Les troubles chroniques du sommeil, exprimés sous forme d'insomnie, de difficultés à se réveiller, entraînent des conséquences négatives pour l'organisme. Par conséquent, dans de nombreux cas, il est nécessaire d’utiliser des pilules contre l’insomnie, mais il est important de savoir lesquelles ne créent pas de dépendance.

Caractéristiques des effets des médicaments pour l'insomnie

Les médicaments modernes contre l'insomnie ne sont pas une dépendance, irritable et somnolence diurne. Ils agissent sur le corps dans un complexe:

  • sédatif léger et hypnotique;
  • réduction de l'anxiété et de l'irritabilité;
  • immersion rapide dans le sommeil;
  • amélioration du repos nocturne due à la diminution du nombre de réveils au cours d'un rêve.

L'utilisation indépendante d'hypnotiques est autorisée si les troubles du sommeil sont moins fréquents. Dans le cas de troubles persistants à long terme, consultez un médecin.

Dans quels cas sont utilisés

Un traitement non addictif de l'insomnie est utilisé pour les troubles du sommeil occasionnels. Ils sont prescrits pour les violations des fonctions mentales, régime quotidien.

Indications d'utilisation

Le but des comprimés et autres moyens est indiqué dans des cas spécifiques:

  • l'insomnie;
  • sommeil peu profond et peu profond avec réveils fréquents pendant la nuit;
  • troubles émotionnels, manque d'équilibre, y compris ceux causés par un style de vie stressant;
  • anxiété constante, peur, attaques de panique gratuite;
  • irritabilité et autres écarts de caractère.

Le diagnostic de la maladie ne peut être diagnostiqué que dans des cas évidents - par exemple, en cas de choc nerveux important résultant d'événements ou d'incidents désagréables. Cependant, la cause de la violation n’est souvent pas déterminée de manière indépendante. Par conséquent, rendez-vous d'abord chez le médecin, puis procurez-vous les médicaments recommandés contre l'insomnie sans dépendance.

Symptômes d'insomnie

Les symptômes peuvent être définis comme une déviation du sommeil normal, de jour et de nuit. Ils se manifestent comme suit:

  1. Les troubles de l’endormissement, qui se répètent régulièrement et se reproduisent 3 à 4 semaines de suite.
  2. Sensibilité aux sons calmes, réveils fréquents au milieu de la nuit sans raison apparente (le reste de la population dort paisiblement).
  3. Changements d'humeur inexpliqués, changements évidents dans la perception psychologique des autres et dans leur comportement: irritabilité, attente du pire, peurs.
  4. Cauchemars, récurrents et perturbant le sommeil.

Drogues non provoquant une dépendance

Les médicaments non addictifs pour l'insomnie sont produits sous forme de comprimés, de teintures, de gouttes, moins souvent - de poudres et de mélanges. Sous forme d'injections, elles ne sont pas produites, car les substances sont efficaces lorsqu'elles sont ingérées et non par injection.

  1. Médecines naturelles. Tous les somnifères sont divisés en plusieurs groupes en fonction de la composition du médicament. Les remèdes naturels à base de matières premières végétales sont populaires chez les patients. Ils sont principalement produits en comprimés, soulagés par l'insomnie et ne créent pas de dépendance.
  2. Dormiplant Le médicament est disponible en comprimés. Il est destiné aux patients qui ont du mal à s’endormir en raison de l’anxiété, d’une anxiété constante et de craintes déraisonnables.
    La dynamique positive du traitement est atteinte une semaine plus tard. S'il n'y a aucun résultat, vous devriez consulter un médecin.
  3. Persen. C'est un sédatif à base de substances naturelles.
    "Percen" est disponible sous forme de comprimés contre l'insomnie, et même avec un usage à long terme ne crée pas de dépendance. Il est indiqué en cas d'excitabilité nerveuse, de légers troubles du sommeil, de problèmes d'endormissement. Le médicament n'a pratiquement aucun effet secondaire.
  4. Novo Passit. Le médicament est disponible sous forme de comprimés et sous forme de sirop.
    Agit comme un sédatif, vous permet de faire face à des situations stressantes. En même temps, pendant le traitement, il est souhaitable d’exclure l’alcool, d’essayer de ne pas aller au lit de bronzage et de ne pas bronzer.
  5. Agripaume. Le médicament est disponible sous forme d'infusion, de comprimés, de matières premières sèches, brassées et bues sous forme de thé.
    Agit comme un sédatif et, en raison de ses effets efficaces, le résultat est perceptible après la première utilisation. Les doses doivent être scrupuleusement respectées, car la somnolence, la faiblesse générale et la détérioration de la concentration sont observées avec une augmentation.
  6. Z-médicaments: hypnotiques non benzodiazépines. Ce sont des somnifères de la nouvelle génération, souvent recommandés par les somnologues. Les comprimés aident vraiment de l'insomnie et ne créent pas de dépendance.
  7. Zolpidem. Ces pilules sont conçues pour soigner l'insomnie, améliorer le sommeil et, si elles sont utilisées correctement, ne créent pas de dépendance. Il agit en tant que sédatif et sédatif, détend les muscles, prévient les crampes et les crampes.
    Les médicaments sur ordonnance ne sont délivrés que sur ordonnance, car leur rendez-vous doit être convenu avec le médecin. Parmi les effets indésirables observés dans 15 à 20% des cas, on note une diminution de la concentration, une incapacité à se concentrer, une confusion périodique et même des cauchemars.
  8. Zopiclone Ces pilules contre l'insomnie sont également disponibles sur ordonnance. Il est utilisé pour traiter les troubles du sommeil, le réveil constant pendant la nuit et le fait de se lever tôt le matin.
    Il est également utilisé pour les problèmes d'endormissement, l'insomnie constante ou épisodique, ainsi que pour les troubles du sommeil dans le contexte de troubles mentaux du corps.
  9. Zaleplon Ces pilules contre l'insomnie s'appellent également Andante. Publié exclusivement sur ordonnance, car il fait référence à puissant.
    Utilisé pour traiter les troubles graves du sommeil observés depuis plusieurs mois ou années. Les violations sont accompagnées d'une réduction significative de la capacité de travail et des activités quotidiennes.

Classement des drogues non addictives les plus populaires

Le tableau ci-dessous présente les pilules et les gouttes contre l’insomnie les plus populaires. Ils sont disposés séquentiellement, sans tenir compte de la notation. Tous ces médicaments ne sont acquis que sur ordonnance.

7 meilleurs somnifères pouvant être achetés sans ordonnance

Dans un rêve, une personne doit dépenser un tiers de sa vie - beaucoup. Après un sommeil complet, la charge de vigueur et d’efficacité dure longtemps. En même temps, un sommeil intermittent et superficiel, un sommeil médiocre peut devenir un véritable supplice, surtout à la veille d'un jour responsable.

Les hypnotiques les plus puissants sont les médicaments à libération limitée, et une ordonnance est nécessaire pour les obtenir. Ces médicaments comprennent, par exemple, des barbituriques anciens et bien connus: éthanol - sodium, barbamyl, phénobarbital. Pour l’acquisition de médicaments modernes et à action modérée, tels que Imovan (zopiclone) et le zolpidem, vous devez également obtenir une ordonnance.

En même temps, il existe un grand groupe de médicaments sans ordonnance qui ont un effet hypnotique. Ils sont disponibles dans le commerce car leurs effets inhibiteurs psychoactifs sur le système nerveux central sont beaucoup moins importants et le surdosage ne provoque pas d'effets secondaires graves. Cependant, ils peuvent assurer le sommeil dans la plupart des cas avec des troubles du sommeil non compliqués.

