J'ai déjà brièvement abordé la question des dangers des réseaux sociaux dans d'autres articles, mais maintenant j'ai décidé de traiter ce sujet dans un article séparé. Ici, je parlerai de la façon dont une fascination pour les réseaux sociaux comme Contact, Facebook, Classmates, Twitter peut affecter négativement la santé mentale d’une personne. Je vais donner quelques conseils sur la façon d'utiliser les réseaux sociaux avec profit et non de nuire. J'ai également compilé un classement des réseaux sociaux, que vous pouvez trouver à la fin de l'article.

Les réseaux sociaux ont identifié les tendances du développement d'Internet vers l'intégration, combinant des opportunités sur une seule plateforme Web multi-utilisateurs. Ces plateformes offraient à l’utilisateur l’occasion de communiquer avec ses amis, de lire des nouvelles, de regarder des films, d’écouter de la musique, de la partager avec d’autres participants, de prendre part à des discussions, de s’unir par intérêts, de créer des communautés et toutes ces opportunités sont concentrées sur un seul site!

Sans aucun doute, les réseaux sociaux - une grande réalisation technologique, qui offre de nombreuses opportunités. Mais avec ces opportunités viennent des malheurs... Il est impossible de dire que les réseaux sociaux sont un mal continu, tout comme vous ne pouvez pas dire la même chose, par exemple, à propos d’un jeu vidéo. Avec une approche appropriée et disciplinée de ce miracle des technologies Internet, vous pouvez obtenir certains avantages et vous rendre la vie plus facile. Mais il y a toujours le risque que le travail avec les réseaux sociaux ait des conséquences néfastes sur notre psychisme.

Quelles pourraient être les conséquences? Quel est le danger des réseaux sociaux? Ceci sera discuté ci-dessous.

Dépendance sur les réseaux sociaux

Les réseaux sociaux ont un grand potentiel de dépendance, c’est-à-dire un risque important de dépendance. Il y a plusieurs raisons à cela. La première raison est que les réseaux sociaux agacent les centres de plaisir de notre cerveau. Nous avons des émotions agréables. Chaque fois que nous lisons un commentaire amical sur notre photo, nous obtenons un «j'aime», lorsque quelqu'un laisse une critique positive, etc.

Le désir de re-recevoir ces émotions nous ramène aux espaces ouverts des réseaux sociaux, nous obligeant à y passer de plus en plus de temps.

La deuxième raison réside dans les caractéristiques d'assimilation d'informations lorsque vous travaillez sur des plates-formes Web multi-utilisateurs. Une personne qui siège, par exemple, en contact, reçoit beaucoup d’informations hétérogènes par petites portions en peu de temps: elle lit un court commentaire, répond, ouvre immédiatement les nouvelles, regarde un article intéressant sur la science dans la communauté, commence à lire, active simultanément l’enregistrement audio, manque, parce que l'attention était distraite par le message d'un ami, a répondu et est allée sur la page de cet ami pour voir ce qu'il y a de neuf.

Le cerveau s'habitue à ce mode de fonctionnement aussi rapidement que la main et la bouche s'habituent au "clic" des graines. Il ne s'agit pas seulement du plaisir et des fonctionnalités de l'information, mais également de la commodité, de la rapidité et de la disponibilité des réseaux sociaux!

Pour profiter de l’opinion d’une autre personne sur votre photo, vous n’avez pas à souffrir beaucoup: connectez-vous (du moins au téléphone) et d’un seul clic, regardez combien de personnes ont «aimé» votre photo sur la plage! Pour occuper votre attention avec quelque chose de peu passionnant et sans effort, vous n'avez pas besoin de chercher un article intéressant dans la recherche: vous avez ouvert un contact et commencé à lire des nouvelles et à regarder les mises à jour de vos amis. Tout est rapide et pratique.

À mon avis, la rapidité et la disponibilité sont des conditions préalables importantes pour la formation de toute dépendance. L’homme cherche instinctivement les moyens les plus faciles d’atteindre le plaisir, même si ces moyens sont inefficaces et ont des conséquences néfastes. Prenez l'habitude de fumer. Rapide et abordable.

La dépendance vis-à-vis du temps passé sur les réseaux sociaux pose les problèmes suivants.

Capacité d'attention réduite

Ci-dessus, j'ai expliqué comment un utilisateur peut assimiler des informations sur des réseaux sociaux: rapidement, spontanément et par petites portions. Comme je l'ai dit, le cerveau s'habitue à de tels travaux avec des informations et perd progressivement la capacité de rester concentré sur une tâche pendant longtemps. Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité développé. C’est un effet secondaire généré par la philosophie de l’intégration des informations: lorsqu’une interface Web unique commence à combiner de nombreuses fonctions telles que la communication, l’écoute de musique, les réunions, etc., l’utilisateur est tenté de tout casser simultanément et d’exécuter plusieurs processus en parallèle.

Cela affecte gravement les capacités de notre pensée. Il devient difficile de retenir l'attention pendant longtemps, par exemple, lors de la lecture d'un livre. Notre esprit, suivant l'habitude acquise, commence à passer d'un objet à un autre. Par conséquent, il est difficile de réfléchir constamment à un problème: l’attention «flotte constamment».

Ce problème est particulièrement grave dans le contexte de la jeune génération. La pensée des enfants est beaucoup plus plastique que celle des adultes et il est donc plus facile d’adopter les normes néfastes de la pensée, y compris le réseau social.

Dépendance informationnelle

Les réseaux sociaux peuvent se transformer en une sorte de flair pour le cerveau. Nous nous habituons à recevoir constamment des informations et si cela ne se produit pas, nous commençons à expérimenter des ruptures d’information. Cela s'exprime par le fait qu'il devient difficile pour nous de nous détendre dans les situations où il y a peu de données dans le cerveau, par exemple lorsque nous allons dans le métro ou dans le pays. Après tout, notre cerveau est toujours soucieux de ne pas cesser de mâcher ce chewing-gum et requiert de nouvelles informations, car il est utilisé quotidiennement pour le recevoir des réseaux sociaux.

Fatigue, stress

Travaillant dans un flux d'informations continu et alternant impressions émotionnelles, le cerveau est très fatigué, le corps est stressé. De plus, lorsque vous travaillez sur des plateformes sociales, vous regardez le moniteur et une surabondance de telles activités en soi entraîne de la fatigue, peu importe ce que vous lisez.

Aliénation, intelligence réduite

Lorsque vous restez longtemps dans les réseaux sociaux, votre cerveau est occupé par une activité insensée et sans but, qui ne peut pas être qualifiée de travail intellectuel complet. Vous l'occupez simplement avec quelque chose qu'il était occupé tout le temps, sans penser à la qualité des informations entrantes. Au lieu de cela, vous pouvez penser à quelque chose, résoudre des problèmes de la vie, faire des projets pour l’avenir, proposer une idée utile, lire un bon livre, etc. Mais tout cela est impossible tant que votre esprit n'est pas perplexe en mâchant du chewing-gum Internet, vous transformant en un zombie inconscient et aliéné.

Étant donné que les informations arrivent rapidement et en continu, vous n’avez pas le temps de les digérer, de réfléchir. Les émotions ne reçoivent pas de développement en réponse aux impressions entrantes, car cela demande du temps et du repos, ce qui n’est pas présent dans les conditions de l’apprentissage convulsif. Comme si vous jetez dans la bouche et ne mâchez pas, avalez des boulettes, de la salade, des concombres, du bortsch, des bonbons... Combinant le sucré au salé, le froid au chaud dans une combinaison culinaire.

Vous ne pouvez même pas dire ce que vous aimez le plus, car vous vous êtes dépêché de tout avaler le plus rapidement possible et que vous n'aviez pas le temps de faire une évaluation, une certaine réaction émotionnelle. De plus, une indigestion vous attend

La compassion, l'empathie, l'intérêt et l'enthousiasme disparaissent, n'ayant plus le temps de se concrétiser dans votre psyché, une information se substituant brusquement à une autre.

Je dois noter que les conséquences susmentionnées des dommages peuvent ne pas apparaître uniquement en raison de la dépendance aux réseaux sociaux. Ces symptômes peuvent être le résultat d'un passe-temps excessif pour les jeux informatiques et Internet en général, ainsi que de nombreuses manifestations de la vie moderne: travail intensif, rythme rapide de la vie, consommation d'informations sans discernement, ennui...

Est-il possible d'utiliser les réseaux sociaux sans danger?

Malgré les terribles choses que j'ai décrites ci-dessus, je suis sûr que le réseau social n'est pas un mal absolu, il vous suffit de les utiliser avec sagesse et de tout connaître la mesure, comme dans beaucoup d'autres choses. Je ne vois aucun inconvénient à pouvoir rencontrer des gens par centres d’intérêts, à retrouver de vieilles connaissances et à réhabiliter des relations antérieures, à disposer d’une interface pratique et accessible pour communiquer avec mes amis, écouter de la musique (et la trouver) et regarder des films. Les réseaux sociaux ont un certain nombre de fonctions utiles qui facilitent la vie et le travail sur Internet.

C’est une grande avancée technologique et culturelle dans le développement de l’Internet. Toutefois, comme pour de nombreuses technologies de pointe, lorsque vous travaillez avec des plateformes sociales, vous devez faire attention à ne pas leur nuire. Je donnerai des conseils sur "l'hygiène" de passer du temps dans le social. réseaux.

Astuce: limitez le temps passé sur les réseaux sociaux

Inutile de vérifier les mises à jour de VKontakte toutes les heures, toutes les minutes gratuites au travail ou à la maison. Limitez le nombre de visites sur les pages de réseaux sociaux, par exemple deux fois par jour. Si vous êtes habitué à assister aux réseaux sociaux au travail en minutes gratuites, effectuez une telle expérience. Dès que vous êtes libre du travail, ouvrez frénétiquement le navigateur et entrez vos camarades de classe / contact, allez vous promener ou assoyez-vous tranquillement pendant 10 minutes sur une chaise avec le moniteur éteint. Donnez une pause à votre cerveau de l'information! À la fin de la journée, vous vous sentirez beaucoup moins fatigué, je vous l’assure!

Si vous avez beaucoup de temps libre au travail, il est préférable de le dépenser pour quelque chose de plus précieux et nécessaire que les réseaux sociaux. Lisez des articles informatifs, apprenez de nouvelles choses, car l’Internet moderne offre de très bonnes occasions d’obtenir des informations! Internet n'est pas que des réseaux sociaux!

Si vous suivez ce conseil et restez moins en contact, par exemple pas plus d'une demi-heure par jour, vous n'avez alors plus de temps pour une activité stupide, comme celle qui consiste à commenter chaque photo, comme toute vidéo, soit au courant de toutes les mises à jour d'amis. Utilisez le réseau social uniquement aux fins prévues, c’est-à-dire en tant qu’interface qui vous permet de communiquer, d’échanger des points de vue et de vous informer sur les événements. Mais n'abusez pas de ces opportunités, évitez les "paroles inutiles" inutiles et insensées.

Lorsque vous êtes assis sur des réseaux sociaux, vous perdez votre temps, que vous pourriez consacrer à quelque chose de plus précieux qui vous serait bénéfique à l'avenir! Le cerveau, occupé à mâcher du chewing-gum par Internet, ne peut générer aucune idée, aucune pensée, il est exclusivement engagé dans une activité stupide, travaillant au ralenti. Une personne qui passe tout son temps sur Internet ou à la télévision - incarnation de zombies sociaux issus de romans anti-utopiques sur le futur. Il ne pense à rien, est dépourvu d'imagination, sa pensée est constamment occupée par les goûts, les clics et la digestion des contenus médiatiques.

Réseaux sociaux = contrôle sur Internet?

