Les capacités cognitives d'une personne étant données par la nature, il est important de les développer dès la petite enfance et tout au long de la vie. À un âge avancé, les processus cognitifs commencent à s'estomper. Par conséquent, pour rester dans un esprit et dans une mémoire clairs, il faut «entraîner» le cerveau.

Que signifie cognitif?

Pour une personne ordinaire, la notion de développement mental ou intellectuel est coutumière et ce que tout le monde veut dire cognitif n’est pas à la portée de tous. Le cognitif est un processus cognitif dans lequel la conscience est traitée par l'information entrante, sa transformation mentale en connaissance, le stockage et l'utilisation de l'expérience accumulée dans la vie quotidienne.

Recherche cognitive

Quelles sont les capacités cognitives des personnes, le sujet intéresse les psychologues, sociologues, linguistes, philosophes. La recherche cognitive dans divers domaines scientifiques aide à comprendre et à étudier les processus suivants:

  • la connaissance du monde de l'homme
  • l'influence de la langue et de la culture sur l'image personnelle du monde (subjective);
  • Qu'est-ce qui est conscient et inconscient et comment est-il lié à l'activité cérébrale?
  • quelles capacités cognitives sont innées et qui sont acquises à différentes époques;
  • que signifie la capacité cognitive de l'intelligence artificielle (est-il possible de créer à l'avenir un esprit artificiel qui ne soit pas inférieur à l'intelligence humaine).

Psychothérapie cognitive

La thérapie cognitive vise à éliminer les erreurs de pensée et à changer les idées et les croyances illogiques en idées nouvelles et constructives. Lors d'une séance de psychothérapie, le psychologue cognitif accorde toute son attention à ce que le client dit, à la manière dont il exprime ses pensées. A. Beck a découvert la méthode de thérapie cognitive en l’appliquant avec succès à de nombreux patients souffrant de dépression et de troubles affectifs.

Pensée cognitive

Les capacités cognitives du cerveau sont des fonctions mentales de haut niveau: attention, gnose, perception, parole, praxis et intellect. La pensée - l'un des processus cognitifs les plus importants, se divise en trois types:

  • visuel efficace (prédomine chez les enfants de moins de 3 ans) - résolution de problèmes spécifiques, cognition et analyse d'objets à l'aide de manipulations de la main.
  • en forme visuelle - formé de 4 à 7 ans. Résoudre des problèmes en utilisant des images mentales.
  • abstrait - opérant avec des concepts abstraits difficiles à imaginer.

Développement des capacités cognitives

Comment développer les capacités cognitives à tout âge? Le développement humain normal présuppose intérêt, curiosité et désir de développement - cela est inhérent à la nature; il est donc important de le maintenir et de rester constamment dans l’intérêt du monde et de ce qui se passe autour de lui. Dès le moment de la naissance, les capacités cognitives (cognitives) de l’enfant doivent être développées - ceci devrait être l’une des tâches importantes des parents.

Le développement des capacités cognitives chez l'adulte

L'amélioration des capacités cognitives est possible à différents âges et il est nécessaire de l'aborder correctement, en utilisant une approche créative, afin que cela ne semble pas être une routine. En ouvrant en lui-même l'esprit de recherche, une personne améliore son attitude, son humeur et aide au développement de fonctions mentales supérieures, notamment les capacités cognitives. Recommandations psychologiques simples pour une activité cérébrale productive:

  • se brosser les dents avec la main gauche (gaucher - droit);
  • suivre pour travailler choisir un nouvel itinéraire;
  • choisissez votre option d'exercice;
  • commencer à apprendre une langue étrangère;
  • résoudre des mots croisés, des énigmes, des charades;
  • faites des choses simples les yeux fermés quelques minutes par jour;
  • développer l'intuition;
  • refuser la malbouffe en faveur d'une alimentation saine.

Développement des capacités cognitives chez les enfants

Les compétences cognitives sont importantes à développer dès la petite enfance. Le choix moderne de jouets éducatifs pour enfants est vaste, mais vous ne devez pas négliger les moyens improvisés qui se trouvent dans chaque foyer. Les capacités cognitives chez les jeunes enfants peuvent être développées des manières suivantes:

  • jeux avec des céréales et des macarons (sous la stricte surveillance d'adultes) - en versant d'un contenant à l'autre);
  • divers jeux de doigts avec podshekami et blagues ("quarante-corbeau", "doigt où tu étais");
  • jeux avec de l'eau (déversement dans des récipients).

Progressivement, les jeux et activités deviennent plus complexes et visent le développement de la motricité et de la parole:

  • dessin et coloriage;
  • faire des puzzles;
  • découpe d'image de contour;
  • la construction;
  • mémoriser des poèmes;
  • lire et redire;
  • trouver des différences dans deux images identiques;
  • écrire des histoires.

Exercices pour le développement des capacités cognitives

La formation des capacités cognitives est une garantie de longévité productive et de clarté d'esprit, même à un âge avancé. Le cerveau a besoin de la même charge que le corps, il est important de consacrer 15 à 20 minutes par jour à des exercices simples mais très utiles pour l'activité cérébrale:

  1. Dessin synchrone Vous aurez besoin d'une feuille de papier et de 2 crayons. Dans le même temps, avec deux mains pour dessiner des formes géométriques. Vous pouvez commencer avec les mêmes formes pour chaque main, puis compliquer l'exercice, par exemple, avec votre main gauche pour dessiner un carré et le triangle rectangle. L'exercice équilibre le travail des deux hémisphères du cerveau, développe les capacités cognitives, la motilité.
  2. Des mots au contraire. Plusieurs fois dans la journée, essayez d’entendre les mots d’autres personnes en silence.
  3. Calcul. Tout ce qui doit être compté est important à effectuer par des calculs mentaux oraux. Éloignez-vous de la calculatrice.
  4. Autobiographie. Il y a 2 options d'exercice. Dans la première personne commence à se souvenir et à écrire, à partir du moment présent, et s'approfondit année après année jusqu'à sa petite enfance. Dans la deuxième version, les années des enfants sont décrites en premier.

Perte de capacités cognitives

Les fonctions et les capacités cognitives se détériorent avec l'âge, en raison de changements liés à l'âge, mais le plus souvent, cela est dû à des maladies concomitantes et à un mode de vie malsain. Aux premiers symptômes, il est important de consulter un médecin pour la nomination d'un traitement d'entretien. Causes de la déficience cognitive:

  • violation de l'homéostasie et du métabolisme;
  • l'obésité;
  • diabète de type I et II;
  • hypothyroïdie;
  • hypertension artérielle (hypertension);
  • violation de la circulation cérébrale;
  • infarctus du myocarde;
  • lésion cérébrale traumatique;
  • consommation d'alcool et de drogues;
  • La maladie d'Alzheimer;
  • Maladie de Parkinson.

Classification de la déficience cognitive:

  1. Déficience cognitive légère - les résultats des tests et la psychométrie peuvent être normaux ou des écarts mineurs sont observés. Une personne commence à se plaindre de problèmes de mémoire, de fatigue rapide, d'attention aussi, alors que la concentration diminue.
  2. Déficience cognitive légère - environ 15% de cette forme de déficience est transformée en maladie d'Alzheimer, démence sénile. La symptomatologie est en augmentation: la détérioration de la pensée, de la mémoire et de la parole.
  3. Déficience cognitive sévère. Manifeste après 60 à 65 ans. Tableau clinique prononcé, symptômes caractéristiques de la démence (démence). Une personne cesse de s'orienter dans l'espace, tombe dans un âge "puéril". Les personnes atteintes de déficience cognitive grave ont besoin de soins constants et d'un traitement médicamenteux.

Capacités cognitives

Avez-vous pensé à ce qu'est l'intellect et à la manière dont le niveau de développement de l'esprit d'une personne est déterminé? Convenez qu'une grande quantité de connaissances ne donne pas le droit de parler de grande intelligence.

C'est plutôt une lecture et la possession d'une grande quantité d'informations. Cela me rappelle la phrase célèbre de Beyard Taylor: «Un imbécile bien lu est le genre d’idiot le plus ennuyeux».

Par conséquent, affirmant qu'une personne est vraiment intelligente, il convient de parler de ses capacités cognitives développées.

Quelles sont les capacités cognitives

Les capacités cognitives sont des processus mentaux dans le corps humain qui visent à recevoir et à traiter des informations, ainsi qu'à résoudre des problèmes et à générer de nouvelles idées. La science moderne attache une grande importance au renforcement de ces processus.

La psychologie cognitive (lat. Cognitio "connaissance") est une branche de la psychologie qui étudie les processus cognitifs, c'est-à-dire les processus cognitifs de la psyché humaine.

Il convient de noter que, jusqu'à présent, les scientifiques n'ont pas d'opinion unique sur ce que sont les capacités cognitives.

Après tout, par exemple, la capacité de gérer ses émotions ne s’applique pas aux capacités cognitives. Cette capacité peut être appelée intelligence émotionnelle et doit être développée séparément.

Les capacités cognitives comprennent:

  • La mémoire
  • Attention
  • Les sentiments
  • L'imagination
  • Pensée logique
  • Capacité de prendre des décisions

Est-il possible d'appeler une personne intelligente si toutes ses capacités cognitives sont bien développées? Bien sur. Après tout, une telle personne est capable de prendre les bonnes décisions.

