Chaque personne traverse certaines crises liées à l'âge dans sa vie. En psychologie, il existe plusieurs crises liées à l'âge, qui se produisent au cours d'une période donnée et sont marquées par le passage d'une personne d'un stade de la vie à un autre. Chaque crise d'âge a ses propres caractéristiques, qui seront décrites dans le magazine en ligne psytheater.com.

La crise de l'âge est naturelle pour toute personne. Son objectif principal est la transformation de la vie humaine et sa motivation à passer à une nouvelle étape de son développement. Il existe plusieurs crises liées à l’âge, qui surviennent tout au long de la vie d’une personne. À chaque âge, une personne a de nouvelles tâches à accomplir et de nouveaux objectifs à atteindre avant qu'un nouveau cycle de sa vie ne commence.

Les crises d'âge sont programmées par la nature même, de sorte que tout le monde les traverse. Ce qui reste reste l'essentiel - comment une personne va-t-elle traverser une crise? Certains traversent certaines crises facilement, d'autres difficiles. Certaines crises peuvent sembler faciles aux humains et d'autres difficiles.

Il faut comprendre qu’une crise n’est pas seulement un changement dans l’activité mentale d’une personne, mais aussi les circonstances de sa vie qui se produisent au cours d’une période donnée. Le mode de vie d'une personne change souvent sous l'influence de la crise de l'âge.

En cas de crise, vous pouvez comprendre toutes les situations et les situations dans lesquelles vous subissez des changements majeurs dans votre vie. La situation de crise est non seulement la loi martiale dans le pays, le changement de pouvoir, la terreur, mais aussi le licenciement, le non-paiement des salaires, le divorce d'un être cher, etc. Même la naissance d'un enfant est en quelque sorte une crise, car les deux parents doivent changer de mode de vie habituel et l’adapter aux besoins du troisième homme. Bien que ces crises ne peuvent pas être appelées l'âge.

Si vous vous souvenez de tous vos moments de crise dans la vie, vous comprendrez que chaque fois que vous les avez vécus très durement, avec amertume, avec peur et anxiété. Comme si vous étiez confus, hors de la routine, ne saviez pas quoi faire ou où aller. Une crise est une période de changements majeurs dans la vie d’une personne. Et comment il va survivre à sa crise ne dépend que de lui.

En situation de crise, les gens éprouvent souvent des émotions négatives plutôt que des émotions positives. C’est pendant ces périodes de frustration, de peur et d’anxiété face à un avenir inconnu que la personne a besoin de toute urgence de bonheur. Une personne ne peut pas trouver un «fil» pour lequel elle s'accroche et s'accroche pour ne pas tomber plus loin dans l'abîme. Ce "fil" - un morceau d'au moins un peu de bonheur. C’est pourquoi de nombreuses personnes en situation de crise prennent une décision qu’elles n’auraient jamais prise si elles étaient dans une position stable. Par exemple, les femmes commencent à fréquenter des hommes qui sont loin de leurs idéaux. Et les hommes peuvent travailler pour quelques sous.

La crise de la vie est dangereuse car une personne réduit le niveau de ses revendications et de ses conditions, car elle est prête à se réjouir peu, si seulement il y avait au moins un peu de bonheur. Mais ne prenons pas les choses à l'extrême. La crise n'est pas si grave. Juste besoin de comprendre comment vous rendre heureux pendant cette période?

Où trouver votre bonheur au moment de la crise? Pendant que vous souffrez, ressentez, devez changer votre mode de vie, il est très utile d’être heureux. Cela vous donne de l'énergie et de la confiance. Où prendre ce même bonheur? Vous avez juste besoin de réfléchir à ce que vous pouvez faire en période de crise. Par exemple, vous avez une fois aimé lire - récupérez vos livres et relisez-les. Avez-vous déjà eu envie de faire du sport? Engagez-les. Vous avez déjà aimé l'idée d'apprendre à comprendre l'économie - suivez des cours spéciaux. En d'autres termes, souvenez-vous de ce que vous avez fasciné, intéressé, mais que vous avez abandonné pour une raison ou une autre (le plus souvent par manque de temps). Renouvelez vos loisirs en cas de crise.

Un petit morceau de bonheur peut être obtenu en se comparant simplement avec d’autres personnes. Mais il y a un danger ici que vous commenciez à vous comparer à ceux qui, à votre avis, ont plus de succès que vous. Regardez ces gens qui vivent pire que vous. Bien sûr, cela semble un peu égoïste, mais cela peut aussi être agréable - comprendre que vous ne vivez pas si mal.

La crise est dangereuse car une personne peut réduire ses exigences en matière de qualité de vie. Les mauvaises personnes vont commencer à apparaître autour de lui, il va commencer à tomber dans des histoires désagréables. Par conséquent, vous devez vous rappeler de vos passe-temps et de vos intérêts, ce qui vous procurera au moins un peu de joie lorsque vous sortez de la crise. Si vous avez une telle opportunité, fixez-vous des objectifs pour l'avenir et commencez à les mettre en œuvre lentement. Faites quelque chose d'utile pour vous. Seulement cela vous apportera de la joie pour cette période.

Qu'est-ce qu'une crise d'âge?

La crise de l'âge devrait être appelée caractéristiques de l'activité mentale, qui sont absolument observées chez tous les individus au cours d'une période donnée. Bien entendu, la crise de l'âge ne se produit pas exactement le jour de la naissance, alors qu'elle devrait commencer. Chez certaines personnes, la crise de l'âge commence un peu plus tôt, dans d'autres, un peu plus tard. Chez les enfants, les crises liées à l’âge sont les plus perceptibles et se produisent dans les 6 mois de l’âge minimum. Chez l'adulte, les crises liées à l'âge peuvent durer très longtemps (7 à 10 ans) et débuter à plus ou moins 5 ans à partir d'un âge donné. Dans le même temps, les symptômes de la crise de l'âge chez l'adulte vont augmenter progressivement et même présenter des caractéristiques floues.

La crise de l'âge devrait s'appeler un nouveau cycle, le résultat, le début d'un nouveau mouvement. En d'autres termes, avec le début de la crise de l'âge, une personne se voit confier de nouvelles tâches, souvent basées sur son propre mécontentement, qui était apparu au cours de la période précédente.

La crise de l’âge moyen est surtout connue pour le fait que c’est au cours de cette période qu’une personne regarde en arrière, comprend les occasions perdues, réalise le manque de sens de son désir de traduire les désirs des autres en réalité et la volonté de se séparer de tout, pour commencer à vivre comme vous le souhaitez.

La crise de l'âge est le début d'un nouveau mouvement, lorsqu'une personne définit de nouvelles tâches et tente de les réaliser jusqu'à ce qu'une autre crise se produise.

Crises d'âge en psychologie

La psychologie examine en détail les crises liées à l'âge, car leur apparition dans la vie humaine commence à beaucoup changer. Non seulement les désirs et les aspirations de l'individu changent, mais aussi son activité mentale. Les crises survenant dans l'enfance sont associées au développement mental et physique, tandis que les crises à l'âge adulte ont plus de chances de se réaliser avec des désirs, une satisfaction de vivre et des relations avec d'autres personnes.

Les crises d'âge provoquent une personne à bouger. Mais ce n’est que dans la vie d’un individu que tout s’est calmé, il s’est habitué à sa propre image, car il a de nouveau des expériences internes, une restructuration, une transformation. Chaque crise est marquée par le fait qu'une personne est obligée de changer quelque chose dans sa vie. Cela conduit à l'instabilité de sa position, à la nécessité de surmonter les difficultés et de résoudre les problèmes rencontrés.