Peut-être que les réseaux sociaux sont un moyen de contrôle global sur Internet. Après tout, de nombreux utilisateurs passent le plus clair de leur temps sur le Web sur les plateformes sociales. Pour eux, Internet est limité à l'espace de ces plateformes. Les réseaux sociaux eux-mêmes ne font que stimuler cette tendance, en recherchant une plus grande intégration, en capturant de plus en plus de nouvelles fonctions (regarder des films, de la musique, des jeux), pour lesquelles nous allons en ligne.

Un seul site global est beaucoup plus facile à contrôler que de nombreux domaines locaux et disparates. Surtout s'il y a une modération et une exigence de désanonymisation sur un tel site (l'inscription est strictement sous votre nom complet). Il est probable que l'idée d'un Internet contrôlé obtienne son développement dans la réalité grâce à une passion énorme pour les médias sociaux.

Bien entendu, cela ne signifie pas que les réseaux sociaux ont été inventés précisément pour cela. Mais il reste que malgré le fait que les plateformes sociales souhaitent revendiquer une couverture complète des opportunités que les utilisateurs souhaitent obtenir d’Internet, les informations disponibles sont très limitées, à la fois en termes quantitatifs, et la possibilité d’obtenir ces informations à l’aide du moteur. En bref, la plupart des réseaux sociaux ne sont pas axés sur le fait qu'une personne apprend quelque chose et reçoit les informations dont elle a besoin.

Ces sites ne peuvent pas remplacer intégralement l’Internet, quel que soit le but recherché. C’est la conclusion principale des réflexions que j’ai exposées ci-dessus. Je ne veux pas créer en vous une sorte de paranoïa sur la base de l'idée de contrôle total et de surveillance de vous via Internet. J'appartiens moi-même à toutes les théories paranoïaques et à tous ceux qui en sont obsédés par une pointe d'ironie. N'abusez pas des réseaux sociaux et rappelez-vous qu'il existe de nombreux autres sites utiles, tels que Wikipedia, des sites contenant des informations scientifiques populaires, des sites Web sur le développement personnel, des blogs spécialisés... Internet n'est pas limité aux médias sociaux.

Mon classement personnel sur le réseau social

Pour éclaircir les tons sombres que cet article a commencé à acquérir à la fin, laissez-moi vous parler de mes réseaux sociaux préférés, il s'avère que certains sites peuvent être très utiles.

Réseaux sociaux utiles

last.fm est mon réseau social préféré. (Et ce n'est pas une publicité) Il est conçu pour rechercher de la musique et il est mis en œuvre de manière très pratique, du moins, je l'aime vraiment beaucoup. J'adore la musique, j'écoute différents styles, des directions électroniques au jazz et au rock. Ce site est une excellente occasion de trouver des interprètes à votre goût, en s’appuyant sur vos propres goûts musicaux. Le site apprend vos goûts en se connectant à un lecteur multimédia domestique (winamp, foobar) ou à un ipod et en obtenant des informations sur les chansons jouées à partir de là.

Pour rechercher de nouveaux interprètes, vous pouvez utiliser les recommandations du système, vous pouvez rechercher vous-même des musiciens similaires pour ceux que vous aimez, vous pouvez rechercher des styles ou savoir ce que vos amis écoutent. Le système informe l'utilisateur des événements de sa ville susceptibles de l'intéresser. Par exemple, si votre bibliothèque d'écoute a un artiste, Orbital, le système de l'onglet «événements» vous informera de l'arrivée de ces musiciens dans votre ville. Une fonctionnalité très utile.

En bref, les possibilités sont nombreuses. Mais, comme avec n'importe quel réseau social, vous pouvez “accrocher” sur last.fm: errer sans but dans les pages d'amis, laisser des commentaires stupides, passer d'un lien à un lien et perdre du temps dans le vide. Ici aussi, vous devez connaître la mesure et utiliser le site aux fins pour lesquelles il a été conçu. Ensuite, il peut devenir très utile.

Avec ce site imdb.com, le choix du film à regarder le soir a cessé d’être une tâche longue et laborieuse pour moi. Je n'ai plus besoin de lire les critiques encombrantes de critiques de films locaux pour trouver un film qui correspond à mes goûts. Il existe plusieurs façons de rechercher des films sur ce site: recherchez votre film préféré et le système affiche une liste d'images appréciées par les personnes aimant votre film. En fait, c'est un très bon algorithme. J'ai donc découvert beaucoup d'excellents films.

Vous pouvez rechercher par réalisateur, par acteur, par auteur de bande originale. Vous pouvez définir vos propres évaluations des films visionnés et le système lui-même vous donnera des recommandations. La notation imdb est depuis longtemps un standard reconnu pour l'évaluation des films guidant des millions d'amateurs de cinéma du monde entier lors du choix d'un film.

StumbleUpon - Récemment découvert cet excellent réseau social. L'idée est la suivante: lors de votre inscription, vous indiquez vos centres d'intérêt, par exemple développement personnel, physique, animaux domestiques et appuyez sur le bouton magique «Stumble». Le programme du site recherche pour vous une page Internet qui correspond à vos intérêts, par exemple «10 expériences physiques les plus fascinantes», si vous avez indiqué «physique» dans vos centres d'intérêt. La page est affichée directement dans la fenêtre d’interface, c’est-à-dire que vous n’avez pas à quitter votre page de profil, vous regardez d’autres sites comme si vous passiez par la fenêtre StumbleUpon.

Dans ce cas, vous avez accès à toutes les fonctions présentes sur le site, ce qui vous montre ce réseau social. Vous pouvez laisser des commentaires, faire des achats, etc.

Le système vous montre uniquement les pages que les autres utilisateurs ont aimées. Une excellente alternative au classement d'un site dans les moteurs de recherche. Ce système est indispensable dans les situations où vous souhaitez passer du temps sur Internet, sans savoir par où commencer. StumbeUpon vous proposera des pages qui correspondent à vos intérêts.

Certes, le système semble ne comporter que l’interface anglaise et effectuer des recherches sur des sites en anglais (apparemment). Ajouter comme ami Mon profil est stumbleupon.com/stumbler/nperovcom.

livelib.ru réseau social de livres. Je suis tombé sur ce site quand j'ai essayé de trouver quelque chose de similaire à last.fm, mais pas par la musique, mais par les livres. Je voulais lire, mais je ne savais pas quel livre choisir. Je cherchais un service Web qui faciliterait ma recherche. Je n’y ai pas passé beaucoup de temps, comme je l’ai découvert récemment, mais à première vue, le site est bon et l’interface est conviviale. Vous pouvez trouver de la littérature pour tous les goûts, lire les notes des lecteurs, les biographies des auteurs, etc.

Ce site est un exemple frappant du fait qu’un réseau social ne se limite pas à un millier d’amis virtuels, de commentaires sans signification et de goûts. Ceci est un exemple, à tous égards, d'un site utile qui favorise le développement personnel de l'utilisateur.

Réseaux sociaux moins utiles

vk.com est un bon site en termes de moteur, de capacités et de technologie (même si je ne suis pas un grand expert des technologies Web, mais à mon avis, elles sont très, très avancées dans le cas de VK). Certes, avec une utilisation inepte, des effets secondaires sont possibles, tels que la dépendance et une perte de temps sans signification et tout ce que j'ai écrit ci-dessus. Mais, néanmoins, à bien des égards, le site est pratique.

Vous pouvez écouter presque n'importe quel morceau de musique, regarder des films et tout cela gratuitement. Il est possible de retrouver de vieilles connaissances, par école, par travail, par camp de pionniers, etc. Pour moi, le contact est un avantage en ce que vous pouvez facilement visualiser des images sur n'importe quel sujet: de voyages, peintures, vieilles photos, etc. Tout cela est présenté dans des groupes appropriés et est très facile.

VKontakte fournit également une interface pratique pour communiquer avec d'autres utilisateurs.

facebook.com est beaucoup moins comme que dans contact. Les films ne peuvent pas être regardés, ainsi que d'écouter de la musique. Le moteur n'est pas aussi intuitif que dans VK. Vkontakte était à l'origine un clone de FB, mais maintenant, à mon avis, le contact a surpassé Facebook. Je ressens même une fierté agréable envers les développeurs et les programmeurs russes.

Plateformes inutiles

Ce site, twitter.com, n’est qu’une version castrée de Facebook, réduit à la possibilité d’écrire des statuts abrégés, de les traduire dans le fil général et d’obtenir des réponses. Cependant, Twitter est devenu très populaire. Bien sûr, sur ce site, vous pouvez lire de bonnes citations, en savoir plus sur les dernières nouvelles, mais en général, je ne vois pas beaucoup de sens dans ce réseau social. Bien que j'ai un compte ici (lien en haut à droite de la page) =).

Le site Web odnoklassniki.ru répète de nombreuses fonctionnalités VK et FB, mais elles sont beaucoup plus petites. Beaucoup de fonctions utiles de VK n'y sont pas représentées. Toute l'interface des camarades de classe semble être «affinée» pour les activités qui sont exprimées dans les commentaires sur les photos et le classement. Pour mettre une note élevée, vous devez payer. Le site est axé sur les dividendes et s'attaque aux besoins les plus bas des utilisateurs virtuels. À mon avis, il s'agit d'un exemple de mauvais réseau social, presque complètement stupide.

Conclusion

Il existe de nombreux autres réseaux sociaux, tant dans le segment runet que sur le segment international, et exclusivement sur Internet en anglais. Mais je ne peux plus parler d’aucune plate-forme, car j’ai travaillé uniquement avec les exemples ci-dessus.

Les réseaux sociaux peuvent apporter de nombreux avantages: vous aider à trouver un vieil ami, apprendre un nouveau livre ou un album, organiser une réunion et un événement. Mais l’abus des réseaux sociaux (Internet, travail, jeux informatiques) peut entraîner une dépendance, une perte d’attention, une perte de temps, une aliénation et une bêtise. Les réseaux sociaux ne sont pas un grand mal, comme beaucoup le croient. C'est à la fois bon et mauvais. Il est en votre pouvoir de ne leur prendre que le bien et de filtrer le mal.

Sociologie: Dommage des réseaux sociaux: un impact sur la psyché

La dépendance

Le premier symptôme de la dépendance à un réseau social est la nécessité de vérifier en permanence votre page ou les pages, s'il y en a plusieurs. Ceci et la lecture des messages, et la visualisation des messages sur le mur.

Selon des sondages, 80% des utilisateurs consultent leurs pages au moins une fois par jour. La plupart le font régulièrement. Ces personnes sont paniquées à l'idée que quelque chose leur soit arrivé. La dépendance à l’égard des réseaux sociaux est une aussi mauvaise habitude que de fumer.

La jalousie

Les réseaux sociaux provoquent souvent de la jalousie. Selon des sondages, beaucoup de gens suivent leur seconde moitié avec les réseaux sociaux. De plus, cela se fait très simplement. Quelques clics de souris suffisent pour que tous les rivaux potentiels et les rivaux ayant reçu le plus grand nombre de «j'aime» aient accès au réseau social.

En fait, dans la plupart des cas, une telle jalousie est sans fondement. Néanmoins, les statistiques indiquent que de nombreux couples mariés se sont séparés pour cette raison.

Aide au travail

Dans la plupart des pays, les employeurs tentent de limiter autant que possible l'accès aux réseaux sociaux à partir d'ordinateurs de travail. Les psychologues conseillent fortement de ne pas le faire. On remarque que les personnes qui utilisent Twitter ou Facebook pendant les heures de travail augmentent leur productivité. L'essentiel est que les ruptures de réseaux sociaux soient courtes. Cela permettra au cerveau de se détendre et de se reposer.

Malheur

De nombreuses personnes utilisent les réseaux sociaux pour parler de quelque chose de positif dans leur vie. Par exemple, ils peuvent se vanter de nouveaux achats, publier des photos de vacances, partager des vidéos amusantes.

Si la vie d’une personne n’est pas aussi colorée, les réseaux sociaux deviennent son ennemi. Ils peuvent provoquer des sentiments d'envie, de tristesse et de peur. Tout cela peut causer une grave dépression. Si une personne est trop longue et aime activement les réseaux sociaux, elle peut se transformer en une personne sombre qui se plaint constamment de la vie.

