

Il convient également de noter que la réflexion joue un rôle très important dans l’apprentissage, elle est donc importante dans le processus d’apprentissage. La principale fonction qu’elle exerce dans l’éducation consiste à contrôler le contenu de ses propres connaissances et à en contrôler le processus de maîtrise.

Développement de la réflexion

La réflexion est accessible à tous, mais s’agissant d’une activité intellectuelle, elle nécessite le développement de compétences appropriées. Ceux-ci incluent les suivants:

  • auto-identification ou conscience de son moi et séparation de soi-même de l’environnement social;
  • aptitudes à la réflexion sociale, c'est-à-dire la capacité de se regarder de côté, à travers les yeux des autres;
  • introspection en tant que compréhension de leurs qualités individuelles et personnelles, caractéristiques du caractère, capacités, sphère émotionnelle;
  • auto-évaluation et comparaison de leurs qualités avec les exigences de la société, les idéaux, les normes, etc.
  • autocritique - capacité non seulement à évaluer leurs actions, mais également à admettre leurs erreurs, leur malhonnêteté, leur incompétence, leur impolitesse, etc.

Stades d'âge du développement de la réflexion

Le développement de la capacité à mener une activité de réflexion commence dans la petite enfance, et sa première étape correspond à 3 ans. C'est alors que l'enfant se réalise pour la première fois en tant que sujet d'activité et cherche à le prouver à tout le monde, en faisant souvent preuve d'obstination et de désobéissance. En même temps, le bébé commence à apprendre les normes sociales et à adapter son comportement aux besoins des adultes. Mais pour le moment, aucune introspection, aucune auto-évaluation, encore moins une autocritique, ne sont inaccessibles à l'enfant.

La deuxième étape commence dans les classes inférieures et est étroitement liée au développement de la réflexion dans le domaine de l'activité éducative. À l'âge de 6 à 10 ans, l'enfant maîtrise les compétences de réflexion sociale et les éléments d'autoanalyse.

Le troisième stade - l'adolescence (11-15 ans) - est une période importante de formation de la personnalité, au cours de laquelle sont jetés les fondements de la compétence d'auto-évaluation. Le développement de l'autoanalyse à cet âge conduit souvent à une réflexion excessive et provoque de fortes émotions négatives chez les enfants, qui ressentent un mécontentement profond vis-à-vis de leur apparence, de leur succès, de leur popularité parmi leurs pairs, etc. Ceci est compliqué par l'émotivité et l'instabilité du système nerveux des adolescents. Le développement correct de l'activité de réflexion à cet âge dépend en grande partie du soutien des adultes.

Le quatrième stade - le début de l'adolescence (16-20 ans). Avec la formation correcte de la personnalité, la capacité de réfléchir et de la contrôler se manifeste pleinement à cet âge. Par conséquent, les compétences développées d'autocritique n'interfèrent pas de manière rationnelle et ne permettent pas d'évaluer leurs capacités de manière raisonnable.

Mais même à un âge plus avancé, l’enrichissement de l’expérience de l’activité de réflexion se poursuit par la maîtrise de nouveaux types d’activités, l’établissement de nouvelles relations et de nouveaux liens sociaux.

Comment développer la réflexion chez l'adulte

Si vous ressentez un manque de qualité et comprenez le besoin d'une connaissance de soi et d'une estime de soi plus profondes, ces capacités peuvent être développées à tout âge. Le développement de la réflexion est préférable de commencer... avec la réflexion. C'est-à-dire avec la réponse aux questions suivantes:

  1. Pourquoi avez-vous besoin de réflexion, que voulez-vous accomplir avec cela?
  2. Pourquoi votre manque de connaissances sur votre monde intérieur vous empêche-t-il?
  3. Quels aspects ou côtés de ton moi aimerais-tu mieux connaître?
  4. Pourquoi, de votre point de vue, vous ne vous engagez pas dans une réflexion et ne l'incluez pas dans l'activité?

Le dernier point est particulièrement important, car souvent, la connaissance de soi est limitée par une barrière psychologique particulière. Il est effrayant pour une personne de regarder dans son âme, et il résiste inconsciemment à la nécessité d'analyser ses actions, leurs motivations, leur influence sur les autres. Donc, il est plus calme et ne doit pas faire l'expérience de la honte et de l'agonie de la conscience. Dans ce cas, nous pouvons conseiller un exercice de cette taille.

Tenez-vous devant le miroir, regardez votre reflet et souriez. Un sourire doit être sincère, car vous voyez la personne la plus proche de vous, devant laquelle vous ne devriez avoir aucun secret. Dis-toi: «Salut! Tu es moi Tout ce que tu as m'appartient. Et le bien et le mal, et la joie de la victoire, et l'amertume de la défaite. Tout cela est une expérience précieuse et très nécessaire. Je veux le connaître, je veux l'utiliser. Ce n'est pas dommage de se tromper, c'est dommage de ne rien savoir à leur sujet. En les réalisant, je peux tout réparer et devenir meilleur. Cet exercice vous permettra de vous débarrasser de la peur de l'introspection.

Il est nécessaire de s’engager quotidiennement dans le développement de la réflexion, par exemple le soir, en analysant tout ce qui s’est passé pendant la journée, ainsi que vos pensées, sentiments, décisions prises, actions engagées. Dans ce cas, tenir un journal est très utile. Cela non seulement discipline et régule le processus réflexif, mais aide également à se débarrasser du négatif. Après tout, vous, de votre conscience, mettez sur le papier toutes les pensées lourdes, les doutes, les peurs, les incertitudes et vous en libérez ainsi.

Mais vous ne devriez pas vous laisser emporter par l'auto-creusage, à la recherche de négatifs. Adaptez-vous au fait qu'il y a toujours plus de positif, cherchez-le, analysez le jour écoulé, revivez-le. Après vous être grondé pour une erreur ou une imprudence, veillez à admirer votre bonne action, tout succès, même si, à première vue, cela ne semble pas trop important. Et n'oublie pas de te louer.

Réflexion - qu'est-ce que c'est en psychologie, signification et exemples

La réflexion en psychologie est un phénomène qui permet à une personne de se sentir, de penser, d’analyser et de se comparer favorablement aux représentants du règne animal. La capacité de réflexion offre la possibilité de faire face au doute de soi, de surmonter des complexes et d’acquérir un certain nombre de compétences utiles nécessaires à une vie bien remplie dans la société moderne. Reflexio en latin signifie «reviens». L'individu qui réfléchit est capable de soumettre les événements qui lui arrivent à une analyse détaillée, exerçant ainsi une influence positive sur le présent et l'avenir.

