J'ai eu de la chance, j'étais une mère seule, puis j'ai rencontré un homme vraiment bon qui adore mon enfant et qui fait tout pour nous. Fournit, éduque et ainsi de suite. Nous avons une relation merveilleuse, de la richesse et du bien-être. J'ai un peu plus de 30 ans. Le mari est heureux, tous les membres de sa famille et ses amis sont en train de lécher. Et pour une raison quelconque, il me semble que ma vie est terminée: expliquer ce qui est avec moi?

Lis Louise Hay, Liz Burbo - à présent, ces livres seront à vous - vous volerez et réaliserez que la vie est belle)) et que vous êtes le plus heureux de la planète))

Je vous en suis très reconnaissant! J'espère, calme toi :)

deuxième enfant, la dépression ou comment ça s'est passé!

Le jeûne est principalement destiné aux petites amies ou aux mamans qui attendent bien ou ont déjà un deuxième bébé)))

Eh bien, à propos de la deuxième naissance:

Le premier a donné naissance 14ch10minut

Je dirai tout de suite que, bien sûr, c'est plus facile et que le processus de tentatives est beaucoup plus facile) Tout s'est bien passé, mais personne n'a annulé la douleur infernale))) mais a donné naissance une fois et le second peut aussi))

Rejeté le troisième jour)

à la maison, un frère nous attendait avec une différence de 1,8 g. Au début, il ressemblait à une poupée jusqu’à ce que le plus jeune vote ())), puis la jalousie a commencé et a essayé de se mettre à pleurer, les yeux offensés, mais tout était avec modération. Ils lui ont tout expliqué et ont commencé avec nous pour nourrir le bébé et prendre un bain, un baiser et un AVC. Mais de toute façon, de temps en temps, il y a de la jalousie et de la force, surtout quand je suis seule et que personne ne la prend) Je pense que je vais m'y habituer et que tout ira bien. Notre senior est toujours très sympathique et gentil)))

le seul moins le sein ne donne pas du tout à nourrir, bien qu'artificiel. mais nous nous nourrissons de la bouteille et du lait et du mélange. jusqu'ici

En général, maintenant au sujet de la dépression… elle l’est vraiment, n’y croyait pas auparavant. sortir de l'hôpital pendant deux jours rugissait presque toutes les heures... avec ou sans raison... maintenant c'est mieux mais très moralement très difficile et réponds pourquoi. Je ne peux pas!

Les filles n’ont pas peur... il me semble qu’avec un peu de différence les enfants c’est très difficile à élever, mais après un an, elle ira avec vous))

Dépression pendant la deuxième grossesse.

Demandé par: Ksyusha

Vous demandez comment sortir de cet état. Immédiatement, vous serez heureux que votre condition ne soit pas une dépression.
Eh bien, comment sortir? Juste quelques jours à vivre avec la nouvelle que vous êtes enceinte, et alors ce ne sera pas nouvelles;)

Ksyusha, juge toi-même, comment une femme, sachant soudainement qu'elle est enceinte, s'habitue-t-elle à cette idée en deux jours, planifie-t-elle tout, s'habitue-t-elle à tout et se prépare-t-elle à tout, calme et équilibrée? Même avec une grossesse planifiée et attendue, on peut ressentir un sentiment d'irréalité de ce qui se passe, de surprise, d'anxiété à la limite même de peur. C'est normal

L'essentiel est maintenant de comprendre que la vie a changé pour le mieux!
L'enfant sera de son mari bien-aimé - n'est-ce pas le bonheur? C'est le bonheur et la joie.

Selon votre description, vous êtes un couple de ressources - la paix et l’amour entre vous sont financièrement en sécurité, en bonne santé et actifs. Pensez à la question de savoir quels membres de la famille et amis peuvent, le cas échéant, aider et soutenir Tout d'abord, bien sûr, les parents. Enchantez-les et demandez leur soutien.

Rassemblez un conseil de famille et considérez l'option la plus difficile - si votre mari quitte l'armée.
L'essentiel est de ne pas se perdre, de ne pas s'envoler à l'avance (il y a des soucis et des peurs, en avez-vous besoin?), Dites-vous: «Ksyusha, tout va bien. Je prends soin de moi, de mon bébé et de ma famille, ici et maintenant. Dieu ne nous laissera pas, il prendra toujours soin de nous. "

Bonne chance! Vous allez bien! La joie est maintenant, dans votre présent.

Dépression pré et post-partum. Partie 2

Donner des conseils est souvent inutile, mais du point de vue de la science psychologique n’est qu’une affaire inacceptable (le psychologue doit aider chaque personne à trouver son propre chemin, à tirer ses propres conclusions de la situation actuelle), mais je me permettrai néanmoins de donner quelques recommandations aux femmes enceintes ou aux femmes enceintes. les femmes à naître, face à un état dépressif.

Rappelez-vous que la dépression pendant 3-4 mois (il peut s'agir des derniers mois de la grossesse, puis nous parlerons de dépression prénatale ou des premiers mois de la vie d'un bébé et qu'il s'agira d'une dépression post-partum) est une étape normale de la vie de toute femme qui donne naissance à un enfant. compte de l'enfant. Grâce aux processus intervenant dans cette période de la psyché, après 3 ou 4 mois, une modification de la représentation interne aura lieu. En d'autres termes, vous atteindrez un nouveau niveau et cela entraînera une énorme poussée d'énergie. Parfois, la simple prise de conscience que ce qui se passe chez nous est considérée comme la norme et qu’il arrive à tout le monde aide déjà à survivre dans des temps difficiles.

Les dépressions avant et après l'accouchement ne sont jamais aussi dures que les dépressions associées aux pertes (à l'exception, bien entendu, de la naissance d'un enfant inférieur malade), car pendant cette période, la joie d'attendre ou les expériences positives associées à un bébé déjà né sont toujours tissées. Il est nécessaire de saisir ces moments de joie et de compter sur eux avec émotion.

Par exemple, vous avez couvert la dépression prénatale, mais vous remarquez que vous êtes distrait et que vous éprouvez un grand plaisir en choisissant et en achetant des vêtements pour bébé pendant une longue période, ou peut-être même en cousant vous-même et en confectionnant quelque chose pour votre bébé. Assurez-vous de réserver plus de temps pour ces cours, n'écoutez pas les conseils de qui que ce soit sur la façon de préparer une dot à l'avance - un mauvais présage, car c'est alors que vous vous sentirez heureux. Ou un autre exemple: l’une des étrangetés les plus courantes chez les femmes enceintes est le désir de prendre sa retraite, le plus souvent quelque part dans la nature ou au moins dans le parc. Une femme enceinte de mon groupe, qui est née et a vécu dans la ville toute sa vie, a passé les derniers mois de sa grossesse dans le secteur privé, toujours préservée dans notre ville, et a marché pendant des heures, profitant de l'odeur de la fumée du four.

Il est nécessaire de traiter ces bizarreries avec un grand respect et de trouver le temps et les occasions de les satisfaire et d'en tirer de la joie. Jusqu'à présent, personne ne peut expliquer avec précision l'origine de certains désirs étranges des femmes enceintes, mais on a toujours essayé de les respecter. Aujourd'hui, le congé de maternité est le moment où une femme peut s'écouter d'une manière ou d'une autre.

Les états dépressifs sont souvent caractérisés par une agressivité accrue, c'est-à-dire Vous pouvez ressentir une irritation et une colère intense. Malheureusement, très souvent, cette irritation et cette colère s'étendent sur nos proches, bien qu'ils ne le méritent pas. En conséquence, les relations avec les personnes avec lesquelles vous pourriez recevoir un soutien peuvent se détériorer. Dans le bon sens, chaque femme dans une telle situation est mieux d'aller à un rendez-vous avec un psychologue afin de comprendre la source de cette maladie. Peut-être est-il enraciné dans l'enfance, ou même pendant la période prénatale lorsque votre mère était enceinte. Peut-être que vous n'êtes pas en colère contre votre mari, votre aîné ou votre belle-mère, mais contre une personne de votre passé lointain. Mais comme tout le monde ne peut pas obtenir une aide psychologique qualifiée, vous devez chercher un autre moyen de sortir. Et il l'est. Il y a deux manières universelles de "drainer" l'agression: l'activité motrice et les pleurs. Pas étonnant, en criant et en cassant plusieurs assiettes, vous pouvez être rassuré. Mais si nous parlons d’options plus constructives, il s’agit bien sûr d’un bon effort physique, qu’il s’agisse de cours particuliers dans le hall ou à la piscine ou de longues promenades, ainsi que de chants forts. C'est pourquoi le karaoké et les chants dans les stades sont si populaires qu'ils permettent à une personne de rejeter l'énergie négative accumulée. Et vous pouvez aller à la forêt ou au bord de la rivière et crier ce qui est de l'urine "Hey, hey, gay!" ou quelque chose comme ça.

Les femmes qui travaillent beaucoup physiquement sont dans une situation plus avantageuse dans cette situation. Les citadins, dont les activités professionnelles sont souvent intellectuelles et où la vie est organisée de manière à minimiser les efforts physiques, souffrent davantage de l'impossibilité de rejeter des énergies négatives. Il s’avère que nous achetons d’abord une machine à laver et un lave-vaisselle, un aspirateur et d’autres équipements, puis que nous consacrons un peu plus à la forme physique. Si vous avez de la chance et que vous habitez chez vous, il est bon de dépenser toute l'énergie inutile, sans craindre de nuire à votre bébé, de travailler à la maison ou dans le jardin.

De plus, pendant la dépression, la psyché a besoin de beaucoup d’énergie positive différente. Il s'agit du pouvoir de l'amour et de l'amour de la vie, qui soutiennent une personne dans une période difficile et l'aident ainsi à atteindre un nouveau niveau de développement personnel. Et ici se pose la question de savoir où obtenir une telle énergie. La question des ressources est peut-être la plus difficile. Non sans raison, précisément à cause du manque d'énergie, de nombreuses personnes évitent de se heurter à des expériences complexes, parfois douloureuses. C’est la raison pour laquelle le problème le plus courant dans l’expérience d’un deuil aigu est le blocage de la psyché pendant la période de déni ou la recherche d’un remplacement pour un objet perdu. La période dépressive est la plus consommatrice d’énergie, et si la psyché humaine n’a pas de ressource d’énergie positive, il n’ya aucun moyen de la survivre.

La question de trouver une telle énergie est très individuelle. Dans un cas particulier, au cours de la période de dépression pré ou post-partum (processus très féminin), les forces en ce sens sont investies dans une femme par sa mère, ainsi que par tout le sexe féminin de sa famille. Eh bien, si les femmes de ton espèce sont fortes. J'entends par force l'acceptation totale de ma féminité et de ma réalisation maternelle. C'est à ce moment-là qu'une petite-fille reçoit de sa grand-mère quelque chose comme ceci: "C'est bien que tu sois née fille! Le bonheur c'est d'aimer un homme et d'être aimé de lui! Le bonheur, c'est d'avoir un enfant!" C’est mauvais si votre famille a un message différent. Mais il n'y a pas de situations désespérées et dans ce cas, vous pouvez chercher l'énergie nécessaire ailleurs. De tout temps, les jeunes femmes ont été attirées par les grands-mères sages, apprenant de la communication avec elles leur expérience, leur chaleur et leur amour. Observez de près, vous trouverez certainement dans votre entourage une femme, ou même une femme, avec qui vous pourrez apprendre beaucoup et, plus important encore, obtenez l'énergie dont vous avez besoin. Eh bien, si ce n'est pas une option? Alors réfléchis-y. Pas étonnant que chaque nation ait sa propre foi. Le peuple russe a la foi orthodoxe, ce qui signifie que chaque femme russe a la protection et l'amour du très saint Theotokos. Bien sûr, la question de la foi est très personnelle, mais c'est parfois la seule chose qui peut donner la force de survivre à une période difficile de la vie.