Le bonheur

Mais pour les optimistes des réseaux sociaux, c’est une occasion de se vanter de leurs succès et de leurs réalisations. En outre, une personne peut rire à un poste humoristique. Cela peut également améliorer l'humeur, augmenter l'estime de soi, ajouter plus de choses positives à la vie.

Les réseaux sociaux ont une fonctionnalité intéressante. Tous les bons ils font encore mieux, et tous les mauvais ne font qu'aggraver encore plus. Par conséquent, il est impossible d'entrer dans le réseau social de mauvaise humeur.

Perdre des amis

Dans ce cas, ce qui suit est implicite. La personne place le message sur sa page et attend que ses amis mettent immédiatement des «j'aime», écrivent des commentaires positifs. Cependant, cela n'arrive pas. Une personne écrit un message à un ami et l'a rejeté parce qu'il est occupé. Tout cela provoque du ressentiment.

Dans ce cas, vous devez comprendre que les réseaux sociaux ne peuvent pas remplacer une communication à part entière. Seules les réunions personnelles peuvent donner à une personne l'attention maximale d'amis et de parents.

Dépendance sur les réseaux sociaux

Les réseaux sociaux ont un grand potentiel de dépendance, c’est-à-dire un risque important de dépendance. Il y a plusieurs raisons à cela. La première raison est que les réseaux sociaux agacent les centres de plaisir de notre cerveau. Nous avons des émotions agréables. Chaque fois que nous lisons un commentaire amical sur notre photo, nous obtenons un «j'aime», lorsque quelqu'un laisse une critique positive, etc.

Le désir de re-recevoir ces émotions nous ramène aux espaces ouverts des réseaux sociaux, nous obligeant à y passer de plus en plus de temps.

La deuxième raison réside dans les caractéristiques d'assimilation d'informations lorsque vous travaillez sur des plates-formes Web multi-utilisateurs. Une personne qui siège, par exemple, en contact, reçoit beaucoup d’informations hétérogènes par petites portions en peu de temps: elle lit un court commentaire, répond, ouvre immédiatement les nouvelles, regarde un article intéressant sur la science dans la communauté, commence à lire, active simultanément l’enregistrement audio, manque, parce que l'attention était distraite par le message d'un ami, a répondu et est allée sur la page de cet ami pour voir ce qu'il y a de neuf.

Le cerveau s'habitue à ce mode de fonctionnement aussi rapidement que la main et la bouche s'habituent au "clic" des graines. Il ne s'agit pas seulement du plaisir et des fonctionnalités de l'information, mais également de la commodité, de la rapidité et de la disponibilité des réseaux sociaux!

Pour profiter de l’opinion d’une autre personne sur votre photo, vous n’avez pas à souffrir beaucoup: connectez-vous (du moins au téléphone) et d’un seul clic, regardez combien de personnes ont «aimé» votre photo sur la plage! Pour occuper votre attention avec quelque chose de peu passionnant et sans effort, vous n'avez pas besoin de chercher un article intéressant dans la recherche: vous avez ouvert un contact et commencé à lire des nouvelles et à regarder les mises à jour de vos amis. Tout est rapide et pratique.

À mon avis, la rapidité et la disponibilité sont des conditions préalables importantes pour la formation de toute dépendance. L’homme cherche instinctivement les moyens les plus faciles d’atteindre le plaisir, même si ces moyens sont inefficaces et ont des conséquences néfastes. Prenez l'habitude de fumer. Rapide et abordable.

La dépendance vis-à-vis du temps passé sur les réseaux sociaux pose les problèmes suivants.

L'étude de la dépendance aux réseaux sociaux

Nous parlons souvent de dépendance aux réseaux sociaux sans savoir à quel point nous sommes proches de la vérité. Des psychologues de l'Université d'Albany (États-Unis) ont publié un article dans le magazine Addiction, affirmant que vous pouvez être dépendant de Facebook de la même manière que vous le pouvez pour tous les produits chimiques.

L'étude a impliqué environ 300 étudiants âgés de 18 ans. La grande majorité (90%) a utilisé le réseau social, passant à peu près le tiers de son temps total à Internet. Tous devaient répondre à des questions qui constituaient un test de dépendance à l'alcool, uniquement adaptées au réseau social - par exemple, l'une des questions pourrait ressembler à «À quel point est-il bon de visiter Facebook?

En conséquence, les psychologues ont conclu que 10% des utilisateurs d'un réseau social présentaient des symptômes psychologiques similaires à ceux de la dépendance à l'alcool. Bien sûr, ils se rendaient souvent sur la page facebook - mais, de plus, si pour une raison quelconque ils ne pouvaient pas le faire, ils s'irritaient et devenaient de plus en plus forts, plus la personne restait longtemps sans son réseau social préféré. Les «dépendants de Facebook» ont développé une instabilité émotionnelle, une impulsivité de comportement, ils ont contrôlé leurs pires crises émotionnelles. À propos, les personnes dépendantes du réseau social avaient souvent des problèmes d’alcool. En d'autres termes, selon les auteurs de l'étude, une dépendance à Facebook facilite le développement d'autres types de dépendance.

Toute dépendance découle d'un sentiment de satisfaction démesuré, d'une récompense, que notre cerveau cherche à expérimenter de plus en plus. Dans le réseau social, ces «récompenses» sont présentées, comme on dit, dans un assortiment, allant des «j'aime» aux notifications concernant les mises à jour du contenu. Et d’ailleurs, nous ne savons pas quand et comment une telle mise à jour se produira, qui mettra un "comme" et quand, et une telle incertitude dans l’attente et la récompense crée l’habitude de répéter certaines actions, ce qui est également très difficile à éliminer.. Dans le cas des réseaux sociaux, les applications mobiles contribuent, grâce à quoi vous ne pouvez jamais sortir de la page des mises à jour et des nouvelles.

Cependant, la question de savoir si la «dépendance à Facebook» est reconnue comme un droit d'exister sera clairement déterminée par la suite. Il est possible que ce phénomène devienne une partie de la dépendance aux médias plus générale au niveau mondial, quand une personne ne pense plus à son existence sans informations, photos, télévision, réseau social, etc.

Capacité d'attention réduite

Ci-dessus, j'ai expliqué comment un utilisateur peut assimiler des informations sur des réseaux sociaux: rapidement, spontanément et par petites portions. Comme je l'ai dit, le cerveau s'habitue à de tels travaux avec des informations et perd progressivement la capacité de rester concentré sur une tâche pendant longtemps. Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité développé. C’est un effet secondaire généré par la philosophie de l’intégration des informations: lorsqu’une interface Web unique commence à combiner de nombreuses fonctions telles que la communication, l’écoute de musique, les réunions, etc., l’utilisateur est tenté de tout casser simultanément et d’exécuter plusieurs processus en parallèle.

Cela affecte gravement les capacités de notre pensée. Il devient difficile de retenir l'attention pendant longtemps, par exemple, lors de la lecture d'un livre. Notre esprit, suivant l'habitude acquise, commence à passer d'un objet à un autre. Par conséquent, il est difficile de réfléchir constamment à un problème: l’attention «flotte constamment».

Ce problème est particulièrement grave dans le contexte de la jeune génération. La pensée des enfants est beaucoup plus plastique que celle des adultes et il est donc plus facile d’adopter les normes néfastes de la pensée, y compris le réseau social.

Dépendance informationnelle

Les réseaux sociaux peuvent se transformer en une sorte de flair pour le cerveau. Nous nous habituons à recevoir constamment des informations et si cela ne se produit pas, nous commençons à expérimenter des ruptures d’information. Cela s'exprime par le fait qu'il devient difficile pour nous de nous détendre dans les situations où il y a peu de données dans le cerveau, par exemple lorsque nous allons dans le métro ou dans le pays. Après tout, notre cerveau est toujours soucieux de ne pas cesser de mâcher ce chewing-gum et requiert de nouvelles informations, car il est utilisé quotidiennement pour le recevoir des réseaux sociaux.

Fatigue, stress

Travaillant dans un flux d'informations continu et alternant impressions émotionnelles, le cerveau est très fatigué, le corps est stressé. De plus, lorsque vous travaillez sur des plateformes sociales, vous regardez le moniteur et une surabondance de telles activités en soi entraîne de la fatigue, peu importe ce que vous lisez.

Aliénation, intelligence réduite

Lorsque vous restez longtemps dans les réseaux sociaux, votre cerveau est occupé par une activité insensée et sans but, qui ne peut pas être qualifiée de travail intellectuel complet. Vous l'occupez simplement avec quelque chose qu'il était occupé tout le temps, sans penser à la qualité des informations entrantes. Au lieu de cela, vous pouvez penser à quelque chose, résoudre des problèmes de la vie, faire des projets pour l’avenir, proposer une idée utile, lire un bon livre, etc. Mais tout cela est impossible tant que votre esprit n'est pas perplexe en mâchant du chewing-gum Internet, vous transformant en un zombie inconscient et aliéné.

Étant donné que les informations arrivent rapidement et en continu, vous n’avez pas le temps de les digérer, de réfléchir. Les émotions ne reçoivent pas de développement en réponse aux impressions entrantes, car cela demande du temps et du repos, ce qui n’est pas présent dans les conditions de l’apprentissage convulsif. Comme si vous jetez dans la bouche et ne mâchez pas, avalez des boulettes, de la salade, des concombres, du bortsch, des bonbons... Combinant le sucré au salé, le froid au chaud dans une combinaison culinaire.

Vous ne pouvez même pas dire ce que vous aimez le plus, car vous vous êtes dépêché de tout avaler le plus rapidement possible et que vous n'aviez pas le temps de faire une évaluation, une certaine réaction émotionnelle. De plus, une indigestion vous attend

La compassion, l'empathie, l'intérêt et l'enthousiasme disparaissent, n'ayant plus le temps de se concrétiser dans votre psyché, une information se substituant brusquement à une autre.

Je dois noter que les conséquences susmentionnées des dommages peuvent ne pas apparaître uniquement en raison de la dépendance aux réseaux sociaux. Ces symptômes peuvent être le résultat d'un passe-temps excessif pour les jeux informatiques et Internet en général, ainsi que de nombreuses manifestations de la vie moderne: travail intensif, rythme rapide de la vie, consommation d'informations sans discernement, ennui...

Dommages prouvés scientifiquement aux réseaux sociaux

L'expérience scientifique, dirigée par Ayad Rahwan, chercheur à l'Université Edinbug, a clairement démontré l'influence des réseaux sociaux sur la logique de la réflexion et de la prise de décision. L’expérience a permis de prouver une diminution des capacités d’analyse et des volumes de données mémorisées chez un public actif de réseaux sociaux.

L'expérience consistait en deux parties consécutives. Dans le premier cas, il était proposé aux participants de résoudre un problème de logique simple: le coût d’une balle de 1,10 lb avec une balle, il est connu qu’un peu à la livre coûte plus cher qu’une balle. Vous devez savoir combien vaut la balle. Malgré la complexité, la réponse correcte après une courte délibération a été exprimée par un petit nombre - la plupart ont choisi l’option de 0,10 livre, la bonne - 0,05.

Après que les sujets eurent répondu correctement, la deuxième étape de l'expérience commençait: la même tâche était assignée à un groupe de personnes, dont certaines connaissaient déjà la solution. Lorsqu'on leur a demandé de fournir des réponses, l'opinion de nombreuses personnes a rapidement changé lorsqu'elles ont entendu les réponses des autres.
Selon Ayad Rakhwan, l’expérience montre clairement la perte rapide de la pensée analytique et la perception «superficielle» de la situation. Les opinions de nombreux scientifiques concernant le stéréotype de la pensée humaine s'accordent sur l'existence de certains «modèles» de comportement causés par des stimuli externes.