Nous présentons ces médicaments par ordre décroissant d’effet hypnotique.

Melaxen

Le coût de 650 roubles (0,003 g №24)

Chez l'homme, la mélatonine régule les cycles veille-sommeil et constitue une «hormone du sommeil». Sa tâche - provoquer l'effet de somnolence, ce qui augmente les chances de s'endormir. De plus, la mélatonine a un effet sédatif modéré (sédatif).

Avantages: une surdose du médicament est impossible en raison de sa désintégration très rapide. Le bon sommeil continue après que le médicament a été retiré du corps, de sorte que le sommeil peut être considéré comme physiologique. Melaksen travaille sur le principe de «fait - à gauche». Le médicament ne modifie pas le cours du cycle naturel et la structure du sommeil, ne provoque pas de cauchemars, n'affecte pas le réveil. Après avoir pris de la drogue, vous ne ressentez plus de somnolence, vous pouvez conduire une voiture.

Inconvénients:

  • manifestations possibles de réactions allergiques, l'apparition d'un œdème périphérique;
  • coût relativement élevé.

Conclusions: Le médicament peut être recommandé pour les formes d’insomnie légères et modérées, dans la thérapie complexe des troubles fonctionnels accompagnés de troubles du sommeil, et aussi comme moyen de s’adapter plus rapidement au changement rapide de fuseaux horaires.

D'après les critiques de Melaksen: "Je n'ai eu absolument aucun effet secondaire, mon sommeil était sain et sain, le matin il n'y avait pas une seule goutte de somnolence et la nuit je voyais de beaux rêves colorés. Je l'utilisais sur une tablette 30 minutes avant de dormir. Après Je ne me suis pas habitué à ça. Je suis l’un des meilleurs remèdes contre l’insomnie, je le recommande! "

Donormil

(succinate de doxylamine, 15 mg dans des comprimés effervescents et conventionnels). Aussi disponible sous le nom Sonmil.

Le coût de 350 roubles (30 comprimés).

Médicament sur ordonnance.

Il s'agit d'un bloqueur des récepteurs d'histamine H 1 et, en substance, d'un antihistaminique. Mais il n'est pas destiné au traitement des maladies allergiques, mais uniquement aux troubles du sommeil et à l'insomnie. C'est l'un des meilleurs somnifères pour soulager l'insomnie chez les personnes jeunes et en bonne santé qui n'ont pas besoin de conduire la voiture le lendemain.

Avantages: comprimé effervescent a un effet rapide, le médicament réduit le temps de s'endormir, augmente le temps de sommeil.

Inconvénients: le médicament a des effets secondaires caractéristiques des antihistaminiques: bouche sèche, difficulté à se réveiller, somnolence diurne possible. En outre, le médicament n’est pas indiqué chez les patients présentant une insuffisance rénale altérée de la fonction rénale, ainsi que des troubles respiratoires durant le sommeil.

D'après les critiques concernant Donormile: "Les médicaments se sont avérés merveilleux. Je n'ai pas lu les instructions et j'ai pris deux comprimés à la fois. Dix minutes plus tard, je me suis endormi. Après avoir dormi toute la nuit, je me suis senti somnolent la première moitié du jour. J'ai pris un comprimé la nuit suivante, conformément aux instructions. Il s’endormit au bout d’une demi-heure, le rêve était calme, le réveil était vigoureux. "

Corvalol (Valocordin)

Contient du phénobarbital (dans la composition du comprimé - 7,5 mg, 1 826 g dans 100 ml).

Le coût des gouttes (50 ml) - 40 comprimés (№ 20) - 150

Corvalol (Valocordin) est le seul médicament en vente libre contenant du barbiturate de phénobarbital. Cela met immédiatement ce médicament sur un pied d'égalité avec des concurrents plus sérieux, et son faible coût le rend très attractif pour de larges couches de la population. Il est recommandé de prendre de 10 à 40 gouttes à la réception.

Avantages: le médicament a une odeur caractéristique, la valériane et la menthe potentialisent l'action du phénobarbital. Il peut être utilisé comme agent de distraction pour la douleur dans la région du cœur au lieu du validol, les gouttes peuvent être utilisées à des doses différentes et individuelles. Le médicament a un léger effet antispasmodique sur les muscles lisses des organes internes, est indiqué pour la tachycardie (palpitations) et l'agitation psychomotrice.

Inconvénients:

  • L'odeur caractéristique du médicament peut s'infiltrer dans tout l'appartement avec un usage fréquent.
  • Pour beaucoup, il existe un préjugé selon lequel Corvalol - «médicament contre les mendiants» - est totalement en contradiction avec la vérité.
  • Non recommandé pour l'allaitement.

D'après les commentaires: "Corvalol est le meilleur soporifique. Je prends toute ma vie. Et ma mère et ma grand-mère. En plus d'aider à soulager l'insomnie et les battements de coeur, je le mets à fond en été - le médicament repousse remarquablement les moustiques et n'incorpore pas de chimie terrible. Solid Five! "

Novo - Passit

Préparation à base de plantes (valériane, mélisse, sureau, passiflore, millepertuis, aubépine, houblon, guaifensin). Disponible en comprimés et en sirop.

Le coût des comprimés numéro 30 - 600 roubles, sirop (200 ml) - 330 roubles.

Préparation à base de plantes combinée avec un effet sédatif prononcé. Gvayfenzin a un effet anti-anxiété supplémentaire, ce qui permet d’utiliser le médicament pour le traitement des troubles du sommeil.

Avantages: a un effet rapide. Pour les troubles de l'insomnie, il est recommandé d'utiliser un sirop qui agit encore plus rapidement. Le médicament peut être utilisé sans administration de cours: l'effet de la première dose est assez prononcé.

Inconvénients:

  • Une somnolence diurne et une sensation de dépression peuvent se développer, notamment en cas de surdosage.
  • Contre-indiqué chez les enfants.
  • Non recommandé pour une utilisation chez les patients atteints d'alcoolisme chronique.

D'après les critiques de Novo-Passit: "C'est très bien que le médicament soit d'origine naturelle. Une agréable surprise a été que, en plus d'améliorer le sommeil, Novo-Passit a contribué à éliminer l'anxiété, la nervosité et à atténuer les maux de tête causés par le fait d'être assis devant un ordinateur."

Persen - Forte

Préparation combinée (mélisse, menthe, valériane).

Le coût de l'emballage de 20 capsules - 350 roubles.

Le médicament a un léger effet sédatif et hypnotique, dans le témoignage mentionné l'insomnie. Il a un léger effet antispasmodique. Contrairement à Novo - Passit, il ne contient pas de guaifensin et, contrairement à Corvalol, il n’a pas d’odeur obsessive.

Avantages: La variété Persena "nuit" est spécialement conçue pour une utilisation nocturne. Il est utile de bien s’endormir si l’insomnie est causée par une irritabilité nerveuse, c’est-à-dire par un changement de l’ambiance.

Inconvénients: il n'y a pas de forme posologique liquide. Habituellement, la forme liquide a l'effet désiré plus rapidement. Le médicament n'est pas recommandé aux personnes souffrant de maladies des voies biliaires, ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans. Avec une utilisation prolongée peut causer de la constipation.

D'après les commentaires sur Persen: "Il me semble que seule la réception du taux de change a un effet positif, et qu'une réception unique ne provoque pas une amélioration du sommeil. Mais si vous le buvez même pendant une semaine, l'ambiance devient homogène et il devient plus facile de dormir."