Qu'est ce que la réflexion?

La réflexion en psychologie est la capacité de réfléchir aux événements du passé et de les exposer à une analyse détaillée. Ce phénomène psychologique est la capacité de diriger le cours de leurs propres pensées, ainsi que le bagage de connaissances et de compétences accumulées dans la direction d'actions déjà engagées ou planifiées. En termes simples, la réflexion est la capacité de regarder à l'intérieur de votre propre subconscient, de donner une évaluation adéquate des schémas de comportement, des réactions émotionnelles à l'environnement et des mécanismes de prise de décision.

Réfléchir à ce que cela signifie en psychologie? Ce phénomène représente la capacité d'un individu à dépasser ses propres préjugés, à effectuer une auto-analyse approfondie et à tirer des conclusions correspondantes de l'analyse effectuée. Une vision critique et adéquate des carences et des aspects du caractère qui devraient être soumis à une métamorphose positive est considérée comme un attribut indispensable dans la société moderne. La capacité d'analyser de manière indépendante les pensées et les actions est le signe d'une personne autonome.

Socrate appartient à l'affirmation selon laquelle la réflexion est considérée comme l'un des outils les plus importants de la connaissance de soi, distinguant l'homme du règne animal, n'ayant pas la capacité de se contempler de l'extérieur. Une personne qui rejette la connaissance et renonce à la connaissance de soi ne peut pas compter sur la croissance spirituelle et le développement complet. Aristote et Platon considéraient la pensée et la réflexion comme des attributs inhérents à l'intelligence supérieure (démiurge). Dans la compréhension des anciens philosophes grecs, seul l’esprit divin a la capacité de rassembler le penseur avec ses pensées dans un tout.

Dans le néo-platonisme (direction idéaliste née à la fin de l'Antiquité tardive), la réflexion était considérée comme l'activité de rétablissement d'une divinité et était envisagée sous deux angles différents. Selon le premier, seul l’individu a la capacité de soumettre ses propres pensées et actions à une analyse détaillée. Une autre position implique une évaluation des actions et des pensées d'une personne de l'extérieur. Pour les personnes qui se considèrent comme des croyants, le rôle du gardien objectif est joué par le démiurge suprême (Dieu). Les membres de la société ont tendance à conférer avec des pouvoirs similaires à d'autres personnes occupant une position plus élevée dans la hiérarchie sociale.

Les concepts philosophiques considèrent la réflexion comme la propriété la plus essentielle de la conscience humaine. Ainsi, la pensée et la pensée sobre peuvent être appelées exclusivement la personne qui a une connaissance des qualités et des mécanismes de fonctionnement de leur propre psyché. En termes simples, une personne qui est incapable d'analyser ses émotions et son état d'esprit ne peut être considérée comme pensant.

En développant des compétences de réflexion, la personne acquiert des caractéristiques uniques qui la distinguent favorablement du reste des gens, elle réalise sa propre originalité et apprend à diriger le train de pensées dans la direction souhaitée. Le niveau de réflexion varie en fonction de l'âge du sujet, de ses compétences professionnelles, de ses orientations de vie et de ses points de vue sur la réalité environnante. Contrairement aux fouilles inutiles du passé et à l'accumulation de griefs, ce phénomène psychologique vous permet de repenser et d'améliorer votre existence entière.

Qu'est-ce que la réflexion en psychologie? Un exemple de ce phénomène peut être cité comme suit: plusieurs personnes regardent le même film. Le sujet avec la capacité d'analyser, sortira du film visionné beaucoup plus utile pour lui-même, sera capable de voir des analogies dans les lignes de comportement des personnages de la bande avec leur propre vie afin d'utiliser les informations obtenues au profit

Informations utiles! La réflexion en psychologie est considérée comme une compétence pratique qui permet à une personne de repenser et d'analyser de manière réfléchie les œuvres d'art lues, les films regardés, les objets d'art et d'appliquer les informations à son propre développement.

Le rôle de la réflexion dans la psychologie et la vie quotidienne

La réflexion est un terme distinct en psychologie pour la première fois suggéré par Adolph Busemann. Selon le célèbre scientifique américain, ce concept signifie que l'on passe de la perception au niveau des émotions au monde intérieur d'une personne. En 1920, il entreprit une série d'expériences visant à mener une étude empirique à grande échelle de la conscience de soi des adolescents. Lev Rubenstein, personnalité publique et publiciste bien connue, a fait valoir que la réflexion représente la capacité de l'individu à évaluer son potentiel de manière sensée et à aller au-delà de son propre "moi".

L'acte de réflexion est la capacité d'une personne à arrêter le dialogue interne, en faisant basculer le vecteur d'attention du processus de pensée automatisé dans le sens d'une prise de conscience du degré de développement spirituel et de l'attitude mentale interne. Maîtrisant cet outil comme la réflexion, le sujet dispose de nombreuses possibilités lui permettant non seulement de réfléchir de manière adéquate et d’analyser les événements de sa propre vie, mais également d’en améliorer sensiblement la qualité. En raison d'une activité réflexe, une personne acquiert les capacités suivantes:

  1. Éliminez l'infériorité complexe, l'indécision et agissez clairement dans les situations difficiles.
  2. Évaluez de manière objective les modèles de comportement établis et apportez-leur des modifications à leur propre discrétion.
  3. Transformez les capacités cachées en capacités manifestes et engagez-vous dans une connaissance de soi fructueuse et productive.
  4. Débarrasser l'esprit des schémas de pensée négatifs et éliminer les attitudes qui vous empêchent de profiter de la vie.

La formation de la conscience de soi est influencée par le statut social, les jugements de valeur d'autrui, ainsi que par l'estime de soi et le rapport entre le "je" idéalisé et le réel. La conscience de soi est l'un des principaux facteurs déterminant la nature et le comportement, elle permet d'interpréter correctement l'expérience acquise, d'atteindre une identité temporaire et une cohérence interne. Quand une personne vieillit, son niveau de réflexion est généralement inférieur à celui d'un adolescent ou d'un jeune homme. Ce phénomène s’explique par une réaction affaiblie aux stimuli internes et externes et une conscience ossifiée.

Qu'est-ce que la réflexion en psychologie et en quoi est-ce différent de la conscience de soi? Le terme de réflexion est généralement compris comme une perception sobre et consciente du contenu de l’expérience et de la conscience d’une vie. Une personne réflexive peut être considérée comme une sorte de psychanalyste ne possédant pas nécessairement une éducation et une formation spécialisées. Il existe une théorie du genre selon laquelle la réflexion est plus inhérente aux femmes, car elles ont une grande sensibilité et un entrepôt mental subtil.