De tels «modèles» impliquent presque la même procédure dans une situation familière. Les réseaux sociaux contribuent à la formation de faux comportements et entretiennent également la confiance des autorités non testées, dont l'opinion peut être décisive, mais pas toujours vraie, lors de la prise de décision.
Le médecin a également souligné que la majorité des réseaux sociaux modernes constituaient une perception «superficielle» et des difficultés d'assimilation d'une grande quantité d'informations. Selon les statistiques, seul un faible pourcentage de visiteurs est capable de lire jusqu’à la fin des documents en vrac ne contenant pas d’illustrations, et encore moins de moyens d’analyser en profondeur la lecture. De plus, la quantité de données stockées est rapidement réduite grâce à un accès presque constant à Internet.

Instagram a été nommé le réseau social le plus dangereux en matière de santé mentale.

La Société royale britannique de santé publique (RSPH) a qualifié Instagram de réseau social le plus dommageable pour la santé mentale des jeunes. Le RSPH a publié un nouveau rapport décrivant les effets positifs et négatifs des médias sociaux sur la santé des jeunes.

Après l’enquête, YouTube figure en tête des plateformes médiatiques les plus positives. La deuxième place a été prise par Twitter, et la liste est fermée sur Facebook, Snapchat - et la dernière sur Instagram.

Au total, environ 1 500 personnes âgées de 14 à 24 ans ont participé à l'enquête. Les répondants ont indiqué laquelle des cinq plateformes de médias sociaux populaires avait l'impact le plus négatif sur la psyché de l'utilisateur. Les participants à l'enquête ont été invités à évaluer les réseaux sociaux dans un certain nombre de catégories et à répondre à des questions sur l'impact des plateformes sur la santé et le bien-être.

En avril, des chercheurs américains ont déclaré que l'utilisation de Facebook aggrave la santé et augmente le poids. Les scientifiques ont conclu que Facebook affecte négativement l'état mental et physique d'une personne.

Est-il possible d'utiliser les réseaux sociaux sans danger?

Malgré les terribles choses que j'ai décrites ci-dessus, je suis sûr que le réseau social n'est pas un mal absolu, il vous suffit de les utiliser avec sagesse et de tout connaître la mesure, comme dans beaucoup d'autres choses. Je ne vois aucun inconvénient à pouvoir rencontrer des gens par centres d’intérêts, à retrouver de vieilles connaissances et à réhabiliter des relations antérieures, à disposer d’une interface pratique et accessible pour communiquer avec mes amis, écouter de la musique (et la trouver) et regarder des films. Les réseaux sociaux ont un certain nombre de fonctions utiles qui facilitent la vie et le travail sur Internet.

C’est une grande avancée technologique et culturelle dans le développement de l’Internet. Toutefois, comme pour de nombreuses technologies de pointe, lorsque vous travaillez avec des plateformes sociales, vous devez faire attention à ne pas leur nuire. Je donnerai des conseils sur "l'hygiène" de passer du temps dans le social. réseaux.

Astuce: limitez le temps passé sur les réseaux sociaux

Inutile de vérifier les mises à jour de VKontakte toutes les heures, toutes les minutes gratuites au travail ou à la maison. Limitez le nombre de visites sur les pages de réseaux sociaux, par exemple deux fois par jour. Si vous êtes habitué à assister aux réseaux sociaux au travail en minutes gratuites, effectuez une telle expérience. Dès que vous êtes libre du travail, ouvrez frénétiquement le navigateur et entrez vos camarades de classe / contact, allez vous promener ou assoyez-vous tranquillement pendant 10 minutes sur une chaise avec le moniteur éteint. Donnez une pause à votre cerveau de l'information! À la fin de la journée, vous vous sentirez beaucoup moins fatigué, je vous l’assure!

Si vous avez beaucoup de temps libre au travail, il est préférable de le dépenser pour quelque chose de plus précieux et nécessaire que les réseaux sociaux. Lisez des articles informatifs, apprenez de nouvelles choses, car l’Internet moderne offre de très bonnes occasions d’obtenir des informations! Internet n'est pas que des réseaux sociaux!

Si vous suivez ce conseil et restez moins en contact, par exemple pas plus d'une demi-heure par jour, vous n'avez alors plus de temps pour une activité stupide, comme celle qui consiste à commenter chaque photo, comme toute vidéo, soit au courant de toutes les mises à jour d'amis. Utilisez le réseau social uniquement aux fins prévues, c’est-à-dire en tant qu’interface qui vous permet de communiquer, d’échanger des points de vue et de vous informer sur les événements. Mais n'abusez pas de ces opportunités, évitez les "paroles inutiles" inutiles et insensées.

Lorsque vous êtes assis sur des réseaux sociaux, vous perdez votre temps, que vous pourriez consacrer à quelque chose de plus précieux qui vous serait bénéfique à l'avenir! Le cerveau, occupé à mâcher du chewing-gum par Internet, ne peut générer aucune idée, aucune pensée, il est exclusivement engagé dans une activité stupide, travaillant au ralenti. Une personne qui passe tout son temps sur Internet ou à la télévision - incarnation de zombies sociaux issus de romans anti-utopiques sur le futur. Il ne pense à rien, est dépourvu d'imagination, sa pensée est constamment occupée par les goûts, les clics et la digestion des contenus médiatiques.

Réseaux sociaux = contrôle sur Internet?

Peut-être que les réseaux sociaux sont un moyen de contrôle global sur Internet. Après tout, de nombreux utilisateurs passent le plus clair de leur temps sur le Web sur les plateformes sociales. Pour eux, Internet est limité à l'espace de ces plateformes. Les réseaux sociaux eux-mêmes ne font que stimuler cette tendance, en recherchant une plus grande intégration, en capturant de plus en plus de nouvelles fonctions (regarder des films, de la musique, des jeux), pour lesquelles nous allons en ligne.

Un seul site global est beaucoup plus facile à contrôler que de nombreux domaines locaux et disparates. Surtout s'il y a une modération et une exigence de désanonymisation sur un tel site (l'inscription est strictement sous votre nom complet). Il est probable que l'idée d'un Internet contrôlé obtienne son développement dans la réalité grâce à une passion énorme pour les médias sociaux.

Bien entendu, cela ne signifie pas que les réseaux sociaux ont été inventés précisément pour cela. Mais il reste que malgré le fait que les plateformes sociales souhaitent revendiquer une couverture complète des opportunités que les utilisateurs souhaitent obtenir d’Internet, les informations disponibles sont très limitées, à la fois en termes quantitatifs, et la possibilité d’obtenir ces informations à l’aide du moteur. En bref, la plupart des réseaux sociaux ne sont pas axés sur le fait qu'une personne apprend quelque chose et reçoit les informations dont elle a besoin.

Ces sites ne peuvent pas remplacer intégralement l’Internet, quel que soit le but recherché. C’est la conclusion principale des réflexions que j’ai exposées ci-dessus. Je ne veux pas créer en vous une sorte de paranoïa sur la base de l'idée de contrôle total et de surveillance de vous via Internet. J'appartiens moi-même à toutes les théories paranoïaques et à tous ceux qui en sont obsédés par une pointe d'ironie. N'abusez pas des réseaux sociaux et rappelez-vous qu'il existe de nombreux autres sites utiles, tels que Wikipedia, des sites contenant des informations scientifiques populaires, des sites Web sur le développement personnel, des blogs spécialisés... Internet n'est pas limité aux médias sociaux.

Mon classement personnel sur le réseau social

Pour éclaircir les tons sombres que cet article a commencé à acquérir à la fin, laissez-moi vous parler de mes réseaux sociaux préférés, il s'avère que certains sites peuvent être très utiles.

Réseaux sociaux utiles

last.fm est mon réseau social préféré. (Et ce n'est pas une publicité) Il est conçu pour rechercher de la musique et il est mis en œuvre de manière très pratique, du moins, je l'aime vraiment beaucoup. J'adore la musique, j'écoute différents styles, des directions électroniques au jazz et au rock. Ce site est une excellente occasion de trouver des interprètes à votre goût, en s’appuyant sur vos propres goûts musicaux. Le site apprend vos goûts en se connectant à un lecteur multimédia domestique (winamp, foobar) ou à un ipod et en obtenant des informations sur les chansons jouées à partir de là.

Pour rechercher de nouveaux interprètes, vous pouvez utiliser les recommandations du système, vous pouvez rechercher vous-même des musiciens similaires pour ceux que vous aimez, vous pouvez rechercher des styles ou savoir ce que vos amis écoutent. Le système informe l'utilisateur des événements de sa ville susceptibles de l'intéresser. Par exemple, si votre bibliothèque d'écoute a un artiste, Orbital, le système de l'onglet «événements» vous informera de l'arrivée de ces musiciens dans votre ville. Une fonctionnalité très utile.

En bref, les possibilités sont nombreuses. Mais, comme avec n'importe quel réseau social, vous pouvez “accrocher” sur last.fm: errer sans but dans les pages d'amis, laisser des commentaires stupides, passer d'un lien à un lien et perdre du temps dans le vide. Ici aussi, vous devez connaître la mesure et utiliser le site aux fins pour lesquelles il a été conçu. Ensuite, il peut devenir très utile.

Avec ce site imdb.com, le choix du film à regarder le soir a cessé d’être une tâche longue et laborieuse pour moi. Je n'ai plus besoin de lire les critiques encombrantes de critiques de films locaux pour trouver un film qui correspond à mes goûts. Il existe plusieurs façons de rechercher des films sur ce site: recherchez votre film préféré et le système affiche une liste d'images appréciées par les personnes aimant votre film. En fait, c'est un très bon algorithme. J'ai donc découvert beaucoup d'excellents films.

Vous pouvez rechercher par réalisateur, par acteur, par auteur de bande originale. Vous pouvez définir vos propres évaluations des films visionnés et le système lui-même vous donnera des recommandations. La notation imdb est depuis longtemps un standard reconnu pour l'évaluation des films guidant des millions d'amateurs de cinéma du monde entier lors du choix d'un film.

StumbleUpon - Récemment découvert cet excellent réseau social. L'idée est la suivante: lors de votre inscription, vous indiquez vos centres d'intérêt, par exemple développement personnel, physique, animaux domestiques et appuyez sur le bouton magique «Stumble». Le programme du site recherche pour vous une page Internet qui correspond à vos intérêts, par exemple «10 expériences physiques les plus fascinantes», si vous avez indiqué «physique» dans vos centres d'intérêt. La page est affichée directement dans la fenêtre d’interface, c’est-à-dire que vous n’avez pas à quitter votre page de profil, vous regardez d’autres sites comme si vous passiez par la fenêtre StumbleUpon.

Dans ce cas, vous avez accès à toutes les fonctions présentes sur le site, ce qui vous montre ce réseau social. Vous pouvez laisser des commentaires, faire des achats, etc.

Le système vous montre uniquement les pages que les autres utilisateurs ont aimées. Une excellente alternative au classement d'un site dans les moteurs de recherche. Ce système est indispensable dans les situations où vous souhaitez passer du temps sur Internet, sans savoir par où commencer. StumbeUpon vous proposera des pages qui correspondent à vos intérêts.

livelib.ru réseau social de livres. Je suis tombé sur ce site quand j'ai essayé de trouver quelque chose de similaire à last.fm, mais pas par la musique, mais par les livres. Je voulais lire, mais je ne savais pas quel livre choisir. Je cherchais un service Web qui faciliterait ma recherche. Je n’y ai pas passé beaucoup de temps, comme je l’ai découvert récemment, mais à première vue, le site est bon et l’interface est conviviale. Vous pouvez trouver de la littérature pour tous les goûts, lire les notes des lecteurs, les biographies des auteurs, etc.

Ce site est un exemple frappant du fait qu’un réseau social ne se limite pas à un millier d’amis virtuels, de commentaires sans signification et de goûts. Ceci est un exemple, à tous égards, d'un site utile qui favorise le développement personnel de l'utilisateur.