Et la dernière chose que je voudrais dire dans cet article. Si vous étiez attentif, vous avez compris que la plupart des conseils que j'ai donnés sont plus réalistes pendant la grossesse que pendant les premiers mois de la vie avec un enfant. Quand un bébé a besoin de soins constants 24 heures sur 24, vous ne courez pas vraiment pour crier au bord de la rivière, respirer la fumée du réchaud ou faire de l'exercice. C'est pourquoi je vous conseille de ne pas éviter les expériences négatives pendant la grossesse. Portant votre enfant, faites attention, ne localisez pas si vous êtes à un stade de déni ou si vous cherchez un remplaçant pour un objet perdu. Pour surmonter ces périodes, il est très utile de communiquer avec d'autres femmes enceintes: cours, gymnastique spéciale, consultations de femmes, dans la rue ou sur des forums en ligne. Et assurez-vous de partir en congé de maternité à temps! Le fait même que vous soyez seul avec vous-même provoquera les expériences et les émotions qui, bien que douloureuses, vous sont nécessaires pour vous habituer au nouveau rôle, celui de mère.

Dépression après la naissance du deuxième enfant

Dépression postpartum

Bien que le sujet de la dépression post-partum ait été discuté plus d'une fois, nous soulèverons à nouveau cette question en nous basant sur de nouvelles données en médecine. Des études récentes montrent qu'une mère sur trois souffre de dépression post-partum. En outre, les pères peuvent également souffrir de cette maladie. Un certain nombre de facteurs influent sur l'apparition de la dépression postpartum:

- problèmes de conception;
- l'habitude de contrôler votre vie;
- tendance à la dépression en général;
- accouchement difficile pour l'enfant;
- bébé prématuré;
- se déplacer après l'accouchement.

Après la naissance d'un enfant, les personnes habituées à faire des plans s'avèrent être au niveau supérieur - elles ne peuvent absolument rien planifier, car elles sont pleinement occupées par l'enfant. En outre, les premiers jours, on sent très nettement que toute la responsabilité d'une autre personne est totalement impuissante. Et les parents assument l'entière responsabilité de la nouvelle vie de l'enfant, ce qui instille la peur chez la mère et le père.

En outre, la dépression post-partum est causée par des changements hormonaux et des déséquilibres chimiques dans le cerveau, influencés par des facteurs psychologiques et environnementaux. Il est très important de se rappeler que la dépression post-partum est une maladie et non que maman ou papa est incapable de faire face à ce nouveau rôle.

Le plus difficile est de reconnaître cette maladie. La dépression post-partum fait penser à une femme qu'elle est une mauvaise mère et une femme terrible, qu'elle ne s'en sort pas. Malheureusement, le plus souvent, une femme souffre elle-même de dépression post-partum et ne partage ses problèmes et ses souffrances avec personne.

Quand survient la dépression postpartum? Il arrive que la dépression postpartum se produise quelques jours après la naissance du bébé et quelques mois après sa naissance. Les cas où la dépression postpartum se produit un an ou plus après la naissance d'un bébé ne sont pas rares et tout à fait normaux.

Voici quelques symptômes de la dépression post-partum: fatigue, irritabilité, anxiété et panique, problèmes de sommeil, larmes, idées de suicide, sentiment général de tristesse, peur de faire du mal à un enfant, peur d'un terrible incident hypothétique, sentiments de culpabilité et d'inutilité, solitude, désir de rester seul. hallucinations, anxiété, problèmes de concentration, perte d’appétit ou augmentation de celui-ci, une femme se sent mauvaise.

Un autre symptôme courant est qu'une femme a le sentiment de vivre une vie extraterrestre. Le goût de la vie est perdu, le jour passe après le jour et n'apporte aucune joie. L'homme cesse de profiter de la vie.

La dépression post-partum affecte les relations avec un enfant. Parfois, les mères peuvent se sentir éloignées de lui en se demandant si elles aiment leurs enfants. Ayant reconnu qu'il y a de l'amour pour l'enfant, la mère souffre moins.

Dès que la femme admet qu'elle est malade et commence à parler de son problème avec sa famille, ses amis, son médecin, la période de rétablissement commence immédiatement. Pourquoi une femme devrait-elle lutter elle-même contre cette maladie? Ce n'est pas vrai, car c'est à travers une conversation que le problème et sa récupération sont compris.

N'hésitez pas à contacter les médecins, ils ont une expérience considérable dans le traitement de tels patients. Les médecins veulent que vous soyez en bonne santé et votre famille ne s'est pas séparée de vous. Votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs, même si vous allaitez. Dans ce cas, le médecin doit prendre un médicament sans danger. Parlez à votre médecin d’autres traitements.

Y a-t-il quelque chose que vous pouvez faire pour vous pendant la dépression post-partum? Bien sûr il y a. Parlez de votre maladie à vos proches, laissez-les vous aider, laissez-les s'occuper davantage de votre enfant pendant une courte période, aidez-les à la maison. Essayez de planifier votre journée de manière à avoir toujours le temps pour plusieurs exercices, trouvez-vous du temps pour vous-même. Si vous voulez la solitude, recherchez la solitude et le silence. Tu dois aller bien.

Certaines personnes se débarrassent très rapidement de la dépression post-partum, d'autres non. Dans tous les cas, ne vous attendez pas à être guéri du jour au lendemain.

Après la naissance du deuxième enfant, la dépression post-partum est moins fréquente, car la femme sait déjà à quelles difficultés elle est confrontée et comment y faire face.

Parfois, le retour au travail, du moins à temps partiel, constitue un véritable salut de la dépression post-partum. Mais même si vous n'avez pas la possibilité d'aller au travail, souvenez-vous: vous pouvez toujours vivre une vie bien remplie, même en prenant soin d'une autre personne, votre enfant. Cela vaut la peine de regarder un peu sous un autre angle et de ne pas perdre ce que vous étiez avant la naissance du bébé. Aimez-vous, appréciez-vous et pensez à vous et à votre enfant - et tout ira bien!

Dépression après l'accouchement

Et encore une fois, je veux aborder le sujet de la dépression post-partum. Depuis plus de 20 ans, j'observe des femmes et des hommes qui (bien que beaucoup moins souvent) font appel à un psychologue en état de dépression postpartum. Les moments significatifs qui aggravent l'évolution de la dépression post-partum chez la femme ne sont pas toujours l'expérience positive de l'accouchement ni le long «attachement» au bébé, privant la mère des opportunités que le père de l'enfant a actuellement. L’exemple d’aujourd’hui montre une dépression assez difficile, et je voudrais souligner qu’un tel degré de souffrance ne se produit jamais à partir de rien, c’est-à-dire les femmes ont même des problèmes avant la grossesse et l'accouchement ne fait qu'aggraver la maladie. Je ne sais pas si cette correspondance sera intéressante et utile pour beaucoup, mais j’ai décidé de partager cette histoire.

QUESTION: Chère Larissa! J'espère vraiment votre réponse. J'ai un sentiment persistant de dépression profonde depuis ma grossesse (période très difficile: divorce avec mon mari, qui est maintenant reconnecté; sans abri et sans argent dans un pays étranger, poursuites et études), mais je ne suis pas sûr de me corriger. Depuis le moment de la naissance, le fils a 9 mois et le sentiment de désespoir, d’anxiété et de culpabilité n’a pas disparu jusqu’à présent.

Aujourd'hui était une autre panne. En ce moment, je suis en vacances très attendue dans le sud... Ma mère, ma sœur avec enfants et mon mari sont arrivés, mais il me semble que la communication avec mes proches ne fait qu'empirer les choses. Je grogne constamment contre eux, cherchant quelque chose à redire, criant et faisant couler les larmes en cachette. Pleurer «facile», hélas, je ne sais pas comment. Aujourd'hui, nous avons été très surpris par les idées de suicide soudaines. De plus, à elles seules, ces pensées ressemblent davantage à des rêves: «Enfin, le vide, les ténèbres viendront et tout le monde me laissera tranquille.»

Mais j'ai un enfant merveilleux. Oui, il y a des jours plus difficiles, il y en a plus simples, mais en comparaison avec beaucoup de bébés, c'est très mignon, ouvert, sans problème. "Cadeau", comme dit ma mère. Ce n'est pas lui-même qui me déprime (si j'ai bien compris, c'est ce qui distingue le PAR), mais ce qui y est lié. Par exemple, l’allaitement dont j’avais souffert au début (3 mois de lactostase cruelle incessante et en plus une mammite avec une température de 40 semaines), et maintenant je suis déprimé de ne pouvoir revenir en arrière d’une vache à une biche et à quel point ça me lie à mon fils. Parfois, je veux vraiment arrêter de manger parce que je suis épuisé par le sentiment constant d'être une «chose» et une ferme laitière ou un mannequin. Le fils est maintenant tout le temps en train de dévisser les mamelons sous différents angles et les seins sont devenus très disproportionnés visuellement (l'un beaucoup plus bas que l'autre). En même temps, je ne veux pas arrêter HBG, car pour un enfant, il présente de nombreux avantages, il est plus facile de le calmer et, en général, l’immunité est si importante! Je l’ai vraiment eu, ttt, depuis 9 mois seulement une fois que j’ai eu un petit rhume (quand j’étais très malade). Et il ne peut pas s'endormir sans sein.

J'ai aussi traumatisé l'accouchement, et littéralement, physiquement. Mes organes externes étaient tellement défigurés (il y avait aussi une négligence médicale) que j'ai dû faire une opération pour reconstituer et restaurer les fonctions perdues il y a 2 mois (non seulement ils ont été cousus en biais, je m'excuse aussi étroitement.) Je ne veux pas me souvenir du processus de naissance lui-même, rien de bon non plus. Activité improductive, stimulation, péridurale et à la fin du vide. Ce "plaisir" a duré aussi, dans l'ordre, j'étais épuisé et je ne pouvais pas pousser. En général, dans l'ensemble, la maternité ne me vient pas facilement. Mais tout autour de moi (mère, soeur et copines) me dit à quel point c'était heureux pour moi et comment je peux me plaindre de quelque chose qui ressemble à un ange comme mon fils! Le mari a d'abord aidé, mais il s'est vite «oublié», car l'effet de nouveauté de la naissance d'un enfant a clairement disparu.

Et maintenant je veux comprendre ce qui ne va pas chez moi? Pourquoi je me regrette toujours? Pourquoi est-ce que je veux tellement pleurer? Pourquoi ne suis-je pas heureux ni vacances, ni temps avec la famille, ni mer, ni soleil? Je me sens faible et pitoyable. Bien que, en fait, je ne pleure vers personne (je ne fais que rompre, surtout avec mon mari) et j’essaie de garder un «visage» en public. Et après tout, malheureusement, je suis bon à ça. Le sourire (la plupart du temps) est tellement plausible que personne n'a deviné mes sentiments, pas même mon psychothérapeute. Il m'a regardé (tout cela soigné, parsemé de positif et énergique, me disant avec enthousiasme à quel point j'étais chanceux) et a conclu qu'il ne voyait aucune raison de suivre une thérapie.