En réfléchissant, il parvient à utiliser simultanément la logique et une approche créative des choses. Il se souvient facilement d'une grande quantité d'informations et compare les données disponibles par ordre d'importance.

Il peut facilement se concentrer sur des choses, percevoir et lire habilement des informations provenant de l'environnement externe ou simplement observer le comportement humain.

C'est pour cette raison que les capacités cognitives sont très importantes pour les gens. Ils constituent la base par laquelle le développement de l'individu dans son ensemble est possible.

Toutes ces capacités cognitives peuvent se développer chez presque tout le monde. À ce stade, il existe de nombreuses techniques et exercices pour améliorer ces compétences.

La maîtrise d'au moins l'un d'entre eux a un effet positif sur les autres. Par exemple, la concentration est étroitement liée à une mémoire améliorée.

L'amélioration de la mémoire, à son tour, a un effet positif sur le développement de la pensée créatrice, car elle nous permet de former de nombreuses associations dans le cerveau humain en ce qui concerne les informations entrantes.

Si une personne développe pleinement ses capacités cognitives, elle peut facilement entrer dans le soi-disant flux.

L'état de flux (flux anglais, latin. Influunt) est un état mental dans lequel une personne est pleinement impliquée dans ce qu'elle fait, caractérisée par une concentration active, une implication totale dans le processus de l'activité. Je dois dire que cet état est bien connu de la plupart des scientifiques, des chercheurs et des inventeurs.

Bien entendu, la connaissance et la lecture revêtent également une grande importance lorsque nous déterminons le degré «d’intelligence» d’une personne. Après tout, ils font des gens des compagnons intéressants et des penseurs souvent extraordinaires.

Par conséquent, il est important de comprendre que, en plus du développement des capacités et des compétences cognitives, une personne intelligente doit constamment recevoir de nouvelles connaissances. Grâce à cela, vous pourrez utiliser vos connaissances dans de nombreux domaines, à la recherche de quelque chose de nouveau et d’original.

Livres pour le développement des capacités cognitives

Si vous souhaitez développer vos capacités cognitives, il vous sera utile de vous familiariser avec la littérature suivante.

  • Frans Johansson "Effet Médicis"
  • Dmitry Gusev “Petit cours de logique: l'art de bien penser”
  • Harry Lorain "Développer la mémoire et la concentration"
  • Peter Bregman "18 minutes"
  • Eberhard Hoyle "L'art de la concentration: Comment améliorer la mémoire en 10 jours"
  • Dmitry Chernyshev "Comment les gens pensent"
  • Michael Micalco "Assaut de riz et 21 autres moyens de sortir des sentiers battus"

Ces livres ne doivent pas simplement lire et effectuer tous les exercices qui y sont décrits.

Nous recommandons également de faire attention à 10 livres pour le développement de l'intelligence. Collection très intéressante avec la description de chaque livre.

Nous espérons que vous comprenez non seulement ce que sont les capacités cognitives, mais que vous réalisez également l’importance de leur développement. Au fait, avez-vous des habitudes ou des méthodes selon lesquelles vous entraînez votre cerveau? Écrivez à ce sujet dans les commentaires.

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Capacités cognitives

Capacités cognitives

Transplanter la «jeune» moelle osseuse ne résout pas le problème du vieillissement, mais guérit l'esprit

Signalisation synaptique entre l'axone d'un neurone (à gauche) et les dendrites d'un autre (à droite)

L'idée de rajeunissement par la transplantation de "jeunes" organes et tissus a une longue histoire, bien que douteuse. Cependant, l’évolution de la science a montré que ce concept avait encore un sens, puisque, à différentes périodes de la vie de l’organisme, ses cellules produisent différentes molécules régulatrices. Introduits dans l'organisme d'un autre âge "en composition" du tissu greffé, ces substances peuvent modifier ses caractéristiques biologiques. Bien entendu, nous n’avons pas encore bien compris le mécanisme d’action de divers facteurs biochimiques sur les processus de vieillissement et de rajeunissement, mais certains succès ont déjà été enregistrés.

Il y a quelques années, la communauté scientifique était enthousiasmée par les résultats d'expériences dans lesquelles une paire de souris de laboratoire d'âges différents avait été suturée par le système circulatoire. On a annoncé la découverte d'une «molécule magique» dans le sang de jeunes individus, responsable du rajeunissement du tissu nerveux et musculaire ancien, de la protéine GDF11, du facteur de croissance et de la différenciation 11. Par la suite, ces travaux ont été critiqués. accompagnement trouvaille.

Mais la recherche d'un véritable "élixir de jeunesse" biochimique ne s'est pas arrêtée. Des scientifiques du Cedars-Sinai Medical Center (États-Unis) n'ont pas connecté le flux sanguin de souris âgées ou jeunes, mais ont procédé à une greffe de moelle osseuse après avoir été tués par un rayonnement gamma. Un groupe de souris âgées d'un an et demi a été greffé avec de la moelle osseuse de quatre mois, un autre - des individus du même âge.

Après six mois, tous les animaux ont passé les tests standard d'évaluation des capacités cognitives. Il s'est avéré que les souris greffées avec une «jeune» moelle osseuse les utilisaient mieux que d'autres, y compris les témoins. Dans l’étude de l’hippocampe - la région cérébrale responsable des processus d’apprentissage et de la mémoire, il s’est avéré que les neurones des individus «rajeunis» conservaient davantage de connexions synaptiques, c.-à-d. les points de contact des cellules par lesquels les impulsions nerveuses sont transmises. En d'autres termes, ils ont arrêté les processus neurodégénératifs caractéristiques d'autres animaux.

Comment la moelle osseuse a-t-elle affecté cela? Il existe dans le cerveau des cellules microgliales spéciales qui, à proprement parler, n'appartiennent pas au système nerveux, mais au système immunitaire, puisqu'il s'agit de macrophages phagocytaires d'origine de la moelle osseuse. Habituellement, ces cellules supportent le microenvironnement «correct» des neurones: elles protègent le cerveau contre les bactéries et les virus, suppriment l'inflammation et «collectent les débris», en détruisant les cellules mortes et leurs fragments.

Normalement, elles détruisent également les «extra» synapses: un excès de connexions interneuronales, comme une déficience, est également nocif: elles interfèrent avec le travail de l’autre et peuvent causer des troubles mentaux. Mais dans la vieillesse, les cellules microgliales sont excessivement activées et commencent à «manger» trop de synapses, ce qui entraîne le développement de déficiences cognitives. Une telle hyperactivité de la microglie est médiée par les cellules sanguines produites par la moelle osseuse, plus précisément, sécrétées par les molécules régulatrices. Une "jeune" moelle osseuse greffée produit des cellules sanguines qui "éteignent" les macrophages gliaux qui font rage avec l'âge, contribuant ainsi à préserver les connexions synaptiques.

Malheureusement, il ne faut pas trop attendre de cette découverte: dans tous les cas, il est impossible d’utiliser la greffe de moelle osseuse de jeunes pour lutter contre le vieillissement en raison du problème de compatibilité tissulaire et des autres risques associés à la procédure de transplantation. Mais il est probable qu’à l’avenir, il sera possible de cultiver sa propre «jeune» moelle osseuse à partir des cellules d’une personne âgée à l’aide de la technologie en développement rapide de cellules souches pluripotentes induites. Et une telle greffe est tout à fait appropriée, si ce n’est pour le rajeunissement, pour la prévention des maladies neurodégénératives, telles que la maladie d’Alzheimer.

10 façons inhabituelles d'améliorer la capacité cognitive

Le processus de pensée et le processus de perception sont les deux côtés d'une même «médaille». Et ils ne sont pas seulement inhérents à chacun de nous, mais représentent également l'une des composantes principales de notre vie.

De temps à autre, chaque personne est confrontée à des situations où, pour une raison ou une autre, il est nécessaire de faire quelque chose le plus rapidement possible, par exemple, se souvenir d'une grande quantité d'informations, développer un projet dans les moindres détails, comprendre ce qui est dit dans les documents à l'étude. etc. Mais tout le monde n’a pas la capacité de le faire de manière à ce qu’il soit à la fois rapide et efficace. Et l’essentiel ici est que tout le monde a des capacités cognitives différentes, c’est-à-dire capacités de perception.

Mais la très bonne nouvelle est que, quelles que soient les capacités cognitives d'une personne, il peut les améliorer. Et si vous pensez que, pour cela, vous devez passer de nombreux tests, vous comprendre et utiliser toutes sortes de techniques de développement, alors nous voulons ici vous réjouir: c’est utile, bien sûr, efficace, mais pas nécessaire. Vous pouvez augmenter vos capacités cognitives, vivre votre vie habituelle et, peut-être, y apporter des changements très mineurs.

Et dans cet article, nous vous expliquerons comment vous pouvez le faire.

10 façons inhabituelles d'améliorer vos capacités cognitives

Il existe donc plusieurs moyens inhabituels d'améliorer vos capacités cognitives.