Phyto berline

(charges à base de plantes pour le soudage sous forme d'emballages de filtres)

Coût d'emballage (20 paquets de filtres) - 50 roubles.

La phyto sedan est disponible en plusieurs types de frais (n ° 2, n ° 3), qui se distinguent par une légère modification de la formulation. La composition de base est composée d'herbes: Agripaume, Thym, Origan, Mélilot et Valériane. Un paquet est versé de l'eau bouillante, incubé pendant 15 minutes, puis boire la nuit.

Avantages: il a un effet doux et naturel, facilite l'endormissement, est capable d'éliminer les spasmes des muscles lisses des organes du tractus gastro-intestinal, est utilisé dans le traitement complexe de la dystonie végétative-vasculaire

Inconvénients:

  • Non indiqué pendant la grossesse et l'allaitement.
  • Infusion est préparé immédiatement avant l'utilisation, peut être stocké plus d'un jour, il est préférable d'utiliser sous forme de chaleur, qui, contrairement aux comprimés, est plus difficile.

D'après des critiques sur la Fito-berline: "Les herbes à 50 roubles se sont révélées beaucoup plus efficaces que beaucoup de médicaments onéreux. Je les ai achetées à la pharmacie et je les ai préparées. Un peu amère, mais elle dégage une odeur agréable et calme. Le deuxième jour de l'application, j'ai réalisé que le travail était excellent: provoque le chakenness par jour, et le sommeil vient doux et facile. "

Glycine

Coût numéro 50 - 49 roubles.

La glycine est un acide aminé simple, son rôle est de réguler les processus inhibiteurs dans le cortex cérébral. L'action de la glycine est complexe et complexe: il est nécessaire de l'utiliser non seulement en cas de troubles du sommeil. Pour améliorer le sommeil, il est absorbé sous la langue, car son absorption dans les vaisseaux hypoglosses empêche le passage du foie par le système porte, ce qui accélère l'effet.

Avantages: étant donné que la glycine (acide aminoacétique) est en quantité suffisante dans le corps humain, une surdose de glycine n’est guère possible avant que des complications graves ne se soient produites. En outre, le médicament a un effet anti-anxiété, améliorant simultanément la mémoire et les processus de la mémoire. Utilisé en thérapie, en neurologie, largement prescrit aux enfants d'âge scolaire.

Inconvénients: un effet hypnotique spécial de la glycine n'a pas été étudié séparément. L'effet du médicament est réduit au rétablissement du déséquilibre entre les médiateurs des parties sympathique et parasympathique du système nerveux autonome.

D'après des critiques de Glycine: "J'ai commencé à utiliser de la glycine sur les conseils de mes amis au cours de la session, car j'avais l'habitude d'abuser du café pour me souvenir d'une grande quantité d'informations. Des pannes, des troubles de la mémoire, de l'irritabilité et un sommeil de mauvaise qualité ont commencé. sensations désagréables. Amélioration du sommeil et de la mémoire. "

Ce que vous devez savoir:

La liste ci-dessus des meilleurs remèdes contre l'insomnie, qui peuvent être achetés sans ordonnance, est loin d'être complète. N'importe qui peut ajouter de nouveaux médicaments ou les échanger, car son efficacité est largement due aux réactions individuelles.

La liste n'inclut pas beaucoup de "jumeaux". Ainsi, le médicament "Dormiplant" de la même manière que décrit "Persen" contient de la mélisse, de la menthe et de la valériane. Les préparations homéopathiques ne sont pas décrites car elles ne possèdent pas de dose efficace définissable et ne peuvent être considérées du point de vue de la médecine factuelle.

En conclusion, vous devez faire attention aux situations dans lesquelles l'insomnie devient le symptôme de maladies dangereuses. Ainsi, l'insomnie peut indiquer les troubles de santé suivants:

  • l'hyperthyroïdie. Il y a une température subfébrile, une perte de poids, une irascibilité et une irritabilité;
  • le stress, l'apparition de la dépression. Une telle insomnie peut être persistante et chronique;
  • apnée du sommeil;
  • Maladie de Parkinson;
  • maladies vasculaires cérébrales, effets d'accident vasculaire cérébral, démence.

Si vous ne pouvez pas arrêter les symptômes désagréables des troubles du sommeil pendant plusieurs jours, vous ne devriez pas chercher de médicaments plus puissants, mais vous devriez toujours consulter un médecin.

Somnifères

Souvent, en raison d'un stress important, d'effets météorologiques défavorables, ainsi que d'une mauvaise alimentation, les rythmes biologiques échouent, ainsi que de nombreux autres troubles menant à l'insomnie. En cas de troubles du sommeil, la mélatonine, connue de tous comme l'hormone du sommeil, cesse d'être produite en quantité suffisante. Avec son manque, le corps ne peut pas entièrement renouveler et restaurer de l'énergie, de sorte que le matin, les gens se sentent léthargiques et somnolents.

Pendant une telle période, la qualité de vie d'une personne est considérablement réduite, ce qui a une incidence sur les niveaux physique et psychologique. Pour résoudre ce problème, vous pouvez utiliser à la fois des moyens synthétiques et des médicaments, notamment des herbes. Essayons d'analyser et de choisir le remède qui aura de fortes propriétés sédatives.

Somnifères

Lorsque de tels problèmes surviennent, les gens essaient de trouver un bon médicament apaisant qui aidera à normaliser le sommeil et à rétablir la santé. Les somnifères seront une excellente option pour résoudre des problèmes tels que l'insomnie.

Lors du choix d’un médicament dans une pharmacie, il existe une difficulté, car certains d'entre eux sont vendus sur ordonnance. Mais il existe des pilules contre l'insomnie sans ordonnance, qui peuvent être achetées gratuitement dans toutes les pharmacies. Cependant, des médicaments aussi graves que les barbituriques, les tranquillisants et les antipsychotiques peuvent non seulement aider mais aussi nuire au corps s'ils ne sont pas pris correctement, l'avis d'un spécialiste est donc indispensable.

C'est important! Ces groupes pharmacologiques sont prescrits pour les troubles graves du sommeil le soir et les troubles du système nerveux.

Les médicaments en vente libre n'ont pas de contre-indications aussi graves et ne provoquent pas de forte dépendance. Ils ne sont pas vendus en injections, car créé pour la réception à domicile. Habituellement, vous pouvez trouver de telles formes posologiques sédatives:

  • comprimés solubles;
  • les poudres;
  • des mélanges;
  • teintures.

C'est important! Parce que Étant donné que ces médicaments sont fabriqués dans une version plus légère, ils n’ont pas de contre-indications sérieuses.

Indications d'utilisation

Les médicaments à effet sédatif sont prescrits pour les troubles du sommeil de différentes étiologies, ainsi qu'au coucher avec une forte sur-stimulation du système nerveux. Ils sont également recommandés pour la réception des personnes qui changent souvent de fuseau horaire, ce qui entraîne la violation du décalage horaire.

Des somnifères sévères peuvent être prescrits aux patients souffrant d'insomnie chronique.

Types de pilules

Les sédatifs peuvent être divisés en plusieurs types:

  • médicaments à base de plantes - contiennent des extraits de plantes;
  • préparations d'origine synthétique;
  • moyens combinés - ils contiennent à la fois des extraits et des produits chimiques;
  • Les médicaments homéopathiques sont des préparations entièrement naturelles, mais non cliniquement confirmées.

C'est important! De nombreux médecins critiquent l'homéopathie, car ne crois pas en son efficacité.