Et je… Juste aujourd'hui, j'ai soudainement senti que je voulais emmener mon fils et le jeter du balcon. J'ai honte de l'admettre, mais j'avais peur de l'horreur. Sans aucune raison, j'ai clairement vu comment je le faisais. Je l’aime beaucoup, et il est tellement ensoleillé qu’il est impossible de le nourrir de sentiments négatifs, je suis tellement fatigué... Et je sens ma culpabilité non seulement devant l’enfant, mais aussi devant mon mari et ma mère... Et tous ceux que je pourrais offenser. J'en ai assez de mentir et de vouloir la paix, je veux être une bonne mère et non celle qui ruine la vie de son enfant.

Cordialement, Elena

RÉPONSE: Bonjour Elena! Votre situation m'a beaucoup alarmé et je veux bien sûr vous aider! Vous avez une «dépression avec le sourire au visage» classique, l'une des formes de dépression les plus graves. Les causes de votre maladie remontent probablement à votre propre enfance, car des formes aussi graves se développent au cours des six premiers mois de la vie d’un enfant. Il est possible que vous éprouviez actuellement les mêmes sentiments pour votre fils que ceux que votre mère a connus à l'époque où vous étiez bébé. Tout cela n’est que mes hypothèses, mais elles reposent sur de nombreuses années d’expérience dans le conseil aux femmes dans de telles situations.
Vous avez certainement besoin d'une psychothérapie! Je ne sais pas comment vous avez réussi à "tromper" votre psychothérapeute, mais cela se produit aussi. Je peux offrir mon aide, je conseille depuis quelque temps sur Skype. Je vous en prie - ne restez pas sans aide professionnelle! Dans les cas extrêmes, vous pouvez vous entendre sur les antidépresseurs, ayant déjà sevré le bébé. Quelle que soit l’utilité de l’allaitement, il est plus important pour un enfant d’avoir une mère saine et joyeuse! Écris!

QUESTION:

Merci beaucoup pour la réponse! J'avais peur que ma lettre soit perdue parmi des centaines d'autres et passe inaperçue. J'aimerais vraiment comprendre ce qu'est cette "dépression avec un sourire sur le visage"? Ici sur votre site, vous pouvez lire à ce sujet? J'ai tapé dans une recherche locale, et le site a donné un lien vers la même page. Ma mère a une relation compliquée et, à en juger par ses récits, j’étais un bébé problématique (et un enfant, un adolescent et un homme aussi, semble-t-il, pas tellement), alors j’imagine bien qu’elle était mère avec moi pendant les premiers mois.

Autant que je sache, ma mère a cessé de me nourrir vers l'âge de six mois et est allée travailler au même moment. À propos du thérapeute - depuis le tout début, tout a mal tourné chez lui, ce dont je me suis surtout reproché. Mais le «tromper» s’est avéré très simple. La vitesse de la parole et des mouvements, le toilettage extérieur, l’incapacité de parler de leurs pensées et de leurs sentiments - c’est toute la performance. Je pensais pour le moment que je faisais du bon travail moi-même et que je n’avais pas besoin d’aide, mais dès que je vous ai écrit, j’ai compris: je ne peux rien faire. Au mieux, restez à flot. Ou patauger des dernières forces. Au pire, je nourris les poissons face cachée. J'ai donc décidé de reprendre la psychothérapie à mon retour à la maison. Si vous ne grandissez pas ensemble, je vous contacterai sur Skype. Merci encore pour votre indifférence.

RÉPONSE: Bonjour Elena!

Sinon, une telle dépression est appelée "dépression masquée". En cela comme dans l'autre nom, le sens de cette souffrance est exprimé. Une personne dépense énormément de force et d’énergie pour garder sa souffrance en elle. Il y a un sourire sur son visage, dans la vie il y a tous les signes de réussite, et à l'intérieur (comme vous l'avez très bien décrit), il y a un désir de mourir, de ne pas être, d'être dans les ténèbres, le vide et la paix éternelle. Cet état se forme dans la petite enfance, lorsqu'un enfant n'a pas la possibilité de s'ouvrir et de montrer son état à ses parents. À un moment donné, il réalise qu'il ne sera aimé et accepté par ses parents que s'il est enjoué et couronné de succès. Et l'histoire commence dans la vie, l'histoire que vous, Elena, connaissez mieux que d'autres! Regardez comment vous êtes devenu bon - même le psychothérapeute a réussi à "jeter de la poussière dans les yeux".

Le plus triste est que votre fils s’est peut-être déjà engagé sur cette voie. Après tout, les bébés sentent très bien leurs mères! Il comprend probablement déjà que vous ne pouvez plus le supporter, et s'il pleure toujours, est capricieux, ne dort pas bien, est malade, on ne sait pas comment cela va se terminer. Alors il essaie d'être "cadeau". Mais ce n'est pas ta faute! Cela ne dépend pas de vous! Vous continuez simplement une sorte d'histoire familiale que vous devez absolument comprendre.

Le problème est que les personnes ayant des problèmes similaires ne font confiance à personne. Il est très difficile pour eux d’aider car ils ne croient pas du tout à une telle opportunité. Juste aider ceux qui peuvent accepter de l'aide est très difficile pour ceux dont la foi est perdue. Par conséquent, l'essentiel est que je vous souhaite, Elena, d'essayer de vous confier à quelqu'un. À propos du suicide, je peux seulement dire que je ne crois absolument pas qu'il y aura la paix et la non-existence totale! Mais ceci, bien sûr, est une question de foi.

Cordialement, Larisa Sviridova

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La vie n'est pas douce ou la dépression post-partum

Les femmes qui attendent un bébé se préparent à la période la plus ensoleillée de leur vie. L'apathie, l'indifférence et l'irritabilité constantes qui apparaissent après l'accouchement les mettent dans une certaine confusion.

Beaucoup de femmes sont légèrement déprimées dans les premiers jours qui suivent l'accouchement, mais la dépression post-partum diffère plus profondément d'un tel état temporaire. Cette maladie se caractérise par de graves changements de comportement. Cependant, la société ne le reconnaît pas comme une maladie, de sorte que la jeune mère consulte rarement un médecin. Tout autour de la convaincre de se ressaisir. Le problème est également que ce trouble n'est pas officiellement reconnu comme une unité clinique, malgré le fait qu'il se produit chez 10-15% des femmes.

Symptômes de la dépression post-partum

Habituellement, les symptômes de la dépression post-partum sont identiques à ceux de l’état dépressif standard. Vous pouvez voir des signes de dépression postpartum:

Un fort degré de dépression chez les patients peut faire apparaître des pensées suicidaires.

Signes spécifiques de la dépression post-partum

Il existe également des signes caractéristiques de la condition de cette femme: se sentir comme une mauvaise mère, accompagnée de sentiments de honte, de culpabilité et d’impuissance. Dans ce cas, la femme ne peut pas demander de l'aide aux autres.

Le problème est que les jeunes mères sont convaincues que leur amour pour le nouveau-né aidera à faire face à tous les problèmes et facilitera la période d'adaptation. Cependant, tout le monde n’a pas rapidement une relation complète avec le bébé, cela prend souvent plusieurs mois. À cause de cela, une femme ressent un sentiment de culpabilité devant son enfant, une frustration en elle-même.

Les signes de dépression n'apparaissent pas toujours immédiatement, mais ils sont le plus souvent diagnostiqués entre le troisième et le neuvième mois de la vie du bébé.

La dépression chez la mère est dangereuse non seulement pour elle, mais aussi pour l'enfant. Après tout, le bébé ne reçoit pas sa part de chaleur et d’attention, ce qui peut ultérieurement conduire à l’apparition de problèmes psychologiques.

Facteurs prédisposants

Les facteurs qui augmentent le risque de dépression post-partum, sont notamment les suivants:

  • dépression chez une femme ou des antécédents familiaux proches;
  • l'alcoolisme;
  • statut social bas;
  • manque de soutien de la famille;
  • grossesse grave;
  • plus de 40 ans.

Certains scientifiques considèrent le début de la dépression post-partum comme une conséquence des changements de la société. Si auparavant, une femme de la naissance d'un enfant faisait l'objet d'une attention constante et était gardée par une femme âgée expérimentée, elle reste maintenant presque immédiatement seule avec le bébé. La transition vers le nouveau statut - la mère devrait arriver presque instantanément, ce qui provoque le développement de la dépression. Étant donné que les attentes sont très différentes de la réalité, l’estime de soi de la femme diminue, et elle ne peut pas faire face seule aux problèmes de masse.

Quelle est la durée de la dépression postpartum: un pronostic

Étant donné que la dépression postnatale classique est diagnostiquée chez 3% des femmes, c'est-à-dire uniquement dans les cas les plus graves, elle reste généralement sans traitement et peut devenir chronique. En outre, la dépression post-partum peut se transformer en une psychose post-partum, survenant chez 0,1 à 0,2% des femmes enceintes. Ses manifestations sont des hallucinations, des délires, des pensées suicidaires. Les femmes présentant ces signes ont immédiatement besoin de l'aide de spécialistes. Le traitement est généralement effectué dans un hôpital.

En ce qui concerne la durée de la dépression post-partum, la durée varie considérablement: de un mois à plusieurs années. Tout dépend de la conscience de la femme quant à ses problèmes, de sa volonté de consulter un spécialiste et de la traiter rapidement.

Dans ce cas, vous devriez consulter un médecin et commencer un traitement.

Il est recommandé de demander de l'aide dans les cas suivants:

  • les symptômes de la dépression n'ont pas disparu en 2 semaines;
  • il y a une tendance à la détérioration;
  • la mère refuse de s'occuper de l'enfant, a peur de se faire du mal ou de faire du mal au bébé.

    Traitement pour la dépression postpartum

    Le traitement précoce de la dépression postpartum contribue à l'amélioration rapide de la maladie.

    En cas de symptômes légers, la consultation d'un psychothérapeute est nécessaire. Il proposera des moyens efficaces de lutter contre la maladie et aidera à résoudre les problèmes.

    En cas de dépression grave, vous devez contacter un neurologue ou un psychiatre. Le traitement est effectué par des médicaments hormonaux et des antidépresseurs, l’Estradiol et l’Apomorphine ont montré une efficacité élevée. Si la psychose postpartum commence, un traitement hospitalier sera nécessaire. Dans ce cas, les sédatifs, les antidépresseurs, les antipsychotiques sont prescrits.

    Vous ne devez pas croire le mythe selon lequel l'utilisation d'antidépresseurs entraîne inévitablement une dépendance. Avec la nomination correcte et l'utilisation sous la surveillance stricte d'un médecin, la dépendance n'est pas formée. Vous devez prendre ces médicaments strictement à l'heure. L'effet de cette application - cumulatif, se manifeste généralement pas plus tôt que 2 semaines après le début de la réception. Le traitement avec ces médicaments dure en moyenne six mois.

    Traitement sans drogue

    Il est également recommandé une intervention thérapeutique pour améliorer l'interaction entre la mère et l'enfant, en apprenant à prendre soin du nouveau-né. Selon des études, après seulement 12 visites à domicile d'un spécialiste de la jeune mère, 75% des cas montrent des changements positifs dans les relations familiales.

