Le bâillement est la réaction physiologique du corps, qui tente de compenser le manque d'oxygène, qui pénètre de force dans la circulation sanguine par une respiration active et profonde, assurant ainsi la saturation du tissu cérébral. La sensation de manque d'air peut avoir de nombreuses raisons qui contribuent à sa formation, et c'est pour sortir de cet état que le corps réagit avec le désir de bâiller.

Maillons physiologiques

La régulation du maintien d'un niveau constant d'oxygène dans le flux sanguin et de son contenu stable avec une augmentation de la charge sur le corps est effectuée par les paramètres fonctionnels suivants:

  • Le travail des muscles respiratoires et du centre de contrôle du cerveau de la fréquence et de la profondeur d'inhalation;
  • Assurer le flux d'air, l'humidification et le chauffage;
  • Capacité alvéolaire à absorber les molécules d'oxygène et sa diffusion dans le sang;
  • La capacité musculaire du cœur à pomper le sang et à le transporter vers toutes les structures internes du corps;
  • Maintenir un équilibre adéquat des globules rouges, qui sont des agents pour le transfert de molécules dans les tissus;
  • La fluidité du flux sanguin;
  • La susceptibilité des membranes au niveau cellulaire à absorber l'oxygène;

La présence de bâillements constants et d'un manque d'air indique une violation interne actuelle de l'un des liens répertoriés dans la chaîne de réaction, nécessitant l'exécution rapide d'actions thérapeutiques. La présence des maladies suivantes peut être au cœur du développement du trait.

Pathologie du coeur et réseau vasculaire

Une sensation de manque d'air avec le développement du bâillement peut se produire avec tout dommage au cœur, affectant en particulier sa fonction de pompage. L'émergence d'une pénurie fugitive et en voie de disparition rapide peut survenir lorsqu'une situation de crise se développe sur fond d'hypertension, de crise d'arythmie ou de dystonie neurocirculatoire. Dans les cas les plus fréquents, il n’est pas accompagné du syndrome de la toux.

Insuffisance cardiaque

Avec des violations régulières de la fonctionnalité cardiaque, ce qui entraîne le développement d'une activité cardiaque insuffisante, une sensation de manque d'air commence à se produire régulièrement et s'intensifie avec l'augmentation de l'activité physique et se manifeste dans l'intervalle de sommeil nocturne sous la forme d'asthme cardiaque.

Le manque d'air se fait sentir dans la respiration, formant une respiration sifflante dans les poumons avec la libération d'expectorations mousseuses. Pour soulager la condition, la position forcée du corps est acceptée. Après avoir pris de la nitroglycérine, tous les signes avant-coureurs disparaissent.

Thromboembolie

La formation de caillots sanguins dans la lumière du tronc artériel pulmonaire conduit à des bâillements constants et à un manque d'air, signe initial d'un trouble pathologique. Le mécanisme du développement de la maladie implique la formation de caillots sanguins dans le réseau veineux des vaisseaux des extrémités, qui se détachent et se déplacent avec le flux sanguin vers le tronc pulmonaire, provoquant le blocage de la lumière artérielle. Cela conduit à la formation d'un infarctus du poumon.

La maladie menace le pronostic vital et s'accompagne d'une grave pénurie d'air ressemblant presque à une asphyxie avec l'apparition d'une toux et de crachats contenant des impuretés des structures sanguines. Les couvertures de la moitié supérieure du torse dans cet état acquièrent une nuance de bleu.

La pathologie entraîne une diminution de la tonicité du réseau vasculaire de tout l'organisme, y compris des tissus des poumons, du cerveau et du cœur. Dans le contexte de ce processus, la fonctionnalité de l'activité cardiaque est violée, ce qui ne fournit pas suffisamment de sang aux poumons. Le flux, à son tour, avec une faible saturation en oxygène pénètre dans les tissus cardiaques sans lui fournir le volume nécessaire de nutriments.

La réaction du corps est une tentative arbitraire d'augmenter la pression du flux sanguin en augmentant la fréquence du rythme cardiaque. En raison de la circulation pathologique fermée, un bâillement constant apparaît avec le TRI. De cette manière, la sphère végétative du réseau neuronal régule l’intensité de la fonction respiratoire, assurant le remplacement de l’oxygène et la neutralisation de la faim. Cette réaction de protection évite le développement de dommages ischémiques dans les tissus.

Maladies respiratoires

L'apparition d'un bâillement avec un manque d'air inhalé peut être provoquée par de graves perturbations dans la fonctionnalité des schémas respiratoires. Ceux-ci incluent les maladies suivantes:

  1. Type d'asthme bronchique.
  2. Processus tumoral dans les poumons.
  3. Bronchiectasis.
  4. Lésion infectieuse des bronches.
  5. Œdème pulmonaire.

En outre, la formation de manque d'air et de bâillement est affectée par les rhumatismes, la faible mobilité et le surpoids, ainsi que par des causes psychosomatiques. Ce spectre de maladies avec la présence du trait considéré inclut les troubles pathologiques les plus courants et les plus fréquemment détectés.

Pourquoi pas assez d'air quand la respiration et le bâillement commencent

Symptômes dangereux

Parfois, des difficultés respiratoires surviennent pour des raisons physiologiques, qui sont assez faciles à éliminer. Mais si vous voulez toujours bâiller et prendre une profonde respiration, cela peut être le symptôme d'une maladie grave. Pire encore, lorsque sur ce fond, l'essoufflement (dyspnée) se produit souvent, ce qui apparaît même avec un effort physique minimal. Ceci est une source d'inquiétude et de traitement pour le médecin.

Immédiatement aller à l'hôpital est nécessaire si la difficulté à respirer est accompagnée de:

  • douleur dans la région de la poitrine;
  • décoloration de la peau;
  • nausée et vertiges;
  • fortes quintes de toux;
  • fièvre
  • gonflement et crampes des membres;
  • un sentiment de peur et de tension intérieure.

Ces symptômes signalent généralement clairement les pathologies du corps, qui doivent être identifiées et éliminées dès que possible.

Causes de la pénurie d'air

Toutes les raisons pour lesquelles une personne peut se tourner vers un médecin avec une plainte: «Je ne peux pas respirer complètement et bâillonne constamment» peuvent être divisées en psychologiques, physiologiques et pathologiques. Conditionnellement - parce que tout dans notre corps est étroitement interconnecté et que la défaillance d'un système entraîne la perturbation du travail normal des autres organes.

Ainsi, un stress prolongé, attribué à des causes psychologiques, peut provoquer des déséquilibres hormonaux et des problèmes cardiovasculaires.

Physiologique

Les plus anodins sont les causes physiologiques pouvant causer des difficultés respiratoires:

  1. Manque d'oxygène. Fortement ressenti dans les montagnes, où l'air est mince. Donc, si vous avez récemment changé d’emplacement géographique et que vous vous situez bien au-dessus du niveau de la mer, il est normal que vous ayez des difficultés à respirer au début. Bien et - plus souvent, aérez l'appartement.
  2. Chambre bourrée. Deux facteurs jouent ici: le manque d'oxygène et un excès de dioxyde de carbone, surtout s'il y a beaucoup de monde dans la pièce.
  3. Vêtements serrés Beaucoup n'y pensent même pas, mais à la recherche de la beauté, en sacrifiant le confort, ils se privent d'une importante quantité d'oxygène. Vêtements particulièrement dangereux, serrant la poitrine et le diaphragme: corsets, soutiens-gorge serrés, ajustés au corps.
  4. Mauvaise condition physique. Le manque d'air et l'essoufflement au moindre effort ressenti par ceux qui mènent une vie sédentaire ou à cause d'une maladie ont passé beaucoup de temps au lit.
  5. En surpoids. Il devient la cause de tout un ensemble de problèmes dans lesquels le bâillement et l'essoufflement ne sont pas les plus graves. Mais soyez prudent - avec un excès important de poids normal développez rapidement une pathologie cardiaque.