Contre-indications

Ces médicaments appartiennent à un groupe pharmacologique grave et ont une liste limitée de contre-indications:

  • avec des affections systémiques du système urogénital;
  • enfants d'âge préscolaire et adolescents jusqu'à 15 ans;
  • période de procréation et de lactation;
  • sensibilité excessive à l'un des composants du médicament;
  • les médicaments ne sont pas autorisés en cas d'insuffisance rénale ou hépatique.

C'est important! S'il y a des indications spéciales pour l'utilisation de somnifères dans les pilules, il est préférable d'effectuer le traitement sous la supervision d'un médecin.

Chaque médicament a ses propres caractéristiques, par conséquent, les contre-indications doivent être examinées en fonction du médicament acquis.

Effets secondaires

En cas de surdosage de sédatifs, les effets indésirables suivants peuvent survenir:

  • des vertiges;
  • la dépression;
  • la dystrophie musculaire;
  • la migraine;
  • somnolence;
  • dysfonctionnement gastrique.

Il peut y avoir des effets secondaires du foie, des reins et du coeur, mais cela dépend du remède choisi.

Liste des poumons sans recettes

Malgré les nombreux médicaments permettant de normaliser le sommeil, une liste de pilules contre l’insomnie non addictives a été mise en évidence:

Sonilyuks

Le sédatif russe pour le sommeil rapide vous permet de vaincre complètement l'insomnie, de vous débarrasser de la léthargie et de la fatigue chronique, et vous aidera également à vous endormir rapidement. Parce que est une préparation à base de plantes, il peut être utilisé non seulement par les adultes, mais aussi par les petits enfants à partir de 2 ans.

Il comprend:

  • Gaba Alishan - aide à distribuer et à convertir le glucose dans le sang, augmente le flux sanguin dans le sang, régule l'efficacité du système nerveux, est l'un des principaux composants pour améliorer le sommeil.
  • Lofant - une plante médicinale qui a un effet antiseptique et tonique, contrôle la pression artérielle.
  • Le castor est un puissant composant antispasmodique et sédatif utilisé dans le traitement des maladies du système nerveux et du cœur.

Avantages: La collection, composée de 32 herbes, ne permet pas l'apparition de troubles nerveux et du syndrome d'anxiété. Il ne crée pas de dépendance et se classe à juste titre au premier rang de la liste des meilleures pilules pour un sommeil réparateur.

Inconvénients: pourcentage fréquent d'allergies

Contre-indications: Aucune.

Avis: Je l'ai pris pendant longtemps, mais je n'ai pas ressenti l'effet visible sur moi-même. Le cours a duré 1 mois.

Analogues: Aucun.

Prix: 990 rub.

En savoir plus sur le médicament peut être trouvé dans notre examen.

Dreamzzz

Un excellent remède contre l'insomnie, constitué d'extraits médicinaux naturels. Gouttes complètement apaisantes sur les herbes, sans produits chimiques nocifs pouvant causer une intolérance ou d'autres complications.

Avantages: L'efficacité apparaît après la première dose et après un traitement complet, vous pouvez noter les changements suivants:

  • Le soir, la somnolence se produira plus rapidement et la qualité du sommeil s’améliorera, car Les herbes ont un effet sédatif cumulatif. Les rêves seront longs et colorés.
  • Après ce sédatif, il n’ya plus de dépendance et d’effets secondaires.

Inconvénients: pourcentage fréquent d'allergies, avec prudence chez les personnes souffrant d'asthme bronchique.

Contre-indications: intolérance individuelle à l'un des composants.

Avis: sédatif facile, qui est toujours présent dans ma trousse de secours. J'aime ça parce qu'il peut être utilisé non seulement par le cours, mais aussi une fois pour réduire le stress et améliorer le sommeil.

Analogues: non.

Prix: 1600 roubles.

En savoir plus sur le médicament peut être trouvé dans notre examen.

Valériane

Teintures ou pilules apaisantes peu coûteuses, d'origine végétale. Ils aident à se calmer et à améliorer le sommeil.

Avantages: inhibe l'activité du système nerveux, s'accumule dans le corps et maintient son efficacité même après son élimination.

Inconvénients: odeur particulière, il n'est pas permis de boire la teinture de personnes qui ont des problèmes d'alcool.

Contre-indications: intolérance individuelle à l'un des composants. Les teintures ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant de dépendance à l'alcool.

Avis: Un outil classique qui aide toujours à la névrose forte, surtout avant les examens et les entretiens. Je passe à boire et je considère que ce n’est pas pire que d’autres sédatifs onéreux.

Prix: 35 roubles.

Glycine

Vous avez le nom en raison de son composant actif. La glycine est un acide aminé essentiel du corps humain, qui a une bonne capacité à calmer et à améliorer les fonctions psychomotrices.

Avantages: améliorer les caractéristiques intellectuelles, calmer le système nerveux.

Inconvénients: peuvent être attribués à une longue période de réception. Pour être efficace, le cours devrait durer environ 2 mois.

Contre-indications: intolérance individuelle à l'un des composants.

Examens: pilules sans danger, à partir desquelles vous devez attendre longtemps pour obtenir des résultats. Néanmoins, je les bois pour améliorer la mémoire.

Prix: 40 roubles.

Afobazole

Drogue appartenant aux tranquillisants. Il supprime le syndrome d'anxiété, la surstimulation nerveuse et la nervosité. Ils améliorent l'activité cérébrale en augmentant la circulation sanguine. Ne provoque pas de léthargie, somnolence, dépression, et est également autorisé à prendre ceux qui conduisent des véhicules.

Points forts: Bon à accepter les personnes souffrant de névrose, irritabilité.

Inconvénients: ce médicament n'a pas été identifié.

Contre-indications: sensibilité individuelle à l'un des composants, période de procréation, malabsorption du glucose et du galactose, enfants de moins de 18 ans.

Avis: Je bois bien sûr Afobazola, parce que J'ai décidé d'arrêter de fumer et je suis constamment en suspens. Cela fait deux semaines que je me sens bien, la somnolence, l'anxiété et l'irritabilité ne surviennent pas.

Prix: 380 roubles.

Novo-Passit

Le remède naturel à base de plantes est l’un des sédatifs les plus connus. Il est recommandé de prendre avec stress mental, migraine sévère, effort excessif du système nerveux, syndrome d'anxiété.

Avantages: Pas de dépendance, vous pouvez donc suivre de petits cours (21 jours).

Inconvénients: Composition naturelle pouvant provoquer une réaction allergique.

Contre-indications: Cardiopathie ischémique, dystrophie musculaire, intolérance possible à des composants naturels.

Témoignages: Novopassit est l'un de mes médicaments préférés. J'aime son naturel, parce que Je n'aime pas surcharger le corps avec des moyens synthétiques. Nous sommes devenus amis avec lui pendant de nombreuses années.

Prix: 485 roubles.

Motherwort Forte

Les comprimés possédant une action sédative. En comparaison avec le reste des somnifères les plus populaires, on peut parler d'un moyen relativement peu coûteux et efficace. Son côté positif est qu'il contient des composants de magnésium B6, qui jouent un rôle important dans le cerveau.

Avantages: Au total, les composants actifs renforcent les parois vasculaires, améliorent la circulation cérébrale et augmentent également les capacités intellectuelles.

Inconvénients: On peut noter qu’avec un excès de magnésium B6, le médicament peut causer des maux de tête.

Contre-indications: avec gastrite, intolérance aux substances, période pendant laquelle on porte un enfant, allaitement.

Commentaires: Je bois souvent ce médicament à des fins prophylactiques, il ne provoque pas de somnolence, de dépendance, la mémoire s’améliore.

Prix: 290 roubles.