Réseaux sociaux moins utiles

vk.com est un bon site en termes de moteur, de capacités et de technologie (même si je ne suis pas un grand expert des technologies Web, mais à mon avis, elles sont très, très avancées dans le cas de VK). Certes, avec une utilisation inepte, des effets secondaires sont possibles, tels que la dépendance et une perte de temps sans signification et tout ce que j'ai écrit ci-dessus. Mais, néanmoins, à bien des égards, le site est pratique.

Vous pouvez écouter presque n'importe quel morceau de musique, regarder des films et tout cela gratuitement. Il est possible de retrouver de vieilles connaissances, par école, par travail, par camp de pionniers, etc. Pour moi, le contact est un avantage en ce que vous pouvez facilement visualiser des images sur n'importe quel sujet: de voyages, peintures, vieilles photos, etc. Tout cela est présenté dans des groupes appropriés et est très facile.

VKontakte fournit également une interface pratique pour communiquer avec d'autres utilisateurs.

facebook.com est beaucoup moins comme que dans contact. Les films ne peuvent pas être regardés, ainsi que d'écouter de la musique. Le moteur n'est pas aussi intuitif que dans VK. Vkontakte était à l'origine un clone de FB, mais maintenant, à mon avis, le contact a surpassé Facebook. Je ressens même une fierté agréable envers les développeurs et les programmeurs russes.

Plateformes inutiles

twitter.com - ce site est simplement une version castrée de Facebook, elle permet uniquement d’écrire des statuts abrégés, de les traduire dans le fil général et d’obtenir des réponses. Cependant, Twitter est devenu très populaire. Bien sûr, sur ce site, vous pouvez lire de bonnes citations, en savoir plus sur les dernières nouvelles, mais en général, je ne vois pas beaucoup de sens dans ce réseau social. Bien que j'ai un compte là-bas (lien à droite de la page).

Le site Web odnoklassniki.ru répète de nombreuses fonctionnalités VK et FB, mais elles sont beaucoup plus petites. Beaucoup de fonctions utiles de VK n'y sont pas représentées. Toute l'interface des camarades de classe semble être «affinée» pour les activités qui sont exprimées dans les commentaires sur les photos et le classement. Pour mettre une note élevée, vous devez payer. Le site est axé sur les dividendes et s'attaque aux besoins les plus bas des utilisateurs virtuels. À mon avis, il s'agit d'un exemple de mauvais réseau social, presque complètement stupide.

L'impact des réseaux sociaux sur une personne - Avantages:

Les réseaux sociaux nous offrent des possibilités illimitées d’épanouissement personnel: nous pouvons regarder tous les films qui nous intéressent, écouter de la musique, lire des articles scientifiques, des livres, des aphorismes de penseurs célèbres de tous les temps, télécharger des livres audio sur la machine. Nous pouvons utiliser les réseaux sociaux pour apprendre à tisser un macramé, à apprendre des langues étrangères, à faire du yoga ou à apprendre la danse arabe. Sur Internet, vous pouvez trouver une quantité énorme de vidéos de formation. De plus, les réseaux sociaux nous fournissent une aide irremplaçable pour l’apprentissage. Premièrement, ils servent de canal de communication mondial - nous pouvons partager des résumés, des résumés et des présentations avec des camarades de classe.

Deuxièmement, vous pouvez rejoindre une communauté dédiée à n’importe quel sujet et étudier à fond les questions de l’histoire russe des XVIIe au XVIIIe siècles. ou les bases du développement de la gestion dans les pays occidentaux. Pour cela, il existe des liens vers la littérature actuelle, des vidéos et du matériel photographique, il est possible de discuter de problèmes avec des personnes ayant les mêmes idées. Les réseaux sociaux sont également une plate-forme pour développer votre propre entreprise. Ici, tout à fait gratuitement, tout le monde peut annoncer son magasin de fleurs, son nouveau café d’art ou son service de livraison de pizzas. Vous pouvez faire connaître une entreprise non seulement à un cercle d'amis, mais également à tous les habitants de votre ville ou même d'un pays.

Les réseaux sociaux représentent non seulement une occasion de faire connaître une nouvelle entreprise, mais également une plate-forme de relations publiques pour une organisation existante. Vous pouvez trouver de nouveaux clients ici, augmenter la fidélité des clients réguliers en organisant un concours pour la meilleure photo ici, par exemple, dans les vêtements que vous vendez, et établir un prix pour la première place.

Il est impossible de surestimer l'influence des réseaux sociaux sur les gens - nous avons la possibilité d'utiliser une énorme quantité d'informations, de développer notre pensée et de nous améliorer - l'essentiel est de ne pas rater cette occasion.

Impact des réseaux sociaux

Dommage des réseaux sociaux: l'impact sur la psyché

Réseaux sociaux - pour les perdants? avantages et inconvénients des réseaux sociaux

Cet article explique comment la fascination des réseaux sociaux tels que Contact, Facebook, Classmates, Twitter peut avoir un impact négatif sur la santé mentale d’une personne. Je vais donner quelques conseils sur la façon d'utiliser les réseaux sociaux avec profit et non de nuire. J'ai également compilé un classement des réseaux sociaux, que vous pouvez trouver à la fin de l'article.
Comment les réseaux sociaux nous affectent?

Les réseaux sociaux ont identifié les tendances du développement d'Internet vers l'intégration, combinant des opportunités sur une seule plateforme Web multi-utilisateurs. Ces plateformes offraient à l’utilisateur l’occasion de communiquer avec ses amis, de lire des nouvelles, de regarder des films, d’écouter de la musique, de la partager avec d’autres participants, de prendre part à des discussions, de s’unir par intérêts, de créer des communautés et toutes ces opportunités sont concentrées sur un seul site!

Sans aucun doute, les réseaux sociaux - une grande réalisation technologique, qui offre de nombreuses opportunités. Mais avec ces opportunités viennent des malheurs... Il est impossible de dire que les réseaux sociaux sont un mal continu, tout comme vous ne pouvez pas dire la même chose, par exemple, à propos d’un jeu vidéo. Avec une approche appropriée et disciplinée de ce miracle des technologies Internet, vous pouvez obtenir certains avantages et vous rendre la vie plus facile. Mais il y a toujours le risque que le travail avec les réseaux sociaux ait des conséquences néfastes sur notre psychisme.

Quelles pourraient être les conséquences? Quel est le danger des réseaux sociaux? Ceci sera discuté ci-dessous.

Dépendance sur les réseaux sociaux

Les réseaux sociaux ont un grand potentiel de dépendance, c’est-à-dire un risque important de dépendance. Il y a plusieurs raisons à cela. La première raison est que les réseaux sociaux agacent les centres de plaisir de notre cerveau. Nous avons des émotions agréables. Chaque fois que nous lisons un commentaire amical sur notre photo, nous obtenons un «j'aime», lorsque quelqu'un laisse une critique positive, etc.

L'impact des réseaux sociaux sur une personne

Le nombre d'utilisateurs de nombreux réseaux sociaux augmente chaque année. Pour certains, c'est un moyen de communication et d'expression, pour d'autres, un moyen de gagner de l'argent. Aujourd'hui, au moins 20 des 100 sites les plus visités font partie des réseaux sociaux classiques.

Environ 78% des personnes font confiance aux informations publiées dans le social. réseaux. La génération actuelle s'est habituée au fait que, grâce aux réseaux sociaux, vous pouvez instantanément obtenir ou diffuser n'importe quelle information. Maintenant, il est même difficile d'imaginer que relativement récemment, les très populaires "VKontakte" et "Classmates" actuels n'existent tout simplement pas.

Réseau social des débuts à nos jours

Le concept de «réseau social» est apparu en 1954 et sa signification était loin d’être moderne.

Un "réseau social", tel que défini par James Barnes, est "une structure sociale constituée d'un groupe de nœuds, qui sont des objets sociaux (personnes ou organisations) et les liens qui les unissent (c'est-à-dire des relations sociales)". Simplement, un réseau social est un certain groupe de personnes qui se connaissent.

Le 20ème siècle - l'ère des technologies de l'information - a donné un nouveau sens au concept de «réseau social».

Le premier réseau social lié à la technologie informatique était la technologie de courrier électronique, apparue en 1971. Les militaires utilisaient cette technologie dans le réseau ARPA Net. Plus tard, en 1988, IRC est apparu - Internet Relay Chat, qui permettait de communiquer via le réseau en temps réel.

La raison du nouveau saut dans le développement des réseaux sociaux était l'invention du World Wide Web.

L'accès public à Internet est apparu en 1991 et déjà en 1995, Classmates.com a été créé - le premier réseau social au sens moderne du concept. Cette idée a rapidement gagné en popularité et le réseau Classmates.com est toujours l’un des plus populaires et compte plus de 50 millions d’utilisateurs dans le monde. L’émergence de Classmates.com a marqué le début d’une ère florissante de réseaux sociaux.

Le réseau Facebook de renommée mondiale est apparu en 2004.

En quelques années, Facebook est devenu le réseau social le plus recherché au monde. Fin 2011, le nombre d'utilisateurs actifs de Facebook atteignait 700 millions. Les mises à jour constantes et les offres de nouvelles fonctionnalités ont rendu les réseaux sociaux attrayants pour de nombreux utilisateurs Internet.

Une nouvelle étape dans le développement des réseaux sociaux a été l'émergence du projet Groupon, un service de réductions collectives basé sur le principe des réseaux sociaux (invitez des amis et obtenez une réduction).

Ce service combine une communication réelle et professionnelle, bien que son inconvénient réside dans le fait qu’il ne peut être utilisé que pour faire des achats.

Classification du réseau social

Il y a beaucoup de réseaux sociaux aujourd'hui. Depuis 2008, de nouvelles variétés sont apparues offrant aux utilisateurs diverses possibilités. À cet égard, il est possible d’en déduire plusieurs types de classification des réseaux sociaux.

Le moyen le plus simple de classer est par type.

Il existe plusieurs groupes de réseaux sociaux, en fonction des opportunités qu’ils offrent.

  • Communication personnelle (Classmates.com)
  • Communication d'entreprise (LinkedIn)
  • Nouvelles (Reddit)
  • Vidéo (YouTube)
  • Audio (Last.fm)
  • Photo (Flickr)
  • Divertissement (MySpace)
  • Signets (Délicieux)
  • Shopping (Groupon)
  • Blogging (Tumblr)
  • Géolocalisation (Foursquare)
  • Service de questions et réponses (Answers.com)
  • Mondes virtuels (Second Life)
  • Ressources thématiques (Slashdot)

Il existe de nombreuses ressources différentes avec différents types de contenu.

Ces réseaux sociaux sont conçus à des fins différentes et chaque type occupe fermement son propre créneau. Presque tous les sujets susceptibles d'intéresser les utilisateurs sont socialisés dans le réseau. Néanmoins, les réseaux sociaux thématiques apparaissent les uns après les autres, essayant de couvrir toute la gamme des intérêts humains.

Les réseaux sociaux peuvent également être classés par accessibilité.

  • Ouvrir (Facebook)
  • Fermé (PlayboyU)
  • Mixte (VK)

Ce critère vous permet de déterminer le degré "d'ouverture" du réseau social.

Un nombre de social. les réseaux, et parmi eux Facebook, sont complètement publics. En d’autres termes, il est possible d’accéder à la page de l’utilisateur sans s’inscrire ni voir aucune information. Beaucoup critiquent les réseaux ouverts, mais il y a un avantage certain.

Les projets fermés, initialement non destinés à la publicité, sont beaucoup moins courants. Généralement, le type fermé est expliqué par le sujet auquel la communication sur cette ressource est consacrée. En règle générale, une invitation du participant actuel est requise pour la participation. Le plus difficile à développer des réseaux mixtes. Comme pour les réseaux ouverts, leur tâche est de gagner un maximum de popularité, mais en même temps, les utilisateurs qui ne sont pas habitués aux barrières sont difficiles à s’habituer au nouveau type de SOC.