Il est difficile de respirer à la chaleur, surtout en cas de déshydratation grave. Le sang devient plus épais et il est difficile pour le cœur de le faire passer à travers les vaisseaux. En conséquence, le corps perd de l'oxygène. L'homme commence à bâiller et essaie de respirer plus profondément.

Médical

Un essoufflement, des bâillements et un manque d'air régulièrement ressenti peuvent provoquer des maladies graves. De plus, ces signes sont souvent les premiers symptômes permettant de diagnostiquer la maladie à un stade précoce.

Par conséquent, si vous avez constamment de la difficulté à respirer, assurez-vous d'aller chez le médecin. Parmi les diagnostics possibles, les plus courants sont les suivants:

  • VSD - dystonie végétative-vasculaire. Cette maladie est un fléau des temps modernes. Elle est généralement provoquée par un effort excessif ou une surcharge nerveuse chronique. Une personne ressent constamment de l'anxiété, des peurs, développe des attaques d'attaque de panique, il y a une peur de l'espace confiné. Respiration difficile et bâillement sont des précurseurs de telles attaques.
  • L'anémie Carence aiguë en fer dans le corps. C'est nécessaire pour transporter de l'oxygène. Quand cela ne suffit pas, même avec une respiration normale, il semble que l'air soit bas. L'homme commence à bâiller constamment et à prendre de profondes respirations.
  • Affections bronchopulmonaires: asthme bronchique, pleurésie, pneumonie, bronchite aiguë et chronique, fibrose kystique. Tous ont en quelque sorte entraîné le fait qu'il est presque impossible de faire une respiration complète.
  • Problèmes respiratoires aigus et chroniques. En raison du gonflement et du dessèchement des muqueuses du nez et du larynx, il devient difficile de respirer. Souvent, le nez et la gorge sont obstrués par du mucus. En bâillant, le larynx s'ouvre au maximum, donc avec la grippe et les ARVI, on ne tousse pas mais on bâille également.
  • Maladies cardiaques: ischémie, insuffisance cardiaque aiguë, asthme cardiaque. Ils sont difficiles à diagnostiquer à un stade précoce. Souvent, l'essoufflement, associé à des difficultés respiratoires et à des douleurs à la poitrine, est le signe d'une crise cardiaque. Si une telle situation est apparue soudainement, il est préférable d'appeler immédiatement une ambulance.
  • Thromboembolie pulmonaire. Les personnes à risque de thrombophlébite courent un risque grave. Un thrombus détaché peut bloquer l'artère pulmonaire et entraîner la mort d'une partie du poumon. Mais au début, il devient difficile de respirer, il y a un bâillement constant et une sensation de manque d'air aigu.

Comme vous pouvez le constater, la plupart des maladies ne sont pas simplement graves: elles représentent une menace pour la vie du patient. Par conséquent, si vous ressentez souvent un manque d'air, il est préférable de ne pas retarder une visite chez le médecin.

Psychogène

Et encore une fois, il est impossible de ne pas rappeler le stress, qui est aujourd'hui l'une des principales raisons du développement de nombreuses maladies.

Le bâillement sous contrainte est un réflexe inconditionnel inhérent à la nature. Si vous observez les animaux, vous pouvez voir que lorsqu'ils sont nerveux, ils bâillent constamment. Et dans ce sens, nous ne sommes pas différents d'eux.

Lorsque le stress survient, les spasmes des capillaires, et le cœur commence à battre plus vite grâce à la libération d'adrénaline. Pour cette raison, la pression artérielle augmente. Dans ce cas, respiration profonde et bâillement remplissent une fonction de compensation et protègent le cerveau de la destruction.

Il y a souvent des spasmes musculaires dus à une forte frayeur, ce qui rend impossible toute respiration. Pas étonnant qu'il y ait une expression "à bout de souffle".

Que faire

Si vous vous trouvez dans une situation de bâillements fréquents et de manque d'air, ne pensez même pas à la panique, cela ne fera qu'aggraver le problème. La première chose à faire est de fournir un apport supplémentaire en oxygène: ouvrez une fenêtre ou une fenêtre, si vous le pouvez, sortez.

Essayez de desserrer le plus possible les vêtements qui gênent la respiration: enlevez la cravate, déboutonnez le col, le corset ou le soutien-gorge. Afin de ne pas vous étourdir, il est préférable de vous asseoir ou de vous allonger. Vous devez maintenant prendre une profonde respiration par le nez et une expiration prolongée par la bouche.

Après plusieurs respirations de ce type, l'état s'améliore généralement nettement. Si cela ne se produit pas et que les symptômes dangereux énumérés ci-dessus s'ajoutent au manque d'air - appelez immédiatement une ambulance.

Ne prenez pas de médicaments par vous-même avant l'arrivée du personnel médical, s'ils ne sont pas prescrits par le médecin traitant, ils risquent de fausser le tableau clinique et de rendre difficile l'établissement d'un diagnostic.

Diagnostics

Les médecins d'urgence déterminent généralement assez rapidement la cause des difficultés respiratoires soudaines et la nécessité d'une hospitalisation. S'il n'y a pas d'inquiétude grave et que l'attaque est provoquée par des causes physiologiques ou par un stress grave et qu'elle ne se reproduit pas, vous pouvez bien dormir.

Mais si vous soupçonnez une maladie cardiaque ou une maladie pulmonaire, il est préférable de faire un dépistage, ce qui peut inclure:

  • analyse générale du sang et de l'urine;
  • radiographie pulmonaire;
  • électrocardiogramme;
  • Échographie du coeur;
  • bronchoscopie;
  • tomogramme calculé.

Quels types de recherche sont nécessaires dans votre cas, le médecin déterminera lors de l'examen initial.

Si le stress est dû au manque d’air et aux bâillements constants, vous devrez peut-être consulter un psychologue ou un neuropathologiste, qui vous dira comment soulager la tension nerveuse ou prescrire des médicaments: sédatifs ou antidépresseurs.

Traitement et prévention

Lorsqu'un patient se présente chez le médecin avec une plainte: «Je ne peux pas respirer complètement, je bâille, que dois-je faire?», Il commence par recueillir un historique détaillé. Ceci élimine les causes physiologiques du manque d'oxygène.

En cas de surcharge pondérale, le traitement est évident - le patient doit être envoyé chez un nutritionniste. Sans problème de perte de poids contrôlée ne peut pas être résolu.

Si l'examen révèle des maladies aiguës ou chroniques du cœur ou des voies respiratoires, le traitement est prescrit conformément au protocole. Des médicaments et éventuellement de la physiothérapie sont nécessaires.

Les exercices de respiration constituent une bonne prévention et même un traitement. Mais avec les maladies broncho-pulmonaires, cela ne peut être fait qu'avec l'autorisation du médecin traitant. Des exercices mal choisis ou exécutés dans ce cas peuvent provoquer une crise de forte toux et une aggravation de l'état général.

Il est très important de rester en bonne forme physique. Même avec des maladies cardiaques, il existe des exercices spéciaux qui vous aident à récupérer plus rapidement et à reprendre un style de vie normal. Les exercices aérobiques sont particulièrement utiles - ils entraînent le cœur et développent les poumons.