Méthode numéro 1: Surveillez votre alimentation

Tout d'abord, vous devez comprendre par vous-même qu'il n'est toujours pas suffisant de manger des produits qui ont un statut ou qui sont simplement qualifiés de «meilleurs» par quelqu'un. Si vous abordez cette question plus en détail et que vous prenez en compte précisément la perspective à long terme, vous devez alors fournir à votre organe principal - le cerveau - la quantité nécessaire de vitamines et d'oligo-éléments. Une attention particulière doit être accordée à une quantité suffisante de sucre, d'antioxydants, d'acides aminés et d'acides gras oméga-3. Et les produits les plus utiles pour le cerveau comprennent les fruits de mer, les céréales, les œufs, les baies, les noix, les légumes verts à feuilles et le chocolat.

Méthode numéro 2: Boire du café

Bien sûr, nous avons tous entendu dire que le café peut être qualifié de produit nocif pour le corps. Cependant, il n’est nocif que pour une grande quantité, car si beaucoup de café pénètre dans le corps, il nuit au travail des systèmes cardiovasculaire et digestif. Mais l'utilisation modérée du café ne peut pas simplement aider une personne en pleine forme. Le café aide à se concentrer sur des tâches difficiles, active l'activité mentale et améliore la réponse. Naturellement, il ne peut pas rendre une personne plus intelligente, mais au moment d’une panne ou d’une diminution de l’activité cérébrale, il sera un excellent soutien.

Méthode numéro 3: refuser la nourriture à l'époque

Oui, nous avons déjà dit que, pour la productivité du cerveau à long terme, une nutrition adéquate est indispensable. Cependant, malgré ce fait, dans certains cas, un bref refus de manger peut aider dans les plus brefs délais à améliorer les performances du cerveau. Selon un assez grand nombre d'experts dans le domaine de la nutrition et de la santé, cette situation s'est développée au cours du processus évolutif: une personne est capable de travailler plus efficacement si son corps envoie des signaux au cerveau indiquant qu'il manque de nutrition. Le cerveau, en réponse, renvoie des impulsions indiquant au corps qu'il est temps de tirer parti des réserves disponibles.

Méthode numéro 4: boire du vin

En aucun cas, ne pensez pas que nous sommes du côté de l'abus d'alcool. Mais, voyez-vous, l’ivrognerie et l’usage périodique de la «boisson des dieux» sont deux choses différentes. Selon des scientifiques norvégiens, les personnes qui boivent régulièrement un peu de vin résolvent des problèmes cognitifs bien mieux que celles qui se sont définitivement interdites de boire de l'alcool, probablement à cause de la présence d'antioxydants dans le vin. Il est particulièrement intéressant de constater que cette tendance est plus prononcée chez le beau sexe. Mais chaque personne, homme ou femme, doit comprendre que les avantages du vin ne peuvent être que lorsqu'il est utilisé seulement à l'occasion.

Méthode numéro 5: bronzer

L'impact de la lumière du soleil sur le corps humain est étudié depuis longtemps et les résultats de ces études donnent chaque fois des résultats intéressants. Par exemple, selon les données les plus récentes, les personnes dont le corps présentait un taux élevé de vitamine D présentaient de meilleurs résultats lors de tests de contrôle que celles dont le corps présentait une carence en vitamine D. Étant donné que la vitamine D est formée par l'exposition au soleil, nous vous recommandons d'aller à la plage aussi souvent que possible ou, si vous n'en avez pas, de partir en vacances dans des centres de villégiature. En même temps, vous passerez un bon moment (la chauve-souris peut même être inhabituelle)!

Méthode numéro 6: repos

Nous vivons dans un monde d’affaires et de soucis, de stress et de pressions constants. Pour cette raison, dans diverses situations, une personne doit faire face à un besoin de concentration maximale et de travail sans repos. Ceci, bien sûr, permet de temps en temps d'effectuer de gros volumes de travail, mais sans repos, la capacité de travail et les capacités cognitives d'une personne sont considérablement réduites. Les personnes qui prennent au moins de courtes pauses dans le flux de travail perçoivent mieux les informations, mémorisent davantage et mieux et résolvent mieux leurs tâches. Rappelez-vous: si vous ne pouvez pas organiser une pause et le week-end, laissez-vous distraire et détendez-vous un peu de temps en temps - le résultat sera bien supérieur à celui obtenu si vous travaillez sans interruption.

Méthode numéro 7: Reposez-vous activement

Combien de fois, quand on est fatigué, on veut tout laisser tomber, s'allonger sur le canapé et s'allonger pendant plusieurs jours pour récupérer. Mais le repos passif ne contribue, pour la plupart, qu’à la récupération du corps. Le repos actif, à son tour, éveille la vitalité, élève, installe le goût de la vie. Mais l’essentiel est qu’il restaure et améliore les capacités cognitives, empêche la dégradation de la pensée et le développement de la démence, et forme également l’habileté d’une personne à prendre des décisions rapidement.

Méthode numéro 8: Faites du sport

Toujours sur le thème des activités de plein air, on ne peut pas parler de sport. Oui, certaines personnes ne se voient pas du tout dans les sports, elles préfèrent le développement intellectuel ou les loisirs culturels et éducatifs. Mais l'activité physique devrait toujours être. Les sports ne sont pas obligés d'être professionnels du tout - même les petites charges y sont visées, telles que la gymnastique, les tractions en hauteur et les tractions en hauteur, le jogging et les promenades au grand air. Si vous avez l’intention d’aller à la gym ou au fitness, ce sera encore mieux, car les athlètes effectuent des tâches cognitives plus efficacement que ceux qui ne pratiquent pas de sport. À propos, même une heure de marche dans le parc augmentera votre capacité de travail de 10%.

Méthode numéro 9: Jouez à des jeux de logique

À l'aide de l'IRM (imagerie par résonance magnétique), il a été découvert qu'un simple jeu de Tetris avait un effet positif sur l'activité de la matière grise (composant principal du système nerveux central). Mais, en plus de Tetris, il existe également un grand nombre de jeux intellectuels: jeux pour trouver des objets, jeux de logique et énigmes, mêmes mots croisés et mots croisés - tout cela développe le cerveau et améliore les capacités cognitives. En outre, un autre charme est que de telles activités aident les gens à se distraire de mauvais événements et de problèmes.

Méthode 10: Parlez à vous-même

Selon les résultats des expériences sur la recherche d'objets, il s'est avéré que les personnes qui recherchent un objet ou une chose le trouvent beaucoup plus rapidement si elles disent à haute voix le nom de ce qu'elles cherchent. Mais ce n'est que la pointe de l'iceberg. Si, de temps en temps, vous pouvez parler avec vous-même, vous pouvez trouver rapidement des réponses aux bonnes questions, il est préférable de se concentrer sur les tâches, de prendre des décisions plus rapidement, etc. De plus, parler avec eux aide souvent à soulager le stress mental.

Vous avez probablement remarqué que toutes les méthodes envisagées non seulement ne créent pas de sensations désagréables dans la vie, mais sont également associées à des émotions positives. Par conséquent, mettez-les en service et améliorez vos capacités cognitives.

NOTRE MÉTHODE: Mais nous avons également notre propre façon d'améliorer les capacités cognitives, et il peut non seulement augmenter et améliorer l'activité cérébrale humaine, mais aussi lui parler de nombreuses informations uniques et très importantes sur lui-même. Cette méthode est notre cours sur le développement personnel, qui comprend à la fois une base théorique puissante et de nombreux tests et exercices, dont le but est la cognition et le développement de soi. Dépêchez-vous de vous familiariser avec notre cours - vous pouvez le trouver à ce lien.

Les capacités cognitives sont des fonctions essentielles du cerveau humain.

Fonction cérébrale cognitive - qu'est-ce que c'est? En parlant de science cognitive, il convient de noter qu’il s’agit d’une tendance relativement jeune en science et que sa date de naissance est classiquement considérée comme 1956.

La psychologie cognitive reflète le point de vue d’une personne, tel un ordinateur, qui est apparu et a commencé à se répandre.

En bref, une personne est un système d’information complet qui traite l’information de différentes manières (par la cognition).

La pensée consciente, qui est l’un des moyens, n’est pas considérée comme la principale connaissance. En outre, il existe des éléments aussi importants que les images, les émotions, l'attention, la mémoire, l'imagination et bien d'autres.

Qu'est-ce qu'une sphère cognitive? Renseignez-vous sur notre article.

Explication du terme

Les fonctions cognitives du cerveau sont des fonctions qui permettent à une personne de connaître des informations.

Grâce à eux, une personne reçoit des images, des idées, une évaluation du monde, des gens, de lui-même et bien d'autres choses.

Ces fonctions incluent l'attention, la perception visuo-spatiale, la mémoire, la compréhension, la réflexion, les fonctions exécutives (planification des actions en fonction de l'objectif, modification de la réponse, etc.).

En termes simples, il s’agit de la capacité du cerveau, grâce à laquelle une personne acquiert des connaissances et des compétences.

Processus mentaux - qu'est-ce qui les concerne?

Tous les processus mentaux que les psychologues ont réussi à modéliser, appelés cognitifs. C'est-à-dire que ce sont des processus logiques et discutables, dotés d'un algorithme de traitement de l'information.