    Comment prévenir la dépression

    Il est impossible de prédire à l'avance avec précision qu'une femme sera confrontée à une dépression post-partum, mais dans tous les cas, il vaut la peine de tout faire pour l'éviter. En particulier, vous devriez écouter ces conseils:

    1. Prenez le temps de vous détendre.
    2. Essayez de transférer certaines de vos responsabilités à vos proches.
    3. Ne négligez pas de communiquer avec les autres, ne vous replongez pas en vous-même.
    4. Ne bois pas d'alcool.

    Une jeune mère devrait mener une vie saine et active, visiter beaucoup d'air frais, bien manger. Il est important de réaliser immédiatement que la famille n’est pas parfaite, de vous permettre de ne consacrer que suffisamment de temps et d’énergie, et de demander rapidement de l’aide à vos proches.

    La vie après la naissance

    L'apparition d'un petit miracle dans le monde, la naissance d'une nouvelle vie, la magie - il est de coutume de parler de cette période avec aspiration et tendresse. Les nouveau-nés et les parents attendent un feu d'artifice d'émotions et de bonheur. Et en ce moment même, ils sont loin de ce bonheur, peut-être plus que jamais auparavant... Qu'est-ce que la vie après la naissance?

    2,5 années se sont écoulées depuis la naissance d'Andrey. Tant son mari que ses amis persuadent Lisa de penser à l’apparition du deuxième bébé dans la famille, mais elle assure qu’elle n’est pas encore prête et envisage de se rendre au travail. Elle ne dira jamais à personne à quel point elle était mal après la naissance de son fils et quel genre de travail il a fallu pour survivre à la première "bonne année". Secrètement elle en est sûre: elle fera tout pour que cela ne lui arrive plus jamais. Seul son mari n'ose pas en parler...

    Et pour la mère d'Evina, la première année de la vie d'un enfant a été marquée par le divorce de son mari et par l'été passée à la clinique de névrose. Ce que sa mère et son mari ont appelé des "aléas ordinaires" se sont avérés déprimés. Maintenant, elle se remet lentement, mais elle n'est toujours pas sûre de vouloir voir Eve...

    Enfin, Marina se souvient avec horreur des deux semaines qui ont suivi la naissance de l’enfant. Jusqu'à présent, elle est convaincue que l'amie invitée slingokonsultant vient de lui sauver la vie. Et en fait, elle a juste appris à Marina à bien allaiter.

    Bébé blues

    Selon la phrase romantique baby blues (Children's Tristesse - Anglais), la dépression post-partum est désignée en Occident. Plus précisément, pas tellement la dépression, mais une sorte de condition dans laquelle la mère peut rester pour la première fois après la naissance du bébé. En russe, il serait plus correct de dire «tristesse post-partum». Il est accepté de l'expliquer en modifiant le statut social, le manque de sommeil, les hormones, enfin. En fait, c’est précisément à la tristesse du post-partum que les conseils que les publications russes adressent habituellement à la dépression post-partum s’appliquent principalement. Et la dépression elle-même devrait être traitée avec des médicaments, mais plus sur cela plus tard... La vie après la naissance n'est pas aussi colorée que beaucoup de gens le décrivent. De nombreux courants sous-marins ici achètent la jeune mère sous ses pieds.

    Alors, quels sont les symptômes de la tristesse post-partum? Fatigue qui ne disparaît pas, même après quelques heures de sommeil avec le bébé. Refus de faire les tâches ménagères. Indifférence à leur propre apparence. Manque d'intérêt pour les relations sexuelles avec un mari pendant plus d'un mois après l'accouchement. Il est important que l'enfant soit âgé de quelques jours à six mois.

    Parce que s’il a déjà 2,5 ans et que vous avez encore de la tristesse après l’accouchement, c’est encore un peu plus qu’un changement hormonal et il est temps de faire appel à une aide professionnelle.

    Si l'enfant est récemment apparu, et surtout s'il s'agit du premier enfant, ne vous précipitez pas pour dramatiser et rendez-vous à la pharmacie pour obtenir des antidépresseurs. Tout d’abord, vous avez peut-être en quelque sorte idéalisé la première année: en pratique, il est plus difficile de parler que d’habitude. Deuxièmement, même si, au quotidien, les mères modernes sont plus faciles que celles qui ont élevé leurs enfants il y a vingt ans (couches, machines à laver, mixeurs et autres plaisirs de la vie), elles sont beaucoup plus difficiles moralement. Le fait est qu’avec la solution d’une partie des problèmes ménagers et économiques, les demandes de la société pour les mères ont augmenté. Selon l'ampleur de votre communication, vous pouvez entendre une variété de "postulats indéniables" sur une bonne mère. Porter une élingue ou, au contraire, le rejeter complètement, allaiter avant l'école ou, au contraire, biberons stérilisés sans fin, apprentissage précoce de la propreté, bilinguisme, cubes de Zaitsev... Toute femme aura une tête autour de cette abondance d'informations contradictoires. Et une pensée logique va surgir: je ne sais pas ce qui est le mieux pour lui, je ne peux pas le lui donner, et cela veut dire que je suis une mauvaise mère?

    En ce moment, en règle générale, et doivent arrêter. Aller au café avec une petite amie sans enfant. Lavez-vous les cheveux dans la cabine. Promenez-vous dans la rue, en regardant le ciel d'automne (été, hiver). Organiser une soirée romantique pour son mari, permettant à l'enfant de rester avec une nounou ou une grand-mère. Et encore une fois, dites-vous que vous êtes une bonne mère. Le meilleur que votre enfant puisse avoir. Parce que si tu ne t'arrêtes pas...

    Dépression bonjour

    Environ six mois après la naissance de l'enfant, le contexte hormonal est établi, la vie sexuelle reprend le même rythme et, en effet, le premier choc de l'apparition d'un nouveau membre de la famille passe. Tout tombe en place. Cependant, parfois, quelque chose ne va toujours pas...

    Et si ce n’est «pas» à ignorer et à ne pas remarquer, alors environ 9 mois ou un an après l’accouchement, une femme développe une dépression postpartum à grande échelle. Et ici toutes les tentatives de prendre une nounou pour la soirée ou d'aller au salon de beauté ne résolvent pas les problèmes.

    Le problème, qui a été systématiquement mûri depuis longtemps, doit également être résolu de manière systémique. Très probablement, le problème ne se limite plus à l'horaire de sommeil perturbé, aux hormones vicieuses ou au nouveau statut. Peut-être que la relation au sein de la famille est mal établie et que la mère ne reçoit aucun soutien de son mari ou de ses proches. Peut-être que la reconnaissance de son statut par d'autres membres de la famille pose des problèmes. Par exemple, les grands-mères nouvellement créées aiment démontrer leur expérience dans le traitement des enfants et, en conséquence, empêchent pratiquement la jeune mère de communiquer avec l'enfant. Et parfois, les pères ne savent tout simplement pas comment communiquer avec un petit enfant et comment aider, et restent donc à l'écart, même à leur manière, en étant bouleversés et déprimés. Un psychologue aidera à résoudre ces problèmes, qui, avec tous les membres de la famille, établiront des relations au sein d’une unité sociale élargie, donneront la parole à tous et discuteront des problèmes anciens.

    Enfin, si l’aide d’un psychologue n’aide pas à sortir de l’état général de fatigue permanente et d’apathie permanente, alors, apparemment, il est temps de demander de l’aide pour le traitement médicamenteux. Parce que c'est le moyen de traiter une véritable dépression. Seul un psychiatre peut prescrire des médicaments.

    Il peut être non seulement stupide, mais aussi dangereux de se soigner soi-même et d'établir un diagnostic sur Internet. En outre, pour acheter des médicaments, vous avez toujours besoin d'une ordonnance, que seul un médecin peut émettre.

    Dépression après la deuxième naissance

    Dépression post-partum: expérience personnelle

    Bonjour, cher docteur!

    Pendant longtemps, je me suis demandé si je devais parler à tout le monde de mon expérience de dépression postpartum. Ces souvenirs sont désagréables, mais maintenant, un an après la date de survenue de ma maladie (oui, c’est la maladie - pas les caprices, pas «juste fatiguée, repos» et d’autres conclusions similaires à propos de mon bien-être), je veux que notre société devienne plus éclairée dans le diagnostic et le traitement efficace de la dépression postpartum. Et vos livres et votre site Web sont lus par un très grand nombre de personnes de partout dans l'ancienne Union soviétique.

    La nouvelle d'une jeune femme d'Odessa, qui a étranglé son enfant de quatre mois, a été une incitation à vous écrire une lettre. Selon elle, la cause du meurtre était "l'épuisement moral". La cause réelle de cette issue tragique est une forme grave de dépression post-partum appelée psychose post-partum. Après avoir lu cette histoire épouvantable, ma première pensée et sentiment fut un regret amer: comment se fait-il que ni parents ni médecins, personne ne reconnaisse les signes d’une dépression post-partum insidieuse? Mais très souvent, ces signes apparaissent même pendant la grossesse...

    Le problème est qu'ils ne sont pas perçus comme une menace pour la future mère ou le nouveau-né. La plupart des personnes qui ont commenté cette triste nouvelle ont également exprimé exclusivement leur colère envers la mère qui a tué son enfant. Apparemment, ce sont simplement les chanceux qui n'ont jamais connu la dépression post-partum, et en particulier la psychose post-partum, qui n'ont pas connu d'incompréhension d'eux-mêmes et de leurs émotions. ta tête "et fuis au bord du monde.

    J'ai vécu un enfer semblable dans ma tête uniquement parce que j'ai accouché aux États-Unis. Le deuxième jour après la naissance, le médecin m'a donné un formulaire à remplir. Je me souviens, j'ai ri en répondant à des questions telles que: "Pouvez-vous sourire et voir le côté positif des choses?", "Avez-vous récemment ressenti de l'anxiété et une dépression sans raison sérieuse?", Etc. (voici un lien vers le questionnaire en anglais sur la menace de dépression après l'accouchement https://psychology-tools.com/epds/).

    J'étais sûr que tout était en ordre. J'étais heureuse de la naissance de ma fille, je me préparais à allaiter et je venais de me reposer d'un accouchement fatigant. Quelle a été ma surprise quand, après avoir analysé le questionnaire, le médecin a annoncé que j'étais à risque de dépression postpartum. Quelques heures plus tard, une assistante sociale est venue et m'a demandé, le cas échéant, de le contacter ou de contacter d'autres organisations pour aider les nouvelles mères, et m'a remis une liste de contacts. Je l'ai remercié pour son inquiétude, mais j'ai continué à insister: je ne souffre pas de dépression, je suis parfaitement en ordre!

    Quand je suis arrivé à la maison, les choses ne se sont pas passées aussi bien qu'à l'hôpital. Il y avait pas de lait, l'enfant criait de faim: la lutte pour l'allaitement a commencé, dans lequel mes bras n'étaient que de la persévérance congénitale et acquis du tire-lait. Trois jours se sont écoulés comme dans un rêve - je ne me souviens plus beaucoup, sauf que mon mari ne pouvait pas supporter la douleur et les pleurs de notre fille et m’a demandé de ne pas me torturer de la sorte. J'ai abandonné. C'est à partir de ce moment-là que la dépression a commencé à me faire tomber comme dans un entonnoir. Se sentir à court de gestation (il s'agit de mon deuxième enfant et, encore une fois, j'étais incapable d'établir l'allaitement), une faiblesse mentale et morale et, enfin, une insomnie.