Persen

Sédatif classique, recommandé en cas de stress mineur, d’anxiété, de dépression et d’insomnie systématique. Dans sa structure ne sont rassemblés que des composants végétaux naturels.

Avantages: il est facile à prendre, il ne provoque pas de somnolence, de léthargie et n'interfère pas avec la concentration.

Inconvénients: Ce médicament n'a pas été trouvé.

Contre-indications: Sensibilité du corps aux composants du médicament

Avis: Malgré la popularité sauvage de Persen, je ne ressens pas beaucoup d’effet, même si pendant le cours, j’ai été remarquablement plus calme, et l’irritabilité a disparu.

Prix: 350 rub.

Formule sommeil

La composition de ce complément alimentaire est dominée par les herbes traditionnelles «assoupies», telles que le houblon et la passiflore, ainsi que par les vitamines B et magnésium. Une telle composition facilite l'endormissement et un sommeil plus profond et meilleur. Il existe également une variante du médicament, la phyto-mélatonine améliorée.

Pros. La composition végétale naturelle, disponible sous différentes formes (thé, pilules, sirop), même adaptée aux enfants (à partir de 3 ans), améliore la qualité du sommeil, soulage le stress, a passé avec succès les essais cliniques réalisés dans les cliniques de l'Institut national de recherche en santé mentale du Centre scientifique de Tomsk addictif.

Cons. Il n'agit pas immédiatement, mais a un effet cumulatif.

Contre-indications Composante intolérance, grossesse, allaitement.

Prix 40 pièces par paquet - 393 roubles. Phyto-mélatonine renforcée - 594 roubles par paquet de 30 pcs.

Avis: «J'ai eu l'effet le plus fort de la première pilule. J'ai beaucoup mieux dormi, le sommeil était plus profond et le matin, un état vigoureux, l'après-midi j'étais plus calme que d'habitude. J'aime la drogue. Je l'accepte rarement, mais quand je ne peux pas m'endormir, je le rappelle immédiatement. "

Formule tryptophane de tranquillité

Le médicament est basé sur l'acide aminé L-tryptophane, qui affecte le cycle veille-sommeil. Il contient également de la vitamine B et de l'acide pantothénique, qui sont importants pour le maintien des fonctions anti-stress du corps.


Pros. Réconforte pendant la journée, réduit l'irritabilité, aide à se calmer et à s'endormir avec l'insomnie due au stress, à une bonne composition.

Contre-indications Composante intolérance, grossesse, allaitement.

Prix Le prix moyen pour 15 comprimés est de 339 roubles, 1166 roubles pour 60 comprimés.

Les avis «J'ai tout de suite commandé un gros paquet, comme recommandé par un ami et il y avait beaucoup de bonnes critiques sur Internet. BAA apaise parfaitement les nerfs, je suis émotif et au travail, j'étais inquiet tout le temps, j'ai remarqué par ma propre sensation que mon cœur était devenu plus calme. Et il n'y a pas d'effet somnolent, il est devenu plus facile de s'endormir le soir. "

Liste des forts sans recettes

Un somnifère puissant devrait avoir un effet complexe sur le corps, à savoir aider les personnes à s'endormir plus rapidement, pour leur permettre de bien dormir. Les meilleurs médicaments apaisants qui répondent à tous les critères, ramasser n'est pas facile. Parmi les médicaments puissants vendus sans ordonnance qui vous aident rapidement à vous endormir, citons:

Melaxen

Un médicament puissant qui contient un ingrédient actif - la mélatonine synthétique, qui est un analogue de l’hormone naturelle produite par la glande pituitaire. Le régime: un comprimé pour une demi-heure avant le coucher.

Avantages: Permet de restaurer les rythmes circadiens, même après son élimination du corps, a un effet hypnotique puissant. Le traitement peut être interrompu à tout moment, car La drogue ne crée pas de dépendance. Une fois le cours terminé, l’insomnie disparaîtra irrémédiablement. Il est considéré comme une préparation rapide au meilleur prix. Il ne provoque pas d'effets secondaires, de léthargie, ne provoque pas de troubles du système nerveux, ce qui signifie qu'il peut être utilisé en conduisant. N'appartient pas au groupe des tranquillisants.

Inconvénient: la pilule est pour adultes seulement.

Contre-indications: Cela peut provoquer une réaction allergique et des pastos corporels. Il est déconseillé de prendre des enfants en bas âge, ainsi que des personnes souffrant de dysfonctionnements du foie et des reins.

Avis: Il est à juste titre considéré comme le meilleur parmi les somnifères puissants, alors je le prends toujours avec moi dans l'avion pour un vol tranquille.

Prix: 250 rub.

C'est important! Ne pas dépasser une dose de 3 mg. Dans les cas graves, le médecin a le droit d'augmenter la dose pour obtenir le résultat souhaité. La durée du traitement pour un bon sommeil est de 20 jours.

Donormil

Somnifères apaisants, son nom est obligé à l'ingrédient actif - succinate de doxylamine. Autorisé à prendre un somnifère puissant une fois, vous permet d'augmenter la durée et la qualité du sommeil, et vous permet également de supprimer la léthargie et la fatigue.

Le médicament peut vous aider à vous endormir plus rapidement, est facile à utiliser, car il sort des comprimés effervescents. Prenez un comprimé au coucher avec beaucoup d’eau. Seuls les adultes peuvent le prendre et la durée du traitement ne dépasse pas 14 jours.

Avantages: Les comprimés aident à produire de la mélatonine, une hormone hypophysaire. Aide efficacement à faire face à l'insomnie sévère.

Inconvénient: après qu'il puisse sécher dans la gorge, se sentir malade.

Contre-indications: vous ne pouvez pas emmener des personnes au volant d'une voiture, ni au travail, où des soins sont nécessaires, avec le syndrome de l'apnée

Avis: J'utilise Donormil depuis longtemps, c'est le seul médicament qui m'aide à tout moment.

Prix: 350 rub.

Valocordin

Le médicament est destiné au traitement de la névrose aiguë, du syndrome d'anxiété et de la stimulation excessive du système nerveux.

Avantages: aide à éliminer les troubles du sommeil à court terme, agit rapidement.

Inconvénients: Une utilisation prolongée peut entraîner une anémie.

Contre-indications: réaction allergique à l'un des composants, maladies chroniques des reins et du foie.

Avis: Un outil efficace pour tous les temps. Il aide rapidement, soulage les irritations et procure une tranquillité d'esprit.

Prix: 110 roubles.

Liste d'herbes

Malgré l'utilisation de drogues synthétiques, vous pouvez utiliser des médicaments plus naturels. Ces drogues ne forment pas de dépendance, avec pratiquement aucun signe. Quels remèdes à base de plantes avec des herbes peuvent être achetés sans ordonnance:

Persen

Sédatif classique, recommandé en cas de stress mineur, d’anxiété, de dépression et d’insomnie systématique. Dans sa structure ne sont rassemblés que des composants végétaux naturels. Il est facile à prendre, il ne provoque pas de somnolence, de léthargie et n’interfère pas avec la concentration.

Avantages: il est facile à prendre, il ne provoque pas de somnolence, de léthargie et n'interfère pas avec la concentration.

Inconvénients: Ce médicament n'a pas été trouvé.

Contre-indications: Sensibilité du corps aux composants du médicament

Avis: Malgré la popularité sauvage de Persen, je ne ressens pas beaucoup d’effet, même si pendant le cours, j’ai été remarquablement plus calme, et l’irritabilité a disparu.

Prix: 350 rub.

Phyto berline

Tisane pour le thé. La recette est très simple: versez un sac de matière première avec un verre d’eau bouillante et insistez.