Les processus qui ne pouvaient pas être modélisés étaient appelés affectifs. Ceux-ci incluent une attitude émotionnelle-sensuelle à tout.

Définition des concepts

Activité

L'activité en psychologie cognitive est la capacité du cerveau à remplir les fonctions suivantes: attention, mémoire, langage, perception visuelle-spatiale et fonctions exécutives.

À la suite de cette activité, une personne en vient à comprendre quelque chose.

Il commence à avoir une idée des objets inclus dans le système idéologique humain.

Exemples: recherche d'éléments communs dans différentes langues; preuve de régularité mathématique, théorème; écrire un essai.

Psychologie générale. Processus cognitifs: discours - dans cette vidéo:

En pensant

Penser est l'un des outils de traitement de l'information permettant de résoudre de nombreux problèmes. Il s’agit d’un phénomène personnel. Il existe donc de nombreux types de pensée: critique, souple, masculine, vigoureuse, arbitraire et, au contraire, peu critique, féminine, paresseuse, involontaire, inflexible.

La pensée est principalement engagée dans le traitement du flux d'informations (pensées, images, images, sons).

Si une personne analyse des informations, résout des problèmes mentaux, compare des données et détermine la cause, l'effet, le processus et le résultat particuliers en général, alors sa pensée est considérée comme très significative.

Exemples: lecture de ce texte; n'importe quel travail; toute activité et perception de l'information.

Psychologie générale. Fonctions cognitives: penser - dans cette vidéo:

Communication

En bref, la communication est avant tout un contact entre des personnes.

C'est tout un processus, qui inclut l'établissement de contacts, puis son développement. La communication est un produit des besoins des personnes les unes des autres, des activités communes.

Dans le cadre de la psychologie cognitive, la communication est importante pour nous, car il s’agit d’un échange d’informations, de connaissances. Nous trouvons des informations sur l'interlocuteur, obtenons des réponses aux questions.

Exemples: session d'étude; conférence scientifique; conférence de presse.

La mémoire

Mémoire - la capacité du cerveau à enregistrer, stocker et reproduire les informations nécessaires. Si nous considérons la mémoire comme un concept plus large, le processus d’oubli s’applique également à elle et en est une partie importante.

La particularité de la mémoire est que sa source de développement n'est pas à l'intérieur, mais à l'extérieur, à l'extérieur.

Comme d'autres processus mentaux, la mémoire se forme progressivement. Un enfant dans les premiers jours de la vie distingue la mère des autres, à l'avenir, sa mémoire devient de plus en plus grande et il se souvient des autres personnes et des choses qui l'entourent.

Une autre caractéristique de la mémoire est sa variabilité. Malgré le fait que le passé est immuable, les souvenirs peuvent être de plus en plus déformés au fil des ans.

Il existe de nombreux types de mémoire.

Mémoire des yeux - visuelle; mémoire musculaire - moteur; mémoire à long terme et à court terme; mémoire positive et négative; mémoire du passé et mémoire du futur; mémoire interne et externe et de nombreux autres types. Votre expérience personnelle est l’un des types de mémoire les plus importants.

Exemples: examen; compétences de conduite; chanter des chansons.

La flexibilité

La flexibilité dans la compréhension cognitive signifie la capacité du cerveau à passer d'une pensée à l'autre, à penser à plusieurs pensées simultanément. Grâce à cela, une personne s'adapte au changement, ce qui joue un rôle important dans l'apprentissage et la résolution de problèmes complexes.

Exemples: changement inattendu dans le calendrier d'activité; changement de goût et de style; tests pour un astronaute.

En savoir plus sur la dissonance cognitive ici.

Contrôle

Le contrôle cognitif est un ensemble de processus comportementaux mentaux. Il est considéré comme l'un des mécanismes parfaits de la psyché humaine. Grâce au contrôle, une personne établit des relations avec d'autres personnes et avec l'environnement en fonction de ses besoins.

Exemples: combat; contestation; enchérir.

Potentiel

Le potentiel est la somme de tous les moyens et capacités disponibles.

Le potentiel de personnalité est caractérisé par des indicateurs internes et externes.

Les indicateurs internes comprennent la santé mentale, les intérêts, l'intelligence et les capacités émotionnelles.

Les indicateurs externes sont basés sur des indicateurs internes dont le développement détermine l’ensemble du potentiel. Les indicateurs externes incluent la responsabilité, la culture, la liberté personnelle, l'indépendance.

Exemples: la présence de l'étiquette; performance exceptionnelle d'école de musique; écrire une thèse.

Conseils pour améliorer les fonctions cognitives du cerveau dans cette vidéo:

Opportunités, compétences et capacités de la personne - que comprend-on?

Les capacités cognitives (capacités cognitives) d'une personne (en plus de ce qui précède) comprennent:

  1. Mémoire à court terme - conservation rapide de toutes les informations entrantes.
  2. L'attention focalisée est la capacité du cerveau à se concentrer sur quelque chose.
  3. La perception spatiale est la capacité d'évaluer l'état des choses dans l'espace et de les relier les unes par rapport aux autres.

En plus de ces capacités, il en existe beaucoup d'autres (coordination œil-main, inhibition, évaluation, capacités verbales, etc.).

Les compétences cognitives acquises dans l'enfance déterminent l'aptitude à lire, compter, écrire, ainsi que la pensée abstraite et logique.

Celles-ci incluent l'imitation, l'étude des objets, la compréhension des causes et des effets, le rapport entre les objets, la sélection par similarité, le nommage, puis la capacité de lire, d'écrire et de compter.

Quels facteurs contribuent à leur diminution et augmentation?

Un style de vie négatif, un stress constant, un effort physique excessif, un régime alimentaire malsain, une circulation sanguine et un apport en oxygène réduits, dus au vieillissement, à un certain nombre de maladies nerveuses, contribuent à une diminution des capacités cognitives.

Entraînement physique (exercices aérobiques, exercices de force, danses), nutrition (eau, vitamines, chocolat, lait, etc.), routine quotidienne (sommeil, lieu de travail), entraînement (créativité, langues étrangères, expression orale, expression positive) pensée), le repos (jeux, méditation), les relations (sexe, rire, rapports sexuels).

Vous pouvez découvrir ce qui affecte le déclin cognitif dans la vidéo:

A quoi sert le test?

Les capacités cognitives peuvent être mesurées par une série de tests.

Ils sont nécessaires pour déterminer le niveau de développement des aspects des fonctions intellectuelles et psychomotrices qui garantissent l’efficacité dans des domaines d’activité spécifiques. Pour chacun d'eux, il existe un test séparé.

Par exemple, pour déterminer le niveau de capacités logiques, donnez aux problèmes mathématiques des tâches mathématiques pour les analogies, pour déterminer la séquence, pour résoudre les problèmes.

Les tests de QI vous permettent de mesurer votre capacité à analyser, à résoudre des problèmes, à raisonner, à faire face à une situation complexe, à percevoir le rapport des choses.

Mais des tests de ce type, selon les psychologues, mesurent le potentiel intellectuel total.

Par exemple, le test de répartition de l’attention et du multitâche donne une idée de l’efficacité globale du travail simultané sur plusieurs tâches et de l’efficacité de chaque tâche. Le test est utile pour les personnes dont les activités nécessitent une répartition constante de l’attention entre des tâches simples (secrétaire).

La psychologie cognitive considère la psyché humaine comme un système d'opérations cognitives. Il permet de considérer facilement une personne comme un ordinateur et est en train de combiner une multitude d’études au sein d’un même concept.

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Comment améliorer les capacités cognitives par la nutrition - 5 principaux domaines de recherche

Pour que la tête fonctionne bien et que le travail mental soit efficace, plusieurs conditions importantes doivent être observées. Une des choses principales est une nourriture saine.

L'activation de la circulation cérébrale, le maintien de la pureté des vaisseaux sanguins, la nutrition des cellules du cortex cérébral - tout dépend des substances qui entreront dans le sang lors de la digestion des aliments.

Des études scientifiques confirment que la nutrition quotidienne affecte directement notre activité mentale et la santé de notre cerveau.

Il existe même ce que l’on appelle la neuroscience cognitive nutritionnelle (neuroscience cognitive nutritionnelle) - un domaine de recherche interdisciplinaire émergent qui cherche à comprendre l’effet de la nutrition sur les capacités mentales et la santé du cerveau tout au long de la vie.

Les scientifiques disent que connaître les propriétés de certains produits peut améliorer de manière significative différents aspects de l'activité cérébrale: améliorer l'attention, aiguiser la mémoire, améliorer les performances et même améliorer l'humeur.

Dans cet article, nous examinerons 5 domaines principaux d'amélioration des capacités cognitives avec des recommandations nutritionnelles et des aliments spécifiques.

1. Améliorer la mémoire

Pour que la mémoire fonctionne bien, le régime alimentaire doit contenir une quantité suffisante de protéines, car celles-ci sont décomposées en acides aminés nécessaires à la mémoire normale.

Les graisses sont les éléments constitutifs des cellules cérébrales, mais elles doivent être notamment les acides gras insaturés oméga-3, oméga-6 et oméga-9.