    Chaque jour, je devenais de pire en pire: attaques de panique et sautes d'humeur fréquentes. J'ai pleuré, et pleuré, et pleuré, je me suis inquiété pour l'enfant et pour moi-même, il y avait une pensée dans ma tête: il y a une menace pour notre vie avec elle. Ensuite, je ne pouvais plus le supporter et j'ai appelé la sage-femme, qui a pris naissance chez moi. Elle a dit qu'il s'agissait d'une dépression post-partum et que vous deviez demander l'aide d'un spécialiste (généralement un psychiatre), et immédiatement, sinon votre état de santé ne fera que s'aggraver. J'ai écouté ses conseils. Elle a également parlé à mon mari et lui a expliqué ce qui m'arrivait réellement. Il n'a pas compris Mes parents à Kiev n’ont pas compris non plus: ils ont supplié de cesser de «penser mal, s’occuper des enfants, faire une promenade». Ils n'ont pas compris qu'une personne déprimée n'est pas obstinément réticente à accomplir ses prières et ses demandes - il ne peut tout simplement pas les accomplir.

    En fin de compte, nous avons trouvé un hôpital où un psychiatre m'a diagnostiqué une dépression postpartum au milieu d'une grave insomnie et m'a prescrit un traitement approprié. Le plus souvent aux États-Unis, ces cas sont traités avec des antidépresseurs conjointement avec des pilules contre l'anxiété (clonosepam) et des pilules pour l'insomnie. Le cerveau a besoin de repos pour pouvoir fonctionner correctement à nouveau.

    Il est important de comprendre que toute dépression est une maladie. Cela commence par la période dite du «baby blues» - émotivité excessive et larmoiement dans les deux premières semaines après l'accouchement. Si une femme retrouve plus tard son état d'esprit habituel, il n'y a aucune raison de s'inquiéter. Mais si non seulement les symptômes ne s'arrêtent pas, mais que de nouveaux se joignent à eux, comme une anxiété accrue, l'apathie et des pensées obsessionnelles, il est temps de tirer la sonnette d'alarme et de demander l'aide d'un psychiatre. Les psychologues ne guérissent pas la dépression post-partum. Sa racine réside dans le déséquilibre des hormones dans le corps de la femme en travail, ainsi que dans la connexion insuffisante des neurotransmetteurs dans le cerveau. C'est pourquoi la dépression est traitée avec des médicaments. Mais contrairement aux idées reçues, les antidépresseurs ne sont pas une phrase. Je les ai pris pendant six mois et je ne les ai pas acceptés. Et je me sens bien.

    Mais revenons aux statistiques. Selon elle, 15% de toutes les femmes enceintes souffrent de dépression post-partum. En outre, 10% des pères présentent également des symptômes de MV. Mais le pire, c’est que 1 à 2 jeunes mères sur 1 000 puerperas souffrent de psychose post-partum. Et ceci est une condition qui nécessite des soins psychiatriques immédiats, sinon une femme peut tuer un enfant, se tuer ou les deux. C'est très grave. C'est exactement ce qui est arrivé à cette malheureuse femme d'Odessa le 16 octobre 2017.

    En conclusion, je voudrais donner une liste des indicateurs les plus fréquents de dépression post-partum. J'espère qu'ils aideront les jeunes mères et leurs familles à reconnaître le PRD à un stade précoce et avec l'aide de spécialistes à y faire face le plus rapidement possible.

    Signes de dépression post-partum:

  • humeur dépressive et sautes d'humeur;
  • larmoiement excessif;
  • manque d'attachement émotionnel au nouveau-né;
  • se distancer de la famille et des amis;
  • perte d'appétit ou appétit de loup;
  • insomnie ou somnolence accrue;
  • fatigue excessive, épuisement;
  • perte d'intérêt pour ces activités qui apportaient auparavant beaucoup de joie;
  • irritabilité grave, colère;
  • la peur de ne pas être une bonne mère pour un enfant;
  • sentiment d'inutilité ou d'inadéquation, sentiment de honte et / ou de culpabilité;
  • difficulté importante à se concentrer ou à prendre des décisions;
  • anxiété grave et / ou crises de panique;
  • des pensées de vous blesser et de blesser votre enfant;
  • pensées obsessionnelles sur la mort et le suicide.

    Prenez soin des nouvelles mères et de leurs nouveau-nés!

    Elena Hart, Philadelphie, États-Unis

    P.S. Selon les rédacteurs du site Web du Dr Komarovsky: «Malheureusement, les préoccupations de notre lectrice bienveillante, qui a pris la décision de partager son histoire concernant la dépression post-partum, impressionné par le tragique incident survenu à Odessa, sont devenues réalité le lendemain même après lui avoir envoyé une lettre... Une femme en état de post-partum une psychose qui a tué son propre enfant et a été placée pour cela non pas dans un établissement médical spécialisé, mais dans un SIZO, lui a ouvert les veines. Il n'était pas possible de la sauver.

    Publié le 23/10/2017 16: 09 mis à jour le 02/02/2018

    Symptômes de la dépression postpartum: combien de temps dure-t-elle et quel traitement est-elle nécessaire? + Commentaires

    La dépression post-partum ne diffère de l'habituelle qu'en ce qu'elle survient après l'apparition du bébé. En règle générale, les premiers signes sont perceptibles dès la gestation. Une attitude bienveillante de la part des parents proches et du mari, une vie bien organisée aideront à contourner toutes les pierres aiguës.

    La dépression est un état du système nerveux de la femme qui reflète les capacités d’adaptation de son corps. Avec des déficiences mentales qui "reviennent" souvent dans la relation d'une fille et de ses parents dans leur enfance, la probabilité de troubles comportementaux et somatiques augmente. Il en résulte une absence de compréhension mutuelle avec les proches, des idées délirantes et obsessionnelles, y compris la souffrance infligée à elles-mêmes et au nouveau-né. Des conditions similaires se développent après un accouchement naturel et après une césarienne. Les femmes suivantes sont plus susceptibles de développer une dépression post-partum:

  • après 40 ans;
  • sans éducation dans la spécialité;
  • au chômage à la veille de l'accouchement;
  • si le conjoint n'est pas assez attentif;
  • si l'enfant après la naissance est en soins intensifs pendant une longue période;
  • la dépression dans le passé;
  • si après la première naissance il y avait une dépression, probablement après la deuxième et les suivantes.

    Les véritables causes du syndrome post-partum chez les femmes sont inconnues. On pense que les changements hormonaux dans le corps, l’immaturité de la psyché de la jeune fille, qui se manifeste par un manque de préparation à la maternité, des relations instables au sein de la famille et une détresse financière et sociale, provoquent l’état.

    Déprimées déjà pendant leur grossesse, de nombreuses femmes pensent qu'après avoir accouché, elles seront submergées par une vague d'inquiétude et de joie et n'auront pas le temps de se laisser prendre à des pensées tristes. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. La dépression post-partum commence soit immédiatement après l’apparition des miettes, soit après quelques semaines ou même pendant la grossesse. Les États suivants doivent faire l'objet d'une attention particulière en tant que femme elle-même, ainsi que ses proches.

  • Crises fréquentes. Dans la plupart des cas, ils ne sont motivés par rien, spontanément.
  • Pensées intrusives. Une femme réfléchit constamment sur certains sujets, souvent de nature globale. Par exemple, que la fin du monde arrive bientôt ou que le bébé est en danger.
  • Samoedstvo. Une femme commence à se concentrer sur son apparence - excès de poids, seins élargis et souvent étirés, stries. Tout cela conduit à l'apparition d'un sentiment d'infériorité.
  • Anxiété accrue. La nouvelle mère n'est pas sûre de tout faire correctement. Elle se surveille constamment et secoue trop pour le bébé.

    Tous ces états entraînent une privation de sommeil, une fatigue, une irritabilité et une agressivité accrues. Souvent, les femmes remarquent qu'elles aiment leur conjoint moins qu'avant. L’Etat peut être aggravé au point de devenir indifférent pour la nouvelle mère, y compris pour son propre enfant - elle ne veut ni s’occuper de lui ni l’allaiter.

    Outre l'état général supprimé, des signes d'un trouble du système nerveux autonome peuvent être ajoutés. La femme commence à «courir chez le médecin», confiante d'être gravement malade. Les symptômes suivants peuvent être préoccupants:

  • maux de tête, vertiges, migraines;
  • interruptions dans le travail du cœur, extrasystoles;
  • pression fixe ou accrue;
  • perturbation du cycle menstruel;
  • froideur sexuelle et même frigidité;
  • l'insomnie;
  • prurit soudain.

    La ligne entre l'état psychosomatique normal et la pathologie est très mince. Parfois, seul un spécialiste peut comprendre la situation.

    La dépression après l'accouchement peut se présenter sous différentes formes.

    Dans la plupart des cas, cette dépression survient après l'accouchement chez les femmes présentant des troubles névrotiques préalablement identifiés. Cette forme est caractérisée par les changements suivants dans le comportement et le bien-être des femmes:

  • sentiment de faiblesse, fatigue;
  • sentiment d'infériorité et d'inutilité pour quiconque;
  • sautes d'humeur fréquentes;
  • plaintes somatiques multiples;
  • accès de pleurs et de découragement;
  • peurs intrusives pour la vie d'un enfant.

    C’est l’une des variantes de la dépression postpartum qui, avec un degré de probabilité élevé, peut se transformer en psychose. La femme est caractérisée par ce qui suit:

  • elle est inhibée;
  • se sent coupable de quelque chose;
  • des hallucinations et des délires peuvent survenir;
  • ne reconnaît pas les êtres chers.

    Cela se produit souvent, mais comme les femmes demandent rarement une assistance spécialisée, cela n’est pas toujours établi à temps. Manifesté dans ce qui suit:

  • femme irritable, souvent en pleurs;
  • chaque cri du bébé la terrifie;
  • elle se sent très fatiguée et épuisée;
  • ses idées idéales sur la parentalité ne coïncident pas avec la réalité;
  • croit qu'il ne sera pas capable de s'adapter à sa vie antérieure.

    Pour répondre à la question sur la durée de la dépression post-partum, il est nécessaire de déterminer si un traitement a déjà été effectué. Une femme sur cinq peut avoir des symptômes même un an après la naissance du bébé, alors qu'avec un traitement rapide, toutes les idées obsessionnelles et les troubles du comportement disparaissent en quelques mois.

    De nombreuses observations ont prouvé qu'une relation spéciale est établie entre la mère et le nouveau-né, notamment lors de l'allaitement. Le bébé «absorbe» l'humeur d'une femme avec du lait et le copie de manière particulière. Il a été observé que chez les femmes souffrant de dépression postpartum sévère, les enfants présentent les anomalies suivantes:

  • ils sont moins actifs;
  • léthargique ou, au contraire, trop excitable;
  • souriez moins et montrez rarement des émotions positives.
  • La moitié des enfants nés de mères présentant des signes évidents de dépression post-partum ont par la suite demandé une aide psychologique ou psychiatrique. L'enfant ayant absorbé le comportement avec sa mère, ne sera plus capable de construire des relations avec ses enfants à l'avenir. Cela conduit à une inadaptation sociale, une probabilité accrue de développer l'autisme et des troubles mentaux.

    Une forme légère de dépression est tout à fait réaliste à surmonter seul à la maison. Si possible, vous pouvez contacter un psychologue et utiliser ses conseils. Les principales recommandations sont les suivantes.