Les jeux actifs à l'air libre (badminton, tennis, basket-ball, etc.), le vélo, la marche rapide, la natation - aident non seulement à vous débarrasser de l'essoufflement et fournissent de l'oxygène supplémentaire, mais également à des muscles contractés qui vous affinent. Et même dans les montagnes, vous vous sentirez bien et apprécierez le voyage, sans souffrir d'essoufflement et de bâillements constants.

Pourquoi pas assez d'air, respirer fortement et bâiller?

Quand une personne respire facilement, elle ne remarque probablement pas ce processus. Et ceci est considéré comme normal, puisque la respiration est un acte réflexe contrôlé par un NA végétatif. La nature l'a inventée exprès, car une personne dans cet état est capable de respirer même en étant inconsciente.

Parfois, cette opportunité sauve la vie de personnes lorsque quelque chose menace leur état de santé. Cependant, s'il n'y a pas assez d'air pendant la respiration ou si le moindre problème survient au niveau de la fonction respiratoire, cette personne le remarquera immédiatement.

Symptômes dangereux d'un état pathologique

Parfois, les humains bâillent et manquent d'air pour des raisons physiologiques faciles à éliminer. Cependant, si un patient veut souvent bâiller et respirer profondément, c'est le cas pour une maladie grave.

Il convient de noter que la sensation de manque d'oxygène dans les poumons peut se manifester de différentes manières: certains ont une respiration lourde, d'autres commencent à bâiller tout le temps, respirant ainsi à plein poumons.

Si le patient ne suit pas un traitement rapide, il peut développer un essoufflement, qui se produira même avec un minimum de stress pour le corps. Dans ce cas, il sera difficile pour une personne de respirer et de prendre une profonde respiration. Cela nécessite une visite immédiate chez le médecin, car sinon, il y a un risque de manque d'oxygène.

Le patient aura besoin d’une aide urgente de la part du médecin s’il remarque les symptômes suivants qui accompagnent des difficultés respiratoires:

  • bâillement constant;
  • l'incapacité de respirer complètement l'air dans les poumons;
  • douleur dans le sternum et derrière celui-ci;
  • enflure dans les membres et crampes qui attaquent le patient la nuit;
  • la couleur de la peau change en cyanose, ce qui indique un manque d'oxygène;
  • il est difficile et difficile pour le patient de respirer après des charges minimales sur le corps;
  • nausée, qui peut accompagner le vertige;
  • toux longue et fréquente;
  • augmentation de la température;
  • sensation de peur chez un patient, raison pour laquelle il doit souvent prendre des sédatifs (certains préfèrent boire de l'alcool pour se calmer).

En règle générale, de tels symptômes parlent d'une série de pathologies graves, qui peuvent être identifiées et guéries en peu de temps.

Raisons

Les médecins divisent en 3 grands groupes toutes les raisons pour lesquelles une personne souffre d'un trouble de la respiration. Cependant, chacun d'entre eux peut être étroitement lié à l'autre, car tous les processus se produisant dans le corps sont interconnectés.

Physiologique

Ce type de détérioration respiratoire est considéré comme le plus inoffensif. Ils peuvent causer une détérioration de la respiration en raison des facteurs suivants:

  1. Pas assez d'oxygène. Si une personne se trouve dans un endroit où il y a peu d'air, par exemple en montagne, cela peut entraîner des difficultés respiratoires en raison du manque d'oxygène de la personne. Par conséquent, si vous vous trouvez dans une région beaucoup plus haute que le niveau de la mer, ce phénomène vous dépassera sûrement.
  2. Des trucs dans la chambre. Pour cette raison, il peut y avoir soit un manque d'air frais dû à la surpopulation, soit un niveau excessif de dioxyde de carbone. Par conséquent, une petite pièce nécessite une aération fréquente.
  3. Vêtements serrés ou inconfortables. Beaucoup de gens ne pensent même pas que des vêtements moulants peuvent nuire à la santé. Ils en font don pour préserver la mode et la beauté. En conséquence, une femme ou un homme souffre d'un manque important d'oxygène, ce qui perturbe le fonctionnement normal du corps. Il n’est pas nécessaire de consulter un médecin, car après avoir changé de vêtements, le patient ressentira à nouveau un flux normal d’oxygène et pourra respirer suffisamment.
  4. Mauvaise condition physique chez l'homme. Si les gens sont sédentaires et aiment boire de l'alcool, cela affecte la fonction respiratoire. Toute contrainte sur le corps entraîne de graves difficultés respiratoires, ce qui fait que le patient est souvent tourmenté par le bâillement. Souvent, cette cause de manque d'air est observée chez les personnes couchées depuis longtemps au cours d'un traitement.
  5. En surpoids. Si un enfant ou un adulte fait de l'embonpoint, il bâille et a de la difficulté à respirer. Cependant, ce n'est pas le pire - avec le surpoids développent souvent une maladie cardiaque, et la gravité de celle-ci dépend du nombre de kilos en trop par rapport à un indicateur de poids normal.

Parfois, il est difficile pour les personnes de respirer à la chaleur, surtout si le corps est gravement déshydraté. Le sang devient alors plus épais, ce qui rend plus difficile la pénétration du cœur dans les vaisseaux. Cela provoque une grave détérioration de la respiration, qui peut être guérie d'elle-même.

Médical

Le bâillement, l'essoufflement et le manque d'air apparaissent en raison de l'évolution de maladies graves. De plus, ces symptômes permettent à une personne d'identifier la maladie au stade initial de développement.

Les symptômes du manque d'air attaquent souvent une personne au cours du développement des maladies suivantes:

  1. VSD. Cette maladie se développe à la suite d'un épuisement nerveux grave. Une personne ressent souvent de la peur, une attaque de panique et d’autres symptômes désagréables. Afin de pouvoir observer le développement d'une maladie dangereuse dans le temps, il est nécessaire de faire attention à ses premiers signes, notamment le bâillement constant et la lourdeur lors de l'inhalation.
  2. L'anémie Cette maladie est caractérisée par un manque de fer dans le corps, à travers lequel l'oxygène est transporté à travers les organes et les systèmes. Il est possible d'identifier la maladie en détériorant la qualité de la respiration.
  3. Maladies des poumons ou des bronches. La pneumonie, la bronchite, la fibrose kystique, la pleurésie, l'asthme, etc. peuvent provoquer une sensation de manque d'air. Dans certains cas, le patient peut également être dérangé par des éructations, par exemple lors de la séparation des expectorations.
  4. Maladies respiratoires se présentant sous forme aiguë ou chronique. En raison du dessèchement de la muqueuse nasale et du larynx, de nombreuses personnes ne peuvent pas respirer normalement. De plus, certaines personnes remarquent une augmentation de la respiration, à cause de laquelle une petite partie de l'oxygène pénètre dans les poumons.
  5. Maladie du coeur. Ceux-ci incluent l'ischémie, l'asthme, l'insuffisance cardiaque, etc. Un mauvais fonctionnement du coeur provoque des difficultés respiratoires. Si cela s'accompagne d'une gêne et d'une douleur à la poitrine, il est nécessaire de consulter un médecin.

Ces maladies représentent une menace importante pour la santé du patient, vous ne devez donc pas les exécuter.

Psychogène

Ne pas oublier le stress, causant souvent le développement de maladies dangereuses pour la santé.

Bâiller pendant le stress (par exemple, névralgie) chez un patient est considéré comme un réflexe inconditionnel, imposé à l'homme par nature. Par conséquent, si les gens sont souvent nerveux, cela provoquera un bâillement et, en règle générale, un manque d'oxygène.