Il existe également une classification des réseaux sociaux par région géographique.

  • Sans région (InterNations)
  • Unité territoriale
  • Pays (Ozone)
  • Monde (hi5)

Cette classification est la plus évidente.

D'abord apparu de grands réseaux sociaux, impliquant la communication des participants indépendamment de leur lieu de résidence.

Plus tard, des ressources similaires ont commencé à émerger dans des régions individuelles, en tenant compte de leur spécificité. En plus de la région, soc. Les réseaux peuvent être liés à des organisations, par exemple, à de grandes entreprises ou à des partis politiques.

Homme dans les réseaux sociaux

Tout réseau social est une sorte de base de données contenant une grande variété d’informations sur des millions de personnes dans le monde. De nombreuses données personnelles des utilisateurs, parfaitement structurées, deviennent accessibles à tous.

Soc moderne. Les réseaux offrent l’occasion de vous parler de vous: intérêts, films préférés, livres, musique, éducation, lieu de travail, lieux de détente préférés, relations, pensées personnelles et bien d’autres choses encore. La déclaration selon laquelle les services spéciaux reçoivent 70% des informations provenant de sources ouvertes, dans le contexte des services sociaux.

la mise en réseau semble plausible. Certaines informations sont disponibles sans inscription, une autre peut être obtenue en se "connectant", quelque chose ne devient disponible qu'après avoir ajouté un utilisateur en tant qu'ami. Après avoir étudié les informations fournies par la personne dans le social. réseau, il est souvent possible de faire son portrait professionnel, ainsi qu'une impression personnelle de lui.

Habituellement, l'audience des groupes et des communautés au sein des réseaux sociaux est collectée sur la base d'une certaine catégorie d'âge, de la gamme d'intérêts et d'autres signes.

Ceci est conventionnellement appelé un masque social. Chaque personne peut avoir plusieurs masques sociaux, c’est-à-dire plusieurs cercles de communication dans le réseau: pendant la journée de travail, il s’agit de la communication d’affaires, le soir - communication avec la famille et les amis, le week-end - communication associée à tout passe-temps.

C’est pourquoi une personne moderne est souvent inscrite sur plusieurs réseaux sociaux, ce qui lui permet de répondre à ses besoins et de lui donner la possibilité de porter différents masques sociaux.

Travailler dans les réseaux sociaux

Certains réseaux sociaux n'offrent que la possibilité de communiquer, mais d'autres offrent un large éventail d'outils de travail, car ils constituent un vaste auditoire de réseaux sociaux. Les réseaux incluent des professionnels de tous les domaines.

Pionniers dans le domaine du travail dans le social.

les réseaux sont devenus ceux dont les activités professionnelles sont basées sur la communication. Cette catégorie comprend les directeurs des ventes, les spécialistes du marketing, les chercheurs en opinion publique et autres. Plus tard, des hommes d'affaires et des spécialistes des ressources humaines ont rejoint l'équipe. Aujourd'hui, les réseaux sociaux offrent un vaste champ au travail des représentants de toutes les spécialités.

Soc. Les réseaux offrent des possibilités de trouver un emploi, de trouver un employé approprié, de vendre des biens ou des services ou de trouver des partenaires commerciaux.

La popularité du travail dans le social. les réseaux sont si élevés qu'il y a des raisons de s'attendre à l'émergence d'emplois virtuels dans un avenir très proche. Déjà, beaucoup sont proches de cela, créant des réseaux dans lesquels ils communiquent sur des sujets professionnels.

Sécurité de l'information

La question de la sécurité de l'information dans le social.

les réseaux sont particulièrement pertinents ces derniers temps. Les données personnelles des utilisateurs appartenant au domaine public peuvent être utilisées sans autorisation, par exemple pour afficher des publicités ciblées, pour sélectionner d'éventuelles connaissances de l'utilisateur ou pour proposer un contenu potentiellement intéressant. Cependant, une telle atteinte à la sécurité de l'information est relativement inoffensive.

Des conséquences beaucoup plus graves peuvent être la fuite de données à caractère personnel par la faute du réseau, par exemple, la fuite de données de paiement.

Un problème vraiment grave peut être le piratage d'un compte pour accéder à toutes les informations d'un utilisateur particulier. Les services pour les comptes de piratage sont fournis pour un coût ridicule de 20 $. La motivation peut être différente: espionnage industriel, vengeance personnelle, etc. Par exemple, aux États-Unis, ces dernières années, un divorce sur cinq est enregistré en raison du piratage du compte d'un conjoint et de la découverte d'une correspondance avec son amant / amante.

Un phishing ou un virus qui vole un nom d'utilisateur et un mot de passe non remarqués par l'utilisateur, puis les utilise pour envoyer automatiquement du spam ou des logiciels malveillants au nom de l'utilisateur sur l'ensemble de la liste de ses contacts est très désagréable.

Enfin, la plus grande menace, que la grande majorité n’oublie pas, c’est qu’un groupe assez important de personnes ait accès à toutes les informations publiées sur les réseaux sociaux, quels que soient les obstacles à surmonter.

C'est l'administration de soc. un réseau qui a accès à n'importe quel compte et même à des messages privés. En outre, l'accès à tous les comptes est accessible aux organismes chargés de l'application de la loi: la CIA aux États-Unis et le FSB en Russie.

Dépendance sur les réseaux sociaux

Dépendance sur soc. Le réseautage est une nouvelle forme de dépendance à Internet. Communication dans le social. réseaux est remarquable pour son apparente facilité et son accessibilité.

Recevoir des commentaires, des «j'aime» et d’autres réponses aux statuts et aux photos postés dans les réseaux sociaux. réseau, une personne se sent intéressante, nécessaire, recherchée. En social. Les réseaux sont si faciles à faire beaucoup de compliments sous une photo ou à trouver un nouvel ami avec quelques clics de souris.

Une telle perception conduit à remplacer la réalité par la vie virtuelle. Vous pouvez parler de dépendance si vous restez quelques jours sans accès à Internet, si une personne éprouve un fort désir de se connecter à Internet, une irritation et, plus tard, une dépression. Ce sont des symptômes de dépendance qui peuvent entraîner le développement de complexes, de sautes d'humeur, d'un état dépressif et même de troubles sexuels.

Dépendance envers soc. La mise en réseau est une maladie psychologique qui nécessite une consultation avec un psychologue et un traitement, qui ne sera utile que si l'on réalise l'existence d'un problème et remplace la communication virtuelle par une communication réelle.

Dans cette grande aide peut fermer les gens.

Conclusion

Les réseaux sociaux modernes non seulement résolvent le problème du besoin de communication, mais offrent également de nombreuses autres possibilités. Cette année, les tendances peuvent être considérées comme la géolocalisation, ainsi que le commerce électronique dans le domaine social. réseaux. Dans le même temps, de nombreuses niches thématiques gratuites offrent des plates-formes permettant de créer une activité très rentable.

De nombreux projets sont en cours de développement grâce à la participation d'un public d'utilisateurs non encore découvert, notamment des régions secondaires. Ainsi, dans un proche avenir, on peut s'attendre à l'émergence d'une concurrence féroce entre différents projets.

Gushchina N.V., Lyulin N.V.

En raison de l'expansion du World Wide Web, la croissance des réseaux sociaux à travers le monde est devenue un phénomène mondial.

Chaque jour, le besoin d’Internet grandit inévitablement.

Le réseau social dans lequel la majeure partie de notre planète est enregistrée est l’une des principales raisons du succès de l’internet. Grâce aux réseaux sociaux, il existe un contact virtuel entre les internautes de toutes les distances. Mais parallèlement à ces opportunités, des problèmes de santé se posent. Nous ne pouvons pas dire que les réseaux sociaux sont un dommage permanent, tout comme vous ne pouvez pas dire la même chose, par exemple, les jeux informatiques.

Avec une approche réelle et disciplinée de cette merveille de la technologie Internet, vous pouvez obtenir certains avantages et vous rendre la vie plus facile. Mais il y a toujours le risque que le travail avec des réseaux sociaux ait un effet néfaste sur notre psychologie.

Les réseaux sociaux ont un grand potentiel excitant, ce qui représente un risque important de dépendance. Il y a plusieurs raisons à cela.

La première raison est que travailler dans les réseaux sociaux viole les centres de satisfaction de notre cerveau. Nous attendons des émotions agréables. Chaque fois que nous lisons un commentaire gentil sur notre photo, nous obtenons un «comment», lorsque quelqu'un laisse un commentaire positif, etc.

Le désir de restaurer ces émotions nous ramène à la dimension sociale. qui leur font passer plus de temps. Une autre raison - la spécificité des informations éducatives lorsque vous travaillez sur des plates-formes Web multi-utilisateurs.

Par exemple, une personne qui siège, par exemple, reçoit une petite quantité d’informations en contact en petites quantités pendant une courte période: elle lit un très bref commentaire, répond immédiatement, ouvre la nouvelle, plonge ses yeux dans un endroit intéressant de la science et commence à lire en parallèle, y compris l'audio, sont à courte vue, parce que l'attention d'un ami a attiré l'attention, a répondu et est allée à côté de cet ami pour voir ce qu'il y a de neuf.

Ainsi, le cerveau est utilisé dès que les mains et la bouche s’habituent au «déclic» des graines. Il ne s'agit pas seulement du plaisir et de la spécificité de l'information éducative, mais également du confort, de la rapidité et de la disponibilité des réseaux sociaux.

La rapidité et la disponibilité sont des conditions préalables importantes pour toute dépendance. L’homme cherche instinctivement les moyens les plus faciles d’atteindre le plaisir, bien que ces méthodes soient inefficaces et aient des conséquences néfastes.

La dépendance au divertissement sur les réseaux sociaux pose les problèmes suivants.

Fermez-vous. D'un point de vue psychologique, la forte croissance de la consommation de réseaux sociaux reflète la vie quotidienne de l'utilisateur, à savoir combler tous les défauts de la vie réelle au moyen de l'espace virtuel.

Cependant, une utilisation excessive de la communication virtuelle peut réduire le désir de communiquer dans un espace réel proportionnellement. La dépendance des utilisateurs des réseaux sociaux facilite l'accès assis sur un ordinateur toute la journée, alors qu'il s'agit d'un obstacle à la vie réelle, dans laquelle une personne est limitée à des leçons et des activités plus importantes.

Durée réduite de la concentration. Les données sont développées par les utilisateurs des réseaux sociaux: rapide, spontané et à petite échelle. Le cerveau est habitué à ce travail d'information et perd peu à peu la capacité de conserver quelque chose pendant longtemps. Il développe le syndrome d'hyperactivité en l'absence d'attention. Cet effet indésirable créé par la philosophie d’intégration d’informations: lorsqu’on travaille avec une seule interface Web, celle-ci commence à inclure diverses fonctions, telles que la communication, l’écoute de musique, les discussions, etc. L’utilisateur est tenté de se disperser immédiatement et d’exécuter simultanément plusieurs processus.

C'est mauvais pour la capacité de notre pensée. C'est long à suivre, par exemple, en lisant un livre. Notre esprit, selon l'habitude acquise, commence à passer d'un objet à un autre. Par conséquent, il y a des problèmes auxquels il faut penser, pensez à un problème: l'attention est toujours le "côté bleu".

Ce problème est particulièrement grave dans le contexte de la jeune génération. La pensée des enfants est beaucoup plus plastique que celle des adultes et il est donc plus facile d’accepter les normes de la pensée néfaste, qui forment entre autres le social.

Dépendance à l'information. Les réseaux sociaux peuvent se transformer en une sorte de bandeau. Nous avons l'habitude de recevoir constamment des informations, et si cela ne se produit pas, nous commençons à être confrontés à une panne d'informations. Cela se reflète dans le fait que dans ces situations, il est difficile de divulguer lorsque peu d’informations pénètrent dans le cerveau, par exemple, nous allons dans le métro ou dans le pays.