Avantages: Remède naturel, agréable à prendre.

Inconvénients: non identifié.

Contre-indications: Les personnes ayant des problèmes cardiaques avec des problèmes d'alcool. Attention pendant la grossesse et l'allaitement.

Avis: Un excellent moyen de se détendre sans perdre de temps. Je bois ce thé tous les soirs.

Prix: 75 roubles.

Tanakan

Sédatif français, conçu pour éliminer la fatigue, la névrose et la stimulation excessive du système nerveux.

Avantages: Seuls les composants végétaux font partie. Ils améliorent non seulement les capacités intellectuelles, mais renforcent également le cœur.

Inconvénients: accepté après 18 ans.

Contre-indications: Allergie à l'un des composants, pendant la grossesse, ulcères, gastrite, thrombose.

Commentaires: Après un stress intense au travail, il est le seul à pouvoir aider. Cependant, parfois après la prise, des bruits dans les oreilles peuvent se produire.

Prix: 1300 roubles.

Novopassit

Le remède naturel à base de plantes est l’un des sédatifs les plus connus. Il est recommandé de prendre avec stress mental, migraine sévère, effort excessif du système nerveux, syndrome d'anxiété. Ce n'est pas une dépendance, vous pouvez donc prendre de petits cours (21 jours).

Les inconvénients comprennent sa composition naturelle, qui peut provoquer une réaction allergique.

Motherwort Forte

Les gouttes les plus populaires et les moins chers. De son nom, il est clair que le composant actif est l’agripaume des plantes médicinales. Il peut être utilisé dans des situations très stressantes pour calmer le pouls.

Agit comme un sédatif et sédatif. Les adultes peuvent prendre 20 à 40 gouttes. Ils normalisent également la pression artérielle. L'efficacité du traitement sera perceptible après 14 jours. L'insomnie passera, le système nerveux reviendra à la normale.

Dormiplant

Sédatif naturel conçu pour éliminer la névrose, l’anxiété, la dépression, l’irritabilité et l’insomnie.

Avantages: aide rapidement, il est autorisé à prendre des enfants d'âge scolaire.

Inconvénients: non détecté.

Contre-indications: problèmes de foie, réaction allergique à l'un des composants.

Témoignages: Un médicament merveilleux que je donne à mon enfant. Cela n'affecte pas l'activité de mon bébé et à l'école, il est devenu plus calme.

Prix: 370 roubles.

Phytorelax

Outil combiné associant des extraits d’aubépine et de valériane.

Avantages: vous permet non seulement de vous calmer, mais améliore également la fonction cardiaque.

Inconvénients: non détecté.

Contre-indications: Réaction allergique à l'un des composants.

Témoignages: En raison d'une grave insomnie, le médecin m'a bu du Fiorelax. Je bois 2,5 semaines, mais je ne ressens aucun effet visible.

Prix: 260 rub.

Morpheus

Excellent moyen de prévenir les dépressions nerveuses, de se sentir fatigué et de mieux s’adapter.

Avantages: Permis de prendre des enfants d'âge scolaire.

Inconvénients: difficile à acheter.

Contre-indications: Intolérance individuelle à l'un des composants.

Avis: Un bon remède efficace qui vous aide à mieux dormir et vous permet également de voir les couleurs et les rêves agréables.

Prix: 100 rub.

Extrait de valériane

Pilules végétales légères qui aident à gérer les nerfs, les névroses, les pertes de mémoire et les troubles du sommeil.

Avantages: inhibe l'activité du système nerveux, s'accumule dans le corps et maintient son efficacité même après son élimination.

Inconvénients: odeur particulière, il n'est pas permis de boire la teinture de personnes qui ont des problèmes d'alcool.

Contre-indications: intolérance individuelle à l'un des composants. Les teintures ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant de dépendance à l'alcool.

Avis: Un assistant indispensable pour moi pendant le travail acharné, aidant le soir à se détendre et à être plus concentré.

Prix: 30 roubles.

C'est important! Ces teintures sont faites avec de l'alcool, de sorte qu'elles ne peuvent pas être prises pendant la période de portage, d'allaitement, ainsi que chez les jeunes enfants.

Teinture de pivoine

Le médicament s'appelle ainsi car il contient de l'extrait de pion. Le meilleur moyen d'éliminer l'excitabilité de l'Assemblée nationale, d'éliminer le syndrome d'anxiété.

Avantages: Donne le repos de nuit, augmente le temps des phases et est efficace en cas de troubles graves du sommeil. Les réveils nocturnes partiront sans causer de dépendance.

Contre-indications: Il est interdit de prendre des enfants, des personnes ayant une dépendance à l'alcool, pendant la grossesse et l'allaitement.

Avis: Bonne teinture, que je prends avec tachycardie, hypertension artérielle, anxiété sévère. Il aide rapidement et ne nécessite pas d'utilisation à long terme.

Quelles pilules vont aider à se débarrasser de l'insomnie: description des médicaments pour le traitement de l'insomnie

Avec l'insomnie, le cerveau ne se repose pas, une fatigue chronique se développe. Si le sommeil n'est pas rétabli dans les 2 à 3 jours et que l'insomnie ne fait que progresser, vous devez consulter un médecin et élaborer un plan de traitement individuel. Certaines personnes seront en mesure de changer leurs habitudes, d'hygiène de sommeil, d'autres ont besoin d'un soutien médical, de pilules contre l'insomnie, d'une psychothérapie.

Caractéristiques du traitement de l'insomnie

Différents médecins peuvent traiter l'insomnie: un thérapeute local, un neurologue, un psychiatre ou un somnologue. Pour donner du repos au corps, récupérez, prescrivez des pilules. Il leur est recommandé de suivre de courts cours afin de ne pas provoquer de dépendance, le développement du syndrome de sevrage.

L'insomnie est souvent causée par des facteurs de stress. Il peut s’agir de relations destructrices, de travail ardu, de manque de temps pour se reposer ou de troubles mentaux, lorsque la perturbation du repos nocturne se produit dans le contexte d’une dépression ou d’un trouble anxieux. Dans ce cas, seuls les sédatifs ne fonctionneront pas, car la cause première de la maladie ne sera pas éliminée.

Le médecin détermine quoi prendre au juste de l'insomnie. Le choix du médicament dépend des plaintes, du tableau clinique, en partie de la nature et de l'état émotionnel du patient. Il existe des médicaments sur ordonnance et en vente libre pour l'insomnie.

Malgré le fait que les médicaments vous aident à vous endormir, vous aurez besoin, pour un effet à long terme, de trouver la cause du trouble et de changer votre mode de vie. Si le patient prend des médicaments, vous devez en informer le médecin. Quels médicaments peuvent causer l'insomnie et quels autres ne le sont pas, comme indiqué dans les instructions. Pour éviter les effets secondaires, modifiez la dose et le médicament est transféré à l'heure du matin.

Les personnes en surpoids doivent consulter un gastro-entérologue. L'excès de poids provoque l'apnée du sommeil et aggrave le repos. Dès que le poids sera normalisé, la qualité du sommeil s'améliorera.

Thérapie cognitivo-comportementale

Le meilleur remède contre l'insomnie est une combinaison de traitement médicamenteux et de psychothérapie. La plus efficace est la thérapie cognitivo-comportementale (CPT). La psychothérapie aide à comprendre la cause de la violation et les méthodes pour la traiter. KPT aide à établir un régime de repos, à réaliser, apprendre à gérer ses peurs.

Des études montrent que la qualité du repos s'améliore déjà 6 semaines après le début des réunions avec un psychothérapeute.