C'est pourquoi les psychologues examinent plus en détail les crises d'âge, afin de comprendre comment une personne peut facilement les surmonter. Ces conseils sont donnés:

  1. Chaque crise oblige une personne à résoudre certaines tâches. Si une personne ne peut pas trouver de solution, elle est souvent coincée dans une période de crise. Un nouveau cycle commence, qui devient encore plus difficile à surmonter en raison de problèmes non résolus au cours de la période précédente.
  2. Chaque crise est marquée par des changements chez la personne. Et pas toujours l'individu progresse (se développe). Il arrive souvent que l’individu régresse, c’est-à-dire qu’il se dégrade en raison de son incapacité à s’adapter aux nouvelles conditions de son existence.
  3. Les crises dans l'enfance devraient aider les parents à surmonter. Sinon, si l'enfant ne passe pas une certaine crise, il y restera longtemps, continuant à l'agiter dans les années suivantes, voire toute sa vie, jusqu'à ce que la tâche de la crise soit résolue et éliminée. Donc, si:
  • L'enfant ne recevra pas la confiance fondamentale, alors il ne sera pas capable d'établir des relations étroites avec les gens.
  • L'enfant n'obtiendra pas son indépendance, il ne pourra alors pas prendre ses décisions et comprendre ses propres désirs.
  • L'enfant n'apprendra pas la diligence ou n'acquerra pas certaines compétences. Il aura alors du mal à réussir dans la vie.

Beaucoup de gens sont coincés dans l'adolescence - une période où une personne doit assumer la responsabilité de sa propre vie. Si un enfant échappe à ses responsabilités, il est privé de la possibilité de réussir.

Ainsi, la crise de l'âge est une tâche précise qu'une personne doit résoudre dans le temps qui lui est imparti afin de pouvoir passer en toute sécurité à une nouvelle étape de son développement le moment venu.

Crises d'âge et leurs caractéristiques

Alors, passons aux caractéristiques des crises de l'âge:

  1. La première crise survient de la naissance à un an - une période de développement de la confiance fondamentale dans le monde. Ici, l'enfant pleure fort nécessite l'attention et les soins de ses proches. C’est la raison pour laquelle les parents devraient lui fuir dès le premier appel, ce qui n’est ni choyant ni fantaisiste, mais devient une nécessité pour un âge donné. Sinon, si l'enfant ne reçoit pas tous les soins et l'amour au premier cri, il va développer une méfiance du monde.
  2. La deuxième crise d’âge se produit entre 1 et 3 ans, lorsque l’enfant essaie progressivement de tout faire lui-même. Il essaye sa force, se répète après les adultes, acquiert peu à peu son autonomie et son indépendance. Ici, l'enfant a besoin d'aide et d'encouragement. C'est à cet âge qu'il devient capricieux, têtu, hystérique, ce qui est associé à son désir d'être indépendant. L'enfant doit également établir des limites (ce qui peut et ne peut pas être fait), sinon il deviendra un tyran. Ne le protégez pas des expériences et de la connaissance de son propre corps, car à ce stade, l'enfant commence à étudier ses organes génitaux et à comprendre la différence entre les sexes.
  3. La troisième crise d'âge se produit entre 3 et 6 ans - lorsqu'un enfant apprend à travailler dur et commence à faire tous ses devoirs. C'est pendant cette période qu'il faut tout apprendre à l'enfant, à commencer par le primaire. Il est nécessaire de lui permettre de tout faire de manière indépendante, sous la supervision des parents, en commettant des erreurs et en les corrigeant, sans être puni. À cet âge également, l'enfant aime les jeux de rôle dans lesquels il devrait être encouragé, car il apprend ainsi la vie sociale dans tous ses projets.
  4. La quatrième crise d'âge va de 6 à 12 ans - lorsqu'un enfant acquiert facilement et rapidement les connaissances et les compétences qu'il utilisera toute sa vie. C'est pourquoi, pendant cette période, il devrait être formé, éduqué et autorisé à assister à tous les cercles qu'il souhaite faire. Durant cette période, il bénéficiera de l'expérience et des compétences qui seront utilisées tout au long de sa vie.
  5. La cinquième étape est appelée «adolescence» et est marquée par les difficultés de communication entre parents et enfants. Cela est dû au fait que les attitudes des enfants envers eux-mêmes et les adultes changent, ce que les parents doivent prendre en compte. L'enfant à ce stade est engagé dans l'auto-identification: qui est-il, que doit-il faire, quel rôle joue-t-il dans cette vie? Souvent, un adolescent entre ici dans divers groupes informels, modifie son image et expérimente de nouveaux comportements. Les parents cessent déjà de faire autorité sur les enfants, ce qui est normal. Que peuvent faire les parents?
  • Commencez à respecter les souhaits de l'enfant et parlez-lui sur un pied d'égalité. Si vous n'aimez pas quelque chose, dites-le ou dites-le doucement pour que l'enfant pense et décide lui-même s'il doit vous obéir.
  • Devenir un exemple pour lui. S'il ne voit aucune autorité en vous, offrez-lui l'option d'une personne digne de laquelle il prendra un exemple (de préférence de son sexe). Sinon, l'enfant lui-même trouvera qui il est nivelé.
  • Aider l'enfant à se retrouver et à comprendre son sens de la vie. Non pas pour édifier, mais pour vous permettre de vous impliquer non seulement dans vos études, mais également dans vos propres intérêts.
  1. La sixième crise survient dans les 20 à 25 ans - lorsqu'une personne est complètement séparée de ses parents. Une vie indépendante commence, que les parents ne doivent pas interférer. À ce stade, une personne apprend à communiquer avec le sexe opposé et à nouer des relations avec elle. Si cela ne se produit pas, cela signifie que l'étape précédente n'a pas été complétée. En outre, une personne se fait de nouveaux amis, rejoint une vie professionnelle, où elle rencontre de nouvelles personnes et une équipe. Il est très important qu'une personne sache assumer ses responsabilités et surmonter toutes les difficultés. Si, sous l'assaut de problèmes, une personne court vers ses parents, cela signifie qu'elle n'a encore franchi aucune étape. Ici, une personne doit surmonter la barrière quand elle doit répondre aux attentes des autres et être elle-même. Vous devez cesser de plaire aux autres et commencer à vivre votre vie, soyez vous-même, suivez votre propre chemin. Si une personne ne peut pas se protéger de l'opinion publique, elle continue d'être infantile (enfant).
  2. La septième étape commence à partir de 25 ans et dure jusqu'à 35-45 ans. Ici, une personne commence à organiser sa famille, à développer une carrière, à trouver des amis qui la respecteront, à développer tout cela, à le renforcer et à le rendre stable dans sa vie.
  3. La huitième crise est appelée «crise de la quarantaine», qui commence à 40 ans (plus ou moins 5 ans) - lorsqu'une personne est stable, accumulée, organisée, mais qu'il commence à comprendre que tout cela n'a pas de sens, il n'est pas heureux. Ici, un homme commence à regarder en arrière pour voir pourquoi il est malheureux. Il a tout fait comme le lui ont dit ses parents, ses amis et la société dans son ensemble, mais il est toujours malheureux. Si une personne comprend qu'elle vivait différemment de ce qu'elle voudrait, elle détruit tout. Si une personne est plus ou moins satisfaite de sa vie, elle ne se fixe que de nouveaux objectifs, en ayant tout ce qu’elle a déjà.
  4. La prochaine crise devient également un tournant, elle commence à 50-55 ans - quand une personne choisit, continuera-t-elle à vivre ou à vieillir. La société dit à un homme qu'il perd déjà de son importance. La personne vieillit donc elle n’est plus nécessaire car il ya plus de jeunes et de prometteurs. Et ici, la personne décide si elle va continuer à se battre, vivre, se développer ou commencer à vieillir, penser à la mort, se préparer à la retraite.
  5. La dernière est une crise de 65 ans - lorsqu'une personne possède une vaste expérience, des connaissances et des compétences. Que fera-t-il ensuite? En fonction de la décision prise, la personne commence à partager ses connaissances, enseigne aux jeunes ou commence à tomber malade, devient un fardeau pour leurs proches, exige de leur attention, comme un petit enfant.
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Caractéristiques des crises de l'âge

En fonction de la manière dont une personne réagit à ses périodes de crise, elle les passe lentement ou avec difficulté. Vous ne pouvez pas donner à l'esprit que quelque chose commence à changer. Cependant, des crises d’âge se produisent, ce qui est inévitable. Si vous essayez de fuir la période de crise, ignorez-la, essayez de ne rien changer dans votre vie, cela ne va pas aider la cause.