Cependant, cette hypothèse n’a pas encore été prouvée. On sait que les représentants du "beau sexe" à la réflexion insuffisamment développée ont tendance à défendre leurs propres intérêts avec agression et au détriment des intérêts des autres. Les femmes réflexes, au contraire, peuvent éviter les scandales et résoudre les difficultés existantes en trouvant un compromis qui convienne à toutes les parties au conflit.

Les hommes réfléchissants sont caractérisés par le dévouement et la capacité de défendre leurs propres intérêts. Les sujets qui ne possèdent pas cette compétence préfèrent «avaler» les infractions et montrent une capacité d'adaptation, dans la plupart des cas, contraire au sens commun. Grâce à la réflexion, une personne peut réagir à des événements qui lui arrivent, non pas de manière affective, mais pour surveiller et observer ses sentiments et ses émotions, ce qui lui permet d’éviter la répétition d’événements indésirables dans le futur.

Conscience de soi ou réflexion?

La conscience de soi est constituée des sentiments, actions et pensées sous le contrôle direct d'une personne. La conscience de soi est influencée par:

  • culture (matérielle et spirituelle);
  • des normes d'éthique, un ensemble de règles et de normes adoptées dans la société;
  • le niveau de relations et d'interaction avec les autres;
  • contrôle sur leurs propres actions et actions.

L'amélioration de la conscience de soi peut améliorer la gamme des qualités innées et acquises et prendre en main le contrôle des instincts et des processus subconscients. La conscience de soi entretient une relation étroite avec la réflexion et a un impact sur ce phénomène. Pour une compréhension complète, il est nécessaire de disposer d'informations sur l'observation de soi, la recherche de soi, l'analyse de soi et les mécanismes permettant de réfléchir à ce qui se passe dans la vie.

La psychologie scientifique interprète le terme «conscience de soi» comme la capacité d’une personne de se séparer d’autres sujets, d’interagir avec la réalité environnante et de révéler ses véritables besoins, désirs, expériences, sentiments, instincts et motivations. La conscience de soi n'est pas considérée comme une donnée initiale, mais comme un produit du développement. Cependant, les rudiments de la conscience s'observent même chez les nourrissons lorsqu'ils acquièrent la capacité de distinguer le spectre des sensations causées par des phénomènes extérieurs des sensations provoquées par les processus se produisant à l'intérieur du corps. Le développement de la conscience de soi se déroule en plusieurs étapes:

  1. D'un an, l'ouverture de son propre "je".
  2. À l'âge de deux ou trois ans, l'enfant est capable de séparer les résultats de ses propres actions de ceux des autres et de se reconnaître clairement en tant qu'acteur.
  3. Les capacités d'estime de soi se développent entre sept et huit ans.

L'adolescence complète la formation de valeurs morales et de normes sociales, lorsqu'un adolescent est déterminé à la recherche de sa propre vocation, de son style et qu'il est conscient de lui-même en tant que personnalité distincte et unique. Réfléchir est en psychologie un phénomène dénotant la capacité d'un individu à combiner les résultats de réflexions le concernant avec l'évaluation des autres membres de la société. Ainsi, la réflexion est étroitement liée non seulement à la conscience de soi, mais également à la société, sans laquelle elle perd tout sens.

Comment développer une réflexion?

La réflexion en psychologie est une compétence qui se prête à la fois à l’auto-formation et à l’amélioration avec l’aide d’un spécialiste. L'un des exercices de base permettant de développer la réflexivité de la nature consiste à écrire sur une feuille de papier des moments qui suscitent un enthousiasme particulier et qui revêtent une importance capitale pour une personne en particulier. Une fois rassemblés à un endroit dans un cahier, un album ou un dossier séparé, il est nécessaire de sélectionner les endroits les plus importants à l'aide de marqueurs de couleurs différentes.

Une telle analyse vous permet de vous débarrasser des défauts et du doute de vous-même, de vous améliorer et de vous adapter aux conditions environnementales. Les recommandations pratiques suivantes seront utiles pour le développement des capacités de réflexion:

  1. Une fois la décision finale prise, il est nécessaire d’en analyser les conséquences et l’efficacité. Vous devez être en mesure de trouver d'autres moyens de sortir de cette situation et d'apprendre à prévoir les résultats finaux.
  2. À la fin de chaque journée, il est nécessaire de revenir mentalement sur les événements survenus et d'analyser en détail les moments négatifs susceptibles de faire l'objet de nouvelles corrections.
  3. Il est nécessaire d’analyser votre opinion sur les personnes qui vous entourent, en essayant de tirer des conclusions objectives. Il est important de communiquer avec des personnes différentes qui partagent d'autres croyances et points de vue sur la vie. Ainsi, il sera possible de développer l’empathie, la mobilité de la pensée et la capacité de réflexion.

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Réflexion sociale

La réflexion en psychologie sociale est le processus de cognition par l'acteur (personne ou communauté) d'actes et d'états mentaux internes, à travers la façon dont les autres personnes les perçoivent et les évaluent. Ce n’est pas simplement une connaissance de soi, mais une tentative de découvrir comment les autres connaissent et comprennent les particularités de sa personnalité.

Dans le processus de communication, une personne se représente à la place de l'interlocuteur, se juge de l'extérieur et, sur cette base, corrige son comportement. Un tel mécanisme de connaissance de soi et d’estime de soi par la communication nous permet non seulement de comprendre l’interlocuteur, mais également de lui suggérer comment il vous comprend, ce qui est un processus singulier de se refléter.

L'étude de la réflexion sociale

L’étude de la réflexion socio-psychologique a commencé à la fin du 19ème siècle. En psychologie sociale occidentale, il est associé à l'étude de dyades expérimentales - des paires de sujets interagissant dans des situations artificielles de laboratoire.

J. Holmes a décrit le mécanisme de la réflexion sociale sur l'exemple de la communication entre deux personnalités conditionnelles: John et Henry. Dans cette situation, selon J. Holmes, au moins 6 personnes sont impliquées: John, ce qu’il est vraiment, John, comment il s’imagine lui-même, et John, comment Henry le voit. Les mêmes positions sont présentées par Henry. Plus tard, T. Newcombish et C. Cooley ont ajouté 2 autres personnes: John, comment il voit sa propre image dans l’esprit de Henry et aussi pour Henry. Dans de tels exemples de réflexion sociale, il s’agit d’un processus de représentation doublée, en miroir, de la personnalité de chacun par sujets.