Pendant le stress, il se produit un spasme capillaire, ce qui provoque une surcharge de travail du cœur. Cela provoque une augmentation de la pression. Afin de ne pas nuire au cerveau, une personne commence à bâiller souvent en inspirant profondément l'air.

De plus, le manque d'air apparaît pendant les spasmes musculaires, ce qui rend difficile pour le patient de faire une entrée en profondeur.

Que faire en cas de manque d'oxygène

Que faire si une personne s'est arrêtée brusquement ou si sa respiration s'est détériorée? À en juger par les critiques des médecins, la première chose à faire est de se calmer et de cesser de paniquer. Pour commencer, le patient doit sortir ou ouvrir une fenêtre pour fournir de l'air frais.

Vous devez également maximiser la relaxation des vêtements qui gênent la pénétration normale de l'air dans les poumons. Afin d'éviter les vertiges dus au manque d'oxygène, il est recommandé de s'asseoir ou de s'allonger.

La respiration est également nécessaire correctement - une respiration rapide par le nez et lente par la bouche. Après 3 à 5 entrées de ce type, l'état du patient s'améliore généralement. Si cela ne se produit pas, il est urgent d'appeler un médecin.

Attention! Il est interdit de prendre des médicaments sans le témoignage d'un médecin, car ils ne peuvent être pris qu'après avoir évalué l'état de santé et identifié le type de maladie.

Pourquoi pas assez d'air et une respiration difficile, tourmentée par le bâillement

En l'absence de problèmes de respiration, ce processus devient imperceptible. Cela est dû au fait que ces actions sont effectuées au niveau réflexe. De ce fait, l'oxygène pénètre dans le corps même lorsqu'une personne est inconsciente. L'apparition de la moindre difficulté est immédiatement ressentie. Les causes du bâillement et du manque d'air sont très diverses. Il est extrêmement important de les identifier immédiatement afin d'éliminer les symptômes apparus.

Raisons

Il y a un manque d'oxygène et des bâillements fréquents sous l'influence de divers facteurs. Provoquer de tels changements peut avoir des causes physiologiques et psychologiques. En outre, les symptômes se sont manifestés lors du développement d’un certain nombre de maladies.

Physiologique

Un certain nombre de causes physiologiques provoquent un manque d'air lors de la respiration, accompagnées de bâillements. Parmi eux se trouvent:

  1. Manque d'oxygène Il est particulièrement aigu dans les hautes terres.
  2. La salle est assez étouffante. Le plus souvent, ces symptômes surviennent s'il y a beaucoup de personnes dans la même pièce. Le manque d'oxygène dans ce cas s'accompagne d'une quantité excessive de dioxyde de carbone.
  3. Vêtements serrés Les corsets, des combinaisons trop ajustées, une compression de la poitrine, provoquent l'apparition de symptômes similaires.
  4. Mode de vie sédentaire.
  5. Poids corporel excessif.

En outre, des difficultés respiratoires surviennent par temps chaud, lorsque le corps est gravement déshydraté.

Le sang acquiert une consistance plus épaisse et sa circulation dans les vaisseaux est difficile.

Médical

La raison pour laquelle une personne ne peut pas respirer profondément et bâille souvent est souvent une pathologie. Les maladies suivantes peuvent provoquer de tels troubles:

  1. Dystonie végétative.
  2. L'anémie La respiration superficielle se produit avec une carence en fer.
  3. Maladies des bronches et des poumons. Pleurésie, asthme, bronchite sous forme aiguë ou chronique peuvent provoquer un étouffement avec l'apparition de la toux.
  4. Les maladies du froid.
  5. Maladie du coeur. Les symptômes peuvent indiquer des pathologies telles qu'une insuffisance cardiaque, une ischémie et une crise cardiaque.

Psychogène

J'ai toujours envie de bâiller et il est difficile de respirer sous le stress. En raison de la surmenage psycho-émotionnelle, des spasmes capillaires et des palpitations provoqués par la poussée d'adrénaline sont notés. Pour cette raison, il y a une augmentation de la pression artérielle. Avec une respiration profonde, accompagnée d'un bâillement, une fonction de compensation est effectuée et le cerveau est protégé de la destruction.

Le centre respiratoire ne peut pas fonctionner correctement lorsqu'il est effrayé. Lorsque cela se produit, spasme musculaire. En conséquence, il est difficile pour une personne de reprendre son souffle.

Diagnostics

Pour savoir pourquoi pas assez d’air et une respiration difficile, vous devez subir un examen complet. Il est donc nécessaire de recourir à la mise en œuvre des activités suivantes:

  • analyses générales d'urine et de sang;
  • radiographie des poumons;
  • Échographie;
  • bronchoscopie;
  • CT

S'il est difficile de respirer en raison d'une surcharge psycho-émotionnelle, la consultation d'un neurologue et d'un psychologue est nécessaire. Dans ce cas, le traitement du manque d'oxygène implique la prise de sédatifs ou d'antidépresseurs.

Traitement

Si une personne note seulement à l'occasion qu'elle voulait bâiller et qu'il y avait des difficultés respiratoires, de tels changements étaient très probablement observés pour des raisons physiologiques. Le traitement dans ce cas n'est pas nécessaire.

Le traitement du bâillement constant et du manque d'air dépend en grande partie de la cause de son apparition. Si de tels changements résultent d'une forte toux, on prescrit des médicaments qui peuvent éliminer le facteur déclenchant.

Avec l'aide de médicaments, les pathologies cardiaques, le TRI et diverses maladies du système broncho-pulmonaire sont également traitées. Les tactiques de traitement sont choisies par le médecin individuellement, en tenant compte de l'état de santé général et de la présence dans l'histoire de maladies concomitantes. De plus, une cure de physiothérapie peut être prescrite.

Prévention

Il sera possible de prévenir l'apparition d'un manque d'air en respectant les recommandations suivantes:

  • mener une vie saine et active;
  • éviter les surmenages psycho-émotionnels et l'épuisement physique excessif;
  • contrôler le poids corporel;
  • traiter à temps toutes les pathologies pouvant conduire à l'apparition de tels symptômes désagréables.

Le bon fonctionnement des poumons est d’une importance particulière. Vous devez effectuer des exercices spéciaux.

Avec leur aide, une quantité suffisante d'oxygène sera fournie au corps. Il convient de garder à l’esprit que, en cas d’infraction, la gymnastique n’est possible qu’avec l’autorisation du médecin.

Des problèmes de bâillement et de respiration surviennent pour diverses raisons. Une simple apparition de tels symptômes ne pose pas de problème. Son apparition est probablement provoquée par des changements physiologiques. Les raisons pour lesquelles il faut consulter un médecin sont les attaques fréquentes. Il est extrêmement important d'identifier immédiatement ce qui a conduit à de telles violations et de choisir les tactiques de traitement appropriées.

Bâiller du tout

Le bâillement constant et le manque d'air, qui se produisent indépendamment du désir de dormir ou de la congestion dans la pièce, un symptôme fréquent qui se produit lorsque la dystonie vasculaire. Certains patients s'imaginent que ces symptômes peuvent résulter de maladies dangereuses, qui commencent à devenir inquiétantes et à devenir nerveuses, aggravant ainsi leur propre état.

Pourquoi tous les étudiants bâillent

La sensation de manque d'oxygène est le symptôme le plus courant qui couvre une personne atteinte de dystonie si elle se trouve dans une situation stressante ou si une attaque de panique approche.