  • La naissance d'un bébé est un miracle. Au fil des ans, de nombreux couples essayant de concevoir consacrent à cet effort et à ces moyens incroyables. Par conséquent, l'apparition du bébé, en particulier si la grossesse était normale, est un événement positif.
  • Bébé est encore pire. L'enfant est dans un environnement totalement inconnu pour lui et la seule chose qu'il sait, c'est sa mère. Il est important d'entourer la miette de chaleur et d'amour pour montrer que rien ne le menace.
  • Prends du temps pour toi. Après avoir accouché, une femme devrait aussi se prendre en charge et bien paraître. Cela augmentera son estime de soi et lui remontera le moral. N'ayez pas peur de laisser l'enfant à son mari ou à un autre parent proche.
  • Ne pas "s'attarder" sur le poids. Presque toutes les femmes ont des kilos en trop après l'accouchement. Dans la plupart des cas, le poids est normalisé ou diminue considérablement au cours d'une année, surtout si l'allaitement est maintenu.
  • Parle à ton mari. Il est souvent difficile pour les hommes de comprendre ce que vit une femme après avoir accouché. Ils doivent expliquer et raconter pour pouvoir apporter un soutien précieux.
  • Ne vous fermez pas des autres. C'est aussi un bon moyen d'éviter la dépression après l'accouchement. Le sentiment que quelqu'un n'est pas indifférent à votre condition, que les problèmes sont intéressants, qu'ils aident à «ne pas perdre courage». Les conversations sur les bébés avec des amis aident à comprendre que tout le monde a approximativement les mêmes difficultés.
  • Faire du sport. Différents types de relaxation et de méditation permettent de se débarrasser efficacement de la dépression après avoir accouché seul. Yoga, exercices de respiration, jogging, natation, marche nordique, tout cela vous aidera à retrouver rapidement la même forme et à vous remonter le moral.

    La manière dont une femme se sent réside dans l’attitude douce, attentive et chaleureuse de son mari. Les réactions des femmes prouvent que si elles ressentent de l'amour, du soutien, de la compréhension et de la patience de la part de leurs proches, il est beaucoup plus facile de gérer leurs propres pensées, leur malaise et leur mauvaise humeur.

    La médication est également possible si les symptômes de la dépression post-partum ne disparaissent pas ou s’aggravent. Le plus souvent, les antidépresseurs appartiennent au groupe des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, par exemple Fluoxetine, Sertraline, Citalopram. De nombreuses observations sur l'état de la mère et du bébé allaitant au sein suggèrent que ces médicaments sont inoffensifs et ne pénètrent pratiquement pas dans le lait maternel.

    Tous les médicaments devraient prescrire un médecin. Les indications pour faire référence à un psychothérapeute sont les suivantes:

  • l'aggravation des peurs et de la dépression;
  • formes prolongées (plus de six mois);
  • encore des dépressions prénatales;
  • refus de manger ou d'autres formes de protestation;
  • hallucinations ou illusions;
  • désir de se blesser ou de blesser un enfant;
  • obsessions constantes.

    Après avoir effectué divers tests sur le niveau d'anxiété, la probabilité de suicide et les relations familiales, le médecin choisit les méthodes de traitement.

    Indépendamment, vous pouvez prendre des préparations de magnésium. Il est prouvé que l'absence de cet oligo-élément conduit à l'insomnie, à la détérioration de l'humeur et à l'irritabilité. Parmi les médicaments - il s'agit de "Magne B6", "Magvit", le schéma habituel - deux comprimés trois fois par jour.

    Si une femme fait confiance aux remèdes populaires, ils sont également appropriés pour normaliser la maladie. Cela peut être des bains aux herbes, des frais, de la confiture de plantes médicinales. Voici quelques recettes d'infusions à utiliser deux ou trois fois par jour.

  • Un mélange d'herbes. Il est nécessaire de prendre en quantités égales de la racine de valériane broyée, des feuilles de menthe et deux fois moins de racine de calamus et de millepertuis. Mélangez tout à fond. Ensuite, infuser sous forme de thé à raison d’une cuillerée à thé par tasse d’eau chaude.
  • Dyagil. Racine d'angélique hachée dans la quantité d'une cuillère à café pour 200 ml d'eau chaude et le prendre le matin et le soir.

    La plupart des femmes se limitent fortement après avoir donné naissance à de la nourriture dans le but d'allaiter au sein et de perdre du poids sans problèmes. Cependant, tout devrait être abordé avec sagesse. Les antidépresseurs naturels sont les produits suivants:

  • les bananes;
  • fraises;
  • les myrtilles;
  • framboise;
  • la farine d'avoine;
  • produits protéiques;
  • produits laitiers;
  • les noix;
  • fruits de mer

    Dans la plupart des cas, les femmes elles-mêmes ne réalisent pas qu'elles ont une dépression de naissance. Pour faire attention au changement de comportement, l'humeur et les relations devraient fermer les gens.

    La prévention de la dépression post-partum commence dès la naissance de la fille, lorsque la mère la entoure de chaleur, de soins, d'amour et lui nourrit la poitrine. Dans le subconscient, le stéréotype de comportement est déjà reporté dans les miettes, et plus tard, posant des questions après sa propre naissance, elle y trouvera intuitivement des réponses. Utile pour éviter ce qui suit:

  • rassurez une femme - une partie des tâches ménagères à confier à quelqu'un, une surveillance du repos et du sommeil;
  • limiter l'accueil des invités - les premiers mois après l'accouchement ne doivent pas être invités à rendre visite à tout le monde, cela va fatiguer la femme et le bébé;
  • il vaut mieux ne pas la laisser seule - bon, si quelqu'un est toujours là, même fournir un soutien moral.

    La dépression post-partum est beaucoup plus courante que la plupart des gens ne le pensent. Ses manifestations peuvent être simplement attribuées à la fatigue, au manque de sommeil, aux querelles avec les êtres chers et le mari. Le traitement de la dépression après l'accouchement est préférable avec un spécialiste. Lui seul peut décider s’il est nécessaire d’être traité avec des médicaments ou d’avoir suffisamment d’entraînements, de conversations et de changements de mode de vie.

    Oui, non, probablement, mais j'avais une telle période... C'est terrible à se rappeler, cela a duré environ un mois et demi... J'ai constamment pleuré, l'enfant me semblait être quelqu'un d'autre, irrité... Je voulais retourner le temps qui était avant la grossesse. Mais c’est comme si tout se passait bien, maintenant je veux un deuxième, enfin, vraiment, vraiment.

    C'était terrible et prolongé après la première naissance, il y avait une relation difficile entre les parents et le mari. Tout était mélangé et j'ai constamment pleuré et je ne voulais pas voir l'enfant. Il était difficile de sortir de la dépression, personne ne voulait s'asseoir avec l'enfant pour que je me dissolve un peu, même si j'allais au magasin ou quelque chose du genre! Pour cela, après la deuxième naissance en général, il n'y avait aucun signe, le quatrième jour après la sortie de l'hôpital, elle a quitté la masyanka avec sa belle-mère et est allée faire les magasins avec son mari. Si je n’avais pas allaité, j’aurais été absorbée. maintenant tout le monde aide, je ne me le demande pas, je sais seulement qu’à tout moment, il est possible de sortir de la maison et de respirer l’air de la liberté!

    Je voulais vraiment un enfant, après un an de tentatives, j'ai réussi à tomber enceinte. Tous les neuf mois, j'ai attendu la naissance de mon fils dans le monde et, quand elle a accouché, elle n'a pas ressenti les sentiments dont parlent toutes les mères. Après la maternité, j'ai eu envie de pleurer. J'étais heureuse quand mes grand-mères ont emmené son petit-fils pendant une heure. Honnêtement, je voulais fuir quelque part. Une semaine était bien, comme j'ai commencé à partir. Pendant 3 jours, l’enfant ne dort que dans ses bras, jour et nuit, se réveille tout de suite dans un berceau; aujourd’hui, elle ne peut plus se retenir et entre dans le bain et y pleure. Je veux marcher, dormir, être seul avec mon mari, manger normalement (ce porridge et cette viande bouillie en ont marre). Je me sens moche, je ne veux pas allaiter, mais je nourris! Je suis une mère terrible, je suis désolée pour l’enfant, il a aussi l’impression que je fais tout par la force.. Est-ce que cela passera? Annahttp: //www.woman.ru/kids/baby/thread/3900925/

    Salut tout le monde Cela me couvre aussi. tout en colère. Je comprends que c'est impossible, c'est dommage que je sois devenu une bête. Je ne veux voir personne. il y a une activité favorite, mais il n'y a pas de force pour le faire. comment nerveux, si immédiatement vertige et ensuite des larmes. il n’ya pas de force… j’attends aussi toujours le soir bientôt… le bébé est mon préféré et attendu depuis longtemps, et dans le corps, la guerre fait caca. Je ne sais pas quoi faire... j'y suis allé et il n'y avait rien à voir avec les médecins. Je ne veux pas boire les roues, Motherwort et Valery ne m'aident pas... c'est juste que l'Ozerin est comme si quelqu'un l'avait renversé... il y a un jour d'illumination et de bonheur, mais rarement. Je veux faire du sport... mais à la maison, c'est compliqué... et pendant l'année de la pause, j'étais trop paresseux. Chtoli a attaqué... dans l'ambiance générale du chaos. Je prie Dieu de ne me réveiller qu'un beau matin et que ce serait bon pour moi, rien ne ferait mal, personne ne serait alarmé, même s'il était méchant ou appelé ou si quelque chose d'autre le faisait. La différence avec le premier fils est de 11 ans. J’aime mes enfants jusqu’à la folie, mais le plus âgé s'énerve avant le tremblement... Je ne sais pas quoi faire... même s’il ya des moments mineurs. tout est dans la tête. au moment des coliques, tout était plus calme malgré sa nature. et au bout de trois mois, le bébé a commencé à me couvrir. commencé dans la voiture au volant avait peur de quelque chose et cela a commencé. attaques de panique, les peurs et toutes les ténèbres. Je n'ai rencontré aucun médecin raisonnable, ils disent tous la même chose. Je comprends tout sur la physiologie. Je voulais lancer l'allaitement maternel. aussi peur, et si ce n'est pas lié. hormones et alimentation. En général, le désordre n’est pas dans ma tête, c’est-à-dire dans la tête, dont je souffre.

    Plus la naissance était proche, plus Oksana était inquiète. Elle a parlé de sa peur à sa mère et à son mari, et Oksana avait peur de presque tout: ne pas avoir le temps d'aller à la maternité, de ressentir une douleur intense, que le personnel de l'hôpital de la maternité soit impoli avec elle, que «quelque chose ne va pas, qu'elle ne puisse pas s'occuper correctement un enfant. Toutes les croyances selon lesquelles tout ira bien ne mèneront à rien: le stress d’Oksana a augmenté. Ensuite, la mère a enregistré Oksana sur les cours de préparation à l'accouchement et a convaincu sa fille d'aller à ces cours. Là, la future mère a appris à soulager la douleur lors de l’accouchement et a expliqué comment se déroulait la naissance et comment se comporter. Pendant les cours, Oksana a rencontré d'autres futures mères, s'est rendu compte qu'elles étaient unies par de nombreux problèmes et était chargée de confiance. Maintenant, les attentes concernant l'accouchement ne causaient plus d'anxiété ni de peur.

    L'accouchement pour une femme stressera-t-il ou rencontrera-t-il naturellement l'enfant? Une jeune mère après l’accouchement éprouvera un soulagement et un bonheur ou un afflux d’émotions négatives, dépend en grande partie de son état de préparation psychologique pour l’accouchement. Que comprend le concept de préparation psychologique?