Le psychothérapeute ne donne jamais de «solutions toutes faites», mais encourage une personne à tirer ses propres conclusions, à trouver une solution au problème. La tâche du cours CPT est de vous donner la possibilité de vous voir de l'extérieur, d'adapter le régime, d'apprendre à gérer vos pensées, de vous détendre, malgré les circonstances de la vie.

Médicaments en vente libre

Les médicaments insomniaques non addictifs peuvent être achetés librement dans toutes les pharmacies.

Antihistaminique

L'un des médicaments les plus utilisés pour l'insomnie sans ordonnance. L'effet de ce groupe de médicaments sur les troubles du sommeil a été découvert par hasard. Les essais cliniques montrent que la prise d'antihistaminiques améliore la qualité du repos et réduit les symptômes d'insomnie à court terme.

Parmi les inconvénients - l'effet diminue déjà le 3ème jour. Donormil est couramment utilisé.

Corvalol (Valocordin)

Il contient un barbiturique léger, le phénobarbital, qui a un faible effet sédatif hypnotique et à court terme. Disponible en gouttes, comprimés. Appliquer avec l'insomnie à court terme.

Phenibut

Médicament nootropique pour améliorer la qualité du repos avec insomnie avec un effet anxiolytique léger. Favorise un sommeil rapide, réduisant les réveils nocturnes.

En outre, améliore la circulation sanguine dans le cerveau, aide à lutter contre la fatigue chronique.

Mélatonine (Melaxen)

Il s'agit d'une hormone produite par le cerveau pendant le repos nocturne. Atteint un maximum entre 22h00 et 2h00, en diminuant progressivement à l'aube. Prendre Melaxen contre l'insomnie améliore la qualité du sommeil, normalise les rythmes circadiens.

Chez les personnes âgées, il est particulièrement indiqué pour les troubles: la synthèse de la mélatonine ralentit avec l’âge. Parmi les effets secondaires notés maux de tête.

L-tryptophane et glycine

Un acide aminé essentiel impliqué dans la synthèse des neurotransmetteurs, en particulier la sérotonine, la mélatonine. Aide à établir les rythmes quotidiens, améliore la productivité du repos.

La glycine est un autre acide aminé responsable du fonctionnement du système nerveux. La glycine améliore la circulation cérébrale, calme et réduit l'anxiété.

Préparations à base de plantes et complexes de vitamines

Les médicaments les plus populaires contre l'insomnie dans les herbes contiennent un extrait de racine de valériane, une agripaume, la mélisse, la primevère, la passiflore. Ils ont un léger effet sédatif, arrêtent l'anxiété, améliorent la qualité du repos.

Vous pouvez utiliser des charges de sédatif prêt, infuser des tisanes. Les plantes médicinales les plus populaires sont Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Stress chronique, fatigue, consomment les ressources du corps. Les vitamines A, C et B sont utilisées pour le traitement de l'insomnie, l'acide folique étant particulièrement utile (B9).

Le principal avantage de ces médicaments est d’avoir des effets secondaires minimes. Les pilules contre l'insomnie en vente libre sont moins efficaces que les somnifères, mais elles sont également plus sûres. En thérapie articulaire, l'incidence des symptômes indésirables est réduite. L'action ne vient pas immédiatement, surtout avec les préparations à base de plantes. Il est recommandé de les appliquer le soir, quelques heures avant le repos.

Instructions spéciales

Certains croient à tort que l'alcool vous aide à vous endormir plus rapidement. L'éthanol a un effet dévastateur sur le travail du système nerveux: le temps pour s'endormir diminue, mais en même temps la qualité du repos se dégrade et des réveils fréquents sont provoqués. En conséquence, le corps ne se repose pas, il ne fait qu'empirer.

Pour cette raison, il n'est pas recommandé d'utiliser des remèdes traditionnels contre l'insomnie à base d'alcool: l'efficacité sera réduite. En outre, l'alcool est un puissant dépresseur qui aggrave l'évolution de la dépression et d'autres troubles mentaux.

Les personnes sujettes aux allergies doivent être utilisées avec prudence dans des fonds basés sur des ingrédients à base de plantes.

Somnifères

Les pilules d'insomnie sont vendus uniquement sur ordonnance, ont un certain nombre d'effets secondaires qui augmentent avec l'utilisation prolongée. Parmi eux, l'hypotension, l'anxiété, les nausées et les vomissements. Ils développent progressivement une dépendance et les somnifères pour l'insomnie cessent de fonctionner.

Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées, qui créent une dépendance plusieurs fois plus rapidement. Ils ont des médicaments hypnotiques peuvent provoquer des troubles mentaux.

Classification des somnifères:

  • les benzodiazépines;
  • non-benzodiazépines ((médicaments Z);
  • les agonistes des récepteurs de la mélatonine;
  • antagonistes du récepteur de l'orexine.

Auparavant, ce groupe incluait des barbituriques, mais ces dernières années, ils ont été très rarement utilisés pour s'endormir. L'exception est le phénobarbital en vente libre.

Le médecin détermine quels médicaments pour l'insomnie fonctionneront mieux dans un cas particulier.

Benzodiazépines

La plupart des médicaments du groupe des benzodiazépines sont des tranquillisants aux effets sédatifs et anti-anxiété prononcés. Avec une utilisation à long terme provoquer une dépendance physique, en raison de ce que sont assignés des cours courts.

Les benzodiazépines sont efficaces non seulement pour l’insomnie, mais aussi pour le stress. Ils apaisent, aident à s'endormir rapidement, améliorent la durée et la qualité du repos. Les effets secondaires incluent la somnolence diurne, les vertiges, des problèmes de coordination et, à fortes doses, une altération de la mémoire, l'apnée du sommeil.

Causer la dépendance à des cours de plus de 2-4 semaines. En règle générale, la dépendance psychologique prévaut sur la physique. Non recommandé pour les patients ayant des antécédents de toxicomanie et d'alcoolisme.

Nébenzodiazépines

Les médicaments autres que les benzodiazépines entraînent moins de dépendance, mais peuvent affecter le psychisme. Par exemple, la vitesse de réaction, la concentration. Les cours courts améliorent la qualité du sommeil, longtemps - sa durée.

Nonbenzodiazépines les plus populaires:

Les médicaments autres que les benzodiazépines sont rarement utilisés pour traiter les épisodes de perturbation du sommeil à court terme.

Nouvelle génération de somnifères

Parmi les agonistes des récepteurs de la mélatonine, ramelteon est utilisé pour traiter l'insomnie - comprimés efficaces de la nouvelle génération. Lors des essais cliniques, ils ont montré un effet durable sans dépendance, la formation de dépendance. Recommandé pour le traitement de l'insomnie chronique, en particulier avec un sommeil lourd. Avoir un minimum d'effets secondaires, peut être des cours prescrits pour plus de 12 mois d'affilée.

Parmi les effets secondaires de la somnolence diurne, fatigue, vertiges, diminution de la libido, aménorrhée. Le médicament peut provoquer une dépression, aggraver le cours des troubles mentaux.

Antagonistes des récepteurs de l'orexine

Le suvorexant, un antagoniste des récepteurs de l'orexine responsable de la veille, est un autre traitement contre l'insomnie avec des effets secondaires minimes. Le médicament réduit le temps d'endormissement, favorise un sommeil profond et productif.

Les effets secondaires lors d'une utilisation prolongée ne sont pas entièrement compris. On rapporte des cas de somnolence diurne et de réaction inhibée après le réveil.