Le mécanisme de développement du bâillement lorsque le TRI ressemble à

  • au début, une situation stressante survient;
  • le cerveau modifie automatiquement ses caractéristiques respiratoires: la profondeur et le rythme des respirations et des expirations;
  • la personne commence à respirer superficiellement en essayant de faire plus de mouvements et, après l'expiration, inspire immédiatement;
  • respiration superficielle provoque un manque d'oxygène dans les tissus;
  • les membres humains sont froids;
  • le corps passe dans un mode de fonctionnement économique;
  • l'homme commence à bailler souvent.

Dans une telle situation, les poumons sont remplis d'oxygène, ce qui provoque la disparition du dioxyde de carbone. À l'atteinte des proportions de ces éléments dans les poumons, se développe une crise d'asphyxie. Un tel état fait craindre sérieusement une personne pour sa propre vie, ce qui la fait respirer encore plus souvent et forme un cercle vicieux.

Lorsque la quantité de dioxyde de carbone atteint un niveau critique, une personne peut perdre conscience. Le corps en ce moment éprouve ce qui suit:

  • tonus vasculaire réduit;
  • l'incapacité du cœur à fournir au corps humain de l'oxygène de haute qualité;
  • lésions d'organes ischémiques.

Cette situation engendre un désir irrésistible de bâiller, ce qui vous permet de vous saturer en oxygène. Quand une personne bâille lentement, ses fonctions respiratoires retrouvent un fonctionnement correct, de l'oxygène commence à circuler dans ses poumons et un équilibre entre elle et le dioxyde de carbone se crée.

Dystonie respiratoire

Presque toutes les personnes atteintes de dystonie ressentent tôt ou tard le manque d’oxygène dans le corps, ce qui donne envie d’accélérer le processus d’inspiration et d’expiration, ou de bâiller aussi largement que possible. Certaines personnes n'attachent aucune importance à ce symptôme, d'autres s'accrochent simplement à ces manifestations respiratoires.

Les symptômes de dystonie apparaissant avec des pathologies respiratoires sont communément appelés syndrome respiratoire.

Malgré les craintes de tous, ce syndrome n'est pas capable de causer la mort d'une personne. Le maximum de dégâts qu'il peut infliger est une perte de conscience qui ne peut que renforcer l'attitude négative du patient à l'égard du bâillement.

Pourquoi les personnes atteintes de dystonie s'inquiètent-elles tant de problèmes de respiration? La vulnérabilité et l’augmentation de l’anxiété leur font supposer qu’elles sont atteintes de maladies dangereuses telles que l’asthme, le cancer du poumon ou les maladies cardiovasculaires.

Plus une personne s'inquiète des attaques de bâillement et d'étouffement, plus elles se produisent souvent et plus il est difficile de passer. Pour surmonter le problème, il faut savoir que ses racines ne résident pas dans des pathologies somatiques, mais dans des expériences spirituelles.

Pathologie du coeur et réseau vasculaire

Les excitations de tous les élèves ont un certain fondement, car les pathologies du système cardiaque et des vaisseaux sanguins pourraient bien être la cause d’une insuffisance respiratoire, notamment en ce qui concerne ses fonctions de pompage.

Lorsqu’une personne prend une respiration, une sensation fugace de manque d’oxygène peut apparaître et disparaître immédiatement, ce qui est un signe de l’état avant la crise caractéristique de l’hypertension artérielle ou de l’arythmie cardiaque. Une telle pathologie est toujours accompagnée d'une toux qui survient sans raison particulière.

Insuffisance cardiaque

Le manque d'air, accompagné de bâillements incessants, peut être causé par des maladies du système cardiaque. Cette pathologie se caractérise par une pression artérielle en constante évolution, qui peut à la fois augmenter et diminuer et des troubles du rythme cardiaque.

Signes de problèmes cardiaques et vasculaires:

  • sensation régulière de manque d'oxygène;
  • réaction accrue la nuit;
  • augmentation de l'essoufflement pendant l'exercice physique actif.

Le principal symptôme de l'insuffisance cardiaque est l'apparition d'une sensation de manque d'air pendant la période d'inhalation, lorsque la respiration sifflante se fait entendre dans les poumons et qu'il y a beaucoup de formation d'expectorations. Pour qu'un tel état passe, une personne est obligée de prendre une posture confortable. Les symptômes d'insuffisance cardiaque sont éliminés en prenant des comprimés de nitroglycérine.

Thromboembolie

La thromboembolie, qui se manifeste par la présence de caillots sanguins dans les vaisseaux du tronc artériel pulmonaire, peut être un provocateur de bâillements fréquents et de manque d’air. Ces symptômes peuvent constituer les premiers signes du développement de cette maladie dangereuse.

Une telle pathologie réside dans le fait que le caillot de sang peut se déplacer de son emplacement et flotter à travers le vaisseau jusqu'à ce qu'il atteigne sa partie étroite et bloque complètement la lumière. Cette situation entraîne le développement d'un infarctus du poumon.

Les causes du problème ont un certain nombre de symptômes supplémentaires:

  • insuffisance respiratoire aiguë se développe;
  • il y a une forte toux;
  • crachats, qui a du sang dans sa composition;
  • les phanères ont une teinte bleuâtre.

Le développement de la thromboembolie est assez rapide, affectant tout le corps:

  • le tonus vasculaire de chaque organe, y compris les poumons, le cœur et le cerveau, diminue;
  • en raison du manque d'approvisionnement en oxygène, il existe des irrégularités dans le fonctionnement du système cardiovasculaire;
  • les poumons ne reçoivent pas le volume de sang nécessaire à leur travail;
  • dans le mouvement inverse, le sang circule du cœur vers les poumons, avec une teneur minimale en oxygène, l'empêchant de fonctionner correctement.

Cette situation entraîne une accélération de la fréquence cardiaque, à travers laquelle le cœur cherche à augmenter la pression artérielle. La conséquence de ces processus est le bâillement incessant. Ainsi, le système nerveux autonome tente de réguler les processus respiratoires afin d'introduire la quantité nécessaire d'oxygène dans le corps et de corriger sa carence. Tous ces travaux visent à atteindre un objectif: prévenir le développement de l’ischémie dans les tissus du corps.

Le bâillement avec VSD se produit, en réaction du corps, à des situations stressantes, à la peur ou à la fatigue, lorsqu'il tente de normaliser les processus respiratoires et d'empêcher le manque d'oxygène dans les tissus corporels. Pour que les muscles reçoivent le plus de nutriments possible, une personne commence à respirer l'air plus activement, ce qui explique pourquoi les poumons sont sursaturés en oxygène et en reçoivent beaucoup plus que nécessaire.

La dystonie vasculaire, qui provoque un essoufflement et un manque d’air, provoque l’apparition de sensations désagréables chez une personne qui l’effraie et l’aggrave considérablement, et donc, en général, des symptômes négatifs.

Le bâillement, qui se produit très souvent, est le sentiment qu'il n'y a pas assez d'air - tout cela provoque le développement de telles manifestations de la part du corps telles que:

  • troubles du sommeil;
  • anxiété accrue;
  • développement de la fatigue;
  • membres tremblants;
  • transpiration accrue;
  • l'émergence d'attaques de panique.

L'asphyxie pendant le TRI, au cours de laquelle une personne cherche à inhaler le plus d'oxygène possible, entraîne une diminution du niveau de dioxyde de carbone dans le corps. Pour cette raison, les parois vasculaires se dirigent vers l'hypertonus, ce qui entraîne une tension musculaire et un rétrécissement des vaisseaux pénétrant dans le cerveau. Ces signes sont caractéristiques de l'état d'une personne atteinte de dystonie vasculaire.