    Préparation physique. Si une femme se perçoit suffisamment en bonne santé et que ses propres muscles sont suffisamment forts pour supporter un travail, son stress psychologique est beaucoup plus faible que lorsqu'une femme sait ou croit que sa santé n'est pas trop bonne.

    Préparation cognitive. Une femme qui sait comment se passe l’accouchement, comment vous pouvez vous aider (exercices de respiration et d’auto-massage, par exemple), comment son comportement influence le processus d’accouchement, comment les médecins peuvent aider une femme et son enfant. Et aussi la connaissance initiale de la façon de prendre soin d'un nouveau-né est importante.

    Préparation émotionnelle. C’est qu’une femme se perçoit prête à l’accouchement, de manière positive sur le mode d’accouchement qui lui est recommandé. La volonté se forme si le niveau d'anxiété et de tension n'est pas trop élevé,

    Préparation à la motivation. Une femme veut accoucher, faire l'expérience de cette expérience inconnue - dans ce cas, son état de préparation est bon. Si une femme dit qu'elle éviterait l'accouchement, si cela était possible, l'état de préparation n'était pas suffisamment formé.

    Préparation de la famille. Si une femme se sent en train d'accoucher, elle est beaucoup plus confiante après son accouchement: ses proches l'attendent avec son bébé et seront ravis de leur retour à la maison. Tout le nécessaire pour l'enfant sera préparé.

    Comment vous aider à vous préparer psychologiquement? Lisez la littérature (magazines, livres) sur le déroulement de la livraison. Essayez de ne pas collectionner d '"histoires d'horreur", limitez le négatif provenant des pages de sites Internet et de la communication avec certaines personnes. Entourez-vous de personnes amicales, prêtes à vous soutenir et à maintenir votre bonne humeur. Assurez-vous d'assister à des cours de formation pour l'accouchement. Selon les résultats d'études menées simultanément dans différentes villes de Russie, les femmes qui ont suivi une formation prénatale se comportent mieux lors de l'accouchement, conservent une stabilité émotionnelle et utilisent diverses méthodes d'auto-anesthésie.

    Il y a quelques jours, Polina a donné naissance à sa fille tant attendue. Il semblerait que son cœur devrait déborder de joie, mais elle éprouve des sentiments différents. Son humeur n'est pas bonne, elle est souvent agacée par les autres (à condition qu'ils soient médecins de la maternité et colocataires). Parfois, elle veut irrémédiablement pleurer. Polina ne comprend pas du tout ce qui lui arrive, elle se croit mauvaise mère, car elle n’est pas contente de l’enfant. Et elle ne sait pas si cette situation changera un jour.

    Après l'accouchement, de nombreuses femmes présentent des manifestations du soi-disant «syndrome de tristesse lors de l'accouchement» (dans la littérature américaine, cela s'appelle le «baby-blues»). Cette condition survient 2-3 jours après la naissance et entraîne une sensibilité accrue, de l'anxiété, des larmoiements et une humeur dépressive. Il y a une raison physiologique à cela. Le fait est que pendant la grossesse, le corps était sous la protection des hormones œstrogène et progestérone, qui ont un effet calmant et équilibrant. La concentration de ces hormones pendant 9 mois est 50 fois supérieure à la normale! Et après l'accouchement, les hormones semblent "devenir fous", leur production diminue à la norme. De plus, une nouvelle hormone, la prolactine, est activement produite, responsable de l’apparition du lait maternel. Bien sûr, l'humeur d'une femme ces jours-ci peut être comparée à des montagnes russes. Cette affection est temporaire et disparaît généralement vers la fin de la première semaine après la naissance, lorsque les hormones sont équilibrées.

    Selon les statistiques, jusqu'à 85% des femmes qui ont accouché sont touchées par le «syndrome de tristesse des femmes enceintes». Par conséquent, il est nécessaire de comprendre que l'état d'instabilité émotionnelle, d'anxiété non motivée, de mécontentement et de larmes ne sont pas les conséquences de la psyché «blessée» pendant l'accouchement, mais le processus normal de son rétablissement naturel.

    Cependant, l'humeur instable, l'irritabilité, la confusion peuvent persister pendant plusieurs mois. Cette période de la vie d’une femme est appelée «période d’adaptation maternelle». À ce moment, la jeune mère apprend tout ce qui accompagne l'accomplissement du rôle maternel, apprend à se sentir plus confiante dans des situations où l'enfant pleure, «n'observe pas» le mode d'alimentation et de sommeil. Le système familial dans son ensemble est instable: le jeune père et les grands-parents apprennent également leurs rôles pour la première fois, ce qui introduit des tensions dans les relations et le bien-être psychologique de la jeune mère.

    La «période d'adaptation maternelle» est également une étape nécessaire, bien qu'elle puisse être associée à certaines émotions négatives.

    Aidons-vous!

    Pour vous aider à traverser cette période post-partum difficile le plus rapidement possible et à éliminer les émotions négatives, vous pouvez prendre quelques mesures.

  • Essayez de rester attractif. Pour les femmes, il est important de vous aimer dans le miroir. Bien sûr, après l'accouchement, le temps est désespérément court, mais vous devez allouer au moins 10 à 15 minutes par jour au minimum des procédures habituelles. Faites-vous une coupe de cheveux à la mode, mais simple, et alors vous ne pouvez pas passer beaucoup de temps pour rendre vos cheveux beaux. Mettez-vous à la maison et portez des vêtements à la mode et marchez avec un enfant.
  • Apprenez à comprendre l'enfant. Vous devez vous habituer à réagir calmement aux pleurs. Dans la grande majorité des cas, pleurer ne signifie pas une maladie: au moment où l'enfant commence à pleurer, vous devez penser à ce qu'il veut. Les besoins de base de cet âge sont la nourriture, la proximité de la mère et de nouvelles sensations, la nécessité de changer la couche.
  • Communiquez plus avec l'enfant. Parlez avec votre bébé autant que possible, même s'il ne reste que quelques jours. En parlant constamment, en roucoulant avec un enfant, vous vous calmez et mettez votre système nerveux en équilibre. Et l’intérêt d’une telle communication pour le développement du système émotionnel de l’enfant, de son intellect et de sa parole est difficile à surestimer.
  • Laissez-les vous aider. Ne refusez pas l'assistance dans la première fois après la naissance. Même si nous parlons d'une personne avec qui votre relation n'est pas très bonne. Vous pouvez toujours demander à faire des devoirs ou à vous promener avec un bébé qui dort, pendant que vous pouvez vous reposer un peu.
  • Prenez votre mari comme un allié. Ce n’est pas facile pour vous deux: vous apprenez de nouveaux rôles pour maman et papa. Jusqu'à ce que vous compreniez comment le faire "correctement". Mais chaque famille a sa propre exactitude, bien qu’elle ne soit pas élaborée aussi tôt. Parlez-vous autant que possible. Parlez de ce que vous pensez être important. Rappelez-vous que le mari, très probablement, ne comprend pas, sincèrement, comment s’occuper de ces jeunes enfants. Plus votre demande d'aide est spécifique, plus il est probable qu'elle sera bien exécutée.
  • Manque de communication - non! L'un des problèmes des jeunes mères est la forte diminution du cercle social: «un enfant - un mari - un enfant - un enfant - un enfant». Afin de réduire le manque de communication, essayez de rencontrer dans la rue les mêmes personnes que vous, les mères en fauteuil roulant. Vous aurez beaucoup de sujets de conversation intéressants. Les femmes restent souvent des amis pour les années à venir. Et n'oublions pas Internet. C'est une excellente occasion de communiquer à un moment qui vous convient avec des personnes qui sont dans la même situation. En discutant des problèmes, vous comprendrez que vous n'êtes pas seul dans vos expériences, mais un soutien mutuel vous donnera de la force. Vous pourrez rencontrer de nouvelles personnes et, ayant appris que quelqu'un habite à proximité, faites-vous de vrais amis!

    Si quelque chose n'allait pas...

    Après l’accouchement, les femmes éprouvent souvent une détresse psychologique, si.

    . le personnel médical s'est mal comporté par rapport à la femme qui accouche;

    . le mode d'accouchement a été modifié de manière inattendue (le plus souvent, une césarienne d'urgence);

    . il s'est avéré que le bébé a besoin d'une assistance médicale, en particulier dans les cas où il n'est pas avec sa mère, mais dans un service spécial.

    Si nous parlons d'insatisfaction vis-à-vis du personnel, alors cette question devrait être concentrée aussi peu que possible, surtout si la naissance a été généralement bonne. Essayez de penser le moins possible et parlez-en aux autres. En parlant de nouveau des «horreurs», vous avez le moyen le plus triste d’affecter votre humeur et votre stabilité émotionnelle, qui ne sont pas trop élevées après la naissance. Par conséquent, concentrez-vous sur le bien.

    Dans le cas où une césarienne d'urgence était appliquée, la femme peut éprouver toute une gamme d'émotions négatives et avoir besoin d'une aide psychologique. Beaucoup de mères sont frustrées, amères, se sentent déçues. Ils peuvent éprouver de la colère et le désir de changer ce qui ne peut pas être changé. Les mamans peuvent être concernées: une césarienne affectera-t-elle un enfant du point de vue du pire «début de vie»? N'oubliez pas que la psyché de l'enfant est assez souple et adaptative. Un enfant par césarienne ou une naissance compliquée a survécu. L'essentiel est votre amour et votre volonté de répondre à ses besoins avec tendresse et compréhension. Vous avez donné à l'enfant le miracle de la vie et vous pouvez vous en occuper pleinement. Seulement c'est vraiment important!

    Dans une situation où le bébé a besoin de soins médicaux après la naissance, la mère subit un stress réel. Et à ce moment-là, le plus important est peut-être la conviction que le bébé est fort, qu'il va certainement s'en sortir. Le fil entre la mère et l'enfant ne se rompt pas au moment de couper le cordon ombilical. Cela persiste longtemps. Par conséquent, votre confiance lui donnera certainement la force et le désir de se battre. C'est ce qui est important maintenant. Si vous voulez pleurer - pleurer. Mais dès que vous réalisez que les larmes ont cessé d’être un soulagement et ont commencé à perdre de la force, essayez d’arrêter de pleurer. Trouvez des choses que vous ne pouvez pas faire sans vous. Et bien sûr, demandez l'aide de parents et d'amis, et s'il y a une telle opportunité, un psychologue.

    Gagnez la dépression!

    Parfois (environ 10-15% des cas), les femmes développent une véritable dépression post-partum. Cette maladie peut ne pas survenir immédiatement, mais au cours de la première année après la naissance de l'enfant.

    Principaux symptômes de la dépression:

  • humeur basse, sentiment de tristesse, dépression, mélancolie;
  • perte d'intérêt pour la vie, capacité à éprouver du plaisir;
  • diminution de la vigueur, de l'activité physique, fatigue accrue.

    Symptômes supplémentaires de la dépression:

  • difficulté à se concentrer, à retenir l'attention;
  • diminution de l'estime de soi, manque de confiance en soi, idées de culpabilité («Je suis une mauvaise mère!»);
  • vision sombre et pessimiste de l'avenir;
  • troubles du sommeil;
  • changement d'appétit (dans n'importe quelle direction);
  • diminution du désir sexuel;
  • problèmes de santé sans causes organiques (quelque chose de douloureux, mais les médecins ne trouvent rien).