Cependant, il y a des gens qui sont plus ouverts à tout changement dans leur vie. Ils traversent les périodes de crise avec plus de douceur, car ils s'adaptent rapidement à tout et apprennent.

La crise de l'âge est un phénomène obligatoire dans la vie de toute personne, associé à des changements mentaux de la personnalité. La manière dont une personne traversera telle ou telle période de crise dépend de lui personnellement. Cependant, en période de crise, vous pouvez rester bloqué, vous dégrader ou progresser (devenir plus parfait), ce qui dépend de la personne elle-même et de ce qui affectera toute sa vie future.

Les principales caractéristiques des crises de l'âge dans la vie humaine

Les crises d’âge liées à la personnalité sont des manifestations alternées et temporaires de changements dans l’attitude psychologique d’une personne à l’égard de la réalité environnante, en fonction de la période de l’âge. En règle générale, ce genre de phénomène est négatif, ce qui peut aider à stimuler non seulement le psychisme humain, mais également le développement de certains états psychopathologiques et de certains troubles, tels que l'anxiété, les phobies, les troubles de type dépressif, etc.

Dans certains cas, afin d'empêcher le développement de conditions pathologiques, il est nécessaire d'intervenir auprès d'un spécialiste imputé à l'aide de drogues. Toutefois, il convient de noter que les crises de personnalité liées à l’âge sont un phénomène physiologiquement normal qui survient chez un nombre écrasant de personnes et contribue au développement direct de la personnalité, qui est dû au changement des valeurs de la vie. Mais tous les psychologues et psychothérapeutes ne sont pas d'accord avec cette affirmation, certains d'entre eux croient assez que l'émergence de crises liées à l'âge chez les hommes et les femmes est un processus pathologique, dû à un certain nombre de causes étiologiques et de dépendances. Et cela doit être traité comme n'importe quel trouble ou trouble mental.

La force de la manifestation et la période des crises d'âge sont toujours différentes, bien qu'il existe un certain lien avec un certain âge. Cependant, il est plutôt conditionnel, car seules les caractéristiques individuelles d'une personne, les facteurs sociaux et micro-sociaux environnants sont déterminants.

Dans la psychothérapie domestique, les études de L. S. Vygotsky, qui ne considéraient pas la crise de l'âge comme une pathologie, jouent un rôle important. Il a estimé qu'une transition en douceur lors de la prochaine crise de l'âge, en particulier de l'enfance, contribue à la formation d'une personnalité plus forte et d'une résistance volontaire aux manifestations négatives de l'environnement. Cependant, un tel phénomène est approprié, à condition non seulement que la période de crise se dégage sans heurts, mais que les autres, ou les psychologues, adoptent une attitude correcte si leur intervention est nécessaire.

En outre, selon L. S. Vygotsky, un saut brutal dans la phase de crise et sa résolution réussie contribuent à la formation d'un nouveau cycle de caractère en psychologie humaine - facteurs contribuant à conférer certaines caractéristiques descriptives à l'individu.

Quelques traits de la crise de l'âge

Les crises de l’individu liées à l’âge revêtent une importance suffisante et déterminante précisément pendant l’enfance, car à cette époque s’organisent la formation d’un caractère humain, ses relations avec la société et ses caractéristiques volontaires. Pour la même raison, le plus grand nombre d'éclosions consécutives de crise se produisent dans la période d'âge de l'enfance et du début de l'adolescence, lorsque les épisodes sont plutôt orageux.

En règle générale, les crises liées à l'âge chez les enfants ne durent généralement pas longtemps, mais durent plusieurs mois et, dans certains cas particulièrement négligés, avec un certain concours de circonstances concomitantes, elles perdurent pendant quelques années. Un enfant est toujours caractérisé par un changement brusque d'attitude envers lui-même, ses parents et l'environnement. Les frontières des crises des enfants sont toujours floues et extrêmement floues, la transition sera toujours douce, mais le milieu de la crise est toujours caractérisé par une vive émotion et un basculement d'affect.

Sur le plan extérieur, la crise de l'âge des enfants se manifeste par de graves difficultés en matière d'éducation, la désobéissance, l'apparition de mauvaises habitudes et parfois un comportement asocial. En règle générale, une telle situation est toujours complétée par une baisse des résultats scolaires et une manifestation vivante d'expériences internes, centrée sur des problèmes qui, en réalité, ne peuvent être importants.

L’un des traits caractéristiques des crises liées à l’âge, tant dans l’enfance que dans l’âge avancé, est l’apparition spontanée de soi-disant néoplasmes dans le caractère de l’individu, qui déterminent son attitude à l’égard de divers facteurs environnementaux. Il convient de noter que ces néoplasmes sont déclarés temporaires, apparaissent rapidement et disparaissent rapidement, donnant la possibilité d'apparaître ensuite. En un mot, tous les néoplasmes d’une personne ne sont pas figés dans les traits de caractère d’un individu, mais seulement ceux qui sont les plus fermement persistants dans la conscience. Ceux qui apportent un effet positif et une euphorie à leur propriétaire, grâce à quoi une personne comprend qu’elle peut obtenir du bénéfice et du plaisir. Bien que souvent cette conscience de l'utilité soit profondément subjective et ne soit pas combinée avec les normes de la moralité généralement acceptée.

D. B. Elkonin a tenté de matérialiser quelque peu la causalité de la manifestation de l'état de crise associé à l'âge. Il fait valoir que la crise a pour origine l'émergence d'un conflit entre la compréhension bien établie de la personne apparue au cours de la période de crise précédente et de nouveaux facteurs apparaissant progressivement dans la vie. Le point critique d'un tel conflit, lorsque les connaissances et la conscience actuelles accumulées atteignent leur maximum, conduit au développement de signes de crise. Il est difficile d'être en désaccord avec de telles affirmations, car le concept d '"âge" crée nécessairement une dynamique, liée ici au nombre d'années vécues.

Âge associé à l'émergence de crises

La psychologie pratique moderne a suffisamment d'expérience pour tenter de classer les crises d'âge en fonction de la durée vécue.

La crise des nouveau-nés. Malgré le manque d'opportunités pour la manifestation de griefs verbaux et moteurs, même à un si petit âge, une personne est caractérisée par une certaine conscience de la situation de crise née des conditions de vie et de son adaptation à de nouvelles conditions d'existence. De nombreux psychologues disent que la crise des nouveau-nés est peut-être la plus grave de toutes ces crises;

La crise de la première année de vie. Cette période est très significative pour une personne, tout d’abord par le fait qu’il est possible d’exprimer verbalement ses demandes, d’autre part sur le fond général des manifestations non verbales de signes affectifs;

La crise de la troisième année de la vie. Caractérisé par la formation et les premières manifestations de l'indépendance. On souhaite former de nouveaux moyens de communication avec les adultes, l’émergence de contacts avec d’autres représentants de la société environnante - leurs pairs, les enseignants de la maternelle, etc. Un nouveau monde d'opportunités jusque-là inconnues s'ouvre pour l'enfant, qui s'adapte plutôt efficacement au développement possible de facteurs de stress.

L. S. Vygotsky identifie plusieurs signes fondamentaux d'une crise de trois ans, inhérente à tout enfant physiologiquement et psychologiquement en bonne santé. Le principal de ces signes est - la négativité des demandes d'autrui à propos de l'exécution d'une action, ce qui se manifeste apparemment en faisant exactement le contraire.