Des chercheurs russes tels que G.M. Andreeva et d’autres pensent qu’une compréhension plus profonde de la réflexion sociale peut être obtenue si l’objet de l’étude n’est pas une dyade, mais des groupes sociaux organisés plus complexes, unis par une certaine activité commune dans des conditions réelles.

La valeur de la réflexion socio-psychologique

Selon Demina, la réflexion en psychologie sociale est la propriété de la psyché de diriger la conscience humaine vers le monde intérieur, d'être conscient de et reflétant ses propres états, expériences, relations, contrôlant ses valeurs personnelles. Si nécessaire, la réflexion fournit une occasion de trouver de nouvelles bases pour leur restructuration et leur changement.

Mais en plus de la compréhension et de la connaissance de soi, la réflexion comprend les processus de compréhension et d'évaluation des autres. Avec son aide, la corrélation de sa propre conscience, de ses valeurs et de ses opinions est réalisée avec les mêmes catégories que d’autres individus, groupes, société et, enfin, universels. Dans la vie de tous les jours, la réflexion sociale permet à une personne de vivre un événement ou un phénomène, de le laisser traverser son «monde intérieur».

De nombreux psychologues ont donné différentes interprétations de ce phénomène. Ainsi, R. Descartes a estimé que la réflexion permettait à l'individu de basculer de l'extérieur vers le physique en se concentrant sur le contenu de ses pensées. J. Locke a partagé des sentiments et des réflexions, comprenant ce phénomène comme une source particulière de connaissances - l'expérience interne, en contraste avec l'expérience externe, obtenue à partir des sens.

Mais toutes les définitions sont réduites au fait que la réflexion socio-psychologique est la capacité de l'individu à se regarder de l'extérieur, à analyser ses actions et, si nécessaire, à changer.

Types de réflexion

Traditionnellement en psychologie, on distingue les types de réflexion suivants:

  • Communicatif - le mécanisme de connaissance d'une autre personne, dans lequel ses traits et son comportement, ou plutôt ses idées, deviennent l'objet de réflexion.
  • Personnel - dans ce cas, l'individu lui-même, ses caractéristiques personnelles, son comportement et ses relations avec les autres agissent comme un objet de connaissance;
  • La réflexion intellectuelle, qui se manifeste par la résolution de divers types de problèmes, tels que la capacité d’analyser différentes solutions dans la recherche de solutions plus rationnelles.

Travail réfléchissant

Selon le chercheur russe Tyukov, la séquence de travail du mécanisme de réflexion sociale comprend 6 étapes:

  • Conclusion réflexive - se produit dans les cas où il n'y a pas d'autre moyen et moyen de connaître une autre personne et vous-même;
  • Intentionnalité - se concentre sur un objet spécifique du réflexe, pour lequel il est nécessaire de le distinguer des autres objets;
  • La catégorisation primaire est le choix des moyens primaires qui favorisent le réflexe;
  • Concevoir un système de moyens réflexifs - les moyens principaux sont combinés à un système spécifique permettant une analyse réflexive ciblée et raisonnable;
  • Schématisation du contenu réfléchissant - est réalisée à l'aide de divers moyens symboliques (images, symboles, schémas, constructions de langage);
  • Objectivation d'une description réflexive - évaluation et discussion du résultat.

Avec un résultat insatisfaisant, le processus de réflexion sociale est relancé.

Le mécanisme réflexif de connaissance de soi consiste en l'identification d'une personne avec une autre personne et avec soi-même. Au cours de celle-ci, le sujet identifie les traits de personnalité, les comportements, les relations et la communication d'une autre personne, les analyse, détermine les raisons de la présence d'une qualité particulière ou de la performance d'un acte particulier et les évalue. Ensuite, il transfère ces caractéristiques à lui-même et compare. En conséquence, une personne comprend plus profondément les caractéristiques de la personnalité des autres et les propriétés de sa propre personnalité.

Le processus de réflexion sociale est un travail complexe qui nécessite du temps, des efforts et certaines capacités. En même temps, c’est précisément cela qui permet de surmonter les lacunes et de donner au processus de connaissance de soi une finalité et une prise de conscience.

Réflexion socio-psychologique

Il a envoyé une ordonnance à son burmistra concernant la pension de sa femme, tout en lui enjoignant de prendre immédiatement en charge du général Korobin toutes les questions de propriété... et d’ordonner à son Excellence de quitter Lavrikov; il imagina vivement la gêne, la vanité majestueuse du général expulsé et, avec tout son chagrin, il éprouva un vicieux plaisir (I. Tourgueniev, Noble Nest).

Non, maintenant il sentait qu'il agissait mal, lâche et sincère, rejetant toute culpabilité morale sur une femme limitée et pitoyable, et imaginait son amertume, sa confusion et sa colère impuissante, imaginait ses larmes amères et ses yeux rouges gonflés... (A. Kuprin, Duel )

Tom fit la moue dans le coin, exagérant ses griefs. Il savait que la tante dans son cœur était agenouillé devant lui et trouvait une profonde satisfaction dans cette conscience (M. Twain, Les aventures de Tom Sawyer).

Mer Les tentatives de l’avocat F. Plevako de présenter dans un discours défensif l’état mental de leur client:

Elle a eu du chagrin. Elle le reconnut... Le bonheur à court terme faisait encore plus mal, sa brûlure la rendit vide, sans abri, seule. L'avenir de fermer la porte au reste de son amie semblait toujours sombre et lointain. Pas illuminé pendant une minute, par un inconnu... Mais elle voulut une fois de plus regarder Bayrashevsky. Elle est allée De même, un esprit malin lui murmura de frapper le sein de son demi-enfant, les personnes qui en souffraient: il lui dit que celui qu'il aimait était venu, qu'il l'avait rencontrée, était avec elle... Et il lui sembla - dans la coupure avec son chagrin, son amour abandonné et moqué, jeune bonheur étranger (F. Plevako, discours pour la défense de Kachka).