Bâiller et s'étouffer peut devenir une crise du TRI, si une personne ne se laisse pas distraire, ne se prend pas en main et ne se détend pas.

Ces processus doivent être arrêtés à temps pour prévenir le développement du syndrome d'hyperventilation, qui risque de causer des problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal, du cœur, des vaisseaux sanguins et des poumons.

Maladies respiratoires

La fonction respiratoire, qui est altérée chez certaines personnes, peut être non seulement un signe de l'IRR, mais également la cause d'autres pathologies somatiques:

  • asthme bronchique;
  • tumeurs malignes ou bénignes, localisées dans les poumons;
  • bronchiectasies;
  • lésions infectieuses du système respiratoire;
  • œdème pulmonaire.

Outre les problèmes des organes respiratoires, la sensation de manque d'oxygène et de bâillements constants peut être un signe de rhumatisme, de surcharge pondérale et de sédentarité.

Dois-je traiter un bâillement?

De nombreuses personnes souffrant de bâillements incessants ne laissent pas le sentiment de craindre que ces manifestations sont le signe d’une maladie mortelle et ont besoin de soins médicaux urgents.

En fait, dans la plupart des cas, il n’ya aucune raison de contacter un spécialiste (à moins que d’autres pathologies ne soient exclues). La seule chose que le médecin puisse vous recommander est de changer votre mode de vie en le transformant en un mode d'activité physique et en adaptant les habitudes de travail et de sommeil. Tout cela aidera à apprendre au corps à respirer correctement.

Le traitement de cette affection repose sur la lutte contre le stress et les états dépressifs, qui sont souvent disponibles chez les personnes atteintes de TRI. Seule une personne calme, qui ne se soucie pas des bagatelles et qui évalue correctement sa propre santé, peut se débarrasser des bâillements fréquents et mener une vie bien remplie.

Manque d'air

Le manque d'air - dans la plupart des cas, est le signe d'une maladie grave qui nécessite des soins médicaux immédiats. Le désordre de la fonction respiratoire pendant l'endormissement ou le sommeil est particulièrement dangereux.

Bien que les principales causes de la déficience en air soient de nature pathologique, les cliniciens identifient plusieurs facteurs prédisposants moins dangereux, notamment l'obésité.

Ce problème ne constitue jamais le seul signe clinique. Les symptômes les plus courants sont considérés - bâillements, difficultés respiratoires, toux et sensation de nodule dans la gorge.

Pour trouver la source d'une telle manifestation, il est nécessaire de procéder à une grande variété de mesures de diagnostic - en commençant par une enquête auprès des patients et en terminant par des examens instrumentaux.

La tactique de traitement est individuelle et entièrement dictée par le facteur étiologique.

Étiologie

Dans presque tous les cas, les attaques de manque d'air causées par deux états:

  • hypoxie - alors qu'il y a une diminution de la teneur en oxygène dans les tissus;
  • L'hypoxémie est caractérisée par une baisse du taux d'oxygène dans le sang.

Les provocateurs de telles violations sont présentés:

  • faiblesse du coeur - dans ce contexte développer une congestion dans les poumons;
  • insuffisance respiratoire ou pulmonaire - elle se développe à son tour dans le contexte d’un collapsus ou d’une inflammation des poumons, d’une sclérose des tissus pulmonaires et de lésions tumorales de cet organe, de spasmes des bronches et de difficultés respiratoires;
  • anémie et autres troubles sanguins;
  • insuffisance cardiaque congestive;
  • asthme cardiaque;
  • thromboembolie de l'artère pulmonaire;
  • cardiopathie ischémique;
  • pneumothorax spontané;
  • asthme bronchique;
  • coup de corps étranger dans les voies respiratoires;
  • attaques de panique, qui peuvent être observées avec névrose ou IRR;
  • dystonie végétative;
  • névrite du nerf intercostal, qui peut survenir au cours de l'évolution de l'herpès;
  • fractures des côtes;
  • bronchite grave;
  • réactions allergiques - il convient de noter qu'en cas d'allergie, le manque d'air est le symptôme principal;
  • une pneumonie;
  • ostéochondrose - le plus souvent, il y a un manque d'air en cas d'ostéochondrose cervicale;
  • maladie de la thyroïde.

Les causes moins dangereuses du symptôme principal sont:

  • la présence d'un excès de poids chez l'homme;
  • manque de forme physique, qui est également connu comme exercice. Dans le même temps, la dyspnée est une manifestation tout à fait normale et ne constitue pas une menace pour la santé ou la vie humaine;
  • période de procréation;
  • mauvaise écologie;
  • changement climatique brutal;
  • premières menstruations chez les jeunes filles - dans certains cas, le corps de la femme réagit à de tels changements corporels avec une sensation périodique de manque d'air;
  • conversations en mangeant de la nourriture.

Le manque d'air pendant le sommeil ou au repos peut être causé par:

  • l'effet de stress sévère;
  • dépendance à de mauvaises habitudes, en particulier fumer des cigarettes juste avant de se coucher;
  • transféré auparavant une activité physique excessivement élevée;
  • expériences émotionnelles fortes vécues par la personne en ce moment.

Cependant, si une telle maladie est accompagnée d'autres manifestations cliniques, alors, la raison en est probablement la maladie, qui peut menacer la santé et la vie.

Classification

Actuellement, le manque d'air lors de la respiration est classiquement divisé en plusieurs types:

  • inspiratoire - lorsque la personne a du mal à respirer. Le plus caractéristique de ce type de maladie cardiaque;
  • expiratoire - le manque d'air entraîne le fait qu'il est difficile pour une personne d'expirer. Cela se produit souvent au cours de l'asthme bronchique;
  • mixte

Selon la gravité du flux d'un symptôme similaire chez les personnes, l'insuffisance d'air peut être:

  • aigu - l'attaque ne dure pas plus d'une heure;
  • subaiguë - la durée est de plusieurs jours;
  • chronique - observé depuis plusieurs années.

Symptomatologie

La présence de symptômes de manque d'air est indiquée dans les cas où une personne présente les signes cliniques suivants:

  • douleur et pression dans la poitrine;
  • avoir des problèmes respiratoires au repos ou en position horizontale;
  • incapacité de dormir en position couchée - il est uniquement possible de s'endormir assis ou allongé;
  • l'apparition de râles ou de sifflets caractéristiques lors des mouvements respiratoires;
  • violation du processus de déglutition;
  • sensation de coma ou d'objet étranger dans la gorge;
  • légère augmentation de la température;
  • inhibition dans la communication;
  • trouble de la concentration;
  • hypertension artérielle;
  • essoufflement grave;
  • la mise en œuvre de la respiration des lèvres mal serrées ou pliées;
  • toux et maux de gorge;
  • augmentation du bâillement;
  • peur et anxiété insensées.

Avec un manque d'air dans un rêve, une personne se réveille d'une crise soudaine de dyspnée, qui se produit au milieu de la nuit, c'est-à-dire qu'il se produit un réveil brutal dans le contexte d'un fort manque d'oxygène. Pour ce faire, la victime doit se lever du lit ou se mettre en position assise afin d’améliorer son état.