Les premiers signes d’entêtement commencent à se manifester précisément à cet âge - pour la première fois, l’enfant se familiarise avec une situation dans laquelle tout ne peut pas être fait comme il le voudrait et comme il pense être juste.

La tendance à la manifestation de l'indépendance doit également se manifester chez tout enfant âgé d'environ trois ans. Cela pourrait donner une évaluation positive si l'enfant pouvait évaluer objectivement ses capacités. Mais, souvent, cela est impossible et, par conséquent, une surestimation de ses possibilités et la situation créée à la suite de ses mauvaises actions entraînent des conflits.

La crise de l'âge de sept ans. Plus précisément, cette crise a été appelée école parce que sa manifestation contribue au début des activités de l’école humaine. En outre, le processus d’apprentissage nous incite à acquérir de nouvelles connaissances, à nouer de nouveaux contacts sociaux, à prendre connaissance des positions de nos pairs, qui, en fin de compte, ont leur propre vision de ce qui se passe autour de nous, la crise scolaire commence à façonner la volonté réelle de la personne en potentiel. Ainsi, c’est précisément à cause de l’école qu’une personne développe le concept de son infériorité, de sa faible estime de soi, de son intelligence insuffisante ou, au contraire, de son sentiment de confiance en soi, de son égoïsme, de ses propres compétences et de sa signification sociale.

L'écrasante majorité de tous les écoliers occupent l'un des deux extrêmes indiqués et seuls quelques-uns, grâce à la formation de leurs gènes et à leur éducation, sont en mesure d'occuper une position neutre et moyenne, ce qui leur permet de tirer les leçons des erreurs des autres. En règle générale, ces enfants ont un niveau d'intelligence élevé, dans un contexte d'inopérabilité démonstrative, sinon de paresse. La raison en est assez simple: il est possible d’utiliser ses propres pairs avec des émotions plus faibles, des dépendances et l’esprit.

De plus, pendant cette période, pour la première fois de la vie, commence à se former la vie intérieure d’un enfant, ce qui impose une empreinte sémantique à la nature de son comportement. Le petit homme commence peu à peu à saisir cette occasion pour envisager les conséquences possibles de ses décisions. Ainsi, son activité physique commence à acquérir un arrière-plan intellectuel.

La crise d'âge de 11 à 15 ans. La deuxième période de stress la plus importante dans la vie d’une personne est liée à la puberté. Cette situation ouvre de nouvelles possibilités et de nouvelles dépendances qui peuvent prévaloir sur les vieux stéréotypes, au point de les superposer complètement. Cette période s'appelle également crise transitoire ou pubertaire. C'est la première occasion de regarder le sexe opposé à travers le prisme hormonal des désirs et des plaisirs, et non en tant que pairs ordinaires.

L'attirance sexuelle contribue à la formation de son ego - à ce moment-là, les adolescents commencent à faire attention à leur apparence, à écouter les paroles de garçons et de filles plus expérimentés.

Le désir constant d’être adulte ou de leur paraître entraîne souvent des conflits avec des parents qui ont déjà oublié leur période semblable. Souvent, lors d'une crise pubertaire, l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute est nécessaire, en particulier dans les familles à problèmes, handicapées;

La crise de 17 ans. Stimulé par la fin des activités scolaires et le passage à l'âge adulte. En fonction de l'année d'obtention du diplôme, l'âge de la crise peut tomber sur une période de 15 à 18 ans. Il est maintenant possible de diviser le problème en crises de l'âge pour les hommes et les femmes. Souvent, à ce moment-là, la première expérience sexuelle est derrière eux, ce qui peut aussi servir de raison distincte pour l'émergence d'une crise sexuelle chez les femmes. Mais, en règle générale, ce problème est très passager - le plaisir qui en résulte couvre toutes les pensées et expériences négatives.

Cette période est caractérisée par la génération de diverses peurs pour les femmes - la vie de famille à venir, pour les hommes - en partant pour l'armée. À cela s’ajoute le problème de la formation professionnelle - une étape qui déterminera la vie future de chaque individu.

Crise de la quarantaine En règle générale, il se situe au milieu du chemin vécu et se caractérise par une profonde réévaluation des valeurs, mettant en balance l'expérience acquise par rapport à la qualité des réalisations. En règle générale, un très petit nombre de personnes a sa propre vie, estimant ne pas l'avoir vécue pleinement ou inutilement. Pendant cette période, vient l’échéance actuelle, l’échéance, qui vous permet d’évaluer le sens de votre vie.

La crise de la retraite. Comme la crise des nouveau-nés, est l’un des plus difficiles de la vie humaine. Si dans le premier cas, une personne n'est pas consciente de l'impact critique des facteurs de stress, la situation s'aggrave avec la perception et la prise de conscience à part entière. Cette période est également difficile pour les femmes et les hommes. Cela est particulièrement vrai d'un manque aigu de demande dans le monde professionnel: une personne maintient toujours sa capacité de travail, pense pouvoir être utile, mais son employeur n'est pas satisfait de cet état de fait. L’apparition de petits-enfants améliore quelque peu la situation, en particulier elle atténue le cours de la crise de l’âge pour les femmes.

Le vieillissement biologique, un certain nombre de maladies graves, la solitude causée par le décès de l'un des époux et la compréhension de l'achèvement imminent du processus de la vie conduisent très souvent à une situation dans laquelle l'aide d'un spécialiste commence à être requise.

Crises développementales liées à l'âge depuis la naissance

Les crises d'âge "hantent" une personne toute sa vie, dès sa naissance.

Cependant, une crise n'est pas quelque chose de mauvais et terrible. Par exemple, en chinois, ce mot a deux significations: possibilité et danger.

La langue grecque interprète le terme comme un "tournant". Dans tous les cas, la crise est le début d’une nouvelle étape de la vie, l’occasion de passer à un niveau de développement supérieur.

Si vous connaissez toutes les caractéristiques des crises liées au vieillissement, vous pouvez alors y survivre sans douleur et en sortir avec des pertes minimales.

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L'essence du concept

En psychologie, une crise est appelée une courte période dans la vie d'un individu, qui précède la transition vers un nouveau stade de développement personnel.

Cette période est caractérisée par divers changements dans l’état physique et psychologique.

Chaque personne subit des crises de différentes manières. Certains les passent sans douleur, d'autres ont des difficultés. Après tout, la vieille, mais une situation si familière est en train de s'effondrer, une personne doit quitter la zone de confort et chercher de nouvelles routes.

Une crise est une opportunité d’analyser votre vie, de réfléchir, de choisir un nouvel objectif, plus cohérent avec le niveau actuel de l’individu.

Bien qu'en psychologie, il soit coutumier de distinguer un «âge de crise», mais la survenue d'un tournant survient à des moments différents. Par exemple, chez les femmes, la crise dite de la quarantaine survient plus tôt que chez les hommes.

Aussi individuellement et pendant les périodes de transition. L'intensité des manifestations, la durée dépend de différents facteurs: le niveau d'éducation, l'environnement social, l'état matrimonial, les relations avec les parents, etc.

Les crises d'âge sont souvent associées à un changement d'état émotionnel. Les gens commencent à avoir des humeurs dépressives, de la nervosité, des accès d'apathie. Les enfants font preuve de caprices, de désobéissance, de conflits.

Si les crises des enfants sont bien étudiées, les adultes restent inexplorés jusqu'à la fin.

De plus, il n’ya pas de consensus à ce sujet. Certains psychologues estiment que le développement et la vie d'une personne devraient se dérouler de manière harmonieuse et sans changements mineurs.

À leur avis, la crise est le résultat d’une éducation médiocre et d’un manque de bien-être. Cependant, la plupart des scientifiques ne nient pas la présence de périodes de transition.