Les glucides sont une source de glucose nécessaire au travail mental. Il faut privilégier les glucides lents, difficiles à scinder, mais qui fournissent de l’énergie pendant longtemps. Et sans minéraux, vitamines, acides organiques et autres substances, une mémorisation complète à long terme est tout simplement impossible.

  1. Fruits, baies et légumes. Les effets positifs des fruits et des légumes sur la mémoire sont connus depuis longtemps. Parmi elles, les tomates sont particulièrement précieuses, car elles contiennent du lycopène, qui protège les neurones de la destruction, des oignons, de l'ail et de tous les légumes verts, car ils contiennent des vitamines B, de l'acide folique et du zinc. Parmi les fruits, on trouve des bananes qui fournissent du glucose sanguin et de la vitamine B, des citrons, car ils contiennent de grandes quantités de vitamine C, et des pommes rouges, riches en substances anthocyanines. Parmi les baies pour améliorer la mémoire est de choisir les bleuets, les bleuets, les raisins et les cassis.
  2. Poisson gras et fruits de mer. Si vous avez besoin de vous rappeler longtemps et longtemps, les poissons gras de mer devraient être consommés au moins 2 fois par semaine, et de préférence plus souvent. Le poisson le plus utile est le hareng, la truite, le thon, le saumon, le maquereau et le saumon, ainsi que les fruits de mer à base de moules, de crevettes et d'huîtres.
  3. Café La caféine est le principal ingrédient actif. De nombreuses études ont montré que le café améliore la mémoire, pas à court terme, mais à long terme. Autrement dit, pour bien mémoriser des informations, il ne suffit pas de boire du café immédiatement avant d’étudier ou de travailler: cela n’aidera pas. Il est nécessaire que le café était dans le régime engagé dans le travail mental dans une petite quantité, mais constamment.
  4. Le thé Le thé, en particulier vert, contient également de la caféine, ce qui améliore les propriétés de la mémoire. Mais le thé a également détecté l'enzyme épigallocatéchine gallate, qui ne se trouve pas dans d'autres produits et qui est si utile pour améliorer la mémorisation. En savoir plus sur les effets de différents thés sur la mémoire, voir un article séparé.
  5. Noix Extrêmement important pour la mémoire et les noix. La vitamine E, les acides gras insaturés oméga-3, les protéines végétales et la lécithine sont extrêmement nécessaires si vous devez mémoriser beaucoup. Le tryptophane, un acide aminé, qui est également abondant dans les noix, contribue à la production de sérotonine, ce qui contribue également à une mémorisation de haute qualité.
  6. Chocolat amer. La caféine, la théobromine, la phénéthylamine, contenues dans le chocolat, contribuent à la bonne absorption des informations. Et bien que le chocolat au lait ne soit pas très utile, il améliore néanmoins la mémoire visuelle et verbale. Chocolat amer - a également la capacité d’accroître la vitesse de mémorisation des informations de toute complexité.
  7. Romarin L'huile essentielle de romarin, utilisée en interne ou en aromathérapie, améliore la mémorisation de 60 à 75%. De plus, les composés chimiques de cette plante protègent les cellules du cerveau des radicaux libres.

2. concentration

Il est possible d’améliorer la concentration de l’attention non seulement par un effort volontaire. L'utilisation des produits suivants contribue de manière significative à augmenter cette capacité mentale.

  1. Poisson de mer gras. L'effet positif des acides oméga-3 sur le cerveau est connu depuis longtemps. Les personnes qui se plaignent de leur incapacité à se concentrer dans leur régime n'ont généralement pas assez de fruits de mer gras. La situation peut être corrigée en utilisant le saumon, le maquereau, la truite, le hareng pour commencer 3 fois, et après la normalisation de la fonction cérébrale, 2 fois par semaine.
  2. Thé vert La caféine et la L-théanine qu'il contient aident à augmenter l'activité cérébrale, la vigilance et la capacité de concentration pendant une longue période. Il existe une hypothèse selon laquelle l'effet de la concentration augmentera si vous buvez cette boisson avec du lait riche en graisse.
  3. Les myrtilles Cette baie est utile dans de nombreux cas. Mais en termes d’attention stimulante, elle n’a pas de prix: les antioxydants, les proanthocyanidines, le resvératrol et les tanins vous permettent de travailler avec concentration et attention pendant 5 heures.
  4. Noix Pratiquement toutes les noix devraient être des additifs dans la vaisselle ou des collations indépendantes dans le régime alimentaire de ceux qui ont besoin de pouvoir garder l'attention.

3. Énergie et bonne humeur

L'effet positif de nombreux nutriments sur le cerveau vous permet d'économiser de l'énergie et de la vigueur. Il s’agit principalement de produits végétaux naturels.

  1. Fruits et légumes Les bananes, les figues, les avocats, les épinards et les carottes sont des produits végétaux qui doivent figurer dans le menu d'une personne qui a besoin de beaucoup d'énergie. En eux - le rapport optimal de vitamines, minéraux, fibres et glucides, qui sont nécessaires à la vigueur. Nutritionniste comme une orange, les nutritionnistes ne conseillent même pas d’utiliser le soir, tant sa force est grande et peut même perturber le sommeil.
  2. Café C'est un fameux énergique. Mais son secret réside dans le fait qu'après 25 minutes d'utilisation, il est nécessaire de boire de l'eau: elle ne vous laissera pas perdre de la force, normalise les reins et rétablit l'équilibre hydrique de l'organisme, prévenant ainsi la déshydratation, la somnolence et la fatigue. Pour remplacer le café, vous pouvez utiliser efficacement d’autres boissons tonifiantes, y compris des teintures à base d’alcool.
  3. Le thé Une grande quantité de vitamines, de minéraux, de caféine, d'huiles essentielles et d'autres substances spécifiques rendent les boissons au thé vert et noir indispensables au rétablissement et au maintien de la force. 5 variétés de thé revigorantes, voir dans un document séparé.
  4. Gingembre Améliorant la circulation sanguine cérébrale, activant les processus métaboliques, fournissant au corps un grand nombre de substances stimulantes, le gingembre est à juste titre considéré comme une plante de personnes souffrant de travail mental.
  5. Huiles essentielles. Les arômes de bergamote, d'orange, de citron vert, de citron et de pamplemousse revigorent et améliorent l'activité cérébrale.

4. Améliorer les performances

Les performances physiques et mentales augmenteront un système de nutrition spécial pour les personnes ayant un travail mental, dans lequel les glucides et les protéines sont bien équilibrés. Dans ce menu devrait être différent dans les produits de composition.

  1. Bananes. Ces fruits sont nécessaires et constituent des athlètes qui dépensent beaucoup d’énergie musculaire et tous ceux qui s’engagent dans le travail mental, car le cerveau a réellement besoin de glucose et de tryptophane pour conserver son tonus et sa vigueur. Bananes obligatoires pour les enfants et les adolescents, pour le développement de ce qui nécessite beaucoup de pouvoir.
  2. L'avoine Le rapport optimal entre les minéraux et les glucides lents rend les plats de cette céréale indispensables dans la première moitié de la journée, de sorte que l’énergie soit suffisante pour une longue période.
  3. Betterave rouge La racine contient de nombreuses vitamines, glucides et minéraux qui aident à saturer le corps et à maintenir son endurance. Les athlètes boivent même du jus de betterave à cette fin avant les entraînements et les compétitions.
  4. Grenade Le potassium, le magnésium, en particulier le fer, les acides organiques et les sucres sont très utiles pour la récupération après des charges importantes. La grenade est également utile pour les navires.

5. Combattre la fatigue chronique

Avec le syndrome de fatigue chronique, on ne peut en aucun cas avoir recours à des produits énergétiques tels que café, thé, bonbons, chocolat, etc. Cela produira un sursaut d'énergie temporaire qui ne fera qu'aggraver une mauvaise santé.

En cas de fatigue chronique, il est nécessaire d’augmenter le nombre de produits de haute valeur énergétique du menu, qui sont lentement absorbés, mais donnent de l’énergie pendant une longue période et contiennent également toutes les substances nécessaires au maintien du système nerveux central.

  1. Viande de poulet C'est l'un des aliments les plus utiles contre la fatigue chronique des animaux, car il contient, outre des protéines précieuses, du sélénium et des vitamines du groupe B.
  2. Céréales La bouillie et le pain doivent provenir de grains entiers: dans ce cas, grâce à eux, le corps recevra une grande quantité de minéraux, le niveau de sucre nécessaire sera maintenu dans le sang et il restera assez d’énergie pour longtemps.
  3. Des fruits. Les grenades et les oranges contiennent un minéral sans lequel il est impossible de vaincre une maladie telle que le syndrome de fatigue chronique: le fer participe aux processus hématopoïétiques et contribue au maintien du bien-être.
  4. Graines et noix. Le lin, le tournesol, les graines de citrouille, toutes sortes de noix fournissent au corps des acides gras bénéfiques non saturés, sans lesquels il ne peut y avoir de tonus normal. C'est un entrepôt de vitamines et de minéraux concentrés dans ce produit. En outre, ils contiennent une quantité assez importante de protéines végétales, ce qui est également important pour le maintien de la force et le retrait de la fatigue chronique.