Les patients doivent garder à l'esprit que les symptômes ci-dessus ne sont que la base du tableau clinique, qui sera complété par les symptômes de la maladie ou du trouble qui était à l'origine du problème principal. Par exemple, le manque d'air dans le TRI s'accompagnera d'un engourdissement des doigts, de crises d'asthme et de la peur des espaces restreints. Dans les allergies, on note des démangeaisons dans le nez, des éternuements fréquents et une augmentation des larmes. S'il y a une sensation de manque d'air dans l'ostéochondrose, des symptômes apparaissent: bourdonnements dans les oreilles, diminution de l'acuité visuelle, évanouissement et engourdissement des extrémités.

En tout état de cause, en cas de symptôme aussi alarmant, il est nécessaire de faire appel au plus tôt à une assistance qualifiée d'un pneumologue.

Diagnostics

Pour déterminer les causes du manque d'air, il est nécessaire de mettre en œuvre toute une gamme de mesures de diagnostic. Ainsi, pour établir le diagnostic correct chez l'adulte et l'enfant, il faudra:

  • Étude clinique des antécédents du patient et de son cycle de vie - afin d’identifier les affections chroniques pouvant être la source du symptôme principal;
  • procéder à un examen physique approfondi, avec l'écoute obligatoire du patient pendant sa respiration à l'aide d'un outil tel qu'un phonendoscope;
  • Interrogez une personne en détail - pour connaître l'heure d'apparition des pénuries d'air, car les facteurs étiologiques d'une insuffisance en oxygène la nuit peuvent différer de l'apparition d'un tel symptôme dans d'autres situations. En outre, un tel événement aidera à établir la présence et le degré d'intensité de l'expression des symptômes qui l'accompagnent.
  • prise de sang générale et biochimique - nécessaire pour estimer les paramètres d’échange gazeux;
  • oxymétrie de pouls - pour déterminer comment l'hémoglobine est saturée d'air;
  • radiographie et ECG;
  • spirométrie et pléthysmographie corporelle;
  • capnométrie;
  • consultations supplémentaires d'un cardiologue, endocrinologue, allergologue, neurologue, médecin généraliste et obstétricien-gynécologue en cas de manque d'air pendant la grossesse.

Traitement

Tout d'abord, il est nécessaire de prendre en compte le fait que pour éliminer le principal symptôme, il est utile d'éliminer la maladie qui l'a provoqué. Il en résulte que la thérapie sera individuelle.

Toutefois, en cas d'apparition d'un tel symptôme pour des raisons physiologiques, le traitement reposera sur:

  • prendre des drogues;
  • en utilisant des recettes de la médecine traditionnelle - il faut se rappeler que cela ne peut être fait qu'après approbation du clinicien;
  • exercices de respiration, prescrits par le médecin traitant.

La pharmacothérapie comprend l’utilisation de:

  • bronchodilatateurs;
  • beta adrenomimetics;
  • M-holinoblokatorov;
  • les méthylxanthines;
  • glucocorticoïdes inhalés;
  • médicaments pour fluidifier les expectorations;
  • les vasodilatateurs;
  • diurétiques et antispasmodiques;
  • complexes de vitamines.

Pour soulager une attaque par manque d'air, vous pouvez utiliser:

  • un mélange de jus de citron, d'ail et de miel;
  • teinture alcool de miel et de jus d'aloès;
  • L'astragale;
  • fleurs de tournesol

Dans certains cas, on a recours à des manipulations chirurgicales telles que la réduction du poumon pour neutraliser le manque d'air dans l'ostéochondrose ou une autre affection.

Prévention et pronostic

Il n'existe pas de mesures préventives spécifiques empêchant l'occurrence de la caractéristique principale. Cependant, la probabilité peut être réduite de:

  • maintenir un mode de vie sain et modérément actif;
  • éviter les situations stressantes et les efforts physiques excessifs;
  • contrôle du poids - il est nécessaire de le faire tout le temps;
  • prévenir le changement climatique brusque;
  • traitement rapide des maladies pouvant entraîner l'apparition d'un signe aussi dangereux, en particulier pendant le sommeil;
  • Réussite régulière d'un examen préventif complet dans un établissement médical.

Le pronostic selon lequel une personne manque régulièrement d'air est extrêmement favorable. Cependant, l’efficacité du traitement est directement déterminée par la maladie, qui est la source du principal symptôme. L'absence totale de traitement peut avoir des conséquences irréparables.

Que se passe-t-il s'il n'y a pas assez d'air dans le TRI?

Les plaintes de la dystonie végétative qu'il manque d'air, souvent sonore. La pseudo-maladie, que la plupart des médecins considèrent comme une dystonie, s'accompagne souvent d'une panique inattendue, de la peur de la vie.

VSD - il y a un problème, il n'y a pas de maladie

  • essoufflement soudain;
  • maux de tête;
  • la météorologie;
  • chute de pression.

Il existe d'autres symptômes du trouble du système nerveux autonome. Souvent trouvé:

  • oppression ou pression dans la poitrine, dans la région du coeur;
  • sensation de coma dans la gorge;
  • difficulté à respirer et expirer;
  • la tachycardie;
  • tremblement des membres;
  • des vertiges.

Ces manifestations sont caractéristiques d'une forme courante de dysfonctionnement autonome - le syndrome d'hyperventilation pulmonaire, qui accompagne une crise de panique par manque d'air. On sait que 15% des habitants adultes de la planète sont au courant de cette maladie.

Souvent, le manque d'air est pris pour la manifestation de maladies respiratoires. Ce n'est pas surprenant, car quelque chose comme ça arrive dans l'asthme, la bronchite. Mais il n’est pas facile de distinguer la sensation de manque d’oxygène dans le TRI d’une affection potentiellement mortelle, à savoir l’insuffisance respiratoire aiguë.

De toutes les fonctions inconscientes du corps (battement de coeur, sécrétion de bile, péristaltisme), seule la respiration est contrôlée par la volonté de l'homme. Chacun de nous est capable de le retenir un moment, de le ralentir ou de commencer à respirer très souvent. Cela est dû au fait que le travail des poumons et des bronches est coordonné simultanément par deux parties du système nerveux:

En chantant, en jouant des instruments à vent, en gonflant des balles, en essayant de se débarrasser du hoquet, chacun commande indépendamment le processus de respiration. Inconsciemment, la fonction respiratoire est régulée lorsqu'une personne s'endort ou, lorsqu'elle se détend, réfléchit. La respiration devient automatique et il n'y a aucun risque de suffocation.

La littérature médicale décrit une maladie héréditaire rare - le syndrome de la malédiction d'Ondine (syndrome d'hypoventilation centrale congénitale). Elle se caractérise par le manque de contrôle autonome du processus respiratoire, une diminution de la sensibilité à l'hypoxie et à l'hypercapnie. Le patient ne peut pas respirer de manière autonome et dans un rêve peut mourir de suffocation. Actuellement, la médecine fait de grands progrès même dans le traitement d'une telle pathologie.

L'innervation spéciale de la respiration la rend hypersensible à l'influence de facteurs externes - provocateurs du TRI:

  • fatigue
  • la peur;
  • vives émotions positives;
  • stress

La sensation, comme s'il n'y avait pas assez d'air, est étroitement liée au dysfonctionnement végétatif et est réversible.

Reconnaître la maladie n'est pas une tâche facile

La qualité des réactions métaboliques dépend du bon échange de gaz. En inspirant l'air, les gens obtiennent une partie de l'oxygène, en expirant - ils rejettent le dioxyde de carbone dans l'environnement extérieur. Une petite quantité de celle-ci est retenue dans le sang, ce qui affecte l'équilibre acido-basique.

  • Avec un excès de cette substance, qui apparaît avec l'attaque du TRI, les mouvements respiratoires augmentent.
  • Un manque de dioxyde de carbone (hypocapnie) conduit à une respiration rare.