    Pourquoi la dépression post-partum? L'accouchement en soi ne provoque pas de dépression - il est provoqué par des facteurs stressants. Plus ils sont nombreux, plus la maladie est susceptible (et la dépression est la maladie). Voici les plus basiques:

  • faible soutien familial;
  • grossesse et accouchement graves;
  • maladie congénitale chez un enfant;
  • faible statut socio-économique.

    La dépression commence par une anxiété forte, presque insupportable. La tension et l'anxiété sont si fortes que le mécanisme de défense de la psyché vient «aider» - la dépression! Étonnamment, mais beaucoup craignent tellement, c’est la protection de la psyché contre «l’épuisement». La dépression apaise les émotions et diminue les craintes. L'inquiétude vient à la place de l'inquiétude, la lenteur des mouvements et des réactions, une sensation de lourdeur. Parfois, il y a des "percées" d'irritabilité, de protestation, de sanglots violents. Et surtout, étant déprimée, une femme ne peut pas éprouver le plaisir de communiquer avec un enfant, de nourriture, de cadeaux ou de vie sexuelle. Au mieux, quelque chose peut provoquer un sourire méchant en elle, mais elle est incapable de rire de manière infectieuse.

    Il faut se rappeler qu'une dépression post-partum (comme toute autre) est traitée par un psychiatre ou un psychothérapeute. La dépression n’est traitée que par l’utilisation de médicaments spéciaux - antidépresseurs et psychothérapie. Il existe maintenant plusieurs groupes d'antidépresseurs compatibles avec l'allaitement. Ces deux méthodes doivent être utilisées simultanément. Il est très important de suivre un traitement complet prescrit par un médecin, car L’auto-réduction de la dose ou l’arrêt du traitement peut déclencher un nouveau cycle de dépression plus important. Le soulagement survient au cours de la deuxième semaine d'administration (ne vous attendez pas à un effet instantané après la première pilule).

    Il est important de se rappeler que la dépression ne disparaît pas d'elle-même, mais suit un cours chronique. Soyez conscient que la dépression post-partum, comme toute dépression, est complètement curable si vous suivez toutes les recommandations du médecin.

    Nous avons donc examiné les domaines d'inconfort psychologique pouvant survenir après l'accouchement. Il faut se rappeler que même avant l’accouchement, il existe une possibilité de faciliter le processus d’adaptation postnatale, ayant formé un état de préparation psychologique pour l’accouchement. Il est important de savoir que la diminution de l'humeur et l'instabilité des émotions après l'accouchement ne parlent pas de détresse psychologique et constituent un processus naturel. Par conséquent, il est important de le traiter de manière à ne pas inventer les problèmes qui n'existent pas. Si vous supposez que les problèmes psychologiques sont plus graves (dépression), vous devez immédiatement consulter un médecin.

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    Dépression postpartum - Postpartum déprimé

    Alors tu es devenue maman. L’enthousiasme de ma famille a été éclipsé par les longues fleurs fanées avec lesquelles un papa heureux vous a rencontré à la maternité. La vie quotidienne a commencé brutalement, remplie à la dernière minute de pleurs, de lessive, de repassage, de nettoyage et de cuisine pour les enfants.

    Tu tournes toute la journée comme un écureuil dans une roue et tu n’as toujours pas le temps. Vous vous sentez mal, tout tombe entre vos mains, personne ne vous comprend et la patience est à la limite. Ce qui se passe On dirait que vous avez une dépression post-partum. La dépression post-partum est une maladie grave pouvant survenir dans les premiers mois suivant la naissance. La dépression post-partum chez les femmes est due à un mélange complexe de changements émotionnels et physiques qui apparaissent chez une femme immédiatement après l'accouchement.

    Symptômes de la dépression

    • Vos yeux sont constamment dans un endroit humide - vous pleurez et sans raison.
    • Bébé qui pleure fait de toi une crise de rage. Vous êtes prêt à faire n'importe quoi, si seulement ce petit tyran est enfin silencieux.
    • Vous avez le sentiment persistant que tous les membres de votre famille surveillent chacune de vos démarches et n'attendent que vous pour que vous fassiez quelque chose de mal;
    • Vous vous sentez complètement impuissant face aux circonstances. Vous n'avez nulle part où se cacher, personne ne peut vous aider, protéger et assumer le fardeau des préoccupations maternelles. Effrayant pour lui-même et même pire - pour l'enfant. Dans ce cas, vous ne ressentez aucune joie à prendre soin du bébé, bien que vous respectiez régulièrement toutes les instructions du médecin. Oui, vous avez donné naissance à ce bébé, mais vous êtes toujours un étranger.
    • A chaque minute, vous avez peur de faire une pause, alors essayez de prendre soin de vous aussi étroitement que possible. Mais en vous, une sorte de ressort est comprimé, de plus en plus fort.
    • Le sexe provoque un profond dégoût.
    • Je ne veux même pas revenir au miroir. Tout au long de votre grossesse, vous avez rêvé qu'après votre naissance, vous redeveniez minces et légers, mais la réalité s'est avérée trop dure pour vous. Les jeans les plus étroits sont encore sur l'étagère la plus éloignée et vous devez vous contenter d'une salopette large, comme au sixième mois. Votre propre look vous agace.

    La dépression post-partum n'inclut pas nécessairement tous les symptômes décrits, mais si vous en avez au moins quatre, c'est une raison de réfléchir sérieusement.

    Pourquoi avez-vous besoin de lutter contre la dépression?

    Premièrement, non seulement vous en souffrez, mais aussi l’enfant. Après tout, malgré le fait qu'il soit très petit, il se sent également étranger. Donc, vous n’avez aucun contact émotionnel - si important en ce jeune âge. Il a été établi que la dépression postnatale d'une mère affecte négativement l'enfant, notamment en ce qui concerne la formation d'un sentiment de sécurité, les mécanismes internes de légitime défense, la concentration, le développement de la parole.

    Deuxièmement, s'il n'y a pas d'aide de l'extérieur et de vos propres réserves internes pour lutter contre la dépression, cela ne se «résoudra» pas lui-même. Au contraire, votre état ne fera qu'empirer tous les jours. Vous souvenez-vous des histoires de mères et de grands-mères sur la façon dont elles se souviennent de la première année de leur enfant (en particulier du premier-né) comme d'un cauchemar? Un cauchemar peut durer de plusieurs jours à plusieurs années. Et plus cela dure longtemps, plus cela affecte tous les aspects de la vie familiale.

    Parents et amis

    De nombreuses nations avaient une coutume très utile: après l'accouchement, les proches parents allaient chez leur mère en travail pendant au moins un mois et reprenaient tous les devoirs, libérant ainsi la nouvelle mère. Hélas, cette merveilleuse tradition est du passé. Mais personne ne se soucie de demander de l'aide à votre mère, votre sœur ou votre belle-mère. De plus, il est préférable de trouver un assistant dans le ménage à l’avance, et non à ce moment où vous êtes déjà à la limite.

    Dites-nous ce qui se passe avec vous Il vous semble seulement que tout est clair et qu'il n'y a rien à expliquer ici. De l'extérieur, tout a l'air différent. Nous recommandons aux parents de s'abstenir de phrases telles que: "Je pourrais me ressaisir et ne pas devenir molle" ou "Elle se comporte au moins de façon injuste avec moi", etc. La jeune mère a avant tout besoin de votre confort, de votre amour et d'une aide réelle pour les travaux ménagers.

    Convenez avec votre mari qu'une fois par semaine, vous organisez une «fête des mères». Pensez à l'avance à votre budget: dans le salon de beauté, chez votre chère amie, dans la piscine, au sauna ou dans un café. L'essentiel - sortir de la maison, de la situation habituelle.

    Discutez avec votre mari de votre réticence à avoir des relations sexuelles. Essayez simplement de le faire avec tact. Les médecins ne recommandent pas de faire l'amour moins de 4 à 6 semaines après l'accouchement - pour des raisons purement physiologiques. Mais gardez à l’esprit que le sexe aide souvent à sortir de la dépression.

    La dépression post-partum chez les femmes est une maladie qui survient dans les premiers mois après l'accouchement et se caractérise par des changements de comportement mental. Si vous n'avez pas une seule minute de libre pour vous-même, bien-aimée, demandez-vous si votre vie est rationnelle.

  • De bons plats préparés de haute qualité provenant d'un magasin ou d'un restaurant éprouvé peuvent venir à la rescousse. Oui, ce n’est pas la nourriture la moins chère, mais il est maintenant plus important pour vous de passer du temps sur vous-même que de cuisiner des mets délicats et des cornichons.
  • Essayez de dormir autant que possible - de préférence avec votre enfant. Une autre option - étendre le bébé sur la sieste pendant le jour sur le balcon. Si vous craignez de vous endormir et que vous n'entendiez pas son cri, un moniteur pour bébé est utile - un appareil qui vous permet d'entendre chaque bip à distance.
  • Ne vous changez pas en "clé". Essayez de lire au moins quelque chose d'autre qu'un livre de recettes et un programme télévisé pour la semaine. En passant, une bonne option est de lire en allaitant. Allongez-vous sur le côté, poussez le bébé plus près de vous, mettez-lui un livre. Mais au début, "communiquez" avec l'enfant après tout - après tout, il était si impatient de vivre ce moment heureux. Regardez dans ses yeux, caressez-le, dites-lui comme il est bon. Et quand il s'endort, et vous pouvez lire.
  • Enfin, pensez à votre passe-temps (ou commencez-le - le moment est venu). La chose principale - ne donnez pas le cerveau "aigre" dans les couches et la bouillie.
  • À la place des antidépresseurs, on peut prendre de la vitamine C et du calcium - ces jeunes mères ont un besoin particulièrement criant de ces substances.
  • Choisissez quelqu'un pour le rôle d'un psychothérapeute, qui peut pleurer sur votre vie difficile. Certains maris font un excellent travail avec ce rôle, mais d’autres sont capables de tomber eux-mêmes dans la dépression après avoir appris les problèmes d’une nouvelle femme. Maman ne convient pas non plus très bien à ce rôle - trop impressionnable. Mais une soeur ou une petite amie est la mieux adaptée.
  • La musique et la danse sont un excellent moyen de se détendre. C'est possible avec le bébé dans ses bras. Les mouvements rythmiques et les vibrations de la voix (si vous chantez) détendent la mère et calment le bébé. À propos, il serait bon, même pendant la grossesse, de maîtriser l'auto-entraînement le plus simple pour se détendre. Presque tout le monde profite de la communication avec la nature. Une promenade dans le parc le plus proche peut vous donner une bonne humeur tout en améliorant votre teint.

    De nombreuses recommandations vous paraissent banales et connues depuis longtemps. Mais l’essentiel ici n’est pas la théorie, mais la pratique. Commencez à faire quelque chose pour vous-même, même si ce n'est que par la force. Et les résultats ne seront pas lents pour vous toucher, ainsi que l’enfant et toute votre famille.

    L'attente de neuf mois pour le bébé est enfin terminée et vous devenez une mère! Voici la déclaration, de nombreuses connaissances et parents vous félicitent de tout cœur, et vous... ne rêvez que de quitter rapidement votre domicile. Je voudrais juste une chose - se reposer, et des sourires joyeux, des toasts proclamés et le désir inébranlable des invités «comment marquer cet événement» suscitent un sentiment de profonde irritation.

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