Dictionnaire encyclopédique sur la psychologie et la pédagogie. 2013

Voyez quelle est la "réflexion socio-psychologique" dans d'autres dictionnaires:

Réflexion socio-psychologique - comprendre l'autre en y réfléchissant. Dictionnaire de psychologue pratique. M.: AST, Harvest. S. Yu. Golovin. 1998... Grande encyclopédie psychologique

compétence socio-psychologique - (du latin. competens approprié, capable) la capacité de l'individu à interagir efficacement avec son entourage dans le système de relations interpersonnelles. La composition de S. P. comprend la capacité de naviguer correctement dans des situations sociales...... Grande encyclopédie psychologique

Compétence socio-psychologique - capacité d'un individu à interagir efficacement avec son entourage dans le système de relations interpersonnelles, c'est-à-dire sa capacité à naviguer dans des situations sociales, à identifier correctement les caractéristiques personnelles et les états émotionnels d'autrui...... Dictionnaire encyclopédique sur la psychologie et la pédagogie

Réflexion socio-psychologique - comprendre l'autre en y réfléchissant... Vocabulaire de termes pour pédagogie générale et sociale

Compétence socio-psychologique - la capacité d'un individu à interagir efficacement avec d'autres dans un système de relations interpersonnelles. Formé dans le cadre de la maîtrise des systèmes de communication individuels et de son intégration dans des activités communes. Il consiste en: 1) la capacité à naviguer dans les...... Grande encyclopédie psychologique

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RÉFLEXION - (du latin. Reflexio call back back) la capacité de la pensée humaine à une auto-analyse critique. Il existe plusieurs types de R. Le R. élémentaire consiste à prendre en compte et à analyser les connaissances et les actions de la personne. Ce type de R. est inhérent...... Encyclopédie philosophique

Compétence psychologique - le sujet en tant que psychol. Le phénomène de plusieurs décennies a fait l’objet d’une étude de l’œdème. et à l'étranger. psychologues travaillant dans le cadre de décomp. directions et schémas conceptuels. Psychologie. La compétence est comprise différemment par différents auteurs, à commencer par la quantité...... Psychologie de la communication. Dictionnaire encyclopédique

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Kolominsky, Yakov Lvovich - (né en 1934) Psychologue russe, biélorusse, docteur en sciences psychologiques (1981), professeur (1982). Il est diplômé de la faculté de pédagogie de l'Institut pédagogique d'État de Minsk. Gorki (1951). Il est le chef du département des affaires générales et des enfants...... Qui est qui en psychologie russe

La réflexion sociale en psychologie est

Ainsi, révélant aux autres en train de communiquer notre monde intérieur, nous avons nous-mêmes accès aux richesses de notre propre âme.

Attraction

Dans ce contexte, ce terme désigne un mécanisme permettant de comprendre un partenaire de communication basé sur un sentiment profond envers lui. Et peu importe le signe de ce sentiment: il est plus facile de comprendre un ami et un ennemi qu’un étranger et une personne étrangère. L'attraction ne garantit pas la formation d'une vision «objective» de la personne, elle donne une compréhension de ses sentiments, de ses états et de ses idées sur la vie. Bien que, du point de vue de A. Maslow, l’attraction soit le chemin qui mène à l’objectivité: «. perception d'une personne aimante. permet à l’amant de sentir si subtilement l’objet de son amour, de le connaître si pleinement que celui qui n’aime pas ne peut jamais. A. Maslow constate qu'une personne aimante est moins encline à contrôler, manipuler, «améliorer» l'objet de l'amour. Si vous acceptez une personne telle qu’elle est, estime un psychologue humaniste génial, cela signifie que vous êtes objectif dans vos évaluations.

Attribution causale

Enfin, examinons la troisième situation de la cognition sociale - le mécanisme d’attribution causale. La situation des activités conjointes implique la compréhension des autres partenaires. Sans cela, cela ne peut tout simplement pas réussir, ou même simplement se produire. Mais non seulement la nécessité d'unir les efforts déclenche un mécanisme d'attribution causale. À en juger par de nombreuses études, «connaître» les causes des actes d'autres personnes et répondre à la question: «Qu'est-ce qui se cache derrière tout cela?» Est une dépendance humaine persistante.

«Je n'aime pas les choses. Les meubles s'efforcent de remplacer ma jambe. Un coin laqué m'a littéralement mordu. Avec une couverture, j'ai toujours une relation difficile. La soupe qu'on me sert ne se refroidit jamais. Si un déchet - une pièce de monnaie ou un bouton de manchette - tombe de la table, il tombe généralement sous un mobilier difficile à déplacer. Je rampe par terre et je relève la tête en voyant le buffet rire »(Y. Olesha,« Envy »). Chacun de nous se souviendra probablement de plus d'un épisode de sa propre vie, lorsque les choses ont été perçues avec animation, à l'image et à la ressemblance des personnes, c'est-à-dire dotées d'intentions et de significations. Mais si, en ce qui concerne les objets non vivants, une telle perception et une telle évaluation de leurs «actions» constitue plutôt une exception, alors lorsqu’ils interagissent avec de vraies personnes, il s’agit de la norme, de la règle et du modèle socio-psychologique. Cette étonnante capacité à interpréter le comportement est inhérente à chaque personne et constitue le bagage de sa psychologie quotidienne. Dans toute communication, d’une manière ou d’une autre, sans même poser de questions précises, nous avons une idée du pourquoi et du pourquoi d’une personne a fait quelque chose. On peut dire qu'une personne est donnée simultanément avec la perception de l'action d'une autre personne pour percevoir sa raison «réelle».

En psychologie sociale, toute une section est consacrée à l’étude des schémas de perception des causes des actions - attribution causale, de manière simple - attribution causale. Cette section identifie clairement les lignes théoriques et expérimentales pour étudier le processus d'attribution causale. La théorie tente de placer au niveau de l'analyse scientifique les processus cognitifs inconscients qui se produisent dans la tête du «sujet test naïf» chargé de l'attribution causale. Les schémas les plus connus d'analyse causale, créés par E. Jones et C. Davis, ainsi que par G. Kelly. Ils répondent à la question de savoir comment une personne le fait et sur quoi.

Cependant, la partie la plus intéressante et la plus significative de cette discipline est l’étude de la vérité des attributions que nous faisons, l’origine d’erreurs et de distorsions régulières.

Mentalement faire une petite expérience. Vous avez convenu avec des amis de se rencontrer dans le métro à un endroit particulier. Tous rassemblés, il n'y en a qu'un. Quoi qu’il en soit, la conversation générale et les pensées de chacun reviennent sur les raisons de son absence. On pense: "Sasha est toujours en retard, il ne comprend pas l'habitude de sortir en avance." Un autre pense: "Quelque chose a retardé Sasha, apparemment, le transport a échoué (ou une autre raison externe)." Enfin, celui qui a accepté pourrait fournir l'explication suivante: «J'ai incorrectement indiqué à Sasha le lieu de rendez-vous, il nous attend dans un autre." Raisonnement familier? Lequel d'entre eux vous est arrivé en premier personnellement? Dans diverses variations thématiques, ces déclarations constituent trois schémas de causalité principaux.