La crise ne commence pas soudainement. Dans son développement, il passe par plusieurs étapes:

  1. Stade précritique. Des contradictions apparaissent entre l'individu et l'environnement extérieur. Il réalise soudain qu'il vit mal et veut changer la situation.
  2. Stade critique. Les contradictions grandissent, une personne essaie de réaliser ses idées sur la vie idéale. À ce stade, il est confronté à l'incapacité de traduire ses désirs en vie et un conflit interne se produit.

Le conflit se termine par le fait qu'une personne ajuste ses désirs en fonction de la réalité environnante.

  • Stade postcritique. La personne repense ses aspirations, adopte de nouvelles formes de vie et une nouvelle réalité, réelle, qui n'existe pas dans les rêves. A partir de ce moment, son existence harmonieuse continue.
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    Qui a étudié?

    Le fondateur de la théorie des crises de l'âge est L.S. Vygotsky.

    C'est lui qui a introduit le terme. LI a également étudié ces questions. Bozovic.

    De son point de vue, la crise est le passage d’un âge à l’autre. Par conséquent, les crises se produisent toujours à l'intersection des âges.

    Psychologue K.N. Polivanova a étudié les crises chez les adultes et leur a donné sa propre définition. À son avis, ces étapes de la vie sont caractérisées par la destruction de l'ancienne situation de vie et la formation d'une nouvelle.

    Les crises liées à l'âge sont causées à la fois par des facteurs physiologiques (restructuration hormonale, maturité physique, vieillissement du corps) et sociaux (changement de lieu de travail, mode de vie et société dans laquelle l'individu se trouve).

    Périodes de transition et leurs caractéristiques

    En psychologie, il y a des crises de développement de l'enfant et des adultes. Dans l'enfance, les points tournants tombent sur le prochain âge:

    • nouveau-né;
    • 1 an;
    • 3 ans;
    • 7 ans;
    • période de la puberté.

    Nouveau-né

    Une petite personne, qui vient de naître, est déjà en crise.

    De l'environnement familier, il passe à un tout nouveau et étranger à lui.

    L'enfant doit s'adapter aux nouvelles conditions, acquérir des compétences et des capacités.

    1 année

    L'enfant a déjà beaucoup de nouvelles possibilités et capacités: marcher, manger sa propre nourriture, parler. Par conséquent, il a de nouveaux besoins, l'enfant cherche à être indépendant.

    La crise est associée à un manque de compréhension de la part des adultes à qui le bébé réagit de manière affective.

    3 ans

    C'est la première période vraiment difficile de la vie d'un petit homme. L'enfant a son «je», son comportement est basé sur le principe du «moi-même».

    Le gamin se sépare des autres, tente de construire un nouveau modèle de relations avec les adultes. Les principales manifestations de la crise de trois ans: obstination, caprices, obstination, conflit, autonomie, protestation.

    Chez certains enfants, les conflits avec les parents deviennent permanents, l'enfant se transforme en un despote et en un manipulateur. Il y a de la jalousie envers les plus jeunes membres de la famille.

    Le désir d'être indépendant est un phénomène positif. Mais chez certains enfants, il devient hypertrophié. Cela conduit à la volonté personnelle, au manque total d'obéissance.

    Les parents doivent faire preuve de la plus grande patience pour faire face au bébé.

    Vous ne pouvez pas être violent, mais ne permettez pas la permissivité.

    La quête de l'indépendance doit être réalisée. Par exemple, la façon dont l'enfant enlève les jouets, marche avec le chien, arrose les fleurs, aide maman à la maison. Les parents devraient juste être là pour prévenir les dangers.

    7 ans

    À l'âge de 7 ans, l'enfant va à l'école, c'est-à-dire qu'il entre dans un nouvel environnement social. Il a besoin de nouer des relations avec de nouvelles personnes: camarades de classe, enseignants.

    En 7-8 ans, la formation du "je" social de l'homme. Également élargir progressivement la portée du bébé. Il acquiert de nombreuses compétences, connaissances et connaissances.

    La tâche des parents est d'aider à faire face à une grande quantité d'informations.

    Caractéristiques de la crise de sept ans:

    1. Généralisation des échecs. Si un enfant ne réussit pas bien avec ses études, il transfère ces échecs à d’autres domaines. Il a un sentiment d'infériorité, de vanité humiliée.
    2. La capacité de tracer la relation entre les actions et les résultats. L'enfant peut déjà comprendre ce qui suit ses actions.
    3. Maniérisme L'enfant commence à cacher quelque chose à ses parents, fait des grimaces, se construit à l'âge adulte.
    4. Cacher des sentiments. Si, avant cet âge, toutes les émotions et expériences avaient des expressions extérieures, l'enfant est maintenant capable de lui cacher ce qui est mauvais pour lui.

    En d'autres termes, l'enfant a sa propre vie intérieure, séparée des parents.

    Les expériences internes impriment sur le comportement.

    Les adultes doivent toujours être proches, vous ne pouvez pas ignorer l'expérience de l'enfant, car pour lui tout est d'une grande importance. Le bébé devrait se sentir protégé et aimé.

    Période de la puberté

    À l'adolescence, le corps humain subit des changements physiques globaux: croissance intense, changements hormonaux.

    De ce fait, les organes internes commencent à fonctionner différemment. Par exemple, le cœur peut ne pas suivre le rythme de la croissance du squelette et «échouer». Tout cela provoque une instabilité du fond émotionnel.

    Les adolescents commencent à s'intéresser à leur apparence, à se comparer aux autres. Des idoles et des idéaux apparaissent. La communication interpersonnelle, les amis, les entreprises commencent à apparaître.

    L'adolescent veut ressembler à un adulte, raison pour laquelle il est souvent impoli, s'autorise certaines libertés de comportement. Il ne tolère pas de se traiter comme un enfant, d'abus psychologique de la part de ses parents.

    À cet âge, les enfants quittent souvent la maison, se rebellent, violent les interdictions, agissent contre la volonté de leurs parents. Cela est particulièrement évident dans les familles où les parents ne perçoivent pas l'opinion personnelle de l'enfant, la considérant comme petite et insensée.

    Le dialogue entre les parents et l'adolescent devrait être fondé sur les principes de la communication entre adultes.

    Il est important d’écouter, de comprendre et de soutenir les aspirations positives.

    Négatif et contraire à la loi devrait être arrêté. Il est prouvé que si un adolescent participe à des sports ou à des activités parascolaires qui l’intéressent, il est plus facilement en crise de puberté.

    17 ans

    La crise de 17 ans coïncide avec le passage de la vie scolaire à l’âge adulte. Les conditions et les horaires de vie habituels n'existent plus, il est nécessaire de s'adapter à de nouvelles conditions plus sévères et complexes. Si un jeune homme ou une jeune fille continue d'étudier à l'université, la transition est plus facile.

    Pendant cette période, une personne a beaucoup de peurs: ne pas réussir les examens, ne pas entrer à l'université, la peur de l'armée. Dans ce contexte, des manifestations névrotiques peuvent survenir: évanouissements, maux de tête, tachycardie.

    La principale caractéristique de cette période est l'autodétermination professionnelle. De nouvelles conditions, de nouvelles personnes et de nouvelles activités nécessitent une grande force d'adaptation.

    Une personne a vraiment besoin du soutien de ses proches, de sa compréhension. Les parents devraient devenir un arrière et une épaule fiables, qui peuvent être soutenus dans une situation difficile.

    Les crises chez les adultes diffèrent de celles des enfants en ce qu'elles se déroulent en interne. Extérieurement, ils n'apparaissent presque pas.

    30 ans

    Chez certaines personnes (surtout les filles), le tournant est de 25 ans.

    Les psychologues appellent cela "maturité précoce". L’homme a déjà travaillé, beaucoup ont fondé une famille, ont donné naissance à des enfants.

    Cependant, tout le monde n'est pas content de sa vie et commence à chercher de nouvelles voies. Si la fille n'est toujours pas mariée, elle commence à en souffrir et souhaite vivement fonder une famille, un enfant.