Une caractéristique distinctive du TRI est que les crises d’asthme apparaissent à intervalles réguliers, en raison de l’influence sur la psyché d’un stimulus très actif. Souvent, il y a une combinaison de symptômes:

  • Sentant qu'il est impossible de respirer profondément. Cela devient plus fort quand une personne tombe dans un endroit encombré, un espace clos. Parfois, des expériences avant un examen, une performance ou une conversation importante renforcent le souffle dit vide.
  • Sensation de coma dans la gorge, comme si une barrière s'était créée pour le passage de l'oxygène aux organes respiratoires.
  • Raideur de la poitrine, ne donnant pas une respiration complète.
  • Respiration intermittente (avec des arrêts courts), accompagnée d'une peur obsédante de la mort.
  • Pershenia, se transformant en une toux sèche persistante.

Les attaques de bâillements au milieu de la journée, les respirations profondes fréquentes sont également appelées symptômes de troubles respiratoires d'origine névrotique. En même temps, une gêne dans la région du cœur peut survenir à court terme.

Comment exclure une condition dangereuse

De temps en temps, les patients atteints de VSD développent des phénomènes dyspeptiques qui les font penser à diverses maladies du tractus gastro-intestinal. Les symptômes de déséquilibre végétatif suivants conduisent à ceci:

  • des nausées, des vomissements;
  • intolérance à certains aliments;
  • constipation, diarrhée;
  • douleur abdominale déraisonnable;
  • flatulence accrue, flatulence.

Parfois, lorsque le TRI est combiné à un manque d’air, il est perturbé par le sentiment que ce qui se passe autour de lui est irréel, qu’il a souvent des vertiges et que des crises de courbure se produisent. Encore plus déroutant est la température croissante (37-37,5 degrés), pose le nez.

Des symptômes similaires sont caractéristiques d'autres maladies. Les personnes souffrant d'asthme et de bronchite se plaignent souvent du manque d'oxygène. Dans la liste des maladies similaires aux maladies IRR, il existe également des problèmes des systèmes cardiovasculaire, endocrinien et digestif.

Pour cette raison, il est difficile d’établir que la dystonie est la cause d’une mauvaise santé. Pour exclure la présence d'une pathologie grave, se manifestant par un sentiment de manque d'air, il est nécessaire de subir un examen approfondi, y compris des consultations:

  • un neurologue;
  • endocrinologue;
  • thérapeute;
  • cardiologue;
  • gastroentérologue.

Ce n'est qu'en éliminant les conditions pathologiques mettant la vie en danger que l'on peut établir que la dystonie végétative est la véritable cause du manque d'air.

Cependant, les patients habitués à l'idée d'une «maladie grave» ne sont pas toujours d'accord avec les résultats objectifs de l'examen. Ils refusent de comprendre, acceptent l'idée que malgré leur essoufflement, ils sont en bonne santé physique. Après tout, le manque d'air résultant du TRI est sans danger.

Comment rétablir la respiration - aide d'urgence

Si des symptômes d'hyperventilation apparaissent, ne vous aidez pas à respirer dans un sac en papier ou en plastique.

  • Pour calmer votre essoufflement, tenez fermement votre poitrine avec la paume de vos mains (partie inférieure) en plaçant vos mains devant, derrière.
  • Appuyez sur les côtes pour les rapprocher de la colonne vertébrale.
  • Gardez votre poitrine serrée pendant 3 minutes.

Effectuer des exercices spéciaux est un élément indispensable de la thérapie en cas de manque d’air. Cela implique l'inclusion, une transition progressive vers la respiration à travers le diaphragme au lieu de la poitrine habituelle. Ces exercices normalisent la composition gazeuse du sang et réduisent l'hyperoxie provoquée par une attaque de panique.

On croit que l'inhalation diaphragmatique est effectuée inconsciemment, l'air entre facilement quand une personne éprouve des émotions positives. Poitrine - au contraire, est accompagnée d'un manque d'air sous stress.

Il est important de respecter le rapport correct entre la durée d'inhalation et l'expiration (1: 2), alors qu'il est possible de détendre les muscles du corps. Les émotions négatives raccourcissent l'expiration, le rapport des mouvements du diaphragme devient 1: 1.

Rare profonde respiration est préférable à fréquente superficielle. Cela aide à éviter l'hyperventilation. Lors de l'exercice, en éliminant le manque d'air, observez les conditions suivantes:

  • La pièce doit être pré-ventilée, la température de l'air doit être de 15-18 degrés.
  • Activez une musique douce et silencieuse ou faites de l'exercice en silence.
  • Laissez les vêtements être libres, confortables pour faire les exercices.
  • Les cours ont lieu selon un horaire clair (matin, soir).
  • Exercice 2 heures après les repas.
  • Visitez les toilettes à l’avance, en libérant les intestins et la vessie.
  • Avant d'effectuer le complexe de loisirs est autorisé à boire un verre d'eau.

Après un long séjour au soleil et une fatigue extrême, évitez la gymnastique. Vous pouvez commencer au plus tôt après 8 heures.

Il est interdit d'effectuer des exercices avec des problèmes de santé graves affectant:

  • cœur, vaisseaux sanguins (athérosclérose cérébrale, hypertension grave);
  • les poumons;
  • organes hématopoïétiques.

Vous ne pouvez pas utiliser cette méthode pour les femmes pendant la menstruation, la grossesse, le glaucome.

Comment apprendre à respirer correctement

Commencer à faire des exercices de respiration, éliminer le manque d’air, se concentrer sur l’état de santé. Surveillez de près votre fréquence cardiaque. Parfois, une congestion nasale se produit, un bâillement, des vertiges commencent. Vous n'avez pas besoin d'avoir peur, le corps s'adapte progressivement.

La respiration difficile avec VSD est corrigée par un exercice simple:

  • Allongez-vous sur le dos, après avoir assombri la pièce.
  • Après avoir fermé les yeux, essayez de détendre les muscles du tronc pendant 5 minutes.
  • L'application de l'auto-hypnose provoque une sensation de chaleur qui se propage à travers le corps.
  • Prenez une respiration lente avec un coffre plein, faisant saillir la paroi abdominale. En même temps, l'air remplit le lobe inférieur des poumons et la poitrine se dilate avec un retard.
  • Inspirez plus longtemps que l'expiration, l'air est expulsé par l'abdomen (avec la participation des muscles du péritoine), puis par la poitrine. L'air sort doucement, sans secousses.

Une autre option consiste à utiliser le simulateur Frolov, qui est un gobelet en plastique (rempli d'eau) avec un tube à travers lequel l'inspiration et l'expiration sont effectuées. Cela normalise le rapport d'oxygène, de dioxyde de carbone, arrête l'attaque du TRI, qui se manifeste par une grave pénurie d'air. L'objectif principal du simulateur est de saturer l'air inhalé de dioxyde de carbone et de réduire la quantité d'oxygène qu'il contient. Cela conduit progressivement à une augmentation des capacités d'adaptation humaine.

Le traitement des TRI, accompagné de périodes de pénurie d’air, est inefficace si vous ne connaissez pas la cause réelle du problème.

Seul un psychothérapeute expérimenté peut aider à déterminer en quoi un facteur traumatique provoque une agression. Le médecin expliquera comment se débarrasser d'un tel héritage, sans paniquer, dans lequel il y a un problème de circulation d'air. Il est préférable de se calmer immédiatement, car avec le TRI, l'asphyxie peut être guérie sans médicament, mais seulement avec la participation du patient.

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