En d'autres termes - trois façons habituelles d'interpréter les raisons du comportement d'un autre. Le premier schéma est l'attribution des causes de ce qui m'est arrivé (j'ai accepté) ou de l'auteur de la situation (il a accepté, il a mal dit). Ceci est une attribution personnelle. Les personnes sujettes à ce stratagème connaissent toujours l’auteur de l’événement. Le deuxième schéma est l'attribution d'objet, attribuant la responsabilité à quelqu'un avec qui quelque chose s'est passé. Dans notre cas - tard. Enfin, le troisième schéma - attribution de la situation. "Coupable" sont les circonstances.

Dans la vie, nous utilisons parfois les trois schémas, mais nous ressentons une sympathie personnelle pour un ou deux. Et ce qui est très important: le schéma utilisé ne nous semble pas être un préjugé psychologique subjectif, mais un reflet de la réalité objective, pour ainsi dire, de la vérité ultime: c’est exactement ce que je suis, je le sais. Hélas, " les gens ont tendance à penser que leurs réactions aux choses réelles sont basées sur une perception précise de ces choses. Au lieu de considérer modestement nos impressions du monde comme de simples interprétations, nous les considérons comme des explications du monde ou des idées correctes à son sujet »(E. Pines, K. Maslach). Souvent, nos enfants, nos étudiants et nos élèves deviennent les otages de schémas de causalité pour adultes. Après tout, un adulte peut considérer la même réaction comportementale comme «quelque chose de dépit», «provoqué par les circonstances», «la réaction directe des enfants à un commentaire infructueux», etc.

Bien sûr, nos attributions ne peuvent pas être complètement fausses. La psyché, entre autres, est un outil adaptatif et, naturellement, les maximes qu’il génère doivent être liées à la réalité. Mais dans le monde des relations sociales, il ne faut pas compter sur l'infaillibilité de nos constructions mentales. Ce monde est si complexe, surchargé d’accidents, de significations individuelles de différentes personnes, que l’utilisation de schémas à structure intuitive ou inconsciente est semée d’erreurs ridicules et tragiques. Un exemple de ceci est les erreurs d'attribution causale.

La réflexion sociale en psychologie est

En psychologie sociale, le terme "réflexion" est accepté conditionnellement. Selon G. M. Andreeva, «en psychologie sociale, la réflexion fait référence à la conscience d'un individu agissant de la façon dont il est perçu par son partenaire de communication» [26]. La réflexion ne consiste pas seulement en une connaissance ou une compréhension de soi du sujet, elle consiste également à découvrir comment les autres connaissent et comprennent le "réfléchissant", ses caractéristiques personnelles, ses réactions émotionnelles et ses représentations cognitives. La réflexion est ici un processus d’interaction miroir, en miroir, entre sujets, dont le contenu est la reproduction, la recréation des caractéristiques de chacun.

La réflexion en tant que mécanisme de processus d'autorégulation

Pendant longtemps, Zeigarnik B.F. s'est penché sur le problème de l'autorégulation, Blum Vulfovna a estimé que le mécanisme d'autorégulation était un reflet. La réflexion est le mécanisme le plus important du processus d’autorégulation, car elle permet à une personne de se positionner à l’extérieur par rapport à elle-même, ses actions, ce qui rend possible leur régulation consciente.

La réflexion dans cette approche est considérée comme la focalisation du sujet sur lui-même et son activité. «La réflexion arrête (fixe) le processus d'activité, l'aliène et l'objective, ce qui permet une influence consciente sur ce processus» [13].

Dans la définition du reflet, Zeigarnik s’appuie sur S.L. Rubinstein, qui a déclaré que "la réflexion semble s'arrêter, interrompt le processus continu de la vie et entraîne la personne mentalement au-delà de ses limites. La personne prend une position en dehors de celle-ci".

Le rôle de la réflexion dans le processus d’autorégulation consiste à reconnaître le modèle de décision erroné et à le restructurer.

La capacité de réfléchir

Nous avons donc passé en revue la position théorique de base dans l’étude de la réflexion. Nous avons remarqué que pratiquement chacun des chercheurs impliqués dans la question de la réflexion parle d’interrompre une activité comme un signe formel de transition vers le niveau réflexif de la pensée, la fonction constructive de la réflexion consistant à sensibiliser, à réfléchir et à repenser des méthodes d’action incorrectes pour les corriger. fonctionnement réussi. Mais dans le même temps, chaque chercheur définit une objectivité différente dans la définition de la réflexion.

Afin d'évaluer l'applicabilité d'une méthode particulière d'étude de la réflexion, il est important, tout d'abord, de fixer le contexte dans lequel la réflexion est considérée.

De nombreux auteurs notent qu'il est impossible d'étudier directement la réflexion, purement. Faire appel à la réflexion comme à la réflexion impose généralement certaines limites à l'efficacité de ses recherches. Par conséquent, dans le but de mesurer plus efficacement la réflexion, une catégorie telle que la capacité de réflexion est souvent introduite et étudiée.

Pour commencer, considérons le concept de "capacité". En psychologie russe, la définition de B.M. Teplova, qui a distingué les caractéristiques psychologiques des capacités individuelles qui distinguent une personne d'une autre. Cela ne concerne que les caractéristiques liées au succès de l'exécution d'activités et ne se limite pas aux connaissances, compétences et aptitudes disponibles, mais pouvant expliquer la facilité et la rapidité de leur acquisition.

Il est noté que "la capacité - une éducation complexe et synthétique, qui comprend un certain nombre de données et de propriétés produites dans le cadre d’une activité spécialement organisée, sans laquelle une personne ne serait capable d’activité particulière" (SL Rubinstein).

La capacité à développer des capacités est reconnue dans l'activité. "La nature des capacités ne peut pas exister, car les méthodes doivent être développées par chaque personne, acquises d'une manière ou d'une autre en activité", écrit V.S. Yurkevich, comprenant par ses capacités les moyens de réaliser des activités.

Quant à la capacité de réflexion, elle se développe, comme toute autre capacité, dans le contexte d’une activité donnée.

Ainsi, la capacité de réflexion est représentée dans une structure (par exemple, dans la structure de la pensée, de la communication).

Dans notre travail, nous explorerons la capacité de réfléchir dans le contexte de la réflexion, dans le processus de résolution d'un problème créatif par une personne. Sur la base de l'analyse de la littérature consacrée à l'étude du phénomène de la réflexion, il a été constaté que c'est lors de la résolution d'une tâche créative qu'une personne apparaît comme une personne à part entière (dans ce type de situation, le plus correct est l'étude de la capacité de réflexion).