Des essais cliniques ont montré que tous les types de somnifères sont efficaces pour traiter les épisodes d’insomnie primaires et à court terme. Pour le traitement de la forme chronique de la maladie, seuls ceux qui peuvent être pris en traitement prolongé: zopiclone, zolpidem et Ramelteon.

Tranquillisants de jour

Les anxiolytiques diurnes sont appelés médicaments qui n'ont pas d'effet hypnotique prononcé, ce qui leur permet d'être utilisés pendant la journée. Ceux-ci incluent le Gidazépam, le Buspirone, le Tofizopam, le Mebicar, le Mélazépam.

Malgré l'absence d'un effet sédatif prononcé, les tranquillisants quotidiens sont également utilisés comme sédatifs dans l'insomnie. Ils réduisent les niveaux d'anxiété, aidant à stabiliser un état émotionnel. Ils aident à s'endormir plus rapidement en cas d'insomnie à court terme causée par le stress et, dans le traitement de la forme chronique, ils complètent la psychothérapie.

Les tranquillisants diurnes sont également prescrits aux patients qui développent une somnolence diurne à partir d'autres médicaments contre l'insomnie.

Antidépresseurs

De vastes études sur l'efficacité des antidépresseurs dans le traitement de l'insomnie n'ont pas été menées et les opinions des médecins diffèrent ici.

  • Trazodone Il est moins efficace que les somnifères sur ordonnance, mais il aide à accélérer le sommeil grâce à une utilisation prolongée. Des effets indésirables, une faiblesse pendant la journée, une somnolence et une hypotension peuvent survenir.
  • Antidépresseurs tricycliques: amitriptyline, doxépine, imipramine, clomipramine, etc. Ils ont un effet sédatif prononcé, améliorant la durée du sommeil, sa qualité. Augmente la phase de long sommeil, mais peut provoquer le syndrome des jambes sans repos. Ils ont de nombreux effets secondaires, notamment cardiovasculaires (tachycardie, hypotension), prise de poids, problèmes urinaires, bouche sèche, somnolence diurne. Le plus «léger» en termes d'effets secondaires est considéré comme la doxépine à faible dose et la clomipramine.
  • Mirtazapin. Il a un effet sédatif, c’est une pilule efficace pour s’endormir. Il n'affecte pas les phases de sommeil, mais supprime les réveils nocturnes. L'utilisation est limitée aux effets secondaires. Beaucoup de Mirtazapin provoque une augmentation significative du poids.

Les antidépresseurs peuvent être préférables aux somnifères lorsque l'insomnie est associée à la dépression, aux troubles anxieux ou à la fibromyalgie. Surtout si une autre pharmacothérapie ne fonctionnait pas. Souvent, ils sont prescrits aux personnes qui utilisent dangereusement des tranquillisants sur ordonnance en raison de leur propension à la toxicomanie.

Autres drogues

Parmi les médicaments contre l'insomnie, en plus des somnifères et des antidépresseurs, utilisez d'autres médicaments psychotropes:

  • Gabapentine. Largement utilisé pour le traitement de la douleur chronique et de l'épilepsie. Pour le traitement de l'insomnie, il est prescrit aux patients atteints de fibromyalgie et du syndrome des jambes sans repos. Il a un effet sédatif, réduisant considérablement le temps d’endormissement. Affecte les phases du sommeil, le rend plus profond et réduit le nombre de réveils nocturnes.
  • Tiagabin Pilules anticonvulsivantes prescrites pour les troubles du sommeil. Avoir un effet dépendant de la dose. Augmentez la phase de sommeil lent, réduisez le temps d'endormissement. Les effets secondaires incluent la somnolence diurne, les vertiges, les nausées.
  • Olanzapine et quétiapine. Antipsychotiques atypiques à effet hypnotique modéré. Augmentez la durée du sommeil, réduisez le temps de sommeil et les réveils nocturnes. Peut provoquer un gain de poids, une hypotension.

L'effet de ces médicaments a été étudié chez des personnes en bonne santé. Des études cliniques majeures ont été menées.

Hygiène de sommeil

Pendant et après le traitement, en plus du traitement médicamenteux et de la psychothérapie, il est important d'observer les habitudes de sommeil. Vous devez comprendre que certaines pilules ne peuvent pas guérir l'insomnie.

Règles de base pour le repos d'hygiène:

  • Ne pas verser. Le sommeil long (plus de 8 à 9 heures) est très superficiel et n'apporte rien de plus qu'une sensation de fatigue. Dès la journée, le repos doit être complètement abandonné. Inutile d'essayer de dormir «quelques nuits à l'avance». Si le rêve est court, bref, et qu'après le réveil, il est impossible de vous rendormir, vous devez vous lever et faire quelque chose de calme et de relaxant.
  • Suivez l'horaire. Si vous vous levez et vous couchez au même moment, les rythmes circadiens se stabilisent, le corps «apprend» à s'endormir et à se réveiller tout seul. Le soir, vous devez passer beaucoup de temps à vous détendre. Il est important de créer un «rituel du sommeil» qui doit être observé toutes les nuits pour apprendre au cerveau à s’éteindre. Par exemple, promenez-vous dans la rue, prenez une douche chaude, méditez, lisez un livre, écoutez de la musique, buvez une tasse de tisane.
  • Fournir du confort. La nuit, la chambre à coucher doit être calme, sombre et fraîche. Le matelas et les oreillers sont choisis de manière à ce qu'ils soient à l'aise pour dormir. Il est recommandé de retirer l'horloge de la zone de visibilité. Leur observation constante est source de distraction, elle peut augmenter l'anxiété, l'anxiété due à l'incapacité de s'endormir. Pour améliorer la qualité du repos, vous pouvez utiliser un masque, des bouchons d'oreilles.
  • Pensez positif. Quand une personne essaie de se "forcer" à s'endormir, le niveau d'anxiété augmente automatiquement, les mécanismes d'excitation dans le cerveau sont activés. Si vous ne pouvez pas vous endormir dans les 20 minutes, vous devez vous lever et faire quelque chose d'apaisant. Des exercices de respiration, une visualisation du sommeil, des exercices de détente, une tasse de tisane chaude ou un livre vous aideront. Well aide à l’écoute d’enregistrements audio avec une description détaillée des techniques de relaxation. Cela aidera à ne pas souffrir de pensées et d’anxiété en raison de l’incapacité de s’endormir. Lorsque l'excitation cesse, vous pouvez vous recoucher.

Il est extrêmement important d'observer le mode veille: se coucher au plus tard à 23h00. Ceci est dû à la synthèse de la mélatonine, qui culmine entre 22h00 et 02h00. La mélatonine est responsable de la qualité du sommeil, c’est à ce moment-là que le cerveau repose le plus possible, le sommeil est le plus productif.

1 à 2 heures avant le repos nocturne, ils limitent le visionnage de la télévision, l’utilisation d’un ordinateur ou d’un smartphone. Ils excitent l'esprit, empêchent de dormir. L'activité physique devrait être faite pendant la journée ou en début de soirée. Les exercices du matin, bien qu’ils aident à remonter le moral, mais à long terme, cela raccourcira la durée de la nuit de sommeil.

Conclusion

Si vous avez du mal à vous endormir, il est recommandé de réduire votre consommation de caféine, de nicotine et d'alcool le soir. La caféine et la nicotine sont des stimulants naturels qui rendent difficile de s'endormir, mais l'alcool provoque des réveils fréquents, perturbant complètement la qualité du sommeil.

Il existe différentes méthodes de traitement de l'insomnie. Ils sont sélectionnés individuellement et nécessitent une approche intégrée. Si l'insomnie devient chronique, aggravée, vous devez consulter un médecin.

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