Ainsi, de nombreux facteurs affectent les performances du cerveau. Et une nourriture bien choisie est la base de la normalisation de son travail et du maintien de ses performances.

Capacités cognitives d'une personne. Différences entre l'esprit, l'intellect et la pensée

Habituellement, les concepts d’esprit, d’intellect et de pensée sont divisés de manière très conditionnelle et, pour beaucoup de personnes, sont des nuances obscures de la même chose. Cependant, ces mots ne sont pas synonymes et différentes personnes peuvent posséder simultanément tous ces types de capacités cognitives ou n'en posséder qu'un. Et bien que les définitions sémantiques de ces concepts dans les dictionnaires explicatifs aient été données il y a longtemps, un degré de clarté complètement différent déterminant leurs différences ne peut être obtenu qu'avec l'apparition de critères clairs distinguant différents désirs mentaux et propriétés innées d'une personne (huit vecteurs). La conséquence de ces désirs et propriétés est l’existence des trois catégories de capacités cognitives mentionnées ci-dessus. Il existe différents types d'esprit, différents types d'intellect et différents types de pensée. De manière surprenante, une personne est capable de contenir, par exemple, une pensée logique, une pensée analytique, ainsi que l'intelligence figurative et abstraite. Et de la même manière, une personne ne peut avoir qu'une pensée logique et rien de plus. Une idée simple qui se présente souvent aux gens est qu’une personne au cours de sa vie et en raison de diverses circonstances n’a tout simplement pas développé en elle-même les autres qualités et capacités potentiellement offertes naturellement par chaque personne. Cependant, ce n'est pas le cas et cette affirmation est confirmée, y compris les différences frappantes des capacités cognitives entre les très jeunes enfants, qui deviennent encore plus prononcées à un âge plus avancé de l'école. D'habitude, même avec les détails sages de ce genre de questions, les parents expliquent parfois qu'il ne faut pas forcer excessivement un enfant sur un sujet aussi complexe, tel que les mathématiques, pour tenter d'en faire une mathématique, car il ne tirera évidemment pas les mathématiques. Ce n'est pas la sienne et il ne souffre que de la contrainte.

Dans ce genre de comparaisons et d’hypothèses de la part des parents, il existe de nombreux jugements erronés, mais cet exemple suffit à indiquer l’essence même du phénomène. Avec l’émergence de la psychologie des systèmes vectoriels, qui est avant tout un système de différences mathématiquement précises entre différentes formes de personnes mentales, il est possible d’observer les différences psychologiques et psychologiques entre des personnes de tout âge et en fonction de nombreux facteurs, tels que la parole. C’est-à-dire que la façon dont les gens disent ce qu’ils disent, leur comportement et leurs réactions lorsqu’ils interagissent avec d’autres personnes, souvent même leurs signes extérieurs de visage et de corps (bien que ce dernier puisse parfois conduire à des conclusions erronées), indique un ensemble particulier de leurs propriétés vectorielles.. Et en effet, après tout, une personne est avant tout un psychisme et ensuite seulement un corps. Par conséquent, plus une personne a des compétences développées pour observer ses différences mentales sur la base de descriptions de la psychologie des systèmes-systèmes, moins elle reconsidère sa perception sur des bases externes et corporelles.

La personne mentale individuelle est exprimée par au moins un vecteur (un des quatre inférieurs): dermal, anal, musculaire ou urétral; et dans de rares cas, une personne peut posséder les huit vecteurs à la fois. Chaque vecteur est une couche séparée de désirs et de propriétés mentales, ne présentant aucune intersection avec d'autres vecteurs. Chacune d'elles a 40 propriétés-désirs, dont 36 appartiennent à des manifestations mentales (c'est-à-dire des propriétés non exprimées matériellement - métaphysique). Quatre d'entre eux sont les désirs du corps - manger, boire, respirer, dormir. Les propriétés du corps sont les mêmes dans tous les vecteurs. Ainsi, une personne née physiquement dans un corps peut avoir plusieurs vecteurs, car les propriétés corporelles de chaque vecteur - manger, boire, respirer, dormir - se fondre en un. Ceci est similaire aux portions individuelles d’eau, qui s’unissent en une seule intégrité lorsqu’elles sont versées dans un verre: elles y sont complètement mélangées, il est donc impossible d’en isoler les portions d’eau initialement versées. Par conséquent, un homme à quatre têtes n'est pas né, même s'il porte en lui quatre vecteurs. Ainsi, chaque personne est capable de l'un des types de pensée, puisqu'elle possède au moins l'un des vecteurs inférieurs. Il existe quatre types de pensée: visuellement efficace, logique, systémique (analytique) ou tactique.

En pensant

Penser est la capacité de générer involontairement des formes de pensée dans l'esprit, d'extraire une certaine connaissance de la réalité physique environnante, de conserver cette connaissance en mémoire, c'est la capacité d'exploiter cette connaissance en fonction des formes de pensée émergentes. La pensée apparaît comme un outil de survie humaine. Elle offre une capacité spéciale à interpréter la réalité, vous permettant de combler vos désirs mentaux innés et de vous sauver la vie. La capacité de penser modifie la perception de la réalité humaine, car l’espace environnant commence soudainement à revêtir des significations complètement différentes: les objets physiques perçus, en plus de leur signification naturelle non verbale, revêtent subitement une autre signification, jusque-là inexistante. Le canoë peut être fabriqué à partir de bois, le bois tombé peut servir de pont, de source de feu, de matériau pour l’arc, etc.

De telles pensées surgissent précisément dans la conscience. Seule une personne possède une conscience, et la conscience a un trait inhabituel, elle est essentiellement vide - non remplie et pleinement jamais remplie du désir supplémentaire d'une personne de se sauver. C’est sa forme primitive qui, avec l’évolution de la perception, est transformée et compliquée, mais l’essence de la conscience reste inchangée. Ce n'est pas ce qui est, c'est ce qui ne l'est pas. À l'intérieur, dans les propriétés de ce vide, de ce désir abrégé (la contraction est une restriction interne, une interdiction de remplir) dérivé de l'intérieur de nous-mêmes, nous percevons et réalisons le monde extérieur, y compris les autres. Les premières formes de désir additionnel de se préserver étaient le désir de manger plus de nourriture et un désir accru de reproduction. La première perception d’une autre personne à l’intérieur de cette friche était le désir de la manger et en même temps le sentiment d’une interdiction de meurtre et de cannibalisme à l’intérieur du sac. Son désir et son interdiction suscitent de l'hostilité envers son prochain, envers les autres - et c'est là la perception consciente première d'une personne sur d'autres personnes. La prohibition du cannibalisme, qui est un élément du système de cette nouvelle perception, est apparue avec le désir supplémentaire du vecteur peau - mesures de prohibition et de restriction, mesures créant cette nouvelle forme de perception, une nouvelle forme de conscience de la vie, sociale.

En général, les désirs et les besoins du niveau humain sont dirigés vers d'autres personnes et ne sont satisfaits que par l'une ou l'autre interaction avec elles. Les formes de perception consciente du monde environnant sont différentes et résultent précisément d’une certaine forme de désir mental de jouir - par exemple, la forme du désir supplémentaire dans le vecteur peau est différente de la forme du désir supplémentaire dans le vecteur anal. Et toutes les autres formes de l'existant extérieur ne tombent pas dans le champ de la perception consciente.

Les premiers types de pensées qui apparaissent dans la nature humaine sont logiques logiques dans le vecteur de la peau et visuellement efficaces dans le muscle. Un désir supplémentaire de nourriture et de reproduction apparaît au plus fondamental des manifestations psychiques humaines - dans le vecteur musculaire. Le vecteur musculaire est le désir de manger, de boire, de respirer, de dormir et de maintenir la température de votre corps, la racine de la vie animale. Les gens musclés collectivement - c'est la principale «colonne vertébrale» collective de la reproduction de l'espèce humaine, car donner naissance chaque année à une femme musclée est un mode de vie, une soif de désir, la norme. Donner naissance à 10 enfants pour eux n'est pas un problème - l'essentiel est de survivre.

Tout animal est régi par un système d’instincts coordonnés intraspécifiques, qui sont nombreux et qui découlent de lois plus générales, telles que la préservation de la forme, la force d’attraction, la force du désir de recevoir, de se remplir de ce qui est nécessaire - pour se préserver, sa forme de vie. Dans le cas de certains êtres vivants - c'est le pouvoir, le désir de préserver l'apparence. L'apparition d'un désir supplémentaire au sein de ce système de préservation des espèces de notre ancêtre animal éloigné signifiait essentiellement le début d'une transition évolutive vers une nouvelle forme de vie. Une allégorie illustrative d'un grain de céréale peut être citée comme exemple de ce changement spectaculaire. Avant que le grain planté dans le sol pour germer en épi, il passe au stade de décomposition complète, c'est-à-dire à la perte de sa forme antérieure. De la même façon, l'apparition d'un désir supplémentaire signifie la désintégration de l'intégrité existante de l'espèce pré-humaine. Notre ancêtre animal a senti l'unité de l'espèce, vécue comme une seule espèce, où chaque individu, dans sa perception, avait le sens de l'unité de l'espèce et dans l'espace contrôlé inconsciemment par l'instinct coordonné intraspécifique. Un désir supplémentaire dans le vecteur peau interrompt la perception holistique intraspécifique: des individus distincts des autres (avec le vecteur peau) commencent à naître, ressentant en eux-mêmes une mesure de réduction du désir supplémentaire, du désir d'interdire, de limiter et d'économiser, orientée vers les ressources alimentaires et le désir sexuel. Dans la perception de cette catégorie de réduction, il existe également un sens primordial et rudimentaire du temps (demain) et une nouvelle forme de désir alimentaire supplémentaire: le désir d’en extraire de plus en plus et de le sauver de la consommation incontrôlée, y compris du reste de la meute, pour demain ( pour l'avenir). En savoir plus sur le mécanisme de formation de la perception du temps, lisez ici.