    Le jeune homme pense généralement à la croissance de carrière et au changement de profession, si cela ne lui rapporte pas les revenus souhaités. Dans 30 ans, la plupart des familles se sont effondrées, les partenaires n’ayant pu répondre à leurs attentes.

    40 ans

    Cette période s'appelle la «crise de la quarantaine». La majorité a déjà une vie stable, une famille, des enfants adultes.

    Soudain, de façon inattendue pour les autres et pour soi-même, une personne commence à s'ennuyer, à réfléchir au non-sens de l'existence. Il lui semble que les années s'en vont, mais il n'a pas eu le temps. À l'âge de 40 ans, les maris vont chez leur maîtresse, les épouses trouvent de jeunes amis.

    Les stéréotypes publics font pression sur une personne: la jeunesse est grande, la vieillesse est la fin de tout. Les psychologues conseillent de ne pas regarder en arrière pour ne pas tomber dans la dépression.

    Il est important de créer une nouvelle aspiration. Vous pouvez faire ce que vous désirez depuis longtemps: voyager, apprendre à jouer de la guitare, etc. Les recommandations des psychologues sont les suivantes: n’ayez pas peur du changement.

    60-70 ans

    Cette crise est associée au vieillissement du corps et à la peur de la vieillesse.

    Un stéréotype fait pression sur une personne pour lui faire savoir que la vie est finie et que seule une existence sans joie est à venir.

    La situation s'aggrave si les gens ont des problèmes de santé ou s'il y a perte de leurs proches.

    Beaucoup eux-mêmes exacerbent leur vie par le fait qu'ils ne bougent plus, ne se développent plus, ne s'intéressent plus au nouveau. En fait, l'homme a déjà donné sa dette à tout le monde: il a élevé des enfants, travaillé son temps.

    Maintenant, vous ne pouvez faire que vos envies: voyager, se détendre. En outre, la vieillesse n’est pas une folie, c’est une sagesse et une expérience de vie qui peuvent être utiles aux jeunes.

    Les principales manifestations de la crise et des issues sont présentées dans le tableau:

    Crises de la vie pour tous les âges: de 1 à 40-60 ans

    La maturation objective de notre corps affecte notre bien-être psychologique. Mais les crises liées au vieillissement ne sont pas seulement des souffrances et des dangers, elles représentent également une excellente occasion de «se moderniser».

    Beaucoup de gens connaissent probablement le fait curieux que le mot «crise» soit traduit de manière ambiguë en chinois. Il se compose de deux hiéroglyphes - l'un signifie «danger» et l'autre «opportunité».

    Toute crise, qu’elle soit causée par un état ou par un préjudice personnel, est une sorte de nouveau départ, de point de transit, où vous pouvez vous tenir debout, penser et définir de nouveaux objectifs pour vous-même, analyser tout ce que nous pouvons et tout ce que nous voulons apprendre.

    Parfois cela arrive consciemment, parfois inconsciemment. Les crises ne sont pas toujours très précisément liées à un certain âge. Pour certaines, elles surviennent plus tôt ou plus tard pendant six mois ou un an et ont une intensité variable. Mais dans tous les cas, il est important de comprendre les causes de leur occurrence et les scénarios typiques afin de leur survivre avec des pertes minimales et un bénéfice maximal pour eux-mêmes et leurs proches.

    Âge des enfants - problèmes et directives

    Chez les enfants, les crises sont également associées à certains changements d’attitude, à l’acquisition de nouvelles compétences, à la connaissance du monde qui l’entoure. Lev Vygotsky [1], psychologue soviétique et fondateur de l’école de culture et d’histoire culturelle et historique en psychologie, a appelé:

    • crise du nouveau-né - sépare la période embryonnaire du développement du jeune âge;
    • 1 an de crise - sépare la petite enfance de la petite enfance;
    • Crise de 3 ans - passage à l'âge préscolaire;
    • crise de 7 ans - le lien entre le préscolaire et l'âge scolaire;
    • crise d'adolescence (13 ans).

    Il se trouve qu'une petite personne qui vient de naître est déjà en crise. Mais à propos des crises futures chez les enfants, les opinions des psychologues diffèrent. Ainsi, A. Leontiev déclare qu ’« En réalité, les crises ne sont nullement des compagnons inévitables du développement mental de l’enfant. [...] Il ne peut y avoir de crise du tout, car le développement mental de l’enfant n’est pas un processus spontané, mais un processus raisonnablement géré - une éducation gérée »[2].

    Les périodes de crise chez les enfants sont plus liées à l'âge que chez les adultes, car elles sont liées au développement des capacités cognitives et des traits de caractère individuels.

    Chez les enfants de moins de 7 ans, les crises sont principalement associées au désir d’indépendance associé au développement de besoins cognitifs et aux interdictions qui en découlent pour les adultes.

    Mais vers l'âge de 7,5 à 8,5 ans, un enfant a ce qu'on appelle un sentiment d'autonomie psychologique (plus tard, les étudiants de cet âge ont souvent la même expérience). Le plus difficile pour les parents est de déterminer la mesure nécessaire de l’indépendance des enfants pendant ces crises liées à l’âge. Les violations flagrantes des frontières personnelles de l'enfant, les graves limitations de ses tentatives pour comprendre le monde et l'indépendance des décisions ont généralement de tristes conséquences à l'âge adulte.

    Selon les psychologues, sur ces enfants naissent des personnes très indécises, non-entrepreneures et timides, qui se révèlent non compétitives sur le marché du travail, inaptes à l’âge adulte et évitent également la responsabilité de leurs actes. Par conséquent, le principal conseil est la recherche de compromis avec l'enfant, le développement de la capacité de négociation, la justification des interdictions et, plus important encore, le respect et l'attention envers les enfants, leurs désirs et leurs choix.

    Adolescents - la transition vers l'âge adulte

    La première crise plus ou moins «adulte» est considérée comme un adolescent. Eric Erikson, l'auteur de la théorie du moi sur la personnalité, considère que l'âge de 12 à 18 ans est le plus vulnérable aux situations stressantes et à l'apparition de conditions de crise [3]. Avant les jeunes hommes et femmes, il y a un choix: un métier, s'identifier dans un groupe social.

    Un exemple typique de l'histoire est divers mouvements informels (hippies, punks, goths et bien d'autres), la mode pour laquelle change périodiquement, mais une partie reste constante, ou des groupes d'intérêt (sports différents, musique).

    La crise de l'adolescence est une période accompagnée d'une prise en charge et d'un contrôle excessifs des parents. Et les interdictions, les querelles, résultant des tentatives de les contourner et bien plus encore. Tout cela empêche l'enfant de se connaître et de révéler les particularités qui ne lui appartiennent qu'à lui-même, en tant que personne séparée.

    Pendant cette période, le risque de consommation de drogue et d’alcool augmente - pour les adolescents, c’est un moyen non seulement de devenir "l’un" dans l’entreprise, mais aussi de réduire le stress émotionnel constant. En effet, en raison de «fluctuations» hormonales et d'autres changements physiologiques dans le corps, les jeunes sont constamment en proie à des émotions écrasantes lorsque l'humeur change cent fois par jour.

    C’est au cours de cette période que l’on pense également à l’avenir et expose les garçons et les filles à un stress supplémentaire. Que veux-je devenir et que faire dans la vie adulte? Comment trouver sa place au soleil? Malheureusement, le système scolaire ne permet pas vraiment de trouver des réponses à ces questions, mais ne fait qu’exacerber la crise des choix, dans la mesure où il fixe certaines échéances pour le processus.

    Parmi les expériences étrangères, les exemples d'adolescents en Corée du Sud et aux États-Unis sont curieux. Certes, dans le premier pays, ils ne sont pas optimistes. On croit que seuls les diplômés de quelques-unes des universités les plus prestigieuses ont de bonnes perspectives d’emploi. Par conséquent, il existe des cas assez fréquents d’adolescence entraînant épuisement et dépression nerveuse (et souvent suicide) en raison de l’obtention du diplôme et de la préparation des cours. Ce problème a poussé le personnel médical à sonner l'alarme et à soulever le problème au niveau de l'État.