En fin de compte, nos cerveaux sont toujours soucieux de ne pas cesser de mâcher cet étrange problème et ont besoin de nouvelles informations, car ils sont utilisés tous les jours pour accéder aux réseaux sociaux. Fatigue, stress. Travaillant sur le chemin d’un flux constant d’informations et modifiant les impressions émotionnelles entre eux, le cerveau devient très fatigué, le corps est stressé.

En outre, travailler dans le social. les plateformes que vous regardez sur le moniteur et le travail excessif de cette activité en soi sont fatigants, peu importe ce que vous lisez.

Aliénation, diminution de l'intelligence. Lorsque vous passez beaucoup de temps dans votre entreprise. réseau, votre cerveau travaille avec une activité insignifiante et inconditionnelle que nous ne pouvons pas appeler un travail intellectuel parfait. Vous le prenez juste avec vous, alors il est toujours occupé, il ne pense pas à la qualité des informations entrantes.

Au lieu de cela, vous pouvez penser à quelque chose, résoudre les problèmes de la vie, faire des projets pour l’avenir, proposer des idées utiles, lire un bon livre, etc. Mais tout cela est impossible si votre esprit est dérouté par la technologie Internet du chewing-gum qui tourne vous dans un zombie imprudent et aliéné.

Du fait que les informations sont reçues rapidement et en continu, vous n’avez pas le temps de les lire pour y penser. Les émotions ne répondent pas aux impressions entrantes, car cela demande du temps et de la paix, ce qui n’est pas présent dans le contexte d’une assimilation réduite des informations. Comme si vous jetez dans la bouche et ne mâchez pas de dumplings, de salades vertes, de concombres, de bortsch et de bonbons avalés.

La combinaison d'une combinaison culinaire de sucré salé, froid avec chaud.

Vous ne pouvez même pas dire ce que vous aimez le plus, car vous avez tout activé pour pouvoir tout avaler le plus rapidement possible et qu'il n'y avait pas assez de temps pour créer une évaluation, une réaction émotionnelle.

De plus, la digestion est devant vous.

La compassion, la sympathie, l’intérêt et l’enthousiasme disparaissent et n’ont pas le temps de se former correctement dans leur psyché, puisqu’une information remplace de manière significative l’autre.

Il convient de noter que ces conséquences des dommages ne surviennent pas uniquement à cause de leur dépendance aux réseaux sociaux. Ces symptômes peuvent être le résultat d'un déploiement excessif de jeux informatiques et d'Internet dans son ensemble et de nombreuses manifestations de la vie moderne: travail intensif, rythme de vie rapide, utilisation irrégulière de l'information, ennui.

Malgré les terribles choses décrites ci-dessus, il convient de noter que les réseaux sociaux ne sont pas complètement pervers, vous devez les utiliser judicieusement et en connaître les effets en tout, comme dans bien d'autres choses. Il n’ya rien de mal à connaître les gens par centres d’intérêt, à rechercher de vieilles connaissances et à rétablir des liens antérieurs, à disposer d’une interface pratique et accessible pour communiquer avec des amis, écouter de la musique (et la trouver) et regarder des films.

Les réseaux sociaux ont de nombreuses fonctionnalités utiles qui facilitent la vie et fonctionnent sur Internet.

C’est une excellente avancée technologique et culturelle dans le développement de l’Internet. Mais, comme dans de nombreuses technologies de pointe, vous devez faire attention lorsque vous travaillez avec des plates-formes sociales afin qu'elles ne se transforment pas en dommages.

Hygiène sociale dans les réseaux sociaux.

Limitez le temps passé sur les réseaux sociaux. Pas besoin d'aller vérifier la mise à jour "en contact" toutes les heures, toutes les minutes gratuites au travail ou à la maison.

Si vous avez beaucoup de temps libre au travail, il est préférable de le dépenser pour quelque chose de plus précieux et nécessaire que pour un réseau social.

Lisez des articles cognitifs et apprenez de nouvelles choses, car l’Internet moderne offre de nombreuses possibilités pour obtenir toutes les informations. Internet n'est pas qu'un simple réseau social.

Lorsque vous êtes assis dans une entreprise. réseau, vous perdrez votre temps, que vous pourriez consacrer à quelque chose de plus précieux qui vous sera bénéfique à l’avenir. Dans le cerveau, qui est un chewing-gum, le chewing-gum pour Internet ne peut créer aucune idée, sans y penser, est engagé dans des activités extrêmement stupides qui fonctionnent en veille.

Une personne qui passe tout son temps sur Internet ou à la télévision est l'incarnation de zombies sociaux issus de romans anti-utopiques sur l'avenir. Il ne pense à rien, il est sans imagination, sa pensée est constamment préoccupée par la morale, les clics et la digestion des déchets par les médias.

1. Lanier J. Vous n'êtes pas un gadget. Manifeste / J. Laneer. - Moscou: Astrel: Bâtiment-2011 - 90 pages.

"NV NEWS". Portail d'information "L'impact des réseaux sociaux sur la vie réelle" 3. http://kurier.me/ru/page/society/9674. "Courrier de Vitebsk", rubrique "Société",

4. www.readbox.ru/1094.html, section "Informatique et santé".5.

http://nperov.ru/soznanie/vred-socialnyx-setej-vliyanie-na-psixiku/ Site sur le développement personnel.

Rapport: Impact négatif des réseaux sociaux sur les jeunes

Université d'État sibérienne

recherche

Sujet: Impact négatif des réseaux sociaux sur les jeunes

Kovalev Veronika Yurievna

Huître Olga Ilinichna

Novosibirsk 2009

I. Partie théorique.

1. Description du problème

Le célèbre psychologue et biologiste britannique Arik Sigman, dans un numéro récent de la revue Biolog, évalue très négativement l'impact sur la santé des personnes dans les réseaux sociaux populaires.

M. Sigman admet que de tels services en ligne apportent de nombreux avantages, en rendant la vie sociale des personnes plus saturée. Toutefois, pour la création et l’enrichissement de sites de réseaux sociaux tels que Facebook ou bien connus des utilisateurs particuliers, Relatives et VKontakte remplacent finalement la communication en direct par du virtuel.

Dans son article «Toujours associé: impact biologique des réseaux sociaux», le scientifique met en garde contre un usage excessif des communications Internet, soulignant le risque que l'absence de contact réel puisse nuire au fonctionnement du système immunitaire, à l'équilibre hormonal, aux artères et aux processus de pensée.

À long terme, selon le médecin. Sigman, il existe de nombreux problèmes de santé graves: cancer, maladies cardiovasculaires, démence.

En ce qui concerne notre pays, ce problème est particulièrement important et son expansion est associée à une culture de la société basse.

Ce problème doit être résolu non seulement par la société, mais chaque personne doit également gravement endommager les réseaux sociaux et essayer de ne pas obtenir leur influence. Nous avons donc décidé de mener cette étude de cas afin de constater l’impact négatif des réseaux sociaux sur les jeunes, car

La jeunesse est la base de notre société.

2. Le problème de la recherche

Le problème est un problème complexe qui nécessite des recherches, des recherches et des solutions. Le problème de cette recherche sociologique est l'étude de la place des réseaux sociaux dans la vie de la jeunesse moderne et de leur influence sur le développement de la personnalité.

Le but de l’étude est d’identifier la situation dans notre pays pendant cette période.

4. Objectifs de l'étude:

1. Recueillir autant d'informations que possible sur cette question au moyen d'une enquête sociologique.

2. Déterminez les raisons du "blocage" dans de tels endroits.

Confirmez l'hypothèse d'une dégradation de la santé des jeunes en passant beaucoup de temps devant un écran d'ordinateur à des fins non professionnelles.

Tester l'hypothèse d'un obstacle au développement des personnes en tant qu'individus en raison du rôle important des «réseaux» dans leur vie

5. Cours d'étude:

Jeunes de 15 à 20 ans.

6. Sujet de recherche:

Réseaux sociaux (VKontakte, camarades de classe, Facebook, ICQ)

Impact négatif des réseaux sociaux sur les jeunes

négativement - mauvaise influence, pas bon.

L'impact est la logique des sciences sociales et psychologiques, et il s'agit d'un processus, et le résultat (avec de nombreuses influences, les approches n'appartiennent pas à la catégorie de processus et est uniquement considéré comme une conséquence de l'influence du processus) des changements significatifs dans les structures, les positions, les systèmes de valeurs, etc.

d., ainsi que les actions comportementales d'une personne participant aux conditions d'activité et de communication communes.

Réseaux sociaux - un ensemble de sujets (objets sociaux) et un ensemble de relations spécifiques.

Dans ce contexte, la communauté en ligne

jeune - le groupe sociodémographique, confronté à une maturité sociale et psychophysiologique, s'adapte aux rôles sociaux des adultes. Les jeunes sont généralement considérés comme des personnes âgées de 14 à 30 ans.

8. Hypothèse de recherche

Nous pensons que cette pratique néfaste est profondément enracinée chez les jeunes de notre pays.

La plupart des cas enregistrés sur les réseaux sociaux de jeunes pour éveiller leurs esprits, retrouver de vieux amis et toujours «en contact», et aboutir finalement à une baisse de la dépendance, conduisent à une inhibition du développement humain en tant que personne, «zombie», donc le monde est virtuel. En outre, il est temps d’attendre que l’ordinateur subisse les effets néfastes sur la santé.

Exemple de calcul de la population.

Dans notre étude, la population totale est composée de tous les jeunes âgés de 15 à 20 ans.

Échantillon - 26 personnes: 10 personnes. sexe et 16 femmes. Les répondants sont tous des utilisateurs d'un ordinateur personnel disposant d'une connexion Internet. Nous menons une enquête par sondage en utilisant un questionnaire et ne prétendons pas être très représentatif des données obtenues.

Nous voulons attirer l'attention du public sur ce problème.

Moi, étudiant du deuxième cycle de SSUPSA, je vous demande de prêter attention à ce questionnaire et de répondre à quelques questions simples qui vous aideront dans vos études. S'il vous plaît répondez honnêtement. Je garantis l'anonymat et la confidentialité.

La plupart des questions impliquent une réponse sans équivoque, mais s'il existe des indications, plusieurs réponses sont possibles. Vous pouvez ignorer les questions qui ne vous concernent pas.

d'abord vous êtes maintenant:

étudier et travailler

le troisième est le travail et non l'étude

quatrième à faire autre chose (veuillez préciser) _____________________

seconde Où étudiez-vous / travaillez-vous (indiquez votre poste / lieu d'étude)? __________________________________________

Troisième Vous voulez changer de lieu d'étude / de travail?

1. Oui, j'aimerais y aller

Non, je n'ai pas un tel désir - allez à la question 6

3. N'y pense pas - va à la question 6

Quatrième Si vous souhaitez changer de lieu d'étude / de travail, alors de quoi s'agit-il?

(veuillez préciser) __________________________________________

cinquième Comment évaluez-vous votre relation:

A) Avec des amis au travail (étude)

B) avec superviseur direct

Et comment pensez-vous l'attitude de l'équipe envers vous dans son ensemble?

première amitié complète et entraide

la deuxième relation est surtout bonne

la troisième relation est la plupart du temps indifférente

le quatrième est le plus souvent une relation tendue, non fondée

septième Avez-vous un manque de communication?

Huitièmement, combien de personnes vivent dans votre famille, y compris vous?

troisième 3 ou plus

neuvième, vous êtes inscrit sur un réseau social?