Une nouvelle forme de vie tend à se sauver. Mais une nouvelle espèce d'êtres vivants, se formant sur la base de la précédente, est soumise à la loi fondamentale de la nature - la préservation de soi (compression), en l'occurrence - la préservation de l'espèce. Née avec un désir supplémentaire d'interdiction et de restriction du vecteur peau, une personne se précipite pour percevoir son désir réduit de conscience vis-à-vis des autres membres du peloton. Après tout, ils sont dirigés vers le désir supplémentaire de nourriture et de reproduction, ainsi que sa restriction et son interdiction du cannibalisme et du meurtre au sein de la meute, l'interdiction de la réalisation incontrôlée de l'attirance sexuelle et celle des formes de rapports sexuels ne conduisant pas à la reproduction. La nature est rationnelle dans ses interdits, rationnelle dans ses restrictions sur les ressources consommées - nourriture, temps, énergie. Les pensées du désir supplémentaire cutané animent et enrichissent le sens des formes rationnelles de relations de cause à effet, forçant la personne dermique à se limiter et à limiter les autres membres de la meute. Skin Man, en limitant le reste de la meute à l'envie première de faire l'amour et d'assassiner (c'est une loi sévère et une punition pour désobéissance), provoque leur aversion, frustration de l'incapacité de manger son prochain, car elle menace de mort. Ainsi, on commence à ressentir de l'hostilité en raison de la limitation de son désir supplémentaire de nourriture et de reproduction. Chacun trouve son propre vide, son propre «espace» de conscience. Cela élimine complètement les futurs individus de l'équilibre inconscient d'une seule espèce. La phase de formation de la vie sur un principe différent commence. Un troupeau apparaît (au lieu d'un troupeau), une forme de vie sociale apparaît, une chasse collective apparaît comme un sublimant d'un attrait supplémentaire réduit d'un homme à une femme. Il y a une distribution de nourriture en fonction du rang dans le paquet. Il existe un système précoce de sécurité collective et de sécurité pour tous.

De plus, il existe d'autres désirs supplémentaires - vecteurs oral, anal et visuel - jusqu'à ce que huit désirs, vecteurs et abréviations supplémentaires apparaissent sur eux. Cela conduit à une perte totale de perception de l'unité de l'espèce. Un troupeau se précipite vers une nouvelle forme d'unité dans le but de préserver la forme sociale de la vie - une matrice à huit dimensions du psychique humain apparaît. Une personne apparaît au sens plein du mot, et chaque personne a tel ou tel type de pensée, selon son vecteur.

Peau les gens - le plus logique de tous les gens, mais en fait - ils sont les seuls qui ont la pensée logique. La pensée logique est la capacité à observer les relations causales partout et en tout, ce désir d’économiser dans quatre grandes catégories du monde qui nous entoure - l’espace, le temps, l’énergie, l’information, cet effort pour obtenir des avantages et des gains.

La pensée musculaire est visuellement efficace. C'est le type de pensée le plus facile, le plus ancien. Comme on l'enseigne, une personne apprend en répétant des actions après les autres. La simplicité de cette réflexion réside dans le fait qu’elle n’est pas soumise à la capacité d’opérer avec des concepts et des généralisations, mais qu’elle est dans une large mesure essentiellement le reflet direct et concret de la réalité. Les personnes musclées prennent la forme que leur donnent les personnes d’autres vecteurs - anal, peau, urétral. Comme ils sont enseignés, ils se manifestent.

La pensée analytique est la capacité d'analyser en détail les informations et les connaissances disponibles afin de les maîtriser, de les comprendre et de les transformer en connaissances internes. La pensée analytique, c'est aussi la capacité de trier et de structurer l'information, de la stocker dans les annales de la mémoire sous une forme adaptée à l'information et aux connaissances déjà disponibles. Les personnes atteintes du vecteur anal possèdent une telle pensée. Les fans d’accumuler des informations, d’enseigner et de transmettre leur expérience à la jeune génération.

Il existe une forme de pensée particulière - non standard et imprévisible, étant donné qu’elle est un outil au service de la psyché (désirs) du vecteur uréthral. Cette façon de penser est beaucoup moins fréquente que celles décrites ci-dessus, car le nombre total de spécimens urétraux est beaucoup plus petit que celui des spécimens musculaires, anaux et dermiques. Le chef de l'urètre est son chef et son rôle inhérent aux espèces est la responsabilité de son troupeau dans le temps, de son avenir. Son aspiration absolue est l'avenir, il est l'avenir, il aspire à l'expansion, par exemple territoriale, de sa meute. Le vecteur urétral est la libido la plus puissante de la nature humaine, l'altruisme animal, le seul désir qui ne soit limité par rien, puisque l'altruisme animal consiste à recevoir du plaisir de donner à autrui (votre meute) selon vos besoins. La nature ne limite que le désir humain avec l'intention de recevoir pour elle-même, car elle est destructrice, destructrice pour les autres, alors que le désir du vecteur urétral n'est pas limité ni sublimé.

Penser dans l'urètre n'est pas standard, car le standard est une sorte de restriction de manifestation. Dans ce cas, le non-respect équivaut à la tâche de préserver l’ensemble du troupeau à tout prix, dans toutes les situations et à toutes les vitesses. Cette pensée est en grande partie tactique et sa caractéristique étonnante est son infaillibilité (le plus souvent). Un seul urètre suffit pour sauver la meute et lui-même avec elle, bien que son propre salut et sa vie en général, il s'en fiche, il se soucie de sa meute (il s'agit d'une manifestation d'une nature généreuse et altruiste). À bien des égards, il s’agit d’une sorte d’instinct bestial, irrationnel et proche de l’inconscient. C’est une vitesse incroyable de réflexion, la réaction la plus rapide au développement d’événements, si nécessaire. Il a fait quelque chose - et il a déjà compris ce qui s'était passé: dans la plupart des cas, une telle réflexion est exacte, aussi correcte que possible. L'urètre est une psyché très puissante, et l'urètre suit sa propre nature, avance sur ce pouvoir, car sa conscience est secondaire. L'urètre n'est pas capable de percevoir les limitations du tout. Par conséquent, il ne perçoit pas les gens de peau (dont l'essence est la prohibition et la restriction), son esprit ne se limite pas aux interdictions et aux cadres. C'est pourquoi sa pensée ne décrit pas son mot avec précision - comme pour les types de pensée inhérents aux trois autres vecteurs - il n'a pas de forme, il est difficile de le caractériser avec un mot.

Intellect

L'intellect est le plus haut degré de capacité cognitive et finale humaine. C'est la plus grande capacité de percevoir la nature sensuelle et consciente de la vie. Nous ne commencerons pas par décrire les capacités intellectuelles des personnes à partir de l’interprétation acceptée du concept d’intelligence, mais commençons par quelles sont les personnes qui appartiennent à des intellectuels? Les intellectuels sont des personnes qui forment et / ou développent des idées qui influencent les valeurs et les normes culturelles de la société, des idées sur les transformations sociales; Ce sont des personnes créatives, des personnes engagées dans le travail mental, des personnes désireuses de ressentir et de comprendre les autres de l'intérieur. L'intellect est la capacité et les propriétés des vecteurs visuels et sonores, les vecteurs du quartier de l'information.

Audiences - propriétaires d’intelligence imaginative ou émotionnelle.

Artistes sonores - propriétaires d'intelligence abstraite. Ainsi, les intellects ne sont que deux types.

Le public et les ingénieurs du son sont exactement le contraire de la pensée. Les audiences en général ne peuvent pas se sauver en dehors de la culture et de la civilisation - elles ne peuvent ni vivre ni mourir, elles sont contraintes par la peur innée de la mort et l’incapacité de tuer les vivants. Faible physiquement, capable d'émotions et de sentiments intenses, empathie - des gens qui créent de l'art, mais pas capables de tuer.

Les spécialistes du son sont généralement des personnes spéciales - ils ne sont pas intéressés par la réalité et autour d'eux, ils sont tellement concentrés sur leurs pensées et affirment qu'ils ne remarquent souvent pas ce qui se passe autour d'eux. Pour eux, le monde qui les entoure est dans une certaine mesure davantage une abstraction qu'une réalité absolue..