    Mais parmi les adolescents américains et leurs parents, une approche plus sensée est commune: à cet âge, il est normal de ne pas savoir exactement ce que vous voulez. Par conséquent, de nombreux adolescents après l'obtention de leur diplôme prennent eux-mêmes une année de pause pour réfléchir (l'année dite de la «césure») - afin de contester, de travailler, d'acquérir de nouvelles expériences et de prendre la bonne décision pour eux-mêmes, sans pression extérieure.

    Dans l'espace post-soviétique, il existe encore des cas fréquents où les parents déterminent eux-mêmes quelle université et dans quelle spécialité l'enfant va s'inscrire.

    Le résultat est facile à prévoir: la profession imposée n'est peut-être pas celle à laquelle rêvait le candidat. D'autres scénarios peuvent constituer une masse, mais pour un adolescent, la plupart d'entre eux n'aideront pas à passer des années d'études à son avantage et à l'autodétermination.

    Aux États-Unis, ils ont dressé une liste des raisons de crise les plus courantes pour lesquelles les adolescents abandonnent leurs études: alcoolisme et toxicomanie, grossesse, désintérêt pour les études, difficultés financières, intimidation de la part de ses pairs, harcèlement sexuel, troubles mentaux, problèmes / cruauté au sein de la famille.

    La crise d’identité est également liée à l’acceptation de son apparence par l’adolescente. Pour les filles, ce moment peut devenir particulièrement aigu - se comparer à des idoles, les mannequins de magazines sur papier glacé dépriment et peuvent servir de cause à un trouble de l'alimentation. Malheureusement, les patients les plus fréquents des services spécialisés dans l'anorexie sont les jeunes filles.

    Parce qu’il est très important, dans la période de croissance, pour un adolescent de sentir le soutien de sa famille, prête à accepter son choix. Comme dans l’enfance, il n’est pas recommandé de déchirer le désir d’indépendance de l’enfant. Les conseils psychologiques de base donnés aux parents par les parents sont une maxime simple: souvenez-vous de votre adolescence, de vos rêves et de vos aspirations, de vos conflits avec les adultes et mettez-vous à la place de l’enfant.

    Soit dit en passant, la crise des adolescents est encore au bord des crises des enfants, plus ou moins réglementées par l’âge, et des adultes, liés, plutôt qu’à un moment précis, mais au processus de sélection.

    Les crises infantiles signifient l’effondrement d’un système qui existait auparavant dans l’esprit de l’enfant, tandis que les adultes impliquent la construction indépendante de ce système par un certain individu. Premier choix sérieux pour un adolescent (université, profession), il est donc un symbole de la transition vers l'âge adulte.

    "Un quart de siècle" et nouveaux numéros

    La prochaine crise d'âge, les scientifiques attribuent à la période d'âge d'environ 20-25 (selon d'autres classifications - 30) ans. Erich Erikson [3], déjà mentionné, le qualifie de «maturité précoce» car, à cette époque, les jeunes commencent déjà à réfléchir à de nouvelles décisions décisives dans leur vie: construire une carrière, créer une famille et en résumer les premiers résultats.

    Les problèmes principaux demeurent les mêmes problèmes d'autodétermination, de réalisation de soi, de nécessité d'estime de soi. Le célèbre psychologue américain, fondateur de la psychologie humaniste, Abraham Maslow, considérait que le mouvement de réalisation de soi était la clé de la santé psychologique [4].

    En général, il a décrit l’actualisation de soi à la fois comme un processus de croissance personnelle et de développement, et comme un moyen de cette croissance, et comme conséquence de cette croissance. Il considérait ce dernier comme un privilège réservé aux personnes d'âge mûr, mais le psychologue a attribué le début du processus au très jeune âge.

    La crise de 30 ans aujourd'hui a «rampé» à un âge plus précoce, mais la génération actuelle de 30 ans a été surnommée «la génération de Peter Pena» pour ne pas vouloir grandir, alors que les 25 ans vivent pleinement une crise de réalisation de soi.

    La recherche de soi au cours de cette période est inévitable sans comparaison avec les autres - qu’il s’agisse de l’environnement d’une personne ou des héros de leurs films et séries télévisées préférés du même âge. Mais il existe une tentation: trouver un modèle à suivre ou, au contraire, nier toutes les normes généralement acceptées. Dans les deux cas, il ne peut y avoir de solution constructive car, tôt ou tard, vous devrez faire votre propre choix et, plus tard, plus la crise risque d'être retardée.

    La marque d'un quart de siècle dans les réalités d'aujourd'hui a déplacé les problèmes des anciens 30 ans de leur côté. De nombreuses valeurs et opportunités de la vie ont subi des changements importants au cours des 15 à 20 dernières années.

    Jusqu'à 25 jeunes ont le temps de travailler à plusieurs emplois, parce que la tradition de ne pas changer d'employeur depuis des décennies est une chose du passé (à l'exception, par exemple, du modèle de société japonais). Mais en même temps, ils restent perdus - sur quoi aimeraient-ils s'attarder? Dans ce cas, la compilation de listes et la priorisation peuvent aider - dans la vie en général et dans ses domaines individuels. Ainsi, il sera plus facile de définir des tâches spécifiques et de déterminer les étapes menant à leur mise en œuvre. Ce sera l'étape la plus importante vers la réalisation de soi.

    En outre, au cours de cette période, le sentiment de solitude, de vide existentiel et d’exclusion sociale, qui est associé aux problèmes d’actualisation et d’autodétermination susmentionnés, est souvent exacerbé. Le principal conseil que les psychologues donnent à 25 ans - ne vous comparez pas avec les autres.

    Dans cet aspect, il est nécessaire de comprendre le zen, car à l'ère des réseaux sociaux, où chacun ne diffuse que le meilleur des aspects de sa vie, une telle capacité peut être considérée comme une superpuissance. Le plus important est de comprendre et de mettre en évidence ce qui est nécessaire et intéressant pour vous et que l’environnement, vos amis et vos proches ne vous imposent pas. Cela aidera à rationaliser les pensées et à déterminer le futur vecteur du mouvement - de la révision de leurs passe-temps et habitudes à la conquête de l’échelle de carrière.

    La crise d'un quart de la vie est le plus souvent une réévaluation des valeurs et la synthèse des premiers résultats qui ne conduisent pas à une dépression clinique, mais constituent une plate-forme pour de nouveaux commencements et des débuts.

    Le moyen âge comme flashback. Crise de la quarantaine

    C’est peut-être la crise la plus populaire qui ait trouvé sa place dans l’art - beaucoup de livres d’art ont été écrits sur la crise du moyen âge, des films ont été tournés, des performances ont été organisées (Zozhnik n’a pas non plus ignoré la situation - nous avons publié «Comment surmonter la crise du moyen âge»). Il a de nombreux clichés à son sujet - d’acquérir une voiture de sport inutilement chère, d’amour avec de jeunes partenaires et d’essayer de noyer leur chagrin dans l’alcool.

    Le chercheur canadien Elliot Jacques a introduit le terme «crise de la quarantaine» en psychologie pour désigner la période de la vie entre 40 et 60 ans, au cours de laquelle une personne commence à repenser son vécu et perd de son intérêt pour ce qui se passe autour de lui. Au sens figuré, tout perd de la couleur.

    Carl Gustav Jung, dans son rapport «The Frontier of Life» [5], a même proposé de créer des écoles spéciales pour les jeunes de 40 ans qui pourraient les préparer à la vie future, car, selon lui, il est impossible de vivre la deuxième moitié de la vie selon le même scénario que le premier..