Si la réponse est "oui", alors laquelle? _________________________________________________

dixièmes Combien de temps passez-vous sur Internet?

troisième Pas plus d'une heure

quatrième Mon internet fonctionne 24 heures

11 À quelle fréquence visitez-vous un réseau social?

seconde tous les 2-3 jours

troisième une fois par semaine

quatrième fois par mois

12 Combien de temps passez-vous sur les réseaux sociaux?

deuxième 4-5 heures

quatrième Pas plus d'une heure

13e Quel est votre but dans les réseaux sociaux?

d'abord je communique avec des amis, ajoute une vidéo

deuxième j'étudie les devoirs

troisième savoir ce qui est nouveau avec votre ami

4ème Voir la vidéo, télécharger de la musique

Cinquièmement, j'écris des notes, des journaux intimes, des blogs, je dirige LJ

14e Préférez-vous communiquer avec le droit?

15ème Que pensez-vous des personnes vivant sur le net?

d'abord je ne blâme pas

troisième je ne suis pas heureux

quatrième je suis en ligne en direct

16e Comment passer votre temps libre (trois réponses au maximum):

d'abord je regarde la télé, j'écoute la radio

deuxième je lis des journaux et des magazines

Troisièmement, je visite des musées, des expositions, je vais au théâtre.

Je communique avec des amis et des connaissances

Cinquième je vais au bar, restaurant, disco

sixième vous êtes engagé dans mon passe-temps

septième je suis assis sur Internet

huitième autres (écrit) ________________________________________

17e Connaissez-vous tous les exemples de mort humaine du monde réel au virtuel? Si oui, veuillez indiquer ce que vous savez. __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Et maintenant, quelques questions sur vous personnellement:

dix-neuvième ton âge?

vingtième de tes études?

premier secondaire incomplet

deuxième secondaire parfait

quatrième cycle universitaire

21e votre appartement de mariage?

premier marié

deuxième solitaire (célibataire)

troisième je vis en droit civil

Merci d'avoir participé à l'étude!

(VC, icq, camarades de classe)

choisi plus de 3 articles

J'ai choisi l'option 7 (je suis en ligne)

Options sélectionnées 2, 3, 6

Lors de l'analyse des résultats de notre recherche, nous avons constaté ce qui suit:

- Notre hypothèse selon laquelle la «souffrance» dans le réseau est profondément enracinée chez les jeunes s'est révélée vraie.

La plupart des répondants dépensent plus que la norme autorisée dans les réseaux sociaux.

Le but du séjour «de contact» - le réseau social le plus populaire - est généralement le désir de passer du temps, discuter avec des amis, trouver de nouveaux amis, partager des informations, des photos, des vidéos, etc.

Même si, dans le même temps, un seul responsable a répondu qu'il préférait communiquer avec la loi, la majorité des répondants étaient en ligne le soir (observation).

Notre hypothèse, selon laquelle les gens passent leur temps libre sur Internet au lieu d'aller au théâtre, aux expositions, aux musées, à la lecture, a été confirmée par un passe-temps: seuls 5 répondants ont mentionné ces points dans leurs réponses.

L'âge n'affecte pas le niveau de dépendance à l'égard des "réseaux": les étudiants et les étudiants passent beaucoup de temps devant le moniteur.

Le degré de dépendance à Internet se manifeste dans les indicateurs suivants:

- “VKontakte” a enregistré 100% des répondants

- Tous les répondants apparaissent quotidiennement dans les "réseaux"

- Comme auparavant, la majorité des répondants passent plus de 4 heures par jour sur les réseaux sociaux et sur un ordinateur en général, ce qui a pour effet négatif de nuire à la santé.

Ii. Partie procédurale

10.11.09 - prélèvement et reproduction de l'échantillon.

11/15/09 - 20/11/09 - L'audience est terminée.

21/11/09 - enregistrement du programme, analyse du questionnaire et agrégation des données.

7 décembre 2009 - préparation des conclusions de l'étude, préparation du programme et conclusion de la défense.

Réseaux sociaux (du service anglais de réseautage social.) - plates-formes, services en ligne ou site Web conçus pour créer, refléter et organiser des relations sociales fournissant des calendriers sociaux.

Les caractéristiques typiques d'un réseau social sont:

offrant pratiquement toute la gamme des possibilités de partage d'informations (photo + vidéo + service de blog + services de micro-blogging + communauté + réseau local / discussion en ligne + publication, etc.);

créer des profils dans lesquels vous souhaitez déterminer les noms réels et le maximum d'informations vous concernant;

La grande majorité des amis du réseau social n'ont pas d'amis virtuels, mais ce sont des amis, des parents, des collègues, des camarades de classe et des camarades de classe.

Par conséquent, une erreur consiste à afficher les réseaux sociaux tels que LiveJournal (plate-forme de blogging), quad, Twitter (site de micro-blogging), car ils ont une gamme d'options étroite et ne sont pas placés dans le message de priorité aux utilisateurs de données réelles sur eux-mêmes et le maximum d'informations qui les concerne.

Le site de réseau social peut être identifié par les fonctions suivantes:

Création d'un profil d'utilisateur public ou privé (par exemple, un profil peut inclure une date de naissance, une école, une université, un passe-temps, etc.).

Un utilisateur peut définir et gérer une liste d’autres utilisateurs avec lesquels il entretient certaines relations (par exemple, amitié, parenté, relations professionnelles et professionnelles, etc.).

Affichage et déplacement des messages entre les utilisateurs du système (par exemple, un utilisateur peut voir les amis de ses amis) [1]

En outre, vous pouvez avoir la possibilité de gérer le contenu de votre profil, de créer des groupes d'utilisateurs avec différents modes d'appartenance, de grouper sur Internet, d'utiliser des applications, etc.


Avec le développement des technologies Web 2.0, les réseaux sociaux ont acquis une base tangible sous forme de portails et de services en ligne.

Ainsi, lorsque vous trouvez une personne complètement inconnue sur l'une de ces pages, vous pouvez voir une chaîne d'amis intermédiaires avec qui vous êtes associé.

La procession du gagnant sur les sites de réseaux sociaux a débuté en 1995 avec le portail américain Classmates.com (Odnoklassniki - son collègue russe).

Le projet a eu beaucoup de succès, ce qui au cours des prochaines années a stimulé la création de dizaines de services de ce type. Mais le lancement officiel des réseaux sociaux est considéré comme la période 2003-2004, lorsque LinkedIn, MySpace et Facebook ont ​​commencé à communiquer. En Russie, les réseaux sociaux sont apparus deux ans plus tard - en 2006, avec une image classique et VKontakte.

Et si LinkedIn a été créé pour établir / maintenir des contacts professionnels, les propriétaires de MySpace et de Facebook étaient principalement engagés dans la satisfaction des besoins humains d'expression.

Après tout, selon la pyramide de Maslow, l'expression de soi, qui est le plus grand besoin humain, reste à reconnaître et à communiquer. Les réseaux sociaux sont devenus une sorte de ports Internet, où chacun peut trouver la base technique et sociale pour créer un «moi» virtuel. Dans le même temps, chaque utilisateur a la possibilité non seulement de communiquer et de créer, mais également de partager les fruits de son travail avec le public de plusieurs millions de personnes d'un réseau social donné.

De nos jours, les réseaux sociaux constituent une énorme base de données contenant un large éventail d'informations sur des centaines de millions de personnes à travers le monde, qui est également bien structurée.

Récemment, les réseaux sont plus ouverts au monde extérieur et de nombreuses données personnelles de l'utilisateur sont déjà accessibles à tous.

Plus une personne communique sur différents réseaux sociaux, plus il est facile de collecter des informations à son sujet. Par conséquent, on peut soutenir que «70% des informations recueillies auprès de sources ouvertes» ont maintenant une signification tout à fait authentique.

Les réseaux sociaux modernes permettent aux utilisateurs de communiquer avec presque tout le monde: des photos; vidéo; communication (également par type); les intérêts; éducation; information sur le travail; l'endroit où se trouve la personne; produits préférés; pensées personnelles, etc.

La plupart des informations disponibles sans inscription suffisent pour rechercher la page d’un utilisateur sur votre réseau social préféré, les autres utilisateurs peuvent le voir après avoir ajouté un utilisateur en tant qu’ami, et toutes les informations, y compris la correspondance personnelle (au minimum), sont disponibles pour la gestion de réseau et aucun paramètre de confidentialité. ne sera pas caché.

Sur une personne avec qui vous pouvez apprendre beaucoup sur les réseaux sociaux, vous pouvez donner un exemple d’enregistrement d’une personne sur différents réseaux sociaux et microblogs. Ainsi, avec l'aide du service «Mon cercle», vous pouvez tout apprendre sur le travail d'une personne, où il a travaillé, ce qu'il a et pourquoi il / elle travaille. De microblogging à tweet, vous pouvez savoir où il se trouve, ce qu’il fait. Malheureusement, cela peut avoir des conséquences tristes. Par exemple, le fils de Kaspersky, il a réussi à voler, y compris ses messages réguliers sur Twitter, dans lesquels il a souligné l'endroit où il était allé.

Par ailleurs, de nombreux employeurs contrôlent actuellement les candidatures, y compris par le biais des réseaux sociaux. Parce que la page dans la "face de livre" peut en dire beaucoup, par exemple, si une personne a de mauvaises habitudes (je peux vous raconter les photos et les annonces du candidat) et bien plus encore. Beaucoup de gens ajoutent des informations qui peuvent «blesser» sans le savoir. Nous pouvons donc en conclure que les réseaux sociaux affectent de plus en plus la vie d’une personne et dépassent la «communication par Internet».

Dépendance sociale. Le réseau est une nouvelle forme de dépendance à Internet. Communication dans la société. Les réseaux sont la simplicité et la disponibilité virtuelles.

Réception des commentaires, “La Haye” et autres, responsables du statut et des photos postées sur le réseau social. réseau, une personne se sent intéressante, nécessaire, à la demande. V soc. le réseau est si facile d'obtenir des notes élevées sous une image ou de trouver un nouvel ami en quelques clics de souris. Cette perception conduit à l'échange de la réalité avec la vie virtuelle.

On peut parler de relations si une personne disposant de plusieurs jours d’accès à Internet souhaite vivement entrer dans le réseau, s’énerver, puis se sentir déprimée. Ce sont des symptômes de dépendance qui peuvent conduire au développement de complexes, de sautes d'humeur, de dépression et même de troubles sexuels.

Dépendance sociale. Un réseau est une maladie psychologique qui nécessite une consultation avec un psychologue et un traitement. Le traitement ne sera utile que si vous reconnaissez le problème et remplacez la connexion virtuelle par la vraie. Ceux qui sont proches peuvent faire beaucoup pour cela.

Souvent, la dépendance peut entraîner une perte d'emploi, des relations avec les proches et bien plus encore. De nombreux psychologues craignent que cela puisse être qualifié de l'un des problèmes les plus graves du début du XXIe siècle.

Ce qui se passe ensuite est difficile à prévoir. Aujourd'hui, pour beaucoup de gens modernes, il est assez difficile d'imaginer sans accès aux réseaux sociaux.

Il existe de nombreuses études sur ce sujet, par exemple, l'une d'elles, 96% des jeunes sont inscrits sur un certain réseau social. De même, les réseaux sociaux peuvent être un outil contre les personnes et au nom des mêmes personnes. Par exemple, dans les réseaux sociaux en Syrie, il y a eu un coup d'État.

D'autre part, il est beaucoup plus facile de manipuler la masse en utilisant des images virales partagées par les utilisateurs. Vous pouvez «regarder la foule» à partir de problèmes sociaux aigus (et pas seulement). Si le public prête son attention à l'utilisation de contenu illégal sur les réseaux sociaux, d'autres lois impopulaires peuvent être promulguées et des taxes peuvent être levées. La plupart des "communautés en ligne" ne prêtent pas attention à cela, car il est beaucoup plus important pour elles d'utiliser des contenus illégaux, car cela semble être un problème beaucoup plus urgent.

Quelqu'un ne s'intéressera généralement pas à la hausse des impôts, car ils rechercheront des "mots clés", dans lesquels il n'y aura pas de mots sur d'autres problèmes, à l'exception de ceux qu'ils recherchent.

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