Penser, c'est préserver le paysage. L'intelligence visuelle du public concerne l'imagination, la fantaisie, l'amour et les émotions, la valeur de la vie humaine, sa culture et sa beauté. Ils se préservent parce qu’ils sont purement anti-animaux, c’est-à-dire qu’ils sont le symbole le plus brillant de la séparation de la nature humaine et sont toujours sous les auspices de ceux qui détiennent le pouvoir - en particulier les femmes qui ont l’air visuel (une image généralisée est une chanteuse et une beauté émotive). secondairement, les hommes anal-visuels (une image généralisée est un peintre). L'intelligence abstraite est également extrêmement éloignée de la capacité de se sauver. Les ingénieurs du son sont généralement ceux pour qui l’essentiel est de trouver et de découvrir par eux-mêmes le sens de la vie, c’est négliger la vie du corps et l’absence de vrais désirs orientés vers les plaisirs du monde matériel. Ces personnes trouvent plus souvent le sens de leur vie dans la mise en œuvre d’idées visant à transformer les sociétés, à changer le monde, à révéler les lois de la nature, le cosmos, etc. Ce sont des gens égocentriques, oublient de manger, parfois ils ont besoin de dire, ils veulent ils sont ou non, alors ils comprennent. Souvent, ce sont des gens qui ne veulent rien de la vie, extrêmement irréalisables, c’est pourquoi il n’est pas étonnant qu’on leur parle souvent avec condescendance - «pas de ce monde».

Le mental dans sa compréhension commune est la capacité de penser, mais cette capacité est conçue pour servir le désir mental, qui est basé sur le désir de préserver sa forme elle-même - à travers le principe du plaisir. C'est-à-dire que l'esprit est la capacité de combler les désirs psychiques qui constituent l'essence de l'être humain. L'esprit vous permet de vous adapter, de maîtriser le monde qui vous entoure à travers certaines actions. On entend aussi communément par esprit, activité mentale consciente, accompagnée de l’émergence dans l’esprit de formes de pensées. Cependant, il existe deux vecteurs et, en conséquence, deux types d’esprit qui ne relèvent pas de cette classification, car ils sont directement liés à l’inconscient. Leur principale caractéristique ne réside pas dans la formation de formes de pensées, mais dans la capacité de servir de guides, de percevoir le retour d'informations entre l'inconscient collectif non verbal et la perception consciente cachée de tous les autres. Les manifestations de ces éléments de la nature humaine sont complètement cachées de la perception ordinaire des autres, et sont donc les plus difficiles à comprendre et les moins étudiées.

La psyché humaine est à une et huit dimensions. Chaque personne est mentalement de cette unité. La conscience (le produit d'un désir supplémentaire abrégé et non réalisé dans un vecteur particulier) est individuelle.

Dans les vecteurs olfactifs et oraux - des esprits spéciaux. Les types de pensée ci-dessus dans les vecteurs inférieurs peuvent également être attribués à la catégorie d'esprit. Cependant, l'esprit olfactif et oral est l'esprit le plus élevé, il est, au sens littéral du terme, un peuple particulièrement intelligent, et pas seulement capable de penser. Les gens intelligents sont importants pour s'opposer aux intellectuels, car les gens intelligents sentent toute la "vérité de la vie" en ce qui concerne les autres, leur nature et leurs pensées vraies. Ce n'est pas ce dont ils ont conscience, ni ce qu'ils pensent. Ils sont capables de "mûrir à la racine" en contournant les émotions émotionnelles et sensuelles inhérentes à la perception du spectateur, en recherchant des "vibrations de l'âme" abstraites et le système général de contrôle de tout et de tous, inhérent à la perception du son, et au désir infini de donner à tout le monde sans possibilité de comprendre chez les personnes en général, particulière à la perception urétrale (bien que cette dernière ne s’applique pas aux intellectuels, bien qu’elle ait un esprit très extraordinaire).

L'homme est une forme de vie sociale. La vie psychique humaine, les plaisirs humains et la satisfaction des besoins humains se produisent précisément dans l'environnement social par le biais de l'une ou l'autre forme d'interaction avec d'autres personnes. Le mental est une caractéristique qui vous permet de percevoir et de ressentir les véritables motivations inconscientes et les désirs des autres, quels que soient leurs dires et leurs démonstrations. Ce n’est pas la capacité de résoudre des problèmes mathématiques complexes, de raisonner sur les thèmes de l’avenir de l’humanité ou de la beauté de la peinture des plus grands artistes. C’est un esprit basé sur un sentiment inconscient, sur la perception de l’unité mentale de l’espèce humaine - au lieu de la perception consciente familière de l’unicité de son propre «moi».

Dans le vecteur olfactif - super, parce que l’odeur est un super désir de plaisir, c’est un super désir de se sauver, de survivre dans tout ce que cela peut être. Pour cette raison, l'esprit au sens de l'odorat ne se limite pas à la conscience dans la mesure où il est limité aux sept autres vecteurs, qui ne se perçoivent que par eux-mêmes et les autres uniquement comme des objets extérieurs. Après tout, ayant un tel esprit, une personne cherche à ne sauver que lui-même.

L'odorat a un lien avec l'inconscient collectif (à travers sa zone érogène, l'organe voméronasal), ressent l'unité de l'espèce humaine en elle-même (à un degré ou à un autre, ce qui dépend du degré de développement du vecteur chez une personne), sent sa dépendance à l'égard de la société et sauvez non seulement lui-même, mais aussi tous les autres, car s'il ne devient pas une meute, il périra lui-même. C'est un esprit non verbal, son produit n'est pas une forme de pensée, mais une intention exacte et évidente d'agir venant de l'inconscient. C'est ce qui le sauve, c'est ce qui sauve tout le peloton. C’est le garant (garant suprême, naturel) de la préservation de la forme sociale de la vie, groupe, troupe, tribu. C'est le cas même au niveau de l'état. La conscience dans le vecteur olfactif est aussi là, les pensées qui naissent dans l'esprit olfactif sont spéciales, elles rappellent dans leur essence un alibi à son intention, c'est-à-dire que cela justifie rationnellement son action, garantisse son action, garantisse le contrôle, le protégeant complètement. C'est un soin extrême.

Inconsciemment, il est capable de prendre en compte tout ce qui concerne les relations entre les personnes (la relation «sent», ce qui signifie qu'elles sont dans la perception inconsciente de l'activité olfactive), et une intention infaillible se crée à la base de cette perception intégrale de la vie. Ces intentions dirigent généralement l'olfactif vers le financement, car la préservation de l'intégrité (y compris au niveau de l'État) est largement régie par les finances.

L'odorat cherche à se «dissoudre» complètement chez une espèce inconsciente, pour entrer pleinement dans la sensation de l'espèce, ce qui n'est généralement possible qu'au stade le plus élevé du développement du vecteur olfactif.

L'esprit verbal n'est pas moins unique, c'est la capacité de percevoir ce que l'odorat perçoit, c'est-à-dire l'unité de l'espèce. La personne olfactive est le conducteur du pouvoir de préserver notre monde, de préserver toutes les formes matérielles qui vivent et, à un moment donné, la fin de la vie. Odeur et oralité - les deux appartiennent aux quartels de l'énergie, les quartels des pulsions, des forces et l'oralité en est la partie externe. C'est-à-dire que l'odorat et l'oralité sont liés. L'esprit verbal est la capacité de transformer un sens non-verbal, perçu par l'olfactif dans l'inconscient et provoqué par la perception (à travers sa zone érogène) du flux de particules matérielles d'innombrables odeurs et phéromones provenant de manifestations de la vie physique, en son équivalent d'onde - dans le mot. Cela n'arrive jamais consciemment, l'orateur est le seul à parler et à comprendre ce qu'il a dit, évalué et réfléchi.

C'est par le désir supplémentaire dans le vecteur oral que la personne collective devient parlante.

La compréhension de ce que vous ressentez commence par une première personne (toujours une personne collective qui n’a pas de conscience individuelle à part entière) lorsqu’elle interagit avec d’autres personnes, ce qui est son aspiration naturelle à réaliser un désir supplémentaire réduit au détriment des autres. Se sentir dans l'inconscient de sa pénurie, provenant du désir supplémentaire de manger votre prochain, suscite un nouveau désir supplémentaire de comprendre cette pénurie, de l'exprimer, de la satisfaire et de la combler. Un jeune homme apprend à comprendre les significations humaines uniquement s’il entend des mots. Avec l'aide du mot, une personne peut en manipuler une autre. Lorsque les gens entendent l'oral, ils comprennent soudainement, commencent à réfléchir à ce qu'ils sentent. La puissance de la pénurie résultant de la réduction du désir supplémentaire dans le vecteur oral est déchargée, générant une conversion exacte de la sensation inconsciente en une série de sons, en mots.

Chaque oral a un appareil spécial de la parole. Parler (souvent permanent) est sa force, son besoin, sa passion. Cependant, les mots oratorik ont ​​une tonalité spéciale, comme s'ils avaient un pouvoir pénétrant spécial. Les vibrations de sa voix atteignent immédiatement la personne inconsciente - en contournant la compréhension consciente de ce qu'il a entendu, créant quelque chose comme un sentiment de consentement, une compréhension «forcée» chez une personne. Ces vibrations ont un pouvoir et une influence spéciaux, elles créent un lien entre la conscience et l’inconscient (psyché).

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