    Jung pense que la plus grande erreur est de regarder en arrière: «[...] pour la plupart des gens, on laisse trop de choses sans surveillance - souvent même des occasions qu’ils n’auraient pas pu saisir avec de bonnes intentions - et ils franchissent ainsi le seuil de la vieillesse avec des demandes non satisfaites, qui leur font inconsciemment regarder en arrière. Pour ces personnes, regarder en arrière est particulièrement pernicieux. Ils ont plutôt besoin d'une perspective, d'un point d'observation dans le futur. [...] J'ai trouvé que la vie résolue en général est meilleure, plus riche, en meilleure santé que sans but, et qu'il est préférable d'aller de l'avant avec le temps que de revenir en arrière. "

    Le film «American Beauty» illustre parfaitement tous les stéréotypes de la crise de la quarantaine. Le film a fait sensation à un moment donné: en 1999, il a reçu 5 statuettes d’oscars, dont un prix du meilleur film de l’année.

    Les limites d'âge de la crise d'âge moyen sont très floues, car elles dépendent d'une liste de facteurs - par exemple, la situation financière, les réalisations professionnelles, la vie privée, les loisirs et d'autres facteurs socioculturels.

    Les stéréotypes imposés par la société vont également à l'encontre des personnes en crise (comme d'ailleurs, les précédentes - adolescentes et quarts de siècle). Le scientifique russe moderne O. Khukhlaeva [6] appelle de tels stéréotypes:

    • conséquences du "culte de la jeunesse";
    • stéréotype négatif de la vieillesse;
    • attitudes stéréotypées envers les qualités enfantines comme négatives;
    • la conviction qu'une vie heureuse est nécessairement matérielle et socialement réussie;
    • la nécessité de développer activement les rôles sociaux au cours de la première moitié de la vie.

    Le «culte de la jeunesse» moderne ne concerne pas seulement l'apparence et l'attractivité (bien qu'il devienne également une pierre d'achoppement pour les femmes), mais également les manifestations du prétendu âgisme - discrimination fondée sur l'âge.

    Les personnes d'âge moyen ont souvent du mal à changer de travail - elles sont considérées comme insuffisamment énergiques quelque part, quelque part - trop qualifiées (il existe même un terme spécial en anglais - surqualifié). Ce qui signifie que pour l'expérience riche, la formation, les compétences supplémentaires et d'autres indicateurs excellents d'un employé potentiel... ne seront tout simplement pas embauchés. Après tout, il devra payer en fonction de ses mérites et de ses compétences, alors qu’un employé plus jeune, moins qualifié et facile à former peut être embauché pour le poste vacant. Et économisez ainsi les ressources financières de l'entreprise.

    Le stéréotype de la vieillesse a également pris racine dans notre société - généralement, les changements sont perçus négativement comme un facteur de déstabilisation. Et même si une personne a un grief et le désir de changer quelque chose pendant une crise d'âge mûr, elle peut s'en tenir au dernier pour une vie bien établie qui ne lui convient pas.

    En outre, toute manifestation de "puérilité" est perçue négativement par la société. En fait, les psychologues considèrent la violation de leur enfant intérieur à tout âge par un traumatisme psychologique. Par exemple, Carl Jung [5], déjà mentionné, croyait que, grâce à l'enfant en lui-même, chaque personne pouvait développer de nouvelles opportunités, augmenter ses capacités d'apprentissage et sa créativité, apprendre à jouir de la vie et la percevoir de manière positive et désintéressée pour s'aimer soi-même et le monde.

    Le psychologue lui-même a mené à plusieurs reprises une sorte d’expérience - il a d’abord rappelé quels jeux lui apportaient le plus grand plaisir de son enfance (cubes, construction de châteaux de sable, petites maisons en bouteilles, etc.). Puis, après avoir résisté aux installations, Jung a décidé de répéter le jeu pour enfants et a été surpris de constater que les questions scientifiques auxquelles il pensait se posaient depuis longtemps.

    Après cela, le scientifique a répété cette expérience à plusieurs reprises lorsqu'il avait des difficultés dans la vie et c'était pendant le jeu qu'il avait trouvé les réponses aux bonnes questions. Il en conclut que les impulsions de l'enfance ne doivent en aucun cas être étouffées, mais les suivre malgré l'opinion publique.

    Le secret du génie est de préserver l'esprit de l'enfance pour la vie (écrivain et philosophe Aldous Huxley).

    Quant aux deux derniers stéréotypes, nommés par O. Khukhlayeva (sur le fait qu'une vie heureuse est nécessairement matérielle et socialement réussie), ils sont également controversés et conduisent souvent à la déception. Ainsi, de nombreuses personnes financièrement prospères peuvent à un moment ou à un autre être étonnées de constater que l’argent ne les rend pas automatiquement heureuses, car le fait de gagner leur vie les oblige à abandonner beaucoup de choses qui procurent du plaisir. Et le succès apparent de tous les rôles sociaux (par exemple, homme d’affaires prospère, bon père de famille, bon fils de ses parents, etc.) suscite frustrations, doutes et déséquilibres dans le développement personnel, ce qui entraîne fatigue et tensions constantes.

    Dans cette tranche d’âge, il existe également des variables indépendantes - par exemple, une conscience amère de la mortalité, car au cours de cette période de la vie, les gens peuvent souvent subir la perte de parents et d’amis proches, ce qui provoque une peur existentielle.

    Beaucoup en ce moment cherchent une consolation dans la religion et la foi dans l'autre monde, mais selon les psychologues, la fermeture de cette situation peut conduire à de nouveaux troubles. En effet, la foi n’est pas toujours en mesure de résoudre un conflit interne et de le transformer en actions productives.

    Les changements se produisent au niveau de la physiologie - par exemple, les femmes commencent la ménopause, qui est associée à une forte restructuration hormonale et psychologique. Les hommes souffrent également d'andropause lorsqu'il y a une diminution de la testostérone dans le sang.

    Tous les facteurs ci-dessus sont définitivement stressants. Mais leur présence dans son ensemble ne signifie pas toujours le début d'une crise profonde, qui débouche sur une dépression clinique. En outre, les limites d'âge ne sont pas très difficiles non plus - une crise d'âge moyen sous n'importe quelle forme peut survenir plus tôt ou plus tard. Mais il est important de saisir à la fois le moment de son début et l’aggravation possible de façon à pouvoir faire appel à un professionnel à temps.

    En général, les recommandations des psychologues sont réduites à des vérités assez banales: n'ayez pas peur du changement et ne paniquez pas. Il est également conseillé d'établir des relations amicales avec les enfants, de faire quelque chose de nouveau, de se développer dans des directions jamais testées auparavant.

    Conseil banal, mais efficace en cas de crise non résolue à l’âge mûr - n’ayez pas peur du changement et ne paniquez pas. Restez calme, en général.

    Auteur: Tatyana Fisenko, en particulier pour Zozhnik

    1. Vygotsky, L.S., Esprit, Conscience, Inconscient, // Kornilov, K.N. (Ed.). Eléments de psychologie générale (Mécanismes de base du comportement humain). M: maison d'édition BSO à la faculté de pédagogie de la 2e université d'État de Moscou, 1930. Année 1.Pyp. 4. P. 48-61.
    2. Leontiev, A. N. Ouvrages psychologiques choisis: 2 tonnes / A.N. Léontiev. - M, 1983. // T. 2. - page 288.
    3. Erik H. Erikson. Identité, jeunesse et crise. New York: W. W. Norton Company, 1968
    4. Maslow A. Motivation et personnalité = Motivation et personnalité / Per. de l'anglais A.M. Tatlybayeva. - SPb.: Eurasia, 1999. - 478 p.
    5. Jung K. G. La ligne de vie // Problèmes de l'âme de notre temps. - SPb.: Peter, 2016. - 336 p.
    6. Huhlaeva O. Century. Crises de la vie adulte. Le livre que vous pouvez être heureux même après l'adolescence / M.: Genesis, 2009. - 208 p.

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