La définition de travail de la réflexion sera pour nous la définition donnée par S.Yu. Stepanov Capable de réfléchir, nous appellerons une personne capable de trouver une issue à une situation problématique, de résoudre avec succès un problème, de repenser "le contenu intellectuel et personnel de notre conscience individuelle".

La réflexion en psychologie - qu'est-ce que c'est?

La réflexion est la prise de conscience de ses propres pensées et sentiments. En psychologie, le processus de réflexion s'identifie exclusivement à l'observation de son état mental, alors que dans un contexte spirituel, il peut être associé à la conscience de son âme.

Un développement à part entière de la personnalité exige la réception constante de nouvelles informations, ainsi que la capacité de réaliser, de "traiter" les connaissances acquises.

La réflexion en psychologie est la capacité d'une personne à comprendre le degré de son unicité, à connaître son objectif, à formuler correctement ses pensées et à interagir avec le monde extérieur.

En termes simples, la réflexion est la capacité d’examiner votre monde intérieur, vos actions parfaites, vos connaissances acquises et vos projets futurs.

Réfléchir, c’est se concentrer sur sa propre conscience. Une personne commence à réfléchir sur son monde intérieur, essaie de se comparer aux autres et essaie de se regarder de l'extérieur.

La définition

Le mot "réflexion" a une origine latine. Littéralement, cela signifie «regarde en arrière». En psychologie, la réflexion s'appelle auto-analyse ou auto-observation. Ils peuvent être appelés synonymes.

La définition de la réflexion est un ensemble de pensées d’une personne sur sa vie et ses actions, ainsi que sur son évaluation ultérieure. Une personne est capable de s'autoévaluer à l'aide de mécanismes de communication. Pour cette raison, l'existence d'une chose telle que la réflexion est impossible sans communication.

L'auto-observation peut être différente:

  • Réflexion régulière - une personne réfléchit à ses actes, remarque les erreurs commises, mais ne se concentre pas dessus.
  • Réflexion profonde - une personne s'auto-creuse, analyse ses actions et la réponse de la société. Cela inclut des réflexions sur l'univers et les normes morales.

Toute action humaine peut devenir réflexive. Par exemple, des sentiments, des actions, des mots, des impulsions, des émotions. Ils deviennent réflexifs si une personne se tourne vers sa conscience et tente de s'auto-analyser.

Par la réflexion, une personne pense et fantasme, entre dans le monde des rêves et commence à se sentir partie intégrante de la réalité. En créant dans sa tête une image du monde idéal, il commence à se sentir comme une certaine personne et agit dans la société, selon ses propres attitudes.

Types de réflexion

La réflexion est un concept complexe et multiforme. Il a beaucoup de définitions, selon la situation.

Il existe plusieurs types principaux de réflexion:

  • Personnalité - une personne connaît son monde intérieur, pense au "moi" intérieur.
  • Caractère communicatif - une personne analyse ses relations avec le monde extérieur, d'autres personnes, ses proches et ses connaissances.
  • Coopérative - une personne réfléchit et analyse sa capacité à atteindre un certain objectif en agissant avec quelqu'un ensemble.
  • Nature intellectuelle - réflexions sur certaines connaissances et la capacité de les appliquer dans la vie réelle.
  • Nature existentielle - une personne est plongée dans des réflexions profondes et très personnelles.
  • Nature sanogénique - tente de contrôler une situation stressante, de se débarrasser des émotions négatives, des expériences et des souffrances.

Il existe également plusieurs autres types de réflexion, en fonction de la situation dans laquelle se trouve la personne.

Formes de réflexion

Réflexion sociale

Dans la vie sociale, la réflexion est une forme de conscience humaine de ce qu’il est pour d’autres individus. En d’autres termes, la réflexion sociale en psychologie n’est pas seulement une prise de conscience de la personne, mais aussi une compréhension de la relation que les autres entretiennent avec elle.

Cela inclut les traits de personnalité, les réactions à divers événements, les émotions, l'humeur et le caractère. Lorsque des activités conjointes surviennent entre des membres de la société, la réflexion sociale se transforme en relations subjectives.

Réflexion dans la psychologie de la communication

La réflexion occupe une place particulière en psychologie, puisqu'il s'agit d'une forme de connaissance de soi. Il joue un rôle majeur dans la communication avec la société, vous permet de prendre conscience de vos actions, de comprendre les autres. L'auto-analyse permet à une personne d'établir des relations avec d'autres personnes.

La réflexion dans la psychologie de la communication aide à voir tout ce qui se passe de côté. Un exemple est le comportement inapproprié d'une personne en particulier ou ses propres erreurs. En effectuant une auto-analyse, une personne comprendra qu'elle n'a pas besoin d'interagir avec une personne en particulier ou qu'elle est consciente de son comportement incorrect. Ainsi, la réflexion aidera à éliminer les personnes inutiles de votre vie et à résoudre les conflits.

La réflexion est une recherche de réponses à toutes les questions existantes relatives à la personnalité d’une personne. Avec son aide, tous les problèmes personnels d'une personne sont résolus. L'individu ne réalise même pas le rôle de la réflexion dans sa vie. Réfléchissant périodiquement à son attitude envers la vie et les gens, il procède à une auto-analyse, voit ses propres inconvénients et tente de les corriger, en fonction de valeurs morales.

Quelle est l'utilisation de la réflexion?

L'activité de réflexion ouvre de nouvelles opportunités pour la personne.

En pensant à ses actions et à ses actes, il apprend à vivre correctement:

  • Il y a une possibilité de contrôler votre pensée. L'homme essaie de penser dans la bonne direction.
  • La réflexion contribue à l'émergence de l'autocritique, ce qui vous permet de voir vos propres inconvénients, de les analyser et de travailler sur les erreurs.
  • L'auto-analyse vous permet de vous débarrasser des pensées négatives et oppressives qui empoisonnent l'existence humaine.
  • L'analyse des situations vécues commence avec les conclusions suivantes.
  • Conscient des erreurs du passé, l'individu développe une forte personnalité et acquiert sa propre position.

Dans le processus de réflexion, on observe une croissance personnelle. Une personne change et apprend de ses erreurs, sans la répéter à l'avenir. Mais si une personne manque de réflexion, elle répète des erreurs similaires et ne comprend pas la cause de son sort.

Quelle est la réflexion?

Une certaine catégorie de personnes est en constante introspection. Mais plus de la moitié de la population ne pense pas à leurs actions.

Il y a plusieurs façons de développer une réflexion et de regarder le monde différemment.

  • Essayez d'analyser le jour passé. L'analyse doit être faite dans les moindres détails, jusqu'aux réunions aléatoires, aux dialogues individuels, aux situations déplaisantes et aux événements joyeux.
  • Lire la littérature pertinente.
  • Passez du temps à réfléchir.
  • Écrivez quelques questions importantes qui doivent être abordées. Essayez de trouver une issue possible.

C'est important:
Le principal moyen de développer la réflexion est la communication. En contactant le monde extérieur, en faisant l'expérience des aspects positifs et négatifs, une personne apprend à s'auto-analyser. Après une longue journée bien remplie, réfléchissez un peu à vos expériences et tentez d’en retirer des avantages.

Autres types de réflexion

Comme mentionné ci-dessus, il existe de nombreux types de réflexion.

Il existe trois types principaux, selon l'orientation de la pensée humaine:

  • Type élémentaire. Une telle réflexion est typique pour presque chaque personne. L'émergence dans la vie de situations difficiles, obligeant à se tourner vers l'introspection et à essayer de comprendre ce qui a conduit au triste résultat. En réfléchissant aux actions engagées, une personne peut trouver des réponses à toutes les questions.
  • Type scientifique. La réflexion est également utilisée dans diverses études et expériences. Avec son aide, il est possible de confirmer ou de réfuter certaines théories d'un point de vue scientifique.
  • Vue philosophique. La réflexion philosophique est consacrée aux grandes questions. Il s'agit des questions de l'être et de l'univers, du vrai sens de la vie et du destin de l'homme. Si une personne est capable de penser si profondément et pense périodiquement à des problèmes graves, cela montre un haut niveau de son intellect.

Exemples de réflexion de la vie

Le rythme de la vie moderne ne permet pas de penser à des problèmes importants et graves. En fait, il existe de nombreuses opportunités dans le monde extérieur de développer une réflexion en soi et de regarder la vie différemment.

Essayer de penser

Les réseaux sociaux d’Internet fournissent à une personne tellement d’informations qu’on n’a même pas le temps d’y réfléchir. Les gens ne sont plus obligés de faire un effort ou de s'auto-analyser, car il suffit de saisir une demande sur Internet pour obtenir une réponse. Pour cette raison, la réflexion n’est pas développée dans la majorité de la population.

Les experts disent qu'une grande quantité d'informations diverses nuit à une personne. Un grand flux n'est pas absorbé par le cerveau, par conséquent, il n'y a que des images et des phrases brisées dont il n'y aura aucun bénéfice. Le cerveau est conçu pour réfléchir sur un sujet spécifique.

Sans sortir du rythme de la vie, vous pouvez développer une réflexion en vous-même. Un exemple tiré de la vie peut être une action ordinaire. Il suffit de choisir un cas, par exemple un livre lu, un film vu ou une visite dans un musée, puis de répondre aux questions suivantes:

  • Y avait-il un avantage à cela?
  • Ai-je eu de nouvelles informations?
  • Comment puis-je utiliser l'expérience?
  • Est-ce que j'ai aimé le personnage?
  • Qu'est-ce que j'ai appris de ça?

Cela vous permettra de vous détendre et de vous concentrer en même temps. Tant qu'une personne répond à ses questions, le cerveau agira activement et développera une réflexion.

Faire un cahier spécial

La tendance à l'introspection se développe par une attitude particulière envers la vie. Il est important de faire attention à tous les détails et même d'essayer de penser à ce qui peut causer des émotions négatives. Ce n'est qu'ainsi qu'une personne peut prendre conscience de ses erreurs.

La réflexion se développe dès le plus jeune âge, mais en commençant à penser à toutes les actions parfaites, vous pouvez le faire même à l'âge adulte. Une personne devrait réfléchir aux questions les plus importantes et les plus pertinentes de sa vie, même si elles peuvent lui faire du mal. Il devrait y avoir beaucoup de questions, car elles couvrent toute la vie.

Après cela, tout cela devrait être enregistré dans un cahier spécial, divisé les questions en catégories suivantes:

  • Questions sur la vie et la mort. Raisonnement philosophique, le sens de la vie et le but.
  • L'objectif principal de la vie. L'avez-vous réalisé? Si non, pour quelles raisons.
  • Relation avec les autres. Il faut inclure non seulement les sympathisants, mais également ceux avec qui les relations sont gâchées. Répondez à la question "pourquoi cela s'est-il passé et comment aurait-il pu être évité?"
  • À propos du monde spirituel, de la religion et de Dieu.
  • À propos des erreurs et des actions du passé. Répondez à la question "Qu'est-ce que j'ai fait de mal et comment pourrait-on le réparer?"
  • Sur les plans et les rêves chéris. Répondez à la question "comment puis-je y parvenir?"
  • Sur les valeurs matérielles. Répondez à la question "Qu'est-ce qui est le plus important pour moi dans ma vie?"

C'est important:
La plupart de ces questions peuvent causer des difficultés sérieuses à une personne, car la réponse doit être honnête. La réflexion implique l'introspection. Une personne devrait pouvoir reconnaître non seulement leurs aspects positifs, mais également leurs inconvénients. Après avoir répondu honnêtement à toutes les questions et les avoir analysées, une personne peut en apprendre beaucoup sur elle-même.

La réflexion comme mode de vie

La réflexion en psychologie est un besoin de nouvelles connaissances, une opportunité d’apprendre sur le monde, de travailler sur des erreurs, il est facile de nouer des contacts avec des gens et de se protéger des sources de négativité. En réfléchissant, une personne cesse de se reprocher tous les problèmes, ou inversement, de transférer toute responsabilité aux autres. Il y a une position de vie claire et correcte.

La qualité positive principale de la réflexion réside dans le fait qu’avec son aide une personne cesse de vivre sous pilote automatique. Si par le passé tous les problèmes étaient associés à certaines circonstances, développant alors une réflexion en soi, une personne analyse à l’avance ses actions et ne fait pas de faux pas. Il y a une habitude de penser à toutes leurs actions et d'analyser leurs conséquences possibles. Une personne commence à prendre la vie plus au sérieux, car un faux pas peut avoir des conséquences désastreuses.

Il est facile de développer une réflexion en vous-même - il suffit d'être honnête et franc avec vous-même. Des actions réfléchies et des décisions éclairées apporteront des résultats fructueux. S'engageant périodiquement dans l'introspection, mais sans plonger dans des réflexions sans fin, une personne peut rendre sa vie plus facile et plus heureuse.

Que pensez-vous de votre capacité à analyser vos actions et à travailler sur les bugs? Est-ce difficile pour vous d'admettre votre culpabilité même envers vous-même ou est-ce que vous rendez toujours compte de vos actions?

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